دسته‌ها
مراقبت از پوست ویتامین سی

بهترین سرم ویتامین سی کدام است و چه مشخصات و ویژگی هایی باید داشته باشد ؟

همه سرم های ویتامین C یک شکل نیستند و مزایای یکسانی را ارائه نمی دهند.

اگر به دنبال این هستید که روتین پوستی خود را ساده کنید ( یعنی به جای چند محصول از یک محصول استفاده کنید ) و یا به دنبال تقویت و جوانسازی پوست خود هستید ، انتخاب یک سرم ویتامین سی با کیفیت و مناسب ( بهترین سرم ویتامین سی ) می تواند کلید طلایی برای شما باشد.

استفاده از ویتامین سی به صورت موضعی بر روی پوست روشیست چند منظوره که مزایای بیشماری را برای پوست شما به همراه دارد ! ویتامین سی می تواند از پوست شما محافظت کرده و آن را ترمیم و تقویت کند.

اما ، مانند هر محصول دیگری ، همه سرم های ویتامین سی نیز برابر نیستند. عواملی مانند نوع ویتامین سی ( فرم ویتامین سی موجود در آن )  و غلظت ویتامین سی موجود در آن ( مانند 10% یا 20% )  ، فهرست دیگر مواد تشکیل دهنده آنها ، و حتی نوع بطری یا روشی که آن سرم ویتامین سی برای استفاده دارد همه می توانند باعث ضعف و یا تقویت یک سرم ویتامین سی باشند و بر اثر گذاری آن محصول تاثیر می گذارند.

اما نگران نباشید ، رمزگشایی و دانستن اینکه چه سرم ویتامین سی خوب است و بهترین سرم ویتامین سی برای شما کدام است آنقدر هم سخت نیست . در این مقاله ما حقایقی در مورد مزایای سرمهای ویتامین سی ، نحوه انتخاب و خرید یک سرم ویتامین سی مناسب ( به علاوه توصیه ها ) ، و نکاتی در مورد نحوه استفاده از سرم های ویتامین سی را بررسی خواهیم کرد.

فواید سرم ویتامین سی و زمان استفاده از آن

بهترین زمان و روش استفاده سرم ویتامین سی

ویتامین سی یک آنتی اکسیدان خیلی قوی است ، به این معنی که از آسیب های محیطی ( ناشی از آلودگی و دیگر عوامل ) و آسیب های نور آفتاب به سلول های پوست جلوگیری می کند و یا آن را متوقف می کند.  در حالی که شما می توانید صبح خود را با نوشیدن یک آب پرتقال سرشار از ویتامین سی به عنوان یک نوشیدنی کاملا مفید برای دفاع از  بدن خود شروع کنید ، اما بهترین راه برای دستیابی به مزایای بیشمار ویتامین سی برای پوست این است که آن را به صورت مستقیم بر روی پوست خود بمالید.

اما دلیل دیگری نیز وجود دارد که باعث می شود شما پرتقال و یا دیگر مرکبات را به صورت مستقیم بر روی پوست قرار ندهید و هدف از سرم ها یا کرم های ویتامین سی نیز همین است که از آسیب به پوستتان جلوگیری کنند. وقتی از مرکبات بر روی پوستتان استفاده می کنید هیچ کنترلی روی کیفیت آنها وجود ندارد – و گاهی اوقات حتی امن هم نیست و می تواند آسیب های جدی برای پوستتان به همراه داشته باشد ، جدای از این استفاده از ویتامین سی در قالب مرکبات بر روی پوست کارآمد هم نیست و آن نتیجه دلخواه را برای شما فراهم نخواهد کرد.

این به این دلیل است که وقتی ویتامین سی را می خوریم ، می نوشیم یا از مکمل های ویتامین سی ، که به نام اسید اسکوربیک نیز شناخته می شود ، استفاده می کنیم ، پوست ما فقط بخش کوچکی از مزایا و منافع ویتامین سی را دریافت می کند. اما ، استفاده از ویتامین سی به شکل سرم ، پس از تغییرات شیمیایی که دانشمندان در آنها انجام می دهند ، در واقع به پوست ما اجازه می دهد مقدار بیشتری از ویتامین سی را به شیوه ای کارآمد جذب کند.

فواید و مزایای سرم های ویتامین سی

از فواید و مزایای بی شمار سرم های ویتامین سی می توان به مواد زیر اشاره کرد :

اگر نمی دانید چه موقع از سرم ویتامین C استفاده کنید ، پاسخ این است : صبح و یا شب ، بعد از تمیز کردن و شستشوی پوست و بعد از تونر. یک مطالعه حتی توصیه می کند که از سرم های ویتامین سی هر هشت ساعت یا دو بار در روز برای گرفتن بهترین نتیجه و دریافت بیشترین مراقبت و محافظت استفاده کنید.

ویتامین سی دارای خاصیت محافظت کننده در برابر نور است و استرس اکسیداتیو را از رادیکال های آزاد که در طول روز به شدت در معرض آسیب آنها قرار داریم ، دور می کند. آسیب هایی مانند آلودگی ناشی از اگزوز خودرو ها ، دود سیگار ، برخی مواد شیمیایی ، حتی مصرف الکل و غذاهای فراوری شده.

حتی اگر استفاده از سرم ویتامین سی را یک روز هم فراموش کردید باز هم نگران نباشید. برخلاف کرم های ضد آفتاب ، مرطوب کننده ها یا روغن هایی که بر روی پوست استفاده می شود ، ویتامین C به راحتی پاک نمی شود و یا به راحتی شسته نمی شود و اثرات آن از بین نمی رود. بنابراین حتی اگر روزانه هم از ویتامین سی استفاده نکنید باز هم از مزایای شگفت انگیز آن بهره مند می شوید.

با این حال قدرت محافظتی ویتامین سی و قدرت مبارزه آن با رادیکال های آزاد در نهایت از بین می رود ، اما شما می توانید یک مخزن یا منبع محافظتی از ویتامین سی را با استفاده هر 8 ساعت یک بار از سرم ویتامین سی در پوستتان ایجاد کنید. آنگاه می توانید حتی تا دو یا سه روز هم از ویتامین سی استفاده نکنید.

همچنین ، اشعه ماوراء بنفش سطح ویتامین سی موجود در پوست را کاهش می دهد. ( یک منبع معتبر) نشان می دهد که بهترین موقع استفاده موضعی از ویتامین سی بعد از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش است و نه قبل از آن. یعنی بعد از اینکه مدتی را در معرض نور بودید ، سعی کنید حتما از سرم ویتامین سی بر روی پوستتان استفاده کنید تا آسیب های ناشی از نور خورشید را از بین ببرید.

توجه داشته باشید که همیشه بعد از سرم ویتامین سی از یک ضد آفتاب SPF بر روی پوستتان استفاده کنید.
واقعیت این است که یک سرم ویتامین سی هیچگاه نمی تواند جایگزینی برای یک کرم ضد آفتاب باشد ( در واقع وقتی از ویتامین سی بر روی پوستتان استفاده می کنید حساسیت پوستتان به نور خورشید افزایش می یابد ) ، این دو با هم ( یعنی سرم ویتامین سی به همراه ضد آفتاب ) می توانند در کنار هم محافظت از پوست در برابر آسیب های نور خورشید را به حد اکثر برسانند.

بهترین سرم ویتامین سی

ممکن است آماده باشید که دکمه خرید را فشار دهید ، اما انتخاب سرم ویتامین سی مناسب که واقعا برای پوست شما اثر داشته باشد ، کمی تحقیق را می طلبد. در این مقاله ما توصیه هایی کاملا با پایه علمی را در انتخاب و خرید بهترین سرم ویتامین سی به شما می کنیم.

بهترین سرم ویتامین سی باید حاوی چه موادی باشد ؟

در سرم ویتامین سی خود به دنبال موارد زیر باشید :

  • فرم یا شکل ویتامین سی : اسید اسکوربیک یا همان ویتامین سی به فرم های ال- اسکوربیک اسید یا فرم پایدار تر آن به نام سدیم اسکوربیل فسفات که دارای pH بالاتریست و برای پوست های حساس انتخاب بهتریست. این فرم از ویتامین سی یعنی ( سدیم اسکوربیل فسفات ) پایدار ترین فرم ویتامین سی است به این معنی که اثر خود را به راحتی از دست نمی دهد و اکسیده نمی شود
  • غلظت ویتامین سی : 10 تا 20 درصد
  • ترکیب یا فرمولاسیون سرم ویتامین سی : اسید اسکوربیک ( ال-اسکوربیک اسید یا سدیم اسکوربیل فسفات ) ، توکوفرول (ویتامین E) یا گلوتاتیون و فرولیک اسید
  • بسته بندی : بطری های شیشه ای تیره یا رنگی که هوا و نور به راحتی به آن وارد نشود.
  • قیمت : هیچگاه قیمت فاکتور کیفیت نیست ، بنابراین مارکی را انتخاب کنید که متناسب با بودجه شما باشد.

فرم یا شکل ویتامین سی

هنگامی که به برچسب مواد تشکیل دهنده محصولات حاوی ویتامین سی نگاه می کنیم  ممکن است ویتامین سی را با چندین عنوان مختلف ببینیم ، اما آنچه که شما باید به دنبال آن باشید اسکوربیک اسید است . بهترین فرم اسکوربیک اسید ( سدیم اسکوربیل فسفات) است.

اطمینان حاصل کنید که محصولی که تهیه می کنید حاوی این ماده باشد و این ماده جزء 5 ماده اصلی سرم ویتامین سی شما باشد.

غلظت یا دوز سرم ویتامین سی

نقطه شیرین برای بهترین غلظت یا دوز ویتامین سی در یک محصول بین 10 تا 20 درصد است. برای حداکثر اثربخشی حتما باید سرمی را تهیه کنید که میزان یا غلظت ویتامین سی آن بیش از 8 درصد باشد . اما مقدار بیش از 20 درصد می تواند منجر به تحریک و یا التهاب پوست شود ، ضمن اینکه مزایای ویتامین سی برای پوست را نیز افزایش نخواهد داد.

انجام پچ تست در سرم های ویتامین سی با درصد بالا : 

استفاده از ویتامین سی بر روی پوست عمدتا بی خطر است ، اما در موارد نادر ممکن است عوارض جانبی مانند سوزش ، قرمزی ، خشکی یا تغییر رنگ پوست به رنگ زردرنگ رخ دهد. مانند هر محصول جدید که می خواهید به روتین مراقبت از پوست خود اضافه کنید ، قبل از استفاده ، ابتدا یک پچ تست انجام دهید. یعنی مقداری از سرم را بر روی بازو و یا مچ دست خود استفاده کنید و اجازه دهید تا 24 ساعت بر روی پوست بماند ، اگر با واکنش های التهابی مواجه نشدید آنگاه می توانید بر روی پوست صورت به راحتی استفاده کنید.

مواد تشکیل دهنده سرم ویتامین سی : در سرم ویتامین سی خود به دنبال ویتامین سی و ای  ، یا ال – اسید اسکوربیک و توکوفرول به ترتیب در لیست مواد تشکیل دهنده خود باشید. این ویتامین های تقویت کننده پوست در کنار هم خیلی خوب عمل می کنند و اثر گذاری بهتری دارند.

ویتامین ای ، ویتامین سی را به منظور بهره گیری حداکثر از مزایای محافظت آن برای پوست تثبیت می کند. یکی دیگر از آنتی اکسیدان ها به نام گلوتاتیون نیز همواره همراه خوبی برای ویتامین سی است. بنابراین در کنار ویتامین سی به دنبال ویتامین ای و یا گلوتاتیون باشید.

مورد بعد اسید فرولیک است ! سعی کنید حتما سرم ویتامین سی که تهیه می کنید حاوی اسید فرولیک باشد ، زیرا اسید فرولیک به کاهش سطح pH ویتامین سی به زیر 3.5 درصد کمک می کند تا پوست شما بتواند به راحتی سرم را جذب کند.

بسته بندی : قرار گرفتن در معرض هوا ، نور و گرما می تواند سرم ویتامین سی شما را خراب کند. بنابراین به دنبال محصولی باشید که در بطری شیشه ای تیره یا مات دارای یک قطره چکان عرضه شود و نه پمپ هوا.

همواره سعی کنید سرم ویتامین سی خود را در یخچال نگهداری کنید تا اطمینان حاصل شود که سرم ویتامین سی شما خراب نمی شود.

سلامت سرم ویتامین سی

بسیاری از سرم های ویتامین سی دارای مواد زرد رنگ هستند ، اما اگر محصول شما رنگ قهوه ای یا نارنجی تیره به خود گرفت ، زمان آن رسیده است که آن را بیرون بریزید زیرا خراب شده است. اگر سرم شما هنگام بیرون آمدن از بطری ابتدا شفاف است و کمی که نگه میدارید کاملا زرد می شود ، این نیز نشانه اکسیداسیون آن است و نشان می دهد که سرم ویتامین سی شما اثر خود را از دست داده است.

کدام سرم ویتامین سی برای شما خوب نیست؟

اگر پوست شما بسیار خشک ، کم آب ، و حساس است ( پوستی که زیاد ملتهاب و قرمز می شود ) ، بهتر است از سرم های ویتامین سی سبک تر استفاده کنید که دوز یا مقدار آن ها کمتر از 20% باشد ، به خصوص اگر می خواهید از سرم ویتامین سی خود دو بار در روز استفاده کنید. اگر سرم ویتامین سی مورد علاقه شما دارای دوز یا مقدار بالای ویتامین سی است مثل 20% ، با هر بار استفاده از آن بر روی پوست ، حتما از یک مرطوب کننده بعد از آن استفاده کنید . از آنجا که پوست شما با هر بار استفاده فقط از 10 درصد از مزایای ویتامین سی استفاده می کند ، بنابراین اگر از ویتامین سی 20% استفاده می کنید یک بار در روز کافیست.

پیشنهاد مه زیبا برای انتخاب یک سرم ویتامین سی با کیفیت

سرم ویتامین سی تایتان کازمتیک ساخت کشور کانادا حاوی 20% ویتامین سی به فرم سدیم اسکوربیل فسفات

این سرم ویتامین سی همه استاندارد های لازم که در این مقاله گفته شده را داراست و در تولید آن از تکنولوژی سلول های بنیادی استفاده شده است. این سرم دارای آخرین و جدید ترین فرمولاسیون مناسب برای سرم های ویتامین سی است که جزئیات بیشتر آن را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و مطالعه کنید :

بهترین سرم ویتامین سی کدام است ؟ چه مشخصاتی دارد ؟

کلمات کلیدی این مقاله : # بهترین سرم ویتامین سی # چه سرم ویتامین سی خوب است ؟ # کدام سرم ویتامین سی خوب است ؟ # مشخصات بهترین سرم ویتامین سی چیست ؟ # کدام است ؟ # چه ویژگی هایی باید داشته باشد ؟

منبع :

https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/vitamin-c-serums

دسته‌ها
کراتینه مو مراقبت از مو

بهترین جایگزین کراتینه مو برای صافی و تقویت مو چیست ؟

در این مقاله ابتدا خطرات و ریسک های درمان های کراتینه یا مواد کراتینه برزیلی که امروزه در سالن های زیبایی به منظور صافی مو استفاده می شود را بررسی کرده و سپس به بررسی بهترین جایگزین یا جایگزین مناسب برای درمان یا مواد کراتینه مو برزیلی می پردازیم.

آنچه که امروزه ما از کراتینه مو می دانیم و می بینیم که در سالن های زیبایی انجام می شود درمان کراتینه برزیلی نام دارد و بر این ادعاست که به از بین بردن موخوره و داشتن موهای صاف ، قوی تر و سفت تر و درخشان تر کمک می کند. با این حال، محققان ( مشاهده منبع مورد اعتماد ) هشدار می دهند که برخی از مواد شیمیایی موجود در مواد کراتینه برزلیای می تواند برای سلامتی شما مضر باشد.

این درمان ها و مواد حرفه ای که به منظور صاف کردن موها از آنها در سالن های زیبایی استفاده می شود و این روش درمانی را BKT یا Brazilian Blowout می گویند. سایر روش های کراتینه کردن مو نیز ممکن است خطرات مشابهی را به همراه داشته باشند. علت این است که کلا هر محصول یا ماده ای که موهای شما را برای مدت زیادی صاف نگه میدارد حاوی مواد شیمیایی است و در اصل این مواد شیمیایی است که باعث می شود این ماندگاری و صافی مو دوام داشته باشد.

کراتینه موهای رنگ شده

کراتین برزیلی چیست ؟

درمان کراتینه برزیلی یک لایه محافظ در اطراف هر تار مو ایجاد می کند و برای این کار از فرمول کراتین مایع استفاده می کند . کراتین نوعی پروتئین است که به طور طبیعی در مو ، پوست ، ناخن ها و حتی دندان های شما یافت می شود.

افزودن کراتین بیشتر به موها می تواند به تقویت و صاف شدن تارهای مو کمک کند. این کار همچنین موهای شما را پرتر و براق تر نشان می دهد.

این پروتئین در شاخ ، سم ، پنجه و پر و پشم حیوانات نیز یافت می شود. کراتین مورد استفاده در روش کراتینه برزیلی و در مواد کراتین برزیلی معمولاً از پرندگان و حیوانات گرفته می شود.

مواد شیمیایی دیگری نیز برای کمک به اتصال کراتین به موهای شما مورد نیاز است که بدون آنها عملا این اتفاق نمی افتد.

مواد شیمیایی بالقوه در محصولات کراتینه برزیلی

مواد تشکیل دهنده در درمان های کراتینه برزیلی که امروزه در سالن های زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد ممکن است شامل مواد شیمیایی زیر باشد:

  • فرمالدئید
  • فرمالین
  • متیلن گلیکول
  • متیلن اکسید
  • پارافرم
  • آلدئید فرمیک
  • متانول
  • اکسی متیلن
  • اکسومتان
  • CAS شماره  50-00-0
  • تیموناتیک اسید
  • عطرها یا رایح های مصنوعی مختلف

فرمول های مواد کراتینه برزیلی همچنین ممکن است شامل ترکیبات گیاهی طبیعی از برزیل باشد ، مانند:

  • توت acai
  • دانه آناتو
  • کامو کامو

عوارض کراتینه برزیلی

بهترین جایگزین برای کراتینه مو

سازمان غذا و داروی آمریکا یا (FDA) به طور جدی نسبت به درمان های کراتینه مو هشدار می دهد و اعلام می کند که  این محصولات صافی مو می توانند عوارض جانبی جدی برای سلامتی شما ایجاد کنند.

و معمولا این مشکلات برای سالن داران و آرایشگران و آن دسته از افرادی که دائم در معرض این مواد و استنشاق بو و یا گاز این مواد هستند خیلی شایع تر و بیشتر است.

یک مطالعه مقایسه ای نشان داده است که درمان کراتینه برزیلی تقریباً دارای 12 درصد فرمالدئید است. این مقدار تقریباً سه برابر بیشتر از سایر مواد یا روش های کراتینه است.

عوارض کراتینه مو یا عوارض جانبی استفاده از مواد کراتینه برزیلی عبارتند از:

  • سردرد
  • سرگیجه
  • مشکلات تنفسی
  • حالت تهوع
  • استفراغ
  • درد قفسه سینه
  • خارش
  • درماتیت تماسی
  • سوزش پوست سر
  • تاول ها
  • تحریک بینی یا گلو
  • سوزش یا قرمزی چشم
  • آبریزش چشمان
  • خون دماغ

آرایشگران و سالن داران معمولاً از سشوار و اتوی مو برای جذب و بستن مواد کراتین به مو استفاده می کنند.

گرمای ناشی از این دستگاه ها باعث می شود مواد شیمیایی از طریق گازهایی که آزاد می شود به هوا منتقل شود. اگر آسم دارید یا در مقایسه با دیگران به مواد شیمیایی تنفسی حساسیت بیشتری دارید ، ممکن است علائمی مانند خس خس سینه را تجربه کنید.

همچنین درمان کراتینه برزیلی ممکن است در طولانی مدت برای موهای شما مفید نباشد. برخی از افراد پس از انجام کراتینه مو و سایر انواع روشهای صاف کننده مو با استفاده از مواد شیمیایی با مشکلات مو مواجه می شوند. مشکلاتی از قبیل :

  • شکستن مو
  • داشتن موهای خشک و شکننده
  • ریزش مو
  • تکه تکه ای شدن مو

خطرات احتمالی ناشی از کراتینه مو با مواد کراتینه برزیلی

 

FDA یا سازمان غذا و داروی آمریکا در سال 1987 فرمالدئید را به عنوان یک ماده شیمیایی سرطان زا طبقه بندی کرده است.

فرمالدئید و هر ماده شیمیایی که فرمالدئید آزاد می کند برای افراد مضر است. برنامه ملی سم شناسی آمریکا نیز هشدار می دهد که فرمالدئید یک ماده شیمیایی سرطان زا است.

استفاده از درمان های برزیلی و مواد کراتینه برزیلی کاملاً جدید است. این درمان های صافی مو برای اولین بار در سال 2006 فروخته شدند. با این حال ، فرمالدئید از سال 1980 به عنوان یک ماده شیمیایی خطرناک شناخته شده بود .

همچنین یک منبع معتبر دریافته است که درمان کراتینه برزیلی می تواند مشکلات پوستی نیز ایجاد کند. هفت نفر در این مطالعه پس از انجام درمان کراتینه بر روی موهایشان دچار بثورات پوستی شدند.

سایر افراد بثورات و تاول هایی شبیه اگزما در پوست سر ، صورت ، گردن ، بالای بازوها و حتی قسمت بالای قفسه سینه و پشت داشتند. به گفته محققان ، مواد شیمیایی در درمان های کراتینه  برزیلی می تواند باعث واکنش های جدی پوستی و سر شود و در این مطالعه مشکلات پوستی که ایجاد شد بیشتر شبیه واکنش های دارویی بود تا حساسیت.

اگر زیاد در معرض فرمالدئید قرار بگیرید ، ممکن است خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها در شما افزایش یابد. این ماده شیمیایی ممکن است باعث سرطان خون و سرطان بینی شود.

کراتینه مو در بارداری ( حاملگی )

کراتینه مو در بارداری ، عوارض و خطرات

در صورتی که در دوران بارداری هستید ، از انجام درمان های کراتینه برزیلی یا سایر روش های شیمیایی به منظور زیبایی و تقویت مو خودداری کنید.

یکی مطالعه ( منبع مورد اعتماد ) دریافته است که استفاده از رنگ مو و درمان های صاف کننده مو ( مانند کراتین ) در دوران بارداری ممکن است با برخی از انواع سرطان های خون در کودکان زیر 2 سال مرتبط باشد.

منبع :

https://www.healthline.com/health/brazilian-blowout-dangers

 

آنچه تا کنون گفتیم در خصوص خطرات و مضرات و یا ریسک های احتمالی درمان های کراتینه ( کراتین تراپی ) یا درمان های پروتئینه حتی ( پروتئین تراپی ) و سایر درمان هایی که بود که امروزه در بیشتر سالن های زیبایی با استفاده از مواد شیمیایی خطرناک با برچسب های برزیلی انجام می شود. اما

چه جایگزینی برای کراتینه مو وجود دارد ؟

امروزه محصولات مختلفی در دنیای مدرن وجود دارد که می تواند حاوی موادی امن از قبیل کراتین و پروتئین و روغن آرگان باشد ، هر چند استفاده از این مواد و صافی مو ناشی از استفاده از این محصولات بر روی مو ، ماندگاری زیادی ندارد ، اما طبیعی ترین و امن ترین روش ممکن است ، ضمن اینکه آسیب های بالقوه ناشی از درمان های کراتینه مو و همه ریسک ها و خطرات این درمان ها را در نظر می گیرید ، از مزایای استفاده از کراتین به منظور داشتن موهای ابریشمی و صاف و براق و همچنین مزایای روغن آرگان خالص و همچنین مزایای منابع گیاهی سرشار و غنی از پروتئین نیز به منظور تقویت موها بهره می برید.

چه انتخابی بهتر از این ؟

در انتهای این مقاله ما یک سرم کراتین ، آرگان و پروتئین بسیار با کیفیت از برند تایتان کازمتیک ساخت کشور کانادا را به شما معرفی می کنیم که از فیلتر هلث کانادا ( سازمان غذا و داروی کانادا ) گذشته و همه استاندارد های لازم را به منظور داشتن موهایی صاف ، ابریشمی  و براق و همچنین داشتن موهایی پر حجم داراست.

روش استفاده از این سرم اینگونه است که هر بار بعد از شستشوی موها و خارج شدن از حمام ، در صورتی که هنوز موها مقداری نم دارد ، چند قطره از این سرم خیلی غلیظ را کف دست خود ریخته و به کف دست کاملا می مالید و سپس از انتهای موها به سمت بالا ( به گونه ای که با پوست سر برخورد نکند ) بر روی موها می کشید.

کافیست این کار را دو بار در هفته تکرار کنید تا موهایی کاملا متفاوت را تجربه کنید.

اگر این میزان از صافی مو برای شما کافی نیست ، می توانید بعد از به کار بردن این سرم بر روی موهایتان ، از یک اتو موی مخصوص کراتینه دارای صفحه تیتانیومی استفاده کنید تا موهایتان کاملا صاف شود ، درست مثل زمانی که در یک سالن زیبایی موهای خود را کراتینه می کنید. تنها تفاوتی که وجود دارد این است که مدت ماندگاری صافی مو در این روش به نسبت روش هایی که در سالن های زیبایی انجام می شود به مراتب کمتر است ، اما به این فکر کنید که سلامت شما و استاندارد بودن محصولی که استفاده می کنید تضمین می شود.

سرم سیلک رود برند تایتان کازمتیک ، حاوی روغن آرگان ، کراتین و پروتئین و سرشار از آمینو اسید هاست که جزئیات این محصول کاملا منحصر به فرد را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده کنید

سرم مو حاوی کراتین ، آرگان و پرتئین

کلمات کلیدی این مقاله :

# جایگزین کراتینه مو # بهترین جایگزین برای کراتینه مو # بهترین جایگزین برای مواد کراتینه # جایگزین پروتئین تراپی # چه انتخاب بهتری وجود دارم ؟ # چه انتخاب بهتری داریم ؟ # بهترین جایگزین برای کراتینه مو کدام است ؟ چیست ؟ # به جای کراتینه مو چه کنیم ؟ چه کار کنیم ؟

دسته‌ها
پیشگیری از چین و چروک دور چشم مراقبت از پوست

7 راه مراقبت از پوست ظریف دور چشم یا اطراف چشم

در این مقاله که یکی از علاقه مندان به مراقبت از پوست به اشتراک گذاشته کلیه نکات مراقبت از پوست اطراف چشم  و مواردی که در محافظت و مراقبت از پوست دور چشم باید رعایت کرد و به آن توجه کرد آورده شده است. امید داریم که این مطلب برای شما کاملا مفید و قابل استفاده باشد.

