دسته‌ها
دیکشنری مواد لک های پوستی مراقبت از پوست

همه چیز درباره کوجیک اسید : فواید ، عوارض جانبی و نکات کاربردی برای مبتدیان

مقدمه

کوجیک اسید یکی از موادی است که در صنعت زیبایی و مراقبت از پوست به دلیل خواص روشن‌ کنندگی و ضد پیری ( ضد چروکی ) آن بسیار مورد توجه قرار گرفته است. این ماده که به طور طبیعی از قارچ‌ ها و برخی فرآورده‌ های تخمیری مانند سس سویا و شراب برنج استخراج می‌ شود ، به دلیل توانایی‌ اش در مهار آنزیم تیروزیناز که در تولید ملانین نقش دارد، شناخته شده است. ملانین ماده‌ای است که به پوست رنگ می‌ دهد و تولید بیش از حد آن می‌ تواند باعث ایجاد لک‌ ها و تیرگی‌ های ناخواسته روی پوست شود.

خواص و فواید اسید کوجیک

1. روشن‌ کنندگی پوست

اسید کوجیک به دلیل توانایی‌ اش در مهار تولید ملانین، به روشن کردن پوست و درمان لک های پوستی کمک می‌ کند. این خاصیت کوجیک اسید آن را به یک ماده مؤثر در درمان هایپرپیگمنتیشن، ملاسما و لکه‌ های ناشی از آفتاب سوختگی تبدیل کرده است. مطالعات نشان داده‌ اند که اسید کوجیک می‌ تواند به طور مؤثری رنگ پوست را روشن‌ تر کند و تناسب رنگی پوست را بهبود بخشد.

2. خاصیت آنتی‌ اکسیدانی

اسید کوجیک دارای خواص آنتی‌ اکسیدانی است که می‌ تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب‌ های ناشی از اشعه‌ های UV و آلودگی محیطی کمک کند. آنتی‌ اکسیدان‌ ها با خنثی کردن رادیکال‌ های آزاد، از پیری زودرس پوست جلوگیری می‌ کنند و به حفظ جوانی و شادابی پوست کمک می‌ کنند.

3. خواص ضد باکتری و ضد قارچ

اسید کوجیک دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچ است که می‌ تواند به درمان عفونت‌ های پوستی و کاهش التهابات پوستی کمک کند. این خواص برای درمان آکنه ( جوش ) و عفونت‌ های قارچی مانند عفونت‌ های مخمری و پای ورزشکاران مفید هستند. برخی مطالعات نشان داده‌ اند که اسید کوجیک می‌ تواند به مهار رشد باکتری‌ ها و قارچ‌ ها کمک کند و از عفونت‌ های پوستی جلوگیری کند.

4. کاهش نشانه‌ های پیری ( چین و چروک )

استفاده منظم از محصولات حاوی اسید کوجیک می‌ تواند به کاهش چین و چروک‌ ها و خطوط ریز چهره کمک کند و به پوست ظاهری جوان‌ تر ببخشد. این خاصیت به دلیل توانایی اسید کوجیک در تحریک تولید کلاژن و الاستین است که از اجزای اصلی پوست هستند و به حفظ استحکام و انعطاف‌ پذیری پوست کمک می‌ کنند.

عوارض جانبی اسید کوجیک

1. حساسیت به نور خورشید

یکی از عوارض جانبی شایع استفاده از اسید کوجیک، افزایش حساسیت پوست به نور خورشید است. این امر می‌ تواند خطر سوختگی پوست و آسیب‌ های ناشی از اشعه‌ های UV را افزایش دهد. بنابراین، استفاده از ضدآفتاب با SPF بالا و پوشیدن لباس‌ های محافظ در طول روز ضروری است.

2. درماتیت تماسی

برخی افراد ممکن است به اسید کوجیک حساسیت نشان دهند و دچار درماتیت تماسی شوند. علائم درماتیت تماسی شامل قرمزی، خارش، التهاب و تحریک پوست است. در صورت بروز این علائم، استفاده از محصول باید فوراً متوقف شود و با یک متخصص پوست مشورت شود.

3. خشکی و تحریک پوست

استفاده بیش از حد از اسید کوجیک یا ترکیب آن با سایر مواد فعال ممکن است باعث خشکی و تحریک پوست شود. بهتر است برای شروع با غلظت‌ های پایین شروع کنید و به تدریج میزان استفاده را افزایش دهید تا پوست به تدریج به آن عادت کند و از بروز عوارض جانبی جلوگیری شود.

فواید و مزایای کوجیک اسید و هیالورونیک اسید برای پوست

نحوه استفاده از محصولات حاوی اسید کوجیک

برای دستیابی به بهترین نتایج و جلوگیری از عوارض جانبی، رعایت چند نکته در استفاده از محصولات حاوی اسید کوجیک ضروری است:

1. شروع با غلظت پایین

اگر تازه با اسید کوجیک آشنا شده‌ اید، بهتر است با محصولات دارای غلظت پایین (حدود ۱ تا ۲ درصد) شروع کنید ( مانند سرم کوجیک اسید تایتان ) و به تدریج غلظت را افزایش دهید. این کار به پوست اجازه می‌ دهد که به تدریج به اسید کوجیک عادت کند و خطر بروز عوارض جانبی تا حد ممکن کاهش یابد.

2. استفاده در شب

بسیاری از محصولات حاوی اسید کوجیک بهتر است در شب استفاده شوند تا پوست در معرض نور خورشید قرار نگیرد و حساسیت کمتری ایجاد شود. استفاده از محصولات حاوی اسید کوجیک در شب می‌ تواند به بهبود عملکرد آنها کمک کند و نتایج بهتری به همراه داشته باشد.

3. ترکیب با ضدآفتاب

در دوره ای که از کوجیک اسید استفاده می کنید ، در طول روز، حتماً از ضدآفتاب با SPF بالا استفاده کنید تا از پوست خود در برابر آسیب‌ های ناشی از نور خورشید محافظت کنید. استفاده از ضدآفتاب به کاهش خطر سوختگی و آسیب‌ های پوستی کمک می‌ کند و از پیری زودرس پوست جلوگیری می‌ کند.

