استفاده از پودر ویتامین سی بر روی پوست صورت ، مزایا و عوارض

استفاده از پودر ویتامین سی بر روی پوست صورت ، پودر ویتامین c ، پودر ویتامین ث بر روی پوست صورت ، مزایا ، نحوه استفاده ، اثرات پودر ویتامین سی بر پوست صورت

آیا پودر ویتامین C می تواند سلامت پوست صورت شما را بهبود بخشد؟ پودر ویتامین C می تواند سلامت پوست صورت شما را بهبود بخشد و پوست شما را شاداب و سلامت و درخشان کند ؟

ویتامین C یک ماده مغذی اساسی است که عملکردهای زیادی در بدن شما دارد. بر خلاف بیشتر حیوانات ، بدن انسان نمی تواند ویتامین C را تولید کند. بنابراین شما باید از طریق مصرف غذاهایی مانند مرکبات ، فلفل ها و سبزیجات برگدار ویتامین C را در رژیم غذایی خود قرار دهید .

ویتامین C از اهمیت ویژه ای برای حفظ و سلامت پوست سالم برخوردار است. سلولهای پوستی شما از این ویتامین برای محافظت در برابر استرس های ناشی از آلودگی ، سیگار کشیدن و اشعه ماوراء بنفش استفاده می کنند . پوست شما برای ایجاد کلاژن به ویتامین C احتیاج دارد. کلاژن پروتئینی است که بیشتر از 70 درصد وزن پوست خشک را تشکیل می دهد.

پودر ویتامین C محصولی نسبتاً جدید در بازار است ، اما اخیراً محبوبیت زیادی پیدا کرده است. می توان آن را با سرم یا مرطوب کننده های مختلف مخلوط کرد تا از چهره شما محافظت کرده و علائم پیری در پوستتان را کاهش دهد.

خواندن این مقاله را ادامه دهید تا بدانید که آیا پودر ویتامین سی می تواند به شما در بهبود سلامت پوست صورتتان کمک کند یا خیر.

پودر ویتامین سی برای پوست صورت بسیار مفید است

همه اشکال و فرم های ویتامین C نمی تواند از به راحتی به پوست شما نفوذ کنند ، بنابراین نوع آن بسیار مهم است. برای اینکه پوست شما بتواند از مزایای ویتامین C استفاده کند ، باید به شکلی به نام اسید اسکوربیک باشد. با این حال ، اسید اسکوربیک ناپایدار است و هنگام قرار گرفتن در معرض گرما ، اکسیژن یا نور به راحتی تجزیه می شود.

اسید اسکوربیک موجود در پودر ویتامین سیدر مقایسه با دیگر اشکال و فرم های ویتامین سی مقاوم تر است  و تصور می شود در مقایسه با ویتامین سی موجود در کرم ها و لوسیون ها ، مزایا و اثرات بهتری داشته باشد.

برخی از مزایای استفاده از ویتامین C بر روی پوست عبارتند از:

استفاده از پودر ویتامین سی بر روی پوست صورت ، پودر ویتامین c ، پودر ویتامین ث بر روی پوست صورت ، مزایا ، نحوه استفاده ، اثرات پودر ویتامین سی بر پوست صورت

ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند

ویتامین C است فراوان ترین منبع قابل اعتماد آنتی اکسیدان در پوست شماست ، سلول های پوستی شما ویتامین C را ذخیره می کنند تا از عوامل محیطی آسیب نبینند. پرتوهای اشعه ماوراء بنفش خورشید ، آلودگی های محیطی و سیگار کشیدن همه با ایجاد رادیکالهای آزاد به پوست شما آسیب می رسانند. رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که الکترون ها را از سلول های شما بیرون می کشند و باعث آسیب به پوست شما می شوند.

ویتامین C باعث تولید کلاژن در پوست می شود

کلاژن بیشتر وزن خشک پوست شما را تشکیل می دهد. بدن شما برای تولید این پروتئین به ویتامین C احتیاج دارد. بسیاری از علائم کمبود ویتامین سی در پوست و یا بدن ناشی از وجود اختلال در سنتز کلاژن است.

در یک مطالعه در سال 2015 ، یک گروه از 60 زن سالم به مدت 60 روز از محلول ویتامین C بر روی پوست صورت خود استفاده کردند. محققان دریافتند که محلول ویتامین C در القای سنتز کلاژن بسیار مؤثر است.

