دسته‌ها
لک های پوستی مراقبت از پوست

جلوگیری از لک صورت در بارداری یا لک های ملاسما

چگونه از لک های بارداری جلوگیری کنیم یا پیشگیری کنیم ؟

ایجاد یا تشکیل لکه های پوستی یا نقاط تیره در پوست در بارداری معمولا خیلی شایع و رایج است که به آن ملاسما یا کلواژما می گویند . زنان دارای پوست تیره بیشتر از زنان با پوست روشن دچار ملاسما می شوند. این نوع تغییرات در رنگدانه های پوستی ناشی از ملاسما معمولاً پس از زایمان خود به خود از بین می روند.

آنچه در این مقاله به آن خواهیم پرداخت :

  • آیا ابتلا به ملاسما در دوران بارداری طبیعی است؟
  • چه عواملی باعث ایجاد یا تشکیل لک های ملاسما می شود؟
  • آیا لینا نیگرا ( خط تیره روی شکم در بارداری ) با ملاسما ارتباط دارد؟
  • چگونه می توانم از بدتر شدن ملاسما در دوران بارداری جلوگیری کنم؟
  • آیا بعد از بارداری هنوز ملاسما خواهم داشت؟
  • آیا لکه های تیره پوست در دوران بارداری می تواند نشانه ای از بیماری باشد ؟

آیا ابتلا به ملاسما در دوران بارداری طبیعی است؟

بله ، معمولاً در هنگام بارداری این نوع لکه ها تیره که به ملاسما یا کلواژما معروف است ، بر روی پوست ایجاد می شود . ملاسما همچنین گاهی اوقات با عنوان ماسک بارداری نیز شناخته می شود علت این نامگذاری این است که لکه های بارداری یا ملاسما معمولا شبیه یک ماسک صورت در اطراف لب فوقانی ، بینی ، استخوان های گونه و پیشانی شما ظاهر می شوند.

 

همچنین ممکن است بر روی گونه ها ، در امتداد خط فک ، یا بازوها و سایر قسمت های بدن که در معرض آفتاب هستند لکه های تیره ایجاد کنید. علاوه بر این ، پوستی که از قبل رنگدانه بیشتری دارد – مانند نوک پستان ، کک و مک ، جای زخم و پوست دستگاه تناسلی شما – ممکن است در دوران بارداری حتی تیره شود. این اتفاق معمولاً در قسمت هایی از بدن که اصطکاک رایج است مانند زیر بغل و ران داخلی شما بیشتر اتفاق می افتد.

چه عواملی باعث تشکیل ملاسما می شود؟

لک های ملاسما ممکن است در اثر تغییرات هورمونی در دوران بارداری ایجاد شود ، که باعث افزایش موقتی میزان رنگدانه ملانین در بدن می شود. ملانین ماده ای طبیعی در بدن است که به مو ، پوست و چشم ها رنگ می بخشد.

قرار گرفتن در معرض آفتاب نیز بی تاثیر نیست. زنان دارای رنگ پوست تیره بیشتر از زنان با پوست روشن دچار لک های ملاسما می شوند.

اگر استعداد ملاسما در خانواده شما وجود داشته باشد ، احتمال اینکه شما نیز به ملاسما مبتلا شوید وجود دارد.

آیا خط تیره روی شکم من با ملاسما ارتباط دارد؟

همان علت افزایش تولید رنگدانه ملانین که در بارداری ایجاد می شود که باعث ایجاد لکه های ملاسما در صورت می شود ، باعث ایجاد خط سیاه یا خط تیره ای می شود که ممکن است در قسمت شکم شما نیز تشکیل شود.

این خط تیره چند ماه پس از زایمان کودک شما احتمالاً به رنگ قبل از بارداری باز خواهد گشت ، اما ممکن است کاملا از بین نرود.

جلوگیری از لک های پوستی در بارداری

چگونه می توانم از بدتر شدن ملاسما در دوران بارداری جلوگیری کنم؟

تمام تغییرات در رنگ پوست شما ناشی از لک های ملاسما معمولاً پس از زایمان خود به خود از بین می روند ، اما شما می توانید چند کار انجام دهید تا خیالتان راحت باشد که تشکیل این نوع لک های پوستی و تیره را در دوران بارداری به حد اقل برسانید :

  • مرتب از ضد آفتاب استفاده کنید : این امر بسیار مهم است زیرا قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش خورشید (UV) باعث ایجاد ملاسما و تشدید لک های پوستی ناشی از تغییرات هورمونی در بدن می شود. استفاده از یک ضد آفتاب با طیف گسترده ( ضد آفتابی که در برابر هر دو اشعه UVA و UVB از پوست محافظت می کند) با SPF 30 یا بالاتر به طور روزانه ، حتی زمانی که هوا آفتابی نیست ضروری است، و اگر خارج از منزل باشید حتما باید در طول روز چندین بار آن را تمدید کنید. حتی اگر پوست شما تیره باشد باز هم باید مرتب از ضد آفتاب استفاده کنید. اگرچه پوست تیره نسبت به پوست روشن ملانین (رنگدانه) بیشتری دارد و به سرعت دچار آفتاب سوختگی نمی شود ، اما برای محافظت در برابر اشعه ماورا بنفش مضر این دلیل کافی نیست.

    حتی اگر قصد ندارید از خانه خارج شوید یا وقت زیادی را بیرون از خانه بگذرانید ، باز هم بهتر است از ضد آفتاب به عنوان بخشی از برنامه مراقبت از پوست صبحگاهی خود استفاده کنید. آکادمی پوست آمریکا هشدار می دهد هر زمان که در خیابان قدم می زنید ، سوار ماشین می شوید یا حتی کنار یک پنجره می ایستید ، پوست شما در معرض مقدار قابل توجهی نور UV قرار می گیرد.

    اگر بیرون از منزل هستید ، در صورتی که تغییراتی در رنگدانه پوست بازوهایتان احساس می کنید ،  حتما کلاه لبه پهن و همچنین پیراهن آستین بلند بپوشید. مدت زمانی که در معرض آفتاب می گذرانید ، به خصوص بین ساعات 10 صبح تا 2 بعد از ظهر را محدود کنید و حتما از برنزه کردن پوست خود در سالن های زیبایی بپرهیزید.

  • از موم یا واکس های مو بر استفاده نکنید. استفاده از موم برای از بین بردن موها می تواند باعث ملتهب شدن پوست شود که همین موضوع باعث بدتر شدن لک های ملاسما می شود ، به ویژه در مناطقی از بدن که بیشتر تحت تأثیر تغییرات رنگدانه قرار دارند.
  • از محصولات مراقبت از پوست ضد حساسیت استفاده کنید. پاک کننده ها و کرم های صورت که پوست شما را تحریک می کنند ممکن است باعث بدتر شدن ملاسما شوند.
  • از کانسیلر ها بر روی پوست خود استفاده کنید. اگر لکه های تیره پوستتان شما را آزار می دهد ، می توانید در زمان فعلی با استفاده از آرایش ، تا حدودی آنها را بپوشانید. استفاده از کانسیلر با ته رنگ سفید و زرد ، اغلب به پوشاندن لک های پوستی شما کمک می کند ، اما با فروشندگان لوازم آرایشی در فروشگاه محلی خود مشورت کنید تا مناسب ترین کانسیلر را با توجه به نوع پوست خود پیدا کنید. همچنین می توانید از یک متخصص پوست دارای مجوز در مورد لک های پوستی خود مشورت بگیرید. در دوران بارداری از محصولات ضد لک و روشن کننده و یا سفید کننده کننده پوست مانند محصولات حاوی هیدروکینون یا رتینول استفاده نکنید و در صورت شیردهی قبل از شروع استفاده از این محصولات با پزشک خود صحبت کنید.

در دوران بارداری به منظور جلوگیری از تشکیل لک های پوستی می توانید از محصولات استاندارد حاوی ویتامین سی استفاده کنید که تا حدود زیادی به جلوگیری از تشکیل لک های ملاسما و یا لک های بارداری به شما کمک می کنند

توصیه ما سرم ویتامین سی تایتان ساخت کانادا است که حاوی 20% ویتامین سی به فرم ال اسکوربیک اسید است و می توانید جزئیات آن را با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده کنید.

سرم ویتامین سی تایتان کازمتیک ، بهترین سرم ویتامین سی خارجی

آیا بعد از بارداری هنوز هم ملاسما خواهم داشت؟

بعد از به دنیا آوردن فرزندتان ، ملاسما معمولاً بدون درمان و به صورت تدریجی محو می شود . این نوع لک های تیره پوستی معمولا ظرف مدت یک سال پس از زایمان کمرنگ می شوند و پوست شما باید به مرور به حالت و رنگ طبیعی خود برگردد ، اگرچه گاهی اوقات این تغییرات در رنگ پوست هرگز به طور کامل از بین نمی روند.

در برخی از زنان ، استفاده از داروهای ضد بارداری حاوی استروژن (مانند قرص ، پچ و حلقه واژن ) نیز می توانند در ایجاد لک های ملاسما نقش داشته باشند. اگر تغییرات پوستی و ایجاد این نوع لک های پوستی برای شما آزار دهنده است ، گزینه های دیگری را برای جلوگیری از بارداری در نظر بگیرید .

اگر چند ماه پس از زایمان هنوز پوست شما لکه دار است و شما را آزار می دهد ، می توانید با یک مرکز ارائه دهنده خدمات بهداشتی یا یک متخصص پوست در مورد گزینه های موجود برای درمان لک های ملاسما صحبت کنید. آنها ممکن است استفاده از برخی کرم ها یا سرم های ضد لک و روشن کننده پوست حاوی هیدروکینون (و احتمالاً ضد آفتاب) یا استفاده از داروهای موضعی حاوی ترتینوئین (Retin-A) یا یک لایه بردار شیمیایی مانند آزلئیک اسید را پیشنهاد کنند.

مثلا سرم رتینول 1% تایتان ساخت کشور کانادا تا حدود زیادی می تواند به درمان لک های ملاسمای شما بعد از دوران بارداری و شیر دهی کمک کند ، جزئیات این سرم را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و مطالعه کنید

سرم رتینول تایتان کازمتیک

 

اگر در دوران شیر دهی هستید و یا قصد دارید به زودی دوباره باردار شوید ، پیش از استفاده از هرگونه روش درمانی بدون نسخه ، به ارائه دهنده آن محصول اطلاع دهید و با آنها مشورت کنید.

در درمان لک های ملاسما هیچگاه انتظار نتایج فوری را نداشته باشید – ممکن است پروسه درمان چندین ماه طول بکشد تا کم کم شاهد بهبود باشید. اگر اکثر روش های درمانی را امتحان کرده این و نتیجه ای نگرفته اید ، یک متخصص پوست می تواند با استفاده از لیزر درمان به بهبود لک های پوستی شما کمک کند ، اما این روش همیشه اولین راه نیست و توصیه می شود قبل از آن موارد دیگر یا استفاده از محصولات موضعی را حتما امتحان کنید.

در هر صورت ، با استفاده روزانه از ضد آفتاب ، پوشیدن لباس محافظ و دور ماندن از نور آفتاب در ساعات اوج ، تا حدود زیادی می توانید به بهبود یا جلوگیری از تشکیل لک های پوستی یا تشدید لک های پوستی کمک کنید.

آیا لکه های تیره پوست در دوران بارداری همیشه نشانه یک بیماری است؟

گونه های خاصی از تغییر رنگ در پوست می تواند نشانه ای از سرطان پوست یا وجود بیماری خاصی در بدن باشد.

اگر همزمان با مشاهده لک های پوستی و تغییر رنگ پوست ، علائمی همچون درد ، حساسیت به لمس با دست ، قرمزی و یا خونریزی مشاهده کردید و یا متوجه تشکیل خال هایی بر روی پوستتان شدید حتما به منظور بررسی دقیق تر به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.

برای اینکه بدانید در بارداری مجاز به استفاده از کدام محصولات پوستی هستید و یا استفاده از کدام محصولات یا کرم ها یا سرم های پوستی در بارداری ممنوع است توصیه می کنیم مقاله ما در خصوص نکات مراقبت از پوست در بارداری را مطالعه کنید.

منبع :

https://www.babycenter.com/pregnancy/your-body/skin-darkening-during-pregnancy-melasma-or-chloasma_222

دسته‌ها
کراتینه مو مراقبت از مو

همه چیز در مورد کراتینه مو و فواید و مزایا یا خطرات آن

کراتینه مو ( درمان کراتینه مو یا کراتین تراپی ) چیست و چگونه انجام می شود ؟

درمان کراتینه مو چیست و چه گونه انجام می شود

درمان کراتینه مو ، که گاهی اوقات آن را درمان کراتین برزیلی نیز می گویند ، یک روش شیمیایی است که معمولاً در سالن های زیبایی انجام می شود و می تواند موهای شما را برای مدت 6 ماه ، صاف تر نشان دهد. همچنین کراتینه مو باعث درخشش مو و براقیت مو می شود و می تواند وز شدن موها را تا حدود زیادی کاهش دهد.

مراحل انجام کراتینه مو به گونه ای است که ابتدا موها کاملا شسته شده و سپس آرایشگر یا کسی که می خواهد موهای شما را کراتینه کند ، مواد کراتینه را بر روی موهای خیس شما قرار می دهد و اجازه می دهد تا حدود 30 دقیقه ، مواد بر روی موهایتان بماند.

شامپو کردن مو قبل از انجام کراتینه

برخی از آرایشگران مو البته ترجیح می دهند که ابتدا موها را با یک سشوار مناسب خشک کنند و سپس مواد کراتین را بر روی موهای خشک قرار دهند ، سپس با استفاده از یک اتو مو مخصوص کراتینه ، قسمت به قسمت موهای شما را اتو می کنند تا مواد کاملا جذب مو شده و مهر و موم شود.

مدت زمان انجام کراتینه

مدت زمان انجام کراتینه مو

مدت زمان انجام کراتینه مو ممکن است چند ساعت طول بکشد – بنابراین بهتر است همراهتان یک کتاب یا چیزی که شما را سرگرم کند داشته باشید که حوصله تان سر نرود.

 

آیا انجام کراتینه مو خوب است ؟

اگر مطمئن نیستید که اصلا درمان کراتینه مو برای شما مناسب است یا خیر ، موارد مثبت و منفی آن را که در ادامه به آنها کامل می پردازیم در نظر بگیرید :

فواید یا مزایای بالقوه کراتینه کردن مو 

بدن به طور طبیعی پروتئین کراتین تولید می کند – این پروتئین کراتین همان چیزی است که مو و ناخن های شما نیز از آن تشکیل شده است.

کراتین موجود در مواد کراتینه که امروزه در سالن های زیبایی استفاده می شود ممکن است از پشم ، پر یا شاخ حیوانات گرفته شده باشد . امروزه برخی از شامپوها و نرم کننده های موجود در بازار نیز حاوی کراتین هستند ، اما به طور معمول بیشترین استفاده از این ماده را شما زمانی خواهید کرد که موهایتان را توسط یک  متخصص زیبایی در سالن زیبایی کراتینه کنید و از مزایای کامل این درمان بهره مند شوید.

مزایا و فواید انجام کراتینه مو ، می تواند شامل موارد زیر باشد :

داشتن موهای صاف و براق

ماده کراتین ، سلول های تارهای موهایی را که با هم تداخل دارند  را صاف می کند، این به این معنی است که موهای شما قابلیت کنترل بیشتری به نسبت گذشته پیدا می کنند ( راحت تر حالت می گیرند ) و کمتر وز می شوند. همچنین کراتینه مو باعث می شود تا موخوره موهایتان تا حد زیادی کم شده و موهای شما دارای ظاهری براق و سالم باشد.

کراتین همچنین می تواند انتهای تار موهایتان را به هم بچسباند و از جدا شدن و نا مرتب بودن انتهای موها ( موخوره یا split ends ) جلوگیری کند.

نتایج طولانی مدت

تا زمانی که از موهای کراتین شده خود به دقت مراقبت می کنید ( با عدم شستشوی مداوم موهای خود ، 2 تا 3 بار در هفته کافی است ) ، ماندگاری درمان کراتینه شما می تواند تا 6 ماه طول بکشد.

همچنین بخوانید : نحوه مراقبت از موهای کراتینه شده

داشتن موهای قابل کنترل تر

کراتینه مو باعث می شود تا کنترل شما بر روی موهایتان بیشتر شود ، مخصوصا اگر موهای شما زیاد ضخیم و یا وز باشد.

اگر به طور مداوم با استفاده از ابزار های گرم شونده حالت دهی مو ( مانند سشوار یا اتو مو ) استفاده می کنید ، متوجه می شوید که بعد از انجام درمان کراتینه ، موهای شما خیلی زودتر خشک  می شوند. برخی از افراد می گویند بعد از کراتینه کردن موهایشان ، مدت زمان خشک کردن موهایشان تقریبا نصف شده.

