دسته‌ها
لک های پوستی مراقبت از پوست

سرم یا کرم ضد لک ؟ کدام بهتر است ؟ تفاوت آنها چیست ؟

درک تفاوت‌ میان سرم‌ ها و کرم‌ های ضد لک و روشن کننده پوست

در دنیای پیچیده محصولات مراقبت از پوست ، سرم‌ ها و کرم‌ های ضد لک و روشن کننده نقش مهمی را ایفا می‌ کنند. این محصولات، هر یک با ویژگی‌ها و فواید منحصر به فرد خود، به ارتقاء سلامت و زیبایی پوست کمک می‌ کنند. اما تفاوت‌های این دو دسته محصول چیست و چگونه می‌توانیم بر اساس نیازهای پوستی خود بهترین انتخاب را داشته باشیم؟

سرم‌ های پوستی

سرم‌ ها محصولات تمرکز یافته‌ ای هستند که حاوی ترکیبات فعال در غلظت‌ های بالا می‌ باشند. این ترکیبات ممکن است شامل آنتی‌ اکسیدان‌ ها، پپتید ها، ویتامین‌ ها و سایر عوامل مغذی باشند که به طور خاص برای حل مشکلات پوستی مانند لک‌ ها ی پوستی ، تیرگی و ناهمواری‌ های رنگ پوست طراحی شده‌ اند.

کرم‌ های ضد لک و روشن کننده

کرم‌ ها، از سوی دیگر، محصولات مرطوب کننده‌ ای هستند که به حفظ رطوبت و تغذیه پوست کمک می‌ کنند. آن‌ها معمولاً حاوی مواد مغذی و ترکیبات روشن کننده پوست مانند هیدروکینون ، ویتامین سی C یا اسیدهای آلفا هیدروکسی هستند که به بهبود ظاهر لک‌ های پوستی و روشن‌ تر کردن رنگ کلی پوست کمک می‌ کنند.

انتخاب بین این دو محصول ( سرم یا کرم ضد لک و روشن کننده پوست ) به نیازهای خاص پوست شما بستگی دارد. در حالی که سرم‌ ها برای مقابله یا درمان مشکلات خاص پوستی طراحی شده‌ اند، کرم‌ ها بیشتر به حفظ رطوبت و تغذیه کلی پوست کمک می‌کنند. در ادامه این مقاله، ما به طور دقیق‌ تر به بررسی ویژگی‌ های هر کدام خواهیم پرداخت و تفاوت‌ های آن‌ ها را بیشتر بررسی خواهیم کرد.

تعریف و ویژگی‌های سرم‌ های پوست

سرم‌های پوستی: ترکیبات فعال در خدمت زیبایی پوست

سرم ضد لک قوی

سرم‌ های پوستی ، محصولاتی قدرتمند و غلیظ هستند که با هدف درمان مشکلات پوستی خاص مانند لک‌ های پوستی ، خطوط ریز چهره ( چین و چروک ها ) و ناهمواری‌ های رنگ پوست طراحی شده‌اند. ترکیبات فعال موجود در سرم‌ ها به طور مستقیم و موثر بر  بهبود کیفیت و ظاهر پوست تاثیر میگذارند.

ترکیبات کلیدی در سرم ها :

  • آنتی‌ اکسیدان‌ ها: مانند ویتامین ای و سی و فرولیک اسید که از پوست در برابر آسیب‌ های محیطی محافظت می‌کنند و به کاهش تیرگی و ناهمواری‌ های رنگ پوست کمک می‌ کنند. مانند سرم ویتامین سی 20 درصد تایتان که حاوی این ترکیبات است.
  • پپتیدها ( پپتاید ها ) : که به تحریک تولید کلاژن کمک کرده و به جوان‌ سازی و سفت‌ کردن پوست کمک می‌کنند.
  • اسیدهای هیدروکسی: مانند گلیکولیک اسید و لاکتیک اسید که به لایه‌ برداری و باز سازی سلول های پوست کمک کرده و باعث روشن‌ تر شدن و یکنواخت‌ شدن رنگ پوست می‌شوند.

نحوه عملکرد سرم ها : سرم‌ ها به دلیل ساختار مولکولی کوچکتر خود ، قادرند به عمق پوست نفوذ کنند و تاثیرگذاری بیشتری در مقایسه به کرم ها به منظور درمان مشکلات پوستی داشته باشند. این ویژگی به آن‌ ها امکان می‌ دهد تا مستقیماً با بافت‌های پوستی درگیر شوند و تغییرات ملموسی در ظاهر پوست ایجاد کنند. سرم‌ ها معمولاً قبل از کرم‌ های مرطوب کننده و ضد آفتاب و یا هر کرم دیگری به پوست زده می‌ شوند تا بیشترین جذب و اثربخشی را داشته باشند.

اهمیت انتخاب یک محصول مناسب: با توجه به تنوع گسترده سرم‌ های پوستی موجود در بازار، انتخاب سرم مناسب م ی‌تواند تاثیر قابل توجهی بر روند مراقبت از پوست شما داشته باشد. مهم است که سرمی را انتخاب کنید که متناسب با نیازهای خاص پوستی شما باشد. برای مثال ، اگر پوست شما دارای لک‌ های تیره است، انتخاب یک سرم روشن کننده و ضد لک با ترکیباتی که دقیقا این اثرات را داشته باشند بسیار مهم است. ترکیباتی مانند کوجیک اسید ، ویتامین سی ، آربیوتین و عصاره شیرین بیان و …

در این بخش از مقاله، ما به بررسی ویژگی‌ های سرم‌ های پوستی و نقش آن‌ها در بهبود ظاهر و سلامت پوست پرداختیم. در بخش بعدی، ما به معرفی و بررسی کرم‌ های ضد لک و روشن کننده پوست و ویژگی های آنها خواهیم پرداخت.

کرم ضد لک و روشن کننده پوست

تعریف و ویژگی‌های کرم‌ های ضد لک و روشن کننده پوست

کرم‌ های ضد لک و روشن کننده: محافظان رطوبت و زیبایی پوست

کرم‌ های ضد لک و روشن کننده پوست به عنوان بخش مهمی از روتین مراقبت از پوست ، نقش متفاوتی نسبت به سرم‌ ها دارند. کرم ها به طور عمده بر حفظ رطوبت پوست و بهبود بافت کلی پوست متمرکز هستند، ضمن اینکه ترکیبات موثری برای کاهش لک‌ های پوستی و افزایش روشنایی پوست نیز دارند. اما اثرات درمانی سرم های ضد لک و روشن کننده پوست ، در مقایسه با کرم های ضد لک و روشن کننده بیشتر است.

ترکیبات اصلی کرم های ضد لک و روشن کننده :

  • مواد مرطوب کننده: مانند هیالورونیک اسید و گلیسرین که به حفظ رطوبت طبیعی پوست کمک می‌ کنند.
  • ترکیبات روشن کننده: مانند کوجیک اسید ، نیاسینامید و آربوتین که به تنظیم تولید رنگدانه ملانین کمک کرده و در نتیجه به کاهش و یا درمان لک های پوستی می انجامد.
  • اسیدهای آلفا هیدروکسی و بتا هیدروکسی: که به لایه‌ برداری ملایم پوست کمک کرده و ظاهر پوست را یکنواخت‌ تر و روشن‌ تر می‌ کنند.

چگونگی تاثیر یا عملکرد کرم‌ های ضد لک : کرم‌ های ضد لک و روشن کننده با ترکیبات مغذی خود به بهبود و ترمیم سد دفاعی پوست کمک کرده و به حفظ تعادل رطوبت و سلامتی کلی پوست کمک می‌ کنند. علاوه بر این، ترکیبات روشن کننده موجود در این کرم‌ ها به طور موثری در کاهش یا درمان تیرگی و ناهمواری‌ های رنگ پوست عمل می‌ کنند.

انتخاب یک کرم ضد لک و روشن کننده مناسب : انتخاب کرم مناسب بر اساس نوع پوست و نیازهای خاص شما مهم است. به عنوان مثال، اگر پوست شما خشک است ، کرمی با ترکیبات قوی مرطوب کننده مثل هیالورونیک اسید مناسب خواهد بود ، در حالی که برای پوست‌ های چرب ، فرمول‌ های سبک‌ تر و غیر کومدوژنیک ( غیر جوش زا ) ترجیح داده می‌شود.

مقایسه سرم‌ ها و کرم‌ های ضد لک و روشن کننده

تفاوت‌ ها و کاربرد های سرم‌ ها و کرم‌ ها در مراقبت از پوست

سرم یا کرم ضد لک و روشن کننده صورت

در حالی که سرم‌ ها و کرم‌ های ضد لک و روشن کننده هر دو برای بهبود زیبایی و سلامت پوست طراحی شده‌اند ، تفاوت‌های مهمی بین این دو وجود دارد که هر یک را برای نیازهای خاص مناسب می‌کند.

تفاوت در بافت و قدرت جذب :

  • سرم‌ ها: معمولاً دارای بافتی سبک‌ تر و مایع‌ تر هستند و به سرعت توسط پوست جذب می‌ شوند. همین ویژگی به آنها امکان می‌ دهد که به سرعت و عمیقاً به لایه‌ های درونی پوست نفوذ کنند.
  • کرم‌ها: غالباً غلیظ‌تر و سنگین‌ تر و چرب تر هستند و بر روی سطح پوست میمانند تا رطوبت را حفظ کرده و از پوست محافظت کنند.

تفاوت در تاثیرگذاری و کاربرد:

  • سرم‌ها: به دلیل تمرکز بالا بر ترکیبات فعال، برای هدف قرار دادن مشکلات خاص پوستی مانند لک‌ ها، خطوط ریز ( چین و چروک ) و ناهمواری‌ های رنگ پوست ایده‌آل هستند.
  • کرم‌ها: به دلیل ترکیبات مرطوب کننده و روشن کننده خود ، برای حفظ سطح رطوبت پوست و بهبود ظاهر کلی پوست مناسب‌ تر هستند.

مزایا و معایب هر کدام :

  • سرم‌ ها: مزیت اصلی سرم‌ها در تمرکز بالا و نفوذپذیری عمیق آن‌ ها است، اما سرم ها ممکن است برای افراد با پوست خشک به تنهایی کافی نباشند و نیاز به استفاده همزمان از مرطوب کننده نیز وجود خواهد داشت.
  • کرم‌ ها: کرم‌ ها اغلب به عنوان مرطوب کننده‌ های عالی عمل می‌ کنند ولی ممکن است در مقایسه با سرم‌ها، تاثیر کمتری بر مشکلات پوستی خاص داشته باشند.

در نهایت، استفاده از هر دو محصول می‌ تواند به ایجاد روتین مراقبت از پوستی جامع و موثر کمک کند. سرم‌ها می‌توانند به عنوان یک درمان تمرکز یافته برای مشکلات خاص پوستی استفاده شوند، در حالی که کرم‌ها می‌توانند به عنوان مرحله نهایی برای محافظت و تغذیه پوست عمل کنند.

انتخاب بین سرم یا کرم ضد لک

انتخاب بین سرم و کرم برای نیازهای مختلف پوستی

انتخاب صحیح بر اساس نوع پوست و نیازهای شخصی

انتخاب بین سرم روشن کننده و کرم روشن کننده بر اساس نوع پوست و نیازهای خاص پوستی شما می‌ تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت و زیبایی پوست شما داشته باشد. درک نیازهای پوستی خود و تطبیق آن با ویژگی‌های منحصر به فرد این دو نوع محصول کلیدی است.

مثلا اگر بر اساس نوع پوستتان انتخاب کنید :

  • پوست خشک : کرم‌ هایی با ترکیبات مرطوب کننده قوی مانند هیالورونیک اسید یا شی باتر می‌توانند رطوبت را در پوست حفظ کنند. سرم‌ها با ترکیبات هیدراته کننده نیز می‌توانند مفید باشند. مانند سرم کوجیک اسید تایتان که همزمان حاوی هیالورونیک اسید و گلیسرین است.
  • پوست چرب: سرم‌ ها دارای فرمولاسیون سبک‌ تری هستند و معمولا غیر جوش زا هستند و در افراد دارای پوست چرب ، انتخاب بهتری می باشند. امروزه کرم‌ هایی با بافت سبک نیز وجود دارند که حتی در افراد دارای پوست چرب می‌ توانند گزینه خوبی باشند.
  • پوست ترکیبی: ممکن است نیاز به ترکیبی از هر دو نوع محصول داشته باشید، یعنی از سرم ها به خاطر قدرت نفوذ بالاتر و قدرت درمانی ، مانند درمان لک های پوستی استفاده کنید و بعد از آن جهت حفظ رطوبت پوست ، از یک کرم روشن کننده و یا یک کرم مرطوب کننده استفاده کنید.

بر اساس مشکلات پوستی:

  • حساسیت پوست : در صورتی که پوست حساسی دارید توصیه می شود از سرم‌ ها و کرم‌ ها با فرمولاسیون‌ های ملایم و بدون تحریک پوست ، استفاده کنید.
  • آکنه یا جوش : از آنجایی که آکنه و جوش ، اغلب در افراد دارای پوست چرب اتفاق می افتد ، سرم‌ ها با ترکیبات ضد التهاب و ضد باکتریایی مناسب برای مقابله با آکنه هستند. کرم‌ های غیرکومدوژنیک نیز می‌ توانند به حفظ سلامت پوست کمک کنند.
  • پیری پوست : سرم‌ ها با ترکیبات ضد پیری یا ضد چروک مانند رتینول یا پپتید ها می‌ توانند به کاهش نشانه‌ های پیری و چین و چروک ها کمک کنند. مانند سرم رتینول و یا سرم ضد چروک تایتان. کرم‌ هایی با ترکیبات مغذی و ضد چروک نیز برای این منظور مفید هستند.

در نهایت، انتخاب بین سرم و کرم نباید به عنوان یک انتخاب انحصاری در نظر گرفته شود. ترکیبی از هر دو محصول می‌ تواند به ارائه یک روتین مراقبت از پوستی کامل و متعادل منجر شود. مهم‌ ترین نکته، شناخت نیازهای منحصر به فرد پوستی خود و انتخاب محصولاتی است که به بهترین شکل به این نیازها پاسخ می‌دهند.

نحوه و نکات استفاده از سرم ها یا کرم های ضد لک

توصیه‌های کاربردی برای استفاده از سرم‌ ها و کرم‌ ها

راهنمایی‌ هایی برای بهره‌ برداری بهینه از محصولات مراقبت از پوست :

برای به دست آوردن بیشترین فایده از سرم‌ ها و کرم‌ های ضد لک و روشن کننده ، استفاده صحیح و هوشمندانه از این محصولات ضروری است. در این بخش، توصیه‌های کاربردی در خصوص استفاده از این محصولات ارائه می‌ شود تا شما بتوانید از آنها نتایج مطلوب کسب کنید.

روش صحیح استفاده از سرم‌ ها:

  1. پاکسازی پوست : قبل از استفاده از سرم ، پوست خود را با یک شوینده ملایم تمیز کنید.
  2. اعمال سرم : مقدار کمی سرم را بر روی پوست خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید تا کاملا جذب شود.
  3. زمان اعمال : بهترین زمان برای استفاده از سرم ، صبح‌ ها و یا شب‌ ها پیش از خواب است.

روش صحیح استفاده از کرم‌ها:

  1. اعمال پس از سرم: کرم را پس از جذب کامل سرم بر روی پوست بمالید.
  2. مقدار مناسب: از مقدار کمی کرم استفاده کنید تا پوست بتواند آن را به طور کامل جذب کند.
  3. پخش یکنواخت: کرم را به طور یکنواخت بر روی کل صورت و گردن پخش کنید.

نکات کلیدی برای حداکثر کردن تاثیرگذاری:

  • ترتیب استفاده : همیشه ابتدا سرم و سپس کرم را استفاده کنید.
  • فرکانس یا تعداد دفعات استفاده : بر اساس توصیه‌ های روی جلد محصول توسط شرکت سازنده و نیازهای پوستی خود ، فرکانس یا فاصله یا تعداد استفاده را تنظیم کنید.
  • ترکیب با سایر محصولات: اگر از محصولات دیگر مراقبت از پوست مانند ضد آفتاب نیز استفاده می‌ کنید، اطمینان حاصل کنید که آن‌ ها با سرم و کرم شما سازگار هستند.

با پیروی از این توصیه‌ های کاربردی، شما می‌ توانید به بهترین نحو از سرم‌ ها و کرم‌ های مراقبت از پوست خود بهره‌ برداری کنید و به پوستی سالم‌ تر و زیبا تر دست یابید.

نتیجه‌گیری: اهمیت انتخاب محصولات مناسب برای مراقبت از پوست

در این مقاله، ما به بررسی تفاوت‌ ها و شباهت‌ های بین سرم‌ ها و کرم‌ های ضد لک و روشن کننده پوست پرداختیم. مشخص شد که هر دو محصول نقش مهمی در روتین مراقبت از پوست دارند ، اما با توجه به تفاوت‌ هایشان در ترکیبات و عملکرد، می‌توانند پاسخ‌ های متفاوتی به نیازهای خاص پوستی ارائه دهند.

خلاصه‌ای از نکات مهم:

  • سرم‌ها: برای هدف‌ گیری مشکلات خاص پوستی مانند لک صورت و ناهمواری‌ های رنگ پوست طراحی شده‌ اند و بافتی سبک و تمرکز بالا بر ترکیبات فعال دارند.
  • کرم‌ها: به حفظ رطوبت پوست کمک کرده و با ترکیبات مغذی خود به بهبود ظاهر کلی پوست کمک می‌ کنند.
  • انتخاب مناسب: بسته به نوع پوست و نیازهای خاص آن، انتخاب محصول مناسب می‌ تواند به بهبود سلامت و زیبایی پوست کمک کند.
  • روش استفاده: استفاده صحیح و بهینه از هر دو نوع محصول می‌تواند تاثیرگذاری آن‌ها را افزایش دهد.

تاکید بر اهمیت انتخاب محصولات مراقبت از پوست: انتخاب محصولات مراقبت از پوست، چه به صورت سرم چه به صورت کرم ، باید با دقت و توجه به نیازهای شخصی شما صورت گیرد. ترکیب این دو نوع محصول می‌ تواند به شما کمک کند تا یک روتین مراقبت از پوست جامع و متناسب با شرایط خاص پوست خود داشته باشید. هدف نهایی ، داشتن پوستی سال م، شاداب و زیبا است که با رعایت مراقبت‌ های مناسب ، قابل دستیابی است.

معرفی یک سرم ضد لک و روشن کننده با کیفیت و استاندارد

در این قسمت ما سرم ضد لک و روشن کننده پوست انقلابی تایتان کازمتیک را به شما معرفی می کنیم ، ترکیبی از بهترین مواد طبیعی که به دقت برای جوان سازی و روشن شدن پوست شما ساخته شده است. این سرم حاوی هیالورونیک اسید و کوجیک اسید است که به دلیل خواص روشن کنندگی طبیعی پوست خود مشهور هستند و جایگزین ایمن تر و موثرتری برای هیدروکینون ( ماده روشن کننده پر حاشیه ) به حساب می آیند. این سرم با MSM تقویت شده که همین موضوع به آن اجازه میدهد تا به عمق پوست نفوذ کند ، بافت اسکار را هدف قرار می دهد و شفافیت پوست را بهبود می بخشد.

ترکیبات کلیدی این محصول مانند عصاره ارگانیک اسید کوجیک ، ریشه شیرین بیان و عصاره ترب به طور هم افزایی در کنار یکدیگر برای کاهش آسیب های ناشی از نور خورشید و علائم پیری عمل می کنند، در حالی که اسید هیالورونیک و ویتامین ای موجود در این سرم تضمین می کنند که پوست شما انعطاف پذیر و به خوبی تغذیه می شود. این سرم که با ترکیبی قوی از فندق جادوگر، آب برگ آلوئه ورا ارگانیک، اسید گلیکولیک و عصاره های گیاهی مختلف غنی شده است، چهره ای سالم تر و جوان تر را براش شما هدیه می آورد.

این سرم بسیار ملایم است و برای انواع پوست قابل استفاده می باشد. این سرم را به راحتی در برنامه روزانه مراقبت از پوست خود قرار دهید. برای استفاده کافیست بعد از شستشوی صورت به سادگی مقدار کمی از آن را روی صورت ، گردن و دکلته خود بمالید و از تماس مستقیم سرم با چشم خودداری کنید. فرمولاسیون ملایم آن را برای استفاده روزانه مناسب می کند و پوست شما را برای استفاده بعدی ( مرطوب کننده ) آماده می کند. جهت مشاهده جزئیات بیشتر این محصول ، می توانید بر روی تصویر زیر کلیک کنید :
سرم یا کرم ضد لک و روشن کننده پوست

دسته‌ها
پیشگیری از چین و چروک رتینول مراقبت از پوست

رتینول برای چروک صورت تا چه اندازه اثر گذار است ؟

بازگشایی جادوی رتینول : پیش به سوی داشتن پوستی صاف تر ( بدون چین و چروک )

رتینول چیست؟

رتینول برگرفته از ویتامین آ A است که به دلیل خواص ضد پیری یا ضد چروکی اش به طور گسترده در دنیای مراقبت از پوست استفاده می شود و از شهرت خاصی برخوردار است. این ماده قوی به دلیل توانایییش در تسریع بازسازی سلول های پوست، افزایش تولید کلاژن و کاهش خطوط  ریز چهره و چین و چروک ها شناخته شده است.

تاریخچه مختصر و توسعه

رتینول که ریشه آن به دهه 1970 برمی گردد، در ابتدا در درمان آکنه یا انواع جوش های پوستی مورد استفاده قرار می گرفت. با گذشت زمان ، مزایا و فواید آن در رفع علائم پیری مانند چین و چروک کشف شد که منجر به محبوبیت گسترده آن در محصولات ضد چروک و ضد پیری شد.

علم پشت رتینول

علم پشت رتینول

نحوه عملکرد رتینول بر روی پوست :

رتینول با نفوذ به عمق پوست به تحریک تولید کلاژن و سرعت بخشیدن به چرخه سلولی عمل می کند. این فرآیند به جایگزینی سلول‌های قدیمی و آسیب‌ دیده پوست با سلول‌های جدیدتر و سالم‌ تر کمک می‌کند و ظاهری جوان‌ تر و شاداب تر به پوست می‌ دهد.