4. آزمایش پچ

قبل از استفاده گسترده از محصولات حاوی اسید کوجیک، بهتر است محصول را روی یک ناحیه کوچک از پوست آزمایش کنید تا از عدم حساسیت پوست خود اطمینان حاصل کنید. این کار به شناسایی زود هنگام واکنش‌ های آلرژیک کمک می‌ کند و می‌ تواند از بروز مشکلات جدی‌ تر جلوگیری کند.

ترکیب اسید کوجیک با سایر مواد فعال

اسید کوجیک می‌ تواند به تنهایی مؤثر باشد، اما ترکیب آن با سایر مواد فعال نیز می‌ تواند نتایج بهتری به همراه داشته باشد. برخی از مواد فعال که می‌ توانند با اسید کوجیک ترکیب شوند عبارتند از:

1. هیدروکینون

هیدروکینون یکی از مواد فعال قوی در درمان لکهای پوستی است. ترکیب هیدروکینون با اسید کوجیک می‌ تواند اثرات روشن‌ کنندگی بیشتری داشته باشد و به کاهش لکه‌ های تیره و تغییر رنگ پوست کمک کند.

2. اسید آزالئیک

اسید آزالئیک یکی دیگر از مواد فعال موثر در کاهش لک های پوستی و قرمزی پوست است. ترکیب اسید آزالئیک با اسید کوجیک می‌ تواند اثرات ضدالتهابی و روشن‌ کنندگی بیشتری داشته باشد و به بهبود ظاهر پوست کمک کند.

3. ویتامین سی C

ویتامین سی C یک آنتی‌ اکسیدان قوی است که به محافظت از پوست در برابر آسیب‌ های ناشی از اشعه‌های UV کمک می‌ کند و خواص روشن‌ کنندگی و ضد لکی دارد.

ترکیب ویتامین سی C با اسید کوجیک می‌ تواند به بهبود ظاهر پوست و کاهش لکه‌ های تیره بسیار کمک کند. مثلا گزارش شده که افراد زیادی بعد از استفاده از دو سرم کوجیک اسید تایتان و سرم ویتامین سی 20% این برند ، بهبود قابل توجهی در درمان لک های پوستی آنها ایجاد شده.

نتیجه‌ گیری

اسید کوجیک یک ماده موثر و محبوب در محصولات مراقبت از پوست است که می‌ تواند به روشن شدن پوست، کاهش لک‌ ها و علائم پیری کمک کند. با این حال، استفاده صحیح و آگاهانه از این ماده برای جلوگیری از عوارض جانبی ضروری است. اگر شما هم قصد استفاده از محصولات حاوی اسید کوجیک را دارید، حتماً با یک متخصص پوست و یا همکاران ما در مه زیبا مشورت کنید تا بهترین روش استفاده و محصول مناسب برای پوست خود را پیدا کنید.

منابع

  1. Healthline
  2. Dr. Axe
  3. Medical News Today

 

منبع : 

https://www.medicalnewstoday.com/articles/319599


معرفی محصول با کیفیت حاوی کوجیک اسید و هیالورونیک اسید

با توجه به مطالب گفته شده مه زیبا یک محصول استثنایی را برای از بین بردن و درمان لک های پوستی شما مطابق با آخرین استاندارد های روز دنیا و حاوی کوجیک اسید معرفی می کند :

سرم ضد لک و روشن کننده پوست تایتان کازمتیک ساخت کشور کانادا ، دارای آخرین تکنولوژی های روز دنیا در تولید و فرمولاسیون محصولات از بین برنده انواع لک های پوستی است ، این محصول حاوی مواد ارگانیک و مواد ایمن تر در مقایسه با هیدروکینون به منظور کنترل و مهار عملکرد بیش از حد رنگدانه ملانین است که رنگ پوست شما را روشن و یکنواخت کرده و به از بین بردن انواع لک ها از جمله لک های آفتاب سوختگی ، لک های ناشی از افزایش سن ، لک های بارداری و لک های ملاسما و همچنین لکه های پوستی ناشی از مصرف داروها که در پوست ایجاد می گردد ، کمک می کند. این محصول را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و جزئیات آن را بیشتر مطالعه کنید.

سرم ضد لک و روشن کننده تایتان حاوی کوجیک اسید و هیالورونیک اسید

همچنین بخوانید :

دسته‌ها
لک های پوستی مراقبت از پوست

درمان جای جوش ، اسکار و زخم های ناشی از جوش صورت

بهترین راه های خلاص شدن از اسکارهای آکنه یا جای جوش یا زخم های ناشی از آکنه و جوش های پوستی ( درمان جای جوش )

موارد زیر را در این مقاله بررسی خواهیم کرد :

  • درمانهای خانگی
  • درمان های پزشکی
  • انواع اسکار یا جای جوش

خلاصه

جوش های پوستی ممکن است کمی برای شما مایوس کننده باشد . جوش های صورت همچنین می توانند بر روی پوست صورت یا بدن شما ، جای زخم ایجاد کنند . برخی از افراد این جای جوش ها را یادآوری از یک شرایط دردناک و ناخواسته می دانند که آنها را آزار می دهد ، با این حال ، قرار نیست جای زخم های آکنه یا جای جوش ها بر روی پوستتان دائمی باشد ، زیرا برخی از داروهای خانگی و درمان های پزشکی می توانند به از بین بردن جای جوش ها کمک کنند.

مشاهده یک مقاله در خصوص درمان جوش های زیر پوستی

درمانهای خانگی جای جوش و آکنه ( درمان جای جوش در خانه )

امروزه داروهای مختلفی وجود دارند که بدون نسخه پزشک در دسترس هستند که بسیاری از آنها می توانند به شما کمک کنند تا جوش یا آکنه موجود بر روی پوستتان را کنترل کرده و ظاهر ناخوشایند زخم ها یا جای جوش و یا خود جوش ها را بهبود بخشید.

استفاده از اسید سالیسیلیک برای درمان لک ها یا زخم های ناشی از جوش

سالیسیلیک اسید یک ترکیب طبیعی است که غالباً در اکثر محصولات مراقبت از پوست که برای درمان جوش و یا جای جوش درست شده اند ، وجود دارد. سالیسیلیک اسید به پاکسازی آلودگی ها ، سلولهای پوست و سایر مواردی که باعث بسته شدن منافذ پوست و رشد آکنه می شود ،  کمک می کند.

مشاهده یک مقاله در خصوص بستن و درمان منافذ باز پوست

همچنین به کاهش تورم و قرمزی ( التهاب ) که در قسمت هایی از پوست وجود دارد کمک می کند ، که این موضوع می تواند ظاهر زخم ها یا لک های جای جوش را به حداقل برساند.

