سیستئامین یک ترکیب شیمیایی است که به عنوان عامل روشن کننده پوست مورد استفاده قرار میگیرد. این ترکیب در برخی از محصولات مراقبت از پوست مانند کرم های ضد لک و روشن کننده پوست، لوسیون ها و سرم های پوستی استفاده می‌شود.
سیستئامین در واقع یک نوع سولفونامید است و با کاهش فعالیت آنزیم تیروزیناز، که در تولید ملانین موجود در پوست نقش دارد، باعث کاهش تولید ملانین در پوست می‌شود و در نتیجه پوست را روشن و لک های پوستی را از بین می برد. این ترکیب همچنین می‌تواند در درمان لکه‌های پوستی ناشی از آفتاب، لکه‌های ناشی از افزایش سن و لکه‌های ملانینی مفید باشد.
به طور کلی، سیستئامین برای استفاده در محصولات پوستی به دلیل خواص روشن کنندگی آن شناخته شده است. با این حال، استفاده نامناسب از این ترکیب ممکن است باعث ایجاد عوارض جانبی ناخوشایندی مانند تیرگی پوست ( تشدید لک های پوستی ) ، حساسیت پوستی، خشکی پوست و درد پوستی شود. بنابراین، استفاده از سیستئامین در محصولات پوستی، به همراه رعایت دستورالعمل‌های مصرف و با مشاوره پزشک یا متخصص پوست، توصیه می‌شود.
توجه داشته باشید که استفاده از محصولات حاوی سیستئامین در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود، زیرا تاثیرات آن بر روی سلامتی جنین و نوزاد نامعلوم است. همچنین، افرادی که دارای پوست حساس هستند، قبل از استفاده از محصولاتی که حاوی سیستئامین هستند، باید با پزشک خود مشورت کنند.
همواره ، توصیه می‌شود که از محصولاتی به منظور درمان لک های پوستی و یا روشن شدن پوست استفاده کنید که شامل ترکیبات متعددی برای روشن کردن پوست باشند ، زیرا استفاده از یک ترکیب ماده روشن کننده به تنهایی، ممکن است باعث بروز عوارض جانبی ناخوشایندی شود. مثلا استفاده از محصولات دست ساز حاوی فقط هیدروکینون با دوز بالا و یا سیستئامین به تنهایی ، می تواند عوارض ناخوشایندی را در پی داشته باشد. مثلا به عنوان مثال می توانید از سرم روشن کننده تایتان استفاده کنید که همزمان هم حاوی کوجیک اسید است و هم عصاره شیرین بیان ، ضمن اینکه در ترکیبات این محصول از چندین اسید مختلف نیز به میزان بسیار ملایم استفاده شده.
در کل، استفاده از محصولات حاوی سیستئامین می‌تواند برای روشن کردن پوست مفید باشد، اما همواره توصیه می‌شود که قبل از استفاده از هر محصول پوستی حاوی این ترکیب، با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید و دستورالعمل‌های مصرف را رعایت کنید.
نکات استفاده از محصولات روشن کننده پوست
در ادامه نکاتی را در خصوص استفاده از محصولات روشن کننده پوست به شما یاد آور میشویم که شامل محصولات حاوی سیستئامین نیز می شود.
در خصوص استفاده از ترکیبات روشن کننده پوست، به طور کلی توصیه می‌شود که قبل از استفاده از هر محصول پوستی، به دقت برچسب محصول را مطالعه کنید و دستورالعمل‌های مصرف را رعایت کنید. همچنین، موارد زیر نیز می‌توانند در استفاده بهینه از محصولات روشن کننده پوست مفید باشند:
انتخاب محصول مناسب: برای روشن کردن پوست، باید محصولاتی که شامل ترکیبات روشن کننده هستند، انتخاب کنید. همچنین، توصیه می‌شود که از محصولاتی با ترکیبات طبیعی و خالص استفاده کنید و از محصولات با ترکیبات شیمیایی قوی و نامناسب به دوری کنید. بنابراین توصیه می شود تا حد ممکن از ترکیباتی مانند کوجیک اسید ، ویتامین سی ، عصاره شیرین بیان و دیگر ترکیبات ملایم جهت روشن کردن پوست استفاده نمایید.
تست پوست: قبل از استفاده از محصولات روشن کننده پوست، بهتر است یک تست پوست انجام داده شود تا ببینید آیا پوست شما به محصول حساسیت نشان می‌دهد یا نه. مثلا مقداری از محصول را بر روی بازو و یا مچ دست استفاده کنید و اجازه دهید مدتی روی پوست بماند ، در صورتی که هیچ واکنش التهابی مشاهده نشد ، می توانید آن را بر روی پوست صورت خود استفاده نمایید.
مقدار مصرف: برای رسیدن به بهترین نتیجه، توصیه می‌شود که به مقدار مصرف دستورالعمل‌های محصول پوستی دقت کافی داشته باشید و از استفاده بیش از حد از محصولات خودداری کنید.
حفظ رطوبت پوست: استفاده از محصولات روشن کننده پوست ممکن است باعث کاهش رطوبت پوست شود. بنابراین برای پیشگیری از این مشکل، توصیه می‌شود که پس از استفاده از محصولات روشن کننده پوست، از محصولات مرطوب کننده پوست نیز استفاده کنید.
محافظت از پوست در برابر آفتاب: استفاده از محصولات روشن کننده پوست می‌تواند پوست شما را نسبت به نور آفتاب حساس تر کند. نور آفتاب باعث تحریک پوست و بروز و یا تشدید لکه‌های پوستی می‌شود. بنابراین، پیشنهاد می‌شود که پس از استفاده از محصولات روشن کننده پوست، از ضد آفتاب های با SPF مناسب استفاده گردد.
به طور کلی ، استفاده از محصولات روشن کننده پوست زمانی می‌تواند بهترین نتیجه را به همراه داشته باشد که دستورالعمل‌های مصرف تا حد ممکن رعایت گردد. همچنین، توصیه می‌شود که قبل از استفاده از هر محصول پوستی، با پزشک خود مشورت کنید و در صورت بروز علائم ناخوشایندی، به صورت فوری با پزشک خود تماس بگیرید.
استفاده در طولانی مدت: استفاده بلندمدت از محصولات روشن کننده پوست ممکن است باعث بروز عوارض جانبی شود. برای جلوگیری از این مشکل، توصیه می‌شود که استفاده از محصولات روشن کننده پوست را محدود به چندین هفته در سال نمایید و در دیگر مواقع سعی کنید از ترکیبات روشن کننده و ضد لک ملایم تر مانند ویتامین سی یا کوجیک اسید استفاده نمایید.
بررسی عوارض جانبی: در صورت بروز علائم ناخوشایندی مانند التهاب پوست، تحریک پوستی، خارش، تیرگی پوست و …، بهتر است که استفاده از محصول روشن کننده پوست را متوقف کنید و با پزشک خود مشورت کنید.
نکات استفاده از سیستئامین و یا کرم سیستئامین یا محصولات حاوی این ماده
در خصوص استفاده از سیستئامین، میتوانید موارد زیر را در نظر بگیرید:
انتخاب محصول مناسب: برای استفاده از سیستئامین به عنوان عامل روشن کننده و ضد لک پوست، توصیه می‌شود از محصولاتی با ترکیبات طبیعی و خالص استفاده کنید و از محصولات با ترکیبات شیمیایی قوی و نامناسب دوری کنید.
تست پوست: قبل از استفاده از محصولات حاوی سیستئامین، تست پوست انجام داده شود تا ببینید آیا پوست شما به این ترکیب حساسیت نشان می‌دهد یا خیر.
مقدار مصرف: توصیه می‌شود که به دقت دستورالعمل‌های محصول پوستی حاوی سیستئامین را مطالعه کنید و به مقدار مصرف مشخص شده در دستورالعمل‌ها ، توجه کافی داشته باشید.
حفظ رطوبت پوست: استفاده از محصولات روشن کننده پوست می‌تواند باعث کاهش رطوبت پوست شود. به منظور پیشگیری از این مشکل، توصیه می‌شود که پس از استفاده از محصولات حاوی سیستئامین، از محصولات مرطوب کننده پوست استفاده کنید.
توصیه می شود از مرطوب کننده های خیلی سبک استفاده گردد که همزمان حاوی آنتی اکسیدان های قوی مانند ویتامین آ و ویتامین ای نیز باشند ، مانند کرم پروتکت تایتان
محافظت از پوست در برابر آفتاب: استفاده از محصولات حاوی سیستئامین می‌تواند پوست شما را به نور آفتاب حساس تر کند. بنابراین، پیشنهاد می‌شود که پس از استفاده از محصولات حاوی سیستئامین، از ضد آفتاب با SPF مناسب استفاده کنید.
استفاده در طولانی مدت: استفاده بلندمدت از محصولات حاوی سیستئامین ممکن است باعث بروز عوارض جانبی شود. برای جلوگیری از این مشکل، توصیه می‌شود که استفاده از محصولات حاوی سیستئامین را محدود به چندین هفته در سال نمایید.
به طور کلی ، استفاده از محصولات حاوی سیستئامین می‌تواند برای روشن کردن پوست مفید باشد، اما همواره توصیه می‌شود که قبل از استفاده از هر محصول پوستی حاوی این ترکیب، با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید و دستورالعمل‌های مصرف را رعایت کنید.
رعایت دقیق دستورالعمل‌های مصرف: برای رسیدن به بهترین نتیجه از استفاده از محصولات حاوی سیستئامین، توصیه می‌شود دستورالعمل‌های مصرف محصول را به دقت مطالعه کنید و از مقدار مصرف مشخص شده در دستورالعمل استفاده کنید.
عدم استفاده در دوران بارداری و شیردهی: استفاده از محصولات حاوی سیستئامین در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود، زیرا تاثیرات آن بر روی سلامتی جنین و نوزاد نامعلوم است.
عوارض جانبی ناشی از برخی ترکیبات: برخی از محصولات حاوی سیستئامین، هیدروکینون و ترکیبات دیگر می‌توانند باعث بروز عوارض جانبی شوند، از جمله الرژی و التهابات پوستی. بنابراین، توصیه می‌شود قبل از استفاده از محصولات حاوی سیستئامین و یا هیدروکینون ، با پزشک خود مشورت کنید.
بررسی عوارض جانبی: در صورت بروز علائم ناخوشایندی مانند التهاب پوست، تحریک پوستی، خارش، تیرگی پوست و …، بهتر است که استفاده از محصول حاوی سیستئامین را متوقف کنید و با پزشک خود مشورت کنید.
چگونه از سرم ویتامین سی استفاده کنیم ؟ ( طرز استفاده یا مصرف سرم ویتامین سی و نکات استفاده و خرید )
اگر پوست شما کمی کدر به نظر می رسد یا می خواهید روال مراقبت از پوست خود را تغییر دهید تا پوستی روشن تر داشته باشید کافیست سرم ویتامین سی را به برنامه مراقبت از پوست خود اضافه کنید. برای داشتن پوستی روشن ، شفاف و درخشان ، صورت خود را بشویید و سپس چند قطره سرم ویتامین سی را به پوست خود بمالید. آنتی اکسیدان های موجود در ویتامین C می توانند التهاب های پوستی را کاهش داده و به ترمیم پوست کمک کنند. به یاد داشته باشید که مرحله بعد از سرم ویتامین سی ، استفاده از یک مرطوب کننده با کیفیت است تا به شما کمک کند که از پوست شفاف و روشن خود لذت ببرید.
طریقه مصرف سرم ویتامین سی پریم ، مدیلن ، لافارر ، نحوه استفاده سرم ویتامین سی بادی شاپ
طرز صحیح استفاده از سرم های ویتامین سی به صورت تصویری
1 – انجام پچ تست برای اطمینان از عدم داشتن واکنش آلرژیک
ابتدا 1 قطره از سرم ویتامین سی C را روی قسمت کوچکی از مچ دست خود بمالید. از آنجا که پوست این ناحیه از بدن حساس است ، در صورتی که به ویتامین سی یا این سرم حساسیت داشته باشید احتمالا این واکنش را مشاهده خواهید کرد ، 24 ساعت صبر کنید تا ببینید پوست شما تحریک یا ملتهب یا سرخ می شود یا خیر . اگر اینگونه نباشد ، می توانید از سرمی که تهیه کرده اید بر روی صورت خود استفاده کنید.
اگر واکنشی نسبت به ویتامین سی بر روی پوست خود مشاهده کردید ، از آن به عنوان بخشی از برنامه روزانه مراقبت از پوست خود استفاده نکنید و این موضوع را با دکتر یا متخصص پوست خود در میان بگذارید.
اگر از محصولات لایه بردار AHA و BHA مانند اسیدهای گلیکولیک ، سالیسیلیک یا لاکتیک نیز استفاده می کنید ، قبل از استفاده از سرم ویتامین سی چند دقیقه صبر کنید وگرنه خطر تحریک و ملتهب شدن پوست شما در این صورت وجود دارد.
2 – برنامه ریزی کنید که آیا از سرم ویتامین سی خود صبح ها استفاده کنید یا شب ها قبل از خواب
اگر می خواهید از سرم ویتامین سی خود فقط یک بار در روز استفاده کنید ( معمولا یک بار در روز کافی است ) مشخص کنید که می خواهید صبح ها استفاده کنید یا شب ها ، هر چند می توانید دو بار در روز نیز استفاده کنید هم صبح هم شب. صبح ها بعد از شستشوی پوست می توانید استفاده کنید و شب ها یا عصرها بعد از استفاده از تونر یا قبل از مرطوب کننده شب یا کرم شب خود استفاده کنید ( در صورتی که استفاده می کنید )
در صورتی که در روز استفاده می کنید ، استفاده از ضد آفتاب را بعد از سرم ویتامین سی فراموش نکنید .
چه زمانی از سرم ویتامین سی استفاده کنیم ؟
از آنجایی که سرم های ویتامین سی از پوست شما در برابر عوامل محرک روزانه مانند آلودگی ، اشعه ماوراء بنفش و رادیکال های آزاد محافظت می کنند ، استفاده آنها در صبح و در طول روز معمولا محبوب تر است ، زیرا اعتقاد بر این است که موثرترین زمان و بهترین زمان برای استفاده از سرم های ویتامین سی صبح است. در طول روز هرچه زودتر از ویتامین سی موضعی خود استفاده کنید ، محافظت پوست روزانه بیشتری می توانید از آن دریافت کنید.
با این حال ، بعضی ها نیز توصیه می کنند که به منظور جذب بهتر از محصولات ویتامین سی در شب استفاده کنید ، زیرا افراد اکثرا در شب محصولات کمتری بر روی پوستشان قرار می دهند و عدم وجود نور خورشید در شب نیز باعث می شود تا اثرات ویتامین سی به کندی تجزیه شود.
برخی دیگر سرم ها یا محصولات حاوی ویتامین C را دو بار در روز به عنوان راهی برای به حداکثر رساندن مزایای مراقبت از پوست خود استفاده می کنند. در نهایت ، مهم است که آنچه را که برای شما مفید است پیدا کنید و دستورالعمل ها و توصیه های مربوط به محصول ویتامین سی انتخابی خود را به درستی دنبال کنید.
نکته دیگر :
اگر مرطوب کننده یا کرم شب شما حاوی رتینوئید است ، می توانید از آن در کنار سرم ویتامین سی خود استفاده کنید به شرطی که پوست شما را تحریک نکند. تحقیقات نشان داده است که ویتامین سی در کنار رتینول بسیار به کاهش چین و چروک های پوستی کمک می کنند.
3 – قبل از استفاده از سرم ویتامین سی ، صورت خود را با یک پاک کننده و شوینده ملایم بشویید.
پوست خود را با مقداری آب خنک خیس کرده و سپس مقداری از مواد پاک کننده یا شوینده صورت ( ترجیحا ژل شستشو ) به اندازه یک سکه را به طور یکنواخت روی صورت خود بمالید . با استفاده از نوک انگشتان ، ماده یا محلول و یا ژل شوینده را به مدت 30 ثانیه به آرامی بر روی پوست خود به صورت دورانی ماساژ دهید. سپس ، با استفاده از آب ، پوست صورت خود را شستشو دهید.
از پاک کننده یا شوینده ای استفاده کنید که برای نوع پوست شما طراحی شده است. به عنوان مثال ، اگر پوست حساسی دارید ، از یک شوینده و پاک کننده بدون عطر استفاده کنید که حاوی الکل نباشد.
4 – در مرحله بعد پوست خود را خشک کنید و سپس تونر را بر روی صورت خود بزنید.
صورت خود را با یک پارچه تمیز خشک کنید و سپس یک پنبه را به تونر صورت آغشته کنید . پنبه را به طور مساوی روی سطح صورت بکشید ، اما از استفاده از تونر در اطراف چشم خودداری کنید. قبل از استفاده از سرم ویتامین سی ، اجازه دهید تونر خشک شود.
اگر پوست شما چرب است و از تونر یا محصولی استفاده می کنید که حاوی بنزوئیل پراکسید است ، حداقل 5 دقیقه قبل از استفاده از سرم ویتامین سی باید صبر کنید. استفاده همزمان از بنزوئیل پراکسید با ویتامین سی می تواند از عملکرد صحیح سرم بر روی پوست جلوگیری کند. ( مراقبت از پوست چرب )
با استفاده از قطره چکان موجود در بطری سرم ، 2 تا 3 قطره سرم ویتامین سی را بر روی کف دست خود بریزید . سپس ، انگشتان دست دیگر خود را به سرم بمالید و مقداری از آن را روی گونه ها و پیشانی خود بکشید و سپس مواد سرم را به طور مساوی در قسمت های دیگر پوست صورت خود ماساژ دهید. می توانید با استفاده از قطره چکان به صورت مستقیم نیز سرم را بر روی پوست خود چکانده و سپس بر روی پوست به آرامی ماساژ دهید.
