دسته‌ها
دیکشنری مواد لک های پوستی مراقبت از پوست

کوجیک اسید چیست ؟ بررسی خواص ، فواید و عوارض آن برای پوست

خواص و فواید و اثرات کوجیک اسید برای پوست ( بررسی تاثیر شگفت انگیز کوجیک اسید بر روی پوست )

کوجیک اسید یک ماده شیمیایی است که از انواع مختلف قارچ ها تولید می شود. همچنین محصول جانبی سس سویای تخمیر شده و شراب برنج است.

از کوجیک اسید گاهی در صنایع غذایی به عنوان ماده نگهدارنده طبیعی استفاده می شود. با این حال ، یکی از کاربردهای اصلی اسید کوجیک ، استفاده در برخی از محصولات بهداشتی و آرایشی و مراقبت از پوست است.

در این مقاله ، ما به چگونگی استفاده از اسید کوجیک ، فواید آن برای پوست و خطرات احتمالی آن در صورت بروز  و عوارض جانبی احتمالی آن می پردازیم.

موارد استفاده از کوجیک اسید

از اسید کوجیک گاهی اوقات در محصولات بهداشتی و آرایشی برای روشن شدن پوست استفاده می شود . همچنین از این ترکیب ممکن است برای درمان بیماری های پوستی مانند آسیب های ناشی از آفتاب بر روی پوست ، درمان جای زخم و جوش باقی مانده بر روی پوست و همچنین درمان لکه های پوستی ناشی از افزایش سن استفاده شود.

علمی که پشت این موضوع است نشان می دهد کوجیک اسید به عنوان یک ماده روشن کننده پوست و ضد لک های پوستی کار می کند به این صورت که بر روی تولید رنگدانه ملانین در پوست اثر می گذارد و تولید بیش از حد آن را مهار می کند.

مشاهده یک مقاله کامل در خصوص بهترین مواد ضد لک و روشن کننده پوست.

ملانین یک رنگدانه طبیعی در بدن است که به چشم ، مو و پوست رنگ می بخشد. برای حمایت از تولید ملانین یک اسید آمینه به نام تیروزین مورد نیاز است.

اسید کوجیک از تشکیل تیروزین جلوگیری می کند ، که در نتیجه از تولید رنگدانه ملانین جلوگیری می کند. کاهش تولید ملانین می تواند پوست را روشن تر کند.

اسید کوجیک بیشتر در محصولات آرایشی مانند کرم ها ، لوسیون ها و سرم ها استفاده می شود. در بعضی از صابون ها نیز امروزه از این اسید استفاده می شود. بسیاری از محصولات دارای اسید کوجیک برای استفاده در دستها یا صورت در نظر گرفته شده اند.

محصولات حاوی کوجیک اسید را می توان در قسمت های دیگر بدن مانند پاها و بازوها نیز استفاده کرد. غلظت اسید کوجیک در مواد آرایشی اغلب بین 1 تا 4 درصد است .

برخی از محصولات حاوی این ماده ، مانند سرم ها ، باید بر روی پوست قرار گرفته و مدتی بر روی پوست باقی بماند تا جذب پوست شود ، اما برخی از محصولات مانند صابون ها بعد از استفاده بر روی پوست باید شسته شوند.

توجه داشته باشید که سرم ها استاندارد ترین محصولات حاوی کوجیک اسید به منظور استفاده و حصول بهترین نتیجه بر روی پوست می باشند. زیر سرم ها قدرت جذب بالا تر و در نتیجه اثر گذاری بیشتری دارند.

فواید کوجیک اسید برای پوست صورت و تاثیر آن بر روی جوش صورت

فواید اسید کوجیک برای پوست

مزایای استفاده از محصولات حاوی اسید کوجیک ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • اثر ضد پیری پوست : محصولات حاوی کوجیک اسید می توانند پوست را روشن کنند ، که می تواند باعث بهبود لکه های پوستی ناشی از افزایش سن  و آسیب های پوستی ناشی از نور خورشید شود. کاهش لکه های پوستی می تواند اثرات ضد پیری و جوان کننده برای شما به همراه داشته باشد.
  • کوجیک اسید ملاسما را درمان می کند : اسید کوجیک همچنین می تواند در کاهش ملاسما که در واقع تیرگی یا لک های پوستی ناشی از بارداری است ، مفید باشد.
  • کاهش و درمان جای جوش و زخم های پوستی : کوجیک اسید همچنین ممکن است باعث تغییر رنگ و روشن کردن پوست و کم کردن جای زخم بر روی پوست شود. اگرچه این اسید ، ضخامت بافت اسکار یا زخم را بهبود نمی بخشد ، اما ممکن است رنگدانه های تیره مرتبط با انواع خاصی از اسکارها را کاهش دهد. روشن تر شدن جای زخم باعث می شود کمتر به چشم بیاید.
  • فواید ضد قارچی : همچنین تصور می شود که اسید کوجیک دارای برخی از فواید ضد قارچ است. این خاصیت می تواند در پیشگیری و درمان برخی از عفونت های قارچی ، مانند عفونت های کف پا و مخمر مفید باشد.
  • اثرات ضد باکتریایی : اسید کوجیک همچنین می تواند فواید ضد باکتریایی ایجاد کند که در نتیجه می تواند به کاهش احتمال ابتلا به انواع متداول عفونت های پوستی باکتریایی کمک کند.

آیا استفاده از کوجیک اسید امن است و خطری ندارد ؟

خطرات و عوارض جانبی کوجیک اسید

قبل از استفاده از محصولات حاوی اسید کوجیک ، اطمینان از بی خطر بودن آن محصول مهم است.

محصولات آرایشی همانند داروها و مواد غذایی تنظیم نمی شوند. طبق قانون ، محصولات آرایشی و بهداشتی ملزم به تأیید سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) قبل از فروش نیستند.

FDA یک برنامه ثبت داوطلبانه برای تولیدکنندگان محصولات آرایشی و بهداشتی دارد که در آن شرکت ها می توانند نحوه تولید محصولات خود را گزارش دهند. همچنین ، پنل تخصصی بررسی مواد تشکیل دهنده لوازم آرایشی (CIR) ایمنی آنها را بررسی می کند.

بررسی و مطالعه ترکیب اسید کوجیک نشان می دهد که برخی مطالعات روی موش ها حاکی از وجود ارتباط رشد تومور در زمان استفاده از اسید کوجیک در غلظت های بسیار بالا است.

با این حال ، از آنجا که اسید کوجیک به آرامی در گردش خون جذب می شود ، این پیوند و ارتباط ضعیف است . بعید است که سطح اسید کوجیک در خون آنقدر زیاد شود که باعث سرطان در انسان شود.

به گفته بازرسان ، داده های موجود نشان می دهد که استفاده از محصولات حاوی اسید کوجیک با غلظت 2 درصد در محصولاتی که بر روی پوست باقی می مانند مانند سرم ها کاملا بی خطر تلقی می شود.

گروه تخصصی CIR موافقت کرده که از کوجیک اسید می توان با خیال راحت در محصولات آرایشی استفاده کرد.

اسید کوجیک به صورت خام امروزه در دسترس است ، اما استفاده از آن به صورت خام برای پوست توصیه نمی شود. کوجیک اسید باید در غلظت های بیش از 4 درصد رقیق شود.

توصیه می شود به منظور جلوگیری از التهابات پوستی از محصولات دارای غلظت 1 تا 2 درصد استفاده گردد.

تلاش برای افزودن اسید کوجیک خام به کرم ها یا لوسیون ها ممکن است دشوار باشد و منجر به افزایش التهابات پوستی شود. استفاده از لوسیون ها و کرم های پوستی از قبل ساخته شده و معروف تر که حاوی اسید کوجیک در غلظت های خاص هستند ، می تواند گزینه بهتری برای شما باشد.

فواید و مزایای کوجیک اسید و هیالورونیک اسید برای پوست

خطرات یا عوارض جانبی استفاده از کوجیک اسید

اگرچه ممکن است استفاده از محصولات حاوی اسید کوجیک برای اکثر افراد بی خطر تلقی شود ، اما خطرات و عوارض جانبی احتمالی آن نیز وجود دارد.

عوارض جانبی کوجیک اسید ممکن است شامل موارد زیر باشد:

1 – پوست ممکن است به راحتی دچار آفتاب سوختگی شود

استفاده از اسید کوجیک می تواند پوست را بیشتر مستعد آفتاب سوختگی کند ، بنابراین استفاده از ضد آفتاب در صورت استفاده از محصولات حاوی کوجیک اسید ، بسیار مهم است . 

علت این موضوع این است که اسید کوجیک ، تولید رنگدانه ملانین را کم می کند و یا از تولید آن جلوگیری می کند و رنگدانه ملانین در واقع به محافظت از پوست در برابر آفتاب و اشعه UV کمک می کند.

2 – درماتیت تماسی

کوجیک اسید می تواند منجر به ایجاد درماتیت تماسی در برخی از افراد ، به ویژه افرادی که پوست حساس دارند ، شود.

درماتیت تماسی می تواند باعث بثورات پوستی ، خارش و خشکی پوست شود. در موارد شدید ، ممکن است همراه با درد و تاول باشد.

غلظت اسید کوجیک در کرم ها ، سرم ها و صابون ها ممکن است توسط هر سازنده متفاوت باشد. معمولا محصولاتی که حاوی غلظت بالاتر اسید کوجیک هستند ، منجر به تشکیل این نوع التهابات پوستی می شوند.

خلاصه کل مقاله در مورد خواص و فواید و اثرات یا تاثیر کوجیک اسید بر روی پوست

استفاده از اسید کوجیک بر روی دست ، خواص و اثرات آن

ثابت شده که کوجیک اسید می تواند برای افرادی که به دلایل آفتاب سوختگی ، افزایش سن  یا تشکیل زخم ها بر روی پوست ،  دچار لکه های پوستی شده باشند ، مفید باشد.

با این حال به برخی از افراد مبتلا به برخی بیماری های پوستی یا آلرژی توصیه می شود که از اسید کوجیک استفاده نکنند.

همیشه بهتر است قبل از استفاده از یک محصول حاوی این اسید با یک متخصص پوست یا متخصص زیبایی در خصوص استفاده از آن محصول مشورت کنید.

یک متخصص پوست همچنین می تواند در مورد موارد خاص ، از جمله تعداد دفعات استفاده و قدرت غلظت محصولی که استفاده می کنید ، توصیه هایی ارائه دهد.

بعضی از افراد ممکن است پس از چند هفته نتیجه را ببینند ، اگرچه در شرایط خاص ممکن است این مدت طولانی تر نیز شود. محصولات حاوی اسید کوجیک معمولا برای یک بازه زمانی کوتاه مدت توصیه می شوند که مورد استفاده قرار گیرد.

هنگام انتخاب محصولات حاوی کوجیک اسید ، افراد باید مطمئن شوند که دستورالعمل نوشته شده بر روی محصول و یا توصیه شده توسط پزشک یا متخصص زیبایی را دنبال می کنند. همچنین اطمینان حاصل کنید که محصولی که استفاده می کنید حاوی غلظت اسید کوجیک توصیه شده توسط متخصص پوست باشد. غلظت1 تا 2 درصد برای همه افراد امن و بی خطر است.

افرادی که هنگام استفاده از محصولات حاوی کوجیک اسید دچار جوش و یا دیگر التهابات پوستی می شوند ، باید بلافاصله استفاده از آن محصول را متوقف کنند. اگر علائم طی چند روز برطرف نشد ، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. توجه داشته باشید که در صورت که پوست شما از قبل و هم اکنون دچار التهاب و یا قرمزی و یا تحریک شده بوده است ، نباید از کوجیک اسید استفاده کنید ، همچنین در صورتی که پوست شما دچار نوعی آسیب باشد.

منبع : 

https://www.medicalnewstoday.com/articles/319599

معرفی محصول با کیفیت حاوی کوجیک اسید و هیالورونیک اسید

با توجه به مطالب گفته شده مه زیبا یک محصول استثنایی را برای از بین بردن و درمان لک های پوستی شما مطابق با آخرین استاندارد های روز دنیا و حاوی کوجیک اسید معرفی می کند :

سرم ضد لک و روشن کننده پوست تایتان کازمتیک ساخت کشور کانادا ، دارای آخرین تکنولوژی های روز دنیا در تولید و فرمولاسیون محصولات از بین برنده انواع لک های پوستی است ، این محصول حاوی مواد ارگانیک و مواد ایمن تر در مقایسه با هیدروکینون به منظور کنترل و مهار عملکرد بیش از حد رنگدانه ملانین است که رنگ پوست شما را روشن و یکنواخت کرده و به از بین بردن انواع لک ها از جمله لک های آفتاب سوختگی ، لک های ناشی از افزایش سن ، لک های بارداری و لک های ملاسما و همچنین لکه های پوستی ناشی از مصرف داروها که در پوست ایجاد می گردد ، کمک می کند. این محصول را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و جزئیات آن را بیشتر مطالعه کنید.

سرم ضد لک و روشن کننده حاوی کوجیک اسید تایتان

همچنین بخوانید :

دسته‌ها
مراقبت از پوست

آیا سرم ویتامین سی برای پوست چرب خوب است ؟ نکات استفاده از سرم ویتامین سی

بررسی مزایا و معایب سرم ویتامین سی برای پوست های چرب و نکات استفاده

سرم ویتامین سی C محصولی برای مراقبت از پوست است که بر روی پوست معجزه می کند. اگر تا کنون از سرم ویتامین سی استفاده نکرده اید ، قطعا نمی دانید که چه چیز مهمی را در روند مراقبت از پوست خود تا کنون از دست داده اید ! این معجزه کوچک که در یک بطری قرار دارد ،  قطعاً ارزش همه آن حرف ها و تعریف و تمجید هایی که از آن می شود و امروزه زده می شود را دارد.

باید به این واقعیت اعتراف کرد که سرم های ویتامین سی حتی برای پوست های چرب و به طور کلی برای انواع پوست ، کاملا ایمن و موثر است. بر عکس آنچه ممکن است شما تصور کنید.

بدن انسان ویتامین سی تولید نمی کند ، اگرچه ویتامین سی در بسیاری از غذاها (کیوی ، لیچی ، میوه های قرمز ، توت سیاه و غیره) وجود دارد ، اما اپیدرم ( لایه سطحی پوست ) فقط از مقدار بسیار کمی از ویتامین سی موجود در غذاهایی که ما مصرف می کنیم سود می برد. ویتامین سی فواید شگفت انگیز بسیاری بر روی پوست دارد و برای درک این موضوع ، بهترین کار این است که از آن استفاده کرده و  نتایج واقعی را مشاهده کنید.

گاهی اوقات در زندگی شما در مورد خواص و فواید یک محصول پوستی ، از دیگران زیاد می شنوید ، و وقتی شروع به استفاده آن می کنید ، متوجه می شوید این محصول اصلا بر روی پوست شما به خوبی جواب نمی دهد و نتایج آن برای شما رضایت بخش نیست ! این موضوع می تواند برای هر کسی بسیار آزار دهنده باشد ، چون از خود می پرسید که واقعا مشکل پوست من چیست که این محصول بر روی پوست من اثر گذاری ندارد و یا نتیجه عکس می دهد ؟ اما در حقیقت اینگونه نیست ! اجازه دهید بعضی از خواص جادویی ویتامین سی بر روی پوست شما را بررسی کنیم ( خواص ویتامین سی برای پوست ) :

  • کمک به درمان عدم یکنواختی رنگ پوست
  • کمک به درمان هایپرپیگمنتیشن ، و لکه های تیره پوست ( درمان لکه های پوستی )
  • سفت شدن و جلوگیری از افتادگی پوست
  • درمان آفتاب سوختگی
  • درمان خشکی پوست و آبرسانی
  • درمان چین و چروک و خطوط ریز ( با افزایش تولید کلاژن ).
  • بهبود آسیب های ناشی از اشعه UV یا ماورابنفش
  • درمان التهاب ناشی از آکنه ( درمان جای جوش )
  • درمان پف چشم ، و سیاهی و تیرگی دور چشم

اگر تا کنون از این مشکلات پوستی ، رنج برده اید و یا اکنون گرفتار یک یا چندین مورد از مشکلات پوستی گفته شده هستید ، باید حتما سرم ویتامین سی C را در برنامه روزمره مراقبت از پوست خود داشته باشید تا همیشه پوستی شاداب و درخشان و روشن  داشته باشید.

ویتامین سی برای پوست چرب

آیا سرم ویتامین سی C برای پوست چرب مفید است؟

در صورتی که پوست شما چرب است ، شما باز هم باید از سرم ویتامین سی استفاده کنید ، در غیر این صورت بسیاری از فواید شگفت انگیز ویتامین سی بر روی پوست ( به عنوان قوی ترین آنتی اکسیدان ) را از دست خواهید داد . بیایید ابتدا کمی به جزئیات بپردازیم …بسیاری از افراد دارای پوست چرب ، این مسئله را به عنوان یک مشکل می دانند و همیشه به دنبال حل این مشکل هستند. توجه داشته باشید که هر نوع پوستی مزایا و معایب خود را دارد ، اما فکر می کنیم وقتی صحبت از پوست چرب می شود ، مزایای آن بیش از حد جذاب هستند.