دیدگاه دیگری که در خصوص مزایا و فواید کراتینه کردن مو وجود دارد این است که موهایتان به راحتی حتی با هوای آزاد ، خشک می شوند و همین موضوع باعث می شود تا از دستگاه های حالت دهی و گرما دهنده مو مثل اتو مو و سشوار کمتر استفاده کنید و در نتیجه آسیب به موهایتان را به حد اقل برسانید و موهای سالم تر و محکم تری داشته باشید.

رشد مو

کراتینه مو همچنین می تواند رشد موها را بهتر و تقویت کند و همین موضوع به جلوگیری از ریزش مو کمک کند. کراتینه کردن مو می تواند باعث شود تا رشد مو سریع تر به نظر برسد زیرا انتهای موها شکسته نشده و از بین نمی رود.

نکات منفی درمان کراتینه مو

خطرات یا عوارض احتمالی کراتینه مو

فرمالدئید

مواد کراتینه فاقد فرمالدئید

امروزه بسیاری از مواد کراتینه موجود در بازار ( نه همه آنها ) حاوی فرمالدئید هستند که در صورت استنشاق این ماده ، می تواند خطرناک باشد.

در واقع ماده ای که باعث صاف شدن موها می شوند همان فرمالدئید است.

طبق تحقیقات کارگروه محیط زیست ، برخی از شرکت ها سعی می کنند این واقعیت را که محصول یا مواد کراتینه آنها حاوی این ماده شیمیایی است پنهان کنند.

پس چه جایگزینی برای فرمالدیهاید وجود دارد ؟

جایگزین های فرمالدئید

امروزه انتخاب های دیگری نیز برای صافی دائم مو وجود دارد : با استفاده از ریلکسر ها که (گاهی اوقات به آن صافی ژاپنی نیز می گویند) که در واقع پیوند مو را با استفاده از مواد تشکیل دهنده آمونیوم تریگلیکولیت و هیدروکسید سدیم می شکند و در نتیجه باعث صافی دائم مو می شود ، اما این روش نیز می تواند باعث رشد ناخوشایند مو به صورت موهای فر در قسمت هایی که مورد درمان قرار نمی گیرند شود و توصیه نمی شود ! امروزه مواد کراتین یا محصولات کراتینی وجود دارند که فاقد فرمالدئید هستند ( در عوض از اسید گلیوکسیلیک ها برای صافی مو استفاده می کنند) اما کارایی و ماندگاری آنها به اندازه محصولاتی که حاوی فرمالدئید هستند نیست ، اما حد اقل سلامت شما را تضمین می کنند.

هزینه کراتینه مو

انجام کراتینه مو در سالن های زیبایی می تواند در حدود 300 تا 800 دلار برای شما هزینه داشته باشد. امروزه گزینه های ارزان قیمت تری نیز برای کراتینه کردن مو وجود دارد که شما می توانید در خانه آنها را امتحان کنید ، اما مدت زمان ماندگاری صافی مو در این روش های خانگی یا مواد خانگی به اندازه کراتینه کردن مو در سالن های زیبایی نخواهد بود ، اما در عوض سالم تر بوده و سلامت شما را به خطر نمی اندازد.

 

درمان های کراتین ( انجام کراتینه مو ) نباید بیش از سه بار در سال انجام شود ، زیرا با گذشت زمان می تواند به مو آسیب برساند. کراتینه مو معمولا در فصل تابستان انجام می شود ، زمانی که موها به دلیل رطوبت هوا بیشتر وز می شوند ! اکثرا مردم تمایل دارند در این فصل موهای خود را کراتینه کنند.

نگهداری و مراقبت موهای کراتینه شده سخت است

نگهداری و مراقبت از موهای کراتینه شده

شستن کمتر موها و اجتناب از شنا ، ممکن است نگهداری موهای کراتینه شده را برای برخی از افراد دشوار کند.

  • نوع آبی که به موهای شما برخورد می کند مهم است : شنا در آب کلر یا نمک (اساساً استخر یا اقیانوس) می تواند عمر درمان درمان کراتینه موهای شما را کوتاه کند. همچنین شما باید بعد از انجام کراتینه مو ، از شامپو و نرم کننده ای که فاقد کلرید سدیم و سولفات است استفاده کنید ، زیرا هر دوی این مواد می توانند درمان کراتینه شما را بی اثر کنند.
  • قبل از شستشوی موهایتان بعد از کراتینه ، باید کمی صبر کنید : قبل از اینکه بتوانید موهایتان را خیس کرده و یا شستشو دهید ، باید 3 تا 4 روز پس از انجام کراتینه موهایتان صبر کنید ، بنابراین اگر شخصی هستید که دوست دارید هر روز موهایتان را شستشو دهید ، ممکن است کراتینه کردن مو برای شما مناسب نباشد. همچنین برخی از افراد گزارش می دهند بعد از هر بار شستشوی موهایشان یک بوی خاص متوجه می شوند که این شاید کمی آزار دهنده باشد.
  • کراتینه مو برای همه توصیه نمی شوند : کراتینه مو برای خانم های باردار به هیچ وجه توصیه نمی شود.

نتیجه گیری نهایی

درمان کراتینه مو می تواند موخوره را از بین برده و مدیریت موهای ضخیم را برای شما آسان تر کند.

درمان کراتینه برای صاف کردن کوتیکول مو استفاده می شود که در نتیجه به رشته موها جلوه ای براق می بخشد. کراتینه کردن مو همچنین می تواند زمان خشک شدن مو را کاهش دهد.

هزینه انجام کراتینه مو گران است و فرمالدئید موجود در مواد کراتینه که در بسیاری از فرمول ها وجود دارد در صورت استنشاق می تواند خطرناک باشد ، بنابراین مطمئن شوید که کراتینه را در یک محیط دارای تهویه مناسب انجام می دهید و یا از یک فرمول بدون فرمالدئید استفاده کنید.

همچنین بخوانید :

منبع :

https://www.healthline.com/health/keratin-treatment-pros-and-cons

دسته‌ها
جوش صورت مراقبت از پوست

11 روش جلوگیری از چرب شدن پوست و نکات مراقبت از پوست چرب

چگونه از چرب شدن پوست جلوگیری کنیم ؟ بررسی روش های علمی و خانگی از بین بردن یا جلوگیری از چرب شدن پوست و در نتیجه جلوگیری از تشکیل آکنه یا جوش های پوستی

پوست چرب می تواند درخشش ناخواسته و نا مطلوبی به پوست شما بخشد و منافذ یا پرز های پوست شما را مسدود کند که در نتیجه این انسداد این چرب شدن بیش از حد پوست می تواند باعث ایجاد و یا تشکیل جوش ها و آکنه های پوستی شود زیرا غدد چربی پوست که روغن تولید می کنند ، بزرگتر و در صورت شما غلظت بیشتری دارند ( همین موضوع حتی باعث می شود تا منافذ پوست شما بزرگ نشان داده شود ) اما هرگز نگران نباشید ، زیرا روش های ساده و آسان زیادی برای جلوگیری از چرب شدن پوست و درمان چربی بیش از حد پوست وجود دارد ! استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب و ایجاد تغییراتی کوچک در سبک زندگیتان می تواند سلامت پوست شما را به شدت بهبود بخشد.

جلوگیری از چرب شدن پوست و چربی پوست با استفاده از محصولات مناسب

جلوگیری از چرب شدن پوست

1 – صورت خود را روزی دو بار با یک پاک کننده یا شوینده ملایم صورت بشویید. ( شستشوی روزانه پوست )

با این کار چربی اضافی مسدود کننده منافذ پوست شما پاکسازی شده و از بین می رود. متخصصان پوست موافقند که استفاده از یک پاک کننده یا شوینده استاندارد صورت به تعداد 2 بار در روز ( صبح و شب ) بهترین راه برای جلوگیری از پوست چرب و یا چرب شدن پوست است.

  • برای شستشوی پوستتان همچنین می توانید یک صابون ملایم انتخاب کنید که بدون خشک کردن پوستتان ، صورت شما را تمیز کند. از صابونهای  مرطوب کننده که به صورت شما چربی و یا مرطوب کننده اضافه می کنند استفاده نکنید.
  • هنگام شستن صورت از آب ولرم استفاده کنید. آب داغ می تواند پوست صورت شما را خشک و یا ملتهب کند.
  • بعد از شستن پوست ، صورت خود را با یک حوله نرم کاملاً خشک کنید.
  • از صابون های خشن یا شوینده های صورت که به طور اختصاصی برای خشک کردن پوست و از بین بردن چربی پوست طراحی شده اند دوری کنید. هدف از شستن صورت ، از بین بردن چربی و سلولهای مرده پوست از صورت و پاکسازی منافذ پوست است. اگر صابونی را به طور اختصاصی برای پاکسازی چربی های پوستتان انتخاب می کنید ، سعی کنید ملایم ترین نوع آن را انتخاب کنید ، زیرا به شدت می تواند به پوست آسیب برساند و پوست را خشک کند 
  • اگر استفاده از یک شوینده یا پاک کننده ملایم معمولی بر روی پوست شما اثر گذاری لازم را ندارد و پوستتان را به خوبی پاک نمی کند ، محصولی را امتحان کنید که دارای اسیدی مانند بنزوئیل پراکسید یا سالیسیلیک اسید باشد. این محصولات معمولاً برای درمان جوش و یا آکنه ساخته شده اند اما به درمان و از بین بردن و یا کم کردن چربی پوست نیز کمک می کنند.

استفاده از تونر برای درمان یا کم کردن چربی پوست

2- برای سفت شدن منافذ پوست ( قبض منافذ ) و درنتیجه  از بین رفتن چربی پوستتان، از تونر استفاده کنید.

امروزه انواع مختلفی از تونر وجود دارد. برای مقابله با پوست چرب سعی کنید از تونر های قابض ( astringent ) یا خوشبو کننده ( freshener ) استفاده کنید. مواد تشکیل دهنده این تونر ها را قبل از خرید بررسی کنید : تونر های قابض دارای الکل هستند در حالی که تونر های خوشبو کننده معمولاً حاوی موادی مانند کافئین یا چای سبز هستند. 

  • تونر را روی ناحیه T پوستتان یعنی  پیشانی و روی بینی خود بمالید. این دو قسمت معمولا چربترین قسمت های صورت شما هستند. تونر را خیلی آرام و ملایم و کم استفاده کنید ، یا اصلاً حتی به گونه هایتان نزنید ، زیرا به راحتی می تواند باعث خشک شدن بیش از حد این قسمت ها شود.
  • از گلوله های پنبه ای برای آغشته کردن به تونر و زدن به پوست استفاده کنید.
  • پس از خشک شدن تونر ، آن را با یک حوله صورت خشک کرده و از بین ببرید و سپس از یک مرطوب کننده بدون روغن برای جلوگیری از خشک شدن بیش از حد پوست استفاده کنید.

جلوگیری از چرب شدن پوست

3 – برای کاهش سریع و آسان چربی پوست، از کاغذ بلات استفاده کنید و یا از پدهای دارویی استفاده کنید.

کاغذ بلات یک درمان موقت عالی برای از بین بردن و یا کم کردن چربی پوست است زیرا پوست را خشک نمی کند و فقط 15 تا 20 ثانیه طول می کشد. پد های دارویی معمولاً دارای اسید سالیسیلیک یا اسید گلیکولیک هستند و استفاده از آنها آسان است. از آنجا که این پد ها بر پایه اسید هستند ، درمان خوبی برای آکنه یا جوش های پوستی نیز هستند.

  • کاغذهای بلات را روی چرب ترین نقاط پوست صورت خود مانند بینی و پیشانی بمالید. از اسکراب کردن و مالیدن آنها بر روی پوست خودداری کنید. فقط باید آن را برای چند ثانیه بر روی قسمت های چرب پوست فشار دهید تا بتواند چربی پوست را جذب خود کند. این کار به سرعت همه چربی های موجود بر روی پوست شما را از بین می برد ، اما توجه داشته باشید که مانع از بازگشت دوباره چربی نمی شود. یعنی پوست شما ممکن است باز هم چربی تولید کند
  • برخی از کاغذهای بلات حاوی نوعی پودر هستند که به منظور کم کردن چربی پوست ، اثر گذاری بهتری حتی دارند و این عمل را بهتر انجام می دهند 
  • اگر پوستی چرب دارید همیشه سعی کنید چند پد دارویی در کیف خود داشته باشید. این پدها معمولاً حاوی اسید هستند بنابراین با آکنه یا جوش های پوستی نیز مقابله می کنند.
  • از پد های دارویی نباید بیش از حد و هر موقع پوستتان نیاز داشت استفاده کنید ، از این پد ها بیش از 3 بار در روز استفاده نکنید زیرا می توانند پوست شما را بیش از حد خشک کنند.

استفاده از ماسک صورت برای پاکسازی چربی پوست و جلوگیری از چرب شدن پوست

4- در صورت لزوم از ماسک های صورت تمیز کننده عمقی برای از بین بردن چربی اضافی پوستتان استفاده کنید. 

ماسک های صورت قدرت تمیز کنندگی و پاکسازی پوست عمیق تری نسبت به یک شوینده صورت معمولی دارند. این نوع ماسک ها به لایه های عمیق تر پوست نفوذ می کنند تا ناخالصی ها و چربی ها را از بین ببرند و چربی موجود در منافذ پوست شما را بیرون بکشند. با این حال ، خطر خشک شدن بیش از حد پوست با استفاده از ماسک های صورت بیشتر است. بنابراین باید از آنها کم استفاده کنید

  • از این ماسک ها همیشه بعد از شوینده معمولی و همیشگی پوست خود استفاده کنید.
  • هنگام استفاده از ماسک ، پوست و دستان شما باید مرطوب باشد. ترجیحا می توانید در حمام و هنگامی که در آرامش تمام در وان حمام دراز کشیده اید و در فضای مرطوب حمام قرار دارید استفاده کنید.
  • اجازه دهید تا ماسک به مدت 10 تا 15 دقیقه بر روی پوستتان بماند. سپس با استفاده از آب و یک تکه پارچه ، ماسک را به آرامی از روی پوستتان پاک کنید.
  • ماسک های صورت ساخته شده با گل و خاک ( ماسک خاک رس ) را امتحان کنید یا خودتان یک ماسک خاک رس درست کنید. این مواد دارای فرهنگ استفاده دیرینه هستند که منافذ پوست را به خوبی تمیز می کنند و می توانند تا حد زیادی تجمع چربی بر روی پوست را کاهش دهند.

استفاده از مرطوب کننده و ضد آفتاب بدون روغن

5- از مرطوب کننده ها یا ضد آفتاب بدون روغن استفاده کنید ( oil free )

مواد تشکیل دهنده هر محصولی که می خواهید استفاده کنید را به دقت بخوانید. در صورتی که پوستی چرب دارید فقط از موارد آرایشی یا مراقبت از پوستی استفاده کنید که بر پایه آب باشند ( water-based ) یا غیر آکنه زا باشند ( non-comedogenic)

  • برخی از افراد دارای پوست چرب ، از مرطوب کننده و ضد آفتاب استفاده نمی کنند زیرا فکر می کنند این مسئله به مشکلات پوستی آنها اضافه خواهد کرد. اگر از محصولات مناسبی استفاده کنید ، قطعا می تواند برای پوست شما بسیار مفید باشد. حتی پوست چرب نیز به مرطوب کننده نیاز دارد و در برابر اشعه ماورا بنفش نیز باید از آن محافظت شود ( استفاده از ضد آفتاب )
  • عادت کنید مواد تشکیل دهنده هر محصولی را که روی صورت خود استفاده می کنید بررسی کنید. اطمینان حاصل کنید که هیچ یک از آنها دارای روغن نیستند.
  • ژل های ضد آفتاب یا پودرهای صورت می توانند بدون افزودن چربی اضافی به پوست و یا مسدود کردن منافذ پوست ، از پوست شما محافظت کنند.
  • از استفاده از مواد آرایشی با پایه روغن خودداری کنید و قبل از خواب همه آرایش های موجود بر روی پوستتان را بشویید. اگر این کار را نکنید ، مواد آرایشی در منافذ پوست شما قرار می گیرند و اگر به طور کامل پاک نشود ، منافذ و پرز های پوستتان را مسدود می کنند. هیچگاه بدون پاک کردن آرایش قبلی ، از مواد آرایشی جدید بر روی پوست استفاده نکنید.
  • اگر پوست چربی دارید از کرم ها یا لوسیون های سرد برای پاک کردن مواد آرایشی از پوستتان استفاده نکنید. این محصولات برای رطوبت رسانی به پوست خشک طراحی شده اند و با استفاده از آنها ممکن است یک لایه چربی بر روی پوست ایجاد شود و همین موضوع باعث مسدود شدن منافذ ، تجمع چربی بر روی پوست و در نهایت تشکیل آکنه یا جوش های پوستی شود.