6 – قبل از اینکه مرطوب کننده بزنید 5 تا 10 دقیقه صبر کنید.
توصیه می شود بعد از سرم ویتامین سی حتما از یک مرطوب کننده استاندارد و با کیفیت بر روی پوستتان استفاده کنید . قبل از استفاده از مرطوب کننده به سرم ویتامین سی فرصت دهید تا کاملا جذب پوستتان گردد . هنگامی که احساس کردید سرم کاملا به پوستتان جذب شده ، مرطوب کننده را به آرامی بر روی همه قسمت های پوست صورت خود ماساژ دهید.
اگر از سرم ویتامین سی در صبح استفاده می کنید ، سعی کنید بعد از آن از مرطوب کننده ای استفاده کنید که حاوی SPF ( خاصیت ضد آفتابی ) باشد.
استفاده از سرم های ویتامین سی به منظور درمان مشکلات پوستی
1 – به منظور درمان آکنه یا التهاب های ناشی از جوش و آکنه ، ویتامین سی را به همراه زینک استفاده کنید .
برای مقابله با باکتری های ایجاد کننده برخی از انواع آکنه و جوش ، از سرم ویتامین سی که حاوی زینک ( روی ) نیز است ، یک بار در روز استفاده کنید. از آنجا که ویتامین سی نیز خود دارای اثرات ضد التهابی است ، می تواند پوست تحریک شده شما را کاملا تسکین دهد
در خصوص آکنه ها و جوش های شدید صورت ، با متخصص پوست در مورد میکرونیدلینگ به همراه ویتامین سی صحبت کنید.
آیا می دانید ؟
اگر از دارویی موضعی برای درمان جوش و آکنه استفاده می کنید که حاوی ویتامین B3 است که به آن نیاسینامید نیز می گویند ، ممکن است باعث کاهش اثر سرم های ویتامین سی شود.
2 – به منظور محافظت از پوست خود در برابر آسیب های ناشی از نور آفتاب از ویتامین سی به همراه ویتامین ای استفاده کنید.
برای اینکه آسیب های ناشی از نور خورشید و اشعه ماورا بنفش به پوست خود تا حد ممکن کم کنید هنگامی که از خانه خارج می شوید ، حتما از ضد آفتاب استفاده کرده و زمانی که به خانه بر می گردید ، صورت خود را بشویید و یک سرم ویتامین سی که حاوی ویتامین ای نیز است بر روی پوست خود استفاده کنید. یا بعد از استفاده از سرم ویتامین سی ، از کرمی استفاده کنید که حاوی ویتامین ای است.
ویتامین ها به پوست شما کمک می کنند تا پوست بعد از قرارگیری در معرض آفتاب خود را ترمیم کند ، به همین دلیل پس از قرار گرفتن در معرض اشعه UV باید از ویتامین ها استفاده کنید.
3 – سرم ویتامین سی را به عنوان بخشی از برنامه ضد پیری پوست به روند مراقبت از پوست خود اضافه کنید.
شما احتمالاً محصولات ضد چروک پوست را دیده اید که ادعا می کنند تولید کلاژن را افزایش می دهند. محققان دریافته اند که استفاده از ویتامین سی حتی یک بار در روز می تواند تولید کلاژن را افزایش دهد ، پروتئینی که به پوست شما کمک می کند تا خود را ترمیم کرده و میزان چین و چروک های پوست را به حداقل برساند.
البته به منظور مشاهده در بهبود وضع چین و چروک های پوستتان ، شما باید حداقل چند ماه از یک محصول حاوی ویتامین سی بر روی پوست خود استفاده کنید و نتایج قابل مشاهده به هیچ وجه آنی نخواهند بود.
لکه های قهوه ای و پر رنگ موجود بر روی پوست می توانند با قرار گرفتن در معرض آفتاب یا یک دوره بارداری بر روی پوست تشکیل شوند. استفاده روزانه یک بار از سرم ویتامین سی می تواند رنگدانه هایی که باعث تشکیل لک های پوستی می شوند را کاهش دهد و در نتیجه از تشکیل لک های پوستی جلوگیری کند.
به خاطر داشته باشید که قبل از اینکه متوجه بهبودی در وضعیت لک های پوستی خود شوید ، باید حداقل 3 یا 4 ماه از سرم استفاده کنید.
بهترین سرم ویتامین سی چیست و چه مشخصاتی دارد ؟
هنگام انتخاب و خرید یک سرم ویتامین سی مناسب و با کیفیت ، به موارد زیر دقت کنید ( بهترین سرم ویتامین سی باید ویژگی های زیر را داشته باشد ) :
حاوی 10 تا 20% ویتامین سی پایدار به فرم ال اسکوربیک اسید یا سدیم آسکوربیل فسفات باشد ( ملایم ترین و غیر حساسیت زا ترین فرم ویتامین سی سدیم آسکوربیل فسفات است که خاصیت روشن کنندگی و ضد جوش و ضد باکتریایی بیشتری در مقایسه با دیگر اشکال ویتامین سی دارد )
حاوی ویتامین ای و فرولیک اسید باشد
بسته بندی آن به گونه ای باشد که هوا به آن وارد نشود
بطری سرم شیشه با رنگ مات باشد که نور به آن وارد نشود
علاوه بر موارد فوق ، یک سرم ویتامین سی با کیفیت بهتر است حاوی مواد مفید دیگری نیز باشد ، موادی مانند هیالورونیک اسید و آلوورا
بررسی یک مقاله پرسش و پاسخ در خصوص استفاده سرم های ویتامین سی
1. آیا می توانم از سرم های دیگر با ویتامین C استفاده کنم؟ ( استفاده از سرم های دیگر در کنار سرم ویتامین سی )
همیشه توصیه می شود استفاده از سرم هایی که دارای مواد فعال هستند ( مانند سرم رتینول ، سرم کوجیک اسید و سرم ویتامین سی … ) را به آرامی و به تدریج شروع کنید ( یعنی کم کم و به مرور استفاده کنید و به مرور تعداد دفعات استفاده و مقدار استفاده را زیاد کنید ) ! همچنین هر سرم را در یک زمان خاص استفاده کنید. در خصوص زمان و بهترین تایم استفاده از سرم ویتامین سی ، پیشنهاد می کنیم از هر سرم دارای ماده فعال خود در روزهای متناوب استفاده کنید ( مثلا امروز سرم کوجیک اسید ، فردا رتینول و پس فردا کوجیک و … ) یا اگر می خواهید از 2 ماده فعال در یک روز استفاده کنید ، یکی را در صبح و یکی را در شب استفاده کنید . به عنوان مثال ، صبح می توانید ابتدا سرم لایه بردار خود که حاوی AHA و BHA است را استفاده کنید و سپس سرم ویتامین سی را و عصر همان روز سرم رتینول خود را استفاده کنید . این روش استفاده باعث می شود تا از هرگونه تعامل احتمالی با مواد تشکیل دهنده دیگر سرم ها که می تواند باعث حساسیت شود جلوگیری شود.
سرم رتینول سرمی است که همواره باید در شب استفاده گردد. اگر از سرم های کوجیک اسید و ویتامین سی استفاده می کنید ، ویتامین سی را می توانید شب استفاده کنید و کوجیک اسید را صبح و یا هر سرم را به صورت یک روز در میان استفاده کنید. در صورتی که نمی خواهید از هر سرم در هر روز استفاده کنید.
2. چرا بعد از استفاده از سرم ویتامین سی پوستم سوزن سوزن می شود یا می سوزد ؟ ( احساس سوزش پوست با سرم ویتامین سی)
این مورد بخصوص بعد از استفاده از سرم های دارای ال اسکوربیک اسید یا ویتامین سی که در pH بسیار پایین فرموله شده اند اتفاق می افتد و می تواند باعث ایجاد حساسیت در پوست شود . این سرم ها به این دلیل در pH پایین و یا غلظت بالا فرموله می شوند که از نفوذ و جذب آنها در پوست اطمینان حاصل شود و به همین خاطر است که گاهی این موضوع باعث کمی تحریک یا التهاب پوست یا سوزش پوست می شود. اگر از سرم های ویتامین سی استفاده می کنید و این موضوع شما را اذیت می کند ، می توانید از سرم ویتامین سی استفاده کنید که غلظت یا درصد آن کمتر است ( مثلا سرم های 10% ) و pH آن کمی بالاتر است.
3. فرولیک اسید چیست و آیا مهم است که در سرم ویتامین سی من باشد ؟
فرولیک اسید یک آنتی اکسیدان دیگر است که به افزایش ویتامین C کمک می کند و ویتامین های سی و ای را تثبیت می کند. ترکیب ویتامین ای ، سی ، و فرولیک اسید 8 برابر بیشتر در برابر آسیب های محیطی از پوست شما محافظت می کند.
4. اگر از پوست خود با ضد آفتاب دارای SPF محافظت می کنم ، چرا به سرم ویتامین C نیاز دارم؟
شاید شنیده باشید که ویتامین سی ، از پوست شما حتی در برابر اشعه آفتاب نیز محافظت می کند و می توان از سرم ویتامین سی به جای ضد آفتاب استفاده کرد ، اما در واقع اینگونه نیست ، ویتامین سی از پوست شما مانند یک ضد آفتاب دارای SPF نمی تواند محافظت کند ، بلکه ویتامین سی از آسیب های مخرب اشعه های UVB و UVA به پوست جلوگیری می کند. به این معنی که اگر پوست شما از سمت اشعه خورشید دچار آسیب شد ، ویتامین سی این آسیب را جبران می کند. و ویتامین سی به خودی خود یک ضد آفتاب نیست. بنابراین :
مرطوب کننده ها و سرم های ویتامین سی جایگزینی برای یک محصول ضد آفتاب نیستند ، و حتما باید از یک کرم ضد آفتاب دارای SPF استفاده کنید.
کرم ضد آفتاب اولین خط دفاعی برای محافظت از پوست شما در برابر اثرات مخرب اشعه UVA و UVB آفتاب است و استفاده از آن کاملا ضروری است.
آنتی اکسیدان های موضعی ، مانند ویتامین سی ، هنگامی که بر روی پوست به کار برده می شوند به خنثی سازی اثرات مخرب رادیکال های آزاد کمک می کنند.
گنجاندن هر دوی ویتامین سی و یک محصول ضد آفتاب دارای SPF در روتین روزانه مراقبت از پوست ، محافظت کامل از پوست شما را فراهم می کند.
5. نحوه صحیح استفاده از سرم ویتامین سی چگونه است ؟
قاعده کلی برای ترتیب استفاده از محصولات مراقبت از پوست این است که از محصولات دارای نازک ترین قوام ( آبکی تر و رقیق تر ) به سمت محصولات با قوام ضخیم تر برویم ( یعنی محصولات غلیظ تر و سفت تر مانند ژل ها و کرها بعد از محصولات آبکی تر مانند سرم ها و تونر استفاده می شوند ). علت این امر این است که سرعت جذب محصولات رقیق تر به پوست بیشتر است ، بنابراین باید زودتر از دیگر محصولات بر روی پوست استفاده شوند.
6. چند بار در روز از سرم ویتامین سی استفاده کنیم ؟ یک بار یا دو بار ؟
بهترین و موثر ترین زمان استفاده از سرم ویتامین سی بر روی پوست ، صبح است. استفاده از سرم ویتامین سی در روز باعث می شود تا واکنش های محافظتی بهتری در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید و رادیکال های آزاد که عوامل اصلی پیری پوست هستند ایجاد شود و ما در طول روز بیشتر در معرض این عوامل مخرب هستیم.
ویتامین سی اگر در عصر و یا شب استفاده گردد ، همچنین می تواند برای ترمیم و تسریع بهبود مشکلات پوستی مفید باشد ، اما از آنجا که اسید اسکوربیک دارای یک اثر ذخیره ایست ( معمولا تا 72 ساعت این اثرگذاری را دارد ) ، معمولاً لازم نیست و همان استفاده یک بار در صبح کافیست. مسئله ، بیشتر تخصیص صحیح منابع است. با این حال ، برخی از آنتی اکسیدان ها مانند رزوراترول که در بعضی از محصولات ضد چروک استفاده می شود تحقیقات نشان داده است که در شب بهتر عمل می کنند و اثر گذاری بهتری دارند.
7. روش صحیح نگهداری سرم ویتامین سی چیست؟ ( نحوه یا شرایط نگهداری )
برای اینکه سرم ویتامین سی شما تخریب نشود و یا کارایی یا اثرات مثبت خود را از دست ندهد ، از سرم ویتامین سی خودتان به خوبی مراقبت کنید ، تا او نیز از شما مراقبت کند.
سرم ویتامین سی خود را سعی کنید در تاریکی نگه دارید. اسید اسکوربیک در برابر اکسیداسیون در معرض نور ، آسیب پذیر است و به همین دلیل است که بسیاری از محصولات ویتامین سی و سرم های ویتامین سی در بطری های شیشه ای رنگ تیره تر (قهوه ای ، آبی یا سبز) عرضه می شوند. همیشه سعی کنید ویتامین سی خود را در جایی تاریک (مانند کمد) و دور از هرگونه تابش مستقیم نور خورشید نگه دارید.
همیشه از محکم بودن و بسته بودن درب سرم ویتامین سی به طور کامل مطمئن شوید ! اکسیژن همچنین می تواند باعث تخریب و خنثی سازی اثرات ویتامین سی شود. بنابراین مراقبت باشید تا حد ممکن هوا به درون بطری سرم ویتامین سی یا محصول حاوی ویتامین سی نشود.
سعی کنید همواره سرم ویتامین سی خود را در جای خنک نگه دارید. ( ترجیحا در یخچال )
دمای بالا و گرم شدن زیاد محصول حاوی ویتامین سی می تواند باعث تخریب اثرات ویتامین سی شود. بنابراین توصیه می شود برای جلوگیری از قرار گرفتن در معرض گرمای شدید یا اگر سفرهای زیادی انجام می دهید ، این نکات را فراموش نکنید. با همه این تفاسیر ، امروزه شرکت های بزرگ و تولید کنندگان خوب هنگام فرمولاسیون محصولات ، همه این شرایط را در نظر می گیرند و سعی می کنند به گونه ای محصول را فرموله کنند که محصول بتواند دمای +30 درجه را برای مدت کوتاهی تحمل کند و اثر خود را خیلی زود از دست ندهد. اما این موضوع به تولید کننده مربوط می شود ، بنابراین خرید و انتخاب یک محصول ویتامین سی از شرکت ها یا برند های معتبر بسیار مهم است.
8. رنگ مواد محصول ویتامین سی من باید چه رنگی باشد؟ ( رنگ ویتامین سی )
رنگ مواد سرم شما باید شفاف ، سفید یا شامپاین روشن باشد. اگر رنگ آن بسیار کدر یا تیره است ، ممکن است اکسیده شده باشد و اثر خود را از دست داده باشد ، اما هر سازنده معمولا فرمول متفاوتی دارد و دسته ها می توانند متفاوت باشند ، بنابراین اگر از رنگ ویتامین سی خود مطمئن نیستید ، با آنها تماس بگیرید.
9. آیا هنگام استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی عوارض جانبی وجود دارد؟
انواع پوست ها معمولا ویتامین سی را به خوبی تحمل می کنند ، به ویژه در اشکال ملایم آن . با این حال ، اگر پوستی بسیار حساس یا مستعد حساسیت دارید ، بهتر است قبل از استفاده از محصولاتن حاوی ویتامین C برای اولین بار ، از یک متخصص پوست و یا زیبایی راهنمایی بگیرید و یا قبل از استفاده ، حتما پچ تست انجام دهید ، به اینگه که محصول حاوی ویتامین سی را در قسمت های دیگر پوست مانند مچ دست ، بازو و قسمت هایی غیر از پوست صورت امتحان کنید و اجازه دهید تا 24 ساعت بر روی پوستتان بماند ، اگر واکنش آلرژیک مشاهده نکردید ، آنگاه می توانید از آن محصول با خیال راحت بر روی پوست صورت استفاده کنید.
انتخاب یا خرید سرم یا کرم ویتامین سی بر اساس نوع پوست ( راهنمای خرید )
ویتامین سی مناسب پوست معمولی یا چرب
ال-اسکوربیک اسید (LAA) قوی ترین شکل یا فرم ویتامین سی است و بیشترین پیشینه تحقیقاتی را در مورد خواص ویتامین سی برای پوست دارد. با این حال ، این فرم از ویتامین سی در مقایسه با دیگر اشکال ویتامین سی راحت تر تجزیه می شود و راحت تر اثر خود را از دست می دهد و در دوزهای بالا همچنین می تواند باعث تحریک و التهاب پوست شود. قبل از شروع استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی به فرم ال اسکوربیک اسید حتما یک پچ تست انجام دهید ( در دیگر قسمت های بدن ) که مشخص شود پوستتان نسبت به این ماده واکنش آلرژیک نشان نمی دهد. بنابراین در صورتی که پوست شما چرب و یا معمولی است ( پوست غیر حساس ) ، استفاده از سرم ها یا کرم های ویتامین سی حاوی ال اسکوربیک اسید برای شما مفید است.
ویتامین سی مناسب پوست خشک یا حساس
منیزیم آسکوربیل فسفات (MAP) مشتقی از ویتامین سی محلول در آب است که دیر تر از ال اسکوربیک اسید LAA تجزیه می شود و اثر خود را دیر تر از دست می دهد . همچنین این شکل ویتامین سی پوست را کمتر تحریک می کند و در صورتی که پوست حساسی دارید ، انتخاب خوبی هستند . علاوه بر این ، نشان داده شده است که MAP دارای خواص آبرسانی نیز می باشد و در نتیجه برای افرادی که پوست خشک دارند مفید است.
