دسته: مراقبت از پوست

دسته‌ها
مراقبت از پوست

آیا سرم ویتامین سی برای پوست چرب خوب است ؟ نکات استفاده از سرم ویتامین سی

نکات استفاده از سرم ویتامین سی برای پوست چرب

بررسی مزایا و معایب سرم ویتامین سی برای پوست های چرب و نکات استفاده

سرم ویتامین سی C محصولی برای مراقبت از پوست است که بر روی پوست معجزه می کند. اگر تا کنون از سرم ویتامین سی استفاده نکرده اید ، قطعا نمی دانید که چه چیز مهمی را در روند مراقبت از پوست خود تا کنون از دست داده اید ! این معجزه کوچک که در یک بطری قرار دارد ،  قطعاً ارزش همه آن حرف ها و تعریف و تمجید هایی که از آن می شود و امروزه زده می شود را دارد.

باید به این واقعیت اعتراف کرد که سرم های ویتامین سی حتی برای پوست های چرب و به طور کلی برای انواع پوست ، کاملا ایمن و موثر است. بر عکس آنچه ممکن است شما تصور کنید.

بدن انسان ویتامین سی تولید نمی کند ، اگرچه ویتامین سی در بسیاری از غذاها (کیوی ، لیچی ، میوه های قرمز ، توت سیاه و غیره) وجود دارد ، اما اپیدرم ( لایه سطحی پوست ) فقط از مقدار بسیار کمی از ویتامین سی موجود در غذاهایی که ما مصرف می کنیم سود می برد. ویتامین سی فواید شگفت انگیز بسیاری بر روی پوست دارد و برای درک این موضوع ، بهترین کار این است که از آن استفاده کرده و  نتایج واقعی را مشاهده کنید.

گاهی اوقات در زندگی شما در مورد خواص و فواید یک محصول پوستی ، از دیگران زیاد می شنوید ، و وقتی شروع به استفاده آن می کنید ، متوجه می شوید این محصول اصلا بر روی پوست شما به خوبی جواب نمی دهد و نتایج آن برای شما رضایت بخش نیست ! این موضوع می تواند برای هر کسی بسیار آزار دهنده باشد ، چون از خود می پرسید که واقعا مشکل پوست من چیست که این محصول بر روی پوست من اثر گذاری ندارد و یا نتیجه عکس می دهد ؟ اما در حقیقت اینگونه نیست ! اجازه دهید بعضی از خواص جادویی ویتامین سی بر روی پوست شما را بررسی کنیم ( خواص ویتامین سی برای پوست ) :

  • کمک به درمان عدم یکنواختی رنگ پوست
  • کمک به درمان هایپرپیگمنتیشن ، و لکه های تیره پوست ( درمان لکه های پوستی )
  • سفت شدن و جلوگیری از افتادگی پوست
  • درمان آفتاب سوختگی
  • درمان خشکی پوست و آبرسانی
  • درمان چین و چروک و خطوط ریز ( با افزایش تولید کلاژن ).
  • بهبود آسیب های ناشی از اشعه UV یا ماورابنفش
  • درمان التهاب ناشی از آکنه ( درمان جای جوش )
  • درمان پف چشم ، و سیاهی و تیرگی دور چشم

اگر تا کنون از این مشکلات پوستی ، رنج برده اید و یا اکنون گرفتار یک یا چندین مورد از مشکلات پوستی گفته شده هستید ، باید حتما سرم ویتامین سی C را در برنامه روزمره مراقبت از پوست خود داشته باشید تا همیشه پوستی شاداب و درخشان و روشن  داشته باشید.

ویتامین سی برای پوست چرب

آیا سرم ویتامین سی C برای پوست چرب مفید است؟

در صورتی که پوست شما چرب است ، شما باز هم باید از سرم ویتامین سی استفاده کنید ، در غیر این صورت بسیاری از فواید شگفت انگیز ویتامین سی بر روی پوست ( به عنوان قوی ترین آنتی اکسیدان ) را از دست خواهید داد . بیایید ابتدا کمی به جزئیات بپردازیم …بسیاری از افراد دارای پوست چرب ، این مسئله را به عنوان یک مشکل می دانند و همیشه به دنبال حل این مشکل هستند. توجه داشته باشید که هر نوع پوستی مزایا و معایب خود را دارد ، اما فکر می کنیم وقتی صحبت از پوست چرب می شود ، مزایای آن بیش از حد جذاب هستند.

این جوانب مثبت و فواید داشتن پوست چرب عبارتند از :

  • پوست چرب به خوبی از خود در برابر پیری زودرس محافظت می کند ، بنابراین چه کسی این جادوها را نمی خواهد؟
  • پوست چرب انعطاف پذیر است
  • پوست چرب به سختی دچار حساسیت های پوستی می شود

در مورد پوست چرب ، تنها مشکل و موردی که همه ما در مورد آن توافق داریم ، تولید سبوم اضافی یا چربی اضافی طبیعی است و این همان چیزی است که بیشتر افراد دارای این نوع پوست دوست دارند با آن مبارزه کنند.

به جای تلاش برای از بین بردن چربی طبیعی پوست ( سبوم ) ، باید با پوست خود طوری رفتار کنید تا پوستتان میزان چربی متعادل و مورد نیاز خود را پیدا کند ( باید کمک کنید تا به میزان لازم چربی تولید کند ، نه اینکه چربی را از بین ببرید )

همانطور که قطعا همه شما  می دانید  ، کمبود رطوبت در پوست می تواند پوست شما را به منظور تولید چربی یا سبوم بیشتر تحریک کند تا بتواند این کمبود رطوبت را جبران کند. و این نقطه دقیقا همان جاییست که سرم ویتامین سی C وارد عمل می شود. تحقیقات نشان داده که ، هنگامی که سرم ویتامین سی به صورت موضعی بر روی پوست استفاده می شود ،  ویتامین سی  باعث حفظ سد چربی پوست و نگهداری رطوبت پوست می شود ، به همین دلیل سرم ویتامین سی می تواند یک متحد بزرگ در درمان پوست چرب باشد.

نتیجه : سرم ویتامین سی برای درمان چربی پوست و متعادل سازی میزان چربی پوست  مفید است.

علاوه بر این ، بیشتر سرم های ویتامین سی موجود در بازار، دارای آب بوده و سبک هستند و بسیار قدرت جذب و نفوذ بالایی دارند ! چیزی که پوست چرب به آن نیاز دارد.

چند مورد دیگر از مزایا و فواید  بی شمار سرم ویتامین سی برای پوست چرب

  • ویتامین سی سطح کلاژن را در پوست شما افزایش می دهد ، که به کاهش چین و چروک های پوست کمک می کند.
  • ویتامین سی از پوست در برابر آسیب های رادیکال های آزاد و همچنین در برابر اشعه های مضر آفتاب محافظت می کند.
  • ویتامین سی به کم رنگ شدن رنگدانه ها و از بین رفتن لکه های پوست کمک می کند و پوستی شاداب و روشن و جوان را برای شما فراهم می کند.
  • ویتامین سی به یکنواخت شدن رنگ پوست کمک می کند.
  • این ماده به بهبود سریع زخم های آکنه یا درمان اسکار ، لکه ها و آفتاب سوختگی کمک می کند.
  • همچنین ویتامین سی ، باعث از بین بردن سیاهی و تیرگی های دور چشم می شود.

چگونه بهترین سرم ویتامین C را برای پوست چرب انتخاب کنیم ( انتخاب سرم ویتامین سی مناسب برای پوست چرب )

اکنون که مشخص کردیم سرم ویتامین C چقدر برای پوست چرب حیاتی است ، بیایید ببینیم که چگونه می توان بهترین سرم یا بهترین محصول حاوی ویتامین سی  را انتخاب کرد ، زیرا سرم های ویتامین سی همه یکسان نیستند.

امروزه سرم های ویتامین سی به اشکال مختلفی وجود دارند و تفاوت آنها در مدت زمان جذب  آنها به پوست است .  برخی از این اشکال عبارتند از:

  • اسید اسکوربیک (محلول در آب) ،
  • سدیم اسکوربیل فسفات یا منیزیم اسکوربیل فسفات (محلول در آب) ،
  • اسکوربیل پالمیتات (محلول در چربی) ،
  • آسکوربات Tetrahexyldecyl (محلول در چربی) و غیره

تاثیر ویتامین سی بر پوست

فاکتور های مهم هنگام انتخاب و خرید سرم ویتامین سی ( نکاتی که باید در خرید سرم ویتامین سی به آنها توجه کرد )

نوع سرم ویتامین سی

یک سرم ویتامین سی مناسب و فعال ، سرمی است که به خوبی ساختار یافته باشد و قدرت جذب بالا یا قدرت نفوذ پذیری بالایی داشته باشد ، تا بعد از استفاده ، نتایج بسیار خوبی بر روی پوست حاصل شود.

سرم توصیه شده برای افرادی که پوست چرب دارند ، باید حاوی عناصری باشد که توانایی نفوذ بالایی را به پوست دارند ، یکی از این مواد ، ال اسکوربیک اسید یا سدیم آسکوربیل فسفات است

این دو فرم ویتامین سی برای پوست های چرب بسیار مناسب هستند زیرا محلول در آب می باشند و بسیار عالی جذب پوست می شوند. بنابراین ، در صورتی که پوست چربی دارید ، حتما سرم ویتامین سی مورد استفاده شما ، باید دارای ویتامین سی به فرم های ال اسکوربیک اسید یا سدیم آسکوربیل فسفات باشد.

درصد و غلظت ویتامین سی موجود در سرم

هنگام انتخاب سرم ، اطمینان از میزان یا غلظت مناسب ویتامین سی موجود در محصول نیز ضروری است. بیشتر سرم های موجود در بازار 10 تا 20 درصد ویتامین سی دارند ، مانند آنهایی که حاوی اسید اسکوربیک L هستند.

اما درصد ایده آل یا غلظت یا میزان ویتامین سی ایده آل برای پوست چرب ( اسید اسکوربیک L ) باید بین 5 تا 20٪ باشد.

سطح PH

هنگام انتخاب و خرید یک سرم ویتامین سی مناسب برای پوست چرب ، سطح PH یک فاکتور بسیار مهم است که باید در نظر گرفته شود ! همیشه به خاطر داشته باشید که برای پوست چرب ، سرمی را انتخاب کنید که سطح PH آن ، 3.5 و یا کمتر از 3.5 باشد.

فرمولاسیون

به منظور اثر گذاری بیشتر و گرفته بهترین نتیجه ، سرم ویتامین سی که انتخاب می کنید باید با آنتی اکسیدان های دیگر مانند اسید فرولیک و ویتامین ای ترکیب شده باشد تا از تخریب کلاژن محافظت کند و سلول ها را در سطح عمیق پوست ترمیم کند.

مانند سرم ویتامین سی تایتان که حاوی ویتامین ای نیز می باشد.

پایه آب یا روغن

تفاوت بین سرم های ویتامین سی  مبتنی بر آب و روغن در این است که سرم ویتامین C بر پایه آب جذب بیشتری دارد ، اما به سرعت اکسید می شود ( یعنی اثر خود را در صورتی که در معرض هوا قرار بگیرد  خیلی زود از دست می دهد ) و ماندگاری کمی دارد ، از طرف دیگر ویتامین سی بر پایه روغن به آرامی جذب می شود اما دوام و ماندگاری بیشتری دارد.

با این حال ، بهترین سرم ویتامین سی ، به ویژه برای پوست های چرب ، سرم  ویتامین سی با پایه آب است زیرا نتایج فوری می دهد و بسیار سبک تر از سرم های ویتامین سی با پایه روغن است.

رنگ

رنگ سرم ویتامین C نشان دهنده اثربخشی آن است ، رنگ سرم ویتامین سی باید سفید یا بی رنگ باشد و هیچ بویی نداشته باشد زیرا ویتامین C با گذشت زمان اکسید می شود ، و در چنین حالتی رنگ آن زرد و در نهایت قهوه ای می شود ، این یک شاخص است که طبق آن می توانید تشخیص دهید که سرم به عنوان یک آنتی اکسیدان ، اثر خود را از دست داده و باید دور ریخته شود یا خیر.

بخاطر بسپارید که سرم ویتامین سی بسیار به هوا و نور حساس است ، برای حفظ هرچه بیشتر آن ، مطمئن شوید که سرمی را که تهیه می کنید ، بطری رنگی یا تیره و یا کهربایی دارد ( مانند تصویر زیر ) همچنین مطمئن شوید که محصول را در جایی خنک ، خشک و تاریک نگهداری می کنید و بعد از استفاده بطری را محکم ببندید تا از ورود هوا به آن جلوگیری شود.

سرم ویتامین سی برای پوست چرب

نحوه استفاده از سرم ویتامین سی C

نحوه استفاده از سرم ویتامین سی بسیار ساده است. هیچ علم موشکی در مورد آن وجود ندارد. در مورد زمان استفاده از سرم نظرات مختلفی وجود دارد.

زمان استفاده از سرم ویتامین سی

 برخی از افراد ترجیح می دهند از سرم ویتامین سی در شب استفاده کنند در حالی که برخی در طول روز با توجه به اینکه به شما در جلوگیری از آفتاب سوختگی نیز کمک می کند. اما تا زمانی که استفاده از آن را فراموش نکنید تفاوتی نخواهد داشت ( استفاده از ویتامین سی به صورت روزانه را فراموش نکنید ، چه روز چه شب )

هر روز صبح صورت خود را تمیز کرده و بشویید ، با یک حوله صورت تمیز خشک کنید ، سپس چند قطره از سرم ویتامین سی را بر روی پوست صورت و گردن خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید. قبل از استفاده از هر مرطوب کننده دیگری به سرم اجازه دهید تا به پوستتان کاملا نفوذ کند ، سپس می توانید از ضد آفتاب نیز بر روی پوستتان استفاده کنید . اگر آرایش می کنید ، از این مرحله به بعد می توانید کارهای معمول آرایش خود را انجام دهید. در غیر اینصورت ، می توانید کل روز را با چند قطره ویتامین سی که بر روی پوستتان استفاده کرده اید دوام بیاورید و از پوست شفاف و درخشان خود لذت ببرید.

فراموش نکنید که حداقل دو بار در هفته پوست خود را لایه برداری کنید تا سرم به عمق پوستتان نفوذ کند و بهترین اثر بخشی را داشته باشید و پوستتان درخشان ، سالم ، لطیف و روشن شود.

نتیجه گیری در خصوص استفاده از سرم ویتامین سی

دروغ نیست اگر بگوییم سرم ویتامین سی نجات دهنده افراد دارای پوست چرب است ، نجات دهنده ای که همیشه منتظر آن بوده اند. فواید سرم ویتامین سی بسیار زیاد است ، علاوه بر این ، استفاده از آن حتی برای حساس ترین پوست ها نیز بی خطر است.

گنجاندن سرم ویتامین C در رژیم روزانه مراقبت از پوست می تواند با گذشت زمان تفاوت چشمگیری در پوست شما ایجاد کند.

به عنوان یک نکته احتیاطی ، اطمینان حاصل کنید که بطری سرم خود را همانطور که باید و گفته شد نگه داری می کنید  . نحوه نگهداری سرم ویتامین سی با نتایج حاصل از آن جدا نیست ، بنابراین سعی کنید حتما آن را در مکانی خشک ، تقریبا خنک و تاریک نگه دارید.

در صورتی که سرم ویتامین سی خود را به خوبی نگهداری نکرده اید ، قبل از استفاده از سرم ویتامین سی مطمئن شوید که آیا رنگ آن به قهوه ای تغییر کرده است یا خیر !  همیشه بطری خود را هر شش ماه یک بار تعویض کنید ، اگر به طور مرتب از آن استفاده می کنید ، ممکن است قبل از شش ماه تمام شود که دیگر در این صورت مشکلی وجود ندارد . ( هر 6 ماه یک بار سرم ویتامین سی جدید تهیه کنید )

علت جوش زدن پوست بعد از مصرف سرم ویتامین سی ( چه در پوست های چرب چه در پوست های نرمال یا خشک )

توجه داشته باشید که بعضی از مواد فعال موجود در محصولات مراقبت از پوست مانند ویتامین سی و رتینول که چرخه طبیعی سلول را تحریک می کنند ، می توانند در روز های اول استفاده باعث بروز جوش های ریز و غیر معمولی بر روی پوست شوند که این موضوع معمولا ظرف مدت 4 تا 6 هفته با عادت کردن پوست به این مواد و پذیرفتن بهتر این مواد برطرف میشود و این جوش ها یا واکنش های پوستی طبیعی است که به آن skin purging گفته می شود . بسیاری از متخصصین حوزه زیبایی ، بروز این نوع جوش ها یا آکنه ها را یک علامت مثبت می دانند ، علامتی که نشان میدهد بعد از عبور از این مرحله ، پوستی روشن و شاداب در انتظار است. به هر حال در صورت ادامه بروز این مشکل و ایجاد نگرانی برای شما می توانید از ادامه مصرف صرف نظر کنید. همچنین در نظر داشته باشید که لایه برداری پوست به تعداد دو بار در هفته می تواند تا حدود زیادی به رفع و جلوگیری از بروز این نوع جوش ها کمک کند.

همچنین بخوانید :

معرفی یک سرم ویتامین سی 20% با کیفیت ساخت کشور کانادا برگرفته از سلول های بنیادی

سرم ویتامین سی 20% تایتان کازمتیک ساخت کشور کانادا دارای آخرین استاندارد های روز دنیا در فرمولاسیون محصولات ویتامین سی است که حاوی ویتامین ای و فرولیک اسید با مشخصات زیر می باشد : ( جهت مشاهده این محصول بر روی تصویر کلیک کنید )

  • 20% ویتامین سی پایدار به فرم سدیم آسکوربیل فسفات
  • استفاده از تکنولوژی سلول های بنیادی
  • حاوی هیالورونیک اسید
  • حاوی ویتامین ای
  • حاوی آب برگ آلوورا
  • حاوی فرولیک اسید
  • و دیگر آنتی اکسیدان های قوی …

سرم ویتامین سی تایتان کازمتیک ساخت کانادا

منبع :

https://careandcream.com/is-vitamin-c-serum-good-for-oily-skin/

دسته‌ها
مراقبت از پوست

درمان جوش سر سیاه – چگونه از شر آنها خلاص شویم ؟ بررسی علت و درمان

درمان جوش سر سیاه ، از بین بردن و رفع جوشهای سر سیاه

جوش سر سیاه چیست ؟ علت یا علل جوش های سر سیاه چیست ؟ چگونه از آن جلوگیری کنیم ؟ روش های درمان جوش سر سیاه و خلاص شدن و رهایی از شر آن

جوش های سرسیاه برجستگی های کوچکی روی پوست است که در نتیجه گرفتگی فولیکول های مو ایجاد می شود. سطح این نوع جوش ها تیره یا سیاه است و به طور کلی بسیار کوچک هستند. جوش سرسیاه در واقع نوع خفیفی از آکنه است و معمولاً در صورت به خصوص در محدوده بینی و چانه ایجاد می شود اما می تواند در پشت کمر ، قفسه سینه ، گردن ، بازوها و شانه ها نیز ظاهر شود.

جوش های سرسیاه معمولاً با محصولات یا درمان های بدون نسخه پزشک هم برطرف می شوند ، مانند کرم های ضد لک و روشن کننده که حاوی سالیسیلیک اسید و پراکسید بنزوئیل هستند.

با این حال ، در صورت داشتن آن دسته از این جوش ها که به این درمان ها پاسخ مثبت نمی دهند یا در اثر دستکاری و بیرون کشیدن آنها در خانه ، دچار آسیب شده اند ، نیاز است تا برای درمان آنها ، به یک پزشک متخصص مراجعه کرد .

