ماه: آگوست 2021

دسته‌ها
مراقبت از پوست ویتامین سی

سرم یا کرم ویتامین سی ؟ کدام بهتر است ؟ تفاوت آنها چیست ؟

سرم ویتامین سی یا کرم ویتامین سی

در این مقاله به این سوال چالش بر انگیز می پردازیم و همه جنبه های تفاوت کرم یا سرم ویتامین سی را در نظر می گیریم ، آیا سرم ویتامین سی تهیه کنیم یا کرم ؟ تفاوت آنها چیست ؟ کدام برای من خوب است و کدام یک بهتر است ؟

سرم ویتامین سی یا کرم ویتامین سی ؟

  • ویتامین سی موضعی یا اسید اسکوربیک ، ماده ی پر طرفداریست که امروزه به عنوان یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان ها به کرم های صورت ، مرطوب کننده ها و سرم ها اضافه می شود تا با استفاده موضعی آنها بر روی پوست ، از بیشترین مزایای آن برای پوست بهره مند شد.
  • ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که از پوست شما در برابر عوامل مخرب و پیر کننده پوست و رادیکال های آزاد محافظت می کند.
  • یک محصول مناسب حاوی ویتامین سی با توجه به نیاز شما می تواند به کاهش چین و چروک های پوست ، افزایش سرعت بهبود زخم های پوستی و رشد بهتر و سریع تر کلاژن در پوست کمک کند . ویتامین سی همچنین به نگرانی های بیشتر پوستی پاسخ می دهد که در ادامه به آنها می پردازیم.

ویتامین سی امروزه در طیف گسترده ای از محصولات مراقبت از پوست یافت می شود. از مرطوب کننده ها و کرم ها ویتامین سی گرفته تا سرم های ویتامین سی ! ثابت شده است که ویتامین سی به طور چشمگیری سلامت پوست را افزایش می دهد. 

علت اینکه ویتامین سی در محصولات مختلفی و در اشکال مختلفی ( مانند سرم ها و کرم ها و یا مرطوب کننده ها ) به کار برده می شود این است که هر کدام عملکرد خاص خود را دارند و برای یک شرایط خاص پوستی طراحی شده اند. بنابراین مهم است که بسته به نیاز پوستتان ، یک محصول حاوی ویتامین سی را به درستی انتخاب کنید. در این مقاله به شما کمک خواهیم کرد تا بهترین انتخاب را داشته باشید.

فواید استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی

محبوبیت ویتامین سی و خواص شگفت انگیز ویتامین سی برای پوست با استفاده موضعی آن بر روی پوست به دلیل توانایی قوی آن در موارد زیر روز به روز در حال افزایش است :

  • بهبود و کاهش ظاهر چین و چروک های پوستی
  • تحریک تولید کلاژن به منظور سفت شدن و روشن شدن پوست
  • مبارزه با رادیکال های آزاد و آسیب رسان به پوست
  • و حتی از بین بردن لکه های صورت ناشی از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور ماوراء بنفش

تفاوت کرم های ویتامین سی، مرطوب کننده های ویتامین سی و سرم های ویتامین سی

بزرگترین تفاوت سرم های ویتامین سی با کرم ها یا مرطوب کننده های ویتامین سی ، بافت آنهاست.

سرم ها دارای بافت نازک تر و ظریف تری هستند و غلظت مواد تشکیل دهنده آنها در مقایسه به کرم ها بالاتر است. سرم ها در مقایسه با کرم ها قدرت نفوذ بهتری به پوست دارند ، بنابراین از سرم ها برای درمان یا برطرف کردن طیف وسیعی از مشکلات و نگرانی های پوستی استفاده می شود.

مرطوب کننده ها یا کرم های ویتامین سی هم مزایای مشابهی را برای پوست دارند اما اولویت اول آنها در درجه اول آبرسانی و مرطوب کردن پوست است.

پس به طور کلی :

سرم های ویتامین سی قدرت نفوذ بیشتری به پوست دارند و برای اهداف درمانی تهیه شده اند و در برطرف کردن مشکلات پوستی ، قوی ترند ، مشکلاتی مانند لک های پوستی ، چین و چروک های پوست و یا لک های جای جوش ، سرم های ویتامین سی مرطوب کننده نیستند ، بنابراین بعد از سرم های ویتامین سی نیاز دارید از مرطوب کننده بر روی پوست استفاده کنید. کرم های ویتامین سی از طرف دیگر قدرت جذب کمتری دارند ، اما مانند مرطوب کننده عمل می کنند ، و بعد از استفاده از آنها بر روی پوست ، به مرطوب کننده نیاز ندارید.

نیاز پوست به ویتامین سی

آیا پوست من به ویتامین سی نیاز دارد ؟

خواص آنتی اکسیدانی قوی ویتامین سی چیزی است که بسیاری از مزایای ویتامین سی را فراهم می کند. اگر با مشکلات زیاد پوستی دست و پنجه نرم می کنید یا فقط می خواهید از پوست خود در برابر آسیب های اشعه ماوراء بنفش ( نور خورشید ) ، آلودگی ، سیگار کشیدن یا استرس های محیطی محافظت کنید ، استفاده از محصولات حاوی آنتی اکسیدان ویتامین C می تواند از بهترین انتخاب ها و مناسب ترین محصولات برای شما باشد.

تحقیقات نشان داده است که محصولات حاوی ویتامین سی به موارد زیر کمک می کند :

  • مهار تولید رنگدانه ملانین در پوست و کمک به درمان یا از بین بردن لکه های صورت
  • تحریک تولید کلاژن در پوست ، از بین بردن چین و چروک های پوست و سفت کردن پوست و جلوگیری از افتادگی پوست و داشتن پوستی روشن تر و جوان تر. 
  • محافظت از پوست در برابر آسیب های رادیکال های آزاد که اصلی ترین مخرب های پوست و عامل اصلی پیری پوست هستند و همچنین کمک به ترمیم و بهبود قسمت های آسیب دیده پوست
  • کمک به بهبود درماتوزهای التهابی که اغلب به صورت قرمزی یا تورم بر روی پوست ظاهر می شود و رنگ روشن تر و یکدست تری ایجاد می کند.
  • افزایش سرعت گردش سلول های پوستی برای تسهیل بهبود زخم  های پوستی
  • ویتامین سی همچنین پوست را آبرسانی می کند و در عین حال به پوست اجازه می دهید رطوبت را بهتر حفظ کند .

نحوه انتخاب و خرید یک کرم یا سرم ویتامین سی مناسب

ویتامین سی در طیف گسترده ای از محصولات امروزه وجود دارد ، از سرم های ویتامین سی و کرم های ویتامین سی به طور اختصاصی گرفته تا مرطوب کننده ها یا محصولات دیگر و ضد چروک هایی که حاوی ویتامین سی هستند. محصولات حاوی ویتامین سی بسیاری از مشکلات مختلف و در عین حال شایع پوست را برطرف می کنند. وقتی نوبت به انتخاب و خرید یک سرم یا کرم ویتامین سی مناسب برای پوستتان می رسد ،  همواره باید به برچسب و مواد تشکیل دهنده آن توجه کنید که با چه فرمولی تهیه شده است و  حتما محصولی را تهیه و استفاده کنید که در مورد آن تحقیق کرده باشید.

انتخاب سرم یا کرم ویتامین سی بر اساس نوع پوست

ویتامین سی مناسب پوست معمولی یا چرب

ال-اسکوربیک اسید (LAA) قوی ترین شکل یا فرم ویتامین سی است و بیشترین پیشینه تحقیقاتی را در مورد خواص ویتامین سی برای پوست دارد. با این حال ، این فرم از ویتامین سی در مقایسه با دیگر اشکال ویتامین سی راحت تر تجزیه می شود و راحت تر اثر خود را از دست می دهد و در دوزهای بالا همچنین می تواند باعث تحریک و التهاب پوست شود.  قبل از شروع استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی به فرم ال اسکوربیک اسید حتما یک پچ تست انجام دهید ( در دیگر قسمت های بدن ) که مشخص شود پوستتان نسبت به این ماده واکنش آلرژیک نشان نمی دهد. بنابراین در صورتی که پوست شما چرب و یا معمولی است ( پوست غیر حساس ) ، استفاده از سرم ها یا کرم های ویتامین سی حاوی ال اسکوربیک اسید برای شما مفید است. مانند سرم ویتامین سی 20% تایتان کازمتیک برگرفته از سلول های بنیادی که جزئیات آن را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و مطالعه کنید :

سرم ویتامین سی تایتان کازمتیک ساخت کانادا

ویتامین سی مناسب پوست خشک یا حساس 

منیزیم آسکوربیل فسفات (MAP) مشتقی از ویتامین سی محلول در آب است که دیر تر از ال اسکوربیک اسید LAA تجزیه می شود و اثر خود را دیر تر از دست می دهد . همچنین این شکل ویتامین سی پوست را کمتر تحریک می کند و در صورتی که پوست حساسی دارید ، انتخاب خوبی هستند . علاوه بر این ، نشان داده شده است که MAP دارای خواص آبرسانی نیز می باشد و در نتیجه برای افرادی که پوست خشک دارند مفید است.

ویتامین سی برای مبارزه با رادیکال های آزاد

فرولیک اسید به تقویت خاصیت آنتی اکسیدانی ویتامین سی C و ویتامین ای E در محافظت از پوست در برابر نور خورشید و آسیب های آن کمک می کند. بنابراین استفاده از یک سرم یا کرم ویتامین سی حاوی این سه ماده که یک تیم قدرتمند در مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد را تشکیل می دهند ، بهترین انتخاب برای شماست. سرم ویتامین سی 20% تایتان همچنین حاوی فرولیک اسید و ویتامین ای می باشد ( به منظور بیشترین اثر گذاری )

اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است ، اما نشان داده شده است که آسکوربیل پالمیتات فرم دیگری از ویتامین سی با قدرت آنتی اکسیدانی که دارد با آسیب های رادیکال های آزاد مبارزه می کند و از پیری پوست تا حد ممکن جلوگیری می کند. با این حال ، آسکوربیل پالمیتات به اندازه سایر انواع ویتامین سی قوی نیست.

ویتامین سی برای درمان لک های پوستی

N-acetyl glucosamine (NAG) یک ماده شیمیایی است که از پوسته های بیرونی صدف گرفته می شود. این ماده را همچنین می توان تولید کرد. گاهی اوقات این ماده شیمیایی به محصولات حاوی ویتامین C به منظور درمان لکه های پوستی و بهبود رنگ پوست اضافه می شود. برخی تحقیقات همچنین نشان می دهد که کرم ها یا سرم های ویتامین سی مبتنی بر MAP و LAA نیز می توانند در کاهش لک های پوستی موثر باشند.

ویتامین سی برای درمان مشکلات عمومی پوست 

Tetrahexyldecyl ascorbate (THD ascorbate) یک فرم محلول در چربی از ویتامین سی است که می تواند در لایه های عمیق تر پوست نفوذ کند. در مطالعه ای روی زنانی که پوست صورتشان دارای لک های پوستی و آسیب زیاد است ، یک مرطوب کننده حاوی 30% ویتامین سی آسکوربات THD به همراه ویتامین E بهبودی های چشمگیری را ایجاد کرد.

ویتامین سی برای روشن کردن پوست و خاصیت های ضد جوش و آکنه

سرم ویتامین سی یا کرم ویتامین سی برای درمان جوش یا آکنه

سدیم آسکوربیل فسفات (SAP) مشتقی از ویتامین سی محلول در آب است که بسیار برای پوست ملایم است ( هیچ حساسیتی ایجاد نمی کند ). این فرم از ویتامین سی با خاصیت آنتی اکسیدانی خود به شکلی کاملا موثر باعث روشن شدن پوست و همچنین مبارزه با آسیب های رادیکال های آزاد می شود . علاوه بر این SAP دارای یک اثر ضد میکروبی قوی است و در مبارزه با انوع جوش ها پوستی و آکنه موثر است .

ویتامین سی برای درمان یا کاهش چین و چروک

اسید هیالورونیک (HA) ماده ایست که اغلب به سرم ها یا کرم های ویتامین سی اضافه می شود و با اتصال به رطوبت ، توانایی پوست در حفظ آب و رطوبت را بهبود می بخشد و این موضوع  به نوبه خود به کاهش خطوط ریز چهره ، چین و چروک ها و سایر علائم پیری کمک می کند. بنابراین در صورتی که هدف شما از استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی از بین بردن و رفع و جلوگیری از چین و چروک های پوست است ، سعی کنید از سرم یا کرم ویتامین سی استفاده کنید که حاوی هیالورونیک اسید نیز باشد. مانند سرم ویتامین سی 20% تایتان که همچنین دارای خواص آبرسانی با استفاده از اسید هیالورونیک است.

ویتامین سی به منظور افزایش تولید کلاژن

ویتامین ای E و سی C هر دو آنتی اکسیدان هایی بسیار قوی هستند ، بنابراین همواره به دنبال سرم ها یا کرم های ویتامین سی باشید که حاوی هر دو ویتامین باشند ، محصولات حاوی ویتامین سی و ویتامین ای به طور همزمان برای مبارزه با رادیکال های آزاد و کمک به کلاژن سازی و حمایت از پوست شما بسیار موثر هستند و به طور کلی پوستی جوان تر و لطیف تر را برای شما فراهم می آورند. 

چه زمانی باید از محصولات حاوی ویتامین سی اجتناب کنید؟

اگر پوست حساسی دارید ، باید مراقب محصولاتی باشید که حاوی الکل یا عطر هستند، زیرا این محصولات معمولا می توانند باعث واکنش های آلرژیک یا سوزش پوست شوند. با این وجود استفاده از کرم ها یا سرم ها یا مرطوب کننده های ویتامین سی در روتین روزانه مراقبت از پوست به احتمال زیاد هیچ گونه سوزش و یا واکنش آلرژیک ایجاد نکند . بنابراین پچ تست قبل از استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی بر روی پوست انجام شود.

اگر پوست شما حساس است ، بهتر است از محصولات ویتامین C با دوز بالای ال اسکوربیک اسید به عنوان یک ماده فعال اجتناب کنید. استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی به فرم MAP یا SAP کمتر باعث تحریک پوست می شوند و برای افرادی که پوست حساس یا خشک دارند ایمن تر هستند. 

نحوه استفاده از کرم ها یا سرم های حاوی ویتامین سی

از آنجایی که کرم ها ، سرم ها یا مرطوب کننده های ویتامین سی از پوست شما در برابر عوامل محرک روزانه مانند آلودگی ، اشعه ماوراء بنفش و رادیکال های آزاد محافظت می کنند ، استفاده آنها در صبح و در طول روز معمولا محبوب تر است ، زیرا اعتقاد بر این است که موثرترین زمان و بهترین زمان برای استفاده از سرم های ویتامین سی صبح است. در طول روز هرچه زودتر از ویتامین سی موضعی خود استفاده کنید ، محافظت پوست روزانه بیشتری می توانید از آن دریافت کنید.

با این حال ، بعضی ها نیز توصیه می کنند که به منظور جذب بهتر از محصولات ویتامین سی در شب استفاده کنید ، زیرا افراد اکثرا در شب محصولات کمتری بر روی پوستشان قرار می دهند و عدم وجود نور خورشید در شب نیز باعث می شود تا محصولات به کندی تجزیه شوند.

برخی دیگر سرم ها یا محصولات حاوی ویتامین C را دو بار در روز به عنوان راهی برای به حداکثر رساندن مزایای مراقبت از پوست خود استفاده می کنند. در نهایت ، مهم است که آنچه را که برای شما مفید است پیدا کنید و دستورالعمل ها و توصیه های مربوط به محصول ویتامین سی انتخابی خود را به درستی دنبال کنید.

نتیجه گیری نهایی

استفاده منظم از محصولات پوستی حاوی ویتامین C به صورت موضعی مزایای قابل لمسی را برای شما ارائه می دهد. از کمک به بهبود زخم ها ، تا تحریک رشد کلاژن ، حفظ رطوبت پوست ، محافظت از آن در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید و موارد دیگر ، تعجبی ندارد که استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی روز به روز محبوب تر شوند.

اگرچه محصولات حاوی ویتامین سی به دلیل درخشندگی ، استحکام و ظاهر جوان تر که به پوست شما می بخشند شناخته شده اند ، اما روند منظم مراقبت از پوست برای گرفتن بهترین نتیجه ، کاملا کلیدی است.

از آنجا که تنوع بسیار زیادی از کرم ها ، سرم ها و مرطوب کننده های ویتامین C در بازار وجود دارد ، حتما از کیفیت و فرمولاسیون محصولی که تهیه می کنید مطمئن شوید و سعی کنید محصولی را انتخاب کنید که کاملا با پوستتان سازگار باشد و مناسب نوع پوست شما باشد.

راهنمای خرید سرم ویتامین سی را می توانید از اینجا ببینید.

منبع :

https://dermcollective.com/vitamin-c-cream-for-face/

کلمات کلیدی این مقاله : # سرم یا کرم ویتامین سی # تفاوت سرم و کرم ویتامین سی # سرم ویتامین سی بهتره یا کرمش ؟ # فرق کرم ویتامین سی با سرم ویتامین سی # کدام بهتر است ؟ # سرم ویتامین سی بخریم یا کرم ویتامین سی ؟

همچنین بخوانید :

دسته‌ها
مراقبت از پوست ویتامین سی

پرسش و پاسخ های سرم ویتامین سی، نکات و نحوه استفاده

تاثیر ویتامین سی بر پوست

در این مقاله پرسش و پاسخ های متعددی را در خصوص نکات استفاده سرم ویتامین سی و هر آنچه ممکن است در ذهن شما باشد پاسخ خواهیم داد

افزودن ویتامین سی C به روند یا روتین مراقبت از پوست فواید زیادی دارد ، اما سوالات و نکات زیادی وجود دارد که دانستن آنها باعث می شود تا بیشترین و حد اکثر فایده را از خاصیت آنتی اکسیدانی ویتامین سی به دست آورید. در ادامه این مقاله پرسش و پاسخ و نکات و نحوه استفاده ، دکتر وبستر همچنین راهنمای نهایی خود را در خصوص انواع مختلف ویتامین سی که معمولاً در مراقبت از پوست استفاده می شود ، توضیح می دهد.

آیا می توانم از سرم های دیگر با ویتامین C استفاده کنم؟ ( استفاده از سرم های دیگر در کنار سرم ویتامین سی )

همیشه توصیه می شود استفاده از سرم هایی که دارای مواد فعال هستند ( مانند سرم رتینول ، سرم کوجیک اسید و سرم ویتامین سی … ) را به آرامی و به تدریج شروع کنید ( یعنی کم کم و به مرور استفاده کنید و به مرور تعداد دفعات استفاده و مقدار استفاده را زیاد کنید ) ! همچنین هر سرم را در یک زمان خاص استفاده کنید. در خصوص زمان و بهترین تایم استفاده از سرم ویتامین سی ، پیشنهاد می کنیم از هر سرم دارای ماده فعال خود در روزهای متناوب استفاده کنید ( مثلا امروز سرم کوجیک اسید ، فردا رتینول و پس فردا کوجیک و … ) یا اگر می خواهید از 2 ماده فعال در یک روز استفاده کنید ، یکی را در صبح و یکی را در شب استفاده کنید .  به عنوان مثال ، صبح می توانید ابتدا سرم لایه بردار خود که حاوی AHA  و BHA است را استفاده کنید و سپس سرم ویتامین سی را و عصر همان روز سرم رتینول خود را استفاده کنید . این روش استفاده باعث می شود تا از هرگونه تعامل احتمالی با مواد تشکیل دهنده دیگر سرم ها که می تواند باعث حساسیت شود جلوگیری شود.

سرم رتینول سرمی است که همواره باید در شب استفاده گردد. اگر از سرم های کوجیک اسید و ویتامین سی استفاده می کنید ، ویتامین سی را می توانید شب استفاده کنید و کوجیک اسید را صبح و یا هر سرم را به صورت یک روز در میان استفاده کنید. در صورتی که نمی خواهید از هر سرم در هر روز استفاده کنید.

چرا بعد از استفاده از سرم ویتامین سی پوستم سوزن سوزن می شود یا می سوزد ؟ ( احساس سوزش پوست با سرم ویتامین سی)

این مورد بخصوص بعد از استفاده از سرم های دارای ال اسکوربیک اسید یا ویتامین سی که در pH بسیار پایین فرموله شده اند اتفاق می افتد و می تواند باعث ایجاد حساسیت در پوست شود . این سرم ها به این دلیل در pH پایین و یا غلظت بالا فرموله می شوند که از نفوذ و جذب آنها در پوست اطمینان حاصل شود و به همین خاطر است که گاهی این موضوع  باعث کمی تحریک یا التهاب پوست یا سوزش پوست می شود. اگر از سرم های ویتامین سی استفاده می کنید و این موضوع شما را اذیت می کند ، می توانید از سرم ویتامین سی استفاده کنید که غلظت یا درصد آن کمتر است ( مثلا سرم های 10% ) و pH آن کمی بالاتر است.

فرولیک اسید چیست و آیا مهم است که در سرم ویتامین سی من باشد ؟

فرولیک اسید یک آنتی اکسیدان دیگر است که به افزایش ویتامین C کمک می کند و ویتامین های سی و ای را تثبیت می کند. ترکیب ویتامین ای ، سی ، و فرولیک اسید 8 برابر بیشتر در برابر آسیب های محیطی از پوست شما محافظت می کند.

اگر از پوست خود با ضد آفتاب دارای SPF محافظت می کنم ، چرا به سرم ویتامین C نیاز دارم؟

شاید شنیده باشید که ویتامین سی ، از پوست شما حتی در برابر اشعه آفتاب نیز محافظت می کند و می توان از سرم ویتامین سی به جای ضد آفتاب استفاده کرد ، اما در واقع اینگونه نیست ، ویتامین سی از پوست شما مانند یک ضد آفتاب دارای SPF نمی تواند محافظت کند ، بلکه ویتامین سی از آسیب های مخرب اشعه های UVB و UVA به پوست جلوگیری می کند. به این معنی که اگر پوست شما از سمت اشعه خورشید دچار آسیب شد ، ویتامین سی این آسیب را جبران می کند. و ویتامین سی به خودی خود یک ضد آفتاب نیست. بنابراین :

مرطوب کننده ها و سرم های ویتامین سی جایگزینی برای یک محصول ضد آفتاب نیستند ، و حتما باید از یک کرم ضد آفتاب دارای SPF استفاده کنید.

کرم ضد آفتاب اولین خط دفاعی برای محافظت از پوست شما در برابر اثرات مخرب اشعه UVA و UVB آفتاب است و استفاده از آن کاملا ضروری است.

آنتی اکسیدان های موضعی ، مانند ویتامین سی ، هنگامی که بر روی پوست به کار برده می شوند به خنثی سازی اثرات مخرب رادیکال های آزاد کمک می کنند.

گنجاندن هر دوی ویتامین سی و یک محصول ضد آفتاب دارای SPF در روتین روزانه مراقبت از پوست ، محافظت کامل از پوست شما را فراهم می کند.

نحوه صحیح استفاده از سرم ویتامین سی چگونه است ؟

قاعده کلی برای ترتیب استفاده از محصولات مراقبت از پوست این است که از محصولات دارای نازک ترین قوام ( آبکی تر و رقیق تر ) به سمت محصولات با قوام ضخیم تر برویم ( یعنی محصولات غلیظ تر و سفت تر مانند ژل ها و کرها بعد از محصولات آبکی تر مانند سرم ها و تونر استفاده می شوند ). علت این امر این است که سرعت جذب محصولات رقیق تر به پوست بیشتر است ، بنابراین باید زودتر از دیگر محصولات بر روی پوست استفاده شوند.

چند بار در روز از سرم ویتامین سی استفاده کنیم ؟ یک بار یا دو بار ؟

بهترین و موثر ترین زمان استفاده از سرم ویتامین سی بر روی پوست ، صبح است. استفاده از سرم ویتامین سی در روز باعث می شود تا واکنش های محافظتی بهتری در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید و رادیکال های آزاد که عوامل اصلی پیری پوست هستند ایجاد شود و ما در طول روز بیشتر در معرض این عوامل مخرب هستیم.

ویتامین سی اگر در عصر و یا شب استفاده گردد ، همچنین می تواند برای ترمیم و تسریع بهبود مشکلات پوستی مفید باشد ، اما از آنجا که اسید اسکوربیک دارای یک اثر ذخیره ایست ( معمولا تا 72 ساعت این اثرگذاری را دارد ) ، معمولاً لازم نیست و همان استفاده یک بار در صبح کافیست. مسئله ، بیشتر تخصیص صحیح منابع است. با این حال ، برخی از آنتی اکسیدان ها مانند رزوراترول که در بعضی از محصولات ضد چروک استفاده می شود تحقیقات نشان داده است که در شب بهتر عمل می کنند و اثر گذاری بهتری دارند.

روش صحیح نگهداری سرم ویتامین سی چیست؟ ( نحوه یا شرایط نگهداری )

برای اینکه سرم ویتامین سی شما تخریب نشود و یا کارایی یا اثرات مثبت خود را از دست ندهد ، از سرم ویتامین سی خودتان به خوبی مراقبت کنید ، تا او نیز از شما مراقبت کند.

سرم ویتامین سی خود را سعی کنید در تاریکی نگه دارید. اسید اسکوربیک در برابر اکسیداسیون در معرض نور ، آسیب پذیر است و به همین دلیل است که بسیاری از محصولات ویتامین سی و سرم های ویتامین سی در بطری های شیشه ای رنگ تیره تر (قهوه ای ، آبی یا سبز) عرضه می شوند. همیشه سعی کنید ویتامین سی خود را در جایی تاریک (مانند کمد) و دور از هرگونه تابش مستقیم نور خورشید نگه دارید.

محکم بودن درب سرم ویتامین سی

همیشه از محکم بودن و بسته بودن درب سرم ویتامین سی به طور کامل مطمئن شوید ! اکسیژن همچنین می تواند باعث تخریب و خنثی سازی اثرات ویتامین سی شود. بنابراین مراقبت باشید تا حد ممکن هوا به درون بطری سرم ویتامین سی یا محصول حاوی ویتامین سی نشود.

سعی کنید همواره سرم ویتامین سی خود را در جای خنک نگه دارید.

دمای بالا و گرم شدن زیاد محصول حاوی ویتامین سی می تواند باعث تخریب اثرات ویتامین سی شود. بنابراین توصیه می شود برای جلوگیری از قرار گرفتن در معرض گرمای شدید یا اگر سفرهای زیادی انجام می دهید ، این نکات را فراموش نکنید. با همه این تفاسیر ، امروزه شرکت های بزرگ و تولید کنندگان خوب هنگام فرمولاسیون محصولات ، همه این شرایط را در نظر می گیرند و سعی می کنند به گونه ای محصول را فرموله کنند که محصول بتواند دمای  +30 درجه را برای مدت کوتاهی تحمل کند و اثر خود را خیلی زود از دست ندهد. اما این موضوع به تولید کننده مربوط می شود ، بنابراین خرید و انتخاب یک محصول ویتامین سی از شرکت ها یا برند های معتبر بسیار مهم است.