ویتامین سی برای مبارزه با رادیکال های آزاد
فرولیک اسید به تقویت خاصیت آنتی اکسیدانی ویتامین سی C و ویتامین ای E در محافظت از پوست در برابر نور خورشید و آسیب های آن کمک می کند. بنابراین استفاده از یک سرم یا کرم ویتامین سی حاوی این سه ماده که یک تیم قدرتمند در مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد را تشکیل می دهند ، بهترین انتخاب برای شماست. سرم ویتامین سی 20% تایتان همچنین حاوی فرولیک اسید و ویتامین ای می باشد ( به منظور بیشترین اثر گذاری )
اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است ، اما نشان داده شده است که آسکوربیل پالمیتات فرم دیگری از ویتامین سی با قدرت آنتی اکسیدانی که دارد با آسیب های رادیکال های آزاد مبارزه می کند و از پیری پوست تا حد ممکن جلوگیری می کند. با این حال ، آسکوربیل پالمیتات به اندازه سایر انواع ویتامین سی قوی نیست.
ویتامین سی برای درمان لک های پوستی
N-acetyl glucosamine (NAG) یک ماده شیمیایی است که از پوسته های بیرونی صدف گرفته می شود. این ماده را همچنین می توان تولید کرد. گاهی اوقات این ماده شیمیایی به محصولات حاوی ویتامین C به منظور درمان لکه های پوستی و بهبود رنگ پوست اضافه می شود. برخی تحقیقات همچنین نشان می دهد که کرم ها یا سرم های ویتامین سی مبتنی بر MAP و LAA نیز می توانند در کاهش لک های پوستی موثر باشند.
ویتامین سی برای درمان مشکلات عمومی پوست
Tetrahexyldecyl ascorbate (THD ascorbate) یک فرم محلول در چربی از ویتامین سی است که می تواند در لایه های عمیق تر پوست نفوذ کند. در مطالعه ای روی زنانی که پوست صورتشان دارای لک های پوستی و آسیب زیاد است ، یک مرطوب کننده حاوی 30% ویتامین سی آسکوربات THD به همراه ویتامین E بهبودی های چشمگیری را ایجاد کرد.
ویتامین سی برای روشن کردن پوست و خاصیت های ضد جوش و آکنه
سدیم آسکوربیل فسفات (SAP) مشتقی از ویتامین سی محلول در آب است که بسیار برای پوست ملایم است ( هیچ حساسیتی ایجاد نمی کند ). این فرم از ویتامین سی با خاصیت آنتی اکسیدانی خود به شکلی کاملا موثر باعث روشن شدن پوست و همچنین مبارزه با آسیب های رادیکال های آزاد می شود . علاوه بر این SAP دارای یک اثر ضد میکروبی قوی است و در مبارزه با انوع جوش ها پوستی و آکنه موثر است .
سرم ویتامین سی 20% تایتان کازمتیک حاوی ویتامین سی به فرم سدیم آسکوربیل فسفات برگرفته از سلول های بنیادی است که جزئیات آن را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و مطالعه کنید :
ویتامین سی برای درمان یا کاهش چین و چروک
اسید هیالورونیک (HA) ماده ایست که اغلب به سرم ها یا کرم های ویتامین سی اضافه می شود و با اتصال به رطوبت ، توانایی پوست در حفظ آب و رطوبت را بهبود می بخشد و این موضوع به نوبه خود به کاهش خطوط ریز چهره ، چین و چروک ها و سایر علائم پیری کمک می کند. بنابراین در صورتی که هدف شما از استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی از بین بردن و رفع و جلوگیری از چین و چروک های پوست است ، سعی کنید از سرم یا کرم ویتامین سی استفاده کنید که حاوی هیالورونیک اسید نیز باشد. مانند سرم ویتامین سی 20% تایتان که همچنین دارای خواص آبرسانی با استفاده از اسید هیالورونیک است.
ویتامین سی به منظور افزایش تولید کلاژن
ویتامین ای E و سی C هر دو آنتی اکسیدان هایی بسیار قوی هستند ، بنابراین همواره به دنبال سرم ها یا کرم های ویتامین سی باشید که حاوی هر دو ویتامین باشند ، محصولات حاوی ویتامین سی و ویتامین ای به طور همزمان برای مبارزه با رادیکال های آزاد و کمک به کلاژن سازی و حمایت از پوست شما بسیار موثر هستند و به طور کلی پوستی جوان تر و لطیف تر را برای شما فراهم می آورند.
معرفی یک سرم ویتامین سی 20% با کیفیت ساخت کشور کانادا برگرفته از سلول های بنیادی
سرم ویتامین سی 20% تایتان کازمتیک ساخت کشور کانادا دارای آخرین استاندارد های روز دنیا در فرمولاسیون محصولات ویتامین سی است که حاوی ویتامین ای و فرولیک اسید با مشخصات زیر می باشد : ( جهت مشاهده این محصول بر روی تصویر کلیک کنید )
یک ضد لک قوی یا یک روشن کننده قوی باید چه ویژگی هایی داشته باشد ؟
در این مقاله مشخصات یک ضد لک قوی و ویژگی ها و موادی که محصولات ضد لک و روشن کننده قوی پوست باید داشته باشند را بررسی خواهیم کرد.
رتینول به دلیلی توانایی بسیار زیادی که در تسریع گردش سلول های پوست دارد ، یکی از بهترین ترکیبات برای درمان هایپرپیگمانتاسیون ( لک های پوستی ) یا از بین بردن لک های پوستی است.
آزلائیک اسید یکی دیگر از ترکیباتی است که پوست را روشن می کند ، اما ملایم تر است و برای کسانی که دارای پوست حساسی هستند ، عالی است.
اگر پوست شما دچار هیپرپیگمانتاسیون یا لک است ، مهم است که همیشه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید تا از بروز لکه های جدید و یا تشدید لک های موجود جلوگیری شود.
هایپرپیگمانتاسیون یک بیماری پوستی است که باعث ایجاد لکه های تیره بر روی پوست می شود. این تیره شدن پوست و لک های پوستی به دلیل تولید بیش از حد رنگدانه ملانین در پوست اتفاق می افتد که دلایلی زیادی برای این تولید بیش از حد رنگدانه وجود دارد ! رنگدانه همان چیزیست که به پوست شما رنگ می بخشد.
هیپرپیگمنتاسیون یا لک های پوستی بسیار شایع میباشند ، به خصوص در افراد دارای پوست تیره تر هستند این مشکل پوستی شایع تر است.
انواع آکنه یا جوش های صورت که منجر به تشکیل لک جای جوش می شوند ، تغییرات هورمونی ( به دلیل بارداری و یا مصرف بعضی از دارو ها ) ، افزایش سن و قرار گرفتن در معرض نور خورشید همگی می توانند از دلایل افزایش رنگدانه در پوست باشند. با این حال ، این بیماری ( لک های پوستی ) قابل درمان است. اگر می خواهید رنگ ناهموار پوستتان را یکنواخت تر کرده و روشن کنید ، ما مشخصات و ویژگی های یک ضد لک قوی و یا محصولات روشن کننده پوست قوی را برای شما در این مقاله می آوریم و میزان اثر گذاری آنها بر روی پوست را بررسی خواهیم کرد.
1. ویتامین سی C
ویتامین سی چه کاری انجام می دهد ( خواص ویتامین سی برای پوست ) : ویتامین سی C می تواند با مسدود کردن تولید ملانین ، به کاهش لک های پوستی و یا از بین بردن لک ها کمک کند. وولری لوید ، یک متخصص پوست در میامی ، فلوریدای آمریکا ، توضیح می دهد که ویتامین C آنزیم تیروزیناز را مسدود می کند ، آنزیمی که بدن شما برای تولید رنگدانه ملانین از آن استفاده می کند ، و آن را به یک روشن کننده طبیعی پوست تبدیل می کند. ویتامین سی C همچنین یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است ، به این معنی که از سلول های پوست در برابر آسیب های خورشید یا بیشتر آلاینده های خارجی و محیطی محافظت می کند.
یک مطالعه کوچک در سال 2004 نشان داد که استفاده از یک کرم یا سرم ویتامین سی حاوی اسید اسکوربیک ( نوعی ویتامین C ) به مدت 16 هفته ، لک های پوستی یا هایپرپیگمنتاسیون را در 62.5 % از شرکت کنندگان کاهش می دهد.
نحوه استفاده: افرادی که دارای پوست حساس هستند در روز های اول استفاده از ویتامین C بر روی پوستشان ممکن است پوستشان دچار قرمزی یا سوزش شود. با این وجود ، استفاده روزانه از ویتامین سی C در محصولات مراقبت از پوست برای درمان لک های جای جوش یا دیگر التهابات پوستی ، کاملا بی خطر است.
اشکال یا فرم های مختلفی از ویتامین سی امروزه وجود دارد. منیزیم آسکوربیل فسفات یک فرم پایدار از ویتامین سی است که توسط متخصصان پوست ترجیح داده می شود ، زیرا به راحتی هیدراته می شود و جذب پوست می شود. سولفات اسید اسکوربیک و آسکوربیل پالمیتات اشکال دیگر ویتامین سی هستند که در محصولات پوستی مانند سرم ها یا کرم های ویتامین سی استفاده می شوند.
بنابراین ویتامین سی به فرم اسکوربیک اسید یا سدیم آسکوربیل فسفات را می توان به عنوان یک ضد لک قوی در نظر گرفت.
معرفی یک سرم ویتامین سی فوق العاده با کیفیت و استاندارد ساخت کشور کانادا
سرم ویتامین سی تایتان کازمتیک ساخت کشور کانادا ، حاوی 20% ویتامین سی به فرم سدیم آسکوربیل فسفات و همچنین ویتامین ای و فرولیک اسید و ام اس ام ، دارای آخرین فرمولاسیون در بهترین و با کیفیت ترین محصولات ویتامین سی است ، جزئیات این سرم را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و مطالعه کنید
2. کوجیک اسید
کوجیک اسید چیست و چه می کند : کوجیک اسید محصول جانبی تخمیر انواع خاصی از قارچ ها است. مشابه ویتامین C ، کوجیک اسید نیز با مهار آنزیم های تیروزیناز عمل می کند. همچنین از پوست در برابر عوامل استرس زای محیطی محافظت می کند زیرا سرشار از آنتی اکسیدان است. کوجیک اسید امروزه در صنعت مراقبت از پوست بسیار محبوب است زیرا از منابع طبیعی گرفته می شود ، اما هنوز هم می تواند عوارضی مانند تورم و قرمزی ایجاد کند .
نحوه استفاده: امروزه کوجیک اسید در کرم ها ، سرم ها ، ژل ها و یا پدهای لایه بردار یافت می شود. به طور معمول در محصولات زیبایی و مراقبت از پوست به میزان 1 تا 4 درصد از این ماده وجود دارد . کوجیک اسید ممکن است بر روی بعضی از پوست های حساس واکنش نشان دهد ، بنابراین قبل از استفاده از محصولات حاوی این ماده بر روی صورت ، بهتر است مقداری از آن را بر روی مچ دست ( به صورت پچ تست ) ، استفاده کنید و 24 ساعت صبر کنید و ببینید که آیا پوست دست شما به این ماده واکنشی نشان می دهد یا خیر ! اگر هیچ واکنش و حساسیت و التهابی مشاهده نشد ، می توانید آن محصول را با خیال راحت بر روی پوست صورت خود استفاده کنید.
معرفی یک سرم ضد لک قوی و آبرسان حاوی کوجیک اسید و هیالورونیک اسید
امروزه سرم ها به دلیل قدرت زیادی که در جذب دارند ، به عنوان بهترین درمان ها برای مشکلات پوستی کاربرد دارند. سرم کوجیک اسید تایتان کازمتیک ساخت کشور کانادا که حاوی هیالورونیک اسید نیز می باشد ، یکی از استاندارد ترین و با کیفیت ترین سرم های حاوی کوجیک اسید است که کاربرد زیادی در روشن سازی و یکنواخت سازی و همچنین از بین بردن انواع لک های پوستی دارد ، جزئیات این سرم روشن کننده پوست و آبرسان قوی را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده کنید.
3. رتینول به عنوان یک ماده ضد لک قوی
رتینول چه کار می کند: رامان مادان ، رئیس پوست در نورثول هلث ، می گوید رتینول نوعی ویتامین آ A است و به عنوان ترکیب اصلی در بسیاری از درمان های ضد لک قوی آنها مورد استفاده قرار می گیرد. رتینول به ویژه در مبارزه با هایپرپیگمانتاسیون با تشویق و یا تحریک گردش سلول ها و آوردن سلول های سالم تر و جدیدتر به سطح پوست ، سلول ها قدیمی و یا سلول های مرده را پاکسازی می کند و به روشن تر شدن پوست و شفاف تر شدن و در نتیجه از بین رفتن لک های پوستی کمک می کند.
نحوه استفاده: ترتینوئین که یک شکل قوی از رتینول است – امروزه با تجویز پزشک در غلظت 1 و 0.05 در دسترس است . نسخه های ملایم تری نیز مانند رتینیل پالمیتات و رتینالدهید را می توان بدون نیاز به نسخه پزشک امروزه تهیه و استفاده کرد ، مانند سرم رتینول تایتان کازمتیک ساخت کشور کانادا. برای اینکه بهترین نتیجه را از رتینول بگیرید بهتر است از رتینول به مدت 3 تا 6 ماه استفاده کنید . توجه داشته باشید که از استفاده از رتینول و محصولات حاوی این ماده در بارداری خودداری کنید ، زیرا رتینوئیدها ممکن است باعث نقایص مادرزادی شوند.
سرم رتینول تایتان کازمتیک ساخت کشور کانادا حاوی 1% رتینول که می تواند به عنوان یک ضد لک قوی مورد استفاده قرار گیرد را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر ببینید و جزئیات آن را مطالعه کنید.
4. نیاسینامید
نیاسینامید چیست و چه کاری انجام می دهد:نیاسینامید نوعی ویتامین B3 است که در متابولیسم سلولی نقش دارد. استفاده موضعی از نیاسینامید یا ویتامین B-3 بر روی پوست می تواند روند تولید رنگدانه سلولی را مختل کرده و در نتیجه پوست را روشن کند. همچنین نیاسینامید در درمان آکنه و جوش های پوستی کاربرد دارد و می تواند از تشکیل لک های جای جوش یا زخم ( اسکار ) در اثر جوش های پوستی در آینده جلوگیری کند.
نحوه استفاده نیاسینامید : امروزه نیاسینامید را می توان در محصولاتی مانند سرم ها و کرم ها یافت که بدون نیاز به نسخه پزشک در دسترس هستند. برای گرفتن بهترین نتیجه ، رامان مادان ، یک دکتر متخصص پوست در نورثول هلث ، توصیه می کند بهتر است نیاسینامید را با سایر ترکیبات روشن کننده پوست مانند ویتامین سی و رتینول ترکیب کنید.
5. آزلائیک اسید
آزلائیک اسید چه می کند: آزلائیک اسید یک اسید آلی است که در غلاتی مانند جو و چاودار یافت می شود. این ماده دارای خواص ضد التهابی است و می تواند تولید رنگدانه ملانین در پوست را متوقف کند. آزلائیک اسید ملایم تر از برخی اسیدهای دیگر است و مادان می گوید که برخلاف رتینوئیدها استفاده از آن در دوران بارداری بی خطر است. و همین موضوع باعث می شود تا آزلائیک اسید یک انتخاب عالی برای جلوگیری از لک های بارداری در دوران بارداری یا شیردهی باشد. زیرا در این دوران معمولا به دلیل تغییرات هورمونی ، پوست دچار ملاسما – نوعی هیپرپیگمانتاسیون – می شود.
نحوه استفاده: آزلائیک اسید را می توان در کرم هایی که به نسخه پزشک نیاز دارند و همچنین بعضی از ژل های تجویزی یافت. همچنین محصولاتی درجه پایین نیز وجود دارند مانند سرم ها و کرم ها که حاوی دوز کمی از این ماده هستند و بدون نیاز به نسخه پزشک به فروش می رسند. می توان از محصولاتی که حاوی 20 درصد از این ماده هستند را به صورت روزانه برای کمک به درمان لک های پوستی و هایپرپیگمنتاسیون استفاده کرد.
6. اسید ماندلیک
نحوه عملکرد اسید ماندلیک به عنوان یک ضد لک قوی : اسید ماندلیک یک اسید آلفا هیدروکسی (AHA) است ( در واقع یک لایه بردار شیمیایی است ) که در بسیاری از محصولات لایه بردار شیمیایی استفاده می شود ، اما می توان آن را در لوازم آرایشی بدون نیاز به نسخه نیز یافت. یک مطالعه کوچک در سال 2019 نشان داد که استفاده از یک لایه بردار شیمیایی حاوی اسید ماندلیک به مدت دو هفته ، در مقایسه با سایر مواد لایه بردار مانند گلیکولیک اسید یا فیتیک اسید ، لک های ناشی از التهاب های پوستی مانند جوش یا زخم را به طور موثری کاهش می دهد.
نحوه استفاده: اگر لک های پوستی یا هیپرپیگمانتاسیون شما در اثر وجود جوش های پوستی باشد، اسید ماندلیک می تواند جوش ها را کاهش داده و پوست را روشن کند. اما استفاده بیش از حد از آن نیز می تواند پوست شما را بسوزاند ! بنابراین از محصولات حاوی این ماده لایه بردار فقط یک یا دو بار در هفته نهایتا استفاده کنید.
7. گلیکولیک اسید
گلیکولیک اسید برای چه افرادی مناسب است؟ گلیکولیک اسید به روشن تر شدن پوست کمک می کند .افرادی که پوست تیره تری دارند در صورت هر گونه واکنش پوست ممکن است دچار اسکار یا لک پس از التهاب شوند ( مانند لک جای جوش یا لک ناشی از زخم )
اسید گلیکولیک یک آلفا هیدروکسی اسید دیگر است. این ماده به عنوان نوعی لایه بردار شیمیایی عمل می کند که با شکستن مولکول هایی که سلول های مرده پوست را در کنار هم نگه می دارند ، پوست را لایه برداری می کند و سلول های مرده را از روی پوست شما پاکسازی می کند. با از بین بردن لایه بیرونی و سلول های مرده پوست ، این ماده به روشن تر و شاداب تر شدن پوست کمک می کند.
