دسته‌ها
لک های پوستی مراقبت از پوست

جلوگیری از لک صورت در بارداری یا لک های ملاسما

چگونه از لک های بارداری جلوگیری کنیم یا پیشگیری کنیم ؟

ایجاد یا تشکیل لکه های پوستی یا نقاط تیره در پوست در بارداری معمولا خیلی شایع و رایج است که به آن ملاسما یا کلواژما می گویند . زنان دارای پوست تیره بیشتر از زنان با پوست روشن دچار ملاسما می شوند. این نوع تغییرات در رنگدانه های پوستی ناشی از ملاسما معمولاً پس از زایمان خود به خود از بین می روند.

آنچه در این مقاله به آن خواهیم پرداخت :

  • آیا ابتلا به ملاسما در دوران بارداری طبیعی است؟
  • چه عواملی باعث ایجاد یا تشکیل لک های ملاسما می شود؟
  • آیا لینا نیگرا ( خط تیره روی شکم در بارداری ) با ملاسما ارتباط دارد؟
  • چگونه می توانم از بدتر شدن ملاسما در دوران بارداری جلوگیری کنم؟
  • آیا بعد از بارداری هنوز ملاسما خواهم داشت؟
  • آیا لکه های تیره پوست در دوران بارداری می تواند نشانه ای از بیماری باشد ؟

آیا ابتلا به ملاسما در دوران بارداری طبیعی است؟

بله ، معمولاً در هنگام بارداری این نوع لکه ها تیره که به ملاسما یا کلواژما معروف است ، بر روی پوست ایجاد می شود . ملاسما همچنین گاهی اوقات با عنوان ماسک بارداری نیز شناخته می شود علت این نامگذاری این است که لکه های بارداری یا ملاسما معمولا شبیه یک ماسک صورت در اطراف لب فوقانی ، بینی ، استخوان های گونه و پیشانی شما ظاهر می شوند.

 

همچنین ممکن است بر روی گونه ها ، در امتداد خط فک ، یا بازوها و سایر قسمت های بدن که در معرض آفتاب هستند لکه های تیره ایجاد کنید. علاوه بر این ، پوستی که از قبل رنگدانه بیشتری دارد – مانند نوک پستان ، کک و مک ، جای زخم و پوست دستگاه تناسلی شما – ممکن است در دوران بارداری حتی تیره شود. این اتفاق معمولاً در قسمت هایی از بدن که اصطکاک رایج است مانند زیر بغل و ران داخلی شما بیشتر اتفاق می افتد.

چه عواملی باعث تشکیل ملاسما می شود؟

لک های ملاسما ممکن است در اثر تغییرات هورمونی در دوران بارداری ایجاد شود ، که باعث افزایش موقتی میزان رنگدانه ملانین در بدن می شود. ملانین ماده ای طبیعی در بدن است که به مو ، پوست و چشم ها رنگ می بخشد.

قرار گرفتن در معرض آفتاب نیز بی تاثیر نیست. زنان دارای رنگ پوست تیره بیشتر از زنان با پوست روشن دچار لک های ملاسما می شوند.

اگر استعداد ملاسما در خانواده شما وجود داشته باشد ، احتمال اینکه شما نیز به ملاسما مبتلا شوید وجود دارد.

آیا خط تیره روی شکم من با ملاسما ارتباط دارد؟

همان علت افزایش تولید رنگدانه ملانین که در بارداری ایجاد می شود که باعث ایجاد لکه های ملاسما در صورت می شود ، باعث ایجاد خط سیاه یا خط تیره ای می شود که ممکن است در قسمت شکم شما نیز تشکیل شود.

این خط تیره چند ماه پس از زایمان کودک شما احتمالاً به رنگ قبل از بارداری باز خواهد گشت ، اما ممکن است کاملا از بین نرود.

جلوگیری از لک های پوستی در بارداری

چگونه می توانم از بدتر شدن ملاسما در دوران بارداری جلوگیری کنم؟

تمام تغییرات در رنگ پوست شما ناشی از لک های ملاسما معمولاً پس از زایمان خود به خود از بین می روند ، اما شما می توانید چند کار انجام دهید تا خیالتان راحت باشد که تشکیل این نوع لک های پوستی و تیره را در دوران بارداری به حد اقل برسانید :

  • مرتب از ضد آفتاب استفاده کنید : این امر بسیار مهم است زیرا قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش خورشید (UV) باعث ایجاد ملاسما و تشدید لک های پوستی ناشی از تغییرات هورمونی در بدن می شود. استفاده از یک ضد آفتاب با طیف گسترده ( ضد آفتابی که در برابر هر دو اشعه UVA و UVB از پوست محافظت می کند) با SPF 30 یا بالاتر به طور روزانه ، حتی زمانی که هوا آفتابی نیست ضروری است، و اگر خارج از منزل باشید حتما باید در طول روز چندین بار آن را تمدید کنید. حتی اگر پوست شما تیره باشد باز هم باید مرتب از ضد آفتاب استفاده کنید. اگرچه پوست تیره نسبت به پوست روشن ملانین (رنگدانه) بیشتری دارد و به سرعت دچار آفتاب سوختگی نمی شود ، اما برای محافظت در برابر اشعه ماورا بنفش مضر این دلیل کافی نیست.

    حتی اگر قصد ندارید از خانه خارج شوید یا وقت زیادی را بیرون از خانه بگذرانید ، باز هم بهتر است از ضد آفتاب به عنوان بخشی از برنامه مراقبت از پوست صبحگاهی خود استفاده کنید. آکادمی پوست آمریکا هشدار می دهد هر زمان که در خیابان قدم می زنید ، سوار ماشین می شوید یا حتی کنار یک پنجره می ایستید ، پوست شما در معرض مقدار قابل توجهی نور UV قرار می گیرد.

    اگر بیرون از منزل هستید ، در صورتی که تغییراتی در رنگدانه پوست بازوهایتان احساس می کنید ،  حتما کلاه لبه پهن و همچنین پیراهن آستین بلند بپوشید. مدت زمانی که در معرض آفتاب می گذرانید ، به خصوص بین ساعات 10 صبح تا 2 بعد از ظهر را محدود کنید و حتما از برنزه کردن پوست خود در سالن های زیبایی بپرهیزید.

  • از موم یا واکس های مو بر استفاده نکنید. استفاده از موم برای از بین بردن موها می تواند باعث ملتهب شدن پوست شود که همین موضوع باعث بدتر شدن لک های ملاسما می شود ، به ویژه در مناطقی از بدن که بیشتر تحت تأثیر تغییرات رنگدانه قرار دارند.
  • از محصولات مراقبت از پوست ضد حساسیت استفاده کنید. پاک کننده ها و کرم های صورت که پوست شما را تحریک می کنند ممکن است باعث بدتر شدن ملاسما شوند.
  • از کانسیلر ها بر روی پوست خود استفاده کنید. اگر لکه های تیره پوستتان شما را آزار می دهد ، می توانید در زمان فعلی با استفاده از آرایش ، تا حدودی آنها را بپوشانید. استفاده از کانسیلر با ته رنگ سفید و زرد ، اغلب به پوشاندن لک های پوستی شما کمک می کند ، اما با فروشندگان لوازم آرایشی در فروشگاه محلی خود مشورت کنید تا مناسب ترین کانسیلر را با توجه به نوع پوست خود پیدا کنید. همچنین می توانید از یک متخصص پوست دارای مجوز در مورد لک های پوستی خود مشورت بگیرید. در دوران بارداری از محصولات ضد لک و روشن کننده و یا سفید کننده کننده پوست مانند محصولات حاوی هیدروکینون یا رتینول استفاده نکنید و در صورت شیردهی قبل از شروع استفاده از این محصولات با پزشک خود صحبت کنید.

در دوران بارداری به منظور جلوگیری از تشکیل لک های پوستی می توانید از محصولات استاندارد حاوی ویتامین سی استفاده کنید که تا حدود زیادی به جلوگیری از تشکیل لک های ملاسما و یا لک های بارداری به شما کمک می کنند

توصیه ما سرم ویتامین سی تایتان ساخت کانادا است که حاوی 20% ویتامین سی به فرم ال اسکوربیک اسید است و می توانید جزئیات آن را با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده کنید.

سرم ویتامین سی تایتان کازمتیک ، بهترین سرم ویتامین سی خارجی

آیا بعد از بارداری هنوز هم ملاسما خواهم داشت؟

بعد از به دنیا آوردن فرزندتان ، ملاسما معمولاً بدون درمان و به صورت تدریجی محو می شود . این نوع لک های تیره پوستی معمولا ظرف مدت یک سال پس از زایمان کمرنگ می شوند و پوست شما باید به مرور به حالت و رنگ طبیعی خود برگردد ، اگرچه گاهی اوقات این تغییرات در رنگ پوست هرگز به طور کامل از بین نمی روند.

در برخی از زنان ، استفاده از داروهای ضد بارداری حاوی استروژن (مانند قرص ، پچ و حلقه واژن ) نیز می توانند در ایجاد لک های ملاسما نقش داشته باشند. اگر تغییرات پوستی و ایجاد این نوع لک های پوستی برای شما آزار دهنده است ، گزینه های دیگری را برای جلوگیری از بارداری در نظر بگیرید .

اگر چند ماه پس از زایمان هنوز پوست شما لکه دار است و شما را آزار می دهد ، می توانید با یک مرکز ارائه دهنده خدمات بهداشتی یا یک متخصص پوست در مورد گزینه های موجود برای درمان لک های ملاسما صحبت کنید. آنها ممکن است استفاده از برخی کرم ها یا سرم های ضد لک و روشن کننده پوست حاوی هیدروکینون (و احتمالاً ضد آفتاب) یا استفاده از داروهای موضعی حاوی ترتینوئین (Retin-A) یا یک لایه بردار شیمیایی مانند آزلئیک اسید را پیشنهاد کنند.

مثلا سرم رتینول 1% تایتان ساخت کشور کانادا تا حدود زیادی می تواند به درمان لک های ملاسمای شما بعد از دوران بارداری و شیر دهی کمک کند ، جزئیات این سرم را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و مطالعه کنید

سرم رتینول تایتان کازمتیک

 

اگر در دوران شیر دهی هستید و یا قصد دارید به زودی دوباره باردار شوید ، پیش از استفاده از هرگونه روش درمانی بدون نسخه ، به ارائه دهنده آن محصول اطلاع دهید و با آنها مشورت کنید.

در درمان لک های ملاسما هیچگاه انتظار نتایج فوری را نداشته باشید – ممکن است پروسه درمان چندین ماه طول بکشد تا کم کم شاهد بهبود باشید. اگر اکثر روش های درمانی را امتحان کرده این و نتیجه ای نگرفته اید ، یک متخصص پوست می تواند با استفاده از لیزر درمان به بهبود لک های پوستی شما کمک کند ، اما این روش همیشه اولین راه نیست و توصیه می شود قبل از آن موارد دیگر یا استفاده از محصولات موضعی را حتما امتحان کنید.

در هر صورت ، با استفاده روزانه از ضد آفتاب ، پوشیدن لباس محافظ و دور ماندن از نور آفتاب در ساعات اوج ، تا حدود زیادی می توانید به بهبود یا جلوگیری از تشکیل لک های پوستی یا تشدید لک های پوستی کمک کنید.

آیا لکه های تیره پوست در دوران بارداری همیشه نشانه یک بیماری است؟

گونه های خاصی از تغییر رنگ در پوست می تواند نشانه ای از سرطان پوست یا وجود بیماری خاصی در بدن باشد.

اگر همزمان با مشاهده لک های پوستی و تغییر رنگ پوست ، علائمی همچون درد ، حساسیت به لمس با دست ، قرمزی و یا خونریزی مشاهده کردید و یا متوجه تشکیل خال هایی بر روی پوستتان شدید حتما به منظور بررسی دقیق تر به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.

برای اینکه بدانید در بارداری مجاز به استفاده از کدام محصولات پوستی هستید و یا استفاده از کدام محصولات یا کرم ها یا سرم های پوستی در بارداری ممنوع است توصیه می کنیم مقاله ما در خصوص نکات مراقبت از پوست در بارداری را مطالعه کنید.

منبع :

https://www.babycenter.com/pregnancy/your-body/skin-darkening-during-pregnancy-melasma-or-chloasma_222

دسته‌ها
جوش صورت مراقبت از پوست

11 روش جلوگیری از چرب شدن پوست و نکات مراقبت از پوست چرب

چگونه از چرب شدن پوست جلوگیری کنیم ؟ بررسی روش های علمی و خانگی از بین بردن یا جلوگیری از چرب شدن پوست و در نتیجه جلوگیری از تشکیل آکنه یا جوش های پوستی

پوست چرب می تواند درخشش ناخواسته و نا مطلوبی به پوست شما بخشد و منافذ یا پرز های پوست شما را مسدود کند که در نتیجه این انسداد این چرب شدن بیش از حد پوست می تواند باعث ایجاد و یا تشکیل جوش ها و آکنه های پوستی شود زیرا غدد چربی پوست که روغن تولید می کنند ، بزرگتر و در صورت شما غلظت بیشتری دارند ( همین موضوع حتی باعث می شود تا منافذ پوست شما بزرگ نشان داده شود ) اما هرگز نگران نباشید ، زیرا روش های ساده و آسان زیادی برای جلوگیری از چرب شدن پوست و درمان چربی بیش از حد پوست وجود دارد ! استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب و ایجاد تغییراتی کوچک در سبک زندگیتان می تواند سلامت پوست شما را به شدت بهبود بخشد.

جلوگیری از چرب شدن پوست و چربی پوست با استفاده از محصولات مناسب

جلوگیری از چرب شدن پوست

1 – صورت خود را روزی دو بار با یک پاک کننده یا شوینده ملایم صورت بشویید. ( شستشوی روزانه پوست )

با این کار چربی اضافی مسدود کننده منافذ پوست شما پاکسازی شده و از بین می رود. متخصصان پوست موافقند که استفاده از یک پاک کننده یا شوینده استاندارد صورت به تعداد 2 بار در روز ( صبح و شب ) بهترین راه برای جلوگیری از پوست چرب و یا چرب شدن پوست است.

  • برای شستشوی پوستتان همچنین می توانید یک صابون ملایم انتخاب کنید که بدون خشک کردن پوستتان ، صورت شما را تمیز کند. از صابونهای  مرطوب کننده که به صورت شما چربی و یا مرطوب کننده اضافه می کنند استفاده نکنید.
  • هنگام شستن صورت از آب ولرم استفاده کنید. آب داغ می تواند پوست صورت شما را خشک و یا ملتهب کند.
  • بعد از شستن پوست ، صورت خود را با یک حوله نرم کاملاً خشک کنید.
  • از صابون های خشن یا شوینده های صورت که به طور اختصاصی برای خشک کردن پوست و از بین بردن چربی پوست طراحی شده اند دوری کنید. هدف از شستن صورت ، از بین بردن چربی و سلولهای مرده پوست از صورت و پاکسازی منافذ پوست است. اگر صابونی را به طور اختصاصی برای پاکسازی چربی های پوستتان انتخاب می کنید ، سعی کنید ملایم ترین نوع آن را انتخاب کنید ، زیرا به شدت می تواند به پوست آسیب برساند و پوست را خشک کند 
  • اگر استفاده از یک شوینده یا پاک کننده ملایم معمولی بر روی پوست شما اثر گذاری لازم را ندارد و پوستتان را به خوبی پاک نمی کند ، محصولی را امتحان کنید که دارای اسیدی مانند بنزوئیل پراکسید یا سالیسیلیک اسید باشد. این محصولات معمولاً برای درمان جوش و یا آکنه ساخته شده اند اما به درمان و از بین بردن و یا کم کردن چربی پوست نیز کمک می کنند.

استفاده از تونر برای درمان یا کم کردن چربی پوست

2- برای سفت شدن منافذ پوست ( قبض منافذ ) و درنتیجه  از بین رفتن چربی پوستتان، از تونر استفاده کنید.

امروزه انواع مختلفی از تونر وجود دارد. برای مقابله با پوست چرب سعی کنید از تونر های قابض ( astringent ) یا خوشبو کننده ( freshener ) استفاده کنید. مواد تشکیل دهنده این تونر ها را قبل از خرید بررسی کنید : تونر های قابض دارای الکل هستند در حالی که تونر های خوشبو کننده معمولاً حاوی موادی مانند کافئین یا چای سبز هستند. 

  • تونر را روی ناحیه T پوستتان یعنی  پیشانی و روی بینی خود بمالید. این دو قسمت معمولا چربترین قسمت های صورت شما هستند. تونر را خیلی آرام و ملایم و کم استفاده کنید ، یا اصلاً حتی به گونه هایتان نزنید ، زیرا به راحتی می تواند باعث خشک شدن بیش از حد این قسمت ها شود.
  • از گلوله های پنبه ای برای آغشته کردن به تونر و زدن به پوست استفاده کنید.
  • پس از خشک شدن تونر ، آن را با یک حوله صورت خشک کرده و از بین ببرید و سپس از یک مرطوب کننده بدون روغن برای جلوگیری از خشک شدن بیش از حد پوست استفاده کنید.