درمان پوست چرب با کرم های ضد جوش و ضد آکنه

6- اگر پوست چرب شما باعث تشکیل آکنه و یا جوش های پوستی شده از دارو ها یا کرم های ضد جوش موجود در بازار استفاده کنید

برای از بین بردن باکتری های موجود بر روی پوست که باعث تشکیل آکنه و یا جوش های پوستی می شوند ، از محصولات حاوی بنزوئیل پروکساید استفاده کنید. این ماده همچنین به از بین بردن سلول های مرده روی پوست کمک می کند . سلول هایی که منافذ پوست شما را مسدود می کنند.

  • کرم های ضد جوش و آکنه حاوی رزورسینول ، گوگرد ( سولفور ) یا اسیدهای سالیسیلیک نیز به پاکسازی منافذ پوست کمک می کنند. این نوع کرم ها برای استفاده بر روی پوست بعد از پیدایش آکنه یا جوش طراحی شده اند و به بهبود التهابات و یا ناراحتی های پوستی ناشی از آکنه و جوش های پوستی کمک می کنند.
  • هنگام استفاده از محصولات ضد جوش موجود در بازار، حتما تمام دستورالعمل های استفاده از آن که توسط شرکت تولید کننده اعلام شده را دنبال کنید.
  • پوست خود را با استفاده از صابون و یا یک شوینده مناسب هنگامی که در حمام هستید بشویید.
  • محصولات مختلف ضد جوش و آکنه امروزه وجود دارند. اگر محصول اول بر روی پوستتان جواب و نتیجه مطلوب را نداد ، محصول دیگری را امتحان کنید.
  • اگر داروهای بدون نیاز به نسخه موجود در بازار نتیجه نداد ، برای درمان بیشتر به متخصص پوست خود مراجعه کنید.

روش دوم در جلوگیری از چرب شدن پوست و درمان چربی زیاد پوست ، تغییر در سبک زندگی است

پیشگیری از چرب شدن پوست با تغییر سبک زندگی

1 – برای جلوگیری از چرب شدن پوست ، رژیم غذایی سالم و سرشار از آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب امگا 3 داشته باشید.

این نوع غذاها ، ظاهر و بافت پوست شما را بهبود می بخشند. در صورتی که پوست چربی دارید ،  از مصرف غذاهای پر چرب و شیرین ( دارای قند زیاد ) که باعث چرب تر شدن پوست می شوند خودداری کنید.

  • برای آنتی اکسیدان ها ، غذاهایی مانند زغال اخته ، لوبیا ، قره قاط ، سیب ، غلات کامل ، اسفناج و فلفل بخورید. به طور کلی ، میوه ها و سبزیجات با رنگ روشن دارای آنتی اکسیدان زیادی هستند.
  • برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 ، از غذاهایی مانند ماهی آزاد ، ماهی تن ، گردو و بذر کتان استفاده کنید. به خصوص اگر ماهی نمی خورید ، مصرف روغن ماهی را به عنوان یک مکمل در برنامه غذایی خود در نظر بگیرید.
  • از خوردن غذاهای چرب که باعث تشدید چربی پوست می شوند خودداری کنید. چربی های ناسالم مانند کره ، گوشت گاو و غذاهای سرخ شده را از بین ببرید. جای آنها را با چربی های سالم موجود در غذاهایی مانند آجیل ، دانه ها ، آووکادو و ماهی قرار دهید.
  • تا حد امکان از غذاهای طبیعی و میوه ها و سبزیجات تازه استفاده کنید. برخی از سبزیجاتی که به ویژه برای پوست مفید شناخته می شوند عبارتند از اسفناج ، گوجه فرنگی و هویج. ( غذاها و میوه های مفید برای پوست )
  • در مقادیر کم ، ثابت شده است که شکلات نیز برای پوست شما مفید است !

درمان پوست چرب با ورزش کردن

2 – برای کم کردن چربی پوستتان ، به میزان کافی ورزش یا فعالیت بدنی انجام دهید.

تحقیقات نشان داده است که فعالیت بدنی ، طیف وسیعی از فواید مختلف را برای بدن به همراه دارد ، از جمله جلوگیری از چرب شدن پوست. ورزش منظم به سلامت و لطافت پوست شما کمک می کند.

  • با انجام ورزش منظم ، استرس زندگی خود را کاهش دهید. هفته ای چهار بار فعالیت بدنی داشته باشید. به باشگاه بروید ، دوچرخه سواری کنید یا با دوستان خود بسکتبال بازی کنید. هر آنچه را که انتخاب می کنید ، اطمینان حاصل کنید که به طور منظم ورزش می کنید.
  • همیشه بعد از ورزش دوش بگیرید تا عرق و باکتری های موجود بر روی پوست از بین بروند. اگر تعریق و باکتری ها بر روی پوست انباشته شوند ، این موضوع می تواند منجر به مشکلات پوستی بیشتری شود.
  • استرس جسمی بر روی بدن ( در صورت عدم ورزش ) همچنین می تواند باعث بالا رفتن سطح آندروژن ها در بدن شود که باعث ایجاد واکنش زنجیره ای مشابه در تولید چربی میشود. افرادی که استعداد ژنتیکی پوست چرب دارند ممکن است میزان چربی پوست آنها در دوران قاعدگی یا هنگام ابتلا به آلرژی ، سرماخوردگی و سایر شرایط افزایش یابد. بنابراین با انجام فعالیت ورزشی منظم ، استرس های جسمی و روحی را کاهش داده و به کم کردن میزان چربی پوستتان کمک کنید.

مدیریت استرس با انجام مدیتیشن برای داشتن پوستی سالم

3 – برای مدیریت یا کم کردن میزان استرس خود ، تکنیک های مدیتیشن را تمرین کنید.

همواره بین سلامت روان و سلامت پوست یک رابطه بسیار قوی وجود دارد. استرس دلیل اصلی آکنه و جوش های پوستی و داشتن پوست چرب است. با از بین بردن یا کم کردن استرس در زندگی خود و همچنین کار کردن بر روی داشتن یک ذهنیت مثبت در زندگی ، به پوست و سلامتی پوستتان کمک کنید.

  • ارتباط بین استرس و آکنه سالهاست که توسط افراد مورد توجه قرار گرفته است. تحقیقات نشان داده است که بدن در زمان استرس زیاد ، سطح بالاتری از آندروژن و کورتیزول را تولید می کند. در نتیجه و به نوبه خود ، این موضوع ، غدد چربی را تحریک می کند و باعث افزایش تولید چربی در پوست می شود.
  • مدیتیشن و تنفس آرام را تمرین کنید. بر روی تنفس عمیق و آهسته از طریق بینی تمرکز کنید و تمام حواس خود به جاهای دیگر و افکار منفی را قطع کنید. کاملا حس کنید که استرس را از خود به دور رانده اید.
  • یوگا همچنین یک کاهش دهنده عالی استرس است. می توانید یک دوره در کلاس های یوگا در محله یا منطقه خود شرکت کنید.

برای جلوگیری از چرب شدن پوست و داشتن پوست سالم ، خواب کافی داشته باشید

4- سعی کنید همواره به میزان کافی بخوابید و استراحت کنید.

 هر شب هفت تا نه ساعت بخوابید. بدن شما هنگام خواب شروع به بازسازی پوست می کند. کمبود خواب ، توانایی بدن در حفظ سلامت پوست را دچار اختلال می کند.

  • کمبود خواب همچنین باعث افزایش استرس می شود که می تواند باعث داشتن پوست چرب و در نتیجه تشکیل جوش و یا آکنه شود . همواره سعی کنید به میزان کافی خواب و استراحت داشته باشید تا شاد و سالم بمانید!
  • کمبود خواب همچنین می تواند باعث ایجاد چین و چروک ، گشاد شدن چشم و بی رنگ و مرده بودن پوست شود.
  • توجه کنید که خواب بیش از حد نیز می تواند باعث از بین رفتن سلول های پوستی شما شود و سلامت و شادابی پوستتان را دچار مشکل کند . خواب زیاد یعنی خواب بیش از 10 ساعت در روز

سلامت و شادابی پوست با نوشیدن آب کافی ( جلوگیری از چرب شدن پوست )

5- برای آبرسانی پوستتان ، به میزان کافی آب بنوشید

آبرسانی کلید حفظ سلامت پوست است. آب با د متعادل کردن میزان آب به چربی در پوست ، از چرب شدن پوست و در نتیجه تشکیل آکنه و جوش های پوستی جلوگیری می کند.

  • پزشکان روزانه نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب را توصیه می کنند.
  • آب ناکافی باعث تشکیل چین و چروک ها ، تیرگی پوست و بروز منافذ پوستی می شود. بنابراین ، کمبود آب بدن و آکنه و جوش های پوستی اغلب با هم مرتبط هستند.
  • کمبود آب بدن باعث تغییر غدد چربی در پوست شما می شود و باعث می شود چربی بر روی پوست شما جمع شود. هیدراته ماندن ( آبرسانی بدن از درون و یا حتی به صورت موضعی ) میزان چربی پوستتان را در سطح سالم تری  نگه می دارد.
  • نوشیدن آب لیمو نیز عالی است. آبلیمو شما را هیدراته نگه می دارد و بدن شما را آبرسانی می کنید ، آبلیمو همچنین سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین C است. آب لیمو در درمان و بهبود آکنه نیز موثر است. شما می توانید همواره مقداری آبلیمو در آب حل کرده و صبح ها با معده خالی به منظور داشتن پوستی سالم  بنوشید!

همچنین بخوانید :

منبع :

https://www.wikihow.com/Prevent-Oily-Skin

کلمه های کلیدی این مقاله : # جلوگیری از چرب شدن پوست # جلوگیری از جوش صورت # درمان جوش صورت # درمان جوش های پوستی # جلوگیری از تشکیل جوش های پوستی # کم کردن چربی صورت # از بین بردن چربی پوست # درمان پوست چرب # روش های خانگی # روش های علمی

دسته‌ها
دیکشنری مواد مراقبت از پوست

گلیسیرین چیست و چه خواص و فواید و مزایایی برای پوست دارد ؟

بررسی تاثیر و یا اثرات گلیسیرین بر روی پوست و روشن کردن پوست

فواید استفاده از گلیسیرین بر روی پوست ، خواص گلیسیرین برای پوست

  • آیا می توان از گلیسیرین برای روشن شدن پوست استفاده کرد ؟
  • فواید گلیسیرین چیست ؟
  • نحوه استفاده از گلیسیرین
  • لایه برداری پوست با گلیسیرین
  • آیا استفاده از گلیسیرین بی خطر و امن است ؟

در این مقاله به همه این سوال ها پاسخ خواهیم داد

شما نیز ممکن است مانند خیلی از افراد دچار عارضه ها و یا مشکلات پوستی خاصی باشید ، از جمله لک های پوستی ناشی از بارداری ، اثرات یا جای باقی مانده از جوش یا سایر دیگر انواع لکه های پوستی، از این رو ممکن است به دنبال یافتن روش هایی برای از بین بردن و درمان لک های پوستی و یا اینگونه مشکلات پوستی باشید.

برخی از افراد برای این کار از محصولات ضد لک و سفید کننده پوست استفاده می کنند یا از دیگر روش ها برای سفید کردن پوست و تنظیم کردن تعادل رنگدانه های پوستی استفاده می کنند . این اقدامات مرتبط با زیبایی پوست شما ، ممکن است برای شما پرهزینه باشد و هیچ تضمینی نیز برای دستیابی به نتایج مطلوب وجود ندارد.

در بعضی موارد ، سفید کردن پوست می تواند پوست شما را تحریک و ملتهب کرده و باعث قرمزی ، سوزش و خارش شود.

برخی از شما ممکن است روشن کننده های طبیعی پوست را به دیگر انواع شیمیایی روشن کننده و ضد لک پوست ترجیح دهید ، حتما شنیده اید که گلیسیرین یک جایگزین مطمئن و موثر برای روشن کردن و از بین بردن لک های پوستی است. اما آیا این موضوع درست است؟

گلیسیرین برای حفظ رطوبت در پوست بسیار عالی است و کمک زیادی به پوست می کند و تا زمانی که به آن حساسیتی نداشته باشید و پوست شما به آن واکنشی نشان ندهد ، استفاده از آن بی خطر است. با این حال ، هیئت منصفه در مورد اینکه آیا می تواند به روشن شدن پوست شما کمک کند ، رد شده است.

در این مقاله ، آنچه گلیسیرین می تواند برای پوست شما انجام دهد و نحوه استفاده از آن بررسی خواهیم کرد.

فواید و خواص و اثرات گلیسرین بر روی پوست

گلیسیرین چیست؟

اگر محصولات مراقبت از پوست از جمله لوسیون ، کرم ها و صابون ، خریداری می کنید ، احتمالاً در مورد گلیسیرین موجود در این محصولات تا به حال شنیده اید یا دیده اید. این ماده رایج در بسیاری از محصولات زیبایی و مراقبت از پوست موجود است ، دلیل اصلی آن توانایی نرم و لطیف کردن و مرطوب کنندگی پوست است .

اگرچه بسیاری از محصولات حاوی گلیسیرین هستند ، اما برخی افراد ترجیح می دهند از گلیسیرین به شکل خالص آن استفاده کنند.

گلیسیرین خالص مایعی بی رنگ و بدون بو است که از چربی حیوانی یا گیاهی ساخته می شود ( گلیسرین گیاهی ) ، مثلا در کرم مرطوب کننده و شفاف کننده پوست تایتان این نوع گلیسرین گیاهی وجود دارد. با این وجود برخی از شرکت های تولید لوازم آرایشی و یا مراقبت از پوست از گلیسیرین مصنوعی نیز استفاده می کنند.

گلیسیرین چه مزایا و فوایدی برای پوست دارد و چگونه می تواند برای پوست شما مفید باشد ؟

گلیسیرین برای سلامتی پوست بسیار عالی است زیرا به عنوان یک ماده مرطوب کننده ( هومکتانت ) موثر پوست عمل می کند ، هومکتانت ماده ای است که به پوست اجازه می دهد رطوبت را در خود حفظ کند و از هدر رفت رطوبت پوست جلوگیری می کند. این ماده همچنین می تواند باعث افزایش آبرسانی به پوست ، رفع خشکی و طراوت سطح پوست شود.

گلیسرین همچنین ماده ای نرم کننده است ، به این معنی که می تواند پوست را نرم کند. اگر پوست شما همواره از اگزما یا پسوریازیس یا تکه های خشک و ملتهب و خشن رنج می برد ، گلیسرین فوق العاده می تواند برای پوست شما موثر باشد و شما را از شر اگزما و خشکی ها و التهاب های پوستی راحت کند.

گلیسیرین همچنین دارای خواص ضد میکروبی است ، به این معنی که می تواند از پوست در برابر میکروارگانیسم های مضر محافظت کند.

بسیاری از طرفداران این ماده معتقدند که این ماده همچنین می تواند باعث ترمیم پوست و تسریع روند ترمیم زخم های پوستی شود.

آیا گلیسیرین می تواند به سفید شدن پوست کمک کند ؟

گلیسیرین به دلیل توانایی زیادی که در مرطوب سازی و محافظت از پوست دارد کاملا ماده ای مشهور در صنعت مراقبت از پوست است . اگرچه این ماده به عنوان یک ماده سفید کننده پوست شناخته نمی شود ، اما برخی از افراد ادعا می کنند که گلیسیرین حاوی خواص سفید کنندگی و روشن کنندگی پوست نیز است.

با این حال ، تحقیقات کمی در مورد استفاده از آن برای این منظور وجود دارد.

برخی از این ادعاها ممکن است به دلیل خواص لایه برداری گلیسرین باشد. با توجه به اینکه هر لایه برداری می تواند به سفید تر شدن و شاداب تر شدن پوست کمک کند.

گلیسیرین هنگامی که به صورت موضعی بر روی پوست استفاده شود ، خواص مرطوب کنندگی آن می تواند باعث بهبود هیدراتاسیون در لایه خارجی پوست شود. همین موضوع منجر به نرم تر شدن پوست در لایه بالایی می شود ، که لایه برداری پوست را راحت تر می کند.

لایه برداری به معنی حذف سلولهای مرده از روی پوست است. از بین بردن این سلول های پوستی می تواند به روشن شدن رنگ پوست و بهبود و درمان لک های پوستی ، از بین بردن جای جوش و اسکار و همچنین لکه های پوستی ناشی از افزایش سن کمک کند.

چگونه می توان از گلیسیرین استفاده کرد؟

در حالی که استفاده از گلیسیرین به تنهایی می تواند پوست شما را مرطوب و لایه برداری کند ، اما برخی از طرفداران این ماده ادعا می کنند که ترکیب گلیسیرین با سایر مواد می تواند به شادابی و شفاف تر شدن و سفید تر شدن پوست کمک کند.

با این حال ، هیچ مدرک علمی برای حمایت از این ادعاها وجود ندارد.