عناصر کلیدی و نقش آنها

علاوه بر رتینول ، اغلب محصولات ضد چروک به طور همزمان حاوی عوامل آبرسانی مانند اسید هیالورونیک و عناصر تسکین دهنده مانند نیاسینامید برای متعادل کردن اثرات قوی رتینول و تغذیه پوست هستند. مانند سرم رتینول 1 درصد تایتان که جزئیات آن را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و مطالعه کنید :

سرم رتینول تایتان کازمتیک

رتینول و چین و چروک پوست

آشنایی با چین و چروک های پوست :

چین و چروک بخشی طبیعی از پیری است که در اثر عواملی مانند آسیب آفتاب ، کم آبی و کاهش طبیعی تولید کلاژن در پوست ، ایجاد می شود.

تاثیر رتینول در درمان چین و چروک

مطالعات بالینی نشان داده است که رتینول می تواند به طور قابل توجهی خطوط ریز و چین و چروک های صورت را کاهش دهد، همین موضوع آن را به یک ماده ضروری در صنعت مراقبت از پوست  و در محصولات ضد چروک تبدیل می کند.

تاثیر رتینول بر جوانسازی پوست و داشتن پوستی صاف تر بدون چروک

نحوه استفاده از رتینول برای بهترین نتایج

روش استفاده و نکات توصیه شده :

برای گرفتن بهترین نتیجه ، رتینول ، باید به تدریج وارد روتین مراقبت از پوست شما شود و با غلظت های کمتر شروع شود. بهتر است در شب استفاده شود و تا حد ممکن بعد از آن از یک مرطوب کننده استفاده شود.

نکات استفاده از رتینول برای مبتدیان

افرادی که به تازگی می خواند از رتینول و یا محصولات حاوی این ماده استفاده کنند ،  باید با مقدار کمی شروع کنند و نحوه واکنش پوست خود را به این ماده مشاهده کنند و بعد از اینکه دریافتند رتینول با پوستشان سازگار است ، فرکانس ( تعداد بار استفاده در هفته ) و غلظت محصول را افزایش دهند.

مشاهده یک مقاله کامل در خصوص نحوه و نکات استفاده از رتینول

عوارض جانبی بالقوه و اقدامات احتیاطی

عوارض جانبی رایج رتینول :

برخی از افراد ممکن است بعد از استفاده رتینول ، قرمزی، خشکی یا پوسته پوسته شدن را به خصوص در مراحل اولیه ( شب ها اول استفاده ) تجربه کنند که معمولا این موضوع به مرور با گذشت زمان برطرف می شود.

چگونه ریسک ها یا عوارض استفاده را کاهش دهیم

برای به حداقل رساندن عوارض جانبی رتینول ، روزانه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید ( زیرا رتینول می تواند حساسیت به نور خورشید را افزایش دهد )، همچنین در طول روز پوستتان را به خوبی مرطوب و آبرسانی کنید و در صورت عدم اطمینان با یک متخصص پوست و یا همکاران ما در مه زیبا مشورت کنید.

جایگزین ها و درمان های مکمل رتینول

برای آن دسته از افرادی که به دنبال محصولات ملایم تری هستند و پوست حساسی دارند محصولاتی با ترکیبات زیر توصیه می شود :

1 – پپتاید

2 – باکوچیول

در صورتی که به دنبال یک محصول ضد چروک قوی هستید که فواید مشابهی را ارائه داده اما از رتینول ملایم تر باشد ، می توانید سرم ضد چروک تایتان را با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و مطالعه کنید :

سرم ضد چروک و کلاژن ساز تایتان

اقدامات تکمیلی مراقبت از پوست

ترکیب آنتی اکسیدان ها ، لایه برداری منظم و آبرسانی می تواند اثرات رتینول را تکمیل کرده و سلامت کلی پوست را افزایش دهد. مثلا در کنار رتینول در یک روتین اما در زمان مختلف ، از محصولات حاوی ویتامین سی استفاده کنید ، مانند سرم ویتامین سی 20% تایتان

نتیجه

خلاصه ای از فواید رتینول
رتینول یکی از موثرترین مواد در مبارزه با چین و چروک و تقویت پوست و داشتن پوستی جوان است که پشتوانه کاملا علمی دارد و تا کنون مطالعات زیادی در خصوص آن ، صورت گرفته است.

نظرات و توصیه های نهایی

مانند هر محصول مراقبت از پوست، تجربیات فردی هر شخص ممکن است متفاوت باشد. مهم است که نوع پوست خود را بدانید و در صورت لزوم با متخصصان مراقبت از پوست مشورت کنید.

در این مقاله ما نگاهی جامع به رتینول و تأثیر آن بر چین و چروک های پوست ارائه دادیم و ترکیبی از اطلاعات علمی ، توصیه های عملی و تجربیات واقعی را در اختیار شما قرار دادیم.

منبع :

https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/23293-retinol

دسته‌ها
مراقبت از پوست ویتامین سی

سرم ویتامین سی برای لک صورت چقدر اثر گذار است ؟

فواید سرم های ویتامین سی برای لک صورت

هایپرپیگمانتاسیون یا لک صورت یک بیماری شایع پوستی است که می تواند باعث ناهموار شدن رنگ پوست، تشکیل قسمت های تیره بر روی پوست و ملاسما شود. در حالی که هایپرپیگمانتاسیون یا لک می تواند توسط عوامل مختلفی از جمله قرار گرفتن در معرض نور خورشید، تغییرات هورمونی و یا مصرف برخی داروها ایجاد شود، یکی از موثرترین راه های درمان آن استفاده از سرم های ویتامین سی C است.

ویتامین سی C یک ماده مغذی ضروری است که نقش مهمی در حفظ سلامت پوست دارد. ویتامین سی یک آنتی اکسیدان قوی است که می تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کند، رادیکال های آزاد مولکول هایی هستند که می توانند باعث آسیب سلولی شده و به روند پیری پوست کمک کنند. ویتامین سی C همچنین نقش کلیدی در تولید کلاژن در پوست دارد، پروتئینی که به پوست خاصیت ارتجاعی و استحکام یا سفتی می بخشد.

وقتی صحبت از هیپرپیگمانتاسیون یا لک های پوستی به میان می آید، همواره از ویتامین سی C به طور ویژه و خاصی یاد می شود ، زیرا این آنتی اکسیدان قوی به کاهش تولید ملانین یا رنگدانه پوست کمک می کند. با مهار تولید ملانین، ویتامین سی C می تواند به بهبود و درمان لک های پوستی و سایر اشکال هایپرپیگمانتاسیون کمک کند.

در خصوص اثرات کامل ویتامین سی بر روی لک صورت ، می توانید یک مقاله را از اینجا ببینید و مطالعه کنید ، اما در این مقاله هدف بررسی تاثیر سرم های ویتامین سی بر روی لک صورت و فواید آنها برای لک صورت است. و اینکه یک سرم ویتامین سی خوب به منظور درمان لک های پوستی باید چه مشخصات و ویژگی هایی داشته باشد تا بتواند اثر گذاری لازم را بر روی لک داشته باشد.

ویتامین سی برای لک صورت

اثرات سرم ویتامین سی در درمان لک صورت

سرم های ویتامین سی C یک راه محبوب برای رساندن ویتامین سی C به پوست هستند. این سرم‌ ها معمولاً حاوی دوز غلیظ ویتامین سی C ، همراه با مواد دیگری مانند اسید هیالورونیک و آنتی‌ اکسیدان‌های دیگر هستند ، مانند ویتامین ای که می‌تواند به افزایش اثربخشی سرم کمک کند.

هنگام استفاده از سرم ویتامین سی C به منظور درمان لک صورت ، مهم است که یک محصول با کیفیت بالا که حاوی فرم پایدار ویتامین سی C ، مانند اسید ال اسکوربیک یا سدیم اسکوربیل فسفات ( برای پوست های حساس ) باشد ، انتخاب کنید. این فرم های ویتامین سی بسیار موثر هستند زیرا می توانند به سطح پوست نفوذ کنند و به لایه های عمیق تر پوست برسند، جایی که می تواند بیشترین تأثیر را بر روی لک های پوستی داشته باشد.

برای به دست آوردن بهترین نتیجه از سرم ویتامین C در درمان لک های پوستی ، استفاده منظم و مداوم از آن محصول بسیار مهم است. کافیست چند قطره از سرم ویتامین سی را هر روز صبح بعد از پاکسازی و شستشوی صورت و بعد از تونر به صورت و گردن خود بمالید. برای محافظت از پوست در برابر آسیب های بیشتر، یک مرطوب کننده و ضد آفتاب بعد از سرم ویتامین سی حتما استفاده کنید. ترجیحا مرطوب کننده سبک مانند کرم پروتکت تایتان استفاده گردد.

در حالی که سرم های ویتامین سی C می توانند یک درمان موثر برای لک صورت باشند، مهم است که به یاد داشته باشید که آنها یک درمان جادویی نیستند. نتایج ممکن است چندین هفته یا حتی ماه ها طول بکشد تا قابل توجه شوند و ممکن است برای دستیابی به بهترین نتایج نیاز به استفاده از سرم ویتامین سی در ترکیب با سایر درمان ها مانند لایه برداری شیمیایی یا لیزر درمانی داشته باشید. یا حتی ممکن است محصولات دیگری را در خصوص درمان لک در کنار ویتامین سی استفاده کنید ، مانند محصولات حاوی کوجیک اسید و یا رتینول . که می توانید از محصولات برند تایتان در این خصوص استفاده کنید.

در نتیجه، سرم های ویتامین سی C یک ابزار قدرتمند در مبارزه با هایپرپیگمانتاسیون یا لک های پوستی هستند. این سرم ها با کاهش تولید ملانین و محافظت از پوست در برابر آسیب می توانند به بهبود ظاهر و سلامت کلی پوست شما کمک کنند. اگر با لک های پوستی دست و پنجه نرم می کنید، سرم های ویتامین سی C را به برنامه مراقبت از پوست خود اضافه کنید و برای مشاوره بیشتر با همکاران ما در مه زیبا مشورت کنید.

تاثیر سرم ویتامین سی بر لک صورت

دیگر اقدامات جهت درمان لک صورت

علاوه بر استفاده از سرم های ویتامین سی C ، اقدامات دیگری نیز وجود دارد که می توانید برای پیشگیری و درمان لک های پوستی انجام دهید. در ادامه این موارد را بررسی می کنیم :

استفاده از کرم ضد آفتاب استفاده کنید

قرار گرفتن در معرض نور خورشید یکی از شایع ترین علل ایجاد لک های پوستی است. استفاده از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF 30 یا بالاتر می تواند به محافظت از پوست شما در برابر آسیب های نور خورشید بسیار کمک کند.

از دست زدن زیاد به پوست خودداری کنید

دست زدن بیش از حد به پوست می تواند آلودگی دست را به پوست صورت انتقال دهد و در نتیجه باعث بروز آکنه یا جوش شود ، این جوش ها و یا التهابات پوستی ناشی از دست زدن بیش از حد به پوست می تواند خطر ایجاد لک های پوستی را افزایش دهد. بنابراین تا حد ممکن این کار را نکنید.

از محصولات مراقبت از پوست ملایم استفاده کنید

محصولات مراقبت از پوست خشن، مانند آنهایی که حاوی الکل یا معطر هستند، می توانند پوست را تحریک کرده و به تشکیل لک های پوستی کمک کنند. از محصولات ملایم و غیر حساسیت زا و مناسب با نوع پوست خود استفاده کنید.

درمان های حرفه ای را در نظر بگیرید

علاوه بر سرم های ویتامین سی C ، درمان های حرفه ای دیگری مانند لایه برداری شیمیایی، میکرودرم ابریژن و لیزر تراپی نیز وجود دارند که می توانند به کاهش لک های پوستی کمک کنند. برای تعیین بهترین روش درمانی برای پوست خود با یک متخصص پوست مشورت کنید.

در درمان لک های پوستی صبور باشید

ممکن است مدت زمان ببرد تا لک های پوستی محو شوند، بنابراین صبور باشید و با رعایت یک روتین صحیح مراقبت از پوست پیش بروید. با رویکرد صحیح، می توانید ظاهر کلی و سلامت پوست خود را در طول زمان بهبود بخشید.

همچنین تغییرات خاصی در سبک زندگی وجود دارد که می تواند به پیشگیری و کاهش یا درمان لک های پوستی کمک کند که در ادامه آنها را نیز مورد بررسی قرار می دهیم

داشتن رژیم غذایی سالم

داشتن یک رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل می تواند مواد مغذی مورد نیاز بدن برای حفظ پوست سالم را تامین کند. غذاهای سرشار از ویتامین سی C مانند مرکبات، کیوی و توت فرنگی می توانند در درمان لک های پوستی بسیار مفید باشند.

هیدراته بمانید ( نوشیدن آب کافی )

نوشیدن مقدار زیادی آب می تواند به هیدراته و سالم نگه داشتن پوست شما کمک کند، که می تواند خطر تشکیل لک های پوستی را کاهش دهد.

به اندازه کافی بخوابید

خواب کافی برای سلامت کلی بدن مهم است، اما همچنین می تواند تاثیر مثبتی بر روی پوست شما داشته باشد. 7-9 ساعت خواب در شب را هدف قرار دهید.

استرس را مدیریت کنید

استرس می تواند به بروز انواع مشکلات پوستی از جمله لک کمک کند. راه هایی برای مدیریت استرس پیدا کنید، مانند ورزش، مدیتیشن یا یوگا.

مصرف سیگار را ترک کنید

سیگار کشیدن می تواند به پوست آسیب برساند و به تشکیل لک های صورت کمک کند. ترک سیگار می تواند سلامت کلی و ظاهر پوست شما را بهبود بخشد.

به طور خلاصه، اتخاذ یک رویکرد جامع مراقبت از پوست و حفظ سلامت کلی بدن می تواند به پیشگیری و کاهش لک های پوستی کمک کند. با استفاده از سرم های ویتامین  سی C، استفاده از کرم های ضد آفتاب، استفاده از محصولات مراقبت از پوست ملایم، در نظر گرفتن درمان های حرفه ای و انتخاب یک سبک زندگی سالم، می توانید ظاهر و سلامت پوست خود را به مرور زمان بهبود بخشید.

بهترین سرم ویتامین سی برای درمان لک صورت چه مشخصاتی باید داشته باشد:

به دنبال شکل پایدار ویتامین سی C باشید

از پایدار ترین و موثر ترین اشکال ویتامین سی می توان به اسید ال اسکوربیک ، آسکوربیل پالمیتات و سدیم آسکوربیل فسفات و تتراهگزیل دسیل آسکوربات اشاره کرد.

این اشکال ویتامین سی C به منظور درمان لک های پوستی بسیار موثر هستند، زیرا قادرند به پوست نفوذ کرده و به لایه های عمیق تر برسند، جایی که می توانند بیشترین تأثیر را داشته باشند.

غلظتی موثر سرم ویتامین سی برای لک صورت

سرم های ویتامین C معمولاً در غلظت های بین 10٪ تا 20٪ هستند. اگر در استفاده از ویتامین سی C تازه وارد هستید، با غلظت کمتر شروع کنید و به تدریج با تنظیم پوست خود به سمت غلظت های بالا بروید. غلظت های بالا مانند 20 درصد در درمان لک های پوستی مناسب تر هستند ، مانند سرم ویتامین سی 20 درصد تایتان.

سرم ویتامین سی تایتان کازمتیک ساخت کانادا

به دنبال مواد اضافی در سرم ویتامین سی باشید

برخی از سرم های ویتامین C حاوی مواد اضافی مانند اسید هیالورونیک یا آنتی اکسیدان های دیگر مانند ویتامین ای هستند که می توانند به افزایش اثربخشی سرم کمک کنند. به دنبال سرمی باشید که حاوی موادی باشد که متناسب با نوع پوست و مشکل پوستی شما باشد.

سطح pH سرم ویتامین سی را بررسی کنید

ویتامین سی C در سطح pH حدود 3.5 بهترین عملکرد را دارد. به دنبال سرمی باشید که سطح pH در این محدوده را داشته باشد تا از اثربخشی مطلوب اطمینان حاصل کنید. سرم ویتامین سی تایتان ساخت کشور کانادا همه استاندارد های لازم در این خصوص را دارد.

به طور کلی، یک سرم ویتامین سی C با کیفیت بالا که حاوی فرم پایدار ویتامین سی C است، همچنین غلظت مناسبی دارد و دارای مواد مفید اضافی مانند اسید هیالورونیک ، ویتامین ای و فرولیک اسید است و همچنین دارای سطح pH مناسب است می تواند برای درمان لک های پوستی بسیار موثر باشد. مهم است که با استفاده از سرم هماهنگ باشید و به آن زمان بدهید تا اثر گذاری لازم را داشته باشد ، زیرا ممکن است چندین هفته یا حتی ماه ها طول بکشد تا نتایج قابل توجه ببینید. برای مشاوره بیشتر در مورد انتخاب سرم ویتامین سی C مناسب برای نوع پوست و نگرانی های خود می توانید با یک متخصص پوست مشورت کنید.

مشاهده مطالب مفید دیگر :

دسته‌ها
کلاژن سازی لک های پوستی مراقبت از پوست ویتامین سی

خواص و فواید شگفت انگیز ویتامین سی در درمان جای جوش

مقدمه

اسکارهای آکنه یا به اصطلاح خودمانی جای جوش های باقی مانده بر روی صورت می تواند اعتماد به نفس واقعی هر شخصی را از بین ببرد. در واقع این جای جوش ها اغلب به عنوان یادآور روزانه جوش های گذشته هستند و باعث می شوند بسیاری از افراد نسبت به پوست خود احساس خودآگاهی داشته باشند. اما نگران نباشید ! یک سلاح قدرتمند در مبارزه با اسکار آکنه یا جای جوش وجود دارد : و آن هم ویتامین سی است. تحقیقات نشان داده است که این ماده مغذی ضروری در کاهش و درمان یا از بین بردن جای جوش و بهبود سلامت کلی پوست معجزه می کند. در این مقاله، مزایای ویتامین سی C، نحوه عملکرد آن بر روی جای جوش و بهترین راه‌ها برای گنجاندن آن در روتین مراقبت از پوست را بررسی خواهیم کرد.

فواید ویتامین سی برای جوش صورت

قدرت ویتامین سی C در درمان جای جوش

ویتامین سی C ، که آن را همچنین با عنوان اسید اسکوربیک نیز می شناسند ، یک ماده مغذی ضروری است که نقش مهمی در عملکردهای مختلف بدن، از جمله حمایت از سیستم ایمنی و تولید کلاژن در پوست دارد. همچنین یک آنتی اکسیدان قوی است، به این معنی که به خنثی کردن رادیکال های آزاد مضری که می توانند باعث آسیب سلولی شوند، کمک می کند. هنگامی که صحبت از مراقبت از پوست می شود، ویتامین سی C به دلیل توانایی آن در روشن کردن پوست ، یکنواخت کردن رنگ پوست و کاهش یا درمان جای جوش محبوبیت پیدا کرده است.

ویتامین سی چگونه به درمان جای جوش کمک می کند ؟

1 – ویتامین سی تولید کلاژن را افزایش می دهد

کلاژن پروتئینی است که ساختار و استحکام پوست را تامین می کند. هنگامی که آکنه یا جوش بهبود می یابد، گاهی اوقات ردی از خود بر روی پوست به جا می گذارد. که می تواند به صورت علائم برجسته یا فرورفته روی پوست ظاهر شود. ویتامین سی C به تحریک تولید کلاژن کمک کرده و از این طریق به افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و به حداقل رساندن میزان جای جوش کمک می کند.

تاثیر ویتامین سی بر جای جوش و درمان آن

2- ویتامین سی التهاب را کاهش می دهد

جای جوش می تواند قرمز و ملتهب باشد، به خصوص در مراحل اولیه که تازه تشکیل شده است. ویتامین سی C دارای خواص ضد التهابی است و به کاهش قرمزی و تورم مرتبط با جای جوش کمک می کند. بنابراین استفاده موضعی از ویتامین سی بر روی پوست در مراحل اولیه تشکیل جوش می تواند روند بهبودی را تسریع کند و ظاهر کلی پوست را بهبود بخشد.

ویتامین سی هایپرپیگمانتاسیون را محو می کند

هایپرپیگمانتاسیون پس از التهاب (PIH) یا لک جای جوش یا لک ناشی از التهاب ، یک نوع رایج از لک های پوستی است که پس از هر گونه التهاب مانند جوش یا زخم های دیگر ، بر روی پوست ایجاد می شود. ویتامین سی C تا حد ممکن از تولید ملانین ، رنگدانه مسئول رنگ پوست، جلوگیری می کند. ویتامین سی با انجام این کار، به محو شدن هایپرپیگمانتاسیون یا لک ناشی از هر گونه التهاب و یکنواخت شدن رنگ پوست کمک می‌کند و باعث می‌شود تا جای جوش تا حد ممکن کمرنگ تر شده و یا از بین برود.

فواید و مزایای ویتامین سی برای لک جوش و اسکار

افزودن ویتامین سی به روتین مراقبت از پوست

1 – توسط سرم ویتامین سی

سرم های ویتامین سی C یکی از محبوب ترین و موثرترین راه ها برای گنجاندن این ماده مغذی قدرتمند در روتین مراقبت از پوست شما هستند. قبل از مرطوب کردن پوست توسط مرطوب کننده ، چند قطره از سرم را روی پوست تمیز و خشک بمالید. حتما محصولی را با غلظت حداقل 10 درصد و حد اکثر 20 درصد ویتامین سی انتخاب کنید تا بهترین نتیجه را دریافت کنید. مثلا می توانید از سرم ویتامین سی 20 درصد تایتان استفاده کنید که یکی از بهترین محصولات روز بازار ایران در حال حاضر است. جزئیات این محصول با کیفیت را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و مطالعه کنید :

سرم ویتامین سی تایتان ، بهترین سرم ویتامین سی

2 – کرم های ویتامین سی و لوسیون های ویتامین سی

اگر کرم‌ها یا لوسیون‌های ویتامین سی را ترجیح می‌دهید، گزینه های زیادی امروزه در بازار وجود دارند که حاوی ویتامین سی هستند.