جلوگیری از چرب شدن پوست

3 – برای کاهش سریع و آسان چربی پوست، از کاغذ بلات استفاده کنید و یا از پدهای دارویی استفاده کنید.

کاغذ بلات یک درمان موقت عالی برای از بین بردن و یا کم کردن چربی پوست است زیرا پوست را خشک نمی کند و فقط 15 تا 20 ثانیه طول می کشد. پد های دارویی معمولاً دارای اسید سالیسیلیک یا اسید گلیکولیک هستند و استفاده از آنها آسان است. از آنجا که این پد ها بر پایه اسید هستند ، درمان خوبی برای آکنه یا جوش های پوستی نیز هستند.

  • کاغذهای بلات را روی چرب ترین نقاط پوست صورت خود مانند بینی و پیشانی بمالید. از اسکراب کردن و مالیدن آنها بر روی پوست خودداری کنید. فقط باید آن را برای چند ثانیه بر روی قسمت های چرب پوست فشار دهید تا بتواند چربی پوست را جذب خود کند. این کار به سرعت همه چربی های موجود بر روی پوست شما را از بین می برد ، اما توجه داشته باشید که مانع از بازگشت دوباره چربی نمی شود. یعنی پوست شما ممکن است باز هم چربی تولید کند
  • برخی از کاغذهای بلات حاوی نوعی پودر هستند که به منظور کم کردن چربی پوست ، اثر گذاری بهتری حتی دارند و این عمل را بهتر انجام می دهند 
  • اگر پوستی چرب دارید همیشه سعی کنید چند پد دارویی در کیف خود داشته باشید. این پدها معمولاً حاوی اسید هستند بنابراین با آکنه یا جوش های پوستی نیز مقابله می کنند.
  • از پد های دارویی نباید بیش از حد و هر موقع پوستتان نیاز داشت استفاده کنید ، از این پد ها بیش از 3 بار در روز استفاده نکنید زیرا می توانند پوست شما را بیش از حد خشک کنند.

استفاده از ماسک صورت برای پاکسازی چربی پوست و جلوگیری از چرب شدن پوست

4- در صورت لزوم از ماسک های صورت تمیز کننده عمقی برای از بین بردن چربی اضافی پوستتان استفاده کنید. 

ماسک های صورت قدرت تمیز کنندگی و پاکسازی پوست عمیق تری نسبت به یک شوینده صورت معمولی دارند. این نوع ماسک ها به لایه های عمیق تر پوست نفوذ می کنند تا ناخالصی ها و چربی ها را از بین ببرند و چربی موجود در منافذ پوست شما را بیرون بکشند. با این حال ، خطر خشک شدن بیش از حد پوست با استفاده از ماسک های صورت بیشتر است. بنابراین باید از آنها کم استفاده کنید

  • از این ماسک ها همیشه بعد از شوینده معمولی و همیشگی پوست خود استفاده کنید.
  • هنگام استفاده از ماسک ، پوست و دستان شما باید مرطوب باشد. ترجیحا می توانید در حمام و هنگامی که در آرامش تمام در وان حمام دراز کشیده اید و در فضای مرطوب حمام قرار دارید استفاده کنید.
  • اجازه دهید تا ماسک به مدت 10 تا 15 دقیقه بر روی پوستتان بماند. سپس با استفاده از آب و یک تکه پارچه ، ماسک را به آرامی از روی پوستتان پاک کنید.
  • ماسک های صورت ساخته شده با گل و خاک ( ماسک خاک رس ) را امتحان کنید یا خودتان یک ماسک خاک رس درست کنید. این مواد دارای فرهنگ استفاده دیرینه هستند که منافذ پوست را به خوبی تمیز می کنند و می توانند تا حد زیادی تجمع چربی بر روی پوست را کاهش دهند.

استفاده از مرطوب کننده و ضد آفتاب بدون روغن

5- از مرطوب کننده ها یا ضد آفتاب بدون روغن استفاده کنید ( oil free )

مواد تشکیل دهنده هر محصولی که می خواهید استفاده کنید را به دقت بخوانید. در صورتی که پوستی چرب دارید فقط از موارد آرایشی یا مراقبت از پوستی استفاده کنید که بر پایه آب باشند ( water-based ) یا غیر آکنه زا باشند ( non-comedogenic)

  • برخی از افراد دارای پوست چرب ، از مرطوب کننده و ضد آفتاب استفاده نمی کنند زیرا فکر می کنند این مسئله به مشکلات پوستی آنها اضافه خواهد کرد. اگر از محصولات مناسبی استفاده کنید ، قطعا می تواند برای پوست شما بسیار مفید باشد. حتی پوست چرب نیز به مرطوب کننده نیاز دارد و در برابر اشعه ماورا بنفش نیز باید از آن محافظت شود ( استفاده از ضد آفتاب )
  • عادت کنید مواد تشکیل دهنده هر محصولی را که روی صورت خود استفاده می کنید بررسی کنید. اطمینان حاصل کنید که هیچ یک از آنها دارای روغن نیستند.
  • ژل های ضد آفتاب یا پودرهای صورت می توانند بدون افزودن چربی اضافی به پوست و یا مسدود کردن منافذ پوست ، از پوست شما محافظت کنند.
  • از استفاده از مواد آرایشی با پایه روغن خودداری کنید و قبل از خواب همه آرایش های موجود بر روی پوستتان را بشویید. اگر این کار را نکنید ، مواد آرایشی در منافذ پوست شما قرار می گیرند و اگر به طور کامل پاک نشود ، منافذ و پرز های پوستتان را مسدود می کنند. هیچگاه بدون پاک کردن آرایش قبلی ، از مواد آرایشی جدید بر روی پوست استفاده نکنید.
  • اگر پوست چربی دارید از کرم ها یا لوسیون های سرد برای پاک کردن مواد آرایشی از پوستتان استفاده نکنید. این محصولات برای رطوبت رسانی به پوست خشک طراحی شده اند و با استفاده از آنها ممکن است یک لایه چربی بر روی پوست ایجاد شود و همین موضوع باعث مسدود شدن منافذ ، تجمع چربی بر روی پوست و در نهایت تشکیل آکنه یا جوش های پوستی شود.

درمان پوست چرب با کرم های ضد جوش و ضد آکنه

6- اگر پوست چرب شما باعث تشکیل آکنه و یا جوش های پوستی شده از دارو ها یا کرم های ضد جوش موجود در بازار استفاده کنید

برای از بین بردن باکتری های موجود بر روی پوست که باعث تشکیل آکنه و یا جوش های پوستی می شوند ، از محصولات حاوی بنزوئیل پروکساید استفاده کنید. این ماده همچنین به از بین بردن سلول های مرده روی پوست کمک می کند . سلول هایی که منافذ پوست شما را مسدود می کنند.

  • کرم های ضد جوش و آکنه حاوی رزورسینول ، گوگرد ( سولفور ) یا اسیدهای سالیسیلیک نیز به پاکسازی منافذ پوست کمک می کنند. این نوع کرم ها برای استفاده بر روی پوست بعد از پیدایش آکنه یا جوش طراحی شده اند و به بهبود التهابات و یا ناراحتی های پوستی ناشی از آکنه و جوش های پوستی کمک می کنند.
  • هنگام استفاده از محصولات ضد جوش موجود در بازار، حتما تمام دستورالعمل های استفاده از آن که توسط شرکت تولید کننده اعلام شده را دنبال کنید.
  • پوست خود را با استفاده از صابون و یا یک شوینده مناسب هنگامی که در حمام هستید بشویید.
  • محصولات مختلف ضد جوش و آکنه امروزه وجود دارند. اگر محصول اول بر روی پوستتان جواب و نتیجه مطلوب را نداد ، محصول دیگری را امتحان کنید.
  • اگر داروهای بدون نیاز به نسخه موجود در بازار نتیجه نداد ، برای درمان بیشتر به متخصص پوست خود مراجعه کنید.

روش دوم در جلوگیری از چرب شدن پوست و درمان چربی زیاد پوست ، تغییر در سبک زندگی است

پیشگیری از چرب شدن پوست با تغییر سبک زندگی

1 – برای جلوگیری از چرب شدن پوست ، رژیم غذایی سالم و سرشار از آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب امگا 3 داشته باشید.

این نوع غذاها ، ظاهر و بافت پوست شما را بهبود می بخشند. در صورتی که پوست چربی دارید ،  از مصرف غذاهای پر چرب و شیرین ( دارای قند زیاد ) که باعث چرب تر شدن پوست می شوند خودداری کنید.

  • برای آنتی اکسیدان ها ، غذاهایی مانند زغال اخته ، لوبیا ، قره قاط ، سیب ، غلات کامل ، اسفناج و فلفل بخورید. به طور کلی ، میوه ها و سبزیجات با رنگ روشن دارای آنتی اکسیدان زیادی هستند.
  • برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 ، از غذاهایی مانند ماهی آزاد ، ماهی تن ، گردو و بذر کتان استفاده کنید. به خصوص اگر ماهی نمی خورید ، مصرف روغن ماهی را به عنوان یک مکمل در برنامه غذایی خود در نظر بگیرید.
  • از خوردن غذاهای چرب که باعث تشدید چربی پوست می شوند خودداری کنید. چربی های ناسالم مانند کره ، گوشت گاو و غذاهای سرخ شده را از بین ببرید. جای آنها را با چربی های سالم موجود در غذاهایی مانند آجیل ، دانه ها ، آووکادو و ماهی قرار دهید.
  • تا حد امکان از غذاهای طبیعی و میوه ها و سبزیجات تازه استفاده کنید. برخی از سبزیجاتی که به ویژه برای پوست مفید شناخته می شوند عبارتند از اسفناج ، گوجه فرنگی و هویج. ( غذاها و میوه های مفید برای پوست )
  • در مقادیر کم ، ثابت شده است که شکلات نیز برای پوست شما مفید است !

درمان پوست چرب با ورزش کردن

2 – برای کم کردن چربی پوستتان ، به میزان کافی ورزش یا فعالیت بدنی انجام دهید.

تحقیقات نشان داده است که فعالیت بدنی ، طیف وسیعی از فواید مختلف را برای بدن به همراه دارد ، از جمله جلوگیری از چرب شدن پوست. ورزش منظم به سلامت و لطافت پوست شما کمک می کند.

  • با انجام ورزش منظم ، استرس زندگی خود را کاهش دهید. هفته ای چهار بار فعالیت بدنی داشته باشید. به باشگاه بروید ، دوچرخه سواری کنید یا با دوستان خود بسکتبال بازی کنید. هر آنچه را که انتخاب می کنید ، اطمینان حاصل کنید که به طور منظم ورزش می کنید.
  • همیشه بعد از ورزش دوش بگیرید تا عرق و باکتری های موجود بر روی پوست از بین بروند. اگر تعریق و باکتری ها بر روی پوست انباشته شوند ، این موضوع می تواند منجر به مشکلات پوستی بیشتری شود.
  • استرس جسمی بر روی بدن ( در صورت عدم ورزش ) همچنین می تواند باعث بالا رفتن سطح آندروژن ها در بدن شود که باعث ایجاد واکنش زنجیره ای مشابه در تولید چربی میشود. افرادی که استعداد ژنتیکی پوست چرب دارند ممکن است میزان چربی پوست آنها در دوران قاعدگی یا هنگام ابتلا به آلرژی ، سرماخوردگی و سایر شرایط افزایش یابد. بنابراین با انجام فعالیت ورزشی منظم ، استرس های جسمی و روحی را کاهش داده و به کم کردن میزان چربی پوستتان کمک کنید.

مدیریت استرس با انجام مدیتیشن برای داشتن پوستی سالم

3 – برای مدیریت یا کم کردن میزان استرس خود ، تکنیک های مدیتیشن را تمرین کنید.

همواره بین سلامت روان و سلامت پوست یک رابطه بسیار قوی وجود دارد. استرس دلیل اصلی آکنه و جوش های پوستی و داشتن پوست چرب است. با از بین بردن یا کم کردن استرس در زندگی خود و همچنین کار کردن بر روی داشتن یک ذهنیت مثبت در زندگی ، به پوست و سلامتی پوستتان کمک کنید.

  • ارتباط بین استرس و آکنه سالهاست که توسط افراد مورد توجه قرار گرفته است. تحقیقات نشان داده است که بدن در زمان استرس زیاد ، سطح بالاتری از آندروژن و کورتیزول را تولید می کند. در نتیجه و به نوبه خود ، این موضوع ، غدد چربی را تحریک می کند و باعث افزایش تولید چربی در پوست می شود.
  • مدیتیشن و تنفس آرام را تمرین کنید. بر روی تنفس عمیق و آهسته از طریق بینی تمرکز کنید و تمام حواس خود به جاهای دیگر و افکار منفی را قطع کنید. کاملا حس کنید که استرس را از خود به دور رانده اید.
  • یوگا همچنین یک کاهش دهنده عالی استرس است. می توانید یک دوره در کلاس های یوگا در محله یا منطقه خود شرکت کنید.

برای جلوگیری از چرب شدن پوست و داشتن پوست سالم ، خواب کافی داشته باشید

4- سعی کنید همواره به میزان کافی بخوابید و استراحت کنید.

 هر شب هفت تا نه ساعت بخوابید. بدن شما هنگام خواب شروع به بازسازی پوست می کند. کمبود خواب ، توانایی بدن در حفظ سلامت پوست را دچار اختلال می کند.

  • کمبود خواب همچنین باعث افزایش استرس می شود که می تواند باعث داشتن پوست چرب و در نتیجه تشکیل جوش و یا آکنه شود . همواره سعی کنید به میزان کافی خواب و استراحت داشته باشید تا شاد و سالم بمانید!
  • کمبود خواب همچنین می تواند باعث ایجاد چین و چروک ، گشاد شدن چشم و بی رنگ و مرده بودن پوست شود.
  • توجه کنید که خواب بیش از حد نیز می تواند باعث از بین رفتن سلول های پوستی شما شود و سلامت و شادابی پوستتان را دچار مشکل کند . خواب زیاد یعنی خواب بیش از 10 ساعت در روز

سلامت و شادابی پوست با نوشیدن آب کافی ( جلوگیری از چرب شدن پوست )

5- برای آبرسانی پوستتان ، به میزان کافی آب بنوشید

آبرسانی کلید حفظ سلامت پوست است. آب با د متعادل کردن میزان آب به چربی در پوست ، از چرب شدن پوست و در نتیجه تشکیل آکنه و جوش های پوستی جلوگیری می کند.

  • پزشکان روزانه نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب را توصیه می کنند.
  • آب ناکافی باعث تشکیل چین و چروک ها ، تیرگی پوست و بروز منافذ پوستی می شود. بنابراین ، کمبود آب بدن و آکنه و جوش های پوستی اغلب با هم مرتبط هستند.
  • کمبود آب بدن باعث تغییر غدد چربی در پوست شما می شود و باعث می شود چربی بر روی پوست شما جمع شود. هیدراته ماندن ( آبرسانی بدن از درون و یا حتی به صورت موضعی ) میزان چربی پوستتان را در سطح سالم تری  نگه می دارد.
  • نوشیدن آب لیمو نیز عالی است. آبلیمو شما را هیدراته نگه می دارد و بدن شما را آبرسانی می کنید ، آبلیمو همچنین سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین C است. آب لیمو در درمان و بهبود آکنه نیز موثر است. شما می توانید همواره مقداری آبلیمو در آب حل کرده و صبح ها با معده خالی به منظور داشتن پوستی سالم  بنوشید!

همچنین بخوانید :

منبع :

https://www.wikihow.com/Prevent-Oily-Skin

کلمه های کلیدی این مقاله : # جلوگیری از چرب شدن پوست # جلوگیری از جوش صورت # درمان جوش صورت # درمان جوش های پوستی # جلوگیری از تشکیل جوش های پوستی # کم کردن چربی صورت # از بین بردن چربی پوست # درمان پوست چرب # روش های خانگی # روش های علمی

دسته‌ها
دیکشنری مواد مراقبت از پوست

گلیسیرین چیست و چه خواص و فواید و مزایایی برای پوست دارد ؟

بررسی تاثیر و یا اثرات گلیسیرین بر روی پوست و روشن کردن پوست

فواید استفاده از گلیسیرین بر روی پوست ، خواص گلیسیرین برای پوست

  • آیا می توان از گلیسیرین برای روشن شدن پوست استفاده کرد ؟
  • فواید گلیسیرین چیست ؟
  • نحوه استفاده از گلیسیرین
  • لایه برداری پوست با گلیسیرین
  • آیا استفاده از گلیسیرین بی خطر و امن است ؟

در این مقاله به همه این سوال ها پاسخ خواهیم داد

شما نیز ممکن است مانند خیلی از افراد دچار عارضه ها و یا مشکلات پوستی خاصی باشید ، از جمله لک های پوستی ناشی از بارداری ، اثرات یا جای باقی مانده از جوش یا سایر دیگر انواع لکه های پوستی، از این رو ممکن است به دنبال یافتن روش هایی برای از بین بردن و درمان لک های پوستی و یا اینگونه مشکلات پوستی باشید.

