دسته‌ها
مراقبت از پوست ویتامین سی

سرم یا کرم ویتامین سی ؟ کدام بهتر است ؟ تفاوت آنها چیست ؟

در این مقاله به این سوال چالش بر انگیز می پردازیم و همه جنبه های تفاوت کرم یا سرم ویتامین سی را در نظر می گیریم ، آیا سرم ویتامین سی تهیه کنیم یا کرم ؟ تفاوت آنها چیست ؟ کدام برای من خوب است و کدام یک بهتر است ؟

سرم ویتامین سی یا کرم ویتامین سی ؟

  • ویتامین سی موضعی یا اسید اسکوربیک ، ماده ی پر طرفداریست که امروزه به عنوان یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان ها به کرم های صورت ، مرطوب کننده ها و سرم ها اضافه می شود تا با استفاده موضعی آنها بر روی پوست ، از بیشترین مزایای آن برای پوست بهره مند شد.
  • ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که از پوست شما در برابر عوامل مخرب و پیر کننده پوست و رادیکال های آزاد محافظت می کند.
  • یک محصول مناسب حاوی ویتامین سی با توجه به نیاز شما می تواند به کاهش چین و چروک های پوست ، افزایش سرعت بهبود زخم های پوستی و رشد بهتر و سریع تر کلاژن در پوست کمک کند . ویتامین سی همچنین به نگرانی های بیشتر پوستی پاسخ می دهد که در ادامه به آنها می پردازیم.

ویتامین سی امروزه در طیف گسترده ای از محصولات مراقبت از پوست یافت می شود. از مرطوب کننده ها و کرم ها ویتامین سی گرفته تا سرم های ویتامین سی ! ثابت شده است که ویتامین سی به طور چشمگیری سلامت پوست را افزایش می دهد. 

علت اینکه ویتامین سی در محصولات مختلفی و در اشکال مختلفی ( مانند سرم ها و کرم ها و یا مرطوب کننده ها ) به کار برده می شود این است که هر کدام عملکرد خاص خود را دارند و برای یک شرایط خاص پوستی طراحی شده اند. بنابراین مهم است که بسته به نیاز پوستتان ، یک محصول حاوی ویتامین سی را به درستی انتخاب کنید. در این مقاله به شما کمک خواهیم کرد تا بهترین انتخاب را داشته باشید.

فواید استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی

محبوبیت ویتامین سی و خواص شگفت انگیز ویتامین سی برای پوست با استفاده موضعی آن بر روی پوست به دلیل توانایی قوی آن در موارد زیر روز به روز در حال افزایش است :

  • بهبود و کاهش ظاهر چین و چروک های پوستی
  • تحریک تولید کلاژن به منظور سفت شدن و روشن شدن پوست
  • مبارزه با رادیکال های آزاد و آسیب رسان به پوست
  • و حتی از بین بردن لکه های صورت ناشی از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور ماوراء بنفش

تفاوت کرم های ویتامین سی، مرطوب کننده های ویتامین سی و سرم های ویتامین سی

بزرگترین تفاوت سرم های ویتامین سی با کرم ها یا مرطوب کننده های ویتامین سی ، بافت آنهاست.

سرم ها دارای بافت نازک تر و ظریف تری هستند و غلظت مواد تشکیل دهنده آنها در مقایسه به کرم ها بالاتر است. سرم ها در مقایسه با کرم ها قدرت نفوذ بهتری به پوست دارند ، بنابراین از سرم ها برای درمان یا برطرف کردن طیف وسیعی از مشکلات و نگرانی های پوستی استفاده می شود.

مرطوب کننده ها یا کرم های ویتامین سی هم مزایای مشابهی را برای پوست دارند اما اولویت اول آنها در درجه اول آبرسانی و مرطوب کردن پوست است.

پس به طور کلی :

سرم های ویتامین سی قدرت نفوذ بیشتری به پوست دارند و برای اهداف درمانی تهیه شده اند و در برطرف کردن مشکلات پوستی ، قوی ترند ، مشکلاتی مانند لک های پوستی ، چین و چروک های پوست و یا لک های جای جوش ، سرم های ویتامین سی مرطوب کننده نیستند ، بنابراین بعد از سرم های ویتامین سی نیاز دارید از مرطوب کننده بر روی پوست استفاده کنید. کرم های ویتامین سی از طرف دیگر قدرت جذب کمتری دارند ، اما مانند مرطوب کننده عمل می کنند ، و بعد از استفاده از آنها بر روی پوست ، به مرطوب کننده نیاز ندارید.

نیاز پوست به ویتامین سی

آیا پوست من به ویتامین سی نیاز دارد ؟

خواص آنتی اکسیدانی قوی ویتامین سی چیزی است که بسیاری از مزایای ویتامین سی را فراهم می کند. اگر با مشکلات زیاد پوستی دست و پنجه نرم می کنید یا فقط می خواهید از پوست خود در برابر آسیب های اشعه ماوراء بنفش ( نور خورشید ) ، آلودگی ، سیگار کشیدن یا استرس های محیطی محافظت کنید ، استفاده از محصولات حاوی آنتی اکسیدان ویتامین C می تواند از بهترین انتخاب ها و مناسب ترین محصولات برای شما باشد.

تحقیقات نشان داده است که محصولات حاوی ویتامین سی به موارد زیر کمک می کند :

  • مهار تولید رنگدانه ملانین در پوست و کمک به درمان یا از بین بردن لکه های صورت
  • تحریک تولید کلاژن در پوست ، از بین بردن چین و چروک های پوست و سفت کردن پوست و جلوگیری از افتادگی پوست و داشتن پوستی روشن تر و جوان تر. 
  • محافظت از پوست در برابر آسیب های رادیکال های آزاد که اصلی ترین مخرب های پوست و عامل اصلی پیری پوست هستند و همچنین کمک به ترمیم و بهبود قسمت های آسیب دیده پوست
  • کمک به بهبود درماتوزهای التهابی که اغلب به صورت قرمزی یا تورم بر روی پوست ظاهر می شود و رنگ روشن تر و یکدست تری ایجاد می کند.
  • افزایش سرعت گردش سلول های پوستی برای تسهیل بهبود زخم  های پوستی
  • ویتامین سی همچنین پوست را آبرسانی می کند و در عین حال به پوست اجازه می دهید رطوبت را بهتر حفظ کند .

نحوه انتخاب و خرید یک کرم یا سرم ویتامین سی مناسب

ویتامین سی در طیف گسترده ای از محصولات امروزه وجود دارد ، از سرم های ویتامین سی و کرم های ویتامین سی به طور اختصاصی گرفته تا مرطوب کننده ها یا محصولات دیگر و ضد چروک هایی که حاوی ویتامین سی هستند. محصولات حاوی ویتامین سی بسیاری از مشکلات مختلف و در عین حال شایع پوست را برطرف می کنند. وقتی نوبت به انتخاب و خرید یک سرم یا کرم ویتامین سی مناسب برای پوستتان می رسد ،  همواره باید به برچسب و مواد تشکیل دهنده آن توجه کنید که با چه فرمولی تهیه شده است و  حتما محصولی را تهیه و استفاده کنید که در مورد آن تحقیق کرده باشید.

انتخاب سرم یا کرم ویتامین سی بر اساس نوع پوست

ویتامین سی مناسب پوست معمولی یا چرب

ال-اسکوربیک اسید (LAA) قوی ترین شکل یا فرم ویتامین سی است و بیشترین پیشینه تحقیقاتی را در مورد خواص ویتامین سی برای پوست دارد. با این حال ، این فرم از ویتامین سی در مقایسه با دیگر اشکال ویتامین سی راحت تر تجزیه می شود و راحت تر اثر خود را از دست می دهد و در دوزهای بالا همچنین می تواند باعث تحریک و التهاب پوست شود.  قبل از شروع استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی به فرم ال اسکوربیک اسید حتما یک پچ تست انجام دهید ( در دیگر قسمت های بدن ) که مشخص شود پوستتان نسبت به این ماده واکنش آلرژیک نشان نمی دهد. بنابراین در صورتی که پوست شما چرب و یا معمولی است ( پوست غیر حساس ) ، استفاده از سرم ها یا کرم های ویتامین سی حاوی ال اسکوربیک اسید برای شما مفید است. مانند سرم ویتامین سی 20% تایتان کازمتیک برگرفته از سلول های بنیادی که جزئیات آن را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و مطالعه کنید :

سرم ویتامین سی تایتان کازمتیک ساخت کانادا

ویتامین سی مناسب پوست خشک یا حساس 

منیزیم آسکوربیل فسفات (MAP) مشتقی از ویتامین سی محلول در آب است که دیر تر از ال اسکوربیک اسید LAA تجزیه می شود و اثر خود را دیر تر از دست می دهد . همچنین این شکل ویتامین سی پوست را کمتر تحریک می کند و در صورتی که پوست حساسی دارید ، انتخاب خوبی هستند . علاوه بر این ، نشان داده شده است که MAP دارای خواص آبرسانی نیز می باشد و در نتیجه برای افرادی که پوست خشک دارند مفید است.

ویتامین سی برای مبارزه با رادیکال های آزاد

فرولیک اسید به تقویت خاصیت آنتی اکسیدانی ویتامین سی C و ویتامین ای E در محافظت از پوست در برابر نور خورشید و آسیب های آن کمک می کند. بنابراین استفاده از یک سرم یا کرم ویتامین سی حاوی این سه ماده که یک تیم قدرتمند در مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد را تشکیل می دهند ، بهترین انتخاب برای شماست. سرم ویتامین سی 20% تایتان همچنین حاوی فرولیک اسید و ویتامین ای می باشد ( به منظور بیشترین اثر گذاری )

اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است ، اما نشان داده شده است که آسکوربیل پالمیتات فرم دیگری از ویتامین سی با قدرت آنتی اکسیدانی که دارد با آسیب های رادیکال های آزاد مبارزه می کند و از پیری پوست تا حد ممکن جلوگیری می کند. با این حال ، آسکوربیل پالمیتات به اندازه سایر انواع ویتامین سی قوی نیست.