3 – مصرف مکمل های خوراکی ویتامین سی

در حالی که مصرف موضعی ویتامین سی C ( استفاده در قالب سرم یا کرم بر روی پوست ) مستقیم ترین و بهترین و موثر ترین راه برای هدف قرار دادنجای جوش است، مکمل های خوراکی نیز می توانند به حمایت از سلامت کلی پوست کمک کنند. با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد دوز مناسب صحبت کنید و از مکمل های ویتامین سی C به طور روزانه استفاده کنید.

نتیجه گیری نهایی در خصوص تاثیر ویتامین سی بر جای جوش

ویتامین سی C خود را به عنوان یک متحد ضروری در مبارزه با جای جوش  ثابت کرده است. توانایی این ویتامین در افزایش تولید کلاژن، کاهش التهاب و محو شدن هایپرپیگمانتاسیون یا لک صورت می تواند به تغییر پوست و بازگرداندن اعتماد به نفس شما کمک کند. با گنجاندن ویتامین سی C در روتین مراقبت از پوست خود، به خوبی در راه رسیدن به پوستی روشن تر و یکدست تر خواهید بود. با ویتامین سی با اسکار آکنه یا جای جوش خداحافظی کنید و به پوست زیبا و درخشان سلام کنید!

فراتر از ویتامین سی C

راه حل های اضافی برای مدیریت اسکار آکنه یا مدیریت و درمان جای جوش

در حالی که استفاده از ویتامین C یک راه حل بسیار موثر برای درمان یا کم کردن جای جوش است، اما تنها گزینه موجود نیست. اگر در جستجوی داشتن پوستی شفاف و صاف هستید ، بررسی دیگر درمان ها ، روش ها و موادی که می توانند به درمان جای جوش کمک کنند ، ضروری است. در این مقاله، راه‌حل‌ها و استراتژی‌های دیگری را که می‌توانند مکمل ویتامین C در رژیم مدیریت از پوست شما جهت درمان و مدیریت جای جوش باشند، مورد بحث قرار می‌دهیم.

لایه بردارهای AHA و BHA

آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs) و بتا هیدروکسی اسیدها (BHAs) لایه بردارهای شیمیایی هستند که به حذف سلول های مرده پوست، کوچک تر کردن منافذ باز و بزرگ پوست ، و افزایش گردش سلولی پوست کمک می کنند. AHA ها مانند اسید گلیکولیک و لاکتیک روی سطح پوست کار می کنند، در حالی که BHA ها مانند اسید سالیسیلیک عمیق تر به منافذ پوست نفوذ می کنند. استفاده منظم از لایه بردارهای AHA و BHA می تواند به بهبود ظاهر جای جوش و بهبود بافت پوست کمک کند.

رتینوئیدها

رتینوئیدها، مشتقات ویتامین A، یکی دیگر از مواد موثر برای مدیریتو درمان جای جوش هستند. آنها با افزایش گردش سلولی و تحریک تولید کلاژن در پوست کار می کنند. رتینوئیدها را می توان در محصولات بدون نسخه مانند رتینول یا با نسخه مانند ترتینوئین یافت. برای تعیین مناسب ترین رتینوئید برای نوع پوست و نگرانی های خود با یک متخصص پوست مشورت کنید. جهت مشاهده یک سرم رتینول با کیفیت حاوی 1% رتینول خالص ساخت کشور کانادا ، می توانید بر روی تصویر زیر کلیک کرده و جزئیات سرم رتینول تایتان را مشاهده کنید.

سرم رتینول تایتان

نیاسینامید

نیاسینامید، شکلی از ویتامین B3، یک آنتی اکسیدان با خواص ضد التهابی است. نیاسینامید با تنظیم تولید رنگدانه می تواند به کاهش قرمزی، کاهش التهاب و بهبود ظاهر جای جوش کمک کند. امروزه نیاسینامید را می‌ توان در سرم‌ ها، کرم‌ ها و لوسیون‌ ها یافت و می‌ توان از آن در کنار ویتامین C برای نتایج بهتر استفاده کرد.

میکرونیدلینگ

میکرونیدلینگ یک روش کم تهاجمی است که با استفاده از دستگاهی با سوزن های ریز برای ایجاد ریز آسیب های کنترل شده در پوست است. این آسیب‌های ریز فرآیند بهبود طبیعی پوست را تحریک می‌کنند و باعث تولید کلاژن در پوست شده و به کاهش جای جوش کمک می کنند. میکرونیدلینگ را می توان با توجه به شدت اسکار یا شدت جای جوش توسط متخصص پوست و یا در منزل با استفاده از درما رولر انجام داد.

درمان های لیزری

درمان‌های لیزری، مانند لیزر فرکشنال، همچنین می‌توانند به طور موثری جای جوش و اسکار را کاهش دهند. این درمان ها از انرژی نور متمرکز برای حذف سلول های آسیب دیده پوست و تحریک تولید کلاژن و الاستین استفاده می کنند. توجه داشته باشید که لیزر درمانی حتما باید توسط یک متخصص واجد شرایط انجام شود و ممکن است چندین جلسه برای دستیابی به نتایج مطلوب مورد نیاز باشد.

لایه برداری شیمیایی

لایه برداری شیمیایی یعنی استفاده از یک محلول شیمیایی بر روی پوست که باعث می شود لایه های بیرونی پوست کنده شده و پوست تازه و جدیدی در زیر آن نمایان شود. بسته به عمق لایه برداری، این درمان می تواند به کاهش جای جوش یا لک های ناشی از جوش و بهبود بافت کلی پوست کمک کند. برای تعیین مناسب ترین لایه برداری شیمیایی با توجه به نوع پوست و نگرانی های خود با یک متخصص پوست مشورت کنید.

نتیجه

علاوه بر ویتامین سی C، درمان ها و مواد مختلفی برای کمک به مدیریت و درمان جای جوش وجود دارد. با ترکیبی از لایه‌ بردارها، رتینوئید ها، نیاسینامید و درمان‌های حرفه‌ ای مانند میکرونیدلینگ، لایه‌برداری با لیزر و لایه‌ برداری شیمیایی، می‌توانید ظاهر پوست خود را بیشتر بهبود بخشید و به پوستی صاف‌ تر و یکدست‌ تر دست پیدا کنید. ضروری است که با یک متخصص پوست یا متخصص مراقبت از پوست مشورت کنید تا بهترین اقدام را برای نیازها و نگرانی های منحصر به فرد پوست خود تعیین کنید.

مشاهده مطالب بیشتر :

دسته‌ها
پیشگیری از چین و چروک جوش صورت کلاژن سازی مراقبت از پوست

طرز استفاده صحیح از نیاسینامید و نکات استفاده ( روش استفاده )

نیاسینامید چیست ؟

نیاسینامید ، فرمی از ویتامین B3 است که محلول در آب است و به طور خاص برای مراقبت از پوست و در محصولات مراقبت از پوست استفاده می شود و به دلیل خواص تسکین دهنده و ضد التهابی که دارد بسیار معروف است.

فواید نیاسینامید به قدری گسترده است که افزودن آن به روتین مراقبت از پوست شما اساساً مانند مصرف روزانه یک مولتی ویتامین است. همانطور که عمیقاً در پوست نفوذ می کند، خواص آنتی اکسیدانی آن به پوست اجازه می دهد تا جادوی خود را از درون اعمال کند. نیاسینامید به مرطوب شدن پوست کمک می کند، التهابات پوستی ناشی از جوش یا آکنه های متوسط را کاهش می دهد و باعث می شود صورت شما انعطاف پذیرتر شود و درخشش و جوانی و شادابی خود را حفظ کند. جدای همه اینها ، نیاسینامیدها را می توان به راحتی همراه با سایر مواد و ترکیبات فعال مورد استفاده قرار داد و به راحتی می تواند بدون واکنش های ناخوشایند در روتین پوستی شما  گنجانده شود. یعنی همراه با اکتیو هایی مانند رتینول ، ویتامین سی و حتی اسید ها ، استفاده گردد.

فواید و مزایای نیاسینامید چیست؟

نیاسینامید به روش های بسیار زیادی به کمک پوستتان می آید ، در ادامه فقط به چند مورد از آنها اشاره خواهیم کرد و سپس به سراغ نحوه استفاده ، نکات استفاده و هر آنچه باید در خصوص محصولات حاوی نیاسینامید بدانید خواهیم پرداخت.

  • نیاسینامید تولید طبیعی کراتین (پروتئین ساختاری موجود در مو، پوست و ناخن‌های شما) را تقویت می‌کند، که باعث می‌شود شما در پوست خود احساس جوانی و استحکام کنید.
  • نیاسینامید سد پوستی ( skin barrier ) را تقویت می کند، بنابراین رطوبت را حفظ می کند و از پوست صورت در برابر آسیب های محیطی محافظت می کند
  • نیاسینامید با یکنواخت و یکدست کردن رنگ پوست و حفظ شادابی و روشنایی طبیعی پوست از تشکیل لک های پوستی جلوگیری می کند (و حتی به درمان لک صورت کمک می کند !)
  • هر گونه قرمزی یا التهاب روی پوست شما را به حداقل می رساند
  • تولید سبوم یا چربی پوست را تنظیم می کند
  • سلول های سالم پوست را بازسازی می کند
  • به درمان و یا از بین بردن چین و چروک صورت کمک می کند.
  • از استرس اکسیداتیو محافظت می کند و به ترمیم DNA آسیب دیده کمک می کند
  • لک های پوستی را درمان کرده و یا به حد اقل میرساند
  • به از بین بردن منافذ باز و یا کوچک تر کردن منافذ بزرگ پوست کمک می کند.

نکات استفاده از سرم نیاسینامید

نیاسینامید برای چه افرادی مناسب است ؟

همه ! و همه باید نیاسینامید را به روتین مراقبت از پوست خود اضافه کنند ! نیاسینامید برای انواع پوست، حتی پوست های حساس، کاملا مناسب است و به ویژه برای کسانی که از روزاسه رنج می برند و بر روی پوست خود قرمزی یا التهابات مشاهده می کنند یا به ویژه در معرض جوش های پوستی هستند، مفید است.

با این حال، فقط در یک صورت نیاز است که به نوع پوست خود توجه کنید و آن هم زمانی است که ترکیبات دیگر محصول حاوی نیاسینامید را می خواهید بررسی کنید. به عنوان مثال ، پوست های خشک ممکن است ترجیح دهند نیاسینامید را با اسید هیالورونیک ترکیب کنند تا هیدراتاسیون بیشتری داشته باشند، یا از محصولی استفاده کنند که علاوه بر نیاسینامید ، حاوی اسید هیالورونیک باشد. در حالی که پوست های چرب ممکن است دوست داشته باشند از محصول نیاسینامیدی استفاده کنند که حاوی اسید سالیسیلیک نیز باشد. به طور مشابه،  پوست های خشک ممکن است ترجیح دهند نیاسینامید را از طریق یک مرطوب کننده غنی یا تونر آبرسان در برنامه مراقبت از پوست خود بگنجانند، یعنی از مرطوب کننده ای استفاده کنند که همزمان حاوی نیاسینامید باشد. در حالی که پوست های چرب ممکن است از سرم ها یا ژل های سبک وزن حاوی نیاسینامید استفاده کنند.

طرز استفاده از نیاسینامید ( نحوه استفاده )

نحوه استفاده از نیاسینامید تا حد زیادی به محصول نیاسینامیدی که استفاده می کنید بستگی دارد – البته روش استفاده از تونر نیاسینامید با استفاده از سرم یا مرطوب کننده نیاسینامید یکسان نیست. توصیه ما این است که همیشه به دستورالعمل های نوشته شده بر روی محصول مراجعه کنید تا مطمئن شوید که از مزایای آن محصول به طور کامل بهره می برید.

به گفته متخصصان پوست معتبر، بهترین راه برای دستیابی به نتایج مطلوب حاصل از استفاده نیاسینامید ، استفاده از محصولات نیاسینامیدیست که به صورت تونر، سرم یا کرم های مرطوب کننده باشند و دو بار در روز از آنها استفاده کنید. همانطور که قبلا ذکر شد، محصولات نیاسینامیدی که انتخاب می کنید بسته به نوع پوست شما متفاوت است. به یاد داشته باشید، می توانید بیش از یک محصول مراقبت از پوست حاوی نیاسینامید را در برنامه روزانه مراقبت از پوست خود استفاده کنید !

مثلا می توانید بلافاصله پس از پاکسازی و خشک کردن پوست خود از یک تونر آبرسان حاوی نیاسینامید استفاده کنید، سپس از سرم نیاسینامید و/یا یک مرطوب کننده حاوی نیاسینامید استفاده کنید، قبل از اینکه روغن مورد نظر خود را بر روی پوستتان استفاده کنید. نکته مهمی که باید به خاطر داشته باشید ترتیب استفاده از محصولات پوستی است که به این شکل است : اول پاک کننده یا شوینده ، دوم تونر، سوم سرم و بعد مرطوب کننده و در نهایت روغن. از محصولات دارای نازک ترین قوام تا غلیظ ترین محصولات ، و با روغن به عنوان آخرین مرحله در روتین مراقبت از پوست خود پایان دهید.

در ادامه به سوالات زیادی در خصوص نحوه استفاده نیاسینامید و ترکیبات همراه با آن می پردازیم :

نیاسینامید و هیالورونیک اسید: آیا می توان آنها را با هم استفاده کرد؟

قطعا ! ویژگی های مربوط به این دو ماده مبتنی بر آب، یکدیگر را به خوبی تکمیل می کنند و با هم به خوبی کار می کنند تا پوست شما را عمیقاً هیدراته یا آبرسانی کرده و لطافت آن را حفظ کنند. نیاسینامید تولید کلاژن را تحریک می کند، در حالی که اسید هیالورونیک خاصیت ارتجاعی ( الاستیسیتی ) پوست را افزایش می دهد. هر دوی این ترکیب ها توانایی‌ های مرطوب‌ کنندگی بسیار خوبی دارند که وقتی با هم جفت شوند، دست به دست هم داده و رطوبت را در پوست قفل و حفظ می کنند تا از این طریق به از بین بردن چین و چروک ها و یا کاهش آنها ، کمک کنند.

ترتیب استفاده از نیاسینامید و اسید هیالورونیک چگونه است ؟

ابتدا اسید هیالورونیک را هر روز صبح و عصر بر روی پوست  تمیز بمالید تا پس از شستشوی پوستتان به طور موثر پوستتان را آبرسانی کند. قرار دادن نیاسینامید بر روی پوست و در لایه بالا به تنظیم هر گونه تولید چربی اضافی در پوست و جلوگیری از ایجاد جوش های پوستی کمک می کند و در نهایت کار را با استفاده از یک مرطوب کننده خوب به پایان برسانید.

از طرف دیگر، می توانید نیاسینامید و اسید هیالورونیک را در ساعات مختلف روز استفاده کنید. مثلا ممکن است از اسید هیالورونیک در صبح برای حفظ رطوبت پوست خود و از نیاسینامید در پایان روز برای یکدست شدن بافت پوست خود استفاده کنید. پوست شما، برنامه شما، انتخاب شما !

نحوه زدن سرم نیاسینامید

آیا می توانید از نیاسینامید و اسید سالیسیلیک همزمان استفاده کنید ؟

اسید سالیسیلیک احتمالاً محبوب ترین بتا هیدروکسی اسید (BHA) در بازار است و ممکن است از خود بپرسید که آیا این اسید به خوبی با نیاسینامید ترکیب می شود یا خیر. پاسخ بله است! هر دوی این مواد دارای خواص ضد پیری و ضد چروک هستند و به جلوگیری از ایجاد یا تشکیل جوش های پوستی کمک می کنند.

بعد از مدتی استفاده از این دو ترکیب ، متوجه خواهید شد که ترکیب این مواد با هم به طور موفقیت آمیزی تولید سبوم یا چربی در پوست را کنترل می کند و این ترکیبی ایده آل برای افرادی با پوست های مستعد آکنه یا جوش ، چرب یا پوست های مختلط است. اسید سالیسیلیک به طور فعال با ایجاد یا تشکیل لک های پوستی مبارزه کند، در حالی که نیاسینامید تضمین می کند که پوست شما رطوبت را حفظ می کند – که برای حفظ خاصیت ارتجاعی و درخشندگی پوست ، این حفظ رطوبت ضروری است.

دو راه برای ترتیب استفاده این دو ماده ، یعنی اسید سالیسیلیک و نیاسینامید وجود دارد

ابتدا با استفاده از یک تونر لایه بردار غنی شده با اسید سالیسیلیک شروع کنید. این کار باعث می شود تا سلول های مرده از روی پوست پاک شوند ، چربی اضافی را از بین می برد و لک های پوستی را درمان می کند. سپس، از سرم نیاسینامید برای حفظ رطوبت پوست و اطمینان از هیدراتاسیون طولانی مدت استفاده کنید.
از طرف دیگر، می توانید با استفاده از یک سرم نیاسینامید شروع کنید و این کار را با استفاده از سرم دیگری غنی شده با اسید سالیسیلیک دنبال کنید. یعنی ابتدا نیاسینامید و سپس سالیسیلیک اسید را استفاده کنید.

نحوه لایه بندی ویتامین سی C و نیاسینامید ( ترتیب استفاده )

مانند نیاسینامید، ویتامین سی C با فهرستی از مزایای مراقبت از پوست همراه است و به خودی خود یک ماده کاملا قدرتمند برای پوست است. ویتامین سی دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است که از پوست در برابر رادیکال های آزاد ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه UV محافظت می کند و برای تولید کلاژن بسیار ضروری است.

با این حال، تصورات غلط مختلفی در رابطه با ترکیب این دو ماده در روتین های مراقبت از پوست وجود دارد. برای سال‌ها، بسیاری این ترکیب را مشکل‌ ساز می دانستند و بیان می‌کردند که این دو ماده با یکدیگر مقابله می‌کنند یا استفاده از هر دو ماده با هم ممکن است منجر به تحریک پوست شود.

خوشبختانه برای ما، مطالعات اخیر ثابت کرده است که این گزارشات قدیمی هستند و جفت شدن ایمن این دو ماده را تایید کرده اند. با این حال، چیزی که هرگز توصیه نمی شود، خرید محصولی است که هم ویتامین سی و هم نیاسینامید داشته باشد. ویتامین سی C به دلیل ناپایدار بودن بسیار شناخته شده است و یک ماده سخت برای فرموله کردن در یک محصول است، بنابراین منطقی است که با ترکیب آن با یک ماده فعال دیگر در همان بطری، ناسازگار باشد.

اگر ترجیح می دهید از تونر نیاسینامید استفاده کنید، قبل از استفاده از محصول حاوی ویتامین سی ( کرم یا سرم ویتامین سی )  خود در صبح اجازه دهید تا تونر به طور کامل جذب پوست شما شود. اگر از تقویت کننده یا سرم نیاسینامید استفاده می کنید، ابتدا از هر کدام که نازک ترین قوام را دارد (چه ویتامین C یا نیاسینامید) استفاده کنید و قبل از استفاده از دومی، زمان کافی بگذارید تا اولی کاملا جذب شود! روتین مراقبت از پوست هر کس برای همان شخص می تواند انحصاری باشد و متفاوت باشد و کاملا شخصی است، بنابراین نیاسینامید را حتما در روتین پوستی خود قرار دهید.

استفاده بیش از حد و یا زیاد سرم نیاسینامید

نیاسینامید و رتینول

نیاسینامید و رتینول نیز دو ماده بسیار سازگار هستند! نیاسینامید تولید سرامید را تقویت می کند که به انعطاف پذیری پوست در برابر مواد قوی تر مانند رتینول کمک می کند. علاوه بر این، خواص ضد التهابی نیاسینامید، خطر تحریک احتمالی رتینول را کاهش می دهد.

اگر می خواهید هر دوی این دو ترکیب را در رژیم مراقبت از پوست خود بگنجانید، محصولاتی را امروزه در بازار خواهید یافت که هر دوی این مواد را ترکیب می کنند تا روشی آسان برای استفاده همزمان از هر دو ماده تشکیل شود. ممکن است ترجیح دهید از محصولات جداگانه استفاده کنید، در این صورت باید ابتدا نیاسینامید را برای کمک به محافظت از پوست و سپس رتینول را استفاده کنید. به یاد داشته باشید که رتینول حساسیت پوست شما را به اشعه ماوراء بنفش افزایش می دهد، بنابراین اگر می خواهید از یک محصول 2 در 1 نیاسینامید و رتینول استفاده کنید، مطمئن شوید که آن را فقط عصر ها یا شب ها استفاده می کنید.

مه زیبا ، سرم رتینول تایتان را توصیه می کند که می توانید در کنار سرم نیاسینامید خود استفاده کرد و میزان اثر گذاری را به حد اکثر برسانید. جزئیات این محصول با کیفیت را با کلیک بر روی تصویر زیر می توانید مشاهده و مطالعه کنید

کرم رتینول ، سرم رتینول تایتان

در ادامه این مقاله بسیار جامع و کامل به 30 پرسش و پاسخ مختلف در خصوص نیاسینامید و نحوه استفاده و نکات استفاده آن خواهیم پرداخت و همچنین این ترکیب را در کنار دیگر مواد یا ترکیبات مراقبت از پوست بررسی خواهیم کرد:

بهترین روش استفاده نیاسینامید چیست ؟

مقدار کمی از سرم نیاسینامید را روی پوست تمیز و خشک بعد از پاکسازی و شستشوی پوست و بعد از تونر بر روی پوست بمالید، سپس از مرطوب کننده خود استفاده کنید. یک یا دو بار در روز از سرم نیاسینامید خود استفاده کنید.

نیاسینامید را روز استفاده کنیم یا شب ؟

بسته به ترجیح شما، نیاسینامید را می توان هم در شب و هم در روز استفاده کرد. توصیه می شود در صورت استفاده از نیاسینامید در طول روز از کرم ضد آفتاب بعد از آن استفاده کنید ، زیرا می تواند پوست شما را نسبت به آفتاب حساس تر کند.