برخی از افراد برای این کار از محصولات ضد لک و سفید کننده پوست استفاده می کنند یا از دیگر روش ها برای سفید کردن پوست و تنظیم کردن تعادل رنگدانه های پوستی استفاده می کنند . این اقدامات مرتبط با زیبایی پوست شما ، ممکن است برای شما پرهزینه باشد و هیچ تضمینی نیز برای دستیابی به نتایج مطلوب وجود ندارد.

در بعضی موارد ، سفید کردن پوست می تواند پوست شما را تحریک و ملتهب کرده و باعث قرمزی ، سوزش و خارش شود.

برخی از شما ممکن است روشن کننده های طبیعی پوست را به دیگر انواع شیمیایی روشن کننده و ضد لک پوست ترجیح دهید ، حتما شنیده اید که گلیسیرین یک جایگزین مطمئن و موثر برای روشن کردن و از بین بردن لک های پوستی است. اما آیا این موضوع درست است؟

گلیسیرین برای حفظ رطوبت در پوست بسیار عالی است و کمک زیادی به پوست می کند و تا زمانی که به آن حساسیتی نداشته باشید و پوست شما به آن واکنشی نشان ندهد ، استفاده از آن بی خطر است. با این حال ، هیئت منصفه در مورد اینکه آیا می تواند به روشن شدن پوست شما کمک کند ، رد شده است.

در این مقاله ، آنچه گلیسیرین می تواند برای پوست شما انجام دهد و نحوه استفاده از آن بررسی خواهیم کرد.

فواید و خواص و اثرات گلیسرین بر روی پوست

گلیسیرین چیست؟

اگر محصولات مراقبت از پوست از جمله لوسیون ، کرم ها و صابون ، خریداری می کنید ، احتمالاً در مورد گلیسیرین موجود در این محصولات تا به حال شنیده اید یا دیده اید. این ماده رایج در بسیاری از محصولات زیبایی و مراقبت از پوست موجود است ، دلیل اصلی آن توانایی نرم و لطیف کردن و مرطوب کنندگی پوست است .

اگرچه بسیاری از محصولات حاوی گلیسیرین هستند ، اما برخی افراد ترجیح می دهند از گلیسیرین به شکل خالص آن استفاده کنند.

گلیسیرین خالص مایعی بی رنگ و بدون بو است که از چربی حیوانی یا گیاهی ساخته می شود ( گلیسرین گیاهی ) ، مثلا در کرم مرطوب کننده و شفاف کننده پوست تایتان این نوع گلیسرین گیاهی وجود دارد. با این وجود برخی از شرکت های تولید لوازم آرایشی و یا مراقبت از پوست از گلیسیرین مصنوعی نیز استفاده می کنند.

گلیسیرین چه مزایا و فوایدی برای پوست دارد و چگونه می تواند برای پوست شما مفید باشد ؟

گلیسیرین برای سلامتی پوست بسیار عالی است زیرا به عنوان یک ماده مرطوب کننده ( هومکتانت ) موثر پوست عمل می کند ، هومکتانت ماده ای است که به پوست اجازه می دهد رطوبت را در خود حفظ کند و از هدر رفت رطوبت پوست جلوگیری می کند. این ماده همچنین می تواند باعث افزایش آبرسانی به پوست ، رفع خشکی و طراوت سطح پوست شود.

گلیسرین همچنین ماده ای نرم کننده است ، به این معنی که می تواند پوست را نرم کند. اگر پوست شما همواره از اگزما یا پسوریازیس یا تکه های خشک و ملتهب و خشن رنج می برد ، گلیسرین فوق العاده می تواند برای پوست شما موثر باشد و شما را از شر اگزما و خشکی ها و التهاب های پوستی راحت کند.

گلیسیرین همچنین دارای خواص ضد میکروبی است ، به این معنی که می تواند از پوست در برابر میکروارگانیسم های مضر محافظت کند.

بسیاری از طرفداران این ماده معتقدند که این ماده همچنین می تواند باعث ترمیم پوست و تسریع روند ترمیم زخم های پوستی شود.

آیا گلیسیرین می تواند به سفید شدن پوست کمک کند ؟

گلیسیرین به دلیل توانایی زیادی که در مرطوب سازی و محافظت از پوست دارد کاملا ماده ای مشهور در صنعت مراقبت از پوست است . اگرچه این ماده به عنوان یک ماده سفید کننده پوست شناخته نمی شود ، اما برخی از افراد ادعا می کنند که گلیسیرین حاوی خواص سفید کنندگی و روشن کنندگی پوست نیز است.

با این حال ، تحقیقات کمی در مورد استفاده از آن برای این منظور وجود دارد.

برخی از این ادعاها ممکن است به دلیل خواص لایه برداری گلیسرین باشد. با توجه به اینکه هر لایه برداری می تواند به سفید تر شدن و شاداب تر شدن پوست کمک کند.

گلیسیرین هنگامی که به صورت موضعی بر روی پوست استفاده شود ، خواص مرطوب کنندگی آن می تواند باعث بهبود هیدراتاسیون در لایه خارجی پوست شود. همین موضوع منجر به نرم تر شدن پوست در لایه بالایی می شود ، که لایه برداری پوست را راحت تر می کند.

لایه برداری به معنی حذف سلولهای مرده از روی پوست است. از بین بردن این سلول های پوستی می تواند به روشن شدن رنگ پوست و بهبود و درمان لک های پوستی ، از بین بردن جای جوش و اسکار و همچنین لکه های پوستی ناشی از افزایش سن کمک کند.

چگونه می توان از گلیسیرین استفاده کرد؟

در حالی که استفاده از گلیسیرین به تنهایی می تواند پوست شما را مرطوب و لایه برداری کند ، اما برخی از طرفداران این ماده ادعا می کنند که ترکیب گلیسیرین با سایر مواد می تواند به شادابی و شفاف تر شدن و سفید تر شدن پوست کمک کند.

با این حال ، هیچ مدرک علمی برای حمایت از این ادعاها وجود ندارد.

گلیسرین هنگامی که با سایر محصولات مانند لیمو و گلاب ترکیب شود ، ممکن است به احیای پوست بی رنگ و مات و خشک کمک کند یا پوست شما را برای لایه برداری بهتر و راحت تر نرم کند.

این مواد هنگامی که با هم ترکیب می شوند عملکرد بسیار خوبی دارند ، زیرا گلیسیرین آبرسانی و رطوبت را برای پوست تأمین می کند ، در حالی که گلاب به عنوان قابض عمل می کند . این ترکیب نه تنها منافذ پوست را تمیز می کند بلکه باعث سفت تر شدن پوست می شود.

در همین حال ، اسیدیته آب لیمو نیز ممکن است باعث از بین بردن لک ها و عدم یکنواختی پوست شود و پوست را روشن تر و یکدست تر کند.

البته به خاطر داشته باشید که هیچ مدرکی برای اثبات این ادعا ها وجود ندارد و هیچ کدام از این موارد و اثر روشن کنندگی آنها هنوز اثبات نشده.

خودتان یک سرم درست کنید

درست کردن سرم گلیسرین برای پوست

خودتان نیز می توانید با دنبال کردن مراحل زیر یک سرم گلیسرین بسازید ، کافیست مراحل زیر را دنبال کنید :

  1. 5 قطره گلیسیرین خالص را با آب یک عدد لیمو و 20 میلی لیتر (میلی لیتر) گلاب ترکیب کنید.
  2. این ترکیب را در یک بطری کوچک یا بطری قابل اسپری کردن بریزید.
  3. این ترکیب را به صورت روزانه با استفاده از انگشت یا پنبه بر روی صورت خود بمالید یا بعد از آرایش به عنوان میست ( mist ) بر روی پوست خود اسپری کنید تا پوستی شفاف تر و شاداب تر داشته باشید.
  4. سرم را در یخچال نگهداری کنید.

هرکسی که مایل به استفاده از گلیسیرین خالص بر روی پوست خود است باید استفاده از گلیسیرین گیاهی خالص را در نظر بگیرد . بسیاری از طرفداران این ماده معتقدند که گلیسرین گیاهی یا خالص گزینه بهتری نسبت به گزینه های حیوانی یا مصنوعی است.

آیا استفاده از گلیسیرین بر روی پوست بی خطر است؟ ( بررسی عوارض جانبی )

گلیسیرین به طور معمول برای پوست بی خطر است و بسیاری از افراد بدون هیچ مشکلی از محصولات آرایشی حاوی این ماده استفاده می کنند. توجه داشته باشید که محصولات حاوی این ماده به منظور سفید تر شدن پوست کاربرد ندارند.

باید توجه داشته باشید به هر روشی که از گلیسیرین بر روی پوستتان استفاده کنید ، همیشه خطر تحریک و یا ملتهب شدن پوست وجود دارد ، به خصوص اگر پوست شما  نسبت به آن حساسیت داشته باشد.

قبل از استفاده از گلیسیرین بر روی پوست حتما پچ تست انجام دهید

پچ تست برای تست واکنش التهابی و آلرژیک پوست به گلیسیرین

همیشه قبل از استفاده از مواد آرایشی یا مراقبت از پوست حاوی گلیسیرین برای اولین بار پچ تست انجام دهید. به اینگونه که مقدار کمی را به ناحیه کوچکی از پوست بمالید ، 24 ساعت صبر کنید ، سپس واکنش پوستتان به آن را بررسی کنید.

اگر پوست شما به گلیسیرین حساس باشد، علائم واکنش عبارتند از:

  • قرمزی پوست
  • ورم
  • خارش

اگر واکنش آلرژیک داشته باشید ، ممکن است کهیر و حساسیت ایجاد شود.

حتی اگر پوست شما به گلیسیرین حساس نباشد ، ممکن است به ماده دیگری در یک محصول مراقبت از پوست حساس باشد. بنابراین به این موضوع نیز توجه کنید.

اگر قصد دارید سرم گلیسیرینی  با استفاده از دستور العمل های بالا تهیه کنید ، بررسی کنید که آیا به سایر مواد موجود در آن سرم حساسیت دارید یا خیر. یک واکنش آلرژیک  می تواند منجر به تحریک پوست مانند خشکی ، قرمزی ، پوسته پوسته شدن و یا تشکیل لک های پوستی شود.

استفاده از لیمو بر روی پوست همچنین می تواند باعث افزایش حساسیت پوست شما به نور خورشید شود و شما را در معرض آفتاب سوختگی قرار دهد . بنابراین بعد از استفاده از آب لیمو بر روی پوست ، به هیچ وجه در معرض آفتاب قرار نگیرید و به فضای باز بیرون نروید. در صورتی که نیاز دارید این کار را انجام دهید از استفاده از لیمو بر روی پوست به مدت چند روز خودداری کنید.

نتیجه گیری نهایی

گلیسیرین برای کمک به پوست در حفظ رطوبت ، ترمیم یا التیام آسیب ها و زخم های پوستی و محافظت از پوست در برابر عفونت ها بسیار مفید است.

اما با این حال که گلیسیرین می تواند سلامت کلی پوست را بهبود بخشد ،هدف از استفاده از این ماده نباید سفید کردن یا روشن شدن پوست باشد زیرا شواهدی وجود ندارد که توانایی این ماده را در کاهش هایپرپیگمانتاسیون یا لک های پوستی یا رنگدانه پوست نشان دهد. ( از نظر علمی این موضوع ثابت نشده )

گلیسیرین دارای خاصیت لایه برداری است. از این رو با از بین بردن سلولهای مرده پوست ، می تواند به بهبود و درمان جای جوش یا آکنه یا درمان لک های ناشی از افزایش سن تا حدودی کمک کند.

منبع :

https://www.healthline.com/health/glycerin-for-skin-whitening

مشاهده یک کرم مرطوب کننده و شفاف کننده و مراقبت از پوست کامل بسیار با کیفیت ساخت کشور کانادا حاوی ویتامین ای ، گلیسرین ، روغن جوجوبا ، روغن آووکادو و عصاره هسته انگور با کلیک بر روی تصویر زیر :

کرم مرطوب کننده و شفاف کننده پوست تایتان

همچنین بخوانید :

دسته‌ها
دیکشنری مواد مراقبت از پوست

گلیکولیک اسید چیست و چه کاری با پوست ما می کند ؟ خواص و فواید و اثرات آن بر پوست

بررسی خواص و اثرات و فواید گلیکولیک اسید بر روی پوست ، نکات استفاده ، چرا لازم است و چه کاری با پوست ما انجام می دهد ؟ ( نقش آن در درمان جوش و آکنه )

چندین ماده در صنعت زیبایی امروزه وجود دارند که بعنوان مواد معجزه آسا همواره مورد ستایش قرار می گیرند ( از جمله رتینول ، هیالورونیک اسید و … ) یکی از برندگان ثابت شده در بین این مواد که همیشه توسط متخصصان پوست مورد توجه قرار می گیرد ، اسید گلیکولیک است. گلیکولیک اسید ، یک ماده فعال گیاهی است که می تواند موجی از مشکلات پوستی را از آکنه و جوش گرفته تا لک های پوستی و چین و چروک های پوست را برطرف و یا درمان کند.

اما از کجا بدانید که کدام یک از این مواد برای شما بهترین انتخاب است ؟ بیایید از دکتر ارشد پوست ، دکتر هریش کوتام ، عضو معتبر انجمن متخصصان پوست ، دامپزشکان و لپرولوژیست های هند (IADVL) و جراحان زیبایی هند در این خصوص بپرسیم.

مواردی که در این مقاله به آنها خواهیم پرداخت :

  • اسید گلیکولیک چیست؟ و چه تاثیری روی صورت و پوست شما دارد؟
  • فواید اسید گلیکولیک برای پوست
  • چگونه می توان از اسید گلیکولیک بر روی پوست استفاده کرد؟
  • آیا اسید گلیکولیک برای نوع پوست من خوب است؟
  • آیا استفاده روزانه و یا هر روز از اسید گلیکولیک خوب است و آسیبی به پوست نمی زند ؟
  • عوارض جانبی گلیکولیک اسید چیست؟
  • چه موادی را نباید با اسید گلیکولیک ترکیب کرد؟
  • قبل از شروع استفاده محصولات حاوی اسید گلیکولیک چه مواردی را باید در نظر گرفت؟

اسید گلیکولیک چیست و با صورت و پوست شما چه می کند؟

ابتدا اجازه دهید کمی به زبان شیمی صحبت کنیم. گلیکولیک اسید که کوچکترین آلفا هیدروکسی اسید (AHA) است ، پودریست که از بلورهای بی رنگ و بی بو ساخته شده است. این ماده از نیشکر گرفته شده است و به دلیل نفوذ موثر آن به پوست بسیار شناخته شده و معروف است.

دکتر هریش می گوید که اسید گلیکولیک از مولکولهای ریزی ساخته شده است که قادر است به راحتی به پوست نفوذ کند. گلیکولیک اسید سلولهای مرده پوست را به آرامی از بین می برد ( پوست را لایه برداری و یا پاکسازی می کند ). همین موضوع باعث می شود تا پوست سالم شما به سطح برسد و علاوه بر داشتن انبوهی از مزایای دیگر ، پوستی شاداب ، درخشان و صاف به شما می بخشد.

فواید و مزایای اسید گلیکولیک

1. لایه برداری پوست

لایه برداری پوست با گلیکولیک اسید

پوست ما دارای لایه های مرده ای از سلولهای پوستی کراتینه شده است که به بالاترین سطح پوست رسیده و به مرور از آنجا می ریزد و از بین می رود.

تجمع سلول های پوستی مرده می تواند به دلایل زیر شکل بگیرد :

  • عدم پاک سازی مناسب پوست
  • عدم انجام لایه برداری پوست
  • قرار گیری در معرض نور خورشید
  • افزایش سن

این تجمع سلولی متشکل از سلول های مرده پوست می تواند باعث ایجاد لک های پوستی و تیرگی پوست  و همچنین پیر شدن پوست شود.

گلیکولیک اسید یک لایه بردار عالی است که سلول های مرده پوست را پاکسازی کرده و لایه بالایی پوست را از بین می برد و این کار اجازه می دهد تا لایه ای جدید با ظاهری زیبا و شاداب پدیدار شود.

2. ضد پیری و جوان کننده پوست

گلیکولیک اسید برای جوانسازی و کلاژن سازی ، ضد چروک

هر گاه به ماده ای جوان کننده و ضد چروک پوست ، فکر می کنید ، به گلیکولیک اسید نیز فکر کنید . گلیکولیک اسید به افزایش سطح کلاژن در پوست کمک می کند . کلاژن یک پروتئین فیبری است که در لایه درم پوست یافت می شود و پوست را محکم و سفت نگه می دارد. کاهش سطح کلاژن می تواند منجر به افتادگی پوست و همچنین تشکیل چین و چروک ها و خطوط ریزشود.