نگهداشتن سرم ویتامین سی در یخچال ( قرار دادن یا گذاشتن )

رنگ مواد محصول ویتامین سی من باید چه رنگی باشد؟ ( رنگ ویتامین سی )

رنگ مواد سرم شما باید شفاف ، سفید یا شامپاین روشن باشد. اگر رنگ آن بسیار کدر یا تیره است ، ممکن است اکسیده شده باشد و اثر خود را از دست داده باشد ، اما هر سازنده معمولا فرمول متفاوتی دارد و دسته ها می توانند متفاوت باشند ، بنابراین اگر از رنگ ویتامین سی خود مطمئن نیستید ، با آنها تماس بگیرید.

آیا هنگام استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی عوارض جانبی وجود دارد؟

انواع پوست ها معمولا ویتامین سی را به خوبی تحمل می کنند ، به ویژه در اشکال ملایم آن . با این حال ، اگر پوستی بسیار حساس یا مستعد حساسیت دارید ، بهتر است قبل از استفاده از محصولاتن حاوی ویتامین C برای اولین بار ، از یک متخصص پوست و یا زیبایی راهنمایی بگیرید و یا قبل از استفاده ، حتما پچ تست انجام دهید ، به اینگه که محصول حاوی ویتامین سی را در قسمت های دیگر پوست مانند مچ دست ، بازو و قسمت هایی غیر از پوست صورت امتحان کنید و اجازه دهید تا 24 ساعت بر روی پوستتان بماند ، اگر واکنش آلرژیک مشاهده نکردید ، آنگاه می توانید از آن محصول با خیال راحت بر روی پوست صورت استفاده کنید.

منبع :

https://www.dermastore.co.za/learn/vitamin-c-faqs

بهترین سرم ویتامین سی چیست و چه مشخصاتی دارد ؟

هنگام انتخاب و خرید یک سرم ویتامین سی مناسب و با کیفیت ، به موارد زیر دقت کنید ( بهترین سرم ویتامین سی باید ویژگی های زیر را داشته باشد ) :

  • حاوی 10 تا 20% ویتامین سی به فرم ال اسکوربیک اسید باشد
  • حاوی ویتامین ای و فرولیک اسید باشد
  • بسته بندی آن به گونه ای باشد که هوا به آن وارد نشود
  • بطری سرم شیشه با رنگ مات باشد که نور به آن وارد نشود
  • علاوه بر موارد فوق ، یک سرم ویتامین سی با کیفیت بهتر است حاوی مواد مفید دیگری نیز باشد ، موادی مانند هیالورونیک اسید و آلوورا

مشخصات بهترین سرم ویتامین سی

معرفی یک سرم ویتامین سی 20% با کیفیت ساخت کشور کانادا برگرفته از سلول های بنیادی

سرم ویتامین سی 20% تایتان کازمتیک ساخت کشور کانادا دارای آخرین استاندارد های روز دنیا در فرمولاسیون محصولات ویتامین سی است که حاوی ویتامین ای و فرولیک اسید با مشخصات زیر می باشد : ( جهت مشاهده این محصول بر روی تصویر کلیک کنید )

  • 20% ویتامین سی پایدار به فرم سدیم آسکوربیل فسفات
  • استفاده از تکنولوژی سلول های بنیادی
  • حاوی هیالورونیک اسید
  • حاوی ویتامین ای
  • حاوی آب برگ آلوورا
  • حاوی فرولیک اسید
  • و دیگر آنتی اکسیدان های قوی …

سرم ویتامین سی تایتان کازمتیک ساخت کانادا

همچنین بخوانید :

دسته‌ها
مراقبت از پوست

داشتن پوست سالم ، زیبا و شاداب و روشن با 23 روش علمی و خانگی موثر

تاثیر گلیسیرین بر پوست و زیبایی

چگونه پوستی سالم ، شاداب ، زیبا ، روشن و عالی داشته باشیم ؟

همه افراد در مقاطعی از زندگی خود با مشکلات پوستی روبرو می شوند ! مشکلاتی از قبیل آکنه و جوش ، خشکی پوست ، حساسیت ها و التهابات پوستی ، چربی پوست ، لک های پوستی یا چین و چروک باشد. جلوگیری کامل از بروز این مشکلات به طور کلی غیرممکن است ، اما می توانید اقداماتی لازم را برای به حداقل رساندن یا مدیریت آنها انجام دهید. در مورد مشکلات پوستی و حل یا درمان آنها ، سعی کنید انتظارات واقع بینانه ای در مورد پوست خود داشته باشید. هر روتین مراقبت از پوستی که برای خود در نظر میگیرد ، ممکن است چند ماه طول طول بکشد تا نتایج آن را کامل ببینید ، بنابراین هیچگاه ناامید نشوید ، داشتن پوستی زیبا ، سالم و شاداب و روشن سخت نیست. اگر در مورد پوست خود سوالات زیادی دارید ، می توانید با یک متخصص پوست مشورت کنید.

در این مقاله ما 5 روش کلی و صحیح برای داشتن پوستی شاداب و سالم و جوان و شفاف را بررسی خواهیم کرد . تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.

1- برای داشتن پوستی زیبا و سالم و شاداب  محصولات پوستی متناسب با نوع پوستتان انتخاب کنید

تشخیص نوع پوست برای داشتن پوستی زیبا

1. ابتدا نوع پوست خود را مشخص کنید.

 به منظور مراقبت صحیح از پوستتان و همچنین داشتن پوستی سالم و زیبا ، دانستن نوع پوستتان و تشخیص نوع پوست بسیار مهم است. برای این منظور، ابتدا صورت خود را بشویید و خشک کنید ، سپس یک ساعت صبر کنید. یک دستمال تمیز را بر روی بینی ، چانه ، گونه ها و پیشانی خود فشار دهید و سپس آن را بررسی کنید و ببینید آیا بقایای چربی روی بافت دستمال وجود دارد یا خیر. این روش می تواند به شما کمک کند که نوع پوست خود ( چرب ، خشک یا معمولی ) را بدانید.

  • اگر هیچ گونه چربی روی بافت وجود ندارد و پوست شما احساس سفتی یا خشکی نمی کند ، پوست معمولی دارید.
  • اگر روی بافت دستمال ، باقیمانده چربی وجود دارد ، پوست چربی دارید. همچنین ممکن است پوستتان مستعد آکنه و یا جوش باشد.
  • اگر هیچ گونه چربی روی بافت وجود ندارد و بر روی پوست احساس سفتی می کنید و پوستتان ، پوسته پوسته می شود ، پوست خشکی دارید.
  • پوست مختلط  یا ترکیبی به این معنی است که پوست شما در قسمت هایی می تواند خشک  باشد و در قسمت های دیگر چرب باشد. ممکن است در اطراف لبهایتان پوسته پوسته و خشن باشد ، اما در امتداد ناحیه T پوست (پیشانی ، بینی و چانه) چرب باشد. در افراد دارای پوست مختلط یا ترکیبی ، فقط در ناحیه T صورت ، منافذ پوست قابل مشاهده است.
  • اگر پوست حساسی داشته باشید ، پوست شما به راحتی قرمز و تحریک و یا ملتهب  می شود.
  • اگر می توانید بر روی پوست خود ، خطوط ریز یا چین و چروک های ریز مشاهده کنید ، پوستتان رو به پیری است و دچار پیری شده.

استفاده از محصولات پوستی مناسب برای داشتن پوستی زیبا

2. اگر پوستتان  خشک است از محصولات مرطوب کننده مرتب استفاده کنید.

اگر بر روی پوستتان احساس سفتی می کنید و یا خشکی یا پوسته پوسته شدن مشاهده می کنید ، احتمالاً پوست خشکی دارید. در این حالت سعی کنید از محصولاتی که پوست شما را خشک می کنند ، مانند اسید سالیسیلیک یا هر محصول حاوی این ماده ، اجتناب کنید و از مرطوب کننده های قوی و محصولات تقویت کننده رطوبت پوست استفاده کنید.

  • اگر پوست شما خیلی خشک است ، مثلا در قسمت گونه ها یا لب ها مخصوصا در زمستان ، دچار ترک خوردگی شده ، یک پماد غلیظ مانند ژله نفتی ( وازلین ) امتحان کنید.

برای داشتن پوستی زیبا و عالی و شاداب ، محصولات پوست چرب

3. اگر پوست چربی دارید از استفاده از محصولات حاوی روغن یا چربی بر روی پوستتان خودداری کنید.

داشتن پوست چرب به این معنی است که صورت شما در طول روز چربی اضافی تولید می کند ( تولید چربی به میزان کافی ، برای پوست لازم است ) . تصور غلطی که وجود دارد این است که پوست چرب به مرطوب کننده نیاز ندارد ، اما باید بدانید که باز هم در این حالت به مرطوب کننده نیاز دارید و مرطوب کردن پوست بسیار مهم است ! در عین حال باید از استفاده از مواد آرایشی یا پاک کننده های مواد آرایشی که چربی یا روغن زیادی در آنها وجود دارد دوری کنید تا این موضوع منجر به چرب شدن بیشتر پوستتان نشود.

  • هنگام انتخاب و خرید محصولات پوستی و آرایشی ، به سراغ محصولاتی بروید که بر روی برچسب آنها عبارت “بدون چربی یا بدون روغن Oil-Free” یا “نان کومدوژنیک” دیده می شود.
  • اگر با پوست چرب خود مشکل دارید و این موضوع شما را آزار می دهد ، سعی کنید از کاغذ های چربی زدا در طول روز استفاده کنید تا چربی های اضافی را از پوستتان به آرامی پاک کنید. کاغذه چربی زدا ( blotting paper ) یک ورق نازک یا دستمال کاغذی است که به آرامی چربی های اضافی پوستتان را جذب خود می کند (حتی می توانید از این کاغذ ها بر روی مواد آرایشی پوستتان هم استفاده کنید).کاغذ از بین برنده چربی پوست یا چربی زدا

داشتن پوستی عالی با استفاده محصولات مناسب پوست جوش دار

4. اگر پوستتان مستعد جوش است ، از محصولات ملایم و سبک استفاده کنید.

 مانند پوست چرب ، مراقبت از پوست مستعد آکنه و جوش نیز به معنای دور ماندن از محصولات سنگین و چرب است ! محصولاتی که می توانند منافذ پوست شما را مسدود کرده و پرز های پوست شما را ببندند. هنگام خرید یا انتخاب شوینده ها یا پاک کننده های پوست ، مرطوب کننده ها و یا پاک کننده آرایش ، به دنبال محصولاتی باشید که روی برچسب آنها “بدون روغن” یا “منافذ پوست را مسدود نمی کند” درج شده باشد.

در اصطلاح انگلیسی ( Oil-free و Noncomedogenic )

  • برخی از محصولات ضد جوش و ضد آکنه پوست که به درمان جوش های پوستی کمک می کنند ، می توانند باعث خشک شدن پوست شوند ، چون این محصولات با هدف چربی زدایی پوست طراحی شده اند ، بنابراین در صورتی که از محصولات ضد جوش استفاده می کنید ، حتما مطمئن شوید که هر روز از مرطوب کننده نیز استفاده می کنید.

محصولات مناسب پوست حساس برای داشتن پوستی زیبا و شفاف و شاداب

5. اگر پوست حساسی دارید ، به دنبال محصولاتی باشید که تعداد مواد آنها کمتر از 10 عدد باشد

اگر پوست حساسی دارید در استفاده از محصولات پوستی باید کمی بیشتر مراقب باشید و از محصولاتی استفاده کنید که پوستتان را تحریک و یا ملتهب نکند. هر محصول پوستی که انتخاب کرده و یا استفاده می کنید ، سعی کنید محصولی باشد که تعداد مواد درون آن کمتر از10 مورد باشد تا مطمئن شوید که پوست شما دچار خارش  یا التهاب و یا خشکی نمی شود. 

  • اغلب محصولاتی که دارای بوی خوب و یا رایحه هستند برای پوست های حساس مناسب نیستند و کمی پوست را تحریک می کنند. اگر پوست حساسی دارید ، سعی کنید از محصولاتی استفاده کنید که بوی خاصی ندارند.
  • اگر نگران بروز واکنش آلرژیک در صورت استفاده یک محصول جدید بر روی پوست خود هستید ، سعی کنید قبل از استفاده از آن بر روی پوست صورت خود ، آن را در قسمت کوچک دیگری از بدن مانند مچ دست ، بازو و یا گردن خود استفاده کرده و 24 ساعت اجازه دهید تا بر روی پوستتان بماند ، اگر در آن نقطه ، قرمزی یا خارش یا التهابی مشاهده کردید ، از آن محصول بر روی پوست صورت استفاده نکنید.

استفاده از مرطوب کننده برای چروک و داشتن پوست زیبا و صاف

6. در صورتی که پوستتان دچار پیری شده ، محصولاتی را انتخاب کنید که قدرت مرطوب کنندگی و آبرسانی خوبی هستند.

 با افزایش سن ، به مرور پوست شما دچار چین و چروک می شود و حالت کشسانی ( سفتی ) خود را از دست می دهد. این روند کاملاً طبیعی است ، افزودن مقداری هیدراتاسیون یا آبرسان به پوست می تواند به کند شدن روند پیری و درخشندگی صورت کمک کند. اگر پوستتان دچار چین و چروک شده ، سعی کنید به طور مرتب و منظم از محصولات مرطوب کننده و آبرسان قوی که هیدراتاسیون  پوست را حفظ می کنند ، استفاده کنید.

  • سعی کنید از محصولات ضد چروکی استفاده کنید که همزمان دارای SPF نیز باشند ( ضد آفتاب ) ، زیرا یکی از اصلی ترین دلایل پیری پوست نور خورشید است.
  • به دنبال محصولاتی باشید که روی آنها نوشته شده است “ضد چروک” ، اما مراقب وعده های غیرواقعی باشید ( وعده هایی نظیر : در 1 هفته 10 سال جوانتر به نظر برسید!).

2 – تنیظم یک روتین مراقبت از پوست صحیح

استفاده از پاک کننده آرایش چشم برای داشتن پوستی سالم و زیبا

1. اگر از مواد آرایشی استفاده می کنید ، قبل از خواب حتما آن را پاک کنید.

همیشه قبل از خواب یا بعد از ورزش ، از دستمال مرطوب یا یک محلول پاک کننده آرایش برای تمیز کردن پوست صورت خود استفاده کنید. پاک کننده آرایش را به آرامی روی صورت خود بکشید و بیشتر در نقاطی که آرایش می کنید استفاده کنید. با حرکت دورانی و ماساژ محلول بر روی صورت خود ، مواد آرایشی روی پوستتان را کاملا پاک کنید و  سپس به سراغ بقیه موارد روتین مراقبت از پوست خود بروید.

  • برای پاک کردن آرایش می توانید از پاک کننده آرایش بدون روغن ، آب میسلار یا میسلار واتر یا دستمال مرطوب استفاده کنید.
  • اگر شب ها موقع خواب ، مواد آرایشی بر روی پوستتان بماند ، می تواند منافذ پوست را مسدود کرده و در عین حال این فرصت را به پوست ندهد که خود را از استرس های روزمره خلاص کند و به پوست اجازه  ترمیم نمی دهد. این موضوع باعث می شود تا انواع مشکلات پوستی نامطلوب برای پوستتان ایجاد گردد ، مشکلاتی از قبیل جوش های سرسیاه ، انواع دیگر جوش و چرب شدن پوست.

شوینده صورت ملایم برای زیبا شدن پوست و شادابی آن

2. دوبار در روز ، صورت خود را با یک شوینده ملایم بشویید. 

ابتدا پوست خود را کمی با آب ولرم ، مرطوب کرده و سپس مقداری از محلول پاک کننده صورت خود را در دستان خود ریخته و آن را بین کف دست خود بمالید ، سپس پاک کننده را به پوست خود بمالید و بعد آن را کاملاً با آب بشویید ، سپس پوست خود را با یک حوله ، تمیز و خشک خشک کنید.

  • آب داغ می تواند منافذ پوست شما را باز کرده و باعث تحریک و یا التهاب پوست شما شود ، در حالی که آب سرد می تواند منافذ پوست شما را ببندد و در نتیجه آلودگی را در پوست به دام بیندازد. بنابراین بهترین آب برای پاکسازی و شستشو و تسکین پوست آب ولرم است.
  • قبل از شروع شستشوی پوست موهای خود را به پشت سر ببندید تا مطمئن شوید به تمام قسمت های صورت خود دسترسی دارید.
  • فوم های شوینده و پاک کننده صورت برای نفوذ عمقی به پوست و رفع انسداد منافذ پوست عالی هستند. پاک کننده های روغنی ( Oil Cleanser ) برای از بین بردن و حل مواد آرایشی خوب هستند ، اما اگر مستعد آکنه یا جوش هستید ، می تواند منافذ یا پرزهای پوستتان را مسدود کرده و باعث تشدید جوش ها شود.

مرطوب کردن پوست و استفاده از مرطوب کننده برای جوان شدن پوست

3. بعد از شستشوی پوست برای قفل کردن رطوبت در پوست مقدار کمی مرطوب کننده بر روی پوست استفاده کنید

 یک یا چند قطره مرطوب کننده را روی پوست خود بمالید . سعی کنید بیشتر بر روی قسمت های خشک صورت مانند پیشانی ، چانه و گونه های خود تمرکز کنید. قبل از اینکه هر چیز دیگری بر روی پوستتان استفاده کنید اجازه دهید تا 5 دقیقه مرطوب کننده به پوستتان نفوذ کند و کاملا جذب پوستتان شود.

  • اگر پوستتان “معمولی” است ، به این معنی که خشک یا چرب نیست ، یک مرطوب کننده بر پایه آب انتخاب کنید.
  • اگر پوست خشکی دارید ، به سراغ مرطوب کننده های بر پایه روغن بروید.
  • اگر پوست شما چرب است یا مستعد جوش و یا لک های پوستی است ، از یک مرطوب کننده سبک و بر پایه آب استفاده کنید.
  • پوستی که دچار پیری زودرس شده به راحتی خشک می شود ، بنابراین اگر پوستتان دچار چین و چروک و پیری زودرس شده به دنبال مرطوب کننده های غنی تر یا مرطوب کننده های نفتی مانند وازلین بروید

استفاده از تونر برای داشتن پوست عالی و صاف و زیبا

4. پوستتان را با یک تونر ملایم پر کنید.

 در حالی که استفاده از تونر یک ضرورت مطلق در روتین مراقبت از پوست نیست ، اما می تواند به بستن منافذ باز پوست و تعادل مجدد سطح pH پوست کمک کند. یک قطره تونر ملایم و بدون الکل به اندازه نخود را بر روی پوست خود بمالید تا به یکنواخت سازی رنگ پوست شما کمک کند و رطوبت را در درون پوست شما قفل کند. از استفاده از تونری که حاوی الکل است خودداری کنید ، به ویژه اگر پوست خشک یا حساسی دارید ، زیرا می تواند پوست شما را تحریک کند.

لایه برداری پوست برای داشتن پوستی شاداب و زیبا و صاف و شفاف

5. هفته ای یک یا دو مرتبه لایه برداری کنید تا سلول های مرده پوست از بین بروند. 

این کار را می توان با یک لایه بردار فیزیکی یا شیمیایی انجام داد. صورت خود را خیس کنید ، سپس مقدار کمی از محصول لایه بردار ( مثلا اسکراب لایه بردار تایتان ) را در دستان خود بریزید و آن را به نوک انگشتان خود بمالید. به آرامی محصول لایه بردار را به صورت دایره ای روی پوست خود بمالید ، و بیشتر بر روی نقاطی از پوست که خشک یا چرب هستند تمرکز کنید و به ویژه از ناحیه زیر چشم خودداری کنید. اجازه دهید مدتی بر روی پوستتان بماند و سپس صورت خود را به خوبی با آب بشویید و در نهایت خشک کنید. لایه برداری پوست به شما در داشتن پوستی زیبا و سالم و شاداب و صاف کمک زیادی خواهد کرد.

  • لایه بردارهای فیزیکی معمولاً به صورت اسکراب هستند. این اسکراب ها دارای ذرات کوچکی هستند تا پوست مرده را از بین برده و به پاکسازی پوست و جوانسازی پوست شما کمک کنند. با این حال ، بسیاری از متخصصان پوست این شکل لایه برداری را برای پوست کمی قوی می دانند. اگر می خواهید از این روش استفاده کنید و از اسکراب های لایه بردار استفاده کنید ، حتماً فقط هفته ای یکبار این کار را انجام دهید – انجام مکرر آن می تواند منجر به قرمزی و سوزش شود ، به خصوص اگر پوست حساسی دارید.
  • اگر پوست شما خیلی خشک است ، با متخصص پوست خود در مورد لایه بردارهای شیمیایی به جای استفاده از لایه بردار های فیزیکی صحبت کنید. در حالی که لایه برداری شیمیایی کمی برای پوست قوی به نظر می رسند ، اما در واقع کم حساسیت زا ترین شکل لایه برداری پوست هستند و برای همه انواع پوست ایده آل است. به منظور استفاده از لایه بردار های شیمیایی به دنبال محصولاتی باشید که حاوی اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHA) مانند گلیکولیک اسید ، لاکتیک یا ماندلیک اسید باشید.
  • لایه برداری پوست را کمی خشک می کند ، بنابراین حتماً بعد از لایه برداری باید از مرطوب کننده استفاده کنید.

چگونه پوستی سالم و شاداب و زیبا داشته باشیم با استفاده از ضد آفتاب ؟

6. هر روز از کرم ضد آفتاب برای محافظت از پوست خود استفاده کنید.

به دنبال کرم ضدآفتابی با حداقل SPF 30 باشید و آن را به عنوان آخرین مرحله از مراحل مراقبت از پوست بر روی پوست خود بمالید. کرم ضد آفتاب پوست شما را در برابر اشعه های شدید خورشید محافظت می کند تا از ملتهب شدن ، سوختگی ،  خشکی و چین و چروک در طول زمان جلوگیری کند و باید هر روز از آن استفاده کنید ، حتی اگر در منزل هستید.

  • به یاد داشته باشید که هر زمان که بیرون می روید ، حتی در زمستان از یک کرم ضد آفتاب مناسب استفاده کنید. حتی اگر هوا آفتابی نیست باز هم خورشید می تواند آسیب خود را به پوست شما برساند.

3- عیب یابی و درمان مشکلات پوستی

درمان و از بین بردن مشکلات پوستی

1. برای از بین بردن جوش و آکنه از محصولاتی استفاده کنید که چربی پوست را از بین می برند.

اگر پوستتان چرب و مستعد آکنه و جوش است ، سعی کنید از شوینده های صورتی استفاده کنید که حاوی ترکیباتی مانند تریکلوزان ، بنزوئیل پراکسید و سالیسیلیک اسید باشند. سپس از یک مرطوب کننده سبک و بدون روغن برای مقابله با خشکی احتمالی در اثر به کار بردن این محصولات استفاده کنید و در صورت درمان نشدن و یا عدم بهبود جوش ها یا آکنه های پوستتان با یک پزشک متخصص پوست مشورت کنید.

  • آکنه یک مشکل کاملاً طبیعی است که تقریباً همه از آن عبور می کنند ، به ویژه نوجوانان و جوانان.
  • علاوه بر رعایت مراحل معمول مراقبت از پوست ، اغلب استفاده از درمان ها یا دارو های موضعی ، که معمولاً به شکل کرم یا پماد ارائه می شوند ، می توانند در درمان آنها تاثیر گذار باشند. برخی از موثرترین درمان ها برای از بین بردن جوش های پوستی ، حاوی ترکیباتی مانند بنزوئیل پراکسید ، سالیسیلیک اسید ، گوگرد ، رتینوئیدها و آزلائیک اسید هستند. اگرچه اکثر این کرم ها و سرم ها یا درمان های موضعی بدون نیاز به نسخه پزشک در دسترس هستند ، اما برای استفاده از برخی از غلظت های قوی تر این محصولات ممکن است به نسخه پزشک نیاز داشته باشید. رتینول که یک فرم موثر و ملایم تر رتینوئید است در درمان جوش های پوستی بسیار موثر است ، سرم رتینول 1% تایتان کازمتیک حاوی رتینول و گلیکولیک اسید در درمان جوش های پوستی شما می تواند بسیار کمک کننده باشد.
  • سعی کنید به جوش های خود دست نزنید یا آنها را فشار ندهید ، زیرا این کار می تواند باعث بزرگتر شدن یا بد تر شدن جوش ها و یا ایجاد اسکار شود.

داشتن پوستی عالی و سالم با استفاده از کرم های آنتی اکسیدان

2. برای داشتن پوستی زیبا و سالم و  مبارزه با چین و چروک های پوستی از محصولاتی استفاده کنید که حاوی آنتی اکسیدان هستند

به دنبال کرم های مرطوب کننده و یا سرم های آبرسانی یا لوسیون هایی باشید که حاوی آنتی اکسیدان های قوی مانند ویتامین سی یا رتینول ( ویتامین آ ) باشند. آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند ، رادیکال های آزاد سلول های پوست را از بین می برند و در پیری پوست بسیار نقش دارند. عصاره چای سبز و کینتین نیز از دیگر ترکیبات رایج حاوی آنتی اکسیدان های قوی برای پوست هستند ، (کینتین  یک ترکیب گیاهی است که تصور می شود کلاژنسازی را در پوست افزایش می دهد).

  • چین و چروک ها جزء طبیعی روند پیری و افزایش سن هستند و چیز بدی نیستند. بنابراین فکر نکنید که باید بخشی کاملاً طبیعی از پیری پوست را بپوشانید!
  • اگر چین و چروک های پوستتان خیلی شما را آزار می دهد می توانید در مورد درمان چین و چروک با اسید رتینوئیک ، نوعی ویتامین A که تنها با نسخه پزشک در دسترس است ، با یک متخصص پوست صحبت کنید.

سرم رتینول یا کرم رتینول برای داشتن پوستی سالم و زیبا و شفاف و روشن و شاداب

3. درمان لک های پوستی با محصولات رتینوئید 

اگر از مشکلات پوستی نظیر لک و یا تیرگی پوست و عدم یکنواختی رنگ پوست رنج می برید ، استفاده از محصولات مراقبت از پوست حاوی رتینوئیدها را در برنامه مراقبت از پوست روزانه خود داشته باشید. رتینوئیدها با لایه برداری  پوست ، لایه های بالایی پوست را از بین می برند و به بالا آمدن و پیدایش سلول ها و پوست جدید کمک می کنند. این جایگزینی سلول های جدید با سلول های مرده و قدیمی پوست منجر به روشن تر شدن پوست و یکنواخت تر شدن رنگ آن و در نتیجه داشتن پوستی زیبا و سالم و شاداب و شفاف می شود.

  • علل ایجاد لک های پوستی می تواند متفاوت باشد . عوامل مختلفی مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید ، بارداری ، یائسگی و یا استفاده از داروهایی که بر روی هورمون ها اثر می گذارند ، می تواند در تشکیل لک های پوستی نقش داشته باشد.
  • اگر از محصولات حاوی رتینول استفاده می کنید ، باید ظرف چند ماه متوجه تفاوت و بهبود در پوست خود شوید.
  • بهترین راه برای جلوگیری از تشکیل لکه های پوستی ، استفاده از کرم ضد آفتاب است.

یکی از بهترین و امن ترین آنتی اکسیدان ها و مواد شناخته شده در درمان انواع لک های پوستی و روشن تر شدن و یکنواخت تر شدن رنگ پوست ، کوجیک اسید است.

