دسته‌ها
لوازم مراقبت از پوست مراقبت از پوست

درمارولر چیست و چگونه به جوانسازی پوست کمک می کند ؟

در این مقاله به یک ابزار بسیار مفید در مراقبت از پوست و جوانسازی پوست به نام درمارولر ( dermaroller ) خواهیم پرداخت و موارد زیر را در درمارولر ها بررسی خواهیم کرد  ( بررسی فواید و اثرات و کاربرد و مزایای درمارولر برای پوست )

  • بررسی اجمالی درمارولر
  • درمارولر چگونه کار می کند ؟ ( نحوه عملکرد درمارولور)
  • موارد استفاده از درمارولر ( چرا از درمارولر استفاده کنیم ؟ )
  • نحوه استفاده از درمارولر
  • نکات هنگام استفاده از درمارولر
  • نحوه انتخاب یک درمارولر مناسب
  • نتیجه نهایی

 

درمارولر چیست ؟ و چگونه کار می کند ؟

درمارولر دستگاهی برای مراقبت از پوست است که برای جوانسازی پوست ، درمان جای زخم آکنه یا درمان جای جوش ( اسکار ) و کاهش علائم پیری پوست مورد استفاده قرار می گیرد.

اما درمارولر چگونه کار می کند؟

درمارولینگ یا میکرونیدلینگ فرایندی است که در ابتدا توسط متخصص پوست انجام می شد . اما امروزه در منزل نیز با کمی آموزش انجام می شود . این فرایند در سالهای اخیر به عنوان یک روش درمان و مراقبت از پوست که کاملا در دسترس است و بسیار مؤثر و نسبتاً غیر تهاجمی است ( به پوست آسیب نمی رساند و امن است ) ، به محبوبیت رسیده است.

در این مقاله به بررسی چگونگی عملکرد و کارکرد درمارولر ها و درمارولینگ خواهیم پرداخت . همچنین راهنمایی هایی ارائه خواهیم داد که برای استفاده از این ابزار ها بر روی پوست ، بهترین نتیجه حاصل شود.

درمارولر چیست ؟ چگونه به پوست کمک می کند ؟ نحوه عملکرد درمارولر برای پوست ، استفاده از درمارولر بر روی پوست ، نحوه استفاده ، طرز استفاده
درمارولر ها برای درمان مشکلات پوستی زیادی از جمله آکنه و جوش ، کاربرد دارند.

درمارولر یک دستگاه مراقبت از پوست است. در یک طرف آن یک دسته و در طرف دیگر آن غلتکی وجود دارد که تعداد زیادی سوزن کوچک و ریز بر روی سطح آن قرار دارد.

همانطور که در این بررسی در سال 2009 توضیح داده شده ، درمارولر در طی یکی سری از فرایند ها و اکتشافات اختراع شد و یک شب بوجود نیامد. دو مطالعه مستقل در دهه 1990 انجام گرفت که استفاده از سوزن برای درمان بافت اسکار ها بر روی پوست را مورد بررسی قرار داد. اما سر انجام در سال 2005 اولین مطالعه بر روی استفاده از درمارولر بر روی پوست صورت گرفت.

امروزه برند های مختلفی از درمارولر در بازار وجود دارند و درمارولر تقریبا ابزار نسبتاً ارزان قیمتی محسوب می شوند.

خرید از برند های معتبر بسیار مهم است و اطمینان حاصل کنید که قبل از استفاده آن را استریل می کنید.

درمارولر چگونه کار می کند ؟ ( نحوه عملکرد درمارولر )

هنگامی که درمورولر روی پوست کشیده می شود و بر روی پوست حرکت می کند ، سوزن های کوچک و ریز روی غلتک بر روی پوست سوراخ های ریزی ایجاد می کنند.

سوراخ های ریزی که این سوزن ها در پوست ایجاد می کنند ، برای پوست و تنفس پوست بسیار مفید هستند و این نوع درمان یک درمان غیر تهاجمی برای پوست به حساب می آید که هیچ آسیبی به پوست نمی زند.

هنگامی که پوست سوراخ می شود ، یک آسیب دیدگی کنترل شده بر روی پوست ایجاد می کند. این امر در واقع به لایه خارجی پوست آسیب نمی رساند. در واقع سوزن ها به تجزیه بافت های هر نوع اسکار موجود در پوست کمک می کنند.

همانطور که این مطالعه در سال 2016 توضیح می دهد ، صدمات کنترل شده بر روی پوست منجر به خونریزی سطحی پوست می شود. این امر باعث می شود که سیستم التیام و درمان و واکنشی بدن به این زخم ها واکنش نشان داده و تحریک شود و در نهایت موارد زیر اتفاق بیوفتد :

  • پوست ، موادی را ترشح می کند که به رشد کمک می کنند.
  • رگ های خونی جدید در پوست شکل می گیرند
  • پوست شروع به تولید کلاژن بیشتر می کند ( کلاژن سازی بیشتر و بهتر )

طی 5 روز بعد از انجام این عمل ، کلاژن تولید شده توسط بدن در ناحیه ای از پوست که تحت درمان بوده ، قرار می گیرد. این موضوع به محکم تر و سفت تر شدن پوست کمک می کند و می تواند منجر به کاهش چین و چروک های ریز در پوست شود.

تحقیقات نشان داده است که درمان میکرونیدلینگ به مدت چهار جلسه ( هر ماه یک جلسه ) می تواند منجر به افزایش 400 درصدی کلاژن در پوست شود.

موارد استفاده و کاربرد های درمارولر

درمارولر برای پوست ، درمان جوش ، آکنه ، جوانسازی ، کلاژن سازی ، درمورولر ، نحوه کارکرد ، چیست ؟ چگونه کار می کند ؟

درمارولینگ یا درمان مشکلات پوستی با استفاده از درمارولر ، در ابتدا توسط متخصصین پوست به عنوان راهی برای تقویت تولید کلاژن و درمان زخم های صورت ( اسکار ) و جوان سازی پوست مورد استفاده قرار می گرفت.

اما امروزه همچنین از این روش به عنوان روشی برای رساندن داروهای درمانی و واکسن ها از طریق پوست به بدن ، استفاده می شود و کاربرد دارد.

علاوه بر این ، درمارولینگ به عنوان یک درمان خانگی برای بهبود ظاهر پوست محبوبیت زیادی کسب کرده است. بسیاری از افراد از این روش برای مقابله با علائم پیری پوست و همچنین جوانسازی و کلاژن سازی پوست استفاده می کنند ، علائم پیری مانند:

  • از بین رفتن استحکام پوست و شل شدن پوست
  • خطوط ظریف ( چین و چروک های ریز )
  • شروع چین و چروک های بزرگ تر

برخی از افراد همچنین از درمارولینگ به منظور کاهش چربی های اضافی پوست و از بین بردن آلودگی های پوست استفاده می کنند که این موضوع به کوچکتر شدن و کاهش منافذ باز و بزرگ پوست کمک می کند. برخی دیگر از متخصصین پوستی برای بهبود ظاهر ترک های پوستی ( Stretch Marks ) یا کشیدگی های پوستی از این روش ها استفاده می کنند.

مشاهده یک مقاله در خصوص درمان منافذ باز پوست

نحوه استفاده از یک درمارولر ( روش صحیح استفاده از درمارولر ) – چگونه از درمارولر استفاده کنیم ؟

در صورتی که قصد دارید از یک درمارولر در خانه استفاده کنید ، باید مراحل ذکر شده در زیر را دنبال کنید و در نظر داشته باشید :

  • درمولر را از جعبه خود خارج کنید
  • آن را با محلول الکلی اسپری کرده و با آب گرم بشویید تا استریل شود
  • با یک شوینده حاوی مواد ضد عفونی کننده یا سالین ( saline )، پوست را برای درمان آماده کنید و شستشو دهید
  • سپس درمارولر را بر روی نواحی مورد نیاز پوست یک مرتبه به بالا و پایین ، یک بار به طرفین و یک بار به صورت مورب بکشید. ( به صورت رفت و برگشت )
    بعد از قرمز شدن پوست ، پوست را با سالین ( saline ) شستشو دهید ، محلول شستشوی آب و نمک
  • درمارولر را با محلول الکلی اسپری کرده و با آب گرم بشویید تا استریل شود
  • بگذارید کاملا خشک شود
  • و در جعبه خود قرار دهید

در هنگام استفاده از درمولر بر روی صورت ، فرد باید 5 بخش از صورت خود را تحت درمان قرار دهد . این بخش ها عبارتند از:

  • سمت راست بالای پیشانی و گونه
  • سمت چپ بالای پیشانی و گونه
  • سمت راست زیر چشم و گونه پایین
  • سمت چپ زیر چشم و گونه پایین
  • اطراف دهان

بعد از استفاده از درمولر ، فرد می تواند از سرم و یا مرطوب کننده های مناسب بر روی پوست خود استفاده کند. این درمان یعنی درمارولینگ و یا میکرونیدلینگ اغلب برای به حد اکثر رساندن تأثیر کرم ها و یا سرم ها بر پوست انجام می شود ، یعنی باعث نفوذ بهتر و عمیق تر و راحت تر مواد مراقبت از پوست به پوست می شود.

 

در صورتی که شما سابقه لخته شدن خون در پوست دارید و یا از داروهای آکوتان ( accutane ) یا سایر داروهای درمانی از این دست استفاده می کنید ، نباید از درمارولر استفاده کنید.

از درمولرها نباید در مناطقی از پوست که دارای اگزما ، آفتاب سوختگی یا تبخال هستند استفاده شود. در هر کجای پوست که خال ، روزاسه و یا التهاب پوستی وجود دارد ، نباید از درمارولر استفاده کنید.

برای حصول بهترین نتیجه از استفاده از درمارولر به نکات زیر توجه کنید:

  • در ماه قبل از درمان ، مکمل های ویتامین A و C مصرف کنید تا تولید کلاژن را تقویت کنید
  • در صورت بروز هرگونه درد بر روی پوست ، از بسته‌های یخ بر روی پوست خود استفاده کنید
  • بعد از درمان از سرم های پوستی یا مرطوب کننده های ضد چروک و کلاژن ساز بر روی پوست خود استفاده کنید.
  • در روزهای بعد از درمان ، استفاده از ضد آفتاب را فراموش نکنید ، زیرا پوست می تواند خیلی راحت تر و سریع تر از قبل ، دچار آفتاب سوختگی شود
  • هفته ای دو یا سه مرتبه درمان را تکرار کنید
  • در فاصله خیلی نزدیک به چشم ، از درمارولر استفاده نکنید
  • از استفاده از آن در مناطقی از پوست که دارای آکنه و جوش به صورت عفونت است خودداری کنید.
  • هرگز دستگاه را با شخص دیگری به اشتراک نگذارید ( فقط یک نفر از دستگاه استفاده کند )

نحوه انتخاب درمارولر مناسب ، راهنمای خرید ، چگونه یک درمارولر مناسب انتخاب کنیم ؟ نکات خرید

از آنجا که درمارولینگ شامل سوزن هایی است که پوست را سوراخ می کنند ، استفاده از یک محصول غیر استاندارد و بی کیفیت ، خطر و تهدیدی برای سلامتی شماست.

حتما هنگام تهیه سعی کنید از برند های معتبر و فروشگاه های معتبر تهیه کنید.

درمارولرهای مختلف پزشکی دیگری نیز وجود دارند که برای استفاده توسط متخصصین پوست تولید شده اند. طول سوزن این درمارولر ها متفاوت است. این دستگاه ها در دسترس عموم نیستند ، و ممکن است برای استفاده خانگی خطرناک باشند.

درمولرهایی که در خانه به منظور مراقبت از پوست استفاده می شوند ، دارای طول سوزن کمتر از 0.15 میلیمتر هستند.

محصولات زیر نیز خواص و عملکرد مشابهی مانند درمارولر دارند :

  • درما استمپ ( dermastamp )
  • درماپن ها یا dermapens ، قلم های پوستی
  • dermafracs

درمارولینگ همچنین به عنوان میکرونیدلینگ نیز شناخته می شود. درمارولر های خانگی بسیار شبیه درمارولر هایی هستند که متخصصان پوست استفاده می کنند اما سوزن های کوچکتری دارند.

( درمارولر چه مشکلات پوستی را درمان می کند ؟ درمارولر چه کاربردری دارد ؟ کاربرد درمارولر چیست ؟ )

استفاده از یک درمارولر خانگی می تواند درمانی بی خطر ، ساده و ارزان برای موارد زیر باشد :

اگرچه درمان مشکلات پوستی در منزل ممکن است به خوبی نیز انجام شود ، اما ایده خوبی است که در مورد هرگونه نگرانی و مشکل پوستی با پزشک متخصص پوست یا یک متخصص زیبایی پوست ، صحبت کنید و مشاوره بگیرید.

فراموش نکنید ، اگر قصد دارید درمارولینگ را امتحان کنید ، حتما باید آن را از یک فروشگاه و یا مرکز و یا برند معتبر تهیه کنید ! زیرا این محصول در صورت غیر استاندارد بودن ، می تواند آسیب های جدی به پوست شما بزند.

منبع : https://www.medicalnewstoday.com/articles/320776

دسته‌ها
لک های پوستی مراقبت از پوست

درمان لک های پوستی به صورت علمی و خانگی ، بررسی علت تشکیل یا ایجاد لک صورت

در این مقاله علت تشکیل یا ایجاد لکه های پوستی و درمان لک های پوستی و نحوه روشن کردن و یکنواخت کردن رنگ پوست را بررسی خواهیم کرد ( درمان لک صورت )

لک های پوستی زمانی ایجاد می شوند که پوست ، ملانین بیشتری تولید کند ، ملانین رنگدانه ای است که به پوست رنگ می بخشد. این موضوع یعنی تولید بیش از حد رنگدانه در پوست ، باعث می شود قسمت هایی از پوست ، تیره تر از دیگر قسمت ها به نظر برسند.

هایپرپیگمنتیشن یا لک ، یک بیماری شایع پوستی است. این بیماری افراد از هر نوع پوستی ( تیره ، روشن و طبیعی ) را می تواند درگیر کند.

برخی از اشکال هایپرپیگمانتاسیون یا لک های پوستی ، از جمله لک های ملاسما و بارداری و لکه های آفتاب سوختگی ، بیشتر در مناطقی از پوست که در برابر آفتاب و نور خورشید قرار می گیرند ، از جمله صورت ، بازوها و پاها تشکیل می شوند.

برخی دیگر از انواع لک ها پس از یک آسیب پوستی یا التهاب پوستی مانند بریدگی ، سوختگی ، آکنه یا لوپوس ایجاد می شوند. این نوع لک های پوستی می توانند در هر نقطه از بدن تشکیل شوند.

داشتن رنگدانه اضافی در بعضی از مناطق پوست معمولاً بی ضرر و یا بی خطر است اما گاهی اوقات می تواند نشان دهنده وجود یک بیماری پزشکی دیگری در افراد باشد.

چگونه از شر لکه های پوستی خلاص شویم؟ ( درمان لکه های صورت )

اگرچه هایپرپیگمنتیشن یا لک پوستی بی ضرر است ، اما برخی آرزو دارند که از شر آن خلاص شوند. طیف وسیعی از روش های درمانی و درمان های خانگی برای لک صورت و یا لک پوست به طور کلی وجود دارد که افراد می توانند آنها را امتحان کنند.

برای جلوگیری ازتشکیل لک های پوستی و یا تجمع رنگدانه و در نتیجه تیرگی برخی از نواحی پوست می توان و باید موارد زیر را در نظر گرفت :

  • از قرار گرفتن در معرض آفتاب خودداری کنید. برای محافظت از پوست و جلوگیری از تیرگی بیش از حد پوست ، از یک ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید.
  • از دست زدن و دستکاری کردن پوست خودداری کنید. برای جلوگیری از تشکیل لک های پوستی ناشی از آسیب های پوستی ، از دست زدن به لکه ها ، جوش ها و یا آکنه پوست پرهیز کنید.افراد می توانند روش های زیر را برای روشن کردن لکه های تیره پوست و از بین بردن هایپرپیگمنتیشن یا لک های پوستی استفاده کنند:

1 – استفاده از کرم های موضعی ( کرم های ضد لک و روشن کننده )

بسیاری از افراد برای درمان لک های پوست خود از درمان های موضعی استفاده می کنند. از بهترین روشن کننده ها و ضد لک پوست می توان به مواد یا محصولات زیر اشاره کرد :

معرفی 2 محصول با کیفیت حاوی ویتامین سی و کوجیک اسید

سرم ضد لک قوی و آبرسان حاوی کوجیک اسید و هیالورونیک اسید تایتان کازمتیک ساخت کانادا

امروزه سرم ها به دلیل قدرت زیادی که در جذب دارند ، به عنوان بهترین درمان ها برای مشکلات پوستی کاربرد دارند. سرم ضد لک کوجیک اسید تایتان کازمتیک ساخت کشور کانادا که حاوی هیالورونیک اسید نیز می باشد ، یکی از استاندارد ترین و با کیفیت ترین سرم های حاوی کوجیک اسید است که کاربرد زیادی در روشن سازی و یکنواخت سازی و همچنین از بین بردن انواع لک های پوستی دارد ( کوجیک اسید یکی از امن ترین جایگزین ها برای هیدروکینون است ). جزئیات این سرم روشن کننده پوست و آبرسان قوی را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و مطالعه کنید.