چه عواملی باعث ایجاد جوش های سرسیاه می شوند؟ ( علت جوش سر سیاه )

هنگامی که فولیکول مو در پوست مسدود یا بسته می شود ، جوش های سرسیاه تشکیل می شود. سلول های مرده پوست و چربی های اضافی پوست در دهانه فولیکول جمع می شود که در این حالت یک برجستگی بوجود می آید . اگر پوست بالای این برامدگی باز شود ، قرار گرفتن آن در معرض هوا ، باعث می شود تا سیاه به نظر برسد، بنابراین جوش سرسیاه ایجاد می شود. اگر پوست آن قسمت برآمدگی باز نشود ، جوش سر سفید ایجاد می شود.

جوش های سرسیاه نوعی آکنه ولگاریس یا آکنه هورمونی هستند . شایعترین علت آن تولید بیش از حد چربی پوست توسط غدد چربی است که ممکن است در زمان هایی که تغییرات هورمونی در بدن زیاد است مانند بلوغ ، قاعدگی و بارداری اتفاق بیفتد.

جوش های سرسیاه همچنین می توانند در صورت تحریک و ملتهب شدن فولیکول های مو و یا عدم داشتن چرخش سلولی صحیح یا از بین رفتن سلول های مرده پوست به صورت منظم ، ایجاد شوند. ( سلول های مرده روی پوست باید به صورت منظم از روی پوست پاکسازی شوند )

لایه برداری پوست صورت برای از بین بردن جوش سر سیاه و درمان آن

جهت از بین بردن سلول های مرده پوست و پاکسازی پوست ، بهترین روش لایه برداری است که در خصوص لایه برداری پوست می توانید این مقاله را ببینید و مطالعه کنید.

این نوع آکنه یعنی جوش سر سیاه در خانه قابل درمان است ، اما اگر محصولات بدون نسخه موجود در بازار نتوانند این بیماری شما را برطرف کنند ، وقت آن است که به یک متخصص پوست مراجعه کنید.

سایر بیماری های پوستی مانند گزش ، جوش و لکه های پوستی دیگر نیز اغلب با جوش های سرسیاه اشتباه گرفته می شوند. ممکن است تا زمانی که یک متخصص پوست ، نگاهی به مشکل شما نداشته باشد ، واقعاً ندانید که مشکل پوست شما دقیقا چیست. اگر مشکل پوست خود را تشخیص نمی دهید ، یا اگر در مورد نوع آکنه یا جوش خود سوالی دارید ، بهتر است حتما به یک متخصص پوست مراجعه کنید.

چگونه جوش های سرسیاه را از بین ببریم ( درمان کنیم ؟ )

درمان  جوش سرسیاه به روش های خانگی بسیار رایج است و اکثر آنها هم ارزان هستند . همچنین امروزه کرم ها یا محصولاتی نیز برای درمان جوش های سر سیاه وجود دارند که بدون نیاز به نسخه پزشک به فروش می رسند. این محصولات موضعی معمولاً شامل اسید سالیسیلیک هستند که برای پاکسازی منافذ پوست به کار برده می شوند و همچنین حاوی بنزوئیل پراکسید می باشند که می توانند باکتری های پوست را از بین ببرند.

دستکاری جوش سر سیاه ، استخراج یا بیرون کشیدن و فشار دادن جوش سرسیاه

استخراج و بیرون کشیدن جوش سرسیاه در خانه ممکن است دشوار باشد و انجام این کار بیشتر از این که به نفع شما باشد ، قطعا به پوست شما آسیب می زند. فشار دادن این جوش ها باعث می شود مقداری از چرک روی آن تخلیه شود ، اما هسته این جوش و آکنه می تواند باقی بماند و به سطح پایین تر پوست وارد شود.

تخلیه جوش های سرسیاه نسبت به جوش های سر سفید سخت تر است زیرا محل اتصال آن اغلب چسبناک و کم آب است ، بنابراین برای بیرون کشیدن آن ، نیاز به یک دست متخصص و با تجربه است.

ایمن ترین راه این است که دستان خود را از پوست خود دور نگه دارید و به آن دست نزنید تا یک رژیم یا روند درمانی درست و صحیح انجام شده تا زمانی که این جوش ها و آکنه ها بهبود یابند .  با این حال ، اگرباز هم مصمم به استخراج جوش های سرسیاه در خانه هستید ، بهتر است از یک پنبه یا دستمال کاغذی برای فشار آوردن به دو طرف جوش سرسیاه استفاده کنید ، و با احتیاط آن قسمت را فشار داده و یا ماساژ دهید تا زمانی که جوش شما خارج گردد . انجام این کار در یک اتاق گرم و دارای بخار ، مانند حمام ، بعد از دوش گرفتن ، می تواند به شل شدن و نرم شدن دو شاخه جوش کمک کند که راحت تر تخلیه شود.

از بین بردن جوش های سرسیاه در خانه امکان پذیر است ، اما ممکن است باعث آسیب های بیشتر به پوست گردد. از بین بردن جوش سرسیاه در منزل در اغلب اوقات عملی نیست ، زیرا بیرون کشیدن و از بین بردن و درمان این جوش ها در خانه هم دشوار است و هم زمانبر است.

اگر در بیرون آوردن جوش های سر سیاه در خانه موفق نبوده اید و یا پوستتان آسیب دیده ، مراجعه به یک کلینیک تخصصی پوست و مو و زیبایی ، می تواند ایمن ترین و کارآمدترین روش های درمان جوش سرسیاه را برای شما فراهم آورد.

چه موقع برای درمان جوش های سرسیاه و از بین بردن آنها به پزشک مراجعه کنید ؟

در حالی که جوش های سرسیاه را می توان در خانه درمان کرد ، چند دلیل وجود دارد که شما ممکن است بخواهید به یک متخصص پوست مراجعه کنید . گاهی اوقات ، تلاش برای فشار دادن پرز ها یا منافذ پوست به منظور بیرون کشیدن جوش های سر سیاه در خانه می تواند جوش سر سیاه را بیشتر به داخل لایه اپیدرم پوست وارد کند ، و در این حالت احتمالا عفونت ایجاد خواهد شد.

یا در مواقعی که شما از محصولاتی که برای درمان آکنه یا لایه بردارهای شیمیایی استفاده می شود ، استفاده کرده اید ، اما موثر نبوده اند و یا قبلا موثر بوده اند اما دیگر بر روی پوستتان اثر بخشی ندارند. همه این دلایل می تواند باعث شود تا شما به یک پزشک متخصص پوست به منظور درمان جوش های سر سیاه پوست خود مراجعه کنید.

منبع : https://www.westcoderm.com/medical-dermatology/acne/types/blackheads/

در ادامه دیگر روش های درمان جوش های سر سیاه ، روش های پیشگیری و جلوگیری از تشکیل آنها و داروهایی که نباید برای درمان جوش سر سیاه از آنها استفاده شود را بررسی خواهیم کرد

جوش سر سیاه در واقع  نوعی آکنه است که در صورت مسدود شدن منافذ پوست توسط سلول های پوستی و چربی رخ می دهد – اگر پوست شما دچار جوش های سرسیاه شد ، روش های زیادی برای درمان آنها وجود دارد. همچنین روش هایی برای جلوگیری از تشکیل جوش های سر سیاه جدید بر روی پوست شما وجود دارد.

اما به یاد داشته باشید : دست زدن ، فشار دادن و بیرون آوردن جوش های سرسیاه از گزینه های مناسب درمان نیستند . این روش ها می تواند وضعیت پوست شما را بسیار بدتر کنند . به جای انجام این کارها ، برخی از این روش های درمانی که ما در اینجا مطرح خواهیم کرد را امتحان کنید.

1 – استفاده از اسید سالیسیلیک برای درمان جوش سر سیاه

سالیسیلیک اسید یک ماده محبوب است که امروزه در بسیاری از پاک کننده ها و شوینده های با کیفیت موجود در بازار وجود دارد ، این محصولات بدون نیاز به نسخه پزشک در بازار به فروش می رسند . استفاده از شوینده پوست یا محصولی که حاوی این ماده است ، قبل از اینکه منافذ پوست شما توسط سلول های مرده و چربی های پوست مسدود شوند ، به کمک شما خواهد آمد و پوست شما را پاکسازی خواهد کرد.

وقتی به داروخانه برای خرید یک شوینده پوست می روید ، برچسب مواد موجود در آن را به دقت بررسی کنید . شما می توانید محصولی را پیدا کنید که حاوی اسید سالیسیلیک با قدرت از 0.5 تا 5 درصد باشد .  این اسید می تواند روی پوست برخی از افراد خشن باشد و پوست آنها را ملتهب کند ، بنابراین در صورت بروز چنین واکنش هایی بر روی پوستتان ، می توانید از آن به صورت یک روز در میان استفاده کنید نه روزانه ، و یا محصولی را انتخاب کنید که مقدار اسید سالیسیلیک موجود در آن کم تر باشد. 

در مورد سایر مواد ضد آکنه و ضد جوش ، مثلا اگر بخواهیم به  بنزوئیل پراکسید اشاره کنیم ، این ماده یک ماده ضد باکتری قدرتمند است ، در حالی که جوش های سر سیاه حاوی باکتری نیستند. بنابراین بنزوئیل پراکسید در مورد درمان جوش های سر سیاه ممکن است به شما کمکی نکند.

2 – استفاده از کرم ها و لوسیون های رتینوئید برای از بین بردن جوش های سر سیاه

کرم ها و لوسیون های رتینوئید ، که از ویتامین A ساخته می شوند ، می توانند ، در صورت مسدود شدن پرز ها یا منافذ پوست شما ، آنها را باز کرده و تمیز کنند . این محصولات همچنین به بدن شما کمک می کنند تا سلول های پوستی جدید ایجاد کند.

شما می توانید برخی از رتینوئیدها را در داروخانه ها بدون نیاز به نسخه پزشک خریداری کنید ، اما برای اکثر افراد استفاده از محصولات رتینوئید ، به نسخه پزشک نیاز دارد .

چه زمانی باید از رتینوئید ها یا محصولات حاوی رتینول استفاده کنیم ؟ ( زمان استفاده از رتینول )

از آنجا که رتینوئیدها یا محصولات حاوی رتینول باعث حساسیت بیشتر پوست شما در برابر اشعه ماورا بنفش می شوند ، بنابراین باید از این کرم ها و لوسیون ها ، قبل از خواب و به دور از نور آفتاب استفاده گردد.

مطالعه یک مقاله در خصوص خواص و فواید رتینول برای پوست

3 – استخراج و بیرون کشیدن جوش های سر سیاه

“استخراج” جوشهای سر سیاه ، ممکن است ترسناک به نظر برسد ، اما بسیاری از متخصصان پوست و زیبایی می دانند که چگونه جوش های سر سیاه را با ابزارهای تخصصی خود بیرون کشیده و از بین ببرند.

امروزه کیت های استخراج خانگی نیز وجود دارند که می توانید آنها را در فروشگاه های معتبر پیدا کنید. اما بیشتر متخصصان پزشکی این توصیه کلاسیک را تکرار می کنند: “این کار را در خانه امتحان نکنید”. درمان در خانه و بدون داشتن تخصص ، می تواند باعث ایجاد زخم شود ، حتی اگر فکر کنید که می دانید چه کاری انجام می دهید.

4 – لایه برداری شیمیایی

استفاده از لایه بردار های شیمیایی معمولاً برای درمان جای جوش و اسکار و درمان آفتاب سوختگی  ، کاربرد دارد ، اما لایه بردار های شیمیایی می توانند به درمان انواع خاصی از آکنه نیز کمک کنند. لایه بردارهای شیمیایی می توانند منافذ پوست شما پاکسازی کرده و به رشد و تولید سلول های جدید در پوست کمک کنند.

استفاده از لایه بردار های شیمیایی یکی از پر کاربرد ترین و موثر ترین روش های درمان جوش های سر سیاه است ، اما استفاده از این محصولات ، بسیار باید با احتیاط همراه باشد و محصولی که استفاده می کنید ، باید از کیفیت و استاندارد بودن آن مطمئن باشید.

رایج ترین مواد موجود در لایه بردارهای شیمیایی شامل اسیدهای سالیسیلیک ، گلیکولیک و رتینوئیک هستند.

از آنجا که در این فرآیند از اسید برای لایه برداری پوست استفاده می شود ، استفاده از این محصولات می تواند باعث ایجاد قرمزی ، التهاب ، پوسته پوسته شدن ، ایجاد زخم ، عفونت و حتی تغییر رنگ پوست شود.

5 – استفاده از برس پوست

برس پوست برای لایه برداری و درمان جوش سر سیاه

یک برس پوست می تواند به پوست شما کمک کند تا از شر بقایای باقی مانده و آلودگی های روی پوست که منجر به ایجاد آکنه می شوند ، راحت شوید . همچنین می تواند علائم پیری و روند پیری پوست را کند کند. به خاطر داشته باشید همیشه باید پوست خود را بعد از استفاده از برس پوست ، آبرسانی کنید.

امروزه برس های پوست مختلفی برای خرید موجود است. یک متخصص پوست می تواند به شما بگوید که استفاده برس پوست اساسا برای شما مناسب است یا خیر. آنها همچنین می توانند به شما بگویند که از چه نوعی استفاده کنید و روش استفاده صحیح از آنها چگونه است ؟ توجه داشته باشید که اگر از برس های پوست به روش درست استفاده نکنید ، این موضوع می تواند باعث بدتر شدن آکنه یا جوش های سر سیاه شما شود.  

6 – استفاده از محصولات غیر آکنه زا

اکثر محصولات غیر آکنه زا ( noncomedogenic ) حاوی روغن نیستند و همین موضوع باعث می شود تا منافذ پوستی شما را مسدود نکنند. استفاده از این محصولات خطر ابتلا به جوش های سرسیاه را کاهش می دهد.

شما باید بتوانید پاک کننده ها ، مرطوب کننده ها و محصولات آرایشی را پیدا کنید که غیر آکنه زا باشند ( یعنی بر روی برچسب آنها کلمه noncomedogenic باشد.

روش های پیشگیری از جوش های سرسیاه ( جلوگیری از جوش سر سیاه ) :

برای جلوگیری از جوش های سرسیاه ، نکات زیر را امتحان کنید:

  • صورت خود را هنگام برخاستن از خواب در صبح ، قبل از خواب در شب و بعد از تعریق بشویید. ( شستشوی پوست )
  • از محصولات پوستی بدون الکل استفاده کنید .
  • از قرار گیری در معرض آفتاب خودداری کنید زیرا برخی از داروهای آکنه که استفاده می کنید ، باعث حساسیت بیشتر پوست شما در برابر اشعه ماورا بنفش می شوند.
  • در صورتی که موهای چربی دارید ، مرتبا موهای خود را شامپو بزنید. ( تا بالش شما چرب نشود )
  • تعداد دفعاتی که پوست صورت خود را لمس می کنید و به آن دست میزنید را محدود کنید.
  • سعی کنید بالش خود را اکثر اوقات تعویض کنید

همچنین ، برخی مطالعات نشان می دهد که مصرف بعضی از غذاها باعث بدتر شدن آکنه و در نتیجه تشکیل جوش های سر سیاه می شوند. غذاهایی مانند شیر بدون چربی ، شکلات و غذاهای سرشار از کربوهیدرات مانند نان و چیپس

برخی از درمان های جوش سرسیاه که باید از انجام آنها خودداری شود

برخی از درمان ها ، برای جوش های سرسیاه موثر نیستند و حتی ممکن است مشکلات شما را پیچیده تر کنند .

شما باید از استفاده از  پاک کننده ها و شوینده های پوست بر پایه روغن و الکل خودداری کنید.

اگر پوست چربی دارید ، محصولاتی که این مواد را دارند می توانند پوست شما را تحریک کنند.

اگر پوست معمولی دارید ، مرطوب کننده هایی را استفاده کنید که حاوی مقداری روغن سبک باشند . اگر پوست خشک دارید ، می توانید از مرطوب کننده هایی استفاده کنید که حاوی روغن هستند.

همچنین بخوانید :

منبع : https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/how-get-rid-blackheads

دسته‌ها
مراقبت از پوست

تفاوت رتینول و رتینوئید یا رتینویید ها چیست ؟ فرق کرم ها یا سرم های رتینول با رتینوئید

تفاوت رتینول و رتینوئید یا رتینویید ، کرم ها یا سرم های رتینول و نکات استفاده

در این مقاله تفاوت های رتینول و رتینوئید را با هم بررسی خواهیم کرد ، همچنین موارد زیر را پاسخ داده و بررسی می کنیم.

  • شباهت ها
  • تفاوت ها
  • چه زمانی باید از هرکدام استفاده کنید؟
  • چه کسی نمی تواند و نباید از این مواد استفاده کند؟
  • کدام محصولات را نمی توان به همراه رتینول و رتینوئیدها استفاده کرد؟

اگر عنصری بسیار مهم در برنامه ی مراقبت از پوست ما وجود داشته باشد ، این ماده رتینول است . این ماده موضعی که امروزه ممکن است زیاد آن را بشنوید از نظر بالینی اثبات شده که می تواند به خاطر قابلیت افزایش و تحریک گردش سلولی در لایه اپیدرم پوست ، آکنه ، جوش و چین و چروک های پوست و دور چشم را درمان کند و پوستی شاداب و جوان برای شما به همراه داشته باشد.

 اما این موضوع کمی پیچیده تر از آن است که فکر می کنید : برای مبتدیان باید بگوییم که ما اغلب برای توصیف این ناجی پوست ، کلمات “رتینول” و “رتینوئید” را به جای هم می شنویم و استفاده می کنیم، اما مهم است که بدانیم این دو اصطلاح یکی نیستند . این دو کلمه مانند دو پسر عمو نگاه کنید ، نه دو همزاد یا کپی ! یعنی به هم ارتباط دارند اما با هم متفاوت هستند و فرق می کنند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد آنچه این اصطلاحات را متمایز می کند ، ما با ملیسا لوین ، متخصص پوست و زیبایی ، از مرکز پوستی در منهتن ایالات متحده ارتباط برقرار کردیم . در زیر او به تفکیک هر یک ، نحوه استفاده از آنها ، زمان استفاده از آنها و سایر محصولات  که می تواند اثر آنها را خنثی و یا کم کند می پردازد.

مشاهده یک مقاله در خصوص اینکه “رتینول چیست” و خواص و اثرات رتینول برای پوست

شباهت های رتینول و رتینوئید

لوین توضیح می دهد: “هر دوی رتینول و رتینوئیدها مشتقات ویتامین آ A هستند که در نهایت به اسید رتینوئیک تبدیل می شوند.” رتینوئید در واقع اصطلاحی است که هم برای محصولات دارای رتینول به کار برده می شود که بدون نسخه به فروش می رسند ، هم برای رتینوئید که توسط پزشک نسخه می شود.

تفاوت رتینول و رتینوئید

لوین می گوید: ” رتینول ها که به راحتی بدون نسخه پزشک و در داروخانه ها در دسترس هستند ، حاوی غلظت کمتری از ماده فعال اسید رتینوئیک هستند.” ” اما رتینوئیدهای تجویزی دارای غلظت بسیار بیشتری از این ماده فعال هستند ، بنابراین برای استفاده بر روی پوست به راحتی در دسترس عموم نیستند.” به عبارت دیگر ، رتینول همان چیزی است که شما عادت دارید در سرم ها و کرم های معمولی خود استفاده کنید ، در حالی که رتینوئیدها را فقط پزشک می تواند تجویز کند.

لوین ادامه می دهد: “تفاوت یا فرق عمده بین رتینول و رتینوئیدها این است که رتینول به دلیل تفاوت در ساختار مولکولی و نحوه پردازش آن در پوست ، در مقایسه با رتینوئیدها به تدریج کار می کند. ( یعنی برای اینکه رتینول اثرگذاری لازم را داشته باشد ، باید به آن اندکی زمان دهیم ) . امروزه رتینولهای بدون نسخه به فرمهای استری مانند رتینیل پالمیتات ، رتینیل لینولئات ، رتینالدهید ، اسید پروپیونیک یا استات رتینیل وجود دارد. برای تبدیل شدن این اشکال استر به اسید رتینوئیک فعال ، مراحل بیشتری مورد نیاز است. هرچه تعداد تبدیل بیشتر باشد ، محصول “ضعیف تر” است. ” لوین توضیح می دهد در حالی که رتینوئیدها و رتینول دقیقاً همان کار را انجام می دهند ، اما معمولاً دیدن نتایج حاصل از رتینول ها در مقایسه با رتینوئیدها بیشتر طول می کشد.