سرم ضد لک و روشن کننده پوست تایتان کازمتیک حاوی کوجیک اسید و هیالورونیک اسید را میتوانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و جزئیات آن را مطالعه کنید.

در صورت تمایل ببینید :

داشتن پوستی سالم و صاف و زیبا با استفاده از ماسک صورت

4. از ماسک های صورت برای آبرسانی و مرطوب کردن پوست خود استفاده کنید. 

ماسک های صورت کرم ها یا لایه های ضخیمی هستند که می توانید آنها را بر روی صورت خود بمالید و مدتی اجازه دهید تا خشک شوند . ماسک های صورت باعث مرطوب شدن ، آبرسانی و روشن شدن پوست می شوند . برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید و از فواید ماسک ها به خوبی بهره مند شوید ، می توانید یک ماسک صورت را بر اساس نوع پوست خود انتخاب کنید و سعی کنید هفته ای یکبار از آن استفاده کنید تا از پیری پوست و تجمع سلول های مرده بر روی پوست جلوگیری کنید و به داشتن پوستی زیبا و صاف و سالم و شاداب کمک کنید.

استفاده از مرطوب کننده رنگی بر روی پوست

5. در صورت حساس بودن پوستتان با  آن ملایم باشید. 

هنگام خرید محصولات برای پوست های حساس ، مهم است که از شوینده ها یا پاک کننده ها ، مرطوب کننده ها و سایر محصولات حاوی رنگ یا عطر خودداری کنید. این ترکیبات اغلب باعث تحریک پوست شما یا ایجاد واکنش آلرژیک می شوند. هنگام انتخاب و خرید محصولات مراقبت از پوست ، سعی کنید از ساده ترین محصولات ممکن استفاده کنید – به دنبال شوینده ها و کرم هایی باشید که تعداد مواد تشکیل دهنده آنها نهایتا 10 عدد یا کمتر باشد.

  • پوست حساس می تواند تعاریف زیادی داشته باشد ، اما بهترین راه برای آگاهی از اینکه پوست شما حساس است یا خیر این است که معمولا پوست شما پس از استفاده از محصولات پوستی یا مواد آرایشی ، قرمز یا ملتهاب شود.
  • به دنبال محصولاتی باشید که حاوی مواد تسکین دهنده و ضد التهابی هستند ، موادی مانند بابونه ، چای سفید ، آلوئه ورا ، گل همیشه بهار ، جو دوسر و گیاهان دریایی مانند جلبک دریایی.

درمان و رفع مشکلات پوستی

6. اگر پوستتان مشکلات جدی دارد ، حتما به متخصص پوست مراجعه کنید.

اگر آکنه ، پسوریازیس (خارش ، لکه های خشک پوست) ، روزاسه (قرمزی یا برجستگی های چرکی) یا زخم های عمیق در پوستتان دارید و این اتفاق به طور مکرر برای پوستتان می افتد ، ممکن است لازم باشد در مورد درمان این مشکلات پوستی با یک متخصص پوست صحبت کنید.

  • متخصصین پوست می توانند کرم ها ، لوسیون ها و پمادهای قوی را برای شما تجویز کنند تا به شفافیت پوست شما کمک کند.

4- ایجاد تغییرات در سبک زندگی برای داشتن پوستی عالی و زیبا و سالم

داشتن پوستی عالی و زیبا و صاف با تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی

1. برای داشتن پوستی شاداب و سالم و زیبا ، رژیم غذایی متعادل با مقدار زیادی ویتامین داشته باشید.

میوه ها و سبزیجات ، غلات کامل ، پروتئین بدون چربی و چربی های سالم را در رژیم غذایی خود قرار دهید تا بدن و پوست شما سالم بماند. سلامت کلی شما می تواند بر سلامت و ظاهر پوست شما نیز تأثیر بگذارد ، بنابراین هنگامی که می خواهید پوست سالم و زیبا و شفاف داشته باشید ، مهم است که کل بدن خود را نیز در نظر بگیرید.

  • همچنین می توانید مصرف مکمل هایی که مخصوص مو و پوست ساخته شده اند را نیز در برنامه خود داشته باشید ، مکمل های حاوی ویتامین B و ویتامین K

آبرسانی پوست برای داشتن پوستی شفاف و سالم و روشن

2. روزانه حدود 8 لیوان آب بنوشید تا هیدراته بمانید و بدنتان از درون آبرسانی شود.

اگرچه هیدراته ماندن و شفافیت پوست رابطه مستقیمی با هم ندارد ، اما نوشیدن آب به طور کلی بخش مهمی از سلامت بدن شما است. سعی کنید همواره یک بطری آب همراه خود داشته باشید و سعی کنید هر بار که تشنه می شوید حتما از آن بنوشید تا در طول روز هیدراته بمانید.

  • سعی کنید تا حد ممکن از نوشیدن مایعات کم آب کننده بدن مانند قهوه یا الکل خودداری کنید.

خواب کافی برای داشتن پوستی سالم و زیبا و صاف و با نشاط و شفاف

3. برای داشتن پوستی سالم و زیبا و شاداب حداقل 8 ساعت در هر 24 ساعت بخوابید.

وقتی به اندازه کافی نمی خوابید ، ممکن است با تیرگی دور چشم و زیر چشم و پوستی خسته از خواب بیدار شوید. سعی کنید برنامه خواب منظم را رعایت کنید و هر شب حدود 8 ساعت حتما بخوابید . زیرا پوست شما در حالت خواب ، خود را بازسازی و ترمیم می کند. بنابراین خواب کافی یکی از بهترین راه هاییست که به شما در داشتن پوستی زیبا و سالم و شاداب و صاف کمک می کند.

  • اگر نوجوان هستید ، 9 تا 10 ساعت خواب در شب را در نظر بگیرید.
  • خواب کافی جدای از سلامت پوست ، بر سلامت و بهبود کلی عملکرد بدن شما تاثیر می گذارد.

یوگا و مدیتیش برای داشتن پوستی سالم و شاداب

4. سطح استرس خود را کاهش دهید تا از تشدید مشکلات پوستی جلوگیری کنید.

استرس در هر سطح و میزانی برای پوست شما مضر است. استرس می تواند مشکلات زیادی برای پوست ایجاد کند ، مشکلاتی از قبیل چرب شدن بیشتر پوست ، جوش ، قرمزی ، حساسیت و چین و چروک . سعی کنید برخی از فعالیتهایی که به کاهش استرس کمک می کنند ، در برنامه روزانه خود داشته باشید. فعالیت هایی مانند یوگا ، مدیتیشن ، نقاشی ، گوش دادن و یا نواختن موسیقی ، مطالعه یا طراحی . کم کردن استرس تا حدود زیادی می تواند به شما در داشتن پوستی زیبا و صاف و شاداب و عالی کمک کند.

  • روش های تاثیر گذار در کاهش استرس برای هر کسی ممکن است متفاوت باشد ، بنابراین ممکن است لازم باشد چند روش مختلف را امتحان کنید تا روش مناسب برای خود را پیدا کنید.

سیگار کشیدن برای سلامتی پوست و بدن

5. اگر سیگار می کشید سعی کنید سیگار را ترک کنید

کشیدن سیگار می تواند منجر به تغییر رنگ پوست و تیره شدن و همچنین ایجاد چین و چروک شود و باعث می شود پوست شما بسیار پیرتر از آنچه که هست به نظر برسد. اگر اهل سیگار کشیدن و مصرف دخانیات هستید ، سعی کنید هر چه زودتر آن را ترک کنید تا پوستی سالم و درخشان و زیبا داشته باشید.

  • قطعا ترک سیگار آسان ترین کار دنیا نیست ، اما با کمی قاطعیت و حمایت دوستان و خانواده این امر ممکن است و می توانید به خودتان در داشتن پوستی زیبا و سالم و شاداب و صاف کمک کنید.
  • شما می توانید تکه های نیکوتین و صمغ نیکوتین را امتحان کنید تا به شما در ترک سیگار کمک کند.

منبع :

داشتن پوستی زیبا و عالی و صاف و شاداب از سایت ویکی هو

https://www.wikihow.com/Have-Perfect-Skin

کلمات کلیدی این مقاله : # داشتن پوستی زیبا # سالم # شاداب # روشن # شفاف # سفید # چگونه پوستی زیبا و سالم داشته باشیم ؟ # چطور پوستی شفاف و صاف و شاداب داشته باشیم ؟ # بهترین روش های مراقبت از پوست # چگونه پوستی سالم ، زیبا ، شاداب و عالی داشته باشیم ؟

مطالعه مطالب مفید دیگر :

دسته‌ها
لک های پوستی مراقبت از پوست

از بین بردن یا درمان لک های بارداری یا ملاسما و پیشگیری از تشکیل این لک ها

درمان لک های ملاسما ، پیشگیری و جلوگیری از تشکیل لک های پوستی ملاسما

در این مقاله ملاسما ، علت تشکیل یا ایجاد این نوع لک ها ، بهترین روش های درمان و از بین بردن لک های ملاسما به صورت علمی ، تشخیص و علائم این لک ها بررسی خواهیم کرد.

پیدایش یا ظهور لک های پوستی روی صورت به احتمال زیاد در اثر یک بیماری پوستی به نام ملاسما ایجاد می شوند. ملاسما در واقع تغییر رنگ نقطه ای پوست به رنگ های قهوه‌ای ، برنز یا آبی براق است که به دلیل تولید بیش از حد رنگدانه روی پوست تشکیل می شود.

به گفته یک پزشک متخصص پوست ، رومئو مورالس دارای مجوز و بورد تخصصی درماتولوژی و متخصص پوست و مو و عضو انجمن ایمنی و سرطان شناسی  : ملاسما به طور معمول با قرار گرفتن در معرض آفتاب و تغییرات هورمونی در زنان ناشی از پروژسترون و استروژن تشکیل می شود و حدود 9 از هر 10 نفر مبتلا به ملاسما ، زنانی در سنین 20 تا 50 سال هستند.

ملاسما یا ماسک بارداری بر روی پوست زنان

به ملاسما اغلب “ماسک بارداری” می گویند ، زیرا لکه های تیره آن بر روی پوست – معمولاً بر روی بینی ، گونه ها و فک ها شکل می گیرند –  در دوران بارداری این لک های پوستی در این قسمت ها بیشتر نمایان و پدیدارند ، اما این بدان معنا نیست که زنان به همان اندازه که از به دنیا آوردن فرزندشان خوشحال هستند ، از وجود این نوع لک های شرم آور بر روی پوستشان ناراحتی کرده و یا گریه کنند.

طبق آمار موسسه ملی بهداشت ، حدود 6 میلیون زن در ایالات متحده تخمین زده شده که با ملاسما درگیرند که هیچ درمانی دائمی ندارد ، اما می توان تا حد زیاد و موثری آن را کاهش داد و یا کم کرد.

در حالی که تغییرات هورمونی و نور آفتاب دو عامل اصلی ایجاد کننده لک های ملاسا هستند ، گاهی ، افراد با زمینه های ژنتیکی و یا افراد دارای پوست تیره تر بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری هستند.

گاهی افرادی که مثلاً در محیط های گرم کار می کنند مانند آشپزها نیز ممکن است به دلیل توانایی گرما در تحریک پوست و  تولید بیش از حد رنگدانه ، مستعد تشکیل این نوع لک ها باشند.

مورالس می گوید: “بیشتر زنانی که با بیماری ملاسما به مطب من می آیند از ظاهرشان به شدت ناراحت هستند ، “ملاسما خطرناک نیست ، اما شکی نیست که این امر از کیفیت زندگی آنها کم می کند.”

بهترین روش های درمان و یا از بین بردن لک های ملاسما

ملاسما می تواند به خودی خود به مرور محو شود ، به ویژه در مواردی که علت ایجاد ، یک عامل تحریک کننده بوده است – مانند بارداری یا زمانی که استفاده از قرص های ضد بارداری پایان می یابد.

مورالس توضیح می دهد ، اما کسانی که نمی خواهند برای بهبود منتظر بمانند و همینطور امیدوار باشند ، چندین روش درمانی موثر وجود دارد. این روش ها شامل موارد زیر هستند :

1. استفاده از محصولات حاوی هیدروکینون

این دارو که به صورت کرم در کرم ضد لک ، لوسیون ، ژل یا مایع موجود است ، با روشن کردن پوست کار می کند. هیدروکینون را می توان در محصولات بدون نسخه نیز پیدا کرد ، اما محصولات قوی تر و دارای درصد بیشتر فقط با نسخه پزشک ، قابل دسترس هستند.

2. ترتینوئین و کورتیکواستروئیدها

این داروها هنگام افزودن به هیدروکینون روند روشن شدن پوست را تقویت می کنند. برخی از محصولات حاوی سه ترکیب هستند – هیدروکینون ، ترتینوئین و یک کورتیکواستروئید – که به آنها “کرم سه گانه” گفته می شود. در این مورد خاص می توانید سرم رتینول 1% تایتان ساخت کشور کانادا را با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و مطالعه کنید :

درمان یا از بین بردن لک های بارداری یا ملاسما

3. سایر داروهای موضعی

محصولات دیگری نیز وجود دارند که به صورت موضعی بر روی پوست استفاده می شوند ، این محصولات شامل آزلائیک اسید یا کوجیک اسید هستند که خاصیت های روشن کنندگی و از بین بردن لک های پوستی را دارند.

سرم ضد لک و روشن کننده پوست تایتان ساخت کشور کانادا حاوی کوجیک اسید و هیالورونیک اسید را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و مطالعه کنید :

ضد لک قوی خارجی کوجیک اسید و هیالورونیک اسید تایتان کازمتیک

4. درمان های فیزیکی که در کلینیک های زیبایی و درمانگاه ها انجام می شود

هنگامی که دارو ها و یا کرم های موضعی اثر گذاری لازم را نداشته باشند ، متخصصین پوست می توانند از روشهای موجود در دفتر خود استفاده کنند ، روش هایی مانند لایه برداری شیمیایی ، میکرودرم ابراسیون یا درمان درم ابریژن که لایه های بالای پوست را بر می دارند. لازم به ذکر است که انجام این عمل ها و یا روش های فیزیکی حتما باید با دقت و تخصص انجام شود ، زیرا می تواند باعث تحریک پوست و تولید رنگدانه بیشتر بر روی پوست شود.

مورالس می گوید: “با کمک متخصص پوست ، بیشتر درمان های ملاسما به نتایج خوبی منتهی می شوند.” “ملاسما می تواند سر سخت باشد و درمان های موضعی ممکن است چندین ماه طول بکشد ، اما بیماران معمولاً از نتایج بسیار راضی هستند.”

روش های پیشگیری یا جلوگیری از لک های ملاسما ( بهترین استراتژی )

آیا دچار ملاسما هستید ؟ در خصوص لک های ملاسما هیچ درمان دائمی وجود ندارد ، بدین معنی که شما نیاز به مراقبت همیشگی دارید و به طور مداوم باید روش هایی را به کار بگیرید که از بازگشت آنها جلوگیری کنید. مورالز می گوید ، استفاده از برخی روش های کاملا واضح که عقل سلیم می گوید ، می تواند به جلوگیری از پیشرفت ملاسما در وهله اول کمک کند. این تاکتیک ها شامل موارد زیر هستند :

1. استفاده روزانه از ضد آفتاب

از آنجایی که نور خورشید یکی از بزرگترین عوامل محرک و تشدید لک های ملاسما است ، استفاده روزانه از ضد آفتاب برای حفظ ظاهر پوست ، یک ضرورت است ، یک ضد آفتاب با محافظ طیف گسترده با SPF 30 یا بالاتر انتخاب کرده و به طور روزانه و مرتب از آن استفاده کنید.

2. استفاده از کلاه در فضای باز

کلاه های پهن و لبه دار از برخورد پرتوهای مضر نور خورشید به قسمتهای آسیب پذیر صورت جلوگیری می کنند. زمان هایی که در بیرون از منزل هستید ، همواره به دنبال سایه باشید.

3. با ملایمت از پوست خود مراقبت کنید

از آنجا که محصولاتی که باعث تحریک و التهاب پوست می شوند ، ملاسما را تشدید می کنند ، از محصولات ملایمی استفاده کنید که باعث سوزش و یا خارش و حساسیت پوست نشوند.

مورالس می گوید: “ملاسما حتی با بهترین مراقبت ها و اقدامات احتیاطی پوست نیز باز هم ممکن است به طور کامل قابل پیشگیری نباشد.” “اما در اکثر موارد ، تلاش برای جلوگیری از رسیدن به مرحله درمان و دور نگه داشتن این لک های آزار دهنده از روی پوست ، تلاشی موفقیت آمیز است.”

منبع : https://www.skininc.com/treatments/facial/brightening/Top-Tips-for-Preventing-and-Treating-Melasma-298167451.html

بررسی مقاله ای دیگر در خصوص روش های جلوگیری از تشکیل لک های ملاسما و از بین بردن این نوع لک ها از مجله معتبر هلث لاین

چگونه از لک یا لکه های بارداری جلوگیری کنیم یا پیشگیری کنیم ؟

در این مقاله به روش های علمی و خانگی جلوگیری از لک ( لکه ) بارداری یا حاملگی و همچنین پیشگیری از تشکیل این نوع لک ها خواهیم پرداخت و علت این موضوع را بررسی خواهیم کرد ، همچنین به شما محصولات و یا ماسک هایی را معرفی خواهیم کرد که می توانید در بارداری به منظور کاهش لک های پوستی استفاده کنید. تا آخر این مقاله همراه ما باشید.

ایجاد یا تشکیل لکه های پوستی یا نقاط تیره در پوست در بارداری معمولا خیلی شایع و رایج است که به آن ملاسما یا کلواژما می گویند . زنان دارای پوست تیره معمولا بیشتر از زنان با پوست روشن ، دچار لک های ملاسما می شوند. این نوع اختلال یا مشکل پوستی که در اثر تغییرات در رنگدانه های پوستی در دوران بارداری و به دلیل نوسانات هورمونی اتفاق می افتد و خبر خوش این است که معمولاً پس از زایمان خود به خود از بین می رود.

آیا ابتلا به ملاسما در دوران بارداری طبیعی است؟

بله ، معمولاً در هنگام بارداری این نوع لکه ها تیره که به ملاسما یا کلواژما معروف است ، بر روی پوست ایجاد می شود . ملاسما همچنین گاهی اوقات با عنوان ماسک بارداری ( pregnancy mask ) نیز شناخته می شود . علت این نامگذاری این است که لکه های بارداری یا ملاسما معمولا به شکل یک ماسک صورت در اطراف لب فوقانی ، بینی ، استخوان های گونه و پیشانی شما ظاهر می شوند.

همچنین ممکن است بر روی گونه ها ، در امتداد خط فک ، یا بازوها و سایر قسمت های بدن که در معرض آفتاب هستند لکه های تیره ایجاد شود. علاوه بر این ، بخش هایی از پوست که نسبت به سایر نقاط دارای رنگدانه بیشتری است – مانند نوک پستان ، کک و مک ، جای زخم و پوست دستگاه تناسلی شما – ممکن است در دوران بارداری بیشتر تیره شوند. این اتفاق معمولاً در قسمت هایی از بدن که اصطکاک رایج است مانند زیر بغل و ران داخلی شما بیشتر اتفاق می افتد.

چه عواملی باعث تشکیل ملاسما می شود؟

لک های ملاسما علت مشخصی ندارند ، اما چیزی که مشخص است علت لک های ملاسما فقط مربوط به نور آفتاب نیست بلکه لک های ملاسما ممکن است در اثر تغییرات هورمونی در دوران حاملگی و یا تغییرات هورمونی در دیگر زمان ها ایجاد شود ، که باعث افزایش موقتی میزان تولید رنگدانه ملانین در بدن می شود. ملانین ماده ای طبیعی در بدن است که به مو ، پوست و چشم ها رنگ می بخشد.

قرار گرفتن در معرض آفتاب نیز بی تاثیر نیست. زنان دارای رنگ پوست تیره تر ، بیشتر از زنان دارای پوست روشن ، دچار لک های ملاسما می شوند.

اگر استعداد ملاسما در خانواده شما وجود داشته باشد ، احتمال اینکه شما نیز به ملاسما مبتلا شوید وجود دارد.

چه زمانی در بارداری لک های ملاسما شروع می شوند ؟

ملاسما ممکن است در هر مرحله ای از حاملگی شروع شود ، اگرچه بیشتر در سه ماهه دوم یا سوم شروع می شود.

با این وجود باز هم ، عوامل مختلفی در مورد لک های تیره پوست در بارداری نقش دارد. رنگ و نوع پوست شما ممکن است این وضعیت را کم و بیش قابل توجه کند. میزان قرار گرفتن شما در معرض نور آفتاب و یا اینکه در چه زمانی از سال باردار می شوید نیز در میزان لک های پوستی شما در بارداری می تواند تاثیر بگذارد.

آیا خط تیره روی شکم من با ملاسما ارتباط دارد؟

همان علت افزایش تولید رنگدانه ملانین که در بارداری ایجاد می شود و باعث ایجاد لکه های ملاسما در صورت می شود ، باعث ایجاد خط سیاه یا خط تیره ای می شود که ممکن است در قسمت شکم شما نیز تشکیل شود.

این خط تیره چند ماه پس از زایمان کودک شما احتمالاً به رنگ قبل از بارداری باز خواهد گشت ، اما ممکن است کاملا از بین نرود.

جلوگیری از لک های پوستی در بارداری

جلوگیری از تشدید لک صورت در بارداری

تمام تغییرات در رنگ پوست شما ناشی از لک های ملاسما معمولاً پس از زایمان خود به خود از بین می روند ، اما شما می توانید کار های مختلفی انجام دهید تا خیالتان راحت باشد که تشکیل یا تشدید این نوع لک های پوستی تیره را در دوران بارداری به حد اقل می رسانید :

1. مرتب از ضد آفتاب استفاده کنید :

استفاده از ضد آفتاب به عنوان ضد لک

این امر بسیار مهم است زیرا قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش خورشید (UV) باعث ایجاد ملاسما و تشدید لک های پوستی ناشی از تغییرات هورمونی در بدن می شود. استفاده از یک ضد آفتاب با طیف گسترده ( ضد آفتابی که در برابر هر دو اشعه UVA و UVB از پوست محافظت می کند) با SPF 30 یا بالاتر به طور روزانه ، حتی زمانی که هوا آفتابی نیست ضروری است، و اگر خارج از منزل باشید حتما باید در طول روز چندین بار آن را تمدید کنید. حتی اگر پوست شما تیره باشد باز هم باید مرتب از ضد آفتاب استفاده کنید. اگرچه پوست تیره نسبت به پوست روشن ملانین (رنگدانه) بیشتری دارد و به سرعت دچار آفتاب سوختگی نمی شود ، اما برای محافظت در برابر اشعه ماورا بنفش مضر این دلیل کافی نیست.

حتی اگر قصد ندارید از خانه خارج شوید یا وقت زیادی را بیرون از خانه بگذرانید ، باز هم بهتر است از ضد آفتاب به عنوان بخشی از برنامه مراقبت از پوست صبحگاهی خود استفاده کنید. آکادمی پوست آمریکا هشدار می دهد هر زمان که در خیابان قدم می زنید ، سوار ماشین می شوید یا حتی کنار یک پنجره می ایستید ، پوست شما در معرض مقدار قابل توجهی نور UV قرار می گیرد.

اگر بیرون از منزل هستید ، در صورتی که تغییراتی در رنگدانه پوست بازوهایتان احساس می کنید ،  حتما کلاه لبه پهن و همچنین پیراهن آستین بلند بپوشید. مدت زمانی که در معرض آفتاب می گذرانید ، به خصوص بین ساعات 10 صبح تا 2 بعد از ظهر را محدود کنید و حتما از برنزه کردن پوست خود در سالن های زیبایی بپرهیزید.

2. از موم یا واکس های مو بر استفاده نکنید:

استفاده از موم بر روی پوستتان به منظور از بین بردن موها می تواند باعث ملتهب شدن پوست شود که همین موضوع باعث بدتر شدن لک های ملاسما می شود ، به ویژه در مناطقی از بدن که بیشتر تحت تاثیر تغییرات رنگدانه قرار دارند.

3. از محصولات مراقبت از پوست ضد حساسیت استفاده کنید. 

پاک کننده ها یا شوینده های پوست ، سرم ها و یا کرم ها و لوسیون هایی  که پوست شما را تحریک و ملتهب می کنند می توانند باعث بدتر شدن لک های ملاسما شوند. بنابراین مراقبت باشید که در بارداری از محصولات مراقبت از پوست ملایم استفاده کنید ، محصولاتی که هیچ حساسیتی بر روی پوستتان ایجاد نمی کنند.

4. از کانسیلر ها بر روی پوست خود استفاده کنید

استفاده از کانسیلر برای پوشاندن مشکلات پوست از جمله التهاب

اگر لکه های تیره پوستتان شما را آزار می دهد ، می توانید در زمان فعلی با استفاده از آرایش ، تا حدودی آنها را بپوشانید. استفاده از کانسیلر با ته رنگ سفید و زرد ، اغلب به پوشاندن لک های پوستی شما کمک می کند ، اما با فروشندگان لوازم آرایشی در فروشگاه محلی خود مشورت کنید تا مناسب ترین کانسیلر را با توجه به نوع پوست خود پیدا کنید. همچنین می توانید از یک متخصص پوست دارای مجوز در مورد لک های پوستی خود مشورت بگیرید. در دوران بارداری از محصولات ضد لک و روشن کننده و یا سفید کننده کننده پوست مانند محصولات حاوی هیدروکینون یا رتینول استفاده نکنید و در صورت شیردهی قبل از شروع استفاده از این محصولات با پزشک خود صحبت کنید.

در دوران بارداری به منظور جلوگیری از تشکیل لک های پوستی می توانید از محصولات استاندارد حاوی ویتامین سی استفاده کنید که تا حدود زیادی به جلوگیری از تشکیل لک های ملاسما و یا لک های بارداری به شما کمک می کنند

معرفی یک سرم ویتامین سی استاندارد جهت استفاده در دوران بارداری و پیشگیری از لک صورت در بارداری

توصیه ما سرم ویتامین سی تایتان ساخت کانادا است که حاوی 20% ویتامین سی به فرم سدیم اسکوربیل فسفات است و می توانید جزئیات آن را با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده کنید.

استفاده از سرم ویتامین سی در بارداری

ماسک ها و روش های خانگی که می توانید برای جلوگیری یا درمان لک صورت در دوران حاملگی امتحان کنید

ممکن است بتوانید لک های پوست خود را با استفاده از موادی که در منزل شما پیدا می شود ، روشن تر کنید و یا لک ها را کمتر کنید. در حالی که هیچ مطالعه خاصی در مورد این روشها  وجود ندارد و هیچ کدام از این موارد به صورت ثابت شده نیست ،  اما درمانهای موضعی زیر ممکن است تا حدودی به شما کمک کنند. ( مه زیبا توصیه نمی کند )

آب لیمو

به میزان مساوی آب لیمو تازه و آب خیار یا آب را با هم مخلوط کنید. اسید موجود در آب این ترکیب ممکن است به حذف رنگدانه در لایه فوقانی پوست کمک کند.