ضد لک قوی خارجی کوجیک اسید و هیالورونیک اسید تایتان کازمتیک

 سرم ویتامین سی 20% تایتان ساخت کشور کانادا برگرفته از سلول های بنیادی

سرم ویتامین سی 20% تایتان کازمتیک ساخت کشور کانادا دارای آخرین استاندارد های روز دنیا در فرمولاسیون محصولات ویتامین سی است که حاوی ویتامین ای و فرولیک اسید با مشخصات زیر می باشد : ( جهت مشاهده این محصول بر روی تصویر کلیک کنید )

  • 20% ویتامین سی پایدار به فرم سدیم آسکوربیل فسفات
  • استفاده از تکنولوژی سلول های بنیادی
  • حاوی هیالورونیک اسید
  • حاوی ویتامین ای
  • حاوی آب برگ آلوورا
  • حاوی فرولیک اسید
  • و دیگر آنتی اکسیدان های قوی …

سرم ویتامین سی تایتان کازمتیک ساخت کانادا

2 – استفاده از روش های جراحی و زیبایی ، یا روش های فیزیکی برای درمان لک های پوستی

برخی از روش های فیزیکی و زیبایی با استفاده از دستگاه ، پوست شما را در قسمت هایی که لک وجود دارد ، روشن تر می کنند تا پوست یکنواخت تر به نظر برسد.

روش های فیزیکی و جراحی برای هایپرپیگمنتیشن یا درمان لک های پوستی شامل موارد زیر است:

  • لیزر درمانی
  • نور شدید پالسی
  • لایه برداری شیمیایی
  • میکرودرمابریژن

افرادی که قصد انجام هر کدام از این روش ها را دارند باید روند و عوارض جانبی احتمالی را با یک متخصص مراقبت از پوست یا متخصص پوست در میان بگذارند.

درمان های خانگی لک های پوستی ( درمان لک های پوستی به روش خانگی )

روشن کردن و از بین بردن لک ها و تیرگی های پوست با استفاده از درمان های خانگی نیز امکان پذیر است . با این حال ، هیچ مطالعه گسترده ای در مورد اثبات موثر بودن هر یک از این روش های درمانی بر روی انسان انجام نشده است.

اگر فردی مایل به استفاده از روش های درمانی جدید یا داروی طبیعی است ، باید همیشه ابتدا مقدار کمی از آن را روی تکه کوچکی از پوست امتحان کند و در صورت تحریک پوست یا ملتهب شدن پوست ، استفاده از آن را متوقف کند.

یک مطالعه در سال 2018 نشان می دهد که درمان های طبیعی زیر ممکن است باعث روشن تر شدن و کاهش تجمع رنگدانه ها و روشن کردن رنگ پوست گردد.

آلوورا :

آلوورا برای روشن شدن و روشن کردن پوست ، ضد لک و از بین برنده تیرگی پوست

آلوئسین ، ترکیبی که در آلوئه ورا وجود دارد ، ممکن است هایپرپیگمنتیشن و یا تیرگی پوست را کم کرده و پوست را روشن کند. آلوئزین ، تولید ملانین در پوست را مهار می کند.

یک مطالعه نشان می دهد که مصرف کپسول آلوئه ورا می تواند لک های ملاسما را در زنان باردار بهبود بخشد.

افراد می توانند روزانه ژل آلوئه ورا را از گیاه مستقیماً بر روی پوست خود بمالند ، با این حال ، هیچ تحقیقی ، ارتباط مستقیم آلوئه ورا با کاهش رنگدانه پوست در نقاط مختلف پوست را اثبات نکرده است ، بنابراین دانشمندان هنوز از کارآیی استفاده از این روش مطمئن نیستند.

مشاهده یک مقاله کامل و تخصصی در خصوص درمان لک های صورت و لکه های پوستی

استفاده از شیرین بیان یا عصاره شیرین بیان برای درمان لک های پوستی و کاهش رنگدانه پوست و روشن شدن پوست

عصاره شیرین بیان ممکن است پوست را روشن تر کرده و رنگدانه ها را کمتر کند. تحقیقات نشان می دهد که یک عصاره شیرین بیان با نام گلبریدین می تواند اثرات ضدالتهابی ، آنتی اکسیدانی و سفید کنندگی پوست داشته باشد.

افراد می توانند از کرم های حاوی گلبریدین در قسمت هایی از پوست که دارای هایپرپیگمنتیشن است استفاده کنند. محصولات حاوی گلابریدین در داروخانه ها و به صورت آنلاین موجود است.

سرم ضد لک و روشن کننده تایتان همچنین حاوی عصاره شیرین بیان می باشد.

چای سبز برای کاهش لک های پوستی

چای سبز برای درمان لک های پوستی

عصاره ی چای سبز ممکن است هایپرپیگمنتیشن را بهبود بخشد. مدت هاست که محققان چای سبز را از نظر خواص بالقوه آنتی اکسیدانی و ضد التهابی مورد بررسی قرار می دهند.

تحقیقات بسیار محدودی وجود دارد که نشان می دهد عصاره های چای سبز می توانند لک های ملاسما را بهبود بخشیده و آفتاب سوختگی را کاهش دهند. اما قبل از اینکه دانشمندان کاملاً بفهمند که آیا چای سبز می تواند باعث بهبود لک های پوستی شود یا خیر ، تحقیقات بیشتری لازم است.

رتینول نیز یکی از قوی ترین و شناخته ترین آنتی اکسیدان ها در درمان طیف وسیعی از مشکلات پوستی است. جزئیات سرم رتینول 1% تایتان کازمتیک به عنوان یک ضد لک قوی ساخت کشور کانادا حاوی عصاره چای سبز را می تونید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و مطالعه کنید

کرم رتینول ، سرم رتینول تایتان

انواع لک های پوستی و علائم آنها

در زیر جدول متداول ترین انواع هایپرپیگمنتیشن و علائم آنها آورده شده است:

نوع علائم نقاط اثرگذاری چه کسانی در معرض آن هستند ؟
لکه های پیری یا لکه های کبدی که به آن لنتیژین های خورشیدی نیز گفته می شود. لکه های قهوه ای ، برنزه یا سیاه که با قرار گرفتن در معرض نور خورشید روی پوست ظاهر می شوند این نوع لک ها معمولاً در صورت و دست ها یا در قسمت های بدن که در معرض آفتاب قرار میگیرند ، مشاهده می شود. لکه های پیری معمولاً در افراد مسن یا پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب زیاد ، ظاهر می شوند
ملاسما یا کلوزما که به آن “ماسک بارداری” نیز گفته می شود. لکه های بزرگی از پوست تیره این لک ها اغلب در پیشانی ، صورت و شکم ظاهر می شوند زنان ، افرادی که باردار هستند و یا از قرص های ضد بارداری استفاده می کنند و افرادی که پوست تیره تری دارند بیشتر در معرض ابتلا به ملاسما هستند
لک های ناشی از التهاب های پوستی این نوع لک ها ، پس از یک بیماری التهابی پوستی مانند آکنه یا اگزما ظاهر می شوند این نوع لک ها معمولاً بر روی صورت یا گردن ظاهر می شوند افرادی که التهاب پوستی دارند و یا پوستشان آسیب دیده و یا زخم شده.

علل تشکیل لک های پوستی :

علت هر لک پوستی به نوع آن بستگی دارد. شایعترین دلایل هایپرپیگمنتیشن عبارتند از:

قرارگیری در معرض نور خورشید

بدن ملانین بیشتری تولید می کند تا پوست را در معرض آفتاب طولانی مدت محافظت کند. این موضوع می تواند باعث ایجاد لکه های تیره یا لکه هایی روی پوست شود که لکه های پیری یا لکه های خورشید نامیده می شوند.

التهاب پوست

بعد از اینکه یک التهاب و یا آسیب بر روی پوست اتفاق می افتد ، پوست می تواند در همان نقطه تیره شود . این التهاب ها می توانند شامل آکنه ، اگزما ، لوپوس یا هر آسیبی به پوست باشد. افرادی که پوست تیره تری دارند ، بیشتر در معرض هایپرپیگمانتاسیون بعد از التهاب قرار می گیرند.

ملاسما

هنگامی که در بدن افراد تغییرات هورمونی اتفاق می افتد ، تکه های تیره ای از پوست ایجاد می شود. این نوع هایپرپیگمنتیشن در دوران بارداری بیشتر شایع است.

واکنش پوست به مصرف دارو

برخی از داروها مانند داروهای ضد مالاریا و داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای می توانند باعث تولید رنگدانه زیاد در پوست شوند. در این موارد ممکن است لکه های پوست ، خاکستری رنگ باشند.

توجه داشته باشید که مواد شیمیایی موجود در بعضی از درمان های موضعی و یا کرم ها یا سروم های ضد لک و روشن کننده و یا لایه بردار ها نیز گاهی اوقات می توانند باعث هایپرپیگمنتیشن شوند. ( در صورت غیر استاندارد بودن )

شرایط  پزشکی یا داشتن بیماری های خاص ( بیماری هایی که باعث تشکیل لک های پوستی می شوند )

از علل جدی تر هایپرپیگمانتاسیون یا لک های پوستی می توان به بیماری های آدیسون و هموکروماتوز اشاره کرد.

بیماری آدیسون غدد فوق کلیوی را تحت تأثیر قرار می دهد. این بیماری می تواند باعث تشکیل لک در قسمت های خاصی از بدن شود ، از جمله:

  • چین های پوست
  • لبها
  • آرنج و زانو
  • بند انگشتان
  • انگشتان پا
  • داخل گونه

علائم دیگر بیماری آدیسون عبارتند از:

  • خستگی و ضعف عضلات
  • حالت تهوع
  • استفراغ و اسهال
  • کاهش وزن
  • دل درد
  • سرگیجه

در صورت مشاهده این علائم ، فرد باید به پزشک خود مراجعه کند.

هموکروماتوز یک بیماری ارثی است که باعث می شود بدن مقدار زیادی آهن داشته باشد. این بیماری می تواند باعث ایجاد هایپرپیگمانتاسیون شود و پوست را تیره یا برنزه نشان دهد.

در صورت مشاهده علائم هموکروماتوز زیر ، فرد باید به پزشک خود مراجعه کند:

  • خستگی
  • دل درد
  • درد مفاصل
  • کاهش وزن

منبع : https://www.medicalnewstoday.com/articles/323808

بررسی مقاله ای دیگر در خصوص لک های پوستی

هایپرپیگمنتاسیون یا لک پوستی چیست؟

هایپرپیگمنتاسیون لزوما یک بیماری نیست بلکه اصطلاحی است که که زمانی به کار می رود که پوست در مقایسه با رنگ عادی خود ، تیره تر می شود . این تیرگی پوست می تواند:

  • در تکه های کوچک اتفاق می افتد
  • مناطق وسیعی از پوست را در بر گیرد
  • بر پوست کل بدن تأثیر بگذارد

گرچه افزایش رنگدانه ها یا تیره تر شدن پوست یا ایجاد لکه های پوستی ، معمولاً پر خطر نیست ، اما می توانند نشانه ای از وجود یک بیماری دیگر در بدن باشند .

در مورد انواع هایپرپیگمانتاسیون ، علل و نحوه درمان لکه های صورت و لکه های پوستی ، در ادامه بیشتر صحبت خواهیم کرد.

انواع لک های پوستی

انواع مختلفی از هایپرپیگمنتیشن یا لک های پوستی وجود دارد که از متداول ترین آنها ملاسما ، لکه های ناشی از نور خورشید و لکه های پوستی بوجود آماده ناشی از التهاب های پوستی است.

علت تشکیل لک های ملاسما

اعتقاد بر این است که لک های ملاسما در اثر تغییرات هورمونی در بدن ایجاد یا تشکیل می شوند و اغلب در دوران بارداری تشکیل می شود . این نوع لک ها ممکن است در هر ناحیه از بدن ظاهر شود ، اما بیشتر در شکم و صورت ظاهر می شوند.

لکه های خورشید یا لکه های آفتاب سوختگی که لکه های کبدی یا لنتیژین های خورشیدی نیز نامیده می شوند ، رایج ترین و شایع ترین نوع لک های پوستی می باشند ،  این نوع لک ها با قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب بوجود می آیند. به طور کلی ، این نوع لک ها به صورت تکه هایی تیره در مناطقی از پوست که بیشتر در معرض آفتاب قرار می گیرند مانند دست و صورت ظاهر می شوند.

لک های ناشی از التهاب :  این نوع لک ها معمولا در نتیجه یک آسیب یا التهاب در پوست تشکیل می شوند. مانند لک هایی که در اثر تشکیل جوش یا آکنه بر روی صورت ایجاد می شوند ، این نوع لک ها را می تواند لک های جای جوش نیز نامید.

مشاهده یک مقاله در خصوص از بین بردن لک های جای جوش به روش های علمی

علائم لکه های پوست و چه مواردی خطر ابتلا به آنها را بیشتر می کند؟

قسمت های تیره شده روی پوست از علائم اصلی افزایش رنگدانه در آن قسمت هاست. اندازه لکه ها ممکن است متفاوت باشد و در هر نقطه از بدن ایجاد شود.

بزرگترین علل یا علت های اصلی و عمومی تشکیل لک های پوستی ، قرار گرفتن در معرض آفتاب و التهاب است ، زیرا هر دو وضعیت می توانند تولید رنگدانه ملانین در پوست را افزایش دهند. هرچه بیشتر در معرض آفتاب قرار بگیرید ، خطر افزایش رنگدانه های پوستی و در نتیجه تشکیل لک های پوستی نیز بیشتر می شود.

بسته به نوع لکه، سایر دلایل ایجاد لکه های پوستی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • استفاده از دارو های ضد بارداری یا دارو های بارداری ، همانطور که در ملاسما دیده می شود
  • داشتن نوع پوست تیره تر ، افرادی که پوست تیره تری دارند ،  بیشتر در معرض تغییرات رنگدانه یا تشکیل لک های پوستی می باشند
  • داروهایی که حساسیت شما به نور خورشید را افزایش می دهند
  • ضربه زدن و بازی کردن با پوست یا زخم کردن و یا آسیب های ناشی از سوختگی های سطحی

چه عواملی باعث تشکیل یا ایجاد لکه های پوستی  می شود؟

یکی از دلایل شایع تشکیل و بوجود آمدن لک های صورت یا لک های پوست به طور کلی ، تولید بیش از حد رنگدانه ملانین است. ملانین رنگدانه ای است که به پوست رنگ می بخشد. ملانین توسط سلولهای پوستی به نام ملانوسیت تولید می شود. چندین شرایط یا عوامل یا علل مختلف می توانند تولید ملانین را در بدن شما تغییر دهند.

برخی از داروها می توانند باعث تشکیل لکه های پوستی شوند. همچنین ، برخی از داروهای شیمی درمانی می توانند به عنوان یک عارضه جانبی باعث بوجود آمدن لکه های زیاد در پوست شوند.

بارداری ، سطح هورمون ها در بدن را تغییر می دهد و می تواند بر تولید ملانین در برخی از زنان تأثیر بگذارد.

همچنین یک بیماری غدد درون ریز نادر به نام بیماری آدیسون می تواند می تواند باعث ایجاد لک های پوست شود . این نوع لک ها در قسمت هایی از پوست که بیشتر در معرض آفتاب قرار دارند ، مانند صورت ، گردن و دست ها و مناطقی که در معرض اصطکاک هستند ، مانند آرنج و زانو ، بسیار مشهود است.

هایپرپیگمنتیشن یا لک های پوست ، نتیجه مستقیم افزایش سطح هورمونی در بدن است که منجر به افزایش سنتز ملانین می شود.

قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور آفتاب نیز می تواند باعث افزایش رنگدانه ملانین شود.

تشخیص لک های پوستی و درمان آنها ؟ ( درمان لک صورت )

یک متخصص پوست می تواند علت لکه های پوستی شما را تشخیص دهد. آنها سابقه پزشکی شما را درخواست می کنند و برای تعیین علت لکه های شما ، شما را معاینه فیزیکی می کنند. در برخی موارد ، نمونه برداری از پوست می تواند علت را خیلی سریع تر مشخص کند.

درمان لکه های پوستی یا درمان لک های صورت

امروزه داروهای موضعی فراوانی وجود دارد که در داروخانه ها یا فروشگاه ها ، فروش می روند. این دارو ها می توانند در بیشتر مواقع ، لک های پوستی را درمان کنند ، این دارو ها یا کرم ها یا سروم های ضد لک موضعی معمولاً حاوی ماده هیدروکینون است که باعث روشن شدن پوست می شود.

با این حال ، استفاده طولانی مدت از ماده هیدروکینون به صورت موضعی بر روی پوست ( بدون هیچ گونه وقفه در استفاده ) می تواند باعث تیرگی بیشتر پوست و یا تشکیل بیشتر لک های پوستی شود که به اوکرونوز معروف است. بنابراین بهتر است از هیدروکینون موضعی فقط تحت مراقبت و نظارت یک متخصص پوست استفاده کنید تا بتواند بدون هیچگونه عوارض جانبی به درستی شما را در مورد نحوه صحیح استفاده از دارو راهنمایی کند.

استفاده از رتینوئیدهای موضعی نیز به روشن شدن لکه های تیره پوست کمک می کند.

مشاهده یک سرم رتینول حاوی رتینوئید بسیار با کیفیت ساخت کانادا با کلیک بر روی تصویر زیر :

سرم رتینول تایتان کازمتیک

روشن شدن یا از بین رفتن لک ها در این قسمت های پوست ، با استفاده از این دو دارو ممکن است چندین ماه طول بکشد.

درمان لک های پوستی در منزل ، گاهی شامل استفاده از داروهای بدون نیاز به نسخه است که ممکن است لکه های تیره پوست را روشن کند. مقدار هیدروکینون در این داروهای خانگی و ساختگی ، معمولا به اندازه داروهای تجویزی توسط پزشک نیست .