گلیسرین هنگامی که با سایر محصولات مانند لیمو و گلاب ترکیب شود ، ممکن است به احیای پوست بی رنگ و مات و خشک کمک کند یا پوست شما را برای لایه برداری بهتر و راحت تر نرم کند.

این مواد هنگامی که با هم ترکیب می شوند عملکرد بسیار خوبی دارند ، زیرا گلیسیرین آبرسانی و رطوبت را برای پوست تأمین می کند ، در حالی که گلاب به عنوان قابض عمل می کند . این ترکیب نه تنها منافذ پوست را تمیز می کند بلکه باعث سفت تر شدن پوست می شود.

در همین حال ، اسیدیته آب لیمو نیز ممکن است باعث از بین بردن لک ها و عدم یکنواختی پوست شود و پوست را روشن تر و یکدست تر کند.

البته به خاطر داشته باشید که هیچ مدرکی برای اثبات این ادعا ها وجود ندارد و هیچ کدام از این موارد و اثر روشن کنندگی آنها هنوز اثبات نشده.

خودتان یک سرم درست کنید

درست کردن سرم گلیسرین برای پوست

خودتان نیز می توانید با دنبال کردن مراحل زیر یک سرم گلیسرین بسازید ، کافیست مراحل زیر را دنبال کنید :

  1. 5 قطره گلیسیرین خالص را با آب یک عدد لیمو و 20 میلی لیتر (میلی لیتر) گلاب ترکیب کنید.
  2. این ترکیب را در یک بطری کوچک یا بطری قابل اسپری کردن بریزید.
  3. این ترکیب را به صورت روزانه با استفاده از انگشت یا پنبه بر روی صورت خود بمالید یا بعد از آرایش به عنوان میست ( mist ) بر روی پوست خود اسپری کنید تا پوستی شفاف تر و شاداب تر داشته باشید.
  4. سرم را در یخچال نگهداری کنید.

هرکسی که مایل به استفاده از گلیسیرین خالص بر روی پوست خود است باید استفاده از گلیسیرین گیاهی خالص را در نظر بگیرد . بسیاری از طرفداران این ماده معتقدند که گلیسرین گیاهی یا خالص گزینه بهتری نسبت به گزینه های حیوانی یا مصنوعی است.

آیا استفاده از گلیسیرین بر روی پوست بی خطر است؟ ( بررسی عوارض جانبی )

گلیسیرین به طور معمول برای پوست بی خطر است و بسیاری از افراد بدون هیچ مشکلی از محصولات آرایشی حاوی این ماده استفاده می کنند. توجه داشته باشید که محصولات حاوی این ماده به منظور سفید تر شدن پوست کاربرد ندارند.

باید توجه داشته باشید به هر روشی که از گلیسیرین بر روی پوستتان استفاده کنید ، همیشه خطر تحریک و یا ملتهب شدن پوست وجود دارد ، به خصوص اگر پوست شما  نسبت به آن حساسیت داشته باشد.

قبل از استفاده از گلیسیرین بر روی پوست حتما پچ تست انجام دهید

پچ تست برای تست واکنش التهابی و آلرژیک پوست به گلیسیرین

همیشه قبل از استفاده از مواد آرایشی یا مراقبت از پوست حاوی گلیسیرین برای اولین بار پچ تست انجام دهید. به اینگونه که مقدار کمی را به ناحیه کوچکی از پوست بمالید ، 24 ساعت صبر کنید ، سپس واکنش پوستتان به آن را بررسی کنید.

اگر پوست شما به گلیسیرین حساس باشد، علائم واکنش عبارتند از:

  • قرمزی پوست
  • ورم
  • خارش

اگر واکنش آلرژیک داشته باشید ، ممکن است کهیر و حساسیت ایجاد شود.

حتی اگر پوست شما به گلیسیرین حساس نباشد ، ممکن است به ماده دیگری در یک محصول مراقبت از پوست حساس باشد. بنابراین به این موضوع نیز توجه کنید.

اگر قصد دارید سرم گلیسیرینی  با استفاده از دستور العمل های بالا تهیه کنید ، بررسی کنید که آیا به سایر مواد موجود در آن سرم حساسیت دارید یا خیر. یک واکنش آلرژیک  می تواند منجر به تحریک پوست مانند خشکی ، قرمزی ، پوسته پوسته شدن و یا تشکیل لک های پوستی شود.

استفاده از لیمو بر روی پوست همچنین می تواند باعث افزایش حساسیت پوست شما به نور خورشید شود و شما را در معرض آفتاب سوختگی قرار دهد . بنابراین بعد از استفاده از آب لیمو بر روی پوست ، به هیچ وجه در معرض آفتاب قرار نگیرید و به فضای باز بیرون نروید. در صورتی که نیاز دارید این کار را انجام دهید از استفاده از لیمو بر روی پوست به مدت چند روز خودداری کنید.

نتیجه گیری نهایی

گلیسیرین برای کمک به پوست در حفظ رطوبت ، ترمیم یا التیام آسیب ها و زخم های پوستی و محافظت از پوست در برابر عفونت ها بسیار مفید است.

اما با این حال که گلیسیرین می تواند سلامت کلی پوست را بهبود بخشد ،هدف از استفاده از این ماده نباید سفید کردن یا روشن شدن پوست باشد زیرا شواهدی وجود ندارد که توانایی این ماده را در کاهش هایپرپیگمانتاسیون یا لک های پوستی یا رنگدانه پوست نشان دهد. ( از نظر علمی این موضوع ثابت نشده )

گلیسیرین دارای خاصیت لایه برداری است. از این رو با از بین بردن سلولهای مرده پوست ، می تواند به بهبود و درمان جای جوش یا آکنه یا درمان لک های ناشی از افزایش سن تا حدودی کمک کند.

منبع :

https://www.healthline.com/health/glycerin-for-skin-whitening

مشاهده یک کرم مرطوب کننده و شفاف کننده و مراقبت از پوست کامل بسیار با کیفیت ساخت کشور کانادا حاوی ویتامین ای ، گلیسرین ، روغن جوجوبا ، روغن آووکادو و عصاره هسته انگور با کلیک بر روی تصویر زیر :

کرم مرطوب کننده و شفاف کننده پوست تایتان

همچنین بخوانید :

دسته‌ها
دیکشنری مواد مراقبت از پوست

گلیکولیک اسید چیست و چه کاری با پوست ما می کند ؟ خواص و فواید و اثرات آن بر پوست

بررسی خواص و اثرات و فواید گلیکولیک اسید بر روی پوست ، نکات استفاده ، چرا لازم است و چه کاری با پوست ما انجام می دهد ؟ ( نقش آن در درمان جوش و آکنه )

چندین ماده در صنعت زیبایی امروزه وجود دارند که بعنوان مواد معجزه آسا همواره مورد ستایش قرار می گیرند ( از جمله رتینول ، هیالورونیک اسید و … ) یکی از برندگان ثابت شده در بین این مواد که همیشه توسط متخصصان پوست مورد توجه قرار می گیرد ، اسید گلیکولیک است. گلیکولیک اسید ، یک ماده فعال گیاهی است که می تواند موجی از مشکلات پوستی را از آکنه و جوش گرفته تا لک های پوستی و چین و چروک های پوست را برطرف و یا درمان کند.

اما از کجا بدانید که کدام یک از این مواد برای شما بهترین انتخاب است ؟ بیایید از دکتر ارشد پوست ، دکتر هریش کوتام ، عضو معتبر انجمن متخصصان پوست ، دامپزشکان و لپرولوژیست های هند (IADVL) و جراحان زیبایی هند در این خصوص بپرسیم.

مواردی که در این مقاله به آنها خواهیم پرداخت :

  • اسید گلیکولیک چیست؟ و چه تاثیری روی صورت و پوست شما دارد؟
  • فواید اسید گلیکولیک برای پوست
  • چگونه می توان از اسید گلیکولیک بر روی پوست استفاده کرد؟
  • آیا اسید گلیکولیک برای نوع پوست من خوب است؟
  • آیا استفاده روزانه و یا هر روز از اسید گلیکولیک خوب است و آسیبی به پوست نمی زند ؟
  • عوارض جانبی گلیکولیک اسید چیست؟
  • چه موادی را نباید با اسید گلیکولیک ترکیب کرد؟
  • قبل از شروع استفاده محصولات حاوی اسید گلیکولیک چه مواردی را باید در نظر گرفت؟

اسید گلیکولیک چیست و با صورت و پوست شما چه می کند؟

ابتدا اجازه دهید کمی به زبان شیمی صحبت کنیم. گلیکولیک اسید که کوچکترین آلفا هیدروکسی اسید (AHA) است ، پودریست که از بلورهای بی رنگ و بی بو ساخته شده است. این ماده از نیشکر گرفته شده است و به دلیل نفوذ موثر آن به پوست بسیار شناخته شده و معروف است.

دکتر هریش می گوید که اسید گلیکولیک از مولکولهای ریزی ساخته شده است که قادر است به راحتی به پوست نفوذ کند. گلیکولیک اسید سلولهای مرده پوست را به آرامی از بین می برد ( پوست را لایه برداری و یا پاکسازی می کند ). همین موضوع باعث می شود تا پوست سالم شما به سطح برسد و علاوه بر داشتن انبوهی از مزایای دیگر ، پوستی شاداب ، درخشان و صاف به شما می بخشد.

فواید و مزایای اسید گلیکولیک

1. لایه برداری پوست

لایه برداری پوست با گلیکولیک اسید

پوست ما دارای لایه های مرده ای از سلولهای پوستی کراتینه شده است که به بالاترین سطح پوست رسیده و به مرور از آنجا می ریزد و از بین می رود.

تجمع سلول های پوستی مرده می تواند به دلایل زیر شکل بگیرد :

  • عدم پاک سازی مناسب پوست
  • عدم انجام لایه برداری پوست
  • قرار گیری در معرض نور خورشید
  • افزایش سن

این تجمع سلولی متشکل از سلول های مرده پوست می تواند باعث ایجاد لک های پوستی و تیرگی پوست  و همچنین پیر شدن پوست شود.

گلیکولیک اسید یک لایه بردار عالی است که سلول های مرده پوست را پاکسازی کرده و لایه بالایی پوست را از بین می برد و این کار اجازه می دهد تا لایه ای جدید با ظاهری زیبا و شاداب پدیدار شود.

2. ضد پیری و جوان کننده پوست

گلیکولیک اسید برای جوانسازی و کلاژن سازی ، ضد چروک

هر گاه به ماده ای جوان کننده و ضد چروک پوست ، فکر می کنید ، به گلیکولیک اسید نیز فکر کنید . گلیکولیک اسید به افزایش سطح کلاژن در پوست کمک می کند . کلاژن یک پروتئین فیبری است که در لایه درم پوست یافت می شود و پوست را محکم و سفت نگه می دارد. کاهش سطح کلاژن می تواند منجر به افتادگی پوست و همچنین تشکیل چین و چروک ها و خطوط ریزشود.

3. هومکتانت یا جذب کننده رطوبت هوا

هومکتانت یا جذب کننده آب و رطوبت به پوست

گلیکولیک اسید همچنین یک ماده مرطوب کننده است ، و این خاصیت باعث می شود در صورت استفاده در غلظت های کم ، بهترین ماده مناسب برای مرطوب کننده ها باشد. این ماده می تواند رطوبت هوا را بگیرد و آن را در پوست شما قفل کند.

4. خواص مبارزه با آکنه و جوش

درمان جوش و آکنه با اسید گلیکولیک

پوست های مستعد آکنه و جوش نیز می توانند از مزایای شگفت انگیز اسید گلیکولیک بهره مند شوند. آکنه و جوش هنگامی ایجاد می شوند که فولیکول های موی پوست ( منافذی که موی شما از آنجا بیرون می آید ) توسط چربی اضافی ، آلودگی ، سلول های مرده پوست و باکتریها مسدود شود. گلیکولیک اسید تجمع سلول های مرده پوست را از بین می برد و می تواند با گذشت زمان آکنه یا جوش های پوستی شما را بهبود بخشیده و درمان کند.

5. پوست شما را برای محصولات دیگر آماده می کند

گلیکولیک اسید به دلیل خاصیت لایه برداری ، پوست شما را کاملا پاکسازی کرده و باعث می شود تا پوست شما محصولات دیگری که دریافت می کند را بهتر جذب کند و محصولات دیگر بهتر جذب پوستتان شوند و در نتیجه اثر گذاری بهتری داشته باشند. پس از دستیابی به پوستی صاف با اسید گلیکولیک ، پوست شما اکنون آماده دریافت کرم های ضد آکنه و ضد جوش و همچنین سرم های ضد چروک یا سرم های تقویتی ویتامینه است.

چگونه می توان از اسید گلیکولیک بر روی پوست استفاده کرد؟ ( روش استفاده )

امروزه اسید گلیکولیک در اکثر لایه برداری های شیمیایی که در بازار به فروش می رسد یافت می شود که مشکلات پوستی مانند جوش های آکنه ، لکه های پوستی ، ملاسما و لکه های ناشی از افزایش سن را درمان می کند. از محصولات حاوی این ماده نظیر پاک کننده ها و شوینده های صورت ، لایه بردارها و کرم ها شما می توانید در برنامه مراقبت از پوست خود استفاده کنید. محصولات حاوی گلیکولیک اسید می توانند مشکلات لک های پوستی و عدم یکنواختی رنگ پوست ، اسکار و چین و چروک های ریز را برطرف کنند.

چه کسی می تواند از گلیکولیک اسید یا محصولات حاوی این ماده استفاده کند؟

گلیکولیک اسید برای انواع پوست مناسب است. عملکرد اصلی اسید گلیکولیک روی پوست لایه برداری است که معمولا با کمی تحریک شدن و ملتهب شدن پوست در ارتباط است . اگر پوست حساسی دارید ، قبل از استفاده از اسید گلیکولیک با متخصص پوست خود مشورت کنید. افرادی که رنگ پوست تیره دارند ممکن است با استفاده از محصولات حاوی اسید گلیکولیک دچار مشکلات پیچیده تری از لک های پوستی شوند ، بنابراین میزان و دوز این ماده در محصولات و همچنین استاندارد بودن محصولی که استفاده می کنید بسیار مهم است ، هیچ گاه به طور سر خود و بدون مشورت با پزشک خود و یا در صورت عدم اطمینان از محصولی که استفاده می کنید ، از این ماده بر روی پوست خود استفاده نکنید.

هر چند وقت یکبار می توانید استفاده کنید؟

در پاسخ به این سوال باید بگوییم که این موضوع به نوع پوست ، سن و میزان تحمل پوست شما بستگی دارد. اگر پوست شما در اثر استفاده از این ماده دچار التهاب شده و یا واکنش هایی نشان می دهد ، از مقدار کم شروع کنید و به مرور میزان آن را افزایش دهید. همچنین به نوع محصول اسید گلیکولیکی که استفاده می کنید بستگی دارد. از پاک کننده ها یا شوینده هایی که درصد کمتری از اسید گلیکولیک دارند می توان هر روز نیز استفاده کرد. از کرم های دارای سطح و مقدار بالاتراسید گلیکولیک همچنین می توان یک بار در روز استفاده کرد.

آیا اسید گلیکولیک برای نوع پوست من جواب می دهد؟

در صورتی که نوع پوست شما نرمال ، چرب یا ترکیبی است ، اسید گلیکولیک بسیار موثر است . اما اگر پوستی خشک و فوق العاده حساسی دارید ، ممکن است این ماده و یا محصولات حاوی این ماده برای شما مناسب نباشد. افرادی که پوست حساسی دارند احتمال واکنش پوست آنها به اسید گلیکولیک بسیار زیاد است.

آیا استفاده روزانه از اسید گلیکولیک خوب است؟

شما می توانید از محصولات مراقبت از پوست حاوی اسید گلیکولیک با قدرت 10٪ به طور روزانه استفاده کنید. اما ، لایه بردارهایی وجود دارند که حاوی اسید گلیکولیک با غلظت 30-20 درصد از مواد فعال هستند . این نوع لایه بردار ها باید هر 6 ماه یک بار استفاده شوند.

عوارض جانبی گلیکولیک اسید چیست؟

عوارض جانبی گلیکولیک اسید

  • اکثر محصولات حاوی اسید گلیکولیک که در خانه استفاده می شوند بی خطر و موثر هستند. با این وجود باید مراقبت باشید ، زیرا می تواند منجر به خشکی پوست شود. بنابراین همیشه بعد از استفاده از محصولات حاوی این ماده از یک مرطوب کننده خوب استفاده کنید.
  • اگر فکر می کنید در یک روز خاص قرار است برای یک مدت زمان طولانی در معرض نور آفتاب قرار بگیرید ، از استفاده از محصولات اسید گلیکولیک صرف نظر کنید. گلیکولیک اسید مانند بسیاری از مواد مراقبت از پوست دیگر مانند رتینول و ویتامین سی و … پوست شما در برابر آفتاب حساس تر می کند ، بنابراین استفاده از ضد آفتاب را هرگز فراموش نکنید.
  • هنگام استفاده ، برای یک مقدار خیلی کم سوزن سوزنی شدن پوست یا سوزش پوست آماده باشید ، که خیلی زود هم از بین می رود.