چگونه می توان اثربخشی نیاسینامید را افزایش داد؟

چند کار وجود دارد که می توانید برای افزایش اثربخشی نیاسینامید انجام دهید، از جمله:

  • استفاده از نیاسینامید در کنار سایر مواد ضد پیری و جوان کننده مانند رتینول.
  • استفاده از نیاسینامید در کنار سایر مواد ضد آکنه یا ضد جوش مانند اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید.
  • استفاده از نیاسینامید روی پوست مرطوب یا نم دار ( منظور نرم دار یا رطوبت خیلی کم است نه پوست کاملا خیس )
  • استفاده از محصولی با درصد کافی نیاسینامید (5-10%)
  • استفاده از یک مرطوب کننده سبک و آبرسان بعد از سرم نیاسینامید برای تقویت بیشتر سد دفاعی پوست ، مانند کرم مرطوب کننده تایتان

آیا می توانم از نیاسینامید در کنار اسید سالیسیلیک استفاده کنم؟

نیاسینامید و اسید سالیسیلیک را می توان هر دو در یک محصول یا یکی پس از دیگری استفاده کرد و این می تواند ترکیبی عالی برای متعادل کردن چربی اضافی پوست، شفاف نگه داشتن پوست و بستن منافذ باز پوست باشد ،همچنین به منظور به حداقل رساندن جوش های سر سیاه، اصلاح بافت پوست، تسکین التهاب و خلاص شدن از شر جوش های پوستی .

آیا نیاز است در کنار نیاسینامید از ویتامین سی استفاده کنیم ؟

نه، لازم نیست این دو ماده را با هم استفاده کنید. اما آنها اغلب با هم ترکیب می شوند زیرا نیاسینامید دارای خواص آنتی اکسیدانی است که با ویتامین سی C بسیار خوب عمل می کند تا از پوست در برابر آسیب های خورشید محافظت کند.

علاوه بر این، ویتامین سی C و نیاسینامید می‌توانند لک های پوستی ناشی از اشعه ماوراء بنفش، رنگ ناهموار پوست و بافت زبر پوست را ترمیم و درمان کنند.

آیا نیاسینامید را می توان با ترتینوئین استفاده کرد؟

بله ! نیاسینامید و رتینوئیک اسید (ترتینوئین) اغلب با هم استفاده می‌شوند، و این ترکیب ،  ترکیبی فوق‌العاده برای هدف قرار دادن هر نوع مشکل پوستی می باشد ، مشکلاتی از قبیل لک صورت، تیرگی پوست ، بافت ، قرمزی ، آکنه و جوش و نشانه‌های برجسته پیری پوست است.

آیا می توان از نیاسینامید روزانه استفاده کرد؟

نیاسینامید یک ماده عالی برای استفاده روزانه است و حتی می توان از آن دو بار در روز بدون مشکل استفاده کرد .

آیا نیاسینامید می تواند علائم کشش پوست را محو کند؟ ( استرچ مارک )

استرچ مارک روی شکم ، نیاسینامید ، علائم کشش

متأسفانه، نیاسینامید نمی تواند علائم کشش پوست را محو کند.

ترک‌های پوستی یا استرچ مارک نوعی اسکار یا زخم هستند که زمانی ایجاد می‌شوند که پوست به سرعت کشیده یا کوچک می‌شود، مانند دوران بارداری یا زمانی که در مدت زمان کوتاهی وزن کم یا اضافه می‌کنید.

این تغییر ناگهانی باعث پارگی کلاژن و الاستین در پوست می شود که پروتئین هایی هستند که به استحکام پوست کمک می کند. با بهبودی پوست، علائم کششی یا استرچ مارک ها می توانند ظاهر شوند.

در حال حاضر موثرترین درمان برای ترک های پوستی ، میکرونیدلینگ است.

آیا نیاسینامید می تواند باعث نقرس شود؟

خیر، نیاسینامید باعث نقرس نمی شود.

نیاسینامید نوعی ویتامین B است که خواص ضدالتهابی دارد و می تواند به کاهش آکنه یا جوش های پوستی کمک کند، اما بعید است که با استفاده از این ماده عوارض جانبی داشته باشید.

آیا می توان نیاسینامید را روی پوست خیس استفاده کرد؟

طرز استفاده سرم نیاسینامید اوردینری

استفاده از نیاسینامید روی پوست کاملا مرطوب یا خیس ، ایده خوبی نیست زیرا می تواند باعث تبخیر محصول به جای جذب در پوست و ارائه خواص مفید آن شود.

بهتر است از نیاسینامید (و هر محصول مراقبت از پوست دیگری) را بر روی پوستی با رطوبت خیلی کم یا نم دار استفاده کنید و نه پوست کاملا خیس

چگونه می توان از نیاسینامید برای چین و چروک استفاده کرد؟

نیاسینامید می تواند خطوط ریز و چین و چروک های صورت را پس از استفاده طولانی مدت کاهش دهد.

یک مطالعه بالینی 12 هفته ای روی یک امولسیون موضعی 5٪ نیاسینامید، بهبود 21٪ در خطوط ریز همراه با 14٪ شفافیت رنگ پوست و 15٪ بهبود درخشندگی را نشان داد.

بنابراین، در حالی که نیاسینامید به وضوح قادر به کاهش خطوط ریز چهره و چین و چروک به خودی خود است، شما باید آن را با سایر مواد فعال ضد پیری مانند ویتامین A (رتینول) برای نتایج بهتر ترکیب کنید.

آیا نیاسینامید شبیه ویتامین آ A است؟

اگرچه این دو ماده فعال برای کاهش آکنه ( از بین بردن جوش های صورت ) ، محو شدن هایپرپیگمانتاسیون ( درمان لک های پوستی ) و متعادل کردن میزان چربی پوست به خوبی با هم کار می کنند، اما نیاسینامید شبیه ویتامین آ A نیست. بنابراین نیاسینامید شبیه رتینول نیست.

نیاسینامید دقیقا چه می کند؟ نحوه عملکرد آن چگونه است ؟

نیاسینامید نه تنها برای از بین بردن و یا کاهش لک های پوستی کاربرد دارد بلکه به اصلاح بافت پوست کمک کرده و ترکیبی ضد التهاب و ضد جوش یا ضد آکنه است.

نیاسینامید می تواند در برخی موارد با مهار لیپیدهای غدد چربی ما که به تشکیل جوش های پوستی کمک می کنند، به کاهش یا به طور کامل جلوگیری از جوش صورت کمک کند و در عین حال سرامیدها را افزایش دهد که به پوست کمک می کنند سطح هیدراتاسیون بهینه پوست حفظ شود.

این ما را به یکی از مفیدترین خواص نیاسینامید سوق می دهد که توانایی بهبود عملکرد سد اپیدرمی با کاهش از دست دادن آب ترانس اپیدرمی و افزایش مقاومت پوست در برابر پاتوژن های بالقوه مضر است.

هنگامی که سد پوستی شما تقویت شد، پوست شما برای مقابله با سایر مسائل مانند قرمزی و حساسیت راحت تر خواهد بود، اما همچنین در برابر تحریک و شرایط التهابی مانند آکنه و روزاسه مقاومت بیشتری خواهد داشت.

آیا می توان نیاسینامید را قبل از آرایش استفاده کرد؟

بله، می توانید نیاسینامید را قبل از آرایش استفاده کنید. با این حال، قبل از استفاده از آرایش، حتما صبر کنید تا محصول کاملا جذب شود.

آیا می توانید نیاسینامید را در کنار AHA ها استفاده کنید؟

نیاسینامید و AHA ها ( لایه بردار های شیمیایی ) ترکیبی عالی هستند که می توانند به اصلاح بافت پوست، محو شدن هایپرپیگمانتاسیون یا لک صورت ، یکنواخت شدن رنگ پوست، شفاف نگه داشتن پوست و بستن منافذ باز پوست و جلوگیری از بروز انواع جوش های پوستی کمک کنند.

آیا نیاسینامید حاوی بنزوئیل پراکسید است؟

خیر، نیاسینامید حاوی بنزوئیل پراکسید نیست زیرا این دو ماده فعال ، متفاوت هستند.

با این حال، نیاسینامید و بنزوئیل پراکسید را می توان با هم به منظور مبارزه با آکنه یا جوش های پوستی استفاده کرد.

آیا نیاسینامید برای انواع پوست قابل استفاده است؟

بهترین روش استفاده از کرم یا سرم نیاسینامید

به طور کلی توسط انواع پوست، از جمله پوست های حساس و مستعد ابتلا به روزاسه نیاسینامید را به خوبی تحمل می کنند. با این حال، تحقیقات نشان داده که نیاسینامید می تواند باعث حساسیت پوستی شود، به خصوص اگر در غلظت های بالا (مانند بیش از 10٪) استفاده شود یا به طور مکرر استفاده شود.

اگر نیاسینامید شروع به ایجاد حساسیت و تحریک پوست شما کرد، باید غلظت کمتری را انتخاب کنید یا کمتر از آن استفاده کنید.

آیا نیاسینامید حاوی الکل است؟

برخی از محصولات حاوی نیاسینامید می‌توانند حاوی الکل نیز باشند، بنابراین اگر می‌خواهید از مصرف محصولات دارای الکل اجتناب کنید، همیشه بهتر است برچسب مواد تشکیل دهنده آن محصول را بررسی کنید.

برخی از الکل ها، مانند الکل دنات، می توانند پوست را خشک کنند. با این حال، آنها اغلب در محصولات مراقبت از پوست به دلیل خواص ضد میکروبی و خواص نگهدارنده خود ، یافت می شوند.

آیا می توان از نیاسینامید در دوران بارداری استفاده کرد؟

بله، نیاسینامید یک ماده ایمن در دوران بارداری است. با این حال، مطمئن شوید که محصولی که استفاده می کنید حاوی مواد دیگری مانند رتینول نیست که برای بارداری توصیه نمی شود.

استفاده بیش از حد از نیاسینامید چه پیامدی دارد؟

مطمئناً می توانید بیش از حد از نیاسینامید استفاده کنید و این موضوع می تواند منجر به حساسیت و تحریک پوستتان شود.

با این حال، پوست همه افراد مانند هم نیست و تحمل پوست هر شخصی با دیگری متفاوت است ، بنابراین در حالی که پوست فردی ممکن است نیاسینامید 20٪ را تا دو بار در روز هم تحمل کند، پوست فرد دیگری ممکن است با استفاده از نیاسینامید 5٪ هم تحریک و ملتهب شود.

بنابراین، همیشه ایده خوبی است که قبل از استفاده از یک محصول جدید نیاسینامید روی قسمت کوچکی از صورت خود یک آزمایش پچ انجام دهید و قبل از اینکه در نهایت مصرف خود را به بهترین حالت برای پوستتان برسانید، هر دو روز یک بار از آن استفاده کنید تا به استفاده روزانه برسید.

آیا می توان نیاسینامید را با رتینوئیک اسید استفاده کرد؟

ترتینوئین یک رتینوئیک اسید است. بنابراین، شما قطعا می توانید نیاسینامید را در کنار این ماده فعال برای اصلاح بافت پوست، از بین بردن لک صورت و خلاص شدن از شر آکنه یا جوش های پوستی استفاده کنید.

آیا نیاسینامید بی خطر و امن است؟

نیاسینامید چندین دهه است که در محصولات مراقبت از پوست استفاده می شود و یکی از ایمن ترین موادی است که می توانید روی پوست خود استفاده کنید.

بعید است نیاسینامید باعث ایجاد حساسیت و تحریک شود، و اگرچه گاهی اوقات ممکن است این اتفاق بیفتد، اما معمولاً در چنین شرایطی مشخص شده که محصول به‌ درستی بر روی پوست استفاده نشده، نه اینکه این ماده به خودی خود مشکل‌ساز باشد.

منابع :

How to Apply Niacinamide The Correct Way

https://theskincareculture.com/30-frequently-asked-questions-about-niacinamide/

ممکن است به مقالات زیر نیز علاقه مند باشید :

دسته‌ها
لک های پوستی مراقبت از پوست

سیستئامین چیست و چه تاثیری روی پوست دارد ؟ بررسی نکات مصرف

سیستئامین چیست ؟

سیستئامین یک ترکیب شیمیایی است که به عنوان عامل روشن کننده پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد. این ترکیب در برخی از محصولات مراقبت از پوست مانند کرم های ضد لک و روشن کننده پوست، لوسیون ها و سرم های پوستی استفاده می‌شود.

سیستئامین در واقع یک نوع سولفونامید است و با کاهش فعالیت آنزیم تیروزیناز، که در تولید ملانین موجود در پوست نقش دارد، باعث کاهش تولید ملانین در پوست می‌شود و در نتیجه پوست را روشن و لک های پوستی را از بین می برد. این ترکیب همچنین می‌تواند در درمان لکه‌های پوستی ناشی از آفتاب، لکه‌های ناشی از افزایش سن و لکه‌های ملانینی مفید باشد.

به طور کلی، سیستئامین برای استفاده در محصولات پوستی به دلیل خواص روشن کنندگی آن شناخته شده است. با این حال، استفاده نامناسب از این ترکیب ممکن است باعث ایجاد عوارض جانبی ناخوشایندی مانند تیرگی پوست ( تشدید لک های پوستی ) ، حساسیت پوستی، خشکی پوست و درد پوستی شود. بنابراین، استفاده از سیستئامین در محصولات پوستی، به همراه رعایت دستورالعمل‌های مصرف و با مشاوره پزشک یا متخصص پوست، توصیه می‌شود.

توجه داشته باشید که استفاده از محصولات حاوی سیستئامین در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود، زیرا تاثیرات آن بر روی سلامتی جنین و نوزاد نامعلوم است. همچنین، افرادی که دارای پوست حساس هستند، قبل از استفاده از محصولاتی که حاوی سیستئامین هستند، باید با پزشک خود مشورت کنند.

همواره ، توصیه می‌شود که از محصولاتی به منظور درمان لک های پوستی و یا روشن شدن پوست استفاده کنید که شامل ترکیبات متعددی برای روشن کردن پوست باشند ، زیرا استفاده از یک ترکیب ماده روشن کننده به تنهایی، ممکن است باعث بروز عوارض جانبی ناخوشایندی شود. مثلا استفاده از محصولات دست ساز حاوی فقط هیدروکینون با دوز بالا و یا سیستئامین به تنهایی ، می تواند عوارض ناخوشایندی را در پی داشته باشد. مثلا به عنوان مثال می توانید از سرم روشن کننده تایتان استفاده کنید که همزمان هم حاوی کوجیک اسید است و هم عصاره شیرین بیان ، ضمن اینکه در ترکیبات این محصول از چندین اسید مختلف نیز به میزان بسیار ملایم استفاده شده.

ضد لک قوی

در کل، استفاده از محصولات حاوی سیستئامین می‌تواند برای روشن کردن پوست مفید باشد، اما همواره توصیه می‌شود که قبل از استفاده از هر محصول پوستی حاوی این ترکیب، با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید و دستورالعمل‌های مصرف را رعایت کنید.

نکات استفاده از کرم سیستئامین

نکات استفاده از محصولات روشن کننده پوست

در ادامه نکاتی را در خصوص استفاده از محصولات روشن کننده پوست به شما یاد آور میشویم که شامل محصولات حاوی سیستئامین نیز می شود.

در خصوص استفاده از ترکیبات روشن کننده پوست، به طور کلی توصیه می‌شود که قبل از استفاده از هر محصول پوستی، به دقت برچسب محصول را مطالعه کنید و دستورالعمل‌های مصرف را رعایت کنید. همچنین، موارد زیر نیز می‌توانند در استفاده بهینه از محصولات روشن کننده پوست مفید باشند:

  • انتخاب محصول مناسب: برای روشن کردن پوست، باید محصولاتی که شامل ترکیبات روشن کننده هستند، انتخاب کنید. همچنین، توصیه می‌شود که از محصولاتی با ترکیبات طبیعی و خالص استفاده کنید و از محصولات با ترکیبات شیمیایی قوی و نامناسب به دوری کنید. بنابراین توصیه می شود تا حد ممکن از ترکیباتی مانند کوجیک اسید ، ویتامین سی ، عصاره شیرین بیان و دیگر ترکیبات ملایم جهت روشن کردن پوست استفاده نمایید.

  • تست پوست: قبل از استفاده از محصولات روشن کننده پوست، بهتر است یک تست پوست انجام داده شود تا ببینید آیا پوست شما به محصول حساسیت نشان می‌دهد یا نه. مثلا مقداری از محصول را بر روی بازو و یا مچ دست استفاده کنید و اجازه دهید مدتی روی پوست بماند ، در صورتی که هیچ واکنش التهابی مشاهده نشد ، می توانید آن را بر روی پوست صورت خود استفاده نمایید.

  • مقدار مصرف: برای رسیدن به بهترین نتیجه، توصیه می‌شود که به مقدار مصرف دستورالعمل‌های محصول پوستی دقت کافی داشته باشید و از استفاده بیش از حد از محصولات خودداری کنید.

  • حفظ رطوبت پوست: استفاده از محصولات روشن کننده پوست ممکن است باعث کاهش رطوبت پوست شود. بنابراین برای پیشگیری از این مشکل، توصیه می‌شود که پس از استفاده از محصولات روشن کننده پوست، از محصولات مرطوب کننده پوست نیز استفاده کنید.

  • محافظت از پوست در برابر آفتاب: استفاده از محصولات روشن کننده پوست می‌تواند پوست شما را نسبت به نور آفتاب حساس تر کند. نور آفتاب باعث تحریک پوست و بروز و یا تشدید لکه‌های پوستی می‌شود. بنابراین، پیشنهاد می‌شود که پس از استفاده از محصولات روشن کننده پوست، از ضد آفتاب های با SPF مناسب استفاده گردد.

    به طور کلی ، استفاده از محصولات روشن کننده پوست زمانی می‌تواند بهترین نتیجه را به همراه داشته باشد که دستورالعمل‌های مصرف تا حد ممکن رعایت گردد. همچنین، توصیه می‌شود که قبل از استفاده از هر محصول پوستی، با پزشک خود مشورت کنید و در صورت بروز علائم ناخوشایندی، به صورت فوری با پزشک خود تماس بگیرید.

  • استفاده در طولانی مدت: استفاده بلندمدت از محصولات روشن کننده پوست ممکن است باعث بروز عوارض جانبی شود. برای جلوگیری از این مشکل، توصیه می‌شود که استفاده از محصولات روشن کننده پوست را محدود به چندین هفته در سال نمایید و در دیگر مواقع سعی کنید از ترکیبات روشن کننده و ضد لک ملایم تر مانند ویتامین سی یا کوجیک اسید استفاده نمایید.

  • بررسی عوارض جانبی: در صورت بروز علائم ناخوشایندی مانند التهاب پوست، تحریک پوستی، خارش، تیرگی پوست و …، بهتر است که استفاده از محصول روشن کننده پوست را متوقف کنید و با پزشک خود مشورت کنید.

طرز ، شیوه ، نحوه استفاده از کرم ضد لک سیستئامین

نکات استفاده از سیستئامین و یا کرم سیستئامین یا محصولات حاوی این ماده

در خصوص استفاده از سیستئامین، می‌توانید موارد زیر را در نظر بگیرید:

  1. انتخاب محصول مناسب: برای استفاده از سیستئامین به عنوان عامل روشن کننده و ضد لک پوست، توصیه می‌شود از محصولاتی با ترکیبات طبیعی و خالص استفاده کنید و از محصولات با ترکیبات شیمیایی قوی و نامناسب دوری کنید.

  2. تست پوست: قبل از استفاده از محصولات حاوی سیستئامین، تست پوست انجام داده شود تا ببینید آیا پوست شما به این ترکیب حساسیت نشان می‌دهد یا خیر.

  3. مقدار مصرف: توصیه می‌شود که به دقت دستورالعمل‌های محصول پوستی حاوی سیستئامین را مطالعه کنید و به مقدار مصرف مشخص شده در دستورالعمل‌ها ، توجه کافی داشته باشید.

  4. حفظ رطوبت پوست: استفاده از محصولات روشن کننده پوست می‌تواند باعث کاهش رطوبت پوست شود. به منظور پیشگیری از این مشکل، توصیه می‌شود که پس از استفاده از محصولات حاوی سیستئامین، از محصولات مرطوب کننده پوست استفاده کنید.

توصیه می شود از مرطوب کننده های خیلی سبک استفاده گردد که همزمان حاوی آنتی اکسیدان های قوی مانند ویتامین آ و ویتامین ای نیز باشند ، مانند کرم پروتکت تایتان

کرم مرطوب کننده و شفاف کننده پوست تایتان

  1. محافظت از پوست در برابر آفتاب: استفاده از محصولات حاوی سیستئامین می‌تواند پوست شما را به نور آفتاب حساس تر کند. بنابراین، پیشنهاد می‌شود که پس از استفاده از محصولات حاوی سیستئامین، از ضد آفتاب با SPF مناسب استفاده کنید.

  2. استفاده در طولانی مدت: استفاده بلندمدت از محصولات حاوی سیستئامین ممکن است باعث بروز عوارض جانبی شود. برای جلوگیری از این مشکل، توصیه می‌شود که استفاده از محصولات حاوی سیستئامین را محدود به چندین هفته در سال نمایید.

    به طور کلی ، استفاده از محصولات حاوی سیستئامین می‌تواند برای روشن کردن پوست مفید باشد، اما همواره توصیه می‌شود که قبل از استفاده از هر محصول پوستی حاوی این ترکیب، با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید و دستورالعمل‌های مصرف را رعایت کنید.

  3. رعایت دقیق دستورالعمل‌های مصرف: برای رسیدن به بهترین نتیجه از استفاده از محصولات حاوی سیستئامین، توصیه می‌شود دستورالعمل‌های مصرف محصول را به دقت مطالعه کنید و از مقدار مصرف مشخص شده در دستورالعمل استفاده کنید.

  4. عدم استفاده در دوران بارداری و شیردهی: استفاده از محصولات حاوی سیستئامین در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود، زیرا تاثیرات آن بر روی سلامتی جنین و نوزاد نامعلوم است.