ویتامین سی برای درمان لک های پوستی

N-acetyl glucosamine (NAG) یک ماده شیمیایی است که از پوسته های بیرونی صدف گرفته می شود. این ماده را همچنین می توان تولید کرد. گاهی اوقات این ماده شیمیایی به محصولات حاوی ویتامین C به منظور درمان لکه های پوستی و بهبود رنگ پوست اضافه می شود. برخی تحقیقات همچنین نشان می دهد که کرم ها یا سرم های ویتامین سی مبتنی بر MAP و LAA نیز می توانند در کاهش لک های پوستی موثر باشند.

ویتامین سی برای درمان مشکلات عمومی پوست 

Tetrahexyldecyl ascorbate (THD ascorbate) یک فرم محلول در چربی از ویتامین سی است که می تواند در لایه های عمیق تر پوست نفوذ کند. در مطالعه ای روی زنانی که پوست صورتشان دارای لک های پوستی و آسیب زیاد است ، یک مرطوب کننده حاوی 30% ویتامین سی آسکوربات THD به همراه ویتامین E بهبودی های چشمگیری را ایجاد کرد.

ویتامین سی برای روشن کردن پوست و خاصیت های ضد جوش و آکنه

سرم ویتامین سی یا کرم ویتامین سی برای درمان جوش یا آکنه

سدیم آسکوربیل فسفات (SAP) مشتقی از ویتامین سی محلول در آب است که بسیار برای پوست ملایم است ( هیچ حساسیتی ایجاد نمی کند ). این فرم از ویتامین سی با خاصیت آنتی اکسیدانی خود به شکلی کاملا موثر باعث روشن شدن پوست و همچنین مبارزه با آسیب های رادیکال های آزاد می شود . علاوه بر این SAP دارای یک اثر ضد میکروبی قوی است و در مبارزه با انوع جوش ها پوستی و آکنه موثر است .

ویتامین سی برای درمان یا کاهش چین و چروک

اسید هیالورونیک (HA) ماده ایست که اغلب به سرم ها یا کرم های ویتامین سی اضافه می شود و با اتصال به رطوبت ، توانایی پوست در حفظ آب و رطوبت را بهبود می بخشد و این موضوع  به نوبه خود به کاهش خطوط ریز چهره ، چین و چروک ها و سایر علائم پیری کمک می کند. بنابراین در صورتی که هدف شما از استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی از بین بردن و رفع و جلوگیری از چین و چروک های پوست است ، سعی کنید از سرم یا کرم ویتامین سی استفاده کنید که حاوی هیالورونیک اسید نیز باشد. مانند سرم ویتامین سی 20% تایتان که همچنین دارای خواص آبرسانی با استفاده از اسید هیالورونیک است.

ویتامین سی به منظور افزایش تولید کلاژن

ویتامین ای E و سی C هر دو آنتی اکسیدان هایی بسیار قوی هستند ، بنابراین همواره به دنبال سرم ها یا کرم های ویتامین سی باشید که حاوی هر دو ویتامین باشند ، محصولات حاوی ویتامین سی و ویتامین ای به طور همزمان برای مبارزه با رادیکال های آزاد و کمک به کلاژن سازی و حمایت از پوست شما بسیار موثر هستند و به طور کلی پوستی جوان تر و لطیف تر را برای شما فراهم می آورند. 

چه زمانی باید از محصولات حاوی ویتامین سی اجتناب کنید؟

اگر پوست حساسی دارید ، باید مراقب محصولاتی باشید که حاوی الکل یا عطر هستند، زیرا این محصولات معمولا می توانند باعث واکنش های آلرژیک یا سوزش پوست شوند. با این وجود استفاده از کرم ها یا سرم ها یا مرطوب کننده های ویتامین سی در روتین روزانه مراقبت از پوست به احتمال زیاد هیچ گونه سوزش و یا واکنش آلرژیک ایجاد نکند . بنابراین پچ تست قبل از استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی بر روی پوست انجام شود.

اگر پوست شما حساس است ، بهتر است از محصولات ویتامین C با دوز بالای ال اسکوربیک اسید به عنوان یک ماده فعال اجتناب کنید. استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی به فرم MAP یا SAP کمتر باعث تحریک پوست می شوند و برای افرادی که پوست حساس یا خشک دارند ایمن تر هستند. 

نحوه استفاده از کرم ها یا سرم های حاوی ویتامین سی

از آنجایی که کرم ها ، سرم ها یا مرطوب کننده های ویتامین سی از پوست شما در برابر عوامل محرک روزانه مانند آلودگی ، اشعه ماوراء بنفش و رادیکال های آزاد محافظت می کنند ، استفاده آنها در صبح و در طول روز معمولا محبوب تر است ، زیرا اعتقاد بر این است که موثرترین زمان و بهترین زمان برای استفاده از سرم های ویتامین سی صبح است. در طول روز هرچه زودتر از ویتامین سی موضعی خود استفاده کنید ، محافظت پوست روزانه بیشتری می توانید از آن دریافت کنید.

با این حال ، بعضی ها نیز توصیه می کنند که به منظور جذب بهتر از محصولات ویتامین سی در شب استفاده کنید ، زیرا افراد اکثرا در شب محصولات کمتری بر روی پوستشان قرار می دهند و عدم وجود نور خورشید در شب نیز باعث می شود تا محصولات به کندی تجزیه شوند.

برخی دیگر سرم ها یا محصولات حاوی ویتامین C را دو بار در روز به عنوان راهی برای به حداکثر رساندن مزایای مراقبت از پوست خود استفاده می کنند. در نهایت ، مهم است که آنچه را که برای شما مفید است پیدا کنید و دستورالعمل ها و توصیه های مربوط به محصول ویتامین سی انتخابی خود را به درستی دنبال کنید.

نتیجه گیری نهایی

استفاده منظم از محصولات پوستی حاوی ویتامین C به صورت موضعی مزایای قابل لمسی را برای شما ارائه می دهد. از کمک به بهبود زخم ها ، تا تحریک رشد کلاژن ، حفظ رطوبت پوست ، محافظت از آن در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید و موارد دیگر ، تعجبی ندارد که استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی روز به روز محبوب تر شوند.

اگرچه محصولات حاوی ویتامین سی به دلیل درخشندگی ، استحکام و ظاهر جوان تر که به پوست شما می بخشند شناخته شده اند ، اما روند منظم مراقبت از پوست برای گرفتن بهترین نتیجه ، کاملا کلیدی است.

از آنجا که تنوع بسیار زیادی از کرم ها ، سرم ها و مرطوب کننده های ویتامین C در بازار وجود دارد ، حتما از کیفیت و فرمولاسیون محصولی که تهیه می کنید مطمئن شوید و سعی کنید محصولی را انتخاب کنید که کاملا با پوستتان سازگار باشد و مناسب نوع پوست شما باشد.

راهنمای خرید سرم ویتامین سی را می توانید از اینجا ببینید.

منبع :

https://dermcollective.com/vitamin-c-cream-for-face/

همچنین بخوانید :

دسته‌ها
مراقبت از پوست ویتامین سی

پرسش و پاسخ های سرم ویتامین سی، نکات و نحوه استفاده

در این مقاله پرسش و پاسخ های متعددی را در خصوص نکات استفاده سرم ویتامین سی و هر آنچه ممکن است در ذهن شما باشد پاسخ خواهیم داد

افزودن ویتامین سی C به روند یا روتین مراقبت از پوست فواید زیادی دارد ، اما سوالات و نکات زیادی وجود دارد که دانستن آنها باعث می شود تا بیشترین و حد اکثر فایده را از خاصیت آنتی اکسیدانی ویتامین سی به دست آورید. در ادامه این مقاله پرسش و پاسخ و نکات و نحوه استفاده ، دکتر وبستر همچنین راهنمای نهایی خود را در خصوص انواع مختلف ویتامین سی که معمولاً در مراقبت از پوست استفاده می شود ، توضیح می دهد.

آیا می توانم از سرم های دیگر با ویتامین C استفاده کنم؟ ( استفاده از سرم های دیگر در کنار سرم ویتامین سی )

همیشه توصیه می شود استفاده از سرم هایی که دارای مواد فعال هستند ( مانند سرم رتینول ، سرم کوجیک اسید و سرم ویتامین سی … ) را به آرامی و به تدریج شروع کنید ( یعنی کم کم و به مرور استفاده کنید و به مرور تعداد دفعات استفاده و مقدار استفاده را زیاد کنید ) ! همچنین هر سرم را در یک زمان خاص استفاده کنید. در خصوص زمان و بهترین تایم استفاده از سرم ویتامین سی ، پیشنهاد می کنیم از هر سرم دارای ماده فعال خود در روزهای متناوب استفاده کنید ( مثلا امروز سرم کوجیک اسید ، فردا رتینول و پس فردا کوجیک و … ) یا اگر می خواهید از 2 ماده فعال در یک روز استفاده کنید ، یکی را در صبح و یکی را در شب استفاده کنید .  به عنوان مثال ، صبح می توانید ابتدا سرم لایه بردار خود که حاوی AHA  و BHA است را استفاده کنید و سپس سرم ویتامین سی را و عصر همان روز سرم رتینول خود را استفاده کنید . این روش استفاده باعث می شود تا از هرگونه تعامل احتمالی با مواد تشکیل دهنده دیگر سرم ها که می تواند باعث حساسیت شود جلوگیری شود.