3. هومکتانت یا جذب کننده رطوبت هوا

هومکتانت یا جذب کننده آب و رطوبت به پوست

گلیکولیک اسید همچنین یک ماده مرطوب کننده است ، و این خاصیت باعث می شود در صورت استفاده در غلظت های کم ، بهترین ماده مناسب برای مرطوب کننده ها باشد. این ماده می تواند رطوبت هوا را بگیرد و آن را در پوست شما قفل کند.

4. خواص مبارزه با آکنه و جوش

درمان جوش و آکنه با اسید گلیکولیک

پوست های مستعد آکنه و جوش نیز می توانند از مزایای شگفت انگیز اسید گلیکولیک بهره مند شوند. آکنه و جوش هنگامی ایجاد می شوند که فولیکول های موی پوست ( منافذی که موی شما از آنجا بیرون می آید ) توسط چربی اضافی ، آلودگی ، سلول های مرده پوست و باکتریها مسدود شود. گلیکولیک اسید تجمع سلول های مرده پوست را از بین می برد و می تواند با گذشت زمان آکنه یا جوش های پوستی شما را بهبود بخشیده و درمان کند.

5. پوست شما را برای محصولات دیگر آماده می کند

گلیکولیک اسید به دلیل خاصیت لایه برداری ، پوست شما را کاملا پاکسازی کرده و باعث می شود تا پوست شما محصولات دیگری که دریافت می کند را بهتر جذب کند و محصولات دیگر بهتر جذب پوستتان شوند و در نتیجه اثر گذاری بهتری داشته باشند. پس از دستیابی به پوستی صاف با اسید گلیکولیک ، پوست شما اکنون آماده دریافت کرم های ضد آکنه و ضد جوش و همچنین سرم های ضد چروک یا سرم های تقویتی ویتامینه است.

چگونه می توان از اسید گلیکولیک بر روی پوست استفاده کرد؟ ( روش استفاده )

امروزه اسید گلیکولیک در اکثر لایه برداری های شیمیایی که در بازار به فروش می رسد یافت می شود که مشکلات پوستی مانند جوش های آکنه ، لکه های پوستی ، ملاسما و لکه های ناشی از افزایش سن را درمان می کند. از محصولات حاوی این ماده نظیر پاک کننده ها و شوینده های صورت ، لایه بردارها و کرم ها شما می توانید در برنامه مراقبت از پوست خود استفاده کنید. محصولات حاوی گلیکولیک اسید می توانند مشکلات لک های پوستی و عدم یکنواختی رنگ پوست ، اسکار و چین و چروک های ریز را برطرف کنند.

چه کسی می تواند از گلیکولیک اسید یا محصولات حاوی این ماده استفاده کند؟

گلیکولیک اسید برای انواع پوست مناسب است. عملکرد اصلی اسید گلیکولیک روی پوست لایه برداری است که معمولا با کمی تحریک شدن و ملتهب شدن پوست در ارتباط است . اگر پوست حساسی دارید ، قبل از استفاده از اسید گلیکولیک با متخصص پوست خود مشورت کنید. افرادی که رنگ پوست تیره دارند ممکن است با استفاده از محصولات حاوی اسید گلیکولیک دچار مشکلات پیچیده تری از لک های پوستی شوند ، بنابراین میزان و دوز این ماده در محصولات و همچنین استاندارد بودن محصولی که استفاده می کنید بسیار مهم است ، هیچ گاه به طور سر خود و بدون مشورت با پزشک خود و یا در صورت عدم اطمینان از محصولی که استفاده می کنید ، از این ماده بر روی پوست خود استفاده نکنید.

هر چند وقت یکبار می توانید استفاده کنید؟

در پاسخ به این سوال باید بگوییم که این موضوع به نوع پوست ، سن و میزان تحمل پوست شما بستگی دارد. اگر پوست شما در اثر استفاده از این ماده دچار التهاب شده و یا واکنش هایی نشان می دهد ، از مقدار کم شروع کنید و به مرور میزان آن را افزایش دهید. همچنین به نوع محصول اسید گلیکولیکی که استفاده می کنید بستگی دارد. از پاک کننده ها یا شوینده هایی که درصد کمتری از اسید گلیکولیک دارند می توان هر روز نیز استفاده کرد. از کرم های دارای سطح و مقدار بالاتراسید گلیکولیک همچنین می توان یک بار در روز استفاده کرد.

آیا اسید گلیکولیک برای نوع پوست من جواب می دهد؟

در صورتی که نوع پوست شما نرمال ، چرب یا ترکیبی است ، اسید گلیکولیک بسیار موثر است . اما اگر پوستی خشک و فوق العاده حساسی دارید ، ممکن است این ماده و یا محصولات حاوی این ماده برای شما مناسب نباشد. افرادی که پوست حساسی دارند احتمال واکنش پوست آنها به اسید گلیکولیک بسیار زیاد است.

آیا استفاده روزانه از اسید گلیکولیک خوب است؟

شما می توانید از محصولات مراقبت از پوست حاوی اسید گلیکولیک با قدرت 10٪ به طور روزانه استفاده کنید. اما ، لایه بردارهایی وجود دارند که حاوی اسید گلیکولیک با غلظت 30-20 درصد از مواد فعال هستند . این نوع لایه بردار ها باید هر 6 ماه یک بار استفاده شوند.

عوارض جانبی گلیکولیک اسید چیست؟

عوارض جانبی گلیکولیک اسید

  • اکثر محصولات حاوی اسید گلیکولیک که در خانه استفاده می شوند بی خطر و موثر هستند. با این وجود باید مراقبت باشید ، زیرا می تواند منجر به خشکی پوست شود. بنابراین همیشه بعد از استفاده از محصولات حاوی این ماده از یک مرطوب کننده خوب استفاده کنید.
  • اگر فکر می کنید در یک روز خاص قرار است برای یک مدت زمان طولانی در معرض نور آفتاب قرار بگیرید ، از استفاده از محصولات اسید گلیکولیک صرف نظر کنید. گلیکولیک اسید مانند بسیاری از مواد مراقبت از پوست دیگر مانند رتینول و ویتامین سی و … پوست شما در برابر آفتاب حساس تر می کند ، بنابراین استفاده از ضد آفتاب را هرگز فراموش نکنید.
  • هنگام استفاده ، برای یک مقدار خیلی کم سوزن سوزنی شدن پوست یا سوزش پوست آماده باشید ، که خیلی زود هم از بین می رود.

چه موادی را نباید با اسید گلیکولیک ترکیب کرد؟ ( نکات استفاده )

  • هیچگاه ویتامین C و اسید گلیکولیک را با هم ترکیب نکنید زیرا ویتامین C در این ترکیب ، اثر خود را کاملا از دست می دهد.
  • از مصرف ویتامین B3 یا نیاسینامید همراه با اسید گلیکولیک خودداری کنید. ویتامین B3 برای اثربخشی به PH خنثی احتیاج دارد در حالی که اسید گلیکولیک سطح pH پایین تری دارد.
  • اگر پوست حساسی دارید از استفاده از رتینول همراه با محصولات حاوی اسید گلیکولیک خودداری کنید. ( باید میزان تحمل پذیری پوستتان را بسنجید ) ، اگر هر دو محصول در برنامه مراقبت از پوست شما قرار دارد ، حد اقل آنها را در یک زمان استفاده نکنید.

قبل از استفاده اسید گلیکولیک چه مواردی را باید در نظر گرفت؟

  • برای اینکه بدانید پوست شما چقدر می تواند گلیکولیک اسید را تحمل کند ، ابتدا سعی کنید از آن با غلظت کم استفاده کنید ، یعنی از محصولاتی استفاده کنید که حاوی مقدار یا دوز کمی از گلیکولیک اسید باشند ، محصولات با غلظت بیشتر می توانند باعث قرمزی و پوسته پوسته شدن شوند.
  • اگر در روزهای اول استفاده ، پوستتان به شدت پوسته پوسته شد ، استفاده از آن را متوقف کنید. زیرا ادامه استفاده می تواند باعث ایجاد زخم و ایجاد لک های پوستی شود.
  • مانند هر اسید آلفا هیدروکسی ، اسید گلیکولیک باعث حساسیت بیشتر پوست شما در برابر آفتاب می شود. استفاده از ضد آفتاب خوب حتما یک اجبار است.

اگر می خواهید از مزایای این نوآوری اخیر در صنعت مراقبت از پوست بر خوردار شوید حتما با یک متخصص پوست صحبت کنید و سپس آن را در برنامه مراقبت از پوست خود بگنجانید تا روند مراقبت از پوست خود را بهبود بخشیده و از آن لذت ببرید.

استفاده از گلیکولیک اسید در بارداری

گلیکولیک اسید ، در غلظت کمتر از 10 درصد برای استفاده در دوران بارداری امن است و خطری ندارد و می تواند سرعت گردش سلول های پوستی را افزایش دهد و از این رو از تشکیل لک های پوستی در دوران بارداری و خشکی و بی رنگ شدن پوست تا حد زیادی جلوگیری کند.

به همین ترتیب ، این ماده می تواند به درمان هر نوع آکنه یا جوش که در دوران بارداری ممکن است با آن دست و پنجه نرم کنید ، کمک می کند .

منبع :

https://skinkraft.com/blogs/articles/glycolic-acid-skin-care

کلمات کلیدی این مقاله :

# گلیکولیک اسید # تاثیر گلیکولیک اسید بر پوست # خواص و مزایای گلیکولیک اسید برای پوست # چه خواصی دارد ؟ # چه فایده ای دارد ؟ # چه مزایایی دارد ؟ # نقش گلیکولیک اسید در سلامت و شادابی پوست

با توجه به اثرات شگفت انگیز گلیکولیک اسید بر روی پوست و خواص فوق العاده این ماده برای پوست ، مه زیبا دو سرم فوق العاده ساخت کشور کانادا حاوی این ماده شگفت انگیز را در ادامه به شما معرفی می کند که جزئیات بیشتر این محصولات را می توانید با کلیک بر روی تصاویر آنها مشاهده کنید.

سرم رتینول تایتان کازمتیک

سرم ضد لک و روشن کننده حاوی کوجیک اسید تایتان

همچنین بخوانید :

دسته‌ها
دور چشم مراقبت از پوست

روش صحیح استفاده از کرم دور چشم و راهنمای انتخاب و خرید کرم دور چشم مناسب

راهنمای استفاده از کرم دور چشم و نکات انتخاب و خرید و همه چیز در مورد مراقبت از پوست اطراف چشم

اگر نگران پیری زودرس هستید ، با مراقبت از پوست دور چشم خود شروع کنید . پوست شما در این ناحیه بسیار ظریف است ، بنابراین اغلب اولین قسمتی است که علائم پیری را نشان می دهد. به طور کلی ، این علائم شامل مواردی مانند چین و چروک ، افتادگی و سیاهی دور چشم است.

برای سالم و قوی نگه داشتن این قسمت از پوست استفاده از یک کرم دور چشم را همیشه در نظر بگیرید . بسته به فرمول محصولی که استفاده می کنید ، کرم های دور چشم می توانند پوست را سفت و هیدراته کنند در حالی که نگرانی های شایع پوستی مانند تیرگی ، لک ، پف و … را نیز درمان می کنند.

حتی اگر سن کمتری داشته باشید می توانید از استفاده از کرم دور چشم استفاده کنید. هرچه زودتر استفاده از کرم دور چشم را شروع کنید ، مدت طولانی تری می توانید از اثرات آن لذت ببرید.

اما مانند همه محصولات مراقبت از پوست ، استفاده صحیح از کرم دور چشم مهم است. این موضوع نه تنها به محافظت بهتر از این ناحیه از پوست کمک می کند ، بلکه اطمینان حاصل می شود که پوست شما کاملا از فواید کرم دور چشمی که استفاده می کنید بهره مند می شود.

بهترین روش ها یا راه های استفاده از کرم دور چشم

برای استفاده بیشتر از کرم دور چشم خود و اثر گذاری بهتر آن ، مراحل زیر را به دقت دنبال کرده و انجام دهید :

  1. برای ماساژ دادن کرم بر روی پوست اطراف چشمتان ، از انگشت حلقه خود استفاده کنید ، این انگشت به نسبت سایر انگشت ها ضعیت تر است و فشار کمتری را به پوست این ناحیه که بسیار نازک است می آورد ، بنابراین پوست این ناحیه به آرامی و با ملایمت لمس خواهد شد.

استفاده از انگشت حلقه برای دور چشم

  1. مانند تصویر بالا تکه های کوچکی به اندازه یک نخود بر روی پوستتان استفاده کنید
  2. به آرامی بر روی پوست اطراف چشمتان و بر روی تکه های کرم ضربه بزنید ، خیلی آرام ، از گوشه داخلی زیر چشم شروع کنید و به سمت بیرون حرکت کنید . از مالیدن کرم به فاصله خیلی نزدیک به مژه های پایین خودداری کنید.
  3. محصول را به پوست خود کاملا با ضربه زدن آرام با انگشتتان آغشته کنید. از کشیدن یا مالیدن خشن پوست خودداری کنید.
  4. 2 دقیقه صبر کنید تا کرم کاملاً جذب شود.
  5. در ادامه و در صورت نیاز ، بقیه محصولات مراقبت از پوست و آرایش خود را استفاده کنید.

سعی کنید مقدار کرمی که بر روی پوستتان استفاده می کنید زیاد نباشد. چون در این حالت ممکن است کرم وارد چشم شما شود و باعث تحریک و سوزش چشم شود.

استفاده از کرم دور چشم بر روی پلک

استفاده از کرم دور چشم بر روی پلک ها

همچنین استفاده از کرم دور چشم بر روی پلک های شما توصیه نمی شود مگر اینکه در دستورالعمل محصول گفته و نوشته شده باشد که این کار امن است و بی خطر است. زیرا این موضوع به مواد و فرمولاسیون محصول بستگی دارد.

کرم دور چشم را قبل از مرطوب کننده و ضد آفتاب استفاده کنیم یا بعد از آن ؟

به طور کلی ، کرم دور چشم باید قبل از مرطوب کننده روز و ضد آفتاب استفاده شود. این موضوع به این دلیل است که کرم دور چشم معمولاً سبک تر است و زود تر جذب پوست می شود و فرمول های سنگین تر باید دیر تر استفاده شوند و بر روی پوست بمانند.

سایر نکات مراقبت از پوست دور چشم شما

علاوه بر استفاده صحیح و توجه به نکات استفاده از کرم های دور چشم ، به منظور مراقبت بیشتر از پوست دور چشم نکات زیر را نیز رعایت کنید :

  • پوست اطراف چشمتان را ماساژ دهید. پوست دور چشم را به آرامی ماساژ دهید تا گردش خون بهبود یافته و پف دور چشم کاهش یابد.
  • همیشه آرایش چشم خود را پاک کنید. هنگامی که هنوز بر روی چشمتان مواد آرایشی وجود دارد ، از خوابیدن خودداری کنید. به منظور پاک کردن مواد آرایشی چشمتان از یک پاک کننده آرایش ملایم استفاده کنید که استفاده از آن در اطراف چشم بی خطر باشد.
  • از عینک آفتابی استفاده کنید. از عینک هایی استفاده کنید که نور ماورا بنفش A و B (UVA و UVB) را مسدود می کند. با این کار خطر تشکیل چین و چروک ها در اطراف چشم و همچنین سرطان پوست در اطراف چشم کاهش می یابد.
  • کلاه بپوشید برای محافظت بیشتر از چشم و پلک های خود ، از کلاه استفاده کنید. عرض لبه کلاه باید حداقل 3 اینچ باشد.

چند بار در روز کرم دور چشم استفاده کنیم

چند بار در روز از کرم دور چشم استفاده کنیم ؟ نحوه صحیح استفاده از کرم دور چشم چگونه است ؟

کرم دور چشم را می توان در ساعات مختلف روز استفاده کرد. با این حال ، در زمان  های مختلف ممکن است به یک کرم دور چشم متفاوت نیاز داشته باشید

کرم دور چشم را می توانید در زمان ها و شکل های زیر استفاده کنید :

  • اگر می خواهید در صبح استفاده کنید : از کرم دور چشمی که سبک تر است ، در صبح استفاده کنید ، زیرا بعد از آن می توانید از مواد آرایشی استفاده کنید که نسبتا سنگین هستند ، در این حالت پوست شما زیاد احساس سنگینی نخواهد کرد . برای کاهش خطر چین و چروک در طول روز از کرم های دور چشمی استفاده کنید که حاوی SPF نیز باشند ، یعنی علاوه بر اینکه دور چشم هستند ، ضد آفتاب نیز باشند.
  • اگر می خواهید بعد از ظهر استفاده کنید : برای بعد از ظهر از کرم دور چشم سنگین تر و غنی تر و مغذی تر می توانید استفاده کنید و این نوع کرم در طول شب می تواند جذب پوست شما شود . کرم دور چشم عصر یا بعد از ظهر شما نیاز نیست که SPF داشته باشد.
  • اگر می خواهید هم صبح و هم عصر استفاده کنید : برای بهره مندی از تمام مزایای فوق ، از کرم دور چشم در هر دو زمان استفاده کنید. در این حالت شما به دو فرمول مختلف احتیاج دارید ، بنابراین هنگام خرید یک کرم دور چشم مناسب این نکات را به خاطر بسپارید.