سرکه سیب (ACV)

مانند روش قبل ، به میزان مساوی سرکه سیب و آب را با هم مخلوط کنید و به عنوان یک تونر در مناطق تیره پوست استفاده کنید.

شیر منیزیم

پیشگیری از لک در بارداری با استفاده از شیر منیزیم

بعد از شستن صورت ، با استفاده از یک پد پنبه ای ، مقداری شیر منیزیم را در قسمت های تیره پوستتان بمالید. اجازه دهید شب تا صبح بر روی پوستتان بماند و صبح بشویید.

بلغور جو دوسر و عسل

استفاده از بلغور جو دو سر و عسل برای لک بارداری

ماسکی را با استفاده از بلغور جو دوسر پخته شده (بگذارید خنک شود تا داغ نباشد) و عسل خام درست کنید. قبل از شستشوی آن از پوست اجازه دهید 10 دقیقه بر روی پوستتان بماند. این ماسک به لایه برداری پوست شما کمک می کند و آنزیم های موجود در عسل ممکن است کمی لک های پوستتان را روشن کنند. ( توجه کنید که عسل باید کاملا طبیعی باشد )

خوب غذا بخورید ، به میزان کافی استراحت کنید و چند مکمل را نیز امتحان کنید

از آنجا که ملاسما می تواند به دلیل نتیجه عدم تعادل هورمونی در بدن باشد ، بعضی از مکمل ها می توانند به کنترل آن کمک کنند ، که در این خصوص حتما باید با پزشک مشورت شود . اطمینان حاصل کنید که به میزان کافی آب می خورید و بدن شما هیدراته می ماند ، رژیم غذایی مصرف کنید که حاوی مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه باشد و هر شب به اندازه کافی بخوابید و استراحت داشته باشید.

مطمئن شوید که در رژیم خود اسیدهای چرب امگا 3 مصرف کنید ، مانند ماهی ها و در مورد کمبودهای احتمالی ویتامین از پزشک خود بپرسید. برخی مطالعات لک های ملاسما یا بارداری را با کمبود آهن و احتمالاً ویتامین B12 مرتبط می دانند.

آیا بعد از بارداری هنوز هم ملاسما خواهم داشت؟

بعد از به دنیا آوردن فرزندتان ، ملاسما معمولاً بدون درمان و به صورت تدریجی محو می شود . این نوع لک های تیره پوستی معمولا ظرف مدت یک سال پس از زایمان کمرنگ می شوند و پوست شما باید به مرور به حالت و رنگ طبیعی خود برگردد ، اگرچه گاهی اوقات این تغییرات در رنگ پوست هرگز به طور کامل از بین نمی روند.

در برخی از زنان ، استفاده از داروهای ضد بارداری حاوی استروژن (مانند قرص ، پچ و حلقه واژن ) نیز می توانند در ایجاد لک های ملاسما نقش داشته باشند. اگر تغییرات پوستی و ایجاد این نوع لک های پوستی برای شما آزار دهنده است ، گزینه های دیگری را برای جلوگیری از بارداری در نظر بگیرید .

اگر چند ماه پس از زایمان هنوز پوست شما لکه دار است و شما را آزار می دهد ، می توانید با یک مرکز ارائه دهنده خدمات بهداشتی یا یک متخصص پوست در مورد گزینه های موجود برای درمان لک های ملاسما صحبت کنید. آنها ممکن است استفاده از برخی کرم ها یا سرم های ضد لک و روشن کننده پوست حاوی هیدروکینون (و احتمالاً ضد آفتاب) یا استفاده از داروهای موضعی حاوی ترتینوئین (Retin-A) یا یک لایه بردار شیمیایی مانند آزلئیک اسید را پیشنهاد کنند.

معرفی یک سرم رتینول جهت درمان لک های بارداری ( بعد از دوران بارداری و شیردهی )

مثلا سرم رتینول 1% تایتان ساخت کشور کانادا تا حدود زیادی می تواند به درمان لک های ملاسمای شما بعد از دوران بارداری و شیر دهی کمک کند ، جزئیات این سرم را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و مطالعه کنید

استفاده از سرم رتینول برای درمان لک بارداری

 

اگر در دوران شیر دهی هستید و یا قصد دارید به زودی دوباره باردار شوید ، پیش از استفاده از هرگونه روش درمانی بدون نسخه ، به ارائه دهنده آن محصول اطلاع دهید و با آنها مشورت کنید.

در درمان لک های ملاسما هیچگاه انتظار نتایج فوری را نداشته باشید – ممکن است پروسه درمان چندین ماه طول بکشد تا کم کم شاهد بهبود باشید. اگر اکثر روش های درمانی را امتحان کرده این و نتیجه ای نگرفته اید ، یک متخصص پوست می تواند با استفاده از لیزر درمان به بهبود لک های پوستی شما کمک کند ، اما این روش همیشه اولین راه نیست و توصیه می شود قبل از آن موارد دیگر یا استفاده از محصولات موضعی را حتما امتحان کنید.

در هر صورت ، با استفاده روزانه از ضد آفتاب ، پوشیدن لباس محافظ و دور ماندن از نور آفتاب در ساعات اوج ، تا حدود زیادی می توانید به بهبود یا جلوگیری از تشکیل لک های پوستی یا تشدید لک های پوستی کمک کنید.

آیا لکه های تیره پوست در دوران بارداری همیشه نشانه یک بیماری است؟

گونه های خاصی از تغییر رنگ در پوست می تواند نشانه ای از سرطان پوست یا وجود بیماری خاصی در بدن باشد.

اگر همزمان با مشاهده لک های پوستی و تغییر رنگ پوست ، علائمی همچون درد ، حساسیت به لمس با دست ، قرمزی و یا خونریزی مشاهده کردید و یا متوجه تشکیل خال هایی بر روی پوستتان شدید حتما به منظور بررسی دقیق تر به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.

برای اینکه بدانید در بارداری مجاز به استفاده از کدام محصولات پوستی هستید و یا استفاده از کدام محصولات یا کرم ها یا سرم های پوستی در بارداری ممنوع است توصیه می کنیم مقاله ما در خصوص نکات مراقبت از پوست در بارداری را مطالعه کنید.

منابع :

https://www.babycenter.com/pregnancy/your-body/skin-darkening-during-pregnancy-melasma-or-chloasma_222

https://www.healthline.com/health/pregnancy/melasma-pregnancy

همچنین بخوانید :

دسته‌ها
دور چشم مراقبت از پوست

درمان سیاهی دور چشم یا تیرگی زیر چشم با 15 روش خانگی و موثر

چگونه سیاهی دور چشم را درمان کنیم و از بین ببریم

از بین بردن سیاهی دور چشم ، درمان سیاهی دور چشم ، چگونه سیاهی دور چشم را از بین ببریم ؟ درمان کنیم یا کم کنیم ؟

در این مقاله 15 روش درمان سیاهی دور چشم یا از بین بردن سیاهی دور چشم به روش های خانگی یا در منزل را بررسی خواهیم کرد. تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.

آیا شما از سن خود پیرتر به نظر می رسید؟ آیا تا کنون کسی درباره اینکه چقدر بیمار یا خسته به نظر می رسید و هر لحظه احتمال مرگتان وجود دارد ، در مورد شما نظر داده است ؟ اگر پاسخ شما مثبت است ، این موضوع می تواند به دلیل وجود سیاهی دور چشم شما باشد. چه این موضوع به دلیل طولانی بودن ساعت کار در مقابل صفحه نمایش لپ تاپ و رایانه باشد و چه به دلیل افزایش سن

تیرگی دور چشم همیشه شما را پیر تر نشان می دهد. اگر شما نیز یکی از افراد بیشماری هستید که از سیاهی دور چشمتان رنج می برید ، آرام باشید و هیچ استرسی نداشته باشید و تا انتهای این مقاله همراه ما باشید 🙂

روش های خانگی متعددی برای درمان سیاهی دور چشم یا تیرگی اطراف چشم وجود دارد. این داروهای اساسی نه تنها به شما کمک می کند که از شر آنها خلاص شوید بلکه پوست زیر و اطراف چشم را نیز آبرسانی می کنند.

در ادامه 15 روش درمان یا از بین بردن سیاهی دور چشم یا تیرگی دور چشم را به شما معرفی می کنیم ( درمان های خانگی )

1. درمان خانگی تیرگی دور چشم با آب پرتقال

درمان سیاهی دور چشم با آب پرتغال

ترکیبی از پرتقال فشرده و گلیسیرین درست کنید. هفته ای سه بار آن را بر روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید. برای حصول بهترین نتیجه این ترکیب را به مدت 20 دقیقه بر روی پوست اجازه دهید بماند و سپس آن را با آب ولرم شستشو دهید.

2. استفاده از گوجه فرنگی بر روی پوست اطراف چشم

گوجه فرنگی برای درمان تیرگی های اطراف چشم و پوست

گوجه فرنگی یک منبع طبیعی و غنی آنتی اکسیدان است که پوستی شفاف و بی نقص را برای شما فراهم می کند. گوجه فرنگی سرشار از ویتامین و مواد معدنی برای آبرسانی پوست ، تحریک گردش خون ، افزایش گلبول های قرمز خون و پلاکت ها می باشد.

“از بین بردن سیاهی دور چشم”

از بین بردن سیاهی دور چشم ، درمان سیاهی دور چشم ، چگونه سیاهی دور چشم را از بین ببریم ؟ درمان کنیم یا کم کنیم ؟

گوجه فرنگی همچنین با انواع مختلف سرطان مبارزه می کند و بدن را سم زدایی می کند. کلسترول را کاهش می دهد ، عملکرد سیستم هضم غذا را بهتر می کند ، بینایی را بهبود می بخشد و از مشکلات مختلف پوستی شما را نجات می دهد.

استفاده از آب گوجه فرنگی بر روی پوست نیز به همین خوبی است. آب گوجه فرنگی را به دور چشم خود بمالید و بگذارید 20 دقیقه بر روی پوست اطراف چشمتان بماند و سپس شستشو دهید.

3. درمان تیرگی دور چشم با ورزش کردن

ورزش کردن برای رفع سیاهی دور چشم

ورزش منظم در زندگی بسیار مهم است ، زیرا باعث جوان سازی هر قسمت از بدن می شود. ورزش کردن بهترین راهی است که در آن هر سلول ، بافت یا ارگان بدن می تواند هوای تازه تنفس کند و برای شروع روز جدید خود را تر و تازه کند. ورزش روزانه و انجام تنفس های عمیق گردش خون را افزایش می دهد ، سطح اکسیژن و جذب آن را بهبود می بخشد و استرس و اضطراب را کاهش می دهد.

4. داشتن رژیم غذایی سالم برای از بین بردن تیرگی  دور چشم

رژیم غذایی سالم برای از بین بردن سیاهی دور چشم

داشتن یک رژیم غذایی مناسب و برنامه غذایی مناسب ضروری ترین ضرورت برای داشتن یک زندگی سالم است. وقتی از رفاه و آرامش خوبی برخوردار باشید ، این موضوع خود را بر روی پوستتان نیز منعکس می کند. محصولات ارگانیک ، سبزیجات ، آجیل ، مواد لبنی و غیره را در رژیم غذایی خود بگنجانید و سعی کنید کالری کمتری و در عوض مواد مغذی بیشتری مصرف کنید.

5. از بین بردن تیرگی دور چشم و داشتن پوستی سالم با داشتن خواب کافی

درمان تیرگی زیر چشم ( ساهی دور چشم ) با خواب کافی

خوابیدن و استراحت به اندازه کافی و معقول در شب برای همه یک نیاز بی چون و چرا است ، به ویژه برای درمان سیاهی یا تیرگی دور چشم . استراحت یک درمان شفا بخش عالی و طبیعی است – برای روان ، بدن و روح.

6. استفاده از آب خیار بر روی پوست اطراف چشم

آب خیار برای سلامتی پوست دور چشم و تیرگی یا سیاهی دور چشم

آب خیار را باید هر روز روی حلقه های تیره  دور چشم قرار دهید و سپس 15 دقیقه بعد از آن ، پوستتان را با آب ساده بشویید.

7. درمان خانگی سیاهی دور چشم با گلاب : (Rose Water)

گلاب برای از بین بردن تیرگی زیر چشم و اطراف چشم

گلاب دارای خواص آنتی اکسیدانی است که به تقویت سلول های پوست و جوان سازی پوست کمک می کند ، بنابراین به شما در از بین بردن سیاهی دور چشم کمک می کند.

8. استفاده از روغن بادام به منظور روشن کردن رنگ پوست دور چشم و از بین بردن لک های دور چشم

رفع تیرگی یا سیاهی دور چشم با روغن بادام

بادام سرشار از ویتامین ای است ، که وقتی به صورت روزانه بر روی پوست استفاده گردد ، پوست را تغذیه و نرم می کند. استفاده از روغن بادام یا شیر آن نیز مفید است زیرا از پوست در برابر آسیب های ناشی از آفتاب محافظت می کند.

روغن بادام برای درمان سیاهی دور چشم فوق العاده است . کافیست هر شب قبل از خواب ، مقداری بادام را با مقداری شیر ترکیب کنید و این ترکیب فوق العاده را بر روی تیرگی های دور چشم بمالید و صبح روز بعد آن را با آب یخ  بشویید.

در خصوص تاثیر ویتامین ای بر روی پوست می توانید اینجا را ببینید.

9. استفاده از کیسه چای بر روی پوست اطراف چشم

درمان سیاهی دور چشم با کیسه چای

چای یک داروی طبیعی است که به هضم غذا کمک می کند ، خونریزی را کنترل می کند ، قلب و سلامت روان را بهبود می بخشد. چای دمای بدن را تنظیم می کند و مشکلات مربوط به پوست را کنترل می کند. چای سبز به التهاب پوست سر کمک کرده و عمر سلول را افزایش می دهد. با قرار دادن چای نپتون یا کیسه ای که خنک شده باشد بر روی پوست زیر چشم ، این ناحیه از زیر چشم شما را زنده می کند و از پف چشم می کاهد. ( درمان پف چشم با استفاده از کیسه چای )

10. درمان خانگی تیرگی اطراف چشم با برگ نعناع

برگ نعنا برای درمان تیرگی اطراف چشم در خانه

نعناع ، سرشار از ویتامین سی است که در درمان حلقه های سیاه دور چشم و بهبود سلامت پوست تأثیر دارد. برای خنک شدن چشمان خود از برگ های خرد شده نعنا استفاده کنید. نعنا عملکرد فوق العاده ای بر روی پوست دارد و همچنین ماده ای تسکین دهنده است.

به منظور درمان تیرگی یا سیاهی دور چشم ، مقداری برگ خرد شده نعناع را با آب ترکیب کنید و زیر چشمان خود بمالید و بگذارید حدود 10-15 دقیقه بماند. سپس به آرامی بشویید.

11. استفاده از آلوئه ورا برای از بین بردن تیرگی دور چشم

آلوورا برای درمان سیاهی دور چشم

آلوورا یک ماده عالی برای تسکین پوست است. قرار دادن ژل آلوئه ورا بر روی قسمت های آسیب دیده پوست ، از پوست شما در برابر آسیب های بیشتر محافظت می کند ، دمای پوست را پایین نگه داشته و پوست را تسکین داده و آرام می کند.

12. قرار دادن سیب زمینی بر روی پوست زیر چشم

سیب زمینی دارای خاصیت سفید کنندگی و روشن کردن پوست به طور طبیعی است که به کاهش تیرگی و بهبود رنگ پوست کمک زیادی می کند. آب سیب زمینی را با استفاده از یک تکه پنبه یا بوسیله انگشتان خود بر روی حلقه های تیره دور چشم و یا زیر چشم خود بمالید. اجازه دهید 15-20 دقیقه بر روی پوستتان بماند و سپس بشویید.

( کم کردن سیاهی دور چشم )

برای نتیجه گیری بهتر ، این روش را قبل از خواب انجام دهید و آب سیب زمینی را در تمام طول شب بر روی پوست صورت خود نگه دارید.

13. استفاده از عسل بر روی پوست دور چشم

عسل برای از بین بردن سیاهی یا تیرگی زیر چشم در خانه

عسل می تواند به میزان قابل توجهی سیاهی دور چشمتان را کاهش دهد. مقداری عسل را روی تیرگی های پوست خود بمالید. بگذارید یک شب کامل و یا 15 دقیقه بر روی پوستتان بماند و سپس بشویید.

14. آب لیمو

لیمو خاصیت سفید کنندگی زیادی دارد. با کمک انگشتانتان و یا با یک پنبه کوچک ، مقداری از آن را به آب لیمو آغشته کرده و بر روی تیرگی های پوستتان بمالید. اجازه دهید به مدت 15 دقیقه بر روی پوستتان بماند و سپس با آب سرد ، صورت خود را شستشو دهید . لیمو سرشار از ویتامین سی است که به کاهش و یا از بین بردن تیرگی های دور چشم کمک می کند.

15. استفاده از زردچوبه بر روی پوست صورت

زردچوبه برای درمان تیرگی های پوست و صورت

زردچوبه فواید و کاربردهای زیادی دارد و یکی از آنها کاهش تیرگی اطراف و یا زیر چشم است. زردچوبه به دلیل داشتن خاصیت های ضد التهابی و آنتی اکسیدانی ، می تواند حلقه های تیره دور چشم را به طور موثری از بین ببرد.

به منظور کاهش یا درمان سیاهی های دور چشم ، فقط کافیست 2 قاشق چایخوری پودر زردچوبه را با 1 قاشق غذاخوری کشک و چند قطره آب لیمو مخلوط کنید. این خمیر یا ترکیب را بر روی حلقه های تیره پوستتان قرار دهید. بگذارید 15-20 دقیقه بماند و سپس بشویید. برای نتیجه بهتر ، این روند را هر روز ترجیحاً قبل از اینکه بخوابید دنبال کنید و انجام دهید.

منبع :

https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/beauty/16-best-home-remedies-for-dark-circles/articleshow/23399685.cms#:~:text=Home%20Remedy%20for%20dark%20circle%2015%20%3A%20Turmeric,anti%2Dinflammatory%20and%20antioxidant%20properties.

معرفی یک کرم دور چشم با کیفیت

به منظور درمان تیرگی های دور چشم و همچنین از بین بردن و درمان چین و چروک های اطراف چشم و مراقبت از پوست نازک اطراف چشم ، مه زیبا کرم دور چشم حرفه ای تایتان ساخت کشور کانادا حاوی پپتید  و ماتریکسیل را به شما توصیه می کند که می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر آن را مشاهده و مطالعه کنید :

روش های خانگی درمان سیاهی یا تیرگی دور چشم و از بین بردن آن

کرم دور چشم تایتان حاوی پپتید و ماتریکسیل

همچنین بخوانید :

دسته‌ها
مراقبت از پوست ویتامین سی

طرز استفاده صحیح سرم ویتامین سی و نکات مهم استفاده و خرید

طرز استفاده سرم ویتامین سی ( روش استفاده )

چگونه از سرم ویتامین سی استفاده کنیم ؟  ( طرز استفاده یا مصرف سرم ویتامین سی و نکات استفاده و خرید )

اگر پوست شما کدر یا تیره به نظر می‌ رسد یا به دنبال بهبود وضعیت پوست خود هستید، استفاده از یک سرم ویتامین سی C را در نظر بگیرید. این سرم نه تنها باعث روشن شدن پوست می‌شود ، بلکه به دلیل داشتن اثرات آنتی اکسیدانی زیاد و قدرتمند ، در کاهش التهابات پوستی و ترمیم آنها نیز موثر است. بهتر است پس از شستشوی صورت، چند قطره از سرم ویتامین سی C را روی پوست بزنید و بعد از آن ، استفاده از یک مرطوب کننده با کیفیت را فراموش نکنید تا نتیجه‌ ی بهتری در زیبایی و شفافیت پوست خود مشاهده کنید.

طریقه مصرف سرم ویتامین سی پریم ، مدیلن ، لافارر ، نحوه استفاده سرم ویتامین سی بادی شاپ

مطالعه یک مقاله جامع در مورد خواص ویتامین سی برای پوست

طرز صحیح استفاده از سرم های ویتامین سی به صورت تصویری

روش استفاده از سرم ویتامین سی ، پچ تست

1 – انجام پچ تست برای اطمینان از عدم داشتن واکنش آلرژیک

ابتدا، برای تست حساسیت ، یک قطره از سرم ویتامین سی C خود را به بخشی کوچک از مچ دست خود اعمال کنید. این بخش از پوست معمولاً حساس‌ تر است و در صورت وجود هرگونه حساسیت به ویتامین سی C یا سرم مورد استفاده شما ، واکنش‌های پوستی در این ناحیه زودتر قابل مشاهده خواهد بود. پس از گذشت 24 ساعت و عدم مشاهده هرگونه قرمزی ، التهاب یا تحریک پوست ، می‌ توانید سرم ویتامین سی خود را به تمام پوست صورت خود اعمال نمایید.

  • اگر واکنشی نسبت به ویتامین سی بر روی پوست خود مشاهده کردید ، از آن به عنوان بخشی از برنامه روزانه مراقبت از پوست خود استفاده نکنید و این موضوع را با دکتر یا متخصص پوست خود در میان بگذارید.
  • در صورت استفاده همزمان از محصولات لایه‌ بردار حاوی AHA و BHA مثل اسید گلیکولیک ، سالیسیلیک اسید یا لاکتیک اسید ، پیش از به‌ کارگیری سرم ویتامین سی C ، مدتی صبر کنید. این امر به جلوگیری از بروز هرگونه التهاب یا تحریک پوستی کمک می‌ کند . بنابراین تا حد ممکن این ترکیبات را با فاصله زمانی از ویتامین سی ، استفاده کنید.

نکات استفاده از سرم ویتامین سی

2 – برنامه ریزی کنید که آیا از سرم ویتامین سی خود صبح ها استفاده کنید یا شب ها قبل از خواب

اگر می خواهید از سرم ویتامین سی خود فقط یک بار در روز استفاده کنید ( معمولا یک بار در روز کافی است ) مشخص کنید که می خواهید صبح ها استفاده کنید یا شب ها ، هر چند می توانید دو بار در روز نیز استفاده کنید هم صبح هم شب. صبح ها بعد از شستشوی پوست می توانید استفاده کنید و شب ها یا عصرها بعد از استفاده از تونر یا قبل از مرطوب کننده شب یا کرم شب خود استفاده کنید ( در صورتی که استفاده می کنید )

در صورتی که در روز استفاده می کنید ، استفاده از ضد آفتاب را بعد از سرم ویتامین سی فراموش نکنید . 

چه زمانی از سرم ویتامین سی استفاده کنیم ؟

از آنجایی که سرم های ویتامین سی از پوست شما در برابر عوامل محرک روزانه مانند آلودگی ، اشعه ماوراء بنفش و رادیکال های آزاد محافظت می کنند ، استفاده آنها در صبح و در طول روز معمولا محبوب تر است ، زیرا اعتقاد بر این است که موثرترین زمان و بهترین زمان برای استفاده از سرم های ویتامین سی صبح است. در طول روز هرچه زودتر از ویتامین سی موضعی خود استفاده کنید ، محافظت پوست روزانه بیشتری می توانید از آن دریافت کنید.

با این حال ، بعضی ها نیز توصیه می کنند که به منظور جذب بهتر از محصولات ویتامین سی در شب استفاده کنید ، زیرا افراد اکثرا در شب محصولات کمتری بر روی پوستشان قرار می دهند و عدم وجود نور خورشید در شب نیز باعث می شود تا اثرات ویتامین سی به کندی تجزیه شود.

برخی دیگر سرم ها یا محصولات حاوی ویتامین C را دو بار در روز به عنوان راهی برای به حداکثر رساندن مزایای مراقبت از پوست خود استفاده می کنند. در نهایت ، مهم است که آنچه را که برای شما مفید است پیدا کنید و دستورالعمل ها و توصیه های مربوط به محصول ویتامین سی انتخابی خود را به درستی دنبال کنید.

نکته دیگر :

اگر مرطوب کننده یا کرم شب شما حاوی رتینوئید است ، می توانید از آن در کنار سرم ویتامین سی خود استفاده کنید به شرطی که پوست شما را تحریک نکند. تحقیقات نشان داده است که ویتامین سی در کنار رتینول بسیار به کاهش چین و چروک های پوستی کمک می کنند.

روش مصرف و یا استفاده سرم ویتامین سی

3 – قبل از استفاده از سرم ویتامین سی ، صورت خود را با یک پاک کننده و شوینده ملایم بشویید.

پوست خود را با مقداری آب خنک خیس کرده و سپس مقداری از مواد پاک کننده یا شوینده صورت ( ترجیحا ژل شستشو ) به اندازه یک سکه را به طور یکنواخت روی صورت خود بمالید . با استفاده از نوک انگشتان ، ماده یا محلول و یا ژل شوینده را به مدت 30 ثانیه به آرامی بر روی پوست خود به صورت دورانی ماساژ دهید. سپس ، با استفاده از آب ، پوست صورت خود را شستشو دهید.

از پاک کننده یا شوینده ای استفاده کنید که برای نوع پوست شما طراحی شده است. به عنوان مثال ، اگر پوست حساسی دارید ، از یک شوینده و پاک کننده بدون عطر استفاده کنید که حاوی الکل نباشد.

استفاده از تونر قبل از سرم ویتامین سی

4 – در مرحله بعد پوست خود را خشک کنید و سپس تونر را بر روی صورت خود بزنید.

صورت خود را با یک پارچه تمیز خشک کنید و سپس یک پنبه را به تونر صورت آغشته کنید . پنبه را به طور مساوی روی سطح صورت بکشید ، اما از استفاده از تونر در اطراف چشم خودداری کنید. قبل از استفاده از سرم ویتامین سی ، اجازه دهید تونر خشک شود.

اگر پوست شما چرب است و از تونر یا محصولی استفاده می کنید که حاوی بنزوئیل پراکسید است ، حداقل 5 دقیقه قبل از استفاده از سرم ویتامین سی باید صبر کنید. استفاده همزمان از بنزوئیل پراکسید با ویتامین سی می تواند از عملکرد صحیح سرم بر روی پوست جلوگیری کند. ( مراقبت از پوست چرب )

چگونه از سرم ویتامین سی استفاده کنیم ؟ روش استفاده

5 – 2 تا 3 قطره از سرم را به صورت خود بمالید.

با استفاده از قطره چکان موجود در بطری سرم ، 2 تا 3 قطره سرم ویتامین سی را بر روی کف دست خود بریزید . سپس ، انگشتان دست دیگر خود را به سرم بمالید و مقداری از آن را روی گونه ها و پیشانی خود بکشید و سپس مواد سرم را به طور مساوی در قسمت های دیگر پوست صورت خود ماساژ دهید. می توانید با استفاده از قطره چکان به صورت مستقیم نیز سرم را بر روی پوست خود چکانده و سپس بر روی پوست به آرامی ماساژ دهید.

استفاده از مرطوب کننده بعد از سرم ویتامین سی

6 – قبل از اینکه مرطوب کننده بزنید 5 تا 10 دقیقه صبر کنید.