اسید سالیسیلیک برای درمان و بهبود انواع اسکار یا جای جوش مفید است. این ماده برای بسیاری از افرادی که همیشه با آکنه زندگی می کنند یا مشکلات جوش همیشگی دارند ، یک برنامه روزمره برای مراقبت از پوست آنهاست که همیشه در بین محصولات مراقبت از پوستشان دیده می شود .

افرادی که پوست حساسی دارند ممکن است لازم باشد محصولی که حاوی این اسید است را قبل از استفاده بر روی کل صورت ،  بر روی ناحیه کوچکی از پوست خود امتحان کنند ، زیرا این ماده در افرادی که پوست حساسی دارند ممکن است باعث خشکی  و یا تحریک و یا ملتهب شدن پوست شود.

رتینوئیدها

برخی از رتینوئیدهای موضعی ممکن است به از بین بردن جای زخم های آکنه یا جای جوش یا اسکار کمک کنند. همانطور که در مجله Dermatology and Therapy آورده شده  ، رتینوئیدهای موضعی ، التهاب پوستی را کم می کنند ، ضایعات آکنه یا جوش را کاهش می دهند و بازسازی سلول های پوست را تسریع می کنند.

نویسندگان در این مجله همچنین اظهار داشتند که رتینوئیدها می توانند به روشن شدن و یکنواخت شدن رنگ پوست و بهبود لک های جای جوش به خصوص در افرادی که رنگ پوستشان تیره تر است بسیار کمک کنند.

توجه به این نکته مهم است که رتینوئیدها می توانند پوست را به آفتاب حساس تر کنند. هر کسی که برای درمان آکنه یا اسکار از رتینوئید استفاده می کند ، هنگام بیرون رفتن از منزل حتما باید از کرم ضد آفتاب استفاده کند.

اسیدهای آلفا هیدروکسی

آلفا هیدروکسی اسیدها (AHA) می توانند پوست شما را از شر سلولهای مرده خلاص کنند ( لایه برداری کنند ) و از بسته شدن منافذ پوست جلوگیری کنند. پزشکان ممکن است AHA را برای درمان جوش و آکنه و کاهش ظهور جوش های آکنه برای مریضانشان نسخه کنند.

AHA نوعی اسید ملایم است که لایه خارجی پوست را از بین می برد و سلول های پوست تازه و جدیدی که در زیر لایه اول پوست وجود دارد را نمایان می کند. این روند می تواند به تغییر رنگ پوست و بهبود و یکنواخت شدن رنگ پوست که در  در اثر جوش های پوستی ایجاد شده کمک کند ( درمان جای جوش با محصول حاوی آ آچ آ )

اسید لاکتیک

اسید لاکتیک می تواند به عنوان یک لایه بردار ملایم برای از بین بردن سلولهای مرده از روی پوست عمل کند. این ماده می تواند به کاهش لک های باقی مانده از جوش صورت و درمان جای جوش کمک کند و بافت کلی پوست را صاف تر و یکنواخت تر و روشن تر کند.

اسید لاکتیک گاهی ممکن است برای درمان جای جوش ، اثر عکس داشته باشد و باعث ایجاد لک های پوستی شود. با توجه به این اثر عکس احتمالی ، همیشه بهتر است قبل از استفاده از اسید لاکتیک برای درمان اسکار و درمان جای جوش ، ابتدا مقداری از محصول حاوی اسید لاکتیک را بر روی تکه کوچکی از پوست آزمایش کنید و به صورت یک دفعه بر روی کل پوست استفاده نگردد.

بسیاری از محصولات ضد آکنه و ضد جوش ، حاوی اسید لاکتیک هستند. این ماده همچنین در سرکه سیب رقیق شده نیز وجود دارد که یک درمان طبیعی و مقرون به صرفه است.

درمان های طبیعی یا خانگی جای جوش و لک های جای جوش

بسیاری از افراد از روش های طبیعی درمانی برای رفع اسکار و جای جوش استفاده می کنند ، اما هیچکدام از این روش ها از نظر علمی اثبات نشده است. برخی از این روش ها حتی ممکن است باعث تحریک بیشتر پوست و یا منجر به ایجاد سایر مشکلات پوستی شوند ، بنابراین افراد باید با احتیاط از آنها استفاده کنند.

درمان های خانگی که مردم به طور سنتی برای درمان جای جوش استفاده می کنند عبارتند از:

  • روغن نارگیل
  • کره شی یا شی باتر
  • ژل آلوئه ورا
  • عسل خام
  • جوش شیرین
  • آب لیمو

درمان های پزشکی جای جوش یا اسکار

درمان پزشکی اسکار ، جای جوش ، لک ، اسکار ، از بین بردن ، برطرف کردن

چندین درمان پزشکی برای کمک به کاهش اسکار آکنه در دسترس است. یک متخصص پوست ممکن است بسته به نوع پوست و میزان اسکار ها  ، روش های مختلفی را توصیه کند.

درمان های پزشکی برای زخم های جای جوش یا لکه های جای جوش عبارتند از:

لایه برداری شیمیایی

بسته به نوع پوست ، شدت آکنه و جای جوش ، یک متخصص پوست می تواند نوعی لایه برداری مناسب را به شما توصیه کند.

نویسندگان یک مقاله در سال 2017 در مورد درمان جای جوش یا لک های ناشی از جوش ، نشان می دهند که شش نفر از 10 شرکت کننده با استفاده از یک نوع خاص از لایه برداری شیمیایی به نام تری کلرواستیک اسید (TCA) حداقل 70 درصد بهبودی در زخم های آکنه یا اسکار داشته اند.

سایر لایه برداری های شیمیایی ممکن است تأثیر کمتری داشته باشند. به عنوان مثال ، 25 درصد از کسانی که از گلیکولیک اسید استفاده می کنند ، هیچ گونه کاهش یا بهبود در اسکار یا زخم های جای جوش خود مشاهده نکردند.

ممکن است لازم باشد فرد ، انواع مختلفی از لایه برداری را امتحان کند تا مشخص شود کدام یک برای او مناسب است.

تزریق

تزریق کورتیکواستروئیدها در صورتی که فرد دارای زخم هایپرتروفیک یا کلیوئید باشد ، می تواند به درمان بافت برجای مانده از آکنه یا جوش کمک کند.