اگرچه ممکن است آرزو کنید که هیچ وقت اینطور نباشد ! اما پوست اطراف چشم شما بخشی از بدن شما است که می تواند اولین علائم پیری زودرس را نشان دهد ، به ویژه اگر از آن به خوبی مراقبت نکنید.

اما آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا ؟

اولین علت این است که پوست اطراف چشم شما نازک تر و ظریف تر از پوست قسمت های دیگر بدن است. و از آنجا که چشم شما در طول روز بسیار کار می کند ، از پلک زدن تا بیان احساسات ، این به تنهایی می تواند باعث پیری زودرس پوست شده و چین و چروک های ریز را در اطراف یا زیر چشم مشاهده کنید.

علاوه بر این دلیل ، دلایل ژنتیکی ، قرار گیری در معرض اشعه ماوراء بنفش (اشعه مضر خورشید) ، عوامل استرس زای خارجی ( مانند آلودگی ) و نداشتن شیوه زندگی صحیح ( خواب کافی ، مصرف سبزجیات ، ورزش ، کم کردن استرس ها و … ) نیز می تواند باعث پیر شدن سریع تر پوست اطراف چشم شود.

مشکلات رایج ناحیه چشم

  • حلقه های سیاه ( لکه های سیاه دور چشم )
  • خطوط ریز ( چین و چروک های ریز اطراف یا زیر چشم )
  • پف زیر چشم یا پف دور چشم به طور کلی

با این حال ، مهم نیست چند سال دارید ، هرگز برای دوست داشتن چشم های شایسته خود ، زود یا دیر نیست.

من نکاتی را که به راحتی قابل انجام و رعایت است خلاصه کرده ام که شخصاً این کار ها را انجام می دهم . با ما تا انتهای این مقاله همراه و باشید و همه موارد را بررسی کرده و همین امروز آنها را به روتین مراقبت از پوست و زیبایی خود اضافه کنید.

مرطوب کردن پوست دور چشم

مرطوب کردن ، مرطوب کردن و مرطوب کردن !

مرطوب کردن پوست یکی از مراحل مراقبت از پوست است که اغلب افراد آن را کم اهمیت می دانند ، در نتیجه همیشه جزء موارد فرعی در مراقبت از پوست افراد است و معمولا این مرحله کنار گذاشته می شود اما نباید اینطور باشد. پوست خود را مانند انگور تصور کنید. هنگامی که آب خود را از دست می دهد ، کوچک می شود و چین و چروک ها به مرور بر روی پوست تشکیل می شوند و ظاهر می شوند.

اما هنگامی که دوباره به آن آب می دهید ، این موضوع می تواند به افزایش حجم پوست و کاهش چین و چروک ها کمک کند. همین امر در مورد ناحیه اطراف چشم ما نیز صدق می کند. از آنجا که این قسمت فاقد غدد چربی ( مرطوب کننده طبیعی پوست ما ) هستند ، بیشتر مستعد خشکی هستند.

متداول ترین سوال در مورد مرطوب کردن پوست اطراف چشم این است که آیا می توان از همان مرطوب کننده ای که برای پوست صورت استفاده می کنیم برای اطراف چشم خود نیز استفاده کنیم ؟ پاسخ این است : بله ! تا زمانی که آن محصول یا مرطوب کننده ، چشمان شما را تحریک نکند ( چشمتان دچار سوزش و یا التهاب نشود ) و به مقدار کافی رطوبت برای پوستتان تامین کند ، خوب است.

با این حال ، به خاطر داشته باشید که از آنجا که پوست اطراف چشم شما نازک است ، می تواند حتی به کرم های معمولی صورت حساس باشد. بنابراین در صورت احساس سوزش یا آبریزش یا قرمز شدن چشم ها ، از استفاده مرطوب کننده معمولی برای دور چشم خودداری کنید و در عوض یک کرم دور چشم مناسب تهیه و استفاده کنید.

کرم های دور چشم اغلب دارای ترکیبی هستند که احتمالاً تأثیر نامطلوبی روی چشم شما ندارند ، اما در عین حاوی مواد فعالی هستند که می توانند به کاهش چین و چروک های دور چشم و خطوط ریز اطراف چشم شما کمک کند.

مواد تشکیل دهنده کرم های دور چشم را بررسی کنید

هنگامی که در جستجوی یک کرم دور چشم مناسب هستید ، مهم است بدانید بر اساس نیاز پوستتان و آنچه که به دنبال درمان آن هستید ، کرم دور چشم شما باید حاوی کدام مواد باشد. هنگام انتخاب و خرید یک کرم دور چشم مناسب به نکات و موارد زیر توجه کنید.

انتخاب و خرید کرم دور چشم مناسب

کرم دور چشم مناسب برای خطوط ریز اطراف یا زیر چشم

گذشته از مرطوب کردن پوست توسط مواد مرطوب کننده ، باید همزمان به دنبال موادی باشید که اثر “چاق کنندگی یا حجم دهندگی” به پوست نیز داشته باشند.

برای گرفتن این نتیجه ، باید از مواد قوی تری استفاده کنید که تولید کلاژن در پوست را تحریک می کنند . این مواد شامل موارد زیر است :

  • رتینوئید ها ( به نسخه پزشک نیاز است )
  • رتینول ( به نسخه پزشک نیاز ندارد )

مشاهده یک سرم رتینول با کیفیت ساخت کشور کانادا با کلیک بر روی تصویر زیر :

مراقبت از پوست دور چشم با رتینول

مشاهده یک کرم دور چشم با کیفیت ساخت کشور کانادا حاوی پپتید هایی مانند ماتریکسیل 3000 با کلیک بر روی تصویر زیر

کرم دور چشم حاوی پپتید و ماتریکسیل 3000

  • عوامل رشد

برای سیاهی دور چشم (حلقه های تیره و لک های تیره دور چشم)

برای مقابله با هیپرپیگمانتاسیون ( حلقه ها یا لکه های تیره دور چشم) ناشی از آسیب نور خورشید یا اشعه ماوراء بنفش خورشید ( در صورتی که دچار سیاهی یا تیرگی دور چشم هستید ) محصولی که تهیه می کنید باید ترجیحا حاوی یک یا چند مورد از مواد زیر باشد  :

علت تیرگی یا سیاهی دور چشم

برای درمان پف زیر چشم یا دور چشم

درمان پف چشم می تواند به آسانی خواب کافی یا نوشیدن آب کافی باشد. اما در مورد ترکیبات مراقبت از پوست ، موارد زیر ممکن است به کاهش پف کمک کند:

  • کافئین
  • پلی فنول های توت یا چای سبز یا قهوه
  • دیپپتید -2 ( افتادگی پلک چشم ) – dipeptide-2
  • گیاه بید

درمان یا از بین بردن پف زیر چشم

برای درمان مشکلات کلی اطراف چشم

برای رفع و درمان مشکلات کلی تر پوست اطراف چشم ، به دنبال محصولاتی باشید که حاوی آنتی اکسیدان ها هستند. این مواد قوی به مبارزه و از بین بردن رادیکال های آزاد در پوست که در اثر تابش اشعه ماوراء بنفش ، سیگار کشیدن و آلاینده های محیطی ایجاد می شوند ، کمک می کنند. علاوه بر این ، آنها همچنین می توانند به مهار روند پیری پوست شما و جلوگیری از چین و چروک ها و لک های پوستی کمک کنند.

بنابراین در صورتی که به طور کلی به دنبال محصولی برای دور چشم خود هستید که هم از تشکیل چین و چروک ها جلوگیری می کند ، هم پیری پوست را به تعویق می اندازد و چین و چروک ها را درمان می کند و هم سیاهی یا تیرگی و لک های دور چشم را از بین می برد ، به دنبال مواد زیر در محصول دور چشم خود باشید :

  • ویتامین سی
  • ویتامین E
  • چای سبز
  • ویتامین B-3 (نیاسینامید)

کرم دور چشم تایتان ( ماتریکسیل 3000 ) ساخت کشور کانادا حاوی ویتامین سی ، ویتامین ای و چای سبز انتخابی ایده آل برای شماست که جزئیات آن را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و مطالعه کنید :

کرم دور چشم تایتان ، ساخت کانادا ، بهترین کرم دور چشم

همیشه با پوست اطراف چشم خود مهربان باشید !

هنگام پاک کردن مواد آرایشی چشم و همچنین در زمان استفاده محصولات پوستی بر روی پوست اطراف چشم ، مهم است که ملایم باشید ( یعنی با شدت پوست اطراف چشم را نمالید یا نکشید و خیلی ملایم باشید )  همانطور که در بالا اشاره کردم ، پوست اطراف یا زیر چشم شما بسیار نازک است. به همین دلیل ، فشار زیاد ناشی از فعالیتهای روزانه ما می تواند چین و چروک های اضافی بیشتری را ایجاد کند.

بهترین روش استفاده کرم دور چشم

موارد زیر چند راه برای ملایم تر بودن در مراقبت از پوست دور چشم است :

وقتی آرایش خود را پاک می کنید

پاک کردن آرایش چشم ، مراقبت از پوست دور چشم

  1. محلول یا لوسیون پاک کننده آرایش چشم مورد علاقه خود را روی یک پد پنبه ای بمالید.
  2. پد را به آرامی روی پوست خود چند بار فشار دهید ( بدون مالیدن پوست)
  3. سپس به آرامی آن را با یک حرکت بیرونی ( به سمت بیرون ، یک طرفه ) بکشید
  4. این کار را چند بار تکرار کنید تا آرایش شما به طور کامل پاک شود.

وقتی می خواهید از کرم دور چشم استفاده کنید

  1. مقداری از کرم یا محصول خود را روی انگشت کوچک یا انگشت حلقه خود بمالید. ( زیرا انگشت کوچک یا حلقه کمترین فشار را به پوست می آورند )
  2. سپس انگشت خود را دور چشم بچرخانید ( به صورت دورانی ) ! پلک بالا فراموش نشود.
  3. این کار را تکرار کنید تا محصول کاملاً جذب پوست شود.

روش صحیح استفاده کرم دور چشم

محافظت از پوست دور چشم در برابر آفتاب ضروری است

قرارگیری در معرض نور خورشید می تواند نقش مهمی در روند پیری پوست داشته باشد و می تواند پوست زیر چشم شما را تیره تر کند .

داشتن و استفاده از یک کرم ضد آفتاب با طیف گسترده واقعاً جزء ضروری هر روتین مراقبت از پوست است و باید هر روز استفاده شود. حتی اگر هوای بیرون ابری به نظر برسد ، اشعه UVA خورشید هنوز هم می تواند باعث آسیب به پوست شود.

همچنین استفاده از ضد آفتاب بر روی پلک بالا را فراموش نکنید. هنگام استفاده از کرم ضد آفتاب ، این قسمت معمولا از ناحیه هایی است که نادیده گرفته می شود.

و اگر استفاده مجدد از کرم ضد آفتاب در بالای آرایشتان ، به ویژه آرایش چشم ، کمی دردسرساز است ، روی یک عینک آفتابی سرمایه گذاری کنید که محافظت از پوست چشم شما در برابر اشعه ماوراء بنفش را ارائه می دهد. استفاده از عینک های آفتابی  نه تنها می تواند از چشمان شما بلکه از پوست اطراف یا دور چشم نیز که به طور ناخواسته در معرض اشعه های UVA و UVB قرار می گیرد ، محافظت کند.

محافظت از پوست دور چشم با ضد آفتاب

پوست دور چشم خود را به آرامی ماساژ دهید

اگر متوجه شده اید که پف چشم هایتان گاهی پیدا می شود و گاهی هم ناپدید می شود اما وقتی خسته هستید یا خوب نخوابیده اید ، واضح تر به نظر می رسد ، یک ماساژ ساده ممکن است به بهود پف چشمهایتان کمک کند.

به غیر از برخی عوامل ژنتیکی ، احتباس مایعات نیز می تواند باعث پف چشم شود. این موضوع ممکن است نتیجه یک وعده غذایی پر نمک ، کم خوابی یا حتی خواب بیش از حد باشد.

ماساژ زیر چشم ها می تواند به بهبود گردش خون در اطراف آنها کمک کند. فشار ناشی از ماساژ ممکن است به تخلیه مایع اضافی در اطراف این ناحیه و کاهش پف چشم ها کمک کند.

و اگر می توانید کمی پول هزینه کنید ، استفاده از جید رولر ها همچنین می تواند به شما کمک کند تنش را در اطراف این منطقه کاهش دهید و پف های اطراف چشم را از بین ببرید یا کم کنید.

جیدرولر برای دور چشم ، چروک و پف اطراف چشم و صورت

خوب بخوابید ، خوب غذا بخورید ، ورزش کنید و تکرار کنید

وقتی نوبت به تغییر عادات شیوه زندگی شما به منظور محافظت از پوست اطراف چشم می رسد ، من طرفدار این جمله هستم ” آنچه در بیرون یا ظاهر نشان داده می شود آن چیزیست در  درون و بدن شما ( در داخل ) اتفاق می افتد.

من همیشه به این سه رفتار در زندگی بسیار پایبند هستم :

  • بیشتر بخوابید
  • ورزش روزانه را هرگز فراموش نکنید
  • سعی کنید رژیم غذایی سالم داشته باشید.

من سعی می کنم هر شب حداقل شش ساعت بخوابم و به طور منظم ورزش کنم تا گردش خونم بهبود یابد. من ، هنگامی که به اندازه کافی نمی خوابم و ورزش نمی کنم ، نه تنها خستگی را در تمام وجودم کاملا احساس می کنم ، بلکه پوست اطراف چشم هایم تیره تر ، پف کرده و  به طول کلی پوستم ” نا سالم ” به نظر می رسد.

من همچنین تلاش می کنم تا همیشه رژیم غذایی متعادل و سالم داشته باشم . بدنبال غذاهای سرشار از پتاسیم باشید مانند موز. نوشیدن آب کافی در هر روز نیز بسیار مهم است. قانون شخصی من  همان هشت لیوان 8 در روز است ، اگرچه ممکن است میزان نوشیدن آب از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد .

تاثیر سیگار در شکل گیری چین و چروک های پوست و اطراف چشم

سیگار کشیدن چین و چروک صورت دور چشم مراقبت از پوست

سیگار کشیدن و مراقبت از پوست

اگر به دنبال ترک سیگار هستید ، اکنون یک دلیل دیگر برای این کار وجود دارد که هرچه زودتر مصرف سیگار را ترک کنید : چین و چروک زودرس یا پیری زودرس

سیگار کشیدن می تواند سرعت روند طبیعی پیری پوست را با اختلالی که در جریان خون در پوست شما بوجود می آورد افزایش دهد ، سیگار کشیدن همچنین باعث آسیب به سطح کلاژن و الاستین در پوست می شود ، که هر دو در استحکام و قابلیت ارتجاعی پوست شما نقش بسیار مهمی دارند.

مسیر یا درمان به روش های غیر از جراحی

در حالی که پیشگیری همیشه باید اولین گزینه شما باشد ، به ویژه اگر زیر 30 سال سن دارید ، ژنتیک و افزایش سن باز هم می توانند از عوامل تاثیر گذار در سلامتی پوست صورت و دور چشم شما باشند و پوست شما را با پیری مواجه کنند.

اگر به نقطه ای رسیده اید که درمانهای موضعی ( استفاده از کرم ها یا سرم های دور چشم یا ضد چروک ) دیگر به سادگی جواب نمی دهند ، روش ها یا گزینه غیرجراحی دیگری نیز وجود دارند که می توانید از آنها بهره مند شوید ، از لایه برداری سطحی پوست با لیزر و بوتاکس گرفته تا استفاده از فیلر ها یا پر کننده ها. این روش ها ممکن است به درمان پنجه کلاغی چشم کمک کند ، به افزایش حجم زیر چشم شما کمک کرده و ظاهری “جوانتر” در کل پوست شما ایجاد کند.

اما در حالی که این روش ها روش های درمانی سریع هستند ، برچسب قیمت این روش ها نیز اغلب چشم نواز است. بوتاکس می تواند از 550 دلار برای هر جلسه شروع شود ، در حالی که درمان با لیزر از 1031 دلار برای هر جلسه شروع می شود . ضمن اینکه باید این واقعیت را نیز بدانید که نتیجه این نوع درمان ها و روش ها لزوماً دائمی و ماندگار نیست ، بنابراین قبل از انجام ابتدا با پزشک مشورت کنید. آنها می توانند به شما بگویند که چه گزینه ای برای شما مناسب است ! سعی کنید همواره مراقبت از پوست دور چشم و به طور کلی مراقبت از پوست را یاد بگیرید و همواره پیشگیری بهتر از درمان است.

نتیجه گیری نهایی در خصوص مراقبت از پوست اطراف چشم

راه های بسیار متفاوتی وجود دارد که می توانید آنچنان که چشم هایتان لایق آن است عشق مورد نیاز را به پوست اطراف چشم خود هدیه کنید. از مرطوب کننده و محافظت از پوست در برابر آفتاب گرفته تا خواب بیشتر ، استفاده از روش هایی که در این مقاله آورده شد در روال زیبایی شما ، حتی اگر بعضی از آنها فقط انجام شود ، می تواند به شما در بهبود و سلامت پوست اطراف چشمتان کمک کند.

https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/eye-care

همچنین ممکن است به مقالات زیر علاقه مند باشید :

معرفی یک کرم دور چشم بسیار با کیفیت ساخت کشور کانادا

کرم دور چشم تایتان ، یک انتخاب کاملا ایده آل و تخصصی برای آن دسته از افرادی است که به سلامتی پوست نازک و ظریف اطراف چشمشان بسیار اهمیت می دهند ! چین و چروک های اطراف چشم می تواند چهره کلی فرد را پیر تر و خسته تر نشان دهد و به دلیل حساس و نازک بودن پوست دور چشم ، اولین قسمت هایی از پوست که دچار چین و چروک می شود این قسمت است و استفاده از محصولات تخصصی و مرطوب کننده هایی که به طور خاص برای پوست دور چشم طراحی شده اند و به تولید کلاژن و الاستین و حفظ رطوبت پوست کمک می کنند بسیار مهم است. کرم دور چشم تایتان هر آنچه پوست اطراف چشم شما نیاز داشته باشد را براورده خواهد کرد. این کرم دارای آخرین ترکیبات و فرمولاسیون در محصولات مخصوص دور چشم است . ترکیبات اصلی آن شامل موارد زیر است :

جزئیات این کرم دور چشم کاملا تخصصی را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و مطالعه کنید

بهترین کرم دور چشم خارجی ، آمریکایی کانادایی

دسته‌ها
لک های پوستی مراقبت از پوست

همه چیز در مورد ملاسما ( لک بارداری ) و روش های علمی درمان یا از بین بردن آن

یکی از رایج ترین علل لک صورت ، تغییرات هورمونی در دوره بارداری است ، در این مقاله به طور کامل به لک ملاسما و لک های بارداری ، علل و علائم ، درمان لک ملاسما ( بارداری ) با روش های علمی و از بین بردن این لک های پوستی صورت که کمی شما را آزار می دهند خواهیم پرداخت.

ملاسما چیست ( لک بارداری )

ملاسما یک بیماری پوستی است که با لکه های قهوه ای یا آبی-خاکستری یا لکه های شبیه کک و مک مشخص می شود. اغلب به ملاسما “ماسک بارداری” می گویند. ملاسما به دلیل تولید بیش از حد سلولهایی است ( رنگدانه ملانین ) که رنگ پوست شما را تعیین می کنند. لک های ملاسما شایع و بی ضرر هستند و درمان های متعددی وجود دارند که می توانند به از بین بردن آن و یا کمرنگ کردن این نوع لکه ها کمک کنند. لکه های ملاسما یا بارداری معمولاً به خودی خود و به مرور با گذشت زمان از بین می روند.
ملاسما یا ماسک بارداری بر روی پوست زنان
 

ملاسما  چه شکلی است؟

ملاسما یک اختلال شایع پوستی است. این کلمه به معنای “لکه سیاه” ترجمه شده است. اگر مبتلا به ملاسما هستید ، احتمالاً لکه های قهوه ای روشن ، قهوه ای تیره و/یا خاکستری-آبی را روی پوست خود مشاهده می کنید. این نوع لک های پوستی می توانند به صورت لکه های صاف یا به صورت کک و مک ظاهر شوند. نواحی متداول بدن شما که درگیر این نوع لک ها می شوند شامل صورت شما ، از جمله گونه ها ، لب بالا و پیشانی و همچنین ساعد است. ملاسما را گاهی “ماسک بارداری” نیز می گویند زیرا اغلب زنان باردار را تحت تأثیر قرار می دهد. ملاسما معمولاً با گذشت زمان تیره و یا روشن می شود ، اغلب در تابستان بدتر و در زمستان بهتر می شود.

نام دیگر ، کمتر رایج برای ملاسما ، کلواسما است. اگرچه این اختلال کاملاً بی ضرر است ، اما به طور قابل ملاحظه ای باعث می شود برخی از افراد احساس ناخوشایندی داشته باشند. به همین دلیل خیلی از افراد به دنبال درمان آن و یا از بین بردن و یا کم کردن شدت آن هستند.

ملاسما یا لک بارداری بیشتر در کدام قسمت های بدن ایجاد می شود؟

ملاسما بیشتر روی گونه ها ، بینی ، چانه ، بالای لب بالا و پیشانی ظاهر می شود. گاهی اوقات بازوها ، گردن و کمر شما را نیز درگیر می کند. در واقع ، ملاسما می تواند هر قسمتی از پوست شما را که در معرض نور خورشید است ، تحت تاثیر قرار دهد. به همین دلیل است که اکثر افراد مبتلا به ملاسما متوجه می شوند علائم آنها در ماه های تابستان بدتر می شود. هرچه بیشتر در معرض آفتاب باشید ، لک های ملاسما یا لک های ناشی از بارداری شما بد تر می شود.

ملاسما چقدر شایع است؟

ملاسما یک بیماری پوستی بسیار شایع است ، به ویژه در زنان باردار. 15 تا 50 درصد زنان باردار به ملاسما ( لک بارداری ) مبتلا می شوند. بین 1.5 تا 33 درصد از مردم ممکن است به ملاسما مبتلا شوند و بیشتر در دوران باروری زنان اتفاق می افتد و به ندرت در دوران بلوغ اتفاق می افتد. معمولاً بین 20 تا 40 سالگی لک های ملاسما یا بارداری شکل می گیرند.

چه کسانی در خطر ابتلا به ملاسما هستند؟

افرادی که پوست روشن تری دارند کمتر در معرض ابتلا به ملاسما قرار دارند تا افرادی که پوست تیره تری دارند یا کسانی که پوستشان به راحتی برنزه می شوند. و به طور کلی زنان بیشتر از مردان به ملاسما مبتلا می شوند: حدود 10 درصد از افرادی که مبتلا به ملاسما می شوند مردان هستند ، 90 درصد زنان. زنان باردار بیشتر از بقیه دچار ملاسما می شوند. در صورت مصرف قرص های ضد بارداری خوراکی و هورمون ها نیز بیشتر در معرض خطر این نوع لک های پوستی قرار خواهید داشت.

لک ملاسما در لایه های پوست

در پوست چه اتفاقی می افتد؟

پوست شما از سه لایه تشکیل شده است. لایه بیرونی اپیدرم ، لایه وسط یا درم و عمیق ترین لایه زیرین است. پوست در واقع بزرگترین اندام یا ارگان بدن است و تقریباً یک هفتم وزن بدن شما را تشکیل می دهد. پوست شما در واقع مسئولیت تامین امنیت بدن شما را دارد. از استخوان ها ، ماهیچه ها ، اندام ها و سایر موارد شما در برابر سرما محافظت می کند ، در برابر میکروب ها ، نور خورشید ، رطوبت ، مواد سمی ، آسیب ها و دیگر مواد از شما محافظت می کند. همچنین پوست شما به تنظیم دمای بدن شما و جلوگیری از هدر رفت رطوبت و هیدراتاسیون بدن شما کمک می کند

لایه اپیدرم پوست شما حاوی سلولهایی به نام ملانوسیت است که (رنگدانه) ملانین را ذخیره و تولید می کند. ملانوسیت ها در واکنش به نور ، گرما ، یا اشعه ماوراء بنفش یا با هر نوع تحریک هورمونی ، ملانین یا رنگدانه بیشتری تولید می کنند و به همین دلیل پوست شما تیره تر می شود و یا در قسمت هایی تیره می شود که آن را به عنوان لک های پوستی می شناسیم.

چرا زنان در دوران بارداری دچار لک ملاسما می شوند؟

در بارداری سطوح هورمون های استروژن و پروژسترون در زنان افزایش می یابد. تصور می شود که این افزایش میزان هورمون ها در ایجاد ملاسما نقش دارند. این نوع لک های  تیره و یا تیره رنگی پوست معمولاً بعد از بارداری به مرور  از بین می روند.

انواع ملاسما

سه نوع لک ملاسما وجود دارد ( بر اساس عمق رنگدانه ) ، برای تعیین عمق رنگدانه پوست شما و اینکه نوع لک ملاسمای شما چیست و چقدر عمیق است در مطب های پزشکان از لامپ وود که نور سیاه منتشر می کند استفاده می شود. سه نوع لک ملاسما عبارتند از:

  1. اپیدرمال ( سطحی ) : ملاسمای اپیدرمال دارای رنگ قهوه ای تیره است ، این نوع لک دارای مرز کاملا مشخص و واضح است و در زیر نور سیاه کاملا مشهود است و در بسیاری از موارد به راحتی قابل درمان است.
  2. درمال ( میانی ) : ملاسمای درمال دارای رنگ قهوه ای روشن یا مایل به آبی است ، حاشیه ای تار دارد و در زیر نور سیاه به راحتی و با تمایز زیاد قابل مشاهده نیست و معمولا به درمان خوب پاسخ نمی دهد. ( به راحتی درمان نمی شود )
  3. ملاسماي ترکیبی : ملاسماي مخلوط یا ترکیبی ، كه شايع ترين نوع در میان این سه نوع است ، لكه هاي آبي و قهوه اي دارد ، الگويي مختلط را در زير نور سياه نشان مي دهد و تا حدودی به درمان پاسخ می دهد ( تا حدودی قابل درمان است )

آیا ملاسما سرطان زاست ؟

ملاسما سرطان زا نیست ، و نشانه ای از سرطان یا بیماری پوستی نیست که به سرطان تبدیل شود. با این حال ، گاهی سرطان های پوستی ممکن است ملاسما را تقلید کنند ، بنابراین برای تایید تشخیص صحیح اغلب باید به متخصص پوست مراجعه شود.