زمان ایده آل استفاده از کرم دور چشم ، به ترجیحات و اهداف شما بستگی دارد. اما صرف نظر از زمان ، فقط باید هر 12 ساعت یک بار کرم دور چشم بزنید. دیگر نیازی به استفاده مجدد از همان محصول در طول شبانه روز نیست.

با وجود تعداد زیاد کرم های دور چشم که امروزه در بازار وجود دارد ، انتخاب و خرید کرم دور چشم مناسب می تواند بسیار طاقت فرسا و سخت باشد.

نکات انتخاب و خرید کرم دور چشم مناسب

همواره هنگام انتخاب و خرید کرم دور چشم ، به مواد زیر درون محصولی که تهیه می کنید توجه داشته باشید : ( مواد موجود در بهترین کرم های دور چشم )

  • کوآنزیم Q10 (CoQ10) : CoQ10 از پوست در برابر آفتاب محافظت کرده و خطر تشکیل چین و چروک ها را کاهش می دهد.
  • پپتیدها : پپتیدها از تولید کلاژن در پوست پشتیبانی می کنند ، بنابراین برای پوستی که آسیب دیده و نازک شده و همچنین چین و چروک های ریز ایده آل هستند.
  • سرامیدها : سرامیدها قدرت و رطوبت پوست را بهبود می بخشند.
  • نیاسین آمید : این آنتی اکسیدان دارای اثر روشن کنندگی و آبرسانی بسیار زیاد است. همچنین می تواند سبوم  یا چربی اضافی پوست را کاهش دهد.
  • اسید هیالورونیک. اسید هیالورونیک باعث جذب آب یا رطوبت موجود در هوا می شود که این موضوع باعث مرطوب شدن پوست می شود. اسید هیالورونیک همچنین قابلیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد ( باعث سفتی پوست می شود )
  • اسیدهای هیدروکسی آلفا (AHA) : AHA ها مانند اسید لاکتیک ، اسید گلیکولیک و اسید ماندلیک می توانند پوست را لایه برداری کرده و به درمان لک های پوستی کمک کنند
  • ویتامین C :  ویتامین C ، یک آنتی اکسیدان بسیار قوی ، دارای خواص ضد لک و روشن کننده پوست است.
  • ویتامین E :  ویتامین E مرطوب کننده و تسکین دهنده پوست است.
  • ویتامین K : این ویتامین تورم ، گردش خون و سیاهی دور چشم را بهبود می بخشد.
  • کافئین : کافئین باعث کاهش پف و حلقه های تیره دور چشم می شود.
  • رتینوئیدها :  رتینوئیدها می توانند چین و چروک ها را کاهش دهند ، اما باید فقط عصرها یا شب ها استفاده شوند. توجه داشته باشید که رتینوئید ها همچنین می توانند باعث التهاب و سرخی پوست شوند ، بنابراین فقط از محصولات رتینوئید که به طور اختصاصی برای دور چشم طراحی شده اند استفاده کنید.
  • اسید فرولیک : اسید فرولیک از پوست در برابر آسیب های محیطی محافظت می کند.
  • بابونه : برای اثرات ضد التهابی ، از کرم دور چشم با بابونه استفاده کنید.
  • SPF : سدی کلیدی برای جلوگیری از آسیب های نور خورشید و همچنین جلوگیری از تشکیل چین و چروک در اطراف چشم شما است.

انتخاب دور چشم مناسب بر اساس نوع پوست

کرم دور چشم مناسب برای پوست های مستعد جوش و آکنه

در صورتی که پوستتان مستعد جوش و آکنه است از کرم های دور چشم مخصوص پوست های حساس استفاده کنید. باید عطر و روغن نداشته باشد.

به دنبال موادی مانند مواد زیر در محصولاتی که تهیه می کنید باشید :

  • بابونه
  • عصاره چای سبز
  • فندق جادوگر
  • AHA ها
  • رتینوئیدها

دور چشم مخصوص پوست چرب

اگر پوست چربی دارید ، می توانید از همان موادی که به پوست مستعد جوش و آکنه کمک می کند، بهره مند شوید. به همین ترتیب ، به دنبال یک کرم دور چشم بدون روغن یا غیر جوش زا باشید .

کرم دور چشم مخصوص پوست های چرب باید حاوی مواد زیر باشد :

  • بابونه
  • عصاره چای سبز
  • فندق جادوگر
  • AHA ها
  • رتینوئیدها

کرم دور چشم مخصوص پوست خشک

در صورتی که پوستتان خشک است باید به دنبال کرم های دور چشمی باشید که قدرت مرطوب کنندگی و آبرسانی بهتری برای خشکی پوستتان داشته باشد ، در محصولی که تهیه میکنید به دنبال مواد زیر باشید:

آنچه باید در خصوص پوست اطراف چشم بدانید :

پوست اطراف چشم ، از جمله پلک ها ، بسیار ظریف است. در واقع پوست این ناحیه نازک ترین پوست بدن شما است.

همین موضوع باعث می شود که پوست این ناحیه مستعد ابتلا به موارد زیر باشد:

  • خشکی
  • التهاب
  • آسیب های نور خورشید
  • آسیب های محیطی
  • پیدایش علائم پیری زودرس

پوست این ناحیه فقط با افزایش سن نازک می شود. این به این دلیل است که پوست ما به مرور زمان خاصیت ارتجاعی یا سفتی و قدرت خود را از دست می دهد.

برای محافظت از این ناحیه ، باید مراقب محصولاتی که دور چشم خود استفاده می کنید باشید. از فرمول های مراقبت از پوست و آرایشی استفاده کنید که به طور خاص برای پوست اطراف چشم شما ساخته شده باشند ( یعنی حتما از کرم های دور چشم اختصاصی استفاده کنید ). هرگز محصولی را که برای سایر اعضای بدن در نظر گرفته شده است را بر روی این قسمت از پوست به کار نبرید ، زیرا ممکن است برای پوست این ناحیه خیلی خشن باشند و آسیب های جدی به شما وارد کنند.

همچنین هنگام استفاده و به کار بردن حتی کرم های دور چشم نیز باید با پوست این ناحیه برخورد ملایمی داشته باشید و به آرامی کرم یا محصول دور چشم خود را اعمال کنید.

کلمات کلیدی این مقاله :

# دور چشم # اطراف چشم # نکات انتخاب کرم دور چشم # نحوه مراقبت از پوست دور چشم # نحوه صحیح استفاده از کرم دور چشم # کرم دور چشم برای پوست چرب # برای پوست خشک

منبع :

https://www.healthline.com/health/how-to-apply-eye-cream

 

توصیه مه زیبا برای انتخاب و خرید یک کرم دور چشم استاندارد و با کیفیت :

به منظور از بین بردن و درمان چین و چروک های اطراف چشم و مراقبت از پوست نازک اطراف چشم ، مه زیبا کرم دور چشم حرفه ای تایتان ساخت کشور کانادا حاوی پپتید  و ماتریکسیل را به شما توصیه می کند که می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر آن را مشاهده و مطالعه کنید ، ویژگی های این کرم دور چشم :

  • سفت کننده و کلاژن سازی
  • کم کردن و از بین بردن چین و چروک های دور چشم
  • درمان سیاهی اطراف چشم
  • درمان لک های تیره دور چشم
  • آبرسان قوی

کرم دور چشم تایتان حاوی پپتید و ماتریکسیل

همچنین بخوانید :

دسته‌ها
مراقبت از پوست

در بارداری کدام محصولات پوستی را استفاده کنیم یا نکنیم ؟ ( مراقبت از پوست در بارداری )

راهنمای مراقبت از پوست در دوران بارداری : از چه محصولاتی اجتناب کنید و از چه محصولاتی می توانید استفاده کنید

محصولات پوستی که در بارداری نباید از آنها استفاده کنید ( محصولات ممنوع در بارداری )

رتینول و رتینوئیدها

وقتی صحبت از مواد مراقبت از پوست در دوران بارداری می شود ، بهتر است رتینول و رتینوئیدها را از لیست خود خارج کنید ( هر محصولی که حاوی این مواد باشد ). رتینول ، یک مشتق از ویتامین A است که امروزه می تواند در بسیاری از محصولات استفاده گردد ، از ضد آفتاب گرفته تا رژ لب ، از این ماده در درجه اول به عنوان یک ماده ضد پیری و جوان کننده و کلاژن ساز و برای درمان آکنه یا جوش استفاده می شود زیرا باعث می شود تا گردش سلولی بهتر انجام شود . ناگفته نماند که در دوران بارداری باید از رتینوئیدهای خوراکی نیز اجتناب کنید ، اما همچنین باید از رتینول موضعی ( موجود در محصولات پوستی و زیبایی ) خودداری کنید.

بسیاری از موادی که بر روی پوست شما قرار می گیرد ، جذب جریان خون می شود ، که می تواند برای کودک شما مضر باشد.

هیدروکینون

صحبت از مواد قابل جذب به پوست است ، مطالعات نشان می دهد که حدود 45٪ ماده روشن کننده هیدروکینون مستقیماً به جریان خون می رود. هیدروکینون ماده ایست که به طور معمول برای مقابله با ملاسما ( لکه های پوستی ) استفاده می شود ، این نوع لک در زنان باردار آنقدر شایع است که به آن لقب “ماسک بارداری” داده اند. اگرچه ماده هیدروکینون بسیار در درمان لک های پوستی موثر است ، اما عوارض جانبی مرتبط با مصرف هیدروکینون (از جمله ارتباط آن با سرطان) باعث شده است که این ماده در اتحادیه اروپا ، ژاپن و استرالیا کاملاً ممنوع شود. در ایالات متحده ، اگر میزان آن در یک محصول از 2% کمتر باشد ،  هنوز می توان آن را بدون نیاز به نسخه پزشک خریداری کرد ، بنابراین در مورد استفاده از این ماده و محصولات حاوی این ماده در دوران بارداری مراقب باشید.

پارابن

پارابن ها ، که به عنوان ماده نگهدارنده در بسیاری از مواد آرایشی استفاده می شود ، از استروژن تقلید می کند و از جمله مخلان غدد درون ریز است. تحقیقات نشان داده است که حتی ممکن است رشد جنین را مختل کنند. اگرچه هیئت منصفه هنوز در مورد اینکه آیا مقدار کم پارابن موجود در مواد آرایشی باعث آسیب در دوران بارداری می شود ، منتفی است ، اما ما دوست داریم که احتیاط کنیم و قطعا شما هم موافقید.

فتالات (رایج در رایحه های مصنوعی)

مطالعات  نشان داده است که فتالات ها – گروهی از مواد شیمیایی که به طور گسترده در رایحه های مصنوعی یافت می شوند ( مواد خوش بو که در محصولات مراقبت از پوست و زیبایی استفاده می شود ) – ممکن است خطر سقط جنین در بارداری و همچنین بیماری دیابت بارداری را افزایش دهند. توصیه ما این است که از مصرف محصولات مراقبت از پوست حاوی فتالات و به طور کلی لوازم آرایشی و بهداشتی حاوی این مواد ، به خصوص در دوران بارداری خودداری کنید. روی بطری محصولاتی که تهیه می کنید به دنبال برچسب های “بدون فتالات” باشید یا از محصولات حاوی عطر و اسانس مصنوعی به طور کلی خودداری کنید.

سالیسیلیک اسید و بنزوئیل پراکسید

سالیسیلیک اسید و بنزوئیل پراکسید از رایج ترین موادی هستند که امروزه در بسیاری از محصولات بدون نسخه موجود در بازار برای مقابله و درمان جوش های پوستی یا آکنه وجود دارد ، اما استفاده موضعی از محصولاتی که حاوی بیش از 2٪ از این مواد هستند ، در دوران بارداری توصیه نمی شود.

سالیسیلیک اسید در همان خانواده آسپرین قرار دارد و مصرف آسپرین در بارداری باید کاملا توسط پزشک شما به دقت کنترل شود. در مورد پراکسید بنزوئیل هم همین مورد صادق است و ایمنی آن هنوز مشخص نشده است.

گاهی اوقات از ما می پرسند که آیا محصولاتی حاوی اسید سالیسیلیک گیاهی را می توانیم در بارداری استفاده کنیم ؟  باید بگوییم که اگر غلظت و میزان آن کمتر از 2% باشد ( درمحصولات شستشوی پوست مخصوصا )  در دوران بارداری بی خطر محسوب می شود زیرا فقط مقدار کمی از آن به پوست شما جذب می شود.

محصولات پوستی که می توانید در بارداری از آنها استفاده کنید و بی خطر هستند

 

مواد جوان کننده و ضد چروک : حاوی آنتی اکسیدان ها ( نه رتینول )

اگر به طور کلی نگران استفاده از محصولات جوان کننده و ضد چروک در دوران بارداری هستید ، به دنبال سرهایی باشید که حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی برای محافظت و بازسازی سلول های پوستتان باشند نه رتینول.

مانند سرم ویتامین سی تایتان کازمتیک ساخت کانادا که می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر آن را مشاهده کنید

سرم ویتامین سی تایتان کازمتیک ، بهترین سرم ویتامین سی خارجی

شاید علاقه مند باشید : 
مشاهده یک مقاله در خصوص بهترین مواد ضد چروک و جوان کننده پوست.

برای جلوگیری از افزایش تولید رنگدانه ملانین پوست در بارداری از مواد روشن کننده ایمن مانند اسید کوجیک و ویتامین C استفاده کنید.

اگر در طول بارداری خود جزء افرادی هستید که به ملاسما مبتلا می شوید ، از مصرف هیدروکینون و محصولات حاوی این ماده پرهیز کنید و به جای آن کرم ها یا سرم های حاوی کوجیک اسید را امتحان کنید.

این ماده قوی روشن کننده پوست در نتیجه فرآیند تخمیر به وجود می آید. کوجیک اسید تولید رنگدانه ملانین و ایجاد لکه های پوستی آزار دهنده را کند می کند .

سرم ضد لک و روشن کننده پوست حاوی کوجیک اسید و هیالورونیک اسید تایتان کازمتیک ساخت کانادا را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده کنید

سرم ضد لک و روشن کننده حاوی کوجیک اسید تایتان

 آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین سی نیز می توانند در حل مسائل مربوط به هایپرپیگمنتیشن و درمان لک های پوستی نقش داشته باشند. ویتامین C با تشویق بازسازی سلولی (که در سرم ویتامین سی تایتان وجود دارد حتی در رنگ و روشن شدن و یکنواخت شدن پوستتان نیز تأثیر می گذارد

برای آکنه و جوش : از محصولات حاوی اسید آزلائیک ، اسید لاکتیک و لایه بردارهای طبیعی استفاده کنید

اگر پوست شما در بارداری تحت الشعاع تغییرات هورمونی دچار مشکلاتی از قبیل جوش های پوستی و یا آکنه می شود ، اسید آزلائیک و اسید لاکتیک – که هر دو به طور طبیعی در بدن یافت می شوند – از ایمن ترین مواد ضد آکنه و ضد جوش برای زنان باردار هستند.

این مواد با از بین بردن سلولهای مرده پوست به پوست شما کمک می کنند ، همچنین باعث می شوند تا رطوبت طبیعی پوستتان حفظ شده و از بین نرود. علاوه بر این ، اسید آزلائیک التهاب های پوستی را تسکین می دهد و قرمزی و حساسیت های پوستی را آرام تر می کند (حتی برای پوست هایی که دچار روزاسه هستند نیز مفید است).

منبع :

 

https://www.traciemartyn.com/blogs/news/a-guide-to-pregnancy-safe-skincare-what-to-avoid-and-what-to-use

کلمات کلیدی مقاله : # مراقبت از پوست در بارداری # در بارداری چه محصولات پوستی استفاده کنیم ؟ # چه محصولاتی استفاده نکنیم ؟ # مواد ممنوع در بارداری # مواد مجاز به استفاده در بارداری # استفاده از کرم ها یا سرم ها پوستی در بارداری # #در بارداری کدام محصول پوستی استفاده شود یا نشود ؟

همچنین بخوانید :

دسته‌ها
مراقبت از پوست ویتامین سی

نحوه استفاده صحیح سرم ویتامین سی و نکات مهم استفاده

چگونه از سرم ویتامین سی استفاده کنیم ؟  ( طرز استفاده یا مصرف سرم ویتامین سی و نکات استفاده )

اگر پوست شما کمی کدر به نظر می رسد یا می خواهید روال مراقبت از پوست خود را تغییر دهید تا پوستی روشن تر داشته باشید کافیست سرم ویتامین سی را به برنامه مراقبت از پوست خود اضافه کنید. برای داشتن پوستی روشن ، شفاف و درخشان ، صورت خود را بشویید و سپس چند قطره سرم ویتامین سی را به پوست خود بمالید. آنتی اکسیدان های موجود در ویتامین C می توانند التهاب های پوستی را کاهش داده و به ترمیم پوست کمک کنند. به یاد داشته باشید که مرحله بعد از سرم ویتامین سی ، استفاده از یک مرطوب کننده با کیفیت است تا به شما کمک کند که از پوست شفاف و روشن خود لذت ببرید.