نتیجه اینکه ، رتینوئید ها قوی تر هستند ، اما باید تحت نظر پزشک و با نسخه پزشک مصرف شوند که با دوز و مقدار و شرایط خاصی مصرف شوند.

علاوه بر این ، رتینول هایی که بدون نسخه پزشک به فروش می رسند اغلب با مواد دیگر مانند مواد مرطوب کننده ها یا آنتی اکسیدان ها ترکیب می شوند تا خشکی و التهاب های پوستی را به حداقل برسانند و یا پوست را روشن تر کنند. این موضوع باعث خوش طعم شدن رتینول ها برای پوست می شود ، اما همچنین به این معنی است که برخی محصولات ممکن است مقادیر کمی از رتینول در بطری داشته باشند ( یعنی به مقدار کافی رتینول در آنها به کار نرود و اثر گذاری لازم را نداشته باشند )

چه زمانی باید از هرکدام استفاده کنیم؟ ( زمان استفاده از رتینول )

لوین برای رتینول و رتینوئیدهای تجویز شده توصیه می کند که فقط از آنها در شب استفاده کنید ، زیرا نور خورشید اسید رتینوئیک را غیرفعال می کند. آنها باید بعد از تونر و روی پوست تمیز و خشک قرار بگیرند (اگر از تونر استفاده می کنید).

چه کسی نمی تواند یا نباید از این مواد استفاده کند؟

لوین می گوید: ” اکثر انواع پوست می توانند رتینول یا رتینوئید را تحمل كنند ، اما شما باید مطمئن شوید كه محصول رتینول / رتینوئید را به درستی انتخاب می كنید و علاوه بر این ، یک متخصص پوست باید تشخیص دهد که که آیا شما می توانید از رتینول استفاده کنید یا خیر و یا اینکه پوست شما به قدرت رتینوئید نیاز دارد یا خیر که در این حالت می توانند به شما محصولاتی امن و بی خطر توصیه کنند.

نحوه استفاده از رتینول یا رتینوئید ها ( کرم ها یا سرم های رتینول )

لوین اضافه می کند ، “رتینوئیدها و رتینول ها می توانند در ابتدا فرآیندی به نام” رتینیزاسیون “ایجاد کنند که منجر به قرمزی ، خشکی و پوسته پوسته شدن می شود ، خصوصاً زمانی که استفاده از آنها را تازه شروع می کنید .  مهم این است که درک کنید باید آرام آرام از رتینوئید استفاده کنید.

” برای جلوگیری از این موضوع ، او توصیه می کند که در ابتدا ، هر سه شب یک بار با استفاده از رتینوئید شروع کنید . اگر بعد از دو هفته پوست شما تحریک و یا ملتهب نشد ، به مدت دو هفته دیگر استفاده را به صورت یک شب در میان ادامه دهید. و اگر پوست شما هنوز رتینوئید را تحمل می کند ، هر شب استفاده کنید.”

” نکته دیگر برای اطمینان از اینکه پوست شما رتینول را تحمل خواهد کرد و ملتهاب نخواهد شد ، استفاده از مرطوب کننده است.

بنابراین ابتدا مقدار رتینوئید را به اندازه نخود استفاده کنید ، سپس چند دقیقه صبر کنید و بعد از یک مرطوب کننده برای مقابله با خشکی یا پوسته پوسته شدن استفاده کنید.

نکته مهم : توجه کنید که اگر در دوران بارداری و یا شیردهی هستید ، باید از استفاده از رتینول و رتینوئید خودداری کنید.

درصد کمی از بیماران بسیار حساس هستند و گاهی اوقات تحمل رتینوئید بر روی پوستشان برای آنها بسیار دشوار است.

کدام محصولات را نمی توان یا نباید به همراه رتینول و رتینوئیدها استفاده کرد؟

آیا می دانید برخی از محصولات در واقع می توانند اثرات معکوس بر رتینوئیدها داشته باشند؟

لوین می گوید : “بنزوئیل پراکسید و آلفا هیدروکسی اسیدها ( لایه بردار های شیمیایی) می توانند رتینوئیدهای خاصی مانند ترتینوئین را غیرفعال کنند ، بنابراین مراقب باشید که این محصولات را به صورت لایه ای بر روی پوست استفاده نکنید ، همچنین مطمئن شوید که در مورد برنامه های معمول مراقبت از پوست خود با متخصص پوست خود مشورت می کنید.”

نکات و نتیجه گیری نهایی در خصوص مصرف رتینول یا رتینوئید ها

 

نکته اصلی: با یک متخصص پوست صحبت کنید تا تشخیص دهد آیا پوست شما می تواند رتینوئیدها را تحمل کند یا اینکه استفاده از رتینول مطمئن تر است ، به یاد داشته باشید که آنها را فقط شب استفاده کنید و آن ها را به همراه یک پاک کننده و شوینده صورت و مرطوب کننده ملایم استفاده کنید.

معرفی یک سرم رتینول با کیفیت

با توجه به خواص شگفت انگیز رتینول برای پوست ، مه زیبا ، سرم رتینول 1% تایتان کازمتیک ساخت کشور کانادا دارای آخرین تکنولوژی ها و استاندارد ها در فرمولاسیون محصولات حاوی رتینول و سرم ها را به شما توصیه می کند که می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر جزئیات آن را مشاهده و مطالعه کنید.

سرم رتینول تایتان کازمتیک

منبع :

https://www.byrdie.com/retinol-vs-retinoids

دسته‌ها
مراقبت از پوست

میسلار واتر چیست و چه فواید و کاربردی برای پوست دارد ؟ تفاوت آن با تونر

میسلار واتر چیست و چه کاربردی برای پوست صورت دارد ؟ چگونه به پوست کمک می کند ؟ فواید آن برای پوست صورت

میسلار واتر چیست ؟ چه کاربردی و فوایدی دارد ؟ مزایا و ضرر ها و عوارض جانبی میسلار واتر برای پوست صورت ، تفاوت آن با تونر چیست ؟

میسلار واتر یا آب میسلار یک محصول مراقبت از پوست چند منظوره است که به یکی از موارد محبوب علاقه مندان به زیبایی تبدیل شده است.

این ترکیب با استفاده از آب تصفیه شده ، مرطوب کننده هایی مانند گلیسیرین و سورفاکتانت های ملایم ساخته می شود که ترکیباتی هستند که برای پاکسازی پوست استفاده می شوند.

مشاهده یک مقاله در خصوص لایه برداری و پاکسازی پوست

مولکول های این سورفاکتانت های ملایم به هم می پیوندند و میسل ها را تشکیل می دهند ، نوعی ساختار شیمیایی کروی که به بیرون کشیدن کثیفی و چربی از پوست کمک می کند  ( مشاهده منبع معتبر )

میسلار واتر نه تنها ملایم است بلکه در از بین بردن آلودگی ، آرایش و چربی های اضافی پوست نیز بسیار موثر است و به شما کمک می کند تا منافذ و پرز های پوست را پاکسازی کنید.

به علاوه ، این ترکیب فاقد الکل است و در عین حال باعث کاهش تحریک و التهابات پوست شده ، وهمچنین پوست را نرم و لطیف کرده و تغذیه و تقویت می کند.

در اینجا 5 مزیت یا فایده و کاربرد میسلار واتر برای شما آورده شده است.

1 – میسلار واتر مرطوب کننده پوست است

اکثر انواع میسلار واتر ها دارای ترکیبات آبرسان مانند گلیسیرین هستند که تحقیقات نشان داده است به پوست کمک می کند تا رطوبت را به طور موثرتری حفظ کند.

در یک مطالعه ، نشان داده شده که استفاده از گلیسیرین بر روی پوست دارای التهاب ، به بازگرداندن رطوبت پوست و تقویت عملکرد طبیعی سیستم ایمنی پوست منجر شده و این تحقیق آن را بسیار موثر دانسته است. ( مشاهده منبع )

در یک بررسی دیگر گزارش شده است که گلیسیرین می تواند به بهبود زخم های پوستی کمک کند ، از شما در برابر التهاب های پوستی محافظت کرده و در صورت استفاده موضعی ، هیدراتاسیون  یا آبرسانی را بهبود می بخشد ( مشاهده منبع معتبر )

علاوه بر این ، سورفاکتانت های موجود در آب مایسل بسیار ملایم است که پوست را به نسبت دیگر شوینده ها ، کمتر دچار تحریک و یا التهاب می کند ، این موضوع باعث می شود که میسلار واتر گزینه مناسبی برای افرادی باشد که پوست خشک و حساسی دارند ( مشاهده منبع معتبر )

خلاصه

میسلار واتر حاوی گلیسیرین است که می تواند به آبرسانی پوست کمک کند. همچنین این ماده حاوی سورفاکتانت هایی است که برای افرادی که پوست خشک دارند بسیار ملایم بوده و باعث التهاب و تحریک پوست آنها نمی شود.

2 – آلودگی ها ، ناخالصی ها و چربی های اضافی پوست را از بین می برد

میسلار واتر معمولاً به عنوان پاک کننده صورت برای از بین بردن مواد آرایشی ، کثیفی ها و چربی های اضافی پوست استفاده می شود.

این موضوع به دلیل وجود میسل ها است که ترکیباتی هستند که در پاک سازی آلودگی و چربی های پوست بسیار موثر هستند. از این رو میلسلار واتر به شفافیت پوست کمک می کند.

میسل همچنین می تواند نفوذپذیری پوست شما را افزایش دهد ، به مواد پاک کننده اجازه می دهد تا به لایه های عمیق پوست برسند . هرچه نفوذ پذیری بیشتر شود و پاکسازی پوست به درستی انجام شود ، محصولات مراقبت از پوست دیگری که بر روی پوست استفاده می شود ، اثر گذاری بهتری خواهند داشت و به مراتب بهتر جذب پوست شما خواهند شد.

تحقیقات نشان داده است که گلیسیرین علاوه بر حفظ رطوبت پوست ، نفوذپذیری پوست را نیز افزایش می دهد ، که می تواند اثر بخشی ترکیبات پاک کننده در میسلار واتر را افزایش دهد. ( مشاهده منبع معتبر )

خلاصه

از میسلار واتر برای پاک کردن آرایش ، آلودگی ها و چربی های اضافی پوست استفاده می شود . چندین ماده در میسلار واتر وجود دارند که می توانند نفوذپذیری پوست را افزایش دهند ، و باعث پاکسازی عمقی پوست شوند.

3- میسلار واتر برای انواع پوست مناسب است

آب میسلار کاملاً انعطار پذیر است و تقریبا برای هر نوع پوستی ، مناسب است ، صرف نظر از اینکه شما پوستی خشک ، چرب یا نرمال داشته باشید ، می توانید از میسلار واتر استفاده کنید.

این ترکیب به ویژه برای کسانی که پوست حساس یا مشکل پوستی خاصی مانند روزاسه دارند مفید است ، زیرا این ترکیب فاقد موادی است که می توانند پوست را تحریک و یا ملتهب کنند ، مانند صابون ها و الکل ها ( مشاهده منبع معتبر )

همچنین گلیسیرین که یکی از ترکیبات اصلی موجود در میسلار واتر است ، باعث کاهش التهاب های پوستی می شود.

یک مطالعه نشان داده است که استفاده از گلیسیرین به طور موضعی بر روی پوست باعث کاهش التهاب های پوستی و همچنین کاهش چندین نشانگر التهاب در موش ها شده است. ( مشاهده این مطالعه )

خلاصه

میسلار واتر بر روی هر نوع پوستی قابل استفاده است . این ترکیب می تواند به خصوص برای کسانی که پوست حساسی دارند مفید باشد ، زیرا می تواند به کاهش التهاب ها و حساسیت های پوستی کمک کند.

4 – پوست را شفاف نگه می دارد ( آب میسلار به شفافیت و روشن تر شدن پوست کمک می کند )

آب میسلار می تواند به تمیز نگه داشتن پوست کمک کند ، به ویژه برای کسانی که دارای آکنه ، جوش و یا منافذ باز هستند و یا افرادی که لک های پوستی دارند.

مشاهده یک مقاله در خصوص بستن منافذ باز پوست …

مشکلات پوستی مانند آکنه و جوش ، اغلب به دلیل مسدود شدن منافذ پوستی ایجاد می شود که می تواند پوست را ملتهب کرده و به جوش تبدیل شود

اگرچه تحقیقات در مورد اثرات آب میسلار هنوز محدود است و زیاد نیست ، اما چندین مطالعه نشان داده است که استفاده از یک شوینده ملایم صورت می تواند به بهبود آکنه و جوش و کاهش جوش های سرسیاه کمک کند.

علاوه بر این ، میسلار واتر را می توان فقط با استفاده از یک پد کتون روی پوست استفاده کرد ، و برای استفاده از آن دیگر نیازی به برس صورت و پارچه های شستشو که می تواند میکروب ها و باکتری ها را گسترش دهد ، نیست.

استفاده از میسلار واتر بر روی پوست صورت ، چه اثرات ، تاثیر یا مزایایی دارد ؟ چه فوایدی دارد ؟

خلاصه

آب میسلار می تواند به از بین بردن آلودگی ها و ناخالصی ها و چربی های پوست کمک کند ، در نتیجه این ترکیب می تواند از جلوگیری از انسداد منافذ و پرز های پوست و همچنین جلوگیری از تشکیل جوش ها و آکنه و در نتیجه داشتن پوستی شفاف و شاداب و سالم کمک کند.

5 – قابل حمل و استفاده از آن راحت است

علاوه بر تمام مزایا و فواید گفته شده مرتبط با میسلار واتر ، این محصول قدرتمند ، به راحتی قابل حمل و جا به جایی و قابل استفاده است.

از آنجا که این ترکیب به عنوان پاک کننده و شوینده آرایش و تونر عمل می کند ، نیاز شما را به چندین محصول دیگر برای مراقبت از پوست که می توانند فضای شما در خانه را کم کنند را از بین می برد.

همچنین هنگام جا به جایی در مسافرت ها ، حمل آن بسیار مناسب و راحت است و در شرایطی که ممکن است به آب روان دسترسی نداشته باشید می تواند بسیار مفید باشد.

اندازه های کوچکتر از این محصول نیز برای مواقعی که در حال حرکت هستید یا فضای کمتری دارید در دسترس هستند.

خلاصه

آب میسلار می تواند جایگزین چندین محصول دیگر در برنامه مراقبت از پوست شما شود ، و قابل حمل ، استفاده آسان و راحت است.

عوارض جانبی و معایب بالقوه آب میسلار

اگرچه آب میسلار اغلب به عنوان یک محصول چند منظوره تبلیغ می شود ، اما ممکن است در مورد همه افراد صدق نکند.

به عنوان مثال ، اگرچه این ترکیب یا محصول می تواند برخی از آرایش ها را از بین ببرد ، باز هم ممکن است لازم باشد از یک دستمال مرطوب یا پاک کننده صورت برای پاک کردن کامل آرایش های سنگین و ضد آب استفاده کنید.

عدم حذف صحیح آرایش چشم می تواند به بیماری به نام اختلال عملکرد غده Meibomian (MGD) کمک کند ، که با علائمی مانند ناراحتی چشم ، خشکی و درد مشخص می شود

علاوه بر این ، افرادی که بیماری پوستی خاصی دارند ممکن است برای رفع نیازهای خاص خود به محصولات مراقبت از پوست اضافی نیاز داشته باشند

اگر هرگونه نگرانی در زمینه مراقبت از پوست خود دارید ، بهتر است با یک متخصص پوست معتمد مشورت کنید تا روند مناسب مراقبت از پوست خود را پیدا کند.

خلاصه

اگرچه میسلار واتر اغلب به عنوان یک محصول چند منظوره تبلیغ می شود ، در برخی موارد ممکن است محصولات اضافی نیز در کنار آن لازم باشد. اگردر مورد نحوه مراقبت از پوست خود نگرانی دارید ، حتماً با یک متخصص زیبایی و پوست در این باره مشورت کنید.

نتیجه گیری نهایی در مورد میسلار واتر

میسلار واتر یک محصول مراقبت از پوست است که می تواند به پاکسازی و یکنواخت شدن پوست کمک کند.

این ترکیب ، علاوه بر تقویت آبرسانی به پوست ، از بین بردن آلودگی ها و چربی های اضافی پوست و کمک به تمیز نگه داشتن آن ، برای انواع پوست از جمله پوست های حساس مناسب است.

به علاوه ، این محصول ، قابل حمل بوده و استفاده از آن بسیار راحت و ساده است ، و این موضوع آن را به یک ارزش افزوده در برنامه مراقبت از پوست تبدیل می کند.

منبع :

https://www.healthline.com/nutrition/micellar-water-benefits

دسته‌ها
مراقبت از پوست

انتخاب شوینده و فیش واش مناسب ، راهنمای خرید بهترین شوینده صورت

بهترین شوینده صورت چیست ، بر اساس نوع پوست ، نحوه انتخاب ، فیس واش ، راهنمای خرید

چگونه یک شوینده مناسب انتخاب کنیم ؟ شوینده مناسب نوع پوست من کدام است ؟ راهنمای خرید شوینده یا فیش واش مناسب

داشتن پوست صاف ، درخشان و همیشه شاداب و روشن و بدون لکه ، برای همه یک آرزو است. اما از آنجا که همه از پوستی که همیشه درخشان است برخوردار نیستند ، اینجاست که مراقبت از پوست سفارشی را باید در نظر بگیرید ، یعنی به گونه ای از پوست خود مراقبت کنید که در مورد همه یکسان نیست ، و در مورد هر شخص ، می تواند بر اساس نوع پوست متفاوت باشد . احتمالاً آگاه هستید که شستشوی صورت اولین قدم در برنامه مراقبت از پوست شما است ، اما تعداد شوینده ها و فیس واش های  موجود امروزه در بازار بسیار زیاد است و انتخاب یک ماده پاک کننده مناسب دشوار است. ما برای تجزیه کامل این مورد بر اساس نوع پوست و انتخاب یک شوینده یا فیس واش مناسب بر اساس نوع پوست شما ، فرمول ها و موادی که باید به دنبال آنها باشید و مواردی که باید از آنها اجتناب کنید ، با دکتر زیبایی آرایشی مستقر در بمبئی ، دکتر جیشری شراد صحبت کردیم.

ابتدا باید نوع پوست خود را مشخص کنید و تشخیص دهید ( نحوه تشخیص نوع پوست ) و بر اولین (و مهمترین مرحله) مراقبت از پوست خود تسلط پیدا کنید. هنگامی که تشخیص نوع پوست به درستی انجام شود ، شما آماده داشتن پوست روشن و تمیز و شفاف خواهید بود.

شستشوی صورت چیست و واقعاً چه کاری انجام می دهد؟ با شستشوی پوست صورت چه اتفاقی می افتد ؟

شستشوی صورت اساساً باید سطح پوست شما را از آلودگی ، عرق ، سبوم یا چربی ، باکتری ها ، سلول های مرده و مواد آرایشی خلاص کند و این موارد را از بین ببرد.

دکتر شراد می گوید: “تمیز کردن صورت به روش صحیح ، با انتخاب یک شوینده صورت مناسب برای نوع پوست بسیار مهم است.” یک شوینده و فیس واش چرب می تواند منافذ پوست شما را مسدود کند و باعث تشکیل جوش و آکنه شود ، در عین حال ، یک شوینده خشک نیز می تواند پوست شما را ملتهب و تحریک کند.