آیا لک های ملاسما دائمی است؟

ملاسما یک اختلال مزمن است. این بدان معناست که معمولا طولانی مدت است (سه ماه یا بیشتر). برخی از افراد سالها یا کل زندگی خود مبتلا به ملاسما هستند. سایر افراد ممکن است فقط برای مدت کوتاهی به ملاسما مبتلا شوند ، مثلا فقط در دوران بارداری.

آیا ملاسما دردناک است؟

ملاسما بی ضرر است و به هیچ وجه دردناک نیست و یا دچار خارش ، سوزش و مواردی از این دست نمی شود.

علائم و علل

علت ایجاد ملاسما چیست؟

دو علت اصلی برای ملاسما وجود دارد:

  1. تابش نور خورشید و اشعه ماوراء بنفش ، نور مرئی یا مادون قرمز (گرما)
  2. تغییرات هورمونی در بدن

اشعه ماوراء بنفش و مادون قرمز خورشید اصلی ترین علت بدتر شدن لک های ملاسما هستند.

سایر دلایل ایجاد یا تشکیل لک های ملاسما عبارتند از:

  • داروهای ضد تشنج : مصرف داروهایی که از تشنج جلوگیری می کنند ممکن است از عوامل ملاسما باشند. نمونه ای از داروهای ضد تشنج Clobazam (Onfi®) است.
  • · داروهای ضد بارداری (کنترل بارداری) : ملاسما در افرادی که از قرص های ضد بارداری خوراکی حاوی استروژن و پروژسترون استفاده می کنند مشاهده شده است.
  • استروژن/دی اتیل استیلبسترول : دی اتیل استیلبسترول نوعی هورمون استروژن مصنوعی (ساخته دست بشر) است که اغلب در درمان سرطان پروستات استفاده می شود. باز هم تحقیقات نشان داده که رابطه ای بین افزایش استروژن و ایجاد لک های ملاسما وجود دارد.
  • ژنتیک : حدود 33 تا 50 درصد از افرادی که به ملاسما مبتلا می شوند گزارش داده اند که شخص دیگری در خانواده آنها نیز به ملاسما مبتلا بوده است. اکثر دوقلوهای یکسان هر دو ملاسما دارند و این نشان از دخیل بودن ژنتیک در این موضوع دارد
  • کم کاری تیروئید : گاهی علت لک های ملاسما این است که تیروئید شما کم کار است.
  • صفحه های LED: گاهی علت لک های ملاسما می تواند به دلیل قرارگیری در معرض نور چراغ های LED تلویزیون ، لپ تاپ ، تلفن همراه و تبلت شما باشد.
  • بارداری : مشخص نیست که چرا “ماسک بارداری” برای زنان باردار اتفاق می افتد ( لک های بارداری که به شکل یک ماسک روی صورت ایجاد می شوند) با این حال ، کارشناسان معتقدند که افزایش سطح استروژن ، پروژسترون و هورمونهای محرک ملانوسیت در سه ماهه سوم بارداری در ایجاد لک های ملاسما ( لک های بارداری ) دخیل هستند
  • تغییرات هورمون ها: هورمون هایی مانند استروژن و پروژسترون ممکن است در تشکیل لک ملاسما در برخی افراد نقش داشته باشند. گاهی اوقات پروژسترون به زنان یائسه داده می شود و مشاهده شده که لک های ملاسما در آنها شروع به رشد و توسعه می کند. اگر باردار نباشید ، احتمالاً سطح گیرنده های استروژن در ضایعات ملاسمای شما افزایش یافته است.
  • محصولات آرایشی : برخی از لوازم آرایشی می توانند باعث ایجاد واکنش فوتو تاگزیک ( مسمومیت نوری ) شوند. یعنی پوست شما را نسبت به نور آفتاب حساس تر کنند و همین عامل باعث شود تا پوست شما دچار لک شده و یا لک های آن تشدید شود.
  • داروهای فوتو تاگزیک (داروهایی که پوست شما را در برابر نور خورشید حساس می کند) : اینها شامل برخی آنتی بیوتیک ها ، داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) ، دیورتیک ها ، رتینوئیدها ، هیپوگلیسمیک ها ، داروهای ضد روان پریشی ، درمان های هدفمند و برخی داروهای دیگر است.
  • محصولات مراقبت از پوست : هر محصول مراقبت از پوست که پوست شما را تحریک کند و باعث التهاب در پوست شما شود ، احتمالاً ملاسما را بدتر می کند.
  • صابون ها : تصور می شود برخی صابون های معطر باعث ایجاد ملاسما یا بدتر شدن آن می شوند.
  • برنزه کننده ها : اشعه ماوراء بنفش تولید شده توسط تخت های برنزه کننده پوست به پوست شما به اندازه نور UV خورشید آسیب می رسانند و گاهی حتی بد تر.

علائم ملاسما چیست؟

ملاسما باعث ایجاد لکه های قهوه ای روشن ، قهوه ای تیره و/یا لکه های مایل به آبی یا لکه های کک و مک روی پوست شما می شود. گاهی لکه ها ممکن است قرمز یا ملتهب شوند. ملاسما در شش قسمت قسمت از بدن یا ترکیبی از نقاط مختلف بدن بر روی پوست شما ظاهر می شود:

  1. بازویی: در این حالت لک های ملاسما روی شانه ها و بالای بازوها ظاهر می شود.
  2. مرکز صورت : در این حالت ملاسما روی پیشانی ، گونه ها ، بینی و اطراف لب بالا ظاهر می شود.
  3. الگوی گونه جانبی : ملاسما در هر دو گونه ظاهر می شود.
  4. ملار : ملاسما روی گونه ها و بینی شما ظاهر می شود.
  5. فک پایین : ملاسما در خط فک ظاهر می شود.
  6. گردن : در افراد بالای 50 سال ، ملاسما می تواند در همه طرف گردن ظاهر شود.

یک پزشک متخصص پوست می تواند به طور قطعی تصمیم بگیرد که آیا مشکل پوستی شما ملاسما است یا نوع دیگری از اختلال پوستی.

آیا غذاهای خاصی وجود دارد که بر لک ملاسما تأثیر بگذارد؟

در حال حاضر هیچ گونه خوراکی یا نوشیدنی توسط متخصصان شناخته نشده است که به طور مستقیم باعث ایجاد ، تشدید و یا درمان لک های ملاسما شود. با این حال ، برای حفظ سلامت پوست خود به طور کلی ، رژیم غذایی سالم سرشار از ویتامین D را امتحان کنید:

  • شیر بادام.
  • تخم مرغ
  • گوشت
  • شیر.
  • قارچ.
  • ماهی چرب.
  • آب پرتقال.
  • ماست.

اگر ملاسما داشته باشم ، آیا این بدان معناست که به بیماری تیروئید مبتلا هستم؟

بیشتر افراد مبتلا به ملاسما به بیماری تیروئید مبتلا هستند. بنابراین برای انجام آزمایشات تیروئید لازم می توانید به پزشک مراجعه کنید

تشخیص ملاسما و آزمایشات

یک متخصص پوست و یا زیبایی می تواند پوست شما را برای تشخیص ملاسما بررسی کند. آنها از لامپ وود (چراغ سیاه) برای مشاهده تغییرات در رنگ پوست شما و یا لک ها استفاده می کنند. شما همچنین می توانید تیروئید خود را چک کنید زیرا به نظر می رسد بین بیماری تیروئید و ملاسما ارتباطی وجود دارد.

ملاسما گاهی اوقات می تواند با یک بیماری پوستی دیگر اشتباه گرفته شود. برای تشخیص تفاوت بین بیماری های پوستی ، پزشک شما ممکن است از پوستتان بیوبسی یا نمونه برداری کند ، به این شکل که تکه کوچکی از پوست شما برداشته و مورد بررسی قرار می دهند. بیوپسی یا نمونه برداری یک روش سریع و ایمن است که به طور معمول در طول یک ملاقلات با یک پزشک متخصص یا یک متخصص زیبایی در مطب انجام می شود. بیماریهای پوستی که معمولاً با ملاسما اشتباه گرفته می شوند عبارتند از:

  • لیکن پلان اکتینیک و لیکن پلان.
  • افزایش رنگدانه ناشی از مصرف دارو
  • هیپوملانوز Guttate.
  • آکرونوز برون زا ناشی از مصرف هیدروکینون
  • لنتیگو (لکه های ناشی از افزایش سن).
  • نووس هوری.
  • نووس اوتا.
  • لک ها یا رنگدانه های بعد از التهاب پوستی

اگر ملاسما دارید ، نتایج بیوپسی معمولاً موارد زیر را نشان می دهد:

  • ملانوسیت های رنگدانه دار دندریتیک (منشعب).
  • ملانین در کراتینوسیت های پایه و سوپرابازال.
  • ملانین در درم در ملانوفاژها
  • الاستوز خورشیدی و تکه تکه شدن الیاف الاستیک.

شدت ملاسما را می توان با استفاده از شاخص ناحیه و شدت ملاسما (MASI) اندازه گیری کرد. پزشک متخصص و یا یک متخصص زیبایی می تواند  آزمایشات لازم را در این خصوص انجام دهد.

پزشک چه سوالاتی ممکن است برای تشخیص ملاسما بپرسد؟

  • چه زمانی تغییر رنگ در پوست شما مشاهده شد؟
  • کدام قسمت های بدنتان دچار تغییر رنگ یا لک شده ؟
  • آیا سابقه ملاسما در خانواده شما وجود دارد؟
  • آیا شما باردار هستید؟
  • از چه صابونی استفاده می کنید؟
  • از چه لوازم آرایشی / پوستی استفاده می کنید؟
  • آیا بیماری پوستی دیگری دارید؟
  • آیا به استفاده از دارو ها و نسخه پزشک را برای درمان ملاسمای خود ترجیح می دهید ؟
  • آیا ترجیح می دهید از روش های فیزیکی که در مطب برای درمان ملاسما انجام می شود استفاده شود ؟

آیا ملاسما می تواند روی پوست کمی برجستگی داشته باشد ؟

ملاسما معمولاً صاف است. در صورتی که مشکل پوستی شما شکل دیگری دارد و این موضوع کمی شما را نگران کرده می توانید به یک پزشک متخصص رجوع کنید.

آیا ملاسما یک شبه ظاهر می شود؟

ملاسما به آرامی در طی چند هفته یا چند ماه ظاهر می شود و هیچگاه یک شبه ظاهر نمی شود.

آیا کک و مک ملاسما است؟

گاهی لکه های ملاسما را می توان با کک و مک اشتباه گرفت اما ملاسما و کک و مک با هم مشابه نیستند و دو مشکل پوستی متفاوت هستند.

آیا لکه های افزایش سن/لکه های آفتاب/لکه های کبدی ملاسما هستند؟

این نوع لک ها همه می توانند شبیه به هم باشند! اما ، لکه های ملاسما تقریباً همیشه بزرگتر از لکه های پیری ، لکه های آفتابی یا لکه های کبدی است. اگر در مورد وجود بیماری دیگری نگران هستید ، حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید

مدیریت و درمان ملاسما ( لک بارداری )

آیا درمانی برای ملاسما وجود دارد؟

درمان ملاسما سخت است. برای تعیین و مشخص کردن یک روش یا برنامه درمانی ، یک متخصص زیبایی و یا متخصص پوست باید ابتدا بفهمد علت ایجاد لک ملاسمای شما چیست. آیا نور خورشید است؟ آیا مصرف داروهای ضد بارداری است ؟ ژنتیک؟ صابون شما؟ یا استفاده زیاد از صفحات LED ( مانند ال سی دی ، لپتاپ یا موبایل )؟

بسته به هر فرد ، ملاسما ممکن است خود به خود از بین برود ، ممکن است دائمی باشد یا ممکن است ظرف چند ماه به روش های درمان پاسخ دهد و بهبود یابد. بیشتر موارد ملاسما با گذشت زمان و به ویژه با محافظت صحیح و درست از پوست در برابر نور خورشید و سایر منابع نور ( مانند LED و LCD ) از بین می روند.

متأسفانه هیچ درمان قطعی وجود ندارد که به طور تضمینی ملاسما را از بین ببرد. در حال حاضر راهی برای حذف و درمان این لک های پوستی به طور قطعی وجود ندارد.

اگر ملاسما دارید ، حتماً از موارد زیر اجتناب کنید ( روش های جلوگیری از لک ملاسما ) :

  • مصرف درمان های هورمونی ، به ویژه آنهایی که شامل استروژن هستند.
  • استفاده از داروهای پیشگیری از بارداری ، به طور خاص قرص های ضد بارداری خوراکی که حاوی استروژن و پروژسترون هستند.
  • قرار گیری زیاد در معرض نور چراغ LED تلویزیون ، لپ تاپ ، تلفن همراه و تبلت
  • استفاده از مواد آرایشی که پوست شما را تحریک می کند.
  • داروهایی که می تواند باعث ایجاد یا بدتر شدن ملاسما شوند.
  • استفاده از صابون های معطر.
  • محصولات مراقبت از پوست که باعث تحریک پوست شما می شوند.
  • استفاده از تخت های برنزه.
  • اپیلاسیون ، که می تواند ملاسما را تشدید کند.

آیا برای درمان ملاسما باید به متخصص پوست مراجعه کنم؟

بله ! یک متخصص پوست می تواند درمانهایی را برای شما در نظر بگیرد که معمولا پزشک معمولی شما قادر به انجام آن نیست.

آیا ملاسما به خودی خود از بین می رود؟

بله ، این امکان وجود دارد که ملاسمای شما طی چند ماه به خودی خود از بین برود. با این حال ، به احتمال زیاد در دوران بارداری یا مصرف داروهای ضد بارداری هورمونی از بین نمی رود. بنابراین همواره اقدامات پیشگیرانه مانند اجتناب از قرارگیری در معرض نور خورشید برای جلوگیری از بدتر شدن ملاسما و یا در صورت بهبود ، جلوگیری از بازگشت آن انجام دهید. زیرا ملاسما می تواند برگردد.

علل تشدید یا بد تر شدن لک ملاسما

ملاسما چگونه درمان می شود؟ چه داروهایی کمک می کند؟

اولین کاری که باید برای درمان ملاسما انجام دهید این است که مطمئن شوید کاری را انجام می دهید که باعث بد تر شدن آن نمی شود. این کار را با اجتناب از مواد زیر انجام دهید :

  • قرار گیری در معرض نور خورشید
  • عدم استفاده از تخت های برنزه
  • عدم قرار گیری زیاد در معرض صفحه های LED
  • استفاده از صابون های تحریک کننده پوست
  • استفاده از روش های پیشگیری از بارداری که منجر به اختلالات هورمونی می شود.

اگر در معرض نور آفتاب هستید ، حتماً از کرم های ضدآفتاب دارای زینک اکسید و SPF 30-50 هر دو ساعت یک بار استفاده کنید و همچنین سعی کنید از یک کلاه لبه دار نیز استفاده کنید. این روش های محافظتی می تواند از بدتر شدن لکه های ملاسما جلوگیری کند.

راه دوم برای درمان یا از بین بردن لکه های ملاسما ، مصرف داروهای موضعی است. دارو ها یا درمان های موضعی با استفاده از مهار کننده های آنزیم تیروزیناز با توقف تشکیل ملانین (رنگ تیره در پوست ) از تشکیل لکه های پوستی تیره جلوگیری می کنند.

نمونه هایی از مهار کننده های تیروزیناز و محصولات ضد لک و روشن کننده پوست که به کنترل آنزیم تولید رنگدانه ( تیروزیناز ) کمک می کنند عبارتند از :

  • آزلائیک اسید : سرم ها یا کرم ها یا ژل های حاوی آزلائیک اسید دوبار در روز استفاده می شوند و استفاده از محصولات حاوی این ماده برای زنان باردار بی خطر است.
  • سیستامئین : یک مطالعه کوچک روی 50 نفر نشان داد که استفاده از کرم ها یا سرم های حاوی سیستامین بر روی لک های پوستی و ملاسما تا حدودی اثر گذار است.
  • هیدروکورتیزون (کورتیکواستروئید موضعی) : هیدروکورتیزون به محو شدن لک های پوستی ناشی از ملاسما کمک می کند. همچنین می تواند احتمال درماتیت ناشی از عوامل دیگر را کاهش دهد.
  • هیدروکینون : این دارو یا ماده امروزه در سرم ها یا کرم ها یا لوسیون ها استفاده می شود. از محصولات حاوی این ماده به مدت دو تا چهار ماه مستقیماً بر روی لکه های ملاسما استفاده می شود.
  • متیمازول : متی مازول یک کرم ضد تیروئید یا قرص خوراکی است. تحقیقات نشان داده که متیمازول به درمان یا بهبود ملاسمای مقاوم در برابر هیدروکینون کمک می کند.
  • عصاره سویا : تصور می شود که عصاره سویا باعث کاهش انتقال رنگدانه از ملانوسیت ها به سلول های پوست می شود.
  • آلفا هیدروکس اسید موضعی : رنگدانه های تیره موجود در لایه اپیدرم ( سحطی ) پوست را می توان با استفاده از محصولات لایه بردار یا محصولات حاوی آلفا هیدروکسی اسید جدا کرد و از بین برد.
  • ترانکسامیک اسید : این ماده به صورت کرم ، تزریق یا داروی خوراکی موجود است.
  • ترتینوئین : این نسخه یک رتینوئید موضعی است. ترتینوئین در درمان لک های پوستی بسیار موثر است ، اما می تواند باعث درماتیت شود و در دوران بارداری محدودیت استفاده دارد.

ترکیب هیدروکینون ، ترتینوئین و یک استروئید موضعی متوسط ​​بهترین تأثیر را بر لک های ملاسما داشته است.

مشاهده یک سرم رتینول با کیفیت از خانواده ترتینوئین ها ساخت کشور کانادا با کلیک بر روی تصویر زیر :

کرم رتینول ، سرم رتینول تایتان

موارد موثر دیگر در بهبود و کمک به درمان لک های ملاسما عبارتند از :

  • اسکوربیک اسید (ویتامین C).
  • آربوتین
  • دئوکسیاربوتین.
  • گلوتاتیون
  • کوجیک اسید یا کوپیک اسید دی پالمیتات.
  • عصاره شیرین بیان.
  • مکینول
  • رزوراترول
  • رانیکول
  • سولفات روی.

معرفی دو محصول برای بهبود لک های ملاسما

سرم ویتامین سی 20% تایتان کازمتیک ساخت کشور کانادا حاوی 20% ویتامین سی به فرم  سدیم اسکوربیل فسفات و همچنین سرم ضد لک و روشن کننده پوست تایتان حاوی کوجیک اسید و عصاره شیرین بیان با کلیک بر روی تصاویر زیر :

سرم ویتامین سی تایتان کازمتیک ، بهترین سرم ویتامین سی خارجی

بهترین سرم ضد لک خارجی

آیا ممکن است استفاده از این محصولات موضعی عوارض جانبی داشته باشند ؟

درماتیت شایع ترین عارضه جانبی هیدروکینون و ترتینوئین است ، در افرادی که پوست حساسی دارند می تواند باعث واکنش های آلرژیک شود . کرم های آزلائیک ، لوسیون یا ژل های حاوی این ماده نیز می توانند گاهی باعث احساس سوزش پوست شوند. همیشه مراقب هرگونه واکنش آلرژیک باشید. همه عوارض جانبی را به ارائه دهنده محصولات مراقبت از پوست خود گزارش دهید. ممکن است برای جلوگیری از عوارض جانبی ، استفاده از داروهای مختلف دیگر را برای شما در نظر بگیرند.

همچنین لایه برداری شیمیایی و استفاده از لیزرها ممکن است باعث از بین رفتن لایه های سطحی پوست شود و باعث ایجاد هیپرپیگمانتاسیون بعد از عمل و ایجاد اسکارهای هیپرتروفیک شوند. از این روش های لایه برداری می توان با خیال راحت با مصرف داروهای موضعی بهره برد ، اما سعی کنید تحت نظر متخصصانی که تجربه درمان ملاسما را دارند این کار را انجام دهید.

چه مدت طول می کشد تا داروها اثر بگذارند؟

بستگی به فرد و داروی مورد استفاده دارد. ملاسما می تواند در پاسخ به درمان کند باشد. موارد و روش های درمانی که در بالا گرفته شد به ندرت تمام ملاسما را از بین می برند ، و نمی توانند همه انواع ملاسما را درمان کنند.

آیا روشهای دیگری نیز وجود دارد که بتواند به ملاسما کمک کند؟

استفاده از محصولات موضعی تنها گزینه شما نیست. روش های دیگری نیز وجود دارد که متخصص پوست می تواند برای بهبود ملاسما انجام دهد.

  • لایه برداری شیمیایی : در این روش ، متخصص پوست یک ماده شیمیایی را روی پوست شما قرار می دهد که می تواند باعث لایه برداری پوست شود. پوستی که بازسازی و پاکسازی می شود باید رنگی صاف تر و یکنواخت تر داشته باشد.
  • روشهای مبتنی بر نور مانند نور پالس شدید ( IPL ) ، لیزرهای تکه تکه شده غیرقطعی ( non-ablative fractionated lasers ) و لیزرهای Q سوییچ کم نفوذ ( low fluence Q-switched lasers )

اگر باردار باشم و همزمان ملاسما داشته باشم چه کنم؟

وقتی دوران بارداری شما تمام شود ، ملاسمای شما به مرور و کم کم از بین می رود. اگر چنین نشد ، گزینه های درمانی که تا کنون در مورد آنها صحبت کردیم دنبال کنید. در دوران بارداری ، مراقب باشید که فقط از درمان های موضعی و خوراکی که برای زنان باردار تأیید شده است استفاده کنید.

مقاله زیر شاید در این خصوص مفید باشد :

محصولات پوستی مجاز و ممنون در بارداری

آیا آرایش ملاسما را می پوشاند؟

بله ، استفاده از کانسیلر ها یا فاندیشن ها می تواند در این خصوص مفید باشد اما سعی کنید از محصولات پوستی یا لوازم آرایشی استفاده کنید که حاوی ضد آفتاب هستند و به موادی در محصولات که ممکن است پوست شما را تحریک کرده و در نتیجه ملاسما را تشدید کنند ، توجه کنید.

برای کمک به ملاسما چه ویتامین هایی می توانم مصرف کنم؟

ویتامین دی D به طور کلی به سلامت پوست شما کمک می کند. یک پزشک متخصص ممکن است سطح ویتامین D شما را آزمایش کند تا مطمئن شود که از غذاهای دارای ویتامین D بالا مانند گوشت ، غلات ، ماهی های روغنی و تخم مرغ به میزان کافی استفاده می کنید. همچنین می توانید از مکمل ویتامین D استفاده کنید. در صورتی که کمبود ویتامین دی دارید با مصرف 2000 واحد بین المللی (IU) در روز شروع کنید.

اگر من کنترل بارداری را کنار بگذارم آیا ملاسما از بین می رود؟

اگر هورمون های پیشگیری از بارداری علت لک های ملاسمای شما باشند ، بله ، ممکن است از بین برود. به طور معمول حدود سه ماه یا بیشتر طول می کشد تا ملاسما محو و یا درمان شود.

آیا بعد از زایمان ملاسما از بین می رود؟ بعد از شیردهی چطور؟

ملاسما به احتمال زیاد ظرف سه ماه پس از بارداری محو می شود.

جلوگیری از لک ملاسما

آیا می توان از ملاسما جلوگیری کرد؟

متأسفانه ، شما نمی توانید جلوی ژنتیک را بگیرید ، یا وضعیت پوست را در دوران بارداری متوقف کنید. اما می توانید با رعایت عوامل ذکر شده در بالا که باعث بدتر شدن ملاسما می شوند ، به پوستتان کمک کنید. در حال حاضر هیچ دارویی نمی تواند به طور کامل از تشکیل لک های ملاسما جلوگیری کند. با این حال ، رژیم غذایی مناسب پوست حاوی مقادیر کافی ویتامین D به احتمال زیاد می تواند مفید باشد.

چشم انداز / پیش بینی

در صورت تشخیص ملاسما ، چه انتظاری می توان داشت؟

ملاسما یک بیماری پوستی بی ضرر است. خارش یا درد ندارد و بدخیم نمی شود. اگر قدم هایی مانند اجتناب از قرار گیری در معرض آفتاب و استفاده از محصولات آرایشی و پوستی و صابون هایی که باعث تحریک پوست شما می شوند ، انتظار بدتر شدن و/یا تکرار آن را داشته باشید.

تا کی ملاسما دارم؟

اگر لک های ملاسما شما در لایه درم باشد ( درمال ) ، درمان و از بین بردن آن قطعا طولانی تر و زمان بر تر از لک های ملاسمایی است که در لایه اپیدرم قرار دارد. ملاسما معمولاً یک اختلال مزمن است. این بدان معناست که طولانی مدت است (سه ماه یا بیشتر). بسته به فرد ، ملاسما ممکن است خود به خود از بین برود ، ممکن است دائمی باشد یا با استفاده از روش های درمانی ، درمان شود و از بین برود. اگر اقدامات پیشگیرانه را انجام دهید و از درمانهای توصیه شده توسط پزشک یا یک متخصص زیبایی پیروی کنید ، ممکن است ملاسمای شما از بین برود و درمان شود.

زندگی با ملاسما

چگونه از پوست خود مراقبت کنم؟

در صورتی که جزء افرادی هستید که همیشه ملاسما دارد ( با شدت و ضعف در زمان های مختلف ) موارد زیر را رعایت کنید :

  • از قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون کرم ضد آفتاب به شدت خودداری کنید.
  • زمان قرار گیری در معرض صفحات نمایش مانند تلویزیون  LED ، تبلت ، تلفن همراه و رایانه یا لپتاپ خود را کاهش دهید.
  • روشی را برای جلوگیری از بارداری انتخاب کنید که هورمون ها را درگیر نکند ( مانند روش های ضد بارداری بدون استفاده از قرص و … )
  • از توصیه های درمانی و نکات مراقبت از پوست و محصولات مراقبت از پوست با کیفیت و استاندارد استفاده کنید.

شاید علاقه مند باشید بخوانید :

بهترین روش های جلوگیری از لک بارداری

زندگی با ملاسما چگونه است؟

ملاسما از نظر جسمی و فیزیکی بی ضرر است و خطری را متوجه شما نمی کند ، اما می تواند تأثیرات احساسی داشته باشد. برخی از افراد ممکن است تمایل نداشته باشند که دیگران وضعیت پوستشان را اینگونه ببینید و از این موضوع احساس خجالت کنند. برای آن دسته از افراد باید بگوییم نگران نباشید ! خوشبختانه ملاسما معمولاً پس از حدود سه ماه از بین می رود.

چه موقع باید در مورد ملاسما به پزشک مراجعه کنم؟

برای شروع درمان ، در صورت مشاهده علائم ملاسما ، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. هرچه بدتر شود ، درمان برای شما سخت تر خواهد بود.