چه موادی را نباید با اسید گلیکولیک ترکیب کرد؟ ( نکات استفاده )

  • هیچگاه ویتامین C و اسید گلیکولیک را با هم ترکیب نکنید زیرا ویتامین C در این ترکیب ، اثر خود را کاملا از دست می دهد.
  • از مصرف ویتامین B3 یا نیاسینامید همراه با اسید گلیکولیک خودداری کنید. ویتامین B3 برای اثربخشی به PH خنثی احتیاج دارد در حالی که اسید گلیکولیک سطح pH پایین تری دارد.
  • اگر پوست حساسی دارید از استفاده از رتینول همراه با محصولات حاوی اسید گلیکولیک خودداری کنید. ( باید میزان تحمل پذیری پوستتان را بسنجید ) ، اگر هر دو محصول در برنامه مراقبت از پوست شما قرار دارد ، حد اقل آنها را در یک زمان استفاده نکنید.

قبل از استفاده اسید گلیکولیک چه مواردی را باید در نظر گرفت؟

  • برای اینکه بدانید پوست شما چقدر می تواند گلیکولیک اسید را تحمل کند ، ابتدا سعی کنید از آن با غلظت کم استفاده کنید ، یعنی از محصولاتی استفاده کنید که حاوی مقدار یا دوز کمی از گلیکولیک اسید باشند ، محصولات با غلظت بیشتر می توانند باعث قرمزی و پوسته پوسته شدن شوند.
  • اگر در روزهای اول استفاده ، پوستتان به شدت پوسته پوسته شد ، استفاده از آن را متوقف کنید. زیرا ادامه استفاده می تواند باعث ایجاد زخم و ایجاد لک های پوستی شود.
  • مانند هر اسید آلفا هیدروکسی ، اسید گلیکولیک باعث حساسیت بیشتر پوست شما در برابر آفتاب می شود. استفاده از ضد آفتاب خوب حتما یک اجبار است.

اگر می خواهید از مزایای این نوآوری اخیر در صنعت مراقبت از پوست بر خوردار شوید حتما با یک متخصص پوست صحبت کنید و سپس آن را در برنامه مراقبت از پوست خود بگنجانید تا روند مراقبت از پوست خود را بهبود بخشیده و از آن لذت ببرید.

استفاده از گلیکولیک اسید در بارداری

گلیکولیک اسید ، در غلظت کمتر از 10 درصد برای استفاده در دوران بارداری امن است و خطری ندارد و می تواند سرعت گردش سلول های پوستی را افزایش دهد و از این رو از تشکیل لک های پوستی در دوران بارداری و خشکی و بی رنگ شدن پوست تا حد زیادی جلوگیری کند.

به همین ترتیب ، این ماده می تواند به درمان هر نوع آکنه یا جوش که در دوران بارداری ممکن است با آن دست و پنجه نرم کنید ، کمک می کند .

منبع :

https://skinkraft.com/blogs/articles/glycolic-acid-skin-care

کلمات کلیدی این مقاله :

# گلیکولیک اسید # تاثیر گلیکولیک اسید بر پوست # خواص و مزایای گلیکولیک اسید برای پوست # چه خواصی دارد ؟ # چه فایده ای دارد ؟ # چه مزایایی دارد ؟ # نقش گلیکولیک اسید در سلامت و شادابی پوست

با توجه به اثرات شگفت انگیز گلیکولیک اسید بر روی پوست و خواص فوق العاده این ماده برای پوست ، مه زیبا دو سرم فوق العاده ساخت کشور کانادا حاوی این ماده شگفت انگیز را در ادامه به شما معرفی می کند که جزئیات بیشتر این محصولات را می توانید با کلیک بر روی تصاویر آنها مشاهده کنید.

سرم رتینول تایتان کازمتیک

سرم ضد لک و روشن کننده حاوی کوجیک اسید تایتان

همچنین بخوانید :

دسته‌ها
دور چشم مراقبت از پوست

روش صحیح استفاده از کرم دور چشم و راهنمای انتخاب و خرید کرم دور چشم مناسب

راهنمای استفاده از کرم دور چشم و نکات انتخاب و خرید و همه چیز در مورد مراقبت از پوست اطراف چشم

اگر نگران پیری زودرس هستید ، با مراقبت از پوست دور چشم خود شروع کنید . پوست شما در این ناحیه بسیار ظریف است ، بنابراین اغلب اولین قسمتی است که علائم پیری را نشان می دهد. به طور کلی ، این علائم شامل مواردی مانند چین و چروک ، افتادگی و سیاهی دور چشم است.

برای سالم و قوی نگه داشتن این قسمت از پوست استفاده از یک کرم دور چشم را همیشه در نظر بگیرید . بسته به فرمول محصولی که استفاده می کنید ، کرم های دور چشم می توانند پوست را سفت و هیدراته کنند در حالی که نگرانی های شایع پوستی مانند تیرگی ، لک ، پف و … را نیز درمان می کنند.

حتی اگر سن کمتری داشته باشید می توانید از استفاده از کرم دور چشم استفاده کنید. هرچه زودتر استفاده از کرم دور چشم را شروع کنید ، مدت طولانی تری می توانید از اثرات آن لذت ببرید.

اما مانند همه محصولات مراقبت از پوست ، استفاده صحیح از کرم دور چشم مهم است. این موضوع نه تنها به محافظت بهتر از این ناحیه از پوست کمک می کند ، بلکه اطمینان حاصل می شود که پوست شما کاملا از فواید کرم دور چشمی که استفاده می کنید بهره مند می شود.

بهترین روش ها یا راه های استفاده از کرم دور چشم

برای استفاده بیشتر از کرم دور چشم خود و اثر گذاری بهتر آن ، مراحل زیر را به دقت دنبال کرده و انجام دهید :

  1. برای ماساژ دادن کرم بر روی پوست اطراف چشمتان ، از انگشت حلقه خود استفاده کنید ، این انگشت به نسبت سایر انگشت ها ضعیت تر است و فشار کمتری را به پوست این ناحیه که بسیار نازک است می آورد ، بنابراین پوست این ناحیه به آرامی و با ملایمت لمس خواهد شد.

استفاده از انگشت حلقه برای دور چشم

  1. مانند تصویر بالا تکه های کوچکی به اندازه یک نخود بر روی پوستتان استفاده کنید
  2. به آرامی بر روی پوست اطراف چشمتان و بر روی تکه های کرم ضربه بزنید ، خیلی آرام ، از گوشه داخلی زیر چشم شروع کنید و به سمت بیرون حرکت کنید . از مالیدن کرم به فاصله خیلی نزدیک به مژه های پایین خودداری کنید.
  3. محصول را به پوست خود کاملا با ضربه زدن آرام با انگشتتان آغشته کنید. از کشیدن یا مالیدن خشن پوست خودداری کنید.
  4. 2 دقیقه صبر کنید تا کرم کاملاً جذب شود.
  5. در ادامه و در صورت نیاز ، بقیه محصولات مراقبت از پوست و آرایش خود را استفاده کنید.

سعی کنید مقدار کرمی که بر روی پوستتان استفاده می کنید زیاد نباشد. چون در این حالت ممکن است کرم وارد چشم شما شود و باعث تحریک و سوزش چشم شود.

استفاده از کرم دور چشم بر روی پلک

استفاده از کرم دور چشم بر روی پلک ها

همچنین استفاده از کرم دور چشم بر روی پلک های شما توصیه نمی شود مگر اینکه در دستورالعمل محصول گفته و نوشته شده باشد که این کار امن است و بی خطر است. زیرا این موضوع به مواد و فرمولاسیون محصول بستگی دارد.

کرم دور چشم را قبل از مرطوب کننده و ضد آفتاب استفاده کنیم یا بعد از آن ؟

به طور کلی ، کرم دور چشم باید قبل از مرطوب کننده روز و ضد آفتاب استفاده شود. این موضوع به این دلیل است که کرم دور چشم معمولاً سبک تر است و زود تر جذب پوست می شود و فرمول های سنگین تر باید دیر تر استفاده شوند و بر روی پوست بمانند.

سایر نکات مراقبت از پوست دور چشم شما

علاوه بر استفاده صحیح و توجه به نکات استفاده از کرم های دور چشم ، به منظور مراقبت بیشتر از پوست دور چشم نکات زیر را نیز رعایت کنید :

  • پوست اطراف چشمتان را ماساژ دهید. پوست دور چشم را به آرامی ماساژ دهید تا گردش خون بهبود یافته و پف دور چشم کاهش یابد.
  • همیشه آرایش چشم خود را پاک کنید. هنگامی که هنوز بر روی چشمتان مواد آرایشی وجود دارد ، از خوابیدن خودداری کنید. به منظور پاک کردن مواد آرایشی چشمتان از یک پاک کننده آرایش ملایم استفاده کنید که استفاده از آن در اطراف چشم بی خطر باشد.
  • از عینک آفتابی استفاده کنید. از عینک هایی استفاده کنید که نور ماورا بنفش A و B (UVA و UVB) را مسدود می کند. با این کار خطر تشکیل چین و چروک ها در اطراف چشم و همچنین سرطان پوست در اطراف چشم کاهش می یابد.
  • کلاه بپوشید برای محافظت بیشتر از چشم و پلک های خود ، از کلاه استفاده کنید. عرض لبه کلاه باید حداقل 3 اینچ باشد.

چند بار در روز کرم دور چشم استفاده کنیم

چند بار در روز از کرم دور چشم استفاده کنیم ؟ نحوه صحیح استفاده از کرم دور چشم چگونه است ؟

کرم دور چشم را می توان در ساعات مختلف روز استفاده کرد. با این حال ، در زمان  های مختلف ممکن است به یک کرم دور چشم متفاوت نیاز داشته باشید

کرم دور چشم را می توانید در زمان ها و شکل های زیر استفاده کنید :

  • اگر می خواهید در صبح استفاده کنید : از کرم دور چشمی که سبک تر است ، در صبح استفاده کنید ، زیرا بعد از آن می توانید از مواد آرایشی استفاده کنید که نسبتا سنگین هستند ، در این حالت پوست شما زیاد احساس سنگینی نخواهد کرد . برای کاهش خطر چین و چروک در طول روز از کرم های دور چشمی استفاده کنید که حاوی SPF نیز باشند ، یعنی علاوه بر اینکه دور چشم هستند ، ضد آفتاب نیز باشند.
  • اگر می خواهید بعد از ظهر استفاده کنید : برای بعد از ظهر از کرم دور چشم سنگین تر و غنی تر و مغذی تر می توانید استفاده کنید و این نوع کرم در طول شب می تواند جذب پوست شما شود . کرم دور چشم عصر یا بعد از ظهر شما نیاز نیست که SPF داشته باشد.
  • اگر می خواهید هم صبح و هم عصر استفاده کنید : برای بهره مندی از تمام مزایای فوق ، از کرم دور چشم در هر دو زمان استفاده کنید. در این حالت شما به دو فرمول مختلف احتیاج دارید ، بنابراین هنگام خرید یک کرم دور چشم مناسب این نکات را به خاطر بسپارید.

زمان ایده آل استفاده از کرم دور چشم ، به ترجیحات و اهداف شما بستگی دارد. اما صرف نظر از زمان ، فقط باید هر 12 ساعت یک بار کرم دور چشم بزنید. دیگر نیازی به استفاده مجدد از همان محصول در طول شبانه روز نیست.

با وجود تعداد زیاد کرم های دور چشم که امروزه در بازار وجود دارد ، انتخاب و خرید کرم دور چشم مناسب می تواند بسیار طاقت فرسا و سخت باشد.

نکات انتخاب و خرید کرم دور چشم مناسب

همواره هنگام انتخاب و خرید کرم دور چشم ، به مواد زیر درون محصولی که تهیه می کنید توجه داشته باشید : ( مواد موجود در بهترین کرم های دور چشم )

  • کوآنزیم Q10 (CoQ10) : CoQ10 از پوست در برابر آفتاب محافظت کرده و خطر تشکیل چین و چروک ها را کاهش می دهد.
  • پپتیدها : پپتیدها از تولید کلاژن در پوست پشتیبانی می کنند ، بنابراین برای پوستی که آسیب دیده و نازک شده و همچنین چین و چروک های ریز ایده آل هستند.
  • سرامیدها : سرامیدها قدرت و رطوبت پوست را بهبود می بخشند.
  • نیاسین آمید : این آنتی اکسیدان دارای اثر روشن کنندگی و آبرسانی بسیار زیاد است. همچنین می تواند سبوم  یا چربی اضافی پوست را کاهش دهد.
  • اسید هیالورونیک. اسید هیالورونیک باعث جذب آب یا رطوبت موجود در هوا می شود که این موضوع باعث مرطوب شدن پوست می شود. اسید هیالورونیک همچنین قابلیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد ( باعث سفتی پوست می شود )
  • اسیدهای هیدروکسی آلفا (AHA) : AHA ها مانند اسید لاکتیک ، اسید گلیکولیک و اسید ماندلیک می توانند پوست را لایه برداری کرده و به درمان لک های پوستی کمک کنند
  • ویتامین C :  ویتامین C ، یک آنتی اکسیدان بسیار قوی ، دارای خواص ضد لک و روشن کننده پوست است.
  • ویتامین E :  ویتامین E مرطوب کننده و تسکین دهنده پوست است.
  • ویتامین K : این ویتامین تورم ، گردش خون و سیاهی دور چشم را بهبود می بخشد.
  • کافئین : کافئین باعث کاهش پف و حلقه های تیره دور چشم می شود.
  • رتینوئیدها :  رتینوئیدها می توانند چین و چروک ها را کاهش دهند ، اما باید فقط عصرها یا شب ها استفاده شوند. توجه داشته باشید که رتینوئید ها همچنین می توانند باعث التهاب و سرخی پوست شوند ، بنابراین فقط از محصولات رتینوئید که به طور اختصاصی برای دور چشم طراحی شده اند استفاده کنید.
  • اسید فرولیک : اسید فرولیک از پوست در برابر آسیب های محیطی محافظت می کند.
  • بابونه : برای اثرات ضد التهابی ، از کرم دور چشم با بابونه استفاده کنید.
  • SPF : سدی کلیدی برای جلوگیری از آسیب های نور خورشید و همچنین جلوگیری از تشکیل چین و چروک در اطراف چشم شما است.

انتخاب دور چشم مناسب بر اساس نوع پوست

کرم دور چشم مناسب برای پوست های مستعد جوش و آکنه

در صورتی که پوستتان مستعد جوش و آکنه است از کرم های دور چشم مخصوص پوست های حساس استفاده کنید. باید عطر و روغن نداشته باشد.

به دنبال موادی مانند مواد زیر در محصولاتی که تهیه می کنید باشید :

  • بابونه
  • عصاره چای سبز
  • فندق جادوگر
  • AHA ها
  • رتینوئیدها

دور چشم مخصوص پوست چرب

اگر پوست چربی دارید ، می توانید از همان موادی که به پوست مستعد جوش و آکنه کمک می کند، بهره مند شوید. به همین ترتیب ، به دنبال یک کرم دور چشم بدون روغن یا غیر جوش زا باشید .

کرم دور چشم مخصوص پوست های چرب باید حاوی مواد زیر باشد :

  • بابونه
  • عصاره چای سبز
  • فندق جادوگر
  • AHA ها
  • رتینوئیدها

کرم دور چشم مخصوص پوست خشک

در صورتی که پوستتان خشک است باید به دنبال کرم های دور چشمی باشید که قدرت مرطوب کنندگی و آبرسانی بهتری برای خشکی پوستتان داشته باشد ، در محصولی که تهیه میکنید به دنبال مواد زیر باشید:

آنچه باید در خصوص پوست اطراف چشم بدانید :

پوست اطراف چشم ، از جمله پلک ها ، بسیار ظریف است. در واقع پوست این ناحیه نازک ترین پوست بدن شما است.

همین موضوع باعث می شود که پوست این ناحیه مستعد ابتلا به موارد زیر باشد:

  • خشکی
  • التهاب
  • آسیب های نور خورشید
  • آسیب های محیطی
  • پیدایش علائم پیری زودرس

پوست این ناحیه فقط با افزایش سن نازک می شود. این به این دلیل است که پوست ما به مرور زمان خاصیت ارتجاعی یا سفتی و قدرت خود را از دست می دهد.