سرم رتینول سرمی است که همواره باید در شب استفاده گردد. اگر از سرم های کوجیک اسید و ویتامین سی استفاده می کنید ، ویتامین سی را می توانید شب استفاده کنید و کوجیک اسید را صبح و یا هر سرم را به صورت یک روز در میان استفاده کنید. در صورتی که نمی خواهید از هر سرم در هر روز استفاده کنید.

چرا بعد از استفاده از سرم ویتامین سی پوستم سوزن سوزن می شود یا می سوزد ؟ ( احساس سوزش پوست با سرم ویتامین سی)

این مورد بخصوص بعد از استفاده از سرم های دارای ال اسکوربیک اسید یا ویتامین سی که در pH بسیار پایین فرموله شده اند اتفاق می افتد و می تواند باعث ایجاد حساسیت در پوست شود . این سرم ها به این دلیل در pH پایین و یا غلظت بالا فرموله می شوند که از نفوذ و جذب آنها در پوست اطمینان حاصل شود و به همین خاطر است که گاهی این موضوع  باعث کمی تحریک یا التهاب پوست یا سوزش پوست می شود. اگر از سرم های ویتامین سی استفاده می کنید و این موضوع شما را اذیت می کند ، می توانید از سرم ویتامین سی استفاده کنید که غلظت یا درصد آن کمتر است ( مثلا سرم های 10% ) و pH آن کمی بالاتر است.

فرولیک اسید چیست و آیا مهم است که در سرم ویتامین سی من باشد ؟

فرولیک اسید یک آنتی اکسیدان دیگر است که به افزایش ویتامین C کمک می کند و ویتامین های سی و ای را تثبیت می کند. ترکیب ویتامین ای ، سی ، و فرولیک اسید 8 برابر بیشتر در برابر آسیب های محیطی از پوست شما محافظت می کند.

اگر از پوست خود با ضد آفتاب دارای SPF محافظت می کنم ، چرا به سرم ویتامین C نیاز دارم؟

شاید شنیده باشید که ویتامین سی ، از پوست شما حتی در برابر اشعه آفتاب نیز محافظت می کند و می توان از سرم ویتامین سی به جای ضد آفتاب استفاده کرد ، اما در واقع اینگونه نیست ، ویتامین سی از پوست شما مانند یک ضد آفتاب دارای SPF نمی تواند محافظت کند ، بلکه ویتامین سی از آسیب های مخرب اشعه های UVB و UVA به پوست جلوگیری می کند. به این معنی که اگر پوست شما از سمت اشعه خورشید دچار آسیب شد ، ویتامین سی این آسیب را جبران می کند. و ویتامین سی به خودی خود یک ضد آفتاب نیست. بنابراین :

مرطوب کننده ها و سرم های ویتامین سی جایگزینی برای یک محصول ضد آفتاب نیستند ، و حتما باید از یک کرم ضد آفتاب دارای SPF استفاده کنید.

کرم ضد آفتاب اولین خط دفاعی برای محافظت از پوست شما در برابر اثرات مخرب اشعه UVA و UVB آفتاب است و استفاده از آن کاملا ضروری است.

آنتی اکسیدان های موضعی ، مانند ویتامین سی ، هنگامی که بر روی پوست به کار برده می شوند به خنثی سازی اثرات مخرب رادیکال های آزاد کمک می کنند.

گنجاندن هر دوی ویتامین سی و یک محصول ضد آفتاب دارای SPF در روتین روزانه مراقبت از پوست ، محافظت کامل از پوست شما را فراهم می کند.

نحوه صحیح استفاده از سرم ویتامین سی چگونه است ؟

قاعده کلی برای ترتیب استفاده از محصولات مراقبت از پوست این است که از محصولات دارای نازک ترین قوام ( آبکی تر و رقیق تر ) به سمت محصولات با قوام ضخیم تر برویم ( یعنی محصولات غلیظ تر و سفت تر مانند ژل ها و کرها بعد از محصولات آبکی تر مانند سرم ها و تونر استفاده می شوند ). علت این امر این است که سرعت جذب محصولات رقیق تر به پوست بیشتر است ، بنابراین باید زودتر از دیگر محصولات بر روی پوست استفاده شوند.

چند بار در روز از سرم ویتامین سی استفاده کنیم ؟ یک بار یا دو بار ؟

بهترین و موثر ترین زمان استفاده از سرم ویتامین سی بر روی پوست ، صبح است. استفاده از سرم ویتامین سی در روز باعث می شود تا واکنش های محافظتی بهتری در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید و رادیکال های آزاد که عوامل اصلی پیری پوست هستند ایجاد شود و ما در طول روز بیشتر در معرض این عوامل مخرب هستیم.

ویتامین سی اگر در عصر و یا شب استفاده گردد ، همچنین می تواند برای ترمیم و تسریع بهبود مشکلات پوستی مفید باشد ، اما از آنجا که اسید اسکوربیک دارای یک اثر ذخیره ایست ( معمولا تا 72 ساعت این اثرگذاری را دارد ) ، معمولاً لازم نیست و همان استفاده یک بار در صبح کافیست. مسئله ، بیشتر تخصیص صحیح منابع است. با این حال ، برخی از آنتی اکسیدان ها مانند رزوراترول که در بعضی از محصولات ضد چروک استفاده می شود تحقیقات نشان داده است که در شب بهتر عمل می کنند و اثر گذاری بهتری دارند.

روش صحیح نگهداری سرم ویتامین سی چیست؟ ( نحوه یا شرایط نگهداری )

برای اینکه سرم ویتامین سی شما تخریب نشود و یا کارایی یا اثرات مثبت خود را از دست ندهد ، از سرم ویتامین سی خودتان به خوبی مراقبت کنید ، تا او نیز از شما مراقبت کند.

سرم ویتامین سی خود را سعی کنید در تاریکی نگه دارید. اسید اسکوربیک در برابر اکسیداسیون در معرض نور ، آسیب پذیر است و به همین دلیل است که بسیاری از محصولات ویتامین سی و سرم های ویتامین سی در بطری های شیشه ای رنگ تیره تر (قهوه ای ، آبی یا سبز) عرضه می شوند. همیشه سعی کنید ویتامین سی خود را در جایی تاریک (مانند کمد) و دور از هرگونه تابش مستقیم نور خورشید نگه دارید.

محکم بودن درب سرم ویتامین سی

همیشه از محکم بودن و بسته بودن درب سرم ویتامین سی به طور کامل مطمئن شوید ! اکسیژن همچنین می تواند باعث تخریب و خنثی سازی اثرات ویتامین سی شود. بنابراین مراقبت باشید تا حد ممکن هوا به درون بطری سرم ویتامین سی یا محصول حاوی ویتامین سی نشود.

سعی کنید همواره سرم ویتامین سی خود را در جای خنک نگه دارید.

دمای بالا و گرم شدن زیاد محصول حاوی ویتامین سی می تواند باعث تخریب اثرات ویتامین سی شود. بنابراین توصیه می شود برای جلوگیری از قرار گرفتن در معرض گرمای شدید یا اگر سفرهای زیادی انجام می دهید ، این نکات را فراموش نکنید. با همه این تفاسیر ، امروزه شرکت های بزرگ و تولید کنندگان خوب هنگام فرمولاسیون محصولات ، همه این شرایط را در نظر می گیرند و سعی می کنند به گونه ای محصول را فرموله کنند که محصول بتواند دمای  +30 درجه را برای مدت کوتاهی تحمل کند و اثر خود را خیلی زود از دست ندهد. اما این موضوع به تولید کننده مربوط می شود ، بنابراین خرید و انتخاب یک محصول ویتامین سی از شرکت ها یا برند های معتبر بسیار مهم است.

نگهداشتن سرم ویتامین سی در یخچال ( قرار دادن یا گذاشتن )

رنگ مواد محصول ویتامین سی من باید چه رنگی باشد؟ ( رنگ ویتامین سی )

رنگ مواد سرم شما باید شفاف ، سفید یا شامپاین روشن باشد. اگر رنگ آن بسیار کدر یا تیره است ، ممکن است اکسیده شده باشد و اثر خود را از دست داده باشد ، اما هر سازنده معمولا فرمول متفاوتی دارد و دسته ها می توانند متفاوت باشند ، بنابراین اگر از رنگ ویتامین سی خود مطمئن نیستید ، با آنها تماس بگیرید.

آیا هنگام استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی عوارض جانبی وجود دارد؟

انواع پوست ها معمولا ویتامین سی را به خوبی تحمل می کنند ، به ویژه در اشکال ملایم آن . با این حال ، اگر پوستی بسیار حساس یا مستعد حساسیت دارید ، بهتر است قبل از استفاده از محصولاتن حاوی ویتامین C برای اولین بار ، از یک متخصص پوست و یا زیبایی راهنمایی بگیرید و یا قبل از استفاده ، حتما پچ تست انجام دهید ، به اینگه که محصول حاوی ویتامین سی را در قسمت های دیگر پوست مانند مچ دست ، بازو و قسمت هایی غیر از پوست صورت امتحان کنید و اجازه دهید تا 24 ساعت بر روی پوستتان بماند ، اگر واکنش آلرژیک مشاهده نکردید ، آنگاه می توانید از آن محصول با خیال راحت بر روی پوست صورت استفاده کنید.