این درمان به طور معمول شامل چند سری تزریق است. یک متخصص پوست می تواند این تزریقات را هر چند هفته یک بار در مطب خود انجام دهد و نتیجه را کنترل کند.

استفاده از پرکننده پوستی یا درما فیلر ( Derma filler )

در بعضی موارد ، متخصصان پوست توصیه می کنند از پرکننده های بافت نرم پوست برای بهبود ظاهر زخم های جای جوش استفاده کنند.

متخصصان پوست ممکن است پرکننده ای را انتخاب کنند که متشکل از محصولی با پایه کلاژن باشد ، که ممکن است به آزمایش آلرژی نیاز داشته باشد. روش دیگر ، برداشت چربی از قسمت دیگر بدن است که می توان برای قسمت هایی که زخم جای جوش یا آکنه دارند استفاده کرد . متخصصان پوست همچنین می توانند از پرکننده های تجاری دیگر مانند پلی متیل متاکریلات (PMMA) ، هیالورونیک اسید (HA) و پلی-ال- لاکتیک اسید (PLLA) استفاده کنند.

مشاهده یک مقاله در مورد خواص و فواید اسید هیالورونیک برای پوست.

پرکننده های پوستی برای اسکارهای آتروفیک بهترین عملکرد یا بهترین اثر را دارند ، اما اثرات بسیاری از آنها موقتی است. مدت زمان بهبودی به طور معمول بین 6 تا 18 ماه است و بعد دوباره نیاز به انجام روش های دیگر یا تمدید همین روش است.

برخی از گزینه های نیز دائمی وجود دارد ، که فرد می تواند با متخصص پوست خود در مورد آنها بحث کند.

میکرونیدلینگ

میکرونیدلینگ فرآیندیست که با قرار دادن سوزن های ریز در پوست اطراف قسمت هایی از پوست که دارای اسکار یا جای جوش هستند انجام می شود ، به این ترتیب که بدن را برای تولید کلاژن بیشتر تحریک کند .  این تولید کلاژن با صاف کردن پوست ممکن است باعث کاهش زخم های آکنه یا زخم های ناشی از جوش شود.

در یک بررسی  که در سال 2017 انجام شد ، نشان داده شده است که میکرونیدلینگ از نظر  درمان جای جوش یا زخم های جای جوش ، از 31 تا 62 درصد بهبودی در بیماران داشته.

با این حال ، میکرونیدلینگ می تواند عوارض جانبی نیز ایجاد کند. بسیاری از افراد پس از درمان دچار قرمزی ، درد و التهاب پوست می شوند ، اما این اثرات و التهاب های پوستی با گذشت زمان فروکش می کند.

لیزر درمانی برای درمان جای جوش یا زخم های ناشی از جوش

در لیزر درمانی بدون استفاده از مواد شیمیایی یا اسکراب ، سطح پوست را لایه برداری می کنند . در این روش ، بالاترین لایه پوست را از بین می برند تا سلولهای پوستی جوانتر در زیر آن آشکار شود ، که می تواند به کاهش زخم های جای جوش و بهبود ظاهری پوست کمک کند.

لیزر درمانی برای همه مناسب نیست ، زیرا موفقیت آن بیشتر به نوع اسکار آکنه و نوع پوست او بستگی دارد. این درمان همچنین ممکن است در برخی افراد به خصوص در افرادی که پوست حساس دارند باعث تحریک پوست و ایجاد واکنش یا التهاب شود.

منبع :

https://www.medicalnewstoday.com/articles/324784#types-of-acne-scar

دسته‌ها
لک های پوستی مراقبت از پوست

درمان لک های پوستی به صورت علمی و خانگی ، بررسی علت تشکیل یا ایجاد لک صورت

در این مقاله علت تشکیل یا ایجاد لکه های پوستی و درمان لک های پوستی و نحوه روشن کردن و یکنواخت کردن رنگ پوست را بررسی خواهیم کرد ( درمان لک صورت )

لک های پوستی زمانی ایجاد می شوند که پوست ، ملانین بیشتری تولید کند ، ملانین رنگدانه ای است که به پوست رنگ می بخشد. این موضوع یعنی تولید بیش از حد رنگدانه در پوست ، باعث می شود قسمت هایی از پوست ، تیره تر از دیگر قسمت ها به نظر برسند.

هایپرپیگمنتیشن یا لک ، یک بیماری شایع پوستی است. این بیماری افراد از هر نوع پوستی ( تیره ، روشن و طبیعی ) را می تواند درگیر کند.

برخی از اشکال هایپرپیگمانتاسیون یا لک های پوستی ، از جمله لک های ملاسما و بارداری و لکه های آفتاب سوختگی ، بیشتر در مناطقی از پوست که در برابر آفتاب و نور خورشید قرار می گیرند ، از جمله صورت ، بازوها و پاها تشکیل می شوند.

برخی دیگر از انواع لک ها پس از یک آسیب پوستی یا التهاب پوستی مانند بریدگی ، سوختگی ، آکنه یا لوپوس ایجاد می شوند. این نوع لک های پوستی می توانند در هر نقطه از بدن تشکیل شوند.

داشتن رنگدانه اضافی در بعضی از مناطق پوست معمولاً بی ضرر و یا بی خطر است اما گاهی اوقات می تواند نشان دهنده وجود یک بیماری پزشکی دیگری در افراد باشد.

چگونه از شر لکه های پوستی خلاص شویم؟ ( درمان لکه های صورت )

اگرچه هایپرپیگمنتیشن یا لک پوستی بی ضرر است ، اما برخی آرزو دارند که از شر آن خلاص شوند. طیف وسیعی از روش های درمانی و درمان های خانگی برای لک صورت و یا لک پوست به طور کلی وجود دارد که افراد می توانند آنها را امتحان کنند.