پیشنهاد می‌شود پس از استفاده از سرم ویتامین سی C ، از یک مرطوب کننده با کیفیت بالا بر روی پوستتان استفاده کنید . قبل از زدن مرطوب کننده ، اجازه دهید سرم کاملاً توسط پوستتان جذب شود. پس از اینکه حس کردید سرم به خوبی جذب پوستتان شده ، مرطوب کننده خود را با دقت و به آرامی به تمام نقاط پوست صورتتان بمالید

اگر از سرم ویتامین سی در صبح استفاده می کنید ، سعی کنید بعد از آن از مرطوب کننده ای استفاده کنید که حاوی SPF ( خاصیت ضد آفتابی ) باشد.

استفاده از سرم های ویتامین سی به منظور درمان مشکلات پوستی

استفاده از سرم ویتامین سی برای درمان جوش و آکنه

1 – به منظور درمان آکنه یا التهاب های ناشی از جوش و آکنه ، ویتامین سی را به همراه زینک استفاده کنید .

برای مقابله با باکتری های ایجاد کننده برخی از انواع آکنه و جوش ، از سرم ویتامین سی که حاوی زینک ( روی ) نیز است ، یک بار در روز استفاده کنید. از آنجا که ویتامین سی نیز خود دارای اثرات ضد التهابی است ، می تواند پوست تحریک شده شما را کاملا تسکین دهد

  • در خصوص آکنه ها و جوش های شدید صورت ، با متخصص پوست در مورد میکرونیدلینگ به همراه ویتامین سی صحبت کنید.

آیا می دانید ؟

اگر از دارویی موضعی برای درمان جوش و آکنه استفاده می کنید که حاوی ویتامین B3 است که به آن نیاسینامید نیز می گویند ، ممکن است باعث کاهش اثر سرم های ویتامین سی شود.

استفاده همزمان از ویتامین سی و ویتامین ای بر روی پوست

2 – به منظور محافظت از پوست خود در برابر آسیب های ناشی از نور آفتاب از ویتامین سی به همراه ویتامین ای استفاده کنید.

برای اینکه آسیب های ناشی از نور خورشید و اشعه ماورا بنفش به پوست خود تا حد ممکن کم کنید هنگامی که از خانه خارج می شوید ، حتما از ضد آفتاب استفاده کرده و زمانی که به خانه بر می گردید ، صورت خود را بشویید و یک سرم ویتامین سی که حاوی ویتامین ای نیز است بر روی پوست خود استفاده کنید. یا بعد از استفاده از سرم ویتامین سی ، از کرمی استفاده کنید که حاوی ویتامین ای است.

همچنین بخوانید : خواص و فواید ویتامین ای برای پوست

  • ویتامین ها به پوست شما کمک می کنند تا پوست بعد از قرارگیری در معرض آفتاب خود را ترمیم کند ، به همین دلیل پس از قرار گرفتن در معرض اشعه UV باید از ویتامین ها استفاده کنید.

سرم ویتامین سی برای کاهش چین و چروک پوست

3 – سرم ویتامین سی را به عنوان بخشی از برنامه ضد پیری پوست به روند مراقبت از پوست خود اضافه کنید.

شما احتمالاً محصولات ضد چروک پوست را دیده اید که ادعا می کنند تولید کلاژن را افزایش می دهند. محققان دریافته اند که استفاده از ویتامین سی حتی یک بار در روز می تواند تولید کلاژن را افزایش دهد ، پروتئینی که به پوست شما کمک می کند تا خود را ترمیم کرده و میزان چین و چروک های پوست را به حداقل برساند.

البته به منظور مشاهده در بهبود وضع چین و چروک های پوستتان ، شما باید حداقل چند ماه از یک محصول حاوی ویتامین سی بر روی پوست خود استفاده کنید و نتایج قابل مشاهده به هیچ وجه آنی نخواهند بود.

استفاده از سرم ویتامین سی برای کاهش و درمان لکه های پوستی

4 – برای کاهش و درمان لکه های پوست از سرم های ویتامین C استفاده کنید.

لکه های قهوه ای و پر رنگ موجود بر روی پوست می توانند با قرار گرفتن در معرض آفتاب یا یک دوره بارداری بر روی پوست تشکیل شوند. استفاده روزانه یک بار از سرم ویتامین سی می تواند رنگدانه هایی که باعث تشکیل لک های پوستی می شوند را کاهش دهد و در نتیجه از تشکیل لک های پوستی جلوگیری کند.

به خاطر داشته باشید که قبل از اینکه متوجه بهبودی در وضعیت لک های پوستی خود شوید ، باید حداقل 3 یا 4 ماه از سرم استفاده کنید.

بهترین سرم ویتامین سی چیست و چه مشخصاتی دارد ؟

هنگام انتخاب و خرید یک سرم ویتامین سی مناسب و با کیفیت ، به موارد زیر دقت کنید ( بهترین سرم ویتامین سی باید ویژگی های زیر را داشته باشد ) :

  • حاوی 10 تا 20% ویتامین سی پایدار به فرم ال اسکوربیک اسید یا سدیم آسکوربیل فسفات باشد ( ملایم ترین و غیر حساسیت زا ترین فرم ویتامین سی سدیم آسکوربیل فسفات است که خاصیت روشن کنندگی و ضد جوش و ضد باکتریایی بیشتری در مقایسه با دیگر اشکال ویتامین سی دارد )
  • حاوی ویتامین ای و فرولیک اسید باشد
  • بسته بندی آن به گونه ای باشد که هوا به آن وارد نشود
  • بطری سرم شیشه با رنگ مات باشد که نور به آن وارد نشود
  • علاوه بر موارد فوق ، یک سرم ویتامین سی با کیفیت بهتر است حاوی مواد مفید دیگری نیز باشد ، موادی مانند هیالورونیک اسید و آلوورا

مشخصات بهترین سرم ویتامین سی

منبع :

https://www.wikihow.com/Apply-Vitamin-C-Serum-for-Facial-Skin-Care

بررسی یک مقاله پرسش و پاسخ در خصوص استفاده سرم های ویتامین سی

1. آیا می توانم از سرم های دیگر با ویتامین C استفاده کنم؟ ( استفاده از سرم های دیگر در کنار سرم ویتامین سی )

همیشه توصیه می شود استفاده از سرم هایی که دارای مواد فعال هستند ( مانند سرم رتینول ، سرم کوجیک اسید و سرم ویتامین سی … ) را به آرامی و به تدریج شروع کنید ( یعنی کم کم و به مرور استفاده کنید و به مرور تعداد دفعات استفاده و مقدار استفاده را زیاد کنید ) ! همچنین هر سرم را در یک زمان خاص استفاده کنید. در خصوص زمان و بهترین تایم استفاده از سرم ویتامین سی ، پیشنهاد می کنیم از هر سرم دارای ماده فعال خود در روزهای متناوب استفاده کنید ( مثلا امروز سرم کوجیک اسید ، فردا رتینول و پس فردا کوجیک و … ) یا اگر می خواهید از 2 ماده فعال در یک روز استفاده کنید ، یکی را در صبح و یکی را در شب استفاده کنید .  به عنوان مثال ، صبح می توانید ابتدا سرم لایه بردار خود که حاوی AHA  و BHA است را استفاده کنید و سپس سرم ویتامین سی را و عصر همان روز سرم رتینول خود را استفاده کنید . این روش استفاده باعث می شود تا از هرگونه تعامل احتمالی با مواد تشکیل دهنده دیگر سرم ها که می تواند باعث حساسیت شود جلوگیری شود.

سرم رتینول سرمی است که همواره باید در شب استفاده گردد. اگر از سرم های کوجیک اسید و ویتامین سی استفاده می کنید ، ویتامین سی را می توانید شب استفاده کنید و کوجیک اسید را صبح و یا هر سرم را به صورت یک روز در میان استفاده کنید. در صورتی که نمی خواهید از هر سرم در هر روز استفاده کنید.

2. چرا بعد از استفاده از سرم ویتامین سی پوستم سوزن سوزن می شود یا می سوزد ؟ ( احساس سوزش پوست با سرم ویتامین سی)

این مورد بخصوص بعد از استفاده از سرم های دارای ال اسکوربیک اسید یا ویتامین سی که در pH بسیار پایین فرموله شده اند اتفاق می افتد و می تواند باعث ایجاد حساسیت در پوست شود . این سرم ها به این دلیل در pH پایین و یا غلظت بالا فرموله می شوند که از نفوذ و جذب آنها در پوست اطمینان حاصل شود و به همین خاطر است که گاهی این موضوع  باعث کمی تحریک یا التهاب پوست یا سوزش پوست می شود. اگر از سرم های ویتامین سی استفاده می کنید و این موضوع شما را اذیت می کند ، می توانید از سرم ویتامین سی استفاده کنید که غلظت یا درصد آن کمتر است ( مثلا سرم های 10% ) و pH آن کمی بالاتر است.

3. فرولیک اسید چیست و آیا مهم است که در سرم ویتامین سی من باشد ؟

فرولیک اسید یک آنتی اکسیدان دیگر است که به افزایش ویتامین C کمک می کند و ویتامین های سی و ای را تثبیت می کند. ترکیب ویتامین ای ، سی ، و فرولیک اسید 8 برابر بیشتر در برابر آسیب های محیطی از پوست شما محافظت می کند.

4. اگر از پوست خود با ضد آفتاب دارای SPF محافظت می کنم ، چرا به سرم ویتامین C نیاز دارم؟

شاید شنیده باشید که ویتامین سی ، از پوست شما حتی در برابر اشعه آفتاب نیز محافظت می کند و می توان از سرم ویتامین سی به جای ضد آفتاب استفاده کرد ، اما در واقع اینگونه نیست ، ویتامین سی از پوست شما مانند یک ضد آفتاب دارای SPF نمی تواند محافظت کند ، بلکه ویتامین سی از آسیب های مخرب اشعه های UVB و UVA به پوست جلوگیری می کند. به این معنی که اگر پوست شما از سمت اشعه خورشید دچار آسیب شد ، ویتامین سی این آسیب را جبران می کند. و ویتامین سی به خودی خود یک ضد آفتاب نیست. بنابراین :

مرطوب کننده ها و سرم های ویتامین سی جایگزینی برای یک محصول ضد آفتاب نیستند ، و حتما باید از یک کرم ضد آفتاب دارای SPF استفاده کنید.

کرم ضد آفتاب اولین خط دفاعی برای محافظت از پوست شما در برابر اثرات مخرب اشعه UVA و UVB آفتاب است و استفاده از آن کاملا ضروری است.

آنتی اکسیدان های موضعی ، مانند ویتامین سی ، هنگامی که بر روی پوست به کار برده می شوند به خنثی سازی اثرات مخرب رادیکال های آزاد کمک می کنند.

گنجاندن هر دوی ویتامین سی و یک محصول ضد آفتاب دارای SPF در روتین روزانه مراقبت از پوست ، محافظت کامل از پوست شما را فراهم می کند.

5. نحوه صحیح استفاده از سرم ویتامین سی چگونه است ؟

قاعده کلی برای ترتیب استفاده از محصولات مراقبت از پوست این است که از محصولات دارای نازک ترین قوام ( آبکی تر و رقیق تر ) به سمت محصولات با قوام ضخیم تر برویم ( یعنی محصولات غلیظ تر و سفت تر مانند ژل ها و کرها بعد از محصولات آبکی تر مانند سرم ها و تونر استفاده می شوند ). علت این امر این است که سرعت جذب محصولات رقیق تر به پوست بیشتر است ، بنابراین باید زودتر از دیگر محصولات بر روی پوست استفاده شوند.

6. چند بار در روز از سرم ویتامین سی استفاده کنیم ؟ یک بار یا دو بار ؟

بهترین و موثر ترین زمان استفاده از سرم ویتامین سی بر روی پوست ، صبح است. استفاده از سرم ویتامین سی در روز باعث می شود تا واکنش های محافظتی بهتری در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید و رادیکال های آزاد که عوامل اصلی پیری پوست هستند ایجاد شود و ما در طول روز بیشتر در معرض این عوامل مخرب هستیم.

ویتامین سی اگر در عصر و یا شب استفاده گردد ، همچنین می تواند برای ترمیم و تسریع بهبود مشکلات پوستی مفید باشد ، اما از آنجا که اسید اسکوربیک دارای یک اثر ذخیره ایست ( معمولا تا 72 ساعت این اثرگذاری را دارد ) ، معمولاً لازم نیست و همان استفاده یک بار در صبح کافیست. مسئله ، بیشتر تخصیص صحیح منابع است. با این حال ، برخی از آنتی اکسیدان ها مانند رزوراترول که در بعضی از محصولات ضد چروک استفاده می شود تحقیقات نشان داده است که در شب بهتر عمل می کنند و اثر گذاری بهتری دارند.

7. روش صحیح نگهداری سرم ویتامین سی چیست؟ ( نحوه یا شرایط نگهداری )

برای اینکه سرم ویتامین سی شما تخریب نشود و یا کارایی یا اثرات مثبت خود را از دست ندهد ، از سرم ویتامین سی خودتان به خوبی مراقبت کنید ، تا او نیز از شما مراقبت کند.

سرم ویتامین سی خود را سعی کنید در تاریکی نگه دارید. اسید اسکوربیک در برابر اکسیداسیون در معرض نور ، آسیب پذیر است و به همین دلیل است که بسیاری از محصولات ویتامین سی و سرم های ویتامین سی در بطری های شیشه ای رنگ تیره تر (قهوه ای ، آبی یا سبز) عرضه می شوند. همیشه سعی کنید ویتامین سی خود را در جایی تاریک (مانند کمد) و دور از هرگونه تابش مستقیم نور خورشید نگه دارید.

روش نگهداری سرم ویتامین سی

همیشه از محکم بودن و بسته بودن درب سرم ویتامین سی به طور کامل مطمئن شوید ! اکسیژن همچنین می تواند باعث تخریب و خنثی سازی اثرات ویتامین سی شود. بنابراین مراقبت باشید تا حد ممکن هوا به درون بطری سرم ویتامین سی یا محصول حاوی ویتامین سی نشود.

سعی کنید همواره سرم ویتامین سی خود را در جای خنک نگه دارید. ( ترجیحا در یخچال )

دمای بالا و گرم شدن زیاد محصول حاوی ویتامین سی می تواند باعث تخریب اثرات ویتامین سی شود. بنابراین توصیه می شود برای جلوگیری از قرار گرفتن در معرض گرمای شدید یا اگر سفرهای زیادی انجام می دهید ، این نکات را فراموش نکنید. با همه این تفاسیر ، امروزه شرکت های بزرگ و تولید کنندگان خوب هنگام فرمولاسیون محصولات ، همه این شرایط را در نظر می گیرند و سعی می کنند به گونه ای محصول را فرموله کنند که محصول بتواند دمای  +30 درجه را برای مدت کوتاهی تحمل کند و اثر خود را خیلی زود از دست ندهد. اما این موضوع به تولید کننده مربوط می شود ، بنابراین خرید و انتخاب یک محصول ویتامین سی از شرکت ها یا برند های معتبر بسیار مهم است.

نگهداشتن سرم ویتامین سی در یخچال ( قرار دادن یا گذاشتن )

8. رنگ مواد محصول ویتامین سی من باید چه رنگی باشد؟ ( رنگ ویتامین سی )

رنگ مواد سرم شما باید شفاف ، سفید یا شامپاین روشن باشد. اگر رنگ آن بسیار کدر یا تیره است ، ممکن است اکسیده شده باشد و اثر خود را از دست داده باشد ، اما هر سازنده معمولا فرمول متفاوتی دارد و دسته ها می توانند متفاوت باشند ، بنابراین اگر از رنگ ویتامین سی خود مطمئن نیستید ، با آنها تماس بگیرید.

9. آیا هنگام استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی عوارض جانبی وجود دارد؟

انواع پوست ها معمولا ویتامین سی را به خوبی تحمل می کنند ، به ویژه در اشکال ملایم آن . با این حال ، اگر پوستی بسیار حساس یا مستعد حساسیت دارید ، بهتر است قبل از استفاده از محصولات حاوی ویتامین C برای اولین بار ، از یک متخصص پوست و یا زیبایی راهنمایی بگیرید و یا قبل از استفاده ، حتما پچ تست انجام دهید ، به اینگه که محصول حاوی ویتامین سی را در قسمت های دیگر پوست مانند مچ دست ، بازو و قسمت هایی غیر از پوست صورت امتحان کنید و اجازه دهید تا 24 ساعت بر روی پوستتان بماند ، اگر واکنش آلرژیک مشاهده نکردید ، آنگاه می توانید از آن محصول با خیال راحت بر روی پوست صورت استفاده کنید. در صورتی که پوست حساسی دارید برای شروع و استفاده از سرم ویتامین سی در روتین پوستی خود موارد زیر را در نظر بگیرید :

با غلظت کم شروع کنید: اگر تازه از سرم ویتامین C استفاده می کنید، با غلظت کم (حدود 10 درصد) شروع کنید و به مرور با سازگار شدن ویتامین سی با پوستتان به تدریج به سمت درصد های بالاتر مانند 20 درصد بروید. این ایده می تواند به به حداقل رساندن هرگونه عوارض جانبی بالقوه کمک کند.

تست پچ: قبل از استفاده از سرم ویتامین سی C بر روی کل صورت خود ، تست پچ را روی ناحیه کوچکی از پوست انجام دهید تا مطمئن شوید که واکنش آلرژیک ندارید یا هیچ گونه تحریکی ندارید.

طبق دستورالعمل تولید کننده استفاده کنید: دستورالعمل های روی برچسب محصول را دنبال کنید و از سرم ویتامین C بیش از حد استفاده نکنید. استفاده بیش از حد یا استفاده زیاد از آن می تواند احتمال عوارض جانبی را افزایش دهد.

از مصرف سرم ویتامین سی با سایر مواد فعال خودداری کنید: سرم ویتامین سی C می تواند با سایر مواد فعال مانند رتینوئیدها یا آلفا هیدروکسی اسیدها تداخل داشته باشد، بنابراین بهتر است از مصرف همزمان آنها خودداری کنید، مگر اینکه توسط متخصص پوست تجویز شود.

در صورت بروز عوارض جانبی مصرف را متوقف کنید: اگر قرمزی، خارش، سوزش یا سایر علائم تحریک را تجربه کردید، استفاده از سرم را قطع کرده و با متخصص پوست مشورت کنید. پزشک می تواند محصولات جایگزین را توصیه کند یا به شما کمک کند تا روتین مراقبت از پوست خود را تنظیم کنید تا از تحریک بیشتر جلوگیری کنید.

به یاد داشته باشید که عوارض جانبی سرم ویتامین سی C معمولاً خفیف و موقتی است و بیشتر افراد می توانند بدون هیچ مشکلی از آن استفاده کنند. با این حال، مهم است که از عوارض جانبی احتمالی آگاه باشید و در صورت بروز، اقداماتی را برای به حداقل رساندن آنها انجام دهید.

منبع :

https://www.dermastore.co.za/learn/vitamin-c-faqs

انتخاب یا خرید سرم یا کرم ویتامین سی بر اساس نوع پوست ( راهنمای خرید )

ویتامین سی مناسب پوست معمولی یا چرب

ال-اسکوربیک اسید (LAA) قوی ترین شکل یا فرم ویتامین سی است و بیشترین پیشینه تحقیقاتی را در مورد خواص ویتامین سی برای پوست دارد. با این حال ، این فرم از ویتامین سی در مقایسه با دیگر اشکال ویتامین سی راحت تر تجزیه می شود و راحت تر اثر خود را از دست می دهد و در دوزهای بالا همچنین می تواند باعث تحریک و التهاب پوست شود.  قبل از شروع استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی به فرم ال اسکوربیک اسید حتما یک پچ تست انجام دهید ( در دیگر قسمت های بدن ) که مشخص شود پوستتان نسبت به این ماده واکنش آلرژیک نشان نمی دهد. بنابراین در صورتی که پوست شما چرب و یا معمولی است ( پوست غیر حساس ) ، استفاده از سرم ها یا کرم های ویتامین سی حاوی ال اسکوربیک اسید برای شما مفید است.

ویتامین سی مناسب پوست خشک یا حساس

منیزیم آسکوربیل فسفات (MAP) مشتقی از ویتامین سی محلول در آب است که دیر تر از ال اسکوربیک اسید LAA تجزیه می شود و اثر خود را دیر تر از دست می دهد . همچنین این شکل ویتامین سی پوست را کمتر تحریک می کند و در صورتی که پوست حساسی دارید ، انتخاب خوبی هستند . علاوه بر این ، نشان داده شده است که MAP دارای خواص آبرسانی نیز می باشد و در نتیجه برای افرادی که پوست خشک دارند مفید است.

ویتامین سی برای مبارزه با رادیکال های آزاد

فرولیک اسید به تقویت خاصیت آنتی اکسیدانی ویتامین سی C و ویتامین ای E در محافظت از پوست در برابر نور خورشید و آسیب های آن کمک می کند. بنابراین استفاده از یک سرم یا کرم ویتامین سی حاوی این سه ماده که یک تیم قدرتمند در مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد را تشکیل می دهند ، بهترین انتخاب برای شماست. سرم ویتامین سی 20% تایتان همچنین حاوی فرولیک اسید و ویتامین ای می باشد ( به منظور بیشترین اثر گذاری )

اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است ، اما نشان داده شده است که آسکوربیل پالمیتات فرم دیگری از ویتامین سی با قدرت آنتی اکسیدانی که دارد با آسیب های رادیکال های آزاد مبارزه می کند و از پیری پوست تا حد ممکن جلوگیری می کند. با این حال ، آسکوربیل پالمیتات به اندازه سایر انواع ویتامین سی قوی نیست.

ویتامین سی برای درمان لک های پوستی

N-acetyl glucosamine (NAG) یک ماده شیمیایی است که از پوسته های بیرونی صدف گرفته می شود. این ماده را همچنین می توان تولید کرد. گاهی اوقات این ماده شیمیایی به محصولات حاوی ویتامین C به منظور درمان لکه های پوستی و بهبود رنگ پوست اضافه می شود. برخی تحقیقات همچنین نشان می دهد که کرم ها یا سرم های ویتامین سی مبتنی بر MAP و LAA نیز می توانند در کاهش لک های پوستی موثر باشند.

ویتامین سی برای درمان مشکلات عمومی پوست

Tetrahexyldecyl ascorbate (THD ascorbate) یک فرم محلول در چربی از ویتامین سی است که می تواند در لایه های عمیق تر پوست نفوذ کند. در مطالعه ای روی زنانی که پوست صورتشان دارای لک های پوستی و آسیب زیاد است ، یک مرطوب کننده حاوی 30% ویتامین سی آسکوربات THD به همراه ویتامین E بهبودی های چشمگیری را ایجاد کرد.

ویتامین سی برای روشن کردن پوست و خاصیت های ضد جوش و آکنه

سدیم آسکوربیل فسفات (SAP) مشتقی از ویتامین سی محلول در آب است که بسیار برای پوست ملایم است ( هیچ حساسیتی ایجاد نمی کند ). این فرم از ویتامین سی با خاصیت آنتی اکسیدانی خود به شکلی کاملا موثر باعث روشن شدن پوست و همچنین مبارزه با آسیب های رادیکال های آزاد می شود . علاوه بر این SAP دارای یک اثر ضد میکروبی قوی است و در مبارزه با انوع جوش ها پوستی و آکنه موثر است .

سرم ویتامین سی 20% تایتان کازمتیک حاوی ویتامین سی به فرم سدیم آسکوربیل فسفات برگرفته از سلول های بنیادی است که جزئیات آن را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و مطالعه کنید :

سرم ویتامین سی تایتان کازمتیک ساخت کانادا

ویتامین سی برای درمان یا کاهش چین و چروک

اسید هیالورونیک (HA) ماده ایست که اغلب به سرم ها یا کرم های ویتامین سی اضافه می شود و با اتصال به رطوبت ، توانایی پوست در حفظ آب و رطوبت را بهبود می بخشد و این موضوع  به نوبه خود به کاهش خطوط ریز چهره ، چین و چروک ها و سایر علائم پیری کمک می کند. بنابراین در صورتی که هدف شما از استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی از بین بردن و رفع و جلوگیری از چین و چروک های پوست است ، سعی کنید از سرم یا کرم ویتامین سی استفاده کنید که حاوی هیالورونیک اسید نیز باشد. مانند سرم ویتامین سی 20% تایتان که همچنین دارای خواص آبرسانی با استفاده از اسید هیالورونیک است.

ویتامین سی به منظور افزایش تولید کلاژن

ویتامین ای E و سی C هر دو آنتی اکسیدان هایی بسیار قوی هستند ، بنابراین همواره به دنبال سرم ها یا کرم های ویتامین سی باشید که حاوی هر دو ویتامین باشند ، محصولات حاوی ویتامین سی و ویتامین ای به طور همزمان برای مبارزه با رادیکال های آزاد و کمک به کلاژن سازی و حمایت از پوست شما بسیار موثر هستند و به طور کلی پوستی جوان تر و لطیف تر را برای شما فراهم می آورند. 

مشاهده لینک های مفید دیگر :

معرفی یک سرم ویتامین سی 20% با کیفیت ساخت کشور کانادا برگرفته از سلول های بنیادی

سرم ویتامین سی 20% تایتان کازمتیک ساخت کشور کانادا دارای آخرین استاندارد های روز دنیا در فرمولاسیون محصولات ویتامین سی است که حاوی ویتامین ای و فرولیک اسید با مشخصات زیر می باشد : ( جهت مشاهده این محصول بر روی تصویر کلیک کنید )

  • 20% ویتامین سی پایدار به فرم سدیم آسکوربیل فسفات
  • استفاده از تکنولوژی سلول های بنیادی
  • حاوی هیالورونیک اسید
  • حاوی ویتامین ای
  • حاوی آب برگ آلوورا
  • حاوی فرولیک اسید
  • و دیگر آنتی اکسیدان های قوی …

سرم ویتامین سی تایتان کازمتیک ساخت کانادا

دسته‌ها
پیشگیری از چین و چروک مراقبت از پوست

جلوگیری از چروک دور چشم و صورت با 20 نکته و روش علمی

علل و موارد زیادی وجود دارد که  باعث پیری پوست ما می شوند. در مورد بعضی از این علل و موارد ، ما هیچ کاری نمی توانیم انجام دهیم ، اما مواردی نیز وجود دارند که ما می توانیم بر روی آنها تأثیر بگذاریم و به پیشگیری از پیری زودرس پوست و جلوگیری از چین و چروک های صورت و دور چشم کمک کنیم.

چیزی که نمی توانیم آن را تغییر دهیم روند طبیعی پیری است ، این مورد یکی از اصلی ترین موارد است که نمی توان کاری با آن کرد ، با گذشت زمان ، همه ما خطوط و چین و چروک های قابل مشاهده ای در صورت خود پیدا می کنیم. طبیعی است که صورت ما کمی از جوانی خود را از دست بدهد. با گذشت عمر متوجه نازک تر شدن و خشک شدن پوست می شویم. ژن های ما تا حد زیادی زمان وقوع این تغییرات را کنترل می کنند. اصطلاح پزشکی این نوع پیری “پیری ذاتی” است.

اما ما می توانیم بر روی نوع دیگری از پیری که بر روی پوست ما تأثیر می گذارد تا حدودی کنترل داشته باشیم و در برابر آن از پوستمان محافظت کنیم. انتخاب محیط و سبک زندگی ما می تواند باعث پیری زودرس پوست ما شود. اصطلاح پزشکی این نوع پیری “پیری خارجی” است. با انجام برخی اقدامات پیشگیرانه ، می توانیم تأثیراتی را که این نوع پیری بر روی پوست ما ایجاد می کند ، کاهش دهیم.