منبع :

https://www.dermastore.co.za/learn/vitamin-c-faqs

بهترین سرم ویتامین سی چیست و چه مشخصاتی دارد ؟

هنگام انتخاب و خرید یک سرم ویتامین سی مناسب و با کیفیت ، به موارد زیر دقت کنید ( بهترین سرم ویتامین سی باید ویژگی های زیر را داشته باشد ) :

  • حاوی 10 تا 20% ویتامین سی به فرم ال اسکوربیک اسید باشد
  • حاوی ویتامین ای و فرولیک اسید باشد
  • بسته بندی آن به گونه ای باشد که هوا به آن وارد نشود
  • بطری سرم شیشه با رنگ مات باشد که نور به آن وارد نشود
  • علاوه بر موارد فوق ، یک سرم ویتامین سی با کیفیت بهتر است حاوی مواد مفید دیگری نیز باشد ، موادی مانند هیالورونیک اسید و آلوورا

مشخصات بهترین سرم ویتامین سی

معرفی یک سرم ویتامین سی 20% با کیفیت ساخت کشور کانادا برگرفته از سلول های بنیادی

سرم ویتامین سی 20% تایتان کازمتیک ساخت کشور کانادا دارای آخرین استاندارد های روز دنیا در فرمولاسیون محصولات ویتامین سی است که حاوی ویتامین ای و فرولیک اسید با مشخصات زیر می باشد : ( جهت مشاهده این محصول بر روی تصویر کلیک کنید )

  • 20% ویتامین سی پایدار به فرم سدیم آسکوربیل فسفات
  • استفاده از تکنولوژی سلول های بنیادی
  • حاوی هیالورونیک اسید
  • حاوی ویتامین ای
  • حاوی آب برگ آلوورا
  • حاوی فرولیک اسید
  • و دیگر آنتی اکسیدان های قوی …

سرم ویتامین سی تایتان کازمتیک ساخت کانادا

همچنین بخوانید :

دسته‌ها
مراقبت از پوست

“ویتامین سی” برای پوست چه خواص و فوایدی دارد ؟ تاثیر ویتامین سی بر پوست

در این مقاله به ویتامین سی و تاثیر و خواص آن بر روی پوست و همچنین فواید آن برای پوست خواهیم پرداخت و نکات استفاده و خرید محصولات و سرم های ویتامین سی ، بهترین اشکال آن و محصولات متناسب با نوع پوستتان را بررسی خواهیم کرد.

ویتامین سی C چیست؟

بررسی تاثیر ویتامین سی C بر پوست ، اثرات و فواید کرم یا سروم های ویتامین سی بر پوست ( خواص ویتامین سی برای پوست )

ویتامین سی C که آن را به نام های اسید اسکوربیک و ال اسید اسکوربیک  نیز می شناسند ، یک ویتامین است که در واقع توسط بدن تولید نمی شود. در عوض ، تنها راه دریافت آن از طریق مکمل ها یا رژیم غذایی است – مرکباتی مانند پرتقال سرشار از ویتامین سی هستند و این ویتامین عملکردهای حیاتی در بدن دارد. دکتر پاتریشیا وکسلر ، متخصص پوست در شهر نیویورک می گوید: “ویتامین سی یک ماده مغذی ضروری در ترمیم بافت و تولید آنزیمی انتقال دهنده های مختلف در بدن است.”

اگرچه ویتامین سی را مطمئناً شما می توانید به عنوان یک ماده غذایی مصرف کنید ، اما هنگامی که صحبت از فواید و اثرات ویتامین سی برای پوست می شود ، با استفاده موضعی از محصولات حاوی ویتامین سی بر روی پوست ( در قالب کرم یا سرم یا محصولات دیگر ) ، قدرت و اثرگذاری این ماده بر روی پوست ، بسیار بیشتر از زمانی است که به صورت خوراکی آن را مصرف می کنید ، مهم نیست چه مقدار گریپ فروت بخورید ! وکسلر می گوید: “قدرت و تاثیر ویتامین سی بر روی پوست با استفاده از محصولات موضعی ، 20 برابر قوی تر از مصرف خوراکی آن است.”

فواید و خواص و تاثیر ویتامین سی C بر پوست

وکسلر می گوید ، اولین و مهم ترین کاری که ویتامین سی برای پوست انجام می دهد است که “ویتامین سی تولید کلاژن در پوست را تقویت می کند ، کلاژن می تواند باعث ضخیم شدن لایه درم و کاهش خطوط ریز و چین و چروک های ریز پوست شود و همچنین به شما کمک می کند تا پوستی جوان و محکم تر و سفت تر داشته باشید.” علاوه بر این ، ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است ، به این معنی که از سلول های پوست در برابر آسیبهای ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند ، رادیکال های آزاد ناشی از اشعه ماورا بنفش یا UV ( آسیب های ناشی از نور خورشید )

ویتامین سی همچنین از تولید بیش از حد رنگدانه ملانین در پوست جلوگیری می کند ، که به روشن شدن پوست و از بین بردن لک های پوستی ، یکدست شدن رنگ پوست و درخشش و شفافیت پوست کمک می کند. و در نهایت ، “ویتامین C با ترغیب و تشویق گردش سلولی پوست و بازسازی سلول ها، به ترمیم آسیب های ناشی از نور خورشید و باز تولید کلاژن های از دست رفته پوست کمک می کند.”

تاثیر ویتامین سی بر پوست

نحوه استفاده از سرم یا کرم های ویتامین سی

ویتامین سی را می توانید صبح ها در قالب سرم بر روی پوستتان استفاده کنید – یعنی بعد از پاکسازی و شستشوی پوست و قبل از استفاده از مرطوب کننده و ضد آفتاب ! یک متخصص پوست و زیبایی می گوید: “من فکر می کنم بهترین محصولات مراقبت از پوست سروم های ویتامین C هستند ، زیرا در نفوذ به سد پوست موثرتر از مثلا کرم یا تونر هستند.”

بنابراین ، صبور باشید. بیشتر محصولات مراقبت از پوست تا زمانی که اثر گذاری آنها را ببینید ، کمی طول می کشد ، در مورد ویتامین سی این مدت زمان ممکن است کمی بیشتر باشد ، حتی اگر به صورت روزانه مصرف کنید. به گفته وکسلر ، در طول شش تا هشت هفته بعد از استفاده از سروم یا کرم ویتامین سی بر روی پوست ، تغییر چشمگیری در پوست خود مشاهده نخواهید کرد و تغییرات چشمگیر معمولا بعد از آن مشهود خواهند بود.

ویتامین سی برای پوست حساس

اگر پوست حساسی دارید ، ابتدا ویتامین سی را بر روی دیگر قسمت های پوستتان تست کنید ، زیرا اسیدیته بالا می تواند تحریک کننده باشد و پوست شما را ملتهب کند. ، بنابراین برخی از پوست ها می توانند به ویتامین سی حساس باشند و واکنش های آلرژیک نشان دهند.

در خصوص نحوه صحیح استفاده از سرم های ویتامین سی می توانید اینجا را ببینید.

به دنبال چه چیزی باشیم ؟

شما می توانید با ترکیب ویتامین سی با سایر آنتی اکسیدان ها ، فواید ویتامین سی را به حداکثر برسانید. یک متخصص پوست و زیبایی می گوید: “بهترین آنتی اکسیدان برای ترکیب با ویتامین سی ، ویتامین ای E و اسید فرولیک است.” وجود این دو ویتامین و آنتی اکسیدان در کنار هم باعث می شود تا هم از مزایای جذب بهتر استفاده کنید و هم از مزایای ضد پیری پوست ، همچنین این دو ماده در این ترکیب از مزایای روشن شدن پوست و محافظت در برابر آسیب های رادیکال های آزاد برخوردار هستند.”

ویتامین سی را همچنین می توانید با ویتامین B و اسید هیالورونیک ترکیب کنید که در این حالت نقش بسیار خوبی را می کند. با این وجود وکسلر می گوید ، “ویتامین C را هیچگاه با رتینول یا نیاسینامید مخلوط نکنید” ، زیرا سطح pH آنها ناسازگار است. اگر می خواهید از هر دو استفاده کنید ، یعنی ویتامین سی و رتینول مثلا ، او پیشنهاد می کند بین هرکدام ، نیم ساعت صبر کنید و اول ویتامین سی را استفاده کنید و سپس رتینول را.

همچنین لازم به ذکر است: ویتامین C به شدت مستعد اکسید شدن است. یک متخصص زیبایی و پوست می گوید: ” ویتامین سی وقتی در معرض نور یا هوا قرار گیرد ، می تواند خراب شود.” ، بنابراین ، همیشه تاریخ انقضای محصولات خود را بررسی کنید و اگر بوی ترش یا تغییر رنگ در یک محصول حاوی ویتامین سی مشاهده کردید ، به احتمال زیاد آن محصول اثر گذاری خود را از دست داده است.”

منبع : 

https://us.cnn.com/2019/10/15/cnn-underscored/vitamin-c-benefits-for-skin/index.html

9 تاثیر و فایده ویتامین سی برای پوست  ( اثرات شگفت انگیز ویتامین سی برای پوست )

1. ویتامین سی از تشکیل چین و چروک پوست جلوگیری می کند.

ویتامین سی برای از بین بردن چین و چروک صورت

وقتی صحبت از خطوط ریز پوست و چین و چروک و سایر علائم پیری پوست می شود ، ویتامین سی ابزاری مفید است که همیشه باید در ابزار های مراقبتی پوست خود داشته باشید . تحقیقات نشان می دهد این ماده مغذی با خنثی سازی رادیکال های آزاد در محافظت از پوست در برابر آسیب های محیطی و کمک به بازسازی پوست کمک می کند. ( رادیکال های آزاد باعث پیری پوست می شود که ویتامین سی به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی ، با رادیکال های آزاد مبارزه می کند )

2. ویتامین سی ، پوست آسیب دیده از آفتاب را احیا می کند

ویتامین سی برای آفتاب سوختگی صورت

قرار گرفتن در معرض آفتاب به مدت طولانی باعث ایجاد تعداد زیادی از مشکلات بر روی پوست می شود . مشکلاتی از قبیل پوسته پوسته شدن ، لکه های پوستی ( لکه های خورشید ) ، قسمت های ضمخت، روزاسه و غیره… بنابراین استفاده موضعی از ویتامین سی در قالب کرم یا سروم ویتامین سی به صورت روزانه می تواند از آسیب بیش از حد به پوست جلوگیری کند.