در مورد ملاسما چه سوالاتی باید از ارائه دهنده خدمات درمانی خود بپرسم؟

  • آیا من ملاسما دارم یا نوع دیگری از اختلال پوستی؟
  • چه داروها و/یا ویتامین هایی می توانم برای درمان ملاسما استفاده کنم؟
  • پیشنهاد می کنید چند ساعت نور خورشید دریافت کنم؟
  • آیا ضد آفتاب خاصی پیشنهاد می کنید؟
  • آیا صابون هایی که در حال حاضر استفاده می کنم ملاسما را تشدید می کنند (چه پیشنهاد بهتری دارید ؟)
  • از چه روشهای پیشگیری از بارداری استفاده کنم؟
  • آیا داروهای فعلی من باعث ایجاد یا بدتر شدن ملاسما می شوند؟

نتایج نهایی

لک های ملاسما یا آنچه ما لک بارداری می نامیم شایع ، طبیعی و بی ضرر هستند ، اما می توانند کمی ناخوشایند و آزاردهنده باشند. اگر در مورد آن نگران هستید ، این اختلال پوستی می تواند زندگی اجتماعی شما را تحت تأثیر قرار دهد. اما لزوما نیاز ندارید فقط “با آن زندگی کنید”. گزینه های درمانی متعددی وجود دارند که قبل از تسلیم شدن توصیه می شود آنها را امتحان کنید. همچنین اقدامات پیشگیرانه ای وجود دارد که می توانید انجام دهید و از تشدید لک های ملاسما جلوگیری کرده و به بهبود آنها کمک کنید. متخصصان پوست همیشه هستند ، بنابراین می توانید از آنها سوال بپرسید و نگرانی های خود را با آنها مطرح کنید.

در صورتی که نگرانی و مشکلات پوستی شما را آزار می دهند می توانید با مشاور ما در مه زیبا تماس بگیرید و از او راهنمایی بخواهید :

خیلی ساده فقط کافیست با شماره 09015953484 ارتباط برقرار کرده و یا  به همین شماره بر روی واتس اپ پیام ارسال کنید.

منبع :

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21454-melasma

همچنین بخوانید :

از بین بردن و درمان لک صورت به روش های علمی

درمان انواع لک های پوستی 

 
دسته‌ها
مراقبت از پوست ویتامین سی

سرم یا کرم ویتامین سی ؟ کدام بهتر است ؟ تفاوت آنها چیست ؟

در این مقاله به این سوال چالش بر انگیز می پردازیم و همه جنبه های تفاوت کرم یا سرم ویتامین سی را در نظر می گیریم ، آیا سرم ویتامین سی تهیه کنیم یا کرم ؟ تفاوت آنها چیست ؟ کدام برای من خوب است و کدام یک بهتر است ؟

سرم ویتامین سی یا کرم ویتامین سی ؟

  • ویتامین سی موضعی یا اسید اسکوربیک ، ماده ی پر طرفداریست که امروزه به عنوان یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان ها به کرم های صورت ، مرطوب کننده ها و سرم ها اضافه می شود تا با استفاده موضعی آنها بر روی پوست ، از بیشترین مزایای آن برای پوست بهره مند شد.
  • ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که از پوست شما در برابر عوامل مخرب و پیر کننده پوست و رادیکال های آزاد محافظت می کند.
  • یک محصول مناسب حاوی ویتامین سی با توجه به نیاز شما می تواند به کاهش چین و چروک های پوست ، افزایش سرعت بهبود زخم های پوستی و رشد بهتر و سریع تر کلاژن در پوست کمک کند . ویتامین سی همچنین به نگرانی های بیشتر پوستی پاسخ می دهد که در ادامه به آنها می پردازیم.

ویتامین سی امروزه در طیف گسترده ای از محصولات مراقبت از پوست یافت می شود. از مرطوب کننده ها و کرم ها ویتامین سی گرفته تا سرم های ویتامین سی ! ثابت شده است که ویتامین سی به طور چشمگیری سلامت پوست را افزایش می دهد. 

علت اینکه ویتامین سی در محصولات مختلفی و در اشکال مختلفی ( مانند سرم ها و کرم ها و یا مرطوب کننده ها ) به کار برده می شود این است که هر کدام عملکرد خاص خود را دارند و برای یک شرایط خاص پوستی طراحی شده اند. بنابراین مهم است که بسته به نیاز پوستتان ، یک محصول حاوی ویتامین سی را به درستی انتخاب کنید. در این مقاله به شما کمک خواهیم کرد تا بهترین انتخاب را داشته باشید.

فواید استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی

محبوبیت ویتامین سی و خواص شگفت انگیز ویتامین سی برای پوست با استفاده موضعی آن بر روی پوست به دلیل توانایی قوی آن در موارد زیر روز به روز در حال افزایش است :

  • بهبود و کاهش ظاهر چین و چروک های پوستی
  • تحریک تولید کلاژن به منظور سفت شدن و روشن شدن پوست
  • مبارزه با رادیکال های آزاد و آسیب رسان به پوست
  • و حتی از بین بردن لکه های صورت ناشی از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور ماوراء بنفش

تفاوت کرم های ویتامین سی، مرطوب کننده های ویتامین سی و سرم های ویتامین سی

بزرگترین تفاوت سرم های ویتامین سی با کرم ها یا مرطوب کننده های ویتامین سی ، بافت آنهاست.

سرم ها دارای بافت نازک تر و ظریف تری هستند و غلظت مواد تشکیل دهنده آنها در مقایسه به کرم ها بالاتر است. سرم ها در مقایسه با کرم ها قدرت نفوذ بهتری به پوست دارند ، بنابراین از سرم ها برای درمان یا برطرف کردن طیف وسیعی از مشکلات و نگرانی های پوستی استفاده می شود.

مرطوب کننده ها یا کرم های ویتامین سی هم مزایای مشابهی را برای پوست دارند اما اولویت اول آنها در درجه اول آبرسانی و مرطوب کردن پوست است.

پس به طور کلی :

سرم های ویتامین سی قدرت نفوذ بیشتری به پوست دارند و برای اهداف درمانی تهیه شده اند و در برطرف کردن مشکلات پوستی ، قوی ترند ، مشکلاتی مانند لک های پوستی ، چین و چروک های پوست و یا لک های جای جوش ، سرم های ویتامین سی مرطوب کننده نیستند ، بنابراین بعد از سرم های ویتامین سی نیاز دارید از مرطوب کننده بر روی پوست استفاده کنید. کرم های ویتامین سی از طرف دیگر قدرت جذب کمتری دارند ، اما مانند مرطوب کننده عمل می کنند ، و بعد از استفاده از آنها بر روی پوست ، به مرطوب کننده نیاز ندارید.

نیاز پوست به ویتامین سی

آیا پوست من به ویتامین سی نیاز دارد ؟

خواص آنتی اکسیدانی قوی ویتامین سی چیزی است که بسیاری از مزایای ویتامین سی را فراهم می کند. اگر با مشکلات زیاد پوستی دست و پنجه نرم می کنید یا فقط می خواهید از پوست خود در برابر آسیب های اشعه ماوراء بنفش ( نور خورشید ) ، آلودگی ، سیگار کشیدن یا استرس های محیطی محافظت کنید ، استفاده از محصولات حاوی آنتی اکسیدان ویتامین C می تواند از بهترین انتخاب ها و مناسب ترین محصولات برای شما باشد.

تحقیقات نشان داده است که محصولات حاوی ویتامین سی به موارد زیر کمک می کند :

  • مهار تولید رنگدانه ملانین در پوست و کمک به درمان یا از بین بردن لکه های صورت
  • تحریک تولید کلاژن در پوست ، از بین بردن چین و چروک های پوست و سفت کردن پوست و جلوگیری از افتادگی پوست و داشتن پوستی روشن تر و جوان تر. 
  • محافظت از پوست در برابر آسیب های رادیکال های آزاد که اصلی ترین مخرب های پوست و عامل اصلی پیری پوست هستند و همچنین کمک به ترمیم و بهبود قسمت های آسیب دیده پوست
  • کمک به بهبود درماتوزهای التهابی که اغلب به صورت قرمزی یا تورم بر روی پوست ظاهر می شود و رنگ روشن تر و یکدست تری ایجاد می کند.
  • افزایش سرعت گردش سلول های پوستی برای تسهیل بهبود زخم  های پوستی
  • ویتامین سی همچنین پوست را آبرسانی می کند و در عین حال به پوست اجازه می دهید رطوبت را بهتر حفظ کند .

نحوه انتخاب و خرید یک کرم یا سرم ویتامین سی مناسب

ویتامین سی در طیف گسترده ای از محصولات امروزه وجود دارد ، از سرم های ویتامین سی و کرم های ویتامین سی به طور اختصاصی گرفته تا مرطوب کننده ها یا محصولات دیگر و ضد چروک هایی که حاوی ویتامین سی هستند. محصولات حاوی ویتامین سی بسیاری از مشکلات مختلف و در عین حال شایع پوست را برطرف می کنند. وقتی نوبت به انتخاب و خرید یک سرم یا کرم ویتامین سی مناسب برای پوستتان می رسد ،  همواره باید به برچسب و مواد تشکیل دهنده آن توجه کنید که با چه فرمولی تهیه شده است و  حتما محصولی را تهیه و استفاده کنید که در مورد آن تحقیق کرده باشید.

انتخاب سرم یا کرم ویتامین سی بر اساس نوع پوست

ویتامین سی مناسب پوست معمولی یا چرب

ال-اسکوربیک اسید (LAA) قوی ترین شکل یا فرم ویتامین سی است و بیشترین پیشینه تحقیقاتی را در مورد خواص ویتامین سی برای پوست دارد. با این حال ، این فرم از ویتامین سی در مقایسه با دیگر اشکال ویتامین سی راحت تر تجزیه می شود و راحت تر اثر خود را از دست می دهد و در دوزهای بالا همچنین می تواند باعث تحریک و التهاب پوست شود.  قبل از شروع استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی به فرم ال اسکوربیک اسید حتما یک پچ تست انجام دهید ( در دیگر قسمت های بدن ) که مشخص شود پوستتان نسبت به این ماده واکنش آلرژیک نشان نمی دهد. بنابراین در صورتی که پوست شما چرب و یا معمولی است ( پوست غیر حساس ) ، استفاده از سرم ها یا کرم های ویتامین سی حاوی ال اسکوربیک اسید برای شما مفید است. مانند سرم ویتامین سی 20% تایتان کازمتیک برگرفته از سلول های بنیادی که جزئیات آن را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و مطالعه کنید :

سرم ویتامین سی تایتان کازمتیک ساخت کانادا

ویتامین سی مناسب پوست خشک یا حساس 

منیزیم آسکوربیل فسفات (MAP) مشتقی از ویتامین سی محلول در آب است که دیر تر از ال اسکوربیک اسید LAA تجزیه می شود و اثر خود را دیر تر از دست می دهد . همچنین این شکل ویتامین سی پوست را کمتر تحریک می کند و در صورتی که پوست حساسی دارید ، انتخاب خوبی هستند . علاوه بر این ، نشان داده شده است که MAP دارای خواص آبرسانی نیز می باشد و در نتیجه برای افرادی که پوست خشک دارند مفید است.

ویتامین سی برای مبارزه با رادیکال های آزاد

فرولیک اسید به تقویت خاصیت آنتی اکسیدانی ویتامین سی C و ویتامین ای E در محافظت از پوست در برابر نور خورشید و آسیب های آن کمک می کند. بنابراین استفاده از یک سرم یا کرم ویتامین سی حاوی این سه ماده که یک تیم قدرتمند در مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد را تشکیل می دهند ، بهترین انتخاب برای شماست. سرم ویتامین سی 20% تایتان همچنین حاوی فرولیک اسید و ویتامین ای می باشد ( به منظور بیشترین اثر گذاری )

اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است ، اما نشان داده شده است که آسکوربیل پالمیتات فرم دیگری از ویتامین سی با قدرت آنتی اکسیدانی که دارد با آسیب های رادیکال های آزاد مبارزه می کند و از پیری پوست تا حد ممکن جلوگیری می کند. با این حال ، آسکوربیل پالمیتات به اندازه سایر انواع ویتامین سی قوی نیست.

ویتامین سی برای درمان لک های پوستی

N-acetyl glucosamine (NAG) یک ماده شیمیایی است که از پوسته های بیرونی صدف گرفته می شود. این ماده را همچنین می توان تولید کرد. گاهی اوقات این ماده شیمیایی به محصولات حاوی ویتامین C به منظور درمان لکه های پوستی و بهبود رنگ پوست اضافه می شود. برخی تحقیقات همچنین نشان می دهد که کرم ها یا سرم های ویتامین سی مبتنی بر MAP و LAA نیز می توانند در کاهش لک های پوستی موثر باشند.

ویتامین سی برای درمان مشکلات عمومی پوست 

Tetrahexyldecyl ascorbate (THD ascorbate) یک فرم محلول در چربی از ویتامین سی است که می تواند در لایه های عمیق تر پوست نفوذ کند. در مطالعه ای روی زنانی که پوست صورتشان دارای لک های پوستی و آسیب زیاد است ، یک مرطوب کننده حاوی 30% ویتامین سی آسکوربات THD به همراه ویتامین E بهبودی های چشمگیری را ایجاد کرد.

ویتامین سی برای روشن کردن پوست و خاصیت های ضد جوش و آکنه

سرم ویتامین سی یا کرم ویتامین سی برای درمان جوش یا آکنه

سدیم آسکوربیل فسفات (SAP) مشتقی از ویتامین سی محلول در آب است که بسیار برای پوست ملایم است ( هیچ حساسیتی ایجاد نمی کند ). این فرم از ویتامین سی با خاصیت آنتی اکسیدانی خود به شکلی کاملا موثر باعث روشن شدن پوست و همچنین مبارزه با آسیب های رادیکال های آزاد می شود . علاوه بر این SAP دارای یک اثر ضد میکروبی قوی است و در مبارزه با انوع جوش ها پوستی و آکنه موثر است .

ویتامین سی برای درمان یا کاهش چین و چروک

اسید هیالورونیک (HA) ماده ایست که اغلب به سرم ها یا کرم های ویتامین سی اضافه می شود و با اتصال به رطوبت ، توانایی پوست در حفظ آب و رطوبت را بهبود می بخشد و این موضوع  به نوبه خود به کاهش خطوط ریز چهره ، چین و چروک ها و سایر علائم پیری کمک می کند. بنابراین در صورتی که هدف شما از استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی از بین بردن و رفع و جلوگیری از چین و چروک های پوست است ، سعی کنید از سرم یا کرم ویتامین سی استفاده کنید که حاوی هیالورونیک اسید نیز باشد. مانند سرم ویتامین سی 20% تایتان که همچنین دارای خواص آبرسانی با استفاده از اسید هیالورونیک است.

ویتامین سی به منظور افزایش تولید کلاژن

ویتامین ای E و سی C هر دو آنتی اکسیدان هایی بسیار قوی هستند ، بنابراین همواره به دنبال سرم ها یا کرم های ویتامین سی باشید که حاوی هر دو ویتامین باشند ، محصولات حاوی ویتامین سی و ویتامین ای به طور همزمان برای مبارزه با رادیکال های آزاد و کمک به کلاژن سازی و حمایت از پوست شما بسیار موثر هستند و به طور کلی پوستی جوان تر و لطیف تر را برای شما فراهم می آورند. 

چه زمانی باید از محصولات حاوی ویتامین سی اجتناب کنید؟

اگر پوست حساسی دارید ، باید مراقب محصولاتی باشید که حاوی الکل یا عطر هستند، زیرا این محصولات معمولا می توانند باعث واکنش های آلرژیک یا سوزش پوست شوند. با این وجود استفاده از کرم ها یا سرم ها یا مرطوب کننده های ویتامین سی در روتین روزانه مراقبت از پوست به احتمال زیاد هیچ گونه سوزش و یا واکنش آلرژیک ایجاد نکند . بنابراین پچ تست قبل از استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی بر روی پوست انجام شود.

اگر پوست شما حساس است ، بهتر است از محصولات ویتامین C با دوز بالای ال اسکوربیک اسید به عنوان یک ماده فعال اجتناب کنید. استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی به فرم MAP یا SAP کمتر باعث تحریک پوست می شوند و برای افرادی که پوست حساس یا خشک دارند ایمن تر هستند. 

نحوه استفاده از کرم ها یا سرم های حاوی ویتامین سی

از آنجایی که کرم ها ، سرم ها یا مرطوب کننده های ویتامین سی از پوست شما در برابر عوامل محرک روزانه مانند آلودگی ، اشعه ماوراء بنفش و رادیکال های آزاد محافظت می کنند ، استفاده آنها در صبح و در طول روز معمولا محبوب تر است ، زیرا اعتقاد بر این است که موثرترین زمان و بهترین زمان برای استفاده از سرم های ویتامین سی صبح است. در طول روز هرچه زودتر از ویتامین سی موضعی خود استفاده کنید ، محافظت پوست روزانه بیشتری می توانید از آن دریافت کنید.

با این حال ، بعضی ها نیز توصیه می کنند که به منظور جذب بهتر از محصولات ویتامین سی در شب استفاده کنید ، زیرا افراد اکثرا در شب محصولات کمتری بر روی پوستشان قرار می دهند و عدم وجود نور خورشید در شب نیز باعث می شود تا محصولات به کندی تجزیه شوند.

برخی دیگر سرم ها یا محصولات حاوی ویتامین C را دو بار در روز به عنوان راهی برای به حداکثر رساندن مزایای مراقبت از پوست خود استفاده می کنند. در نهایت ، مهم است که آنچه را که برای شما مفید است پیدا کنید و دستورالعمل ها و توصیه های مربوط به محصول ویتامین سی انتخابی خود را به درستی دنبال کنید.

نتیجه گیری نهایی

استفاده منظم از محصولات پوستی حاوی ویتامین C به صورت موضعی مزایای قابل لمسی را برای شما ارائه می دهد. از کمک به بهبود زخم ها ، تا تحریک رشد کلاژن ، حفظ رطوبت پوست ، محافظت از آن در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید و موارد دیگر ، تعجبی ندارد که استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی روز به روز محبوب تر شوند.

اگرچه محصولات حاوی ویتامین سی به دلیل درخشندگی ، استحکام و ظاهر جوان تر که به پوست شما می بخشند شناخته شده اند ، اما روند منظم مراقبت از پوست برای گرفتن بهترین نتیجه ، کاملا کلیدی است.

از آنجا که تنوع بسیار زیادی از کرم ها ، سرم ها و مرطوب کننده های ویتامین C در بازار وجود دارد ، حتما از کیفیت و فرمولاسیون محصولی که تهیه می کنید مطمئن شوید و سعی کنید محصولی را انتخاب کنید که کاملا با پوستتان سازگار باشد و مناسب نوع پوست شما باشد.

راهنمای خرید سرم ویتامین سی را می توانید از اینجا ببینید.

منبع :

https://dermcollective.com/vitamin-c-cream-for-face/

همچنین بخوانید :

دسته‌ها
مراقبت از پوست ویتامین سی

پرسش و پاسخ های سرم ویتامین سی، نکات و نحوه استفاده

در این مقاله پرسش و پاسخ های متعددی را در خصوص نکات استفاده سرم ویتامین سی و هر آنچه ممکن است در ذهن شما باشد پاسخ خواهیم داد

افزودن ویتامین سی C به روند یا روتین مراقبت از پوست فواید زیادی دارد ، اما سوالات و نکات زیادی وجود دارد که دانستن آنها باعث می شود تا بیشترین و حد اکثر فایده را از خاصیت آنتی اکسیدانی ویتامین سی به دست آورید. در ادامه این مقاله پرسش و پاسخ و نکات و نحوه استفاده ، دکتر وبستر همچنین راهنمای نهایی خود را در خصوص انواع مختلف ویتامین سی که معمولاً در مراقبت از پوست استفاده می شود ، توضیح می دهد.

آیا می توانم از سرم های دیگر با ویتامین C استفاده کنم؟ ( استفاده از سرم های دیگر در کنار سرم ویتامین سی )

همیشه توصیه می شود استفاده از سرم هایی که دارای مواد فعال هستند ( مانند سرم رتینول ، سرم کوجیک اسید و سرم ویتامین سی … ) را به آرامی و به تدریج شروع کنید ( یعنی کم کم و به مرور استفاده کنید و به مرور تعداد دفعات استفاده و مقدار استفاده را زیاد کنید ) ! همچنین هر سرم را در یک زمان خاص استفاده کنید. در خصوص زمان و بهترین تایم استفاده از سرم ویتامین سی ، پیشنهاد می کنیم از هر سرم دارای ماده فعال خود در روزهای متناوب استفاده کنید ( مثلا امروز سرم کوجیک اسید ، فردا رتینول و پس فردا کوجیک و … ) یا اگر می خواهید از 2 ماده فعال در یک روز استفاده کنید ، یکی را در صبح و یکی را در شب استفاده کنید .  به عنوان مثال ، صبح می توانید ابتدا سرم لایه بردار خود که حاوی AHA  و BHA است را استفاده کنید و سپس سرم ویتامین سی را و عصر همان روز سرم رتینول خود را استفاده کنید . این روش استفاده باعث می شود تا از هرگونه تعامل احتمالی با مواد تشکیل دهنده دیگر سرم ها که می تواند باعث حساسیت شود جلوگیری شود.

سرم رتینول سرمی است که همواره باید در شب استفاده گردد. اگر از سرم های کوجیک اسید و ویتامین سی استفاده می کنید ، ویتامین سی را می توانید شب استفاده کنید و کوجیک اسید را صبح و یا هر سرم را به صورت یک روز در میان استفاده کنید. در صورتی که نمی خواهید از هر سرم در هر روز استفاده کنید.

چرا بعد از استفاده از سرم ویتامین سی پوستم سوزن سوزن می شود یا می سوزد ؟ ( احساس سوزش پوست با سرم ویتامین سی)

این مورد بخصوص بعد از استفاده از سرم های دارای ال اسکوربیک اسید یا ویتامین سی که در pH بسیار پایین فرموله شده اند اتفاق می افتد و می تواند باعث ایجاد حساسیت در پوست شود . این سرم ها به این دلیل در pH پایین و یا غلظت بالا فرموله می شوند که از نفوذ و جذب آنها در پوست اطمینان حاصل شود و به همین خاطر است که گاهی این موضوع  باعث کمی تحریک یا التهاب پوست یا سوزش پوست می شود. اگر از سرم های ویتامین سی استفاده می کنید و این موضوع شما را اذیت می کند ، می توانید از سرم ویتامین سی استفاده کنید که غلظت یا درصد آن کمتر است ( مثلا سرم های 10% ) و pH آن کمی بالاتر است.

فرولیک اسید چیست و آیا مهم است که در سرم ویتامین سی من باشد ؟

فرولیک اسید یک آنتی اکسیدان دیگر است که به افزایش ویتامین C کمک می کند و ویتامین های سی و ای را تثبیت می کند. ترکیب ویتامین ای ، سی ، و فرولیک اسید 8 برابر بیشتر در برابر آسیب های محیطی از پوست شما محافظت می کند.

اگر از پوست خود با ضد آفتاب دارای SPF محافظت می کنم ، چرا به سرم ویتامین C نیاز دارم؟

شاید شنیده باشید که ویتامین سی ، از پوست شما حتی در برابر اشعه آفتاب نیز محافظت می کند و می توان از سرم ویتامین سی به جای ضد آفتاب استفاده کرد ، اما در واقع اینگونه نیست ، ویتامین سی از پوست شما مانند یک ضد آفتاب دارای SPF نمی تواند محافظت کند ، بلکه ویتامین سی از آسیب های مخرب اشعه های UVB و UVA به پوست جلوگیری می کند. به این معنی که اگر پوست شما از سمت اشعه خورشید دچار آسیب شد ، ویتامین سی این آسیب را جبران می کند. و ویتامین سی به خودی خود یک ضد آفتاب نیست. بنابراین :

مرطوب کننده ها و سرم های ویتامین سی جایگزینی برای یک محصول ضد آفتاب نیستند ، و حتما باید از یک کرم ضد آفتاب دارای SPF استفاده کنید.

کرم ضد آفتاب اولین خط دفاعی برای محافظت از پوست شما در برابر اثرات مخرب اشعه UVA و UVB آفتاب است و استفاده از آن کاملا ضروری است.

آنتی اکسیدان های موضعی ، مانند ویتامین سی ، هنگامی که بر روی پوست به کار برده می شوند به خنثی سازی اثرات مخرب رادیکال های آزاد کمک می کنند.

گنجاندن هر دوی ویتامین سی و یک محصول ضد آفتاب دارای SPF در روتین روزانه مراقبت از پوست ، محافظت کامل از پوست شما را فراهم می کند.

نحوه صحیح استفاده از سرم ویتامین سی چگونه است ؟

قاعده کلی برای ترتیب استفاده از محصولات مراقبت از پوست این است که از محصولات دارای نازک ترین قوام ( آبکی تر و رقیق تر ) به سمت محصولات با قوام ضخیم تر برویم ( یعنی محصولات غلیظ تر و سفت تر مانند ژل ها و کرها بعد از محصولات آبکی تر مانند سرم ها و تونر استفاده می شوند ). علت این امر این است که سرعت جذب محصولات رقیق تر به پوست بیشتر است ، بنابراین باید زودتر از دیگر محصولات بر روی پوست استفاده شوند.

چند بار در روز از سرم ویتامین سی استفاده کنیم ؟ یک بار یا دو بار ؟

بهترین و موثر ترین زمان استفاده از سرم ویتامین سی بر روی پوست ، صبح است. استفاده از سرم ویتامین سی در روز باعث می شود تا واکنش های محافظتی بهتری در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید و رادیکال های آزاد که عوامل اصلی پیری پوست هستند ایجاد شود و ما در طول روز بیشتر در معرض این عوامل مخرب هستیم.

ویتامین سی اگر در عصر و یا شب استفاده گردد ، همچنین می تواند برای ترمیم و تسریع بهبود مشکلات پوستی مفید باشد ، اما از آنجا که اسید اسکوربیک دارای یک اثر ذخیره ایست ( معمولا تا 72 ساعت این اثرگذاری را دارد ) ، معمولاً لازم نیست و همان استفاده یک بار در صبح کافیست. مسئله ، بیشتر تخصیص صحیح منابع است. با این حال ، برخی از آنتی اکسیدان ها مانند رزوراترول که در بعضی از محصولات ضد چروک استفاده می شود تحقیقات نشان داده است که در شب بهتر عمل می کنند و اثر گذاری بهتری دارند.