پیشگیری از چین و چروک صورت ، جلوگیری از چین و چروک صورت ، پیری زودرس پوست

11 روش برای پیشگیری از پیری زودرس پوست و پیشگیری از چین و چروک های صورت و دور چشم 

خورشید یا نور آفتاب نقش اصلی را در پیری زودرس پوست ما بازی می کند. کارهای دیگری که انجام می دهیم نیز می توانند پوست ما را سریعتر از آنچه که طبیعی است پیر کنند. متخصصان پوست برای کمک به بیماران خود در جلوگیری از پیری زودرس پوست و جلوگیری از چین و چروک های صورت ، نکات زیر را به بیماران خود ارائه می دهند.

1 – هر روز از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید.

استفاده از ضد آفتاب بر روی پوست برای جلوگیری از چروک صورت

چه یک  روز کامل خود را در ساحل بگذرانید و چه در حال دویدن باشید ، محافظت در برابر آفتاب به منظور جلوگیری از تشکیل چین و چروک های صورت و دور چشم ضروری است. شما می توانید با پیدا کردن یک سایه ، پوشاندن لباس های محافظ در برابر آفتاب – از قبیل پیراهن سبک و آستین بلند ، شلوار ، کلاه لبه دار و عینک آفتابی و یا استفاده از ضد آفتاب طیف گسترده ، در برابر اشعه ماورا بفنش خورشید UV ، از پوست خود محافظت کنید. بهتر است از ضد آفتاب با SPF 30 (یا بالاتر)  استفاده کنید، همچنین ضد آب شما ، ضد تعریق و ضد آب نیز باشد.

شما باید هر روز در قسمت هایی از بدن که پوشیده نیست و در معرض آفتاب قرار می میگیرد ، ضد آفتاب استفاده کنید. برای محافظت بیشتر ، به دنبال لباس هایی با برچسب فاکتور محافظت فرابنفش (UPF) باشید.

برای اینکه برنزه شوید و پوستتان را برنزه کنید ، از آفتاب کمک نگیرید بلکه از خود برنزه کننده ها استفاده کنید ، یا ضد آفتاب هایی که پوست شما را برنزه می کنند.

هر بار که برنزه می شوید ، پوست خود را زود تر پیر می کنید و به تشکیل چین و چروک های پوستی و لک های پوستی کمک می کنید. اشعه ماورا بنفش و مضر خورشید ، به شدت به پوست شما آسیب میزند و سرعت پیری پوست شما بیشتر می شود.

2 – اگر سیگار می کشید ، سیگار کشیدن را متوقف کنید

تاثیر سیگار کشیدن بر روی پوست و چین و چروک

 سیگار کشیدن سرعت پیری پوست را بسیار بالا می برد. سیگار کشیدن باعث ایجاد چین و چروک در پوست شده و رنگ پوست را بیرنگ و کسل کننده می کند.

3 – عادت بیان احساسات با چهره و صورت با کنار بگذارید.

جلوگیری از چروک صورت و دور چشم

اگر عادت دارید که احساسات خود را با چهره بیان کنید ( مانند اخم کردن ، و مواردی که پوست شما را جمع و یا شل کند ) این عادت را کناب بگذارید. اگر سالها به طور مکرر بعضی از عضلات پوست خود را منقبض کنید ، این خطوط دائمی می شوند. استفاده از عینک آفتابی می تواند به کاهش خطوط ناشی از جمع کردن چشم کمک کند. بنابراین استفاده از عینک آفتابی برای پیشگیری از چین و چروک های دور چشم و اطراف چشم ، بسیار ضروری است.

4 – برای جلوگیری از چروک صورت ، رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید.

یافته های علمی و مطالعات  نشان می دهد که خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه ممکن است از آسیب هایی که منجر به پیری زودرس پوست می شود جلوگیری کند. یافته های مطالعات تحقیقاتی همچنین حاکی از آن است که رژیم غذایی حاوی مقدار زیادی قند یا سایر کربوهیدرات های تصفیه شده می تواند پیری پوست را تسریع کند.

5 -از مصرف الکل خودداری کنید.

الکل برای پوست بسیار مضر است زیبا پوست را کم آب می کند و به شدت به پوست آسیب می رساند. این موضوع می تواند به تشکیل چین و چروک های پوستی کمک کند.

6 – بیشتر روزهای هفته ورزش کنید.

یافته های چند مطالعه نشان می دهد که ورزش متوسط ​​می تواند گردش خون را بهبود بخشد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. این ، به نوبه خود ، می تواند ظاهر جوان تری به پوست شما دهد و چین و چروک های پوست را کاهش دهد و یا از تشکیل آنها ، جلوگیری کند.

7 – پوست خود را به آرامی و با ملایمت تمیز کنید.

تمیز کردن پوست در صورتی که به صورت خشن انجام شود ، و یا با ابزار ها و یا محصولات غیر استاندارد انجام شود ، می تواند پوست شما را تحریک  کرده و به پوست شما آسیب بزند. تحریک پوست و ملتهب شدن پوست می تواند پیری پوست را تسریع کند. شستشوی آرام به از بین بردن آلودگی ، آرایش و سایر مواد بدون تحریک پوست کمک می کند. برای شستشوی پوست ، توصیه می شود از ژل شستشوی صورتی استفاده کنید که یک شوینده بر پایه ژل بوده و بسیار قدرت پاک کنندگی خوبی دارد.

8 – حتما صورت خود را دو بار در روز و پس از تعریق شدید بشویید.

تنفس شما به خصوص هنگام پوشیدن کلاه یا کلاه ایمنی باعث تحریک پوست می شود ، بنابراین  پس از تعریق پوست ، حتما پوست خود را در اسرع وقت شستشو دهید.

9 – برای جلوگیری از چروک صورت ، هر روز از مرطوب کننده صورت استفاده کنید

استفاده از مرطوب کننده برای چروک و داشتن پوست زیبا و صاف

مرطوب کننده آب را در پوست ما به دام می اندازد ، و اجازه هدر رفتن رطوبت و آب را از پوست شما نمی دهد . در نتیجه پوست شما ظاهر جوان تری پیدا خواهد کرد.

10 – استفاده از محصولات مراقبت از پوست که باعث سوزش و یا التهاب پوستتان می شوند ، متوقف کنید.

وقتی پوست شما می سوزد و یا ملتهب می شود ، به این معنی است که پوست تحریک می شود. تحریک پوست شما می تواند منجر به پیری پوست شود.

توجه: برخی از محصولات ضد پیری و ضد چروک و جوان کننده که توسط متخصص پوست تجویز شده است ممکن است باعث سوزش و یا حتی ملتهب شدن پوستتان شود. هنگام استفاده از محصولی که خود ضد چروک و جوان کننده است ، در صورتی که از کیفیت آن مطمئن باشید ، این مورد می تواند مشکلی نداشته باشد . فقط مطمئن شوید که متخصص پوست خود را در جریان این موضوع بگذارید.

11 – هرگز برای بهره مندی دیر نیست ( هرگز پیشگیری از تشکیل چین و چروک های پوستی دیر نیست ) در هر سنی که باشید.

حتی افرادی که اکنون علائم پیری زودرس در پوست خود دارند ، می توانند از ایجاد تغییر در سبک زندگی از تشکیل چین و چروک های بیشتر و پیر تر شدن پوستشان جلوگیری کنند . با محافظت از پوست خود در برابر آفتاب ، به شما این فرصت داده می شود تا بخشی از آسیب ها را برطرف کنید. افراد سیگاری که مصرف سیگار را قطع می کنند اغلب به مرور متوجه سالم تر به نظر رسیدن پوستشان می شوند.

اگر علائم پیری پوست شما را آزار می دهد ، می توانید به یک متخصص پوست مراجعه کنید. روش های درمانی جدید و روش های کم تهاجمی امروزه برای از بین بردن چین و چروک ، سفت شدن پوست و بهبود رنگ پوست وجود دارند که می توانند به شما کمک کنند که ظاهر جوان تری داشته باشید.

مشاهده یک مقاله تخصصی در خصوص درمان چروک دور چشم و پیشگیری و جلوگیری از آن…

مطالعه یک مقاله در خصوص درمان سیاهی دور چشم با 15 روش خانگی

کلمات کلیدی مقاله : # جلوگیری از چروک دور چشم # جلوگیری از چروک صورت # چگونه جلوگیری کنیم ؟ # چطور از چین و چروک پیشگیری کنیم ؟ # درمان کنیم ؟

مشاهده یک کرم دور چشم حرفه ای و تخصصی و فوق العاده با کیفیت به منظور از بین بردن سیاهی و تیرگی دور چشم و همچنین یکنواخت کردن رنگ پوست و از بین بردن و درمان چین و چروک های ریز دور چشم ، ساخت کشور کانادا با کلیک بر روی تصویر زیر

بهترین کرم دور چشم حاوی ماتریکسیل

مشاهده یک سرم ضد چروک قوی ساخت کشور کانادا با خاصیت ها و اثرات شگفت انگیز زیر با کلیک بر روی تصویر :

  • از بین بردن یا کم کردن چین و چروک های پوستی
  • یکنواخت کردن و شفاف کردن پوست
  • از بین بردن سیاهی یا تیرگی دور چشم
  • افزایش تولید کلاژن و الستین در پوست ( سفت شدن پوست )
  • به کار گیری تکنولوژی سلول های بنیادی و پپتید ها در ساخت و تولید این سرم

 

سرم ضد چروک و کلاژن ساز تایتان

در ادامه این مقاله 8 راه دیگر در پیشگیری و جلوگیری از تشکیل چین و چروک های صورت را از مجله معتبر هلث لاین  بررسی می کنیم

داشتن چین و چروک بر روی پوست هیچ اشکالی ندارد. گاهی حتی وجود چند خط بر روی صورت می تواند چهره شما را جذاب تر و دوست داشتنی تر کند. اما قابل درک است که چرا بسیاری از ما ترجیح می دهیم از تشکیل یا ایجاد چین و چروک ها بر روی پوست جلوگیری کنیم.

بدون مداخله پزشکی یا جراحی، برطرف کردن و درمان چین و چروک‎های صورتمان می‎تواند کمی سخت بوده و چالش برانگیز باشد. بنابراین همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. شما می‎توانید گام‎هایی بردارید و با تغییر سبک زندگی‎تان، مانع از پیشرفت و عمیق شدن چین و چروک‌‎های پوستتان شوید. تا انتهای این مقاله همراه ما باشید تا به شما 8 روش علمی و ثابت شده در جهت جلوگیری از تشیل چین و چروک های صورت و دور چشم را بگوییم.

علت یا علل ایجاد چین و چروک ها چیست؟

با افزایش سن، به دلیل کند شدن روند تولید کلاژن ، پوست ، خاصیت الاستیسیتی (کشسانی) خود را از دست می دهد و یا این خاصیت در پوست کم می شود. این فرآیند تحت تاثیر فاکتورهای متنوعی همچون قرارگیری در معرض نور آفتاب، آلودگی محیطی و سبک زندگی ماست. با گذر عمر، پوست روز به روز نازک‎ تر و خشک‎ تر می‎شود. زمانی‎ که پوست شما رطوبت و حجم سابق را نداشته باشد ، بیش از پیش مستعد چروک شدن است.

برای پیشگیری از چین و چروک شدن  پوستمان چه کنیم؟

ژنتیک عامل اصلی و تاثیر گذار بر زمان ظهور چروک‎ها بر روی پوست ماست. گذر زمان و عمر نیز جزء عوامل اصلی محسوب می‎شود. اما حتی اگر پوست افراد یک خانواده به طور ژنتیکی زود تر چروک شود ، باز هم روش هایی برای کنترل این مسئله و بهبود آن وجود دارد. اگرچه وجود چروک‎ها در برخی نقاط پوست اجتناب ناپذیر است ، اما با مراقبت ویژه از پوست می ‎توان تا مدت زمان طولانی به دور از چین و چروک های پوست زندگی کرد.

1. پوستتان را در برابر نور آفتاب ایمن کنید

واضح است که قرارگیری درمعرض نور خورشید یکی از دلایل ایجاد چین و چروک و پیری زودرس پوست است. مطابق آخرین منابع علمی جهانی ، استفاده مرتب از کرم ضد آفتاب ، زمان بروز و ظهور نشانه ها و علامت های پیری ( مانند چین و چروک و لک های پوستی ) را به تاخیر می اندازد . برای محافظت از پوست در برابر اشعه های خطرناک فرابنفش ، استفاده  روزانه از ضد آفتاب های دارای SPF بین 30 تا 50 امری حیاتی و مهم است. حتی در هوای ابری ! اشعه فرابنفش (UV) به راحتی از میان ابرها نیز عبور می‎کند. بنابراین فقط به این دلیل که هوا ابری است و دیگر نیاز به استفاده از ضد آفتاب نیست ، ضد آفتاب خود را کنار نگذارید.
برای اطمینان خاطر بیشتر، پوشیدن کلاه آفتابی لبه ‎دار، لباس‎های رنگ روشن و منعکس‎ کننده نور خورشید و استفاده از عینک آفتابی ، حلقه حفاظتی شما را در برابر اشعه UV آفتاب را تکمیل می نماید.

2. استفاده از رتینوئید ها به منظور جلوگیری و درمان چین و چروک های صورت و دور چشم

رتینوئیدها از مشتقات ویتامین A هستند و اثرات آنها به عنوان یکی از قوی ترین مواد ضد پیری و ضد چروک ، بسیار مورد مطالعه قرار گرفته ‎است. رتینوئیدها همچنین توانایی افزایش تولید کلاژن را داشته و از افتادگی پوست جلوگیری می‎کنند. با کمک به بازسازی پوست و تولید رگ‎های خونی جدید، رتینوئیدها، بافت و ظاهر کلی پوست را بهبود می‎بخشند. نتیجه استفاده از رتینوئید ها بر روی پوست ، برجستگی و شادابی پوست صورت خواهد بود.

به طور کلی 5 نوع رتینوئید وجود دارد و هر کدام از آن‎ها تفاوت ظریفی در عملکردشان در مقایسه با دیگر رتینوئید ها دارند. برخی از رتینوئید ها مانند رتینول در کرم‎ها و سرم ها و ژل‎هایی وجود دارند که شما می توانید از هر فروشگاه آنلاین و یا فروشگاه محصولات زیبایی و مراقبت از پوست تهیه کنید و برخی دیگر فقط  با تجویز پزشک و در داروخانه‎ ها در دسترس هستند. متخصصان پوست پیشنهاد می‎کنند که ابتدا با مقدار کمی رتینوئید شروع کرده و میزان تحمل پذیری پوستمان به محصولات حاوی این ماده را بسنجیم. سپس به صورت یک روز در میان از آن استفاده کنیم تا دچار مشکل نازک شدن و پوسته پوسته شدن پوست نشویم.

معرفی یک سرم بسیار با کیفیت حاوی 1% رتینول

سرم رتینول 1% تایتان ساخت کشور کانادا می تواند به طیف وسیعی از مشکلات پوستی شما پاسخ دهد ، مشکلاتی از قبیل :

  • لک صورت و انواع لک های پوستی
  • جوش و آکنه و جای جوش
  • چین و چروک های پوستی
  • شادابی پوست و درمان بی رنگی و مرده بودن رنگ پوست

برای مشاهده جزئیات بیشتر می توانید بر روی تصویر زیر کلیک کنید :

کرم رتینول ، سرم رتینول تایتان

3. استفاده از آبرسان ها و مرطوب کننده ها

استفاده از آبرسان ها همانند نوشیدن آب برای صورت شما عمل می کند. پژوهش‎ها نشان می ‎دهند که استفاده از آبرسان‎ هایی که دارای منابع اسید هیالورونیک و ویتامین C هستند ، تاثیر شگفت انگیزی بر جلوگیری از ظهور چروک‎ها یا عمیق شدن آنها دارد. همچنین برای شستشوی پوست خود توصیه می شود از یک ژل شستشوی صورت مناسب با نوع پوست خود استفاده کنید که علاوه بر داشتن قدرت پاک کنندگی و شویندگی  زیاد ، همزمان پوست شما را آبرسانی نیز کند.

معرفی یک سرم ویتامین سی 20% با کیفیت ساخت کشور کانادا برگرفته از سلول های بنیادی

سرم ویتامین سی 20% تایتان کازمتیک ساخت کشور کانادا دارای آخرین استاندارد های روز دنیا در فرمولاسیون محصولات ویتامین سی است که حاوی ویتامین ای و فرولیک اسید و هیالورونیک اسید با مشخصات زیر می باشد : ( جهت مشاهده این محصول بر روی تصویر کلیک کنید )

  • 20% ویتامین سی پایدار به فرم سدیم آسکوربیل فسفات
  • استفاده از تکنولوژی سلول های بنیادی
  • حاوی هیالورونیک اسید
  • حاوی ویتامین ای
  • حاوی آب برگ آلوورا
  • حاوی فرولیک اسید
  • و دیگر آنتی اکسیدان های قوی …

سرم ویتامین سی تایتان کازمتیک ساخت کانادا

4. هیدراته بمانید ( آبرسانی درونی بدن )

نوشیدن آب برای سلامتی کلی بدن و پوست ضروری است. بدن ما، تقریبا برای هر سازوکاری، به آب نیاز دارد. جدای از سازوکارهای حیاتی مانند دور کردن سموم از بدن، هضم بهتر غذا و تنظیم دمای بدن ، نوشیدن آب پوست شما را سلامت و هیدراته (مرطوب) نگه می‎دارد.

براساس تحقیقی که در سال 2015 بر سلامتی گروهی از زنان انجام گرفت ، مشخص شد که نوشیدن آب بیشتر ، اثرات بسیار مثبتی بر حفظ رطوبت و فیزیولوژی پوست دارد. در مطالعه دیگری در سال 2017 نیز مشخص شد که با نوشیدن عصاره برگ گیاه ملیسا (باد رنجبویه) به صورت چای یا دمنوش، خاصیت الاستیسیتی پوست افزایش یافته و زخم‎های بافتی ( اسکار ) التیام یافته و بهتر می شوند.

5. خوردن یا مصرف غذاهای سرشار از ویتامین

حتما تا به حال این جمله معروف را شنیده‎ اید که “شما همان هستید که می‎خورید”. این ضرب المثل در بحث جلوگیری از پیری پوست و چین و چروک های نیز صدق می‎کند. مطابق نتایج یک پژوهش بزرگ در هلند که در سال 2019 انجام گرفت و بر روی بیش از 2700 نفر مورد بررسی قرار گرفت ، عادت‎های غذا خوردن، تاثیر مستقیمی بر چین و چروک‎های صورت دارد. این امر به خصوص درمورد زنان اهمیت ویژه‎ ای دارد. براساس مطالعه مذکور، زنانی که رژیم غذایی‎شان سرشار از گوشت قرمز و اسنک‎های ناسالم و فست فود است ، چروک صورتشان بیشتر از زنانی است که در رژیم غذایی‎شان بیشتر از میوه استفاده می‎نمایند.

غذاهایی که حاوی مقادیر بالایی از مواد آنتی اکسیدانی هستند ، علاوه بر بهبود خاصیت الاستیسیتی یا خاصیت کشسانی پوست ( سفتی پوست ) ، از پوست در برابر آسیب ها و پیری زودرس محافظت می کنند. برخی از غذاها و نوشیدنی‎ های سالم و تاثیر گذار بر سلامت پوست عبارتند از :

• چای سبز

• روغن زیتون

• ماهی سالمون

• آووکادو

• انار

• بذر کتان

• سبزی‎ها، مخصوصا هویج، کدو، سیزیجات برگی، فلفل دلمه ‎ای و کلم بروکلی

در صورت تمایل بخوانید :

برای شادابی و سلامت پوست چه بخوریم ؟

6. به پشت بخوابید

تاثیر نحوه خوابیدن در جلوگیری از چروک های صورت

در یک مطالعه در سال 2016 نشان داده شده است که موقعیت یا نحوه خوابیدن افراد بر تشکیل یا ایجاد چین و چروکهای صورتشان موثر است ! نتایج حاکی از این است که سرعت تشکیل چین و چروک ها و غیرطبیعی شدن شکل کلی پوست صورت در افرادی که بر یک پهلو و یا بر روی شکم میخوابند ، به دلیل فشار مکانیکی که به پوستشان وارد می‎شود، رایج تر است.

یک راه موثر برای جلوگیری از چنین پیامدهایی این است که به جای خوابیدن بر پهلوها یا شکم ، سعی کنیم بر پشت و بر روی کمر بخوابیم و همچنین به جای استفاده ازبالشت پنبه‎ ای از بالشت ابریشمی ترجیحا استفاده کنیم. چرا که اصطکاک کمتری با پوست دارد و میزان ساییدگی را کاهش می‎دهد.

7. سیگار نکشید

دود تنباکو و مصرف دخانیات به الاستین و کلاژن ( فیبرهایی که سفتی و انعطاف پذیری پوستتان را تضمین می‎کنند ) آسیب می‎زند. همچنین، نیکوتین موجود در سیگار، رگ‎های خونی شما را منقبض می کند و باعث می شود تا جریان خون در پوست کاهش ‎یابد . در نتیجه ، پوست به اندازه کافی اکسیژن و مواد غذایی مهمی چون ویتامین A را دریافت نمی‎کند.

براساس گزارش کلینیک مایو (کمپانی آمریکایی سلامتی و مراقبت عمومی)، حتی حرارت ناشی از سیگار کشیدن به تشکیل چین و چروک های پوست کمک می کند! به علاوه ، تکرار متناوب عمل فشار دادن لب‎ها بر سیگار باعث ایجاد چروک های زودرس در اطراف لب و صورت می‎شود. همچنین نتایج یک مطالعه بر روی 79 جفت دوقلو در سال 2013 نشان داد که وقتی یکی از دوقلوها سیگار می‎کشد، میزان چروک صورتش بیشتر از دیگری بوده است که سیگار نمی کشیده است. بنابراین، اگر به طور مرتب سیگار می‎کشید ، به یک مشاور سلامتی برای گرفتن برنامه‎ ترک سیگار مراجعه کنید.

8. صورتتان را ریلکس کنید و تا حد ممکن از بیان احساسات با صورت جلوگیری کنید

تاثیر اخم بر ایجاد چروک صورت و دور چشمحرکات صورت مانند جمع کردن چشم‎ها ، اخم کردن و فشار دادن لب‎ها می‎تواند روند تشکیل چروک‎ها را سرعت بخشد. اگر به طور مرتب چشمتان را جمع می‎کنید این بدین معناست که باید به چشم پزشک مراجعه کنید. زیرا این عمل می تواند نشان از این باشد که به عینک یا لنز قوی‎تری نیاز دارید. گرفتن نسخه جدید برای شماره چشمتان، برای سلامتی پوست و البته چشمتان حائز اهمیت است.

همچنین اگر عادت دارید که مدام اخم کنید یا ابروهایتان را بالا بیندازید ، بهتر است مدیریت استرس را یا روش های کاهش استرس را در برنامه خود داشته باشید. برخی از تکنیک‎های مدیریت استرس عبارتند از :

• ورزش منظم

• تمرین منظم نفس کشیدن عمیق

• یوگا

• مراقبه

• رها سازی ذهن

بخاطر داشته باشید

چین و چروک های صورت بخشی از فرآیند طبیعی افزایش سن هستند اما روش هایی برای جلوگیری از پیشرفت و یا تشدید آن‎ها وجود دارد. فاکتورهای مربوط به سبک زندگی مثل داشتن رژیم غذایی سرشار از ویتامین ، نوشیدن مقدار زیادی آب ، محافظت از پوست در برابر آفتاب ، دوری از مصرف دخانیات و مدیریت استرس، نقش اساسی در حفظ سلامت و شادابی پوست دارند. همچنین استفاده از رتینوئید ها و آبرسان های حاوی ویتامین C و اسید هیا‎لورونیک نیز راهی موثر در پیشگیری از چروک‎های زودرس پوست است.

منبع :

https://www.healthline.com/health/skin/how-to-prevent-wrinkles

کلمات کلیدی مقاله : # جلوگیری از چروک صورت # از بین بردن چروک صورت # چگونه از چروک صورت جلوگیری کنیم ؟ # چطور چروک صورت را درمان کنیم ؟ # چگونه چروک صورت را از بین ببریم ؟ # پیشگیری از چروک صورت و دور چشم # روش های خانگی # درمان خانگی چروک صورت و دور چشم

دسته‌ها
لک های پوستی مراقبت از پوست

درمان لک صورت یا از بین بردن لک صورت به روش های خانگی و طبیعی

گوجه فرنگی برای درمان تیرگی های اطراف چشم و پوست

در این مقاله بهترین راهکار ها و روش های درمان و یا از بین بردن لک صورت یا لک های پوستی در خانه  را بررسی کرده و روش های علمی و ثابت شده تر را نیز به عنوان جایگزین به شما معرفی خواهیم کرد. ( بررسی روش های طبیعی و خانگی و علمی از بین بردن لک صورت )

بررسی اجمالی لک های پوستی

در پوست ما انسان ها آنچه رنگ پوست ما را تعیین می کند رنگدانه است. هر گونه اختلال در رنگدانه سازی در پوست باعث تغییر رنگ پوست و تشکیل لک های پوستی می شود. رنگدانه ملانین توسط سلول های موجود در پوست ساخته می شود و این رنگدانه ( یعنی ملانین ) مسئول تعیین رنگ پوست شماست.

هایپرپیگمنتیشن ، نوعی بیماری است که باعث تیرگی پوست می شود. این نوع تیرگی می تواند باعث تشکیل لکه های پوستی بر روی پوست صورت شده و یا بر روی کل بدن شما تأثیر بگذارد. لکه های پیری ( لکه های ناشی از افزایش سن ) که لکه های کبدی نیز نامیده می شوند ، یکی از رایج ترین و شایع ترین انواع لک های پوستی هستند.

لک های پوستی معمولاً بی خطر هستند اما گاهی ممکن است علت آن یک بیماری زمینه ای باشد و می تواند برای شما زنگ هشداری تلقی شود. مصرف برخی داروهای خاص نیز می تواند باعث تیرگی پوست و یا تشکیل لک های پوستی شود.

درمان لک صورت  در خانه

امروزه روش های خانگی مختلفی وجود دارد که می توانید هایپرپیگمنتیشن را در خانه درمان کنید و یا لک های پوستی را کمرنگ کنید. در این مقاله ما چندین روش درمان خانگی لک های پوستی را به اشتراک می گذاریم اما لزوما به معنای اثر گذاری و ضمانت اثر گذار بودن آنها  نیست . هیچ کدام از این موارد خانگی به طور صد در صد قطعی نبوده و نمی توان بر روی آنها به طور کامل حساب کرد ، روش های درمانی و موادی که در اینجا معرفی می کنیم بر اساس برخی از تحقیقات نشان داده شده است که برخی مواد موجود در این درمان ها ، بر روی رنگدانه پوست اثر می گذارند. بنابراین نمی توان آنها را به عنوان درمان صد در صد و یا قطعی لک معرفی کرد و هیچ کدام به طور علمی ثابت شده نیستند.