یک مطالعه نشان داده که افرادی که دارای پوست خفیف تا متوسط آسیب دیده از اشعه خورشید هستند ، پس از استفاده از درمان موضعی ویتامین C به مدت 3 ماه ، بهبود قابل توجهی در ظاهر پوست ، از جمله خطوط ریز چهره ، زبری و رنگ پوست دارند.

3. ویتامین سی رنگ پوست را یکدست کرده و قرمزی و التهاب های پوستی را به حداقل می رساند.

تاثیر ویتامین سی بر درمان خشکی  ، قرمزی و التهابات پوستی

لکه های پوستی و پوست ناهموار می تواند در اثر عوامل مختلفی تشکیل شود ، از قرار گرفتن در معرض آفتاب گرفته تا اختلالات هورمونی و یا شرایط پزشکی.

خبر خوب این است که ویتامین C خود را به عنوان یک جنگجوی اساسی در مبارزه با قرمزی و التهاب های پوستی ثابت کرده است ، زیرا ویتامین سی به اصلاح مویرگهای آسیب دیده که باعث این تغییر رنگ و التهاب در پوست می شوند و تقویت آنها برای آینده کمک می کند.

4. پوست تشنه را آبرسانی می کند

یک فرد بزرگسال ، با داشتن به طور متوسط 2 متر مربع پوست بر روی بدن خود ، این عضو بزرگ بدن ، قطعاً تشنه است.

با در نظر گرفتن اینکه 64 درصد از بدن انسان ، آب است ، پوست شما باید همیشه مرطوب نگه داشته شود و ویتامین C به عنوان دوست همیشگی شما ، هم می تواند بدن شما را آبرسانی کند و هم در نگه داشته رطوبت بدن شما ، به شما کمک کند ، یعنی ویتامین سی از هدر رفت رطوبت از بدن و پوست ، به شما کمک می کند. از این رو ویتامین سی از خشکی یا چربی بیش از حد پوست جلوگیری می کند.

تاثیر و فواید ویتامین سی بر روی پوست ، برای پوست ، جوانسازی ، کلاژن سازی ، مزایای ویتامین C سی برای پوست

5. ویتامین سی برای سفت شدن پوست

تحقیقات نشان داده است که ویتامین سی موضعی ، تولید کلاژن در پوست را افزایش می کند ، پروتئینی که به طور طبیعی در بدن ما وجود دارد و به پوست ظاهری صاف و سفت و پر حجم می دهد.

از آنجا که بدن به طور طبیعی با افزایش سن ، کلاژن کمتری تولید می کند ، استفاده از ماده ای مانند ویتامین C می تواند به کند شدن روند پیری پوست کمک کند.

6. به کاهش التهاب های پوستی کمک می کند

اگر پوست شما دچار قرمزی و یا التهاب شده ، یا علائم بثورات را نشان می دهد ، احتمال زیادی وجود دارد که پاسخ ایمنی ، عفونت یا واکنش آلرژیک زمینه ای در پشت آن باشد.

در حالی که بسیاری از دلایل و عوامل شکل دهنده این التهاب ها ، برای کاهش اثرات ، به دارو نیاز دارند ، مطالعات نشان می دهد که استفاده از ویتامین سی موضعی در تسکین علائم مرتبط با بیماری های التهابی پوستی مانند درماتیت ، آکنه و پسوریازیس موثر است.

7. ویتامین سی به کاهش لکه های پوستی و درمان آنها کمک می کند.

خواص و فواید ویتامین سی برای لک صورت و پوست

هایپرپیگمنتاسیون به لکه های تیره رنگ پوست گفته می شود که در هنگام تولید بیش از حد ملانین در بدن ایجاد می شود ( ملانین رنگدانه ای است که به پوست شما رنگ می دهد )

اگرچه افزایش رنگدانه به طور کلی مضر و یا خطرناک نیست ، اما می تواند کمی آزار دهنده باشد – تحقیقات  نشان داده است که استفاده موضعی از ویتامین سی به درمان و از بین بردن لکه های پوست و یا روشن تر شدن آنها کمک می کند ، زیرا ویتامین سی ، تولید تیروزیناز را مهار می کند ، تیروزیناز آنزیمی است که به تولید ملانین کمک می کند.

8. آفتاب سوختگی را درمان می کند

اگرچه ما مطمئناً ویتامین C را به عنوان جایگزینی برای یک کرم ضد آفتاب حاوی SPF پیشنهاد نمی کنیم ( به منظور پیشگیری از آفتاب سوختگی ) اما اگر دچار آفتاب سوختگی شدید ، می تواند شما را از این موضوع نجات داده و به درمان آفتاب سوختگی کمک کند.

این ماده مغذی به صورت هوشمندانه به سرعت گردش سلولی کمک می کند ، به این معنی که پوست آفتاب سوخته ، جوان شده و سریعتر بهبود می یابد.

9. ویتامین سی به بهبود و درمان زخم های پوستی کمک می کند.

به نظر می رسد که ویتامین C برای کمک به ترمیم زخم ها مفید است.

تصور می شود که این موضوع به خاطر توانایی ویتامین سی در افزایش حرکت و تعداد فیبروبلاستها در پوست ما باشد – سلولهای بافت همبند که کلید روند بهبود هستند.

چگونه از مزایا و فواید ویتامین سی بر روی پوست بهره مند شویم ؟

در حالی که این آنتی اکسیدان در بسیاری از غذاهای روزمره مانند ( کلم پیچ ، کلم بروکلی ، توت فرنگی و پرتقال ) وجود دارد ، باز هم برای اینکه بیشترین اثر و تاثیر آن را بر روی پوستتان ببینید ، باید از ویتامین سی به صورت موضعی بر روی پوست استفاده کنید ، تا از پوستتان بیشترین لذت با ببرید.

خبر خوب این است که ، چه پوست شما خشک باشد ، چه چرب یا ترکیبات عجیب و غریب ، باز هم می توانید ویتامین سی را بر روی پوستتان استفاده کنید ، به شرط اینکه نحوه استفاده صحیح از آن را بدانید و آن را به درستی بر روی پوستتان به کار ببرید.

دکتر تقی پور توضیح می دهد: ” بهترین حالت ویتامین سی این است که به صورت سرم باشد تا بهترین اثر گذاری را بر روی پوست داشته باشد ، زیرا این امر باعث می شود اسید L- اسكوربیك پایدار تر و موثرتر بماند.” “همچنین وقتی در قالب سرم باشد ، بهتر جذب پوست می شود ، زیرا سرم فرم سبک تری نسبت به کرم های مرطوب کننده است.”

از نظر زمان استفاده از آن ، ویتامین C باید یک ماده اصلی در برنامه صبحگاهی شما باشد ، زیرا این امر به آن اجازه می دهد تا کار خود را در محافظت از پوست در برابر رادیکال های آزاد در طول روز انجام دهد.

بنابراین بهترین زمان استفاده از کرم ها یا سرم های ویتامین سی ، صبح است. زیرا در این صورت ، ویتامین سی به عنوان یک ماده کامل محافظت کننده از پوست شما در طول روز عمل می کند.

دکتر تقی پور می گوید: ” ابتدا باید پاکسازی و شستشوی پوست را انجام دهید ، سپس سرم ویتامین C خود را بر روی پوست استفاده کنید و بعد از آن از یک مرطوب کننده استفاده کنید.”

فراموش نکنید که بعد از مرطوب کردن ، ضد آفتاب بزنید تا این دو محصول برای مقابله با اشعه ماورا بنفش به خوبی کار کنند.

روش استفاده سرم ویتامین سی برای پوست

نحوه صحیح مصرف کرم یا سرم ویتامین سی :

مصرف سریع: یک یا دو بار در روز ، بعد از تونر و قبل از مرطوب کننده ، یک سرم ویتامین C استفاده کنید.

نکته مهم ، همیشه بعد از محصولاتی که حاوی ویتامین سی هستند ، از کرم ضد آفتاب حاوی SPF استفاده کنید.

نکات انتخاب و خرید بهترین سرم ویتامین سی مناسب برای شما

هنگام خرید سرم ویتامین سی ، جهت بهترین انتخاب ، نکات زیر را بررسی کنید ( بهترین سرم ویتامین سی چه مشخصاتی دارد ؟ )

1 – به دنبال محصولاتی باشید که حاوی ال اسید اسکوربیک یا سدیم آسکوربیل فسفات  هستند

بسیاری از محصولات ادعا می کنند حاوی ویتامین C هستند ، اما برای اینکه این آنتی اکسیدان واقعاً اثر گذار باشد ، شما باید در لیست مواد تشکیل دهنده بدنبال ال اسید آسکوربیک باشید یا سدیم آسکوربیل فسفات باشید – زیرا اینها پایدارترین شکل و فرم ویتامین سی می باشند.

توجه داشته باشید برای پوست های چرب یا نرمال ، ال اسید اسکوربیک قوی ترین شکل ویتامین C است و می تواند بیشترین اثر گذاری را برای پوست شما داشته باشید ، در حالی که برای پوست های خشک و حساس ، آسکوربیل فسفات منیزیم ، و ویتامین C محلول در آب ، کمتر پوست را تحریک می کنند و پوست شما نسبت به این ماده ، کمتر واکنش نشان داده و کمتر دچار التهاب می شود.