مراقبت در منزل ، شامل استفاده از ضد آفتاب در منزل نیز می باشد. ( در خانه نیز باید از ضد آفتاب استفاده کنیم ) استفاده از ضد آفتاب مهمترین عامل در بهبود بیشتر انواع لک های پوستی است.

از یک ضد آفتاب فیزیکی ، ترجیحاً حاوی اکسید روی یا زینک اوکساید به عنوان ماده اصلی فعال آن استفاده کنید ، که حداقل دارای SPF 30 تا 50 باشد با طیف گسترده و از این ضد آفتاب به صورت روزانه استفاده کنید.

اگر در معرض آفتاب قرار دارید، هر 2 ساعت یک بار دوباره آن را بر روی پوستتان اعمال کنید – اگر در حال انجام ورزش هستید و یا در حالتی قرار دارید که عرق می کنید یا شنا می کنید ، مدت زمان تمدید را می توانید کمتر هم کنید.

همچنین بعضی از بیماری ها یا اختلالات پوستی وجود دارد که نور مرئی در تشکیل آنها و یا ماندگاری و یا بد تر شدن آنها نقش دارد ، مانند لک های ملاسما.

در این صورت ، به دنبال ضد آفتاب معدنی باشید که دارای اکسید آهن یا زینک اوکساید نیز باشد و بتواند مقداری از نور مرئی را مسدود کند. از این ضد آفتاب روزانه استفاده کنید. حتی می توانید از لباس های ضدآفتاب استفاده کنید که به درون آنها SPF تزریق شده است.

همچنین ممکن است پزشک ، بسته به علت هایپرپیگمانتاسیون یا لک در پوست شما ، لیزر درمانی یا لایه برداری شیمیایی را برای کاهش هایپرپیگمنتیشن پیشنهاد کند.

چگونه از تشکیل لک های پوستی جلوگیری کنیم ؟؟

همیشه جلوگیری از تشکیل لکه های صورت یا پوست امکان پذیر نیست ، اما با این حال ، می توانید کار هایی را انجام دهید که از پوست خود محافظت کنید و یا ریسک ابتلا را کمتر کنید.

این کار ها عبارتد از :

  • استفاده از ضد آفتاب با SPF حداقل 30
  • پوشیدن کلاه یا لباسی که جلوی نور خورشید را می گیرد
  • اجتناب از قرار گرفتن در معرض آفتاب در طول روز وقتی نور خورشید در زمان شدیدترین تابش خود است ، که معمولاً از سات 10 صبح تا 4 بعد از ظهر است
  • پرهیز از مصرف برخی داروها ( داروهایی که بر سطح هورمون در بدن اثر می گذراند ) همچنین می تواند از افزایش رنگدانه و تیره تر شدن پوست جلوگیری کند.

منبع : https://www.healthline.com/health/hyperpigmentation

کلمات کلیدی این مقاله : # لک های پوستی # لک صورت # درمان لک صورت # علت لکه های پوستی و لک صورت # چگونه لک های پوستی را درمان کنیم ؟ # چگونه لکه های پوستی را از بین ببریم ؟ # کم کردن لک های پوستی # کاهش لک صورت # جلوگیری از لکه های پوستی # پیشگیری از لک صورت

همچنین بخوانید :

معرفی یک محصول ضد لک با کیفیت

با توجه به مطالب گفته شده ، مه زیبا ، سرم ضد لک و روشن کننده پوست تایتان ساخت کانادا حاوی کوجیک اسید و هیالورونیک اسید دو ترکیب و ماده شگفت انگیز برای داشتن پوستی کاملا روشن و آبرسانی قوی پوست را به شما پیشنهاد می کند که می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر جزئیات بیشتر این محصول را ببینید.

سرم ضد لک و روشن کننده حاوی کوجیک اسید تایتان

 

دسته‌ها
لک های پوستی مراقبت از پوست

چگونه پوستی روشن و سفید داشته باشیم ؟ روشن شدن پوست به روش های خانگی

بررسی روش های علمی و خانگی روشن کردن یا روشن شدن پوست

اگر دوست دارید پوست روشن تر و سفید تر و شاداب تری داشته باشید ، استفاده از برخی مواد و وسایل طبیعی موجود در خانه می تواند این کار را برای شما انجام دهد ، بدون اینکه عوارض جانبی ناشی از استفاده از محصولات شیمیایی موجود در بازار ، به پوست شما آسیب بزند ، به راحتی می توانید پوست خود را چند درجه روشن تر کنید. ساده ترین کاری که می تواند از تیره تر شدن پوستتان جلوگیری کند ، قرار نگرفتن در معرض نور خوشید است. هیچ معجون جادویی وجود ندارد که پوست شما را بیش از یک یا دو  درجه روشن تر کند ، بنابراین انتظارات واقع بینانه ای داشته باشید – و از همه مهمتر ، به یاد داشته باشید که پوست تیره نیز زیبا است.

در این مقاله ما 3 روش روشن کردن پوست یا روشن شدن پوست یا سفید شدن پوست به طور طبیعی را بررسی خواهیم کرد.

توجه داشته باشید برخی از روش های آورده شده در این مقاله به صورت تجربی و خانگی بوده و از نظر علمی به طور صد در صد اثبات نشده اند.

استفاده از روشن کننده طبیعی پوست ، چگونه پوست روشنی داشته باشیم ؟ چگونه پوست خود را روشن تر و سفید تر کنیم ؟ روشن کردن پوست

1 – استفاده از آبلیمو برای روشن شدن پوست.

آب لیمو هزاران سال است که به عنوان یک روشن کننده طبیعی پوست مورد استفاده قرار می گیرد. آبلیمو حاوی اسیدهایی است که به آرامی پوست را سفید می کنند و لایه بالایی سلول های تیره پوست را بیرون می کشد.

از آنجا که آب لیموی خالص می تواند پوست را تحریک و یا ملتهب کند ، باید آبلیمو را با مقداری آب مخلوط کرد ( به میزان مساوی ).

یک محلول آب لیمو درست کنید. مقداری از محلول را بر روی پد پنبه ای بریزید و بر روی پوست خود بمالید . بگذارید 15 دقیقه بر روی پوستتان باقی بماند، سپس آن را با آب گرم بشویید.

فراموش نکنید ، استفاده از محلول آب لیمو بر روی پوست را فقط دو تا سه بار در هفته انجام دهید. استفاده بیشتر از آن می تواند منجر به سوزش و یا تحریک پوست شود. بعد از استفاده از آب لیمو بر روی پوست ، از مرطوب کننده استفاده کنید زیرا آبلیمو باعث خشک شدن پوست شما می شود.

شما باید بعد از سه تا چهار هفته استفاده از این محلول ( دو الی سه بار در هفته ) ، نتایج را مشاهده کنید. اگرچه آب لیمو نتایج فوری بر روی پوستتان نشان نخواهد داد ، اما موثرترین راه حل طبیعی موجود است.

اگر سعی دارید هر نوع آب مرکبات را روی پوست صورت خود قرار دهید احتیاط کنید. ممکن است یک مشکل پوستی به نام فیتوفوتودرماتیت در اثر واکنش بین نور UV و مواد شیمیایی فتوسنتز موجود در میوه مرکبات ایجاد شود.

در حالی که استفاده از آب لیمو بر روی پوست شما مفید است ، اما باید توجه داشته باشید که حتما قبل از بیرون رفتن از منزل و در موقعی که می خواهید در معرض نور آفتاب قرار بگیرید ، آن را از روی پوستتان بشورید.

نکته بسیار مهم : آب لیمو می تواند به شدت پوست شما را هنگام قرار گیری در معرض نور آفتاب حساس کرده و ملتهب کند و یا باعث ایجاد لکه های پوستی شود ، بنابراین رعایت این موضوع گفته شده یعنی شستشوی پوست قبل از بیرون رفتن و قرار گیری در معرض نور بسیار مهم است و حتما بعد از استفاده ، از ضد آفتاب استفاده کنید.

استفاده از روشن کننده طبیعی پوست ، چگونه پوست روشنی داشته باشیم ؟ چگونه پوست خود را روشن تر و سفید تر کنیم ؟ روشن کردن پوست ، روشن کردن طبیعی پوست

2 – بدنتان را در ترکیب شیر و لیمو قرار دهید .

برای شروع یک فرایند درمان آرامش بخش کامل بدن ، به همراه روشن کردن پوست بدن ، با یک حمام آب گرم شروع کنید. در وان حمام یک فنجان شیر پرچرب ریخته و آب یک لیموی کامل را نیز درون آن بریزید. این ترکیب را با دست به طور کامل در آب وان بچرخانید تا در تمام قسمت ها به طور مساوی ، توزیع شود . به مدت 20 دقیقه بدن خود را در وان و این ترکیب قرار دهید ، سپس بدن و پوست خود را با آب تمیز بشویید.

شیر موجود در این آب دارای آنزیمی است که به آرامی پوست را روشن می کند. همچنین پوست را مرطوب می کند و جبران کننده خاصیت خشک کنندگی آب لیمو است.
هفته ای یکبار این کار را امتحان کنید و بعد از تقریبا یک ماه ، نتیجه را خواهید دید.

روشن کردن پوست به طور طبیعی ، روشن کردن دور چشم ، درمان تیرگی یا سیاهی دور چشم ، چگونه پوست خود را روشن کنیم ؟ ماسک ماست و عسل

 

3 – برای “روشن کردن پوست” ، یک ماسک عسل و ماست درست کنید.

مانند شیر ، ماست حاوی آنزیم هایی است که می تواند به آرامی پوست را روشن کند. عسل خاصیت مرطوب کننده و ضد باکتریایی دارد. هنگام ترکیب کردن این دو ماده با هم ، یک ماسک مغذی درست می شود که پوست را تغذیه می کند . یک قسمت عسل و یک قسمت ماست را با هم مخلوط کنید سپس این مخلوط را روی صورت و بدن خود پخش کنید. بگذارید 15 دقیقه بر روی پوستتان قرار گیرد ، سپس آن را با آب گرم بشویید.
حتما از ماست ساده و بدون بو استفاده کنید. ماست قندی یا طعم دار خیلی چسبناک می شود.
به جای عسل ، می توانید آووکادو را نیز آرد کنید یا به جای آن از آلوئه ورا استفاده کنید. این دو ماده نیز خاصیت های مرطوب کنندگی فوق العاده ای دارند.

معرفی چند ماسک خانگی ضد جوش و ضد آکنه و شفاف کننده پوست.

روشن شدن پوست ، روشن کردن پوست ، سفید کردن پوست ، سفید شدن پوست ، ماسک شیر و زردچوبه ، ماسک عسل و زردچوبه ، چگونه پوست خود را روشن کنیم ؟

 

4 – یک ترکیب یا ماسک روشن کننده پوست درست کنید .

برای بهره گیری از مزایای غلیظ تر ، سعی کنید خمیر غلیظی را با استفاده از مواد طبیعی که به روشن شدن پوست کمک می کنند ، تهیه کنید.

خمیر را روی پوست صورت که تازه شستشو داده اید قرار داده و به مدت 15 دقیقه اجازه دهید بر روی پوستتان بماند ، سپس آن را با آب گرم بشویید.

 

در اینجا دو دستور العمل برای ساخت این ترکیب “روشن کننده طبیعی پوست ” ارائه می دهیم :

1 – ترکیب یا مخلوط آرد گرم ( Gram ) :  یک فنجان آرد گرم را درون یک کاسه بریزید. آب لیمو یا شیر کافی را نیز برای تهیه این مخلوط غلیظ ، اضافه کنید.
2 – ترکیب یا مخلوط زردچوبه :  1 قاشق غذاخوری (14.8 میلی لیتر) زردچوبه را درون یک کاسه بریزید. مقداری آب لیمو یا شیر کافی نیز به آن اضافه کنید ، تا ترکیب آماده گردد.

برای روشن کردن پوست یا روشن شدن پوست ، از چه موادی اجتناب کنیم ؟

روشن شدن پوست ، روشن کردن پوست ، سفید کردن پوست ، سفید شدن پوست ، سفید کننده و روشن کننده پوست ، چگونه پوست خود را روشن کنیم ؟

 

1 – هرگز از سفید کننده یا مواد شیمیایی خطرناک دیگر برای روشن کردن پوست خود استفاده نکنید.

سوابق خطرناکی در مورد استفاده از سفید کننده ، آمونیاک و سایر محصولات سفید کننده خانگی که بر روی پوست استفاده شده وجود دارد .

این مواد شیمیایی برای پوست بسیار مضر هستند و می توانند آسیب های طولانی مدت و غیر قابل بازگشتی به پوست بزنند. پوست آسیب دیده در واقع تیره تر نیز خواهد شد ، بنابراین با استفاده از این مواد شیمیایی خلاف آنچه شما می خواهید انجام می شود. پس از استفاده از آنها دوری کنید !

استفاده از محصولات نادرست و بی کیفیت برای سفید کردن و روشن کردن پوست ، چگونه پوست خود را روشن کنیم ؟ نحوه روشن کردن و سفید کردن پوست

 

2 – از محصولات بی کیفیت و غیر استاندارد که در بازار است ، تهیه نکنید و بر روی پوستتان استفاده نکنید.

قبل از استفاده از هر محصول روشن کننده و سفید کننده پوست ، حتما از کیفیت و استاندارد بودن آن مطمئن شوید و اطمینان حاصل کنید.

مهم نیست که رنگ پوست شما چه باشد ، هر چه هست ، قطعا زیباست !

خوب است که با استفاده از مواد ایمن مانند آب لیمو یک یا دو درجه پوستتان را روشن کنید ، اما هیچگاه به دنبال تغییر رنگ طبیعی پوست خود نباشید.

به جای اینکه سعی کنید رنگ پوستی متفاوتی داشته باشید ، خود را در برابر کسی قرار ببینید که با پوست تیره به دنیا آمده است ، زیبایی خود را در آغوش بگیرید و اجازه ندهید کسی به شما بگوید که رنگ پوستتان را تغییر دهید.

بسیاری از زنان در سراسر جهان ، خود را مطابق با استانداردهای زیبایی می بینند که پوست روشن را بر پوست تیره تر ترجیح می دهد.

بسیاری از زنان دیگر نیز وجود دارند که برای رسیدن به پوست تیره تر ،  راه طولانی می روند و هزینه زیادی برای این کار پرداخت می کنند ، این هزینه زیاد آنها را می تواند حتی در معرض خطر قرار دهد و باعث سرطان پوست شود. این کار به نظر معقول نمی آید ، درست است ؟

وقتی صحبت از زیبایی پوست صورت می شود ، مهمترین کاری که می توانید انجام دهید این است که پوست خود را سالم نگه دارید. پوست بزرگترین ارگان بدن شما است و لیاقت مراقبت بالایی را نیز دارد.

خوب بخورید ( خوردن غذای خوب ) ، بدن و پوست خود را آبرسانی کنید ( استفاده از آبرسان ها و نوشیدن آب به میزان کافی ) و پوست خود را لایه برداری و مرطوب کنید ( لایه برداری به تعداد دو الی سه مرتبه در هفته ) تا همیشه پوستی سالم ، شفاف ، روشن و زیبا داشته باشید.

منبع : https://www.wikihow.com/Naturally-Whiten-Skin-at-Home

بررسی 15 روش خانگی دیگر برای داشتن پوستی روشن و سفید و شفاف و شاداب و سالم

1 – برای شادابی پوستتان به اندازه کافی بخوابید

داشتن پوستی روشن ، سفید ، سالم ، شاداب ، چگونه پوستی روشن داشته باشیم ؟ تاثیر خوابیدن

شاید برای شما عجیب به نظر برسد اما این درست است که کمبود خواب می تواند پوست و صورت شما را آشفته کند زیرا بدن شما به 7 تا 9 ساعت خواب نیاز دارد. شما باید به میزان کافی زمان برای استراحت بدن خود اختصاص دهید تا درخشش درونی بدن و پوست خود را به دست بیاورید. هنگامی که شما می خوابید بدن شما جریان خون به پوست را افزایش می دهد و این بدان معنی است که شما با داشتن پوستی روشن و سالم از خواب بیدار می شوید. اما اگر خواب کافی نداشته باشید ، چهره شما بیرنگ ، خسته و کسل کننده و بی جان به نظر می رسد.

2 – برای داشتن پوستی روشن و سالم و شفاف ، به اندازه کافی آب بنوشید

خوردن آب برای داشتن پوستی سالم ، روشن ، شفاف ، شاداب ، روشن کردن پوست

به منظور آبرسانی و روشن شدن پوست ، شما باید به مقادیر کافی آب بنوشید . شما باید حداقل 8 اونس که دو لیتر آب در روز است در هر 24 ساعت آب بنوشید . نوشیدن آب به اندازه کافی باعث  بیرون راندن سموم بدن شده و به بهبود بافت و ظاهر پوست شما کمک می کند.

3 – برای داشتن پوستی سالم و شاداب ، هنگام بیرون رفتن از منزل ، حتما از ضد آفتاب استفاده کنید

شما باید هنگام بیرون رفتن از خانه و حتی در مواقعی که در منزل هستید ( مشاهده سوال استفاده از ضد آفتاب در خانه … ) ، از پوست خود در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت کنید. لوسیون ضد آفتاب و یا اسپری ضد آفتاب را به تمام بدن خود بمالید و حتما از عینک آفتابی ، کلاه یا روسری ، برای محافظت از پوست خود و یا موی خود در برابر آفتاب و آلودگی استفاده کنید.