این جوانب مثبت و فواید داشتن پوست چرب عبارتند از :

  • پوست چرب به خوبی از خود در برابر پیری زودرس محافظت می کند ، بنابراین چه کسی این جادوها را نمی خواهد؟
  • پوست چرب انعطاف پذیر است
  • پوست چرب به سختی دچار حساسیت های پوستی می شود

در مورد پوست چرب ، تنها مشکل و موردی که همه ما در مورد آن توافق داریم ، تولید سبوم اضافی یا چربی اضافی طبیعی است و این همان چیزی است که بیشتر افراد دارای این نوع پوست دوست دارند با آن مبارزه کنند.

به جای تلاش برای از بین بردن چربی طبیعی پوست ( سبوم ) ، باید با پوست خود طوری رفتار کنید تا پوستتان میزان چربی متعادل و مورد نیاز خود را پیدا کند ( باید کمک کنید تا به میزان لازم چربی تولید کند ، نه اینکه چربی را از بین ببرید )

همانطور که قطعا همه شما  می دانید  ، کمبود رطوبت در پوست می تواند پوست شما را به منظور تولید چربی یا سبوم بیشتر تحریک کند تا بتواند این کمبود رطوبت را جبران کند. و این نقطه دقیقا همان جاییست که سرم ویتامین سی C وارد عمل می شود. تحقیقات نشان داده که ، هنگامی که سرم ویتامین سی به صورت موضعی بر روی پوست استفاده می شود ،  ویتامین سی  باعث حفظ سد چربی پوست و نگهداری رطوبت پوست می شود ، به همین دلیل سرم ویتامین سی می تواند یک متحد بزرگ در درمان پوست چرب باشد.

نتیجه : سرم ویتامین سی برای درمان چربی پوست و متعادل سازی میزان چربی پوست  مفید است.

علاوه بر این ، بیشتر سرم های ویتامین سی موجود در بازار، دارای آب بوده و سبک هستند و بسیار قدرت جذب و نفوذ بالایی دارند ! چیزی که پوست چرب به آن نیاز دارد.

چند مورد دیگر از مزایا و فواید  بی شمار سرم ویتامین سی برای پوست چرب

  • ویتامین سی سطح کلاژن را در پوست شما افزایش می دهد ، که به کاهش چین و چروک های پوست کمک می کند.
  • ویتامین سی از پوست در برابر آسیب های رادیکال های آزاد و همچنین در برابر اشعه های مضر آفتاب محافظت می کند.
  • ویتامین سی به کم رنگ شدن رنگدانه ها و از بین رفتن لکه های پوست کمک می کند و پوستی شاداب و روشن و جوان را برای شما فراهم می کند.
  • ویتامین سی به یکنواخت شدن رنگ پوست کمک می کند.
  • این ماده به بهبود سریع زخم های آکنه یا درمان اسکار ، لکه ها و آفتاب سوختگی کمک می کند.
  • همچنین ویتامین سی ، باعث از بین بردن سیاهی و تیرگی های دور چشم می شود.

چگونه بهترین سرم ویتامین C را برای پوست چرب انتخاب کنیم ( انتخاب سرم ویتامین سی مناسب برای پوست چرب )

اکنون که مشخص کردیم سرم ویتامین C چقدر برای پوست چرب حیاتی است ، بیایید ببینیم که چگونه می توان بهترین سرم یا بهترین محصول حاوی ویتامین سی  را انتخاب کرد ، زیرا سرم های ویتامین سی همه یکسان نیستند.

امروزه سرم های ویتامین سی به اشکال مختلفی وجود دارند و تفاوت آنها در مدت زمان جذب  آنها به پوست است .  برخی از این اشکال عبارتند از:

  • اسید اسکوربیک (محلول در آب) ،
  • سدیم اسکوربیل فسفات یا منیزیم اسکوربیل فسفات (محلول در آب) ،
  • اسکوربیل پالمیتات (محلول در چربی) ،
  • آسکوربات Tetrahexyldecyl (محلول در چربی) و غیره

تاثیر ویتامین سی بر پوست

فاکتور های مهم هنگام انتخاب و خرید سرم ویتامین سی ( نکاتی که باید در خرید سرم ویتامین سی به آنها توجه کرد )

نوع سرم ویتامین سی

یک سرم ویتامین سی مناسب و فعال ، سرمی است که به خوبی ساختار یافته باشد و قدرت جذب بالا یا قدرت نفوذ پذیری بالایی داشته باشد ، تا بعد از استفاده ، نتایج بسیار خوبی بر روی پوست حاصل شود.

سرم توصیه شده برای افرادی که پوست چرب دارند ، باید حاوی عناصری باشد که توانایی نفوذ بالایی را به پوست دارند ، یکی از این مواد ، ال اسکوربیک اسید یا سدیم آسکوربیل فسفات است

این دو فرم ویتامین سی برای پوست های چرب بسیار مناسب هستند زیرا محلول در آب می باشند و بسیار عالی جذب پوست می شوند. بنابراین ، در صورتی که پوست چربی دارید ، حتما سرم ویتامین سی مورد استفاده شما ، باید دارای ویتامین سی به فرم های ال اسکوربیک اسید یا سدیم آسکوربیل فسفات باشد.

درصد و غلظت ویتامین سی موجود در سرم

هنگام انتخاب سرم ، اطمینان از میزان یا غلظت مناسب ویتامین سی موجود در محصول نیز ضروری است. بیشتر سرم های موجود در بازار 10 تا 20 درصد ویتامین سی دارند ، مانند آنهایی که حاوی اسید اسکوربیک L هستند.

اما درصد ایده آل یا غلظت یا میزان ویتامین سی ایده آل برای پوست چرب ( اسید اسکوربیک L ) باید بین 5 تا 20٪ باشد.

سطح PH

هنگام انتخاب و خرید یک سرم ویتامین سی مناسب برای پوست چرب ، سطح PH یک فاکتور بسیار مهم است که باید در نظر گرفته شود ! همیشه به خاطر داشته باشید که برای پوست چرب ، سرمی را انتخاب کنید که سطح PH آن ، 3.5 و یا کمتر از 3.5 باشد.

فرمولاسیون

به منظور اثر گذاری بیشتر و گرفته بهترین نتیجه ، سرم ویتامین سی که انتخاب می کنید باید با آنتی اکسیدان های دیگر مانند اسید فرولیک و ویتامین ای ترکیب شده باشد تا از تخریب کلاژن محافظت کند و سلول ها را در سطح عمیق پوست ترمیم کند.

مانند سرم ویتامین سی تایتان که حاوی ویتامین ای نیز می باشد.

پایه آب یا روغن

تفاوت بین سرم های ویتامین سی  مبتنی بر آب و روغن در این است که سرم ویتامین C بر پایه آب جذب بیشتری دارد ، اما به سرعت اکسید می شود ( یعنی اثر خود را در صورتی که در معرض هوا قرار بگیرد  خیلی زود از دست می دهد ) و ماندگاری کمی دارد ، از طرف دیگر ویتامین سی بر پایه روغن به آرامی جذب می شود اما دوام و ماندگاری بیشتری دارد.

با این حال ، بهترین سرم ویتامین سی ، به ویژه برای پوست های چرب ، سرم  ویتامین سی با پایه آب است زیرا نتایج فوری می دهد و بسیار سبک تر از سرم های ویتامین سی با پایه روغن است.

رنگ

رنگ سرم ویتامین C نشان دهنده اثربخشی آن است ، رنگ سرم ویتامین سی باید سفید یا بی رنگ باشد و هیچ بویی نداشته باشد زیرا ویتامین C با گذشت زمان اکسید می شود ، و در چنین حالتی رنگ آن زرد و در نهایت قهوه ای می شود ، این یک شاخص است که طبق آن می توانید تشخیص دهید که سرم به عنوان یک آنتی اکسیدان ، اثر خود را از دست داده و باید دور ریخته شود یا خیر.

بخاطر بسپارید که سرم ویتامین سی بسیار به هوا و نور حساس است ، برای حفظ هرچه بیشتر آن ، مطمئن شوید که سرمی را که تهیه می کنید ، بطری رنگی یا تیره و یا کهربایی دارد ( مانند تصویر زیر ) همچنین مطمئن شوید که محصول را در جایی خنک ، خشک و تاریک نگهداری می کنید و بعد از استفاده بطری را محکم ببندید تا از ورود هوا به آن جلوگیری شود.

سرم ویتامین سی برای پوست چرب

نحوه استفاده از سرم ویتامین سی C

نحوه استفاده از سرم ویتامین سی بسیار ساده است. هیچ علم موشکی در مورد آن وجود ندارد. در مورد زمان استفاده از سرم نظرات مختلفی وجود دارد.

زمان استفاده از سرم ویتامین سی

 برخی از افراد ترجیح می دهند از سرم ویتامین سی در شب استفاده کنند در حالی که برخی در طول روز با توجه به اینکه به شما در جلوگیری از آفتاب سوختگی نیز کمک می کند. اما تا زمانی که استفاده از آن را فراموش نکنید تفاوتی نخواهد داشت ( استفاده از ویتامین سی به صورت روزانه را فراموش نکنید ، چه روز چه شب )

هر روز صبح صورت خود را تمیز کرده و بشویید ، با یک حوله صورت تمیز خشک کنید ، سپس چند قطره از سرم ویتامین سی را بر روی پوست صورت و گردن خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید. قبل از استفاده از هر مرطوب کننده دیگری به سرم اجازه دهید تا به پوستتان کاملا نفوذ کند ، سپس می توانید از ضد آفتاب نیز بر روی پوستتان استفاده کنید . اگر آرایش می کنید ، از این مرحله به بعد می توانید کارهای معمول آرایش خود را انجام دهید. در غیر اینصورت ، می توانید کل روز را با چند قطره ویتامین سی که بر روی پوستتان استفاده کرده اید دوام بیاورید و از پوست شفاف و درخشان خود لذت ببرید.

فراموش نکنید که حداقل دو بار در هفته پوست خود را لایه برداری کنید تا سرم به عمق پوستتان نفوذ کند و بهترین اثر بخشی را داشته باشید و پوستتان درخشان ، سالم ، لطیف و روشن شود.

نتیجه گیری در خصوص استفاده از سرم ویتامین سی

دروغ نیست اگر بگوییم سرم ویتامین سی نجات دهنده افراد دارای پوست چرب است ، نجات دهنده ای که همیشه منتظر آن بوده اند. فواید سرم ویتامین سی بسیار زیاد است ، علاوه بر این ، استفاده از آن حتی برای حساس ترین پوست ها نیز بی خطر است.

گنجاندن سرم ویتامین C در رژیم روزانه مراقبت از پوست می تواند با گذشت زمان تفاوت چشمگیری در پوست شما ایجاد کند.

به عنوان یک نکته احتیاطی ، اطمینان حاصل کنید که بطری سرم خود را همانطور که باید و گفته شد نگه داری می کنید  . نحوه نگهداری سرم ویتامین سی با نتایج حاصل از آن جدا نیست ، بنابراین سعی کنید حتما آن را در مکانی خشک ، تقریبا خنک و تاریک نگه دارید.

در صورتی که سرم ویتامین سی خود را به خوبی نگهداری نکرده اید ، قبل از استفاده از سرم ویتامین سی مطمئن شوید که آیا رنگ آن به قهوه ای تغییر کرده است یا خیر !  همیشه بطری خود را هر شش ماه یک بار تعویض کنید ، اگر به طور مرتب از آن استفاده می کنید ، ممکن است قبل از شش ماه تمام شود که دیگر در این صورت مشکلی وجود ندارد . ( هر 6 ماه یک بار سرم ویتامین سی جدید تهیه کنید )

علت جوش زدن پوست بعد از مصرف سرم ویتامین سی ( چه در پوست های چرب چه در پوست های نرمال یا خشک )

توجه داشته باشید که بعضی از مواد فعال موجود در محصولات مراقبت از پوست مانند ویتامین سی و رتینول که چرخه طبیعی سلول را تحریک می کنند ، می توانند در روز های اول استفاده باعث بروز جوش های ریز و غیر معمولی بر روی پوست شوند که این موضوع معمولا ظرف مدت 4 تا 6 هفته با عادت کردن پوست به این مواد و پذیرفتن بهتر این مواد برطرف میشود و این جوش ها یا واکنش های پوستی طبیعی است که به آن skin purging گفته می شود . بسیاری از متخصصین حوزه زیبایی ، بروز این نوع جوش ها یا آکنه ها را یک علامت مثبت می دانند ، علامتی که نشان میدهد بعد از عبور از این مرحله ، پوستی روشن و شاداب در انتظار است. به هر حال در صورت ادامه بروز این مشکل و ایجاد نگرانی برای شما می توانید از ادامه مصرف صرف نظر کنید. همچنین در نظر داشته باشید که لایه برداری پوست به تعداد دو بار در هفته می تواند تا حدود زیادی به رفع و جلوگیری از بروز این نوع جوش ها کمک کند.

همچنین بخوانید :

معرفی یک سرم ویتامین سی 20% با کیفیت ساخت کشور کانادا برگرفته از سلول های بنیادی

سرم ویتامین سی 20% تایتان کازمتیک ساخت کشور کانادا دارای آخرین استاندارد های روز دنیا در فرمولاسیون محصولات ویتامین سی است که حاوی ویتامین ای و فرولیک اسید با مشخصات زیر می باشد : ( جهت مشاهده این محصول بر روی تصویر کلیک کنید )

  • 20% ویتامین سی پایدار به فرم سدیم آسکوربیل فسفات
  • استفاده از تکنولوژی سلول های بنیادی
  • حاوی هیالورونیک اسید
  • حاوی ویتامین ای
  • حاوی آب برگ آلوورا
  • حاوی فرولیک اسید
  • و دیگر آنتی اکسیدان های قوی …

سرم ویتامین سی تایتان کازمتیک ساخت کانادا

منبع :

https://careandcream.com/is-vitamin-c-serum-good-for-oily-skin/

دسته‌ها
لوازم برقی مو مراقبت از مو

راهنمای خرید سشوار چرخشی مناسب یا برس حرارتی چرخشی + نحوه عملکرد و ویژگی ها

راهنمای خرید سشوار چرخشی یا برس حرارتی چرخشی و تفاوت آنها با برس های حرارتی معمولی  

بهترین سشوار چرخشی چیست ؟ چه مشخصاتی دارد ؟ کدام سشوار چرخشی خوب است ؟ راهنمای خرید و انتخاب سشوار چرخشی مناسب و عالی ، سشوار چرخشی چی بخریم ، چه مارکی بخریم ؟ چه مارکی خوبه ؟

  • سشوار چرخشی یا برس حرارتی چرخشی چیست ؟
  • چه مزیت ها و فواید و کاربردی دارد ؟ عملکرد سشوار چرخشی چگونه است ؟
  • تفاوت آن با اتو موی حالت دهنده یا فر کننده یا آنچه ما بابلیس می دانیم چیست ؟
  • تفاوت سشوار چرخشی یا برس حرارتی چرخشی با برس حرارتی معمولی چیست ؟

سشوار چرخشی چگونه کار می کند ؟

یک برس حرارتی چرخشی یا سشوار چرخشی ، می تواند به شما کمک کند تا در خانه علاوه بر صاف کردن مو ، حالت دهی مو را نیز با همان کیفیت مراجعه به سالن زیبایی انجام دهید . این ابزار حالت دهنده و صاف کننده مو با دمیدن هوای گرم به موهای شما ، موهایتان را خشک می کند ، و در عین حال ، یک برس چرخان دارد که با چرخیدن ، موهای شما را صاف کرده و به موهایتان حجم و درخشش زیادی می دهد.

بهتر است از سشوار چرخشی یا برس حرارتی چرخشی ، بر روی موهایی استفاده شود که حد اقل 70 تا 80 درصد خشک شده باشد. اگر میزان رطوبت مو در همین حد باشد ، حالتی که به موهایتان می دهید ، می تواند تا 3 روز ماندگاری داشته باشد ، اما اگر موهایتان کاملا خیس باشد ، ماندگاری حالتی که به موهایتان می دهید کمتر خواهد بود و نتیجه حاصله نیز مانند زمانی که موها تقریبا 80 درصد خشک هستند نخواهد بود.

امروزه ، برس های حرارتی و چرخشی یا سشوار های چرخشی زیاد و با کیفیتی در بازار وجود دارند ، بنابراین انتخاب از بین این همه سشوار یا برس حرارتی ، ممکن است انتخاب سختی باشد.

در این مقاله ما به شما آموزش ها و آگاهی های لازم برای خرید و انتخاب بهترین سشوار چرخشی یا برس حرارتی چرخشی برای به دست آوردن نتیجه دلخواه و مطلوب از حالت دهی به موهایتان را خواهیم گفت.

خرید سشوار چرخشی یا برس حرارتی چرخشی

سشوار چرخشی یا برس حرارتی چرخشی چیست و چگونه کار می کند ؟

برس حرارتی چرخشی از لحاظ ظاهری شباهت زیادی به برس حرارتی معمولی  دارد ، و تنها تفاوت آنها این است که برس حرارتی آن می چرخد.