2 – غلظت و میزان ویتامین سی مهم است

دکتر تقی پور توصیه می کند ابتدا با یک ویتامین سی با غلظت 10 درصدی شروع کنید تا ببینید چطور با پوست شما تطبیق می شود. او می گوید: ” بعد از آن می توانید به سراغ محصولی  بروید که دارای غلظت بالاتر 15 تا 20 درصد باشد ، اگر احساس می کنید که پوست شما به ویتامین سی با غلظت بیشتر نیاز دارد و پوست شما قادر به تحمل آن است.”

او می گوید ، محصولی که انتخاب می کنید حد اقل باید 10 درصد ویتامین سی داشته باشد ،  زیرا کمتر از این موثر نخواهد بود.

3 – ظرف یا پکیج محصول ویتامین سی باید به گونه ای باشد که هوا یا نور وارد آن نشود.

ویتامین سی بسیار به نور حساس است ، بنابراین اگر بسته بندی آن به صورت شفاف باشد ، اشعه خورشید سریعتر آن را تجزیه می کند. بنابراین بهتر است کرم یا سرم ویتامین سی خود را در یک فضای تاریک و خنک – مانند یخچال و فریزر -نگه دارید زیرا قرار گرفتن در معرض گرما و هوا ، قدرت آن را نیز کاهش می دهد.

اگرچه سرم های ویتامین C اغلب به رنگ مایل به زرد است ، اما اگر رنگ آن تیره یا قهوه ای شود ، این علامت آن است که آن محصول اثر خود را از دست داده و خراب شده است و باید دور ریخته شود.

4 – یک کرم یا سرم ویتامین سی مناسب ، حاوی مواد مکمل است

اگر ویتامین C شما حاوی دیگر مواد مکمل زیر باشد ، بیشترین اثر گذاری را خواهد داشت :

  • اسید فرولیک : که ثابت شده است که ثبات ویتامین C را 90 درصد افزایش می دهد.
  • ویتامین ای E :  این آنتی اکسیدان باعث افزایش محافظت در برابر اشعه ماورا بنفش می شود.
  • گلوتاتیون : این ماده همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی زیاد است.

مانند سرم ویتامین سی تایتان

5 –  به pH ویتامین سی توجه کنید

جذب ویتامین سی تا حد زیادی به میزان pH آن بستگی دارد. اگر پوست شما نرمال یا معمولی است ، برای جذب بهتر ویتامین سی به دنبال محصولی با PH پایین تقریباً 3.5 باشید . وکسلر می گوید: اگر پوست حساسی دارید ، باید از فرمولی با PH 5 تا 6 استفاده کنید. “این میزان PH طبیعی پوست است ، در نتیجه پوست شما را تحریک و یا ملتهب نخواهد کرد.”

چند نکته دیگر در خصوص استفاده از ویتامین سی بر روی پوست ( نکات استفاده از ویتامین سی بر روی پوست )

سرم یا کرم ویتامین سی

1 – ترجیحا سعی کنید از سرم ویتامین سی استفاده کنید تا کرم ویتامین سی

سرم ها برای تحویل و رسیدن بهتر مواد فعال موجود در محصولات به پوست طراحی شده اند ، سرم ها متداول ترین روش برای تأمین ویتامین سی برای پوست هستند: یک متخصص زیبایی و پوست می گوید : سرم ها ماده ویتامین سی را پایدار نگه می دارند و باعث نفوذ بهتر ویتامین سی به پوست از طریق لایه خارجی پوست می شوند . وکسلر معتقد است ویتامین سی ، هنگام ترکیب با ویتامین E ، اسید فرولیک ، ویتامین B و اسید هیالورونیک ، بهترین عملکرد را دارد. وی توضیح می دهد : “ویتامین سی و ویتامین ای هر دو آنتی اکسیدان هستند و از یکدیگر حمایت می کنند” ، اسید فرولیک یکی دیگر از آنتی اکسیدان ها است که ویتامین C و ویتامین E را در مبارزه با آسیب های رادیکال های آزاد و تولید کلاژن تقویت و تثبیت می کند. همانطور که گفته شد ، پوست های حساس می توانند با ترکیب کردن سرم ویتامین سی در یک مرطوب کننده یا انتخاب یک مرطوب کننده حاوی ویتامین سی برای بهره بردن از مزایای بیشتر ویتامین سی بر روی پوستشان استفاده کنند.

شاید علاقه مند باشید :

تفاوت سرم و کرم ویتامین سی چیست ؟

معرفی یک سرم ویتامین سی با کیفیت و استاندارد

مشاهده یک سرم ویتامین سی 20% با کیفیت ساخت کشور کانادا دارای آخرین تکنولوژی ها در فرمولاسیون و بهره گیری از تکنولوژی سلول های بنیادی و حاوی بهترین و استاندارد ترین مواد روشن کننده پوست و آنتی اکسیدان های قوی با کلیک بر روی تصویر زیر :

تاثیر ویتامین سی بر پوست

2 – استفاده از ویتامین سی را آرام آرام و به تدریج ادامه دهید

برای شاداب نگه داشتن پوست ، هنگام افزودن یک محصول ویتامین سی به رژیم مراقبت از پوست خود ، یک رویکرد تدریجی و آرام آرام را در نظر داشته باشید. سامرویل یک متخصص پوست و زیبایی می گوید: ” هنگام شروع به استفاده از هر محصولی که حاوی ماده فعال است ، مهم است که استفاده از آن به صورت تدریجی باشد .” او می گوید : ” من نتایج شگفت انگیزی را در مشتریانی دیده ام که در هفته های اول سه بار در هفته از ویتامین سی بر روی پوست خود استفاده می کردند و به مرور به استفاده روزانه رسیدند.” برای این منظور انتظار رضایت فوری را نداشته باشید. زایچنر می گوید: “برای شروع مشاهده بهبود رنگ پوست ، چندین هفته استفاده مداوم نیاز است.”

3 – از ویتامین سی ، زیر ضد آفتاب استفاده کنید

بر خلاف هیدروکسی اسیدها یا رتینول ، ویتامین سی پوست را در برابر آفتاب سوختگی آسیب پذیر تر نمی کند. به همین خاطر ، ویتامین سی بسیار مستعد قرارگیری در معرض نور آفتاب است ، بنابراین ، استفاده از ویتامین سی همواره باید با پوشش ضد آفتاب های طیف گسترده همراه باشد.

خبر خوب این است که ، ویتامین سی ، وقتی در زیر ضد آفتاب حداقل SPF 30 مورد استفاده قرار می گیرد ، حتی بیشتر از پوست محافظت می کند. زایچنر می گوید: ” باید اینگونه فکر کنید که هنگام استفاده از ویتامین سی در زیر ضد آفتاب ، یک شبکه ایمنی برای کمک به خنثی کردن آسیب های رادیکال های آزاد ایجاد می کنید ، آسیب هایی که با عبور اشعه ماورا بنفش به پوست ، حتی در صورت استفاده از ضد افتاب ها ، به پوست وارد می شود .”

منابع : https://greatist.com/health/vitamin-c-for-skin

https://www.vogue.com/slideshow/vitamin-c-guide-skin-benefits-concentration-absorption

بررسی تاثیر ویتامین سی بر روی انواع پوست های خاص

ویتامین سی برای پوست مستعد جوش و آکنه

ویتامین سی برای پوست جوش دار

آکنه ولگاریس ، که به طور کلی به نام آکنه نیز شناخته می شود ، یک بیماری شایع پوستی است که ممکن است باعث ایجاد جوش و چرب شدن پوست شود. در آمریکای شمالی ، تا 50٪ از نوجوانان و 15-30٪ از بزرگسالان ، این مشکل پوستی را تجربه می کنند.

بسیاری از افراد برای کمک به بهبود و التیام آکنه از کرم های موضعی ، داروها ، غذاها و مکمل ها استفاده می کنند. در حقیقت ، ویتامین سی به دلیل خاصیت ها و فواید بیشمار برای پوست ، به طور مکرر به بسیاری از محصولات مراقبت از پوست که هدف آن درمان مشکلی از پوست  است ، اضافه می شود.

هنوز هم ممکن است از خود بپرسید که آیا ویتامین C برای درمان جوش یا آکنه نیز موثر است؟

در این قسمت از مقاله این موضوع را بررسی می کنیم.

ویتامین سی به طور رسمی با عنوان اسید اسکوربیک شناخته می شود ، ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است که مزایای مختلف زیادی در سلامتی از جمله سلامت پوست شما دارد.

بدن شما این ویتامین را تولید نمی کند ، بنابراین شما باید آن را از طریق رژیم غذایی خود بدست آورید

ویتامین سی همچنین یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است که به خنثی سازی رادیکال های آزاد کمک می کند ، رادیکال های آزاد ترکیبات ناپایداری هستند که می توانند به مرور زمان ، به سلولهای بدن شما صدمه بزنند (وقتی سطح این رادیکال ها در بدن بسیار بالا می رود)

پوست شما با قرار گرفتن در برابر عوامل داخلی و خارجی ، تحت تأثیر رادیکال های آزاد قرار می گیرد. از جمله عوامل دیگری که بر سلامت پوست شما تاثیر می گذارند عبارتند از : رژیم غذایی ، استرس ، استعمال دخانیات ، اشعه ماوراء بنفش (UV) و آلودگی.