روش صحیح نگهداری سرم ویتامین سی چیست؟ ( نحوه یا شرایط نگهداری )

برای اینکه سرم ویتامین سی شما تخریب نشود و یا کارایی یا اثرات مثبت خود را از دست ندهد ، از سرم ویتامین سی خودتان به خوبی مراقبت کنید ، تا او نیز از شما مراقبت کند.

سرم ویتامین سی خود را سعی کنید در تاریکی نگه دارید. اسید اسکوربیک در برابر اکسیداسیون در معرض نور ، آسیب پذیر است و به همین دلیل است که بسیاری از محصولات ویتامین سی و سرم های ویتامین سی در بطری های شیشه ای رنگ تیره تر (قهوه ای ، آبی یا سبز) عرضه می شوند. همیشه سعی کنید ویتامین سی خود را در جایی تاریک (مانند کمد) و دور از هرگونه تابش مستقیم نور خورشید نگه دارید.

محکم بودن درب سرم ویتامین سی

همیشه از محکم بودن و بسته بودن درب سرم ویتامین سی به طور کامل مطمئن شوید ! اکسیژن همچنین می تواند باعث تخریب و خنثی سازی اثرات ویتامین سی شود. بنابراین مراقبت باشید تا حد ممکن هوا به درون بطری سرم ویتامین سی یا محصول حاوی ویتامین سی نشود.

سعی کنید همواره سرم ویتامین سی خود را در جای خنک نگه دارید.

دمای بالا و گرم شدن زیاد محصول حاوی ویتامین سی می تواند باعث تخریب اثرات ویتامین سی شود. بنابراین توصیه می شود برای جلوگیری از قرار گرفتن در معرض گرمای شدید یا اگر سفرهای زیادی انجام می دهید ، این نکات را فراموش نکنید. با همه این تفاسیر ، امروزه شرکت های بزرگ و تولید کنندگان خوب هنگام فرمولاسیون محصولات ، همه این شرایط را در نظر می گیرند و سعی می کنند به گونه ای محصول را فرموله کنند که محصول بتواند دمای  +30 درجه را برای مدت کوتاهی تحمل کند و اثر خود را خیلی زود از دست ندهد. اما این موضوع به تولید کننده مربوط می شود ، بنابراین خرید و انتخاب یک محصول ویتامین سی از شرکت ها یا برند های معتبر بسیار مهم است.

نگهداشتن سرم ویتامین سی در یخچال ( قرار دادن یا گذاشتن )

رنگ مواد محصول ویتامین سی من باید چه رنگی باشد؟ ( رنگ ویتامین سی )

رنگ مواد سرم شما باید شفاف ، سفید یا شامپاین روشن باشد. اگر رنگ آن بسیار کدر یا تیره است ، ممکن است اکسیده شده باشد و اثر خود را از دست داده باشد ، اما هر سازنده معمولا فرمول متفاوتی دارد و دسته ها می توانند متفاوت باشند ، بنابراین اگر از رنگ ویتامین سی خود مطمئن نیستید ، با آنها تماس بگیرید.

آیا هنگام استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی عوارض جانبی وجود دارد؟

انواع پوست ها معمولا ویتامین سی را به خوبی تحمل می کنند ، به ویژه در اشکال ملایم آن . با این حال ، اگر پوستی بسیار حساس یا مستعد حساسیت دارید ، بهتر است قبل از استفاده از محصولاتن حاوی ویتامین C برای اولین بار ، از یک متخصص پوست و یا زیبایی راهنمایی بگیرید و یا قبل از استفاده ، حتما پچ تست انجام دهید ، به اینگه که محصول حاوی ویتامین سی را در قسمت های دیگر پوست مانند مچ دست ، بازو و قسمت هایی غیر از پوست صورت امتحان کنید و اجازه دهید تا 24 ساعت بر روی پوستتان بماند ، اگر واکنش آلرژیک مشاهده نکردید ، آنگاه می توانید از آن محصول با خیال راحت بر روی پوست صورت استفاده کنید.

منبع :

https://www.dermastore.co.za/learn/vitamin-c-faqs

بهترین سرم ویتامین سی چیست و چه مشخصاتی دارد ؟

هنگام انتخاب و خرید یک سرم ویتامین سی مناسب و با کیفیت ، به موارد زیر دقت کنید ( بهترین سرم ویتامین سی باید ویژگی های زیر را داشته باشد ) :

  • حاوی 10 تا 20% ویتامین سی به فرم ال اسکوربیک اسید باشد
  • حاوی ویتامین ای و فرولیک اسید باشد
  • بسته بندی آن به گونه ای باشد که هوا به آن وارد نشود
  • بطری سرم شیشه با رنگ مات باشد که نور به آن وارد نشود
  • علاوه بر موارد فوق ، یک سرم ویتامین سی با کیفیت بهتر است حاوی مواد مفید دیگری نیز باشد ، موادی مانند هیالورونیک اسید و آلوورا

مشخصات بهترین سرم ویتامین سی

معرفی یک سرم ویتامین سی 20% با کیفیت ساخت کشور کانادا برگرفته از سلول های بنیادی

سرم ویتامین سی 20% تایتان کازمتیک ساخت کشور کانادا دارای آخرین استاندارد های روز دنیا در فرمولاسیون محصولات ویتامین سی است که حاوی ویتامین ای و فرولیک اسید با مشخصات زیر می باشد : ( جهت مشاهده این محصول بر روی تصویر کلیک کنید )

  • 20% ویتامین سی پایدار به فرم سدیم آسکوربیل فسفات
  • استفاده از تکنولوژی سلول های بنیادی
  • حاوی هیالورونیک اسید
  • حاوی ویتامین ای
  • حاوی آب برگ آلوورا
  • حاوی فرولیک اسید
  • و دیگر آنتی اکسیدان های قوی …

سرم ویتامین سی تایتان کازمتیک ساخت کانادا

همچنین بخوانید :

دسته‌ها
مراقبت از پوست

داشتن پوست سالم و زیبا و شاداب با موثرترین روش های علمی و خانگی

چگونه پوستی سالم و شاداب و عالی داشته باشیم ؟بررسی 5 روش علمی و خانگی

همه افراد در مقاطعی از زندگی خود با مشکلات پوستی روبرو می شوند ! مشکلاتی از قبیل آکنه و جوش ، خشکی پوست ، حساسیت ها و التهابات پوستی ، چربی پوست ، لک های پوستی یا چین و چروک باشد. جلوگیری کامل از بروز این مشکلات به طور کلی غیرممکن است ، اما می توانید اقداماتی لازم را برای به حداقل رساندن یا مدیریت آنها انجام دهید. در مورد مشکلات پوستی و حل یا درمان آنها ، سعی کنید انتظارات واقع بینانه ای در مورد پوست خود داشته باشید. هر روتین مراقبت از پوستی که برای خود در نظر میگیرد ، ممکن است چند ماه طول طول بکشد تا نتایج آن را کامل ببینید ، بنابراین هیچگاه ناامید نشوید ، داشتن پوستی زیبا ، سالم و شاداب و روشن سخت نیست. اگر در مورد پوست خود سوالات زیادی دارید ، می توانید با یک متخصص پوست مشورت کنید.

در این مقاله ما 5 روش کلی و صحیح برای داشتن پوستی شاداب و سالم و جوان و شفاف را بررسی خواهیم کرد . تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.

1- برای داشتن پوستی زیبا و سالم و شاداب  محصولات پوستی متناسب با نوع پوستتان انتخاب کنید

تشخیص نوع پوست برای داشتن پوستی زیبا

1. ابتدا نوع پوست خود را مشخص کنید.

 به منظور مراقبت صحیح از پوستتان و همچنین داشتن پوستی سالم و زیبا ، دانستن نوع پوستتان و تشخیص نوع پوست بسیار مهم است. برای این منظور، ابتدا صورت خود را بشویید و خشک کنید ، سپس یک ساعت صبر کنید. یک دستمال تمیز را بر روی بینی ، چانه ، گونه ها و پیشانی خود فشار دهید و سپس آن را بررسی کنید و ببینید آیا بقایای چربی روی بافت دستمال وجود دارد یا خیر. این روش می تواند به شما کمک کند که نوع پوست خود ( چرب ، خشک یا معمولی ) را بدانید.

  • اگر هیچ گونه چربی روی بافت وجود ندارد و پوست شما احساس سفتی یا خشکی نمی کند ، پوست معمولی دارید.
  • اگر روی بافت دستمال ، باقیمانده چربی وجود دارد ، پوست چربی دارید. همچنین ممکن است پوستتان مستعد آکنه و یا جوش باشد.
  • اگر هیچ گونه چربی روی بافت وجود ندارد و بر روی پوست احساس سفتی می کنید و پوستتان ، پوسته پوسته می شود ، پوست خشکی دارید.
  • پوست مختلط  یا ترکیبی به این معنی است که پوست شما در قسمت هایی می تواند خشک  باشد و در قسمت های دیگر چرب باشد. ممکن است در اطراف لبهایتان پوسته پوسته و خشن باشد ، اما در امتداد ناحیه T پوست (پیشانی ، بینی و چانه) چرب باشد. در افراد دارای پوست مختلط یا ترکیبی ، فقط در ناحیه T صورت ، منافذ پوست قابل مشاهده است.
  • اگر پوست حساسی داشته باشید ، پوست شما به راحتی قرمز و تحریک و یا ملتهب  می شود.
  • اگر می توانید بر روی پوست خود ، خطوط ریز یا چین و چروک های ریز مشاهده کنید ، پوستتان رو به پیری است و دچار پیری شده.

استفاده از محصولات پوستی مناسب برای داشتن پوستی زیبا

2. اگر پوستتان  خشک است از محصولات مرطوب کننده مرتب استفاده کنید.

اگر بر روی پوستتان احساس سفتی می کنید و یا خشکی یا پوسته پوسته شدن مشاهده می کنید ، احتمالاً پوست خشکی دارید. در این حالت سعی کنید از محصولاتی که پوست شما را خشک می کنند ، مانند اسید سالیسیلیک یا هر محصول حاوی این ماده ، اجتناب کنید و از مرطوب کننده های قوی و محصولات تقویت کننده رطوبت پوست استفاده کنید.

  • اگر پوست شما خیلی خشک است ، مثلا در قسمت گونه ها یا لب ها مخصوصا در زمستان ، دچار ترک خوردگی شده ، یک پماد غلیظ مانند ژله نفتی ( وازلین ) امتحان کنید.

برای داشتن پوستی زیبا و عالی و شاداب ، محصولات پوست چرب

3. اگر پوست چربی دارید از استفاده از محصولات حاوی روغن یا چربی بر روی پوستتان خودداری کنید.

داشتن پوست چرب به این معنی است که صورت شما در طول روز چربی اضافی تولید می کند ( تولید چربی به میزان کافی ، برای پوست لازم است ) . تصور غلطی که وجود دارد این است که پوست چرب به مرطوب کننده نیاز ندارد ، اما باید بدانید که باز هم در این حالت به مرطوب کننده نیاز دارید و مرطوب کردن پوست بسیار مهم است ! در عین حال باید از استفاده از مواد آرایشی یا پاک کننده های مواد آرایشی که چربی یا روغن زیادی در آنها وجود دارد دوری کنید تا این موضوع منجر به چرب شدن بیشتر پوستتان نشود.

  • هنگام انتخاب و خرید محصولات پوستی و آرایشی ، به سراغ محصولاتی بروید که بر روی برچسب آنها عبارت “بدون چربی یا بدون روغن Oil-Free” یا “نان کومدوژنیک” دیده می شود.
  • اگر با پوست چرب خود مشکل دارید و این موضوع شما را آزار می دهد ، سعی کنید از کاغذ های چربی زدا در طول روز استفاده کنید تا چربی های اضافی را از پوستتان به آرامی پاک کنید. کاغذه چربی زدا ( blotting paper ) یک ورق نازک یا دستمال کاغذی است که به آرامی چربی های اضافی پوستتان را جذب خود می کند (حتی می توانید از این کاغذ ها بر روی مواد آرایشی پوستتان هم استفاده کنید).کاغذ از بین برنده چربی پوست یا چربی زدا

داشتن پوستی عالی با استفاده محصولات مناسب پوست جوش دار

4. اگر پوستتان مستعد جوش است ، از محصولات ملایم و سبک استفاده کنید.

 مانند پوست چرب ، مراقبت از پوست مستعد آکنه و جوش نیز به معنای دور ماندن از محصولات سنگین و چرب است ! محصولاتی که می توانند منافذ پوست شما را مسدود کرده و پرز های پوست شما را ببندند. هنگام خرید یا انتخاب شوینده ها یا پاک کننده های پوست ، مرطوب کننده ها و یا پاک کننده آرایش ، به دنبال محصولاتی باشید که روی برچسب آنها “بدون روغن” یا “منافذ پوست را مسدود نمی کند” درج شده باشد.

در اصطلاح انگلیسی ( Oil-free و Noncomedogenic )

  • برخی از محصولات ضد جوش و ضد آکنه پوست که به درمان جوش های پوستی کمک می کنند ، می توانند باعث خشک شدن پوست شوند ، چون این محصولات با هدف چربی زدایی پوست طراحی شده اند ، بنابراین در صورتی که از محصولات ضد جوش استفاده می کنید ، حتما مطمئن شوید که هر روز از مرطوب کننده نیز استفاده می کنید.

محصولات مناسب پوست حساس برای داشتن پوستی زیبا و شفاف و شاداب

5. اگر پوست حساسی دارید ، به دنبال محصولاتی باشید که تعداد مواد آنها کمتر از 10 عدد باشد

اگر پوست حساسی دارید در استفاده از محصولات پوستی باید کمی بیشتر مراقب باشید و از محصولاتی استفاده کنید که پوستتان را تحریک و یا ملتهب نکند. هر محصول پوستی که انتخاب کرده و یا استفاده می کنید ، سعی کنید محصولی باشد که تعداد مواد درون آن کمتر از10 مورد باشد تا مطمئن شوید که پوست شما دچار خارش  یا التهاب و یا خشکی نمی شود. 

  • اغلب محصولاتی که دارای بوی خوب و یا رایحه هستند برای پوست های حساس مناسب نیستند و کمی پوست را تحریک می کنند. اگر پوست حساسی دارید ، سعی کنید از محصولاتی استفاده کنید که بوی خاصی ندارند.
  • اگر نگران بروز واکنش آلرژیک در صورت استفاده یک محصول جدید بر روی پوست خود هستید ، سعی کنید قبل از استفاده از آن بر روی پوست صورت خود ، آن را در قسمت کوچک دیگری از بدن مانند مچ دست ، بازو و یا گردن خود استفاده کرده و 24 ساعت اجازه دهید تا بر روی پوستتان بماند ، اگر در آن نقطه ، قرمزی یا خارش یا التهابی مشاهده کردید ، از آن محصول بر روی پوست صورت استفاده نکنید.

استفاده از مرطوب کننده برای چروک و داشتن پوست زیبا و صاف

6. در صورتی که پوستتان دچار پیری شده ، محصولاتی را انتخاب کنید که قدرت مرطوب کنندگی و آبرسانی خوبی هستند.

 با افزایش سن ، به مرور پوست شما دچار چین و چروک می شود و حالت کشسانی ( سفتی ) خود را از دست می دهد. این روند کاملاً طبیعی است ، افزودن مقداری هیدراتاسیون یا آبرسان به پوست می تواند به کند شدن روند پیری و درخشندگی صورت کمک کند. اگر پوستتان دچار چین و چروک شده ، سعی کنید به طور مرتب و منظم از محصولات مرطوب کننده و آبرسان قوی که هیدراتاسیون  پوست را حفظ می کنند ، استفاده کنید.

  • سعی کنید از محصولات ضد چروکی استفاده کنید که همزمان دارای SPF نیز باشند ( ضد آفتاب ) ، زیرا یکی از اصلی ترین دلایل پیری پوست نور خورشید است.
  • به دنبال محصولاتی باشید که روی آنها نوشته شده است “ضد چروک” ، اما مراقب وعده های غیرواقعی باشید ( وعده هایی نظیر : در 1 هفته 10 سال جوانتر به نظر برسید!).

2 – تنیظم یک روتین مراقبت از پوست صحیح

استفاده از پاک کننده آرایش چشم برای داشتن پوستی سالم و زیبا

1. اگر از مواد آرایشی استفاده می کنید ، قبل از خواب حتما آن را پاک کنید.

همیشه قبل از خواب یا بعد از ورزش ، از دستمال مرطوب یا یک محلول پاک کننده آرایش برای تمیز کردن پوست صورت خود استفاده کنید. پاک کننده آرایش را به آرامی روی صورت خود بکشید و بیشتر در نقاطی که آرایش می کنید استفاده کنید. با حرکت دورانی و ماساژ محلول بر روی صورت خود ، مواد آرایشی روی پوستتان را کاملا پاک کنید و  سپس به سراغ بقیه موارد روتین مراقبت از پوست خود بروید.

  • برای پاک کردن آرایش می توانید از پاک کننده آرایش بدون روغن ، آب میسلار یا میسلار واتر یا دستمال مرطوب استفاده کنید.
  • اگر شب ها موقع خواب ، مواد آرایشی بر روی پوستتان بماند ، می تواند منافذ پوست را مسدود کرده و در عین حال این فرصت را به پوست ندهد که خود را از استرس های روزمره خلاص کند و به پوست اجازه  ترمیم نمی دهد. این موضوع باعث می شود تا انواع مشکلات پوستی نامطلوب برای پوستتان ایجاد گردد ، مشکلاتی از قبیل جوش های سرسیاه ، انواع دیگر جوش و چرب شدن پوست.

شوینده صورت ملایم برای زیبا شدن پوست و شادابی آن

2. دوبار در روز ، صورت خود را با یک شوینده ملایم بشویید. 

ابتدا پوست خود را کمی با آب ولرم ، مرطوب کرده و سپس مقداری از محلول پاک کننده صورت خود را در دستان خود ریخته و آن را بین کف دست خود بمالید ، سپس پاک کننده را به پوست خود بمالید و بعد آن را کاملاً با آب بشویید ، سپس پوست خود را با یک حوله ، تمیز و خشک خشک کنید.

  • آب داغ می تواند منافذ پوست شما را باز کرده و باعث تحریک و یا التهاب پوست شما شود ، در حالی که آب سرد می تواند منافذ پوست شما را ببندد و در نتیجه آلودگی را در پوست به دام بیندازد. بنابراین بهترین آب برای پاکسازی و شستشو و تسکین پوست آب ولرم است.
  • قبل از شروع شستشوی پوست موهای خود را به پشت سر ببندید تا مطمئن شوید به تمام قسمت های صورت خود دسترسی دارید.
  • فوم های شوینده و پاک کننده صورت برای نفوذ عمقی به پوست و رفع انسداد منافذ پوست عالی هستند. پاک کننده های روغنی ( Oil Cleanser ) برای از بین بردن و حل مواد آرایشی خوب هستند ، اما اگر مستعد آکنه یا جوش هستید ، می تواند منافذ یا پرزهای پوستتان را مسدود کرده و باعث تشدید جوش ها شود.

مرطوب کردن پوست و استفاده از مرطوب کننده برای جوان شدن پوست

3. بعد از شستشوی پوست برای قفل کردن رطوبت در پوست مقدار کمی مرطوب کننده بر روی پوست استفاده کنید

 یک یا چند قطره مرطوب کننده را روی پوست خود بمالید . سعی کنید بیشتر بر روی قسمت های خشک صورت مانند پیشانی ، چانه و گونه های خود تمرکز کنید. قبل از اینکه هر چیز دیگری بر روی پوستتان استفاده کنید اجازه دهید تا 5 دقیقه مرطوب کننده به پوستتان نفوذ کند و کاملا جذب پوستتان شود.

  • اگر پوستتان “معمولی” است ، به این معنی که خشک یا چرب نیست ، یک مرطوب کننده بر پایه آب انتخاب کنید.
  • اگر پوست خشکی دارید ، به سراغ مرطوب کننده های بر پایه روغن بروید.
  • اگر پوست شما چرب است یا مستعد جوش و یا لک های پوستی است ، از یک مرطوب کننده سبک و بر پایه آب استفاده کنید.
  • پوستی که دچار پیری زودرس شده به راحتی خشک می شود ، بنابراین اگر پوستتان دچار چین و چروک و پیری زودرس شده به دنبال مرطوب کننده های غنی تر یا مرطوب کننده های نفتی مانند وازلین بروید

استفاده از تونر برای داشتن پوست عالی و صاف و زیبا

4. پوستتان را با یک تونر ملایم پر کنید.

 در حالی که استفاده از تونر یک ضرورت مطلق در روتین مراقبت از پوست نیست ، اما می تواند به بستن منافذ باز پوست و تعادل مجدد سطح pH پوست کمک کند. یک قطره تونر ملایم و بدون الکل به اندازه نخود را بر روی پوست خود بمالید تا به یکنواخت سازی رنگ پوست شما کمک کند و رطوبت را در درون پوست شما قفل کند. از استفاده از تونری که حاوی الکل است خودداری کنید ، به ویژه اگر پوست خشک یا حساسی دارید ، زیرا می تواند پوست شما را تحریک کند.

لایه برداری پوست برای داشتن پوستی شاداب و زیبا و صاف و شفاف

5. هفته ای یک یا دو مرتبه لایه برداری کنید تا سلول های مرده پوست از بین بروند. 

این کار را می توان با یک لایه بردار فیزیکی یا شیمیایی انجام داد. صورت خود را خیس کنید ، سپس مقدار کمی از محصول لایه بردار ( مثلا اسکراب لایه بردار تایتان ) را در دستان خود بریزید و آن را به نوک انگشتان خود بمالید. به آرامی محصول لایه بردار را به صورت دایره ای روی پوست خود بمالید ، و بیشتر بر روی نقاطی از پوست که خشک یا چرب هستند تمرکز کنید و به ویژه از ناحیه زیر چشم خودداری کنید. اجازه دهید مدتی بر روی پوستتان بماند و سپس صورت خود را به خوبی با آب بشویید و در نهایت خشک کنید. لایه برداری پوست به شما در داشتن پوستی زیبا و سالم و شاداب و صاف کمک زیادی خواهد کرد.

  • لایه بردارهای فیزیکی معمولاً به صورت اسکراب هستند. این اسکراب ها دارای ذرات کوچکی هستند تا پوست مرده را از بین برده و به پاکسازی پوست و جوانسازی پوست شما کمک کنند. با این حال ، بسیاری از متخصصان پوست این شکل لایه برداری را برای پوست کمی قوی می دانند. اگر می خواهید از این روش استفاده کنید و از اسکراب های لایه بردار استفاده کنید ، حتماً فقط هفته ای یکبار این کار را انجام دهید – انجام مکرر آن می تواند منجر به قرمزی و سوزش شود ، به خصوص اگر پوست حساسی دارید.
  • اگر پوست شما خیلی خشک است ، با متخصص پوست خود در مورد لایه بردارهای شیمیایی به جای استفاده از لایه بردار های فیزیکی صحبت کنید. در حالی که لایه برداری شیمیایی کمی برای پوست قوی به نظر می رسند ، اما در واقع کم حساسیت زا ترین شکل لایه برداری پوست هستند و برای همه انواع پوست ایده آل است. به منظور استفاده از لایه بردار های شیمیایی به دنبال محصولاتی باشید که حاوی اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHA) مانند گلیکولیک اسید ، لاکتیک یا ماندلیک اسید باشید.
  • لایه برداری پوست را کمی خشک می کند ، بنابراین حتماً بعد از لایه برداری باید از مرطوب کننده استفاده کنید.

چگونه پوستی سالم و شاداب و زیبا داشته باشیم با استفاده از ضد آفتاب ؟

6. هر روز از کرم ضد آفتاب برای محافظت از پوست خود استفاده کنید.

به دنبال کرم ضدآفتابی با حداقل SPF 30 باشید و آن را به عنوان آخرین مرحله از مراحل مراقبت از پوست بر روی پوست خود بمالید. کرم ضد آفتاب پوست شما را در برابر اشعه های شدید خورشید محافظت می کند تا از ملتهب شدن ، سوختگی ،  خشکی و چین و چروک در طول زمان جلوگیری کند و باید هر روز از آن استفاده کنید ، حتی اگر در منزل هستید.

  • به یاد داشته باشید که هر زمان که بیرون می روید ، حتی در زمستان از یک کرم ضد آفتاب مناسب استفاده کنید. حتی اگر هوا آفتابی نیست باز هم خورشید می تواند آسیب خود را به پوست شما برساند.

3- عیب یابی و درمان مشکلات پوستی

درمان و از بین بردن مشکلات پوستی

1. برای از بین بردن جوش و آکنه از محصولاتی استفاده کنید که چربی پوست را از بین می برند.

اگر پوستتان چرب و مستعد آکنه و جوش است ، سعی کنید از شوینده های صورتی استفاده کنید که حاوی ترکیباتی مانند تریکلوزان ، بنزوئیل پراکسید و سالیسیلیک اسید باشند. سپس از یک مرطوب کننده سبک و بدون روغن برای مقابله با خشکی احتمالی در اثر به کار بردن این محصولات استفاده کنید و در صورت درمان نشدن و یا عدم بهبود جوش ها یا آکنه های پوستتان با یک پزشک متخصص پوست مشورت کنید.

  • آکنه یک مشکل کاملاً طبیعی است که تقریباً همه از آن عبور می کنند ، به ویژه نوجوانان و جوانان.
  • علاوه بر رعایت مراحل معمول مراقبت از پوست ، اغلب استفاده از درمان ها یا دارو های موضعی ، که معمولاً به شکل کرم یا پماد ارائه می شوند ، می توانند در درمان آنها تاثیر گذار باشند. برخی از موثرترین درمان ها برای از بین بردن جوش های پوستی ، حاوی ترکیباتی مانند بنزوئیل پراکسید ، سالیسیلیک اسید ، گوگرد ، رتینوئیدها و آزلائیک اسید هستند. اگرچه اکثر این کرم ها و سرم ها یا درمان های موضعی بدون نیاز به نسخه پزشک در دسترس هستند ، اما برای استفاده از برخی از غلظت های قوی تر این محصولات ممکن است به نسخه پزشک نیاز داشته باشید. رتینول که یک فرم موثر و ملایم تر رتینوئید است در درمان جوش های پوستی بسیار موثر است ، سرم رتینول 1% تایتان کازمتیک حاوی رتینول و گلیکولیک اسید در درمان جوش های پوستی شما می تواند بسیار کمک کننده باشد.
  • سعی کنید به جوش های خود دست نزنید یا آنها را فشار ندهید ، زیرا این کار می تواند باعث بزرگتر شدن یا بد تر شدن جوش ها و یا ایجاد اسکار شود.