برای محافظت از این ناحیه ، باید مراقب محصولاتی که دور چشم خود استفاده می کنید باشید. از فرمول های مراقبت از پوست و آرایشی استفاده کنید که به طور خاص برای پوست اطراف چشم شما ساخته شده باشند ( یعنی حتما از کرم های دور چشم اختصاصی استفاده کنید ). هرگز محصولی را که برای سایر اعضای بدن در نظر گرفته شده است را بر روی این قسمت از پوست به کار نبرید ، زیرا ممکن است برای پوست این ناحیه خیلی خشن باشند و آسیب های جدی به شما وارد کنند.

همچنین هنگام استفاده و به کار بردن حتی کرم های دور چشم نیز باید با پوست این ناحیه برخورد ملایمی داشته باشید و به آرامی کرم یا محصول دور چشم خود را اعمال کنید.

کلمات کلیدی این مقاله :

# دور چشم # اطراف چشم # نکات انتخاب کرم دور چشم # نحوه مراقبت از پوست دور چشم # نحوه صحیح استفاده از کرم دور چشم # کرم دور چشم برای پوست چرب # برای پوست خشک

منبع :

https://www.healthline.com/health/how-to-apply-eye-cream

 

توصیه مه زیبا برای انتخاب و خرید یک کرم دور چشم استاندارد و با کیفیت :

به منظور از بین بردن و درمان چین و چروک های اطراف چشم و مراقبت از پوست نازک اطراف چشم ، مه زیبا کرم دور چشم حرفه ای تایتان ساخت کشور کانادا حاوی پپتید  و ماتریکسیل را به شما توصیه می کند که می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر آن را مشاهده و مطالعه کنید ، ویژگی های این کرم دور چشم :

  • سفت کننده و کلاژن سازی
  • کم کردن و از بین بردن چین و چروک های دور چشم
  • درمان سیاهی اطراف چشم
  • درمان لک های تیره دور چشم
  • آبرسان قوی

کرم دور چشم تایتان حاوی پپتید و ماتریکسیل

همچنین بخوانید :

دسته‌ها
لک های پوستی مراقبت از پوست

درمان لک های پوستی به روش های خانگی و طبیعی

در این مقاله به راهکار ها و روش های درمان خانگی لک های پوستی و به طور کلی لک صورت خواهیم پرداخت ( درمان خانگی لک صورت )

بررسی اجمالی لک های پوستی

در پوست ما انسان ها آنچه رنگ پوست ما را تعیین می کند رنگدانه است. اختلالات رنگدانه سازی در پوست باعث تغییر رنگ پوست شما می شود. رنگدانه ملانین توسط سلول های موجود در پوست ساخته می شود و این رنگدانه ( یعنی ملانین ) مسئول تعیین رنگ پوست شماست.

هایپرپیگمنتیشن ، نوعی بیماری است که باعث تیرگی پوست می شود. این نوع تیرگی می تواند باعث تشکیل لکه های پوستی بر روی پوست صورت شده و یا بر روی کل بدن شما تأثیر بگذارد. لکه های پیری ( لکه های ناشی از افزایش سن ) که لکه های کبدی نیز نامیده می شوند ، یکی از رایج ترین و شایع ترین انواع لک های پوستی هستند.

هایپرپیگمنتیشن یا لک معمولاً بی خطر است اما گاهی ممکن است علت آن یک بیماری زمینه ای باشد و می تواند برای شما زنگ هشداری باشد . مصرف برخی داروهای خاص نیز می تواند باعث تیرگی پوست و یا تشکیل لک های پوستی شود.

درمان لک های پوستی در خانه

روش های مختلفی وجود دارد که می توانید هایپرپیگمنتیشن را در خانه درمان کنید. در این مقاله ما چندین روش درمان خانگی لک های پوستی را به اشتراک می گذاریم اما لزوما به معنای اثر گذاری و ضمانت اثر گذار بودن آنها نیست . هیچ کدام از این موارد خانگی به طور صد در صد قطعی نبوده و نمی توان بر روی آنها به طور کامل حساب کرد ، مواردی که در اینجا معرفی می کنیم تحقیقات نشان داده برخی مواد موجود در این درمان ها ، بر روی رنگدانه پوست اثر گذاری دارند. بنابراین نمی توان آنها را به عنوان درمان صد در صد و یا قطعی معرفی کرد و هیچ کدام به طور علمی ثابت شده نیستند.

سرکه سیب

سرکه سیب برای روشن شدن پوست

سرکه سیب حاوی اسید استیک است که تحقیقات نشان داده می تواند رنگدانه ها را کمی روشن تر کند.

برای استفاده از این درمان:

  1. ابتدا به میزان مساوی سرکه سیب و آب را در یک ظرف ترکیب کنید.
  2. سپس این ترکیب را بر روی لک های تیره روی پوستتان قرار داده و بگذارید دو تا سه دقیقه بر روی پوست و یا به طور کلی صورت ، باقی بماند.
  3. در نهایت با استفاده از آب ولرم پوست خود را شستشو دهید.
  4. این کار را روزانه دو بار تکرار کنید تا به نتیجه دلخواه خود برسید

استفاده از آلوئه ورا برای از بین بردن لک صورت

آلوورا برای درمان لک صورت

بر اساس مطالعه ای که در سال 2012 انجام شد ، آلوئه ورا حاوی آلوین است ، یک ترکیب ضدعفونی کننده طبیعی که باعث روشن شدن پوست شده و به عنوان یک داروی درمان لک پوست غیر سمی ( غیر شیمیایی ) معرفی می شود .

برای استفاده:

  1. قبل از خواب مقداری ژل خالص آلوئه ورا را بر روی قسمت هایی از پوستتان که تیره شده و یا بر روی لک صورت خود بزنید.
  2. صبح روز بعد با استفاده از آب ولرم پوستتان را بشویید.
  3. این کار را روزانه تکرار کنید تا رنگ پوست شما بهبود یافته و روشن تر و یکنواخت تر شود.

پیاز قرمز

پیاز قرمز برای از بین بردن لک صورت

عصاره پیاز قرمز حاوی ماده ای به نام ( Allium cepa ) است ، ماده ای که در برخی از کرم های روشن کننده پوست و درمان کننده جای زخم به کار برده می شود که امروزه به صورت تجاری در بازار موجود است. تحقیقات نشان داده است که پوست خشک شده پیاز قرمز می تواند به طور موثری پوست را روشن کند. در صورتی که تمایل به استفاده از محصولات پوستی برای درمان لک صورت خود هستید ، به دنبال کرم هایی باشید که حاوی این ماده یعنی ( Allium cepa ) باشد و طبق دستورالعمل مصرف کنید.

عصاره چای سبز

عصاره چای سبز برای درمان لک های پوستی

تحقیقات نشان می دهد که عصاره چای سبز هنگامی که بر روی پوست قرار می گیرد می تواند دارای اثرات ضد لک باشد. عصاره چای سبز می توانید خریداری کرده و طبق دستور آن استفاده کنید. برخی از وب سایت ها پیشنهاد می کنند کیسه های چای سبز را بر روی لکه های پوستی خود قرار دهید تا پوستتان روشن شده و یا لک ها کمرنگ تر شود ، اما هیچ مدرکی برای اثبات این ادعا وجود ندارد

اگر می خواهید امتحان کنید ، این مراحل را دنبال کنید:

  1. یک کیسه چای سبز را به مدت سه تا پنج دقیقه در آب جوشانده قرار دهید.
  2. سپس کیسه چای را از آب خارج کرده و بگذارید خنک شود – به گونه ای که گرمای کیسه پوستتان را نسوزاند.
  3. کیسه چای را روی لکه های پوستی یا لکه های صورت خود قرار دهید
  4. این کار را دو بار در روز تکرار کنید تا نتیجه بگیرید.

آب چای سیاه

چای سیاه برای روشن شدن پوست به روش خانگی

یک مقاله منتشر شده در سال 2011 نشان داد که آب چای سیاه می تواند لک های تیره پوستی را روشن تر کند . در این تحقیقات آب چای سیاه به تعداد دو بار در روز ، شش روز در هفته و به مدت چهار هفته استفاده گردید.

برای آزمایش این موضوع و دیدن نتیجه شما نیز می توانید روش های زیر را در خانه دنبال کنید :

  1. یک قاشق غذاخوری برگ تازه چای سیاه به یک فنجان آب مقطر در حال جوش اضافه کنید.
  2. به مدت دو ساعت اجازه دهید تا این روند ادامه داشته باشد و سپس صاف کنید تا برگ های چای جدا شوند.
  3. سپس یک پنبه را در آب چای خیس کنید و روزانه دو بار در قسمت هایی از پوست صورت که دارای لک است قرار دهید.
  4. این کار را هر روز به مدت شش روز در هفته و بیش از چهار هفته تکرار کنید.

عصاره شیرین بیان

شیرین بیان برای درمان لک به صورت خانگی

عصاره شیرین بیان حاوی مواد موثری است که تحقیقات نشان داده برای روشن کردن پوست و از بین بردن لک های پوستی ناشی از ملاسما و یا ناشی از قرار گرفتن در معرض آفتاب بسیار موثر است . امروزه کرم های موضعی زیادی وجود دارند که حاوی عصاره شیرین بیان بوده و بدون نیاز به نسخه پزشک در دسترس هستند که می توانید آنها را برای درمان لک صورت و یا لک پوست امتحان کنید.

استفاده از شیر برای درمان لک صورت

استفاده از شیر برای روشن شدن پوست به طور خانگی

تحقیقات نشان داده است که شیر ، دوغ و حتی شیر ترش به طور موثری می توانند رنگ پوست را روشن تر کنند و لک های پوستی را کاهش دهند. علت این تاثیر وجود ماده اسید لاکتیک در این مواد است.

برای استفاده از هر یک از این موارد برای درمان لک صورت :

  • یک پنبه را در شیر خیس کنید.
  • آن را روی لکه های پوستی تیره خود دو بار در روز بمالید.
  • هر روز این کار را تکرار کنید تا زمانی که نتیجه حاصل می شود.

آب گوجه فرنگی

آب گوجه فرنگی برای درمان خانگی لک های پوستی

مطالعه ای که در سال 2011 در مجله British Journal of Dermatology منتشر شد نشان می دهد که رب گوجه فرنگی غنی از لیکوپن است که از پوست در برابر جنبه های کوتاه مدت و بلند مدت آسیب های ناشی از نور خورشید و یا اشعه های مضر محافظت می کند. شرکت کنندگان در این مطالعه به مدت 12 هفته روزانه 55 گرم رب گوجه فرنگی را با روغن زیتون ترکیب کرده و بر روی پوست خود استفاده می کردند.

عصاره گل ارکیده

گل ارکیده برای روشن شدن پوست و از بین بردن لک صورت

بر اساس مطالعات و تحقیقات ، عصاره گل ارکیده مانند همه درمان های خانگی لک که حاوی ویتامین سی هستند ، دقیقا به همان اندازه بر روی پوست موثر است و به درمان لک های پوستی کمک می کند ( مشاهده مقاله معتبر ) . در این تحقیقات نشان داده شده که با استفاده از عصاره های غنی از ارکیده بر روی پوست و لک های پوستی به مدت هشت هفته، اندازه و ظاهر لکه های تیره بهبود یافت.

امروزه می توانید در بازار محصولاتی پوستی از جمله ماسک ، کرم و اسکراب خریداری کنید که  حاوی عصاره گل ارکیده هستند.

 عدس قرمز یا دال عدس ( Masoor dal )

دال عدس را عدس قرمز برای روشن شدن پوست و از بین رفتن لک

ماسک های صورت که از این نوع عدس یا عدس قرمز ساخته می شوند ، به عنوان یک روش درمان لک های پوستی محبوب هستند. اگرچه هیچ مدرکی برای اثبات این ادعا وجود ندارد ، اما از آنجا که عدس قرمز سرشار از آنتی اکسیدان هاییست که برای پوست بسیار مفید شناخته شده اند ، از این ماسک ها استفاده می شود

برای تهیه ماسک عدس قرمز یا ماسک دال عدس مراحل زیر را دنبال کنید :

  • 50 گرم عدس قرمز را در یک کاسه آب خیس کنید و اجازه دهید تا یک شب تا صبح بماند
  • سپس برای اینکه یک خمیر مناسب بسازید از یک مخلوط کن یا میکسر استفاده کنید تا کاملا یک خمیر مناسب درست شود.
  • خمیر را به طور یکنواخت روی صورت خود بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند.
  • در نهایت پوست خود را با آب سرد بشویید و سپس با حوله خشک کنید.

عوامل و یا دلایای که باعث ایجاد لک های پوستی می شود :

آسیب نور خورشید شایعترین علت ایجاد رنگدانه و یا تجمع رنگدانه و در نتیجه تشکیل لکه های پوستی  است و معمولاً قسمتهایی از بدن را که بیشتر در معرض آفتاب قرار دارند تحت تأثیر قرار می دهد. از دلایل دیگر تشکیل لک می توان به موارد زیر اشاره کرد :

  • استفاده از داروهای خاص ، از جمله داروهای شیمی درمانی
  • هورمون های بارداری
  • بیماری های غدد درون ریز ، مانند بیماری آدیسون
  • ملاسما
  • مقاومت به انسولین
  • تحریک شدن یا التهابات پوستی یا ضربه به پوست ( لک های ناشی از جراحات )

درمان های پزشکی لک های پوستی

بسته به علت تشکیل لک یا تجمع رنگدانه در پوست شما ، ممکن است برای درمان لک پوست شما بر اساس تشخیص پزشک به یک بیماری پزشکی زمینه ای رسیدگی شود و یا مصرف یک داروی خاص قطع شود.

اگر داروهای خانگی برای درمان لک های شما نتوانند نتایج مورد نظر شما را به دست آورند ، چندین گزینه درمانی پزشکی نیز امروزه در دسترس است که می توان به موارد زیر اشاره کرد :

  • لایه برداری شیمیایی
  • میکرودرمابریژن
  • استفاده از نور پالس شدید (IPL)
  • لایه برداری با لیزر
  • سرما درمانی

نتیجه گیری 

لک های پوستی معمولاً بیش از آنکه یک مسئله یا بیماری پزشکی باشند ، یک مسئله زیبایی هستند ! چندین روش خانگی برای جلوگیری و یا درمان لک های پوستی وجود دارند که می توانند تا حدودی به شما کمک کنند که در این مقاله بررسی شد.

اگر نگران ایجاد یا تشکیل لک در پوستتان هستید و یا مشکوک هستید که تغییر رنگ پوستتان به دلیل یک بیماری پزشکی زمینه ای یا مصرف دارویی ایجاد شده است ، حتما با پزشک خود در این باره صحبت کنید.

منبع :

https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-pigmentation

معرفی یک سرم ضد لک فوق العاده با کیفیت

در مورد روش های خانگی درمان لک صورت و یا به طول کلی لکه های پوستی ، هیچ کدام از این روش ها به طور کامل اثبات نشده و تحقیقات علمی در این زمینه ها کافی نبوده و فقط بر اساس مواد موجود در این درمان ها و خاصیت های روشن کنندگی آنها این ادعاها انجام می شود ، در صورت تمایل می توانید از محصولات استاندارد و با کیفیتی که توسط یک تیم دانشمند فرموله شده استفاده کنید ، محصولاتی که امروزه در صنعت زیبایی و مراقبت از پوست اثرات ثابت شده بر مبنای علمی دارند ! جهت روشن کردن پوست ، آبرسانی و از بین بردن و یا کم کردن لک های پوستی مه زیبا توصیه می کند سرم ضد لک و روشن کننده پوست تایتان حاوی کوجیک اسید و هیالورونیک اسید ساخت کشور کانادا را با کلیک بر روی تصویر زیر ، مشاهده و مطالعه کنید :

سرم ضد لک و روشن کننده حاوی کوجیک اسید تایتان

کلمات کلیدی این مقاله :

# درمان خانگی لک صورت # روش های خانگی درمان لک صورت # از بین بردن لک صورت به روش خانگی # درمان لک صورت در منزل # درمان لک صورت در خانه

همچنین بخوانید :

دسته‌ها
دور چشم مراقبت از پوست

آیا می توان کرم دور چشم را بر روی کل صورت نیز استفاده کرد ؟

آیا می شود از کرم دور چشم بر روی کل صورت و یا پیشانی استفاده کرد ؟ ( استفاده از کرم دور چشم بر روی صورت )

همه ما می دانیم که پوست دور چشم ما بسیار نازک و ظریف است و به خاطر همین همیشه در شرایط بد ، واکنش هایی نظیر پف زیر چشم را بلافاصله بعد از یک شرایط خاص در زیر چشم های خود می بینیم.