در اصل برس حرارتی چرخشی ، یک سشوار چرخشی و ابزار حالت دهنده موی چند کاره است و همین عامل باعث می شود که همه دوست داشته باشند یکی از آن داشته باشند. برس آن به شکل گرد است و هوای گرم از آن خارج می شود و دارای یک سیم است که به یک خروجی متصل می شود.

دکمه های تنظیمات سرعت و کنترل دما در اکثر برس های حرارتی ( چه چرخشی و چه غیر چرخشی ) بر روی قسمت دسته آن است . 

برس حرارتی چرخشی یا سشوار چرخشی می تواند از انواع مختلفی از مواد ساخته شده باشد . به عنوان مثال ، ممکن است موی این برس ها با سرامیک پوشیده شده باشد ، که در این حالت هم داغتر می شوند و هم حالت دهی دقیق تر و بهتری به موهایتان می دهند. در برخی دیگر از انواع سشوار های چرخشی یا برس های حرارتی چرخشی ، موی آنها از جنس نایلون انعطاف پذیر یا موادی مشابه است که با حرکت و چرخیدن در میان موهایتان بدون کوچکترین گیر کردن و کشیده شدن موها ، به موهایتان حالت می دهد.

این برس ها همچنین هوای گرم را از طریق منافذ تهویه هوای گرم که روی برس چرخان وجود دارند به موهایتان می رسانند . این هوا همان هوایی است که علاوه بر خشک کردن موهایتان ، به شما امکان می دهد تا حالت دهی مو را نیز انجام دهید .

تنها تفاوت اصلی و مهم که بین برس های حرارتی چرخشی ( سشوار چرخشی ) و برس های حرارتی معمولی وجود دارد این است که این برس ها می چرخند. فقط همین !

حالت دهی مو با برس حرارتی چرخشی یا سشوار چرخشی

مکانیزم چرخش موجود در سشوار های چرخشی ، به موج موهای شما طراوت و تازگی و حالت طبیعی تر می دهد و باعث می شود تا در مقایسه با فر کننده های سنتی مو ، موهای شما فری یا موج و حالت بسیار طبیعی تری پیدا کند . این عملکرد چرخش ، چند جهته است ، به این معنی که در همین حال که موهای شما را خشک می کند ، در دو جهت می چرخد و به موهای شما حجم و حالت زیبایی می دهد.

هنگامی که به استفاده از سشوار چرخشی عادت می کنید ، دیگر می توانید به راحتی در منزل به همان حالتی که در سالن زیبایی به موهایتان حالت داده می شود ، حالت دهید.

تنها موردی که من اولین باری که از سشوار چرخشی استفاده کردم با آن روبرو شدم ، این بود که به نحوه کارکرد و اینکه چگونه کار می کند ، عادت کنم ! چون به برس های سنتی عادت کرده اید دوست دارید که مانند برس های سنتی برس را بر روی موهایتان  حرکت دهید ، اما باید غریزه طبیعی خود را تسلیم کنید و اجازه دهید تا برس خودش کار خودش را انجام دهد . اگر این کار را نکنید ، خطر کشیده شدن و یا گره خوردن مو ها وجود دارد.

این هنری است که باید آموخته شود ، بنابراین اگر یک سشوار چرخشی یا برس حرارتی چرخشی  خریداری کردید ، با اولین بار استفاده  تسلیم نشوید. بعید به نظر می رسد که بتوانید در اولین تلاش خود با موفقیت از آن استفاده کنید ، اما منصرف نشوید. چون این محصول واقعاً کارساز است و بسیار به شما کمک خواهد کرد.

اگر نمی توانید به نحوه کار آن عادت کنید ، اکثر سشوارهای چرخشی دارای یک دکمه یا سوئیچ هستند که مکانیزم چرخشی را خاموش می کند تا بتوانید آن را به یک برس حرارتی غیر چرخان و عادی تبدیل کنید.

بعضی از افراد فقط ترجیح می دهند که حرکت یک ابزار حالت دهی مو را خودشان کنترل کنند ، بنابراین اگر شما جزء این افراد هستید ، سشوار چرخشی مناسب شما  نیست !

بیایید کمی بیشتر به جزئیات بپردازیم …

آیا می توانید از سشوار چرخشی بر روی موهای خیس استفاده کرد؟ ( استفاده از سشوار چرخشی بر روی موهای خیس )

برس حرارتی چرخشی یا سشوار چرخشی را فقط باید بر روی موهای مرطوب استفاده کرد نه موهای خیلی خیس.

بهتر است قبل از استفاده از سشوار چرخشی ، اطمینان حاصل کنید که بیشتر رطوبت از مو خارج شده است تا نتیجه خوبی بگیرید ، در غیر این صورت خشک شدن موهایتان بسیار طولانی و زمان بر می شود.

من توصیه می کنم قبل از استفاده از سشوار چرخشی ، ابتدا با فشردن یک حوله حمام بر روی موهایتان ، کاملا آب اضافی مو را بگیرید . قطعاً می توانید از سشوار چرخشی بر روی موهای کاملا خشک نیز به منظور حالت دهی و موج دهی به مو ها و همچنین افزودن حجم به مو استفاده کنید.

آنچه در مورد برس های حرارتی چرخشی دوست خواهید داشت این است که حجم و درخشش باورنکردنی به موهایتان می دهند . در صورت استفاده صحیح ، حتی می توانید یک حالت پر پشت و پر موج و یا فر ایجاد کنید که چند روز برای شما ماندگاری داشته باشد ( این موضوع به میزان رطوبت و همچنین نوع موهای شما بستگی دارد).

آیا در انتخاب و یا خرید سشوار چرخشی ، نوع مو نیز مهم است ؟

در مورد نوع مو ، اگر موهای شما کوتاه یا ریز است ، سعی کنید سشواری را انتخاب کنید که سایز برس آن ، متناسب با اندازه موهایتان باشد.

اگر سایز برس خیلی بزرگ باشد ،  موهایتان دور برس به طور کامل نمی چرخد ، بنابراین اگر موهای کوتاه تر یا باریک تری دارید از سشواری استفاده کنید که برس آن کوچکتر و یا باریک تر باشد.

آیا سشوار چرخشی می تواند به مو آسیب برساند ؟

در خصوص آسیب به مو ، من معتقدم که این برس های حرارتی یا سشوار های چرخشی برای انواع موها ( حتی موهای حساس ) مناسب هستند یعنی در مقایسه با دیگر دستگاه های گرم کننده مو مانند اتو مو ، آسیب کمتری به مو وارد می کنند ، اما باز هم قبل از استفاده توصیه می شود از اسپری محافظتی ضد حرارت بر روی مو استفاده کنید ، هر چه باشد باز هم این دستگاه ، یک دستگاه گرم شونده است.

همچنین بخوانید :  تفاوت اتو مو با برس حرارتی چیست ؟

نکاتی که هنگام خرید سشوار چرخشی باید به آنها دقت کنید

هنگام خرید یک برس حرارتی چرخشی باید به دنبال ویژگی های زیر باشید:

  • دستگاه حتما دارای سوئیچ یا دکمه ای باشد که بتوان حالت چرخش آن را متوقف کرد ( ممکن است حالت چرخندگی را دوست نداشته باشید )
  • تنظیمات چند سرعته ( بتوان بر روی سرعت های مختلف تنظیم کرد )
  • تنظیمات دمای متغیر ( بتوان میزان دما و گرمای دستگاه را کم یا زیاد کرد )
  • تنظیمات چند جهته ( چرخش در جهات مختلف )
  • اندازه برس برای نوع و طول موهای شما مناسب باشد
  • در صورتی که مسافرت می کنید ، دستگاه دارای سیستم دو ولتاژه باشد.

با توجه به مطالب گفته شده ، اکنون اصول و جزئیات مورد نیاز در خصوص خرید و یا انتخاب سشوار چرخشی مناسب و همچنین عملکرد آنها به دست آورده اید. مطالعه این مقاله ارزش این را دارد که تفاوت سشوار چرخشی یا برس حرارتی چرخشی را با دیگر محصولات مشابه بدانید.

تفاوت برس حرارتی چرخشی یا سشوار چرخشی با  برس حرارتی معمولی

در اصل این دو ابزار هر دو از ابزار های حالت دهی مو با گرما و هوا هستند و عملکرد آنها در انتشار هوا مانند سشوار است ، به همین دلیل است که بعضی آن را با نام سشوار چرخشی می شناسند ( در واقع نام اصلی برس حرارتی چرخشی است )

. تنها تفاوت بین این دو این است که در حالت چرخشی ، هنگام حالت دهی به مو و خشک کردن مو ، برس در جهات مختلف همزمان می چرخد که این باعث می شود موهای شما حجم و حالت و موج زیبا تری پیدا کند.

این موضوع یک موضوع کاملا سلیقه ای است و بسیاری از مصرف کنندگان این دستگاه ها احساس می کنند که در حالت چرخشی ،  نتیجه بهتر و زیبا تری به دست می آید ، اما استفاده از برس های حرارتی چرخشی در مقایسه با برس های حرارتی معمولی یا غیر چرخان کمی دشوارتر است.

تفاوت برس حرارتی چرخشی با فر کننده یا موج دهنده مو

یا به عبارتی

تفاوت سشوار چرخشی با بابلیس

تفاوت بابلیس با سشوار چرخشی یا برس حرارتی چرخشی

هر دو ابزار از ابزار های گرم شونده یا گرم کننده مو می باشند اما با هم کاملا تفاوت دارند

برس حرارتی چرخشی با چرخیدن بر روی موها ، علاوه بر دمیدن باد گرم به موها و خشک کردن مو ها ، به موهای شما حالت نیز می دهد ، عموما مشابه سشوار عمل می کند.

 اما بابلیس فقط و فقط برای فر کردن یا موج دادن به مو استفاده می شود و باید بر روی موهای کاملا خشک استفاده گردد. موهای خود را دور میله بابلیس می بندید و منتظر می مانید تا کاملا فر شود و یا موج بگیرد و حالت بگیرد.

بابلیس برای اینکه موهای شما را فر کند ، گرمای زیادی را به موهایتان وارد می کند ، بنابراین اگر با دقت زیادی استفاده نشود ، در مقایسه با سشوار های چرخشی و یا برس های حرارتی چرخشی ، آسیب زیادی می تواند به موهایتان وارد کند.

تفاوت سشوار چرخشی با سشوار معمولی

شباهت های زیادی بین این دو دستگاه وجود دارد ،  زیرا هر دوی این محصولات ، هم  با دمیدن هوای گرم به موهایتان باعث خشک شدن کامل مو می شوند و هر دو از ابزار های حالت دهی به مو هستند . تفاوت اصلی سشوار معمولی با سشوار چرخشی این است که در سشوار معمولی موهای شما برای خشک شدن ، دور چیزی نمی چرخد ، بنابراین برای حالت دهی یا فر کردن مو و یا موج دادن به مو باید از یک ابزار دومی نیز استفاده کنید. 

در حالی که در سشوار های چرخشی ، نیازی به استفاده از ابزار دوم برای حالت دهی به مو و فر کردن مو نیست ، برای فر کردن مو توسط سشوار های معمولی ، به دیفیوزر نیاز دارید.

دیفیوزر یا پخش کننده هوای سشوار

منبع : https://www.hotairbrushreviews.com/best-rotating-hot-air-brush/

جهت مشاهده یک مقاله کامل در خصوص خرید سشوار مناسب ( سشوار معمولی ) و راهنمای خرید سشوار ، می توانید اینجا کلیک کنید.

کلمات کلیدی این مقاله : # خرید سشوار چرخشی مناسب # راهنمای خرید # چه سشواری خوب است ؟ # چه سشوار چرخشی بخریم ؟ # سشوار چرخشی چه مارکی خوبه ؟ چی خوبه ؟ # بهترین سشوار چرخشی کدام است ؟ #  تفاوت سشوار چرخشی با معمولی # تفاوت با بابلیس ، # سشوار چرخشی چی خوبه ؟ # چه مارکی خوبه ؟ # چی بخریم ؟

همچنین بخوانید :

دسته‌ها
کراتینه مو مراقبت از مو

عوارض جانبی کراتینه مو چیست ؟ خطرات و ریسک های کراتینه کردن مو

عوارض جانبی کراتینه مو یا درمان کراتین مو یا کراتینه کردن مو چیست و چه خطراتی دارد ؟

آنچه در این مقاله بررسی خواهیم کرد :

دسته‌ها
مراقبت از مو

نحوه مراقبت و محافظت از موها بعد از انجام کراتینه مو – 7 نکته کلیدی

در صورتی که تازه موهای خود را کراتینه کرده ایم چگونه باید از آن مراقبت کنیم ؟ نحوه مراقبت و نگهداری از موها بعد از انجام کراتینه مو چگونه است ؟


درمان کراتینه چیست و نحوه مراقبت و نگهداری موهای کراتینه شده چگونه است ؟

ابتدا به جزئیات درمان کراتینه مو می پردازیم

درمان کراتینه نوعی درمان بر روی مو است که بعد از انجام دادن آن بر روی موها ، موهای شما صاف ، لطیف و براق می شود. این کار توسط یک اتو موی حرفه ای و جذب مواد کراتینه به مو از طریق گرمای اتو مو انجام می شود.

مشاهده یک مقاله کامل در خصوص راهنمای خرید و انتخاب اتو مو کراتینه مناسب

هر رشته از موهای شما در واقع از پروتئینی به نام کراتین ساخته شده است. کراتین مو با گذشت زمان ، می تواند توسط عوامل مختلف از جمله کارهای معمولی مانند سشوار کشیدن و صاف کردن ، تا فرآیندهای شیمیایی سخت تر مانند رنگ کردن مو و آرایش مو آسیب ببیند .

 این فرایند ها باعث آسیب به غلاف کراتینه می شود . بنابراین درمان کراتینه با پر کردن شکاف هایی در موی شما که به کراتین آسیب زده است به کمک شما می آید.

هنگامی که موهای شما تحت این درمان قرار می گیرد ، موهایتان اغلب ، صاف و قابل کنترل و حالت دهی می شود و ظاهر بسیار خوبی خواهد داشت ، درست است؟ بسته به روش های درمانی کراتینی که دریافت می کنید ، ممکن است موهای شما هنوز فرباشد اما مدل دهی و حالت دهی به مو و در کل کار با موهایتان بعد از کراتینه ، بسیار راحت تر است .

مدت زمان ماندگاری درمان های کراتینه مو ، معمولا می تواند تا 6 ماه طول بکشد.

برای کسب اطلاعات بیشتر درباره مراقبت هایی که باید بعد از کراتینه بر روی موهایتان انجام دهید و نکاتی که باید بعد از کراتینه به آنها توجه کنید ، ادامه این مقاله را تا انتها مطالعه کنید

نکاتی که بعد از انجام کراتینه مو باید آنها را رعایت کنید

1 – موهای خود را خشک نگه دارید

مراقبت از موهای کراتینه شده

هنگامی که برای انجام کراتینه مو به یک سالن زیبایی مراجعه می کنید ، به یاد داشته باشید که از آرایشگر خود بپرسید چه مدت بعد از انجام کراتینه ، نباید موهای خود را خیس کنید . برای شستن موها معمولاً باید 3 روز صبر کنید . با این وجود ، به دلیل وجود روش های مختلف درمانی کراتینه ، این مقدار زمان می تواند متفاوت باشد.

2 –  یک شامپو و نرم کننده بدون سولفات انتخاب کنید

استفاده از شامپو بدون سولفات بعد از کراتینه مو

قبل از شستشوی موهایتان ، حتما یک شامپو و نرم کننده موی بدون سولفات انتخاب کرده و تهیه کنید . استفاده از محصولات و شوینده های دارای سولفات به درمان کراتینه شما آسیب می رساند و باعث می شود تا نتیجه دلخواهتان حاصل نگردد .

در خصوص مزایا و فواید شامپوهای بدون سولفات می توانید از اینجا مطالعه کنید.

یک شامپو و نرم کننده بدون سولفات استاندارد ، موهای شما را به آرامی تمیز و نرم می کند در حالی که هیچ آسیبی به درمان کراتینه شما نمی زند ، بلکه حتی باعث می شود تا نتیجه بهتری دریافت کنید ! نکته اصلی این است که پس از درمان کراتینه ، از استفاده از شامپوهای بسیار قوی که باعث پاک شدن بیش از حد موهای شما می شود  و یا نتایج نامطلوبی را برای شما ایجاد می کند ، خودداری کنید.

3 – بعد از انجام کراتینه مو ، مانند سابق و زیاد موهایتان را نشویید

شستشوی زیاد و بیش از حد مو بعد از درمان کراتینه مو

وقتی 3 روز از زمان انجام کراتینه یا درمان کراتینه شما گذشت ، سعی کنید  موهایتان را به طور روزانه نشویید . پیروی از این قانون بعد از انجام کراتینه ، باعث می شود تا اثرات و ماندگاری این درمان ، تا حد ممکن طول بکشد و ماندگار باشد. بعضی از افراد در مقایسه با دیگران ، موهایی دارند که خیلی زود تر چرب می شود و به همین دلیل باید موهای خود را یک روز در میان یا حتی هر روز بشویند. اگر شما یکی از خوش شانس ها هستید که می توانید حتی چندین روز بدون شستشوی مو ، باز هم موهایتان تمیز به نظر برسد ، حتما این قانون را رعایت کنید . برای دوری از مرطوب شدن و خیس شدن موها و محافظت از آنها ، در صورتی که قصد دارید فقط بدنتان را بشویید ، می توانید از یک کلاه محافظت کننده از موهایتان هر از گاهی در حمام استفاده کنید.