استفاده از سرکه سیب به منظور درمان لک صورت

سرکه سیب برای درمان لک صورت در خانه

سرکه سیب حاوی اسید استیک است که تحقیقات نشان داده می تواند رنگدانه های پوست را کمی روشن تر کند.

برای استفاده از این روش درمانی کافیست مراحل زیر را دنبال کنید :

  1. ابتدا به مقدار مساوی سرکه سیب و آب را در یک ظرف ترکیب کنید.
  2. سپس این ترکیب را بر روی لک های تیره روی پوستتان قرار داده و بگذارید 2 تا 3 دقیقه بر روی پوستتان یا پوست صورت ، باقی بماند.
  3. در نهایت با استفاده از آب ولرم پوست خود را شستشو دهید.
  4. این کار را روزانه دو بار تکرار کنید تا زمانی که به نتیجه دلخواه خود برسید.

استفاده از آلوئه ورا برای از بین بردن لک صورت در خانه

آلوورا برای درمان لک صورت

بر اساس مطالعه ای که در سال 2012 انجام شد ، آلوئه ورا حاوی آلوین است ، آلوین یک ترکیب ضدعفونی کننده طبیعی است که باعث روشن شدن پوست شده و به عنوان یک داروی درمان لک پوست غیر سمی ( غیر شیمیایی ) معرفی می شود .

مراحل زیر را برای استفاده از این ماده و این ترکیب دنبال کنید :

  1. قبل از خواب مقداری ژل خالص آلوئه ورا را بر روی قسمت هایی از پوست صورت که تیره شده و یا دارای لک است قرار دهید.
  2. صبح روز بعد با استفاده از آب ولرم پوستتان را بشویید.
  3. این کار را روزانه تکرار کنید تا رنگ و تن پوست شما بهبود یافته و به مرور روشن تر و یکنواخت تر شود.

پیاز قرمز یکی دیگر از داروهای خانگی برای درمان لک

پیاز قرمز برای از بین بردن لک صورت

عصاره پیاز قرمز حاوی ماده ای به نام ( Allium cepa ) است ، ماده ای که امروزه به صورت تجاری در برخی از کرم های روشن کننده پوست و درمان کننده جای زخم یا اسکار به کار برده می شود و می توان محصولات حاوی این ماده را در بازار پیدا کرد. تحقیقات نشان داده است که پوست خشک شده پیاز قرمز می تواند به طور موثری پوست را روشن کند. در صورتی که تمایل به استفاده از محصولات پوستی برای درمان لک صورت خود هستید ، می توانید به دنبال کرم ها یا سرم هایی باشید که حاوی این ماده یعنی ( Allium cepa ) باشد و طبق دستورالعمل روی محصول ، آن را مصرف کنید.

عصاره چای سبز

عصاره چای سبز برای درمان لک های پوستی

تحقیقات نشان می دهد که عصاره چای سبز هنگامی که بر روی پوست قرار می گیرد می تواند دارای اثرات ضد لک باشد. عصاره چای سبز می توانید خریداری کرده و طبق دستور آن استفاده کنید. برخی از وب سایت ها پیشنهاد می کنند کیسه های چای سبز را بر روی لکه های پوستی خود قرار دهید تا پوستتان روشن شده و یا لک ها کمرنگ تر شود ، اما هیچ مدرکی برای اثبات این ادعا وجود ندارد

اگر می خواهید امتحان کنید ، این مراحل را دنبال کنید:

  1. یک کیسه چای سبز را به مدت سه تا پنج دقیقه در آب جوشانده قرار دهید.
  2. سپس کیسه چای را از آب خارج کرده و بگذارید خنک شود – به گونه ای که گرمای کیسه پوستتان را نسوزاند.
  3. کیسه چای را روی لکه های پوستی یا لکه های صورت خود قرار دهید
  4. این کار را دو بار در روز تکرار کنید تا نتیجه بگیرید.

آب چای سیاه

چای سیاه برای روشن شدن پوست به روش خانگی

یک مقاله منتشر شده در سال 2011 نشان داد که آب چای سیاه می تواند لک های تیره پوستی را روشن تر کند . در این تحقیقات آب چای سیاه به تعداد دو بار در روز ، شش روز در هفته و به مدت چهار هفته استفاده گردید.

برای آزمایش این موضوع و دیدن نتیجه شما نیز می توانید روش های زیر را در خانه دنبال کنید :

  1. یک قاشق غذاخوری برگ تازه چای سیاه به یک فنجان آب مقطر در حال جوش اضافه کنید.
  2. به مدت دو ساعت اجازه دهید تا این روند ادامه داشته باشد و سپس صاف کنید تا برگ های چای جدا شوند.
  3. سپس یک پنبه را در آب چای خیس کنید و روزانه دو بار در قسمت هایی از پوست صورت که دارای لک است قرار دهید.
  4. این کار را هر روز به مدت شش روز در هفته و بیش از چهار هفته تکرار کنید.

عصاره شیرین بیان

شیرین بیان برای درمان لک به صورت خانگی

عصاره شیرین بیان حاوی مواد موثری است که تحقیقات نشان داده برای روشن کردن پوست و از بین بردن لک های پوستی ناشی از ملاسما و یا ناشی از قرار گرفتن در معرض آفتاب بسیار موثر است . امروزه کرم های موضعی زیادی وجود دارند که حاوی عصاره شیرین بیان بوده و بدون نیاز به نسخه پزشک در دسترس هستند که می توانید آنها را برای درمان لک صورت و یا لک پوست امتحان کنید.

شما می توانید از محصولات دارای فرمولاسیون علمی و ثابت شده برای از بین بردن لک های پوستی خود استفاده کنید که حاوی عصاره شیرین بیان هستند. یکی از این محصولات سرم ضد لک و روشن کننده پوست تایتان است که حاوی کوجیک اسید ( یک ماده ضد لک اثبات شده ) و عصاره شیرین بیان است. جزئیات این سرم روشن کننده با کیفیت ساخت کشور کانادا را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و مطالعه کنید.

سرم روشن کننده و ضد لک پوست تایتان

استفاده از شیر برای درمان لک صورت در خانه

استفاده از شیر برای روشن شدن پوست به طور خانگی

تحقیقات نشان داده است که شیر ، دوغ و حتی شیر ترش به طور موثری می توانند رنگ پوست را روشن تر کنند و لک های پوستی را کاهش دهند. علت این تاثیر وجود ماده اسید لاکتیک در این مواد است.

برای استفاده از هر یک از این موارد برای درمان لک صورت :

  • یک پنبه را در شیر خیس کنید.
  • آن را روی لکه های پوستی تیره خود دو بار در روز بمالید.
  • هر روز این کار را تکرار کنید تا زمانی که نتیجه حاصل می شود.

ویتامین سی

بر اساس مجله جراحی پوست و زیبایی ، یکی از برجسته ترین داروها و درمان های خانگی بالقوه برای از بین بردن یا کم کردن لک های پوستی ، ویتامین سی است. این ویتامین در فرم هایی مانند اسید اسکوربیک یا اسید سیتریک ، می تواند به درمان لک های پوستی تا حدود زیادی کمک کند.

این در حالیست که این بررسی همچنین خاطرنشان می کند تعیین مقدار مختلف ویتامین سی در غذاها و همچنین تعیین اثرات آنها بسیار دشوار است. با این حال ، محققان همچنین مشاهده کردند که ویتامین C عملاً هیچ عارضه جانبی ندارد و ترکیب آن با سایر گزینه ها می تواند اثربخشی آن را افزایش دهد.

استفاده از منابع قابل دسترس ویتامین سی مانند گریپ فروت ، لیمو یا پاپایا بر روی پوست ممکن است به افزایش آنتی اکسیدان های موجود در سطح و روشن شدن سلول ها در طول زمان کمک کند.

افراد می توانند از این منابع همراه با سایر داروهای خانگی برای کم کردن و مهار تولید رنگدانه پوست و دستیابی به نتایج بهتر استفاده کنند. شایان ذکر است که ویتامین سی به خوبی به پوست نفوذ نمی کند. بنابراین باز هم توصیه ما استفاده از محصولات ثابت شده و فرمولاسیون های ثابت شده علمی در قالب سرم های ویتامین سی به فرم اسکوربیک اسید یا سدیم آسکوربیل فسفات است.

معرفی یک سرم ویتامین سی 20% با کیفیت ساخت کشور کانادا برگرفته از سلول های بنیادی

سرم ویتامین سی 20% تایتان کازمتیک ساخت کشور کانادا دارای آخرین استاندارد های روز دنیا در فرمولاسیون محصولات ویتامین سی است که حاوی ویتامین ای و فرولیک اسید با مشخصات زیر می باشد : ( جهت مشاهده این محصول بر روی تصویر کلیک کنید )

  • 20% ویتامین سی پایدار به فرم سدیم آسکوربیل فسفات
  • استفاده از تکنولوژی سلول های بنیادی
  • حاوی هیالورونیک اسید
  • حاوی ویتامین ای
  • حاوی آب برگ آلوورا
  • حاوی فرولیک اسید
  • و دیگر آنتی اکسیدان های قوی …

سرم ویتامین سی تایتان کازمتیک ساخت کانادا

آب گوجه فرنگی

آب گوجه فرنگی برای درمان خانگی لک های پوستی

مطالعه ای که در سال 2011 در مجله British Journal of Dermatology منتشر شد نشان می دهد که رب گوجه فرنگی غنی از لیکوپن است که از پوست در برابر جنبه های کوتاه مدت و بلند مدت آسیب های ناشی از نور خورشید و یا اشعه های مضر محافظت می کند. شرکت کنندگان در این مطالعه به مدت 12 هفته روزانه 55 گرم رب گوجه فرنگی را با روغن زیتون ترکیب کرده و بر روی پوست خود استفاده می کردند.

عصاره گل ارکیده

گل ارکیده برای روشن شدن پوست و از بین بردن لک صورت

بر اساس مطالعات و تحقیقات ، عصاره گل ارکیده مانند همه درمان های خانگی لک که حاوی ویتامین سی هستند ، دقیقا به همان اندازه بر روی پوست موثر است و به درمان لک های پوستی کمک می کند ( مشاهده مقاله معتبر ) . در این تحقیقات نشان داده شده که با استفاده از عصاره های غنی از ارکیده بر روی پوست و لک های پوستی به مدت هشت هفته، اندازه و ظاهر لکه های تیره بهبود یافت.

امروزه می توانید در بازار محصولاتی پوستی از جمله ماسک ، کرم و اسکراب خریداری کنید که  حاوی عصاره گل ارکیده هستند.

 عدس قرمز یا دال عدس ( Masoor dal )

دال عدس را عدس قرمز برای روشن شدن پوست و از بین رفتن لک

ماسک های صورت که از این نوع عدس یا عدس قرمز ساخته می شوند ، به عنوان یک روش درمان لک های پوستی محبوب هستند. اگرچه هیچ مدرکی برای اثبات این ادعا وجود ندارد ، اما از آنجا که عدس قرمز سرشار از آنتی اکسیدان هاییست که برای پوست بسیار مفید شناخته شده اند ، از این ماسک ها استفاده می شود

برای تهیه ماسک عدس قرمز یا ماسک دال عدس مراحل زیر را دنبال کنید :

  • 50 گرم عدس قرمز را در یک کاسه آب خیس کنید و اجازه دهید تا یک شب تا صبح بماند
  • سپس برای اینکه یک خمیر مناسب بسازید از یک مخلوط کن یا میکسر استفاده کنید تا کاملا یک خمیر مناسب درست شود.
  • خمیر را به طور یکنواخت روی صورت خود بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند.
  • در نهایت پوست خود را با آب سرد بشویید و سپس با حوله خشک کنید.

عوامل و یا دلایلی که باعث ایجاد لک های پوستی می شود :

آسیب نور خورشید شایعترین علت ایجاد رنگدانه و یا تجمع رنگدانه و در نتیجه تشکیل لکه های پوستی  است و معمولاً قسمتهایی از بدن را که بیشتر در معرض آفتاب قرار دارند تحت تأثیر قرار می دهد. از دلایل دیگر تشکیل لک می توان به موارد زیر اشاره کرد :

  • استفاده از داروهای خاص ، از جمله داروهای شیمی درمانی
  • هورمون های بارداری
  • بیماری های غدد درون ریز ، مانند بیماری آدیسون
  • ملاسما
  • مقاومت به انسولین
  • تحریک شدن یا التهابات پوستی یا ضربه به پوست ( لک های ناشی از جراحات )

درمان های پزشکی لک های پوستی

بسته به علت تشکیل لک یا تجمع رنگدانه در پوست شما ، ممکن است برای درمان لک پوست شما بر اساس تشخیص پزشک به یک بیماری پزشکی زمینه ای رسیدگی شود و یا مصرف یک داروی خاص قطع شود.

اگر داروهای خانگی برای درمان لک های شما نتوانند نتایج مورد نظر شما را به دست آورند ، چندین گزینه درمانی پزشکی نیز امروزه در دسترس است که می توان به موارد زیر اشاره کرد :

  • لایه برداری شیمیایی
  • میکرودرمابریژن
  • استفاده از نور پالس شدید (IPL)
  • لایه برداری با لیزر
  • سرما درمانی

نتیجه گیری نهایی در خصوص لک های پوستی 

لک های پوستی معمولاً بیش از آنکه یک مسئله یا بیماری پزشکی باشند ، یک مسئله زیبایی هستند ! چندین روش خانگی برای جلوگیری و یا درمان لک های پوستی وجود دارند که می توانند تا حدودی به شما کمک کنند که در این مقاله بررسی شد.

اگر نگران ایجاد یا تشکیل لک در پوستتان هستید و یا مشکوک هستید که تغییر رنگ پوستتان به دلیل یک بیماری پزشکی زمینه ای یا مصرف دارویی ایجاد شده است ، حتما با پزشک خود در این باره صحبت کنید.

منبع :

https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-pigmentation

معرفی یک سرم ضد لک فوق العاده با کیفیت

در مورد روش های خانگی درمان لک صورت و یا به طول کلی لکه های پوستی ، هیچ کدام از این روش ها به طور کامل اثبات نشده و تحقیقات علمی در این زمینه ها کافی نبوده و فقط بر اساس مواد موجود در این درمان ها و خاصیت های روشن کنندگی آنها این ادعاها انجام می شود ، در صورت تمایل می توانید از محصولات استاندارد و با کیفیتی که توسط یک تیم دانشمند فرموله شده استفاده کنید ، محصولاتی که امروزه در صنعت زیبایی و مراقبت از پوست اثرات ثابت شده بر مبنای علمی دارند ! جهت روشن کردن پوست ، آبرسانی و از بین بردن و یا کم کردن لک های پوستی مه زیبا توصیه می کند سرم ضد لک و روشن کننده پوست تایتان حاوی کوجیک اسید و هیالورونیک اسید ساخت کشور کانادا را با کلیک بر روی تصویر زیر ، مشاهده و مطالعه کنید :

سرم ضد لک و روشن کننده حاوی کوجیک اسید تایتان

کلمات کلیدی این مقاله در خصوص درمان لک صورت در خانه

# درمان خانگی لک صورت # روش های خانگی درمان لک صورت # از بین بردن لک صورت به روش خانگی # درمان لک صورت در منزل # درمان لک صورت در خانه # درمان لک صورت در خانه

همچنین بخوانید :

دسته‌ها
پیشگیری از چین و چروک دیکشنری مواد کلاژن سازی مراقبت از پوست

پپتید یا پپتاید چیست و چه اثرات یا فوایدی برای پوست دارد ؟

نقش پپتید یا پپتاید در بدن و برای پوست و سلامتی و جوانسازی و کلاژن سازی پوست

در این مقاله نقش پپتید برای پوست و در زیبایی پوست را بررسی کرده و اثرات و خواص و فواید پپتید ها یا تاثیر آنها در جوانسازی و کلاژن سازی پوست را بررسی خواهیم کرد. ( پپتید تراپی )

“پپتید” چیست؟

پروتئین ها وقتی تجزیه و شکسته و کوچک شوند ، به پپتید تبدیل می شوند. پپتیدها در اصل نسخه های كوچكتری از پروتئین ها هستند كه معمولاً شامل 2 تا 50 اسید آمینه ضروری برای ساختمان تشکیل پروتئین هستند.

جذب پپتیدها برای بدن راحت تر از پروتئین است زیرا کوچکتر هستند. آنها راحت تر می توانند به پوست و روده ها نفوذ کنند و همین موضوع به آنها کمک می کند تا سریعتر وارد جریان خون شوند.

بسیاری از محصولات بهداشتی و آرایشی و مراقبت از پوست ، حاوی پپتیدهای مختلفی با خاصیت های بالقوه ضد پیری ، ضد التهابی و ماهیچه سازی هستند.

برخی از محبوب ترین پپتیدها شامل مکمل های پپتید کراتین برای ساخت عضله و تقویت عملکرد ورزشی و پپتیدهای کلاژن با اهداف ضد پیری و ضد چین و چروک صورت و سلامت پوست هستند.

تفاوت پپتیدها و پلی پپتیدها

پپتیدها و پلی پپتیدها هر دو به عنوان پروتئینهای بسیار کوچکی از زنجیره های اسید آمینه با طول های مختلف شناخته می شوند. یک پپتید حاوی دو یا چند اسید آمینه است و یک پلی پپتید حاوی ده یا بیشتر اسید آمینه است.

اصطلاحات “پپتید” و “پلی پپتید” اغلب در محصولات مراقبت از پوست و صنعت زیبایی و مراقبت از پوست بطور متقابل استفاده می شوند ، و هیچکدام برتراز دیگری نیست.

هدف پپتیدهای مورد استفاده در محصولات مراقبت از پوست چیست؟

هدف از استفاده از پپتیدها در محصولات مراقبت از پوست ، کند کردن روند پیری پوست و کلاژن سازی بهتر پوست است.

مصرف پپتیدهای کلاژن می تواند به بدن این علامت و سیگنال را بدهد که ذخیره کلاژن آن به منظور شروع تولید کلاژن ، دیگر تخلیه شده است (سنتز کلاژن را تسهیل می کند). کلاژن ، سلامت پوست را بهبود می بخشد ، و با علائم پیری مانند ساییدگی و تشکیل چین و چروک های ریز مقابله می کند.

پپتیدها باعث بهبود خاصیت کشسانی و ارتجاعی پوست ( سفت تر شدن پوست ) و هیدراتاسیون و آبرسانی پوست می شوند و در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید از پوست محافظت می کنند و بهبود زخم ها و التهاب های پوستی را تسریع می بخشند و همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کنند.

مقاله مرتبط : خواص و فواید ویتامین ای برای پوست به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی

استفاده از پپتید ها و محصولات حاوی پپتید برای چه افرادی مناسب هستند؟

  • اگر می خواهید روند پیری پوست خود را کند کنید ، مصرف پپتیدهای کلاژن ممکن است سلامت کلی پوست را بهبود ببخشد ، رطوبت پوست شما را تقویت کند ، بافت آن را محکم کند و خاصیت ارتجاعی آن را نیز بهبود بخشد.
  • اگر زمان زیادی را در آفتاب می گذرانید و ناچارید که به هر دلیل در زیر آفتاب باشید ، استفاده از محصولات حاوی پپتید ممکن است یک انتخاب عاقلانه باشند. تحقیقات نشان داده است كه پپتید ها می توانند تولید ملانین یا رنگدانه پوست را تحریک كنند ، كه می تواند باعث تولید ملانین بیشتر شود ، ملانین بیشتر به محافظت از پوست شما در برابر اشعه ماوراء بنفش کمک می کند.
  • افرادی که بعد از آسیب دیدگی یا سایر شرایط التهابی ، بهبود می یابند ، ممکن است مصرف پپتیدها برای آنها بسیار مفید باشد ، زیرا تحقیقات به قدرت ضد التهابی ، آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی پپتید ها اشاره دارد ، که همه این موارد می توانند بهبود زخم را تسریع کنند.

فواید و مزایای پپتیدها برای پوست

استفاده از پپتیدها در روند و روتین مراقبت از پوست ، انواع مزایای مراقبت از پوست از مزایای ضد پیری گرفته تا محافظت در برابر آفتاب تا بهبود سریعتر زخم ها و آسیب های پوستی را ارائه می دهد. موارد زیر مزایای ملموس استفاده از پپتید برای پوست است :

پپتاید ها خطوط ریز پوست و چین و چروک های صورت را کاهش می دهند :

با افزایش هیدراتاسیون و خاصیت ارتجاعی پوست ، پپتیدها ، به ویژه پپتیدهای کلاژن ، اثرات ضد چروک و ضد پیری قوی دارند و باعث تحریک رشد کلاژن و افزایش سطح الاستین در پوست می شوند.

مقاله مرتبط : بهترین مواد جوان کننده و کلاژن ساز پوست

پپتید چیست و چگونه بر روی پوست اثر می گذارد ؟ مزایا ، معایب ، عوارض جانبی

پپتید ها پوست را محکم می کنند

به دلیل توانایی پپتید ها در تحریک تولید کلاژن جدید ، پپتیدها در محصولات مراقبت از پوست برای سفت کردن پوست و جلوگیری از افتادگی پوست به کار می روند.

پپتاید ها اندازه و سایز منافذ باز پوست را کاهش می دهند

بستن منافذ باز پوست توسط پپتید ها

کاهش خاصیت الاستیسیتی یا کشسانی پوست در اطراف منافذ پوست موجب بزرگ شدن اندازه منافذ می گردد. با بهبود خاصیت کشسانی یا ارتجاعی، استفاده از پپتیدها می تواند اندازه منافذ شما کوچک تر کند و به بستن منافذ باز پوست کمک کرده و ظاهری زیبا برای پوست شما ایجاد کند.

دیگر مقاله مرتبط : چگونه پوستی زیبا و صاف داشته باشیم ؟

پپتید ها التهابهای پوستی را کاهش می دهند

التهاب ، شاخصه اصلی بسیاری از بیماریهای مزمن پوستی مانند درماتیت ، آکنه ، اگزما ، روزاسه و سایر موارد است. نشان داده شده است که پپتیدها ، واکنش های التهابی را مهار یا کاهش می دهند.

پپتید ها از آسیب های ناشی از نور خورشید محافظت می کنند

استفاده از پپتید برای کمک به سوختن پوست در برابر آفتاب

با توجه به توانایی پپتیدها در تحریک تولید ملانین ، برنزه شدن بدون آفتاب ناشی از مصرف موضعی پپتید ها ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان های پوستی مرتبط با قرار گرفتن در معرض آفتاب کمک کند. برخی از پپتیدها همچنین ممکن است از کاهش بیش از حد جریان خون در پوست ناشی از اشعه ماوراء بنفش جلوگیری کنند و از این طریق به پوست شما کمک زیادی کنند.

پپتید ، بهبود زخم ها را تسریع می بخشد

با توجه به خاصیت ضد التهابی ، ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی بالقوه پپتیدها ، تحقیقات نشان می دهد که پتانسیل بهبود زخم پپتید ها بسیار زیاد و امید بخش است.

انواع پپتیدها

در صورت استفاده موضعی پپتید ها در محصولات مراقبت از پوست ، پپتیدها به دو کلاس یا دسته تقسیم می شوند :

  • پپتیدهای سیگنال (یا ماتریکین)
  • پپتیدهای حامل یا پپتیدهای بازدارنده عصبی

اینکه از چه نوع پپتیدی استفاده کنید به نیازهای خاص پوست شما و علت دقیق مشکل پوستی شما بستگی دارد ( مثلا اینکه چین و چروک بر اثر افزایش سن باشد و یا بر اثر زیاد حرکت دادن چهره و بیان احساست با چهره) و همچنین نوع درمانی که شما ترجیح می دهید. تفاوت بین پپتیدها تا حد زیادی در مکانیسم عملکرد آنها ( روش دسترسی آنها به پوست شما ) است ، زیرا بسیاری از مزایای آنها با هم همپوشانی دارند و مشابه هم هستند.

پپتیدهای حامل ( Carrier Peptides )

پپتیدهای حامل با تحویل دادن مواد معدنی به پوست به تولید کلاژن در پوست کمک می کنند ، مواد معدنی که برای افزایش خاصیت ارتجاعی پوست به ویژه با افزایش سن ، رشد رگ های خونی جدید و بهبود و التیام زخم ها ضروری هستند.

پپتیدهای سیگنال یا علامت

پپتیدهای سیگنال برای ارتقاء کلاژن ، الاستین و پروتئین های دیگر پیام هایی را به پوست شما ارسال می کنند و در نهایت باعث کاهش چین و چروک های ناشی از افزایش سن و اشعه های خورشید می شوند.

پپتیدهای انتقال دهنده عصبی

پپتیدهای انتقال دهنده، خطوط و چین و چروکهای ریز ایجاد شده در اثر تکرار حرکت ماهیچه های صورت را کاهش می دهند. آنها این کار را با مسدود کردن مواد شیمیایی رها شده که باعث انقباض “خطوط بیان” می شوند انجام می دهند و عضلات صورت شما را به روشی شبیه به نوروتوکسین ها ، شل یا ریلکس می کنند.

پپتیدهای مهار کننده آنزیم

پپتیدهای مهار کننده آنزیم با جلوگیری از کم شدن سرعت رشد طبیعی کلاژن در پوست به شما کمک می کنند . بسیاری از آنها با مهار آنزیم های متالوپروتئینازهای ماتریکس (MMPs) ، ( گروهی از آنزیم ها که باعث کم شدن کلاژن می شوند) ، به پوست شما کمک می کنند.

پپتیدهای کلاژن

پپتیدهای کلاژن ممکن است به هر یک از اشکال فوق باشند . آنها فیبروبلاستها (سلولهای موجود در بافت همبند شما را که مسئول ساخت کلاژن است) فراهم می کنند ، بنابراین بدن شما به تولید کلاژن جدید ادامه می دهد. پپتیدهای کلاژن می توانند در برابر علائم پیری مانند خطوط ریز ، چین و چروک و خشکی از پوست شما محافظت کنند.

پپتیدهای مس

پپتیدهای مس به طور معمول در گروه حامل یا پپتید سیگنال قرار می گیرند. آنها نه تنها به تولید کلاژن بلکه به حفظ کلاژن های موجود در پوست شما کمک می کنند.

چگونه بهترین محصولات مراقبت از پوست حاوی پپتید یا پپتاید را انتخاب کنیم ؟

هنگامی که پپتیدها با برخی از مواد نگهدارنده خاص ترکیب می شوند ، می توانند در رفع نیازهای ضد پیری پوست شما بسیار مؤثر باشند.

هنگام انتخاب محصولات حاوی پپتید برای پوست خود ، به سراغ فرمول هایی بروید که با آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C یا ویتامین ای ( مشاهده تاثیر ویتامین سی بر روی پوست ) یا عصاره میوه مخلوط شده است ، همچنین محصولاتی که علاوه بر پپتید ، حاوی مواد تسکین دهنده و پر کننده پوست مانند آلوئه ورا یا مرطوب کننده پوست مانند سدیم هیالورونات باشند.

محصولات مراقبت از پوست حاوی پپتید

محصولات مختلفی برای مراقبت از پوست حاوی پپتید ها در بازار وجود دارد ، که همه این موارد هر دو جوانب مثبت و منفی را برای پوست ارائه می دهند.