اپیدرم یا لایه بالایی و اولی پوست شما که با چشم انسان قابل مشاهده است – حاوی مقادیر زیادی ویتامین سی است. این ماده مغذی نقش اساسی در محافظت ، بهبود و تولید سلول های جدید پوست دارد.

از آنجا که آکنه یا جوش یک بیماری التهابی است که می تواند توسط عوامل تنش زای محیطی تشدید شود ، ویتامین C می تواند در درمان این التهاب نقش داشته باشد ، زیرا ویتامین سی یک ماده ضد التهاب است.

خلاصه

ویتامین سی یک ویتامین محلول در آب است که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی برای محافظت از پوست و سلول های دیگر بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد عمل می کند.

تاثیر ویتامین سی بر جوش های پوستی و آکنه

آکنه یک بیماری التهابی پوستی است که به دلیل انسداد یا بسته شدن منافذ پوست ایجاد می شود و منجر به قرمزی ، تورم و گاهی اوقات چرک می شود ، که در نتیجه برجستگی های ملتهب و چرک دار بر روی پوست شکل می گیرد.

علاوه بر اینکه آکنه باعث ایجاد جوش های پوستی می شود ، در مواردی هم آکنه منجر به ایجاد زخم ها و اسکار ها و همچنین زخم های پس از التهاب و آسیب پوستی می شود .با این حال ، تحقیقات نشان می دهد که ویتامین C می تواند بعضی از این بیماری ها را درمان کند.

بخاطر داشته باشید که گرچه مصرف زیاد مواد غذایی سرشار از ویتامین C ممکن است به سایر جنبه های سلامت پوست کمک کند ، اما هیچ تحقیقاتی ، مصرف ویتامین سی در رژیم غذایی را با کاهش میزان آکنه در پوست مرتبط نمی داند. با این وجود ، تحقیقات محدودی نشان می دهد که استفاده موضعی از ویتامین سی بر روی پوست ، برای درمان جوش و یا آکنه می تواند مفید باشد.

خواص و فواید ویتامین سی در کاهش التهابات پوستی

سن ، ژنتیک و هورمون ها از عوامل ایجاد کننده آکنه یا جوش در پوست هستند. علاوه بر این ، برخی از باکتری های خاص پوستی نیز می توانند این شرایط را تحریک کنند.

با توجه به اینکه ویتامین C یک ماده ضد التهاب است ، ممکن است در صورت استفاده موضعی ( استفاده بر روی پوست ) ، قرمزی و تورم و التهابات مربوط به آکنه را کاهش دهد. بنابراین ، می تواند ظاهر ضایعات موجود بر روی پوست در اثر آکنه را نیز بهبود بخشد

در یک مطالعه 12 هفته ای بر روی 50 نفر ، 61٪ از شرکت کنندگان که از لوسیون حاوی 5٪ سدیم آسکوربیل فسفات (SAP) استفاده کردند – در مقایسه با گروه کنترل بهبود قابل توجهی در ضایعات آکنه داشته اند (مشاهده منبع مورد اعتماد)

در یک مطالعه کوچکتر و 8 هفته ای روی 30 نفر ، کسانی که از 5٪ SAP استفاده کردند ، 48.8٪ کاهش ضایعات آکنه داشتند. بعلاوه ، کسانی که از ترکیب SAP و 2٪ رتینول – مشتق ویتامین A – استفاده کردند ، 63.1٪ کاهش داشتند (9منبع مورد اعتماد)

اگرچه این نتایج امیدوار کننده است ، اما مطالعات بزرگتر با کیفیت بالاتر در این خصوص مورد نیاز است.

ویتامین سی برای درمان یا بهبود جای جوش

پس از از بین رفتن آکنه یا جوش ، پوست شما برای بهبودی به زمان نیاز دارد. بدون بهبودی مناسب ، ممکن است جای جوش ها و آکنه ها بر روی پوستتان بماند

اسکارهای آکنه یا جوش معمولاً مربوط به آکنه های کیستیک شدید هستند ( یعنی هر گاه جوش ها و آکنه به صورت کیستی و چرکی شدید باشند می توانند باعث ایجاد اسکار یا لک جای جوش شوند )  اما این اسکار ها و لک های جای جوش می توانند در موارد خفیف تر نیز حتی ایجاد شوند. علاوه بر این ، داشتن آکنه برای طولانی مدت ، ژنتیک و دستکاری فیزیکی مانند کندن یا فشار دادن جوش و آکنه می تواند احتمال ایجاد اسکار یا زخم را افزایش دهد (مشاهده منبع مورد اعتماد)

انواع اسکار :

سه نوع اسکار یا زخم جای جوش وجود دارد ، اسکار آکنه آتروفیک ، هایپرتروفیک و کلوئیدال است.

اسکارهای آتروفیک باعث از بین رفتن بافت پوست و کلاژن پوست می شوند و به صورت سوراخ های کوچک در پوست ظاهر می شوند.

ویتامین سی برای درمان جای جوش و اسکار ، اسکار آتروفیک

دو نوع اسکار هیپرتروفیک و کلوئیدی برعکس ناشی از تولید بیش از حد کلاژن هستند و به صورت بافت اسکار ضخیم و برجسته ظاهر می شوند ( به صورت تکه های برجسته بر روی پوست هستند )

ویتامین C با افزایش سنتز کلاژن ( پروتئینی که مسئول ساختار پوست شماست ) و با بازسازی سلول های سالم و جدید پوست ، جای زخم و اسکار را درمان می کند. در نتیجه ، این ویتامین می تواند بهبودی زخم های آکنه یا اسکار را تسریع کند.

در یک مطالعه 4 هفته ای بر روی 30 نفر ، که با استفاده از میکرونیدلینگ ( که شامل غلتاندن سوزن های کوچک روی پوست برای بهبودی و افزایش تولید کلاژن است ) در کنار کرم موضعی 15٪ ویتامین سی انجام گرفت ، بهبود چشمگیری در زخم های آکنه و اسکار مشاهده شد ( مشاهده منبع مورد اعتماد)

با این حال ، به طور دقیق مشخص نیست که آیا میکرونیدلینگ ، ویتامین C یا ترکیبی از هر دو عامل باعث این نتیجه مطلوب شد.

توجه داشته باشید که ویتامین C و میکرونیدلینگ برای اسکارهای نوع هیپرتروفیک و کلوئیدی نامناسب هستند ، زیرا این نوع از تولید بیش از حد کلاژن ناشی می شوند (منبع مورد اعتماد)

گرچه هیچ تحقیقی ویتامین سی دریافتی از رژیم غذایی را با کاهش یا درمان اسکار آکنه مرتبط نمی کند ، اما ویتامین سی دریافتی از طریق غذا و میوه ، تولید کلاژن طبیعی بدن شما را افزایش می دهد و قطعا برای سلامت کلی پوست مفید است

همچنین بخوانید :


کلمات کلیدی این مقاله : # ویتامین سی برای پوست # تاثیر ویتامین سی بر پوست # خواص ویتامین سی برای پوست # اثرات ویتامین سی بر پوست # فواید ویتامین سی # چه اثری بر روی پوست دارد ؟ # چه تاثیری بر روی پوست دارد ؟ # روشن شدن پوست # سرم ویتامین سی


با توجه به جزئیات گفته شده در مورد خواص و فواید ویتامین سی برای پوست ، مه زیبا ، یک سرم ویتامین سی با کیفیت ساخت کشور کانادا را با قابلیت های زیر به شما توصیه می کند که می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر آن را مشاهده کنید :

  • اثر مرطوب کنندگی بالا
  • خاصیت ضد التهابی
  • آنتی اکسیدان قوی
  • روشن کننده و شاداب کننده رنک پوست
  • یکنواخت کننده رنگ پوست
  • کاهش و از بین بردن لک های پوستی
  • کلاژن ساز قوی

تاثیر و فایده ویتامین سی برای پوست ، خواص آن

 

دسته‌ها
مراقبت از پوست

استفاده از پودر ویتامین سی بر روی پوست صورت ، مزایا و عوارض

آیا پودر ویتامین C می تواند سلامت پوست صورت شما را بهبود بخشد؟ اثرات و فواید و خواص استفاده از پودر ویتامین سی بر روی پوست چیست و چه مزایایی برای پوست شما دارد ؟

ویتامین C یک ماده مغذی اساسی است که عملکردهای زیادی در بدن شما دارد. بر خلاف بیشتر حیوانات ، بدن انسان نمی تواند ویتامین C را تولید کند. بنابراین شما باید از طریق مصرف غذاهایی مانند مرکبات ، فلفل ها و سبزیجات برگدار ویتامین C را در رژیم غذایی خود قرار دهید .

ویتامین C از اهمیت ویژه ای برای حفظ و سلامت پوست سالم برخوردار است. سلولهای پوستی شما از این ویتامین برای محافظت در برابر استرس های ناشی از آلودگی ، سیگار کشیدن و اشعه ماوراء بنفش استفاده می کنند . پوست شما برای ایجاد کلاژن به ویتامین C احتیاج دارد. کلاژن پروتئینی است که بیشتر از 70 درصد وزن پوست خشک را تشکیل می دهد.

پودر ویتامین C محصولی نسبتاً جدید در بازار است ، اما اخیراً محبوبیت زیادی پیدا کرده است. می توان آن را با سرم یا مرطوب کننده های مختلف مخلوط کرد تا از چهره شما محافظت کرده و علائم پیری در پوستتان را کاهش دهد.

خواندن این مقاله را ادامه دهید تا بدانید که آیا پودر ویتامین سی می تواند به شما در بهبود سلامت پوست صورتتان کمک کند یا خیر.