استفاده از کلاه حمام به منظور محافظت از مو و جلوگیری از خیس شدن مو

4 – پس از انجام کراتینه مو ، موهایتان را تا حد ممکن آویزان نگه دارید و از حالت دادن و بستن آن جلوگیری کنید

مراقبت از موهای کراتینه شده ، نبستن مو

بعد از کراتینه کردن مو ، تا سه روز پس از آن ، موهای شما آسیب پذیرتر است. برای جلوگیری از هرگونه چین خوردگی مو و از حالت خارج شدن آن ،  بسیار مهم است که موهای خود را شل نگه دارید و هیچ چیزی به موهایتان متصل نکنید یا موهایتان را نبندید و موهایتان کاملا آزاد باشد. از جمع كردن موهایتان پشت گوش ها نیز خودداری كنید!

5 – به موهایتان هر حالت دلخواهی که دوست دارید ، حالت دهید ( حالت دهی موها پس از انجام درمان کراتینه )

حالت دهی مو بعد از انجام کراتینه مو

بعد از انجام صافی مو با درمان کراتین ، حالت دادن به موهای شما بسیار راحت تر می شود. بنابراین با فاصله 3 روز بعد از انجام کراتینه ، آن زمان بهترین زمان برای انجام هر گونه حالت دهی به موهایتان است.

6 – هنگام خوابیدن بعد از درمان کراتینه ،  از یک بالش ابریشمی در زیر سرتان استفاده کنید.بالش مناسب بعد از انجام کراتینه مو و مراقبت از مو

ممکن است این موضوع را قبلاً نیز شنیده باشید که استفاده از روبالشی ابریشمی می تواند به کاهش اصطکاک کمک کند ، موهای شما را صاف تر کرده و در نتیجه از آسیب به موهایتان جلوگیری کند . هنگام انجام درمان کراتین به جهت مراقبت و محافظت از موهایتان ، مهم است که این نکته را به خاطر داشته باشید زیرا در صورت استفاده از بالش های نخی ، موهای شما بیشتر در معرض آسیب قرار خواهند گرفت.

7 – در صورتی که ورزش می کنید ، موهای خود را کاملا خشک نگه دارید ( جلوگیری از تعریق با عرق کردن بعد از انجام کراتینه مو )

سشوار زدن و خشک کردن موهای کراتینه شده

به منظور مراقبت از موهای کراتینه شده ، برای سه روز اول بعد از انجام آن ،  باید موهای خود را کاملا خشک نگه دارید. بله ، این موضوع حتی شامل تعریق نیز می شود. اگر هنگام تمرین و ورزش کردن ، موهایتان عرق می کند ، بسیار مهم است که به محض تمام شدن کار ، موهای خود را با یک سشوار مناسب یا با استفاده از هوای آزاد و باد ، خشک کنید. این موضوع  به شما کمک می کند تا عرق شما به درمان کراتینه آسیب نرساند.

مشاهده یک مقاله در خصوص اثرات کراتین بر رشد و تقویت مو

منبع : 

https://www.allthingshair.com/en-us/hair-care/keratin-hair-treatment/keratin-treatment-maintenance-tips/

# محافظت از موهای کراتینه شده # مراقبت از موی کراتینه شده # نکات بعد از انجام کراتینه مو

 
دسته‌ها
مراقبت از پوست

درمان جوش سر سیاه – چگونه از شر آنها خلاص شویم ؟ بررسی علت و درمان

جوش سر سیاه چیست ؟ علت یا علل جوش های سر سیاه چیست ؟ چگونه از آن جلوگیری کنیم ؟ روش های درمان جوش سر سیاه و خلاص شدن و رهایی از شر آن

جوش های سرسیاه برجستگی های کوچکی روی پوست است که در نتیجه گرفتگی فولیکول های مو ایجاد می شود. سطح این نوع جوش ها تیره یا سیاه است و به طور کلی بسیار کوچک هستند. جوش سرسیاه در واقع نوع خفیفی از آکنه است و معمولاً در صورت به خصوص در محدوده بینی و چانه ایجاد می شود اما می تواند در پشت کمر ، قفسه سینه ، گردن ، بازوها و شانه ها نیز ظاهر شود.

جوش های سرسیاه معمولاً با محصولات یا درمان های بدون نسخه پزشک هم برطرف می شوند ، مانند کرم های ضد لک و روشن کننده که حاوی سالیسیلیک اسید و پراکسید بنزوئیل هستند.

با این حال ، در صورت داشتن آن دسته از این جوش ها که به این درمان ها پاسخ مثبت نمی دهند یا در اثر دستکاری و بیرون کشیدن آنها در خانه ، دچار آسیب شده اند ، نیاز است تا برای درمان آنها ، به یک پزشک متخصص مراجعه کرد .

چه عواملی باعث ایجاد جوش های سرسیاه می شوند؟ ( علت جوش سر سیاه )

هنگامی که فولیکول مو در پوست مسدود یا بسته می شود ، جوش های سرسیاه تشکیل می شود. سلول های مرده پوست و چربی های اضافی پوست در دهانه فولیکول جمع می شود که در این حالت یک برجستگی بوجود می آید . اگر پوست بالای این برامدگی باز شود ، قرار گرفتن آن در معرض هوا ، باعث می شود تا سیاه به نظر برسد، بنابراین جوش سرسیاه ایجاد می شود. اگر پوست آن قسمت برآمدگی باز نشود ، جوش سر سفید ایجاد می شود.

جوش های سرسیاه نوعی آکنه ولگاریس یا آکنه هورمونی هستند . شایعترین علت آن تولید بیش از حد چربی پوست توسط غدد چربی است که ممکن است در زمان هایی که تغییرات هورمونی در بدن زیاد است مانند بلوغ ، قاعدگی و بارداری اتفاق بیفتد.

جوش های سرسیاه همچنین می توانند در صورت تحریک و ملتهب شدن فولیکول های مو و یا عدم داشتن چرخش سلولی صحیح یا از بین رفتن سلول های مرده پوست به صورت منظم ، ایجاد شوند. ( سلول های مرده روی پوست باید به صورت منظم از روی پوست پاکسازی شوند )

لایه برداری پوست صورت برای از بین بردن جوش سر سیاه و درمان آن

جهت از بین بردن سلول های مرده پوست و پاکسازی پوست ، بهترین روش لایه برداری است که در خصوص لایه برداری پوست می توانید این مقاله را ببینید و مطالعه کنید.

این نوع آکنه یعنی جوش سر سیاه در خانه قابل درمان است ، اما اگر محصولات بدون نسخه موجود در بازار نتوانند این بیماری شما را برطرف کنند ، وقت آن است که به یک متخصص پوست مراجعه کنید.

سایر بیماری های پوستی مانند گزش ، جوش و لکه های پوستی دیگر نیز اغلب با جوش های سرسیاه اشتباه گرفته می شوند. ممکن است تا زمانی که یک متخصص پوست ، نگاهی به مشکل شما نداشته باشد ، واقعاً ندانید که مشکل پوست شما دقیقا چیست. اگر مشکل پوست خود را تشخیص نمی دهید ، یا اگر در مورد نوع آکنه یا جوش خود سوالی دارید ، بهتر است حتما به یک متخصص پوست مراجعه کنید.

چگونه جوش های سرسیاه را از بین ببریم ( درمان کنیم ؟ )

درمان  جوش سرسیاه به روش های خانگی بسیار رایج است و اکثر آنها هم ارزان هستند . همچنین امروزه کرم ها یا محصولاتی نیز برای درمان جوش های سر سیاه وجود دارند که بدون نیاز به نسخه پزشک به فروش می رسند. این محصولات موضعی معمولاً شامل اسید سالیسیلیک هستند که برای پاکسازی منافذ پوست به کار برده می شوند و همچنین حاوی بنزوئیل پراکسید می باشند که می توانند باکتری های پوست را از بین ببرند.

دستکاری جوش سر سیاه ، استخراج یا بیرون کشیدن و فشار دادن جوش سرسیاه

استخراج و بیرون کشیدن جوش سرسیاه در خانه ممکن است دشوار باشد و انجام این کار بیشتر از این که به نفع شما باشد ، قطعا به پوست شما آسیب می زند. فشار دادن این جوش ها باعث می شود مقداری از چرک روی آن تخلیه شود ، اما هسته این جوش و آکنه می تواند باقی بماند و به سطح پایین تر پوست وارد شود.

تخلیه جوش های سرسیاه نسبت به جوش های سر سفید سخت تر است زیرا محل اتصال آن اغلب چسبناک و کم آب است ، بنابراین برای بیرون کشیدن آن ، نیاز به یک دست متخصص و با تجربه است.

ایمن ترین راه این است که دستان خود را از پوست خود دور نگه دارید و به آن دست نزنید تا یک رژیم یا روند درمانی درست و صحیح انجام شده تا زمانی که این جوش ها و آکنه ها بهبود یابند .  با این حال ، اگرباز هم مصمم به استخراج جوش های سرسیاه در خانه هستید ، بهتر است از یک پنبه یا دستمال کاغذی برای فشار آوردن به دو طرف جوش سرسیاه استفاده کنید ، و با احتیاط آن قسمت را فشار داده و یا ماساژ دهید تا زمانی که جوش شما خارج گردد . انجام این کار در یک اتاق گرم و دارای بخار ، مانند حمام ، بعد از دوش گرفتن ، می تواند به شل شدن و نرم شدن دو شاخه جوش کمک کند که راحت تر تخلیه شود.

از بین بردن جوش های سرسیاه در خانه امکان پذیر است ، اما ممکن است باعث آسیب های بیشتر به پوست گردد. از بین بردن جوش سرسیاه در منزل در اغلب اوقات عملی نیست ، زیرا بیرون کشیدن و از بین بردن و درمان این جوش ها در خانه هم دشوار است و هم زمانبر است.

اگر در بیرون آوردن جوش های سر سیاه در خانه موفق نبوده اید و یا پوستتان آسیب دیده ، مراجعه به یک کلینیک تخصصی پوست و مو و زیبایی ، می تواند ایمن ترین و کارآمدترین روش های درمان جوش سرسیاه را برای شما فراهم آورد.

چه موقع برای درمان جوش های سرسیاه و از بین بردن آنها به پزشک مراجعه کنید ؟

در حالی که جوش های سرسیاه را می توان در خانه درمان کرد ، چند دلیل وجود دارد که شما ممکن است بخواهید به یک متخصص پوست مراجعه کنید . گاهی اوقات ، تلاش برای فشار دادن پرز ها یا منافذ پوست به منظور بیرون کشیدن جوش های سر سیاه در خانه می تواند جوش سر سیاه را بیشتر به داخل لایه اپیدرم پوست وارد کند ، و در این حالت احتمالا عفونت ایجاد خواهد شد.

یا در مواقعی که شما از محصولاتی که برای درمان آکنه یا لایه بردارهای شیمیایی استفاده می شود ، استفاده کرده اید ، اما موثر نبوده اند و یا قبلا موثر بوده اند اما دیگر بر روی پوستتان اثر بخشی ندارند. همه این دلایل می تواند باعث شود تا شما به یک پزشک متخصص پوست به منظور درمان جوش های سر سیاه پوست خود مراجعه کنید.

منبع : https://www.westcoderm.com/medical-dermatology/acne/types/blackheads/

در ادامه دیگر روش های درمان جوش های سر سیاه ، روش های پیشگیری و جلوگیری از تشکیل آنها و داروهایی که نباید برای درمان جوش سر سیاه از آنها استفاده شود را بررسی خواهیم کرد

جوش سر سیاه در واقع  نوعی آکنه است که در صورت مسدود شدن منافذ پوست توسط سلول های پوستی و چربی رخ می دهد – اگر پوست شما دچار جوش های سرسیاه شد ، روش های زیادی برای درمان آنها وجود دارد. همچنین روش هایی برای جلوگیری از تشکیل جوش های سر سیاه جدید بر روی پوست شما وجود دارد.

اما به یاد داشته باشید : دست زدن ، فشار دادن و بیرون آوردن جوش های سرسیاه از گزینه های مناسب درمان نیستند . این روش ها می تواند وضعیت پوست شما را بسیار بدتر کنند . به جای انجام این کارها ، برخی از این روش های درمانی که ما در اینجا مطرح خواهیم کرد را امتحان کنید.

1 – استفاده از اسید سالیسیلیک برای درمان جوش سر سیاه

سالیسیلیک اسید یک ماده محبوب است که امروزه در بسیاری از پاک کننده ها و شوینده های با کیفیت موجود در بازار وجود دارد ، این محصولات بدون نیاز به نسخه پزشک در بازار به فروش می رسند . استفاده از شوینده پوست یا محصولی که حاوی این ماده است ، قبل از اینکه منافذ پوست شما توسط سلول های مرده و چربی های پوست مسدود شوند ، به کمک شما خواهد آمد و پوست شما را پاکسازی خواهد کرد.

وقتی به داروخانه برای خرید یک شوینده پوست می روید ، برچسب مواد موجود در آن را به دقت بررسی کنید . شما می توانید محصولی را پیدا کنید که حاوی اسید سالیسیلیک با قدرت از 0.5 تا 5 درصد باشد .  این اسید می تواند روی پوست برخی از افراد خشن باشد و پوست آنها را ملتهب کند ، بنابراین در صورت بروز چنین واکنش هایی بر روی پوستتان ، می توانید از آن به صورت یک روز در میان استفاده کنید نه روزانه ، و یا محصولی را انتخاب کنید که مقدار اسید سالیسیلیک موجود در آن کم تر باشد. 

در مورد سایر مواد ضد آکنه و ضد جوش ، مثلا اگر بخواهیم به  بنزوئیل پراکسید اشاره کنیم ، این ماده یک ماده ضد باکتری قدرتمند است ، در حالی که جوش های سر سیاه حاوی باکتری نیستند. بنابراین بنزوئیل پراکسید در مورد درمان جوش های سر سیاه ممکن است به شما کمکی نکند.

2 – استفاده از کرم ها و لوسیون های رتینوئید برای از بین بردن جوش های سر سیاه

کرم ها و لوسیون های رتینوئید ، که از ویتامین A ساخته می شوند ، می توانند ، در صورت مسدود شدن پرز ها یا منافذ پوست شما ، آنها را باز کرده و تمیز کنند . این محصولات همچنین به بدن شما کمک می کنند تا سلول های پوستی جدید ایجاد کند.

شما می توانید برخی از رتینوئیدها را در داروخانه ها بدون نیاز به نسخه پزشک خریداری کنید ، اما برای اکثر افراد استفاده از محصولات رتینوئید ، به نسخه پزشک نیاز دارد .

چه زمانی باید از رتینوئید ها یا محصولات حاوی رتینول استفاده کنیم ؟ ( زمان استفاده از رتینول )

از آنجا که رتینوئیدها یا محصولات حاوی رتینول باعث حساسیت بیشتر پوست شما در برابر اشعه ماورا بنفش می شوند ، بنابراین باید از این کرم ها و لوسیون ها ، قبل از خواب و به دور از نور آفتاب استفاده گردد.

مطالعه یک مقاله در خصوص خواص و فواید رتینول برای پوست

3 – استخراج و بیرون کشیدن جوش های سر سیاه

“استخراج” جوشهای سر سیاه ، ممکن است ترسناک به نظر برسد ، اما بسیاری از متخصصان پوست و زیبایی می دانند که چگونه جوش های سر سیاه را با ابزارهای تخصصی خود بیرون کشیده و از بین ببرند.

امروزه کیت های استخراج خانگی نیز وجود دارند که می توانید آنها را در فروشگاه های معتبر پیدا کنید. اما بیشتر متخصصان پزشکی این توصیه کلاسیک را تکرار می کنند: “این کار را در خانه امتحان نکنید”. درمان در خانه و بدون داشتن تخصص ، می تواند باعث ایجاد زخم شود ، حتی اگر فکر کنید که می دانید چه کاری انجام می دهید.

4 – لایه برداری شیمیایی

استفاده از لایه بردار های شیمیایی معمولاً برای درمان جای جوش و اسکار و درمان آفتاب سوختگی  ، کاربرد دارد ، اما لایه بردار های شیمیایی می توانند به درمان انواع خاصی از آکنه نیز کمک کنند. لایه بردارهای شیمیایی می توانند منافذ پوست شما پاکسازی کرده و به رشد و تولید سلول های جدید در پوست کمک کنند.

استفاده از لایه بردار های شیمیایی یکی از پر کاربرد ترین و موثر ترین روش های درمان جوش های سر سیاه است ، اما استفاده از این محصولات ، بسیار باید با احتیاط همراه باشد و محصولی که استفاده می کنید ، باید از کیفیت و استاندارد بودن آن مطمئن باشید.

رایج ترین مواد موجود در لایه بردارهای شیمیایی شامل اسیدهای سالیسیلیک ، گلیکولیک و رتینوئیک هستند.