به خاطر همین موضوع ما همیشه بیشترین هزینه را برای کرم های دور چشم می کنیم ، کرم های دور چشمی که سرشار از ویتامین سی ، رتینول  و کافئین و این موارد باشند تا بتوانیم از پف زیر چشم ، تیرگی دور چشم و چین و چروک های اطراف چشم جلوگیری کنیم و پوست اطراف چشممان همیشه روشن و جوان و بدون پف باشد. اما آیا از محصولی که تهیه می کنیم بیشترین استفاده را می بریم ؟

خوب ، اگر شما نسبت به استفاده کرم دور چشم کمی خساست به خرج می دهید و کرم دور چشم خود را فقط به فاصله نیم اینچ زیر خط مژه پایین خود استفاده می کنید ، یا فقط بر روی قسمت هایی که مداد خط چشم را می کشید استفاده می کنید ، احتمالا در نحوه استفاده کمی دچار اشتباه شده اید.

در این حالت ، باید نوع ذهنیت خود را نسبت به اینکه خیلی در نقطه یا محل استفاده کرم دور چشم حساس باشید ، تغییر دهید. این تغییر ذهنیت مفید است و به یاد داشته باشید که پوست ، پوست است. به عبارت دیگر ، یک کرم دور چشم که حاوی پپتید است و برای از بین بردن و جلوگیری از چین و چروک های اطراف چشم شما طراحی شده است ، می تواند همان جادو و خاصیت را روی خطوط موجود بر روی پیشانی شما و یا اطراف دهان شما نیز داشته باشد.

مشاهده یک کرم دور چشم حرفه ای حاوی پپتید و ماتریکسیل 3000 با کلیک بر روی تصویر زیر

کرم دور چشم تایتان حاوی پپتید و ماتریکسیل

در حقیقت ، دکتر هادلی کینگ ، متخصص پوست مستقر در آمریکا به ما می گوید هر کسی که پوست مخصوصاً خشک یا حساسی دارد می تواند از مزایای کرم دور چشم خود در سایر مناطق صورت خود نیز بهره مند شود.

دکتر کینگ توضیح می دهد: “از آنجا که کرم چشم به طور خاص برای درمان پوست ظریف ساخته شده است در مقایسه با کرم های ضد چروک صورت ، احتمالاً ملایم تر ، طراحی شده و قدرت مرطوب کننگی بیشتری دارد و واکنش آلرژیک کمتری هم می تواند روی پوست داشته باشد.” اساساً ، کرم دور چشم با تقسیم عشق با بقیه پوست ، به هر قسمت از صورت ، نه فقط به زیر چشم کمک می کند.

اکنون در صورتی که پوست شما بسیار خشک و حساس است ، مسئله هزینه در اینجا مطرح است : اگر کرم دور چشم خود را بر روی کل صورت خود یا قسمت های بیشتر بکشید ، مجبور خواهید شد که از آن شیشه های کوچک کرم دور چشم به صورت عمده خریداری کنید که در واقع این مسئله هم از نظر منطقی و هم از نظر هزینه ای درست نیست.

بنابراین توصیه می شود که از محصولات جداگانه استفاده گردد و برای پوست صورت از محصولی استفاده گردد که قدرت مرطوب کنندگی و آبرسانی و کلاژن سازی بالایی داشته باشد.

مانند سرم ویتامین سی تایتان یا سرم ضد چروک بایو سل تایتان که می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر این محصولات را مشاهده کنید.

سرم ویتامین سی تایتان کازمتیک ، بهترین سرم ویتامین سی خارجی

منبع :

https://www.refinery29.com/en-us/use-eye-cream-on-face

کلمات کلیدی این مقاله : # کرم دور چشم # کرم ضد چروک # صورت # دور چشم # استفاده از کرم دور چشم بر روی صورت # پیشانی # دور دهان # خط اخم # پنجه کلاغی

همچنین بخوانید :

دسته‌ها
مراقبت از پوست

در بارداری کدام محصولات پوستی را استفاده کنیم یا نکنیم ؟ ( مراقبت از پوست در بارداری )

راهنمای مراقبت از پوست در دوران بارداری : از چه محصولاتی اجتناب کنید و از چه محصولاتی می توانید استفاده کنید

محصولات پوستی که در بارداری نباید از آنها استفاده کنید ( محصولات ممنوع در بارداری )

رتینول و رتینوئیدها

وقتی صحبت از مواد مراقبت از پوست در دوران بارداری می شود ، بهتر است رتینول و رتینوئیدها را از لیست خود خارج کنید ( هر محصولی که حاوی این مواد باشد ). رتینول ، یک مشتق از ویتامین A است که امروزه می تواند در بسیاری از محصولات استفاده گردد ، از ضد آفتاب گرفته تا رژ لب ، از این ماده در درجه اول به عنوان یک ماده ضد پیری و جوان کننده و کلاژن ساز و برای درمان آکنه یا جوش استفاده می شود زیرا باعث می شود تا گردش سلولی بهتر انجام شود . ناگفته نماند که در دوران بارداری باید از رتینوئیدهای خوراکی نیز اجتناب کنید ، اما همچنین باید از رتینول موضعی ( موجود در محصولات پوستی و زیبایی ) خودداری کنید.

بسیاری از موادی که بر روی پوست شما قرار می گیرد ، جذب جریان خون می شود ، که می تواند برای کودک شما مضر باشد.

هیدروکینون

صحبت از مواد قابل جذب به پوست است ، مطالعات نشان می دهد که حدود 45٪ ماده روشن کننده هیدروکینون مستقیماً به جریان خون می رود. هیدروکینون ماده ایست که به طور معمول برای مقابله با ملاسما ( لکه های پوستی ) استفاده می شود ، این نوع لک در زنان باردار آنقدر شایع است که به آن لقب “ماسک بارداری” داده اند. اگرچه ماده هیدروکینون بسیار در درمان لک های پوستی موثر است ، اما عوارض جانبی مرتبط با مصرف هیدروکینون (از جمله ارتباط آن با سرطان) باعث شده است که این ماده در اتحادیه اروپا ، ژاپن و استرالیا کاملاً ممنوع شود. در ایالات متحده ، اگر میزان آن در یک محصول از 2% کمتر باشد ،  هنوز می توان آن را بدون نیاز به نسخه پزشک خریداری کرد ، بنابراین در مورد استفاده از این ماده و محصولات حاوی این ماده در دوران بارداری مراقب باشید.

پارابن

پارابن ها ، که به عنوان ماده نگهدارنده در بسیاری از مواد آرایشی استفاده می شود ، از استروژن تقلید می کند و از جمله مخلان غدد درون ریز است. تحقیقات نشان داده است که حتی ممکن است رشد جنین را مختل کنند. اگرچه هیئت منصفه هنوز در مورد اینکه آیا مقدار کم پارابن موجود در مواد آرایشی باعث آسیب در دوران بارداری می شود ، منتفی است ، اما ما دوست داریم که احتیاط کنیم و قطعا شما هم موافقید.

فتالات (رایج در رایحه های مصنوعی)

مطالعات  نشان داده است که فتالات ها – گروهی از مواد شیمیایی که به طور گسترده در رایحه های مصنوعی یافت می شوند ( مواد خوش بو که در محصولات مراقبت از پوست و زیبایی استفاده می شود ) – ممکن است خطر سقط جنین در بارداری و همچنین بیماری دیابت بارداری را افزایش دهند. توصیه ما این است که از مصرف محصولات مراقبت از پوست حاوی فتالات و به طور کلی لوازم آرایشی و بهداشتی حاوی این مواد ، به خصوص در دوران بارداری خودداری کنید. روی بطری محصولاتی که تهیه می کنید به دنبال برچسب های “بدون فتالات” باشید یا از محصولات حاوی عطر و اسانس مصنوعی به طور کلی خودداری کنید.

سالیسیلیک اسید و بنزوئیل پراکسید

سالیسیلیک اسید و بنزوئیل پراکسید از رایج ترین موادی هستند که امروزه در بسیاری از محصولات بدون نسخه موجود در بازار برای مقابله و درمان جوش های پوستی یا آکنه وجود دارد ، اما استفاده موضعی از محصولاتی که حاوی بیش از 2٪ از این مواد هستند ، در دوران بارداری توصیه نمی شود.

سالیسیلیک اسید در همان خانواده آسپرین قرار دارد و مصرف آسپرین در بارداری باید کاملا توسط پزشک شما به دقت کنترل شود. در مورد پراکسید بنزوئیل هم همین مورد صادق است و ایمنی آن هنوز مشخص نشده است.

گاهی اوقات از ما می پرسند که آیا محصولاتی حاوی اسید سالیسیلیک گیاهی را می توانیم در بارداری استفاده کنیم ؟  باید بگوییم که اگر غلظت و میزان آن کمتر از 2% باشد ( درمحصولات شستشوی پوست مخصوصا )  در دوران بارداری بی خطر محسوب می شود زیرا فقط مقدار کمی از آن به پوست شما جذب می شود.

محصولات پوستی که می توانید در بارداری از آنها استفاده کنید و بی خطر هستند

 

مواد جوان کننده و ضد چروک : حاوی آنتی اکسیدان ها ( نه رتینول )

اگر به طور کلی نگران استفاده از محصولات جوان کننده و ضد چروک در دوران بارداری هستید ، به دنبال سرهایی باشید که حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی برای محافظت و بازسازی سلول های پوستتان باشند نه رتینول.

مانند سرم ویتامین سی تایتان کازمتیک ساخت کانادا که می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر آن را مشاهده کنید

سرم ویتامین سی تایتان کازمتیک ، بهترین سرم ویتامین سی خارجی

شاید علاقه مند باشید : 
مشاهده یک مقاله در خصوص بهترین مواد ضد چروک و جوان کننده پوست.

برای جلوگیری از افزایش تولید رنگدانه ملانین پوست در بارداری از مواد روشن کننده ایمن مانند اسید کوجیک و ویتامین C استفاده کنید.

اگر در طول بارداری خود جزء افرادی هستید که به ملاسما مبتلا می شوید ، از مصرف هیدروکینون و محصولات حاوی این ماده پرهیز کنید و به جای آن کرم ها یا سرم های حاوی کوجیک اسید را امتحان کنید.

این ماده قوی روشن کننده پوست در نتیجه فرآیند تخمیر به وجود می آید. کوجیک اسید تولید رنگدانه ملانین و ایجاد لکه های پوستی آزار دهنده را کند می کند .

سرم ضد لک و روشن کننده پوست حاوی کوجیک اسید و هیالورونیک اسید تایتان کازمتیک ساخت کانادا را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده کنید

سرم ضد لک و روشن کننده حاوی کوجیک اسید تایتان

 آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین سی نیز می توانند در حل مسائل مربوط به هایپرپیگمنتیشن و درمان لک های پوستی نقش داشته باشند. ویتامین C با تشویق بازسازی سلولی (که در سرم ویتامین سی تایتان وجود دارد حتی در رنگ و روشن شدن و یکنواخت شدن پوستتان نیز تأثیر می گذارد

برای آکنه و جوش : از محصولات حاوی اسید آزلائیک ، اسید لاکتیک و لایه بردارهای طبیعی استفاده کنید

اگر پوست شما در بارداری تحت الشعاع تغییرات هورمونی دچار مشکلاتی از قبیل جوش های پوستی و یا آکنه می شود ، اسید آزلائیک و اسید لاکتیک – که هر دو به طور طبیعی در بدن یافت می شوند – از ایمن ترین مواد ضد آکنه و ضد جوش برای زنان باردار هستند.

این مواد با از بین بردن سلولهای مرده پوست به پوست شما کمک می کنند ، همچنین باعث می شوند تا رطوبت طبیعی پوستتان حفظ شده و از بین نرود. علاوه بر این ، اسید آزلائیک التهاب های پوستی را تسکین می دهد و قرمزی و حساسیت های پوستی را آرام تر می کند (حتی برای پوست هایی که دچار روزاسه هستند نیز مفید است).

منبع :

 

https://www.traciemartyn.com/blogs/news/a-guide-to-pregnancy-safe-skincare-what-to-avoid-and-what-to-use

کلمات کلیدی مقاله : # مراقبت از پوست در بارداری # در بارداری چه محصولات پوستی استفاده کنیم ؟ # چه محصولاتی استفاده نکنیم ؟ # مواد ممنوع در بارداری # مواد مجاز به استفاده در بارداری # استفاده از کرم ها یا سرم ها پوستی در بارداری # #در بارداری کدام محصول پوستی استفاده شود یا نشود ؟

همچنین بخوانید :

دسته‌ها
ضد آفتاب مراقبت از پوست

نحوه صحیح استفاده از ضد آفتاب و نکات استفاده و انتخاب ضد آفتاب مناسب

آنچه در این مقاله به آنها خواهیم پرداخت :

  • چگونه از ضد آفتاب به درستی استفاده کنیم و نحوه صحیح استفاده چگونه است ؟
  • هنگام استفاده از ضد آفتاب به چه نکاتی توجه کنیم ؟
  • راهنمای انتخاب و خرید ضد آفتاب مناسب
  • چگونه از آسیب های نور آفتاب در امان باشیم ؟

احتمالاً می دانید که هنگام خوابیدن در ساحل باید ضد آفتاب بزنید. با این حال ، متخصصان پوست توصیه می کنند هر زمان که قرار است بیش از 20 دقیقه بیرون از منزل باشید ، حتی در زمستان نیز از ضد آفتاب استفاده کنید. حتی اگر در جایی باشید که سایه وجود داشته باشد یا ابری باشد باز هم باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. اشعه ماورا بنفش خورشید ، فقط در مدت 15 دقیقه می تواند باعث آسیب به پوست شود! این آسیب حتی می تواند منجر به سرطان پوست شود. جلوگیری از آفتاب سوختگی همیشه به درمان آفتاب سوختگی ارجح است . بهترین راه برای انجام این کار و پیشگیری از آفتاب سوختگی ، استفاده از کرم ضد آفتاب در هر زمان است که از خانه بیرون می روید.

1 – انتخاب ضد آفتاب مناسب

نحوه صحیح انتخاب ضد آفتاب و نکات انتخاب

SPF چیست ؟

همیشه به شماره SPF در روی ضد آفتاب ها نگاه کنید : “SPF” در واقع به “عامل محافظت در برابر آفتاب” ، یا میزان تأثیرگذاری آن محصول در اشعه UVB و مضر آفتاب گفته می شود. عدد SPF نشان دهنده مدت زمان لازم برای آفتاب سوختگی در مقابل مدت زمانی است که از ضد آفتاب استفاده نمی کنید.

  • به عنوان مثال ، SPF 30 یعنی اگر از یک کرم اس پی اف 30 استفاده کنید تا 30 برابر بیشتر می توانید در برابر آفتاب قرار بگیرید ، نسبت به مدت زمانی که بدون ضد آفتاب در برابر آفتاب قرار می گیرید و دچار آفتاب سوختگی می شوید. بنابراین ، اگر معمولاً پس از 5 دقیقه در معرض نور خورشید دچار آفتاب سوختگی شوید ، از نظر تئوری SPF 30 به شما امکان می دهد تا 150 دقیقه بیشتر در خارج از خانه و در زیر آفتاب وقت بگذارنید.
  • با این حال ، پوست منحصر به فرد ، نوع فعالیت های شما و شدت آفتاب، همگی باعث تغییر در میزان موثر بودن ضد آفتاب می شود ، بنابراین ممکن است برای شما لازم باشد تا بیشتر از افراد دیگر دقیقا از یک کرم ضد آفتاب با اس پی اف مشابه استفاده کنید.
  • مقدار SPF نوشته شده بر روی محصولات ممکن است برای شما کمی چالش بر انگیز باشد و فهم آن راحت نباشد ، زیرا قدرت محافظت یک کرم ضد آفتاب با افزایش SPF دقیقا به همان مقدار افزایش نمی یابد . یعنی یک محصول دارای  SPF 60 دو برابر SPF 30 قدرت ندارد. SPF 15 حدود 94٪ از اشعه مضر خورشید و ، SPF 30 حدود 97٪ از این اشعه را مسدود می کند و SPF 45 حدود 98٪ را مسدود می کند. هیچ ضد آفتابی 100٪ از اشعه UVB را مسدود نمی کند. ( پس فقط مدت زمان تغییر می کند و نه قدرت مقابله با اشعه UVB خورشید )
  • آکادمی پوست آمریکا همواره SPF 30 یا بالاتر را توصیه می کند . تفاوت بین SPF های بسیار بالا با محصولات دارای SPF پایین اغلب قابل اغماض است و ارزش پرداخت پول اضافی زیاد برای دریافت SPF های بالا را ندارد.
  • اگر قصد شنا یا ورزش  دارید که در آفتاب انجام شده و باعث تعریق می شود حتما از کرم ضد آفتاب SPF 50 استفاده کنید.

راهنمای انتخاب ضد آفتاب طیف گسترده

2 – یک ضد آفتاب “با طیف گسترده” انتخاب کنید.