مطالعه یک مقاله جامع در مورد خواص ویتامین سی برای پوست

در ادامه ما نحوه صحیح استفاده از سرم های ویتامین سی را به شما به صورت تصویری آموزش می دهیم

استفاده از سرم از ویتامین سی

1 – انجام پچ تست برای اطمینان از عدم داشتن واکنش آلرژیک

ابتدا 1 قطره از سرم ویتامین سی C را روی قسمت کوچکی از مچ دست خود بمالید. از آنجا که پوست این ناحیه از بدن حساس است ، در صورتی که به ویتامین سی یا این سرم حساسیت داشته باشید احتمالا این واکنش را مشاهده خواهید کرد ، 24 ساعت صبر کنید تا ببینید پوست شما تحریک یا ملتهب یا سرخ می شود یا خیر . اگر اینگونه نباشد ، می توانید از سرمی که تهیه کرده اید بر روی صورت خود استفاده کنید.

  • اگر واکنشی نسبت به ویتامین سی بر روی پوست خود مشاهده کردید ، از آن به عنوان بخشی از برنامه روزانه مراقبت از پوست خود استفاده نکنید و این موضوع را با دکتر یا متخصص پوست خود در میان بگذارید.
  • اگر از محصولات لایه بردار AHA و BHA مانند اسیدهای گلیکولیک ، سالیسیلیک یا لاکتیک نیز استفاده می کنید ، قبل از استفاده از سرم ویتامین سی چند دقیقه صبر کنید وگرنه خطر تحریک و ملتهب شدن پوست شما در این صورت وجود دارد.

نکات استفاده از سرم ویتامین سی

2 – برنامه ریزی کنید که آیا از سرم ویتامین سی خود صبح ها استفاده کنید یا شب ها قبل از خواب

اگر می خواهید از سرم ویتامین سی خود فقط یک بار در روز استفاده کنید ( معمولا یک بار در روز کافی است ) مشخص کنید که می خواهید صبح ها استفاده کنید یا شب ها ، هر چند می توانید دو بار در روز نیز استفاده کنید هم صبح هم شب. صبح ها بعد از شستشوی پوست می توانید استفاده کنید و شب ها یا عصرها بعد از استفاده از تونر یا قبل از مرطوب کننده شب یا کرم شب خود استفاده کنید ( در صورتی که استفاده می کنید )

در صورتی که در روز استفاده می کنید ، استفاده از ضد آفتاب را بعد از سرم ویتامین سی فراموش نکنید . 

نکته دیگر :

اگر مرطوب کننده یا کرم شب شما حاوی رتینوئید است ، می توانید از آن در کنار سرم ویتامین سی خود استفاده کنید به شرطی که پوست شما را تحریک نکند. تحقیقات نشان داده است که ویتامین سی در کنار رتینول بسیار به کاهش چین و چروک های پوستی کمک می کنند.

روش مصرف یا زدن سرم های ویتامین سی

3 – قبل از استفاده از سرم ویتامین سی ، صورت خود را با یک پاک کننده و شوینده ملایم بشویید.

پوست خود را با مقداری آب خنک خیس کرده و سپس مقداری از مواد پاک کننده یا شوینده صورت ( ترجیحا ژل شستشو ) به اندازه یک سکه را به طور یکنواخت روی صورت خود بمالید . با استفاده از نوک انگشتان ، ماده یا محلول و یا ژل شوینده را به مدت 30 ثانیه به آرامی بر روی پوست خود به صورت دورانی ماساژ دهید. سپس ، با استفاده از آب ، پوست صورت خود را شستشو دهید.

از پاک کننده یا شوینده ای استفاده کنید که برای نوع پوست شما طراحی شده است. به عنوان مثال ، اگر پوست حساسی دارید ، از یک شوینده و پاک کننده بدون عطر استفاده کنید که حاوی الکل نباشد.

استفاده از تونر قبل از سرم ویتامین سی

4 – در مرحله بعد پوست خود را خشک کنید و سپس تونر را بر روی صورت خود بزنید.

صورت خود را با یک پارچه تمیز خشک کنید و سپس یک پنبه را به تونر صورت آغشته کنید . پنبه را به طور مساوی روی سطح صورت بکشید ، اما از استفاده از تونر در اطراف چشم خودداری کنید. قبل از استفاده از سرم ویتامین سی ، اجازه دهید تونر خشک شود.

اگر پوست شما چرب است و از تونر یا محصولی استفاده می کنید که حاوی بنزوئیل پراکسید است ، حداقل 5 دقیقه قبل از استفاده از سرم ویتامین سی باید صبر کنید. استفاده همزمان از بنزوئیل پراکسید با ویتامین سی می تواند از عملکرد صحیح سرم بر روی پوست جلوگیری کند. ( مراقبت از پوست چرب )

چگونه از سرم ویتامین سی استفاده کنیم ؟ روش استفاده

5 – 2 تا 3 قطره از سرم را به صورت خود بمالید.

با استفاده از قطره چکان موجود در بطری سرم ، 2 تا 3 قطره سرم ویتامین سی را بر روی کف دست خود بریزید . سپس ، انگشتان دست دیگر خود را به سرم بمالید و مقداری از آن را روی گونه ها و پیشانی خود بکشید و سپس مواد سرم را به طور مساوی در قسمت های دیگر پوست صورت خود ماساژ دهید. می توانید با استفاده از قطره چکان به صورت مستقیم نیز سرم را بر روی پوست خود چکانده و سپس بر روی پوست به آرامی ماساژ دهید.

استفاده از مرطوب کننده بعد از سرم ویتامین سی

6 – قبل از اینکه مرطوب کننده بزنید 5 تا 10 دقیقه صبر کنید.

توصیه می شود بعد از سرم ویتامین سی حتما از یک مرطوب کننده استاندارد و با کیفیت بر روی پوستتان استفاده کنید . قبل از استفاده از مرطوب کننده به سرم ویتامین سی فرصت دهید تا کاملا جذب پوستتان گردد . هنگامی که احساس کردید سرم کاملا به پوستتان جذب شده ، مرطوب کننده را به آرامی بر روی همه قسمت های پوست صورت خود ماساژ دهید.

اگر از سرم ویتامین سی در صبح استفاده می کنید ، سعی کنید بعد از آن از مرطوب کننده ای استفاده کنید که حاوی SPF ( خاصیت ضد آفتابی ) باشد.

استفاده از سرم های ویتامین سی به منظور درمان مشکلات پوستی

استفاده از سرم ویتامین سی برای درمان جوش و آکنه

1 – به منظور درمان آکنه یا التهاب های ناشی از جوش و آکنه ، ویتامین سی را به همراه زینک استفاده کنید .

برای مقابله با باکتری های ایجاد کننده برخی از انواع آکنه و جوش ، از سرم ویتامین سی که حاوی زینک ( روی ) نیز است ، یک بار در روز استفاده کنید. از آنجا که ویتامین سی نیز خود دارای اثرات ضد التهابی است ، می تواند پوست تحریک شده شما را کاملا تسکین دهد

  • در خصوص آکنه ها و جوش های شدید صورت ، با متخصص پوست در مورد میکرونیدلینگ به همراه ویتامین سی صحبت کنید.

آیا می دانید ؟

اگر از دارویی موضعی برای درمان جوش و آکنه استفاده می کنید که حاوی ویتامین B3 است که به آن نیاسینامید نیز می گویند ، ممکن است باعث کاهش اثر سرم های ویتامین سی شود.

استفاده همزمان از ویتامین سی و ویتامین ای بر روی پوست

2 – به منظور محافظت از پوست خود در برابر آسیب های ناشی از نور آفتاب از ویتامین سی به همراه ویتامین ای استفاده کنید.

برای اینکه آسیب های ناشی از نور خورشید و اشعه ماورا بنفش به پوست خود تا حد ممکن کم کنید هنگامی که از خانه خارج می شوید ، حتما از ضد آفتاب استفاده کرده و زمانی که به خانه بر می گردید ، صورت خود را بشویید و یک سرم ویتامین سی که حاوی ویتامین ای نیز است بر روی پوست خود استفاده کنید. یا بعد از استفاده از سرم ویتامین سی ، از کرمی استفاده کنید که حاوی ویتامین ای است.

همچنین بخوانید : خواص و فواید ویتامین ای برای پوست

  • ویتامین ها به پوست شما کمک می کنند تا پوست بعد از قرارگیری در معرض آفتاب خود را ترمیم کند ، به همین دلیل پس از قرار گرفتن در معرض اشعه UV باید از ویتامین ها استفاده کنید.

سرم ویتامین سی برای کاهش چین و چروک پوست

3 – سرم ویتامین سی را به عنوان بخشی از برنامه ضد پیری پوست به روند مراقبت از پوست خود اضافه کنید.

شما احتمالاً محصولات ضد چروک پوست را دیده اید که ادعا می کنند تولید کلاژن را افزایش می دهند. محققان دریافته اند که استفاده از ویتامین سی حتی یک بار در روز می تواند تولید کلاژن را افزایش دهد ، پروتئینی که به پوست شما کمک می کند تا خود را ترمیم کرده و میزان چین و چروک های پوست را به حداقل برساند.

البته به منظور مشاهده در بهبود وضع چین و چروک های پوستتان ، شما باید حداقل چند ماه از یک محصول حاوی ویتامین سی بر روی پوست خود استفاده کنید و نتایج قابل مشاهده به هیچ وجه آنی نخواهند بود.

استفاده از سرم ویتامین سی برای کاهش و درمان لکه های پوستی

4 – برای کاهش و درمان لکه های پوست از سرم های ویتامین C استفاده کنید.

لکه های قهوه ای و پر رنگ موجود بر روی پوست می توانند با قرار گرفتن در معرض آفتاب یا یک دوره بارداری بر روی پوست تشکیل شوند. استفاده روزانه یک بار از سرم ویتامین سی می تواند رنگدانه هایی که باعث تشکیل لک های پوستی می شوند را کاهش دهد و در نتیجه از تشکیل لک های پوستی جلوگیری کند.

به خاطر داشته باشید که قبل از اینکه متوجه بهبودی در وضعیت لک های پوستی خود شوید ، باید حداقل 3 یا 4 ماه از سرم استفاده کنید.

بهترین سرم ویتامین سی چیست و چه مشخصاتی دارد ؟

در خصوص انتخاب و خرید سرم ویتامین سی مناسب ، فقط کافیست نگاهی به تصویر زیر داشته باشید ، در ادامه یک سرم ویتامین سی بسیار با کیفیت با مشخصات و استاندارد های گفته شده در تصویر زیر را به شما معرفی می کنیم :

مشخصات بهترین سرم ویتامین سی

منبع :

https://www.wikihow.com/Apply-Vitamin-C-Serum-for-Facial-Skin-Care

مقاله مرتبط : چگونه پوستی زیبا ، صاف و روشن داشته باشیم ؟

پیشنهاد مه زیبا برای انتخاب یک سرم ویتامین سی با فوق العاده با کیفیت و استاندارد :

سرم ویتامین سی 20% تایتان ساخت کانادا حاوی ویتامین ای و فرولیک اسید با مشخصات زیر : ( جهت مشاهده این محصول بر روی تصویر کلیک کنید )

  • ویتامین سی 20%
  • استفاده از تکنولوژی سلول های بنیادی
  • حاوی هیالورونیک اسید
  • حاوی ویتامین ای
  • حاوی آب برگ آلوورا
  • حاوی فرولیک اسید
  • و دیگر آنتی اکسیدان های قوی …

سرم ویتامین سی تایتان کازمتیک ، بهترین سرم ویتامین سی خارجی

کلمات کلیدی این مقاله : # سرم ویتامین سی برای پوست # استفاده از سرم ویتامین سی بر روی پوست # نحوه استفاده # نکات استفاده # چگونه استفاده کنیم ؟ # نکاتی که باید توجه کرد # چگونه از سرم ویتامین سی استفاده کنیم ؟ # روش استفاده از سرم ویتامین سی # طرز مصرف سرم ویتامین سی

دسته‌ها
دور چشم مراقبت از پوست

درمان سیاهی دور چشم و تیرگی های اطراف چشم به 15 روش خانگی

15 روش درمان خانگی برای از بین بردن سیاهی دور چشم و خلاص شدن از شر تیرگی اطراف چشم ( درمان سیاهی دور چشم )

آیا شما از سن خود پیرتر به نظر می رسید؟ آیا تا کنون کسی درباره اینکه چقدر بیمار یا خسته به نظر می رسید و هر لحظه احتمال مرگتان وجود دارد ، در مورد شما نظر داده است ؟ اگر پاسخ شما مثبت است ، این موضوع می تواند به دلیل وجود سیاهی دور چشم شما باشد. چه این موضوع به دلیل طولانی بودن ساعت کار در مقابل صفحه نمایش لپ تاپ و رایانه باشد و چه به دلیل افزایش سن

 

تیرگی دور چشم همیشه شما را پیر تر نشان می دهد. اگر شما نیز یکی از افراد بیشماری هستید که از سیاهی دور چشمتان رنج می برید ، استرس نداشته باشید 🙂

چند راه حل خانگی برای درمان سیاهی دور چشم یا تیرگی اطراف چشم وجود دارد. این داروهای اساسی نه تنها به شما کمک می کند که از شر آنها خلاص شوید بلکه پوست زیر و اطراف چشم را نیز آبرسانی می کنند.

در ادامه 15 روش درمان سیاهی دور چشم یا تیرگی دور چشم را به شما معرفی می کنیم ( درمان های خانگی )

1 – درمان خانگی تیرگی دور چشم با آب پرتقال

ترکیبی از پرتقال فشرده و گلیسیرین درست کنید. هفته ای سه بار آن را بر روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید. برای حصول بهترین نتیجه این ترکیب را به مدت 20 دقیقه بر روی پوست نگه دارید و سپس آن را با آب ولرم شستشو دهید.

2 – استفاده از گوجه فرنگی بر روی پوست اطراف چشم

گوجه فرنگی برای درمان تیرگی های اطراف چشم و پوست

گوجه فرنگی منبع طبیعی آنتی اکسیدانی است که پوستی شفاف و بی نقص را برای شما فراهم می کند. گوجه فرنگی سرشار از ویتامین و مواد معدنی برای آبرسانی پوست ، تحریک گردش خون ، افزایش گلبول های قرمز خون و پلاکت ها می باشد.

گوجه فرنگی همچنین با انواع مختلف سرطان مبارزه می کند و بدن را سم زدایی می کند. کلسترول را کاهش می دهد ، عملکرد سیستم هضم غذا را بهتر می کند ، بینایی را بهبود می بخشد و از مشکلات مختلف پوستی راحت می شوید.

استفاده از آب گوجه فرنگی نیز به همین خوبی است. آب گوجه فرنگی را به دور چشم خود بمالید و بگذارید 20 دقیقه بر روی پوست اطراف چشمتان بماند و سپس شستشو دهید.

3 – درمان تیرگی دور چشم با ورزش کردن

ورزش منظم در زندگی بسیار مهم است ، زیرا باعث جوان سازی هر قسمت از بدن می شود. این بهترین راهی است که در آن هر سلول ، بافت یا ارگان می تواند هوای تازه تنفس کند و برای شروع روز جدید خود را تر و تازه کند. ورزش روزانه و انجام تنفس های عمیق گردش خون را افزایش می دهد ، سطح اکسیژن و جذب آن را بهبود می بخشد و استرس و اضطراب را کاهش می دهد.

4 – داشتن رژیم غذایی سالم برای از بین بردن تیرگی  دور چشم

داشتن یک رژیم غذایی مناسب و برنامه غذایی مناسب ضروری ترین ضرورت برای داشتن یک زندگی سالم است. وقتی از رفاه خوبی برخوردار باشید ، این موضوع خود را بر روی پوستتان منعکس می کند. محصولات ارگانیک ، سبزیجات ، آجیل ، مواد لبنی و غیره را در رژیم غذایی خود بگنجانید و سعی کنید کالری کمتری و در عوض مواد مغذی بیشتری مصرف کنید.

5 – از بین بردن تیرگی دور چشم و داشتن پوستی سالم با داشتن خواب کافی

خوابیدن و استراحت به اندازه کافی و معقول در شب برای همه یک نیاز بی چون و چرا است ، به ویژه برای درمان سیاهی یا تیرگی دور چشم . استراحت یک درمان شفا بخش عالی و طبیعی است – برای روان ، بدن و روح.

6 – استفاده از آب خیار بر روی پوست اطراف چشم

خیار برای از بین بردن سیاهی دور چشم و پوست

آب خیار را باید هر روز روی حلقه های تیره  دور چشم قرار دهید و سپس 15 دقیقه بعد از آن ، پوستتان را با آب ساده بشویید.