از آنجا که در این فرآیند از اسید برای لایه برداری پوست استفاده می شود ، استفاده از این محصولات می تواند باعث ایجاد قرمزی ، التهاب ، پوسته پوسته شدن ، ایجاد زخم ، عفونت و حتی تغییر رنگ پوست شود.

5 – استفاده از برس پوست

برس پوست برای لایه برداری و درمان جوش سر سیاه

یک برس پوست می تواند به پوست شما کمک کند تا از شر بقایای باقی مانده و آلودگی های روی پوست که منجر به ایجاد آکنه می شوند ، راحت شوید . همچنین می تواند علائم پیری و روند پیری پوست را کند کند. به خاطر داشته باشید همیشه باید پوست خود را بعد از استفاده از برس پوست ، آبرسانی کنید.

امروزه برس های پوست مختلفی برای خرید موجود است. یک متخصص پوست می تواند به شما بگوید که استفاده برس پوست اساسا برای شما مناسب است یا خیر. آنها همچنین می توانند به شما بگویند که از چه نوعی استفاده کنید و روش استفاده صحیح از آنها چگونه است ؟ توجه داشته باشید که اگر از برس های پوست به روش درست استفاده نکنید ، این موضوع می تواند باعث بدتر شدن آکنه یا جوش های سر سیاه شما شود.  

6 – استفاده از محصولات غیر آکنه زا

اکثر محصولات غیر آکنه زا ( noncomedogenic ) حاوی روغن نیستند و همین موضوع باعث می شود تا منافذ پوستی شما را مسدود نکنند. استفاده از این محصولات خطر ابتلا به جوش های سرسیاه را کاهش می دهد.

شما باید بتوانید پاک کننده ها ، مرطوب کننده ها و محصولات آرایشی را پیدا کنید که غیر آکنه زا باشند ( یعنی بر روی برچسب آنها کلمه noncomedogenic باشد.

روش های پیشگیری از جوش های سرسیاه ( جلوگیری از جوش سر سیاه ) :

برای جلوگیری از جوش های سرسیاه ، نکات زیر را امتحان کنید:

  • صورت خود را هنگام برخاستن از خواب در صبح ، قبل از خواب در شب و بعد از تعریق بشویید. ( شستشوی پوست )
  • از محصولات پوستی بدون الکل استفاده کنید .
  • از قرار گیری در معرض آفتاب خودداری کنید زیرا برخی از داروهای آکنه که استفاده می کنید ، باعث حساسیت بیشتر پوست شما در برابر اشعه ماورا بنفش می شوند.
  • در صورتی که موهای چربی دارید ، مرتبا موهای خود را شامپو بزنید. ( تا بالش شما چرب نشود )
  • تعداد دفعاتی که پوست صورت خود را لمس می کنید و به آن دست میزنید را محدود کنید.
  • سعی کنید بالش خود را اکثر اوقات تعویض کنید

همچنین ، برخی مطالعات نشان می دهد که مصرف بعضی از غذاها باعث بدتر شدن آکنه و در نتیجه تشکیل جوش های سر سیاه می شوند. غذاهایی مانند شیر بدون چربی ، شکلات و غذاهای سرشار از کربوهیدرات مانند نان و چیپس

برخی از درمان های جوش سرسیاه که باید از انجام آنها خودداری شود

برخی از درمان ها ، برای جوش های سرسیاه موثر نیستند و حتی ممکن است مشکلات شما را پیچیده تر کنند .

شما باید از استفاده از  پاک کننده ها و شوینده های پوست بر پایه روغن و الکل خودداری کنید.

اگر پوست چربی دارید ، محصولاتی که این مواد را دارند می توانند پوست شما را تحریک کنند.

اگر پوست معمولی دارید ، مرطوب کننده هایی را استفاده کنید که حاوی مقداری روغن سبک باشند . اگر پوست خشک دارید ، می توانید از مرطوب کننده هایی استفاده کنید که حاوی روغن هستند.

همچنین بخوانید :

منبع : https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/how-get-rid-blackheads

دسته‌ها
لوازم برقی مو مراقبت از مو

راهنمای خرید سشوار : نحوه انتخاب بهترین سشوار مناسب بر اساس نوع موی شما

چگونه یک سشوار مناسب انتخاب کنیم ؟ تهیه کنیم ؟ بخریم ؟ بهترین سشوار کدام است ؟ ( راهنمای خرید سشوار )

در این مقاله انواع سشوار ها  و نحوه انتخاب و خرید سشوار مناسب بر اساس نوع موی شما را بررسی خواهیم کرد و به پرسش های زیر پاسخ خواهیم داد :

  • چه سشواری خوب است ؟ چه سشواری بخریم ؟ بهترین سشوار کدام است ؟
  • چه سشواری مناسب نوع موی من است ؟
  • در خرید سشوار و انتخاب آن به چه مواردی دقت کنیم ؟

اگر تا به حال در راهروی فروشگاه یا پاساژ های وسایل آرایشی و زیبایی در محله خود قدم زده باشید ، حتما می دانید که سشوارها چقدر پیچیده شده اند و به نسبت قبل ، انتخاب آنها چقدر سخت تر شده است . برخی از آنها مجهز به فناوری هایی هستند که ادعا می کنند موج های مو و یا فری مو را از بین می برند و مو را خیلی سریع صاف می کنند ، و یا حتی در عرض یک دقیقه ، مو را کاملا خشک می کنند . برخی دیگر از آنها لوازم جانبی عجیب و غریبی در کنار خود دارند و یا به اندازه ای کوچک هستند که به راحتی در کیف شما قرار می گیرند. اگر مدتی است که سشوار خریداری نکرده اید ، گزینه ها ی انتخاب کمی سخت تر شده . با این حال ، با کمی تحقیق ، هرکسی می تواند سشوار مناسب نوع موی خود و یا بهترین سشوار بر اساس نوع موی خود را انتخاب کند.

مواردی که در زمان خرید یا انتخاب سشوار مناسب باید به آنها دقت کنید

وات

وات به مقاومت موتور سشوار گفته می شود. هنگامی که یک سشوار مجهز به موتوری با وات بالا است ، نیروی باد این سشوار ، موها را سریع تر خشک می کند – بدون اینکه گرمای زیادی لازم باشد. از طرف دیگر ، هنگامی که سشوار ها دارای موتوری با وات کمتر هستند، این سشوار ها ، بیشتر از باد زیاد ، به نیروی گرما برای خشک کردن مو متکی هستند . بنابراین خریدارانی که موهای آنها آسیب دیده و دچاری موی حساس و آسیب دیده هستند ، باید سشواری با توان 1800 یا بیشتر را انتخاب کنند.

در واقع ، یک سشوار با قدرت بالا برای هر کسی که می خواهد از قدرت سشوارهای جدید برخوردار بوده و استفاده کند ، الزامی است. سشوار هایی که توان کمتری دارند ، زود تر می سوزند و خراب می شوند ، زیرا فشار زیادی بر روی موتور آنها  وارد می شود.

مواد استفاده شده در سشوار ها و کیفیت آنها

بسیاری از سشوارهای مدرن و امروزی به مواد پیشرفته مجهز هستند که انقلابی در روند خشک کردن مو ایجاد کرده است. با این حال ، برای افراد ناآگاه و مبتدی، انتخاب از بین این گزینه های مواد گرمایشی – از تورمالین گرفته تا تیتانیوم – غیرقابل فهم و درک به نظر می رسد.

به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید که اصطلاحاتی مانند “یونی” ، “سرامیک” و “تورمالین” در واقع به چه معنایی هستند و چه مفهومی دارند.

سشوار یونی چیست؟

یونهای موجود در آب ، دارای بار مثبت هستند. برای مقابله با این بارهای مثبت ، سشوارهای یونی ، یون های منفی را از خود به روی مو پخش می کنند. این بدان معنی است که آنها یون های دارای بار مثبت را به صورت پراکنده ارسال می کنند و این موضوع به طور موثری روند خشک شدن مو را تسریع می کند.

هنگامی که از سشوار های یونی استفاده می کنید ، این سشوار های مدرن و علمی و با تکنولوژی بالا به از بین بردن رطوبت اضافی مو ، بستن کوتیکول مو و کاهش وزهای ناخواسته مو کمک می کنند . این تکنولوژی باعث می شود که این سشوار ها گزینه های خوبی برای افرادی باشند که موهای پرپشت و خیلی وز دارند و یا می خواهند موهایی براق و صاف داشته باشند.

برای افرادی که موهای نازک یا صاف دارند ، سشوار های یونی همیشه ایده آل نیستند. در حالی که این سشوار ها مدت زمان خشک شدن مو را برای افرادی که دارای موهایی با حجم طبیعی زیاد هستند کاهش می دهند ، می توانند موهای افرادی که موهای نازک دارند را بیش از حد خشک کنند و در نتیجه موی آنها بی رنگ و کسل کننده به نظر برسد.

سنگ تورمالین در سشوار های مناسب ، انتخاب سشوار و راهنمای خرید

سنگ تورمالین

سشوارهای یونی استاندارد از یون های منفی برای خشک شدن سریع مو استفاده می کنند. سشوار های تورمالین از طریق همین فناوری کار می کنند ، اما آنها یک قدم جلوتر می روند. قسمتهای داخلی سشوار های تورمالین از سنگ تورمالین ساخته شده و یا از آنها پوشیده شده است ، فلزی نیمه قیمتی که یونهای منفی بیشتری به هوای تولید شده اضافه می کند.

چه سشواری مناسب است ؟ چه سشواری بخریم ؟ سشوار سرامیکی چیست ؟

سشوار های سرامیک و پرسلن

هنگامی که سشوار ها دارای برچسب “سرامیک” یا “چینی” هستند ، به این معنی است که قطعات گرما دهنده داخلی این سشوار ها در این مواد پوشانده شده است. هنگامی که اجزای گرم کننده سشوار با پوشش سرامیکی یا چینی پوشانده می شوند ، گرما را سازگار ، یکنواخت  و نسبتاً ملایم می کند. مانند سشوار های یونی ، سشوار های سرامیکی و یا پرسلن ، سرعت خشک کردن مو را تسریع می کنند. سشوار های سرامیکی و چینی برای موهای ظریفی که در گذشته توسط سشوارهای قدیمی و سنتی سخت آسیب دیده اند ، ایده آل هستند.

سشوار تیتانیومی ، راهنمای خرید ، انتخاب بهترین سشوار مناسب

سشوار های تیتانیوم

سشوار های تیتانیومی زمان خشک کردن ، توزیع گرما و سازگاری دما را بهینه می کنند. به عنوان یک ماده ، تیتانیوم علاوه بر این خاصیت ، وزن کمتری نیز دارد ، به این معنی که سشوار های تیتانیوم معمولاً کوچک هستند و کار با آنها آسان است، زیرا وزن کمتری داشته و سبک تر هستند. وقتی تیتانیوم به عناصر داخلی یک سشوار اضافه می شود ، درجه حرارت جریان هوا را افزایش می دهد. در حالی که این گرما برای افراد دارای موهای ضخیم و قوی ممکن است ایده آل باشد ، اما افرادی که موهای شکننده دارند ممکن است تمایل داشته باشند از خرید سشوار های  تیتانیومی خودداری کنند.

هنگام خرید و انتخاب سشوار مناسب به ارگونومی آن توجه کنید

استفاده از سشوار نباید شما را اذیت کند. هنگام خرید یک سشوار مناسب ، به دنبال یکی از ویژگی های ارگونومیک مانند دسته آسان برای نگه داشتن و طراحی سبک باشید. یعنی هنگامی که آن را در دست خود میگیرید ، توجه کنید که نگهداری و استفاده از آن برای شما راحت باشد.

خریداران همچنین باید نگاهی به محل قرارگیری دکمه ها و سایر ویژگی هایی که استفاده از دستگاه را راحت می کند داشته باشند . مثلا چرخش 360 درجه کابل سشوار به منظور سهولت استفاده ! یا مثلا دستیابی به دکمه های سشوار باید آسان باشد ، اما آنقدر حساس و راحت نباشد که به طور اتفاقی دستتان هنگام کار کردن با دستگاه ، بر روی دکمه خاموش آن برود و دستگاه خاموش شود. سیم های جمع شونده سشوار نیز گزینه مناسبی هستند که می توانید به آن توجه کنید ، زیرا در این حالت یک سشوار مناسب برای سفر دارید که می توانید آن را با خود به راحتی حمل کنید.

وزن سشوار ( وزن ایده آل و مناسب سشوار )

هنگام خرید یک سشوار جدید ، افرادی که موهای زیادی دارند باید وزن آن را در نظر بگیرند. فرایند سشوار کشیدن و خشک کردن موهای بلند و ضخیم می تواند به مدت 20 دقیقه یا بیشتر طول بکشد. اگر یک سشوار بیش از حد وزن داشته باشد و برای شما سنگین باشد ، بازوی شما پس از پنج دقیقه کارکرد به شدت خسته می شود. بنابراین در طی مراحل خرید ، به دنبال سشواری باشید که وزن آن حدود یک پوند یا تقریبا 450 گرم باشد.

داشتن دکمه هوای سرد

هنگامی که یک سشوار دارای دکمه هوای سرد نیز است ، با فشار دادن این دکمه ، جریان هوای خنک به موهای تازه سشوار شده بعد از اتمام کار دمیده می شود. این موضوع می تواند کوتیکول مو را مهر و موم کند ، که به شما کمک می کند تا موهای شما در تمام طول روز براق به نظر برسد.

قابلیت تنظیم حرارت سشوار

برای افرادی که موهای ظریف و نازکی دارند ، ویژگی تنظیم حرارت دما ضروری است. صبح ها که موها باید هرچه سریعتر خشک شوند، تنظیمات دمای بالاتر باعث کاهش زمان خشک شدن مو می شود. هنگامی که زمان برای شما مهم نیست ، استفاده از تنظیمات گرمای کمتر می تواند از آسیب دیدن به مو های شما جلوگیری کرده و سلامتی مو را حفظ کند.

تجهیزات جانبی یا لوازم جانبی سشوار

هنگام خرید یک سشوار جدید ، با چندین وسیله قابل جدا شدن از سشوار روبرو خواهید شد. دیفیوزرها یکی از متداول ترین انواع لوازم ها هستند که معمولا به همراه سشوار ها عرضه می شوند و به سر سشوار متصل می شوند ( مانند تصویر زیر ) آنها جریان هوای سشوار را پراکنده می کنند ، که الگوی فرهای موهایتان در این صورت خراب نخواهد شد . آنها همچنین به کاهش وزی مو کمک می کنند.

دیفیوزر یا پخش کننده هوای سشوار

در جهت مخالف و برعکس ، نازل متمرکز کننده قرار دارد. این ابزار به طور فعال جریان هوا را باریک و هدایت می کند و به کاربران امکان کنترل بیشتر بر روی ظاهر نهایی موهای خود را می دهد. ( یعنی آنگونه که دوست دارند ) ، از ابزار متمرکز کننده هوا معمولاً برای دستیابی به حالت های موی براق و صیقلی استفاده می شود.

نازل جمع کننده و متمرکز کننده جریان هوا در سشوار مناسب

ضمانتنامه

قبل از خرید سشوار مناسب ، گارانتی آن را بررسی کنید. اگر سشواری که می خواهید تهیه کنید گران است ، ضمانت نامه یا گارانتی آن باید حداقل یک یا دو سال استفاده را پوشش دهد. 

هزینه

وقتی صحبت از سشوار می شود ، پول ، واقعاً کیفیت را خریداری می کند. گرچه قیمت بالا تضمین کننده عملکرد عالی نیست ، اما سشوار های پیشرفته و گرانتر معمولا عملکرد بهتر ، سریعتر و طولانی تر دارند.

مثلا اگر یک سشوار 25 دلاری بخرید ، حتما برای شما کار خواهد کرد اما در نهایت  و به احتمال زیاد سشوار دارای وات کم و ویژگی های اضافی کمتری است ، به این معنی که برای خشک شدن مو نیاز است که دستگاه بر روی بیشترین دمای خود قرار بگیرد که در این حالت با استفاده مداوم ، این موضوع باعث آسیب به مو می شود ، و موهای  شما را شکننده و خشک می کند.

سشوار های ارزان معمولاً به اندازه مدل های سطح بالاتر و پیشرفته تر دوام ندارند. اگرچه ممکن است یک سشوار 25 دلاری یک تا دو سال برای شما کار کند ، مدلی که بیش از صد دلار هزینه برای شما دارد ممکن است برای شما نزدیک به یک دهه کار کند.

سشوار های پیشرفته از 100 دلار شروع می شوند . به عنوان مثال سشوارهایی که توسط متخصصان زیبایی استفاده می شود می توانند تا 400 دلار هزینه داشته باشند. در حالی که اینسشوار های گران قیمت برای مصارف حرفه ای در سالنهای زیبایی بسیار مناسب هستند ، اما اکثر افراد برای رژیم مراقبت از مو های خود نیازی به خرید این سشوار های پیشرفته ندارند .

هنگام خرید سشوار ، همیشه قبل از زدن دکمه خرید کمی تحقیق کنید. حتی اگر بودجه محدودی هم داشته باشید ، به شرطی که سشوار مناسب نوع موی خاص خود را بخرید ، می توانید مدل های خوبی پیدا کنید.