4 –  به منظور روشن شدن پوست و داشتن پوستی سالم ، حتما به طور روزانه و مرتب ، پوست خود را مرطوب کنید

داشتن پوستی روشن ، روشن شدن پوست ، استفاده از مرطوب کننده و مرطوب کردن پوست

شما باید پوست خود را با استفاده از یک مرطوب کننده استاندارد یا روغن صورت دو بار در روز مرطوب کنید. مرطوب کننده پوست به شما کمک می کند تا از شر پوست خشک و پوسته پوسته شدن پوستتان خلاص شوید و پوست شما روشن تر و شاداب تر به نظر برسد . هیدراتاسیون ( آبرسانی و مرطوب کردن پوست ) باعث تسریع بهبود ظاهری رنگ و بافت پوست می شود.

5 – برای روشن شدن و شادابی و شفافیت پوست ، یک ماسک روشن کننده پوست تهیه کنید ( استفاده از ماسک روغن زیتون و عسل )

برای روشن شدن پوست ، روغن زیتون و عسل را با هم ترکیب کنید و بر روی پوست خود بمالید

برای روشن تر شدن و سفید تر شدن پوست ، روزانه پوست خود را با ترکیب روغن زیتون و عسل ماساژ دهید. 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذا خوری عسل را مخلوط کرده و برای چند دقیقه روی پوست خود قرار دهید. اگر پوست شما چرب است ، چند قطره آب لیمو نیز به این ترکیب اضافه کنید. سپس پوست خود را با آب ولرم شستشو دهید. این درمان خانگی چهره منصفانه تری به شما می دهد.

6 – استفاده از بخور آب گرم برای پاکسازی پوست

بخور آب گرم برای روشن شدن پوست و شفاف شدن و سفید شدن پوست و داشتن پوستی سالم

این روش پاکسازی عمیق ، یعنی بخور آب گرم ، منافذ پوست شما را باز کرده و همه کثیفی ها و آلودگی ها و ناخالصی ها را پاک می کند. اما به جای استفاده از آب معمولی ، مقداری لیمو را در آب بجوشانید و سپس از آب برای بخور کردن صورت خود استفاده کنید. این کار را برای چند دقیقه انجام دهید و سپس صورت خود را با یک حوله مرطوب و نرم خشک کنید. ویتامین C لیمو باعث افزایش رنگ و شادابی و روشن شدن پوست شما خواهد شد.

مشاهده یک مقاله در خصوص بستن و درمان منافذ باز پوست

مشاهده یک مقاله در خصوص خواص ویتامین سی برای پوست

7 – استفاده از آب گل رز یا گلاب ، برای روشن کردن پوست و کمک به سلامتی و شادابی پوست ( گلاب برای روشن شدن پوست )

استفاده از گلاب یا آب یا عرق گل رز ، برای شادابی و روشن کردن پوست و روشن شدن و سفید شدن پوست

گلاب دارای خاصیت ضد التهابی است ، قرمزی و حساسیت های پوست شما را کاهش می دهد. پاشیدن گلاب سرد روی صورت باعث می شود پوست شما با طراوت و تر و تازه شود و رنگ چهره شما را تقویت می کند. بهترین نکته در مورد استفاده از این داروی خانگی این است که می توانید در هر ساعت از شبانه روز از آن استفاده کنید.

8 – برای روشن شدن و سفید شدن پوست ، لایه برداری کنید !

لایه برداری پوست برای داشتن پوستی روشن و شاداب و سالم و شفاف و درخشان ، پاکسازی پوست ، با استفاده از روغن نارگیل

برای خلاص شدن از شر پوست مرده و سلول های مرده روی سطح پوست ، هر یک روز در میان ، باید پوست خود را لایه برداری کنید. با مخلوط کردن 2 قاشق غذاخوری پودر برنج با کمی روغن نارگیل ، یک ماسک لایه بردار خانگی درست کرده و بر روی پوست خود استفاده کنید. برای خلاص شدن از تیرگی و رفع تیرگی پوست، این ترکیب را بر روی پوست خود مالش دهید و سپس شستشو دهید.

معرفی محصول مناسب برای پاکسازی و لایه برداری پوست

مشاهده یک ماسک زغال با کیفیت با قدرت آبرسانی بالا جهت پاکسازی و لایه برداری پوست با ویژگی های زیر ، با کلیک بر روی تصویر زیر :

ماسک زغال رودیوم بیوتی ، بهترین ماسک برای پاکسازی و لایه برداری پوست

9 – یک پک خانگی روشن کننده پوست درست کنید

استفاده از ماسک موز و عسل برای روشن شدن و روشن کردن و شادابی و سلامتی پوست

با استفاده از مقداری کره بدون نمک ( unsalted butter ) و 2 قاشق غذاخوری موز رسیده و 1 قاشق غذاخوری عسل یک پک صورت خانگی درست کنید ( ماسک صورت خانگی ) . تمام مواد را مخلوط کرده و آن را برای چند دقیقه روی صورت خود قرار دهید. برای پاک کردن این ماسک از روی پوست ، از پارچه شستشوی گرم استفاده کنید. این ماسک باعث بهبود بافت چهره و پوست شما می شود.

 

10 – برای روشن شدن پوستتان ، یک ماسک پرتقال برای لایه برداری و پاکسازی پوست خود درست کنید.

استفاده از ماسک لایه برداری و ماسک خانگی پرتقال ، ماسک پرتقال برای روشن شدن و روشن کردن پوست

برای روشن شدن پوست می توانید از ماسک پوست پرتقال استفاده کنید. پوست پرتقال تازه را با مقداری شیر سرد میکس کنید و سپس ترکیب به دست آمده را بر روی صورت و گردن خود بمالید. هفته ای 2 بار از این ترکیب و ماسک برای روشن تر شدن پوستتان به طور طبیعی استفاده کنید.

11 – یک ماسک روشن کننده و سفید کننده پوست خانگی و طبیعی درست کنید ( ماسک لیمو و عسل )

ماسک لیمو و عسل ، ماسک خانگی ، ماسک روشن کننده پوست ، ماسک سفید کننده پوست

طرز تهیه ماسک لیمو و عسل یا ماسک پوست پرتقال و عسل : برای تهیه یک ماسک سفید کننده صورت طبیعی ، 2 قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال یا پودر پوست لیمو را با یک قاشق غذاخوری جوش شیرین ، 1 قاشق غذاخوری عسل و 2 قاشق آب لیمو ترکیب کنید. این ماسک ضد لک و روشن کننده پوست را بر روی صورت خود بمالید تا پوستی درخشان و شاداب داشته باشید.

12 – درمان لک های پوستی و روشن کردن پوست با آلوئه ورا ( تهیه ماسک آلوورا )

استفاده از آلوورا برای روشن شدن و سفید شدن پوست و درمان لک های پوستی

طرز تهیه ماسک آلوورا برای روشن شدن پوست : 

2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را با 1/2 قاشق غذاخوری زردچوبه و 1 قاشق غذاخوری عسل در یک کاسه مخلوط کنید و این ترکیب و یا ماسک را روی صورت و گردن خود بمالید. اجازه دهید به مدت 15 دقیقه بر روی پوستتان بماند و سپس با استفاده از پد پنبه ای که در شیر سرد خیسانده شده است ، پوست خود پاک کنید. بعد از پاک کردن پوست خود با شیر ، صورت خود را با آب خنک بشویید. این ماسک باعث افزایش و بهبود رنگ چهره و همچنین خاصیت کشسانی و سفتی پوست شما می شود.

13 – تهیه ماسک خیار برای داشتن پوستی روشن و شاداب و سالم

استفاده از ماسک خیار برای روشن شدن و شادابی و سلامت پوست ، داشتن پوست سفید

طرز تهیه ماسک خیار : 

برای روشن کردن پوست و روشن شدن پوست می توانید با مخلوط کردن برش های خیار پوست کنده شده با پودر چوب صندل ( sandalwood powder یک گیاه هندی است ) و یک قاشق غذاخوری آب لیمو ، یک ماسک خانگی درست کنید. این ماسک خانگی گیاهی را بر روی صورت خود بمالید و 15 دقیقه اجازه دهید بر روی پوستتان بماند و سپس آن را بشویید و برای داشتن یک پوست درخشان و رنگ روشن تر، پوستتان را خشک کنید.

14 – یک تونر خانگی و طبیعی درست کنید و دو بار در روز بر روی پوستتان استفاده کنید.

تهیه یک تونر خانگی برای داشتن پوستی روشن و شاداب و شفاف

برای تهیه یک تونر خانگی و طبیعی برای پوستتان ، باید به مقدار مساوی سرکه سیب و گلاب را با هم مخلوط کنید. سپس یک پد پنبه ای را در این ترکیب خیس کنید و صورت خود را با آن پاک کنید ، بعد از 2 دقیقه پوست خود را بشویید. این کار ناخالصی ها و سلول های مرده را از روی پوست شما پاکسازی می کند و پوست شما را نرم و روشن تر می کند.

15 – تهیه ماسک روشن کننده پوست تخم مرغ ( طرز تهیه ماسک تخم مرغ ) برای روشن شدن و روشن کردن پوست

ماسک تخم مرغ و عسل ، برای داشتن پوستی روشن و شاداب و سلامت و شفاف ، طرز تهیه

 

تخم مرغ شگفتی هایی عجیبی روی پوست شما ایجاد می کند! تخم مرغ خاصیت قابض دارد ، می تواند منافذ شما را منقبض کرده و پوست شما را محکم کند و همچنین باعث بهبود رنگ پوست شما شود.

طرز تهیه ماسک تخم مرغ :

برای تهیه ماسک تخم مرغ ، 2 قاشق غذاخوری پودر آرد ذرت و 1 عدد تخم مرغ را با هم مخلوط کنید ، این ترکیب را بر روی صورت خود بمالید. افرادی که پوست آنها مستعد آکنه و جوش است می توانند برای نتیجه بهتر ، مقداری آب لیمو را به این ترکیب اضافه کنند.

منبع : https://www.india.com/lifestyle/how-to-lighten-skin-tone-14-skin-whitening-beauty-tips-to-lighten-your-skin-tone-naturally-1949825/

نکات و جمع بندی نهایی در خصوص روشن کردن یا روشن شدن پوست

توجه داشته باشید که هیچ کدام از روش های خانگی برای سفید شدن و روشن شدن پوست ثابت شده نیستند و هیچ تضمینی در اثر بخشی این روش ها به صورت صد در صد وجود ندارد ، حتی در صورت استفاده نا صحیح از روش های خانگی و استفاده از مواد غیر استاندارد آسیب های جدی می تواند برای پوست ایجاد شود ، به منظور اطلاع از روش های علمی و اثبات شده ، می توانید یک مقاله در خصوص داشتن پوستی سفید و روشن و اینکه چگونه پوستی زیبا و صاف و یکنواخت و بدون لک داشته باشیم را از اینجا ببینید.

یکی از شناخته ترین و آخرین مواد مورد استفاده در صنعت زیبایی و مراقبت از پوست جهت از بین بردن انواع لک های پوستی و روشن کردن و سفید تر شدن و شاداب تر شدن پوست ماده کوجیک اسید است که از ماده هیدروکینون امن تر شناخته شده و ترکیب این ماده با اسید هیالورونیک محصولی شگفت انگیز و با کیفیت و استاندارد از برند تایتان کازمتیک ساخت کشور کانادا را فراهم آورده است ! این سرم ضد لک و روشن کننده پوست را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر ببینید و مطالعه کنید :

سرم ضد لک و روشن کننده حاوی کوجیک اسید تایتان

 

کلمات کلیدی این مقاله : # چگونه پوستی روشن داشته باشیم ؟ # چگونه پوستی شفاف داشته باشیم ؟ # چطور پوستمان سفید شود ؟ # روش های خانگی # روش های علمی # سفید شدن پوست # شفاف شدن پوست # یکنواخت شدن رنگ پوست

دسته‌ها
مراقبت از پوست

چگونه از پوستمان مراقبت کنیم ؟ نحوه مراقبت از پوست

چگونه از پوستمان مراقبت کنیم ؟ نحوه صحیح یا روش های صحیح و درست محافظت و مراقبت از پوست و بررسی نکات و تکنیک ها

1 – شستشوی روزانه پوست

نحوه مراقبت از پوست ، شستشوی پوست ، چگونه از پوست خود مراقبت کنیم ؟

صورت خود را هر روز صبح و عصر شستشو دهید. مطمئن شوید از شوینده مناسب با نوع پوستتان استفاده می کنید. به عنوان مثال ، اگر پوست چرب و یا مستعد آکنه دارید ، محصولی را تهیه کنید که حاوی اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید باشد . اگر پوست خشکی دارید ، از شوینده ملایمی استفاده کنید که هم مرطوب کننده است و هم بدون عطر و بو است.

نحوه مراقبت از پوست ، شستشوی پوست ، چگونه از پوست خود مراقبت کنیم ؟

2 – در هنگام استحمام از مصرف آب داغ خودداری کنید و مدت زمان استحمام خود را به 20 دقیقه محدود کنید.

استفاده از آب داغ بر روی پوست بسیار مضر است. آب داغ اسید های چرب و روغن های چرب و طبیعی پوست را از بین می برد و پوست را به شدت خشک می کند.
هنگام استحمام از یکصابون ملایم استفاده کنید. بسیاری از صابون های معطر برای پوست خیلی خشن هستند و می توانند باعث تحریک و یا ملتهب شدن و خشک شدن پوست شوند.
پوست خود به آرامی خشک کنید ، و هنگام خشک کردن آن را مالش ندهید ، یعنی بر روی پوست خود حوله و یا دستمال قرار داده و بدون مالش ، صبر کنید تا پوستتان خشک شود. همچنین ، سعی کنید پوست خود را تا حدی مرطوب نگه دارید ، یعنی کاملا خشک نشود ، در این حالت پوست شما رطوبت اضافی را جذب خواهد کرد و در نتیجه نرم باقی خواهد ماند.

نحوه مراقبت از پوست ، چگونه از پوست خود مراقبت کنیم ؟ چگونه شیو کنیم ؟

3 – هنگام شیو کردن پوست و تراشیدن و اصلاح پوست صورت ، مراقب باشید.

همیشه قبل از اینکه پوست خود را شیو و یا اصلاح کنید ، پوست خود را مرطوب کرده و از ژل ها یا کرم های شیو استفاده کنید.

توجه داشته باشید که موی صورت را در مسیری که رشد می کند ، اصلاح کنید – نه در خلاف جهت رشد آن .

پس از انجام اصلاح ، به یاد داشته باشید که از یک لوسیون ملایم و بدون عطر برای آبرسانی پوست خود استفاده کنید.

4 – بیش از دو بار در هفته ، پوست خود را لایه برداری نکنید.

لایه برداری سلول های مرده پوست را از بین می برد و پوست نرم و تازه زیر آن را آشکار می کند.

به یاد داشته باشید که علاوه بر لایه برداری پوست صورت ، پوست بدن را نیز لایه برداری و یا اسکراب کنید ! در آخر ، سعی کنید از محصولی برای لایه برداری استفاده کنید که pH آن خنثی باشد تا پوست شما را خشک نکند.

  • اگر لبهای شما احساس خشکی می کند ، استفاده از یک اسکراب لب را نیز امتحان کنید! ترکیبی مساوی ازشکر و عسل و یا روغن نارگیل بر روی لب استفاده کنید و سپس آن را با آب ولرم شستشو دهید.
  • لایه برداری بیش از حد می تواند پوست شما را قرمز و تحریک و یا ملتهب کند.

نحوه مراقبت از پوست ، چگونه از پوست خود مراقبت کنیم ؟ استفاده روزانه از مرطوب کننده

5 – هر روز از یک مرطوب کننده ملایم و بدون عطر استفاده کنید.

استفاده از یک مرطوب کننده ، رطوبت و مواد معدنی طبیعی که هنگام شستشوی پوست از دست رفته اند را جایگزین خواهد کرد. بهترین زمان برای مرطوب کردن پوست ، بعد از شستن صورت یا بیرون آمدن از حمام است. این کار نه تنها به حفظ رطوبت موجود بر روی پوست شما کمک می کند ، بلکه به جذب بهتر رطوبت پوست نیز کمک خواهد کرد.

برای اینکه بهترین نتیجه را از مرطوب کننده بگیریم ، مرطوب کننده را به آرامی با حرکات دورانی کوچک بر روی پوست ، ماساژ دهید. این حرکت به افزایش جریان خون در پوست شما کمک می کند.

اگر زمان زیادی را در بیرون از خانه می گذرانید ، از مرطوب کننده ای استفاده کنید که حاوی SPF ( فاکتور محافظت در برابر خورشید ) باشد. یعنی مرطوب کننده ای استفاده کنید که ضد آفتاب نیز باشد.

حتی افرادی که پوست چرب و یا مستعد آکنه دارند ، می توانند از مزیات یک مرطوب کننده بهره مند شوند. برای پوست های چرب ، از مرطوب کننده های ژلی استفاده کنید که مناسب پوست چرب هستند ، اگر پوست شما خیلی خشک شود ، این مرطوب کننده برای جبران فقدان چربی طبیعی پوست ، به پوست شما کمک خواهد کرد که چربی و یا روغن بیشتری تولید کند.

نحوه مراقبت از پوست ، چگونه از پوست خود مراقبت کنیم ؟ استفاده روزانه از مرطوب کننده

6 – به محصولات جدیدی که استفاده می کنید، اندکی زمان دهید.

هیچ چیز به محض استفاده در اولین بار ، نتیجه بخش نخواهد بود و اثر گذاری نخواهد داشت ، گاهی اوقات ، محصولات جدیدی که بر روی پوست استفاده می کنید ، چندین هفته طول خواهد کشید تا اثرات اولیه آنها را بر روی پوست خود ببینید. قبل از اینکه کیفیت یک محصول را قضاوت کنید ، تا انتهای بطری آن و یا تمام کردن کامل آن ، آن را دور نیندازید.