داشتن پوستی عالی و سالم با استفاده از کرم های آنتی اکسیدان

2. برای داشتن پوستی زیبا و سالم و  مبارزه با چین و چروک های پوستی از محصولاتی استفاده کنید که حاوی آنتی اکسیدان هستند

به دنبال کرم های مرطوب کننده و یا سرم های آبرسانی یا لوسیون هایی باشید که حاوی آنتی اکسیدان های قوی مانند ویتامین سی یا رتینول ( ویتامین آ ) باشند. آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند ، رادیکال های آزاد سلول های پوست را از بین می برند و در پیری پوست بسیار نقش دارند. عصاره چای سبز و کینتین نیز از دیگر ترکیبات رایج حاوی آنتی اکسیدان های قوی برای پوست هستند ، (کینتین  یک ترکیب گیاهی است که تصور می شود کلاژنسازی را در پوست افزایش می دهد).

  • چین و چروک ها جزء طبیعی روند پیری و افزایش سن هستند و چیز بدی نیستند. بنابراین فکر نکنید که باید بخشی کاملاً طبیعی از پیری پوست را بپوشانید!
  • اگر چین و چروک های پوستتان خیلی شما را آزار می دهد می توانید در مورد درمان چین و چروک با اسید رتینوئیک ، نوعی ویتامین A که تنها با نسخه پزشک در دسترس است ، با یک متخصص پوست صحبت کنید.

سرم رتینول یا کرم رتینول برای داشتن پوستی سالم و زیبا و شفاف و روشن و شاداب

3. درمان لک های پوستی با محصولات رتینوئید 

اگر از مشکلات پوستی نظیر لک و یا تیرگی پوست و عدم یکنواختی رنگ پوست رنج می برید ، استفاده از محصولات مراقبت از پوست حاوی رتینوئیدها را در برنامه مراقبت از پوست روزانه خود داشته باشید. رتینوئیدها با لایه برداری  پوست ، لایه های بالایی پوست را از بین می برند و به بالا آمدن و پیدایش سلول ها و پوست جدید کمک می کنند. این جایگزینی سلول های جدید با سلول های مرده و قدیمی پوست منجر به روشن تر شدن پوست و یکنواخت تر شدن رنگ آن و در نتیجه داشتن پوستی زیبا و سالم و شاداب و شفاف می شود.

  • علل ایجاد لک های پوستی می تواند متفاوت باشد . عوامل مختلفی مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید ، بارداری ، یائسگی و یا استفاده از داروهایی که بر روی هورمون ها اثر می گذارند ، می تواند در تشکیل لک های پوستی نقش داشته باشد.
  • اگر از محصولات حاوی رتینول استفاده می کنید ، باید ظرف چند ماه متوجه تفاوت و بهبود در پوست خود شوید.
  • بهترین راه برای جلوگیری از تشکیل لکه های پوستی ، استفاده از کرم ضد آفتاب است.

یکی از بهترین و امن ترین آنتی اکسیدان ها و مواد شناخته شده در درمان انواع لک های پوستی و روشن تر شدن و یکنواخت تر شدن رنگ پوست ، کوجیک اسید است.

سرم ضد لک و روشن کننده پوست تایتان کازمتیک حاوی کوجیک اسید و هیالورونیک اسید را میتوانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و جزئیات آن را مطالعه کنید.

در صورت تمایل ببینید :

داشتن پوستی سالم و صاف و زیبا با استفاده از ماسک صورت

4. از ماسک های صورت برای آبرسانی و مرطوب کردن پوست خود استفاده کنید. 

ماسک های صورت کرم ها یا لایه های ضخیمی هستند که می توانید آنها را بر روی صورت خود بمالید و مدتی اجازه دهید تا خشک شوند . ماسک های صورت باعث مرطوب شدن ، آبرسانی و روشن شدن پوست می شوند . برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید و از فواید ماسک ها به خوبی بهره مند شوید ، می توانید یک ماسک صورت را بر اساس نوع پوست خود انتخاب کنید و سعی کنید هفته ای یکبار از آن استفاده کنید تا از پیری پوست و تجمع سلول های مرده بر روی پوست جلوگیری کنید و به داشتن پوستی زیبا و صاف و سالم و شاداب کمک کنید.

استفاده از مرطوب کننده رنگی بر روی پوست

5. در صورت حساس بودن پوستتان با  آن ملایم باشید. 

هنگام خرید محصولات برای پوست های حساس ، مهم است که از شوینده ها یا پاک کننده ها ، مرطوب کننده ها و سایر محصولات حاوی رنگ یا عطر خودداری کنید. این ترکیبات اغلب باعث تحریک پوست شما یا ایجاد واکنش آلرژیک می شوند. هنگام انتخاب و خرید محصولات مراقبت از پوست ، سعی کنید از ساده ترین محصولات ممکن استفاده کنید – به دنبال شوینده ها و کرم هایی باشید که تعداد مواد تشکیل دهنده آنها نهایتا 10 عدد یا کمتر باشد.

  • پوست حساس می تواند تعاریف زیادی داشته باشد ، اما بهترین راه برای آگاهی از اینکه پوست شما حساس است یا خیر این است که معمولا پوست شما پس از استفاده از محصولات پوستی یا مواد آرایشی ، قرمز یا ملتهاب شود.
  • به دنبال محصولاتی باشید که حاوی مواد تسکین دهنده و ضد التهابی هستند ، موادی مانند بابونه ، چای سفید ، آلوئه ورا ، گل همیشه بهار ، جو دوسر و گیاهان دریایی مانند جلبک دریایی.

درمان و رفع مشکلات پوستی

6. اگر پوستتان مشکلات جدی دارد ، حتما به متخصص پوست مراجعه کنید.

اگر آکنه ، پسوریازیس (خارش ، لکه های خشک پوست) ، روزاسه (قرمزی یا برجستگی های چرکی) یا زخم های عمیق در پوستتان دارید و این اتفاق به طور مکرر برای پوستتان می افتد ، ممکن است لازم باشد در مورد درمان این مشکلات پوستی با یک متخصص پوست صحبت کنید.

  • متخصصین پوست می توانند کرم ها ، لوسیون ها و پمادهای قوی را برای شما تجویز کنند تا به شفافیت پوست شما کمک کند.

4- ایجاد تغییرات در سبک زندگی برای داشتن پوستی عالی و زیبا و سالم

داشتن پوستی عالی و زیبا و صاف با تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی

1. برای داشتن پوستی شاداب و سالم و زیبا ، رژیم غذایی متعادل با مقدار زیادی ویتامین داشته باشید.

میوه ها و سبزیجات ، غلات کامل ، پروتئین بدون چربی و چربی های سالم را در رژیم غذایی خود قرار دهید تا بدن و پوست شما سالم بماند. سلامت کلی شما می تواند بر سلامت و ظاهر پوست شما نیز تأثیر بگذارد ، بنابراین هنگامی که می خواهید پوست سالم و زیبا و شفاف داشته باشید ، مهم است که کل بدن خود را نیز در نظر بگیرید.

  • همچنین می توانید مصرف مکمل هایی که مخصوص مو و پوست ساخته شده اند را نیز در برنامه خود داشته باشید ، مکمل های حاوی ویتامین B و ویتامین K

آبرسانی پوست برای داشتن پوستی شفاف و سالم و روشن

2. روزانه حدود 8 لیوان آب بنوشید تا هیدراته بمانید و بدنتان از درون آبرسانی شود.

اگرچه هیدراته ماندن و شفافیت پوست رابطه مستقیمی با هم ندارد ، اما نوشیدن آب به طور کلی بخش مهمی از سلامت بدن شما است. سعی کنید همواره یک بطری آب همراه خود داشته باشید و سعی کنید هر بار که تشنه می شوید حتما از آن بنوشید تا در طول روز هیدراته بمانید.

  • سعی کنید تا حد ممکن از نوشیدن مایعات کم آب کننده بدن مانند قهوه یا الکل خودداری کنید.

خواب کافی برای داشتن پوستی سالم و زیبا و صاف و با نشاط و شفاف

3. برای داشتن پوستی سالم و زیبا و شاداب حداقل 8 ساعت در هر 24 ساعت بخوابید.

وقتی به اندازه کافی نمی خوابید ، ممکن است با تیرگی دور چشم و زیر چشم و پوستی خسته از خواب بیدار شوید. سعی کنید برنامه خواب منظم را رعایت کنید و هر شب حدود 8 ساعت حتما بخوابید . زیرا پوست شما در حالت خواب ، خود را بازسازی و ترمیم می کند. بنابراین خواب کافی یکی از بهترین راه هاییست که به شما در داشتن پوستی زیبا و سالم و شاداب و صاف کمک می کند.

  • اگر نوجوان هستید ، 9 تا 10 ساعت خواب در شب را در نظر بگیرید.
  • خواب کافی جدای از سلامت پوست ، بر سلامت و بهبود کلی عملکرد بدن شما تاثیر می گذارد.

یوگا و مدیتیش برای داشتن پوستی سالم و شاداب

4. سطح استرس خود را کاهش دهید تا از تشدید مشکلات پوستی جلوگیری کنید.

استرس در هر سطح و میزانی برای پوست شما مضر است. استرس می تواند مشکلات زیادی برای پوست ایجاد کند ، مشکلاتی از قبیل چرب شدن بیشتر پوست ، جوش ، قرمزی ، حساسیت و چین و چروک . سعی کنید برخی از فعالیتهایی که به کاهش استرس کمک می کنند ، در برنامه روزانه خود داشته باشید. فعالیت هایی مانند یوگا ، مدیتیشن ، نقاشی ، گوش دادن و یا نواختن موسیقی ، مطالعه یا طراحی . کم کردن استرس تا حدود زیادی می تواند به شما در داشتن پوستی زیبا و صاف و شاداب و عالی کمک کند.

  • روش های تاثیر گذار در کاهش استرس برای هر کسی ممکن است متفاوت باشد ، بنابراین ممکن است لازم باشد چند روش مختلف را امتحان کنید تا روش مناسب برای خود را پیدا کنید.

سیگار کشیدن برای سلامتی پوست و بدن

5. اگر سیگار می کشید سعی کنید سیگار را ترک کنید

کشیدن سیگار می تواند منجر به تغییر رنگ پوست و تیره شدن و همچنین ایجاد چین و چروک شود و باعث می شود پوست شما بسیار پیرتر از آنچه که هست به نظر برسد. اگر اهل سیگار کشیدن و مصرف دخانیات هستید ، سعی کنید هر چه زودتر آن را ترک کنید تا پوستی سالم و درخشان و زیبا داشته باشید.

  • قطعا ترک سیگار آسان ترین کار دنیا نیست ، اما با کمی قاطعیت و حمایت دوستان و خانواده این امر ممکن است و می توانید به خودتان در داشتن پوستی زیبا و سالم و شاداب و صاف کمک کنید.
  • شما می توانید تکه های نیکوتین و صمغ نیکوتین را امتحان کنید تا به شما در ترک سیگار کمک کند.

منبع :

داشتن پوستی زیبا و عالی و صاف و شاداب از سایت ویکی هو

https://www.wikihow.com/Have-Perfect-Skin

کلمات کلیدی این مقاله : # داشتن پوستی زیبا # سالم # شاداب # روشن # شفاف # سفید # چگونه پوستی زیبا و سالم داشته باشیم ؟ # چطور پوستی شفاف و صاف و شاداب داشته باشیم ؟ # بهترین روش های مراقبت از پوست # چگونه پوستی سالم ، زیبا ، شاداب و عالی داشته باشیم ؟

دسته‌ها
لک های پوستی مراقبت از پوست

از بین بردن یا درمان لک های بارداری یا ملاسما و پیشگیری از تشکیل این لک ها

در این مقاله ملاسما ، علت تشکیل یا ایجاد این نوع لک ها ، بهترین روش های درمان و از بین بردن لک های ملاسما به صورت علمی ، تشخیص و علائم این لک ها بررسی خواهیم کرد.

پیدایش یا ظهور لک های پوستی روی صورت به احتمال زیاد در اثر یک بیماری پوستی به نام ملاسما ایجاد می شوند. ملاسما در واقع تغییر رنگ نقطه ای پوست به رنگ های قهوه‌ای ، برنز یا آبی براق است که به دلیل تولید بیش از حد رنگدانه روی پوست تشکیل می شود.

به گفته یک پزشک متخصص پوست ، رومئو مورالس دارای مجوز و بورد تخصصی درماتولوژی و متخصص پوست و مو و عضو انجمن ایمنی و سرطان شناسی  : ملاسما به طور معمول با قرار گرفتن در معرض آفتاب و تغییرات هورمونی در زنان ناشی از پروژسترون و استروژن تشکیل می شود و حدود 9 از هر 10 نفر مبتلا به ملاسما ، زنانی در سنین 20 تا 50 سال هستند.

ملاسما یا ماسک بارداری بر روی پوست زنان

به ملاسما اغلب “ماسک بارداری” می گویند ، زیرا لکه های تیره آن بر روی پوست – معمولاً بر روی بینی ، گونه ها و فک ها شکل می گیرند –  در دوران بارداری این لک های پوستی در این قسمت ها بیشتر نمایان و پدیدارند ، اما این بدان معنا نیست که زنان به همان اندازه که از به دنیا آوردن فرزندشان خوشحال هستند ، از وجود این نوع لک های شرم آور بر روی پوستشان ناراحتی کرده و یا گریه کنند.

طبق آمار موسسه ملی بهداشت ، حدود 6 میلیون زن در ایالات متحده تخمین زده شده که با ملاسما درگیرند که هیچ درمانی دائمی ندارد ، اما می توان تا حد زیاد و موثری آن را کاهش داد و یا کم کرد.

در حالی که تغییرات هورمونی و نور آفتاب دو عامل اصلی ایجاد کننده لک های ملاسا هستند ، گاهی ، افراد با زمینه های ژنتیکی و یا افراد دارای پوست تیره تر بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری هستند.

گاهی افرادی که مثلاً در محیط های گرم کار می کنند مانند آشپزها نیز ممکن است به دلیل توانایی گرما در تحریک پوست و  تولید بیش از حد رنگدانه ، مستعد تشکیل این نوع لک ها باشند.

مورالس می گوید: “بیشتر زنانی که با بیماری ملاسما به مطب من می آیند از ظاهرشان به شدت ناراحت هستند ، “ملاسما خطرناک نیست ، اما شکی نیست که این امر از کیفیت زندگی آنها کم می کند.”

بهترین روش های درمان و یا از بین بردن لک های ملاسما

ملاسما می تواند به خودی خود به مرور محو شود ، به ویژه در مواردی که علت ایجاد ، یک عامل تحریک کننده بوده است – مانند بارداری یا زمانی که استفاده از قرص های ضد بارداری پایان می یابد.

مورالس توضیح می دهد ، اما کسانی که نمی خواهند برای بهبود منتظر بمانند و همینطور امیدوار باشند ، چندین روش درمانی موثر وجود دارد. این روش ها شامل موارد زیر هستند :

1. استفاده از محصولات حاوی هیدروکینون

این دارو که به صورت کرم در کرم ضد لک ، لوسیون ، ژل یا مایع موجود است ، با روشن کردن پوست کار می کند. هیدروکینون را می توان در محصولات بدون نسخه نیز پیدا کرد ، اما محصولات قوی تر و دارای درصد بیشتر فقط با نسخه پزشک ، قابل دسترس هستند.

2. ترتینوئین و کورتیکواستروئیدها

این داروها هنگام افزودن به هیدروکینون روند روشن شدن پوست را تقویت می کنند. برخی از محصولات حاوی سه ترکیب هستند – هیدروکینون ، ترتینوئین و یک کورتیکواستروئید – که به آنها “کرم سه گانه” گفته می شود. در این مورد خاص می توانید سرم رتینول 1% تایتان ساخت کشور کانادا را با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و مطالعه کنید :

درمان یا از بین بردن لک های بارداری یا ملاسما

3. سایر داروهای موضعی

محصولات دیگری نیز وجود دارند که به صورت موضعی بر روی پوست استفاده می شوند ، این محصولات شامل آزلائیک اسید یا کوجیک اسید هستند که خاصیت های روشن کنندگی و از بین بردن لک های پوستی را دارند.

سرم ضد لک و روشن کننده پوست تایتان ساخت کشور کانادا حاوی کوجیک اسید و هیالورونیک اسید را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و مطالعه کنید :

ضد لک قوی خارجی کوجیک اسید و هیالورونیک اسید تایتان کازمتیک

4. درمان های فیزیکی که در کلینیک های زیبایی و درمانگاه ها انجام می شود

هنگامی که دارو ها و یا کرم های موضعی اثر گذاری لازم را نداشته باشند ، متخصصین پوست می توانند از روشهای موجود در دفتر خود استفاده کنند ، روش هایی مانند لایه برداری شیمیایی ، میکرودرم ابراسیون یا درمان درم ابریژن که لایه های بالای پوست را بر می دارند. لازم به ذکر است که انجام این عمل ها و یا روش های فیزیکی حتما باید با دقت و تخصص انجام شود ، زیرا می تواند باعث تحریک پوست و تولید رنگدانه بیشتر بر روی پوست شود.

مورالس می گوید: “با کمک متخصص پوست ، بیشتر درمان های ملاسما به نتایج خوبی منتهی می شوند.” “ملاسما می تواند سر سخت باشد و درمان های موضعی ممکن است چندین ماه طول بکشد ، اما بیماران معمولاً از نتایج بسیار راضی هستند.”

روش های پیشگیری یا جلوگیری از لک های ملاسما ( بهترین استراتژی )

آیا دچار ملاسما هستید ؟ در خصوص لک های ملاسما هیچ درمان دائمی وجود ندارد ، بدین معنی که شما نیاز به مراقبت همیشگی دارید و به طور مداوم باید روش هایی را به کار بگیرید که از بازگشت آنها جلوگیری کنید. مورالز می گوید ، استفاده از برخی روش های کاملا واضح که عقل سلیم می گوید ، می تواند به جلوگیری از پیشرفت ملاسما در وهله اول کمک کند. این تاکتیک ها شامل موارد زیر هستند :

1. استفاده روزانه از ضد آفتاب

از آنجایی که نور خورشید یکی از بزرگترین عوامل محرک و تشدید لک های ملاسما است ، استفاده روزانه از ضد آفتاب برای حفظ ظاهر پوست ، یک ضرورت است ، یک ضد آفتاب با محافظ طیف گسترده با SPF 30 یا بالاتر انتخاب کرده و به طور روزانه و مرتب از آن استفاده کنید.

2. استفاده از کلاه در فضای باز

کلاه های پهن و لبه دار از برخورد پرتوهای مضر نور خورشید به قسمتهای آسیب پذیر صورت جلوگیری می کنند. زمان هایی که در بیرون از منزل هستید ، همواره به دنبال سایه باشید.

3. با ملایمت از پوست خود مراقبت کنید

از آنجا که محصولاتی که باعث تحریک و التهاب پوست می شوند ، ملاسما را تشدید می کنند ، از محصولات ملایمی استفاده کنید که باعث سوزش و یا خارش و حساسیت پوست نشوند.

مورالس می گوید: “ملاسما حتی با بهترین مراقبت ها و اقدامات احتیاطی پوست نیز باز هم ممکن است به طور کامل قابل پیشگیری نباشد.” “اما در اکثر موارد ، تلاش برای جلوگیری از رسیدن به مرحله درمان و دور نگه داشتن این لک های آزار دهنده از روی پوست ، تلاشی موفقیت آمیز است.”

منبع : https://www.skininc.com/treatments/facial/brightening/Top-Tips-for-Preventing-and-Treating-Melasma-298167451.html

بررسی مقاله ای دیگر در خصوص روش های جلوگیری از تشکیل لک های ملاسما و از بین بردن این نوع لک ها از مجله معتبر هلث لاین

چگونه از لک یا لکه های بارداری جلوگیری کنیم یا پیشگیری کنیم ؟

در این مقاله به روش های علمی و خانگی جلوگیری از لک ( لکه ) بارداری یا حاملگی و همچنین پیشگیری از تشکیل این نوع لک ها خواهیم پرداخت و علت این موضوع را بررسی خواهیم کرد ، همچنین به شما محصولات و یا ماسک هایی را معرفی خواهیم کرد که می توانید در بارداری به منظور کاهش لک های پوستی استفاده کنید. تا آخر این مقاله همراه ما باشید.

ایجاد یا تشکیل لکه های پوستی یا نقاط تیره در پوست در بارداری معمولا خیلی شایع و رایج است که به آن ملاسما یا کلواژما می گویند . زنان دارای پوست تیره معمولا بیشتر از زنان با پوست روشن ، دچار لک های ملاسما می شوند. این نوع اختلال یا مشکل پوستی که در اثر تغییرات در رنگدانه های پوستی در دوران بارداری و به دلیل نوسانات هورمونی اتفاق می افتد و خبر خوش این است که معمولاً پس از زایمان خود به خود از بین می رود.

آیا ابتلا به ملاسما در دوران بارداری طبیعی است؟

بله ، معمولاً در هنگام بارداری این نوع لکه ها تیره که به ملاسما یا کلواژما معروف است ، بر روی پوست ایجاد می شود . ملاسما همچنین گاهی اوقات با عنوان ماسک بارداری ( pregnancy mask ) نیز شناخته می شود . علت این نامگذاری این است که لکه های بارداری یا ملاسما معمولا به شکل یک ماسک صورت در اطراف لب فوقانی ، بینی ، استخوان های گونه و پیشانی شما ظاهر می شوند.

همچنین ممکن است بر روی گونه ها ، در امتداد خط فک ، یا بازوها و سایر قسمت های بدن که در معرض آفتاب هستند لکه های تیره ایجاد شود. علاوه بر این ، بخش هایی از پوست که نسبت به سایر نقاط دارای رنگدانه بیشتری است – مانند نوک پستان ، کک و مک ، جای زخم و پوست دستگاه تناسلی شما – ممکن است در دوران بارداری بیشتر تیره شوند. این اتفاق معمولاً در قسمت هایی از بدن که اصطکاک رایج است مانند زیر بغل و ران داخلی شما بیشتر اتفاق می افتد.

چه عواملی باعث تشکیل ملاسما می شود؟

لک های ملاسما علت مشخصی ندارند ، اما چیزی که مشخص است علت لک های ملاسما فقط مربوط به نور آفتاب نیست بلکه لک های ملاسما ممکن است در اثر تغییرات هورمونی در دوران حاملگی و یا تغییرات هورمونی در دیگر زمان ها ایجاد شود ، که باعث افزایش موقتی میزان تولید رنگدانه ملانین در بدن می شود. ملانین ماده ای طبیعی در بدن است که به مو ، پوست و چشم ها رنگ می بخشد.

قرار گرفتن در معرض آفتاب نیز بی تاثیر نیست. زنان دارای رنگ پوست تیره تر ، بیشتر از زنان دارای پوست روشن ، دچار لک های ملاسما می شوند.

اگر استعداد ملاسما در خانواده شما وجود داشته باشد ، احتمال اینکه شما نیز به ملاسما مبتلا شوید وجود دارد.

چه زمانی در بارداری لک های ملاسما شروع می شوند ؟

ملاسما ممکن است در هر مرحله ای از حاملگی شروع شود ، اگرچه بیشتر در سه ماهه دوم یا سوم شروع می شود.

با این وجود باز هم ، عوامل مختلفی در مورد لک های تیره پوست در بارداری نقش دارد. رنگ و نوع پوست شما ممکن است این وضعیت را کم و بیش قابل توجه کند. میزان قرار گرفتن شما در معرض نور آفتاب و یا اینکه در چه زمانی از سال باردار می شوید نیز در میزان لک های پوستی شما در بارداری می تواند تاثیر بگذارد.

آیا خط تیره روی شکم من با ملاسما ارتباط دارد؟

همان علت افزایش تولید رنگدانه ملانین که در بارداری ایجاد می شود و باعث ایجاد لکه های ملاسما در صورت می شود ، باعث ایجاد خط سیاه یا خط تیره ای می شود که ممکن است در قسمت شکم شما نیز تشکیل شود.

این خط تیره چند ماه پس از زایمان کودک شما احتمالاً به رنگ قبل از بارداری باز خواهد گشت ، اما ممکن است کاملا از بین نرود.

جلوگیری از لک های پوستی در بارداری

جلوگیری از تشدید لک صورت در بارداری

تمام تغییرات در رنگ پوست شما ناشی از لک های ملاسما معمولاً پس از زایمان خود به خود از بین می روند ، اما شما می توانید کار های مختلفی انجام دهید تا خیالتان راحت باشد که تشکیل یا تشدید این نوع لک های پوستی تیره را در دوران بارداری به حد اقل می رسانید :

1. مرتب از ضد آفتاب استفاده کنید :

استفاده از ضد آفتاب به عنوان ضد لک

این امر بسیار مهم است زیرا قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش خورشید (UV) باعث ایجاد ملاسما و تشدید لک های پوستی ناشی از تغییرات هورمونی در بدن می شود. استفاده از یک ضد آفتاب با طیف گسترده ( ضد آفتابی که در برابر هر دو اشعه UVA و UVB از پوست محافظت می کند) با SPF 30 یا بالاتر به طور روزانه ، حتی زمانی که هوا آفتابی نیست ضروری است، و اگر خارج از منزل باشید حتما باید در طول روز چندین بار آن را تمدید کنید. حتی اگر پوست شما تیره باشد باز هم باید مرتب از ضد آفتاب استفاده کنید. اگرچه پوست تیره نسبت به پوست روشن ملانین (رنگدانه) بیشتری دارد و به سرعت دچار آفتاب سوختگی نمی شود ، اما برای محافظت در برابر اشعه ماورا بنفش مضر این دلیل کافی نیست.

حتی اگر قصد ندارید از خانه خارج شوید یا وقت زیادی را بیرون از خانه بگذرانید ، باز هم بهتر است از ضد آفتاب به عنوان بخشی از برنامه مراقبت از پوست صبحگاهی خود استفاده کنید. آکادمی پوست آمریکا هشدار می دهد هر زمان که در خیابان قدم می زنید ، سوار ماشین می شوید یا حتی کنار یک پنجره می ایستید ، پوست شما در معرض مقدار قابل توجهی نور UV قرار می گیرد.

اگر بیرون از منزل هستید ، در صورتی که تغییراتی در رنگدانه پوست بازوهایتان احساس می کنید ،  حتما کلاه لبه پهن و همچنین پیراهن آستین بلند بپوشید. مدت زمانی که در معرض آفتاب می گذرانید ، به خصوص بین ساعات 10 صبح تا 2 بعد از ظهر را محدود کنید و حتما از برنزه کردن پوست خود در سالن های زیبایی بپرهیزید.

2. از موم یا واکس های مو بر استفاده نکنید:

استفاده از موم بر روی پوستتان به منظور از بین بردن موها می تواند باعث ملتهب شدن پوست شود که همین موضوع باعث بدتر شدن لک های ملاسما می شود ، به ویژه در مناطقی از بدن که بیشتر تحت تاثیر تغییرات رنگدانه قرار دارند.