انتخاب و خرید سشوار مناسب با توجه به نوع موهایتان ( راهنمای خرید سشوار مناسب بر اساس نوع مو )

یکی از مهمترین موارد در انتخاب سشوار دانستن نوع مو شماست. در ادامه مقاله ، موارد مهمی که با توجه به نوع موهایتان هنگام خرید سشوار باید به آنها دقت کنید را آورده ایم :

سشوار مناسب برای موهای نازک

انتخاب و خرید سشوار مناسب برای موهای نازک و حساس و ظریف

بیشتر افرادی که موهای نازکی دارند دوست دارند که سشوار آنها حجم بیشتری به موهایشان بدهد. موهای نازک شکننده هستند. در حالت ایده آل ، سشوار مناسب موهای نازک باید بدون آسیب رساندن به فولیکول های نازک مو ، حجم مو را افزایش دهد.

برای داشتن حجم اضافی ، افراد دارای موهای نازک باید از فناوری یونی دور باشند. در حالی که یون های منفی به درخشش می افزایند ، اما حجم و انعطاف پذیری را از مو میگیرند. در صورت داشتن موهای نازک ، به جای انتخاب یک سشوار یونی ، به دنبال سشواری باشید که از فناوری سرامیک یا پرسلان برای تولید گرمای ملایم و غیر مخرب استفاده می کند. از آنجا که این سشوار ها نسبت به مدل های استاندارد گرما را به طور مساوی تری توزیع می کنند ، باعث افزایش درخشش و حجم مو می شوند بدون اینکه به موهای نازک شما آسیب برسانند.

وات بالا نیز کلیدی است ، زیرا موتورهای پرقدرت در سشوار هایی که وات بالایی دارند جریان هوای مورد نیاز برای حالت های موی پر حجم را فراهم می آورند.

افرادی که موهای نازک دارند همچنین باید از دیفیوزر یا پخش کننده هنگام استفاده از سشوار استفاده کنند . در حالی که دیفیوزرها به طور سنتی توسط افرادی که موهای فرفری دارند استفاده می شود ، آنها همچنین می توانند با موج طبیعی که ایجاد می کنند به موهای نازک حجم دهند. دیفیوزر ها بهترین گزینه برای عمل خشک کردن و حالت دهی به مو نیستند ، اما می توانند بافت و حجم زیادی به مو دهند.

برای افرادی که می خواهند به طور منظم موهایشان را سشوار کنند و حالت دهند تا به یک وضعیت ایده آل برسند ، سرمایه گذاری بر روی یک نازل متمرکز کننده هوا و یک برس مو نیز بسیار خوب است . اولی جریان هوا را متمرکز می کند و مدل سازی و حالت دهی مو را آسان تر می کند ، و دومی به ایجاد حجم در ریشه ها کمک می کند.

سشوار مناسب برای موهای حساس و صاف

خرید سشوار مناسب برای موهای حساس و شکننده و صاف

موهای حساس و خیلی صاف ، به راحتی در اثر حرارت زیاد و سرعت باد زیاد سشوار ها آسیب می بینند. هنگام انتخاب یک سشوار مخصوص برای موهای حساس ، به دنبال مدل هایی باشید که حداقل آسیب را به موهایتان وارد کند.

سشوار های دارای سنگ تورمالین اغلب بهترین انتخاب برای افرادی هستند که موهای شکننده و حساس دارند. وقتی گرما با استفاده از فناوری تورمالین تولید می شود ، ملایم و سازگار و به موهای شما آسیب نمی رساند . تورماین از صدمات حرارتی غیرضروری به کوتیکول مو جلوگیری کرده و رطوبت مورد نیاز موهای حساس را برای داشتن بهترین حالت مو حفظ می کند.

سشوار های تورمالین یون های منفی تولید می کنند که این یون ها می توانند مو را صاف کنند. موهای خیلی صاف و حساس ، اغلب فاقد حجم هستند ، بنابراین انتخاب سشواری که باعث کاهش انعطاف مو شود می تواند ایده بدی به نظر برسد.

سشوار های تورمالین به صورت الکترونیکی یون های منفی تولید نمی کنند. این فلز نیمه قیمتی به طور طبیعی یونهای منفی تولید می کند . این موضوع می تواند اثر صاف کنندگی سشوار را کاهش دهد اما براقیت و جلای اضافی را حفظ می کند.

اگر افرادی که موهای ظریف و حساس دارند می خواهند به طور کلی از استفاده از یون جلوگیری کنند ، باید سشوار های سرامکی یا پرسلن و / یا مادون قرمز را انتخاب کنند. این سشوار ها بدون کاهش حجم از طریق فناوری یونی ، گرمای کمتری را ایجاد می کنند.

همچنین یک موضوع دیگر هنگام خرید سشوار مخصوص موهای حساس و ظریف ، داشتن  تنظیمات حرارت قابل کنترل است ( یعنی بتوان حرارت سشوار را کنترل کرد ) تا کمترین آسیب به مو وارد شود.

موهای ظریف اغلب راحت تر از موهای ضخیم و درشت خشک می شوند و درجه کم دما اغلب برای حالت دهی روزانه به این نوع مو مناسب است. وقتی افراد تنظیمات حرارتی متعددی را برای انتخاب دارند ، می توانند درجه حرارت سشوار خود را سفارشی کرده و مطابق میل خود تنظیم کنند و آسیب مربوط به گرما را به حداقل برسانند.

سشوار مناسب برای موهای ضخیم یا کلفت ( درشت )

راهنمای انتخاب سشوار مناسب برای موهای کلفت یا ضخیم یا درشت

خشک کردن موهای ضخیم می تواند یک روند طولانی و طاقت فرسا باشد. برای افرادی که موهایشان خیلی ضخیم است ، متوسط زمان سشوار زدن ممکن است یک ساعت طول بکشد. برای افراد با موی پر پشت ، سریع خشک کردن سشوار، مهمترین فاکتور خرید و انتخاب است . روش های مختلفی برای سرعت بخشیدن به روند خشک کردن مو وجود دارد ، اما سشوار های های تیتانیومی اغلب بهترین انتخاب یا بهترین سشوار برای موهای ضخیم هستند .

سشوار های تیتانیومی موهای شما را خیلی قدرتمند و سریع خشک می کنند ، بنابراین برای موهای حساس و یا آسیب دیده و یا موهایی که خیلی راحت آسیب می بینند ، خوب و  ایده آل نیستند.

با این حال ، برای موهای ضخیم و سالم ، فناوری تیتانیوم کمک می کند تا کار با حداقل سر و صدا و سریع انجام شود. سشوار ها یا خشک کن های تیتانیومی ، شبیه مدل های سرامیکی هستند ، از این جهت که گرمای یکنواخت و سازگار ایجاد می کنند. گرچه این گرما در هر دو سشوار سرامیکی و تیتانیومی یکنواخت و یک شکل است اما در سشوار های موی تیتانیوم واقعا داغ تر است.. به همین دلیل است که سشوار های تیتانیوم برای موهای ظریف و آسیب پذیر توصیه نمی شوند. برای موهای ضخیم که می توانند در برابر درجه حرارت بالا مقاومت کنند ، بهترین انتخاب شما سشوار تیتانیومی خواهد بود.

وزن تیتانیوم نیز زیاد نیست ، به این معنی که سشوار های ساخته شده از این ماده از سبک ترین وزن بازار هستند. گرچه ممکن است چند گرم اختلاف زیادی به نظر نرسد ، اما استفاده از مدلهای سبک وزن  برای افرادی که موهای ضخیم دارند ضروری است. حتی سبک ترین سشوار ها نیز هنگامی که برای یک مدت طولانی استفاده می شوند ، بعد از آن احساس خستگی خواهید کرد و همین موضوع باعث می شود که خرید یک مدل سشوار سبک وزن برای افراد با موهای ضخیم و پر پشت ، یک ضرورت باشد.

پس برای جمع بندی در صورت داشتن موهای پر پشت و ضخیم ، سشواری را بخرید که دارای ساختار تیتانیوم و با فناوری یونی و توان بالا باشد . این موارد در کنار یکدیگر باعث کاهش زمان خشک کردن و همچنین درخشش مو می شود.

خرید یا انتخاب سشوار مناسب برای موهای طبیعی و نرمال

هنگام انتخاب سشوار برای موهای طبیعی ، خریداران باید به دنبال مدل هایی باشند که علاوه بر خشک کردن سریع ، از آسیب مو نیز جلوگیری کند یا میزان آسیب را به حد اقل برساند . موهای فر و به هم چسبیده در معرض آسیب گرما بسیار حساس هستند. خشک شدن این نوع مو نیز معمولا زمان زیادی می برد ، به این معنی که موهای فر شما بیشتر از حد مجاز در معرض جریان هوای گرم قرار می گیرند.

برای جلوگیری از ، از بین رفتن رطوبت مو و شکستگی ناشی از آسیب های گرما ، زنان با موی طبیعی باید به دنبال سشوار هایی با فناوری سرامیک یا پرسلن باشند ، زیرا این امر گرمای ملایم و غیر آسیب زا را فراهم می کند. برای تسریع در فرایند خشک کردن ، در عین حال باید سشوار را انتخاب کنند که دارای فناوری یونی باشد ( یعنی یون منفی تولید کند )، که به صاف کردن و از بین بردن قفل های پیچ خورده و فر مو کمک می کند.

بسته به ظاهرو حالت مویی که تمایل دارند ، زنان با موهای طبیعی می توانند از اتصالات یا لوازم جانبی سشوار نیز استفاده کنند . مثلا برای تقویت فرهای طبیعی ، استفاده از اتصال پخش کننده باد یا دیفیوزر بر روی سر سشوار ،  ضروری است . یا برای دستیابی به حالت های براق و صاف، اتصال شانه به سر سشوار می تواند کمک کند.

اتصال شانه برای سر سشوار

از آنجا که موهای طبیعی و نرمال ،  مستعد آسیب در برابر گرما هستند ، خریداران باید به دنبال سشوار هایی باشند که تنظیمات حرارت و گرمای آنها چندگانه باشد. برای اکثر درمان های طبیعی با سشوار ، استفاده از گرمترین تنظیم دما ضروری نیست.

 افرادی که موهای طبیعی دارند ، وقتی موهایشان را صاف می کنند ، باید تنظیمات گرمای متوسط ​​و هنگام پخش شدن گرما ، دمای کمتری را انتخاب کنند . در حالی که قرار دادن سشوار بر رور درجه کم گرما می تواند روند خشک شدن مو را طولانی کند ، افزودن ویژگی های سریع خشک کردن مانند فناوری یونی و سرامیکی ، این موضوع را جبران می کند.

انتخاب و خرید سشوار مناسب موهای وز یا موهای دارای موخوره ( مخصوص موهای وز )

انتخاب و خرید سشوار مناسب و مخصوص موهای وز

دلایل وز شدن مو : دلایل زیادی وجود دارد که باعث وز شدن مو می شود . گاهی وز شدن مو به خاطر عدم وجود رطوبت است. همچنین می تواند در اثر دوش های زیاد با آب گرم ، شستشوی بیش از حد و مکرر موها و آسیب دیدگی ناشی از استفاده از وسایل گرمایشی مانند سشوار و یا اتو مو ایجاد شود.

مطالعه یک مقاله در خصوص انتخاب و خرید اتو مو برای کراتینه

اما در هر حال و شرایطی ، موهای وز ، فاقد رطوبت هستند. وقتی تعادل طبیعی مو دچار مشکل شود ، نمی تواند رطوبت کافی را حفظ کند. این موضوع موها را مجبور می کند تا به دنبال هر گونه رطوبت که در هوا موجود است باشد و این رطوبت ها را جذب کند.

افراد دارای موهای وز ، قبل از این که یک سشوار مناسب انتخاب و یا خرید کنند ، باید سعی کنند علت موخوره خود را شناسایی کنند. 

البته وزی مو برای برخی از افراد ، طبیعی است . به عنوان مثال ، افرادی که دارای موهای فر هستند در مقایسه با افرادی که موی صاف دارند ، موخوره یا وزی بیشتری دارند.

اگر موخوره در اثر آسیب گرمایی ، شستشوی زیاد مو با شامپو یا سایر عوامل باشد ، باید به دنبال سشواری باشید تا بتواند این مشکلات را جبران کند.

برای افرادی که موهایشان موخوره دارد ، انتخاب سشوار هایی با تنظیمات دمای چندگانه ، ضروری است. دمای بالا و گرمای زیاد می تواند وز شدن مو را تشدید کند – به ویژه موخوره ای که دلیل آن گرمای زیاد باشد .

در صورت امکان ، افرادی که می خواهند میزان وزی موهایشان را کاهش دهند باید از بهترین و مناسب ترین درجه حرارت استفاده کنند. این موضوع ممکن است زمان خشک شدن مو را افزایش دهد ، اما به کاهش وز مو بسیار کمک می کند. پس انتخاب سشواری که بتوان دمای آن را دقیقا بر روی مقدار مناسب قرار داد ، در مورد افراد دارای این نوع مو ، بسیار ضروری است.

از دیگر ویژگی هایی که به شکست دادن و کم کردن موخوره و یا بهبود وز مو کمک می کند می توان به یون های منفی ، حرارت مادون قرمز و موتورهای با قدرت بالا اشاره کرد. ( یعنی انتخاب سشواری که این ویژگی ها را داشته باشد )

همه این ویژگی ها به کاهش و کم شدن موخوره کمک می کنند ، موها را براق ، صاف و عاری از پریشانی می کنند. گرچه موخوره و وز شدن مو بیشتر در میان موهای فرفری دیده می شود ، اما این مشکل افرادی که موهای ظریف و نازکی دارند را نیز آزار می دهد. اگر در حال حاضر حجم موهای شما کم است ، استفاده بیش از حد از فن آوری یونی می تواند حجم موهای شما را کم کرده و موهای شما را خالی کند.

افرادی که می خواهند بدون آسیب دیدن به حجم موهایشان ، درخشش موهای خود را تقویت کنند ، خرید یک سشوار با عملکرد یونی قابل تنظیم را در نظر بگیرند.

سشوار ها یا خشک کن های مجهز به این فناوری به کاربران اجازه می دهند ، سطح یون را خودشان انتخاب کنند. در حالی که یافتن تنظیمات مناسب برای موهایتان چند آزمون و خطا را می طلبد ، اما در نهایت ، حتی افرادی که موهای کم حجم و وز دارند ، سطح مطلوب و مورد نیاز موهایشان را پیدا می کنند.

چند سال پیش ، فقط سشوار های بالای 300 دلار ، این تنظیمات را داشتند ، اما امروزه ، بسیاری از سشوار های حتی 100 دلاری با کیفیت بالا به کاربران اجازه می دهند میزان تولید یون در سشوار و یا خشک کن خود را خودشان انتخاب کنند.

خرید و انتخاب سشوار مناسب موهای فر ( مخصوص موهای فر )

راهنمای خرید و انتخاب سشوار مناسب موهای فر

وقتی موهای فر با یک سشوار سنتی خشک شوند ، موخوره ، محتمل ترین نتیجه آن است. زیرا بیشتر سشوار های سنتی و قدیمی – گرمای متمرکز و قوی را به صورت مستقیم به مو می زنند که این موضوع ، الگوی فری موی شما را مختل می کند. وقتی الگوی فری موها شکسته شود ، موهای شما وز و غیرقابل کنترل می شوند.

برای کاهش این مشکل ، پخش کننده یا دیفیوزر تولید شد. این نوع اتصال ها که به سر سشوار متصل می شوند ، اغلب جریان هوا را به صورت 360 درجه بر روی مو پخش می کنند ، که به آرامی ، فرهای طبیعی مو را افزایش می دهد ، نه اینکه آنها را جدا کند.

اگرچه در این حالت ممکن است فری موها بعد از پخش ملایم به بهترین شکل ممکن به نظر برسند ، اما افراد دارای موهای فرفری نمی خواهند یک ساعت به خشک کردن موهای ضخیم و بافت دار خود بپردازند.

به همین دلیل بسیاری از سشوار ها که مخصوص موهای فر طراحی شده اند ، اتصالات پخش کننده هوا را با ویژگی های خشک کردن سریع مانند فناوری یونی ترکیب می کنند. در حالی که سشوار های یونی همیشه بهترین گزینه برای افرادی با موهای نازک و صاف نیستند ، اما معمولاً فقط براقیت بیشتری به موهای فر ضخیم و حجیم می بخشند.

دکمه های خنک کننده سشوار همچنین برای افرادی که موهای فر دارند ، ایده آل هستند ، زیرا درخشندگی مو را مهر و موم می کنند ، و در ادامه روز دیگر دچار موخوره نخواهید شد.

با این حال ، حتی با استفاده از فناوری های خشک کن سریع ، افرادی که موهای فر دارند ، باید انتظار داشته باشند که خشک کردن موهایشان در روز ممکن است بیش از 10 دقیقه طول بکشد. به همین دلیل ، آنها باید به دنبال سشوار های سبک باشند –

به خصوص که اتصالات پخش کننده هوا که به سر سشوار متصل می شوند ، به طرز عجیب ، دست و پا گیر هستند. همچنین ویژگی های طراحی ارگونومیک در سشوار ها می توانند از گرفتگی دست ها در طی یک جلسه طولانی استفاده از سشوار ، مانع شوند.