برای جلوگیری ازتشکیل لک های پوستی و یا تجمع رنگدانه و در نتیجه تیرگی برخی از نواحی پوست می توان و باید موارد زیر را در نظر گرفت :

  • از قرار گرفتن در معرض آفتاب خودداری کنید. برای محافظت از پوست و جلوگیری از تیرگی بیش از حد پوست ، از یک ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید.
  • از دست زدن و دستکاری کردن پوست خودداری کنید. برای جلوگیری از تشکیل لک های پوستی ناشی از آسیب های پوستی ، از دست زدن به لکه ها ، جوش ها و یا آکنه پوست پرهیز کنید.افراد می توانند روش های زیر را برای روشن کردن لکه های تیره پوست و از بین بردن هایپرپیگمنتیشن یا لک های پوستی استفاده کنند:

1 – استفاده از کرم های موضعی ( کرم های ضد لک و روشن کننده )

بسیاری از افراد برای درمان لک های پوست خود از درمان های موضعی استفاده می کنند. از بهترین روشن کننده ها و ضد لک پوست می توان به مواد یا محصولات زیر اشاره کرد :

معرفی 2 محصول با کیفیت حاوی ویتامین سی و کوجیک اسید

سرم ضد لک قوی و آبرسان حاوی کوجیک اسید و هیالورونیک اسید تایتان کازمتیک ساخت کانادا

امروزه سرم ها به دلیل قدرت زیادی که در جذب دارند ، به عنوان بهترین درمان ها برای مشکلات پوستی کاربرد دارند. سرم ضد لک کوجیک اسید تایتان کازمتیک ساخت کشور کانادا که حاوی هیالورونیک اسید نیز می باشد ، یکی از استاندارد ترین و با کیفیت ترین سرم های حاوی کوجیک اسید است که کاربرد زیادی در روشن سازی و یکنواخت سازی و همچنین از بین بردن انواع لک های پوستی دارد ( کوجیک اسید یکی از امن ترین جایگزین ها برای هیدروکینون است ). جزئیات این سرم روشن کننده پوست و آبرسان قوی را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و مطالعه کنید.

ضد لک قوی خارجی کوجیک اسید و هیالورونیک اسید تایتان کازمتیک

 سرم ویتامین سی 20% تایتان ساخت کشور کانادا برگرفته از سلول های بنیادی

سرم ویتامین سی 20% تایتان کازمتیک ساخت کشور کانادا دارای آخرین استاندارد های روز دنیا در فرمولاسیون محصولات ویتامین سی است که حاوی ویتامین ای و فرولیک اسید با مشخصات زیر می باشد : ( جهت مشاهده این محصول بر روی تصویر کلیک کنید )

  • 20% ویتامین سی پایدار به فرم سدیم آسکوربیل فسفات
  • استفاده از تکنولوژی سلول های بنیادی
  • حاوی هیالورونیک اسید
  • حاوی ویتامین ای
  • حاوی آب برگ آلوورا
  • حاوی فرولیک اسید
  • و دیگر آنتی اکسیدان های قوی …

سرم ویتامین سی تایتان کازمتیک ساخت کانادا

2 – استفاده از روش های جراحی و زیبایی ، یا روش های فیزیکی برای درمان لک های پوستی

برخی از روش های فیزیکی و زیبایی با استفاده از دستگاه ، پوست شما را در قسمت هایی که لک وجود دارد ، روشن تر می کنند تا پوست یکنواخت تر به نظر برسد.

روش های فیزیکی و جراحی برای هایپرپیگمنتیشن یا درمان لک های پوستی شامل موارد زیر است:

  • لیزر درمانی
  • نور شدید پالسی
  • لایه برداری شیمیایی
  • میکرودرمابریژن

افرادی که قصد انجام هر کدام از این روش ها را دارند باید روند و عوارض جانبی احتمالی را با یک متخصص مراقبت از پوست یا متخصص پوست در میان بگذارند.

درمان های خانگی لک های پوستی ( درمان لک های پوستی به روش خانگی )

روشن کردن و از بین بردن لک ها و تیرگی های پوست با استفاده از درمان های خانگی نیز امکان پذیر است . با این حال ، هیچ مطالعه گسترده ای در مورد اثبات موثر بودن هر یک از این روش های درمانی بر روی انسان انجام نشده است.

اگر فردی مایل به استفاده از روش های درمانی جدید یا داروی طبیعی است ، باید همیشه ابتدا مقدار کمی از آن را روی تکه کوچکی از پوست امتحان کند و در صورت تحریک پوست یا ملتهب شدن پوست ، استفاده از آن را متوقف کند.

یک مطالعه در سال 2018 نشان می دهد که درمان های طبیعی زیر ممکن است باعث روشن تر شدن و کاهش تجمع رنگدانه ها و روشن کردن رنگ پوست گردد.

آلوورا :

آلوورا برای روشن شدن و روشن کردن پوست ، ضد لک و از بین برنده تیرگی پوست

آلوئسین ، ترکیبی که در آلوئه ورا وجود دارد ، ممکن است هایپرپیگمنتیشن و یا تیرگی پوست را کم کرده و پوست را روشن کند. آلوئزین ، تولید ملانین در پوست را مهار می کند.

یک مطالعه نشان می دهد که مصرف کپسول آلوئه ورا می تواند لک های ملاسما را در زنان باردار بهبود بخشد.

افراد می توانند روزانه ژل آلوئه ورا را از گیاه مستقیماً بر روی پوست خود بمالند ، با این حال ، هیچ تحقیقی ، ارتباط مستقیم آلوئه ورا با کاهش رنگدانه پوست در نقاط مختلف پوست را اثبات نکرده است ، بنابراین دانشمندان هنوز از کارآیی استفاده از این روش مطمئن نیستند.

مشاهده یک مقاله کامل و تخصصی در خصوص درمان لک های صورت و لکه های پوستی

استفاده از شیرین بیان یا عصاره شیرین بیان برای درمان لک های پوستی و کاهش رنگدانه پوست و روشن شدن پوست

عصاره شیرین بیان ممکن است پوست را روشن تر کرده و رنگدانه ها را کمتر کند. تحقیقات نشان می دهد که یک عصاره شیرین بیان با نام گلبریدین می تواند اثرات ضدالتهابی ، آنتی اکسیدانی و سفید کنندگی پوست داشته باشد.

افراد می توانند از کرم های حاوی گلبریدین در قسمت هایی از پوست که دارای هایپرپیگمنتیشن است استفاده کنند. محصولات حاوی گلابریدین در داروخانه ها و به صورت آنلاین موجود است.

سرم ضد لک و روشن کننده تایتان همچنین حاوی عصاره شیرین بیان می باشد.

چای سبز برای کاهش لک های پوستی

چای سبز برای درمان لک های پوستی

عصاره ی چای سبز ممکن است هایپرپیگمنتیشن را بهبود بخشد. مدت هاست که محققان چای سبز را از نظر خواص بالقوه آنتی اکسیدانی و ضد التهابی مورد بررسی قرار می دهند.