3. از محصولات مراقبت از پوست ضد حساسیت استفاده کنید. 

پاک کننده ها یا شوینده های پوست ، سرم ها و یا کرم ها و لوسیون هایی  که پوست شما را تحریک و ملتهب می کنند می توانند باعث بدتر شدن لک های ملاسما شوند. بنابراین مراقبت باشید که در بارداری از محصولات مراقبت از پوست ملایم استفاده کنید ، محصولاتی که هیچ حساسیتی بر روی پوستتان ایجاد نمی کنند.

4. از کانسیلر ها بر روی پوست خود استفاده کنید

استفاده از کانسیلر برای پوشاندن مشکلات پوست از جمله التهاب

اگر لکه های تیره پوستتان شما را آزار می دهد ، می توانید در زمان فعلی با استفاده از آرایش ، تا حدودی آنها را بپوشانید. استفاده از کانسیلر با ته رنگ سفید و زرد ، اغلب به پوشاندن لک های پوستی شما کمک می کند ، اما با فروشندگان لوازم آرایشی در فروشگاه محلی خود مشورت کنید تا مناسب ترین کانسیلر را با توجه به نوع پوست خود پیدا کنید. همچنین می توانید از یک متخصص پوست دارای مجوز در مورد لک های پوستی خود مشورت بگیرید. در دوران بارداری از محصولات ضد لک و روشن کننده و یا سفید کننده کننده پوست مانند محصولات حاوی هیدروکینون یا رتینول استفاده نکنید و در صورت شیردهی قبل از شروع استفاده از این محصولات با پزشک خود صحبت کنید.

در دوران بارداری به منظور جلوگیری از تشکیل لک های پوستی می توانید از محصولات استاندارد حاوی ویتامین سی استفاده کنید که تا حدود زیادی به جلوگیری از تشکیل لک های ملاسما و یا لک های بارداری به شما کمک می کنند

معرفی یک سرم ویتامین سی استاندارد جهت استفاده در دوران بارداری و پیشگیری از لک صورت در بارداری

توصیه ما سرم ویتامین سی تایتان ساخت کانادا است که حاوی 20% ویتامین سی به فرم سدیم اسکوربیل فسفات است و می توانید جزئیات آن را با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده کنید.

استفاده از سرم ویتامین سی در بارداری

ماسک ها و روش های خانگی که می توانید برای جلوگیری یا درمان لک صورت در دوران حاملگی امتحان کنید

ممکن است بتوانید لک های پوست خود را با استفاده از موادی که در منزل شما پیدا می شود ، روشن تر کنید و یا لک ها را کمتر کنید. در حالی که هیچ مطالعه خاصی در مورد این روشها  وجود ندارد و هیچ کدام از این موارد به صورت ثابت شده نیست ،  اما درمانهای موضعی زیر ممکن است تا حدودی به شما کمک کنند. ( مه زیبا توصیه نمی کند )

آب لیمو

به میزان مساوی آب لیمو تازه و آب خیار یا آب را با هم مخلوط کنید. اسید موجود در آب این ترکیب ممکن است به حذف رنگدانه در لایه فوقانی پوست کمک کند.

سرکه سیب (ACV)

مانند روش قبل ، به میزان مساوی سرکه سیب و آب را با هم مخلوط کنید و به عنوان یک تونر در مناطق تیره پوست استفاده کنید.

شیر منیزیم

پیشگیری از لک در بارداری با استفاده از شیر منیزیم

بعد از شستن صورت ، با استفاده از یک پد پنبه ای ، مقداری شیر منیزیم را در قسمت های تیره پوستتان بمالید. اجازه دهید شب تا صبح بر روی پوستتان بماند و صبح بشویید.

بلغور جو دوسر و عسل

استفاده از بلغور جو دو سر و عسل برای لک بارداری

ماسکی را با استفاده از بلغور جو دوسر پخته شده (بگذارید خنک شود تا داغ نباشد) و عسل خام درست کنید. قبل از شستشوی آن از پوست اجازه دهید 10 دقیقه بر روی پوستتان بماند. این ماسک به لایه برداری پوست شما کمک می کند و آنزیم های موجود در عسل ممکن است کمی لک های پوستتان را روشن کنند. ( توجه کنید که عسل باید کاملا طبیعی باشد )

خوب غذا بخورید ، به میزان کافی استراحت کنید و چند مکمل را نیز امتحان کنید

از آنجا که ملاسما می تواند به دلیل نتیجه عدم تعادل هورمونی در بدن باشد ، بعضی از مکمل ها می توانند به کنترل آن کمک کنند ، که در این خصوص حتما باید با پزشک مشورت شود . اطمینان حاصل کنید که به میزان کافی آب می خورید و بدن شما هیدراته می ماند ، رژیم غذایی مصرف کنید که حاوی مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه باشد و هر شب به اندازه کافی بخوابید و استراحت داشته باشید.

مطمئن شوید که در رژیم خود اسیدهای چرب امگا 3 مصرف کنید ، مانند ماهی ها و در مورد کمبودهای احتمالی ویتامین از پزشک خود بپرسید. برخی مطالعات لک های ملاسما یا بارداری را با کمبود آهن و احتمالاً ویتامین B12 مرتبط می دانند.

آیا بعد از بارداری هنوز هم ملاسما خواهم داشت؟

بعد از به دنیا آوردن فرزندتان ، ملاسما معمولاً بدون درمان و به صورت تدریجی محو می شود . این نوع لک های تیره پوستی معمولا ظرف مدت یک سال پس از زایمان کمرنگ می شوند و پوست شما باید به مرور به حالت و رنگ طبیعی خود برگردد ، اگرچه گاهی اوقات این تغییرات در رنگ پوست هرگز به طور کامل از بین نمی روند.

در برخی از زنان ، استفاده از داروهای ضد بارداری حاوی استروژن (مانند قرص ، پچ و حلقه واژن ) نیز می توانند در ایجاد لک های ملاسما نقش داشته باشند. اگر تغییرات پوستی و ایجاد این نوع لک های پوستی برای شما آزار دهنده است ، گزینه های دیگری را برای جلوگیری از بارداری در نظر بگیرید .

اگر چند ماه پس از زایمان هنوز پوست شما لکه دار است و شما را آزار می دهد ، می توانید با یک مرکز ارائه دهنده خدمات بهداشتی یا یک متخصص پوست در مورد گزینه های موجود برای درمان لک های ملاسما صحبت کنید. آنها ممکن است استفاده از برخی کرم ها یا سرم های ضد لک و روشن کننده پوست حاوی هیدروکینون (و احتمالاً ضد آفتاب) یا استفاده از داروهای موضعی حاوی ترتینوئین (Retin-A) یا یک لایه بردار شیمیایی مانند آزلئیک اسید را پیشنهاد کنند.

معرفی یک سرم رتینول جهت درمان لک های بارداری ( بعد از دوران بارداری و شیردهی )

مثلا سرم رتینول 1% تایتان ساخت کشور کانادا تا حدود زیادی می تواند به درمان لک های ملاسمای شما بعد از دوران بارداری و شیر دهی کمک کند ، جزئیات این سرم را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و مطالعه کنید

استفاده از سرم رتینول برای درمان لک بارداری

 

اگر در دوران شیر دهی هستید و یا قصد دارید به زودی دوباره باردار شوید ، پیش از استفاده از هرگونه روش درمانی بدون نسخه ، به ارائه دهنده آن محصول اطلاع دهید و با آنها مشورت کنید.

در درمان لک های ملاسما هیچگاه انتظار نتایج فوری را نداشته باشید – ممکن است پروسه درمان چندین ماه طول بکشد تا کم کم شاهد بهبود باشید. اگر اکثر روش های درمانی را امتحان کرده این و نتیجه ای نگرفته اید ، یک متخصص پوست می تواند با استفاده از لیزر درمان به بهبود لک های پوستی شما کمک کند ، اما این روش همیشه اولین راه نیست و توصیه می شود قبل از آن موارد دیگر یا استفاده از محصولات موضعی را حتما امتحان کنید.

در هر صورت ، با استفاده روزانه از ضد آفتاب ، پوشیدن لباس محافظ و دور ماندن از نور آفتاب در ساعات اوج ، تا حدود زیادی می توانید به بهبود یا جلوگیری از تشکیل لک های پوستی یا تشدید لک های پوستی کمک کنید.

آیا لکه های تیره پوست در دوران بارداری همیشه نشانه یک بیماری است؟

گونه های خاصی از تغییر رنگ در پوست می تواند نشانه ای از سرطان پوست یا وجود بیماری خاصی در بدن باشد.

اگر همزمان با مشاهده لک های پوستی و تغییر رنگ پوست ، علائمی همچون درد ، حساسیت به لمس با دست ، قرمزی و یا خونریزی مشاهده کردید و یا متوجه تشکیل خال هایی بر روی پوستتان شدید حتما به منظور بررسی دقیق تر به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.

برای اینکه بدانید در بارداری مجاز به استفاده از کدام محصولات پوستی هستید و یا استفاده از کدام محصولات یا کرم ها یا سرم های پوستی در بارداری ممنوع است توصیه می کنیم مقاله ما در خصوص نکات مراقبت از پوست در بارداری را مطالعه کنید.

منابع :

https://www.babycenter.com/pregnancy/your-body/skin-darkening-during-pregnancy-melasma-or-chloasma_222

https://www.healthline.com/health/pregnancy/melasma-pregnancy

همچنین بخوانید :

دسته‌ها
دور چشم مراقبت از پوست

15 روش خانگی درمان سیاهی دور چشم و تیرگی های اطراف چشم

از بین بردن سیاهی دور چشم ، درمان سیاهی دور چشم ، چگونه سیاهی دور چشم را از بین ببریم ؟ درمان کنیم یا کم کنیم ؟

در این مقاله 15 روش درمان یا از بین بردن سیاهی دور چشم به روش های خانگی و یا در خانه را بررسی خواهیم کرد. تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.

آیا شما از سن خود پیرتر به نظر می رسید؟ آیا تا کنون کسی درباره اینکه چقدر بیمار یا خسته به نظر می رسید و هر لحظه احتمال مرگتان وجود دارد ، در مورد شما نظر داده است ؟ اگر پاسخ شما مثبت است ، این موضوع می تواند به دلیل وجود سیاهی دور چشم شما باشد. چه این موضوع به دلیل طولانی بودن ساعت کار در مقابل صفحه نمایش لپ تاپ و رایانه باشد و چه به دلیل افزایش سن

تیرگی دور چشم همیشه شما را پیر تر نشان می دهد. اگر شما نیز یکی از افراد بیشماری هستید که از سیاهی دور چشمتان رنج می برید ، آرام باشید و هیچ استرسی نداشته باشید و تا انتهای این مقاله همراه ما باشید 🙂

روش های خانگی متعددی برای درمان سیاهی دور چشم یا تیرگی اطراف چشم وجود دارد. این داروهای اساسی نه تنها به شما کمک می کند که از شر آنها خلاص شوید بلکه پوست زیر و اطراف چشم را نیز آبرسانی می کنند.

در ادامه 15 روش درمان یا از بین بردن سیاهی دور چشم یا تیرگی دور چشم را به شما معرفی می کنیم ( درمان های خانگی )

1. درمان خانگی تیرگی دور چشم با آب پرتقال

درمان سیاهی دور چشم با آب پرتغال

ترکیبی از پرتقال فشرده و گلیسیرین درست کنید. هفته ای سه بار آن را بر روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید. برای حصول بهترین نتیجه این ترکیب را به مدت 20 دقیقه بر روی پوست اجازه دهید بماند و سپس آن را با آب ولرم شستشو دهید.

2. استفاده از گوجه فرنگی بر روی پوست اطراف چشم

گوجه فرنگی برای درمان تیرگی های اطراف چشم و پوست

گوجه فرنگی یک منبع طبیعی و غنی آنتی اکسیدان است که پوستی شفاف و بی نقص را برای شما فراهم می کند. گوجه فرنگی سرشار از ویتامین و مواد معدنی برای آبرسانی پوست ، تحریک گردش خون ، افزایش گلبول های قرمز خون و پلاکت ها می باشد.

“از بین بردن سیاهی دور چشم”

از بین بردن سیاهی دور چشم ، درمان سیاهی دور چشم ، چگونه سیاهی دور چشم را از بین ببریم ؟ درمان کنیم یا کم کنیم ؟

گوجه فرنگی همچنین با انواع مختلف سرطان مبارزه می کند و بدن را سم زدایی می کند. کلسترول را کاهش می دهد ، عملکرد سیستم هضم غذا را بهتر می کند ، بینایی را بهبود می بخشد و از مشکلات مختلف پوستی شما را نجات می دهد.

استفاده از آب گوجه فرنگی بر روی پوست نیز به همین خوبی است. آب گوجه فرنگی را به دور چشم خود بمالید و بگذارید 20 دقیقه بر روی پوست اطراف چشمتان بماند و سپس شستشو دهید.

3. درمان تیرگی دور چشم با ورزش کردن

ورزش کردن برای رفع سیاهی دور چشم

ورزش منظم در زندگی بسیار مهم است ، زیرا باعث جوان سازی هر قسمت از بدن می شود. ورزش کردن بهترین راهی است که در آن هر سلول ، بافت یا ارگان بدن می تواند هوای تازه تنفس کند و برای شروع روز جدید خود را تر و تازه کند. ورزش روزانه و انجام تنفس های عمیق گردش خون را افزایش می دهد ، سطح اکسیژن و جذب آن را بهبود می بخشد و استرس و اضطراب را کاهش می دهد.

4. داشتن رژیم غذایی سالم برای از بین بردن تیرگی  دور چشم

رژیم غذایی سالم برای از بین بردن سیاهی دور چشم

داشتن یک رژیم غذایی مناسب و برنامه غذایی مناسب ضروری ترین ضرورت برای داشتن یک زندگی سالم است. وقتی از رفاه و آرامش خوبی برخوردار باشید ، این موضوع خود را بر روی پوستتان نیز منعکس می کند. محصولات ارگانیک ، سبزیجات ، آجیل ، مواد لبنی و غیره را در رژیم غذایی خود بگنجانید و سعی کنید کالری کمتری و در عوض مواد مغذی بیشتری مصرف کنید.

5. از بین بردن تیرگی دور چشم و داشتن پوستی سالم با داشتن خواب کافی

درمان تیرگی زیر چشم ( ساهی دور چشم ) با خواب کافی

خوابیدن و استراحت به اندازه کافی و معقول در شب برای همه یک نیاز بی چون و چرا است ، به ویژه برای درمان سیاهی یا تیرگی دور چشم . استراحت یک درمان شفا بخش عالی و طبیعی است – برای روان ، بدن و روح.

6. استفاده از آب خیار بر روی پوست اطراف چشم

آب خیار برای سلامتی پوست دور چشم و تیرگی یا سیاهی دور چشم

آب خیار را باید هر روز روی حلقه های تیره  دور چشم قرار دهید و سپس 15 دقیقه بعد از آن ، پوستتان را با آب ساده بشویید.

7. درمان خانگی سیاهی دور چشم با گلاب : (Rose Water)

گلاب برای از بین بردن تیرگی زیر چشم و اطراف چشم

گلاب دارای خواص آنتی اکسیدانی است که به تقویت سلول های پوست و جوان سازی پوست کمک می کند ، بنابراین به شما در از بین بردن سیاهی دور چشم کمک می کند.

8. استفاده از روغن بادام به منظور روشن کردن رنگ پوست دور چشم و از بین بردن لک های دور چشم

رفع تیرگی یا سیاهی دور چشم با روغن بادام

بادام سرشار از ویتامین ای است ، که وقتی به صورت روزانه بر روی پوست استفاده گردد ، پوست را تغذیه و نرم می کند. استفاده از روغن بادام یا شیر آن نیز مفید است زیرا از پوست در برابر آسیب های ناشی از آفتاب محافظت می کند.

روغن بادام برای درمان سیاهی دور چشم فوق العاده است . کافیست هر شب قبل از خواب ، مقداری بادام را با مقداری شیر ترکیب کنید و این ترکیب فوق العاده را بر روی تیرگی های دور چشم بمالید و صبح روز بعد آن را با آب یخ  بشویید.

در خصوص تاثیر ویتامین ای بر روی پوست می توانید اینجا را ببینید.

9. استفاده از کیسه چای بر روی پوست اطراف چشم

درمان سیاهی دور چشم با کیسه چای

چای یک داروی طبیعی است که به هضم غذا کمک می کند ، خونریزی را کنترل می کند ، قلب و سلامت روان را بهبود می بخشد. چای دمای بدن را تنظیم می کند و مشکلات مربوط به پوست را کنترل می کند. چای سبز به التهاب پوست سر کمک کرده و عمر سلول را افزایش می دهد. با قرار دادن چای نپتون یا کیسه ای که خنک شده باشد بر روی پوست زیر چشم ، این ناحیه از زیر چشم شما را زنده می کند و از پف چشم می کاهد. ( درمان پف چشم با استفاده از کیسه چای )

10. درمان خانگی تیرگی اطراف چشم با برگ نعناع

برگ نعنا برای درمان تیرگی اطراف چشم در خانه

نعناع ، سرشار از ویتامین سی است که در درمان حلقه های سیاه دور چشم و بهبود سلامت پوست تأثیر دارد. برای خنک شدن چشمان خود از برگ های خرد شده نعنا استفاده کنید. نعنا عملکرد فوق العاده ای بر روی پوست دارد و همچنین ماده ای تسکین دهنده است.

به منظور درمان تیرگی یا سیاهی دور چشم ، مقداری برگ خرد شده نعناع را با آب ترکیب کنید و زیر چشمان خود بمالید و بگذارید حدود 10-15 دقیقه بماند. سپس به آرامی بشویید.

11. استفاده از آلوئه ورا برای از بین بردن تیرگی دور چشم

آلوورا برای درمان سیاهی دور چشم

آلوورا یک ماده عالی برای تسکین پوست است. قرار دادن ژل آلوئه ورا بر روی قسمت های آسیب دیده پوست ، از پوست شما در برابر آسیب های بیشتر محافظت می کند ، دمای پوست را پایین نگه داشته و پوست را تسکین داده و آرام می کند.

12. قرار دادن سیب زمینی بر روی پوست زیر چشم

سیب زمینی دارای خاصیت سفید کنندگی و روشن کردن پوست به طور طبیعی است که به کاهش تیرگی و بهبود رنگ پوست کمک زیادی می کند. آب سیب زمینی را با استفاده از یک تکه پنبه یا بوسیله انگشتان خود بر روی حلقه های تیره دور چشم و یا زیر چشم خود بمالید. اجازه دهید 15-20 دقیقه بر روی پوستتان بماند و سپس بشویید.

( کم کردن سیاهی دور چشم )

برای نتیجه گیری بهتر ، این روش را قبل از خواب انجام دهید و آب سیب زمینی را در تمام طول شب بر روی پوست صورت خود نگه دارید.

13. استفاده از عسل بر روی پوست دور چشم

عسل برای از بین بردن سیاهی یا تیرگی زیر چشم در خانه

عسل می تواند به میزان قابل توجهی سیاهی دور چشمتان را کاهش دهد. مقداری عسل را روی تیرگی های پوست خود بمالید. بگذارید یک شب کامل و یا 15 دقیقه بر روی پوستتان بماند و سپس بشویید.

14. آب لیمو

لیمو خاصیت سفید کنندگی زیادی دارد. با کمک انگشتانتان و یا با یک پنبه کوچک ، مقداری از آن را به آب لیمو آغشته کرده و بر روی تیرگی های پوستتان بمالید. اجازه دهید به مدت 15 دقیقه بر روی پوستتان بماند و سپس با آب سرد ، صورت خود را شستشو دهید . لیمو سرشار از ویتامین سی است که به کاهش و یا از بین بردن تیرگی های دور چشم کمک می کند.

15. استفاده از زردچوبه بر روی پوست صورت

زردچوبه برای درمان تیرگی های پوست و صورت

زردچوبه فواید و کاربردهای زیادی دارد و یکی از آنها کاهش تیرگی اطراف و یا زیر چشم است. زردچوبه به دلیل داشتن خاصیت های ضد التهابی و آنتی اکسیدانی ، می تواند حلقه های تیره دور چشم را به طور موثری از بین ببرد.

به منظور کاهش یا درمان سیاهی های دور چشم ، فقط کافیست 2 قاشق چایخوری پودر زردچوبه را با 1 قاشق غذاخوری کشک و چند قطره آب لیمو مخلوط کنید. این خمیر یا ترکیب را بر روی حلقه های تیره پوستتان قرار دهید. بگذارید 15-20 دقیقه بماند و سپس بشویید. برای نتیجه بهتر ، این روند را هر روز ترجیحاً قبل از اینکه بخوابید دنبال کنید و انجام دهید.

منبع :

https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/beauty/16-best-home-remedies-for-dark-circles/articleshow/23399685.cms#:~:text=Home%20Remedy%20for%20dark%20circle%2015%20%3A%20Turmeric,anti%2Dinflammatory%20and%20antioxidant%20properties.

معرفی یک کرم دور چشم با کیفیت

به منظور درمان تیرگی های دور چشم و همچنین از بین بردن و درمان چین و چروک های اطراف چشم و مراقبت از پوست نازک اطراف چشم ، مه زیبا کرم دور چشم حرفه ای تایتان ساخت کشور کانادا حاوی پپتید  و ماتریکسیل را به شما توصیه می کند که می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر آن را مشاهده و مطالعه کنید :

روش های خانگی درمان سیاهی یا تیرگی دور چشم و از بین بردن آن

کرم دور چشم تایتان حاوی پپتید و ماتریکسیل

همچنین بخوانید :

دسته‌ها
مراقبت از پوست ویتامین سی

نحوه استفاده صحیح سرم ویتامین سی و نکات مهم استفاده و خرید

چگونه از سرم ویتامین سی استفاده کنیم ؟  ( طرز استفاده یا مصرف سرم ویتامین سی و نکات استفاده و خرید )

اگر پوست شما کمی کدر به نظر می رسد یا می خواهید روال مراقبت از پوست خود را تغییر دهید تا پوستی روشن تر داشته باشید کافیست سرم ویتامین سی را به برنامه مراقبت از پوست خود اضافه کنید. برای داشتن پوستی روشن ، شفاف و درخشان ، صورت خود را بشویید و سپس چند قطره سرم ویتامین سی را به پوست خود بمالید. آنتی اکسیدان های موجود در ویتامین C می توانند التهاب های پوستی را کاهش داده و به ترمیم پوست کمک کنند. به یاد داشته باشید که مرحله بعد از سرم ویتامین سی ، استفاده از یک مرطوب کننده با کیفیت است تا به شما کمک کند که از پوست شفاف و روشن خود لذت ببرید.

طریقه مصرف سرم ویتامین سی پریم ، مدیلن ، لافارر ، نحوه استفاده سرم ویتامین سی بادی شاپ

مطالعه یک مقاله جامع در مورد خواص ویتامین سی برای پوست

نحوه صحیح استفاده از سرم های ویتامین سی به صورت تصویری

استفاده از سرم از ویتامین سی

1 – انجام پچ تست برای اطمینان از عدم داشتن واکنش آلرژیک

ابتدا 1 قطره از سرم ویتامین سی C را روی قسمت کوچکی از مچ دست خود بمالید. از آنجا که پوست این ناحیه از بدن حساس است ، در صورتی که به ویتامین سی یا این سرم حساسیت داشته باشید احتمالا این واکنش را مشاهده خواهید کرد ، 24 ساعت صبر کنید تا ببینید پوست شما تحریک یا ملتهب یا سرخ می شود یا خیر . اگر اینگونه نباشد ، می توانید از سرمی که تهیه کرده اید بر روی صورت خود استفاده کنید.

  • اگر واکنشی نسبت به ویتامین سی بر روی پوست خود مشاهده کردید ، از آن به عنوان بخشی از برنامه روزانه مراقبت از پوست خود استفاده نکنید و این موضوع را با دکتر یا متخصص پوست خود در میان بگذارید.
  • اگر از محصولات لایه بردار AHA و BHA مانند اسیدهای گلیکولیک ، سالیسیلیک یا لاکتیک نیز استفاده می کنید ، قبل از استفاده از سرم ویتامین سی چند دقیقه صبر کنید وگرنه خطر تحریک و ملتهب شدن پوست شما در این صورت وجود دارد.

نکات استفاده از سرم ویتامین سی

2 – برنامه ریزی کنید که آیا از سرم ویتامین سی خود صبح ها استفاده کنید یا شب ها قبل از خواب

اگر می خواهید از سرم ویتامین سی خود فقط یک بار در روز استفاده کنید ( معمولا یک بار در روز کافی است ) مشخص کنید که می خواهید صبح ها استفاده کنید یا شب ها ، هر چند می توانید دو بار در روز نیز استفاده کنید هم صبح هم شب. صبح ها بعد از شستشوی پوست می توانید استفاده کنید و شب ها یا عصرها بعد از استفاده از تونر یا قبل از مرطوب کننده شب یا کرم شب خود استفاده کنید ( در صورتی که استفاده می کنید )

در صورتی که در روز استفاده می کنید ، استفاده از ضد آفتاب را بعد از سرم ویتامین سی فراموش نکنید . 

چه زمانی از سرم ویتامین سی استفاده کنیم ؟

از آنجایی که سرم های ویتامین سی از پوست شما در برابر عوامل محرک روزانه مانند آلودگی ، اشعه ماوراء بنفش و رادیکال های آزاد محافظت می کنند ، استفاده آنها در صبح و در طول روز معمولا محبوب تر است ، زیرا اعتقاد بر این است که موثرترین زمان و بهترین زمان برای استفاده از سرم های ویتامین سی صبح است. در طول روز هرچه زودتر از ویتامین سی موضعی خود استفاده کنید ، محافظت پوست روزانه بیشتری می توانید از آن دریافت کنید.

با این حال ، بعضی ها نیز توصیه می کنند که به منظور جذب بهتر از محصولات ویتامین سی در شب استفاده کنید ، زیرا افراد اکثرا در شب محصولات کمتری بر روی پوستشان قرار می دهند و عدم وجود نور خورشید در شب نیز باعث می شود تا اثرات ویتامین سی به کندی تجزیه شود.

برخی دیگر سرم ها یا محصولات حاوی ویتامین C را دو بار در روز به عنوان راهی برای به حداکثر رساندن مزایای مراقبت از پوست خود استفاده می کنند. در نهایت ، مهم است که آنچه را که برای شما مفید است پیدا کنید و دستورالعمل ها و توصیه های مربوط به محصول ویتامین سی انتخابی خود را به درستی دنبال کنید.