  5. عوارض جانبی ناشی از برخی ترکیبات: برخی از محصولات حاوی سیستئامین، هیدروکینون و ترکیبات دیگر می‌توانند باعث بروز عوارض جانبی شوند، از جمله الرژی و التهابات پوستی. بنابراین، توصیه می‌شود قبل از استفاده از محصولات حاوی سیستئامین و یا هیدروکینون ، با پزشک خود مشورت کنید.

  6. بررسی عوارض جانبی: در صورت بروز علائم ناخوشایندی مانند التهاب پوست، تحریک پوستی، خارش، تیرگی پوست و …، بهتر است که استفاده از محصول حاوی سیستئامین را متوقف کنید و با پزشک خود مشورت کنید.

ممکن است به خواندن مطالب زیر علاقه مند باشید :

دسته‌ها
لک های پوستی مراقبت از پوست

درمان لک صورت با 14 روش علمی و ثابت شده و موثر

بررسی بهترین و موثر ترین روش های درمان لک صورت

قطعا هیچکس نمیخواهد و دوست ندارد در هیچ‌ جای بدنش، به‌ ویژه صورتش، لکه‌ های تیره ( لکه های پوستی ) ایجاد شود. معمولاً لک های تیره در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید ایجاد می‌شوند، به این بیماری یا مشکل پوستی ، هایپرپیگمانتاسیون گفته می‌شود. اما گاهی اوقات، به خصوص در دوران بارداری، هورمون ها ( تغییرات هورمونی ) می توانند عامل ایجاد لک های تیره بر روی پوست یا صورت شما شوند که به آن ملاسما می گویند. آکنه و جوش های پوستی و همچنین جای زخم نیز می توانند باعث ایجاد لک های پوستی شوند که مدت‌ها پس از از بین رفتن جوش‌ها، خراش‌ها یا بریدگی‌ها بر روی پوست باقی می مانند . خبر خوب این است که معمولا بیشتر لک های پوست و یا لک های صورت به خودی خود محو می شوند. اما محصول ها و درمان ها و روش هایی نیز وجود دارند که می توانید برای درمان و محو سریع تر لک های صورت یا پوستتان از آنها استفاده کنید. پس تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.

1- هایپرپیگمانتاسیون و ملاسما

درمان لک صورت با کرم حاوی هیدروکینون

1. استفاده از هیدروکینون موضعی به منظور درمان لک صورت و یا از بین بردن آن

هیدروکینون یک داروی روشن کننده پوست است که معمولا برای درمان هایپرپیگمانتاسیون و ملاسما استفاده می شود. شما می توانید هیدروکینون را به صورت کرم ، لوسیون ،  ژل یا مایع ( مانند سرم ها ) پیدا کنید که برخی از آنها را حتی می توانید بدون نیاز به نسخه پزشک به راحتی تهیه کنید. با این حال، پزشک شما همچنین می تواند یک محصول قوی تر ( حاوی دوز بالاتری از هیدروکینون ) برای شما تجویز کند ( بسته به عمق و نوع لک های پوستتان ) که می تواند به درمان لکه های صورت و پوستتان کمک کند. طبق دستورالعمل روی بسته بندی، کرم یا داروی حاوی هیدروکینون را مستقیماً روی لکه های تیره صورت خود بمالید.

درمان لک صورت با سرم ویتامین سی

2. از ویتامین سی C موضعی به منظور درمان لک های پوستتان استفاده کنید

ویتامین سی C یک آنتی اکسیدان طبیعی است که می تواند به جلوگیری از آسیب رادیکال های آزاد و بهبود کلی سلامت پوست شما کمک کند. اما، تحقیقات همچنین نشان داده است که ویتامین سی ، فرآیندهای تولید رنگدانه ملانین را در پوست شما متوقف می کند، بنابراین ویتامین سی می تواند به کاهش و درمان لک های صورت و پوست کمک کند. کافیست یک سرم ویتامین سی یا کرم ویتامین سی با کیفیت تهیه کرده و آن را مستقیماً روی نواحی مشکل دار پوستتان بمالید تا لکه ها را درمان کرده و به محو شدن طبیعی آنها کمک کند.

  • از هر ماده ای که حاوی ویتامین سی است بر روی پوست خود استفاده نکنید ! همواره به دنبال محصولات موضعی حاوی ویتامین سی باشید که برای استفاده بر روی پوست شما طراحی شده باشند . مانند سرم ها و کرم های ویتامین سی

معرفی یک سرم ویتامین سی با کیفیت ساخت کشور کانادا :

سرم ویتامین سی 20% تایتان که جزئیات این محصول قوی و فوق العاده را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و مطالعه کنید.

تاثیر ویتامین سی بر پوست

کرم ضد لک سه گانه

3. از پزشک خود بخواهید که برای شما یک محصول سه گانه روشن کننده پوست تجویز کند.

اگر لکه‌ های پوست صورت شما عمیق و یا سر سخت هستند و به راحتی به درمان پاسخ نمی دهند ، با پزشک خود در مورد تجویز کرم های سه گانه صحبت کنید ، مثلا کرم ها یا سرم هایی که همزمان حاوی هیدروکینون، ترتینوئین و یک کورتیکواستروئید باشد. در صورتی که این ترکیب برای شما تجویز شد آن را مستقیماً بر روی لکه‌ های تیره بمالید، و دستورالعمل‌های پزشک و یا دستور العمل های روی بسته‌بندی را به دقت و منظم دنبال کنید تا به محو شدن و از بین رفتن و یا درمان سریع‌ تر لکه های پوستتان کمک کنید.

  • این محصولات ضد لک سه گانه هم برای درمان لکه های ناشی از آفتاب و هم برای ملاسما ناشی از بارداری اثر گذاری دارند.
  • محصولات ضد لک سه گانه می توانند پوست را در افرادی که پوست حساسی دارند ، تحریک کنند و باعث بروز التهابات پوستی شوند ( مخصوصا در روز های اول استفاده ) و معمولاً 3 تا 6 ماه طول می کشد تا لکه های پوست شما به میزان قابل توجهی کاهش یابد و یا درمان شود.
  • در خصوص محصولات سه گانه می توانید پک ضد لک تایتان ساخت کشور کانادا را به ترتیب محصولات زیر ببینید :
    1- سرم ضد لک و روشن کننده کوجیک اسید و هیالورونیک اسید تایتان
    2- سرم رتینول 1% تایتان
    3- سرم ویتامین سی 20% تایتان

لایه برداری برای درمان لک صورت ( لک های پوستی )

4. از پزشک خود بخواهید تا یک لایه بردار شیمیایی برای شما تجویز کند

در صورتی که لک های پوست صورت شما عمیق و سر سخت هستند به یک پزشک متخصص مراجعه کنید و از او بخواهید تا برایتان یک لایه بردار شیمیایی تجویز کند. لایه برداری شیمیایی از یک محلول شیمیایی برای حذف لایه های بالایی پوست استفاده می کند که می تواند به درمان یا از بین بردن یا محو شدن لکه های تیره پوست شما کمک کند.

  • هرگز سعی نکنید خودتان لایه برداری شیمیایی انجام دهید. فقط یک متخصص پوست دارای مجوز می تواند با خیال راحت این کار را برای شما انجام دهد.

انجام میکرودرم برای از بین بردن لک صورت

5. در مورد میکرودرم ابریژن با پزشک خود صحبت کنید.

 همانطور که در تصویر بالا می بینید ، میکرودرم ابریژن با استفاده از یک ابزار ساینده به آرامی پوست شما را سنباده می‌ زند و لایه بیرونی آن را از بین می‌برد که می‌تواند از این طریق به درمان لکه‌های تیره روی پوست شما کمک کند . اگر لک های پوست یا صورت شما عمیق باشند ، میکرودرم ابریژن می‌تواند به محو شدن سریع‌ تر آنها کمک کند. از پزشک خود بپرسید که آیا این روش درمانی برای شما بی خطر است یا خیر و به یک متخصص پوست که می تواند این روش را انجام دهد ، مراجعه کنید.

  • یک متخصص پوست می تواند به طور ایمن و بی خطر و کاملا بهداشتی درمان های میکرودرم ابریژن را برای شما انجام دهد.

پرتو درمانی برای درمان یا از بین بردن لک صورت

6. با پزشک خود در مورد لیزر یا درمان های مبتنی بر نور ( پرتو درمانی ) سوال کنید.

در درمان‌های لیزری و نوری از تجهیزات تخصصی برای از بین بردن رنگدانه‌ های پوست بدون ایجاد جای زخم استفاده می‌شود، اما معمولاً برای اطمینان از اینکه پوست شما به آن واکنش منفی نشان نمی‌ دهد نیاز است که ابتدا در یک نقطه پوست امتحان شود. با پزشک خود در مورد دریافت لیزر درمانی صحبت کنید، لیزر پوست ( اگر به درستی انجام شود ) همچنین می تواند به محو شدن و درمان سریع لک های پوست شما کمک کند.

  • توجه داشته باشید که فقط یک متخصص پوست باید هر یک از این روش ها را انجام دهد.

درمان لک های پوستی با استفاده از ضد آفتاب

7. برای جلوگیری از بدتر شدن لکه های پوستتان از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب می تواند یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از هیپرپیگمانتاسیون یا لک صورت باشد. حتی سطوح کم اشعه ماوراء بنفش نیز می تواند باعث بروز لک های پوستی بر روی صورت یا دیگر قسمت های پوست شود که در معرض نور قرار می گیرند . به دنبال ضدآفتاب های فیزیکی باشید، یعنی ضد آفتاب هایی که حاوی اکسید روی ( زینک اوکساید ) یا دی اکسید تیتانیوم هستند! این نوع ضد آفتاب ها می توانند بیشتر اشعه هایی که باعث آسیب به پوست شما می شوند را مسدود کنند.

  • لکه های تیره پوست ناشی از ملاسما در صورت قرار گرفتن در معرض آفتاب همچنین می توانند تیره تر و بد تر شوند. بنابراین استفاده روزانه از ضد آفتاب مخصوصا در افرادی که دچار لک های پوستی هستند بسیار ضروری است.

عدم استفاده از محصولات روشن کننده یا سفید کننده غیر استاندارد

8. از  استفاده از محصولات حاوی مواد سفید کننده یا سایر مواد شیمیایی مضر خودداری کنید.

هرگز از محصولاتی که حاوی مواد سفید کننده هستند استفاده نکنید، در غیر این صورت ممکن است به پوست خود آسیب جدی وارد کنید. برای ایمنی بیشتر، محصولات روشن کننده پوست تایید شده و استاندارد یا محصولاتی را که توسط متخصص پوست توصیه می شود خریداری کنید تا خیالتان از بابت مواد تشکیل دهنده آنها راحت باشد . از درمان‌ های سنتی و روش های سنتی مشکوک مانند استفاده از آب لیمو بر روی پوست تا حد ممکن خود داری کنید زیرا ممکن است بیش از آنکه برای شما و پوست شما مفید باشند ، ضرر داشته باشند و آسیب های جدی به پوستتان وارد کنند.

2- درمان لک جای جوش و اسکار

درمان لک جای جوش و اسکار

1. برای درمان آکنه ( جوش ) و لکه های تیره پوستتان از کرم ها یا سرم های رتینوئید استفاده کنید. 

رتینول می تواند منافذ مسدود شده پوست را باز کند و به درمان لک های صورت شما کمک کند، به این معنی که هم می تواند آکنه یا جوش های پوستی شما را درمان کند و هم به محو شدن لکه های تیره پوستتان کمک کند. رتینول را امروزه می توانید در قالب کرم ها یا سرم ها یا دیگر محصولات پیدا کنید . کافیست یک لایه نازک از کرم یا چند قطره از سرم رتینول خود را مستقیماً روی هر جوش یا لکه‌های تیره پوست بمالید تا پوستتان یک دست و یکنواخت شده و جوش ها ، جای جوش ها و لک های پوستتان از بین برود.

معرفی یک محصول با کیفیت حاوی 1% رتینول ساخت کشور کانادا

سرم رتینول 1% تایتان علاوه بر رتینول ، حاوی گلیکولیک اسید و مواد روشن کننده قوی دیگریست که می تواند به درمان و از بین بردن انواع لک های پوستی به شما کمک کند ، جزئیات بیشتر این سرم با کیفیت را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و مطالعه کنید.

سرم رتینول با کیفیت سرم تایتان

درمان جوش برای جلوگیری از لک صورت

2. برای کمک به پیشگیری و کاهش لک های پوستی همواره جوش های پوستتان را زود درمان کنید

مطالعات نشان می دهد که درمان زودهنگام جوش و آکنه می تواند به جلوگیری از بدتر شدن و باقی ماندن جای جوش بر روی پوست کمک کند. بنابراین اگر پوستتان دچار جوش شده هواره سعی کنید در اسرع وقت به درمان جوش های پوست خود فکر کنید. به منظور درمان جوش های پوستی حداقل دو بار در روز صورت خود را بشویید و از تونر یا دیگر محصولات حاوی اسید سالیسیلیک استفاده کنید تا به شما در مبارزه با جوش ها و آکنه کمک کند.

  • همچنین می‌توانید بر روی جوش یا آکنه پوستتان ، ژل یا دیگر محصولات حاوی بنزوئیل پراکسید استفاده کنید تا جوش هایتان سریع تر درمان شده و از بین برود.
  • ممکن است تمرکز شما فقط بر روی درمان لک های صورتتان باشد ، در صورتی که اگر پوستتان دچار جوش شده ، درمان جوش های پوستتان همزمان امری بسیار مهم است و به شما کمک خواهد کرد تا از تشدید لک ها و یا تشکیل لک های پوستی جدید جلوگیری کنید.

پوشاندن لک های صورت با کانسیلر یا فاندیشن

3. برای پوشاندن موقت جای جوش و یا اسکار از فیلر استفاده کنید.

امروزه پر کننده هایی وجود دارند که به آنها فیلرهای اسکار گفته می شود  ، این فیلر ها یا پرکننده های پوستی ، موقتی هستند، به این معنی که شکاف ها و فضاهای موجود در پوست شما را به طور موقت پر می کنند. اگر به دنبال راهی سریع برای خلاص شدن از شر لک های پوستی خود یا اسکار های موجود بر روی پوستتان هستید ( مثلا زمانی که می خواهید به یک مراسم یا جایی بروید ) ، استفاده از فیلر های اسکار راه حل خوبیست . سعی کنید یک لایه نازک از پرکننده اسکار را مانند مواد آرایش یا میکاپ خود روی قسمت های فرو رفته پوست یا اسکار ها یا لک های پوستی بمالید تا پوست شما را پر و یکدست کند. هر زمان که دیگر نمی خواهید می توانید به راحتی پوست خود را شستشو دهید و به راحتی شسته می شوند.

درمان جای جوش و اسکار صورت با لیزر

4. به منظور درمان اسکار ها یا لک های جدی و عمیق پوستتان با پزشک خود در مورد لیزر تراپی صحبت کنید. 

اگر با استفاده از محصولات مختلف پوستی مانند کرم ها یا سرم ها نتوانسته اید لک های تیره روی پوستتان را درمان کنید و یا از بین ببرید ، یک پزشک متخصص پوست ممکن است بتواند با استفاده از لیزر به بهبود آنها کمک کند. اگر مایل به آزمایش درمان های لیزری هستید، با متخصص پوست خود یک قرار ملاقات بگذارید.

  • به خاطر داشته باشید که بیمه ممکن است هزینه های درمان های زیبایی مانند لیزر درمانی را پوشش ندهد.
  • هزینه درمان های لیزر معمولا زیاد است.

استفاده از شوینده مناسب و ملایم برای از بین بردن لک صورت

5. اگر پوست حساسی دارید که به راحتی ملتهب می شود از محصولات ملایم تر استفاده کنید.

محصولات خیلی قوی که برای درمان مشکلات پوستی استفاده می کنید مانند آکنه ، جوش صورت ، لک صورت و یا پسوریازیس می توانند به پوست شما آسیب بزنند یا پوست شما را تحریک و ملتهب کنند. این موضوع می تواند باعث شود تا سلول های پوست شما رنگدانه ملانین بیش از حد تولید کنند و در نتیجه لک های پوستی تشدید شده و یا لک های پوستی جدید بر روی پوستتان ایجاد گردد. به جای استفاده از محصولات قوی تر که ممکن است پوست شما را تحریک کرده و به طور بالقوه باعث ایجاد لکه های تیره بر روی پوست  شوند، به دنبال محصولاتی باشید که برچسب “برای پوست های حساس” دارند. اگر پوست حساسی دارید حتما هر شب قبل از خواب صورت خود را بشویید.

  • به دنبال پاک کننده ها و شوینده های ملایم روزانه باشید که برای پوست های حساس طراحی شده  باشند.

آرایش صورت برای پوشاندن لک صورت

6. از آرایش های سنگین و چرب برای پوشاندن لکه های صورت خودداری کنید.

آرایش صورت ممکن است راهی ساده برای پنهان کردن لکه های تیره پوستتان باشد ، اما در واقع می توانند مشکل شما را بدتر کنند. اگر می خواهید آرایش کنید، از مواد آرایشی طبیعی و یا معدنی استفاده کنید که برچسب غیر کومدوژنیک ( غیر آکنه زا ) دارد! این محصولات می توانند لک های پوستی شما را بدون بدتر کردن بپوشانند.

همچنین بخوانید :

منبع :

https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Dark-Spots-on-Your-Face

دسته‌ها
لک های پوستی مراقبت از پوست

همه چیز در مورد ملاسما ( لک بارداری ) و روش های علمی درمان یا از بین بردن آن

یکی از رایج ترین علل لک صورت ، تغییرات هورمونی در دوره بارداری است ، در این مقاله به طور کامل به لک ملاسما و لک های بارداری ، علل و علائم ، درمان لک ملاسما ( بارداری ) با روش های علمی و از بین بردن این لک های پوستی صورت که کمی شما را آزار می دهند خواهیم پرداخت.

ملاسما چیست ( لک بارداری )

ملاسما یک بیماری پوستی است که با لکه های قهوه ای یا آبی-خاکستری یا لکه های شبیه کک و مک مشخص می شود. اغلب به ملاسما “ماسک بارداری” می گویند. ملاسما به دلیل تولید بیش از حد سلولهایی است ( رنگدانه ملانین ) که رنگ پوست شما را تعیین می کنند. لک های ملاسما شایع و بی ضرر هستند و درمان های متعددی وجود دارند که می توانند به از بین بردن آن و یا کمرنگ کردن این نوع لکه ها کمک کنند. لکه های ملاسما یا بارداری معمولاً به خودی خود و به مرور با گذشت زمان از بین می روند.
ملاسما یا ماسک بارداری بر روی پوست زنان
 

ملاسما  چه شکلی است؟

ملاسما یک اختلال شایع پوستی است. این کلمه به معنای “لکه سیاه” ترجمه شده است. اگر مبتلا به ملاسما هستید ، احتمالاً لکه های قهوه ای روشن ، قهوه ای تیره و/یا خاکستری-آبی را روی پوست خود مشاهده می کنید. این نوع لک های پوستی می توانند به صورت لکه های صاف یا به صورت کک و مک ظاهر شوند. نواحی متداول بدن شما که درگیر این نوع لک ها می شوند شامل صورت شما ، از جمله گونه ها ، لب بالا و پیشانی و همچنین ساعد است. ملاسما را گاهی “ماسک بارداری” نیز می گویند زیرا اغلب زنان باردار را تحت تأثیر قرار می دهد. ملاسما معمولاً با گذشت زمان تیره و یا روشن می شود ، اغلب در تابستان بدتر و در زمستان بهتر می شود.

نام دیگر ، کمتر رایج برای ملاسما ، کلواسما است. اگرچه این اختلال کاملاً بی ضرر است ، اما به طور قابل ملاحظه ای باعث می شود برخی از افراد احساس ناخوشایندی داشته باشند. به همین دلیل خیلی از افراد به دنبال درمان آن و یا از بین بردن و یا کم کردن شدت آن هستند.

ملاسما یا لک بارداری بیشتر در کدام قسمت های بدن ایجاد می شود؟

ملاسما بیشتر روی گونه ها ، بینی ، چانه ، بالای لب بالا و پیشانی ظاهر می شود. گاهی اوقات بازوها ، گردن و کمر شما را نیز درگیر می کند. در واقع ، ملاسما می تواند هر قسمتی از پوست شما را که در معرض نور خورشید است ، تحت تاثیر قرار دهد. به همین دلیل است که اکثر افراد مبتلا به ملاسما متوجه می شوند علائم آنها در ماه های تابستان بدتر می شود. هرچه بیشتر در معرض آفتاب باشید ، لک های ملاسما یا لک های ناشی از بارداری شما بد تر می شود.

ملاسما چقدر شایع است؟

ملاسما یک بیماری پوستی بسیار شایع است ، به ویژه در زنان باردار. 15 تا 50 درصد زنان باردار به ملاسما ( لک بارداری ) مبتلا می شوند. بین 1.5 تا 33 درصد از مردم ممکن است به ملاسما مبتلا شوند و بیشتر در دوران باروری زنان اتفاق می افتد و به ندرت در دوران بلوغ اتفاق می افتد. معمولاً بین 20 تا 40 سالگی لک های ملاسما یا بارداری شکل می گیرند.

چه کسانی در خطر ابتلا به ملاسما هستند؟

افرادی که پوست روشن تری دارند کمتر در معرض ابتلا به ملاسما قرار دارند تا افرادی که پوست تیره تری دارند یا کسانی که پوستشان به راحتی برنزه می شوند. و به طور کلی زنان بیشتر از مردان به ملاسما مبتلا می شوند: حدود 10 درصد از افرادی که مبتلا به ملاسما می شوند مردان هستند ، 90 درصد زنان. زنان باردار بیشتر از بقیه دچار ملاسما می شوند. در صورت مصرف قرص های ضد بارداری خوراکی و هورمون ها نیز بیشتر در معرض خطر این نوع لک های پوستی قرار خواهید داشت.