سشوار مناسب موهای آسیب دیده

انتخاب و خرید سشوار مخصوص موهای آسیب دیده

هنگامی که موهایتان آسیب دیده است ، به سشواری نیاز دارید که آسیب موجود را تشدید نکند. از آنجا که گرما ، اصلی ترین علت آسیب سشوارها به مو است ، خریدارانی که موی آسیب دیده دارند باید از سشوارهایی استفاده کنند که تنظیمات حرارتی متعددی داشته باشد.

هنگامی که مو شکننده باشد ، خشک کردن آن با کمترین میزان گرما می تواند به مو اجازه ترمیم و استراحت دهد . همچنین مهم است که به دنبال سشوارهایی با توان بالا باشید. هنگامی که یک سشوار بتواند باد با قدرت بالا ایجاد کند ، درجه حرارت بالا برای فرآیند خشک کردن اهمیت کمتری دارد ( یعنی نیاز نیست برای خشک کردن مو ، سشوار زیاد گرم شود یا از دمای بالای آن استفاده گردد )

برای اینکه از موهای آسیب دیده ، بهترین مراقبت انجام شود ، خریداران باید سشوار هایی با ویژگی های حرفه ای تهیه کنند ، ویژگی هایی مانند فناوری مادون قرمز. سشوار های سنتی حاوی یک سیم پیچ گرم شده هستند که باعث گرم شدن جریان هوا می شود.

اما وقتی گرما از طریق نور مادون قرمز تولید شود ، آسیب کمتری به مو می زند. این بدان دلیل است که فناوری مادون قرمز از طول موج انرژی طولانی تری در مقایسه با روش های سنتی تولید گرما استفاده می کند.

این طول موج ها باعث می شود تا مو از درون خشک شود و در نتیجه موهای صاف  تر و براق تری ایجاد شود.

بسیاری از سشوار های با کیفیت امروزی ، فناوری مادون قرمز را با پوشش سرامیکی و فناوری یونی ترکیب می کنند.

در حالی که سرامیکی بودن یک مزیت برای افراد با موهای آسیب دیده است ، فناوری یونی می تواند موهای ظریف یا شکننده را بیش از حد خشک کند.

فناوری یونی اگر با فناوری سرامیک و مادون قرمز همراه شود ، ممکن است بهتر باشد – اما خریدارانی که به دنبال بهبود وضعیت موهای آسیب دیده خود هستند ، نباید فناوری یونی برای آن ها در اولویت باشد.

نتیجه گیری نهایی در انتخاب و خرید سشوار

در دنیای پیشرفته فناوری امروز ، انتخاب سشوار مناسب تصمیمی کاملاً پیچیده است. فاکتورهای زیادی در این امر دخیل هستند ، از وات گرفته تا فناوری های استفاده شده در آن تا قیمت. بنابراین وقتی زمان خرید یک سشوار جدید میرسد ، چه کاری باید انجام دهید و چه مواردی را باید مد نظر قرار دهید ؟

ابتدا با محدوده بودجه خود و هزینه ای که می خواهید برای این مورد بکنید شروع کنید. سشوار های ارزان قیمت بین 20 تا 40 دلار است ، سشوار های میان رده بین 50 تا 100 دلار و هر چیزی که بیش از 100 دلار باشد ، جزء سشوار های پیشرفته به حساب می آید.

قیمت سشوار های  حرفه ای یا سالنی به طور کلی 250 تا 400 دلار است. پس از مشخص کردن اینکه چه میزان می خواهید برای این امر هزینه کنید ، لیستی از ویژگی های سشواری که باید داشته باشید را تهیه کنید.

اگر قصد دارید 150 دلار هزینه کنید ، باید بتوانید سشواری را پیدا کنید که تمام نیاز های شما را برآورده کند. از طرف دیگر ، اگر به دنبال یک مدل 50 دلاری هستید ، ممکن است مجبور شوید چند مصالحه انجام دهید .

هنگام انتخاب بین ویژگی هایی که به حالت دهی بهتر مو منجر می شود و ویژگی هایی که از آسیب دیدن مو جلوگیری می کنند ، همیشه به دنبال ویژگی های پیشگیرانه  باشید. یعنی ویژگی هایی بیشتر برای شما در اولویت باشد که آسیب کمتری به موی شما برساند.

اگرچه ممکن است حالت دهی مو با استفاده از گرمای زیاد برای شما کمی وسوسه انگیز باشد اما این موضوع را نیز در نظر داشته باشید که حالت دهی موهای آسیب دیده بسیار دشوارتر از حالت دهی موهای سالم است.

شما نمیتوانید بهترین حالت را به موهای خود بدهید ، مگر اینکه موهای قوی و مرطوب داشته باشید.

معرفی یک سشوار حرفه ای و با کیفیت

با توجه به خصوصیات و ویژگی های گفته شده تا کنون ، مه زیبا سشوار حرفه ای پریمیوم کوراک ، سبک ترین سشوار بازار دارای تکنولوژی سرامیک و تورمالین و تولید یون منفی و همچنین داشتن 16 ترکیب تنظیم دما و سرعت را توصیه می کند که می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر آن را ببینید :

سشوار حرفه ای پریمیوم کوراک

کلمات کلیدی این مقاله : # خرید سشوار # راهنمای خرید سشوار# انتخاب سشوار# سشوار_مناسب # چه سشواری بخریم ؟ # چه سشواری خوب است ؟ # بهترین سشوار کدام است ؟ # سشوار مناسب کدام است ؟ # چه مارکی خوبه ؟

منبع :

https://www.essiebutton.com/choosing-hair-dryer/

در صورتی که به سشوار های چرخشی نیز علاقه مندید و یا تمایل دارید راجع به آنها بیشتر بدانید ، می توانید راهنمای انتخاب بهترین سشوار چرخشی را از اینجا ببینید.

همچنین بخوانید :

 

 
دسته‌ها
مراقبت از پوست

تفاوت رتینول و رتینوئید یا رتینویید ها چیست ؟ فرق کرم ها یا سرم های رتینول با رتینوئید

در این مقاله تفاوت های رتینول و رتینوئید را با هم بررسی خواهیم کرد ، همچنین موارد زیر را پاسخ داده و بررسی می کنیم.

  • شباهت ها
  • تفاوت ها
  • چه زمانی باید از هرکدام استفاده کنید؟
  • چه کسی نمی تواند و نباید از این مواد استفاده کند؟
  • کدام محصولات را نمی توان به همراه رتینول و رتینوئیدها استفاده کرد؟

اگر عنصری بسیار مهم در برنامه ی مراقبت از پوست ما وجود داشته باشد ، این ماده رتینول است . این ماده موضعی که امروزه ممکن است زیاد آن را بشنوید از نظر بالینی اثبات شده که می تواند به خاطر قابلیت افزایش و تحریک گردش سلولی در لایه اپیدرم پوست ، آکنه ، جوش و چین و چروک های پوست و دور چشم را درمان کند و پوستی شاداب و جوان برای شما به همراه داشته باشد.

 اما این موضوع کمی پیچیده تر از آن است که فکر می کنید : برای مبتدیان باید بگوییم که ما اغلب برای توصیف این ناجی پوست ، کلمات “رتینول” و “رتینوئید” را به جای هم می شنویم و استفاده می کنیم، اما مهم است که بدانیم این دو اصطلاح یکی نیستند . این دو کلمه مانند دو پسر عمو نگاه کنید ، نه دو همزاد یا کپی ! یعنی به هم ارتباط دارند اما با هم متفاوت هستند و فرق می کنند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد آنچه این اصطلاحات را متمایز می کند ، ما با ملیسا لوین ، متخصص پوست و زیبایی ، از مرکز پوستی در منهتن ایالات متحده ارتباط برقرار کردیم . در زیر او به تفکیک هر یک ، نحوه استفاده از آنها ، زمان استفاده از آنها و سایر محصولات  که می تواند اثر آنها را خنثی و یا کم کند می پردازد.

مشاهده یک مقاله در خصوص اینکه “رتینول چیست” و خواص و اثرات رتینول برای پوست

شباهت های رتینول و رتینوئید

لوین توضیح می دهد: “هر دوی رتینول و رتینوئیدها مشتقات ویتامین آ A هستند که در نهایت به اسید رتینوئیک تبدیل می شوند.” رتینوئید در واقع اصطلاحی است که هم برای محصولات دارای رتینول به کار برده می شود که بدون نسخه به فروش می رسند ، هم برای رتینوئید که توسط پزشک نسخه می شود.

تفاوت رتینول و رتینوئید

لوین می گوید: ” رتینول ها که به راحتی بدون نسخه پزشک و در داروخانه ها در دسترس هستند ، حاوی غلظت کمتری از ماده فعال اسید رتینوئیک هستند.” ” اما رتینوئیدهای تجویزی دارای غلظت بسیار بیشتری از این ماده فعال هستند ، بنابراین برای استفاده بر روی پوست به راحتی در دسترس عموم نیستند.” به عبارت دیگر ، رتینول همان چیزی است که شما عادت دارید در سرم ها و کرم های معمولی خود استفاده کنید ، در حالی که رتینوئیدها را فقط پزشک می تواند تجویز کند.

لوین ادامه می دهد: “تفاوت یا فرق عمده بین رتینول و رتینوئیدها این است که رتینول به دلیل تفاوت در ساختار مولکولی و نحوه پردازش آن در پوست ، در مقایسه با رتینوئیدها به تدریج کار می کند. ( یعنی برای اینکه رتینول اثرگذاری لازم را داشته باشد ، باید به آن اندکی زمان دهیم ) . امروزه رتینولهای بدون نسخه به فرمهای استری مانند رتینیل پالمیتات ، رتینیل لینولئات ، رتینالدهید ، اسید پروپیونیک یا استات رتینیل وجود دارد. برای تبدیل شدن این اشکال استر به اسید رتینوئیک فعال ، مراحل بیشتری مورد نیاز است. هرچه تعداد تبدیل بیشتر باشد ، محصول “ضعیف تر” است. ” لوین توضیح می دهد در حالی که رتینوئیدها و رتینول دقیقاً همان کار را انجام می دهند ، اما معمولاً دیدن نتایج حاصل از رتینول ها در مقایسه با رتینوئیدها بیشتر طول می کشد.

نتیجه اینکه ، رتینوئید ها قوی تر هستند ، اما باید تحت نظر پزشک و با نسخه پزشک مصرف شوند که با دوز و مقدار و شرایط خاصی مصرف شوند.

علاوه بر این ، رتینول هایی که بدون نسخه پزشک به فروش می رسند اغلب با مواد دیگر مانند مواد مرطوب کننده ها یا آنتی اکسیدان ها ترکیب می شوند تا خشکی و التهاب های پوستی را به حداقل برسانند و یا پوست را روشن تر کنند. این موضوع باعث خوش طعم شدن رتینول ها برای پوست می شود ، اما همچنین به این معنی است که برخی محصولات ممکن است مقادیر کمی از رتینول در بطری داشته باشند ( یعنی به مقدار کافی رتینول در آنها به کار نرود و اثر گذاری لازم را نداشته باشند )

چه زمانی باید از هرکدام استفاده کنیم؟ ( زمان استفاده از رتینول )

لوین برای رتینول و رتینوئیدهای تجویز شده توصیه می کند که فقط از آنها در شب استفاده کنید ، زیرا نور خورشید اسید رتینوئیک را غیرفعال می کند. آنها باید بعد از تونر و روی پوست تمیز و خشک قرار بگیرند (اگر از تونر استفاده می کنید).

چه کسی نمی تواند یا نباید از این مواد استفاده کند؟

لوین می گوید: ” اکثر انواع پوست می توانند رتینول یا رتینوئید را تحمل كنند ، اما شما باید مطمئن شوید كه محصول رتینول / رتینوئید را به درستی انتخاب می كنید و علاوه بر این ، یک متخصص پوست باید تشخیص دهد که که آیا شما می توانید از رتینول استفاده کنید یا خیر و یا اینکه پوست شما به قدرت رتینوئید نیاز دارد یا خیر که در این حالت می توانند به شما محصولاتی امن و بی خطر توصیه کنند.

نحوه استفاده از رتینول یا رتینوئید ها ( کرم ها یا سرم های رتینول )

لوین اضافه می کند ، “رتینوئیدها و رتینول ها می توانند در ابتدا فرآیندی به نام” رتینیزاسیون “ایجاد کنند که منجر به قرمزی ، خشکی و پوسته پوسته شدن می شود ، خصوصاً زمانی که استفاده از آنها را تازه شروع می کنید .  مهم این است که درک کنید باید آرام آرام از رتینوئید استفاده کنید.

” برای جلوگیری از این موضوع ، او توصیه می کند که در ابتدا ، هر سه شب یک بار با استفاده از رتینوئید شروع کنید . اگر بعد از دو هفته پوست شما تحریک و یا ملتهب نشد ، به مدت دو هفته دیگر استفاده را به صورت یک شب در میان ادامه دهید. و اگر پوست شما هنوز رتینوئید را تحمل می کند ، هر شب استفاده کنید.”

” نکته دیگر برای اطمینان از اینکه پوست شما رتینول را تحمل خواهد کرد و ملتهاب نخواهد شد ، استفاده از مرطوب کننده است.

بنابراین ابتدا مقدار رتینوئید را به اندازه نخود استفاده کنید ، سپس چند دقیقه صبر کنید و بعد از یک مرطوب کننده برای مقابله با خشکی یا پوسته پوسته شدن استفاده کنید.

نکته مهم : توجه کنید که اگر در دوران بارداری و یا شیردهی هستید ، باید از استفاده از رتینول و رتینوئید خودداری کنید.

درصد کمی از بیماران بسیار حساس هستند و گاهی اوقات تحمل رتینوئید بر روی پوستشان برای آنها بسیار دشوار است.

کدام محصولات را نمی توان یا نباید به همراه رتینول و رتینوئیدها استفاده کرد؟

آیا می دانید برخی از محصولات در واقع می توانند اثرات معکوس بر رتینوئیدها داشته باشند؟

لوین می گوید : “بنزوئیل پراکسید و آلفا هیدروکسی اسیدها ( لایه بردار های شیمیایی) می توانند رتینوئیدهای خاصی مانند ترتینوئین را غیرفعال کنند ، بنابراین مراقب باشید که این محصولات را به صورت لایه ای بر روی پوست استفاده نکنید ، همچنین مطمئن شوید که در مورد برنامه های معمول مراقبت از پوست خود با متخصص پوست خود مشورت می کنید.”

نکات و نتیجه گیری نهایی در خصوص مصرف رتینول یا رتینوئید ها

 

نکته اصلی: با یک متخصص پوست صحبت کنید تا تشخیص دهد آیا پوست شما می تواند رتینوئیدها را تحمل کند یا اینکه استفاده از رتینول مطمئن تر است ، به یاد داشته باشید که آنها را فقط شب استفاده کنید و آن ها را به همراه یک پاک کننده و شوینده صورت و مرطوب کننده ملایم استفاده کنید.

معرفی یک سرم رتینول با کیفیت

با توجه به خواص شگفت انگیز رتینول برای پوست ، مه زیبا ، سرم رتینول 1% تایتان کازمتیک ساخت کشور کانادا دارای آخرین تکنولوژی ها و استاندارد ها در فرمولاسیون محصولات حاوی رتینول و سرم ها را به شما توصیه می کند که می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر جزئیات آن را مشاهده و مطالعه کنید.

سرم رتینول تایتان کازمتیک

منبع :

https://www.byrdie.com/retinol-vs-retinoids

دسته‌ها
سلامت عمومی

چگونه بلند قد شویم ؟ چگونه بلند تر شویم ؟ روش های علمی افزایش قد

چگونه قد بلند شویم ؟ روش های افزایش قد و کمک به رشد بهتر قد و بلند تر شدن قد

با وجود اینکه مراقبت خوب از بدن می تواند به رشد قد شما کمک کند ، اما قد شما بیشتر توسط ژنتیک تعیین می شود . به محض اینکه صفحات رشد بدن شما با هم ترکیب شوند ، دیگر قد بلند نخواهید شد ، که این اتفاق معمولاً در سنین 14 تا 20 سالگی اتفاق می افتد. اگر هنوز در حال رشد هستید ، تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم می تواند به شما در بلند قد تر شدن کمک کند ، علاوه بر این ، ممکن است بتوانید با کشیدن ستون فقرات در روز یعنی انجام حرکات کششی به طور روزانه ،  تقریباً 0.5 تا 2 اینچ (1.3 تا 5.1 سانتی متر) قد خود را افزایش دهید.

برای بلند تر شدن قد و افزایش قد ، تغذیه سالمی داشته باشید ( نقش تغذیه در بلند تر شدن قد )

تغذیه مناسب برای بلند قد شدن و بلند تر شدن قد و افزایش قد

1. برای کمک به رشد بدن خود و افزایش قد ، یک رژیم غذایی سالم و مغذی داشته باشید

تغذیه مناسب برای رسیدن به قد مورد نظر شما ، یعنی بالاترین میزان رشد بدن ، ضروری است . وعده های غذایی خود را بر پایه سبزیجات ، میوه ها و پروتئین های بدون چربی تازه قرار دهید . نیمی از بشقاب خود را با سبزیجات ، 1/4 بشقاب خود را با پروتئین بدون چربی و 1/4 بشقاب خود را با کربوهیدرات های پیچیده پر کنید. میان وعده شما نیز شامل میوه ها ، سبزیجات و لبنیات کم چرب باشد.