تحقیقات بسیار محدودی وجود دارد که نشان می دهد عصاره های چای سبز می توانند لک های ملاسما را بهبود بخشیده و آفتاب سوختگی را کاهش دهند. اما قبل از اینکه دانشمندان کاملاً بفهمند که آیا چای سبز می تواند باعث بهبود لک های پوستی شود یا خیر ، تحقیقات بیشتری لازم است.

رتینول نیز یکی از قوی ترین و شناخته ترین آنتی اکسیدان ها در درمان طیف وسیعی از مشکلات پوستی است. جزئیات سرم رتینول 1% تایتان کازمتیک به عنوان یک ضد لک قوی ساخت کشور کانادا حاوی عصاره چای سبز را می تونید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و مطالعه کنید

کرم رتینول ، سرم رتینول تایتان

انواع لک های پوستی و علائم آنها

در زیر جدول متداول ترین انواع هایپرپیگمنتیشن و علائم آنها آورده شده است:

نوع علائم نقاط اثرگذاری چه کسانی در معرض آن هستند ؟
لکه های پیری یا لکه های کبدی که به آن لنتیژین های خورشیدی نیز گفته می شود. لکه های قهوه ای ، برنزه یا سیاه که با قرار گرفتن در معرض نور خورشید روی پوست ظاهر می شوند این نوع لک ها معمولاً در صورت و دست ها یا در قسمت های بدن که در معرض آفتاب قرار میگیرند ، مشاهده می شود. لکه های پیری معمولاً در افراد مسن یا پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب زیاد ، ظاهر می شوند
ملاسما یا کلوزما که به آن “ماسک بارداری” نیز گفته می شود. لکه های بزرگی از پوست تیره این لک ها اغلب در پیشانی ، صورت و شکم ظاهر می شوند زنان ، افرادی که باردار هستند و یا از قرص های ضد بارداری استفاده می کنند و افرادی که پوست تیره تری دارند بیشتر در معرض ابتلا به ملاسما هستند
لک های ناشی از التهاب های پوستی این نوع لک ها ، پس از یک بیماری التهابی پوستی مانند آکنه یا اگزما ظاهر می شوند این نوع لک ها معمولاً بر روی صورت یا گردن ظاهر می شوند افرادی که التهاب پوستی دارند و یا پوستشان آسیب دیده و یا زخم شده.

علل تشکیل لک های پوستی :

علت هر لک پوستی به نوع آن بستگی دارد. شایعترین دلایل هایپرپیگمنتیشن عبارتند از:

قرارگیری در معرض نور خورشید

بدن ملانین بیشتری تولید می کند تا پوست را در معرض آفتاب طولانی مدت محافظت کند. این موضوع می تواند باعث ایجاد لکه های تیره یا لکه هایی روی پوست شود که لکه های پیری یا لکه های خورشید نامیده می شوند.

التهاب پوست

بعد از اینکه یک التهاب و یا آسیب بر روی پوست اتفاق می افتد ، پوست می تواند در همان نقطه تیره شود . این التهاب ها می توانند شامل آکنه ، اگزما ، لوپوس یا هر آسیبی به پوست باشد. افرادی که پوست تیره تری دارند ، بیشتر در معرض هایپرپیگمانتاسیون بعد از التهاب قرار می گیرند.

ملاسما

هنگامی که در بدن افراد تغییرات هورمونی اتفاق می افتد ، تکه های تیره ای از پوست ایجاد می شود. این نوع هایپرپیگمنتیشن در دوران بارداری بیشتر شایع است.

واکنش پوست به مصرف دارو

برخی از داروها مانند داروهای ضد مالاریا و داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای می توانند باعث تولید رنگدانه زیاد در پوست شوند. در این موارد ممکن است لکه های پوست ، خاکستری رنگ باشند.

توجه داشته باشید که مواد شیمیایی موجود در بعضی از درمان های موضعی و یا کرم ها یا سروم های ضد لک و روشن کننده و یا لایه بردار ها نیز گاهی اوقات می توانند باعث هایپرپیگمنتیشن شوند. ( در صورت غیر استاندارد بودن )

شرایط  پزشکی یا داشتن بیماری های خاص ( بیماری هایی که باعث تشکیل لک های پوستی می شوند )

از علل جدی تر هایپرپیگمانتاسیون یا لک های پوستی می توان به بیماری های آدیسون و هموکروماتوز اشاره کرد.

بیماری آدیسون غدد فوق کلیوی را تحت تأثیر قرار می دهد. این بیماری می تواند باعث تشکیل لک در قسمت های خاصی از بدن شود ، از جمله:

  • چین های پوست
  • لبها
  • آرنج و زانو
  • بند انگشتان
  • انگشتان پا
  • داخل گونه

علائم دیگر بیماری آدیسون عبارتند از:

  • خستگی و ضعف عضلات
  • حالت تهوع
  • استفراغ و اسهال
  • کاهش وزن
  • دل درد
  • سرگیجه

در صورت مشاهده این علائم ، فرد باید به پزشک خود مراجعه کند.

هموکروماتوز یک بیماری ارثی است که باعث می شود بدن مقدار زیادی آهن داشته باشد. این بیماری می تواند باعث ایجاد هایپرپیگمانتاسیون شود و پوست را تیره یا برنزه نشان دهد.

در صورت مشاهده علائم هموکروماتوز زیر ، فرد باید به پزشک خود مراجعه کند:

  • خستگی
  • دل درد
  • درد مفاصل
  • کاهش وزن

منبع : https://www.medicalnewstoday.com/articles/323808

بررسی مقاله ای دیگر در خصوص لک های پوستی

هایپرپیگمنتاسیون یا لک پوستی چیست؟

هایپرپیگمنتاسیون لزوما یک بیماری نیست بلکه اصطلاحی است که که زمانی به کار می رود که پوست در مقایسه با رنگ عادی خود ، تیره تر می شود . این تیرگی پوست می تواند:

  • در تکه های کوچک اتفاق می افتد
  • مناطق وسیعی از پوست را در بر گیرد
  • بر پوست کل بدن تأثیر بگذارد

گرچه افزایش رنگدانه ها یا تیره تر شدن پوست یا ایجاد لکه های پوستی ، معمولاً پر خطر نیست ، اما می توانند نشانه ای از وجود یک بیماری دیگر در بدن باشند .