لک ملاسما در لایه های پوست

در پوست چه اتفاقی می افتد؟

پوست شما از سه لایه تشکیل شده است. لایه بیرونی اپیدرم ، لایه وسط یا درم و عمیق ترین لایه زیرین است. پوست در واقع بزرگترین اندام یا ارگان بدن است و تقریباً یک هفتم وزن بدن شما را تشکیل می دهد. پوست شما در واقع مسئولیت تامین امنیت بدن شما را دارد. از استخوان ها ، ماهیچه ها ، اندام ها و سایر موارد شما در برابر سرما محافظت می کند ، در برابر میکروب ها ، نور خورشید ، رطوبت ، مواد سمی ، آسیب ها و دیگر مواد از شما محافظت می کند. همچنین پوست شما به تنظیم دمای بدن شما و جلوگیری از هدر رفت رطوبت و هیدراتاسیون بدن شما کمک می کند

لایه اپیدرم پوست شما حاوی سلولهایی به نام ملانوسیت است که (رنگدانه) ملانین را ذخیره و تولید می کند. ملانوسیت ها در واکنش به نور ، گرما ، یا اشعه ماوراء بنفش یا با هر نوع تحریک هورمونی ، ملانین یا رنگدانه بیشتری تولید می کنند و به همین دلیل پوست شما تیره تر می شود و یا در قسمت هایی تیره می شود که آن را به عنوان لک های پوستی می شناسیم.

چرا زنان در دوران بارداری دچار لک ملاسما می شوند؟

در بارداری سطوح هورمون های استروژن و پروژسترون در زنان افزایش می یابد. تصور می شود که این افزایش میزان هورمون ها در ایجاد ملاسما نقش دارند. این نوع لک های  تیره و یا تیره رنگی پوست معمولاً بعد از بارداری به مرور  از بین می روند.

انواع ملاسما

سه نوع لک ملاسما وجود دارد ( بر اساس عمق رنگدانه ) ، برای تعیین عمق رنگدانه پوست شما و اینکه نوع لک ملاسمای شما چیست و چقدر عمیق است در مطب های پزشکان از لامپ وود که نور سیاه منتشر می کند استفاده می شود. سه نوع لک ملاسما عبارتند از:

  1. اپیدرمال ( سطحی ) : ملاسمای اپیدرمال دارای رنگ قهوه ای تیره است ، این نوع لک دارای مرز کاملا مشخص و واضح است و در زیر نور سیاه کاملا مشهود است و در بسیاری از موارد به راحتی قابل درمان است.
  2. درمال ( میانی ) : ملاسمای درمال دارای رنگ قهوه ای روشن یا مایل به آبی است ، حاشیه ای تار دارد و در زیر نور سیاه به راحتی و با تمایز زیاد قابل مشاهده نیست و معمولا به درمان خوب پاسخ نمی دهد. ( به راحتی درمان نمی شود )
  3. ملاسماي ترکیبی : ملاسماي مخلوط یا ترکیبی ، كه شايع ترين نوع در میان این سه نوع است ، لكه هاي آبي و قهوه اي دارد ، الگويي مختلط را در زير نور سياه نشان مي دهد و تا حدودی به درمان پاسخ می دهد ( تا حدودی قابل درمان است )

آیا ملاسما سرطان زاست ؟

ملاسما سرطان زا نیست ، و نشانه ای از سرطان یا بیماری پوستی نیست که به سرطان تبدیل شود. با این حال ، گاهی سرطان های پوستی ممکن است ملاسما را تقلید کنند ، بنابراین برای تایید تشخیص صحیح اغلب باید به متخصص پوست مراجعه شود.

آیا لک های ملاسما دائمی است؟

ملاسما یک اختلال مزمن است. این بدان معناست که معمولا طولانی مدت است (سه ماه یا بیشتر). برخی از افراد سالها یا کل زندگی خود مبتلا به ملاسما هستند. سایر افراد ممکن است فقط برای مدت کوتاهی به ملاسما مبتلا شوند ، مثلا فقط در دوران بارداری.

آیا ملاسما دردناک است؟

ملاسما بی ضرر است و به هیچ وجه دردناک نیست و یا دچار خارش ، سوزش و مواردی از این دست نمی شود.

علائم و علل

علت ایجاد ملاسما چیست؟

دو علت اصلی برای ملاسما وجود دارد:

  1. تابش نور خورشید و اشعه ماوراء بنفش ، نور مرئی یا مادون قرمز (گرما)
  2. تغییرات هورمونی در بدن

اشعه ماوراء بنفش و مادون قرمز خورشید اصلی ترین علت بدتر شدن لک های ملاسما هستند.

سایر دلایل ایجاد یا تشکیل لک های ملاسما عبارتند از:

  • داروهای ضد تشنج : مصرف داروهایی که از تشنج جلوگیری می کنند ممکن است از عوامل ملاسما باشند. نمونه ای از داروهای ضد تشنج Clobazam (Onfi®) است.
  • · داروهای ضد بارداری (کنترل بارداری) : ملاسما در افرادی که از قرص های ضد بارداری خوراکی حاوی استروژن و پروژسترون استفاده می کنند مشاهده شده است.
  • استروژن/دی اتیل استیلبسترول : دی اتیل استیلبسترول نوعی هورمون استروژن مصنوعی (ساخته دست بشر) است که اغلب در درمان سرطان پروستات استفاده می شود. باز هم تحقیقات نشان داده که رابطه ای بین افزایش استروژن و ایجاد لک های ملاسما وجود دارد.
  • ژنتیک : حدود 33 تا 50 درصد از افرادی که به ملاسما مبتلا می شوند گزارش داده اند که شخص دیگری در خانواده آنها نیز به ملاسما مبتلا بوده است. اکثر دوقلوهای یکسان هر دو ملاسما دارند و این نشان از دخیل بودن ژنتیک در این موضوع دارد
  • کم کاری تیروئید : گاهی علت لک های ملاسما این است که تیروئید شما کم کار است.
  • صفحه های LED: گاهی علت لک های ملاسما می تواند به دلیل قرارگیری در معرض نور چراغ های LED تلویزیون ، لپ تاپ ، تلفن همراه و تبلت شما باشد.
  • بارداری : مشخص نیست که چرا “ماسک بارداری” برای زنان باردار اتفاق می افتد ( لک های بارداری که به شکل یک ماسک روی صورت ایجاد می شوند) با این حال ، کارشناسان معتقدند که افزایش سطح استروژن ، پروژسترون و هورمونهای محرک ملانوسیت در سه ماهه سوم بارداری در ایجاد لک های ملاسما ( لک های بارداری ) دخیل هستند
  • تغییرات هورمون ها: هورمون هایی مانند استروژن و پروژسترون ممکن است در تشکیل لک ملاسما در برخی افراد نقش داشته باشند. گاهی اوقات پروژسترون به زنان یائسه داده می شود و مشاهده شده که لک های ملاسما در آنها شروع به رشد و توسعه می کند. اگر باردار نباشید ، احتمالاً سطح گیرنده های استروژن در ضایعات ملاسمای شما افزایش یافته است.
  • محصولات آرایشی : برخی از لوازم آرایشی می توانند باعث ایجاد واکنش فوتو تاگزیک ( مسمومیت نوری ) شوند. یعنی پوست شما را نسبت به نور آفتاب حساس تر کنند و همین عامل باعث شود تا پوست شما دچار لک شده و یا لک های آن تشدید شود.
  • داروهای فوتو تاگزیک (داروهایی که پوست شما را در برابر نور خورشید حساس می کند) : اینها شامل برخی آنتی بیوتیک ها ، داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) ، دیورتیک ها ، رتینوئیدها ، هیپوگلیسمیک ها ، داروهای ضد روان پریشی ، درمان های هدفمند و برخی داروهای دیگر است.
  • محصولات مراقبت از پوست : هر محصول مراقبت از پوست که پوست شما را تحریک کند و باعث التهاب در پوست شما شود ، احتمالاً ملاسما را بدتر می کند.
  • صابون ها : تصور می شود برخی صابون های معطر باعث ایجاد ملاسما یا بدتر شدن آن می شوند.
  • برنزه کننده ها : اشعه ماوراء بنفش تولید شده توسط تخت های برنزه کننده پوست به پوست شما به اندازه نور UV خورشید آسیب می رسانند و گاهی حتی بد تر.

علائم ملاسما چیست؟

ملاسما باعث ایجاد لکه های قهوه ای روشن ، قهوه ای تیره و/یا لکه های مایل به آبی یا لکه های کک و مک روی پوست شما می شود. گاهی لکه ها ممکن است قرمز یا ملتهب شوند. ملاسما در شش قسمت قسمت از بدن یا ترکیبی از نقاط مختلف بدن بر روی پوست شما ظاهر می شود:

  1. بازویی: در این حالت لک های ملاسما روی شانه ها و بالای بازوها ظاهر می شود.
  2. مرکز صورت : در این حالت ملاسما روی پیشانی ، گونه ها ، بینی و اطراف لب بالا ظاهر می شود.
  3. الگوی گونه جانبی : ملاسما در هر دو گونه ظاهر می شود.
  4. ملار : ملاسما روی گونه ها و بینی شما ظاهر می شود.
  5. فک پایین : ملاسما در خط فک ظاهر می شود.
  6. گردن : در افراد بالای 50 سال ، ملاسما می تواند در همه طرف گردن ظاهر شود.

یک پزشک متخصص پوست می تواند به طور قطعی تصمیم بگیرد که آیا مشکل پوستی شما ملاسما است یا نوع دیگری از اختلال پوستی.

آیا غذاهای خاصی وجود دارد که بر لک ملاسما تأثیر بگذارد؟

در حال حاضر هیچ گونه خوراکی یا نوشیدنی توسط متخصصان شناخته نشده است که به طور مستقیم باعث ایجاد ، تشدید و یا درمان لک های ملاسما شود. با این حال ، برای حفظ سلامت پوست خود به طور کلی ، رژیم غذایی سالم سرشار از ویتامین D را امتحان کنید:

  • شیر بادام.
  • تخم مرغ
  • گوشت
  • شیر.
  • قارچ.
  • ماهی چرب.
  • آب پرتقال.
  • ماست.

اگر ملاسما داشته باشم ، آیا این بدان معناست که به بیماری تیروئید مبتلا هستم؟

بیشتر افراد مبتلا به ملاسما به بیماری تیروئید مبتلا هستند. بنابراین برای انجام آزمایشات تیروئید لازم می توانید به پزشک مراجعه کنید

تشخیص ملاسما و آزمایشات

یک متخصص پوست و یا زیبایی می تواند پوست شما را برای تشخیص ملاسما بررسی کند. آنها از لامپ وود (چراغ سیاه) برای مشاهده تغییرات در رنگ پوست شما و یا لک ها استفاده می کنند. شما همچنین می توانید تیروئید خود را چک کنید زیرا به نظر می رسد بین بیماری تیروئید و ملاسما ارتباطی وجود دارد.

ملاسما گاهی اوقات می تواند با یک بیماری پوستی دیگر اشتباه گرفته شود. برای تشخیص تفاوت بین بیماری های پوستی ، پزشک شما ممکن است از پوستتان بیوبسی یا نمونه برداری کند ، به این شکل که تکه کوچکی از پوست شما برداشته و مورد بررسی قرار می دهند. بیوپسی یا نمونه برداری یک روش سریع و ایمن است که به طور معمول در طول یک ملاقلات با یک پزشک متخصص یا یک متخصص زیبایی در مطب انجام می شود. بیماریهای پوستی که معمولاً با ملاسما اشتباه گرفته می شوند عبارتند از:

  • لیکن پلان اکتینیک و لیکن پلان.
  • افزایش رنگدانه ناشی از مصرف دارو
  • هیپوملانوز Guttate.
  • آکرونوز برون زا ناشی از مصرف هیدروکینون
  • لنتیگو (لکه های ناشی از افزایش سن).
  • نووس هوری.
  • نووس اوتا.
  • لک ها یا رنگدانه های بعد از التهاب پوستی

اگر ملاسما دارید ، نتایج بیوپسی معمولاً موارد زیر را نشان می دهد:

  • ملانوسیت های رنگدانه دار دندریتیک (منشعب).
  • ملانین در کراتینوسیت های پایه و سوپرابازال.
  • ملانین در درم در ملانوفاژها
  • الاستوز خورشیدی و تکه تکه شدن الیاف الاستیک.

شدت ملاسما را می توان با استفاده از شاخص ناحیه و شدت ملاسما (MASI) اندازه گیری کرد. پزشک متخصص و یا یک متخصص زیبایی می تواند  آزمایشات لازم را در این خصوص انجام دهد.

پزشک چه سوالاتی ممکن است برای تشخیص ملاسما بپرسد؟

  • چه زمانی تغییر رنگ در پوست شما مشاهده شد؟
  • کدام قسمت های بدنتان دچار تغییر رنگ یا لک شده ؟
  • آیا سابقه ملاسما در خانواده شما وجود دارد؟
  • آیا شما باردار هستید؟
  • از چه صابونی استفاده می کنید؟
  • از چه لوازم آرایشی / پوستی استفاده می کنید؟
  • آیا بیماری پوستی دیگری دارید؟
  • آیا به استفاده از دارو ها و نسخه پزشک را برای درمان ملاسمای خود ترجیح می دهید ؟
  • آیا ترجیح می دهید از روش های فیزیکی که در مطب برای درمان ملاسما انجام می شود استفاده شود ؟

آیا ملاسما می تواند روی پوست کمی برجستگی داشته باشد ؟

ملاسما معمولاً صاف است. در صورتی که مشکل پوستی شما شکل دیگری دارد و این موضوع کمی شما را نگران کرده می توانید به یک پزشک متخصص رجوع کنید.

آیا ملاسما یک شبه ظاهر می شود؟

ملاسما به آرامی در طی چند هفته یا چند ماه ظاهر می شود و هیچگاه یک شبه ظاهر نمی شود.

آیا کک و مک ملاسما است؟

گاهی لکه های ملاسما را می توان با کک و مک اشتباه گرفت اما ملاسما و کک و مک با هم مشابه نیستند و دو مشکل پوستی متفاوت هستند.

آیا لکه های افزایش سن/لکه های آفتاب/لکه های کبدی ملاسما هستند؟

این نوع لک ها همه می توانند شبیه به هم باشند! اما ، لکه های ملاسما تقریباً همیشه بزرگتر از لکه های پیری ، لکه های آفتابی یا لکه های کبدی است. اگر در مورد وجود بیماری دیگری نگران هستید ، حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید

مدیریت و درمان ملاسما ( لک بارداری )

آیا درمانی برای ملاسما وجود دارد؟

درمان ملاسما سخت است. برای تعیین و مشخص کردن یک روش یا برنامه درمانی ، یک متخصص زیبایی و یا متخصص پوست باید ابتدا بفهمد علت ایجاد لک ملاسمای شما چیست. آیا نور خورشید است؟ آیا مصرف داروهای ضد بارداری است ؟ ژنتیک؟ صابون شما؟ یا استفاده زیاد از صفحات LED ( مانند ال سی دی ، لپتاپ یا موبایل )؟

بسته به هر فرد ، ملاسما ممکن است خود به خود از بین برود ، ممکن است دائمی باشد یا ممکن است ظرف چند ماه به روش های درمان پاسخ دهد و بهبود یابد. بیشتر موارد ملاسما با گذشت زمان و به ویژه با محافظت صحیح و درست از پوست در برابر نور خورشید و سایر منابع نور ( مانند LED و LCD ) از بین می روند.

متأسفانه هیچ درمان قطعی وجود ندارد که به طور تضمینی ملاسما را از بین ببرد. در حال حاضر راهی برای حذف و درمان این لک های پوستی به طور قطعی وجود ندارد.

اگر ملاسما دارید ، حتماً از موارد زیر اجتناب کنید ( روش های جلوگیری از لک ملاسما ) :

  • مصرف درمان های هورمونی ، به ویژه آنهایی که شامل استروژن هستند.
  • استفاده از داروهای پیشگیری از بارداری ، به طور خاص قرص های ضد بارداری خوراکی که حاوی استروژن و پروژسترون هستند.
  • قرار گیری زیاد در معرض نور چراغ LED تلویزیون ، لپ تاپ ، تلفن همراه و تبلت
  • استفاده از مواد آرایشی که پوست شما را تحریک می کند.
  • داروهایی که می تواند باعث ایجاد یا بدتر شدن ملاسما شوند.
  • استفاده از صابون های معطر.
  • محصولات مراقبت از پوست که باعث تحریک پوست شما می شوند.
  • استفاده از تخت های برنزه.
  • اپیلاسیون ، که می تواند ملاسما را تشدید کند.

آیا برای درمان ملاسما باید به متخصص پوست مراجعه کنم؟

بله ! یک متخصص پوست می تواند درمانهایی را برای شما در نظر بگیرد که معمولا پزشک معمولی شما قادر به انجام آن نیست.

آیا ملاسما به خودی خود از بین می رود؟

بله ، این امکان وجود دارد که ملاسمای شما طی چند ماه به خودی خود از بین برود. با این حال ، به احتمال زیاد در دوران بارداری یا مصرف داروهای ضد بارداری هورمونی از بین نمی رود. بنابراین همواره اقدامات پیشگیرانه مانند اجتناب از قرارگیری در معرض نور خورشید برای جلوگیری از بدتر شدن ملاسما و یا در صورت بهبود ، جلوگیری از بازگشت آن انجام دهید. زیرا ملاسما می تواند برگردد.

علل تشدید یا بد تر شدن لک ملاسما

ملاسما چگونه درمان می شود؟ چه داروهایی کمک می کند؟

اولین کاری که باید برای درمان ملاسما انجام دهید این است که مطمئن شوید کاری را انجام می دهید که باعث بد تر شدن آن نمی شود. این کار را با اجتناب از مواد زیر انجام دهید :

  • قرار گیری در معرض نور خورشید
  • عدم استفاده از تخت های برنزه
  • عدم قرار گیری زیاد در معرض صفحه های LED
  • استفاده از صابون های تحریک کننده پوست
  • استفاده از روش های پیشگیری از بارداری که منجر به اختلالات هورمونی می شود.

اگر در معرض نور آفتاب هستید ، حتماً از کرم های ضدآفتاب دارای زینک اکسید و SPF 30-50 هر دو ساعت یک بار استفاده کنید و همچنین سعی کنید از یک کلاه لبه دار نیز استفاده کنید. این روش های محافظتی می تواند از بدتر شدن لکه های ملاسما جلوگیری کند.

راه دوم برای درمان یا از بین بردن لکه های ملاسما ، مصرف داروهای موضعی است. دارو ها یا درمان های موضعی با استفاده از مهار کننده های آنزیم تیروزیناز با توقف تشکیل ملانین (رنگ تیره در پوست ) از تشکیل لکه های پوستی تیره جلوگیری می کنند.

نمونه هایی از مهار کننده های تیروزیناز و محصولات ضد لک و روشن کننده پوست که به کنترل آنزیم تولید رنگدانه ( تیروزیناز ) کمک می کنند عبارتند از :

  • آزلائیک اسید : سرم ها یا کرم ها یا ژل های حاوی آزلائیک اسید دوبار در روز استفاده می شوند و استفاده از محصولات حاوی این ماده برای زنان باردار بی خطر است.
  • سیستامئین : یک مطالعه کوچک روی 50 نفر نشان داد که استفاده از کرم ها یا سرم های حاوی سیستامین بر روی لک های پوستی و ملاسما تا حدودی اثر گذار است.
  • هیدروکورتیزون (کورتیکواستروئید موضعی) : هیدروکورتیزون به محو شدن لک های پوستی ناشی از ملاسما کمک می کند. همچنین می تواند احتمال درماتیت ناشی از عوامل دیگر را کاهش دهد.
  • هیدروکینون : این دارو یا ماده امروزه در سرم ها یا کرم ها یا لوسیون ها استفاده می شود. از محصولات حاوی این ماده به مدت دو تا چهار ماه مستقیماً بر روی لکه های ملاسما استفاده می شود.
  • متیمازول : متی مازول یک کرم ضد تیروئید یا قرص خوراکی است. تحقیقات نشان داده که متیمازول به درمان یا بهبود ملاسمای مقاوم در برابر هیدروکینون کمک می کند.
  • عصاره سویا : تصور می شود که عصاره سویا باعث کاهش انتقال رنگدانه از ملانوسیت ها به سلول های پوست می شود.
  • آلفا هیدروکس اسید موضعی : رنگدانه های تیره موجود در لایه اپیدرم ( سحطی ) پوست را می توان با استفاده از محصولات لایه بردار یا محصولات حاوی آلفا هیدروکسی اسید جدا کرد و از بین برد.
  • ترانکسامیک اسید : این ماده به صورت کرم ، تزریق یا داروی خوراکی موجود است.
  • ترتینوئین : این نسخه یک رتینوئید موضعی است. ترتینوئین در درمان لک های پوستی بسیار موثر است ، اما می تواند باعث درماتیت شود و در دوران بارداری محدودیت استفاده دارد.

ترکیب هیدروکینون ، ترتینوئین و یک استروئید موضعی متوسط ​​بهترین تأثیر را بر لک های ملاسما داشته است.

مشاهده یک سرم رتینول با کیفیت از خانواده ترتینوئین ها ساخت کشور کانادا با کلیک بر روی تصویر زیر :

کرم رتینول ، سرم رتینول تایتان

موارد موثر دیگر در بهبود و کمک به درمان لک های ملاسما عبارتند از :

  • اسکوربیک اسید (ویتامین C).
  • آربوتین
  • دئوکسیاربوتین.
  • گلوتاتیون
  • کوجیک اسید یا کوپیک اسید دی پالمیتات.
  • عصاره شیرین بیان.
  • مکینول
  • رزوراترول
  • رانیکول
  • سولفات روی.