تنها زمانی که شما باید استفاده از یک محصول مراقبت از پوست را متوقف کنید ، زمانیست که پوست شما یک واکنش آلرژیک ، مانند قرمزی و خارش از خود نشان می دهد و یا جوش میزند.

پوست همه افراد با هم متفاوت است. آنچه برای دوست یا خواهر شما بسیار مفید و اثر بخش بوده، ممکن است به هیچ وجه برای شما مفید نباشد.

نحوه مراقبت از پوست ، چگونه از پوست خود مراقبت کنیم ؟ تعدد محصولات مراقبت از پوست

7 – رژیم مراقبت از پوست خود را تا حد ممکن ساده نگه دارید ، یعنی از استفاده از محصولات متعدد بر روی پوست خودداری کنید و کار را برای پوستتان پیچیده نکنید.

هنگامی که از مراقبت از پوست صحبت می کنیم ، این نکته را توجه کنید که ( هرچه کمتر ، بیشتر…)

هرچه تعداد محصولاتی که بر روی پوستتان استفاده می کنید بیشتر باشد، احتمال بروز واکنش آلرژیک نیز بیشتر است.

برخی از مواد تشکیل دهنده در یک محصول ، ممکن است اثرات دیگر محصولات را خنثی کرده و یا آنها را بی فایده کند. هرچه تعداد محصولاتی که استفاده می کنید بیشتر باشد ، این احتمال بیشتر است.

استفاده را فقط به یک یا دو محصول در روز محدود کنید.

تعویض محصولات با تغییر فصل ، کاملاً ایده آل است. به عنوان مثال ، می توانید در فصل تابستان از مرطوب کننده سبک تر و در زمستان از یک مرطوب کننده سنگین تر استفاده کنید.

مراقبت از پوست ، با خوردن غذای سالم

نحوه مراقبت از پوست ، چگونه از پوست خود مراقبت کنیم ؟ خوردن غذای سالم ، نوشیدن آب

1 – مقدار زیادی آب بنوشید تا پوست و بدن خود را آبرسانی کنید.

این باعث می شود پوست شما نرم شود و به آن درخشش زیبایی بخشد. این موضوع همچنین به جلوگیری از تشکیل جوش صورت و یا آکنه کمک می کند. اگر به اندازه کافی آب ننوشید ، پوست شما کسل کننده و خشک به نظر می رسد.

به منظور مراقبت از پوست ، حدود 8 لیوان آب در هر روز بنوشید.

نحوه مراقبت از پوست ، چگونه از پوست خود مراقبت کنیم ؟ خوردن میوه جات

2 – مواد غذایی سرشار از ویتامین سی C بخورید !

مطالعات نشان می دهد که خوردن مقدار زیادی از غذاهای سرشار از ویتامین C و محدود کردن مصرف چربی های ناسالم و فرآوری های دارای کربوهیدرات ، ممکن است به جوان تر نگه داشتن پوست شما کمک کند.
توت فرنگی ، موز و سایر میوه های معمولی و رایج ، سرشار از ویتامین C و همچنین ویتامین E و ویتامین D هستند.

نحوه مراقبت از پوست ، چگونه از پوست خود مراقبت کنیم ؟ خوردن اومگا 3

3 – غذاهایی که حاوی اسید چرب امگا 3 هستند ، بخورید.

مصرف این غذاها به پوست شما کمک می کند تا رطوبت خود را حفظ کند ، و این موضوع باعث می شود پوست شما همیشه جوان و مرطوب به نظر برسد. دانه های کتان و گردو ، هر دو سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند.

نحوه مراقبت از پوست ، چگونه از پوست خود مراقبت کنیم ؟ استفاده از چای سبز و کیسه چای برای کم کردن پف و تیرگی زیر چشم و یا دور چشم

4 – مقدار زیادی چای سبز بنوشید و بعد از نوشیدن نیز کیسه های آن را دور نریزید و زیر چشم خود استفاده کنید تا از پف و تیرگی زیر چشم جلوگیری کنید.

چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است ، که می تواند التهاب و پف در پوست شما را کاهش دهد. کیسه های چای استفاده شده را در یخچال خود خنک کنید ، سپس آنها را به مدت 10 تا 15 دقیقه بر روی پوست زیر چشم قرار دهید تا پف و یا تیرگی زیر چشم را کم کنید.

استفاده بیش از حد از یک چیز خوب ، می تواند آن را به سرعت به یک چیز بد برای شما تبدیل کند ، بنابراین ، بیش از 2 تا 3 فنجان چای سبز در روز ننوشید.

5 – یک اسموتی توت فرنگی درست کنید و بنوشید ، تا پوستتان را از درون التیام بخشید.

در مخلوط کن ، 1 فنجان (200 گرم) توت فرنگی ، 1 فنجان (250 گرم) ماست و 1 قاشق غذاخوری عسل را با هم ترکیب کنید.سپس آن را بنوشید و از باقیمانده آن بر روی پوست خود به صورت ماسک خانگی استفاده کنید. اجازه دهید این ماسک به مدت 8 دقیقه بر روی پوستتان بماند ، سپس آن را بشویید.
توت فرنگی سرشار از ویتامین C است که برای درمان خشکی پوست مفید است و خاصیت های ضد پیری دارد.
اسید لاکتیک موجود در ماست به لایه برداری و روشن تر شدن پوست شما کمک می کند.
عسل نیز به طور طبیعی یک ضد باکتری و آبرسان است که پوست شما را مرطوب و شفاف می کند.

برای به به دست آوردن دوز سالمی از ویتامین ، یک اسموتی کدو تنبل درست کنید و از مابقی آن نیز به عنوان ماسک صورت بر روی پوست خود استفاده کنید.

در مخلوط کن ، 2 فنجان (45 گرم ) کنسرو کدو تنبل ، ¼ فنجان (65 گرم) ماست ساده یا وانیلی ، ¼ فنجان (90 گرم) عسل و 1 قاشق چای خوری ادویه پای کدو تنبل ترکیب کنید.

این ترکیب را بنوشید و مقداری از آن را نیز به مدت 10 دقیقه بر روی صورت خود بگذارید. سپس با آب ولرم شستشو دهید.
کدو تنبل سرشار از ویتامین های C ، E و A است ، همچنین حاوی آنزیم هایی است که به پاکسازی و نرم شدن پوست کمک می کنند.

مراقبت از پوست ، با داشتن سبک زندگی سالم و توجه به سلامتی بدن

1 – زمانی را برای کم کردن استرس در زندگی خود به طور روزانه در نظر بگیرید.

هرچه استرس بیشتری داشته باشید ، احتمال تشکیل آکنه و جوش بر روی پوستتان بیشتر خواهد بود. محدودیت های معقولی را در زندگی خود تعیین کنید و بیش از آنچه می توانید انجام دهید و از دستتان بر می آید، کاری نکنید. ممکن است این امر را با کوتاه کردن لیست کارهای روزانه تان محقق کنید. همچنین ، اطمینان حاصل کنید که هر هفته برای سرگرمی هایی که از آن لذت می برید ، وقت کافی اختصاص می دهید.

نحوه مراقبت از پوست ، چگونه از پوست خود مراقبت کنیم ؟ روش های مراقبت از پوست ، تنظیم میزان خواب ، رابطه خواب با سلامت پوست

2 – به اندازه کافی بخوابید !

نوجوانان حدود 8 تا 10 ساعت خواب نیاز دارند ، در حالی که بزرگسالان حدود 7 تا 8 ساعت . کمبود خواب به میزان کافی باعث می شود در طول روز احساس خستگی کنید و همچنین تیرگی و سیاهی هایی را در زیر چشمتان به شما هدیه می دهد که باعث می شود زیبایی پوست و چهره شما خراب شود.
روی بالش ابریشمی یا ساتن بخوابید. این مورد می تواند برای پوست و موی شما بسیار لطیف تر باشد. اگر نمی توانید یک بالش ابریشمی یا ساتن پیدا کنید ، از پنبه ای با تعداد نخ زیاد استفاده کنید.
همچنین هنگام خوابیدن روی پشت خود بخوابید. خوابیدن به روی بغل ، ممکن است منجر به چین و چروک شود – به خصوص در طرفی که روی آن خوابیدید.

نحوه مراقبت از پوست ، چگونه از پوست خود مراقبت کنیم ؟ روش های مراقبت از پوست ، استفاده از ضد آفتاب

3 – از ضد آفتاب استفاده کنید ، حتی در روزهای ابری

از محصولی استفاده کنید که حداقل 30 SPF داشته باشد. اگر برای مدت طولانی در خارج از خانه هستید ، ضد آفتاب را با خود بیاورید و هر 2 تا 3 ساعت ، دوباره از آن استفاده کنید و ضد آفتاب خود را تمدید کنید. همانطور که روز ادامه می یابد ، با عرق کردن و تعریق پوست ، ضد آفتاب از روی پوستتان پاک می شود و اثر آن از بین می رود ،

در اینجا چند نکته دیگر برای محافظت از پوست خود در آفتاب آورده شده است:

  • لباس های آستین بلند و شلوارهای بلند و کلاه های پشمی بپوشید.
  • لباس هایی را بپوشید که پارچه های بافته شده قوی تر در آنها استفاده شده باشد. پارچه های نازک مانند کتان ممکن است پوست شما را از اشعه ماوراء بنفش مضر خورشید به اندازه کافی محافظت نکنند.
  • بین ساعات 10 صبح تا 2 بعد از ظهر، تا حد ممکن بیرون از خانه نروید، زیرا در این بازه زمانی ، پرتوهای خورشید در قوی ترین و مضرترین حالت خود هستند.
    آسیب پوست بر اثر آفتاب می تواند باعث پیری زودرس شود ، بنابراین محافظت از پوست ، هنگام بیرون رفتن از منزل ، بسیار مهم است.

نحوه مراقبت از پوست ، چگونه از پوست خود مراقبت کنیم ؟ روش های مراقبت از پوست ، با ورزش کردن و انجام حرکات ورزشی

4 – برای مراقبت از پوست ، حتماً هر هفته حداقل 2 تا 3 ساعت ورزش کنید.

ورزش نه تنها برای بدن مفید است بلکه برای پوست شما نیز عالی است. این امر به تقویت اکسیژن و مواد مغذی در پوست کمک می کند. همچنین ، هنگام عرق کردن ، بدن از شر سموم خلاص می شود و این موضوع به روشن شدن پوست شما کمک می کند.

نحوه مراقبت از پوست ، چگونه از پوست خود مراقبت کنیم ؟ روش های مراقبت از پوست ، با عدم استفاده از محصولات آراشی و مواد آرایشی بر روی پوست صورت

5- از آرایش کردن خودداری کنید و در صورت داشتن آرایش و مواد آرایشی بر روی پوستتان ، حتما قبل از خواب به طور کامل آن را بشویید.

آرایش می تواند باعث زیبایی پوست شما شود ، اما اگر بیش از حد استفاده کنید ، می تواند باعث بروز جوش و یا آکنه بر روی پوست شود ، هرگز با داشتن مواد آرایشی بر روی پوستتان ، نخوابید. همیشه آرایش موجود بر روی پوستتان را با استفاده از یک پاک کننده آرایش و یا یک پاک کننده ملایم صورت پاک کنید.
اگر اغلب آرایش میکنید ، مطمئن شوید که برس ها و قلم های آرایشی خود را تمیز نگه می دارید تا از تشکیل جوش بر روی پوست جلوگیری کنید. قلم ها یا برس های آرایش چشم خود را دو بار در ماه بشویید ، و تمام برس های آرایشی دیگر که دارید را یک بار در ماه.

نحوه مراقبت از پوست ، چگونه از پوست خود مراقبت کنیم ؟ روش های مراقبت از پوست ، با عدم مصرف دخانیات و سیگار نکشیدن و دود نکشیدن

6 – مصرف کافئین ، سیگار و الکل را کاهش داده و یا به طور کل قطع کنید.

همه این موارد می توانند پوست شما را بی رنگ و خشک کنند. سیگار کشیدن می تواند پوست شما را دچار پیری زودرس کند و باعث افزایش چین و چروک شود. سیگار کشیدن همچنین با کاهش جریان خون و مسدود کردن رگ های خونی در نزدیکی سطح پوست ، به پوست شما آسیب می رساند.

استعمال دخانیات همچنین به کلاژن و الاستین در پوست آسیب می رساند ، این موارد خاصیت ارتجاعی و قدرت پوست شما را نشان می دهند . اگر سیگاری هستید ، تمام تلاش خود را برای ترک سیگار انجام دهید. قهوه و الکل نیز بسیار بدن را بی آب می کنند و آب بدن را می گیرند ، بنابراین می توانند منجر به خشکی پوست و همچنین تشکیل چین و چروک شوند.

قهوه همچنین اسیدی است که می تواند باعث کاهش سطح هورمون و تولید چربی بیشتر در پوست شود. مصرف بیش از حد قهوه می تواند باعث تشکیل جوش و یا آکنه در پوست شود.

همه کافئین ها بد نیستند ، به خصوص اگر در حد اعتدال مصرف شود. قهوه سیاه ، چای سیاه و چای سبز همه سرشار از آنتی اکسیدان هستند که برای پوست مفید هستند. روزانه بیش از 2 یا 3 فنجان قهوه یا چای ننوشید و یادتان باشد که آب زیادی بنوشید.

منبع : https://www.wikihow.life/Look-After-Your-Skin

 
دسته‌ها
مراقبت از پوست

بهترین مواد ضد چروک و محصولات ضد پیری و کلاژن ساز و جوان کننده پوست

بهترین کرم های ضد چروک یا سرم های ضد چروک و به طور کلی محصولات ضد چروک و جوان کننده و کلاژن ساز در دنیا حاوی چه موادی هستند ؟

رتینول

رتینول (با نام ویتامین A) دارای یک پشتوانه تحقیقاتی بسیار زیاد و قوی در زمینه خواص ضد پیری است و خاصیت های ضد چروکی و ضد پیری آن بر هیچ کسی پوشیده نیست . این ماده با ترغیب سلولهای پوستی برای ترمیم ، تحریک تولید کلاژن های جدید ، دفاع در برابر آسیب های رادیکال های آزاد و لایه برداری سطح پوست ، به جوانسازی و شادابی پوست کمک می کند – جای تعجب نیست که “رتینول” یک ماده تراز اول در درمان علائم پیری باشد. مطالعات نشان داده اند که محصولاتی که دارای حد اقل 0.1% درصد رتینول هستند ، می توانند خطوط و چین و چروک و لک های پوستی را به وضوح بهبود بخشند.

با توجه به خواص شگفت انگیز رتینول برای پوست ، مه زیبا ، سرم رتینول 1% تایتان کازمتیک ساخت کشور کانادا دارای آخرین تکنولوژی ها و استاندارد ها در فرمولاسیون محصولات حاوی رتینول و سرم ها را به شما توصیه می کند که می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر جزئیات آن را مشاهده و مطالعه کنید.

سرم رتینول تایتان کازمتیک

ویتامین سی

ویتامین C (اسید اسکوربیک) ، همه جا وجود دارد و علت موجود بودن آن هم به خوبی مشخص است . این ماده یکی از بهترین مواد آزمایش شده در صنعت زیبایی و مراقبت از پوست است و نقش آن به خوبی در این صنعت مشخص شده است. ( مشاهده تاثیر ویتامین سی بر روی پوست )  این ماده نگرانی های پوستی زیادی از خطوط و چین و چروک گرفته تا لکه های پوستی را هدف قرار می دهد. به عنوان یک آنتی اکسیدان قدرتمند ، به محافظت از پوست در برابر آسیب رادیکال های آزاد نیز کمک می کند. انواع مختلفی از ویتامین C وجود دارد ، اما نوع اسید آسکوربیک تا به حال مورد مطالعه زیادی قرار گرفته و مزیت های آن در صنعت زیبایی و مراقبت از پوست کاملا مشخص و اثبات شده است.

مشاهده یک سرم ویتامین سی  با کیفیت ساخت کشور کانادا دارای آخرین تکنولوژی ها در فرمولاسیون و حاوی بهترین و استاندارد ترین مواد روشن کننده پوست و آنتی اکسیدان های قوی حاوی اسید هیالورونیک با کلیک بر روی تصویر زیر :

سرم ویتامین سی تایتان کازمتیک ، بهترین سرم ویتامین سی خارجی

پپتیدها

پپتیدها زنجیره های کوتاهی از اسیدهای آمینه هستند که به طور طبیعی در بدن انسان تشکیل می شود. پپتیدهای مختلف و زیادی وجود دارند ، هر نوع پپتید کار متفاوتی انجام می دهد – مانند ارسال سیگنال به سلول های پوست برای تولید کلاژن بیشتر یا کمک به بهبود زخم های پوستی . در اینجا چند مورد را بررسی خواهیم کرد که در مطالعات بالینی نتایج امید بخشی را نشان داده اند:

  • آرگیرلین ( Argireline ) : نوروپپتیدی است که انتقال دهنده های عصبی که به ماهیچه های پوست و صورت شما دستور حرکت می دهند را مهار می کند ، و در نتیجه پوست شما را محکم تر و چروک های شما را کمتر می کند.
  • تری پپتید مس : یکی از پپتیدها با پشتوانه علمی زیاد است که سنتز کلاژن و الاستین را تقویت می کند و به بهبود زخم ها کمک می کند.
  • ماتریکسیل: نام تجاری این ماده پالمیتوئل پنتاپپتید-4 است که باعث تحریک تولید الاستین ، فیبرونکتین و کلاژن به منظور کاهش حجم و عمق چین و چروک ها در پوست میشود. ( مشاهده یک مقاله در خصوص درمان چروک دور چشم )

مشاهده یک کرم دور چشم تخصصی و با کیفیت ساخت کشور کانادا حاوی پپتید و ماتریکسیل 3000 با کلیک بر روی تصویر زیر 

بهترین کرم دور چشم حاوی ماتریکسیل

اسید هیالورونیک

اسید هیالورونیک که به طور طبیعی در پوست یافت می شود با جذب و نگه داشتن مولکول های آب ، به افزایش رطوبت پوست کمک کرده و مانع از دست رفتن رطوبت پوست می شود . این فرآیند هیدراتاسیون به صاف و هموار شدن سطح پوست کمک می کند تا چین و چروک و خطوط ریز در پوست بسیار ظاهر بهتری پیدا کنند ، این ماده ، ماده ای ملایم ، غیر کامدوژنیک ( باعث تشکیل جوش و یا آکنه نمی شود ) است و پوست را تحریک و یا ملتهب نمی کند و ماده ای ضروری برای پوست است ، حتی در حساس ترین پوست ها و همچنین پوست های مستعد آکنه.