کرم ها یا سرم های حاوی پپتید

اگرچه برخی از متخصصان بر این باورند که کرم های پوستی یا مرطوب کننده های پپتیدی قادر به جذب کامل از طریق پوست نیستند ، و درعوض مکمل های خوراکی حاوی پپتید را توصیه می کنند ، اما برخی تحقیقات نشان داده اند که استفاده موضعی آنها در غالب کرم ، تأثیر مثبتی بر سلامت پوست دارد.

کرمها با داشتن مزایای تأمین هیدراتاسیون اضافی برای پوست ، باعث می شوند که برای پوست های خشک ، چروکیده و یا پیری زودرس پوست به طور بالقوه گزینه بسیار مناسبی باشند. اثربخشی این کرم ها ممکن است تا حدودی به دیگر مواد استفاده شده در فرمولاسیون این محصولات بستگی داشته باشد.

یکی از پپتاید های ضد چروک و جوان کننده پوست ، ماتریکسیل 3000 است که جزئیات و اطلاعات بیشتر آن را می توانید از اینجا ببینید.

مشاهده یک کرم دور چشم با کیفیت ساخت کشور کانادا حاوی پپتید ها و ماتریکسیل 3000 برای از بین بردن چین و چروک های دور چشم و همچنین درمان سیاهی دور چشم با کلیک بر روی تصویر زیر

بهترین کرم دور چشم حاوی پپتید و ماتریکسیل

 

مکمل های پپتید

پپتید چیست و چگونه بر روی پوست اثر می گذارد ؟ مزایا ، معایب ، عوارض جانبی مکمل پپتید یا پپتاید

مکمل های پپتید معمولاً به صورت پودر یا قرص وجود دارند و به طور کلی برای اهداف مراقبت از پوست نسبت به کرم های موضعی موثرتر هستند. تحقیقات نشان می دهد که از بهترین نتایجی که بعد از استفاده از مکمل های پپتیدی نصیب افراد می شود می توان به خاصیت ارتجاعی بهتر پوست و آبرسانی پوست اشاره کرد.

پودرها گاهی اوقات طعم بدی دارند اما می توانند در یک اسموتی مخلوط شوند تا خوردن آنها راحت تر شود ، در حالی که قرص ها فواید بی مزه بودن دارند اما به طور کلی بزرگ هستند و ممکن است شما نیاز به بلعیدن چندین قرص به طور روز داشته باشید.

پپتیدهای تزریقی

پپتید و پپتاید و تاثیر و اثرات آن بر روی پوست ، تزریق پروتئین و پپتید به پوست برای کلاژن سازی و جوانسازی پوست

در گذشته به طور سنتی برای اینکه پپتاید ها اثر گذاری بهتری می داشتند ، باید تزریق می شدند ، اما ظهور مکمل های خوراکی و کرم های موضعی موثر تر ، این موضوع را بی اهمیت کرده است . با این وجود می توان با تزریق پپتیدها به طور مستقیم به مناطق آسیب دیده پوست ، مراقبت از پوست و درمان را با هدف گذاری دقیق تر انجام داد.

مانند تمام تزریق ها ، درمان های پپتیدی تزریقی ممکن است خط ایجاد التهاب و یا واکنش های آلرژیک را به همراه داشته باشد ، و به طور کلی یک روش تهاجمی تر محسوب می شوند. تزریق های پپتید به طور معمول برای مقابله با علائم پیری پوست با بهبود رنگ و بافت پوست و تسهیل بهبود زخم ها استفاده می شود.

منابع طبیعی و غذاهای سرشار از پپتید برای پوست

منابع غذایی کلاژن ساز ، سرشار از پپتید یا پپتاید برای پوست

پپتیدهای موجود در مکمل ها ممکن است از منابع گیاهی پروتئینی یا حیوانی از جمله تخم مرغ ، شیر ، گوشت ، ماهی و صدف ، لوبیا و عدس ، سویا ، جو دوسر ، تخم کتان ، دانه های شاهدانه یا گندم گرفته شده باشند . با این وجود برخی از پپتیدها مانند مس را نمی توان از رژیم غذایی دریافت کرد.

سوپ استخوان ( Bone Broth ) منبع محبوبی از پپتیدهای کلاژن تقویت کننده پوست است. در حالی که می توان با پختن سوپ استخوان های مرغ ، گوشت گاو یا استخوان های دیگر حیوانات به استخراج کلاژن و مواد معدنی کمک کرد، بسیاری از محصولات با کیفیت سوپ استخوان نیز در بازار وجود دارد.

سوپ استخوان ، پپتید ، پپتاید ، برای پوست

تحقیقات نشان داده شده است که رژیم غذایی مناسب حاوی پپتید ها ، به ویژه کلاژن ، خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشند ، با این وجود، بسیاری ترجیح می دهند مکمل ها را انتخاب کنند زیرا مصرف آنها راحت تر است و میتوان آن ها را در مقادیر منظم و قابل اندازه گیری استفاده کرد.

اثرات جانبی یا عوارض پپتیدها ( جوانب احتیاط )

مکمل های پپتید بعید است که باعث ایجاد عوارض جانبی در افراد سالم شوند ، زیرا آنها به طور عمده در غذاهای روزمره وجود دارند. با این حال ، هنگام مصرف هرگونه مکمل ، باید احتیاط کرد.

اگرچه بعید است ، اما با استفاده از کرم های پپتید به صورت موضعی بر روی پوست ممکن است پوست دچار علائمی مانند حساسیت ، بثورات و خارش شود. بنابراین همیشه قبل از استفاده به طور کلی بر روی پوست صورت ، ابتدا یک تست نقطه ای انجام دهید تا از نداشتن حساسیت و یا استاندارد بودن محصول ، مطمئن شوید.

قبل از استفاده از مکمل های پپتید به عنوان یک ماده مراقبت از پوست ، با پزشک متخصص پوست صحبت کنید ، به خصوص در دوران بارداری ، یا شیر دهی ، یا در صورت استفاده از دیگر دارو ها و یا داشتن شرایط سلامتی خاص.

در صورت بروز عوارض جانبی و واکنش ها و التهاب ها با مصرف یک محصول دارای پپتید ، از ادامه مصرف خودداری کنید.

منبع : https://dermcollective.com/peptides-for-skin/

کلمات کلیدی این مقاله : # پپتید برای زیبایی پوست # پپتید برای پوست # پپتاید برای پوست # نقش پپتید در سلامت و زیبایی پوست # خواص پپتید ها # تاثیر پپتید ها بر پوست # اثرات پپتید در کلاژن سازی و جوان سازی

 

بررسی مقاله ای دیگر در خصوص پپتید یا پپتاید ها و تاثیر آنها در سلامت و جوانسازی و کلاژن سازی و در نهایت زیبایی پوست از مجله معتبر هلث لاین

به نظر میرسد که هر روز در صنعت مراقبت و زیبایی پوست یک ماده جدید اضافه می شود که پوست شما را به سمت بهتر شدن تغییر می دهد. اثر گذاری برخی از این مواد واقعا در عمل آنگونه که از آنها تعریف می شود نیست ، اما برخی دیگر واقعاً ارزش امتحان کردن را دارند مانند پپتید ها که توصیه می کنیم این ماده ارزشمند را هیچوقت از قلم روتین مراقبت از پوست خود جا نیندازید.

پپتیدها ، که پلی پپتیدها نیز نامیده می شوند ، به طور طبیعی در پوست وجود دارند ، اما در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست نیز امروزه به کار برده می شوند و همین دلیل خوبی است که از این نوع محصولات استفاده کنیم.

پپتیدها آمینو اسیدهایی هستند که پروتئین های خاص مورد نیاز پوست را تشکیل می دهند. به طور خاص ، کلاژن از سه زنجیره پلی پپتیدی ساخته شده است ، بنابراین افزودن پپتیدها به روتین مراقبت از پوستتان می تواند پوست شما را به تولید کلاژن بیشتر تحریک کند. هر چه پوست شما کلاژن بیشتری تولید کند پوستتان سفت تر و محکم تر و در نتیجه جوانتر می شود.

بدن شما به طور طبیعی کلاژن می سازد ، اما با گذشت زمان ، تولید کلاژن کاهش می یابد ، این موضوع باعث می شود پوست با افزایش سن چروکیده تر و یکنواختی و یکدستی و روشنی خود را به مرور از دست دهد . قبل از استفاده از محصولات حاوی پپتید بهتر است موضوع هایی را بدانید که در ادامه راجع به آنها صحبت خواهیم کرد.

مزایا و فواید پپتیدها

مولکول کلاژن برای جذب توسط پوست کمی بزرگ است ، بنابراین به راحتی از طریق پوست جذب نمی شود ، به همین خاطر بسیاری از افراد ترجیح می دهند آبگوشت استخوان غنی از کلاژن بخورند یا از مکمل های کلاژن استفاده کنند.

اما پپتیدها می توانند به راحتی جذب پوست شوند . در نتیجه گنجاندن پپتیدها در برنامه مراقبت از پوست شما فواید بسیار زیادی برای پوستتان دارد.

بهبود عملکرد سد دفاعی پوست ( skin barrier )

سد دفاعی پوست درواقع یک سد دفاع بدن در برابر باکتریها ، اشعه ماورا بنفش ، آلودگی های محیطی و سموم دیگر است.

سد دفاعی پوست در اثر لایه برداری بیش از حد ، قرار گرفتن در معرض دود سیگار و سایر آلودگی ها ، یا حتی کم خوابی آسیب می بیند. پپتیدها به قوی تر شدن این سد دفاعی پوست کمک می کنند.

پپتید ها به کاهش چین و چروک پوست کمک می کنند

کلاژن می تواند پوست و لبها را چاق تر کند و حجم دهد و هرچه پوست سفت تر و پر تر باشد ، چین و چروک ها و خطوط ریز پوست کمتر دیده می شوند.

پپتید ها پوست را سفت تر می کنند

علاوه بر کلاژن ، پپتیدها همچنین باعث تشکیل الیاف الاستین در پوست می شوند ، الاستین نیز نوعی پروتئین است. این الیاف باعث می شود پوست سفت و محکم تر به نظر برسد.

التهاب های پوستی را درمان می کند و بهتر می کند

پپتیدها می توانند به کاهش التهاب ، ترمیم پوست آسیب دیده و یکدست شدن رنگ پوست کمک کنند.

به کاهش آکنه و جوش های پوستی کمک می کنند

برخی از پپتیدها منبع ضد میکروبی خیلی خوبی هستند ، به این معنی که می توانند باکتری های ایجاد کننده آکنه و جوش را از بین ببرند.

پپتیدها چگونه  بر روی پوست کار می کنند و چه عملکردی در زیبایی و سلامت پوست دارند ؟

پپتیدها می توانند به لایه خارجی پوست نفوذ کنند ، بنابراین به جای اینکه در بالای پوست بنشینند ، به لایه های عمیق تر فرو می روند. شما می توانید آنها را به عنوان پیام رسان برای سلولهای دیگر در نظر بگیرید – آنها سیگنال هایی را به سلول های دیگر می دهند و به سلول ها می گویند که کلاژن و الاستین بیشتری تولید کنند.

انتخاب محصولات یا کرم ها یا سرم های حاوی پپتید

امروزه محصولات بسیاری در بازار وجود دارند که حاوی پپتید هستند ، دانستن اینکه از کجا شروع کنیم و چه محصولی انتخاب کنیم دشوار است. در ادامه ما نحوه خرید محصولات حاوی پپتیدها را به شما می گوییم :

  • فرم مناسبی از پپتید را انتخاب کنید. یعنی سعی کنید محصولی که انتخاب می کنید به صورت سرم یا کرم مرطوب کننده باشد که بتواند با پوست شما برای مدت  طولانی ارتباط برقرار کرده و بروی پوستتان بماند تا جذب پوست شود !  بنابراین مثلا یک پاک کننده یا شوینده حاوی پپتید به دلیل شستشو ، انقدر کارآمد نخواهد بود و اثر گذاری لازم را نخواهد داشت.
  • سایر محصولاتی که در کنار محصولات حاوی پپتید استفاده می کنید را نیز هوشمندانه انتخاب کنید. پپتید ها هنگامی که به طور همزمان با سایر محصولاتی از قبیل ویتامین C و نیاسینامید استفاده می شوند ، بسیار عملکرد بهتری دارند ، یا در کنار آنتی اکسیدان های دیگر و اسید هیالورونیک . (اما نیاسینامید و ویتامین C را با هم استفاده نکنید!)
  • استفاده از پپتید در کنار لایه بردار هایی مانند آلفا هیدروکسی اسید (AHA) در واقع باعث می شود تا پپتیدها کارایی کمتری داشته باشند.
  • به برچسب مواد تشکیل دهنده محصولات حاوی پپتید که تهیه می کنید خوب نگاه کنید ، قطعا به دنبال محصولاتی باشید که پپتید ها جز مواد اصلی آنها باشند و در بالای لیست مواد تشکیل دهنده آن محصول قرار گرفته باشد . پپتید ها گاهی با عنوان “palmitoyl” در مواد تشکیل دهنده یک محصول می آیند.

مشکلات و محدودیت های پپتیدها

پپتیدها اغلب بعنوان یک  ماده معجزه آسا شناخته می شوند ، به گونه ای که برخی ها می گویند پپتید ها مانند بوتاکس عمل می کنند  – این موضوع به این دلیل است که پپتیدهای انتقال دهنده عصبی می توانند به طور موقت مواد شیمیایی را که باعث انقباض عضله می شوند مسدود کنند ، اما به اندازه بوتاکس موثر نیست.

در حالی که پپتیدها قطعاً می توانند برای پوست بسیار مفید باشند ، اما هنوز نیاز است نسبت به آنها آگاهی بیشتری داشته باشیم.

ملاحظات و دیگر نکات و مشکلاتی که وجود دارند :

  • در صنعت زیبایی پوست ، پپتیدها و محصولات حاوی پپتید ها اغلب بسیار گران هستند.
  • تحقیقات در مورد اثر بخشی و عملکرد پپتید ها هنوز در حال انجام است. در حالی که مواد ضد چروک و ضد پیری دیگری امروزه وجود دارند که اثر بخشی آنها کاملا در کلاژن سازی و جوانسازی پوست شناخته شده و شاخص است. موادی مانند AHA و رتینول در حال حاضر از نظر علمی بسیار شناخته شده تر هستند.
  • امروزه انواع مختلفی از پپتیدها وجود دارند اما برخی از آنها هیچ تاثیری بر روی پوست ندارند.
  • همواره از یک متخصص پوست یا منبع معتبر دیگری که به آن اطمینان دارید در خصوص مصرف محصول حاوی پپتید سوال کنید ، زیرا کلمه “پپتید” گاهی اوقات می تواند به صورت تبلیغی استفاده شود.
  • در موارد نادر ، حتی ممکن است در اثر مصرف یک محصول حاوی پپتید بر روی پوست التهاب و آلرژی ایجاد شود.

منبع :

https://www.healthline.com/health/peptides-for-skin

معرفی یک محصول با کیفیت حاوی پپتید

مشاهده یک سرم ضد چروک و جوان کننده و کلاژن ساز پوست ، با خاصیت های سفت کنندگی و لیفت و روشن کردن پوست حاوی پپتید و ماتریکسیل 3000 ساخت کشور کانادا با کلیک بر روی تصویر زیر :

سرم ضد چروک و کلاژن ساز تایتان

 

 

دسته‌ها
مراقبت از پوست

تشخیص نوع پوست با بهترین روش ها ( چگونه تشخیص دهیم ؟ )

نحوه تشخیص نوع پوست ، چگونه نوع پوست را تشخیص دهیم ؟

در این مقاله نحوه تشخیص نوع پوست  چگونه نوع پوست خود را تشخیص دهیم ؟ ) چه نوع پوستی دارم ؟ بررسی روش های فهمیدن نوع پوست خود

اگر می خواهید پوستی سالم و بی عیب و نقص داشته باشید ، شناختن و دانستن و تشخیص نوع پوست خود بسیار مهم است. دانستن نوع پوست شما به شما امکان می دهد محصولات مناسب با نوع پوستتان را انتخاب کرده و یک رژیم مراقبت از پوست سالم و درست داشته باشید که بهترین اثر گذاری را بر روی پوستتان داشته باشد . انواع پوستی که باید در نظر بگیرید شامل: پوست خشک ، روغنی ، ترکیبی ، نرمال ، مستعد آکنه و حساس است. شاید تعجب کنید که چگونه می توانید در جهان بین همه این انواع پوست تمایز قائل شد و تفاوت آنها را فهمید ! اما نگران نباشید روش های ساده ای برای تعیین و تشخیص نوع پوست شما وجود دارد.

مراحلی که برای فهمیدن نوع پوستتان و تشخیص نوع پوست باید انجام دهید

آزمایش پوست برای تشخیص نوع آن

پاک کردن پوست با دستمال خیس برای تشخیص نوع پوست

1 – صورت خود را با یک دستمال خیس ، کاملا پاک کنید

یک ساعت پس از انجام این پاکسازی صبر کنید و سپس ناحیه T صورت خود یعنی پیشانی و روی بینی را با یک دستمال پاک کنید و سپس به بافت آن دستمال نگاه کنید تا مشخص شود که آیا چربی بر روی دستمال وجود دارد یا خیر . اگر چربی مشاهده شد ، شما پوستی چرب و یا ترکیبی دارید.

تشخیص نوع پوست ، چگونه نوع پوست خود را بدانیم ؟ چه نوع پوستی داریم ؟ نوع پوست من چیست ؟

2 – برای تشخیص نوع پوستتان توجه کنید که چه حسی بر روی پوست خود دارید.

اگر پوست خشکی دارید ، بعد از شستشوی پوست صورت احساس کشیدگی بر روی پوست خود می کند در حالی که اگر پوست شما چرب باشد درست بعد از شستشو احساس می کنید که پوستتان تمیز تر شده . در صورت داشتن پوست ترکیبی ، ناحیه T پوست شما این احساس تمیز شدن را دارد ، اما در گونه های شما احساس کشیدگی پوست می کنید . در مورد پوست حساس ، این نوع پوست به برخی از شوینده ها واکنش نشان می دهد و ممکن است در این نوع پوست ها بعد از شستشو احساس خارش و یا التهاب کنید. بنابراین اگر پوست حساسی دارید ، بعد از استفاده از محصولات خاص صورت ممکن است صورت شما قرمز ، ملتهب و یا دچار خارش شود. اگر پوست چربی داشته باشید ، بعد از شستشو ، با گذشت زمان در طول روز ، دوباره بر روی پوستتان احساس چرب بودن می کنید. اگر متوجه شدید پوست شما شامل هیچ کدام از این موارد گفته شده نمی شود و هیچ محدوده ای از پوستتان ، این مشکلات را ندارد ، پوست شما نرمال است که در این صورت به نگهداری زیادی نیاز ندارید ! تبریک می گویم! توجه داشته باشید که در صورت داشتن پوست چرب ، در هر سنی پوست شما می تواند جوش بزند. تشخیص نوع پوست با نگاه کردن به آینه ، پوست حساس ، تشخیص نوع پوست ، چگونه نوع پوست خود را بدانیم ؟ چه نوع پوستی داریم ؟ نوع پوست من چیست ؟

3 – با نگاه کردن در آینه نوع پوست خود را تشخیص دهید

اگر با نگاه کردن پوست خود در آینه متوجه قسمت های قرمز زنگ ، ملتهب و یا پوسته پوسته در سراسر صورت خود شدید ، به احتمال زیاد پوستی خشک و یا حساس دارید. اگر صورت شما براق است ، پوست چربی دارید. ترکیبی از هر دو به این معنیست که شما پوست ترکیبی دارید. سایز منافذ باز پوست ، تشخیص نوع پوست ، چگونه نوع پوست خود را بدانیم ؟ چه نوع پوستی داریم ؟ نوع پوست من چیست ؟

4 – به اندازه و سایز منافذ پوست خود نگاه کنید.

اگر پوست شما نرمال باشد ، منافذ پوست شما قابل مشاهده خواهد بود اما زیاد نیست. چند قدم از آینه عقب تر بروید. اگر هنوز منافذ خود را می بینید ، پوست چربی دارید. اگر منافذ شما به هیچ وجه قابل مشاهده نیست ، پوست شما خشک است. پوست شما هنگامی ترکیبی است که سایز پرز ها یا منافذ پوستتان ، در قسمت های مختلف پوست ، متفاوت باشد که منجر به ترکیبی از پوست خشک ، چرب و نرمال می شود.

مشاهده یک مقاله در خصوص بستن وکم کردن منافذ باز پوست … کشیدن و فشار دادن پوست برای تشخیص نوع پوست

5 – پوست خود را کمی با دست فشار دهید و بکشید.

اگر بعد از اعمال فشار و کشیدن پوست ، در پوستتان به راحتی چین و چروک دیدید و پوستتان چروکیده شد ، پوست خشک یا ترکیبی دارید. در صورتی که پوست چربی داشته باشید بعد از فشار دادن و یا کشیدن آن ، خیلی سریع صاف خواهد شد.پرسیدن از متخصص پوست و زیبایی برای دانستن نوع پوست

6 – نوع پوست خود را از متخصص پوست خود بپرسید.

اگر هنوز هم برای تعیین و یا تشخیص نوع پوست خود ، دچار سردرگمی هستید ، یک متخصص پوست و مو می تواند پاسخ سوالات پوستی را برای شما فراهم کند. پزشکان متخصص پوست می توانند داروهای بدون نسخه ای که در داروخانه ها قابل تهیه است برای شما تجویز و یا معرفی کنند و یا درمان هایی را برای رفع مشکل پوستی شما بر اساس نوع پوست شما (خشک ، چرب ، حساس ، ترکیبی یا مستعد آکنه ) بر روی پوستتان انجام دهند.

درمان های مشکلات پوستی بر اساس نوع پوست شما ( نحوه مراقبت از پوست بر اساس نوع پوست )

استفاده از مرطوب کننده بر روی پوست خشک ، دانستن نوع پوست

1 – اگر پوست خشکی دارید ، از مرطوب کننده استفاده کنید.

یک کرم بدون عطر و بو را روی مناطق خشک پوست خود بمالید. هنگام دوش گرفتن ، بیش از حد از صابون استفاده نکنید ، همچنین سعی کنید برای شستشوی پوست و بدن خود از آب ولرم استفاده کنید ، نه آب داغ.

فقط در قسمت هایی از بدن که بیشتر مستعد کثیف شدن هستند مانند زیر بغل ، کشاله ران ، زیر سینه و بین انگشتان پا ، از صابون استفاده کنید. استفاده از صابون در همه جای بدن باعث خشک شدن و تحریک پوست شما می شود. خشکی پوست همچنین می تواند منجر به بروز درماتیت در پوست شود. در این حالت ، قسمت های مشکل دار خود را با پماد هیدروکورتیزون درمان کنید.

شستشوی روزانه پوست ، برای پوست های چرب و خیلی چرب ، تشخیص نوع پوست ، چگونه نوع پوست خود را بدانیم ؟ چه نوع پوستی داریم ؟ نوع پوست من چیست ؟

2 – اگر پوست شما چرب است ، روزی دو بار پوستتان را شستشو داده و تمیز کنید ، صبح و شب.

از یک شوینده ملایم صورت با آب ولرم استفاده کنید و صورت خود را به مدت 30 ثانیه تا یک دقیقه بشویید. قسمت های از پوستتان که مشکل دارد را با محصولات صورت حاوی بنزوئیل پراکسید ، آلفا هیدروکسی اسید و رتینوئیدها درمان کنید.

همچنین می توانید از محصولاتی حاوی اسید گلیکولیک یا اسید سالیسیلیک استفاده کنید. قبل از تهیه کردن این محصولات ، یک نمونه کوچک یا سمپل از آنها خریداری کنید تا بتوانید آزمایش کنید که کدام یک بهترین عملکرد را بر روی صورت شما دارد. همچنین می توانید برای از بین بردن چربی اضافی از صورت خود از دستمال های چربی زدا یا blotting papers استفاده کنید. حدود 15 ثانیه آن را بر روی ناحیه چرب پوست خود فشار دهید. این موضوع باعث جذب چربی اضافی پوست شده و باعث می شود چهره شما تمیز تر و براق تر به نظر رسد.

کاغذ ضد چربی پوست ، کاغذ چربی خشک کن ، کم کردن چربی پوست از مرطوب کننده دوری نکنید . حتی پوست های چرب نیز باید مرطوب شوند ، فقط موردی که باید توجه کنید این است که از مرطوب کننده های بدون چربی استفاده کنید. برای مقابله با پوست های چرب از استفاده همزمان و بیش از حد از محصولات خودداری کنید. خشک کردن زیاد پوست خود می تواند به پوست این هشدار را دهد که چربی بیشتری تولید کند تا فقدان چربی را جبران کند.

تشخیص نوع پوست ، چگونه نوع پوست خود را بدانیم ؟ چه نوع پوستی داریم ؟ نوع پوست من چیست ؟

3 – در صورتی که پوست شما ترکیبی است ، یک درمان متعادل برای پوست ترکیبی پیدا کنید.

برای شستن صورت خود از یک شوینده ملایم بدون عطر استفاده کنید و از صابون های شیمیایی قوی استفاده نکنید. بیشتر غذاهایی را مصرف کنید که دارای اسیدهای چرب ضروری برای بدن و پوست هستند ، از جمله ماهی سالمون ، تخم کتان و گردو و یا یک مکمل روغن ماهی مصرف کنید. این مورد به مرطوب کردن پوست شما بدون اضافه کردن چربی به آن کمک می کند.

استفاده از شوینده بدون صابون ، در صورت داشتن پوست حساس ، دانستن نوع پوست

4 – در صورتی که پوست شما حساس و یا مستعد آکنه است ، از یک پاک کننده و شوینده بدون صابون ( Soap-free ) استفاده کنید.

برای جلوگیری از تحریک پوست از یک شوینده صورت ملایم صورت بدون رایحه یا مواد شیمیایی استفاده کنید.

برای پیشگیری از تشکیل لکه های خشک پوستی ، مرتب پوست خود را مرطوب کنید. مواظب باشید محصولات پوستی را قبل از استفاده کلی از آنها بر روی پوستتان ، ابتدا کمی پشت گوشتان استفاده کنید ، سپس در سمت چپ و راست چشم خود و ببینید که چه واکنشی به پوست شما نشان می دهد.

نوشیدن آب برای داشتن پوست سالم و شاداب ، تشخیص نوع پوست ، چگونه نوع پوست خود را بدانیم ؟ چه نوع پوستی داریم ؟ نوع پوست من چیست ؟

5 – تا حد ممکن آب بنوشید

اگر می خواهید چهره و پوستی سالم و شاداب داشته باشید آب بنوشید. در صورت کم شدن آب بدن ، پوست شما سبوم (چربی) بیشتری تولید می کند تا کمبود خود را جبران کند . اگر هیدراته بمانید ، پوست شما از شما تشکر خواهد کرد.

منبع :

https://www.wikihow.com/Determine-Your-Skin-Type

کلمات کلیدی این مقاله : #نوع پوست من چیست ؟ #چه نوع پوستی دارم ؟# نحوه مراقبت از پوست بر اساس نوع پوست ،# نوع پوستم چیه ؟# نوع پوست من چیه ؟# از کجا بدونم چه نوع پوستی دارم ؟# از کجا بدونم نوع پوستم چیست ؟ #نوع پوستم رو چه جوری تشخیص بدم ؟ # تشخیص نوع پوست