امروزه محصولات متعددی در بازار وجود دارند که حاوی دوز یا مقدار کمی از گلیکولیک اسید هستند. این محصولات که بدون نیاز به نسخه پزشک در دسترس هستند دارای غلظت های ضعیف تری هستند که اپیدرم یا لایه بیرونی پوست را لایه برداری می کنند – فقط لایه بیرونی پوست. محصولات قوی تر حاوی اسید گلیکولیک نیز وجود دارند که به لایه های عمیق پوست نفوذ کرده و لکه های تیره عمیق تر و سر سخت تر را هدف قرار می دهند ، اما محصولات دارای دوز بالاتر با تجویز متخصصان پوست در دسترس هستند.
اگر گزینه های دیگر را امتحان کرده اید و لکه های تیره شما هنوز از بین نمی روند ، اکنون زمان آن فرا رسیده است که اسید گلیکولیک را نیز امتحان کنید. اما ، به عنوان یک ماده قوی ، این ماده برای همه شاید مناسب نباشد.
سرم رتینول تایتان علاوه بر رتینول حاوی گلیکولیک اسید نیز می باشد ! بنابراین انتخابی ایده آل در درمان انواع لک های پوستی می باشد.
8. عصاره شیرین بیان
شاید شما تا کنون شیرین بیان را فقط به عنوان یک شیرینی شنیده باشید ، اما سالهاست که این ماده برای اهداف دارویی مورد استفاده قرار می گیرد. عصاره ریشه شیرین بیان به طور طبیعی حاوی یک ماده فعال به نام گلابیدین است که تولید ملانین یا رنگدانه را در بدن کاهش می دهد. این ماده یکی از قوی ترین ترکیبات مراقبت از پوست است که در محصولات ضد لک و ضد لک های قوی و روشن کننده پوست مورد استفاده قرار می گیرد.
با مهار تولید بیش از حد رنگدانه ملانین در پوست ، از تشکیل و ایجاد لک های پوستی و یا بد تر شدن لکه های تیره پوست جلوگیری می شود. عصاره ریشه شیرین بیان همچنین دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که از پوست در برابر هر گونه آسیب محافظت می کند ، این ماده همچنین به بهبود و ترمیم پوست کمک می کند و تن یا رنگ پوست را روشن تر و یکنواخت تر می کند.
نحوه عملکرد آربیوتین چگونه است : آربوتین از زغال اخته خشک ، برگ زغال اخته یا برگ درخت گلابی گرفته می شود. آربوتین را درواقع یک شکل طبیعی از ماده شیمیایی هیدروکینون در نظر می گیرند – یک ماده شیمیایی که پوست شما را سفید می کند و لک های پوستی را از بین می برد ! آربیوتین می تواند به همان اندازه هیدروکینون موثر باشد . اما مطالعات و تحقیقات تا کنون به نفع کوجیک اسید بوده و نشان می دهد که قدرت و اثر گذاری کوجیک اسید در درمان لک های پوستی و روشن کرده پوست از آربیوتین بیشتر است.
نحوه استفاده آربیوتین : آربوتین ماده ایست که آن را می توان امروزه در کرم ها و سرم های بدون نیاز به نسخه یافت. آزمایشات بالینی برای نشان دادن مدت زمان لازم برای اثر گذاری هنوز کامل نیست، اما مصرف کنندگان این ماده گزارش می دهند که به طور متوسط یک تا دو ماه طول می کشد تا اثر آربیوتین بر روی پوست مشاهده شود.
استفاده روزانه از ضد آفتاب فراموش نشود
استفاده روزانه از کرم های ضد آفتاب بسیار مهم است ، اما زمان استفاده از این محصولات نیز بسیار مهم است. دلیل این امر این است که استفاده از مواد بالا که گفته شد و یا محصولات حاوی این مواد بر روی پوست ، باعث می شود تا پوست شما و سلول های جدید که بر روی پوست ظاهر می شوند بیشتر به اشعه UV حساس شوند و کاملا در معرض آسیب نور خورشید هستند . بنابراین بعد از استفاده از مواد گفته شده بالا بر روی پوست ، استفاده از ضد آفتاب بسیار بسیار مهم و ضروری است.
استفاده از کرم ضد آفتاب همچنین می تواند به جلوگیری از تولید بیش از حد رنگدانه ملانین و درمان هایپرپیگمانتاسیون یا لک های پوستی کمک کند . وولری لوید همچنین می گوید ، استفاده از ضد آفتاب به درمان یا محو شدن سریع تر لک های پوستی کمک زیادی می کند.
نتیجه گیری نهایی در خصوص محصولات ضد لک قوی
انتخاب مواد مناسب بر اساس نوع پوست شما توسط خود شما و دانستن علت لک های شما می تواند با کمی آزمون و خطا همراه باشد و آزمون و خطا در مورد پوست گاهی می تواند درمان مشکل پوستی شما را ماه ها و یا سال ها به تعویق بیندازد ، به همین دلیل بهتر است با مشاورین ما در مه زیبا در تماس باشید تا در خصوص انتخاب بهترین محصول یا ترکیب ضد لک بر اساس نوع پوست و نوع لک های شما ، به شما کمک کنند. به منظور دریافت مشاوره در خصوص محصولات تخصصی تایتان کازمتیک که در این مقاله معرفی شدند می توانید با شماره 09015953484 به طور مستقیم و یا بر روی واتس اپ در ارتباط باشید.
کلمات کلیدی این مقاله : # ضد لک قوی # روشن کننده قوی # بهترین ضد لک # بهترین مواد ضد لک # بهترین مواد روشن کننده پوست # از بین برنده قوی لک صورت # قوی ترین ضد لک ها # بهترین ضد لک های پوست # کرم ضد لک قوی # سرم ضد لک و روشن کننده قوی
بررسی 10 ماده موثر در روشن کردن پوست که امروزه در بهترین کرم ها و سرم های روشن کننده و ضد لک و سفید کننده پوست باید باشد
همه مراحل و روتین های مراقبت از پوست همیشه باید ایمن باشد اما در حقیقت و در واقعیت اینگونه نیست ، هنگامی که از امنیت پوست صحبت می شود ، معمولا بهترین یا قوی ترین مواد روشن کننده پوست یا سفید کننده پوست و یا روشن کننده صورت که در کرم ها یا سرم های روشن کننده استفاده می شوند سابقه درخشانی ندارند. و می توانیم علت این موضوع را ماده هیدروکینون بدانیم – هیدروکینون یک ماده روشن کننده پوست است که با آلودگی جیوه و اوکرونوز همراه است که در صورت استفاده زیاد از آن و یا دوز بالای آن ، رنگ پوست به رنگهای مایل به آبی و سیاه و سفید تغییر پیدا می کند . عمدتا محصولات حاوی این ماده که در آسیا تولید می شوند پر خطر هستند و ترجیحا نباید استفاده گردد.
نحوه فرمولاسیون محصولات حاوی این ماده و کرم های روشن کننده پوست حاوی هیدروکینون بسیار مهم است ، فرم ها و اشکالی از محصولات حاوی این ماده در آمریکا وجود دارد که دارای دوز و یا مقدار نهایتا 1 تا 2 درصد هستند و هنگامی که در کنار دیگر مواد محافظتی دیگر مورد استفاده قرار میگیرند ، کاملا امن هستند.
بسیاری از محصولات روشن کننده در آسیا که حاوی مواد روشن کننده و سفید کننده پوست هستند ، دارای ترکیباتی التهاب آور هستند ، که استفاده از آنها ، در آمریکا ممنوع است.
با این حال نگران نباشید . بسیاری از مواد روشن کننده پوست هم وجود دارند که کاملا بی خطر هستند و به راحتی در دسترس شما هستند که در ادامه این مطلب 10 مورد از این مواد روشن کننده پوست را بررسی می کنیم که اثرات روشن کنندگی و سفید کنندگی آنها کاملا اثبات شده.
1. كوجیك اسید
كوجیك اسید : کوجیک اسید یک ماده شیمیایی است که از انواع مختلف قارچ ها تولید می شود. همچنین محصول جانبی سس سویای تخمیر شده و شراب برنج است ، این ماده یک ماده روشن کننده طبیعی و یک ماده فعال شفاف کننده پوست است. كوجیك اسید با ساختن آنزیمی که جلوی تولید رنگدانه ملانین در پوست را میگیرد ، باعث روشن تر و سفید تر شدن رنگ پوست شما می شود. امروزه از کوجیک اسید به عنوان یکی از بهترین جایگزین های هیدروکینون در کرم ها و سرم های روشن کننده پوست بسیار استفاده می شود.
در مقایسه با هیدروکینون، کوجیک اسید به نظر می‌رسد که از نظر ایمنی بیشترین سطح ایمنی را داراست.
استفاده از هیدروکینون به صورت طولانی مدت می‌تواند باعث بروز عوارض جانبی ناخوشایندی مانند تیرگی پوست، حساسیت پوستی، خشکی پوست ، التهاب پوستی و درد پوستی شود. این عوارض جانبی در استفاده از کوجیک اسید در مقایسه با هیدروکینون بسیار کمتر به چشم می‌آیند و مطالعات نشان داده که کوجیک اسید از نظر ایمنی برای استفاده در محصولات پوستی بسیار امن‌تر باشد.
هیدروکینون یک ترکیب شیمیایی قوی است که به عنوان یک عامل روشن کننده پوست شناخته می‌شود. این ترکیب از گروه فنلی ها است و در بسیاری از محصولات روشن کننده پوست مانند کرم های روشن کننده پوست، سرم ها و لوسیون ها استفاده می‌شود.
هیدروکینون با کاهش فعالیت آنزیم تیروزیناز، که در تولید ملانین موجود در پوست نقش دارد، باعث کاهش تولید ملانین در پوست می‌شود و در نتیجه پوست را روشن می‌کند. این ترکیب همچنین می‌تواند در درمان لکه‌های پوستی ناشی از آفتاب، لکه‌های پیری و لکه‌های ملانینی کمک کند.
به علت اثرات ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی هیدروکینون، بعضی از محصولات روشن کننده پوست، می‌توانند در درمان آکنه و دیگر آسیبهای پوستی نیز مفید باشند. با این حال، استفاده نامناسب از هیدروکینون می‌تواند عوارض جانبی ناخوشایندی مانند حساسیت پوستی، تیرگی پوست و پوست خشک را به دنبال داشته باشد.
بنابراین، استفاده از هیدروکینون در محصولات پوستی، باید همراه با رعایت دستورالعمل‌های مصرف و با مشاوره پزشک یا متخصص پوست، انجام گیرد.
2. ویتامین C ، یکی از بهترین روشن کننده های پوست
ویتامین سی C یک ماده بسیار دوست داشتنی و چند منظوره برای پوست است که امروزه در صنعت مراقبت از پوست بسیار بسیار پر کاربرد است. در زیر لیستی از فعالیت ها و خاصیت های این ویتامین قدرتمند آمده است : ( اثرات شگفت انگیز ویتامین سی بر روی پوست )
آنتی اکسیدان قوی
کلاژن ساز
ضد پیری پوست و مبارزه با رادیکال های آزاد
سفید کننده و روشن کننده پوست
ایجاد استحکام و سفت شدن پوست
محافظت از پوست در برابر آلودگی ها و عوامل استرس زای محیطی
ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی در مراقبت از پوست است. وکسلر یک متخصص زیبایی و پوست می گوید: ” ویتامین سی C تولید کلاژن در پوست را تقویت می کند ، که این ماده می تواند باعث ضخیم شدن لایه درم پوست شود ، همچنین ویتامین سی یک ضد چروک است و به کاهش خطوط و چین و چروک های ریز پوست و داشتن پوستی جوان و محکم کمک می کند. علاوه بر این ، ویتامین C یک آنتی اکسیدان است ، به این معنی که از سلول های پوست در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد و اشعه ماورا بنفش خورشید ( UV ) و همچنین آلودگی های محیطی محافظت می کند.
معرفی یک سرم ویتامین سی 20% با کیفیت ساخت کشور کانادا برگرفته از سلول های بنیادی
سرم ویتامین سی 20% تایتان کازمتیک ساخت کشور کانادا دارای آخرین استاندارد های روز دنیا در فرمولاسیون محصولات ویتامین سی است که حاوی ویتامین ای و فرولیک اسید با مشخصات زیر می باشد : ( جهت مشاهده این سرم روشن کننده قوی پوست بر روی تصویر کلیک کنید )
هنگامی که صحبت از لک های پوستی و درمان لک های پوستی می شود ، توجه داشته باشید که قدرت کوجیک اسید در درمان انواع لک های پوستی و روشن کردن پوست نسبت به ویتامین سی بیشتر است.
3. آلفا-آربوتین
یکی دیگر از روشن کننده های طبیعی و فعال پوست است. آلفا آربوتین ، یکی از مواد روشن کننده است که توسط طبیعت تولید می شود و در برگهای گیاهانی نظیر توت فرنگی یافت می شود. هنگامی که این ماده در محصولات مراقبت از پوست با غلظت 1 تا 2٪ استفاده شود ، آلفا-آربوتین می تواند رقیبی برای موثرترین روشن کننده های پوستی باشد. به طور مشابه مانند کوجیک اسید ، آلفا-آربوتین نیز با مهار آنزیم های تیروزیناز پوست ، به روشن شدن آن کمک می کند.
4- نیاسینامید
هنگامی که به دنیای مراقبت از پوست وارد می شوید ، حتما این ماده بسیار معروف و قوی را خواهید شنید ، نیاسین آمید یا نیاسینامید همچنین با عنوان پرو ویتامین B3 شناخته می شود ، این ماده یک آنتی اکسیدان قوی ، متعادل کننده میزان سبوم یا چربی پوست ( کم کننده چربی اضافی پوست ) ، ضد آکنه ، ضد التهاب پوست ، تقویت کننده سرامید و… و در عین حال یک ضد لک و روشن کننده پوست بسیار قوی و موثر است. نیاسینامید هنگام جفت شدن با N-استیل گلوکوزامین ، حتی عملکرد بهتری خواهد داشت.
گلوتاتیون یک آنتی اکسیدان بالقوه و قوی است که حتی می توان آن را به فرم مکمل غذایی نیز مصرف کرد. گلوتاتیون ، در واقع یک شریک زندگی فوق العاده برای ماده مشهور سفید کننده و روشن کننده پوست یعنی کوجیک اسید است. در حالی که مطالعات نشان می دهد استفاده موضعی از گلوتاتیون بر روی پوست بی خطر است ، اما میزان استفاده از آن و سرعت روشن کردن پوست با استفاده از این ماده ، هنوز دقیق مشخص نیست. به همین دلیل ، اطمینان حاصل کنید که کرم یا سرم روشن کننده پوست که برای روشن شدن پوستتان انتخاب می کنید حاوی گلوتاتیون به همراه یکی دیگر از مواد روشن کننده پوست موجود در این لیست است.
6. آزلائیک اسید
اجازه ندهید که کلمه اسید شما را بترساند ، آزلائیک اسید همان pH سطح پوست شماست ، pH آن برابر با 5.5 است که کمی اسیدی است. اسید آزلائیک بیشتر به دلیل توانایی های خود برای کمک به التیام و بهبود روزاسه مشهور است – روزاسه همان قرمزی مزمن پوست به همراه سوزش و پوسته پوسته شدن است . با این حال ، اسید آزلائیک همچنین یک ماده مؤثر در روشن کنندگی پوست است. هنگامی که این ماده ار محصولات پوستی استفاده می شود ، نه تنها به رنگ پوست شما کمک می کند ، بلکه این ماده به پاکسازی پوست نیز کمک می کند.
7. گلیکولیک اسید به عنوان یکی از بهترین روشن کننده های صورت
اکثر مردم می دانند که اسید گلیکولیک به عنوان یک ماده لایه بردار عمل می کند ، اما خیلی از افراد هنوز نمی دانند که اسید گلیکولیک همچنین می تواند به روشن شدن پوست نیز کمک کند و یکی از بهترین مواد روشن کننده پوست است. در حالی که بسیاری از مواد موجود درلیست مواد روشن کننده این مقاله با مهار سنتز ملانین کار می کنند ، اسید گلیکولیک تلاش می کند که سرعت از بین رفتن رنگدانه ملانین سریع تر شود. اسیدهای گلیکولیک با لایه برداری پوست ، به تسریع چرخه سلولی و طبیعی پوست و بازسازی پوست کمک می کند. لایه برداری غیر یکنواخت می تواند باعث نا منظم شدن و عدم یکنواختی رنگ پوست شود ، بنابراین گلیکولیک اسید می تواند به طور چشم گیری نتایج روشن کننده های مستقیم پوست مانند کوجیک اسید را افزایش دهد. امروزه از اسید گلیکولیک در بسیاری از کرم ها یا سرم های روشن کننده پوست استفاده می شود.
سرم ضد لک و روشن کننده پوست تایتان حاوی کوجیک اسید و سرم رتینول این برند ، هر دو حاوی گلیکولیک اسید نیز می باشند ، بنابراین این محصولات از بهترین محصولات روز دنیا دارای آخرین فرمولاسیون در درمان انواع لک های پوستی می باشند.