نکته دیگر :

اگر مرطوب کننده یا کرم شب شما حاوی رتینوئید است ، می توانید از آن در کنار سرم ویتامین سی خود استفاده کنید به شرطی که پوست شما را تحریک نکند. تحقیقات نشان داده است که ویتامین سی در کنار رتینول بسیار به کاهش چین و چروک های پوستی کمک می کنند.

روش مصرف یا زدن سرم های ویتامین سی

3 – قبل از استفاده از سرم ویتامین سی ، صورت خود را با یک پاک کننده و شوینده ملایم بشویید.

پوست خود را با مقداری آب خنک خیس کرده و سپس مقداری از مواد پاک کننده یا شوینده صورت ( ترجیحا ژل شستشو ) به اندازه یک سکه را به طور یکنواخت روی صورت خود بمالید . با استفاده از نوک انگشتان ، ماده یا محلول و یا ژل شوینده را به مدت 30 ثانیه به آرامی بر روی پوست خود به صورت دورانی ماساژ دهید. سپس ، با استفاده از آب ، پوست صورت خود را شستشو دهید.

از پاک کننده یا شوینده ای استفاده کنید که برای نوع پوست شما طراحی شده است. به عنوان مثال ، اگر پوست حساسی دارید ، از یک شوینده و پاک کننده بدون عطر استفاده کنید که حاوی الکل نباشد.

استفاده از تونر قبل از سرم ویتامین سی

4 – در مرحله بعد پوست خود را خشک کنید و سپس تونر را بر روی صورت خود بزنید.

صورت خود را با یک پارچه تمیز خشک کنید و سپس یک پنبه را به تونر صورت آغشته کنید . پنبه را به طور مساوی روی سطح صورت بکشید ، اما از استفاده از تونر در اطراف چشم خودداری کنید. قبل از استفاده از سرم ویتامین سی ، اجازه دهید تونر خشک شود.

اگر پوست شما چرب است و از تونر یا محصولی استفاده می کنید که حاوی بنزوئیل پراکسید است ، حداقل 5 دقیقه قبل از استفاده از سرم ویتامین سی باید صبر کنید. استفاده همزمان از بنزوئیل پراکسید با ویتامین سی می تواند از عملکرد صحیح سرم بر روی پوست جلوگیری کند. ( مراقبت از پوست چرب )

چگونه از سرم ویتامین سی استفاده کنیم ؟ روش استفاده

5 – 2 تا 3 قطره از سرم را به صورت خود بمالید.

با استفاده از قطره چکان موجود در بطری سرم ، 2 تا 3 قطره سرم ویتامین سی را بر روی کف دست خود بریزید . سپس ، انگشتان دست دیگر خود را به سرم بمالید و مقداری از آن را روی گونه ها و پیشانی خود بکشید و سپس مواد سرم را به طور مساوی در قسمت های دیگر پوست صورت خود ماساژ دهید. می توانید با استفاده از قطره چکان به صورت مستقیم نیز سرم را بر روی پوست خود چکانده و سپس بر روی پوست به آرامی ماساژ دهید.

استفاده از مرطوب کننده بعد از سرم ویتامین سی

6 – قبل از اینکه مرطوب کننده بزنید 5 تا 10 دقیقه صبر کنید.

توصیه می شود بعد از سرم ویتامین سی حتما از یک مرطوب کننده استاندارد و با کیفیت بر روی پوستتان استفاده کنید . قبل از استفاده از مرطوب کننده به سرم ویتامین سی فرصت دهید تا کاملا جذب پوستتان گردد . هنگامی که احساس کردید سرم کاملا به پوستتان جذب شده ، مرطوب کننده را به آرامی بر روی همه قسمت های پوست صورت خود ماساژ دهید.

اگر از سرم ویتامین سی در صبح استفاده می کنید ، سعی کنید بعد از آن از مرطوب کننده ای استفاده کنید که حاوی SPF ( خاصیت ضد آفتابی ) باشد.

استفاده از سرم های ویتامین سی به منظور درمان مشکلات پوستی

استفاده از سرم ویتامین سی برای درمان جوش و آکنه

1 – به منظور درمان آکنه یا التهاب های ناشی از جوش و آکنه ، ویتامین سی را به همراه زینک استفاده کنید .

برای مقابله با باکتری های ایجاد کننده برخی از انواع آکنه و جوش ، از سرم ویتامین سی که حاوی زینک ( روی ) نیز است ، یک بار در روز استفاده کنید. از آنجا که ویتامین سی نیز خود دارای اثرات ضد التهابی است ، می تواند پوست تحریک شده شما را کاملا تسکین دهد

  • در خصوص آکنه ها و جوش های شدید صورت ، با متخصص پوست در مورد میکرونیدلینگ به همراه ویتامین سی صحبت کنید.

آیا می دانید ؟

اگر از دارویی موضعی برای درمان جوش و آکنه استفاده می کنید که حاوی ویتامین B3 است که به آن نیاسینامید نیز می گویند ، ممکن است باعث کاهش اثر سرم های ویتامین سی شود.

استفاده همزمان از ویتامین سی و ویتامین ای بر روی پوست

2 – به منظور محافظت از پوست خود در برابر آسیب های ناشی از نور آفتاب از ویتامین سی به همراه ویتامین ای استفاده کنید.

برای اینکه آسیب های ناشی از نور خورشید و اشعه ماورا بنفش به پوست خود تا حد ممکن کم کنید هنگامی که از خانه خارج می شوید ، حتما از ضد آفتاب استفاده کرده و زمانی که به خانه بر می گردید ، صورت خود را بشویید و یک سرم ویتامین سی که حاوی ویتامین ای نیز است بر روی پوست خود استفاده کنید. یا بعد از استفاده از سرم ویتامین سی ، از کرمی استفاده کنید که حاوی ویتامین ای است.

همچنین بخوانید : خواص و فواید ویتامین ای برای پوست

  • ویتامین ها به پوست شما کمک می کنند تا پوست بعد از قرارگیری در معرض آفتاب خود را ترمیم کند ، به همین دلیل پس از قرار گرفتن در معرض اشعه UV باید از ویتامین ها استفاده کنید.

سرم ویتامین سی برای کاهش چین و چروک پوست

3 – سرم ویتامین سی را به عنوان بخشی از برنامه ضد پیری پوست به روند مراقبت از پوست خود اضافه کنید.

شما احتمالاً محصولات ضد چروک پوست را دیده اید که ادعا می کنند تولید کلاژن را افزایش می دهند. محققان دریافته اند که استفاده از ویتامین سی حتی یک بار در روز می تواند تولید کلاژن را افزایش دهد ، پروتئینی که به پوست شما کمک می کند تا خود را ترمیم کرده و میزان چین و چروک های پوست را به حداقل برساند.

البته به منظور مشاهده در بهبود وضع چین و چروک های پوستتان ، شما باید حداقل چند ماه از یک محصول حاوی ویتامین سی بر روی پوست خود استفاده کنید و نتایج قابل مشاهده به هیچ وجه آنی نخواهند بود.

استفاده از سرم ویتامین سی برای کاهش و درمان لکه های پوستی

4 – برای کاهش و درمان لکه های پوست از سرم های ویتامین C استفاده کنید.

لکه های قهوه ای و پر رنگ موجود بر روی پوست می توانند با قرار گرفتن در معرض آفتاب یا یک دوره بارداری بر روی پوست تشکیل شوند. استفاده روزانه یک بار از سرم ویتامین سی می تواند رنگدانه هایی که باعث تشکیل لک های پوستی می شوند را کاهش دهد و در نتیجه از تشکیل لک های پوستی جلوگیری کند.

به خاطر داشته باشید که قبل از اینکه متوجه بهبودی در وضعیت لک های پوستی خود شوید ، باید حداقل 3 یا 4 ماه از سرم استفاده کنید.

بهترین سرم ویتامین سی چیست و چه مشخصاتی دارد ؟

هنگام انتخاب و خرید یک سرم ویتامین سی مناسب و با کیفیت ، به موارد زیر دقت کنید ( بهترین سرم ویتامین سی باید ویژگی های زیر را داشته باشد ) :

  • حاوی 10 تا 20% ویتامین سی پایدار به فرم ال اسکوربیک اسید یا سدیم آسکوربیل فسفات باشد ( ملایم ترین و غیر حساسیت زا ترین فرم ویتامین سی سدیم آسکوربیل فسفات است که خاصیت روشن کنندگی و ضد جوش و ضد باکتریایی بیشتری در مقایسه با دیگر اشکال ویتامین سی دارد )
  • حاوی ویتامین ای و فرولیک اسید باشد
  • بسته بندی آن به گونه ای باشد که هوا به آن وارد نشود
  • بطری سرم شیشه با رنگ مات باشد که نور به آن وارد نشود
  • علاوه بر موارد فوق ، یک سرم ویتامین سی با کیفیت بهتر است حاوی مواد مفید دیگری نیز باشد ، موادی مانند هیالورونیک اسید و آلوورا

مشخصات بهترین سرم ویتامین سی

منبع :

https://www.wikihow.com/Apply-Vitamin-C-Serum-for-Facial-Skin-Care

بررسی یک مقاله پرسش و پاسخ در خصوص استفاده سرم های ویتامین سی

 

1. آیا می توانم از سرم های دیگر با ویتامین C استفاده کنم؟ ( استفاده از سرم های دیگر در کنار سرم ویتامین سی )

همیشه توصیه می شود استفاده از سرم هایی که دارای مواد فعال هستند ( مانند سرم رتینول ، سرم کوجیک اسید و سرم ویتامین سی … ) را به آرامی و به تدریج شروع کنید ( یعنی کم کم و به مرور استفاده کنید و به مرور تعداد دفعات استفاده و مقدار استفاده را زیاد کنید ) ! همچنین هر سرم را در یک زمان خاص استفاده کنید. در خصوص زمان و بهترین تایم استفاده از سرم ویتامین سی ، پیشنهاد می کنیم از هر سرم دارای ماده فعال خود در روزهای متناوب استفاده کنید ( مثلا امروز سرم کوجیک اسید ، فردا رتینول و پس فردا کوجیک و … ) یا اگر می خواهید از 2 ماده فعال در یک روز استفاده کنید ، یکی را در صبح و یکی را در شب استفاده کنید .  به عنوان مثال ، صبح می توانید ابتدا سرم لایه بردار خود که حاوی AHA  و BHA است را استفاده کنید و سپس سرم ویتامین سی را و عصر همان روز سرم رتینول خود را استفاده کنید . این روش استفاده باعث می شود تا از هرگونه تعامل احتمالی با مواد تشکیل دهنده دیگر سرم ها که می تواند باعث حساسیت شود جلوگیری شود.

سرم رتینول سرمی است که همواره باید در شب استفاده گردد. اگر از سرم های کوجیک اسید و ویتامین سی استفاده می کنید ، ویتامین سی را می توانید شب استفاده کنید و کوجیک اسید را صبح و یا هر سرم را به صورت یک روز در میان استفاده کنید. در صورتی که نمی خواهید از هر سرم در هر روز استفاده کنید.

2. چرا بعد از استفاده از سرم ویتامین سی پوستم سوزن سوزن می شود یا می سوزد ؟ ( احساس سوزش پوست با سرم ویتامین سی)

این مورد بخصوص بعد از استفاده از سرم های دارای ال اسکوربیک اسید یا ویتامین سی که در pH بسیار پایین فرموله شده اند اتفاق می افتد و می تواند باعث ایجاد حساسیت در پوست شود . این سرم ها به این دلیل در pH پایین و یا غلظت بالا فرموله می شوند که از نفوذ و جذب آنها در پوست اطمینان حاصل شود و به همین خاطر است که گاهی این موضوع  باعث کمی تحریک یا التهاب پوست یا سوزش پوست می شود. اگر از سرم های ویتامین سی استفاده می کنید و این موضوع شما را اذیت می کند ، می توانید از سرم ویتامین سی استفاده کنید که غلظت یا درصد آن کمتر است ( مثلا سرم های 10% ) و pH آن کمی بالاتر است.

3. فرولیک اسید چیست و آیا مهم است که در سرم ویتامین سی من باشد ؟

فرولیک اسید یک آنتی اکسیدان دیگر است که به افزایش ویتامین C کمک می کند و ویتامین های سی و ای را تثبیت می کند. ترکیب ویتامین ای ، سی ، و فرولیک اسید 8 برابر بیشتر در برابر آسیب های محیطی از پوست شما محافظت می کند.

4. اگر از پوست خود با ضد آفتاب دارای SPF محافظت می کنم ، چرا به سرم ویتامین C نیاز دارم؟

شاید شنیده باشید که ویتامین سی ، از پوست شما حتی در برابر اشعه آفتاب نیز محافظت می کند و می توان از سرم ویتامین سی به جای ضد آفتاب استفاده کرد ، اما در واقع اینگونه نیست ، ویتامین سی از پوست شما مانند یک ضد آفتاب دارای SPF نمی تواند محافظت کند ، بلکه ویتامین سی از آسیب های مخرب اشعه های UVB و UVA به پوست جلوگیری می کند. به این معنی که اگر پوست شما از سمت اشعه خورشید دچار آسیب شد ، ویتامین سی این آسیب را جبران می کند. و ویتامین سی به خودی خود یک ضد آفتاب نیست. بنابراین :

مرطوب کننده ها و سرم های ویتامین سی جایگزینی برای یک محصول ضد آفتاب نیستند ، و حتما باید از یک کرم ضد آفتاب دارای SPF استفاده کنید.

کرم ضد آفتاب اولین خط دفاعی برای محافظت از پوست شما در برابر اثرات مخرب اشعه UVA و UVB آفتاب است و استفاده از آن کاملا ضروری است.

آنتی اکسیدان های موضعی ، مانند ویتامین سی ، هنگامی که بر روی پوست به کار برده می شوند به خنثی سازی اثرات مخرب رادیکال های آزاد کمک می کنند.

گنجاندن هر دوی ویتامین سی و یک محصول ضد آفتاب دارای SPF در روتین روزانه مراقبت از پوست ، محافظت کامل از پوست شما را فراهم می کند.

5. نحوه صحیح استفاده از سرم ویتامین سی چگونه است ؟

قاعده کلی برای ترتیب استفاده از محصولات مراقبت از پوست این است که از محصولات دارای نازک ترین قوام ( آبکی تر و رقیق تر ) به سمت محصولات با قوام ضخیم تر برویم ( یعنی محصولات غلیظ تر و سفت تر مانند ژل ها و کرها بعد از محصولات آبکی تر مانند سرم ها و تونر استفاده می شوند ). علت این امر این است که سرعت جذب محصولات رقیق تر به پوست بیشتر است ، بنابراین باید زودتر از دیگر محصولات بر روی پوست استفاده شوند.

6. چند بار در روز از سرم ویتامین سی استفاده کنیم ؟ یک بار یا دو بار ؟

بهترین و موثر ترین زمان استفاده از سرم ویتامین سی بر روی پوست ، صبح است. استفاده از سرم ویتامین سی در روز باعث می شود تا واکنش های محافظتی بهتری در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید و رادیکال های آزاد که عوامل اصلی پیری پوست هستند ایجاد شود و ما در طول روز بیشتر در معرض این عوامل مخرب هستیم.

ویتامین سی اگر در عصر و یا شب استفاده گردد ، همچنین می تواند برای ترمیم و تسریع بهبود مشکلات پوستی مفید باشد ، اما از آنجا که اسید اسکوربیک دارای یک اثر ذخیره ایست ( معمولا تا 72 ساعت این اثرگذاری را دارد ) ، معمولاً لازم نیست و همان استفاده یک بار در صبح کافیست. مسئله ، بیشتر تخصیص صحیح منابع است. با این حال ، برخی از آنتی اکسیدان ها مانند رزوراترول که در بعضی از محصولات ضد چروک استفاده می شود تحقیقات نشان داده است که در شب بهتر عمل می کنند و اثر گذاری بهتری دارند.

7. روش صحیح نگهداری سرم ویتامین سی چیست؟ ( نحوه یا شرایط نگهداری )

برای اینکه سرم ویتامین سی شما تخریب نشود و یا کارایی یا اثرات مثبت خود را از دست ندهد ، از سرم ویتامین سی خودتان به خوبی مراقبت کنید ، تا او نیز از شما مراقبت کند.

سرم ویتامین سی خود را سعی کنید در تاریکی نگه دارید. اسید اسکوربیک در برابر اکسیداسیون در معرض نور ، آسیب پذیر است و به همین دلیل است که بسیاری از محصولات ویتامین سی و سرم های ویتامین سی در بطری های شیشه ای رنگ تیره تر (قهوه ای ، آبی یا سبز) عرضه می شوند. همیشه سعی کنید ویتامین سی خود را در جایی تاریک (مانند کمد) و دور از هرگونه تابش مستقیم نور خورشید نگه دارید.

محکم بودن درب سرم ویتامین سی

همیشه از محکم بودن و بسته بودن درب سرم ویتامین سی به طور کامل مطمئن شوید ! اکسیژن همچنین می تواند باعث تخریب و خنثی سازی اثرات ویتامین سی شود. بنابراین مراقبت باشید تا حد ممکن هوا به درون بطری سرم ویتامین سی یا محصول حاوی ویتامین سی نشود.

سعی کنید همواره سرم ویتامین سی خود را در جای خنک نگه دارید. ( ترجیحا در یخچال )

دمای بالا و گرم شدن زیاد محصول حاوی ویتامین سی می تواند باعث تخریب اثرات ویتامین سی شود. بنابراین توصیه می شود برای جلوگیری از قرار گرفتن در معرض گرمای شدید یا اگر سفرهای زیادی انجام می دهید ، این نکات را فراموش نکنید. با همه این تفاسیر ، امروزه شرکت های بزرگ و تولید کنندگان خوب هنگام فرمولاسیون محصولات ، همه این شرایط را در نظر می گیرند و سعی می کنند به گونه ای محصول را فرموله کنند که محصول بتواند دمای  +30 درجه را برای مدت کوتاهی تحمل کند و اثر خود را خیلی زود از دست ندهد. اما این موضوع به تولید کننده مربوط می شود ، بنابراین خرید و انتخاب یک محصول ویتامین سی از شرکت ها یا برند های معتبر بسیار مهم است.

نگهداشتن سرم ویتامین سی در یخچال ( قرار دادن یا گذاشتن )

8. رنگ مواد محصول ویتامین سی من باید چه رنگی باشد؟ ( رنگ ویتامین سی )

رنگ مواد سرم شما باید شفاف ، سفید یا شامپاین روشن باشد. اگر رنگ آن بسیار کدر یا تیره است ، ممکن است اکسیده شده باشد و اثر خود را از دست داده باشد ، اما هر سازنده معمولا فرمول متفاوتی دارد و دسته ها می توانند متفاوت باشند ، بنابراین اگر از رنگ ویتامین سی خود مطمئن نیستید ، با آنها تماس بگیرید.

9. آیا هنگام استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی عوارض جانبی وجود دارد؟

انواع پوست ها معمولا ویتامین سی را به خوبی تحمل می کنند ، به ویژه در اشکال ملایم آن . با این حال ، اگر پوستی بسیار حساس یا مستعد حساسیت دارید ، بهتر است قبل از استفاده از محصولاتن حاوی ویتامین C برای اولین بار ، از یک متخصص پوست و یا زیبایی راهنمایی بگیرید و یا قبل از استفاده ، حتما پچ تست انجام دهید ، به اینگه که محصول حاوی ویتامین سی را در قسمت های دیگر پوست مانند مچ دست ، بازو و قسمت هایی غیر از پوست صورت امتحان کنید و اجازه دهید تا 24 ساعت بر روی پوستتان بماند ، اگر واکنش آلرژیک مشاهده نکردید ، آنگاه می توانید از آن محصول با خیال راحت بر روی پوست صورت استفاده کنید.

منبع :

https://www.dermastore.co.za/learn/vitamin-c-faqs

انتخاب یا خرید سرم یا کرم ویتامین سی بر اساس نوع پوست ( راهنمای خرید )

ویتامین سی مناسب پوست معمولی یا چرب

ال-اسکوربیک اسید (LAA) قوی ترین شکل یا فرم ویتامین سی است و بیشترین پیشینه تحقیقاتی را در مورد خواص ویتامین سی برای پوست دارد. با این حال ، این فرم از ویتامین سی در مقایسه با دیگر اشکال ویتامین سی راحت تر تجزیه می شود و راحت تر اثر خود را از دست می دهد و در دوزهای بالا همچنین می تواند باعث تحریک و التهاب پوست شود.  قبل از شروع استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی به فرم ال اسکوربیک اسید حتما یک پچ تست انجام دهید ( در دیگر قسمت های بدن ) که مشخص شود پوستتان نسبت به این ماده واکنش آلرژیک نشان نمی دهد. بنابراین در صورتی که پوست شما چرب و یا معمولی است ( پوست غیر حساس ) ، استفاده از سرم ها یا کرم های ویتامین سی حاوی ال اسکوربیک اسید برای شما مفید است.

ویتامین سی مناسب پوست خشک یا حساس 

منیزیم آسکوربیل فسفات (MAP) مشتقی از ویتامین سی محلول در آب است که دیر تر از ال اسکوربیک اسید LAA تجزیه می شود و اثر خود را دیر تر از دست می دهد . همچنین این شکل ویتامین سی پوست را کمتر تحریک می کند و در صورتی که پوست حساسی دارید ، انتخاب خوبی هستند . علاوه بر این ، نشان داده شده است که MAP دارای خواص آبرسانی نیز می باشد و در نتیجه برای افرادی که پوست خشک دارند مفید است.

ویتامین سی برای مبارزه با رادیکال های آزاد

فرولیک اسید به تقویت خاصیت آنتی اکسیدانی ویتامین سی C و ویتامین ای E در محافظت از پوست در برابر نور خورشید و آسیب های آن کمک می کند. بنابراین استفاده از یک سرم یا کرم ویتامین سی حاوی این سه ماده که یک تیم قدرتمند در مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد را تشکیل می دهند ، بهترین انتخاب برای شماست. سرم ویتامین سی 20% تایتان همچنین حاوی فرولیک اسید و ویتامین ای می باشد ( به منظور بیشترین اثر گذاری )

اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است ، اما نشان داده شده است که آسکوربیل پالمیتات فرم دیگری از ویتامین سی با قدرت آنتی اکسیدانی که دارد با آسیب های رادیکال های آزاد مبارزه می کند و از پیری پوست تا حد ممکن جلوگیری می کند. با این حال ، آسکوربیل پالمیتات به اندازه سایر انواع ویتامین سی قوی نیست.

ویتامین سی برای درمان لک های پوستی

N-acetyl glucosamine (NAG) یک ماده شیمیایی است که از پوسته های بیرونی صدف گرفته می شود. این ماده را همچنین می توان تولید کرد. گاهی اوقات این ماده شیمیایی به محصولات حاوی ویتامین C به منظور درمان لکه های پوستی و بهبود رنگ پوست اضافه می شود. برخی تحقیقات همچنین نشان می دهد که کرم ها یا سرم های ویتامین سی مبتنی بر MAP و LAA نیز می توانند در کاهش لک های پوستی موثر باشند.

ویتامین سی برای درمان مشکلات عمومی پوست 

Tetrahexyldecyl ascorbate (THD ascorbate) یک فرم محلول در چربی از ویتامین سی است که می تواند در لایه های عمیق تر پوست نفوذ کند. در مطالعه ای روی زنانی که پوست صورتشان دارای لک های پوستی و آسیب زیاد است ، یک مرطوب کننده حاوی 30% ویتامین سی آسکوربات THD به همراه ویتامین E بهبودی های چشمگیری را ایجاد کرد.

ویتامین سی برای روشن کردن پوست و خاصیت های ضد جوش و آکنه

سدیم آسکوربیل فسفات (SAP) مشتقی از ویتامین سی محلول در آب است که بسیار برای پوست ملایم است ( هیچ حساسیتی ایجاد نمی کند ). این فرم از ویتامین سی با خاصیت آنتی اکسیدانی خود به شکلی کاملا موثر باعث روشن شدن پوست و همچنین مبارزه با آسیب های رادیکال های آزاد می شود . علاوه بر این SAP دارای یک اثر ضد میکروبی قوی است و در مبارزه با انوع جوش ها پوستی و آکنه موثر است .

سرم ویتامین سی 20% تایتان کازمتیک حاوی ویتامین سی به فرم سدیم آسکوربیل فسفات برگرفته از سلول های بنیادی است که جزئیات آن را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و مطالعه کنید :

سرم ویتامین سی تایتان کازمتیک ساخت کانادا

ویتامین سی برای درمان یا کاهش چین و چروک

اسید هیالورونیک (HA) ماده ایست که اغلب به سرم ها یا کرم های ویتامین سی اضافه می شود و با اتصال به رطوبت ، توانایی پوست در حفظ آب و رطوبت را بهبود می بخشد و این موضوع  به نوبه خود به کاهش خطوط ریز چهره ، چین و چروک ها و سایر علائم پیری کمک می کند. بنابراین در صورتی که هدف شما از استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی از بین بردن و رفع و جلوگیری از چین و چروک های پوست است ، سعی کنید از سرم یا کرم ویتامین سی استفاده کنید که حاوی هیالورونیک اسید نیز باشد. مانند سرم ویتامین سی 20% تایتان که همچنین دارای خواص آبرسانی با استفاده از اسید هیالورونیک است.

ویتامین سی به منظور افزایش تولید کلاژن

ویتامین ای E و سی C هر دو آنتی اکسیدان هایی بسیار قوی هستند ، بنابراین همواره به دنبال سرم ها یا کرم های ویتامین سی باشید که حاوی هر دو ویتامین باشند ، محصولات حاوی ویتامین سی و ویتامین ای به طور همزمان برای مبارزه با رادیکال های آزاد و کمک به کلاژن سازی و حمایت از پوست شما بسیار موثر هستند و به طور کلی پوستی جوان تر و لطیف تر را برای شما فراهم می آورند. 

معرفی یک سرم ویتامین سی 20% با کیفیت ساخت کشور کانادا برگرفته از سلول های بنیادی

سرم ویتامین سی 20% تایتان کازمتیک ساخت کشور کانادا دارای آخرین استاندارد های روز دنیا در فرمولاسیون محصولات ویتامین سی است که حاوی ویتامین ای و فرولیک اسید با مشخصات زیر می باشد : ( جهت مشاهده این محصول بر روی تصویر کلیک کنید )

  • 20% ویتامین سی پایدار به فرم سدیم آسکوربیل فسفات
  • استفاده از تکنولوژی سلول های بنیادی
  • حاوی هیالورونیک اسید
  • حاوی ویتامین ای
  • حاوی آب برگ آلوورا
  • حاوی فرولیک اسید
  • و دیگر آنتی اکسیدان های قوی …

سرم ویتامین سی تایتان کازمتیک ساخت کانادا