معرفی دو محصول برای بهبود لک های ملاسما

سرم ویتامین سی 20% تایتان کازمتیک ساخت کشور کانادا حاوی 20% ویتامین سی به فرم  سدیم اسکوربیل فسفات و همچنین سرم ضد لک و روشن کننده پوست تایتان حاوی کوجیک اسید و عصاره شیرین بیان با کلیک بر روی تصاویر زیر :

سرم ویتامین سی تایتان کازمتیک ، بهترین سرم ویتامین سی خارجی

بهترین سرم ضد لک خارجی

آیا ممکن است استفاده از این محصولات موضعی عوارض جانبی داشته باشند ؟

درماتیت شایع ترین عارضه جانبی هیدروکینون و ترتینوئین است ، در افرادی که پوست حساسی دارند می تواند باعث واکنش های آلرژیک شود . کرم های آزلائیک ، لوسیون یا ژل های حاوی این ماده نیز می توانند گاهی باعث احساس سوزش پوست شوند. همیشه مراقب هرگونه واکنش آلرژیک باشید. همه عوارض جانبی را به ارائه دهنده محصولات مراقبت از پوست خود گزارش دهید. ممکن است برای جلوگیری از عوارض جانبی ، استفاده از داروهای مختلف دیگر را برای شما در نظر بگیرند.

همچنین لایه برداری شیمیایی و استفاده از لیزرها ممکن است باعث از بین رفتن لایه های سطحی پوست شود و باعث ایجاد هیپرپیگمانتاسیون بعد از عمل و ایجاد اسکارهای هیپرتروفیک شوند. از این روش های لایه برداری می توان با خیال راحت با مصرف داروهای موضعی بهره برد ، اما سعی کنید تحت نظر متخصصانی که تجربه درمان ملاسما را دارند این کار را انجام دهید.

چه مدت طول می کشد تا داروها اثر بگذارند؟

بستگی به فرد و داروی مورد استفاده دارد. ملاسما می تواند در پاسخ به درمان کند باشد. موارد و روش های درمانی که در بالا گرفته شد به ندرت تمام ملاسما را از بین می برند ، و نمی توانند همه انواع ملاسما را درمان کنند.

آیا روشهای دیگری نیز وجود دارد که بتواند به ملاسما کمک کند؟

استفاده از محصولات موضعی تنها گزینه شما نیست. روش های دیگری نیز وجود دارد که متخصص پوست می تواند برای بهبود ملاسما انجام دهد.

  • لایه برداری شیمیایی : در این روش ، متخصص پوست یک ماده شیمیایی را روی پوست شما قرار می دهد که می تواند باعث لایه برداری پوست شود. پوستی که بازسازی و پاکسازی می شود باید رنگی صاف تر و یکنواخت تر داشته باشد.
  • روشهای مبتنی بر نور مانند نور پالس شدید ( IPL ) ، لیزرهای تکه تکه شده غیرقطعی ( non-ablative fractionated lasers ) و لیزرهای Q سوییچ کم نفوذ ( low fluence Q-switched lasers )

اگر باردار باشم و همزمان ملاسما داشته باشم چه کنم؟

وقتی دوران بارداری شما تمام شود ، ملاسمای شما به مرور و کم کم از بین می رود. اگر چنین نشد ، گزینه های درمانی که تا کنون در مورد آنها صحبت کردیم دنبال کنید. در دوران بارداری ، مراقب باشید که فقط از درمان های موضعی و خوراکی که برای زنان باردار تأیید شده است استفاده کنید.

مقاله زیر شاید در این خصوص مفید باشد :

محصولات پوستی مجاز و ممنون در بارداری

آیا آرایش ملاسما را می پوشاند؟

بله ، استفاده از کانسیلر ها یا فاندیشن ها می تواند در این خصوص مفید باشد اما سعی کنید از محصولات پوستی یا لوازم آرایشی استفاده کنید که حاوی ضد آفتاب هستند و به موادی در محصولات که ممکن است پوست شما را تحریک کرده و در نتیجه ملاسما را تشدید کنند ، توجه کنید.

برای کمک به ملاسما چه ویتامین هایی می توانم مصرف کنم؟

ویتامین دی D به طور کلی به سلامت پوست شما کمک می کند. یک پزشک متخصص ممکن است سطح ویتامین D شما را آزمایش کند تا مطمئن شود که از غذاهای دارای ویتامین D بالا مانند گوشت ، غلات ، ماهی های روغنی و تخم مرغ به میزان کافی استفاده می کنید. همچنین می توانید از مکمل ویتامین D استفاده کنید. در صورتی که کمبود ویتامین دی دارید با مصرف 2000 واحد بین المللی (IU) در روز شروع کنید.

اگر من کنترل بارداری را کنار بگذارم آیا ملاسما از بین می رود؟

اگر هورمون های پیشگیری از بارداری علت لک های ملاسمای شما باشند ، بله ، ممکن است از بین برود. به طور معمول حدود سه ماه یا بیشتر طول می کشد تا ملاسما محو و یا درمان شود.

آیا بعد از زایمان ملاسما از بین می رود؟ بعد از شیردهی چطور؟

ملاسما به احتمال زیاد ظرف سه ماه پس از بارداری محو می شود.

جلوگیری از لک ملاسما

آیا می توان از ملاسما جلوگیری کرد؟

متأسفانه ، شما نمی توانید جلوی ژنتیک را بگیرید ، یا وضعیت پوست را در دوران بارداری متوقف کنید. اما می توانید با رعایت عوامل ذکر شده در بالا که باعث بدتر شدن ملاسما می شوند ، به پوستتان کمک کنید. در حال حاضر هیچ دارویی نمی تواند به طور کامل از تشکیل لک های ملاسما جلوگیری کند. با این حال ، رژیم غذایی مناسب پوست حاوی مقادیر کافی ویتامین D به احتمال زیاد می تواند مفید باشد.

چشم انداز / پیش بینی

در صورت تشخیص ملاسما ، چه انتظاری می توان داشت؟

ملاسما یک بیماری پوستی بی ضرر است. خارش یا درد ندارد و بدخیم نمی شود. اگر قدم هایی مانند اجتناب از قرار گیری در معرض آفتاب و استفاده از محصولات آرایشی و پوستی و صابون هایی که باعث تحریک پوست شما می شوند ، انتظار بدتر شدن و/یا تکرار آن را داشته باشید.

تا کی ملاسما دارم؟

اگر لک های ملاسما شما در لایه درم باشد ( درمال ) ، درمان و از بین بردن آن قطعا طولانی تر و زمان بر تر از لک های ملاسمایی است که در لایه اپیدرم قرار دارد. ملاسما معمولاً یک اختلال مزمن است. این بدان معناست که طولانی مدت است (سه ماه یا بیشتر). بسته به فرد ، ملاسما ممکن است خود به خود از بین برود ، ممکن است دائمی باشد یا با استفاده از روش های درمانی ، درمان شود و از بین برود. اگر اقدامات پیشگیرانه را انجام دهید و از درمانهای توصیه شده توسط پزشک یا یک متخصص زیبایی پیروی کنید ، ممکن است ملاسمای شما از بین برود و درمان شود.

زندگی با ملاسما

چگونه از پوست خود مراقبت کنم؟

در صورتی که جزء افرادی هستید که همیشه ملاسما دارد ( با شدت و ضعف در زمان های مختلف ) موارد زیر را رعایت کنید :

  • از قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون کرم ضد آفتاب به شدت خودداری کنید.
  • زمان قرار گیری در معرض صفحات نمایش مانند تلویزیون  LED ، تبلت ، تلفن همراه و رایانه یا لپتاپ خود را کاهش دهید.
  • روشی را برای جلوگیری از بارداری انتخاب کنید که هورمون ها را درگیر نکند ( مانند روش های ضد بارداری بدون استفاده از قرص و … )
  • از توصیه های درمانی و نکات مراقبت از پوست و محصولات مراقبت از پوست با کیفیت و استاندارد استفاده کنید.

شاید علاقه مند باشید بخوانید :

بهترین روش های جلوگیری از لک بارداری

زندگی با ملاسما چگونه است؟

ملاسما از نظر جسمی و فیزیکی بی ضرر است و خطری را متوجه شما نمی کند ، اما می تواند تأثیرات احساسی داشته باشد. برخی از افراد ممکن است تمایل نداشته باشند که دیگران وضعیت پوستشان را اینگونه ببینید و از این موضوع احساس خجالت کنند. برای آن دسته از افراد باید بگوییم نگران نباشید ! خوشبختانه ملاسما معمولاً پس از حدود سه ماه از بین می رود.

چه موقع باید در مورد ملاسما به پزشک مراجعه کنم؟

برای شروع درمان ، در صورت مشاهده علائم ملاسما ، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. هرچه بدتر شود ، درمان برای شما سخت تر خواهد بود.

در مورد ملاسما چه سوالاتی باید از ارائه دهنده خدمات درمانی خود بپرسم؟

  • آیا من ملاسما دارم یا نوع دیگری از اختلال پوستی؟
  • چه داروها و/یا ویتامین هایی می توانم برای درمان ملاسما استفاده کنم؟
  • پیشنهاد می کنید چند ساعت نور خورشید دریافت کنم؟
  • آیا ضد آفتاب خاصی پیشنهاد می کنید؟
  • آیا صابون هایی که در حال حاضر استفاده می کنم ملاسما را تشدید می کنند (چه پیشنهاد بهتری دارید ؟)
  • از چه روشهای پیشگیری از بارداری استفاده کنم؟
  • آیا داروهای فعلی من باعث ایجاد یا بدتر شدن ملاسما می شوند؟

نتایج نهایی

لک های ملاسما یا آنچه ما لک بارداری می نامیم شایع ، طبیعی و بی ضرر هستند ، اما می توانند کمی ناخوشایند و آزاردهنده باشند. اگر در مورد آن نگران هستید ، این اختلال پوستی می تواند زندگی اجتماعی شما را تحت تأثیر قرار دهد. اما لزوما نیاز ندارید فقط “با آن زندگی کنید”. گزینه های درمانی متعددی وجود دارند که قبل از تسلیم شدن توصیه می شود آنها را امتحان کنید. همچنین اقدامات پیشگیرانه ای وجود دارد که می توانید انجام دهید و از تشدید لک های ملاسما جلوگیری کرده و به بهبود آنها کمک کنید. متخصصان پوست همیشه هستند ، بنابراین می توانید از آنها سوال بپرسید و نگرانی های خود را با آنها مطرح کنید.

در صورتی که نگرانی و مشکلات پوستی شما را آزار می دهند می توانید با مشاور ما در مه زیبا تماس بگیرید و از او راهنمایی بخواهید :

خیلی ساده فقط کافیست با شماره 09015953484 ارتباط برقرار کرده و یا  به همین شماره بر روی واتس اپ پیام ارسال کنید.

منبع :

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21454-melasma

همچنین بخوانید :

از بین بردن و درمان لک صورت به روش های علمی

درمان انواع لک های پوستی 

 
دسته‌ها
مراقبت از پوست ویتامین سی

سرم یا کرم ویتامین سی ؟ کدام بهتر است ؟ تفاوت آنها چیست ؟

در این مقاله به این سوال چالش بر انگیز می پردازیم و همه جنبه های تفاوت کرم یا سرم ویتامین سی را در نظر می گیریم ، آیا سرم ویتامین سی تهیه کنیم یا کرم ؟ تفاوت آنها چیست ؟ کدام برای من خوب است و کدام یک بهتر است ؟

سرم ویتامین سی یا کرم ویتامین سی ؟

  • ویتامین سی موضعی یا اسید اسکوربیک ، ماده ی پر طرفداریست که امروزه به عنوان یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان ها به کرم های صورت ، مرطوب کننده ها و سرم ها اضافه می شود تا با استفاده موضعی آنها بر روی پوست ، از بیشترین مزایای آن برای پوست بهره مند شد.
  • ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که از پوست شما در برابر عوامل مخرب و پیر کننده پوست و رادیکال های آزاد محافظت می کند.
  • یک محصول مناسب حاوی ویتامین سی با توجه به نیاز شما می تواند به کاهش چین و چروک های پوست ، افزایش سرعت بهبود زخم های پوستی و رشد بهتر و سریع تر کلاژن در پوست کمک کند . ویتامین سی همچنین به نگرانی های بیشتر پوستی پاسخ می دهد که در ادامه به آنها می پردازیم.

ویتامین سی امروزه در طیف گسترده ای از محصولات مراقبت از پوست یافت می شود. از مرطوب کننده ها و کرم ها ویتامین سی گرفته تا سرم های ویتامین سی ! ثابت شده است که ویتامین سی به طور چشمگیری سلامت پوست را افزایش می دهد. 

علت اینکه ویتامین سی در محصولات مختلفی و در اشکال مختلفی ( مانند سرم ها و کرم ها و یا مرطوب کننده ها ) به کار برده می شود این است که هر کدام عملکرد خاص خود را دارند و برای یک شرایط خاص پوستی طراحی شده اند. بنابراین مهم است که بسته به نیاز پوستتان ، یک محصول حاوی ویتامین سی را به درستی انتخاب کنید. در این مقاله به شما کمک خواهیم کرد تا بهترین انتخاب را داشته باشید.

فواید استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی

محبوبیت ویتامین سی و خواص شگفت انگیز ویتامین سی برای پوست با استفاده موضعی آن بر روی پوست به دلیل توانایی قوی آن در موارد زیر روز به روز در حال افزایش است :

  • بهبود و کاهش ظاهر چین و چروک های پوستی
  • تحریک تولید کلاژن به منظور سفت شدن و روشن شدن پوست
  • مبارزه با رادیکال های آزاد و آسیب رسان به پوست
  • و حتی از بین بردن لکه های صورت ناشی از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور ماوراء بنفش

تفاوت کرم های ویتامین سی، مرطوب کننده های ویتامین سی و سرم های ویتامین سی

بزرگترین تفاوت سرم های ویتامین سی با کرم ها یا مرطوب کننده های ویتامین سی ، بافت آنهاست.

سرم ها دارای بافت نازک تر و ظریف تری هستند و غلظت مواد تشکیل دهنده آنها در مقایسه به کرم ها بالاتر است. سرم ها در مقایسه با کرم ها قدرت نفوذ بهتری به پوست دارند ، بنابراین از سرم ها برای درمان یا برطرف کردن طیف وسیعی از مشکلات و نگرانی های پوستی استفاده می شود.

مرطوب کننده ها یا کرم های ویتامین سی هم مزایای مشابهی را برای پوست دارند اما اولویت اول آنها در درجه اول آبرسانی و مرطوب کردن پوست است.

پس به طور کلی :

سرم های ویتامین سی قدرت نفوذ بیشتری به پوست دارند و برای اهداف درمانی تهیه شده اند و در برطرف کردن مشکلات پوستی ، قوی ترند ، مشکلاتی مانند لک های پوستی ، چین و چروک های پوست و یا لک های جای جوش ، سرم های ویتامین سی مرطوب کننده نیستند ، بنابراین بعد از سرم های ویتامین سی نیاز دارید از مرطوب کننده بر روی پوست استفاده کنید. کرم های ویتامین سی از طرف دیگر قدرت جذب کمتری دارند ، اما مانند مرطوب کننده عمل می کنند ، و بعد از استفاده از آنها بر روی پوست ، به مرطوب کننده نیاز ندارید.

نیاز پوست به ویتامین سی

آیا پوست من به ویتامین سی نیاز دارد ؟

خواص آنتی اکسیدانی قوی ویتامین سی چیزی است که بسیاری از مزایای ویتامین سی را فراهم می کند. اگر با مشکلات زیاد پوستی دست و پنجه نرم می کنید یا فقط می خواهید از پوست خود در برابر آسیب های اشعه ماوراء بنفش ( نور خورشید ) ، آلودگی ، سیگار کشیدن یا استرس های محیطی محافظت کنید ، استفاده از محصولات حاوی آنتی اکسیدان ویتامین C می تواند از بهترین انتخاب ها و مناسب ترین محصولات برای شما باشد.

تحقیقات نشان داده است که محصولات حاوی ویتامین سی به موارد زیر کمک می کند :

  • مهار تولید رنگدانه ملانین در پوست و کمک به درمان یا از بین بردن لکه های صورت
  • تحریک تولید کلاژن در پوست ، از بین بردن چین و چروک های پوست و سفت کردن پوست و جلوگیری از افتادگی پوست و داشتن پوستی روشن تر و جوان تر. 
  • محافظت از پوست در برابر آسیب های رادیکال های آزاد که اصلی ترین مخرب های پوست و عامل اصلی پیری پوست هستند و همچنین کمک به ترمیم و بهبود قسمت های آسیب دیده پوست
  • کمک به بهبود درماتوزهای التهابی که اغلب به صورت قرمزی یا تورم بر روی پوست ظاهر می شود و رنگ روشن تر و یکدست تری ایجاد می کند.
  • افزایش سرعت گردش سلول های پوستی برای تسهیل بهبود زخم  های پوستی
  • ویتامین سی همچنین پوست را آبرسانی می کند و در عین حال به پوست اجازه می دهید رطوبت را بهتر حفظ کند .

نحوه انتخاب و خرید یک کرم یا سرم ویتامین سی مناسب

ویتامین سی در طیف گسترده ای از محصولات امروزه وجود دارد ، از سرم های ویتامین سی و کرم های ویتامین سی به طور اختصاصی گرفته تا مرطوب کننده ها یا محصولات دیگر و ضد چروک هایی که حاوی ویتامین سی هستند. محصولات حاوی ویتامین سی بسیاری از مشکلات مختلف و در عین حال شایع پوست را برطرف می کنند. وقتی نوبت به انتخاب و خرید یک سرم یا کرم ویتامین سی مناسب برای پوستتان می رسد ،  همواره باید به برچسب و مواد تشکیل دهنده آن توجه کنید که با چه فرمولی تهیه شده است و  حتما محصولی را تهیه و استفاده کنید که در مورد آن تحقیق کرده باشید.

انتخاب سرم یا کرم ویتامین سی بر اساس نوع پوست

ویتامین سی مناسب پوست معمولی یا چرب

ال-اسکوربیک اسید (LAA) قوی ترین شکل یا فرم ویتامین سی است و بیشترین پیشینه تحقیقاتی را در مورد خواص ویتامین سی برای پوست دارد. با این حال ، این فرم از ویتامین سی در مقایسه با دیگر اشکال ویتامین سی راحت تر تجزیه می شود و راحت تر اثر خود را از دست می دهد و در دوزهای بالا همچنین می تواند باعث تحریک و التهاب پوست شود.  قبل از شروع استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی به فرم ال اسکوربیک اسید حتما یک پچ تست انجام دهید ( در دیگر قسمت های بدن ) که مشخص شود پوستتان نسبت به این ماده واکنش آلرژیک نشان نمی دهد. بنابراین در صورتی که پوست شما چرب و یا معمولی است ( پوست غیر حساس ) ، استفاده از سرم ها یا کرم های ویتامین سی حاوی ال اسکوربیک اسید برای شما مفید است. مانند سرم ویتامین سی 20% تایتان کازمتیک برگرفته از سلول های بنیادی که جزئیات آن را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و مطالعه کنید :

سرم ویتامین سی تایتان کازمتیک ساخت کانادا

ویتامین سی مناسب پوست خشک یا حساس 

منیزیم آسکوربیل فسفات (MAP) مشتقی از ویتامین سی محلول در آب است که دیر تر از ال اسکوربیک اسید LAA تجزیه می شود و اثر خود را دیر تر از دست می دهد . همچنین این شکل ویتامین سی پوست را کمتر تحریک می کند و در صورتی که پوست حساسی دارید ، انتخاب خوبی هستند . علاوه بر این ، نشان داده شده است که MAP دارای خواص آبرسانی نیز می باشد و در نتیجه برای افرادی که پوست خشک دارند مفید است.

ویتامین سی برای مبارزه با رادیکال های آزاد

فرولیک اسید به تقویت خاصیت آنتی اکسیدانی ویتامین سی C و ویتامین ای E در محافظت از پوست در برابر نور خورشید و آسیب های آن کمک می کند. بنابراین استفاده از یک سرم یا کرم ویتامین سی حاوی این سه ماده که یک تیم قدرتمند در مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد را تشکیل می دهند ، بهترین انتخاب برای شماست. سرم ویتامین سی 20% تایتان همچنین حاوی فرولیک اسید و ویتامین ای می باشد ( به منظور بیشترین اثر گذاری )

اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است ، اما نشان داده شده است که آسکوربیل پالمیتات فرم دیگری از ویتامین سی با قدرت آنتی اکسیدانی که دارد با آسیب های رادیکال های آزاد مبارزه می کند و از پیری پوست تا حد ممکن جلوگیری می کند. با این حال ، آسکوربیل پالمیتات به اندازه سایر انواع ویتامین سی قوی نیست.

ویتامین سی برای درمان لک های پوستی

N-acetyl glucosamine (NAG) یک ماده شیمیایی است که از پوسته های بیرونی صدف گرفته می شود. این ماده را همچنین می توان تولید کرد. گاهی اوقات این ماده شیمیایی به محصولات حاوی ویتامین C به منظور درمان لکه های پوستی و بهبود رنگ پوست اضافه می شود. برخی تحقیقات همچنین نشان می دهد که کرم ها یا سرم های ویتامین سی مبتنی بر MAP و LAA نیز می توانند در کاهش لک های پوستی موثر باشند.

ویتامین سی برای درمان مشکلات عمومی پوست 

Tetrahexyldecyl ascorbate (THD ascorbate) یک فرم محلول در چربی از ویتامین سی است که می تواند در لایه های عمیق تر پوست نفوذ کند. در مطالعه ای روی زنانی که پوست صورتشان دارای لک های پوستی و آسیب زیاد است ، یک مرطوب کننده حاوی 30% ویتامین سی آسکوربات THD به همراه ویتامین E بهبودی های چشمگیری را ایجاد کرد.

ویتامین سی برای روشن کردن پوست و خاصیت های ضد جوش و آکنه

سرم ویتامین سی یا کرم ویتامین سی برای درمان جوش یا آکنه

سدیم آسکوربیل فسفات (SAP) مشتقی از ویتامین سی محلول در آب است که بسیار برای پوست ملایم است ( هیچ حساسیتی ایجاد نمی کند ). این فرم از ویتامین سی با خاصیت آنتی اکسیدانی خود به شکلی کاملا موثر باعث روشن شدن پوست و همچنین مبارزه با آسیب های رادیکال های آزاد می شود . علاوه بر این SAP دارای یک اثر ضد میکروبی قوی است و در مبارزه با انوع جوش ها پوستی و آکنه موثر است .