اگرچه ممکن است در مورد اسید لینولئیک چیزی نشنیده باشید ، مطمئناً در مورد روغنهای گیاهی طبیعی حاوی اسید لینولئیک شنیده اید – روغن هایی مانند روغن گل رز، روغن هسته انگور و روغن گل پامچال. اسید لینولئیک هم مانند اسید گلیکولیک می تواند به تسریع در چرخه طبیعی سلولی پوست کمک کند . همچنین مطالعات جدید حاکی از آن است که اسید لینولئیک می تواند تولید رنگدانه ملانین را به طور مستقیم سرکوب کند. این ماده یکی دیگر ازمواد فعال طبیعی است که دارای توانایی های قابل توجهی در روشن کردن و سفید کردن پوست است.
9. توت کاغذی ( Paper Mulberry )
عصاره توت فرنگی ماده ای طبیعی است که به مرور در حال معروف شدن است. منابعی حتی بر این باورند که عصاره توت کاغذی حتی می تواند اثر روشن کنندگی بهترین در مقایسه با ماده بحث بر انگیز هیدروکینون داشته باشد . عصاره توت کاغذی همچنین به عنوان ماده پاک کننده سوپراکسید می تواند در محافظت از پوست در برابر آسیب رادیکال های آزاد و تشکیل لک های پوستی ناشی افزایش سن و آلودگی بسیار موثر باشد.
10. رتینول
رتینول چه کار می کند:رتینول نوعی ویتامین آ A است و به عنوان ترکیب اصلی در بسیاری از درمان های ضد لک و روشن کننده قوی امروزه مورد استفاده قرار می گیرد. رتینول به عنوان یکی از بهترین روشن کننده های پوست ، به ویژه در مبارزه با هایپرپیگمانتاسیون با تشویق و یا تحریک گردش سلول ها و آوردن سلول های سالم تر و جدیدتر به سطح پوست ، سلول ها قدیمی و یا سلول های مرده را پاکسازی می کند و به روشن تر شدن پوست و شفاف تر شدن و در نتیجه از بین رفتن لک های پوستی کمک می کند.
نحوه استفاده: ترتینوئین که یک شکل قوی از رتینول است – امروزه با تجویز پزشک در غلظت 1 و 0.05 در دسترس است . نسخه های ملایم تری نیز مانند رتینیل پالمیتات و رتینالدهید را می توان بدون نیاز به نسخه پزشک امروزه تهیه و استفاده کرد ، مانند سرم رتینول تایتان کازمتیک ساخت کشور کانادا. برای اینکه بهترین نتیجه را از رتینول بگیرید بهتر است از رتینول به مدت 3 تا 6 ماه استفاده کنید . توجه داشته باشید که از استفاده از رتینول و محصولات حاوی این ماده در بارداری خودداری کنید ، زیرا رتینوئیدها ممکن است باعث نقایص مادرزادی شوند.
معرفی یک سرم رتینول 1% ساخت کشور کانادا به عنوان یکی از بهترین روشن کننده های پوست صورت
سرم رتینول تایتان کازمتیک ساخت کشور کانادا حاوی 1% رتینول یکی از با کیفیت ترین سرم های روشن کننده و ضد لک پوست است که می تواند به طیف وسیعی از مشکات پوستی پاسخ دهد ، قابلیت های سرم رتینول تایتان به شرح زیر است :
خواص و فواید و اثرات کوجیک اسید برای پوست ( بررسی تاثیر شگفت انگیز کوجیک اسید بر روی پوست )
کوجیک اسید یک ماده شیمیایی است که از انواع مختلف قارچ ها تولید می شود. همچنین محصول جانبی سس سویای تخمیر شده و شراب برنج است.
از کوجیک اسید گاهی در صنایع غذایی به عنوان ماده نگهدارنده طبیعی استفاده می شود. با این حال ، یکی از کاربردهای اصلی اسید کوجیک ، استفاده در برخی از محصولات بهداشتی و آرایشی و مراقبت از پوست است.
در این مقاله ، ما به چگونگی استفاده از اسید کوجیک ، فواید آن برای پوست و خطرات احتمالی آن در صورت بروز و عوارض جانبی احتمالی آن می پردازیم.
موارد استفاده از کوجیک اسید
از اسید کوجیک گاهی اوقات در محصولات بهداشتی و آرایشی برای روشن شدن پوست استفاده می شود . همچنین از این ترکیب ممکن است برای درمان بیماری های پوستی مانند آسیب های ناشی از آفتاب بر روی پوست ، درمان جای زخم و جوش باقی مانده بر روی پوست و همچنین درمان لکه های پوستی ناشی از افزایش سن استفاده شود.
علمی که پشت این موضوع است نشان می دهد کوجیک اسید به عنوان یک ماده روشن کننده پوست و ضد لک های پوستی کار می کند به این صورت که بر روی تولید رنگدانه ملانین در پوست اثر می گذارد و تولید بیش از حد آن را مهار می کند.
ملانین یک رنگدانه طبیعی در بدن است که به چشم ، مو و پوست رنگ می بخشد. برای حمایت از تولید ملانین یک اسید آمینه به نام تیروزین مورد نیاز است.
اسید کوجیک از تشکیل تیروزین جلوگیری می کند ، که در نتیجه از تولید رنگدانه ملانین جلوگیری می کند. کاهش تولید ملانین می تواند پوست را روشن تر کند.
اسید کوجیک بیشتر در محصولات آرایشی مانند کرم ها ، لوسیون ها و سرم ها استفاده می شود. در بعضی از صابون ها نیز امروزه از این اسید استفاده می شود. بسیاری از محصولات دارای اسید کوجیک برای استفاده در دستها یا صورت در نظر گرفته شده اند.
محصولات حاوی کوجیک اسید را می توان در قسمت های دیگر بدن مانند پاها و بازوها نیز استفاده کرد. غلظت اسید کوجیک در مواد آرایشی اغلب بین 1 تا 4 درصد است .
برخی از محصولات حاوی این ماده ، مانند سرم ها ، باید بر روی پوست قرار گرفته و مدتی بر روی پوست باقی بماند تا جذب پوست شود ، اما برخی از محصولات مانند صابون ها بعد از استفاده بر روی پوست باید شسته شوند.
توجه داشته باشید که سرم ها استاندارد ترین محصولات حاوی کوجیک اسید به منظور استفاده و حصول بهترین نتیجه بر روی پوست می باشند. زیر سرم ها قدرت جذب بالا تر و در نتیجه اثر گذاری بیشتری دارند.
فواید اسید کوجیک برای پوست
مزایای استفاده از محصولات حاوی اسید کوجیک ممکن است شامل موارد زیر باشد:
اثر ضد پیری پوست : محصولات حاوی کوجیک اسید می توانند پوست را روشن کنند ، که می تواند باعث بهبود لکه های پوستی ناشی از افزایش سن و آسیب های پوستی ناشی از نور خورشید شود. کاهش لکه های پوستی می تواند اثرات ضد پیری و جوان کننده برای شما به همراه داشته باشد.
کوجیک اسید ملاسما را درمان می کند : اسید کوجیک همچنین می تواند در کاهش ملاسما که در واقع تیرگی یا لک های پوستی ناشی از بارداری است ، مفید باشد.
کاهش و درمان جای جوش و زخم های پوستی : کوجیک اسید همچنین ممکن است باعث تغییر رنگ و روشن کردن پوست و کم کردن جای زخم بر روی پوست شود. اگرچه این اسید ، ضخامت بافت اسکار یا زخم را بهبود نمی بخشد ، اما ممکن است رنگدانه های تیره مرتبط با انواع خاصی از اسکارها را کاهش دهد. روشن تر شدن جای زخم باعث می شود کمتر به چشم بیاید.
فواید ضد قارچی : همچنین تصور می شود که اسید کوجیک دارای برخی از فواید ضد قارچ است. این خاصیت می تواند در پیشگیری و درمان برخی از عفونت های قارچی ، مانند عفونت های کف پا و مخمر مفید باشد.
اثرات ضد باکتریایی : اسید کوجیک همچنین می تواند فواید ضد باکتریایی ایجاد کند که در نتیجه می تواند به کاهش احتمال ابتلا به انواع متداول عفونت های پوستی باکتریایی کمک کند.
آیا استفاده از کوجیک اسید امن است و خطری ندارد ؟
قبل از استفاده از محصولات حاوی اسید کوجیک ، اطمینان از بی خطر بودن آن محصول مهم است.
محصولات آرایشی همانند داروها و مواد غذایی تنظیم نمی شوند. طبق قانون ، محصولات آرایشی و بهداشتی ملزم به تأیید سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) قبل از فروش نیستند.
FDA یک برنامه ثبت داوطلبانه برای تولیدکنندگان محصولات آرایشی و بهداشتی دارد که در آن شرکت ها می توانند نحوه تولید محصولات خود را گزارش دهند. همچنین ، پنل تخصصی بررسی مواد تشکیل دهنده لوازم آرایشی (CIR) ایمنی آنها را بررسی می کند.
بررسی و مطالعه ترکیب اسید کوجیک نشان می دهد که برخی مطالعات روی موش ها حاکی از وجود ارتباط رشد تومور در زمان استفاده از اسید کوجیک در غلظت های بسیار بالا است.
با این حال ، از آنجا که اسید کوجیک به آرامی در گردش خون جذب می شود ، این پیوند و ارتباط ضعیف است . بعید است که سطح اسید کوجیک در خون آنقدر زیاد شود که باعث سرطان در انسان شود.
به گفته بازرسان ، داده های موجود نشان می دهد که استفاده از محصولات حاوی اسید کوجیک با غلظت 2 درصد در محصولاتی که بر روی پوست باقی می مانند مانند سرم ها کاملا بی خطر تلقی می شود.
گروه تخصصی CIR موافقت کرده که از کوجیک اسید می توان با خیال راحت در محصولات آرایشی استفاده کرد.
اسید کوجیک به صورت خام امروزه در دسترس است ، اما استفاده از آن به صورت خام برای پوست توصیه نمی شود. کوجیک اسید باید در غلظت های بیش از 4 درصد رقیق شود.
توصیه می شود به منظور جلوگیری از التهابات پوستی از محصولات دارای غلظت 1 تا 2 درصد استفاده گردد.
تلاش برای افزودن اسید کوجیک خام به کرم ها یا لوسیون ها ممکن است دشوار باشد و منجر به افزایش التهابات پوستی شود. استفاده از لوسیون ها و کرم های پوستی از قبل ساخته شده و معروف تر که حاوی اسید کوجیک در غلظت های خاص هستند ، می تواند گزینه بهتری برای شما باشد.
خطرات یا عوارض جانبی استفاده از کوجیک اسید
اگرچه ممکن است استفاده از محصولات حاوی اسید کوجیک برای اکثر افراد بی خطر تلقی شود ، اما خطرات و عوارض جانبی احتمالی آن نیز وجود دارد.
عوارض جانبی کوجیک اسید ممکن است شامل موارد زیر باشد:
1 – پوست ممکن است به راحتی دچار آفتاب سوختگی شود
استفاده از اسید کوجیک می تواند پوست را بیشتر مستعد آفتاب سوختگی کند ، بنابراین استفاده از ضد آفتاب در صورت استفاده از محصولات حاوی کوجیک اسید ، بسیار مهم است .
علت این موضوع این است که اسید کوجیک ، تولید رنگدانه ملانین را کم می کند و یا از تولید آن جلوگیری می کند و رنگدانه ملانین در واقع به محافظت از پوست در برابر آفتاب و اشعه UV کمک می کند.
2 – درماتیت تماسی
کوجیک اسید می تواند منجر به ایجاد درماتیت تماسی در برخی از افراد ، به ویژه افرادی که پوست حساس دارند ، شود.
درماتیت تماسی می تواند باعث بثورات پوستی ، خارش و خشکی پوست شود. در موارد شدید ، ممکن است همراه با درد و تاول باشد.
غلظت اسید کوجیک در کرم ها ، سرم ها و صابون ها ممکن است توسط هر سازنده متفاوت باشد. معمولا محصولاتی که حاوی غلظت بالاتر اسید کوجیک هستند ، منجر به تشکیل این نوع التهابات پوستی می شوند.
خلاصه کل مقاله در مورد خواص و فواید و اثرات یا تاثیر کوجیک اسید بر روی پوست
ثابت شده که کوجیک اسید می تواند برای افرادی که به دلایل آفتاب سوختگی ، افزایش سن یا تشکیل زخم ها بر روی پوست ، دچار لکه های پوستی شده باشند ، مفید باشد.
با این حال به برخی از افراد مبتلا به برخی بیماری های پوستی یا آلرژی توصیه می شود که از اسید کوجیک استفاده نکنند.
همیشه بهتر است قبل از استفاده از یک محصول حاوی این اسید با یک متخصص پوست یا متخصص زیبایی در خصوص استفاده از آن محصول مشورت کنید.
یک متخصص پوست همچنین می تواند در مورد موارد خاص ، از جمله تعداد دفعات استفاده و قدرت غلظت محصولی که استفاده می کنید ، توصیه هایی ارائه دهد.
بعضی از افراد ممکن است پس از چند هفته نتیجه را ببینند ، اگرچه در شرایط خاص ممکن است این مدت طولانی تر نیز شود. محصولات حاوی اسید کوجیک معمولا برای یک بازه زمانی کوتاه مدت توصیه می شوند که مورد استفاده قرار گیرد.
هنگام انتخاب محصولات حاوی کوجیک اسید ، افراد باید مطمئن شوند که دستورالعمل نوشته شده بر روی محصول و یا توصیه شده توسط پزشک یا متخصص زیبایی را دنبال می کنند. همچنین اطمینان حاصل کنید که محصولی که استفاده می کنید حاوی غلظت اسید کوجیک توصیه شده توسط متخصص پوست باشد. غلظت1 تا 2 درصد برای همه افراد امن و بی خطر است.
افرادی که هنگام استفاده از محصولات حاوی کوجیک اسید دچار جوش و یا دیگر التهابات پوستی می شوند ، باید بلافاصله استفاده از آن محصول را متوقف کنند. اگر علائم طی چند روز برطرف نشد ، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. توجه داشته باشید که در صورت که پوست شما از قبل و هم اکنون دچار التهاب و یا قرمزی و یا تحریک شده بوده است ، نباید از کوجیک اسید استفاده کنید ، همچنین در صورتی که پوست شما دچار نوعی آسیب باشد.
معرفی محصول با کیفیت حاوی کوجیک اسید و هیالورونیک اسید
با توجه به مطالب گفته شده مه زیبا یک محصول استثنایی را برای از بین بردن و درمان لک های پوستی شما مطابق با آخرین استاندارد های روز دنیا و حاوی کوجیک اسید معرفی می کند :
سرم ضد لک و روشن کننده پوست تایتان کازمتیک ساخت کشور کانادا ، دارای آخرین تکنولوژی های روز دنیا در تولید و فرمولاسیون محصولات از بین برنده انواع لک های پوستی است ، این محصول حاوی مواد ارگانیک و مواد ایمن تر در مقایسه با هیدروکینون به منظور کنترل و مهار عملکرد بیش از حد رنگدانه ملانین است که رنگ پوست شما را روشن و یکنواخت کرده و به از بین بردن انواع لک ها از جمله لک های آفتاب سوختگی ، لک های ناشی از افزایش سن ، لک های بارداری و لک های ملاسما و همچنین لکه های پوستی ناشی از مصرف داروها که در پوست ایجاد می گردد ، کمک می کند. این محصول را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و جزئیات آن را بیشتر مطالعه کنید.
بررسی روش های علمی و خانگی روشن کردن یا روشن شدن پوست
اگر دوست دارید پوست روشن تر و سفید تر و شاداب تری داشته باشید ، استفاده از برخی مواد و وسایل طبیعی موجود در خانه می تواند این کار را برای شما انجام دهد ، بدون اینکه عوارض جانبی ناشی از استفاده از محصولات شیمیایی موجود در بازار ، به پوست شما آسیب بزند ، به راحتی می توانید پوست خود را چند درجه روشن تر کنید. ساده ترین کاری که می تواند از تیره تر شدن پوستتان جلوگیری کند ، قرار نگرفتن در معرض نور خوشید است. هیچ معجون جادویی وجود ندارد که پوست شما را بیش از یک یا دو درجه روشن تر کند ، بنابراین انتظارات واقع بینانه ای داشته باشید – و از همه مهمتر ، به یاد داشته باشید که پوست تیره نیز زیبا است.
در این مقاله ما 3 روش روشن کردن پوست یا روشن شدن پوست یا سفید شدن پوست به طور طبیعی را بررسی خواهیم کرد.
توجه داشته باشید برخی از روش های آورده شده در این مقاله به صورت تجربی و خانگی بوده و از نظر علمی به طور صد در صد اثبات نشده اند.
1 – استفاده از آبلیمو برای روشن شدن پوست.
آب لیمو هزاران سال است که به عنوان یک روشن کننده طبیعی پوست مورد استفاده قرار می گیرد. آبلیمو حاوی اسیدهایی است که به آرامی پوست را سفید می کنند و لایه بالایی سلول های تیره پوست را بیرون می کشد.
از آنجا که آب لیموی خالص می تواند پوست را تحریک و یا ملتهب کند ، باید آبلیمو را با مقداری آب مخلوط کرد ( به میزان مساوی ).
یک محلول آب لیمو درست کنید. مقداری از محلول را بر روی پد پنبه ای بریزید و بر روی پوست خود بمالید . بگذارید 15 دقیقه بر روی پوستتان باقی بماند، سپس آن را با آب گرم بشویید.
فراموش نکنید ، استفاده از محلول آب لیمو بر روی پوست را فقط دو تا سه بار در هفته انجام دهید. استفاده بیشتر از آن می تواند منجر به سوزش و یا تحریک پوست شود. بعد از استفاده از آب لیمو بر روی پوست ، از مرطوب کننده استفاده کنید زیرا آبلیمو باعث خشک شدن پوست شما می شود.
شما باید بعد از سه تا چهار هفته استفاده از این محلول ( دو الی سه بار در هفته ) ، نتایج را مشاهده کنید. اگرچه آب لیمو نتایج فوری بر روی پوستتان نشان نخواهد داد ، اما موثرترین راه حل طبیعی موجود است.