ویتامین C باعث روشن شدن پوست می شود

ویتامین C آنزیمی به نام تیروزیناز در پوست را مهار می کند. تیروزیناز اسید آمینه تیروزین را به ملانین تبدیل می کند ، رنگدانه ای که به پوست شما رنگ می بخشد.

در سال 2019 یک مقاله علمی منتشر شده در ژورنال پوست و زیبایی پوست ، اثر ویتامین C موضعی بر لکه های پوستی ناشی از آفتاب را بررسی کرده است. محققان 31 آزمایش بالینی را بر روی افرادی از قفقاز و چین بین سنین 18 تا 50 سال انجام دادند. آنها دریافتند که ویتامین C ممکن است برای جلوگیری از بروز آسیب های آفتاب به طور بالقوه بسیار مفید باشد.

ویتامین C ویتامین E را نیز احیا می کند

ویتامین E یکی دیگر از آنتی اکسیدان های مهم است که پوست شما را از آسیب اکسیداتیو ( آسیب های محیطی ) محافظت می کند. هنگامی که پوست شما در معرض نور خورشید قرار می گیرد ، سطح ویتامین E  در بدن شما کاهش می یابد. پژوهش ها نشان داده است که ویتامین C هنگام قرار گرفتن در معرض آفتاب به احیای دوباره ویتامین E کمک می کند.

کاربرد ها و استفاده پودر ویتامین سی بر روی پوست شما

تحقیقات محدودی در مورد تأثیر پودر ویتامین C بر روی پوست صورت انجام شده است. با این حال ، بر اساس تحقیقات بر روی سایر اشکال و فرم های موضعی ویتامین سی ، پودر ویتامین سی می تواند مزایای زیر را داشته باشد:

از پودر ویتامین C برای درمان آسیب های ناشی از آفتاب استفاده می شود

استفاده از ویتامین C بر روی صورت شما ممکن است به کاهش ظاهر لکه های پوستی تیره ناشی از آسیب آفتاب کمک کند. ویتامین C موضعی تولید ملانین را مهار می کند ، ملانین همان چیزی است که به رنگ پوست ، رنگی تیره می دهد.

استفاده از پودر ویتامین C برای جلوگیری از تشکیل لکه های پوستی

استفاده از پودر ویتامین سی بر روی پوست صورت ، پودر ویتامین c ، پودر ویتامین ث بر روی پوست صورت ، مزایا ، نحوه استفاده ، اثرات پودر ویتامین سی بر پوست صورت

با افزایش سن ، پوست شما به طور طبیعی کلاژن کمتری تولید می کند. از بین رفتن کلاژن یکی از عواملی است که باعث افزایش لکه های پوست شما در اثر افزایش سن می شود . استفاده از ویتامین C بر روی پوست صورت شما ممکن است به بهبود تولید کلاژن در پوست شما کمک کند ، به خصوص اگر زمان زیادی را در آفتاب می گذرانید یا ویتامین سی کمی در رژیم غذایی خود دارید.

استفاده از پودر ویتامین C برای بهبود و پیشگیری از چین و چروک صورت

هرچه پیرتر می شوید و سن شما بالاتر می رود ، پوست شما کمرنگ تر و نازک تر می شود و این موضوع می تواند به تشکیل چین و چروکها در پوست  کمک کند . اگرچه تشکیل چین و چروک تا حد زیادی از نظر ژنتیکی از پیش تعیین شده است ، اما قرار گرفتن در معرض مکرر در برابر اشعه ماوراء بنفش می تواند کلاژن و الاستین در پوست را تجزیه کند و پیری زودرس پوست را برای شما به همراه داشته باشد. استفاده از پودر ویتامین C بر روی پوست صورت شما ممکن است شما را در برابرآسیب های آفتاب محافظت کند.

استفاده از ویتامین C برای بهبود زخم

در تمام مراحل ترمیم زخم بدن شما به ویتامین C نیاز دارد ، استفاده از ویتامین C بر روی زخم ممکن است باعث تسریع در بهبودی زخم ها و کاهش و التیام زخم شود.