ویتامین سی برای درمان یا کاهش چین و چروک

اسید هیالورونیک (HA) ماده ایست که اغلب به سرم ها یا کرم های ویتامین سی اضافه می شود و با اتصال به رطوبت ، توانایی پوست در حفظ آب و رطوبت را بهبود می بخشد و این موضوع  به نوبه خود به کاهش خطوط ریز چهره ، چین و چروک ها و سایر علائم پیری کمک می کند. بنابراین در صورتی که هدف شما از استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی از بین بردن و رفع و جلوگیری از چین و چروک های پوست است ، سعی کنید از سرم یا کرم ویتامین سی استفاده کنید که حاوی هیالورونیک اسید نیز باشد. مانند سرم ویتامین سی 20% تایتان که همچنین دارای خواص آبرسانی با استفاده از اسید هیالورونیک است.

ویتامین سی به منظور افزایش تولید کلاژن

ویتامین ای E و سی C هر دو آنتی اکسیدان هایی بسیار قوی هستند ، بنابراین همواره به دنبال سرم ها یا کرم های ویتامین سی باشید که حاوی هر دو ویتامین باشند ، محصولات حاوی ویتامین سی و ویتامین ای به طور همزمان برای مبارزه با رادیکال های آزاد و کمک به کلاژن سازی و حمایت از پوست شما بسیار موثر هستند و به طور کلی پوستی جوان تر و لطیف تر را برای شما فراهم می آورند. 

چه زمانی باید از محصولات حاوی ویتامین سی اجتناب کنید؟

اگر پوست حساسی دارید ، باید مراقب محصولاتی باشید که حاوی الکل یا عطر هستند، زیرا این محصولات معمولا می توانند باعث واکنش های آلرژیک یا سوزش پوست شوند. با این وجود استفاده از کرم ها یا سرم ها یا مرطوب کننده های ویتامین سی در روتین روزانه مراقبت از پوست به احتمال زیاد هیچ گونه سوزش و یا واکنش آلرژیک ایجاد نکند . بنابراین پچ تست قبل از استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی بر روی پوست انجام شود.

اگر پوست شما حساس است ، بهتر است از محصولات ویتامین C با دوز بالای ال اسکوربیک اسید به عنوان یک ماده فعال اجتناب کنید. استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی به فرم MAP یا SAP کمتر باعث تحریک پوست می شوند و برای افرادی که پوست حساس یا خشک دارند ایمن تر هستند. 

نحوه استفاده از کرم ها یا سرم های حاوی ویتامین سی

از آنجایی که کرم ها ، سرم ها یا مرطوب کننده های ویتامین سی از پوست شما در برابر عوامل محرک روزانه مانند آلودگی ، اشعه ماوراء بنفش و رادیکال های آزاد محافظت می کنند ، استفاده آنها در صبح و در طول روز معمولا محبوب تر است ، زیرا اعتقاد بر این است که موثرترین زمان و بهترین زمان برای استفاده از سرم های ویتامین سی صبح است. در طول روز هرچه زودتر از ویتامین سی موضعی خود استفاده کنید ، محافظت پوست روزانه بیشتری می توانید از آن دریافت کنید.

با این حال ، بعضی ها نیز توصیه می کنند که به منظور جذب بهتر از محصولات ویتامین سی در شب استفاده کنید ، زیرا افراد اکثرا در شب محصولات کمتری بر روی پوستشان قرار می دهند و عدم وجود نور خورشید در شب نیز باعث می شود تا محصولات به کندی تجزیه شوند.

برخی دیگر سرم ها یا محصولات حاوی ویتامین C را دو بار در روز به عنوان راهی برای به حداکثر رساندن مزایای مراقبت از پوست خود استفاده می کنند. در نهایت ، مهم است که آنچه را که برای شما مفید است پیدا کنید و دستورالعمل ها و توصیه های مربوط به محصول ویتامین سی انتخابی خود را به درستی دنبال کنید.

نتیجه گیری نهایی

استفاده منظم از محصولات پوستی حاوی ویتامین C به صورت موضعی مزایای قابل لمسی را برای شما ارائه می دهد. از کمک به بهبود زخم ها ، تا تحریک رشد کلاژن ، حفظ رطوبت پوست ، محافظت از آن در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید و موارد دیگر ، تعجبی ندارد که استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی روز به روز محبوب تر شوند.

اگرچه محصولات حاوی ویتامین سی به دلیل درخشندگی ، استحکام و ظاهر جوان تر که به پوست شما می بخشند شناخته شده اند ، اما روند منظم مراقبت از پوست برای گرفتن بهترین نتیجه ، کاملا کلیدی است.

از آنجا که تنوع بسیار زیادی از کرم ها ، سرم ها و مرطوب کننده های ویتامین C در بازار وجود دارد ، حتما از کیفیت و فرمولاسیون محصولی که تهیه می کنید مطمئن شوید و سعی کنید محصولی را انتخاب کنید که کاملا با پوستتان سازگار باشد و مناسب نوع پوست شما باشد.

راهنمای خرید سرم ویتامین سی را می توانید از اینجا ببینید.

منبع :

https://dermcollective.com/vitamin-c-cream-for-face/

کلمات کلیدی این مقاله : # سرم یا کرم ویتامین سی # تفاوت سرم و کرم ویتامین سی # سرم ویتامین سی بهتره یا کرمش ؟ # فرق کرم ویتامین سی با سرم ویتامین سی # کدام بهتر است ؟ # سرم ویتامین سی بخریم یا کرم ویتامین سی ؟

همچنین بخوانید :

دسته‌ها
لک های پوستی مراقبت از پوست

جلوگیری از لک صورت در بارداری یا لک های ملاسما

چگونه از لک یا لکه های بارداری جلوگیری کنیم یا پیشگیری کنیم ؟

در این مقاله به روش های علمی و خانگی جلوگیری از لک ( لکه ) بارداری یا حاملگی و همچنین پیشگیری از تشکیل این نوع لک ها خواهیم پرداخت و علت این موضوع را بررسی خواهیم کرد ، همچنین به شما محصولات و یا ماسک هایی را معرفی خواهیم کرد که می توانید در بارداری به منظور کاهش لک های پوستی استفاده کنید. تا آخر این مقاله همراه ما باشید.

ایجاد یا تشکیل لکه های پوستی یا نقاط تیره در پوست در بارداری معمولا خیلی شایع و رایج است که به آن ملاسما یا کلواژما می گویند . زنان دارای پوست تیره معمولا بیشتر از زنان با پوست روشن ، دچار لک های ملاسما می شوند. این نوع اختلال یا مشکل پوستی که در اثر تغییرات در رنگدانه های پوستی در دوران بارداری و به دلیل نوسانات هورمونی اتفاق می افتد و خبر خوش این است که معمولاً پس از زایمان خود به خود از بین می رود.

آیا ابتلا به ملاسما در دوران بارداری طبیعی است؟

بله ، معمولاً در هنگام بارداری این نوع لکه ها تیره که به ملاسما یا کلواژما معروف است ، بر روی پوست ایجاد می شود . ملاسما همچنین گاهی اوقات با عنوان ماسک بارداری ( pregnancy mask ) نیز شناخته می شود . علت این نامگذاری این است که لکه های بارداری یا ملاسما معمولا به شکل یک ماسک صورت در اطراف لب فوقانی ، بینی ، استخوان های گونه و پیشانی شما ظاهر می شوند.

همچنین ممکن است بر روی گونه ها ، در امتداد خط فک ، یا بازوها و سایر قسمت های بدن که در معرض آفتاب هستند لکه های تیره ایجاد شود. علاوه بر این ، بخش هایی از پوست که نسبت به سایر نقاط دارای رنگدانه بیشتری است – مانند نوک پستان ، کک و مک ، جای زخم و پوست دستگاه تناسلی شما – ممکن است در دوران بارداری بیشتر تیره شوند. این اتفاق معمولاً در قسمت هایی از بدن که اصطکاک رایج است مانند زیر بغل و ران داخلی شما بیشتر اتفاق می افتد.

چه عواملی باعث تشکیل ملاسما می شود؟

لک های ملاسما علت مشخصی ندارند ، اما چیزی که مشخص است علت لک های ملاسما فقط مربوط به نور آفتاب نیست بلکه لک های ملاسما ممکن است در اثر تغییرات هورمونی در دوران حاملگی و یا تغییرات هورمونی در دیگر زمان ها ایجاد شود ، که باعث افزایش موقتی میزان تولید رنگدانه ملانین در بدن می شود. ملانین ماده ای طبیعی در بدن است که به مو ، پوست و چشم ها رنگ می بخشد.

قرار گرفتن در معرض آفتاب نیز بی تاثیر نیست. زنان دارای رنگ پوست تیره تر ، بیشتر از زنان دارای پوست روشن ، دچار لک های ملاسما می شوند.

اگر استعداد ملاسما در خانواده شما وجود داشته باشد ، احتمال اینکه شما نیز به ملاسما مبتلا شوید وجود دارد.

چه زمانی در بارداری لک های ملاسما شروع می شوند ؟

ملاسما ممکن است در هر مرحله ای از حاملگی شروع شود ، اگرچه بیشتر در سه ماهه دوم یا سوم شروع می شود.

با این وجود باز هم ، عوامل مختلفی در مورد لک های تیره پوست در بارداری نقش دارد. رنگ و نوع پوست شما ممکن است این وضعیت را کم و بیش قابل توجه کند. میزان قرار گرفتن شما در معرض نور آفتاب و یا اینکه در چه زمانی از سال باردار می شوید نیز در میزان لک های پوستی شما در بارداری می تواند تاثیر بگذارد.

آیا خط تیره روی شکم من با ملاسما ارتباط دارد؟

همان علت افزایش تولید رنگدانه ملانین که در بارداری ایجاد می شود و باعث ایجاد لکه های ملاسما در صورت می شود ، باعث ایجاد خط سیاه یا خط تیره ای می شود که ممکن است در قسمت شکم شما نیز تشکیل شود.

این خط تیره چند ماه پس از زایمان کودک شما احتمالاً به رنگ قبل از بارداری باز خواهد گشت ، اما ممکن است کاملا از بین نرود.

جلوگیری از لک های پوستی در بارداری

جلوگیری از تشدید لک صورت در بارداری

تمام تغییرات در رنگ پوست شما ناشی از لک های ملاسما معمولاً پس از زایمان خود به خود از بین می روند ، اما شما می توانید کار های مختلفی انجام دهید تا خیالتان راحت باشد که تشکیل یا تشدید این نوع لک های پوستی تیره را در دوران بارداری به حد اقل می رسانید :

1. مرتب از ضد آفتاب استفاده کنید :

استفاده از ضد آفتاب به عنوان ضد لک

این امر بسیار مهم است زیرا قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش خورشید (UV) باعث ایجاد ملاسما و تشدید لک های پوستی ناشی از تغییرات هورمونی در بدن می شود. استفاده از یک ضد آفتاب با طیف گسترده ( ضد آفتابی که در برابر هر دو اشعه UVA و UVB از پوست محافظت می کند) با SPF 30 یا بالاتر به طور روزانه ، حتی زمانی که هوا آفتابی نیست ضروری است، و اگر خارج از منزل باشید حتما باید در طول روز چندین بار آن را تمدید کنید. حتی اگر پوست شما تیره باشد باز هم باید مرتب از ضد آفتاب استفاده کنید. اگرچه پوست تیره نسبت به پوست روشن ملانین (رنگدانه) بیشتری دارد و به سرعت دچار آفتاب سوختگی نمی شود ، اما برای محافظت در برابر اشعه ماورا بنفش مضر این دلیل کافی نیست.

حتی اگر قصد ندارید از خانه خارج شوید یا وقت زیادی را بیرون از خانه بگذرانید ، باز هم بهتر است از ضد آفتاب به عنوان بخشی از برنامه مراقبت از پوست صبحگاهی خود استفاده کنید. آکادمی پوست آمریکا هشدار می دهد هر زمان که در خیابان قدم می زنید ، سوار ماشین می شوید یا حتی کنار یک پنجره می ایستید ، پوست شما در معرض مقدار قابل توجهی نور UV قرار می گیرد.

اگر بیرون از منزل هستید ، در صورتی که تغییراتی در رنگدانه پوست بازوهایتان احساس می کنید ،  حتما کلاه لبه پهن و همچنین پیراهن آستین بلند بپوشید. مدت زمانی که در معرض آفتاب می گذرانید ، به خصوص بین ساعات 10 صبح تا 2 بعد از ظهر را محدود کنید و حتما از برنزه کردن پوست خود در سالن های زیبایی بپرهیزید.

2. از موم یا واکس های مو بر استفاده نکنید:

استفاده از موم بر روی پوستتان به منظور از بین بردن موها می تواند باعث ملتهب شدن پوست شود که همین موضوع باعث بدتر شدن لک های ملاسما می شود ، به ویژه در مناطقی از بدن که بیشتر تحت تاثیر تغییرات رنگدانه قرار دارند.

3. از محصولات مراقبت از پوست ضد حساسیت استفاده کنید. 

پاک کننده ها یا شوینده های پوست ، سرم ها و یا کرم ها و لوسیون هایی  که پوست شما را تحریک و ملتهب می کنند می توانند باعث بدتر شدن لک های ملاسما شوند. بنابراین مراقبت باشید که در بارداری از محصولات مراقبت از پوست ملایم استفاده کنید ، محصولاتی که هیچ حساسیتی بر روی پوستتان ایجاد نمی کنند.

4. از کانسیلر ها بر روی پوست خود استفاده کنید

استفاده از کانسیلر برای پوشاندن مشکلات پوست از جمله التهاب

اگر لکه های تیره پوستتان شما را آزار می دهد ، می توانید در زمان فعلی با استفاده از آرایش ، تا حدودی آنها را بپوشانید. استفاده از کانسیلر با ته رنگ سفید و زرد ، اغلب به پوشاندن لک های پوستی شما کمک می کند ، اما با فروشندگان لوازم آرایشی در فروشگاه محلی خود مشورت کنید تا مناسب ترین کانسیلر را با توجه به نوع پوست خود پیدا کنید. همچنین می توانید از یک متخصص پوست دارای مجوز در مورد لک های پوستی خود مشورت بگیرید. در دوران بارداری از محصولات ضد لک و روشن کننده و یا سفید کننده کننده پوست مانند محصولات حاوی هیدروکینون یا رتینول استفاده نکنید و در صورت شیردهی قبل از شروع استفاده از این محصولات با پزشک خود صحبت کنید.

در دوران بارداری به منظور جلوگیری از تشکیل لک های پوستی می توانید از محصولات استاندارد حاوی ویتامین سی استفاده کنید که تا حدود زیادی به جلوگیری از تشکیل لک های ملاسما و یا لک های بارداری به شما کمک می کنند

معرفی یک سرم ویتامین سی استاندارد جهت استفاده در دوران بارداری و پیشگیری از لک صورت در بارداری

توصیه ما سرم ویتامین سی تایتان ساخت کانادا است که حاوی 20% ویتامین سی به فرم سدیم آسکوربیل فسفات است و می توانید جزئیات آن را با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده کنید.

استفاده از سرم ویتامین سی در بارداری

ماسک ها و روش های خانگی که می توانید برای جلوگیری یا درمان لک صورت در دوران حاملگی امتحان کنید

ممکن است بتوانید لک های پوست خود را با استفاده از موادی که در منزل شما پیدا می شود ، روشن تر کنید و یا لک ها را کمتر کنید. در حالی که هیچ مطالعه خاصی در مورد این روشها  وجود ندارد و هیچ کدام از این موارد به صورت ثابت شده نیست ،  اما درمانهای موضعی زیر ممکن است تا حدودی به شما کمک کنند. ( مه زیبا توصیه نمی کند )

آب لیمو

به میزان مساوی آب لیمو تازه و آب خیار یا آب را با هم مخلوط کنید. اسید موجود در آب این ترکیب ممکن است به حذف رنگدانه در لایه فوقانی پوست کمک کند.

سرکه سیب (ACV)

مانند روش قبل ، به میزان مساوی سرکه سیب و آب را با هم مخلوط کنید و به عنوان یک تونر در مناطق تیره پوست استفاده کنید.

شیر منیزیم

پیشگیری از لک در بارداری با استفاده از شیر منیزیم

بعد از شستن صورت ، با استفاده از یک پد پنبه ای ، مقداری شیر منیزیم را در قسمت های تیره پوستتان بمالید. اجازه دهید شب تا صبح بر روی پوستتان بماند و صبح بشویید.

بلغور جو دوسر و عسل

استفاده از بلغور جو دو سر و عسل برای لک بارداری

ماسکی را با استفاده از بلغور جو دوسر پخته شده (بگذارید خنک شود تا داغ نباشد) و عسل خام درست کنید. قبل از شستشوی آن از پوست اجازه دهید 10 دقیقه بر روی پوستتان بماند. این ماسک به لایه برداری پوست شما کمک می کند و آنزیم های موجود در عسل ممکن است کمی لک های پوستتان را روشن کنند. ( توجه کنید که عسل باید کاملا طبیعی باشد )

خوب غذا بخورید ، به میزان کافی استراحت کنید و چند مکمل را نیز امتحان کنید

از آنجا که ملاسما می تواند به دلیل نتیجه عدم تعادل هورمونی در بدن باشد ، بعضی از مکمل ها می توانند به کنترل آن کمک کنند ، که در این خصوص حتما باید با پزشک مشورت شود . اطمینان حاصل کنید که به میزان کافی آب می خورید و بدن شما هیدراته می ماند ، رژیم غذایی مصرف کنید که حاوی مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه باشد و هر شب به اندازه کافی بخوابید و استراحت داشته باشید.

مطمئن شوید که در رژیم خود اسیدهای چرب امگا 3 مصرف کنید ، مانند ماهی ها و در مورد کمبودهای احتمالی ویتامین از پزشک خود بپرسید. برخی مطالعات لک های ملاسما یا بارداری را با کمبود آهن و احتمالاً ویتامین B12 مرتبط می دانند.

آیا بعد از بارداری هنوز هم ملاسما خواهم داشت؟

بعد از به دنیا آوردن فرزندتان ، ملاسما معمولاً بدون درمان و به صورت تدریجی محو می شود . این نوع لک های تیره پوستی معمولا ظرف مدت یک سال پس از زایمان کمرنگ می شوند و پوست شما باید به مرور به حالت و رنگ طبیعی خود برگردد ، اگرچه گاهی اوقات این تغییرات در رنگ پوست هرگز به طور کامل از بین نمی روند.

در برخی از زنان ، استفاده از داروهای ضد بارداری حاوی استروژن (مانند قرص ، پچ و حلقه واژن ) نیز می توانند در ایجاد لک های ملاسما نقش داشته باشند. اگر تغییرات پوستی و ایجاد این نوع لک های پوستی برای شما آزار دهنده است ، گزینه های دیگری را برای جلوگیری از بارداری در نظر بگیرید .

اگر چند ماه پس از زایمان هنوز پوست شما لکه دار است و شما را آزار می دهد ، می توانید با یک مرکز ارائه دهنده خدمات بهداشتی یا یک متخصص پوست در مورد گزینه های موجود برای درمان لک های ملاسما صحبت کنید. آنها ممکن است استفاده از برخی کرم ها یا سرم های ضد لک و روشن کننده پوست حاوی هیدروکینون (و احتمالاً ضد آفتاب) یا استفاده از داروهای موضعی حاوی ترتینوئین (Retin-A) یا یک لایه بردار شیمیایی مانند آزلئیک اسید را پیشنهاد کنند.

معرفی یک سرم رتینول جهت درمان لک های بارداری ( بعد از دوران بارداری و شیردهی )

مثلا سرم رتینول 1% تایتان ساخت کشور کانادا تا حدود زیادی می تواند به درمان لک های ملاسمای شما بعد از دوران بارداری و شیر دهی کمک کند ، جزئیات این سرم را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و مطالعه کنید

استفاده از سرم رتینول برای درمان لک بارداری

 

اگر در دوران شیر دهی هستید و یا قصد دارید به زودی دوباره باردار شوید ، پیش از استفاده از هرگونه روش درمانی بدون نسخه ، به ارائه دهنده آن محصول اطلاع دهید و با آنها مشورت کنید.

در درمان لک های ملاسما هیچگاه انتظار نتایج فوری را نداشته باشید – ممکن است پروسه درمان چندین ماه طول بکشد تا کم کم شاهد بهبود باشید. اگر اکثر روش های درمانی را امتحان کرده این و نتیجه ای نگرفته اید ، یک متخصص پوست می تواند با استفاده از لیزر درمان به بهبود لک های پوستی شما کمک کند ، اما این روش همیشه اولین راه نیست و توصیه می شود قبل از آن موارد دیگر یا استفاده از محصولات موضعی را حتما امتحان کنید.

در هر صورت ، با استفاده روزانه از ضد آفتاب ، پوشیدن لباس محافظ و دور ماندن از نور آفتاب در ساعات اوج ، تا حدود زیادی می توانید به بهبود یا جلوگیری از تشکیل لک های پوستی یا تشدید لک های پوستی کمک کنید.

آیا لکه های تیره پوست در دوران بارداری همیشه نشانه یک بیماری است؟

گونه های خاصی از تغییر رنگ در پوست می تواند نشانه ای از سرطان پوست یا وجود بیماری خاصی در بدن باشد.

اگر همزمان با مشاهده لک های پوستی و تغییر رنگ پوست ، علائمی همچون درد ، حساسیت به لمس با دست ، قرمزی و یا خونریزی مشاهده کردید و یا متوجه تشکیل خال هایی بر روی پوستتان شدید حتما به منظور بررسی دقیق تر به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.

برای اینکه بدانید در بارداری مجاز به استفاده از کدام محصولات پوستی هستید و یا استفاده از کدام محصولات یا کرم ها یا سرم های پوستی در بارداری ممنوع است توصیه می کنیم مقاله ما در خصوص نکات مراقبت از پوست در بارداری را مطالعه کنید.

منابع :

https://www.babycenter.com/pregnancy/your-body/skin-darkening-during-pregnancy-melasma-or-chloasma_222

https://www.healthline.com/health/pregnancy/melasma-pregnancy

همچنین بخوانید :