اگر سعی دارید هر نوع آب مرکبات را روی پوست صورت خود قرار دهید احتیاط کنید. ممکن است یک مشکل پوستی به نام فیتوفوتودرماتیت در اثر واکنش بین نور UV و مواد شیمیایی فتوسنتز موجود در میوه مرکبات ایجاد شود.
در حالی که استفاده از آب لیمو بر روی پوست شما مفید است ، اما باید توجه داشته باشید که حتما قبل از بیرون رفتن از منزل و در موقعی که می خواهید در معرض نور آفتاب قرار بگیرید ، آن را از روی پوستتان بشورید.
نکته بسیار مهم : آب لیمو می تواند به شدت پوست شما را هنگام قرار گیری در معرض نور آفتاب حساس کرده و ملتهب کند و یا باعث ایجاد لکه های پوستی شود ، بنابراین رعایت این موضوع گفته شده یعنی شستشوی پوست قبل از بیرون رفتن و قرار گیری در معرض نور بسیار مهم است و حتما بعد از استفاده ، از ضد آفتاب استفاده کنید.
2 – بدنتان را در ترکیب شیر و لیمو قرار دهید .
برای شروع یک فرایند درمان آرامش بخش کامل بدن ، به همراه روشن کردن پوست بدن ، با یک حمام آب گرم شروع کنید. در وان حمام یک فنجان شیر پرچرب ریخته و آب یک لیموی کامل را نیز درون آن بریزید. این ترکیب را با دست به طور کامل در آب وان بچرخانید تا در تمام قسمت ها به طور مساوی ، توزیع شود . به مدت 20 دقیقه بدن خود را در وان و این ترکیب قرار دهید ، سپس بدن و پوست خود را با آب تمیز بشویید.
شیر موجود در این آب دارای آنزیمی است که به آرامی پوست را روشن می کند. همچنین پوست را مرطوب می کند و جبران کننده خاصیت خشک کنندگی آب لیمو است.
هفته ای یکبار این کار را امتحان کنید و بعد از تقریبا یک ماه ، نتیجه را خواهید دید.
مانند شیر ، ماست حاوی آنزیم هایی است که می تواند به آرامی پوست را روشن کند. عسل خاصیت مرطوب کننده و ضد باکتریایی دارد. هنگام ترکیب کردن این دو ماده با هم ، یک ماسک مغذی درست می شود که پوست را تغذیه می کند . یک قسمت عسل و یک قسمت ماست را با هم مخلوط کنید سپس این مخلوط را روی صورت و بدن خود پخش کنید. بگذارید 15 دقیقه بر روی پوستتان قرار گیرد ، سپس آن را با آب گرم بشویید.
حتما از ماست ساده و بدون بو استفاده کنید. ماست قندی یا طعم دار خیلی چسبناک می شود.
به جای عسل ، می توانید آووکادو را نیز آرد کنید یا به جای آن از آلوئه ورا استفاده کنید. این دو ماده نیز خاصیت های مرطوب کنندگی فوق العاده ای دارند.
برای بهره گیری از مزایای غلیظ تر ، سعی کنید خمیر غلیظی را با استفاده از مواد طبیعی که به روشن شدن پوست کمک می کنند ، تهیه کنید.
خمیر را روی پوست صورت که تازه شستشو داده اید قرار داده و به مدت 15 دقیقه اجازه دهید بر روی پوستتان بماند ، سپس آن را با آب گرم بشویید.
در اینجا دو دستور العمل برای ساخت این ترکیب “روشن کننده طبیعی پوست ” ارائه می دهیم :
1 – ترکیب یا مخلوط آرد گرم ( Gram ) : یک فنجان آرد گرم را درون یک کاسه بریزید. آب لیمو یا شیر کافی را نیز برای تهیه این مخلوط غلیظ ، اضافه کنید. 2 – ترکیب یا مخلوط زردچوبه : 1 قاشق غذاخوری (14.8 میلی لیتر) زردچوبه را درون یک کاسه بریزید. مقداری آب لیمو یا شیر کافی نیز به آن اضافه کنید ، تا ترکیب آماده گردد.
برای روشن کردن پوست یا روشن شدن پوست ، از چه موادی اجتناب کنیم ؟
1 – هرگز از سفید کننده یا مواد شیمیایی خطرناک دیگر برای روشن کردن پوست خود استفاده نکنید.
سوابق خطرناکی در مورد استفاده از سفید کننده ، آمونیاک و سایر محصولات سفید کننده خانگی که بر روی پوست استفاده شده وجود دارد .
این مواد شیمیایی برای پوست بسیار مضر هستند و می توانند آسیب های طولانی مدت و غیر قابل بازگشتی به پوست بزنند. پوست آسیب دیده در واقع تیره تر نیز خواهد شد ، بنابراین با استفاده از این مواد شیمیایی خلاف آنچه شما می خواهید انجام می شود. پس از استفاده از آنها دوری کنید !
2 – از محصولات بی کیفیت و غیر استاندارد که در بازار است ، تهیه نکنید و بر روی پوستتان استفاده نکنید.
قبل از استفاده از هر محصول روشن کننده و سفید کننده پوست ، حتما از کیفیت و استاندارد بودن آن مطمئن شوید و اطمینان حاصل کنید.
مهم نیست که رنگ پوست شما چه باشد ، هر چه هست ، قطعا زیباست !
خوب است که با استفاده از مواد ایمن مانند آب لیمو یک یا دو درجه پوستتان را روشن کنید ، اما هیچگاه به دنبال تغییر رنگ طبیعی پوست خود نباشید.
به جای اینکه سعی کنید رنگ پوستی متفاوتی داشته باشید ، خود را در برابر کسی قرار ببینید که با پوست تیره به دنیا آمده است ، زیبایی خود را در آغوش بگیرید و اجازه ندهید کسی به شما بگوید که رنگ پوستتان را تغییر دهید.
بسیاری از زنان در سراسر جهان ، خود را مطابق با استانداردهای زیبایی می بینند که پوست روشن را بر پوست تیره تر ترجیح می دهد.
بسیاری از زنان دیگر نیز وجود دارند که برای رسیدن به پوست تیره تر ، راه طولانی می روند و هزینه زیادی برای این کار پرداخت می کنند ، این هزینه زیاد آنها را می تواند حتی در معرض خطر قرار دهد و باعث سرطان پوست شود. این کار به نظر معقول نمی آید ، درست است ؟
وقتی صحبت از زیبایی پوست صورت می شود ، مهمترین کاری که می توانید انجام دهید این است که پوست خود را سالم نگه دارید. پوست بزرگترین ارگان بدن شما است و لیاقت مراقبت بالایی را نیز دارد.
خوب بخورید ( خوردن غذای خوب ) ، بدن و پوست خود را آبرسانی کنید ( استفاده از آبرسان ها و نوشیدن آب به میزان کافی ) و پوست خود را لایه برداری و مرطوب کنید ( لایه برداری به تعداد دو الی سه مرتبه در هفته ) تا همیشه پوستی سالم ، شفاف ، روشن و زیبا داشته باشید.
بررسی 15 روش خانگی دیگر برای داشتن پوستی روشن و سفید و شفاف و شاداب و سالم
1 – برای شادابی پوستتان به اندازه کافی بخوابید
شاید برای شما عجیب به نظر برسد اما این درست است که کمبود خواب می تواند پوست و صورت شما را آشفته کند زیرا بدن شما به 7 تا 9 ساعت خواب نیاز دارد. شما باید به میزان کافی زمان برای استراحت بدن خود اختصاص دهید تا درخشش درونی بدن و پوست خود را به دست بیاورید. هنگامی که شما می خوابید بدن شما جریان خون به پوست را افزایش می دهد و این بدان معنی است که شما با داشتن پوستی روشن و سالم از خواب بیدار می شوید. اما اگر خواب کافی نداشته باشید ، چهره شما بیرنگ ، خسته و کسل کننده و بی جان به نظر می رسد.
2 – برای داشتن پوستی روشن و سالم و شفاف ، به اندازه کافی آب بنوشید
به منظور آبرسانی و روشن شدن پوست ، شما باید به مقادیر کافی آب بنوشید . شما باید حداقل 8 اونس که دو لیتر آب در روز است در هر 24 ساعت آب بنوشید . نوشیدن آب به اندازه کافی باعث بیرون راندن سموم بدن شده و به بهبود بافت و ظاهر پوست شما کمک می کند.
3 – برای داشتن پوستی سالم و شاداب ، هنگام بیرون رفتن از منزل ، حتما از ضد آفتاب استفاده کنید
شما باید هنگام بیرون رفتن از خانه و حتی در مواقعی که در منزل هستید ( مشاهده سوال استفاده از ضد آفتاب در خانه … ) ، از پوست خود در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت کنید. لوسیون ضد آفتاب و یا اسپری ضد آفتاب را به تمام بدن خود بمالید و حتما از عینک آفتابی ، کلاه یا روسری ، برای محافظت از پوست خود و یا موی خود در برابر آفتاب و آلودگی استفاده کنید.
4 – به منظور روشن شدن پوست و داشتن پوستی سالم ، حتما به طور روزانه و مرتب ، پوست خود را مرطوب کنید
شما باید پوست خود را با استفاده از یک مرطوب کننده استاندارد یا روغن صورت دو بار در روز مرطوب کنید. مرطوب کننده پوست به شما کمک می کند تا از شر پوست خشک و پوسته پوسته شدن پوستتان خلاص شوید و پوست شما روشن تر و شاداب تر به نظر برسد . هیدراتاسیون ( آبرسانی و مرطوب کردن پوست ) باعث تسریع بهبود ظاهری رنگ و بافت پوست می شود.
5 – برای روشن شدن و شادابی و شفافیت پوست ، یک ماسک روشن کننده پوست تهیه کنید ( استفاده از ماسک روغن زیتون و عسل )
برای روشن تر شدن و سفید تر شدن پوست ، روزانه پوست خود را با ترکیب روغن زیتون و عسل ماساژ دهید. 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذا خوری عسل را مخلوط کرده و برای چند دقیقه روی پوست خود قرار دهید. اگر پوست شما چرب است ، چند قطره آب لیمو نیز به این ترکیب اضافه کنید. سپس پوست خود را با آب ولرم شستشو دهید. این درمان خانگی چهره منصفانه تری به شما می دهد.
این روش پاکسازی عمیق ، یعنی بخور آب گرم ، منافذ پوست شما را باز کرده و همه کثیفی ها و آلودگی ها و ناخالصی ها را پاک می کند. اما به جای استفاده از آب معمولی ، مقداری لیمو را در آب بجوشانید و سپس از آب برای بخور کردن صورت خود استفاده کنید. این کار را برای چند دقیقه انجام دهید و سپس صورت خود را با یک حوله مرطوب و نرم خشک کنید. ویتامین C لیمو باعث افزایش رنگ و شادابی و روشن شدن پوست شما خواهد شد.
7 – استفاده از آب گل رز یا گلاب ، برای روشن کردن پوست و کمک به سلامتی و شادابی پوست ( گلاب برای روشن شدن پوست )
گلاب دارای خاصیت ضد التهابی است ، قرمزی و حساسیت های پوست شما را کاهش می دهد. پاشیدن گلاب سرد روی صورت باعث می شود پوست شما با طراوت و تر و تازه شود و رنگ چهره شما را تقویت می کند. بهترین نکته در مورد استفاده از این داروی خانگی این است که می توانید در هر ساعت از شبانه روز از آن استفاده کنید.
8 – برای روشن شدن و سفید شدن پوست ، لایه برداری کنید !
برای خلاص شدن از شر پوست مرده و سلول های مرده روی سطح پوست ، هر یک روز در میان ، باید پوست خود را لایه برداری کنید. با مخلوط کردن 2 قاشق غذاخوری پودر برنج با کمی روغن نارگیل ، یک ماسک لایه بردار خانگی درست کرده و بر روی پوست خود استفاده کنید. برای خلاص شدن از تیرگی و رفع تیرگی پوست، این ترکیب را بر روی پوست خود مالش دهید و سپس شستشو دهید.
معرفی محصول مناسب برای پاکسازی و لایه برداری پوست
مشاهده یک ماسک زغال با کیفیت با قدرت آبرسانی بالا جهت پاکسازی و لایه برداری پوست با ویژگی های زیر ، با کلیک بر روی تصویر زیر :
با استفاده از مقداری کره بدون نمک ( unsalted butter ) و 2 قاشق غذاخوری موز رسیده و 1 قاشق غذاخوری عسل یک پک صورت خانگی درست کنید ( ماسک صورت خانگی ) . تمام مواد را مخلوط کرده و آن را برای چند دقیقه روی صورت خود قرار دهید. برای پاک کردن این ماسک از روی پوست ، از پارچه شستشوی گرم استفاده کنید. این ماسک باعث بهبود بافت چهره و پوست شما می شود.
10 – برای روشن شدن پوستتان ، یک ماسک پرتقال برای لایه برداری و پاکسازی پوست خود درست کنید.
برای روشن شدن پوست می توانید از ماسک پوست پرتقال استفاده کنید. پوست پرتقال تازه را با مقداری شیر سرد میکس کنید و سپس ترکیب به دست آمده را بر روی صورت و گردن خود بمالید. هفته ای 2 بار از این ترکیب و ماسک برای روشن تر شدن پوستتان به طور طبیعی استفاده کنید.
11 – یک ماسک روشن کننده و سفید کننده پوست خانگی و طبیعی درست کنید ( ماسک لیمو و عسل )
طرز تهیه ماسک لیمو و عسل یا ماسک پوست پرتقال و عسل : برای تهیه یک ماسک سفید کننده صورت طبیعی ، 2 قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال یا پودر پوست لیمو را با یک قاشق غذاخوری جوش شیرین ، 1 قاشق غذاخوری عسل و 2 قاشق آب لیمو ترکیب کنید. این ماسک ضد لک و روشن کننده پوست را بر روی صورت خود بمالید تا پوستی درخشان و شاداب داشته باشید.
12 – درمان لک های پوستی و روشن کردن پوست با آلوئه ورا ( تهیه ماسک آلوورا )
طرز تهیه ماسک آلوورا برای روشن شدن پوست :
2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را با 1/2 قاشق غذاخوری زردچوبه و 1 قاشق غذاخوری عسل در یک کاسه مخلوط کنید و این ترکیب و یا ماسک را روی صورت و گردن خود بمالید. اجازه دهید به مدت 15 دقیقه بر روی پوستتان بماند و سپس با استفاده از پد پنبه ای که در شیر سرد خیسانده شده است ، پوست خود پاک کنید. بعد از پاک کردن پوست خود با شیر ، صورت خود را با آب خنک بشویید. این ماسک باعث افزایش و بهبود رنگ چهره و همچنین خاصیت کشسانی و سفتی پوست شما می شود.
13 – تهیه ماسک خیار برای داشتن پوستی روشن و شاداب و سالم
طرز تهیه ماسک خیار :
برای روشن کردن پوست و روشن شدن پوست می توانید با مخلوط کردن برش های خیار پوست کنده شده با پودر چوب صندل ( sandalwood powder یک گیاه هندی است ) و یک قاشق غذاخوری آب لیمو ، یک ماسک خانگی درست کنید. این ماسک خانگی گیاهی را بر روی صورت خود بمالید و 15 دقیقه اجازه دهید بر روی پوستتان بماند و سپس آن را بشویید و برای داشتن یک پوست درخشان و رنگ روشن تر، پوستتان را خشک کنید.
14 – یک تونر خانگی و طبیعی درست کنید و دو بار در روز بر روی پوستتان استفاده کنید.
برای تهیه یک تونر خانگی و طبیعی برای پوستتان ، باید به مقدار مساوی سرکه سیب و گلاب را با هم مخلوط کنید. سپس یک پد پنبه ای را در این ترکیب خیس کنید و صورت خود را با آن پاک کنید ، بعد از 2 دقیقه پوست خود را بشویید. این کار ناخالصی ها و سلول های مرده را از روی پوست شما پاکسازی می کند و پوست شما را نرم و روشن تر می کند.
15 – تهیه ماسک روشن کننده پوست تخم مرغ ( طرز تهیه ماسک تخم مرغ ) برای روشن شدن و روشن کردن پوست
تخم مرغ شگفتی هایی عجیبی روی پوست شما ایجاد می کند! تخم مرغ خاصیت قابض دارد ، می تواند منافذ شما را منقبض کرده و پوست شما را محکم کند و همچنین باعث بهبود رنگ پوست شما شود.
طرز تهیه ماسک تخم مرغ :
برای تهیه ماسک تخم مرغ ، 2 قاشق غذاخوری پودر آرد ذرت و 1 عدد تخم مرغ را با هم مخلوط کنید ، این ترکیب را بر روی صورت خود بمالید. افرادی که پوست آنها مستعد آکنه و جوش است می توانند برای نتیجه بهتر ، مقداری آب لیمو را به این ترکیب اضافه کنند.
نکات و جمع بندی نهایی در خصوص روشن کردن یا روشن شدن پوست
توجه داشته باشید که هیچ کدام از روش های خانگی برای سفید شدن و روشن شدن پوست ثابت شده نیستند و هیچ تضمینی در اثر بخشی این روش ها به صورت صد در صد وجود ندارد ، حتی در صورت استفاده نا صحیح از روش های خانگی و استفاده از مواد غیر استاندارد آسیب های جدی می تواند برای پوست ایجاد شود ، به منظور اطلاع از روش های علمی و اثبات شده ، می توانید یک مقاله در خصوص داشتن پوستی سفید و روشن و اینکه چگونه پوستی زیبا و صاف و یکنواخت و بدون لک داشته باشیم را از اینجا ببینید.