در مورد انواع هایپرپیگمانتاسیون ، علل و نحوه درمان لکه های صورت و لکه های پوستی ، در ادامه بیشتر صحبت خواهیم کرد.

انواع لک های پوستی

انواع مختلفی از هایپرپیگمنتیشن یا لک های پوستی وجود دارد که از متداول ترین آنها ملاسما ، لکه های ناشی از نور خورشید و لکه های پوستی بوجود آماده ناشی از التهاب های پوستی است.

علت تشکیل لک های ملاسما

اعتقاد بر این است که لک های ملاسما در اثر تغییرات هورمونی در بدن ایجاد یا تشکیل می شوند و اغلب در دوران بارداری تشکیل می شود . این نوع لک ها ممکن است در هر ناحیه از بدن ظاهر شود ، اما بیشتر در شکم و صورت ظاهر می شوند.

لکه های خورشید یا لکه های آفتاب سوختگی که لکه های کبدی یا لنتیژین های خورشیدی نیز نامیده می شوند ، رایج ترین و شایع ترین نوع لک های پوستی می باشند ،  این نوع لک ها با قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب بوجود می آیند. به طور کلی ، این نوع لک ها به صورت تکه هایی تیره در مناطقی از پوست که بیشتر در معرض آفتاب قرار می گیرند مانند دست و صورت ظاهر می شوند.

لک های ناشی از التهاب :  این نوع لک ها معمولا در نتیجه یک آسیب یا التهاب در پوست تشکیل می شوند. مانند لک هایی که در اثر تشکیل جوش یا آکنه بر روی صورت ایجاد می شوند ، این نوع لک ها را می تواند لک های جای جوش نیز نامید.

مشاهده یک مقاله در خصوص از بین بردن لک های جای جوش به روش های علمی

علائم لکه های پوست و چه مواردی خطر ابتلا به آنها را بیشتر می کند؟

قسمت های تیره شده روی پوست از علائم اصلی افزایش رنگدانه در آن قسمت هاست. اندازه لکه ها ممکن است متفاوت باشد و در هر نقطه از بدن ایجاد شود.

بزرگترین علل یا علت های اصلی و عمومی تشکیل لک های پوستی ، قرار گرفتن در معرض آفتاب و التهاب است ، زیرا هر دو وضعیت می توانند تولید رنگدانه ملانین در پوست را افزایش دهند. هرچه بیشتر در معرض آفتاب قرار بگیرید ، خطر افزایش رنگدانه های پوستی و در نتیجه تشکیل لک های پوستی نیز بیشتر می شود.

بسته به نوع لکه، سایر دلایل ایجاد لکه های پوستی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • استفاده از دارو های ضد بارداری یا دارو های بارداری ، همانطور که در ملاسما دیده می شود
  • داشتن نوع پوست تیره تر ، افرادی که پوست تیره تری دارند ،  بیشتر در معرض تغییرات رنگدانه یا تشکیل لک های پوستی می باشند
  • داروهایی که حساسیت شما به نور خورشید را افزایش می دهند
  • ضربه زدن و بازی کردن با پوست یا زخم کردن و یا آسیب های ناشی از سوختگی های سطحی

چه عواملی باعث تشکیل یا ایجاد لکه های پوستی  می شود؟

یکی از دلایل شایع تشکیل و بوجود آمدن لک های صورت یا لک های پوست به طور کلی ، تولید بیش از حد رنگدانه ملانین است. ملانین رنگدانه ای است که به پوست رنگ می بخشد. ملانین توسط سلولهای پوستی به نام ملانوسیت تولید می شود. چندین شرایط یا عوامل یا علل مختلف می توانند تولید ملانین را در بدن شما تغییر دهند.

برخی از داروها می توانند باعث تشکیل لکه های پوستی شوند. همچنین ، برخی از داروهای شیمی درمانی می توانند به عنوان یک عارضه جانبی باعث بوجود آمدن لکه های زیاد در پوست شوند.

بارداری ، سطح هورمون ها در بدن را تغییر می دهد و می تواند بر تولید ملانین در برخی از زنان تأثیر بگذارد.

همچنین یک بیماری غدد درون ریز نادر به نام بیماری آدیسون می تواند می تواند باعث ایجاد لک های پوست شود . این نوع لک ها در قسمت هایی از پوست که بیشتر در معرض آفتاب قرار دارند ، مانند صورت ، گردن و دست ها و مناطقی که در معرض اصطکاک هستند ، مانند آرنج و زانو ، بسیار مشهود است.

هایپرپیگمنتیشن یا لک های پوست ، نتیجه مستقیم افزایش سطح هورمونی در بدن است که منجر به افزایش سنتز ملانین می شود.

قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور آفتاب نیز می تواند باعث افزایش رنگدانه ملانین شود.

تشخیص لک های پوستی و درمان آنها ؟ ( درمان لک صورت )

یک متخصص پوست می تواند علت لکه های پوستی شما را تشخیص دهد. آنها سابقه پزشکی شما را درخواست می کنند و برای تعیین علت لکه های شما ، شما را معاینه فیزیکی می کنند. در برخی موارد ، نمونه برداری از پوست می تواند علت را خیلی سریع تر مشخص کند.

درمان لکه های پوستی یا درمان لک های صورت

امروزه داروهای موضعی فراوانی وجود دارد که در داروخانه ها یا فروشگاه ها ، فروش می روند. این دارو ها می توانند در بیشتر مواقع ، لک های پوستی را درمان کنند ، این دارو ها یا کرم ها یا سروم های ضد لک موضعی معمولاً حاوی ماده هیدروکینون است که باعث روشن شدن پوست می شود.

با این حال ، استفاده طولانی مدت از ماده هیدروکینون به صورت موضعی بر روی پوست ( بدون هیچ گونه وقفه در استفاده ) می تواند باعث تیرگی بیشتر پوست و یا تشکیل بیشتر لک های پوستی شود که به اوکرونوز معروف است. بنابراین بهتر است از هیدروکینون موضعی فقط تحت مراقبت و نظارت یک متخصص پوست استفاده کنید تا بتواند بدون هیچگونه عوارض جانبی به درستی شما را در مورد نحوه صحیح استفاده از دارو راهنمایی کند.

استفاده از رتینوئیدهای موضعی نیز به روشن شدن لکه های تیره پوست کمک می کند.