مشاهده یک مقاله در مورد خواص اسید هیالورونیک برای پوست.

مشاهده یک سرم ویتامین سی  با کیفیت ساخت کشور کانادا دارای آخرین تکنولوژی ها در فرمولاسیون و حاوی بهترین و استاندارد ترین مواد روشن کننده و جوان کننده پوست و آنتی اکسیدان های قوی حاوی اسید هیالورونیک با کلیک بر روی تصویر زیر :

سرم ویتامین سی تایتان کازمتیک ، بهترین سرم ویتامین سی خارجی

اسیدهای هیدروکسی آلفا یا AHA ( آ – اچ – آ )

آلفا هیدروکسی اسید (AHA) ، هنگامی که با pH مناسب تهیه شود ، با شکستن “چسب” پوست مرده در کنار هم ، لایه بالایی پوست را کاملا لایه برداری می کند. این فرآیند لایه برداری پوست به روشن تر شدن و نرم و جوان تر شدن پوست کمک زیادی می کند. از بین تمام AHA های موجود در پوست ، گلیکولیک و اسید لاکتیک بهترین سابقه تحقیقی را دارند. برای افرادی که پوست حساس دارند: اسید لاکتیک نمی تواند به اندازه اسید گلیکولیک نفوذ کند ، بنابراین انتخاب بهتری است.

نیاسینامید

این ماده همچنین به عنوان ویتامین B3 شناخته می شود . نشان داده شده است که نیاسین آمید به بستن و کم کردن منافذ باز پوست ، بهبود ناهمواری سطح پوست ، صاف کردن بافت خشن پوست و نرم شدن خطوط و چین و چروک ها در پوست کمک زیادی می کند. همچنین به تقویت سد محافظتی پوست برای جلوگیری از کم شدن آب و رطوبت پوست کمک می کند. این ماده واقعا یک ماده تمام ستاره در مراقبت از پوست است ! حتی اگر نگران خطوط و از بین رفتن خاصیت کشسانی و سفت شدن پوستتان هم نیستید، باز هم این ماده ، ارزش استفاده روزانه را دارد ، این ماده همه روند مراقبت از پوست شما به طور روزانه را انجام خواهد داد.

منبع :

https://www.beautylish.com/a/vzgxg/which-ingredients-actually-help-fine-lines-and-wrinkles

دسته‌ها
مراقبت از پوست

استفاده از پودر ویتامین سی بر روی پوست صورت ، مزایا و عوارض

آیا پودر ویتامین C می تواند سلامت پوست صورت شما را بهبود بخشد؟ اثرات و فواید و خواص استفاده از پودر ویتامین سی بر روی پوست چیست و چه مزایایی برای پوست شما دارد ؟

ویتامین C یک ماده مغذی اساسی است که عملکردهای زیادی در بدن شما دارد. بر خلاف بیشتر حیوانات ، بدن انسان نمی تواند ویتامین C را تولید کند. بنابراین شما باید از طریق مصرف غذاهایی مانند مرکبات ، فلفل ها و سبزیجات برگدار ویتامین C را در رژیم غذایی خود قرار دهید .

ویتامین C از اهمیت ویژه ای برای حفظ و سلامت پوست سالم برخوردار است. سلولهای پوستی شما از این ویتامین برای محافظت در برابر استرس های ناشی از آلودگی ، سیگار کشیدن و اشعه ماوراء بنفش استفاده می کنند . پوست شما برای ایجاد کلاژن به ویتامین C احتیاج دارد. کلاژن پروتئینی است که بیشتر از 70 درصد وزن پوست خشک را تشکیل می دهد.

پودر ویتامین C محصولی نسبتاً جدید در بازار است ، اما اخیراً محبوبیت زیادی پیدا کرده است. می توان آن را با سرم یا مرطوب کننده های مختلف مخلوط کرد تا از چهره شما محافظت کرده و علائم پیری در پوستتان را کاهش دهد.

خواندن این مقاله را ادامه دهید تا بدانید که آیا پودر ویتامین سی می تواند به شما در بهبود سلامت پوست صورتتان کمک کند یا خیر.

پودر ویتامین سی برای پوست صورت بسیار مفید است

همه اشکال و فرم های ویتامین C نمی تواند از به راحتی به پوست شما نفوذ کنند ، بنابراین نوع آن بسیار مهم است. برای اینکه پوست شما بتواند از مزایای ویتامین C استفاده کند ، باید به شکلی به نام اسید اسکوربیک باشد. با این حال ، اسید اسکوربیک ناپایدار است و هنگام قرار گرفتن در معرض گرما ، اکسیژن یا نور به راحتی تجزیه می شود.

اسید اسکوربیک موجود در پودر ویتامین سیدر مقایسه با دیگر اشکال و فرم های ویتامین سی مقاوم تر است  و تصور می شود در مقایسه با ویتامین سی موجود در کرم ها و لوسیون ها ، مزایا و اثرات بهتری داشته باشد.

برخی از مزایای استفاده از ویتامین C بر روی پوست عبارتند از:

ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند

ویتامین C است فراوان ترین منبع قابل اعتماد آنتی اکسیدان در پوست شماست ، سلول های پوستی شما ویتامین C را ذخیره می کنند تا از عوامل محیطی آسیب نبینند. پرتوهای اشعه ماوراء بنفش خورشید ، آلودگی های محیطی و سیگار کشیدن همه با ایجاد رادیکالهای آزاد به پوست شما آسیب می رسانند. رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که الکترون ها را از سلول های شما بیرون می کشند و باعث آسیب به پوست شما می شوند.

ویتامین C باعث تولید کلاژن در پوست می شود

کلاژن بیشتر وزن خشک پوست شما را تشکیل می دهد. بدن شما برای تولید این پروتئین به ویتامین C احتیاج دارد. بسیاری از علائم کمبود ویتامین سی در پوست و یا بدن ناشی از وجود اختلال در سنتز کلاژن است.

در یک مطالعه در سال 2015 ، یک گروه از 60 زن سالم به مدت 60 روز از محلول ویتامین C بر روی پوست صورت خود استفاده کردند. محققان دریافتند که محلول ویتامین C در القای سنتز کلاژن بسیار مؤثر است.

ویتامین C باعث روشن شدن پوست می شود

ویتامین C آنزیمی به نام تیروزیناز در پوست را مهار می کند. تیروزیناز اسید آمینه تیروزین را به ملانین تبدیل می کند ، رنگدانه ای که به پوست شما رنگ می بخشد.

در سال 2019 یک مقاله علمی منتشر شده در ژورنال پوست و زیبایی پوست ، اثر ویتامین C موضعی بر لکه های پوستی ناشی از آفتاب را بررسی کرده است. محققان 31 آزمایش بالینی را بر روی افرادی از قفقاز و چین بین سنین 18 تا 50 سال انجام دادند. آنها دریافتند که ویتامین C ممکن است برای جلوگیری از بروز آسیب های آفتاب به طور بالقوه بسیار مفید باشد.

ویتامین C ویتامین E را نیز احیا می کند

ویتامین E یکی دیگر از آنتی اکسیدان های مهم است که پوست شما را از آسیب اکسیداتیو ( آسیب های محیطی ) محافظت می کند. هنگامی که پوست شما در معرض نور خورشید قرار می گیرد ، سطح ویتامین E  در بدن شما کاهش می یابد. پژوهش ها نشان داده است که ویتامین C هنگام قرار گرفتن در معرض آفتاب به احیای دوباره ویتامین E کمک می کند.

کاربرد ها و استفاده پودر ویتامین سی بر روی پوست شما

تحقیقات محدودی در مورد تأثیر پودر ویتامین C بر روی پوست صورت انجام شده است. با این حال ، بر اساس تحقیقات بر روی سایر اشکال و فرم های موضعی ویتامین سی ، پودر ویتامین سی می تواند مزایای زیر را داشته باشد:

از پودر ویتامین C برای درمان آسیب های ناشی از آفتاب استفاده می شود

استفاده از ویتامین C بر روی صورت شما ممکن است به کاهش ظاهر لکه های پوستی تیره ناشی از آسیب آفتاب کمک کند. ویتامین C موضعی تولید ملانین را مهار می کند ، ملانین همان چیزی است که به رنگ پوست ، رنگی تیره می دهد.

استفاده از پودر ویتامین C برای جلوگیری از تشکیل لکه های پوستی

با افزایش سن ، پوست شما به طور طبیعی کلاژن کمتری تولید می کند. از بین رفتن کلاژن یکی از عواملی است که باعث افزایش لکه های پوست شما در اثر افزایش سن می شود . استفاده از ویتامین C بر روی پوست صورت شما ممکن است به بهبود تولید کلاژن در پوست شما کمک کند ، به خصوص اگر زمان زیادی را در آفتاب می گذرانید یا ویتامین سی کمی در رژیم غذایی خود دارید.

استفاده از پودر ویتامین C برای بهبود و پیشگیری از چین و چروک صورت

هرچه پیرتر می شوید و سن شما بالاتر می رود ، پوست شما کمرنگ تر و نازک تر می شود و این موضوع می تواند به تشکیل چین و چروکها در پوست  کمک کند . اگرچه تشکیل چین و چروک تا حد زیادی از نظر ژنتیکی از پیش تعیین شده است ، اما قرار گرفتن در معرض مکرر در برابر اشعه ماوراء بنفش می تواند کلاژن و الاستین در پوست را تجزیه کند و پیری زودرس پوست را برای شما به همراه داشته باشد. استفاده از پودر ویتامین C بر روی پوست صورت شما ممکن است شما را در برابرآسیب های آفتاب محافظت کند.

استفاده از ویتامین C برای بهبود زخم

در تمام مراحل ترمیم زخم بدن شما به ویتامین C نیاز دارد ، استفاده از ویتامین C بر روی زخم ممکن است باعث تسریع در بهبودی زخم ها و کاهش و التیام زخم شود.

ویتامین C برای محافظت از پوست در برابر آفتاب و آلودگی

پوست شما دائما در معرض آسیب اشعه ماوراء بنفش و آلودگی موجود در هوا است که می تواند باعث استرس اکسیداتیو شود. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند تا پوست شما را از این عوامل استرس زا محافظت کند. استفاده از پودر ویتامین سی بر روی پوست صورت شما ممکن است به اشباع مقدار ویتامین C سلولهای موجود در پوست شما کمک کند.

ادعاهای اثبات نشده درباره استفاده از پودر ویتامین C  بر روی پوست صورت

برخی ادعا می کنند که پودر ویتامین C ممکن است موارد زیر را انجام دهد ، اما این ادعاها فقط بر اساس شواهد حکایتی است و آزمایشی تا کنون در خصوص این موارد انجام نشده.

استفاده از پودر ویتامین سی برای بهبود تیرگی دور چشم و یا حلقه های تیره زیر چشم

برخی افراد ادعا می کنند که ویتامین سی به آنها در کاهش دایره زیر چشم کمک می کند ،  ویتامین C با تحریک تولید کلاژن ممکن است به حلقه های تیره زیر چشم و یا تیرگی دور چشم کمک کند.

استفاده از ویتامین C برای لایه برداری

هنگامی که پودر ویتامین C را با یک مرطوب کننده یا لوسیون مخلوط می کنید ، ممکن است ترکیبی که به دست می آید دارای بافت ریز و درشت باشد، مثل اسکراب ها و  این موضوع به لایه برداری پوست کمک کند.

نحوه استفاده از پودر ویتامین C بر روی صورت شما

هنگام استفاده از پودر ویتامین C بر روی پوست خود ، باید از پودری استفاده کنید که به منظور استفاده موضعی تهیه شده باشد ، استفاده از پودر ویتامین سی که به عنوان مکمل غذایی کاربرد دارد ، بر روی پوست صورت ، اثر گذاری نخواهد داشت.

در اینجا بررسی خواهیم کرد که پودر ویتامین C را چگونه می توانید بر روی پوست خود به کار ببرید :

  1. مقدار کمی پودر را در کف دست خود بریزید. بر روی بسته محصول به احتمال زیاد دستورالعمل خاصی در مورد میزان استفاده برای شما آورده شده که می توانید مطالعه کنید.
  2. پودر ویتامین C را با مقداری از یک سرم یا لوسیون در کف دست خود مخلوط کنید.  پژوهش ها دریافته اند که برای اینکه ویتامین سی مفید باشد و اثر واقعی خود را داشته باشد باید حداقل 8 درصد از این ترکیب را تشکیل دهد. غلظت بالاتر از 20 درصد ممکن است باعث سوزش و تحریک پوست شود.
  3. در نهایت ترکیب را بر روی کل صورت خود استفاده کنید و یا به صورت نقطه ای ، در قسمت هایی از پوست که نیاز دارید.

مانند هر محصول مراقبت از پوست دیگری، این ایده خوبی است که مقدار کمی  ازویتامین C پودر شده را روی بخش کوچکی از پوست خود در یک نقطه کمتر قابل مشاهده ، 24 ساعت قبل از اینکه بر روی صورت خود استفاده کنید ، ازمایش کنید ، به این ترتیب می توانید متوجه شوید که به آن حساسیت دارید یا خیر.

از کجا می توان پودر ویتامین C دریافت کرد

پودر ویتامین C را می توانید بصورت آنلاین ، از بسیاری از داروخانه ها و در فروشگاه هایی که محصولات مراقبت از پوست می فروشند ، پیدا کنید.

نتیجه گیری

تصور می شود ویتامین C پودر شده نسبت به سایر اشکال ویتامین ث پایدارتر باشد. بنابراین شما می توانید آن را با سرم و لوسیون های پوستی مخلوط کنید و ترکیبی درست کنید که بسیار برای پوست مفید باشد.

منبع : https://www.healthline.com/health/skin/vitamin-c-powder-for-face

دسته‌ها
مراقبت از پوست

5 ماسک خانگی فوق العاده برای درمان آکنه و جوش

بروز جوش و یا آکنه برای هر کسی ممکن است اتفاق افتد. و هنگامی که بر روی پوست شکل می گیرد ، معمولا دشوار است که بدانید چه کاری در آن لحظه انجام دهید. آیا یک راه حل طبیعی راه درمان و کمک به این مشکل پوستیست یا اینکه یک کالای فروشگاهی در این زمینه به ما کمک خواهد کرد ؟ خوب بستگی به نوع آکنه و نوع پوست شما دارد.

در اینجا گزینه هایی که برای شما وجود دارد را بررسی می کنیم – از کارهایی که می توانید در خانه انجام دهید گرفته تا درمان های دارویی  که می توانید از داروخانه ها و یا فروشگاه ها تهیه کنید ، درمان هایی که برای کمک به آرام کردن التهاب ، مبارزه با باکتری ها و پرزهای مسدود شده شما به شما کمک خواهد کرد.

5 دستور العمل ضد آکنه خانگی

وقتی از آکنه صحبت می کنیم عوامل موثر زیادی می توانند در در بوجود آمدن آن نقش داشته باشند . اما به طور کلی ، علت اصلی تشکیل آکنه و یا جوش بر روی پوست ، وجود چربی اضافی بر روی پوست و یا بسته شدن پرز ها و منافذ پوست توسط چربی و یا آلودگی می باشد. ، اما دلایل تولید بیش از حد چربی پوست و التهاب ناشی از آن باکتری می تواند متفاوت باشد ،  از علل هورمونی گرفته تا عفونت های کوچک در بدن.

در حالی که آکنه های شدید معمولاً از نظر درمانی به درمان ها و داروهای سنگین تر نیاز دارند ، در مورد آکنه ها و یا جوش های ملایم تر ، می توانید با به کار بردن ترکیبات موضعی تا حد زیادی آنها را بهبود بخشید.

در اینجا پنج دستور العمل و یا ماسک خانگی برای درمان آکنه و جوش با استفاده از مواد طبیعی و نحوه کار آنها آورده شده است:

1 – ماسک عسل و زردچوبه برای درمان جوش و آکنه

ماسک عسل و زردچوبه برای درمان آکنه و یا جوش صورت

 1/2 قاشق چایخوری زردچوبه + 1 قاشق غذاخوری عسل را با هم مخلوط کنید

مدت زمان ماندن بر روی پوست: 10-15 دقیقه

دین مارتز رابینسون استادیار کلینیک پوست و مو در بیمارستان ییل نیو هاون ، و خالق برند بایودرم ، می گوید : ” زردچوبه یک ضد التهاب طبیعی است و می تواند به کاهش التهاب در پوست کمک کند .”

پودر یا گیاه زردچوبه را می توان برای استفاده موضعی بر روی پوست به خمیر در آورد. مخلوط کردن زردچوبه با عسل ، یک محصول سرشار از آنتی اکسیدان که به طور طبیعی ضد باکتری و ضد میکروبی است به شما می دهد که ممکن است به تسکین التهاب پوست و جلوگیری از تشکیل جوش ها و یا آکنه های آینده به شما کمک کند.