یکی از شناخته ترین و آخرین مواد مورد استفاده در صنعت زیبایی و مراقبت از پوست جهت از بین بردن انواع لک های پوستی و روشن کردن و سفید تر شدن و شاداب تر شدن پوست ماده کوجیک اسید است که از ماده هیدروکینون امن تر شناخته شده و ترکیب این ماده با اسید هیالورونیک محصولی شگفت انگیز و با کیفیت و استاندارد از برند تایتان کازمتیک ساخت کشور کانادا را فراهم آورده است ! این سرم ضد لک و روشن کننده پوست را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر ببینید و مطالعه کنید :
کلمات کلیدی این مقاله : # چگونه پوستی روشن داشته باشیم ؟ # چگونه پوستی شفاف داشته باشیم ؟ # چطور پوستمان سفید شود ؟ # روش های خانگی # روش های علمی # سفید شدن پوست # شفاف شدن پوست # یکنواخت شدن رنگ پوست
چگونه از پوستمان مراقبت کنیم ؟ نحوه صحیح یا روش های صحیح و درست محافظت و مراقبت از پوست و بررسی نکات و تکنیک ها
1 – شستشوی روزانه پوست
صورت خود را هر روز صبح و عصر شستشو دهید. مطمئن شوید از شوینده مناسب با نوع پوستتان استفاده می کنید. به عنوان مثال ، اگر پوست چرب و یا مستعد آکنه دارید ، محصولی را تهیه کنید که حاوی اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید باشد . اگر پوست خشکی دارید ، از شوینده ملایمی استفاده کنید که هم مرطوب کننده است و هم بدون عطر و بو است.
2 – در هنگام استحمام از مصرف آب داغ خودداری کنید و مدت زمان استحمام خود را به 20 دقیقه محدود کنید.
استفاده از آب داغ بر روی پوست بسیار مضر است. آب داغ اسید های چرب و روغن های چرب و طبیعی پوست را از بین می برد و پوست را به شدت خشک می کند.
هنگام استحمام از یکصابون ملایم استفاده کنید. بسیاری از صابون های معطر برای پوست خیلی خشن هستند و می توانند باعث تحریک و یا ملتهب شدن و خشک شدن پوست شوند.
پوست خود به آرامی خشک کنید ، و هنگام خشک کردن آن را مالش ندهید ، یعنی بر روی پوست خود حوله و یا دستمال قرار داده و بدون مالش ، صبر کنید تا پوستتان خشک شود. همچنین ، سعی کنید پوست خود را تا حدی مرطوب نگه دارید ، یعنی کاملا خشک نشود ، در این حالت پوست شما رطوبت اضافی را جذب خواهد کرد و در نتیجه نرم باقی خواهد ماند.
3 – هنگام شیو کردن پوست و تراشیدن و اصلاح پوست صورت ، مراقب باشید.
همیشه قبل از اینکه پوست خود را شیو و یا اصلاح کنید ، پوست خود را مرطوب کرده و از ژل ها یا کرم های شیو استفاده کنید.
توجه داشته باشید که موی صورت را در مسیری که رشد می کند ، اصلاح کنید – نه در خلاف جهت رشد آن .
پس از انجام اصلاح ، به یاد داشته باشید که از یک لوسیون ملایم و بدون عطر برای آبرسانی پوست خود استفاده کنید.
4 – بیش از دو بار در هفته ، پوست خود را لایه برداری نکنید.
لایه برداری سلول های مرده پوست را از بین می برد و پوست نرم و تازه زیر آن را آشکار می کند.
به یاد داشته باشید که علاوه بر لایه برداری پوست صورت ، پوست بدن را نیز لایه برداری و یا اسکراب کنید ! در آخر ، سعی کنید از محصولی برای لایه برداری استفاده کنید که pH آن خنثی باشد تا پوست شما را خشک نکند.
اگر لبهای شما احساس خشکی می کند ، استفاده از یک اسکراب لب را نیز امتحان کنید! ترکیبی مساوی ازشکر و عسل و یا روغن نارگیل بر روی لب استفاده کنید و سپس آن را با آب ولرم شستشو دهید.
لایه برداری بیش از حد می تواند پوست شما را قرمز و تحریک و یا ملتهب کند.
5 – هر روز از یک مرطوب کننده ملایم و بدون عطر استفاده کنید.
استفاده از یک مرطوب کننده ، رطوبت و مواد معدنی طبیعی که هنگام شستشوی پوست از دست رفته اند را جایگزین خواهد کرد. بهترین زمان برای مرطوب کردن پوست ، بعد از شستن صورت یا بیرون آمدن از حمام است. این کار نه تنها به حفظ رطوبت موجود بر روی پوست شما کمک می کند ، بلکه به جذب بهتر رطوبت پوست نیز کمک خواهد کرد.
برای اینکه بهترین نتیجه را از مرطوب کننده بگیریم ، مرطوب کننده را به آرامی با حرکات دورانی کوچک بر روی پوست ، ماساژ دهید. این حرکت به افزایش جریان خون در پوست شما کمک می کند.
اگر زمان زیادی را در بیرون از خانه می گذرانید ، از مرطوب کننده ای استفاده کنید که حاوی SPF ( فاکتور محافظت در برابر خورشید ) باشد. یعنی مرطوب کننده ای استفاده کنید که ضد آفتاب نیز باشد.
حتی افرادی که پوست چرب و یا مستعد آکنه دارند ، می توانند از مزیات یک مرطوب کننده بهره مند شوند. برای پوست های چرب ، از مرطوب کننده های ژلی استفاده کنید که مناسب پوست چرب هستند ، اگر پوست شما خیلی خشک شود ، این مرطوب کننده برای جبران فقدان چربی طبیعی پوست ، به پوست شما کمک خواهد کرد که چربی و یا روغن بیشتری تولید کند.
6 – به محصولات جدیدی که استفاده می کنید، اندکی زمان دهید.
هیچ چیز به محض استفاده در اولین بار ، نتیجه بخش نخواهد بود و اثر گذاری نخواهد داشت ، گاهی اوقات ، محصولات جدیدی که بر روی پوست استفاده می کنید ، چندین هفته طول خواهد کشید تا اثرات اولیه آنها را بر روی پوست خود ببینید. قبل از اینکه کیفیت یک محصول را قضاوت کنید ، تا انتهای بطری آن و یا تمام کردن کامل آن ، آن را دور نیندازید.
تنها زمانی که شما باید استفاده از یک محصول مراقبت از پوست را متوقف کنید ، زمانیست که پوست شما یک واکنش آلرژیک ، مانند قرمزی و خارش از خود نشان می دهد و یا جوش میزند.
پوست همه افراد با هم متفاوت است. آنچه برای دوست یا خواهر شما بسیار مفید و اثر بخش بوده، ممکن است به هیچ وجه برای شما مفید نباشد.
7 – رژیم مراقبت از پوست خود را تا حد ممکن ساده نگه دارید ، یعنی از استفاده از محصولات متعدد بر روی پوست خودداری کنید و کار را برای پوستتان پیچیده نکنید.
هنگامی که از مراقبت از پوست صحبت می کنیم ، این نکته را توجه کنید که ( هرچه کمتر ، بیشتر…)
هرچه تعداد محصولاتی که بر روی پوستتان استفاده می کنید بیشتر باشد، احتمال بروز واکنش آلرژیک نیز بیشتر است.
برخی از مواد تشکیل دهنده در یک محصول ، ممکن است اثرات دیگر محصولات را خنثی کرده و یا آنها را بی فایده کند. هرچه تعداد محصولاتی که استفاده می کنید بیشتر باشد ، این احتمال بیشتر است.
استفاده را فقط به یک یا دو محصول در روز محدود کنید.
تعویض محصولات با تغییر فصل ، کاملاً ایده آل است. به عنوان مثال ، می توانید در فصل تابستان از مرطوب کننده سبک تر و در زمستان از یک مرطوب کننده سنگین تر استفاده کنید.
مراقبت از پوست ، با خوردن غذای سالم
1 – مقدار زیادی آب بنوشید تا پوست و بدن خود را آبرسانی کنید.
این باعث می شود پوست شما نرم شود و به آن درخشش زیبایی بخشد. این موضوع همچنین به جلوگیری از تشکیل جوش صورت و یا آکنه کمک می کند. اگر به اندازه کافی آب ننوشید ، پوست شما کسل کننده و خشک به نظر می رسد.
به منظور مراقبت از پوست ، حدود 8 لیوان آب در هر روز بنوشید.
مطالعات نشان می دهد که خوردن مقدار زیادی از غذاهای سرشار از ویتامین C و محدود کردن مصرف چربی های ناسالم و فرآوری های دارای کربوهیدرات ، ممکن است به جوان تر نگه داشتن پوست شما کمک کند.
توت فرنگی ، موز و سایر میوه های معمولی و رایج ، سرشار از ویتامین C و همچنین ویتامین E و ویتامین D هستند.
3 – غذاهایی که حاوی اسید چرب امگا 3 هستند ، بخورید.
مصرف این غذاها به پوست شما کمک می کند تا رطوبت خود را حفظ کند ، و این موضوع باعث می شود پوست شما همیشه جوان و مرطوب به نظر برسد. دانه های کتان و گردو ، هر دو سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند.
4 – مقدار زیادی چای سبز بنوشید و بعد از نوشیدن نیز کیسه های آن را دور نریزید و زیر چشم خود استفاده کنید تا از پف و تیرگی زیر چشم جلوگیری کنید.
چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است ، که می تواند التهاب و پف در پوست شما را کاهش دهد. کیسه های چای استفاده شده را در یخچال خود خنک کنید ، سپس آنها را به مدت 10 تا 15 دقیقه بر روی پوست زیر چشم قرار دهید تا پف و یا تیرگی زیر چشم را کم کنید.
استفاده بیش از حد از یک چیز خوب ، می تواند آن را به سرعت به یک چیز بد برای شما تبدیل کند ، بنابراین ، بیش از 2 تا 3 فنجان چای سبز در روز ننوشید.
5 – یک اسموتی توت فرنگی درست کنید و بنوشید ، تا پوستتان را از درون التیام بخشید.
در مخلوط کن ، 1 فنجان (200 گرم) توت فرنگی ، 1 فنجان (250 گرم) ماست و 1 قاشق غذاخوری عسل را با هم ترکیب کنید.سپس آن را بنوشید و از باقیمانده آن بر روی پوست خود به صورت ماسک خانگی استفاده کنید. اجازه دهید این ماسک به مدت 8 دقیقه بر روی پوستتان بماند ، سپس آن را بشویید.
توت فرنگی سرشار از ویتامین C است که برای درمان خشکی پوست مفید است و خاصیت های ضد پیری دارد. اسید لاکتیک موجود در ماست به لایه برداری و روشن تر شدن پوست شما کمک می کند.
عسل نیز به طور طبیعی یک ضد باکتری و آبرسان است که پوست شما را مرطوب و شفاف می کند.
برای به به دست آوردن دوز سالمی از ویتامین ، یک اسموتی کدو تنبل درست کنید و از مابقی آن نیز به عنوان ماسک صورت بر روی پوست خود استفاده کنید.
این ترکیب را بنوشید و مقداری از آن را نیز به مدت 10 دقیقه بر روی صورت خود بگذارید. سپس با آب ولرم شستشو دهید. کدو تنبل سرشار از ویتامین های C ، E و A است ، همچنین حاوی آنزیم هایی است که به پاکسازی و نرم شدن پوست کمک می کنند.
مراقبت از پوست ، با داشتن سبک زندگی سالم و توجه به سلامتی بدن
1 – زمانی را برای کم کردن استرس در زندگی خود به طور روزانه در نظر بگیرید.
هرچه استرس بیشتری داشته باشید ، احتمال تشکیل آکنه و جوش بر روی پوستتان بیشتر خواهد بود. محدودیت های معقولی را در زندگی خود تعیین کنید و بیش از آنچه می توانید انجام دهید و از دستتان بر می آید، کاری نکنید. ممکن است این امر را با کوتاه کردن لیست کارهای روزانه تان محقق کنید. همچنین ، اطمینان حاصل کنید که هر هفته برای سرگرمی هایی که از آن لذت می برید ، وقت کافی اختصاص می دهید.
2 – به اندازه کافی بخوابید !
نوجوانان حدود 8 تا 10 ساعت خواب نیاز دارند ، در حالی که بزرگسالان حدود 7 تا 8 ساعت . کمبود خواب به میزان کافی باعث می شود در طول روز احساس خستگی کنید و همچنین تیرگی و سیاهی هایی را در زیر چشمتان به شما هدیه می دهد که باعث می شود زیبایی پوست و چهره شما خراب شود.
روی بالش ابریشمی یا ساتن بخوابید. این مورد می تواند برای پوست و موی شما بسیار لطیف تر باشد. اگر نمی توانید یک بالش ابریشمی یا ساتن پیدا کنید ، از پنبه ای با تعداد نخ زیاد استفاده کنید.
همچنین هنگام خوابیدن روی پشت خود بخوابید. خوابیدن به روی بغل ، ممکن است منجر به چین و چروک شود – به خصوص در طرفی که روی آن خوابیدید.
3 – از ضد آفتاب استفاده کنید ، حتی در روزهای ابری
از محصولی استفاده کنید که حداقل 30 SPF داشته باشد. اگر برای مدت طولانی در خارج از خانه هستید ، ضد آفتاب را با خود بیاورید و هر 2 تا 3 ساعت ، دوباره از آن استفاده کنید و ضد آفتاب خود را تمدید کنید. همانطور که روز ادامه می یابد ، با عرق کردن و تعریق پوست ، ضد آفتاب از روی پوستتان پاک می شود و اثر آن از بین می رود ،
در اینجا چند نکته دیگر برای محافظت از پوست خود در آفتاب آورده شده است:
لباس های آستین بلند و شلوارهای بلند و کلاه های پشمی بپوشید.
لباس هایی را بپوشید که پارچه های بافته شده قوی تر در آنها استفاده شده باشد. پارچه های نازک مانند کتان ممکن است پوست شما را از اشعه ماوراء بنفش مضر خورشید به اندازه کافی محافظت نکنند.
بین ساعات 10 صبح تا 2 بعد از ظهر، تا حد ممکن بیرون از خانه نروید، زیرا در این بازه زمانی ، پرتوهای خورشید در قوی ترین و مضرترین حالت خود هستند.
آسیب پوست بر اثر آفتاب می تواند باعث پیری زودرس شود ، بنابراین محافظت از پوست ، هنگام بیرون رفتن از منزل ، بسیار مهم است.
4 – برای مراقبت از پوست ، حتماً هر هفته حداقل 2 تا 3 ساعت ورزش کنید.
ورزش نه تنها برای بدن مفید است بلکه برای پوست شما نیز عالی است. این امر به تقویت اکسیژن و مواد مغذی در پوست کمک می کند. همچنین ، هنگام عرق کردن ، بدن از شر سموم خلاص می شود و این موضوع به روشن شدن پوست شما کمک می کند.
5- از آرایش کردن خودداری کنید و در صورت داشتن آرایش و مواد آرایشی بر روی پوستتان ، حتما قبل از خواب به طور کامل آن را بشویید.
آرایش می تواند باعث زیبایی پوست شما شود ، اما اگر بیش از حد استفاده کنید ، می تواند باعث بروز جوش و یا آکنه بر روی پوست شود ، هرگز با داشتن مواد آرایشی بر روی پوستتان ، نخوابید. همیشه آرایش موجود بر روی پوستتان را با استفاده از یک پاک کننده آرایش و یا یک پاک کننده ملایم صورت پاک کنید.
اگر اغلب آرایش میکنید ، مطمئن شوید که برس ها و قلم های آرایشی خود را تمیز نگه می دارید تا از تشکیل جوش بر روی پوست جلوگیری کنید. قلم ها یا برس های آرایش چشم خود را دو بار در ماه بشویید ، و تمام برس های آرایشی دیگر که دارید را یک بار در ماه.
6 – مصرف کافئین ، سیگار و الکل را کاهش داده و یا به طور کل قطع کنید.
همه این موارد می توانند پوست شما را بی رنگ و خشک کنند. سیگار کشیدن می تواند پوست شما را دچار پیری زودرس کند و باعث افزایش چین و چروک شود. سیگار کشیدن همچنین با کاهش جریان خون و مسدود کردن رگ های خونی در نزدیکی سطح پوست ، به پوست شما آسیب می رساند.
استعمال دخانیات همچنین به کلاژن و الاستین در پوست آسیب می رساند ، این موارد خاصیت ارتجاعی و قدرت پوست شما را نشان می دهند . اگر سیگاری هستید ، تمام تلاش خود را برای ترک سیگار انجام دهید. قهوه و الکل نیز بسیار بدن را بی آب می کنند و آب بدن را می گیرند ، بنابراین می توانند منجر به خشکی پوست و همچنین تشکیل چین و چروک شوند.
قهوه همچنین اسیدی است که می تواند باعث کاهش سطح هورمون و تولید چربی بیشتر در پوست شود. مصرف بیش از حد قهوه می تواند باعث تشکیل جوش و یا آکنه در پوست شود.
همه کافئین ها بد نیستند ، به خصوص اگر در حد اعتدال مصرف شود. قهوه سیاه ، چای سیاه و چای سبز همه سرشار از آنتی اکسیدان هستند که برای پوست مفید هستند. روزانه بیش از 2 یا 3 فنجان قهوه یا چای ننوشید و یادتان باشد که آب زیادی بنوشید.
برای روشن شدن یا سفید تر شدن و شفاف و شاداب تر شدن پوست چه بخوریم ؟ چه غذاهایی بخوریم ؟ چه میوه هایی بخوریم ؟ چه تغذیه ای داشته باشیم ؟
امروزه کرم ها و سرم های گران قیمت زیادی در بازار وجود دارند که توانایی یکنواخت کردن رنگ پوست ، کاهش لکه های پوستی و روشن شدن رنگ پوست در افرادی که پوستشان تیره شده را دارند ، اما توجه داشته باشید که غذاها یا خوراکی های زیادی نیز وجود دارند که عملکردی به همان خوبی دارند.