به دنبال موادی مانند کوکامیدوپروپیل بتائین یا تری گلیسیرید کاپریلیک باشید که در واقع  فاقد سولفات هستند و پوست شما را تحریک یا ملتهب نمی کنند. دکتر شراد هشدار می دهد: “از صابونی که به طور روزمره برای بدن یا دستانتان استفاده می کنید به هیچ وجه بر روی پوست صورت خود استفاده نکنید ، زیرا این صابون ها برای پوست صورت خیلی خشن هستند و باعث خشک شدن پوست می شوند که در نتیجه و به مرور زمان باعث آسیب به پوست می شود”

انتخاب شوینده مناسب برای پوست های خشک

اگر پوست خشکی دارید ، شوینده صورت باید یک شوینده و پاک کننده ملایم باشد که دارای مواد مرطوب کننده و اسیدهای چرب به شکل روغن باشد. دکتر شراد پیشنهاد می کند بدنبال موادی مانند نفت ، لانولین و روغن معدنی بگردید. وی می افزاید: “این نوع شوینده باعث تمیز شدن پوست و ایجاد یک لایه نازک از رطوبت بر روی پوست می شود.

” در صورتی که پوست شما خشک است ، به دنبال شوینده ای باشید که ضد حساسیت باشد ! عطر ، مواد شیمیایی یا الکل نداشته باشد و فرمول غیر کف کننده داشته باشد. ( یعنی کف نکند )

توجه کنید پرهیز از صابون های ضد باکتری و شوینده های دارای مواد لایه بردار مانند سالیسیلیک یا اسید گلیکولیک ، که همگی می توانند پوست شما را خشک کنند ، بسیار مهم است.

بهترین شوینده صورت مناسب برای پوست های چرب ( چه شوینده ای برای پوست های چرب مناسب است ؟ )

 

شوینده مناسب صورت برای افرادی که پوست چرب دارند باید شامل موادی مانند آلوئه ورا و روغن درخت چای باشد که هر دو ماده ملایمی هستند که باعث ایجاد تعادل در تولید چربی در پوست می شوند و باعث شفافیت پوست می شوند.

 

به یاد داشته باشید ، پس از استفاده از شوینده های مخصوص پوست چرب نباید احساس خشکی و سفتی در پوست شما ایجاد شود. دکتر شراد می گوید: “از شوینده های حاوی روغن یا الکل در مواد تشکیل دهنده خودداری کنید ، این نوع شوینده ها فقط چربی پوست شما را بیشتر می کنند و نوع پوست شما چرب تر می شود.”

” اگر پوست مستعد آکنه و جوش دارید ، صورت خود را دو بار در روز با یک پاک کننده یا شوینده بر پایه اسید سالیسیلیک بشویید. اسید سالیسیلیک منافذ پوست را پاک می کند و باعث لایه برداری و پاکسازی پوست می شود و پوست شما را از شر چربی های اضافی خلاص می کند که این موضوع به بستن منافذ باز پوست که ظاهر ناخوشایندی دارند کمک می کند.”

فیس واش یا شوینده مناسب برای پوست های حساس یا ترکیبی

هم پوست حساس و هم پوست ترکیبی باید از یک شوینده صورت و پاک کننده فوق العاده ملایم استفاده کنند. بنابراین در صورت داشتن این نوع پوست ، به دنبال یک شوینده صورت بدون عطر ، ضد حساسیت ، بدون پارابن و صابون باشید که باعث تحریک و التهاب پوست شما نشود. دکتر شراد توصیه می کند: “آب های میسلار برای این نوع پوست بهترین هستند.”

همچنین بخوانید  :

منبع :

https://www.vogue.in/content/how-to-pick-the-best-face-wash-based-on-your-skin-type

دسته‌ها
لک های پوستی مراقبت از پوست

درمان جای جوش ، اسکار و زخم های ناشی از جوش صورت

درمان جای جوش ، زخم ، لک ، اسکار ، از بین بردن ، برطرف کردن

بهترین راه های خلاص شدن از اسکارهای آکنه یا جای جوش یا زخم های ناشی از آکنه و جوش های پوستی ( درمان جای جوش )

موارد زیر را در این مقاله بررسی خواهیم کرد :

  • درمانهای خانگی
  • درمان های پزشکی
  • انواع اسکار یا جای جوش

خلاصه

جوش های پوستی ممکن است کمی برای شما مایوس کننده باشد . جوش های صورت همچنین می توانند بر روی پوست صورت یا بدن شما ، جای زخم ایجاد کنند . برخی از افراد این جای جوش ها را یادآوری از یک شرایط دردناک و ناخواسته می دانند که آنها را آزار می دهد ، با این حال ، قرار نیست جای زخم های آکنه یا جای جوش ها بر روی پوستتان دائمی باشد ، زیرا برخی از داروهای خانگی و درمان های پزشکی می توانند به از بین بردن جای جوش ها کمک کنند.

مشاهده یک مقاله در خصوص درمان جوش های زیر پوستی

درمانهای خانگی جای جوش و آکنه ( درمان جای جوش در خانه )

امروزه داروهای مختلفی وجود دارند که بدون نسخه پزشک در دسترس هستند که بسیاری از آنها می توانند به شما کمک کنند تا جوش یا آکنه موجود بر روی پوستتان را کنترل کرده و ظاهر ناخوشایند زخم ها یا جای جوش و یا خود جوش ها را بهبود بخشید.

استفاده از اسید سالیسیلیک برای درمان لک ها یا زخم های ناشی از جوش

سالیسیلیک اسید یک ترکیب طبیعی است که غالباً در اکثر محصولات مراقبت از پوست که برای درمان جوش و یا جای جوش درست شده اند ، وجود دارد. سالیسیلیک اسید به پاکسازی آلودگی ها ، سلولهای پوست و سایر مواردی که باعث بسته شدن منافذ پوست و رشد آکنه می شود ،  کمک می کند.

مشاهده یک مقاله در خصوص بستن و درمان منافذ باز پوست …

همچنین به کاهش تورم و قرمزی ( التهاب ) که در قسمت هایی از پوست وجود دارد کمک می کند ، که این موضوع می تواند ظاهر زخم ها یا لک های جای جوش را به حداقل برساند.

اسید سالیسیلیک برای درمان و بهبود انواع اسکار یا جای جوش مفید است. این ماده برای بسیاری از افرادی که همیشه با آکنه زندگی می کنند یا مشکلات جوش همیشگی دارند ، یک برنامه روزمره برای مراقبت از پوست آنهاست که همیشه در بین محصولات مراقبت از پوستشان دیده می شود .

افرادی که پوست حساسی دارند ممکن است لازم باشد محصولی که حاوی این اسید است را قبل از استفاده بر روی کل صورت ،  بر روی ناحیه کوچکی از پوست خود امتحان کنند ، زیرا این ماده در افرادی که پوست حساسی دارند ممکن است باعث خشکی  و یا تحریک و یا ملتهب شدن پوست شود.

رتینوئیدها

برخی از رتینوئیدهای موضعی ممکن است به از بین بردن جای زخم های آکنه یا جای جوش یا اسکار کمک کنند. همانطور که در مجله Dermatology and Therapy آورده شده  ، رتینوئیدهای موضعی ، التهاب پوستی را کم می کنند ، ضایعات آکنه یا جوش را کاهش می دهند و بازسازی سلول های پوست را تسریع می کنند.

نویسندگان در این مجله همچنین اظهار داشتند که رتینوئیدها می توانند به روشن شدن و یکنواخت شدن رنگ پوست و بهبود لک های جای جوش به خصوص در افرادی که رنگ پوستشان تیره تر است بسیار کمک کنند.

توجه به این نکته مهم است که رتینوئیدها می توانند پوست را به آفتاب حساس تر کنند. هر کسی که برای درمان آکنه یا اسکار از رتینوئید استفاده می کند ، هنگام بیرون رفتن از منزل حتما باید از کرم ضد آفتاب استفاده کند.

اسیدهای آلفا هیدروکسی

آلفا هیدروکسی اسیدها (AHA) می توانند پوست شما را از شر سلولهای مرده خلاص کنند ( لایه برداری کنند ) و از بسته شدن منافذ پوست جلوگیری کنند. پزشکان ممکن است AHA را برای درمان جوش و آکنه و کاهش ظهور جوش های آکنه برای مریضانشان نسخه کنند.

AHA نوعی اسید ملایم است که لایه خارجی پوست را از بین می برد و سلول های پوست تازه و جدیدی که در زیر لایه اول پوست وجود دارد را نمایان می کند. این روند می تواند به تغییر رنگ پوست و بهبود و یکنواخت شدن رنگ پوست که در  در اثر جوش های پوستی ایجاد شده کمک کند ( درمان جای جوش با محصول حاوی آ آچ آ )

اسید لاکتیک

اسید لاکتیک می تواند به عنوان یک لایه بردار ملایم برای از بین بردن سلولهای مرده از روی پوست عمل کند. این ماده می تواند به کاهش لک های باقی مانده از جوش صورت و درمان جای جوش کمک کند و بافت کلی پوست را صاف تر و یکنواخت تر و روشن تر کند.

اسید لاکتیک گاهی ممکن است برای درمان جای جوش ، اثر عکس داشته باشد و باعث ایجاد لک های پوستی شود. با توجه به این اثر عکس احتمالی ، همیشه بهتر است قبل از استفاده از اسید لاکتیک برای درمان اسکار و درمان جای جوش ، ابتدا مقداری از محصول حاوی اسید لاکتیک را بر روی تکه کوچکی از پوست آزمایش کنید و به صورت یک دفعه بر روی کل پوست استفاده نگردد.

بسیاری از محصولات ضد آکنه و ضد جوش ، حاوی اسید لاکتیک هستند. این ماده همچنین در سرکه سیب رقیق شده نیز وجود دارد که یک درمان طبیعی و مقرون به صرفه است.

درمان های طبیعی یا خانگی جای جوش و لک های جای جوش

بسیاری از افراد از روش های طبیعی درمانی برای رفع اسکار و جای جوش استفاده می کنند ، اما هیچکدام از این روش ها از نظر علمی اثبات نشده است. برخی از این روش ها حتی ممکن است باعث تحریک بیشتر پوست و یا منجر به ایجاد سایر مشکلات پوستی شوند ، بنابراین افراد باید با احتیاط از آنها استفاده کنند.

درمان های خانگی که مردم به طور سنتی برای درمان جای جوش استفاده می کنند عبارتند از:

  • روغن نارگیل
  • کره شی یا شی باتر
  • ژل آلوئه ورا
  • عسل خام
  • جوش شیرین
  • آب لیمو

درمان های پزشکی جای جوش یا اسکار

درمان پزشکی اسکار ، جای جوش ، لک ، اسکار ، از بین بردن ، برطرف کردن

چندین درمان پزشکی برای کمک به کاهش اسکار آکنه در دسترس است. یک متخصص پوست ممکن است بسته به نوع پوست و میزان اسکار ها  ، روش های مختلفی را توصیه کند.

درمان های پزشکی برای زخم های جای جوش یا لکه های جای جوش عبارتند از:

لایه برداری شیمیایی

بسته به نوع پوست ، شدت آکنه و جای جوش ، یک متخصص پوست می تواند نوعی لایه برداری مناسب را به شما توصیه کند.

نویسندگان یک مقاله در سال 2017 در مورد درمان جای جوش یا لک های ناشی از جوش ، نشان می دهند که شش نفر از 10 شرکت کننده با استفاده از یک نوع خاص از لایه برداری شیمیایی به نام تری کلرواستیک اسید (TCA) حداقل 70 درصد بهبودی در زخم های آکنه یا اسکار داشته اند.

سایر لایه برداری های شیمیایی ممکن است تأثیر کمتری داشته باشند. به عنوان مثال ، 25 درصد از کسانی که از گلیکولیک اسید استفاده می کنند ، هیچ گونه کاهش یا بهبود در اسکار یا زخم های جای جوش خود مشاهده نکردند.

ممکن است لازم باشد فرد ، انواع مختلفی از لایه برداری را امتحان کند تا مشخص شود کدام یک برای او مناسب است.

تزریق

تزریق کورتیکواستروئیدها در صورتی که فرد دارای زخم هایپرتروفیک یا کلیوئید باشد ، می تواند به درمان بافت برجای مانده از آکنه یا جوش کمک کند.

این درمان به طور معمول شامل چند سری تزریق است. یک متخصص پوست می تواند این تزریقات را هر چند هفته یک بار در مطب خود انجام دهد و نتیجه را کنترل کند.

استفاده از پرکننده پوستی یا درما فیلر ( Derma filler )

در بعضی موارد ، متخصصان پوست توصیه می کنند از پرکننده های بافت نرم پوست برای بهبود ظاهر زخم های جای جوش استفاده کنند.

متخصصان پوست ممکن است پرکننده ای را انتخاب کنند که متشکل از محصولی با پایه کلاژن باشد ، که ممکن است به آزمایش آلرژی نیاز داشته باشد. روش دیگر ، برداشت چربی از قسمت دیگر بدن است که می توان برای قسمت هایی که زخم جای جوش یا آکنه دارند استفاده کرد . متخصصان پوست همچنین می توانند از پرکننده های تجاری دیگر مانند پلی متیل متاکریلات (PMMA) ، هیالورونیک اسید (HA) و پلی-ال- لاکتیک اسید (PLLA) استفاده کنند.

مشاهده یک مقاله در مورد خواص و فواید اسید هیالورونیک برای پوست.

پرکننده های پوستی برای اسکارهای آتروفیک بهترین عملکرد یا بهترین اثر را دارند ، اما اثرات بسیاری از آنها موقتی است. مدت زمان بهبودی به طور معمول بین 6 تا 18 ماه است و بعد دوباره نیاز به انجام روش های دیگر یا تمدید همین روش است.

برخی از گزینه های نیز دائمی وجود دارد ، که فرد می تواند با متخصص پوست خود در مورد آنها بحث کند.

میکرونیدلینگ

میکرونیدلینگ فرآیندیست که با قرار دادن سوزن های ریز در پوست اطراف قسمت هایی از پوست که دارای اسکار یا جای جوش هستند انجام می شود ، به این ترتیب که بدن را برای تولید کلاژن بیشتر تحریک کند .  این تولید کلاژن با صاف کردن پوست ممکن است باعث کاهش زخم های آکنه یا زخم های ناشی از جوش شود.

در یک بررسی  که در سال 2017 انجام شد ، نشان داده شده است که میکرونیدلینگ از نظر  درمان جای جوش یا زخم های جای جوش ، از 31 تا 62 درصد بهبودی در بیماران داشته.

با این حال ، میکرونیدلینگ می تواند عوارض جانبی نیز ایجاد کند. بسیاری از افراد پس از درمان دچار قرمزی ، درد و التهاب پوست می شوند ، اما این اثرات و التهاب های پوستی با گذشت زمان فروکش می کند.

لیزر درمانی برای درمان جای جوش یا زخم های ناشی از جوش

در لیزر درمانی بدون استفاده از مواد شیمیایی یا اسکراب ، سطح پوست را لایه برداری می کنند . در این روش ، بالاترین لایه پوست را از بین می برند تا سلولهای پوستی جوانتر در زیر آن آشکار شود ، که می تواند به کاهش زخم های جای جوش و بهبود ظاهری پوست کمک کند.

لیزر درمانی برای همه مناسب نیست ، زیرا موفقیت آن بیشتر به نوع اسکار آکنه و نوع پوست او بستگی دارد. این درمان همچنین ممکن است در برخی افراد به خصوص در افرادی که پوست حساس دارند باعث تحریک پوست و ایجاد واکنش یا التهاب شود.

منبع :

https://www.medicalnewstoday.com/articles/324784#types-of-acne-scar

دسته‌ها
لایه برداری مراقبت از پوست

آیا واقعا می شود پوست را سم زدایی کرد ؟ سم زدایی پوست به چه معناست ؟

آیا می شود پوست را سم زدایی کرد ؟ مزایا و معایب سم زدایی ، به چه معناست ؟ چیست ؟

آیا سم زدایی پوست امکان پذیر است ؟ سم زدایی پوست به چه معناست ؟ آیا واقعا می شود پوست را سم زدایی کرد ؟ چگونه پوست را سم زدایی کنیم ؟

مواردی که در این مقاله در مورد سم زدایی پوست بررسی خواهیم کرد :

  • تعریف سم زدایی
  • پوست ، در کجای سم زدایی بدن قرار دارد
  • چرا جواب نمی دهد ؟
  • بررسی محصولات گمراه کننده موجود در بازار
  • چگونه سموم بدن را دفع کنیم ؟
  • آب میوه ها و دیگر خوردنی ها و نوشیدنی هایی که باعث سم زدایی می شوند
  • مکمل ها ، چای ها و نمک های حمام
  • تقویت کننده های ثابت شده پوست

همه چیز در مورد سم زدایی پوست ، فواید ، مزایا ، معایب ، چیست ؟ چگونه ؟ چرا ؟

اگر زمان قابل توجهی را در اینترنت می گذرانید ، ممکن است در فضای مجازی و اینترنت ، عناوینی مانند اهمیت “سم زدایی” پوست خود دیده باشید. و یا حتی در مورد “سم زدایی” خانه ، دوستان و تقریباً تمام زندگی خود ، شنیده و دیده باشید.

سم زدایی به اصطلاحی تبدیل شده که بیش از حد استفاده می گردد. اما ، درست مثل اصطلاحاتی مانند “زیبایی پاک” و “حرکت رو به سلامتی” ، “سم زدایی پوست” این روزها زیاد در همه جا استفاده می شود و گفته می شود و در واقع ترند این روز هاست.

با این حال ، وقتی کمی عمیق تر می شوید ، همه چیز آنگونه که به نظر میرسد نیست.

منظور از “سم زدایی” چیست و واقعا به چه معناست ؟

سم زدایی ، به عبارت ساده ، به معنای دفع سموم از بدن است. سموم می توانند از طریق محیط ، از طریق رژیم غذایی شما و یا از طریق شیوه زندگی مانند سیگار کشیدن وارد بدن شما شوند.

خوشبختانه برای سم زدایی نیاز نیست کار های زیادی انجام شود ، و با انجام چندین کار ساده می توان بدن را سم زدایی کرد.

ریه ها ، کبد ، کلیه ها و روده بزرگ شما قادر به حذف و از بین بردن مواد مضر هستند. ( اما با این وجود مواد موجود در الکل و سیگار می توانند باعث آسیب های دائمی شوند ).

اما این موضوع ( یعنی پاکسازی طبیعی بدن توسط ارگان ها ) مانع از این نشده که افراد دیگر سم زدایی نکنند ، امروزه افراد با استفاده از آب میوه های طبیعی سالم و یا داشتن یک رژیم لاغری ، سعی می کنند که پاکسازی بدن و سم زدایی بدن را به طور عمقی انجام دهند.

ارتباط  سم زدایی بدن با پوست

حال بحث اینجاست که سم زدایی بدن چه ارتباطی با پوست شما دارد؟

این روند همچنین در صنعت زیبایی نیز باعث شده تا افراد به سم زدایی  روی بیاورند . و ممکن است کاملاً گیج شود که معنی این امر چیست.

از آنجا که پوست بزرگترین اندام بدن است وآلودگی و جرم می تواند بر روی آن ایجاد شود ، برخی معتقدند که می توان پوست را “پاکسازی” کرد و همه مواد “بد” را که باعث مسدود شدن منافذ پوست است ، از بین برد. اما در واقع این موضوع اصلا درست نیست

مشاهده یک مقاله در خصوص بستن منافذ باز پوست …

دکتر فاین فری ، متخصص پوست. می گوید: “از نظر پزشکی چیزی به عنوان سم زدایی پوست وجود ندارد.”

آنچه شما می توانید انجام دهید محافظت از آن در برابر سموم احتمالی محیطی مانند آلودگی و اشعه ماورا بنفش است.

انجام همه این موارد مراقبتی در صورتی که رژیم غذایی نامناسب داشته باشید و بیش از حد پوستتان را پاکسازی و لایه برداری کنید  – می تواند لایه بیرونی پوست را تخلیه کند.

بنابراین آیا می توان پوست را “سم زدایی” کرد؟

دکتر راس پری ، مدیر پزشکی CosmedicsUK می گوید: “هنگامی که مردم در مورد “سم زدایی از پوست “صحبت می کنند ، بیشتر صحبت از این است که شما می توانید سطح پوست را محافظت کنید به گونه ای که پوست از آسیب های محیطی در امان باشد ، نه اینکه پوست را از درون پاکسازی و یا سم زدایی کنید”

اما چرا اینگونه است ؟ زیرا سموم از طریق پوست نمی توانند از بدن خارج شوند.