2- ماسک روغن درخت چای و خاک رس

ماسک درخت چای و ماسک خاک رس برای درمان جوش و آکنه

1 تا 2 قطره روغن درخت چای را در ماسک خاک رس ریخته و کاملا مخلوط کنید

مدت زمان ماندن بر روی پوست : 10-15 دقیقه (بیشتر از 30)

چرا این دو ماده در درمان آکنه و جوش اثر گذاری دارند ؟ ” روغن درخت چای ضد باکتری و ضد التهابی است که جواب خود را پس داده و واقعا نتیجه بخش است.” این در حالیست که تحقیقات نشان داده است که روغن درخت چای یک مبارز طبیعی آکنه است ، اما در دوزهای زیاد و هنگام استفاده مستقیم بر روی پوست ، می تواند مقداری قوی باشد.  بنابراین در میزان و نحوه استفاده آن باید محتاط باشید زیرا غلظت های بالاتر می تواند برای پوست را تحریک کرده و ملتهب کند.

به دلیل خاصیت مهارکنندگی هورمونها ، 1 تا 2 قطره از آن را به همراه عسل یا در خاک رس رقیق کنید تا ترکیبی به دست آید ، این ترکیب باعث ایجاد سدی بین پوست و تحریک کننده های احتمالی پوست می شود.

چه گزینه دیگر وجود دارد؟ چند قطره روغن درخت چای را با 12 قطره روغن حامل مانند روغن زیتون ، جوجوبا و یا روغن بادام شیرین مخلوط کنید . آن را مانند مرطوب کننده  روی پوست تمیز ماساژ دهید. (مواظب باشید تا با چشمتان برخوردی صورت نگیرد) 5 تا 8 دقیقه اجازه دهید که این ترکیب بر روی پوستتان بماند ، سپس از یک حوله گرم برای پاک کردن آن از روی صورت و ادامه دادن مابقی روال مراقبت از پوست خود استفاده کنید ( در این حالت دیگر نیازی نیست که از تونر استفاده کنید ، اگر استفاده میکنید )

هنگامی که از روغن درخت چای بر روی پوستتان استفاده می کنید به خاطر داشته باشید كه مطالعاتی كه اثربخشی آن را اثبات می كند ، عمدتاً به اثر آن در استفاده طولانی مدت از آن اشاره می کنند ، بنابراین استفاده مداوم و منظم ازآن می تواند نتایج موفق تری در مقایسه با استفاده یک شبه از آن داشته باشد.

3- ماسک فندق افسونگر و خاک رس برای درمان جوش و آکنه

مدت زمان ماند این ترکیب بر روی پوست : 10-15 دقیقه (بیشتر از 30 دقیقه نشود)

عملکرد این ترکیب یا ماسک چگونه است ؟ عصاره فندق افسونگر ( witch hazel ) ه به عنوان  یک ماده قابض شناخته شده است و به از بین بردن چربی بیش از حد پوست کمک میکند. همچنین این ماده به طور طبیعی یک ضد باکتری است و خواص ضد التهابی آن باعث می شود که گزینه مناسبی در درمان آکنه و یا جوش باشد ، بنابراین ارزش امتحان کردن دارد.

برای ساخت یک ماسک تسکین دهنده پوست که دارای قدرت ضد آکنه است ، سعی کنید چند قطره از عصاره فندق افسونکر را با گلاب یا چای سفید مخلوط کنید. سپس این مایع را برای مرطوب کردن خاک رس خود استفاده کنید. رابینسون توصیه می کند: “از آماده سازی این ماسک و ترکیب با استفاده از مواد با پایه الکل خودداری کنید زیرا می تواند پوست را تحریک کرده و ملتهب کند.”

4 – ماسک آلوورا با زردچوبه و یا چای سبز

ماسک آلوئورا و زردچوبه برای درمان جوش و آکنه ، ماسک خانگی

آلوئه ورا را با زردچوبه و یا چای سبز با هم مخلوط کنید

مدت زمان ماندن بر روی پوست: 15-20 دقیقه

علت اثر گذاری چیست ؟ “آلوئه یک ماده آرامبخش طبیعی است.” بنابراین “اگر آکنه بسیار ملتهب و تحریک شده و شدید باشد ، آلو ورا برای کمک به تسکین و التیام پوست مفید است.”

همچنین این گیاه به طور طبیعی حاوی اسید سالیسیلیک و گوگرد است که این موضوع آن را به  یک منبع غنی و قابل اعتماد تبدیل می کند که همواره به عنوان یک حریف ایده آل برای آکنه یا جوش صورت، شناخته شده است ، به ویژه برای افرادی که دارای پوست چرب هستند.

شما می توانید آلوورا را با سایر مواد قدرتمند مانند پودر زردچوبه یا چای سبز مخلوط کنید تا در کنترل چربی پوست و پوست حساس به شما کمک کند.

یک پاداش به شما : آلوئه ورا همچنین ممکن است از درون بدن هم به شما کمک کند ، یک مطالعه نشان داده است  که نوشیدن  آلوئه ورا می تواند به بهبود آکنه ها یا جوش های خفیف تا متوسط در پوست ​​کمک کند.

5 – ماسک جو دو سر ( بدون شکر )

ماسک جو دو سر برای درمان جوش و آکنه ، ماسک خانگی

مدت زمان مورد نیاز برای ماندن بر روی پوست : 10 تا 15 دقیقه

ترک برای: 20-30 دقیقه

چگونه این ترکیب کار می کند ؟ جو حاوی خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است و سبوس جو دوسر به طور خاص منبع خوبی از ویتامین های ب کمپلکس ، ویتامین E ، پروتئین ، چربی و مواد معدنی است.

جو دوسر را با آب بجوشانید ، همانطور که به عنوان یک گزینه صبحانه سالم این کار را انجام می دهید و اجازه دهید این مخلوط قبل از استفاده بر روی پوست ، کاملاً خنک شود.

در استفاده از جو دوسر برای مسائل پوستی معمولا هیچ مشکلی بوجود نمی آید، اما برای نتیجه های ایده آل تر ، چند قطره روغن درخت چای یا زردچوبه نیز به آن اضافه کنید.

قبل از اینکه هر چیزی روی پوستتان استفاده کنید : اطمینان حاصل کنید که پوست شما کاملاً تمیز و شسته شده و منافذ پوست شما آماده است. برای ریلکس کردن و شل کردن پوست خود ، با یک حوله داغ ، به پوستتان بخار بدهید تا به سست شدن سلول های مرده پوست و آلودگی های پوستی کمک کند. اما اگر روزاسه ، پسوریازیس یا آکنه شدید دارید ، حتما  از یک متخصص پوست کمک بخواهید. اگر کسی را ندارید که از او سوال کنید و یا شما را در این خصوص راهنمایی کند ، مرحله بخار با حوله را نادیده بگیرید تا از واکنش احتمالی خودداری کنید.

منبع : https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/face-mask-for-acne#5-diy-recipes

 

دسته‌ها
مراقبت از پوست

درمان آفتاب سوختگی – درمان های طبیعی و خانگی

روش های طبیعی و خانگی برای درمان آفتاب سوختگی

احتمالا تا به حال برای شما هم پیش آمده که دچار آفتاب سوختگی شده باشید ، ممکن است در این حالت  پوستتان ملتهب و خشک شود و شما ندانید که برای بهبود و کمک به آن چه باید بکنید. توصیه می‌کنیم این مقاله را حتما بخوانید تا با روش‌های خانگی درمان‌ آفتاب سوختگی آشنا شوید و برای بار بعد که دچار آفتاب سوختگی شدید، بتوانید هرچه سریع تر آن را درمان کنید.

آفتاب سوختگی نوعی از آسیب پوستی است که بر اثر تماس پوست با اشعه‌ی فرابنفش (UV) اتفاق می افتد. پوستی که دچار آفتاب سوختگی شده، قرمز، دارای سوزش و درد، گرم و حساس میشود. گاهی هم به مدت یک هفته دچار خارش می شود. معمولاً بعد از آفتاب سوختگی ،به مدت چندین روز ، پوست شما ، پوسته پوسته می شود و بعد از گذشت چند هفته بهبودی حاصل می شود.

قبل از اینکه به سراغ درمان آفتاب سوختگی برویم بهتر است بدانیم، استفاده از یک کرم ضد آفتاب مناسب تا حدود زیادی می تواند پوست شما را از آفتاب سوختگی و عوارض ناشی از آن در امان نگه دارد. بنابراین سعی کنید بدون استفاده از ضد آفتاب بر روی پوستتان تا حد ممکن در معرض نور آفتاب قرار نگیرید. اما اگر آفتاب سوخته شدید، جای نگرانی نیست، راه های زیر به شما کمک خواهد کرد تا هرچه سریع تر بهبود یابید :

درمان آفتاب سوختگی ، رفع و کمک به بهبود

روش های درمان‌هایی که در این مقالهبررسی می کنیم، ممکن است کمی عجیب به نظر رسند. اما برای اینکه از نتیجه آنها مطئن شوید می توانید دفعه‌ی بعد که به خاطر آفتاب سوختگی دچار سوزش شدید پوست بودید، این روش ها را امتحان کنید و نتیجه‌ را ببینید.

به کار بردن شیر سرد بر روی پوست

خواباندن پوست در شیر تاثیر بسیار زیادی بر درمان آفتاب سوختگی پوست دارد. توجه داشته باشید که شیری که استفاده می کنید سرد شده باشد. چربی موجود در شیر و pH متعادل آن، برای درمان آفتاب سوختگی بسیار مفید است.

اگر شیر به اندازی کافی در دسترس ندارید و یا برایتان مقدور نیست که یک ظرف بزرگ را پر از شیر کنید و در آن قرار بگیرید موردی نیست ، شما می‌توانید، ابتدا یک حوله‌ کوچک را در یک ظرف قرار داده و بر روی آن شیر بریزید و آن را کاملا به شیر آغشته کنید و به آرامی، در قسمت هایی از پوستتان که آفتاب سوخته شده قرار دهید.

شیر یک لایه‌ی پروتئینی روی پوست شما ایجاد می کند که این لایه گرما، درد و حساسیت را می تواند کاهش دهد.

وازلین را در یخچال قرار داده تا سرد شود و سپس روی پوستتان استفاده کنید

هنگامی که آفتاب سوخته می‌شوید، مهم است که پوستتان را به طور کامل آبرسانی و مرطوب کنید. زیرا رطوبت ، درد را تسکین می دهد و روند بهبود پوست را تسریع می‌دهد.

یک راه بسیار مطمئن و عالی این است که وازلین را به مدت چند دقیقه در یخچال قرار دهید تا کاملاً سرد شود.

استفاده از سردی بر روی پوست می تواند شدت آفتاب سوختگی را تا حد ممکن کم کند و التهاب و سوزش پوستتان را تسکین دهد. وازلین لایه‌ی محافظ پوست شما را ترمیم می‌کند و روند بهبودی و بازسازی پوست را سرعت می‌بخشد.

استفاده از بلغور جو دو سر در آب حمام

یکی از بدترین حالت ها در آفتاب ‌سوختگی، خارش زیاد پوست است. در این حال پوست شما دچار پوسته پوسته شدن شده و با خواراندن آن ، اوضاع به مراتب بد تر می شود

دوش گرفتن با آب ولرم تنها یکی از درمان های‌ آفتاب سوختگی است که خارش شدید پوست را کم می‌کند و می تواند سوختگی پوست را تسکین می‌دهد.

برای حصول نتیجه بهتر پیشنهاد می کنیم یک یا چند فنجان بلغور جو دوسر آسیاب شده را در آب حمام بریزید و با دست آن را خوب در وان حمام با آب ترکیب کنید. سپس، به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بدن خود را در وان قرار دهید.

بلغور جوی دوسر، رطوبت را جذب می‌کند و آن را در پوست نگه می‌دارد. به این ترتیب به آبرسانی پوست بسیار کمک می‌کند. علاوه بر این مورد، بلغور جوی دوسر دارای ترکیباتیست که سوزش ،التهاب ، و خارش پوست را بهبود می بخشد.

اگر یک بار این ترکیب را امتحان کنید، از برطرف شدن خارش پوست خود لذت می‌برید و احتمالاً دوست خواهید داشت که باز هم در طول روز این عمل را تکرار کنید.

دست به کار شوید و خودتان کرم پوستی خودتان را تهیه کرده و بسازید

برای درمان آفتاب سوختگی یک ناحیه از پوستتان (مانند انگشت یا لب‌ها)، می‌توانید یک قرص آسپیرین بدون روکش مثل آسپیرین ۱۰۰ یا ۳۲۵ میلی گرم را در یک قاشق غذاخوری تکه تکه و ریز کنید . سپس آن را در آب خنک حل کرده و یک ترکیب بسازید.

در نهایت، این ترکیب را بر روی نقطه آسیب دیده به کار ببرید. البته، مراقب باشید لب‌هایتان را با زبانتان خیس نکنید. زیرا این خمیر بسیار تلخ است.

بگذارید این خمیر به مدت پنج دقیقه بر روی محلی که آسیب دیده باقی بماند. سپس، آن را آبکشی کنید.
مدت زمانی را که منتظرید تا ترکیبات این خمیر جذب پوستتان شود، می‌توانید برای کم کردن سوزش و التهاب خود یکی از همان قرص‌های آسپیرین را بخورید.

استفاده از خاصیت آنتی باکتریال ماست

استفاده از ماست پر چرب برای درمان آفتاب سوختگی

اگر ژل آلوئه ورا در دسترس‌ ندارید ، جای نگرانی نیست. مواد زیادی در آشپزخانه هستند که جایگزین بسیار خوبی برای آلوئه ورا می باشند و اثرات زیادی در از بین بردن و کمک به بهبود آفتاب سوختگی دارند.

مثل ماست پر چرب، که یک ماده‌ی خنک کننده و آبرسان سریع پوست است. برای درمان آفتاب سوختگی خود می‌توانید از ماست پر چرب به صورت موضعی بر روی پوستتان استفاده کنید.

به علاوه، خواص آنتی باکتریال ماست از تشکیل عفونت ها در قسمت‌هایی از پوست که به شدت دچار خارش هستند و نمی توانید آن قسمت ها را نخوارانید، جلوگیری می‌کند.

استفاده از سرکه‌ی سیب در درمان آفتاب سوختگی

سرکه سیب برای درمان آفتاب سوختگی

 در درمان آفتاب سوختگی و التهاب ها و خارش پوستی ، سرکه‌ی سیب معجزه آسا عمل می‌کند. سرکه‌ی سیب مایعی ضد قارچ و ضد عفونی کننده است. به همین خاطر می‌توانید از آن برای سم زدایی پوست استفاده کنید.

روش استفاده از سرکه سیب بسیار ساده است ، به راحتی می‌توانید 1 قاشق چای خوری سرکه‌ سیب را بر روی قسمت هایی از پوستتان که دچار آفتاب سوختگی شده بمالید و پوستتان را به طور کامل به آن آغشته کنید . (می توانید این کار را با یک تکه پد و یا پارچه و یا پنبه انجام دهید)

سرکه، بخش های آسیب دیده پوست شما را ضدعفونی و پاکسازی می‌کند. همچنین، با بازگرداندن و متعادل ساختن pH طبیعی پوستتان، آن را آبرسانی می‌کند.

روی قسمت های آفتاب سوخته ، چای کیسه‌ای قرار دهید

چای یک ضماد کلاسیک و قدیمی شناخته شده است که خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد. چای به پوست کمک می‌کند تا پوست سریع تر، ترمیم شده و احساس بهتری داشته باشید.

شما همچنین می‌توانید از چای بابونه نیز استفاده کنید. به این ترتیب که اول آن را دم کنید و بگذارید خنک شود. سپس، از کیسه‌های چای یا دستمال تمیز برای کمپرس کردن پوستتان استفاده کنید و آن را روی محل هایی که دچار سوختگی شده بگذارید.

استفاده از کپسول ویتامین ای E

آفتاب سوختگی اغلب با درد  و سوزش و التهاب زیاد همراه است ، زیرا اشعه‌ی فرا بنفش خوریشید باعت تولید رادیکال‌های آزاد در بدن می شود. رادیکال‌های آزاد ، از مولکول‌های سالم بدنتان، الکترون را می‌دزند و به آنها آسیب میزنند. به منظور جلوگیری از این فرایند می توانید از ویتامین E ای استفاده کنید.

مصرف ویتامین ای E یکی از بهترین روش های درمان‌ آفتاب سوختگی است. این ویتامین ، الکترونهای مورد نیازرادیکال‌های آزاد را فراهم می‌کند و مانع آسیب به مولکول‌های بدن شما می‌شود.

می‌توانید ویتامین E را به صورت خوراکی نیز مصرف کنید. اما ، برخی معتقدند که اثر این کار از استفاده‌ی موضعی این ویتامین بر روی پوست کمتر است.

ویتامین ای E تنها دارویی نیست که آفتاب سوختگی را کاهش می‌دهد.

احتمالا شما نیز ویتامین D دی را به عنوان ویتامین آفتاب زیاده شنیده و می‌شناسید، زیرا بدن ما برای تولید این ماده مغذی و حیاتی به نور آفتاب نیاز دارد.

این ویتامین ( ویتامین D ) برای داشتن استخوان‌ها و مفاصلی سالم، همچنین داشتن شادابی و بهبود خلق و خوی افراد، بسیار ضروری است و در برابر اختلالات خود ایمنی بدن ، بیماری‌های قلبی عروقی و حتی سرطان ها از شما محافظت کند.

علاوه بر فواید گفته شده، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف ویتامین D به صورت خوراکی و یا موضعی به بهبود آفتاب سوختگی نیز کمک می‌کند.