7 – درمان خانگی سیاهی دور چشم با گلاب : (Rose Water)

گلاب دارای خواص آنتی اکسیدانی است که به تقویت سلول های پوست و جوان سازی پوست کمک می کند ، بنابراین به شما در از بین بردن سیاهی دور چشم کمک می کند.

8 – استفاده از روغن بادام به منظور روشن کردن رنگ پوست دور چشم و از بین بردن لک های دور چشم

بادام سرشار از ویتامین ای است ، که وقتی به صورت روزانه بر روی پوست استفاده گردد ، پوست را تغذیه و نرم می کند. استفاده از روغن بادام یا شیر آن نیز مفید است زیرا از پوست در برابر آسیب های ناشی از آفتاب محافظت می کند.

روغن بادام برای درمان سیاهی دور چشم فوق العاده است . کافیست هر شب قبل از خواب ، مقداری بادام را با مقداری شیر ترکیب کنید و این ترکیب فوق العاده را بر روی تیرگی های دور چشم بمالید و صبح روز بعد آن را با آب یخ  بشویید.

در خصوص تاثیر ویتامین ای بر روی پوست می توانید اینجا را ببینید.

9 – استفاده از کیسه چای بر روی پوست اطراف چشمدرمان سیاهی دور چشم با کیسه چای

چای یک داروی طبیعی است که به هضم غذا کمک می کند ، خونریزی را کنترل می کند ، قلب و سلامت روان را بهبود می بخشد. چای دمای بدن را تنظیم می کند و مشکلات مربوط به پوست را کنترل می کند. چای سبز به التهاب پوست سر کمک کرده و عمر سلول را افزایش می دهد. با قرار دادن چای نپتون یا کیسه ای که خنک شده باشد بر روی پوست زیر چشم ، این ناحیه از زیر چشم شما را زنده می کند و از پف چشم می کاهد. ( درمان پف چشم با استفاده از کیسه چای )

10 – درمان خانگی تیرگی اطراف چشم با برگ نعناع

نعناع ، سرشار از ویتامین سی است که در درمان حلقه های سیاه دور چشم و بهبود سلامت پوست تأثیر دارد. برای خنک شدن چشمان خود از برگ های خرد شده نعنا استفاده کنید. نعنا عملکرد فوق العاده ای بر روی پوست دارد و همچنین ماده ای تسکین دهنده است.

به منظور درمان تیرگی یا سیاهی دور چشم ، مقداری برگ خرد شده نعناع را با آب ترکیب کنید و زیر چشمان خود بمالید و بگذارید حدود 10-15 دقیقه بماند. سپس به آرامی بشویید.

11 – استفاده از آلوئه ورا برای از بین بردن تیرگی دور چشم

از بین بردن تیرگی دور چشم با استفاده از ژل آلوورا

آلوورا یک ماده عالی برای تسکین پوست است. قرار دادن ژل آلوئه ورا بر روی قسمت های آسیب دیده پوست ، از پوست شما در برابر آسیب های بیشتر محافظت می کند ، دمای پوست را پایین نگه داشته و پوست را تسکین داده و آرام می کند.

12 – قرار دادن سیب زمینی بر روی پوست زیر چشم

سیب زمینی دارای خاصیت سفید کنندگی و روشن کردن پوست به طور طبیعی است که به کاهش تیرگی و بهبود رنگ پوست کمک زیادی می کند. آب سیب زمینی را با استفاده از یک تکه پنبه یا بوسیله انگشتان خود بر روی حلقه های تیره دور چشم و یا زیر چشم خود بمالید. اجازه دهید 15-20 دقیقه بر روی پوستتان بماند و سپس بشویید.

برای نتیجه گیری بهتر ، این روش را قبل از خواب انجام دهید و آب سیب زمینی را در تمام طول شب بر روی پوست صورت خود نگه دارید.

13 – استفاده از عسل بر روی پوست دور چشم

عسل می تواند به میزان قابل توجهی سیاهی دور چشمتان را کاهش دهد. مقداری عسل را روی تیرگی های پوست خود بمالید. بگذارید یک شب کامل و یا 15 دقیقه بر روی پوستتان بماند و سپس بشویید.

14 – آب لیمو

لیمو خاصیت سفید کنندگی زیادی دارد. با کمک انگشتانتان و یا با یک پنبه کوچک ، مقداری از آن را به آب لیمو آغشته کرده و بر روی تیرگی های پوستتان بمالید. اجازه دهید به مدت 15 دقیقه بر روی پوستتان بماند و سپس با آب سرد ، صورت خود را شستشو دهید . لیمو سرشار از ویتامین سی است که به کاهش و یا از بین بردن تیرگی های دور چشم کمک می کند.

15 – استفاده از زردچوبه بر روی پوست صورت

زردچوبه برای درمان تیرگی های پوست و صورت

زردچوبه فواید و کاربردهای زیادی دارد و یکی از آنها کاهش تیرگی اطراف و یا زیر چشم است. زردچوبه به دلیل داشتن خاصیت های ضد التهابی و آنتی اکسیدانی ، می تواند حلقه های تیره دور چشم را به طور موثری از بین ببرد.

به منظور کاهش یا درمان سیاهی های دور چشم ، فقط کافیست 2 قاشق چایخوری پودر زردچوبه را با 1 قاشق غذاخوری کشک و چند قطره آب لیمو مخلوط کنید. این خمیر یا ترکیب را بر روی حلقه های تیره پوستتان قرار دهید. بگذارید 15-20 دقیقه بماند و سپس بشویید. برای نتیجه بهتر ، این روند را هر روز ترجیحاً قبل از اینکه بخوابید دنبال کنید و انجام دهید.

منبع :

https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/beauty/16-best-home-remedies-for-dark-circles/articleshow/23399685.cms#:~:text=Home%20Remedy%20for%20dark%20circle%2015%20%3A%20Turmeric,anti%2Dinflammatory%20and%20antioxidant%20properties.

به منظور درمان تیرگی های دور چشم و همچنین از بین بردن و درمان چین و چروک های اطراف چشم و مراقبت از پوست نازک اطراف چشم ، مه زیبا کرم دور چشم حرفه ای تایتان ساخت کشور کانادا حاوی پپتید  و ماتریکسیل را به شما توصیه می کند که می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر آن را مشاهده و مطالعه کنید :

کرم دور چشم تایتان حاوی پپتید و ماتریکسیل

همچنین بخوانید :

دسته‌ها
لک های پوستی مراقبت از پوست

از بین بردن لک صورت : بررسی علل لک و روش های درمان و پیشگیری

درمان لک های پوستی و از بین بردن لک صورت ، بررسی علل و روش های از بین بردن و یا کم کردن لکه های صورت

مواردی که در این مقاله بررسی خواهیم کرد :

  • علائم لکه های پوست
  • علل لک های پوستی
  • نحوه درمان لک صورت
  • درمانهای خانگی
  • درمان های خانگی که نباید انجام داد
  • تشخیص
  • عواملی که لک های پوست را زیاد می کنند
  • جلوگیری و پیشگیری از تشکیل لک ها
  • چه موقع به پزشک مراجعه کنیم
  • نتیجه گیری کلی

لکه های تیره روی پوست یا هایپر پیگمنتیشن وقتی ایجاد می شود که بعضی قسمت های پوست بیش از حد معمول ملانین تولید می کنند. ملانین چیزیست که به چشم ها ، پوست و موها رنگ می بخشد.

لکه های تیره روی پوست نگران کننده نیستند و نیازی به درمان ندارند ، اگرچه ممکن است افراد به دلایل زیبایی به درمان آن فکر کنند . بسته به اینکه نوع لک پوست شما چگونه باشد ، افراد گاهی آن را لک آفتاب سوختگی یا لک پیری می گویند.

در این مقاله ، ما بررسی می کنیم که چه عواملی باعث ایجاد لکه های پوستی می شود و چگونه افراد می توانند با استفاده از برخی از روش های علمی و یا خانگی ، آن را درمان کنند و یا از بین ببرند. ( بررسی روش های علمی و خانگی درمان لک )

علائم لک های پوستی

علائم لک های پوست و لکه های روی دست ، لک صورت
لکه های تیره معمولا در صورت ، شانه ها و پشت دست ها تشکیل می شوند

لکه های تیره پوست می تواند از قهوه ای روشن تا قهوه ای تیره باشد. رنگ لکه های تیره ممکن است به رنگ پوست فرد بستگی داشته باشد. لکه ها همان بافت پوست هستند و درد هم ندارند.

اندازه لکه های پوستی یا لکه های تیره پوست نیز متفاوت است و می تواند در هر قسمت از بدن ایجاد شود. اما معمولا لک ها در مناطقی از پوست دیده می شوند که بیشتر در معرض نور آفتاب قرار میگیرند.

لک های پوستی معمولا در چه قسمت هایی از بدن تشکیل می شوند ؟

  • پشت دست
  • صورت
  • پشت کمر
  • شانه ها

در افرادی که پوست تیره تری دارند ، معمولاً در طی 6 تا 12 ماه نقطه ای که چند سایه از پوست تیره است ، محو می شود. رنگ آمیزی عمیق تر ممکن است سالها طول بکشد. تغییرات عمیق رنگ اغلب آبی یا خاکستری به نظر می رسند ، هرچند ممکن است یک لکه قهوه ای تیره تر از رنگ پوست طبیعی فرد باشد.

علل لک های پوستی ( علت لک صورت )

در ادامه این مقاله ، به بررسی علت های تشکیل لک های پوستی و لک صورت می پردازیم

1 – آسیب های ناشی از نور خورشید

لکه های پوستی ناشی از نور خورشید ، لنتیژین های خورشیدی یا لکه های کبدی نیز نامیده می شوند ، این نوع لک ها پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب یا در اثر خوابیدن بر روی “تخت های حمام آفتاب” به منظور برنزه شدن و برنزه کردن پوست ایجاد می شوند.

مناطقی از بدن که بیشتر در معرض آفتاب قرار می گیرند ، مانند صورت ، دست ها یا بازوها ، به احتمال زیاد دچار لکه های آفتاب سوختگی می شوند.

2 – تغییرات هورمونی

ملاسما نوعی بیماری پوستی است که منجر به ایجاد لکه های کوچکی درپوست می شود. این بیماری بیشتر در خانمها خصوصاً در دوران بارداری شایع است.

بر اساس یافته های انجمن پوست آمریکا ، هورمون ها و یا تغییرات هورمونی عامل اصلی لک های ملاسما می باشد. ( مشاهده منبع این موضوع )

3 – عوارض جانبی دارو ها

برخی از داروها می توانند رنگدانه های پوست را افزایش دهند و منجر به ایجاد لکه های پوستی تیره شوند. متداول ترین داروهای هایی که باعث تشکیل لک پوست و در نتیجه لک صورت می شوند داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAID) ، تتراسایکلین ها و داروهای روانگردان هستند.

4 – التهاب های پوستی از دیگر عوامل تشکیل لک صورت و یا لک های پوستی می باشند

لکه های تیره پوستی می توانند پس از یک دوره التهاب روی پوست ایجاد شوند. التهاب پوستی ممکن است به دلایل مختلفی شامل اگزما ، پسوریازیس ، آسیب یا ضربه به پوست و یا آکنه و جوش های پوستی ایجاد شود.

5 – التیام زخم

لکه های تیره پوستی ممکن است در اثر گزش حشرات ، سوختگی یا بریده شدن پوست بر روی پوست ایجاد شوند. این نوع لک ها معمولا با گذشت زمان کمرنگ می شوند.

6 – تحریک شدن پوست

گاهی اوقات استفاده از محصولات آرایشی پوست یا مو می توانند پوست را تحریک و یا ملتهب کنند  و باعث ایجاد لکه های تیره پوست شوند.

7 – دیابت

دیابت همچنین می تواند باعث تیره شدن قسمت هایی از پوست شود.

مشکلات مرتبط با دیابت مانند آکانتوز نیگریکانس باعث تیره شدن ، مخملی شدن و لکه های درماتوپاتی دیابتی می شود ، که افراد ممکن است آنها را با لکه های ناشی از افزایش سن اشتباه بگیرند.

مشاهده یک مقاله کامل در خصوص علت لکه های صورت و لک های پوستی

از بین بردن و درمان لک های پوست ( لک های صورت )

درمان و از بین بردن لک های پوست صورت با لیزر

لکه های پوستی در واقع نیازی به درمان ندارند ، اما برخی از افراد به دلایل زیبایی می خواهند لکه ها را از بین ببرند. ( یعنی وجود لکه ها بر روی پوست خطری برای سلامتی شما به حساب نمی آید )

یک متخصص پوست می تواند برای از بین بردن لک های پوستی ، کرم ها یا روش های درمانی دیگری را به شما پیشنهاد و ارائه دهد . روش های پزشکی که برای درمان لک های پوستی به کار می روند معمولا نسبت  به استفاده از کرم ها گران ترند و احتمالاً عوارض جانبی نیز به همراه دارند ، گرچه سریعتر کار می کنند. یعنی درمان توسط روش های پزشکی و دستگاه های پزشکی زودتر انجام می شود.

اینکه کدام روش درمان لک برای شما بهتر است ، به علت لک ، اندازه لکه و ناحیه بدن بستگی دارد.

یک متخصص پوست ممکن است یکی از روش های درمانی زیر را برای درمان لکه های پوست یا لکه های صورت توصیه کند :

روش های پزشکی درمان لک صورت

1 – لیزر درمانی

امروزه انواع مختلف لیزر موجود است. رایج ترین لیزر برای درمان لکه های پوست لیزر نوری است که از پالس شدید استفاده می کند. این نور ملانین را هدف قرار داده و لکه های پوستی را درمان و از بین می برد.

2 – میکرودرم ابریژن

در طی فرایند میکرودرم ابریژن ، یک متخصص پوست از دستگاه خاصی استفاده می کند که دارای سطح ساینده است تا لایه خارجی یا بیرونی پوست را از بین ببرد. این روش درمانی باعث تولید کلاژن جدید در پوست می شود ، که این موضوع می تواند  به کاهش و کم کردن لکه های پوست کمک کند.

3 – لایه برداری شیمیایی

لایه برداری شیمیایی شامل استفاده از یک محلول ( مانند AHA و BHA ) بر روی پوست است که باعث لایه برداری سطح پوست می شود و منجر به تولید سلول های پوست جدید می شود. و این موضوع می تواند به تدریج لکه های تیره پوست را محو کند.

مشاهده یک مقاله در خصوص لایه برداری پوست و روش های لایه برداری

4 – سرما درمانی

کرایوتراپی روشی است که شامل استفاده از نیتروژن مایع بر روی لک های پوستی است که باعث یخ زدگی و متوقف کردن لک های تیره و رنگدانه ملانین می شود. پوست اغلب بعد از انجام این عمل ، روشن تر می شود.

مشاهده یک مقاله در خصوص روشن شدن پوست

5 – استفاده از کرم های ضد لک و روشن کننده پوست با نسخه پزشک

کرم ضد لک و روشن کننده پوست با نسخه پزشک با سفید کردن پوست کار می کند. درمان با استفاده از کرم های روشن کننده یا ضد لک به طور تدریجی عمل می کند و چند ماه طول می کشد تا لکه های پوست از بین روند و یا کاهش پیدا کنند.

هیدروکینون که یک ماده موثردر کرم های ضد لک و روشن کننده است ، از تولید ملانین در پوست جلوگیری می کند. محصولاتی که توسط پزشکان متخصص معمولا نسخه می شوند دارای دز یا مقدار 3-4 درصدی هستند.

محصولات تزریقی روشن کننده پوست نیز امروزه در دسترس است ، اما سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) این محصولات را توصیه نمی کند. شواهد کافی برای اثبات عملکرد این محصولات وجود ندارد و ممکن است برای سلامتی شما خطراتی را به همراه داشته باشد.

درمانهای خانگی لک صورت یا لک های پوستی به طور کلی

علاوه بر اقدامات پوستی و داروهای تجویز شده توسط پزشک ، ممکن است شما متوجه شوید که برخی از داروهای خانگی نیز می توانند لکه های تیره پوست را کاهش داده و یا از بین ببرند. در ادامه برخی از این روش های خانگی و خود درمانی ها را بررسی خواهیم کرد :

1 – کرم های بدون نسخه موجود در بازار

کرم های ضد لک و روشن کننده موجود در بازار که می توان بدون نسخه آنها را برای روشن شدن پوست تهیه کرد به اندازه داروهای تجویز شده توسط پزشک ممکن است قوی نباشند ، اما می توانند موثر باشند.

امروزه کرم ها و سرم ها متعددی در بازار وجود دارند که حاوی مواد مختلفی از جمله رتینول یا آلفا هیدروکسی اسید هستند ، این مواد با لایه برداری پوست ، تولید سلول های جدید و چرخه سلولی را تسریع کرده و باعث بهبود ظاهری پوست می شوند.

وقتی به دنبال یک کرم روشن کننده پوست هستید ، همیشه کرم توصیه شده توسط متخصص پوست یا یک متخصص زیبایی قابل اعتماد را انتخاب کنید ، زیرا برخی از محصولات می توانند مضر باشند و آسیب های جدی تر به پوستتان وارد کنند.