ویتامین C برای محافظت از پوست در برابر آفتاب و آلودگی

پوست شما دائما در معرض آسیب اشعه ماوراء بنفش و آلودگی موجود در هوا است که می تواند باعث استرس اکسیداتیو شود. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند تا پوست شما را از این عوامل استرس زا محافظت کند. استفاده از پودر ویتامین سی بر روی پوست صورت شما ممکن است به اشباع مقدار ویتامین C سلولهای موجود در پوست شما کمک کند.

ادعاهای اثبات نشده درباره استفاده از پودر ویتامین C  بر روی پوست صورت

برخی ادعا می کنند که پودر ویتامین C ممکن است موارد زیر را انجام دهد ، اما این ادعاها فقط بر اساس شواهد حکایتی است و آزمایشی تا کنون در خصوص این موارد انجام نشده.

استفاده از پودر ویتامین سی برای بهبود تیرگی دور چشم و یا حلقه های تیره زیر چشم

برخی افراد ادعا می کنند که ویتامین سی به آنها در کاهش دایره زیر چشم کمک می کند ،  ویتامین C با تحریک تولید کلاژن ممکن است به حلقه های تیره زیر چشم و یا تیرگی دور چشم کمک کند.

استفاده از ویتامین C برای لایه برداری

هنگامی که پودر ویتامین C را با یک مرطوب کننده یا لوسیون مخلوط می کنید ، ممکن است ترکیبی که به دست می آید دارای بافت ریز و درشت باشد، مثل اسکراب ها و  این موضوع به لایه برداری پوست کمک کند.

نحوه استفاده از پودر ویتامین C بر روی صورت شما

هنگام استفاده از پودر ویتامین C بر روی پوست خود ، باید از پودری استفاده کنید که به منظور استفاده موضعی تهیه شده باشد ، استفاده از پودر ویتامین سی که به عنوان مکمل غذایی کاربرد دارد ، بر روی پوست صورت ، اثر گذاری نخواهد داشت.

در اینجا بررسی خواهیم کرد که پودر ویتامین C را چگونه می توانید بر روی پوست خود به کار ببرید :

  1. مقدار کمی پودر را در کف دست خود بریزید. بر روی بسته محصول به احتمال زیاد دستورالعمل خاصی در مورد میزان استفاده برای شما آورده شده که می توانید مطالعه کنید.
  2. پودر ویتامین C را با مقداری از یک سرم یا لوسیون در کف دست خود مخلوط کنید.  پژوهش ها دریافته اند که برای اینکه ویتامین سی مفید باشد و اثر واقعی خود را داشته باشد باید حداقل 8 درصد از این ترکیب را تشکیل دهد. غلظت بالاتر از 20 درصد ممکن است باعث سوزش و تحریک پوست شود.
  3. در نهایت ترکیب را بر روی کل صورت خود استفاده کنید و یا به صورت نقطه ای ، در قسمت هایی از پوست که نیاز دارید.

مانند هر محصول مراقبت از پوست دیگری، این ایده خوبی است که مقدار کمی  ازویتامین C پودر شده را روی بخش کوچکی از پوست خود در یک نقطه کمتر قابل مشاهده ، 24 ساعت قبل از اینکه بر روی صورت خود استفاده کنید ، ازمایش کنید ، به این ترتیب می توانید متوجه شوید که به آن حساسیت دارید یا خیر.

از کجا می توان پودر ویتامین C دریافت کرد

پودر ویتامین C را می توانید بصورت آنلاین ، از بسیاری از داروخانه ها و در فروشگاه هایی که محصولات مراقبت از پوست می فروشند ، پیدا کنید.

نتیجه گیری

تصور می شود ویتامین C پودر شده نسبت به سایر اشکال ویتامین ث پایدارتر باشد. بنابراین شما می توانید آن را با سرم و لوسیون های پوستی مخلوط کنید و ترکیبی درست کنید که بسیار برای پوست مفید باشد.

منبع : https://www.healthline.com/health/skin/vitamin-c-powder-for-face

 

 

استفاده از پودر ویتامین سی بر روی پوست صورت ، پودر ویتامین c ، پودر ویتامین ث بر روی پوست صورت ، مزایا ، نحوه استفاده ، اثرات پودر ویتامین سی بر پوست صورت

بر چسب ها :
مقالات مرتبط
دیدگاه ها و نظرات
دیدگاه خود را ثبت کنید