شما می توانید شب و روز و مدام پوستتان را شستشو داده و یا پاکسازی کنید ، و یا کلا پوست خود را برای مدت زمان طولانی تنها بگذارید و توجهی به آن نکنید . این نوع “سم زدایی” در واقع هیچ سمی را از بین نمی برد.

در عوض ، این ارگان های فوق الذکر – در درجه اول کلیه ها و کبد – هستند که این مسئولیت را بر عهده دارند.

دکتر کارن کمپبل ، متخصص پوست ، دارای برد تخصصی ، می گوید : ” پوست شما ممکن است شما را مجبور کند تا از محصولات خاصی که به درد شما نمی خورند دیگر استفاده نکنید “

به گفته وی ، یک مثال ، بیماری یا شرایطی به نام تاکی فیلکسیس tachyphylaxis است که در این بیماری ، پوست به مصرف مواردی مانند کرم های استروئیدی عادت می کند و بعد از یک مدت ، دیگر اثرگذاری لازم را بر روی پوست ندارند.

دکتر كمبل اظهار داشت: “در این حالت ، سم زدایی پوست منطقی است.” “ممکن است یک پزشک برای کمک به بیمار ، داروی بیمار را با یک استروئید جایگزین کند برای مدتی ، و بعداً دوباره مصرف داروی قبل را به بیمار تجویز کند”

محصولاتی که دم از سم زدایی می زنند

پس محصولات مراقبت از پوستی که دم از “سم زدایی” می زنند چگونه است ؟

در این موارد ، بیشتر کلاهبرداری اتفاق می افتد. دکتر فری می گوید ، این گفته که “پوست حاوی مواد سمی است ، کاملا اشتباه است” .

بنابراین بسیاری از محصولات مراقبت از پوست که می گویند توانایی سم زدایی دارند ، دقیقا شفاف بیان نمی کنند که کدام سم ها را پاکسازی می کنند و یا از بین می برند.

درست است که مثلاً بعد از استفاده از یک ماسک زغالی ، پوست شما ممکن است تمیزتر و نرم تر شود. اما این تمام کاری است که این محصول انجام می دهد.

همانطور که توضیح داده شد ، هیچ محصولی نمی تواند سموم را از نظر فیزیکی از پوست دفع کند ، زیرا پوست توانایی دفع سموم را ندارد.

با این وجود ، محصولاتی وجود دارند که می توانند به شما کمک کنند تا از شر “مواد اضافی روی سطح پوست مانند چربی اضافی و یا سلول های مرده پوست” خلاص شوید.

اما افرادی که دارای پوست بسیار حساس هستند باید هنگام استفاده از یک محصول به اصطلاح “سم زدایی” مراقب باشند. دکتر پری می افزاید: “بعضی از آنها ممکن است پوست را تحریک کنند” و پوست را خشک و قرمز و حساس کنند.

برخی از محصولات مراقبت از پوست که از اصطلاح “سم زدایی” استفاده می کنند ، سم زدایی را از منظر مراقبت از پوست استفاده می کنند. محصولات حاوی آنتی اکسیدان می توانند اثرات آسیب های محیطی را کاهش دهند.

اما آنها نمی توانند مواد آسیب زا را از بدن و یا پوست خارج کنند. در عوض ، آنها رادیکال های آزاد را که باعث آسیب به پوست می شوند را مهار و یا از بین می برند.

آیا می توان با تعریق زیاد ، سموم بدن و یا پوست را دفع کرد ؟

خیر واقعا. عرق در حقیقت تقریباً به طور کامل از آب تشکیل شده است.

از طریق تعریق ، مقدار کمی مواد زائد مانند اوره دفع می شود ،  اما این مقدار به قدری کم است که به سختی می توان آن را حتی فهمید.

بنابراین هیچ مقدار از یوگا یا انجام کاردیو ، نمی تواند به سم زدایی طبیعی بدن شما کمک کند.

سم زدایی بدن با خوردن آبمیوه های طبیعی

در مورد خوردن آب میوه های طبیعی و یا استفاده از برخی از رژیم های لاغری چطور ؟

تعریق و تغذیه ، هیچ کدام به دفع سموم بدن کمک نمی کند. امروزه در این خصوص مطالعه کمی صورت گرفته ، و هیچ کدام هم به طور قوی این موضوع را اثبات نمی کنند.

در حقیقت ، یک بررسی در سال 2015 که در مجله تغذیه و رژیم غذایی انسانی منتشر شد ، هیچ مدرک و دلیل قانع کننده ای برای حمایت از برخی ادعا ها مبنی بر سم زدایی بدن از طریق مواد غذایی پیدا نکرد.

برخی از افراد اعتراف می کنند که بعد از نوشیدن برخی از آب میوه های طبیعی و یا استفاده از برخی از رژیم های غذایی و یا لاغری به منظور پاکسازی و سم زدایی ، احساس بهتری دارند. اما عناصر برخی از این رژیم ها به طور کلی تضمین می کنند که به هر حال سلامتی را بهبود می بخشند و طبیعی است که شما احساس بهتری داشته باشید.

فواید این آب میوه ها و یا رژیم های غذایی ، هیچ ارتباطی با سم زدایی ندارد و درواقع  سلامتی شما بیشتر با خوردن غذای مقوی ، نوشیدن آب کافی ، خواب کافی و ورزش منظم در ارتباط است.

اما باید یک راه حل سریع برای سم زدایی وجود داشته باشد – استفاده از مکمل ها ، چای ها ، نمک های حمام  و یا دیگر روش ها چطور ؟

با عرض پوزش ، پاسخ هنوز منفی است.

شرکت هایی که ادعا می کنند مکمل های “سم زدایی” و امثال آن را می فروشند برای اثبات این ادعاها تلاش می کنند.

در حقیقت ، در سال 2009 گروهی از دانشمندان از تولیدكنندگان 15 محصول “سم زدایی” خواستند تا شواهدی ارائه دهند.

حتی یک شرکت نتوانست توضیح دهد که ادعای سم زدایی آنها به چه معناست ، یا اینکه محصولات آنها دقیقا کدام سموم را از بین می برد ؟

بنابراین اگر پوست شما آنگونه که دوست میدارید نیست چه کاری می توانید انجام دهید؟

خوشبختانه ، روشهای زیادی وجود دارد که امروزه به کمک علم ، به شما کمک می کند تا پوست شما همانطور که می خواهید شود. در این مقاله چند استراتژی اصلی وجود دارد که باید آنها را مورد توجه قرار دهید.

روند فعلی مراقبت از پوست خود را ارزیابی کنید

نحوه مراقبت از پوست روزانه شما چگونه است؟ آیا اصلا از محصولات مراقبت از پوست استفاده می کنید ؟ اگر پاسخ شما به سوال دوم منفی است ، سعی کنید همه روزه صبح و شب یک برنامه مراقبت از پوست منظم داشته باشید.

دکتر پری می گوید: “اگر شما یک رژیم خوب مراقبت از پوست را دنبال می کنید ، ” سم زدایی پوست صورت ” باز هم یک اصطلاحی است که فقط جنبه تبلیغاتی دارد و زیاد آن را می شنوید “

یک روند و ترتیب استفاده از محصولات پوستی شامل محصولاتی مانند پاک کننده و مرطوب کننده است. دکتر پری می گوید: “اطمینان حاصل کنید که روزانه دو بار در خانه ، صبح و شب قبل از خواب ، شستشو و پاکسازی پوست را انجام می دهید “

استفاده از یک شوینده ملایم کافیست ! به دنبال آن از یک تونراستفاده کنید ( مخصوصا اگر پوستتان چرب است ) و سپس از یک مرطوب کننده سبک. فراموش نکنید ، هر روز صبح حداقل از یک کرم و یا محصول ضد آفتاب حاوی SPF حداقل 30 استفاده کنید.

پس از اینکه این موارد را به صورت روتین و منظم همیشه در برنامه مراقبت از پوست خود قرار دادید ، در صورت تمایل می توانید بسته به نیاز و نوع پوستتان ، محصولات خاصی که برای نیاز شما طراحی شده اند را به رژیم مراقبت از پوست خود اضافه کنید.

به عنوان مثال ، افراد مبتلا به آکنه ممکن است بخواهند محصولی شامل اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید را در لیست محصولات مراقبت از پوست خود قرار دهند.

هرچه در نهایت استفاده می کنید ، پایبند بودن به یک روند شخصی مراقبت از پوست به صورت روزانه ، می تواند ظاهر پوست شما را تقویت کند.

لایه برداری را به روند مراقبت از پوست خود حتما اضافه کنید

لایه برداری فرآیند از بین بردن سلولهای مرده پوست از سطح صورت یا بدن است.

این اتفاق هر 28 روز به طور طبیعی اتفاق می افتد ، اما عواملی مانند پیری پوست و چربی پوست می توانند روند را کند کنند.

تجمع سلول های مرده بر روی پوست می تواند اثربخشی محصول مراقبت از پوست را که استفاده می کنید کاهش دهد ، منجر به تشکیل جوش های پوستی شود و یا حتی کل چهره شما را کدر و بی رنگ کند.

لایه برداری باید به درستی انجام شود ، تا به جای آسیب زدن به پوست ، برای پوست مفید باشد و به شما کمک کند ! برای انجام لایه برداری دو راه وجود دارد: لایه برداری فیزیکی و شیمیایی

لایه برداری فیزیکی یعنی استفاده از مواردی مانند اسکراب و برس ، اما معمولاً لایه برداری فیزیکی برای پوست های حساس مناسب نیست.

اگر نگران هستید که این روش ممکن است برای پوست شما کمی خشن باشد ، به نوع شیمیایی لایه برداری که شامل استفاده از اسیدهای هیدروکسی آلفا و بتا است ، تکیه کنید.

به خاطر داشته باشید که برای جلوگیری از قرمز و ملتهب شدن پوست ، به آرامی لایه برداری کنید و در این کار زیاده روی نکنید. دکتر پری توصیه می کند هفته ای دو بار لایه برداری انجام دهید.

در مورد استفاده از ضد آفتاب نیز همین طور است

اشعه خورشید می تواند در تمام طول سال مضر باشد ، بنابراین پوشاندن پوست خود با استفاده از کرم ضد آفتاب بهترین نوع محافظت در برابر سرطان پوست و آسیب های ناشی از خورشید است.

شما می توانید از هر فرمولی که ترجیح می دهید استفاده کنید.

فقط اطمینان حاصل کنید که ضد آفتاب محافظتی که استفاده می کنید ، دارای طیف گسترده بوده و در برابر آب مقاوم است و دارای حد اقل 30 SPF باشد.

بدون توجه به آب و هوا استفاده روزانه از ضد آفتاب فراموش نشود ! و به یاد داشته باشید که در صورت تعریق یا شنا هر دو ساعت یکبار استفاده از ضد آفتاب را تمدید کنید.

استفاده از آنتی اکسیدان ها و رتینوئیدها را فراموش نکنید

دکتر کمبل ، ضد آفتاب ، آنتی اکسیدان ها و رتینوئید ها را “تثلیث مقدس” می نامد.

او می گوید ، آنتی اکسیدان ها ، کمک می کنن تا ضد آفتاب نیز موثرتر شود و به محافظت از پوست در برابر رادیکال های آزاد کمک می کنند ، همچنین اجازه تجزیه کلاژن را نمی دهند و به تولید الستین در پوست کمک می کنند ، الستین ماده ای برای سفتی و محکمی پوست است.

دکتر کمپبل خاطرنشان می کند ، رتینوئیدها همچنین می توانند پوست را محکم نگه دارند  ، رتینوئید ها “یکی از معدود مواردی هستند که ما می توانیم از آنها به صورت موضعی بر روی پوست برای تحریک تولید کلاژن استفاده کنیم.”

مصرف غذاها و نوشیدنی هایی را که باعث تحریک پوست می شوند را محدود کنید

در حالی که تحقیقات نشان می دهد رژیم غذایی می تواند در تشکیل بیماری های پوستی مانند آکنه نقش داشته باشد ، اما شما برای کشف عوامل تحریک کننده پوست خود ، مجبور به انجام آزمون و خطا هستید

غذاها و نوشیدنی هایی که باید مراقب آنها باشید شامل غذاهای حاوی قند یا کربوهیدرات های تصفیه شده یا مواد لبنی هستند. الکل همچنین می تواند روی پوست تأثیر منفی بگذارد.

سعی کنید هر مورد را به صورت تکی قطع کنید و یا مصرف کنید و ببینید ،آیا بهبودی حاصل می شود یا خیر

تا حد ممکن آب بنوشید

یک قاعده کلی این است که نوشیدن روزانه هشت لیوان آب – یا نوشیدنی های حاوی آب – برای سلامتی بدن شما مفید است.

همچنین تصور می شود که آبرسانی به از بین بردن خشکی پوست و همچنین تیرگی پوست کمک می کند.

برای اثبات این موضوع تحقیقات زیادی انجام نشده است. اما مطمئنا نوشیدن آب به این مقدار نمی تواند آسیبی به شما بزند.

همچنین می توانید با استفاده از مرطوب کننده یا محصولی حاوی اسید هیالورونیک ، سطح آبرسانی پوست خود را مستقیماً افزایش دهید.

مشاهده یک مقاله در مورد تاثیر اسید هیالورونیک بر پوست.

معرفی یک محصول با کیفیت به منظور آبرسانی و محافظت کامل از پوست

مشاهده یک سرم ویتامین سی  با کیفیت ساخت کشور کانادا دارای آخرین تکنولوژی ها در فرمولاسیون و حاوی بهترین و استاندارد ترین مواد روشن کننده پوست و آنتی اکسیدان های قوی حاوی اسید هیالورونیک با کلیک بر روی تصویر زیر :

سرم ویتامین سی تایتان کازمتیک ، بهترین سرم ویتامین سی خارجی

منبع : https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/skin-detox

 
دسته‌ها
مراقبت از پوست

ویتامین سی چه خواص و فواید و تاثیری بر روی پوست دارد ؟

تاثیر ویتامین سی بر روی پوست ، فواید و مزایای سروم ها یا کرم های ویتامین سی بر پوست

در این مقاله به ویتامین سی و تاثیر و خواص آن بر روی پوست و همچنین فواید آن برای پوست خواهیم پرداخت و نکات استفاده و خرید محصولات و سرم های ویتامین سی ، بهترین اشکال آن و محصولات متناسب با نوع پوستتان را بررسی خواهیم کرد.

ویتامین سی C چیست؟

بررسی تاثیر ویتامین سی C بر پوست ، اثرات و فواید کرم یا سروم های ویتامین سی بر پوست ( خواص ویتامین سی برای پوست )

ویتامین سی C که آن را به نام های اسید اسکوربیک و ال اسید اسکوربیک  نیز می شناسند ، یک ویتامین است که در واقع توسط بدن تولید نمی شود. در عوض ، تنها راه دریافت آن از طریق مکمل ها یا رژیم غذایی است – مرکباتی مانند پرتقال سرشار از ویتامین سی هستند و این ویتامین عملکردهای حیاتی در بدن دارد. دکتر پاتریشیا وکسلر ، متخصص پوست در شهر نیویورک می گوید: “ویتامین سی یک ماده مغذی ضروری در ترمیم بافت و تولید آنزیمی انتقال دهنده های مختلف در بدن است.”

اگرچه ویتامین سی را مطمئناً شما می توانید به عنوان یک ماده غذایی مصرف کنید ، اما هنگامی که صحبت از فواید و اثرات ویتامین سی برای پوست می شود ، با استفاده موضعی از محصولات حاوی ویتامین سی بر روی پوست ( در قالب کرم یا سرم یا محصولات دیگر ) ، قدرت و اثرگذاری این ماده بر روی پوست ، بسیار بیشتر از زمانی است که به صورت خوراکی آن را مصرف می کنید ، مهم نیست چه مقدار گریپ فروت بخورید ! وکسلر می گوید: “قدرت و تاثیر ویتامین سی بر روی پوست با استفاده از محصولات موضعی ، 20 برابر قوی تر از مصرف خوراکی آن است.”

فواید و خواص و تاثیر ویتامین سی C بر پوست

وکسلر می گوید ، اولین و مهم ترین کاری که ویتامین سی برای پوست انجام می دهد است که “ویتامین سی تولید کلاژن در پوست را تقویت می کند ، کلاژن می تواند باعث ضخیم شدن لایه درم و کاهش خطوط ریز و چین و چروک های ریز پوست شود و همچنین به شما کمک می کند تا پوستی جوان و محکم تر و سفت تر داشته باشید.” علاوه بر این ، ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است ، به این معنی که از سلول های پوست در برابر آسیبهای ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند ، رادیکال های آزاد ناشی از اشعه ماورا بنفش یا UV ( آسیب های ناشی از نور خورشید )

ویتامین سی همچنین از تولید بیش از حد رنگدانه ملانین در پوست جلوگیری می کند ، که به روشن شدن پوست و از بین بردن لک های پوستی ، یکدست شدن رنگ پوست و درخشش و شفافیت پوست کمک می کند. و در نهایت ، “ویتامین C با ترغیب و تشویق گردش سلولی پوست و بازسازی سلول ها، به ترمیم آسیب های ناشی از نور خورشید و باز تولید کلاژن های از دست رفته پوست کمک می کند.”

تاثیر ویتامین سی بر پوست

نحوه استفاده از سرم یا کرم های ویتامین سی

ویتامین سی را می توانید صبح ها در قالب سرم بر روی پوستتان استفاده کنید – یعنی بعد از پاکسازی و شستشوی پوست و قبل از استفاده از مرطوب کننده و ضد آفتاب ! یک متخصص پوست و زیبایی می گوید: “من فکر می کنم بهترین محصولات مراقبت از پوست سروم های ویتامین C هستند ، زیرا در نفوذ به سد پوست موثرتر از مثلا کرم یا تونر هستند.”

بنابراین ، صبور باشید. بیشتر محصولات مراقبت از پوست تا زمانی که اثر گذاری آنها را ببینید ، کمی طول می کشد ، در مورد ویتامین سی این مدت زمان ممکن است کمی بیشتر باشد ، حتی اگر به صورت روزانه مصرف کنید. به گفته وکسلر ، در طول شش تا هشت هفته بعد از استفاده از سروم یا کرم ویتامین سی بر روی پوست ، تغییر چشمگیری در پوست خود مشاهده نخواهید کرد و تغییرات چشمگیر معمولا بعد از آن مشهود خواهند بود.

ویتامین سی برای پوست حساس

اگر پوست حساسی دارید ، ابتدا ویتامین سی را بر روی دیگر قسمت های پوستتان تست کنید ، زیرا اسیدیته بالا می تواند تحریک کننده باشد و پوست شما را ملتهب کند. ، بنابراین برخی از پوست ها می توانند به ویتامین سی حساس باشند و واکنش های آلرژیک نشان دهند.

در خصوص نحوه صحیح استفاده از سرم های ویتامین سی می توانید اینجا را ببینید.

به دنبال چه چیزی باشیم ؟

شما می توانید با ترکیب ویتامین سی با سایر آنتی اکسیدان ها ، فواید ویتامین سی را به حداکثر برسانید. یک متخصص پوست و زیبایی می گوید: “بهترین آنتی اکسیدان برای ترکیب با ویتامین سی ، ویتامین ای E و اسید فرولیک است.” وجود این دو ویتامین و آنتی اکسیدان در کنار هم باعث می شود تا هم از مزایای جذب بهتر استفاده کنید و هم از مزایای ضد پیری پوست ، همچنین این دو ماده در این ترکیب از مزایای روشن شدن پوست و محافظت در برابر آسیب های رادیکال های آزاد برخوردار هستند.”