درمان های خانگی و طبیعی لکه های پوست

محصولاتی که حاوی برخی مواد طبیعی خاص هستند نیز ممکن است به درمان لکه های پوست کمک کنند.

محققان در یک بررسی سیستماتیک در یک مطالعات بالینی که منتشر کردند ، از محصولات طبیعی برای درمان لکه های پوست استفاده کردند . آنها چندین ماده از جمله نیاسینامید (نوعی ویتامین B-3) ، سویا ، عصاره شیرین بیان و توت را مورد بررسی قرار دادند.

اگرچه مطالعات محدود بود ، محققان گفته اند که این درمان های طبیعی نوید بخش باعث روشن شدن لک های پوستی و رنگدانه های پوست شدند.

نتایج یک مطالعه در مقیاس کوچک در سال 2017 نشان می دهد که استفاده از ژل آلوئه ورا بر روی پوست می تواند به کاهش ملاسما در دوران بارداری پس از 5 هفته کمک کند. ( از بین بردن لک های بارداری در دوران بارداری )

لوازم آرایشی

اگرچه مواد آرایشی ، لکه های پوستی را روشن نکرده و یا از بین نمی برند ، اما ممکن است بتوان با استفاده از آنها ، لک ها را پوشاند و مخفی کرد . شما می توانید در صورت اذیت شدن از ظاهر لک ها بر روی پوستتان ،  از کانسیلرهای با پایه کرم استفاده کنید.

درمان های خانگی لک های پوستی که باید از آنها اجتناب شود ( که نباید انجام داد )

گاهی ممکن است به ذهن شما برسد که بسیاری از داروهای خانگی که امروزه در فضای اینترنت و وبسایت ها منتشر می شوند ممکن است عوارض جانبی داشته باشند و یا اثربخشی آنها ثابت نشده باشد . به عنوان مثال می توان به سرکه لیمو و سیب اشاره کرد. هیچ مطالعه ای ادعاهای موثر بودن این روش های درمانی را تأیید نکرده و نمی کند.

در برخی موارد ، این درمان های اثبات نشده حتی ممکن است باعث تشدید مشکلات و لک های پوست شود. به عنوان مثال ، انجمن جراحی پوست آمریکا ، به هیچ وجه استفاده از آب لیمو یا اسکراب های ساینده را توصیه نمی کند ، زیرا این روش ها باعث بدتر شدن لکه های پوستی می شوند.

درمان لک صورت با استفاده از اسکراب ساینده

برخی از محصولات روشن کننده پوست می توانند ضرر بیشتری نسبت به فایده آن داشته باشند. بسیاری از آنها حاوی موادی هستند که می توانند به پوست یا سلامت کلی آسیب برسانند ، مانند جیوه یا استروئیدها. استفاده از این موارد می تواند به مرور زمان باعث ایجاد جوش ، بثورات پوستی و شکنندگی پوست شود.

تشخیص نوع لک و درمان آن

تشخیص نوع لک صورت و عمق و میزان آن و درمان آن
پزشک یا متخصص پوست ممکن است از معاینه پوست لامپ وود برای تشخیص لکه های تیره پوست استفاده کند

یک پزشک یا یک متخصص پوست یا زیبایی می تواند با بررسی پوست و گرفتن شرح حال پزشکی و گذشته بیمار ، علت لکه های پوست را بررسی و مشخص کند.

در حین انجام معاینه فیزیکی ، متخصص پوست ممکن است با استفاده از لامپ وود ، پوست بیمار را معاینه کند ، در این حالت ، لکه ها و نقاط تیره پوست از طریق دستگاه خاصی که نور سیاه منتشر می کند قابل مشاهده هستند.

در برخی موارد ، با توجه به ویژگی های خاص یک لکه ممکن است نیاز شود آزمایش های بیشتری بر روی پوست انجام شود تا اطمینان حاصل گردد که سرطان پوست ، عامل ایجاد لک های پوستی نیست.

عوامل که خطر ابتلا به لک های پوستی را بیشتر می کند ( دلایل تشدید لک صورت ) :

لک های پوستی می توانند در پوست هر کسی ظاهر شوند . به نظر می رسد عواملی که شانس ابتلا به لکه های پوست را بیشتر می کنند ، شامل موارد زیر است : ( علل اصلی لکه های پوست یا صورت)

  • قرارگیری در معرض نور خورشید
  • بارداری
  • بیماری های پوستی ، مانند آکنه ، اگزما یا پسوریازیس
  • ضربه یا آسیب به پوست
  • داروهایی که میزان رنگدانه را در پوست افزایش می دهند
  • بیماری های کبد
  • دیابت

جلوگیری از لکه های پوستی یا لک صورت :

جلوگیری از تشکیل لکه های روی پوست همیشه ممکن نیست ، به عنوان مثال ، تغییرات هورمونی در دوران بارداری ممکن است منجر به تشکیل لک های ملاسما شود ، و این مورد قابل پیشگیری نیست.

با این وجود ، اقداماتی نیز وجود دارد که افراد می توانند انجام دهند تا احتمال تشکیل لکه های تیره روی پوست را کاهش دهند و از شدید تر شدن و یا تیره تر شدن آنها جلوگیری کنند ، کارهایی از قبیل :

  • هر روز از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل 30 استفاده کنید ، حتی اگر نور خورشید شدید نباشد.
  • برای محافظت بیشتر از پوست ، از یک کلاه لبه دار و عینک آفتابی استفاده کنید.
  • بیماری های پوستی ، مانند آکنه و جوش را که ممکن است منجر به التهاب پوست شوند ، درمان کنید.
  • بین ساعات 10 صبح تا 4 بعد از ظهر که شدیدترین زمان تابش آفتاب است ، از قرارگیری در معرض آن جلوگیری کنید.

برای درمان لک صورت چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

در بیشتر موارد ، لکه های روی پوست خطرناک نیستند. اما در برخی موارد ، تشخیص تفاوت بین لکه و سایر تغییرات پوستی ، مانند ملانوم ( نوعی سرطان پوست ) دشوار است .

افرادی که مطمئن نیستند لک روی پوست آنها چیست و چه علتی دارد یا نتوانسته اند از شر آن خلاص شوند و آن را درمان کنند می توانند برای کسب اطلاعات بیشتر به پزشک مراجعه کنند.

در صورتی که لکه های تیره روی پوست به صورت زیر باشند صحبت با پزشک مهم است:

  • ناگهان ظاهر شود
  • دچار خارش باشد
  • سوزن سوزن شود
  • دچار خونریزی شود
  • تغییر رنگ یا اندازه دهد

منبع :

https://www.medicalnewstoday.com/articles/324833

همچنین بخوانید :

یکی از بهترین و استاندارد ترین مواد اثر گذار در درمان لک های پوستی که امروزه حتی امن تر از برخی از مواد از بین برنده لک های پوستی از قبیل هیدروکینون است ، کوجیک اسید می باشد ، اثرات بی نظیر این ماده در از بین بردن لک های پوستی و روشن کردن پوست بر هیچ کس پوشیده نیست.

مشاهده یک سرم ضد لک و روشن کننده با کیفیت و استاندارد ساخت کشور کانادا حاوی کوجیک اسید و هیالورونیک اسید  با کلیک بر روی تصویر زیر :

سرم ضد لک و روشن کننده حاوی کوجیک اسید تایتان

دسته‌ها
مراقبت از پوست

تفاوت رتینول و رتینوئید یا رتینویید ها چیست ؟ فرق کرم ها یا سرم های رتینول با رتینوئید

در این مقاله تفاوت های رتینول و رتینوئید را با هم بررسی خواهیم کرد ، همچنین موارد زیر را پاسخ داده و بررسی می کنیم.

  • شباهت ها
  • تفاوت ها
  • چه زمانی باید از هرکدام استفاده کنید؟
  • چه کسی نمی تواند و نباید از این مواد استفاده کند؟
  • کدام محصولات را نمی توان به همراه رتینول و رتینوئیدها استفاده کرد؟

اگر عنصری بسیار مهم در برنامه ی مراقبت از پوست ما وجود داشته باشد ، این ماده رتینول است . این ماده موضعی که امروزه ممکن است زیاد آن را بشنوید از نظر بالینی اثبات شده که می تواند به خاطر قابلیت افزایش و تحریک گردش سلولی در لایه اپیدرم پوست ، آکنه ، جوش و چین و چروک های پوست و دور چشم را درمان کند و پوستی شاداب و جوان برای شما به همراه داشته باشد.

 اما این موضوع کمی پیچیده تر از آن است که فکر می کنید : برای مبتدیان باید بگوییم که ما اغلب برای توصیف این ناجی پوست ، کلمات “رتینول” و “رتینوئید” را به جای هم می شنویم و استفاده می کنیم، اما مهم است که بدانیم این دو اصطلاح یکی نیستند . این دو کلمه مانند دو پسر عمو نگاه کنید ، نه دو همزاد یا کپی ! یعنی به هم ارتباط دارند اما با هم متفاوت هستند و فرق می کنند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد آنچه این اصطلاحات را متمایز می کند ، ما با ملیسا لوین ، متخصص پوست و زیبایی ، از مرکز پوستی در منهتن ایالات متحده ارتباط برقرار کردیم . در زیر او به تفکیک هر یک ، نحوه استفاده از آنها ، زمان استفاده از آنها و سایر محصولات  که می تواند اثر آنها را خنثی و یا کم کند می پردازد.

مشاهده یک مقاله در خصوص اینکه “رتینول چیست” و خواص و اثرات رتینول برای پوست

شباهت های رتینول و رتینوئید

لوین توضیح می دهد: “هر دوی رتینول و رتینوئیدها مشتقات ویتامین آ A هستند که در نهایت به اسید رتینوئیک تبدیل می شوند.” رتینوئید در واقع اصطلاحی است که هم برای محصولات دارای رتینول به کار برده می شود که بدون نسخه به فروش می رسند ، هم برای رتینوئید که توسط پزشک نسخه می شود.

تفاوت رتینول و رتینوئید

لوین می گوید: ” رتینول ها که به راحتی بدون نسخه پزشک و در داروخانه ها در دسترس هستند ، حاوی غلظت کمتری از ماده فعال اسید رتینوئیک هستند.” ” اما رتینوئیدهای تجویزی دارای غلظت بسیار بیشتری از این ماده فعال هستند ، بنابراین برای استفاده بر روی پوست به راحتی در دسترس عموم نیستند.” به عبارت دیگر ، رتینول همان چیزی است که شما عادت دارید در سرم ها و کرم های معمولی خود استفاده کنید ، در حالی که رتینوئیدها را فقط پزشک می تواند تجویز کند.

لوین ادامه می دهد: “تفاوت یا فرق عمده بین رتینول و رتینوئیدها این است که رتینول به دلیل تفاوت در ساختار مولکولی و نحوه پردازش آن در پوست ، در مقایسه با رتینوئیدها به تدریج کار می کند. ( یعنی برای اینکه رتینول اثرگذاری لازم را داشته باشد ، باید به آن اندکی زمان دهیم ) . امروزه رتینولهای بدون نسخه به فرمهای استری مانند رتینیل پالمیتات ، رتینیل لینولئات ، رتینالدهید ، اسید پروپیونیک یا استات رتینیل وجود دارد. برای تبدیل شدن این اشکال استر به اسید رتینوئیک فعال ، مراحل بیشتری مورد نیاز است. هرچه تعداد تبدیل بیشتر باشد ، محصول “ضعیف تر” است. ” لوین توضیح می دهد در حالی که رتینوئیدها و رتینول دقیقاً همان کار را انجام می دهند ، اما معمولاً دیدن نتایج حاصل از رتینول ها در مقایسه با رتینوئیدها بیشتر طول می کشد.

نتیجه اینکه ، رتینوئید ها قوی تر هستند ، اما باید تحت نظر پزشک و با نسخه پزشک مصرف شوند که با دوز و مقدار و شرایط خاصی مصرف شوند.

علاوه بر این ، رتینول هایی که بدون نسخه پزشک به فروش می رسند اغلب با مواد دیگر مانند مواد مرطوب کننده ها یا آنتی اکسیدان ها ترکیب می شوند تا خشکی و التهاب های پوستی را به حداقل برسانند و یا پوست را روشن تر کنند. این موضوع باعث خوش طعم شدن رتینول ها برای پوست می شود ، اما همچنین به این معنی است که برخی محصولات ممکن است مقادیر کمی از رتینول در بطری داشته باشند ( یعنی به مقدار کافی رتینول در آنها به کار نرود و اثر گذاری لازم را نداشته باشند )

چه زمانی باید از هرکدام استفاده کنیم؟ ( زمان استفاده از رتینول )

لوین برای رتینول و رتینوئیدهای تجویز شده توصیه می کند که فقط از آنها در شب استفاده کنید ، زیرا نور خورشید اسید رتینوئیک را غیرفعال می کند. آنها باید بعد از تونر و روی پوست تمیز و خشک قرار بگیرند (اگر از تونر استفاده می کنید).

چه کسی نمی تواند یا نباید از این مواد استفاده کند؟

لوین می گوید: ” اکثر انواع پوست می توانند رتینول یا رتینوئید را تحمل كنند ، اما شما باید مطمئن شوید كه محصول رتینول / رتینوئید را به درستی انتخاب می كنید و علاوه بر این ، یک متخصص پوست باید تشخیص دهد که که آیا شما می توانید از رتینول استفاده کنید یا خیر و یا اینکه پوست شما به قدرت رتینوئید نیاز دارد یا خیر که در این حالت می توانند به شما محصولاتی امن و بی خطر توصیه کنند.

نحوه استفاده از رتینول یا رتینوئید ها ( کرم ها یا سرم های رتینول )

لوین اضافه می کند ، “رتینوئیدها و رتینول ها می توانند در ابتدا فرآیندی به نام” رتینیزاسیون “ایجاد کنند که منجر به قرمزی ، خشکی و پوسته پوسته شدن می شود ، خصوصاً زمانی که استفاده از آنها را تازه شروع می کنید .  مهم این است که درک کنید باید آرام آرام از رتینوئید استفاده کنید.

” برای جلوگیری از این موضوع ، او توصیه می کند که در ابتدا ، هر سه شب یک بار با استفاده از رتینوئید شروع کنید . اگر بعد از دو هفته پوست شما تحریک و یا ملتهب نشد ، به مدت دو هفته دیگر استفاده را به صورت یک شب در میان ادامه دهید. و اگر پوست شما هنوز رتینوئید را تحمل می کند ، هر شب استفاده کنید.”

” نکته دیگر برای اطمینان از اینکه پوست شما رتینول را تحمل خواهد کرد و ملتهاب نخواهد شد ، استفاده از مرطوب کننده است.

بنابراین ابتدا مقدار رتینوئید را به اندازه نخود استفاده کنید ، سپس چند دقیقه صبر کنید و بعد از یک مرطوب کننده برای مقابله با خشکی یا پوسته پوسته شدن استفاده کنید.

نکته مهم : توجه کنید که اگر در دوران بارداری و یا شیردهی هستید ، باید از استفاده از رتینول و رتینوئید خودداری کنید.

درصد کمی از بیماران بسیار حساس هستند و گاهی اوقات تحمل رتینوئید بر روی پوستشان برای آنها بسیار دشوار است.

کدام محصولات را نمی توان یا نباید به همراه رتینول و رتینوئیدها استفاده کرد؟

آیا می دانید برخی از محصولات در واقع می توانند اثرات معکوس بر رتینوئیدها داشته باشند؟

لوین می گوید : “بنزوئیل پراکسید و آلفا هیدروکسی اسیدها ( لایه بردار های شیمیایی) می توانند رتینوئیدهای خاصی مانند ترتینوئین را غیرفعال کنند ، بنابراین مراقب باشید که این محصولات را به صورت لایه ای بر روی پوست استفاده نکنید ، همچنین مطمئن شوید که در مورد برنامه های معمول مراقبت از پوست خود با متخصص پوست خود مشورت می کنید.”

نکات و نتیجه گیری نهایی در خصوص مصرف رتینول یا رتینوئید ها

 

نکته اصلی: با یک متخصص پوست صحبت کنید تا تشخیص دهد آیا پوست شما می تواند رتینوئیدها را تحمل کند یا اینکه استفاده از رتینول مطمئن تر است ، به یاد داشته باشید که آنها را فقط شب استفاده کنید و آن ها را به همراه یک پاک کننده و شوینده صورت و مرطوب کننده ملایم استفاده کنید.

با توجه به خواص شگفت انگیز رتینول برای پوست ، مه زیبا ، سرم رتینول 1% تایتان کازمتیک ساخت کشور کانادا دارای آخرین تکنولوژی ها و استاندارد ها در فرمولاسیون محصولات حاوی رتینول و سرم ها را به شما توصیه می کند که می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر جزئیات آن را مشاهده و مطالعه کنید.

سرم رتینول تایتان کازمتیک

منبع :

https://www.byrdie.com/retinol-vs-retinoids