استفاده از عسل برای رفع آفتاب سوختگی

عسل طبیعی یک درمان طبیعی برای آفتاب سوختگی به حساب می آید.

تحقیقات نشان می‌دهد که عسل ممکن است حتی بهتر از برخی کرم‌های آنتی بیوتیک عمل کند و روند بهبود پوست، کم کردن عفونت و به حداقل رساندن درد را سرعت بخشد.

حمام با استفاده از جوش شیرین

اگر تا به اینجای کار به توصیه های ما عمل کرده اید، احتمالاً متوجه شده‌اید که به طور کلی، خیساندن بدن در آب راهی مطلوب برای درمان و رطوبت رسانی به پوست آفتاب سوخته است.

حمام جوش شیرین نیز راهی برای درمان و رطوبت رسانی به پوست است. ممکن است با خود فکر کنید که حمام جوش شیرین مقداری برای پوست شما خشن است، اما، در حقیت این یک کار بسیارعالیست و خارش پوستتان و التهاب آن را تا حدود زیادی بهبود می‌بخشد.

کافیست فقط در حمام یک یا دو پیمانه پودر جوش شیرین را در آب ولرم موجود در وان در حمام بریزید. سپس، تا قبل از اینکه آب سرد شود، بدنتان را در آن بخوابانید.

استفاده از پماد خیار

خیار بسیار ضد التهاب است. و به همین دلیل است که از آن برای از بین بردن پف چشم‌هایتان استفاده می‌کنیم. خیار در بیشتر محصولات مربوط با چشم استفاده می شود ، مانند پاک کننده های چشم و یا کرم های دور چشم ،  خیار حاوی آنتی اکسیدان طبیعی است که آرام بخش است و خاصیت ضد درد دارد.

به منظور استفاده از فواید خیار، دو عدد خیار خنک را در مخلوط کن با هم مخلوط کنید. سپس، آن را به صورت پماد در بیاورید و یک ترکیب یا خمیر درست کنید. خیار خمیر شده را برروی هر قسمتی از پوست که سوخته یا پوسته پوسته شده، بمالید تا التهاب و درد آن قسمت تسکین یابد و به بهبود آن سرعت بخشد.

چند درمان خانگی آفتاب سوختگی را در مقاله‌ی بالا خواندید. حال، بگویید تا به حال این درمان‌ها را امتحان کرده‌اید یا نه؟ همچنین، تجربه‌های خود را بیان کنید تا خوانندگان دیگر نیز از آن استفاده کنند.

دسته‌ها
مراقبت از پوست

علت جوش بعد از اصلاح با تیغ بر روی پوست چیست ؟

تیغ شما ، نحوه تراشیدن و حتی نوع پوست شما همه می تواند باعث سوختگی و برآمدگی یا ایجاد جوش بعد از اصلاح شود. به عنوان مثال ، تراشیدن پوست خشک با تیغ دستی و استفاده از تیغ ضعیف و یا غیر استاندارد احتمال ایجاد سوختگی و برآمدگی یا جوش ها را افزایش می دهد. و اگر پوست شما به طور طبیعی حساس تر است ، شما در معرض خطر بیشتری علت جوش بعد از اصلاح با تیغ بر روی پوست چیست ؟ راه درمان و پیشگیری، جلوگیری از جوش زدن پوست بعد از اصلاح با تیغ ، پیشگیری از جوش بدن برای ابتلا به سوزش پوست هستید. اگرچه این جوش های بعد از اصلاح و یا التهاب های پوستی باید بدون انجام کاری درمان شوند ، اما می توانید برای سرعت بخشیدن به روند بهبودی قدم هایی بردارید.

علت جوش بعد از اصلاح پوست یا صورت با تیغ و درمان و پیشگیری

    • برای بهبود سوزش و یا حساسیت بعد از استفاده از تیغ بر روی پوست ، یک پارچه مرطوب با آب سرد را به یک لوسیون یا مواد آرامش بخش مانند آلوئه ورا آغشته کنید برای آرام کردن پوست دارای سورش یا پوست تحریک شده و جلوگیری از خراشیدن آن با دست ، که می تواند باعث به تعویق افتادن بهبود شود ، بمالید.
    • برای بهبود جوش های بعد از اصلاح با تیغ ، چند دقیقه یک حوله گرم را در منطقه آسیب دیده قرار دهید تا مو های زائد که درون پوست رشد کرده را به آرامی در پوست ادغام و با از بین ببرد.
    • برای درمان سوزش یا جوش های بعد از اصلاح ، پوست را مرطوب نگه دارید ، این کار باعث می شود تا تمایل شما به خارش پوست کمتر شود و در نتیجه کمک کنید که روند بهبود زودتر انجام شود
    • اگر سوزش پوستی شما عفونی شود ، برای دریافت یک آنتی بیوتیک به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید.

علت جوش بعد از اصلاح با تیغ بر روی پوست چیست ؟ راه درمان و پیشگیری، جلوگیری از جوش زدن پوست بعد از اصلاح با تیغ ، پیشگیری از جوش بدن

دسته‌ها
مراقبت از پوست

پیشگیری از چین و چروک صورت ، 8 راه اثبات شده

داشتن چین و چروک هیچ اشکالی ندارد. گاهی چند خط صورت می تواند چهره شما را جذاب و دوست داشتنی کند. اما قابل درک است که بسیاری از ما ترجیح می دهیم که آن‎ها را کنترل کنیم. پیشگیری از چین و چروک صورت ، راه های جلوگیری از چین و چروک صورت ، چگونه از چین و چروک جلوگیری کنیم ؟ چگونه از تشکیل چین و چروک پوست جلوگیری کنیم ؟

بدون مداخله پزشکی یا جراحی، برطرف کردن ظاهر چین و چروک‎های صورتمان می‎تواند چالش برانگیز باشد. اما شما می‎توانید گام‎هایی بردارید و با تغییر سبک زندگی‎تان، مانع از پیشرفت و عمیق شدن چین و چروک‌‎ها شوید.
در این مقاله، ما به هشت راهکار علمی و ثابت شده برای کمک به حفظ چین و چروک در وضعیتی که اکنون روی صورتتان دارند و یا بهبود آن‎ها، خواهیم پرداخت.
دلایل ایجاد چروک‎ها چیست؟
با افزایش سن، خاصیت الاستیسیتی (کشسانی) پوست، به علت کند شدن روند تولید کلاژن، کاهش می‎یابد. این فرآیند تحت تاثیر فاکتورهای متنوعی همچون قرارگیری در معرض نور آفتاب، آلودگی محیطی و سبک زندگی ماست. با گذر عمر، پوست روز به روز نازک‎تر و خشک‎تر می‎شود. زمانی‎که پوست شما رطوبت و حجم سابق را ندارد، بیش از پیش مستعد چروک شدن است.

برای پیشگیری از چین و چروک شدن  پوستمان چه کنیم؟

ژنتیک عامل تاثیر گذاری بر زمان ظهور چروک‎ها بر پوست ماست. گذر زمان نیز عامل اصلی محسوب می‎شود. اما حتی اگر پوست افراد یک خانواده زود چروک می‎شود، هنوز هم راهی برای کنترل این مسئله و بهبود آن وجود دارد. اگرچه وجود چروک‎ها در برخی نقاط پوست اجتناب ناپذیر است، اما با مراقبت ویژه از پوست می‎توان مدت زمان طولانی را به دور از چروک‎ها سپری کرد.
8  فاکتور مربوط به سبک زندگی سالم برای پیشگیری از چین و چروک صورت و داشتن پوستی جوان و با طروات، به شرح زیر است :
1. خودتان را در برابر نور آفتاب ایمن کنید
پرواضح است که قرارگیری درمعرض نور آفتاب منجر به ایجاد چروک‎ها و پیری زودرس می‎گردد. مطابق آخرین منابع علمی جهانی، استفاده مرتب از کرم ضد آفتاب، زمان ظهور نشانه‎های افزایش سن را به تاخیر می‎اندازد. برای حفظ پوست از اشعه‎های خطرناک فرابنفش، بهره‎گیری روزانه از SPF بین 30 تا 50 امری حیاتی است. حتی اگر هوا ابری باشد! اشعه فرابنفش (UV) به راحتی از میان ابرها عبور می‎کند. بنابراین فقط به این دلیل که هوا ابری است ضد آفتاب خود را کنار نگذارید.
برای اطمینان خاطر بیشتر، پوشیدن کلاه آفتابی لبه‎دار، لباس‎های رنگ روشن و منعکس‎کننده نور آفتاب و استفاده از عینک آفتابی، حلقه حفاظتی شما را در برابر اشعه UV، تکمیل می‎نماید.
2. از رتینوئید استفاده کنید
رتینوئیدها از مشتقات ویتامین A هستند و به عنوان عناصر ضد پیری، بسیار مورد مطالعه قرار گرفته‎اند. رتینوئیدها همچنین توانایی افزایش تولید کلاژن را داشته و از افتادگی پوست جلوگیری می‎کنند. با کمک به بازآفرینی پوست و تولید رگ‎های خونی جدید، رتینوئیدها، بافت و ظاهر کلی پوست را بهبود می‎بخشند. نتیجه این فرآیند برجستگی و شادابی پوست صورت خواهد بود.
به طور کلی 5 نوع رتینوئید وجود دارد؛ هریک از آن‎ها تفاوت ظریفی در عملکردشان دارند. برخی در کرم‎ها و ژل‎هایی وجود دارند که شما از هر فروشگاهی می‎توانید تهیه کنید و برخی دیگر فقط  با تجویز پزشک و در داروخانه‎ها در دسترس هستند. متخصصان پوست پیشنهاد می‎کنند که ابتدا با مقدار کمی رتینوئید شروع کرده و تحمل پوستمان به محصول حاوی این ماده را بسنجیم. سپس به صورت یک روز در میان از آن استفاده کنیم تا دچار مشکل نازک و پوسته پوسته شدن پوست نشویم.
پیشگیری از چین و چروک صورت ، راه های جلوگیری از چین و چروک صورت ، چگونه از چین و چروک جلوگیری کنیم ؟ چگونه از تشکیل چین و چروک پوست جلوگیری کنیم ؟ 3. آبرسان
استفاده از آبرسان همانند نوشیدن آب برای صورت شما عمل می‎نماید. پژوهش‎ها نشان می‎دهد که استفاده از آبرسان‎های دارای منابع اسید هیالورونیک و ویتامین C ، تاثیر شگفت انگیزی بر پیشگیری از ظهور چروک‎ها یا عمیق شدنشان دارند. برای تهیه آبرسان مناسب پوستتان، با متخصص پوست مشورت کنید. همچنین برای شستشوی پوست خود توصیه می شود از یک ژل شستشوی صورت مناسب استفاده گردد که علاوه بر داشتن قدرت پاک کنندگی زیاد ، پوست شما را آبرسانی کند.
4. هیدراته بمانید

آبرسانی پوست
نوشیدن آب برای سلامتی ضروری است. بدن ما، تقریبا برای هر سازوکاری، به آب نیاز دارد. افزون بر سازوکارهای حیاتی مثل دور کردن توکسین‎ها از بدن، هضم غذا و تنظیم روزانه دمای بدن، نوشیدن آب نیز پوست شما را سلامت و هیدراته (مرطوب) نگه می‎دارد.
براساس تحقیقی که در سال 2015 بر سلامتی گروهی از زنان انجام گرفت، مشخص شد که نوشیدن بیشتر آب، اثر مثبتی بر حفظ رطوبت و فیزیولوژی پوست دارد. در مطالعه دیگری در سال 2017 مشخص شد که با نوشیدن عصاره برگ گیاه ملیسا (باد رنجبویه) به صورت چای یا دمنوش، خاصیت الاستیسیتی پوست، بهبود و زخم‎های بافتی التیام می‎یابند.
پیشگیری از چین و چروک صورت ، راه های جلوگیری از چین و چروک صورت ، چگونه از چین و چروک جلوگیری کنیم ؟ چگونه از تشکیل چین و چروک پوست جلوگیری کنیم ؟ 5. غذاهای سرشار از ویتامین میل کنید
حتما تا به حال این جمله معروف را شنیده‎اید که “شما همان هستید که می‎خورید”. این ضرب المثل در مبحث جلوگیری از پیری پوست، صدق می‎کند. مطابق نتایج یک پژوهش بزرگ در هلند که در سال 2019 انجام گرفت و بیش از 2700 نفر مورد بررسی قرار گرفتند، عادت‎های غذا خوردن، تاثیر مستقیمی بر چین و چروک‎های صورت دارد. این امر به خصوص درمورد زنان اهمیت ویژه‎ای دارد. براساس مطالعه مذکور، زنانی که رژیم غذایی‎شان سرشار از گوشت قرمز و اسنک‎های ناسالم است، چروک صورتشان بیشتر از زنانی است که در رژیم غذایی‎شان بیشتر از میوه استفاده می‎نمایند.
غذاهایی که نسبت بالایی از مواد آنتی اکسیدان دارند، علاوه بر بهبود خاصیت الاستیسیتی یا خاصیت کشسانی پوست، از آن در برابر آسیب و پیری زودرس محافظت می‎نمایند. برخی از غذاها و نوشیدنی‎های واجد شرایط در زیر آمده‎اند:
• چای سبز
• روغن زیتون
• ماهی سالمون
• آووکادو
• انار
• بذور کتان (بزرک)
• سبزی‎ها، مخصوصا هویج، کدو، سیزیجات برگی، فلفل دلمه‎ای و کلم بروکلی
6. به پشت بخوابید

تاثیر خوابیدن به پشت بر روی پوست
تحقیقی در سال 2016 نشان داد که موقعیت خوابیدن افراد بر شکل‎گیری چروک‎های صورتشان موثر است! نتایج حاکی از این است که سرعت تشکیل چروک و غیرطبیعی شدن شکل کلی صورت در افرادی که بر یک پهلو و یا شکم میخوابند، به دلیل فشار مکانیکی که به پوستشان وارد می‎شود، رایج تر است.
یک راه موثر برای جلوگیری از چنین پیامدهایی این است که به جای خوابیدن بر پهلوها یا شکم، سعی کنیم بر پشت بخوابیم. استفاده از بالشت ابریشمی نیز بهتر از بالشت پنبه‎ای است. چرا که اصطکاک کمتری با پوست دارد و ساییدگی را کاهش می‎دهد.
7. سیگار نکشید
دود تنباکو به الاستین و کلاژن، فیبرهایی که تحکم و انعطاف پذیری پوستتان را تضمین می‎کنند، آسیب می‎زند. همچنین، نیکوتین موجود در سیگار، رگ‎های خونی شما را منقبض می‎نماید و جریان خون در پوست کاهش ‎می‎یابد. در نتیجه، پوست به اندازه کافی اکسیژن و مواد غذایی مهمی چون ویتامین A را دریافت نمی‎کند.
براساس گزارش کلینیک مایو (کمپانی آمریکایی مراقبت از سلامتی)، حرارت ناشی از سیگار کشیدن نیز منجر به ایجاد چروک می‎شود! به علاوه، تکرار متناوب عمل فشار دادن لب‎ها بر سیگار باعث ایجاد چروک‎های زودرس در اطراف صورت می‎شود. نتایج مطالعه انجام شده بر 79 جفت دوقلو در سال 2013 نشان داد که وقتی یکی از دوقلوها سیگار می‎کشد، میزان چروک صورتش بیشتر از دیگری است که سیگار نمی‎کشد. بنابراین، اگر به طور مرتب سیگار می‎کشید، به یک مشاور سلامتی برای گرفتن برنامه‎ ترک سیگار مراجعه کنید.
پیشگیری از چین و چروک صورت ، راه های جلوگیری از چین و چروک صورت ، چگونه از چین و چروک جلوگیری کنیم ؟ چگونه از تشکیل چین و چروک پوست جلوگیری کنیم ؟ 8. صورتتان را ریلکس کنید
تاثیر اخم کردن بر روی پوست
حرکات متناوبی همچون جمع کردن چشم‎ها، اخم کردن و فشار دادن لب‎ها می‎تواند روند تشکیل چروک‎ها را سرعت بخشد. اگر به طور مرتب چشمتان را جمع می‎کنید این بدین معناست که باید به چشم پزشک مراجعه کنید. زیرا این عمل ممکن است نشانه این باشد که به عینک یا لنزتان قوی‎تری نیاز دارید. گرفتن نسخه جدید برای شماره چشمتان، برای سلامتی پوست و البته چشمتان حائز اهمیت است.
همچنین اگر عادت دارید که مدام اخم کنید یا ابروهایتان را بالا بیندازید، بهتر است به روش‎های کاهش استرس توجه کنید. برخی از تکنیک‎های مدیریت استرس در زیر آمده است:
• ورزش منظم
• تمرین منظم نفس کشیدن عمیق
• یوگا
• مراقبه
• رها سازی ذهن
بخاطر داشته باشید
چروک‎ها بخشی از فرآیند طبیعی افزایش سن هستند اما راه‎هایی برای جلوگیری از پیشرفت آن‎ها وجود دارد. فاکتورهای مربوط به سبک زندگی مثل رژیم غذایی سرشار از ویتامین، نوشیدن مقدار زیادی آب، حفظ پوست از آفتاب، دوری از دخانیات و مدیریت استرس، نقش اساسی در حفظ سلامت و شادابی پوست دارند. استفاده از رتینوئید و آبرسان حاوی ویتامین C و اسید هیا‎لورونیک نیز راهی موثر برای پیشگیری از چروک‎های زودرس است.

پیشگیری از چین و چروک صورت ، راه های جلوگیری از چین و چروک صورت ، چگونه از چین و چروک جلوگیری کنیم ؟ چگونه از تشکیل چین و چروک پوست جلوگیری کنیم ؟