ویتامین سی را همچنین می توانید با ویتامین B و اسید هیالورونیک ترکیب کنید که در این حالت نقش بسیار خوبی را می کند. با این وجود وکسلر می گوید ، “ویتامین C را هیچگاه با رتینول یا نیاسینامید مخلوط نکنید” ، زیرا سطح pH آنها ناسازگار است. اگر می خواهید از هر دو استفاده کنید ، یعنی ویتامین سی و رتینول مثلا ، او پیشنهاد می کند بین هرکدام ، نیم ساعت صبر کنید و اول ویتامین سی را استفاده کنید و سپس رتینول را.

همچنین لازم به ذکر است: ویتامین C به شدت مستعد اکسید شدن است. یک متخصص زیبایی و پوست می گوید: ” ویتامین سی وقتی در معرض نور یا هوا قرار گیرد ، می تواند خراب شود.” ، بنابراین ، همیشه تاریخ انقضای محصولات خود را بررسی کنید و اگر بوی ترش یا تغییر رنگ در یک محصول حاوی ویتامین سی مشاهده کردید ، به احتمال زیاد آن محصول اثر گذاری خود را از دست داده است.”

منبع : 

https://us.cnn.com/2019/10/15/cnn-underscored/vitamin-c-benefits-for-skin/index.html

9 تاثیر و فایده ویتامین سی برای پوست  ( اثرات شگفت انگیز ویتامین سی برای پوست )

1. ویتامین سی از تشکیل چین و چروک پوست جلوگیری می کند.

ویتامین سی برای از بین بردن چین و چروک صورت

وقتی صحبت از خطوط ریز پوست و چین و چروک و سایر علائم پیری پوست می شود ، ویتامین سی ابزاری مفید است که همیشه باید در ابزار های مراقبتی پوست خود داشته باشید . تحقیقات نشان می دهد این ماده مغذی با خنثی سازی رادیکال های آزاد در محافظت از پوست در برابر آسیب های محیطی و کمک به بازسازی پوست کمک می کند. ( رادیکال های آزاد باعث پیری پوست می شود که ویتامین سی به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی ، با رادیکال های آزاد مبارزه می کند )

2. ویتامین سی ، پوست آسیب دیده از آفتاب را احیا می کند

ویتامین سی برای آفتاب سوختگی صورت

قرار گرفتن در معرض آفتاب به مدت طولانی باعث ایجاد تعداد زیادی از مشکلات بر روی پوست می شود . مشکلاتی از قبیل پوسته پوسته شدن ، لکه های پوستی ( لکه های خورشید ) ، قسمت های ضمخت، روزاسه و غیره… بنابراین استفاده موضعی از ویتامین سی در قالب کرم یا سروم ویتامین سی به صورت روزانه می تواند از آسیب بیش از حد به پوست جلوگیری کند.

یک مطالعه نشان داده که افرادی که دارای پوست خفیف تا متوسط آسیب دیده از اشعه خورشید هستند ، پس از استفاده از درمان موضعی ویتامین C به مدت 3 ماه ، بهبود قابل توجهی در ظاهر پوست ، از جمله خطوط ریز چهره ، زبری و رنگ پوست دارند.

3. ویتامین سی رنگ پوست را یکدست کرده و قرمزی و التهاب های پوستی را به حداقل می رساند.

تاثیر ویتامین سی بر درمان خشکی ، قرمزی و التهابات پوستی

لکه های پوستی و پوست ناهموار می تواند در اثر عوامل مختلفی تشکیل شود ، از قرار گرفتن در معرض آفتاب گرفته تا اختلالات هورمونی و یا شرایط پزشکی.

خبر خوب این است که ویتامین C خود را به عنوان یک جنگجوی اساسی در مبارزه با قرمزی و التهاب های پوستی ثابت کرده است ، زیرا ویتامین سی به اصلاح مویرگهای آسیب دیده که باعث این تغییر رنگ و التهاب در پوست می شوند و تقویت آنها برای آینده کمک می کند.

4. پوست تشنه را آبرسانی می کند

یک فرد بزرگسال ، با داشتن به طور متوسط 2 متر مربع پوست بر روی بدن خود ، این عضو بزرگ بدن ، قطعاً تشنه است.

با در نظر گرفتن اینکه 64 درصد از بدن انسان ، آب است ، پوست شما باید همیشه مرطوب نگه داشته شود و ویتامین C به عنوان دوست همیشگی شما ، هم می تواند بدن شما را آبرسانی کند و هم در نگه داشته رطوبت بدن شما ، به شما کمک کند ، یعنی ویتامین سی از هدر رفت رطوبت از بدن و پوست ، به شما کمک می کند. از این رو ویتامین سی از خشکی یا چربی بیش از حد پوست جلوگیری می کند.

تاثیر و فواید ویتامین سی بر روی پوست ، برای پوست ، جوانسازی ، کلاژن سازی ، مزایای ویتامین C سی برای پوست

5. ویتامین سی برای سفت شدن پوست

تحقیقات نشان داده است که ویتامین سی موضعی ، تولید کلاژن در پوست را افزایش می کند ، پروتئینی که به طور طبیعی در بدن ما وجود دارد و به پوست ظاهری صاف و سفت و پر حجم می دهد.

از آنجا که بدن به طور طبیعی با افزایش سن ، کلاژن کمتری تولید می کند ، استفاده از ماده ای مانند ویتامین C می تواند به کند شدن روند پیری پوست کمک کند.

6. به کاهش التهاب های پوستی کمک می کند

اگر پوست شما دچار قرمزی و یا التهاب شده ، یا علائم بثورات را نشان می دهد ، احتمال زیادی وجود دارد که پاسخ ایمنی ، عفونت یا واکنش آلرژیک زمینه ای در پشت آن باشد.

در حالی که بسیاری از دلایل و عوامل شکل دهنده این التهاب ها ، برای کاهش اثرات ، به دارو نیاز دارند ، مطالعات نشان می دهد که استفاده از ویتامین سی موضعی در تسکین علائم مرتبط با بیماری های التهابی پوستی مانند درماتیت ، آکنه و پسوریازیس موثر است.

7. ویتامین سی به کاهش لکه های پوستی و درمان آنها کمک می کند.

خواص و فواید ویتامین سی برای لک صورت و پوست

هایپرپیگمنتاسیون به لکه های تیره رنگ پوست گفته می شود که در هنگام تولید بیش از حد ملانین در بدن ایجاد می شود ( ملانین رنگدانه ای است که به پوست شما رنگ می دهد )

اگرچه افزایش رنگدانه به طور کلی مضر و یا خطرناک نیست ، اما می تواند کمی آزار دهنده باشد – تحقیقات  نشان داده است که استفاده موضعی از ویتامین سی به درمان و از بین بردن لکه های پوست و یا روشن تر شدن آنها کمک می کند ، زیرا ویتامین سی ، تولید تیروزیناز را مهار می کند ، تیروزیناز آنزیمی است که به تولید ملانین کمک می کند.

8. آفتاب سوختگی را درمان می کند

اگرچه ما مطمئناً ویتامین C را به عنوان جایگزینی برای یک کرم ضد آفتاب حاوی SPF پیشنهاد نمی کنیم ( به منظور پیشگیری از آفتاب سوختگی ) اما اگر دچار آفتاب سوختگی شدید ، می تواند شما را از این موضوع نجات داده و به درمان آفتاب سوختگی کمک کند.

این ماده مغذی به صورت هوشمندانه به سرعت گردش سلولی کمک می کند ، به این معنی که پوست آفتاب سوخته ، جوان شده و سریعتر بهبود می یابد.

9. ویتامین سی به بهبود و درمان زخم های پوستی کمک می کند.

به نظر می رسد که ویتامین C برای کمک به ترمیم زخم ها مفید است.

تصور می شود که این موضوع به خاطر توانایی ویتامین سی در افزایش حرکت و تعداد فیبروبلاستها در پوست ما باشد – سلولهای بافت همبند که کلید روند بهبود هستند.

چگونه از مزایا و فواید ویتامین سی بر روی پوست بهره مند شویم ؟

در حالی که این آنتی اکسیدان در بسیاری از غذاهای روزمره مانند ( کلم پیچ ، کلم بروکلی ، توت فرنگی و پرتقال ) وجود دارد ، باز هم برای اینکه بیشترین اثر و تاثیر آن را بر روی پوستتان ببینید ، باید از ویتامین سی به صورت موضعی بر روی پوست استفاده کنید ، تا از پوستتان بیشترین لذت با ببرید.

خبر خوب این است که ، چه پوست شما خشک باشد ، چه چرب یا ترکیبات عجیب و غریب ، باز هم می توانید ویتامین سی را بر روی پوستتان استفاده کنید ، به شرط اینکه نحوه استفاده صحیح از آن را بدانید و آن را به درستی بر روی پوستتان به کار ببرید.

دکتر تقی پور توضیح می دهد: ” بهترین حالت ویتامین سی این است که به صورت سرم باشد تا بهترین اثر گذاری را بر روی پوست داشته باشد ، زیرا این امر باعث می شود اسید L- اسكوربیك پایدار تر و موثرتر بماند.” “همچنین وقتی در قالب سرم باشد ، بهتر جذب پوست می شود ، زیرا سرم فرم سبک تری نسبت به کرم های مرطوب کننده است.”

از نظر زمان استفاده از آن ، ویتامین C باید یک ماده اصلی در برنامه صبحگاهی شما باشد ، زیرا این امر به آن اجازه می دهد تا کار خود را در محافظت از پوست در برابر رادیکال های آزاد در طول روز انجام دهد.

بنابراین بهترین زمان استفاده از کرم ها یا سرم های ویتامین سی ، صبح است. زیرا در این صورت ، ویتامین سی به عنوان یک ماده کامل محافظت کننده از پوست شما در طول روز عمل می کند.

دکتر تقی پور می گوید: ” ابتدا باید پاکسازی و شستشوی پوست را انجام دهید ، سپس سرم ویتامین C خود را بر روی پوست استفاده کنید و بعد از آن از یک مرطوب کننده استفاده کنید.”

فراموش نکنید که بعد از مرطوب کردن ، ضد آفتاب بزنید تا این دو محصول برای مقابله با اشعه ماورا بنفش به خوبی کار کنند.

روش استفاده سرم ویتامین سی برای پوست

نحوه صحیح مصرف کرم یا سرم ویتامین سی :

مصرف سریع: یک یا دو بار در روز ، بعد از تونر و قبل از مرطوب کننده ، یک سرم ویتامین C استفاده کنید.

نکته مهم ، همیشه بعد از محصولاتی که حاوی ویتامین سی هستند ، از کرم ضد آفتاب حاوی SPF استفاده کنید.

نکات انتخاب و خرید بهترین سرم ویتامین سی مناسب برای شما

هنگام خرید سرم ویتامین سی ، جهت بهترین انتخاب ، نکات زیر را بررسی کنید ( بهترین سرم ویتامین سی چه مشخصاتی دارد ؟ )

1 – به دنبال محصولاتی باشید که حاوی ال اسید اسکوربیک یا سدیم آسکوربیل فسفات  هستند

بسیاری از محصولات ادعا می کنند حاوی ویتامین C هستند ، اما برای اینکه این آنتی اکسیدان واقعاً اثر گذار باشد ، شما باید در لیست مواد تشکیل دهنده بدنبال ال اسید آسکوربیک باشید یا سدیم آسکوربیل فسفات باشید – زیرا اینها پایدارترین شکل و فرم ویتامین سی می باشند.

توجه داشته باشید برای پوست های چرب یا نرمال ، ال اسید اسکوربیک قوی ترین شکل ویتامین C است و می تواند بیشترین اثر گذاری را برای پوست شما داشته باشید ، در حالی که برای پوست های خشک و حساس ، آسکوربیل فسفات منیزیم ، و ویتامین C محلول در آب ، کمتر پوست را تحریک می کنند و پوست شما نسبت به این ماده ، کمتر واکنش نشان داده و کمتر دچار التهاب می شود.

2 – غلظت و میزان ویتامین سی مهم است

دکتر تقی پور توصیه می کند ابتدا با یک ویتامین سی با غلظت 10 درصدی شروع کنید تا ببینید چطور با پوست شما تطبیق می شود. او می گوید: ” بعد از آن می توانید به سراغ محصولی  بروید که دارای غلظت بالاتر 15 تا 20 درصد باشد ، اگر احساس می کنید که پوست شما به ویتامین سی با غلظت بیشتر نیاز دارد و پوست شما قادر به تحمل آن است.”

او می گوید ، محصولی که انتخاب می کنید حد اقل باید 10 درصد ویتامین سی داشته باشد ،  زیرا کمتر از این موثر نخواهد بود.

3 – ظرف یا پکیج محصول ویتامین سی باید به گونه ای باشد که هوا یا نور وارد آن نشود.

ویتامین سی بسیار به نور حساس است ، بنابراین اگر بسته بندی آن به صورت شفاف باشد ، اشعه خورشید سریعتر آن را تجزیه می کند. بنابراین بهتر است کرم یا سرم ویتامین سی خود را در یک فضای تاریک و خنک – مانند یخچال و فریزر -نگه دارید زیرا قرار گرفتن در معرض گرما و هوا ، قدرت آن را نیز کاهش می دهد.

اگرچه سرم های ویتامین C اغلب به رنگ مایل به زرد است ، اما اگر رنگ آن تیره یا قهوه ای شود ، این علامت آن است که آن محصول اثر خود را از دست داده و خراب شده است و باید دور ریخته شود.

4 – یک کرم یا سرم ویتامین سی مناسب ، حاوی مواد مکمل است

اگر ویتامین C شما حاوی دیگر مواد مکمل زیر باشد ، بیشترین اثر گذاری را خواهد داشت :

  • اسید فرولیک : که ثابت شده است که ثبات ویتامین C را 90 درصد افزایش می دهد.
  • ویتامین ای E :  این آنتی اکسیدان باعث افزایش محافظت در برابر اشعه ماورا بنفش می شود.
  • گلوتاتیون : این ماده همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی زیاد است.

مانند سرم ویتامین سی تایتان

5 –  به pH ویتامین سی توجه کنید

جذب ویتامین سی تا حد زیادی به میزان pH آن بستگی دارد. اگر پوست شما نرمال یا معمولی است ، برای جذب بهتر ویتامین سی به دنبال محصولی با PH پایین تقریباً 3.5 باشید . وکسلر می گوید: اگر پوست حساسی دارید ، باید از فرمولی با PH 5 تا 6 استفاده کنید. “این میزان PH طبیعی پوست است ، در نتیجه پوست شما را تحریک و یا ملتهب نخواهد کرد.”

چند نکته دیگر در خصوص استفاده از ویتامین سی بر روی پوست ( نکات استفاده از ویتامین سی بر روی پوست )

سرم یا کرم ویتامین سی

1 – ترجیحا سعی کنید از سرم ویتامین سی استفاده کنید تا کرم ویتامین سی

سرم ها برای تحویل و رسیدن بهتر مواد فعال موجود در محصولات به پوست طراحی شده اند ، سرم ها متداول ترین روش برای تأمین ویتامین سی برای پوست هستند: یک متخصص زیبایی و پوست می گوید : سرم ها ماده ویتامین سی را پایدار نگه می دارند و باعث نفوذ بهتر ویتامین سی به پوست از طریق لایه خارجی پوست می شوند . وکسلر معتقد است ویتامین سی ، هنگام ترکیب با ویتامین E ، اسید فرولیک ، ویتامین B و اسید هیالورونیک ، بهترین عملکرد را دارد. وی توضیح می دهد : “ویتامین سی و ویتامین ای هر دو آنتی اکسیدان هستند و از یکدیگر حمایت می کنند” ، اسید فرولیک یکی دیگر از آنتی اکسیدان ها است که ویتامین C و ویتامین E را در مبارزه با آسیب های رادیکال های آزاد و تولید کلاژن تقویت و تثبیت می کند. همانطور که گفته شد ، پوست های حساس می توانند با ترکیب کردن سرم ویتامین سی در یک مرطوب کننده یا انتخاب یک مرطوب کننده حاوی ویتامین سی برای بهره بردن از مزایای بیشتر ویتامین سی بر روی پوستشان استفاده کنند.

شاید علاقه مند باشید :

تفاوت سرم و کرم ویتامین سی چیست ؟

معرفی یک سرم ویتامین سی با کیفیت و استاندارد

مشاهده یک سرم ویتامین سی 20% با کیفیت ساخت کشور کانادا دارای آخرین تکنولوژی ها در فرمولاسیون و بهره گیری از تکنولوژی سلول های بنیادی و حاوی بهترین و استاندارد ترین مواد روشن کننده پوست و آنتی اکسیدان های قوی با کلیک بر روی تصویر زیر :

تاثیر ویتامین سی بر پوست

2 – استفاده از ویتامین سی را آرام آرام و به تدریج ادامه دهید

برای شاداب نگه داشتن پوست ، هنگام افزودن یک محصول ویتامین سی به رژیم مراقبت از پوست خود ، یک رویکرد تدریجی و آرام آرام را در نظر داشته باشید. سامرویل یک متخصص پوست و زیبایی می گوید: ” هنگام شروع به استفاده از هر محصولی که حاوی ماده فعال است ، مهم است که استفاده از آن به صورت تدریجی باشد .” او می گوید : ” من نتایج شگفت انگیزی را در مشتریانی دیده ام که در هفته های اول سه بار در هفته از ویتامین سی بر روی پوست خود استفاده می کردند و به مرور به استفاده روزانه رسیدند.” برای این منظور انتظار رضایت فوری را نداشته باشید. زایچنر می گوید: “برای شروع مشاهده بهبود رنگ پوست ، چندین هفته استفاده مداوم نیاز است.”

3 – از ویتامین سی ، زیر ضد آفتاب استفاده کنید

بر خلاف هیدروکسی اسیدها یا رتینول ، ویتامین سی پوست را در برابر آفتاب سوختگی آسیب پذیر تر نمی کند. به همین خاطر ، ویتامین سی بسیار مستعد قرارگیری در معرض نور آفتاب است ، بنابراین ، استفاده از ویتامین سی همواره باید با پوشش ضد آفتاب های طیف گسترده همراه باشد.

خبر خوب این است که ، ویتامین سی ، وقتی در زیر ضد آفتاب حداقل SPF 30 مورد استفاده قرار می گیرد ، حتی بیشتر از پوست محافظت می کند. زایچنر می گوید: ” باید اینگونه فکر کنید که هنگام استفاده از ویتامین سی در زیر ضد آفتاب ، یک شبکه ایمنی برای کمک به خنثی کردن آسیب های رادیکال های آزاد ایجاد می کنید ، آسیب هایی که با عبور اشعه ماورا بنفش به پوست ، حتی در صورت استفاده از ضد افتاب ها ، به پوست وارد می شود .”

منابع : https://greatist.com/health/vitamin-c-for-skin

https://www.vogue.com/slideshow/vitamin-c-guide-skin-benefits-concentration-absorption

بررسی تاثیر ویتامین سی بر روی انواع پوست های خاص

ویتامین سی برای پوست مستعد جوش و آکنه

ویتامین سی برای پوست جوش دار

آکنه ولگاریس ، که به طور کلی به نام آکنه نیز شناخته می شود ، یک بیماری شایع پوستی است که ممکن است باعث ایجاد جوش و چرب شدن پوست شود. در آمریکای شمالی ، تا 50٪ از نوجوانان و 15-30٪ از بزرگسالان ، این مشکل پوستی را تجربه می کنند.

بسیاری از افراد برای کمک به بهبود و التیام آکنه از کرم های موضعی ، داروها ، غذاها و مکمل ها استفاده می کنند. در حقیقت ، ویتامین سی به دلیل خاصیت ها و فواید بیشمار برای پوست ، به طور مکرر به بسیاری از محصولات مراقبت از پوست که هدف آن درمان مشکلی از پوست  است ، اضافه می شود.

هنوز هم ممکن است از خود بپرسید که آیا ویتامین C برای درمان جوش یا آکنه نیز موثر است؟

در این قسمت از مقاله این موضوع را بررسی می کنیم.

ویتامین سی به طور رسمی با عنوان اسید اسکوربیک شناخته می شود ، ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است که مزایای مختلف زیادی در سلامتی از جمله سلامت پوست شما دارد.