SPF فقط به توانایی مسدود کردن اشعه UVB اشاره دارد که باعث آفتاب سوختگی می شود. با این حال ، خورشید اشعه UVA نیز منتشر می کند. اشعه UVA باعث آسیب به پوست می شود ، آسیب هایی مانند بوجود آمدن علائم پیری ( تشکیل چین و چروک های پوست ) و لکه های پوستی. این دو اشعه هر دو خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهند. ضد آفتابی که دارای طیف گسترده باشد ، قدرت محافظت از پوست شما هم در برابر اشعه UVA و هم در برابر اشعه UVB را دارد.

  • ممکن است بر روی برخی از ضد آفتاب ها کلمه ” طیف گسترده ” نوشته نشده باشد . با این حال ، همیشه باید بر روی آنها قید شود که آیا از پوست شما در برابر اشعه های UVB و UVA محافظت می کنند یا خیر.
  • بیشتر کرم های ضد آفتاب با طیف گسترده شامل اجزای “غیر آلی” مانند دی اکسید تیتانیوم یا اکسید روی و همچنین اجزای ضد آفتاب “آلی” مانند آووبنزون ​​، سینوکسات ، اکسی بنزون ​​یا اوکتیل متوکسی سینامات هستند.

مطالب پیشنهادی : 

راهنمای خرید و انتخاب و استفاده از ضد آفتاب

3 – همیشه به دنبال یک ضد آفتاب مقاوم در برابر آب باشید ( water resistant )

 از آنجا که بدن شما آب را از طریق عرق دفع می کند ، بنابراین باید به دنبال ضد آفتابی باشد که در برابر آب یا تعریق مقاوم باشد . این مسئله به ویژه در مورد افرادی که فعالیت ورزشی یا فیزیکی زیادی دارند بسیار مهم است ، فعالیت هایی مانند دویدن یا پیاده روی یا شنا که به مدت زیاد در آب هستید.

  • هیچ ضد آفتابی ضد آب و یا ضد عرق نیست . در ایالات متحده ، هیچ ضد آفتابی نمی تواند برچسب ضد آب یا ضد تعریق داشته باشد ( water proof یا sweat proof ) و فقط می تواند برچسب مقاوم در برابر آب داشته باشد ( water resistant )
  • حتی در زمان هایی که از ضد آفتاب های مقاوم در برابر آب استفاده می کنید ، هر 40 تا 80 دقیقه یا آنگونه که بر روی برچسب محصول نوشته شده ، دوباره باید از آن بر روی پوست استفاده کنید.

راهنمای استفاده از ضد آفتاب

مشخص کنید که چه نوع ضد آفتابی دوست دارید ؟ چه نوع ضد آفتابی استفاده کنید ؟

برخی از افراد ضد آفتاب های اسپریی را ترجیح می دهند ، در حالی که بعضی افراد ممکن است فرم های غلیظ تر ضد آفتاب مانند کرم ها یا ژل ها را ترجیح دهند. هر آنچه تصمیم به خرید آن می گیرید ، اطمینان حاصل کنید که موقع استفاده یک پوشش ضخیم و یکنواخت از ضد آفتابتان را بر روی پوستتان زده اید . مقدار و نحوه زدن ضد آفتاب به همان اندازه SPF و سایر فاکتورها مهم است . اگر ضد آفتاب را به درستی بر روی پوستتان اعمال نکنید ، ضد آفتاب وظیفه خود را به درستی انجام نخواهد داد.

  • برای نواحی مو دار بدن ، اسپری های ضد آفتاب می توانند بهترین انتخاب باشند ، در حالی که کرم ها معمولاً برای پوست های خشک و قسمت های خشک پوست مناسب هستند. ضد آفتاب های الکلی یا ژلی نیز برای پوست های چرب مفید هستند.
  • در صورتی که پوست شما مستعد آکنه و جوش است ، در انتخاب ضد آفتاب باید بسیار مراقب باشید . همیشه بدنبال ضد آفتابی باشید که مخصوص نوع پوست شما طراحی شده است و مطمئن شوید که باعث بسته شدن منافذ پوست شما نمی گردد. این نوع محصولات اغلب SPF بالاتری (15 یا بالاتر) دارند و احتمال مسدود کردن منافذ و یا افزایش جوش های پوستی در این محصولات کمتر است.
    • بسیاری از افرادی که پوستشان مستعد آکنه و یا جوش است دریافته اند که ضد آفتاب های حاوی اکسید روی یا زینک اکسید بهترین عملکرد را بر روی پوست آنها دارند.
    • همچنین به دنبال محصولی باشید که بر روی آن برچسب “noncomedogenic”  باشد ، این اصطلاح را شاید بتوانیم ” غیر آکنه زا ” تعریف کنیم . انتخاب این نوع ضد آفتاب ها برای پوست های حساس و یا پوست های چرب ضروری است.

استفاده از ضد آفتاب

روش صحیح انتخاب و خرید ضد آفتاب مناسب ، نکات انتخاب

1 – بعد از تهیه یک ضد آفتاب به خانه بروید و مقداری از ضد آفتاب را بر روی قسمت کمی از مچ دست خود امتحان کنید.

اگر واکنش آلرژیک یا هر گونه حساسیت یا مشکل پوستی مشاهده کردید ، یک ضد آفتاب متفاوت بخرید. این فرآیند را تکرار کنید تا زمانی که ضد آفتاب مناسب با پوستتان را پیدا کنید ، یا اگر پوست حساسی دارید با پزشک خود در مورد مارک هایی که توصیه می کنند صحبت کنید.

  • خارش ، قرمزی ، سوزش یا تاول همه علائم واکنش آلرژیک است. معمولا محصولات دارای دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی ( زینک اکسید ) کمتر باعث واکنش های پوستی آلرژیک می شوند.

2 – همیشه قبل از استفاده از ضد آفتاب تاریخ انقضای آن را بررسی کنید.

سازمان غذا و داروی آمریکا یا FDA فقط به ضد آفتاب هایی مجوز می دهد که از زمان تولید ، به مدت 3 سال دارای قدرت محافظتی کامل در برابر آفتاب باشند ، با این حال ، همیشه باید تاریخ انقضای یک محصول را یادداشت کنید. و اگر تاریخ محصولی گذشته است حتما آن را دور ریخته و به دنبال ضد آفتاب جدید باشید.

  • اگر کالایی که خریداری می کنید هنگام خرید تاریخ انقضا ندارد ، خودتان با استفاده از یک لیبل و یا خود نویس ، بر روی آن تاریخ خرید محصول را درج کنید . به این ترتیب خواهید فهمید که چه مدت محصول را داشته اید.
  • تغییرات واضح در محصول ، مانند تغییر در رنگ یا جدا شدن و تکه تکه شدن ، از علائم منقضی شدن ضد آفتاب است.

استفاده از ضد آفتاب قبل از بیرون رفتن

همیشه قبل از بیرون رفتن از منزل و قرار گیری در معرض خورشید ، از ضد آفتابتان استفاده کنید.

مواد شیمیایی موجود در ضد آفتاب ها برای اینکه کاملا اثر گذاری لازم را داشته باشند ، باید مدتی بگذرد تا کاملا جذب پوستتان شود. بنابراین همیشه قبل از بیرون رفتن از منزل ضد آفتاب خود را استفاده کنید.

  • ضد آفتاب ها باید حد اقل 30 دقیقه قبل از اینکه در معرض آفتاب قرار بگیرید ، استفاده شود. ضد آفتاب های لب باید 45 تا 60 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب مورد استفاده قرار گیرند.
  • ضد آفتاب برای اینکه کاملاً مثر باشد ، باید: کاملا روی پوست جذب شود. این مورد به ویژه در ضد آفتاب های مقاوم در برابر آب بسیار مهم است. اگر 5 دقیقه قبل از اینکه به داخل استخر بپرید از این نوع ضد آفتاب ها استفاده کنید ، قسمت اعظم محافظت ضد آفتاب شما از بین می رود.
  • این امر به خصوص در مراقبت از کودکان نیز بسیار مهم است. کودکان معمولاً خیلی عجول هستند و صبر ندارد و وقتی می دانند که می خواهند به فضای باز و بازی در فضای باز بروند این هییجان زدگی آنها دو برابر می شود و خیلی زود می خواهند که به فضای بیرون بروند. به هر حال چه کسی می تواند اقیانوس را ببیند اما ساکت بنشیند ؟ همیشه سعی کنید قبل از خارج شدن از خانه ، یا در پارکینگ ، یا در زمان انتظار برای اتوبوس ، ضد آفتاب خود را استفاده کنید.

نحوه استفاده از ضد آفتاب به طور صحیح

همیشه از ضد آفتاب به میزان کافی استفاده کنید.

یکی از بزرگترین اشتباهات در استفاده از ضد آفتاب عدم استفاده از ضد آفتاب به میزان کافی است. بزرگسالان معمولاً برای پوشاندن پوستشان در معرض آفتاب به یک اونس ( تقریبا 28 گرم ) – یک کف دست کامل و یا یک جام کوچک پر – به ضد آفتاب نیاز دارند.

  • هنگام استفاده از کرم یا ضد آفتاب های ژلی ، به میزان کافی از آن بر روی کف دست خود بریزید سپس آن را در سراسر پوستتان که در معرض آفتاب قرار می گیرد پخش کنید. ضد آفتاب را آنقدر به پوست خود بمالید تا دیگر هیچ نقطه سفیدی را بر روی پوستتان نبینید.
  • برای استفاده از کرم ضد آفتاب های اسپریی ، بطری را به حالت ایستاده نگه دارید و به صورت بالا و پایین دستانتان را حرکت داده و کامل بر روی پوستتان اسپری کنید. سعی کنید به مقدار کافی و یکنواخت بزنید. قبل از اینکه ضد آفتاب را بر روی پوستتان اسپری کنید ، اطمینان حاصل کنید که باد نمی وزد . مراقبت باشید که ضد آفتاب را استنشاق نکنید. هنگام استفاده از کرم های ضد آفتاب اسپریی در اطراف صورت ، به خصوص در کودکان ، بسیار مراقب باشید.

ضد آفتاب را بر روی تمام پوستتان بزنید.

مناطقی مانند گوش ، گردن ، بالای پاها و دست ها و حتی بخشی از موی سر یا پوست سر را به خاطر بسپارید. هر پوستی که در معرض نور آفتاب قرار گیرد باید با ضد آفتاب پوشانده شود.

  • پوشاندن کامل مناطقی که به سختی قابل دسترسی هستند مانند کمر ، ممکن است دشوار باشد. از کسی بخواهید تا به شما در استفاده از ضد آفتاب در این قسمت های بدن کمک کند.
  • لباس های نازک اغلب محافظت در برابر آفتاب ندارند. به عنوان مثال ، یک تی شرت سفید دارای SPF فقط 7 است. از لباسی استفاده کنید که باعث جلوگیری از اشعه ماورا بنفش شود ، یا حتما در زیر لباس خود از ضد آفتاب استفاده کنید.

استفاده از ضد آفتاب بر روی پوست صورت

استفاده از ضد آفتاب بر روی پوست صورت خود را فراموش نکنید.

پوست صورت شما بیشتر از بقیه قسمت های بدن به ضد آفتاب نیاز دارد ، زیرا بسیاری از سرطان های پوست در صورت ، به ویژه در بینی یا اطراف آن رخ می دهد. برخی از مواد آرایشی یا لوسیون ها که بر روی پوست صورت استفاده می کنید ممکن است دارای خاصیت های ضد آفتابی باشند. با این حال ، اگر قرار است بیش از 20 دقیقه در خارج از منزل باشید ( به طور کل و نه در یک زمان ) ، باید از یک کرم ضد آفتاب صورت نیز حتما استفاده کنید.

  • بسیاری از ضد آفتاب های صورت به صورت کرم یا لوسیون تولید می شوند. اگر از کرم ضد آفتاب اسپریی استفاده می کنید ، ابتدا آن را به دستان خود بپاشید ، سپس آن را به صورت خود بمالید. بهتر است در صورت امکان از ضد آفتاب های اسپریی برای صورت خودداری کنید. ( بیشتر برای بدن استفاده شود )
  • در سایت انجمن سرطان پوست آمریکا ، لیستی از کرم های ضد آفتاب توصیه شده برای صورت را می توان پیدا کرد.
  • حتما از یک بالم لب و یا ضد آفتاب لب با SPF حداقل 15 بر روی لب های خود استفاده کنید.
  • اگر کچل هستید یا موهای نازکی دارید ، به یاد داشته باشید که حتی بر روی پوست سر خود ، از ضد آفتاب استفاده کنید . همچنین توجه داشته باشید که می توانید برای محافظت از پوست سر در برابر آسیب های نور خورشید از کلاه استفاده کنید.

همیشه ضد آفتاب خود را بعد از 15 تا 30 دقیقه دوباره تمدید کنید. 

مطالعات نشان داده است که استفاده مجدد از ضد آفتاب پس از حدود 15-30 دقیقه پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب محافظت بیشتری نسبت به عدم استفاده برای 2 ساعت دارد.

  • پس از انجام اولین تکرار و تمدید استفاده از ضد آفتاب دیگر می توانید هر 2 ساعت یکبار یا آنگونه که بر روی برچسب محصول نوشته شده است ، دوباره استفاده کنید.

همیشه سعی کنید در سایه باشید

حتی وقتی از ضد آفتاب استفاده می کنید باز هم در معرض اشعه های قوی نور خورشید قرار خواهید گرفت. ماندن در سایه یا استفاده از چتر آفتاب از پوست شما در برابر صدمات ناشی از آفتاب محافظت می کند.

  • از قرار گیری در معرض نور آفتاب در زمان های اوج تابش خودداری کنید . نور خورشید بین ساعات 10 صبح تا 2 بعد از ظهر بالاترین میزان تابش و آسیب را دارد. اگر می توانید در این زمان از قرار گرفتن در معرض آفتاب تا حد ممکن خودداری کنید. اگر در این بازه زمانی بیرون هستید ، حتما به دنبال سایه باشید.

پوشیدن لباس و کلاه برای محافظت در برابر آفتاب

همیشه در زیر آفتاب لباس محافظ بپوشید.

همه لباس ها مثل هم نیستند. با این حال ، پیراهن های آستین بلند و شلوارهای بلند می توانند از پوست شما در برابر آسیب های نور خورشید محافظت کنند. سعی کنید حتما از کلاه استفاده کنید تا پوست سر و صورت شما در زیر سایه آن باشد و از پوست سر و صورت شما محافظت کند.

  • به دنبال لباس هایی دارای پارچه محکم بافته شده و رنگ های تیره تر باشید که بیشترین محافظت را دارند. برای افرادی که در فضای باز بسیار فعال هستند ، لباس های مخصوص ضد آفتاب برای کار در فروشگاه های خاص یا آنلاین موجود است.
  • حتما عینک های آفتابی را همیشه به خاطر بسپارید! اشعه ماورا بنفش خورشید می تواند باعث تشکیل آب مروارید در چشمتان شود ، بنابراین یک جفت عینک آفتابی مناسب حتما تهیه کنید که اشعه های UVB و UVA خورشید را مسدود کند.

استفاده از ضد آفتاب در کودکان

استفاده از ضد آفتاب بر روی پوست کودکان

کودکان خردسال را از آفتاب دور نگه دارید.

قرار گرفتن در معرض آفتاب ، به ویژه در ساعات اوج تابش یعنی 10 صبح تا 2 بعد از ظهر ، به ویژه برای کودکان خردسال بسیار مضر است. به دنبال ضد آفتاب هایی باشید که مخصوص کودکان و نوزادان ساخته شده اند. برای تعیین و مشخص کردن مواردی که برای کودک شما بی خطر است با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.

  • نوزادان زیر 6 ماه نباید از کرم ضد آفتاب استفاده کنند یا در معرض تابش مستقیم آفتاب قرار بگیرند. پوست نوزادان در این سن هنوز بالغ نشده است ، بنابراین ممکن است بیشتر مواد شیمیایی موجود در ضد آفتاب را جذب کند. اگر نیاز است که نوزادتان را بیرون ببرید ، حتما سعی کنید آنها را در سایه نگه دارید.
  • اگر کودک شما بیش از 6 ماه سن دارد ، از ضد آفتاب با طیف گسترده با SPF حداقل 30 استفاده کنید. هنگام استفاده از ضد آفتاب نزدیک چشم آنها بسیار مراقب باشید.
  • برای کودکان خردسال خود ، لباس های محافظتی مانند کلاه ، پیراهن آستین بلند یا شلوار بلند سبک بپوشانید.
  • برای کودک خود حتما یک عینک آفتابی تهیه کنید که در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید ، محافظت خوبی داشته باشد.

کلمات کلیدی این مقاله : # استفاده از ضد آفتاب # راهنمای استفاده # روش استفاده از ضد آفتاب # روش صحیح استفاده از ضد آفتاب # چگونه از ضد آفتاب استفاده کنیم ؟ # استفاده از ضد آفتاب در کودکان

منبع :

https://www.wikihow.com/Apply-Sunscreen

همچنین بخوانید :

روش های علمی داشتن پوست صاف و بدون لک