  • از پروتئین های کم چرب استفاده کنید ، شامل مرغ ، بوقلمون ، ماهی ، لوبیا ، آجیل ، توفو و لبنیات کم چرب
  • کربوهیدرات های پیچیده شامل غلات کامل و سبزیجات نشاسته ای مانند سیب زمینی است.

خوردن پروتئین برای بلند تر شدن قد ، افزایش قد ، تغذیه ، غذاهای مناسب

2. پروتئین بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

 پروتئین به بدن شما کمک می کند ، تا توده های سالم ایجاد کند ، توده هایی مانند ماهیچه . این موضوع می تواند به افزایش قد و بلند تر شدن قد شما کمک کند. در هر وعده غذایی مقداری پروتئین بخورید و آن را در میان وعده های خود قرار دهید.

  • به عنوان مثال ، شما می توانید در وعده صبحانه ، ماست ، در ناهار تن ماهی و برای شام مقداری مرغ در کنار وعده غذایی خود داشته باشید .

مصرف پروتئین برای افزایش قد و بلند تر شدن و قد بلند شدن

3. اگر به خوردن تخم مرغ آلرژی یا حساسیت ندارید ، هر روز یک عدد تخم مرغ بخورید.

بچه هایی که روزانه یک تخم مرغ کامل می خورند ممکن است از بچه هایی که این غذا را نمی خورند ، بلندتر شوند. تخم مرغ ، حاوی پروتئین و ویتامین هایی است که باعث رشد سالم بدن می شوند و همچنین یک غذای ارزان و مقرون به صرفه است که می توان آن را به راحتی در رژیم غذایی خود قرار داد . هر روز یک وعده تخم مرغ بخورید تا به طور بالقوه به بلندتر شد قدتان کمک کند.

در این مورد می توانید از پزشک خود بپرسید که آیا خوردن تخم مرغ روزانه برای شما امن است و خطری ندارد ؟

مصرف لبنیات و شیر و خوردن آنها برای بلند تر شدن و قد بلند شدن و افزایش قد

4. هر روز یک وعده لبنی مصرف کنید تا از به رشد قد و بدن شما کمک کند .

لبنیات حاوی پروتئین ، کلسیم و ویتامین های مورد نیاز برای تغذیه بدن شما است. در حالی که شیر یک انتخاب عالی است ، ماست و پنیر نیز منابع عالی لبنیات هستند. 1 وعده از لبنیات مورد علاقه خود را در رژیم روزانه خود بگنجانید.

به عنوان مثال ، 8 اونس (240 میلی لیتر) شیر بنوشید ، 6 اونس (180 میلی لیتر) ماست بخورید ، یا یک برش یا 1 اونس (28 گرم) پنیر بخورید.

مصرف مکمل ها و مولتی ویتامین ها و مکمل کلسیم برای رشد قد و افزایش قد و بلند تر شدن

5. اگر از نظر پزشک شما مانعی وجود ندارد ، از مکمل های کلسیم و ویتامین استفاده کنید.

مکمل ها با تأمین نیازهای تغذیه ای به رشد قد شما کمک می کنند. کلسیم و ویتامین های A و D از اهمیت ویژه ای برای رشد بدن برخوردار هستند زیرا مستحکم و قوی تر شدن استخوان های شما می شوند . با پزشک خود در این باره صحبت کنید تا ببینید آیا مصرف مکمل ها برای شما مناسب است یا خیر.

به عنوان مثال ، ممکن است روزانه یک مکمل مولتی ویتامین و کلسیم مصرف کنید.

بخاطر داشته باشید که ویتامین ها باعث افزایش قد شما از حد مجاز ژنتیک نمی شوند.

مشاهده یک مقاله در خصوص نکات مصرف مکمل ها به صورت روزانه.

 

برای افزایش قد و بلند تر شدن ، سبک زندگی خود را تغییر دهید ( چگونه قد بلند شویم ؟ )

حالت ایستادن و نشستن در بلند قد شدن

1. حالت بدنی خوبی داشته باشید تا قد شما کامل نشان داده شود.

حالت بدن یا نحوه ایستادن و یا نشستن شما در وضعیت صحیح در واقع باعث رشد شما نمی شود ، اما می تواند باعث شود تا بلند قد تر به نظر برسید . هنگام راه رفتن ، صاف بایستید و پشت خود را صاف نگه دارید. علاوه بر این ، شانه ها را به عقب بچرخانید و چانه را به سمت بالا متمایل کنید. هنگام نشستن ، کمرتان را صاف کنید ، شانه ها را به عقب بچرخانید و صاف رو به جلو باشید.

وضعیت خود را در آینه یا با فیلمبرداری از خود بررسی کنید. ایستادن ، راه رفتن ، و نشستن را تمرین کنید تا به حالت بدنی خوب برسید.

نقش ورزش در افزایش قد و بلند تر شدن ، چگونه بلند قد شویم ؟

2. روزانه 30 دقیقه برای سلامت استخوان ها و عضلات خود ورزش کنید.

احتمالاً می دانید که ورزش روزانه بسیار به سلامتی شما کمک می کند ، اما ورزش روزانه می تواند باعث افزایش قد نیز شود. ورزش باعث می شود تا استخوان ها و عضلات شما سالم شود ، بنابراین می تواند به شما کمک کند تا به بلندترین قد ممکن برای خود برسید. تمرینی را انتخاب کنید که از آن لذت می برید تا بتوانید هر روز آن را به راحتی انجام دهید و انجام آن برای شما سخت نباشد ( ورزش مورد علاقه خود را انتخاب کنید )

به عنوان مثال ، ورزش کنید ، کلاس رقص شرکت کنید ، پیاده روی طولانی کنید ، در محله خود بدوید و یا به اسکیت سواری بروید.

داشتن خواب کافی و مناسب برای افزایش قد و قد بلند شدن

3. هر شب یک خواب خوب داشته باشید تا بدن شما بتواند خودش را ترمیم کند.

شما در طول فعالیت های روزمره ، عضلات خود را خرد و خسته می کنید و بدن شما باید آنها را ترمیم کند تا قویتر شوید. اطمینان حاصل کنید که خواب کافی دارید تا بدن شما قادر به ترمیم خود و بازیابی سطح انرژی شما باشد.

میزان خواب مورد نیاز شما در هر شب به صورت زیر است :

  • کودکان نوپا 2 ساله و کمتر به مقدار 22-13 ساعت زمان خواب نیاز دارند (18 ساعت برای نوزادان توصیه می شود).
  • کودکان 3-5 ساله به 11-13 ساعت خواب نیاز دارند.
  • کودکان 6-7 ساله به 9-10 ساعت خواب نیاز دارند.
  • کودکان با رده سنی 8 تا 14 سال به 8-9 ساعت خواب نیاز دارند
  • نوجوانان 15 تا 17 سال به 7/5 تا 8 ساعت خواب نیاز دارند.
  • بزرگسالان 18 سال به بالا به 7-9 ساعت خواب نیاز دارند.

بیماری و درمان بیماری هایی که مانع از افزایش قد شده و باعث کوتاه شدن قد می شوند

4. بیماری های خود را به محض متوجه شدن درمان کنید.

زیرا بیماری و ناراحتی در هر قسمت از بدن ، رشد بدن شما را کند می کند. هنگامی که بیمار هستید ، بدن انرژی خود را بر روی بهتر شدن و خوب شدن شما متمرکز می کند. این بدان معناست که رشد بدن شما می تواند متوقف شود. نگران نباشید زیرا درمان بیماری به شما کمک می کند تا دوباره رشد کنید. برای تشخیص و درمان مناسب و به موقع بیماری خود حتما به پزشک مراجعه کنید.

اگر رشد شما به دلیل بیماری شما مدتی متوقف و یا کند شده بوده است ، باز هم می توانید با تغذیه مناسب و مراقبت از خود ،  این عقب افتادن را جبران کرده و به قد مطلوب خود برسید.

مراجعه به پزشک در صورت داشتن قد کوتاه نسبت به باقی اعضای خانواده ، رشد و افزایش قد

5. اگر نگران کوتاه تر شدن قد شما از حد متوسط هستید به پزشک خود مراجعه کنید.

کوتاه بودن ممکن است بخشی از آن چیزی باشد که در وجود شما است و این چیز خوبی است! در عین حال ، اگر همه اعضای خانواده شما از شما بلندتر باشند ، ممکن است شما مقداری نگران شوید ، در این حالت با پزشک خود صحبت کنید تا در صورت داشتن یک بیماری پزشکی ، این موضوع مشخص شود ، بیماری که باعث کوتاه شدن قد شما شده باشد که در این حالت نیاز به درمان دارد.

به عنوان مثال ، بیماری هایی مانند کم کاری تیروئید ، سطح پایین تر هورمون های رشد ، سندرم ترنر و دیگر شرایط جدی پزشکی ممکن است رشد شما را متوقف کند.

نکته : اگر دچار یک بیماری هستید که مانع رشد شما می شود ، پزشک می تواند برای شما یک مکمل هورمون رشد انسانی تجویز کند. این کار می تواند جلوی کوتاه شدن قد شما را بگیرد و به شما تا حدود زیادی کمک کنید اما باز هم توجه داشته باشید که قد شما نمی تواند از حد مجازی که ژنتیک شما برای شما تعیین می کند ، فراتر رود.

 

برای داشتن قد بلند تر و قد بلند شدن ، حرکات کششی انجام دهید

حرکات کششی برای قد بلند شدن  ، بلند تر شدن قد و افزایش قد

1. دراز بکشید و دو دست خود را به سمت بالای سر خود بکشید ( مانند تصویر )

 به پشت روی تشک ورزشی یا زمین دراز بکشید. بازوهای خود را به بالای سر خود برسانید و آنها را تا جایی که می توانید بکشید. همزمان ، پاهای خود را نیز تا جایی که جلو می رود دراز کرده و بکشید . این حالت کشش را به مدت 10 ثانیه نگه دارید ، سپس بدن را رها کنید و دوباره بعد از چند ثانیه تکرار کنید.

این حرکت به کشیده شدن ستون فقرات شما کمک می کند تا فشرده نشود . گرچه باعث رشد اسکلت شما نمی شود ، اما با فشار دادن اندک ستون فقرات می تواند قد شما را حدود 1 تا 3 اینچ (2.5 تا 7.6 سانتی متر) افزایش دهد. این ورزش را روزانه تکرار کنید تا به نتیجه مطلوب خود برسید.

حرکت کششی بالا تنه ، برای ستون فقرات و قد بلند شدن

2. در حالی که به پشت دراز می کشید ، عمل پیچ بالاتنه را انجام دهید.

روی زمین یا تشک ورزشی دراز بکشید. بدن خود را دراز کرده ، سپس دستان خود را عمود بر قفسه سینه بلند کنید. کف دست خود را به هم فشار دهید ، سپس بازوها را به آرامی حدود 45 درجه به سمت چپ پایین بیاورید تا قسمت بالاتنه شما کاملا چرخ بخورد . این حالت را حدود 2-3 ثانیه نگه دارید ، سپس به طرف دیگر بچرخید. این حرکت را به میزان 5 بار در حالت رفت و برگشت تکرار کنید.

این حرکت کششی را روزانه انجام دهید تا به ستون فقرات شما کمک کند.

انجام حرکات کششی برای قد بلند شدن

3. دراز بکشید ، دستان خود را کاملا بالای سر خود بکشید مانند تصویر و باسن خود را از زمین بلند کنید.

روی تشک ورزشی یا زمین دراز بکشید ، سپس دستان خود را به سمت بالا کشیده  و کف دستانتان را به هم فشار دهید. بعد ، زانوها را خم کرده و کف پاها و قسمت فوقانی پشت خود را بر روی زمین فشار دهید تا باسن خود را از زمین بلند کرده و ستون فقرات را گسترش دهید. 10 ثانیه در این حالت بمانید ، سپس آن را به سمت پایین رها کنید.

این ورزش را روزانه تکرار کنید تا به بلند تر شدن قد شما و رشد مناسب قدتان کمک کنید.

این حرکت کششی با از بین بردن فشار ، باعث کشیدگی ستون فقرات می شود.

حرکات کششی روی شکم برای قد بلند شدن و بلند تر شدن قد و قامت

4. روی شکم دراز بکشید و دست ها و پاهای خود را دراز کنید.

روی شکم خود برگردید ، سپس دست ها و پاها را تا جایی که می توانید دراز کنید و بکشید . به آرامی دست ها و پاها را بلند کنید تا کمر خود را قوس دهید. 10 ثانیه در این حالت بمانید ، سپس بازدم را انجام دهید تا دست ها و پاها را به زمین برگردانید.

این حالت کششی را روزانه تکرار کنید تا در افزایش قد شما و رشد بدن شما به شما کمک کند.

مانند سایر حرکات کششی ، این حرکت ستون فقرات را بلند تر می کند تا بتوانید به قد کامل و ایده آل خود برسید.

منبع :

https://www.wikihow.com/Grow-Taller

دسته‌ها
سلامت عمومی

در بارداری چه تغذیه ای داشته باشیم ؟ چه بخوریم ؟ تغذیه مناسب دوران بارداری

در بارداری چی بخوریم ؟ چه غذاهایی بخوریم ؟ چه میوه هایی بخوریم ؟ چه تغذیه ای داشته باشیم ؟ تغذیه سالم و مناسب در بارداری ؟ بهترین غذا هایی که در بارداری باید خورد کدامند ؟

 

در جدول زیر 20 مورد از بهترین و مناسب ترین غذاها برای دوران بارداری را برای شما آورده ایم.

غذا مواد مغذی اصلی نکات
سیب زمینی پخته شده و سیب زمینی شیرین ویتامین C (سیب زمینی شیرین سرشار از ویتامین A و C است) پوست و روی آن را به جای خامه ترش و کره با ماست بخورید.
غلات سبوس دار فیبر سبوس یکی از بهترین منابع فیبر است.
مافین یا کیک یزدی سبوس دار سرشار از فیبر ، ویتامین B و فولیکولیک اسید مافین سبوس دار انتخاب بهتری نسبت به مافین زغال اخته یا میوه های دیگر است.
کلم بروکلی سرشار از ویتامین آ ، سی و فولیکولیک اسید کلم بروکلی خام را به عنوان میان وعده در مقداری ماست ترکیب کنید و نوش جان کنید.
طالبی سرشار از ویتامین های A و C نصف یک طالبی کوچک را برش داده و به صورت مکعب های کوچک به عنوان میان وعده میل کنید.
مرغ و بوقلمون سرشاز از پروتئین کم چرب و آهن پوست آنها را جدا کنید . آهن گوشت های تیره تر بیشتر از گوشت های روشن تر است
ماهی سرشار از پروتئین کم چرب به جای سرخ کردن ، آن را آب پز با بخار پز کنید ،
غلات پخته شده غنی شده ( Fortified ) سرشار از آهن غلات پخته شده غنی شده ، آهن بیشتری نسبت به بلغور جو دوسر دارند.
غلات غنی شده  آماده فیبر ، آهن ، کلسیم و فولات به دنبال غلات کامل باشید. بعضی از آنها را می توانید به عنوان میان وعده خشک مصرف کنید
فلفل سبز و قرمز ویتامین های A ، C و اسید فولیک به پیتزای خود اضافه کنید یا به عنوان میان وعده به صورت خام بخورید
شیر و ماست کم چرب کلسیوم و پروتئین یک اسموتی با ترکیب میوه ، شیر و ماست درست کنید و نوش جان کنید
آب پرتقال ویتامین سی فقط شش اونس ( تقریبا یک لیوان ) آب پرتقال ، نیاز روزانه شما به ویتامین C را پاسخ می دهد.
پیتزا سرشار از کلسیوم ، پروتئین و ویتامین مقدار زیادی سبزیجات به پیتزای خود اضافه کرده ، پپرونی و سوسیس را حذف کنید.
ذرت بو داده یا پف فیل فیبر نگران مصرف نمک و کره هنگام درست کردن نباشید
کاهو و اسفناج ویتامین های A ، C و اسید فولیک ویتامین ها و مواد معدنی این دو مورد به مراتب بیشتر از کلم پیچ است.
گوجه فرنگی ویتامین A و C روی پیتزا یا ماکارونی به صورت خام یا سس گوجه فرنگی بخورید.
ترکیب آب گوجه و سبزیجات ویتامین A و C این آب سرشار از سدیم است ، بنابراین این ترکیب را به یک وعده در روز محدود کنید.
نان گندم کامل فیبر ، ویتامین های گروه B و اسید فولیک هر نوع نان سبوس دار با حداقل دو گرم فیبر انتخاب خوبی است.
منبع :

https://www.allinahealth.org/health-conditions-and-treatments/health-library/patient-education/beginnings/diet-and-exercise/top-20-foods-for-pregnancy

همچنین بخوانید :