بدن شما این ویتامین را تولید نمی کند ، بنابراین شما باید آن را از طریق رژیم غذایی خود بدست آورید

ویتامین سی همچنین یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است که به خنثی سازی رادیکال های آزاد کمک می کند ، رادیکال های آزاد ترکیبات ناپایداری هستند که می توانند به مرور زمان ، به سلولهای بدن شما صدمه بزنند (وقتی سطح این رادیکال ها در بدن بسیار بالا می رود)

پوست شما با قرار گرفتن در برابر عوامل داخلی و خارجی ، تحت تأثیر رادیکال های آزاد قرار می گیرد. از جمله عوامل دیگری که بر سلامت پوست شما تاثیر می گذارند عبارتند از : رژیم غذایی ، استرس ، استعمال دخانیات ، اشعه ماوراء بنفش (UV) و آلودگی.

اپیدرم یا لایه بالایی و اولی پوست شما که با چشم انسان قابل مشاهده است – حاوی مقادیر زیادی ویتامین سی است. این ماده مغذی نقش اساسی در محافظت ، بهبود و تولید سلول های جدید پوست دارد.

از آنجا که آکنه یا جوش یک بیماری التهابی است که می تواند توسط عوامل تنش زای محیطی تشدید شود ، ویتامین C می تواند در درمان این التهاب نقش داشته باشد ، زیرا ویتامین سی یک ماده ضد التهاب است.

خلاصه

ویتامین سی یک ویتامین محلول در آب است که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی برای محافظت از پوست و سلول های دیگر بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد عمل می کند.

تاثیر ویتامین سی بر جوش های پوستی و آکنه

آکنه یک بیماری التهابی پوستی است که به دلیل انسداد یا بسته شدن منافذ پوست ایجاد می شود و منجر به قرمزی ، تورم و گاهی اوقات چرک می شود ، که در نتیجه برجستگی های ملتهب و چرک دار بر روی پوست شکل می گیرد.

علاوه بر اینکه آکنه باعث ایجاد جوش های پوستی می شود ، در مواردی هم آکنه منجر به ایجاد زخم ها و اسکار ها و همچنین زخم های پس از التهاب و آسیب پوستی می شود .با این حال ، تحقیقات نشان می دهد که ویتامین C می تواند بعضی از این بیماری ها را درمان کند.

بخاطر داشته باشید که گرچه مصرف زیاد مواد غذایی سرشار از ویتامین C ممکن است به سایر جنبه های سلامت پوست کمک کند ، اما هیچ تحقیقاتی ، مصرف ویتامین سی در رژیم غذایی را با کاهش میزان آکنه در پوست مرتبط نمی داند. با این وجود ، تحقیقات محدودی نشان می دهد که استفاده موضعی از ویتامین سی بر روی پوست ، برای درمان جوش و یا آکنه می تواند مفید باشد.

خواص و فواید ویتامین سی در کاهش التهابات پوستی

سن ، ژنتیک و هورمون ها از عوامل ایجاد کننده آکنه یا جوش در پوست هستند. علاوه بر این ، برخی از باکتری های خاص پوستی نیز می توانند این شرایط را تحریک کنند.

با توجه به اینکه ویتامین C یک ماده ضد التهاب است ، ممکن است در صورت استفاده موضعی ( استفاده بر روی پوست ) ، قرمزی و تورم و التهابات مربوط به آکنه را کاهش دهد. بنابراین ، می تواند ظاهر ضایعات موجود بر روی پوست در اثر آکنه را نیز بهبود بخشد

در یک مطالعه 12 هفته ای بر روی 50 نفر ، 61٪ از شرکت کنندگان که از لوسیون حاوی 5٪ سدیم آسکوربیل فسفات (SAP) استفاده کردند – در مقایسه با گروه کنترل بهبود قابل توجهی در ضایعات آکنه داشته اند (مشاهده منبع مورد اعتماد)

در یک مطالعه کوچکتر و 8 هفته ای روی 30 نفر ، کسانی که از 5٪ SAP استفاده کردند ، 48.8٪ کاهش ضایعات آکنه داشتند. بعلاوه ، کسانی که از ترکیب SAP و 2٪ رتینول – مشتق ویتامین A – استفاده کردند ، 63.1٪ کاهش داشتند (9منبع مورد اعتماد)

اگرچه این نتایج امیدوار کننده است ، اما مطالعات بزرگتر با کیفیت بالاتر در این خصوص مورد نیاز است.

ویتامین سی برای درمان یا بهبود جای جوش

پس از از بین رفتن آکنه یا جوش ، پوست شما برای بهبودی به زمان نیاز دارد. بدون بهبودی مناسب ، ممکن است جای جوش ها و آکنه ها بر روی پوستتان بماند

اسکارهای آکنه یا جوش معمولاً مربوط به آکنه های کیستیک شدید هستند ( یعنی هر گاه جوش ها و آکنه به صورت کیستی و چرکی شدید باشند می توانند باعث ایجاد اسکار یا لک جای جوش شوند )  اما این اسکار ها و لک های جای جوش می توانند در موارد خفیف تر نیز حتی ایجاد شوند. علاوه بر این ، داشتن آکنه برای طولانی مدت ، ژنتیک و دستکاری فیزیکی مانند کندن یا فشار دادن جوش و آکنه می تواند احتمال ایجاد اسکار یا زخم را افزایش دهد (مشاهده منبع مورد اعتماد)

انواع اسکار :

سه نوع اسکار یا زخم جای جوش وجود دارد ، اسکار آکنه آتروفیک ، هایپرتروفیک و کلوئیدال است.

اسکارهای آتروفیک باعث از بین رفتن بافت پوست و کلاژن پوست می شوند و به صورت سوراخ های کوچک در پوست ظاهر می شوند.

ویتامین سی برای درمان جای جوش و اسکار ، اسکار آتروفیک

دو نوع اسکار هیپرتروفیک و کلوئیدی برعکس ناشی از تولید بیش از حد کلاژن هستند و به صورت بافت اسکار ضخیم و برجسته ظاهر می شوند ( به صورت تکه های برجسته بر روی پوست هستند )

ویتامین C با افزایش سنتز کلاژن ( پروتئینی که مسئول ساختار پوست شماست ) و با بازسازی سلول های سالم و جدید پوست ، جای زخم و اسکار را درمان می کند. در نتیجه ، این ویتامین می تواند بهبودی زخم های آکنه یا اسکار را تسریع کند.

در یک مطالعه 4 هفته ای بر روی 30 نفر ، که با استفاده از میکرونیدلینگ ( که شامل غلتاندن سوزن های کوچک روی پوست برای بهبودی و افزایش تولید کلاژن است ) در کنار کرم موضعی 15٪ ویتامین سی انجام گرفت ، بهبود چشمگیری در زخم های آکنه و اسکار مشاهده شد ( مشاهده منبع مورد اعتماد)

با این حال ، به طور دقیق مشخص نیست که آیا میکرونیدلینگ ، ویتامین C یا ترکیبی از هر دو عامل باعث این نتیجه مطلوب شد.

توجه داشته باشید که ویتامین C و میکرونیدلینگ برای اسکارهای نوع هیپرتروفیک و کلوئیدی نامناسب هستند ، زیرا این نوع از تولید بیش از حد کلاژن ناشی می شوند (منبع مورد اعتماد)

گرچه هیچ تحقیقی ویتامین سی دریافتی از رژیم غذایی را با کاهش یا درمان اسکار آکنه مرتبط نمی کند ، اما ویتامین سی دریافتی از طریق غذا و میوه ، تولید کلاژن طبیعی بدن شما را افزایش می دهد و قطعا برای سلامت کلی پوست مفید است

همچنین بخوانید :

کلمات کلیدی این مقاله : # ویتامین سی برای پوست # تاثیر ویتامین سی بر پوست # خواص ویتامین سی برای پوست # اثرات ویتامین سی بر پوست # فواید ویتامین سی # چه اثری بر روی پوست دارد ؟ # چه تاثیری بر روی پوست دارد ؟ # روشن شدن پوست # سرم ویتامین سی

با توجه به جزئیات گفته شده در مورد خواص و فواید ویتامین سی برای پوست ، مه زیبا ، یک سرم ویتامین سی با کیفیت ساخت کشور کانادا را با قابلیت های زیر به شما توصیه می کند که می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر آن را مشاهده کنید :

  • اثر مرطوب کنندگی بالا
  • خاصیت ضد التهابی
  • آنتی اکسیدان قوی
  • روشن کننده و شاداب کننده رنک پوست
  • یکنواخت کننده رنگ پوست
  • کاهش و از بین بردن لک های پوستی
  • کلاژن ساز قوی

تاثیر و فایده ویتامین سی برای پوست ، خواص آن

 

دسته‌ها
مراقبت از پوست

درمان خشکی و پوسته پوسته شدن لب ها در پاییز و زمستان

درمان خشکی لب در پاییز و زمستان ، برای رهایی از آن چه کنیم ؟ چیکار کنیم ؟

با خشکی لب ها و ترک لب ها در پاییز و زمستان چه کنیم ؟ درمان خشکی لب در پاییز و زمستان ، چگونه درمان کنیم ؟ نحوه مراقبت از لب های خشک و ترک دار

در فصل پاییز و زمستان با لب های خشک و ترک خورده چکار کنیم؟!

با شروع فصل پاییز به دلیل اینکه لب ها در معرض سرما نورخورشید و باد قرار میگیرند ، خشک می شوند .همچنین اختلاف دمای هوای بیرون از خانه و داخل خانه این امر را تشدید می کند.

 

همیشه پیشگیری بهتر از درمان است ! با رعایت  چهار نکته بسیار ساده و کم هزینه که در این مقاله ذکر شده است می توانید در همه فصل ها لب هایی زیبا و جذاب داشته باشید. لب های ترک خورده و خشک یک روزه ترمیم نمی شوند ، ولی با داشتن یک برنامه مراقبت از پوست لب منظم و کمی صبر می توانید دوباره سلامتی لب های خود را به دست آورید.

1 .نوشیدن مایعات به منظور درمان خشکی لب ها

  • روزانه به میزان کافی آب بنوشید ، لب های شما یکی از اولین بخش های بدن است که هنگام کاهش میزان آب بدن خشک می شود.
  • در برنامه غذایی خود روزانه از سبزیجات و میوه های غنی از آب مانند: (خیار ، کاهو ، کرفس ، تربچه ، گوجه فرنگی ، فلفل سبز ، گل کلم ، هندوانه ، اسفناج ، کلم بروکلی ، گریپ فروت ، هویج ، طالبی و…..) جهت افزایش میزان آب بدن استفاده نمایید.

2 – استفاده از بالم لب و نرم کننده لب

از بالم های لب و نرم کننده های لب ملایم که شامل مواد طبیعی مانند:

  • کره شی (شی باتر)
  • موم
  • کره نارگیل
  • روغن زیتون

 استفاده نمایید. استفاده از کره لب باعث تسکین و بهبود لب های شکاف خورده می شود.

3 . روغن های طبیعی

روغن های طبیعی به مرطوب سازی لب های شما کمک می کند و آنها را از آسیب بیشتر محافظت می کند . روزانه مقداری روغن را به آرامی بر روی لب های خود ماساژ دهید ، تا لب های ترک خورده و خشک شما تسکین پیدا کند. روغن مغزهای طبیعی و کره دانه ها را انتخاب کنید ، از جمله:

  • روغن نارگیل
  • روغن زیتون
  • روغن بادام
  • روغن جوجوبا
  • کره شی
  • روغن گل رز

4 – استفاده از دستگاه رطوبت ساز برای خشکی لب ها

اگر در یک محیط با هوای خشک زندگی می کنید یک دستگاه رطوبت ساز بخرید. دستگاه مرطوب کننده مخصوصا در روزهای سرد و خشک زمستان به مرطوب شدن هوا کمک می کنند ، وجود رطوبت در هوا باعث هیدراته شدن پوست و بهبود خشکی لب می شود.

روش های درمان طبیعی و خانگی برای لب های خشک و ترک خورده

1 – لایه برداری:

مقداری روغن نارگیل یا روغن زیتون را با شکر بر روی لب های خود به آرامی ماساژ دهید و سپس لب های خود را با آب گرم بشویید.

لایه برداری لب باعث از بین رفتن پوست های مرده و پوسته پوسته های لب و ظاهر شدن پوست جوان و تازه لب شما می شود.

2 -استفاده از  روغن نارگیل

برای آبرسانی فوری لب های خشک  ، روغن نارگیل خالص را روی لب های خود بزنید و به آرامی ماساژ دهید.

روغن نارگیل  ، به تقویت سلامت کلی پوست از جمله پوست لب کمک می کند. این ماده حاوی اسیدهای چرب (MCFA) با زنجیره متوسط ​​ است و به آسانی و سریع جذب پوست می شود.

روغن نارگیل به بدن شما کمک می کند تا ویتامین E بیشتری جذب کند ، که از تولید رادیکال های آزاد آسیب رسان به سلول ها جلوگیری می نماید.

3 – استفاده از ژل آلوئه ورا

مقداری ژل آلوئه ورا را از برگ تازه آلوئه ورا بر لب های خود بزنید  ، تا لب هایتان تسکین پیدا کند و لطیف شود. آلوئه ورا دارای خواص ضد التهابی طبیعی است که به تسکین پوست خشک و ملتهب کمک می کند.

4 – استفاده از گلاب و عسل

عسل و گلاب را مخلوط نمایید و بر روی لب های خود بزنید و پس از پانزده دقیقه آن را بشویید. عسل و گلاب از ترک خوردگی لب جلوگیری می کند و همچنین باعث ایجاد رطوبت عمیق در پوست می شود.

 

دسته‌ها
دیکشنری مواد مراقبت از پوست

رتینول چیست ؟ بررسی خواص ، فواید ، عوارض و نکات استفاده

تاثیر رتینول در سلامت پوست ، جوانسازی و کلاژن سازی ، ضد لک و روشن کننده ، رتینول چیست ؟

بررسی خواص ، اثرات و فواید  رتینول یا سرم ها یا کرم های رتینول برای پوست 

صادقانه بگوییم ، داشتن یک رژیم مراقبت از پوست استاندارد کمی پیچیده است . از نگرانی های مالی گرفته ( کدام محصول ارزش خریدن دارد ؟ ) و اینکه در هر محصول کدام ماده باید باشد تا با دیگر مواد تداخل ایجاد نکند و یا اثر گذاری لازم را داشته باشد ! به هر حال امروزه در دنیایی زندگی می کنیم که پر از اطلاعات است ، اطلاعاتی که به سرعت آماده دریافت می باشند. دقیقا به همان سرعت سرم های صورت سرشار از اسید هیالورونیک که روی پوستهای بسیار خشک اعمال می شود و خیلی زود جذب پوستتان می شود. در صدر لیست مواد مراقبت از پوست که امروزه در بهترین محصولات مراقبت از پوست روز دنیا استفاده می شود ، ماده وسوسه انگیز رتینول قرار دارد که در این مقاله مطالعه دقیقی بر روی آن خواهیم داشت.

آیا هنوز در مورد رتینول دچار سردرگمی هستید ؟ اینکه چه موقع شروع به استفاده از این ماده یا محصولات حاوی این ماده کنید و مهمتر از همه ، آیا با توجه به سن و یا نوع پوست شما برای شما مناسب است یا خیر؟!

هنگامی که صحبت از مراقبت از پوست می شود جای تعجبی ندارد که رتینول ، ماده شماره یک در نتایج جست و جو های گوگل باشد ! ( شاید باور نکنید اما رتینول برای درمان لکه های پوستی و از بین بردن چین و چروک های پوست ، داشتن پوست محکم تر و بستن منافذ باز پوست ، و همه این موارد ، کاملا ایده آل و پرکاربرد و از نظر علمی ماده ای ثابت شده است )

اگر به دنبال پاسخ به همه سوالاتی هستید که تاکنون در مورد رتینول داشته اید و یا در ذهن دارید ، به سایت و مکان درستی رجوع کرده اید . ما در این مقاله از متخصصان پوست کمک گرفته ایم تا یک بار برای همیشه به همه سوال های شما در مورد رتینول ( این ماده بسیار دوست داشتنی و محبوب و پر کاربرد در صنعت زیبایی و مراقبت از پوست ) پاسخ بدهیم !

رتینول برای پوست ، تاثیر ، فواید ، مزایا ، اثرات

“رتینول” چیست و دقیقا چه کاری انجام می دهد و چه تاثیری بر روی پوست دارد ؟

رتینول مشتق ویتامین A است و برای رفع و درمان و بهبود طیف گسترده ای از مشکلات پوستی استفاده می گردد ( و همین موضوع باعث محبوبیت زیاد این ماده شده است ) ، از درمان و از بین بردن خطوط ریز و چین و چروک های ریز صورت گرفته تا از بین بردن لکه های پوستی ( از جمله لک صورت ) و همچنین از بین بردن و درمان جوش و آکنه

هنگامی که از رتینول به صورت موضعی بر روی پوست استفاده می شود ، این ماده به اسید رتینوئیک تجزیه می شود. این اسید به طور مستقیم بر ساختار سلول ها در پوست تأثیر می گذارد و باعث تولید کلاژن در پوست می شود. به نوبه خود ، افزایش کلاژن ، چین و چروک های پوست را کاهش می دهد و یا عمق آنها را کم می کند ، همچنین افزایش سطح کلاژن در پوست به محو شدن و درمان لکهای پوستی و روشن شدن پوست کمک می کند و همچنین بافت و رنگ پوست را یکنواخت می کند.

آیا استفاده از این ماده در طول سال ها تکامل یافته و بیشتر شده است؟

در واقع ، بله ! دکتر هوارد مورد ، متخصص پوست و بنیانگذار محصولات برند دکتر مورد Dr Murad ، مستقر در لس آنجلس آمریکا می گوید: “به عنوان یک ماده تجاری در صنعت مراقبت از پوست ، در ابتدا از رتینول برای درمان آکنه ، درمان جوش های سرسیاه و از بین بردن سلول های مرده روی پوست و درمان و کم کردن منافذ باز پوست” استفاده می شده است. در واقع ، اولین مطالعه در مورد تأثیر رتینوئیدها روی آکنه در سال 1943 منتشر شد. “اما امروزه تحقیقات نشان داده که این ماده دارای خواص مفیدی از نظر کمک به کاهش و از بین بردن چین و چروک های پوست نیز می باشد،” دکتر مورد توضیح می دهد :

نحوه عملکرد رتینول

این روزها ، رتینول به سه روش کار می کند

1 – باعث لایه برداری پوست می شود و به لایه برداری و پاکسازی پوست کمک می کند.

2 – در تولید کلاژن پوست ( کلاژن سازی ) کمک می کند ( افزایش و بهبود سرعت تولید کلاژن )

3 – و با رادیکال های آزاد مبارزه می کند.

تصویر زیر به طور دقیق عملکرد رتینول بر روی پوست را به شما نشان می دهد

عملکرد ، اثرات ، فواید ، خواص رتینول برای پوست

در همین ابتدای مقاله ، قبل از اینکه به سراغ دیگر مطالب و نکات در خصوص مزایا و فواید رتینول برویم اجازه دهید یک سرم رتینول بسیار با کیفیت حاوی 1% رتینول ساخت کشور کانادا را به شما معرفی کنیم که به طیف وسیعی از مشکلات پوستی شما پاسخ خواهد داد ، جزئیات این سرم همه کاره را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و مطالعه کنید :

سرم رتینول تایتان

تفاوت بین رتینول ، رتین-آ ( Retin-A ) و رتینوئیدها چیست؟

دکتر تاورنایز توضیح می دهد: “رتینول و رتین – آ هر دو نوعی از رتینوئیدها هستند” ، که می توانید هر دو را زیر چتر رتینوئید بدانید ! . “رتینول رایج ترین فرمی است که در محصولات خرده فروشی پوست در بازار مشاهده می کنید. Retin-A که به عنوان ترتینوئین نیز شناخته می شود ، یک کرم موضعی است که معمولا با نسخه پزشک مصرف می شود و برای درمان آکنه استفاده می شود. این ماده بسیار قوی است و می تواند باعث کم آبی شدید پوست شود.” بنابراین محصولات حاوی رتین – آ باید تحت درمان پزشک مصرف شوند.