ما در مورد میوه ها ، سبزیجات و آجیل های خاص صحبت می کنیم. زیرا مانند سایر اعضای بدن ، پوست شما نیز به تغذیه نیاز دارد.
در این مقاله 10 غذا برای روشن شدن پوست و روشن کردن پوست را به شما معرفی خواهیم کرد. ( تغذیه جهت داشتن پوستی سالم و شاداب )
1. توت فرنگی
توت فرنگی یکی از بهترین میوه هاییست که سرشار از مواد مغذی است. یک پانت یا یک ظرف تقریبا 250 گرمی توت فرنگی حاوی ویتامین C بیشتری نسبت به یک ظرف پرتقال با همین مقدار است و به همین دلیل برای پوست شما مانند طلای مایع است. ویتامین سی C برای تولید کلاژن در پوست بسیار مهم است که خاصیت ارتجاعی ( سفتی پوست ) و انعطاف پذیری پوست را بهبود می بخشد و پوست شما را جوان تر و شاداب تر می کند. بنابراین خوردن غذاهای سرشار از ویتامین سی ، می تواند تا حدود زیادی به سلامت و شادابی و روشن شدن پوستتان کمک کند.
خوردن یک تخم مرغ در روز قطعاً کار خوبی است. تخم مرغ حاوی اسیدهای آمینه و آنتی اکسیدان های لوتئین و زاگزانتین است که نه تنها از پوست در برابر اشعه های مضر آفتاب UV محافظت می کنند بلکه توانایی تولید سلول های جدید پوست را نیز دارند.
3. آناناس
این میوه خوشمزه گرمسیری یکی از میوه های مورد علاقه ما است. گذشته از ویتامین سی C زیاد ، آناناس حاوی آنزیم هایی است که به کاهش لکه های پوستی و کم کردن چین و چروک های ریز پوست کمک کرده و پوست شما را بسیار لطیف می کند . از این رو حتی می توانید آن را مستقیماً روی پوست خود بمالید.
وقتی زندگی به شما لیمو هدیه می دهد ، سریعا آنها را در آغوش بگیرید ! لیمو سرشار از اسید اسکوربیک است ، یک آنتی اکسیدان طبیعی و قوی ! با خوردن لیمو بدن شما از رشد و آسیب های رادیکال های آزاد جلوگیری می کند. رادیکال های آزاد عامل اصلی پیری پوست و آسیب به پوست هستند. فقط کافیسیت یک لیمو را در مقداری آب حل کرده و نوش جان کنید.
5. گوجه فرنگی
با خوردن این میوه قرمز ، میتوانید پوستی سفت و روشن داشته باشید . این میوه به تولید کلاژن در پوست کمک زیادی می کند که به درخشش ظاهری طبیعی پوست شما بسیار کمک می کند.
6. آووکادو
چربی های خوب موجود در آووکادو می تواند قرمزی و التهاب پوست را در پوست های حساس کاهش دهد. آووکادو همچنین برای حفظ رطوبت طبیعی پوست بسیار موثر است. آووکادو سرشار از آنتی اکسیدان است ، بنابراین حتما می دانید که این به چه معناست؟ این یعنی با پیری و چین و چروک پوست خداحافظی کنید. ( جلوگیری از پیری زودرس پوست )
سیر یک آنتی بیوتیک طبیعی است که دارای قدرت فوق العاده شگفت انگیزی است. این ماده خون شما را تمیز می کند و پوست شما را از آلودگی هایی که می تواند منافذ پوست شما را مسدود کند ، خلاص می کند ، ( یعنی سیر کار پاکسازی پوست را به طور طبیعی انجام می دهد ) ، بنابراین برای افرادی که پوستشان دچار جوش و آکنه است ، بسیار ضروری است ، همچنین سیر حاوی آنتی اکسیدان هایست که به کند شدن روند پیری پوست شما کمک می کنند.
گردو حاوی اسیدهای چرب ضروری و مورد نیاز پوست است که قسمت عظیمی از غشای سلول های پوست ما را تشکیل می دهد. این غشاها همان چیزی هستند که پوست را لطیف ، مرطوب و پر حجم نگه می دارند.
9. اسفناج
این گیاه سبز ، مملو از بتاکاروتن است که به ویتامین آ A و تقویت کننده پوست تبدیل می شود. این بدان معنی است که اسفناج به عنوان یک ماده اصلی در رژیم غذایی شما می تواند باعث تسکین و بهبود خشکی و خارش پوست شود و همچنین به پوست شما ظاهری نرم و درخشان ببخشد.
10. توت هندی یا نونی ( Noni Fruit )
این میوه ممکن است یک میوه عجیب و غریب باشد ، اما گوشت سفید و زرد آن حاوی ترکیباتی است که به عنوان مواد یا داروهایی شگفت انگیز در صنعت زیبایی و مراقبت از پوست شناخته شده می باشند. می توانید آن را به صورت آب میوه یا پودر ، موجود در کپسول در فروشگاه های مواد غذایی سالم تهیه کنید.
مقاله ای دیگر در خصوص تغذیه مناسب برای داشتن پوست سالم و شاداب و روشن
چه غذاها یا میوه هایی بخوریم تا پوست شادابی داشته باشیم؟ برای شادابی پوست صورت چه بخوریم ؟ برای روشن شدن پوست چه بخوریم ؟ ( تغذیه مناسب برای روشن شدن پوست )
1. انواع توت ها
توت ها منبعی سرشار از آنتی اکسیدان هستند که نقش مهمی در پاکسازی پوست دارند. علاوه بر این ، آنها حاوی مقدار زیادی فیبر هستند ، که باعث می شود در هنگام گرسنگی یک میان وعده ایده آل باشند.
2 . نعناع
یک فنجان چای نعناع یکی از آن لذت هایی است که هرگز شما بعد از نوشیدن آن پشیمان نخواهید شد . این گیاه به دلیل خاصیت درمانی و تسکین دهندگی آن بسیار مشهور است. نعنا باعث بهبود هضم غذا می شود ، به شما در مقابله با استرس ، سرماخوردگی و تسکین سردردها کمک می کند و – این شوخی نیست – کیفیت پوست را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد. فقط آن را امتحان کنید و قطعاً تفاوت را حس خواهید کرد!
3. آجیل و خشکبار
کمبود مواد معدنی مانند روی و سلنیوم اغلب منجر به بروز آکنه و جوش های پوستی بر روی پوست می شود. و آجیل – به ویژه دانه‌های کدو تنبل و فندقی برزیلی – برای جلوگیری از چنین مشکلاتی کمک می کنند. سلنیوم مسئول تولید گلبول های سفید خون در بدن ما است که با عفونت ها مبارزه می کند و ویتامین E ، مس ، منیزیم ، منگنز ، پتاسیم ، کلسیم و آهن برای حفظ عملکردهای محافظتی پوست بسیار ضروری هستند. بنابراین آجیل و خشکبار از جمله غذاهایی هستند که باید برای شادابی و سلامت و روشن شدن پوست بخوریم و همیشه در رژیم غذایی خود داشته باشیم.
4. خوردن گوجه فرنگی برای شادابی پوست
گوجه فرنگی حاوی مقدار زیادی ویتامین C است ، که در تولید کلاژن و همچنین لیکوپن نقش دارد – یک رنگدانه قرمز که نه تنها به میوه های آبدار رنگ می بخشد بلکه فرایندهای متابولیکی را تحریک می کند. بنابراین گوجه فرنگی در شادابی پوست بسیار موثر است.
5. برای داشتن پوستی شاداب تخمه کدو تنبل را امتحان کنید
تخم کدو تنبل پخته شده را به سالاد اضافه کنید ، دانه کدو تنبل منبعی سرشار از روی است که نقش مهمی در زیبایی و سالم سازی پوست ما دارد.
6. خوردن لیمو برای سلامتی و شادابی و روشن شدن پوست
شروع روزتان با یک لیوان آب لیمو فواید بی شماری از جمله افزایش مقدار کلاژن در پوست شما دارد. این بدان معناست که چین و چروک های کمتری در پوستتان تشکیل خواهد شد ، ویتامین C موجود در لیمو همچنین می تواند با سمومی که باعث تولید جوش و آکنه در پوست می شوند مبارزه کند و آنها را از بین ببرد.
7. خوردن کیوی برای شادابی و سلامتی و روشن شدن پوست
کیوی سرشار از ویتامین های C و E ، است و پوست را زنده و احیا و بازسازی می کند. آنتی اکسیدان های موجود در کیوی ، رادیکال های آزاد را خنثی می کنند در حالی که اسیدهای آمینه موجود در آن ، آسیب های پوستی ناشی از نور آفتاب ( اشعه UV ) را درمان می کنند. ویتامین E تولید کلاژن را تقویت کرده و پوست را مرطوب می کند تا به بهبود و کم کردن چین و چروک های پوست کمک کند.
8. خوردن پاپایا برای شادابی پوست
پاپایا پوست را تغذیه می کند ! این میوه حاوی ویتامین A و آنزیم پاپائین است ، پاپایا به از بین بردن سلول های مرده پوست و پروتئین های غیرفعال کمک می کند ، بنابراین باعث جوان سازی پوست شما می شود. همچنین به مرطوب نگه داشتن پوست کمک می کند. اگر می خواهید پوست درخشان و شاداب داشته باشید ، از ماسک پاپایا و عسل استفاده کنید. نصف پاپایا را رنده کرده و آن را با سه قاشق عسل مخلوط کنید تا یک مخلوط درست شود ، سپس آن را به آرامی روی صورت و گردن خود بمالید. به مدت 20 دقیقه آن را بگذارید و سپس با آب سرد بشویید. پاپایا دارای خاصیت روشن کنندگی پوست است که به کم کردن لکه ها و رنگدانه پوست کمک می کند.
9. خوردن انار برای شادابی پوست و کاهش چین و چروک های پوستی
انار که سرشار از آنتی اکسیدان است ، اثر رادیکالهای آزاد در بدن ما را خنثی می کند. ترکیبات گیاهی ضد پیری موجود در این میوه همچنین به تحریک سلولهای کراتینوسیت (سلولهای پوستی) کمک می کند و به بازسازی سلولی کمک می کند و بدین ترتیب به کاهش چین و چروک های پوست کمک می کند.
10. آووکادو
این میوه سرشار از ویتامین های سی و ای است ، هر دو ویتامین C و ویتامین E برای داشتن پوست سالم و جلوگیری از فعالیت رادیکالهای آزاد ضروری هستند. فعالیت رادیکال آزاد باعث می شود که پوست شما زودتر پیر شود. آووکادو همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین و زاکسانتین است که با تشکیل رادیکال آزاد مبارزه می کنند و پوست شما را محکم و جوان نگه می دارند ، این میوه سرشار از اسیدهای چرب سالم است که می توانند پوست شما را از درون تغذیه کند و بهبود دهد …
11. هندوانه
هندوانه علاوه بر اینکه میوه ای خوشمزه است ، می تواند به عنوان یک محصول مراقبت از پوست نیز مورد استفاده قرار گیرد. بخش سرخ رنگ هندوانه می توانند به تسکین التهابهای پوست کمک کنند ، در حالی که دانه ها باعث تقویت کلاژن در بدن شما می شوند. هندوانه همچنین دارای ویتامین E است که پوست شما را شاداب و تر و تازه می کند. هندوانه در واقع یک تونر طبیعی است که می تواند به تازه کردن پوست کمک کند …
12. طالبی
طالبی سرشار از پتاسیم ، آنتی اکسیدان ها و بتاکاروتن است . این میوه یکی از میوه هایی است که برای انواع پوست دارای خواص ترمیم کنندگی سلول است. طالبی حاوی ویتامین های A ، C ، K و E است كه همگی مواردی هستند كه معمولاً در مراقبت از پوست به دنبال آن هستیم ، به خصوص آنهایی كه علائم پیری زودرس در پوستشان دارند. این میوه پوست و بدن را از درون مرطوب و آبرسانی می کند.
13. کلم بروکلی برای داشتن پوستی شاداب و سالم
کلم بروکلی پر از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای سلامتی پوست ضروری هستند از جمله روی ، ویتامین A و ویتامین C ، همچنین کلم بروکلی حاوی لوتئین ، یک کاروتنوئید است که مانند بتا کاروتن کار می کند. لوتئین به محافظت از پوست شما در برابر آسیبهای اکسیداتیو که باعث می شود پوست شما خشک و چروک شود ، کمک می کند.
14. خوردن ماهی های چرب مانند سالمون برای “شادابی و سلامتی پوست”
ماهی های چرب مانند ماهی سالمون ، ماهی خال مخالی و شاه ماهی ، غذاهای عالی برای پوست سالم هستند. این منابع غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که برای حفظ سلامت پوست بسیار مهم هستند ، اسیدهای چرب امگا 3 برای ضخیم تر شدن و نرم و مرطوب بودن پوست لازم است. در حقیقت ، کمبود اسید چرب امگا 3 می تواند باعث خشکی پوست شود.
چربی های امگا 3 موجود در ماهی باعث کاهش التهابهای پوستی می شود ، التهاب هایی که عامل بروز قرمزی و آکنه در پوست هستند . همچنین این چربی ها می توانند حتی حساسیت پوست شما را نسبت به پرتوهای مضر UV خورشید کمتر کنند.
در ادامه مقاله دیگری را از منبع معتبر دیگری در خصوص اینکه برای روشن شدن و سفید شدن و شاداب شدن پوست چه بخوریم یا چه تغذیه ای داشته باشیم برای شما فراهم آورده ایم
انواع توت ها ، منبع غنی از آنتی اکسیدان ها هستند که نقش مهمی در پاکسازی پوست دارند. علاوه بر این ، آنها حاوی مقدار زیادی فیبر هستند ، که باعث می شود در هنگام گرسنگی یک میان وعده ایده آل باشند.
نعناع : یک فنجان چای نعناع یکی از آن لذت هایی است که هرگز شما بعد از نوشیدن آن پشیمان نخواهید شد . این گیاه به دلیل خاصیت درمانی و تسکین دهندگی آن بسیار مشهور است. نعنا باعث بهبود هضم غذا می شود ، به شما در مقابله با استرس ، سرماخوردگی و تسکین سردردها کمک می کند و – این شوخی نیست – کیفیت پوست را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد. فقط آن را امتحان کنید و قطعاً تفاوت را حس خواهید کرد!
آجیل و خشکبار : کمبود مواد معدنی مانند روی و سلنیوم اغلب منجر به آکنه بر روی پوست می شود. و آجیل – به ویژه دانه‌های کدو تنبل و فندقی برزیلی – برای جلوگیری از چنین مشکلاتی کمک می کنند. سلنیوم مسئول تولید گلبول های سفید خون در بدن ما از است که با عفونت ها مبارزه می کند و ویتامین E ، مس ، منیزیم ، منگنز ، پتاسیم ، کلسیم و آهن برای حفظ عملکردهای محافظتی پوست ضروری است.
گوجه فرنگیها : گوجه فرنگی حاوی مقدار زیادی ویتامین C است ، که در تولید کلاژن و همچنین لیکوپن نقش دارد – یک رنگدانه قرمز که نه تنها به میوه های آبدار رنگ می بخشد بلکه فرایندهای متابولیکی را تحریک می کند.
تخمه کدو تنبل را امتحان کنید ، تخم کدو تنبل پخته شده را به سالاد اضافه کنید ، دانه کدو تنبل منبع روی است که نقش مهمی در زیبایی و سالم سازی پوست ما دارد.
لیمو می تواند پوست شما را به نظر جوان و درخشان نگه دارد.
کیوی بهترین منبع ویتامین c است که به جلوگیری و درمان لک های پوستی کمک می کند.
پاپایا دارای خاصیت روشن کنندگی پوست است که به لکه ها و رنگدانه پوست کمک می کند.
انار ، اگر روزانه دانه انار بخورید قطعا به کند تر شدن روند پیری پوستتان کمک زیادی می کنید.
آووکادو سرشار از اسیدهای چرب سالم ، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است که می توانند پوست شما را از درون بهبود دهد …
هندوانه حاوی ماده ای طبیعی است که به کوچک شدن بافت های بدن کمک می کند. هندوانه یک تونر طبیعی است که می تواند به تازه کردن پوست کمک کند …
طالبی پوست را مرطوب نگه می دارد.
کلمات کلیدی این مقاله :
#روشن شدن پوست #شادابی پوست #تغذیه برای پوست سالم # چه بخوریم ؟ # چه تغذیه ای داشته باشیم ؟ # چه غذایی بخوریم ؟ # چه میوه ای بخوریم ؟ # کدام میوه ها در سلامت و شادابی و روشن شدن پوست مفید هستند ؟ # تغذیه مناسب برای شادابی پوست
معرفی یک محصول مراقبت از پوست با کیفیت برای روشن شدن و شاداب شدن پوست و از بین بردن لک های پوستی
در صورتی که شما یکی از طرفداران محصولات خوب و با کیفیت مراقبت از پوست هستید و به منظور شادابی و سلامتی پوستتان از محصولات مراقبت از پوست با کیفیت استفاده می کنید ، یکی از مواد روشن کننده و ضد لک پوست که دارای قدرت روشن کنندگی بسیار زیادی بوده ( بیشتر از ویتامین سی ) و استفاده از آن کاملا ایمن و بی خطر است ( در مقایسه با محصولات حاوی هیدروکینون ) ، ماده کوجیک اسید است ، مه زیبا برای روشن شدن پوستتان و شادابی پوستتان ، سرم کوجیک اسید و هیالورونیک اسید تایتان ساخت کانادا را توصیه می کند که می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر جزئیات این سرم ضد لک و روشن کننده پوست با کیفیت را مشاهده و مطالعه کنید