پودر ویتامین سی برای پوست صورت بسیار مفید است

همه اشکال و فرم های ویتامین C نمی تواند از به راحتی به پوست شما نفوذ کنند ، بنابراین نوع آن بسیار مهم است. برای اینکه پوست شما بتواند از مزایای ویتامین C استفاده کند ، باید به شکلی به نام اسید اسکوربیک باشد. با این حال ، اسید اسکوربیک ناپایدار است و هنگام قرار گرفتن در معرض گرما ، اکسیژن یا نور به راحتی تجزیه می شود.

اسید اسکوربیک موجود در پودر ویتامین سیدر مقایسه با دیگر اشکال و فرم های ویتامین سی مقاوم تر است  و تصور می شود در مقایسه با ویتامین سی موجود در کرم ها و لوسیون ها ، مزایا و اثرات بهتری داشته باشد.

برخی از مزایای استفاده از ویتامین C بر روی پوست عبارتند از:

ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند

ویتامین C است فراوان ترین منبع قابل اعتماد آنتی اکسیدان در پوست شماست ، سلول های پوستی شما ویتامین C را ذخیره می کنند تا از عوامل محیطی آسیب نبینند. پرتوهای اشعه ماوراء بنفش خورشید ، آلودگی های محیطی و سیگار کشیدن همه با ایجاد رادیکالهای آزاد به پوست شما آسیب می رسانند. رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که الکترون ها را از سلول های شما بیرون می کشند و باعث آسیب به پوست شما می شوند.

ویتامین C باعث تولید کلاژن در پوست می شود

کلاژن بیشتر وزن خشک پوست شما را تشکیل می دهد. بدن شما برای تولید این پروتئین به ویتامین C احتیاج دارد. بسیاری از علائم کمبود ویتامین سی در پوست و یا بدن ناشی از وجود اختلال در سنتز کلاژن است.

در یک مطالعه در سال 2015 ، یک گروه از 60 زن سالم به مدت 60 روز از محلول ویتامین C بر روی پوست صورت خود استفاده کردند. محققان دریافتند که محلول ویتامین C در القای سنتز کلاژن بسیار مؤثر است.

ویتامین C باعث روشن شدن پوست می شود

ویتامین C آنزیمی به نام تیروزیناز در پوست را مهار می کند. تیروزیناز اسید آمینه تیروزین را به ملانین تبدیل می کند ، رنگدانه ای که به پوست شما رنگ می بخشد.

در سال 2019 یک مقاله علمی منتشر شده در ژورنال پوست و زیبایی پوست ، اثر ویتامین C موضعی بر لکه های پوستی ناشی از آفتاب را بررسی کرده است. محققان 31 آزمایش بالینی را بر روی افرادی از قفقاز و چین بین سنین 18 تا 50 سال انجام دادند. آنها دریافتند که ویتامین C ممکن است برای جلوگیری از بروز آسیب های آفتاب به طور بالقوه بسیار مفید باشد.

ویتامین C ویتامین E را نیز احیا می کند

ویتامین E یکی دیگر از آنتی اکسیدان های مهم است که پوست شما را از آسیب اکسیداتیو ( آسیب های محیطی ) محافظت می کند. هنگامی که پوست شما در معرض نور خورشید قرار می گیرد ، سطح ویتامین E  در بدن شما کاهش می یابد. پژوهش ها نشان داده است که ویتامین C هنگام قرار گرفتن در معرض آفتاب به احیای دوباره ویتامین E کمک می کند.

کاربرد ها و استفاده پودر ویتامین سی بر روی پوست شما

تحقیقات محدودی در مورد تأثیر پودر ویتامین C بر روی پوست صورت انجام شده است. با این حال ، بر اساس تحقیقات بر روی سایر اشکال و فرم های موضعی ویتامین سی ، پودر ویتامین سی می تواند مزایای زیر را داشته باشد:

از پودر ویتامین C برای درمان آسیب های ناشی از آفتاب استفاده می شود

استفاده از ویتامین C بر روی صورت شما ممکن است به کاهش ظاهر لکه های پوستی تیره ناشی از آسیب آفتاب کمک کند. ویتامین C موضعی تولید ملانین را مهار می کند ، ملانین همان چیزی است که به رنگ پوست ، رنگی تیره می دهد.

استفاده از پودر ویتامین C برای جلوگیری از تشکیل لکه های پوستی

با افزایش سن ، پوست شما به طور طبیعی کلاژن کمتری تولید می کند. از بین رفتن کلاژن یکی از عواملی است که باعث افزایش لکه های پوست شما در اثر افزایش سن می شود . استفاده از ویتامین C بر روی پوست صورت شما ممکن است به بهبود تولید کلاژن در پوست شما کمک کند ، به خصوص اگر زمان زیادی را در آفتاب می گذرانید یا ویتامین سی کمی در رژیم غذایی خود دارید.

استفاده از پودر ویتامین C برای بهبود و پیشگیری از چین و چروک صورت

هرچه پیرتر می شوید و سن شما بالاتر می رود ، پوست شما کمرنگ تر و نازک تر می شود و این موضوع می تواند به تشکیل چین و چروکها در پوست  کمک کند . اگرچه تشکیل چین و چروک تا حد زیادی از نظر ژنتیکی از پیش تعیین شده است ، اما قرار گرفتن در معرض مکرر در برابر اشعه ماوراء بنفش می تواند کلاژن و الاستین در پوست را تجزیه کند و پیری زودرس پوست را برای شما به همراه داشته باشد. استفاده از پودر ویتامین C بر روی پوست صورت شما ممکن است شما را در برابرآسیب های آفتاب محافظت کند.

استفاده از ویتامین C برای بهبود زخم

در تمام مراحل ترمیم زخم بدن شما به ویتامین C نیاز دارد ، استفاده از ویتامین C بر روی زخم ممکن است باعث تسریع در بهبودی زخم ها و کاهش و التیام زخم شود.

ویتامین C برای محافظت از پوست در برابر آفتاب و آلودگی

پوست شما دائما در معرض آسیب اشعه ماوراء بنفش و آلودگی موجود در هوا است که می تواند باعث استرس اکسیداتیو شود. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند تا پوست شما را از این عوامل استرس زا محافظت کند. استفاده از پودر ویتامین سی بر روی پوست صورت شما ممکن است به اشباع مقدار ویتامین C سلولهای موجود در پوست شما کمک کند.

ادعاهای اثبات نشده درباره استفاده از پودر ویتامین C  بر روی پوست صورت

برخی ادعا می کنند که پودر ویتامین C ممکن است موارد زیر را انجام دهد ، اما این ادعاها فقط بر اساس شواهد حکایتی است و آزمایشی تا کنون در خصوص این موارد انجام نشده.

استفاده از پودر ویتامین سی برای بهبود تیرگی دور چشم و یا حلقه های تیره زیر چشم

برخی افراد ادعا می کنند که ویتامین سی به آنها در کاهش دایره زیر چشم کمک می کند ،  ویتامین C با تحریک تولید کلاژن ممکن است به حلقه های تیره زیر چشم و یا تیرگی دور چشم کمک کند.

استفاده از ویتامین C برای لایه برداری

هنگامی که پودر ویتامین C را با یک مرطوب کننده یا لوسیون مخلوط می کنید ، ممکن است ترکیبی که به دست می آید دارای بافت ریز و درشت باشد، مثل اسکراب ها و  این موضوع به لایه برداری پوست کمک کند.

نحوه استفاده از پودر ویتامین C بر روی صورت شما

هنگام استفاده از پودر ویتامین C بر روی پوست خود ، باید از پودری استفاده کنید که به منظور استفاده موضعی تهیه شده باشد ، استفاده از پودر ویتامین سی که به عنوان مکمل غذایی کاربرد دارد ، بر روی پوست صورت ، اثر گذاری نخواهد داشت.

در اینجا بررسی خواهیم کرد که پودر ویتامین C را چگونه می توانید بر روی پوست خود به کار ببرید :

  1. مقدار کمی پودر را در کف دست خود بریزید. بر روی بسته محصول به احتمال زیاد دستورالعمل خاصی در مورد میزان استفاده برای شما آورده شده که می توانید مطالعه کنید.
  2. پودر ویتامین C را با مقداری از یک سرم یا لوسیون در کف دست خود مخلوط کنید.  پژوهش ها دریافته اند که برای اینکه ویتامین سی مفید باشد و اثر واقعی خود را داشته باشد باید حداقل 8 درصد از این ترکیب را تشکیل دهد. غلظت بالاتر از 20 درصد ممکن است باعث سوزش و تحریک پوست شود.
  3. در نهایت ترکیب را بر روی کل صورت خود استفاده کنید و یا به صورت نقطه ای ، در قسمت هایی از پوست که نیاز دارید.

مانند هر محصول مراقبت از پوست دیگری، این ایده خوبی است که مقدار کمی  ازویتامین C پودر شده را روی بخش کوچکی از پوست خود در یک نقطه کمتر قابل مشاهده ، 24 ساعت قبل از اینکه بر روی صورت خود استفاده کنید ، ازمایش کنید ، به این ترتیب می توانید متوجه شوید که به آن حساسیت دارید یا خیر.

از کجا می توان پودر ویتامین C دریافت کرد

پودر ویتامین C را می توانید بصورت آنلاین ، از بسیاری از داروخانه ها و در فروشگاه هایی که محصولات مراقبت از پوست می فروشند ، پیدا کنید.

نتیجه گیری

تصور می شود ویتامین C پودر شده نسبت به سایر اشکال ویتامین ث پایدارتر باشد. بنابراین شما می توانید آن را با سرم و لوسیون های پوستی مخلوط کنید و ترکیبی درست کنید که بسیار برای پوست مفید باشد.

منبع : https://www.healthline.com/health/skin/vitamin-c-powder-for-face