دکتر مورد می گوید : Retin-A یک گزینه جایگزین بسیار قوی برای درمان آکنه شدید و زخم های پوستی است. با این حال ، وی می گوید ، استفاده منظم از یک درمان موضعی و یک محصول مراقبت از پوست که حاوی رتینول است ، به دلیل لایه برداری و برداشتن پوست ها و سلول های مرده ، باز هم باعث بهبود آکنه و درمان جوش صورت و اسکار و جای جوش می شود.

مشاهده یک مقاله کامل در خصوص تفاوت رتینول و رتینوئید ها و همچنین نکات استفاده از کرم ها یا سرم های رتینول و رتینوئید

آیا همه می توانند از رتینول استفاده کنند؟ ( بررسی محدودیت استفاده از رتینول و اینکه آیا استفاده از رتینول امن است ؟ خطری ندارد ؟! )

برخلاف تصور رایج ، رتینول در واقع برای انواع پوست ها مناسب است – اما باید میزان درصد آن را توجه کنید ( توصیه ما استفاده از محصولی با 1% رتینول است ) و اینکه از فرمولاسیون محصولی که استفاده می کنید اطمینان داشته باشید ، به ویژه اگر فردی هستید که پوست حساس و یا ملتهب دارید ! اگر پوست بسیار حساسی دارید (فکر کنید: مستعد ابتلا به روزاسه یا پسوریازیس هستید) ، استفاده از رتینول توصیه نمی شود ، اما می توانید با متخصص پوست خود مشورت کنید تا تشخیص دهد و به شما بگوید که آیا محصول حاوی این ماده استفاده کنید یا خیر.

عوارض جانبی رتینول چیست ؟

داروهای قوی تر رتینوئید مانند Retin-A و Accutane دارای لیست طولانی از عوارض جانبی بالقوه هستند.

پانزیکا یک پزشک متخصص پوست می گوید: “کسانی که پوستی حساس یا تحریک پذیر دارند باید با احتیاط به استفاده از رتینول نزدیک شوند.”

مصرف کنندگان رتینول برای اولین بار ممکن است با تحریک پوست ، از جمله قرمزی ، خشکی و پوسته پوسته شدن پوست مواجه شوند.

اگر از محصولی استفاده می کنید دارای درصد یا غلظت رتینول بیش از 2% است  و یا محصول رتینول خود را بیشتر از حد لازم استفاده می کنید ، ممکن است با تحریک بیشتری مانند خارش و لکه های پوستی مواجه شوید.

برخی از افراد حتی پس از استفاده از رتینول متوجه جوش های ریز پوستی می شوند ، اگرچه این یک عارضه یکی از عوارض جانبی خیلی نادر رتینول است.

اگزما ، تغییر رنگ پوست ، تورم و خارش زیاد نیز از عوارض نادر مصرف رتینول  هستند.

عوارض جانبی رتینول معمولا پس از چند هفته استفاده منظم از بین می روند ، بنابراین مهم است که به پوست زمان دهید تا خود را تنظیم کند.

چه کسانی نباید از رتینول استفاده کنند

پانزیکا می گوید: “رتینول می تواند برای اکثر انواع پوست یک ماده بسیار مفید باشند ، اما رتینول تراپی و کلا استفاده از محصولات حاوی رتینول برای همه مناسب نیست.”

زنویا گابریل یک متخصص پوست ، خاطرنشان می کند که “افرادی که دارای بیماری های پوستی حساس مانند روزاسه هستند ، معمولا نمی توانند محصولات یا مواد قوی مانند رتینول را تحمل کنند.”

همچنین اگر شخصی هستید که زمان زیادی را در معرض تابش مستقیم آفتاب  بدون محافظت مناسب قرار می گیرد ، از استفاده از رتینول خودداری کنید ، زیرا رتینول پوست شما را در برابر آفتاب حساس می کند.

بنابراین استفاده از ضد آفتاب با حداقل SPF 30 هر روز – حتی وقتی هوا ابری به نظر می رسد – ضروری است.

برخی از رتینوئیدها برای کسانی که باردار هستند و یا در دوره شیردهی هستند نیز توصیه نمی شود.

همیشه قبل از شروع یک رتینول با دوز بالا ( بالای 2% ) یا اگر نگران اثرات رتینول هستید ، با یک متخصص پوست مشورت کنید.

سن شروع استفاده از محصولات حاوی رتینول

از آنجایی که این ماده تقریبا یک ماده قوی تر در مقایسه با دیگر مواد مراقبت از پوست است و همچنین قیمت آن نیز در مقایسه با دیگر مواد ، بالاتر است ، توصیه می کنیم از اوایل سن 25 تا 30 سالگی که اولین علائم پیری پوست در این زمان ظاهر می شود ، ترکیبی از رتینوئیدها را در برنامه روزمره مراقبت از پوست خود داشته باشید. دکتر مورد می گوید: ” اما ، اگر پوست شما دارای آکنه و یا مستعد جوش باشد ، ممکن است در اوایل سالهای نوجوانی ، یک رتینوئید توسط پزشک برای شما تجویز شود.”

بهترین راه برای قرار دادن رتینول در روند مراقبت از پوست چیست؟

دکتر Tavernise می گوید : “من توصیه می کنم که ابتدا در روز ها یا هفته های اول از محصول حاوی رتینول کمتر مثلا یک الی دو بار در هفته استفاده کنید ، تا پوست شما به این ماده عادت کند ، و سپس به مرور میزان استفاده را بیشتر کنید ، مثلا بعد از گذشت حدود سه الی چهار هفته می توانید سه تا چهار بار در هفته ، شب ها از آن استفاده کنید. قبل از استفاده از مرطوب کننده به میزان یک نخود از آن بر روی پوستتان استفاده کنید و فراموش نکنید حتماً در طول روز از ضد آفتاب استفاده کنید. “

آیا رتینول می تواند به پوست آسیب برساند ؟

  • بله اگر از ضد آفتاب استفاده نکنید

استفاده از ضد آفتاب همیشه به عنوان یک اقدام محافظتی برای پوست شما بسیار مهم است. اما اگر از رتینول یا هر نوع ویتامین A دیگری بر روی پوست صورت خود استفاده کنید ، اهمیت آن حتی بیشتر می شود.

استفاده از هر نوع رتینول پوست شما را مستعد آفتاب سوختگی می کند. اگر در زمانی که از رتینول استفاده می کنید در برابر اشعه نور خورشید قرار بگیرید پوستتان دچار مشکاتی از قبیل سوختگی ، تغییر رنگ ، قرمز شدن ، التهاب و لک های پوستی خواهد شد. بنابراین حتما از ضد آفتاب استفاده کنید ، ضد آفتابی که 

  • برای پوست شما فرموله شده و مناسب پوست شما باشد
  • حاوی SPF 30 یا بالاتر
  • حاوی مواد مرطوب کننده است

برای گرفتن بهترین نتیجه ، در طول روز از مواد آراشی و مرطوب کننده ها و ضد آفتاب خود استفاده کنید و رتینول را در شب استفاده کنید.

آیا رتینول می تواند چین و چروک های پوستی را تشدید کند و یا پوست را بد تر کند ؟

در مورد رتینول همواره اینگونه است که بد شدن پوست در روز های اول علامتیست از اینکه روز های بسیار بهتری در انتظار است.

در روز های اول استفاده از رتینول هم ممکن از چین و چروک ها کمی بیشتر شده ، هم ممکن است پوست شما خشک تر شود ، هم ممکن است پوست شما دچار جوش های ریز و نا متعارفی شود ، اما همه این ها علامت های خوب و اثر گذاری رتینول است. بنابراین در خصوص استفاده نباید نگران بود و با ادامه استفاده به امید روز های بسیار بهتر برای پوستتان باشید. در صورت تشدید شدن مشکلات پوستی و نگرانی شما از این مسئله می توانید با پزشک خود مشورت کنید.

درصد یا دوز ایده آل رتینول

آیا درصدی ایده آل از رتینول وجود دارد که مصرف کنندگان باید به دنبال آن باشند؟ استفاده از رتینول با دوز چند درصد برای شما ایده آل است ؟ مثلا از محصولی استفاده کنید که حاوی رتینول 1% باشد یا 2.5% و یا بیشتر ؟

Pacitti می گوید: “واقعیت این است که درصد ها به درستی مشخص نیست و از دست خارج شده” ! بسیاری از شرکت ها ترکیبات و مشتقاتی از ویتامین A تولید می کنند.” و به این شکل نمی توان تصویری از میزان قدرت آن محصول ترسیم کرد. از آنجا که آنها مشتقات ضعیف ویتامین A را با هم مخلوط می کنند ، به سختی می توان فهمید که چه درصد از رتینول خالص در یک محصول وجود دارد که به پوست شما می رسد ! با این حال Pacitti به عنوان یک قاعده کلی می گوید ، ” شما می توانید از هر محدوده ای بین 0.25٪ تا 1٪ شروع کنید و سپس به مرور بر اساس نیاز پوستتان ، درصد مورد نظر خود را انتخاب کنید” . “پوست همه افراد با همدیگر متفاوت است و باید ببینید پوست شما تا چه درصدی را می تواند تحمل کند بدون اینکه ملتهب شود و یا واکنشی از خود نشان دهد”

محصولات بدن حاوی رتینول

برخی از مارک ها یا محصولات مراقبت از بدن نیز امروزه عرضه می شوند که دارای رتینول هستند. آیا این مورد ضروری است و آیا امن است ؟

Tavernise می گوید: “من قاطعانه معتقدم که درمان و مراقبت از پوست بدن شما به همان اندازه مهم است که پوست صورتتان را درمان و مراقبت می کنید .” “پوست شما بزرگترین اندام بدن شماست ، و بسیار مهم است که به پوست خود از گردن تا پایین نیز اهمیت دهید.” رتینول می تواند برای درمان ترک های پوستی

درمان ترک ها یا علامت های کشیدگی روی پوست با رتینول

و همچنین بیماری کراتوز پیلاریس (که به عنوان بیماری “پوست مرغی” نیز شناخته می شود ) و اغلب در پشت بازوها شکل میگیرد ، مفید باشد “

بیماری پوست مرغی ، درمان با رتینول

در آخر توجه داشته باشید که استفاده از ضد آفتاب همیشه ضروری و لازم است ، مخصوصا اگر از رتینول بر روی پوستتان استفاده کرده باشید.

منبع : https://www.flare.com/fashion-beauty/retinol-everything-you-need-to-know/#gallery/retinol-products/slide-1

فواید رتینول برای پوست ، خواص و اثرات رتینول بر روی پوست

بررسی مقاله ای دیگر در خصوص فواید و خواص رتینول

به گزارش مجله Elle ، رتینول یکی از محصولات مورد علاقه اکثر متخصصان پوست است که به مشتریان و بیماران خود توصیه می کنند . این ماده می تواند به همه مشکلات پوستی شما ، از چین و چروک گرفته تا آکنه و جوش تا خطوط ریز چهره کمک کند. رتینول برگفته از ویتامین A است که نه تنها پوست را لایه برداری می کند و باعث می شود تا پوست صاف تری داشته باشید ، بلکه در واقع پوست شما را به تولید کلاژن بیشتر نیز تشویق می کند .

امروزه پزشکان می توانند اسید رتینوئیک نسبی با همان قدرت رتینول را نیز تجویز کنند ، اما با این وجود بسیاری از متخصصان پوست موافقند که محصولات رتینولی که امروزه بدون نسخه پزشک در دسترس هستند نیزمی توانند به همان اندازه موثر باشند.

با این حال ، به کار بردن و قرار دادن رتینول در برنامه مراقبت از پوست ممکن است کمی برای شما دشوار باشد . حتی محصولاتی که امروزه بدون نیاز به نسخه پزشک هم در دسترس هستند باز هم می توانند به اندازه کافی برای پوست شما قوی باشند و باعث قرمزی ، لایه برداری و شکستگی پوست شما شوند ، مخصوصا در طی چند هفته اول استفاده .

حتی یک عبارت برای توصیف واکنش اولیه پوست شما به رتینول در روز های اول استفاده وجود دارد و آن هم این است که ” رتینول پوست را زشت می کند ” با همه این وجود ، بسیاری از متخصصان پوست مشتریان خود را به استفاده هر روزه از آن تشویق می کنند. هنگامی که رتینول به درستی استفاده شود ، می تواند ظاهر پوست شما را به طور جدی تغییر داده و زیبا تر کند.

نکات استفاده از رتینول

هنگام شروع ، نباید هر روز از رتینول استفاده کنید

استفاده روزانه از رتینول ، نکات استفاده

محصولات رتینولی که برای استفاده از آنها نیاز به نسخه پزشک نیست ( 2 و زیر 2% ) می توانند گزینه خوبی برای تازه واردین به دنیای رتینول باشند ، زیرا لطیف تر و ملایم تر از اسید رتینوئیکی هستند که توسط پزشک نسخه می شود . در ابتدا ، باید یک یا دو بار در هفته مقدار رتینول به اندازه یک نخود استفاده شود ، در این حالت به پوست اجازه داده می شود تا اثرات آن را تنظیم کند.

توجه داشته باشید که رتینول همچنین باید در شب مورد استفاده قرار گیرد ، زیرا نور خورشید باعث کاهش اثرات رتینول بر روی پوست می شود. بعلاوه ، از آنجایی که هنگام خواب کمتر عرق می کنیم و پوست خود را کمتر لمس می کنیم ، این موضوع به شما اجازه می دهد تا رتینول بدون وقفه بر روی پوست شما کار کند و بهترین اثر گذاری را داشته باشد.

با گذشت زمان ، پوست شما می تواند محصولی با درصد و مقدار رتینول بالاتر را تحمل کند. تا زمانی که پوست شما به استفاده از یک کرم قوی تر عادت کند و یا به استفاده روزانه از رتینول عادت کند . نکاتی وجود دارد که می توانید برای شاداب نگه داشتن پوست خود تا زمان عادت کردن پوستتان به رتینول انجام دهید. این نکات را در نظر داشته باشید :

1 – استفاده از کرم ضد آفتاب در این دوره بسیار مهم است ، زیرا برخی از متخصصان پوست معتقدند که پوست شما می تواند در زمان استفاده از رتینول ، نسبت به نور آفتاب حساس تر شود.

2 – استفاده مکرر از مرطوب کننده را در برنامه خود داشته باشید ، مرطوب کننده می تواند از خشک شدن پوست شما و لایه برداری و ملتهب شدن پوستتان تا حد زیادی جلوگیری کند.

بعد از اینکه تحمل پوست خود را نسبت به رتینول افزایش دادید ، استفاده روزانه و هر روز از آن کاملاً بی خطر است . حتی مصرف کنندگان در سن 20 سالگی نیز می توانند بعد از مصرف روزانه از رتینول بر روی پوستشان ، بهبودهایی را مشاهده کنند.

با این حال ، توصیه می شود میزان استفاده از رتینول را در زمستان کاهش دهید. از آنجا که هوای سرد پوست شما را خشک می کند ، پوست شما در برابر استفاده مکرر از رتینول در طول تابستان کمتر واکنش نشان می دهد و در زمستان پوست شما نسبت به این ماده تحمل کمتری دارد.

هنگامی که شروع به استفاده از رتینول می کنید ، به مرور پوست شما نرم تر و صاف تر به نظر می رسد و جوش ها یا آکنه های شما کمتر شده و منافذ و پرزهای پوستتان را به منظور تنفس بهتر و اثر گذاری محصولات دیگر ، باز کرده و پاکسازی می کند .

در صورتی که منافذ بزرگ دارید ، دیدن منافذ کوچکتر و بهبود رنگ پوستتان به مدت زمان بیشتری نیاز خواهد داشت . همچنین از دیدن چین و چروک هایی که از بین می روند و یا بسیار کم می شوند ممکن است بسیار بیشتر طول بکشد. به گفته انتشارات بهداشت هاروارد ، حداقل سه تا شش ماه طول خواهد کشید تا کاربران شاهد بهبود و کم عمق تر شدن چین و چروک های پوستشان باشند.

اما فراموش نکنید ، ترک نکردن این ماده بسیار مهم است. بنابراین صبور باشید ، پوست شما به مرور بعد از استفاده ، به نتایج بسیار مطلوبی خواهد رسید.

رتینول برای پوست های خشک و حساس

در ادامه به بررسی مقاله ای دیگر در خصوص تاثیر و نکات استفاده از رتینول برای پوست های خشک و حساس خواهیم پرداخت

رتینول برای پوست های خشک

رتینول ، که از مشتقات ویتامین A است ، مدتهاست که به عنوان یکی از بهترین موادی شناخته می شود که می تواند برای خاصیت های ضد پیری و ضد چروک شگفت انگیزی داشته باشد ، و همواره در این راستا مورد ستایش قرار گرفته است. این ماده فوق العاده همچنین به مبارزه با لک های پوستی و تغییر رنگ پوست ، آکنه و جوش و نرم تر شدن بافت خشن پوست کمک می کند.

گرچه رتینول ممکن است بسیاری از مشکلات پوستی را برطرف کند ، اما می تواند مشکلاتی را نیز به همراه داشته باشد ، به خصوص اگر پوست خشکی دارید که مستعد پوسته پوسته شدن است.

هادلی کینگ  ، متخصص پوست در نیویورک توضیح می دهد: “یکی از عوارض جانبی رایج رتینوئیدها این است که در روز های اول استفاده معمولا پوست را تحریک می کنند.” “رتینول گردش سلولی پوست را افزایش می دهد ، بنابراین سلول های قدیمی پوست را از بین می برد و سلول های جدید جایگزین می شوند . همین مزیت رتینول است که به شما کمک می کند تا رنگ پوستتان شاداب تر شده و جلوه جوان تر و روشن تر و بهتری داشته باشد ، اما چون رتینول سلول های پوستی را از بین می برد تا با سلول های جدید جایگزین کند ، احتمال پوسته پوسته شدن ، به خصوص در افراد مستعد این گونه پوست ، وجود دارد. “

افرادی که چنین پوستی دارند که مستعد پوسته پوسته شدن است ، ممکن است همواره ترجیح دهند از این ماده و یا محصولات حاوی این ماده به دور باشند ، با این حال ، اگر باز هم تمایل دارید که از رتینول استفاده کنید و در عین حال نگران نحوه واکنش پوستتان به این ماده هستید ، مراحلی وجود دارد که می توانید برای کاهش هر گونه آسیب به پوستتان هنگام استفاده از رتینول انجام دهید. به گفته جوشوا زایچنر ، مدیر تحقیقات زیبایی و بالینی پوست در بیمارستان Mount Sinai ، هنگامی که برای اولین بار از رتینول استفاده می کنید ، باید با مقدار کمی شروع کنید ، “تقریباً به اندازه یک نخود “.

“هنگامی که برای اولین بار پوستتان  به رتینول عادت می کند ، بهتر است که آن را هر شب استفاده نکنید. ابتدا با استفاده از آن به تعداد دو تا سه بار در هفته شروع کنید و سپس فرکانس استفاده را بر اساس میزان تحمل پوستتان افزایش دهید. هر دو پزشک توصیه می کنند حتما بعد از رتینول از مرطوب کننده برای مقابله با هر گونه تحریکات احتمالی در طول روز و یا شب استفاده گردد.

معرفی یک سرم رتینول با کیفیت

با توجه به خواص شگفت انگیز رتینول برای پوست ، مه زیبا ، سرم رتینول 1% تایتان کازمتیک ساخت کشور کانادا دارای آخرین تکنولوژی ها و استاندارد ها در فرمولاسیون محصولات حاوی رتینول و سرم ها را به شما توصیه می کند که می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر جزئیات آن را مشاهده و مطالعه کنید.

کرم رتینول ، سرم رتینول تایتان

منبع :

https://www.thelist.com/237436/when-you-use-retinol-every-day-this-is-what-happens-to-your-face/

همچنین بخوانید :