مشاهده یک سرم رتینول حاوی رتینوئید بسیار با کیفیت ساخت کانادا با کلیک بر روی تصویر زیر :

سرم رتینول تایتان کازمتیک

روشن شدن یا از بین رفتن لک ها در این قسمت های پوست ، با استفاده از این دو دارو ممکن است چندین ماه طول بکشد.

درمان لک های پوستی در منزل ، گاهی شامل استفاده از داروهای بدون نیاز به نسخه است که ممکن است لکه های تیره پوست را روشن کند. مقدار هیدروکینون در این داروهای خانگی و ساختگی ، معمولا به اندازه داروهای تجویزی توسط پزشک نیست .

مراقبت در منزل ، شامل استفاده از ضد آفتاب در منزل نیز می باشد. ( در خانه نیز باید از ضد آفتاب استفاده کنیم ) استفاده از ضد آفتاب مهمترین عامل در بهبود بیشتر انواع لک های پوستی است.

از یک ضد آفتاب فیزیکی ، ترجیحاً حاوی اکسید روی یا زینک اوکساید به عنوان ماده اصلی فعال آن استفاده کنید ، که حداقل دارای SPF 30 تا 50 باشد با طیف گسترده و از این ضد آفتاب به صورت روزانه استفاده کنید.

اگر در معرض آفتاب قرار دارید، هر 2 ساعت یک بار دوباره آن را بر روی پوستتان اعمال کنید – اگر در حال انجام ورزش هستید و یا در حالتی قرار دارید که عرق می کنید یا شنا می کنید ، مدت زمان تمدید را می توانید کمتر هم کنید.

همچنین بعضی از بیماری ها یا اختلالات پوستی وجود دارد که نور مرئی در تشکیل آنها و یا ماندگاری و یا بد تر شدن آنها نقش دارد ، مانند لک های ملاسما.

در این صورت ، به دنبال ضد آفتاب معدنی باشید که دارای اکسید آهن یا زینک اوکساید نیز باشد و بتواند مقداری از نور مرئی را مسدود کند. از این ضد آفتاب روزانه استفاده کنید. حتی می توانید از لباس های ضدآفتاب استفاده کنید که به درون آنها SPF تزریق شده است.

همچنین ممکن است پزشک ، بسته به علت هایپرپیگمانتاسیون یا لک در پوست شما ، لیزر درمانی یا لایه برداری شیمیایی را برای کاهش هایپرپیگمنتیشن پیشنهاد کند.

چگونه از تشکیل لک های پوستی جلوگیری کنیم ؟؟

همیشه جلوگیری از تشکیل لکه های صورت یا پوست امکان پذیر نیست ، اما با این حال ، می توانید کار هایی را انجام دهید که از پوست خود محافظت کنید و یا ریسک ابتلا را کمتر کنید.

این کار ها عبارتد از :

  • استفاده از ضد آفتاب با SPF حداقل 30
  • پوشیدن کلاه یا لباسی که جلوی نور خورشید را می گیرد
  • اجتناب از قرار گرفتن در معرض آفتاب در طول روز وقتی نور خورشید در زمان شدیدترین تابش خود است ، که معمولاً از سات 10 صبح تا 4 بعد از ظهر است
  • پرهیز از مصرف برخی داروها ( داروهایی که بر سطح هورمون در بدن اثر می گذراند ) همچنین می تواند از افزایش رنگدانه و تیره تر شدن پوست جلوگیری کند.

منبع : https://www.healthline.com/health/hyperpigmentation

کلمات کلیدی این مقاله : # لک های پوستی # لک صورت # درمان لک صورت # علت لکه های پوستی و لک صورت # چگونه لک های پوستی را درمان کنیم ؟ # چگونه لکه های پوستی را از بین ببریم ؟ # کم کردن لک های پوستی # کاهش لک صورت # جلوگیری از لکه های پوستی # پیشگیری از لک صورت

همچنین بخوانید :

معرفی یک محصول ضد لک با کیفیت

با توجه به مطالب گفته شده ، مه زیبا ، سرم ضد لک و روشن کننده پوست تایتان ساخت کانادا حاوی کوجیک اسید و هیالورونیک اسید دو ترکیب و ماده شگفت انگیز برای داشتن پوستی کاملا روشن و آبرسانی قوی پوست را به شما پیشنهاد می کند که می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر جزئیات بیشتر این محصول را ببینید.

سرم ضد لک و روشن کننده حاوی کوجیک اسید تایتان

 

دسته‌ها
لک های پوستی مراقبت از پوست

چگونه پوستی روشن و سفید و شاداب داشته باشیم ؟ بررسی روش های علمی و خانگی

مقدمه

داشتن پوستی روشن و شفاف یکی از اهداف بسیاری از افراد است. با استفاده از روش‌های علمی و خانگی ، می‌ توان به این هدف دست یافت. در این مقاله ، 20 روش برای داشتن پوستی روشن و شفاف را بررسی می‌ کنیم که شامل ماسک‌ های خانگی و راهکارهای علمی است. ( چگونه پوستی روشن و سفید و شاداب داشته باشیم ؟ )

روش‌ های علمی برای داشتن پوستی روشن و شفاف

1. مصرف آب کافی

مصرف آب کافی یکی از ساده‌ ترین و موثرترین راه‌ ها برای داشتن پوستی سالم و شفاف است. آب به هیدراته نگه داشتن پوست کمک می‌ کند و سموم را از بدن دفع می‌ کند. مصرف روزانه ۸ لیوان آب به منظور داشتن پوستی شاداب توصیه می‌ شود.

نوشیدن آب برای داشتن پوستی روشن و شاداب

2. استفاده از کرم‌ های ضد آفتاب

استفاده منظم از کرم‌ های ضد آفتاب با SPF مناسب ، از پوست در برابر اشعه‌ های مضر UV محافظت می‌ کند و از پیری زودرس و تشکیل لکه‌ های پوستی جلوگیری می‌ کند.

3. تغذیه سالم

مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ ها و مواد معدنی مانند میوه‌ ها، سبزیجات، مغزها و دانه‌ ها به سلامت پوست کمک می‌ کند. ویتامین سی C و ای E به‌ ویژه برای روشن تر شدن و شفاف نگه داشتن پوست بسیار موثر هستند.

چگونه با غذا خوردن و تغذیه پوستی روشن و سفید داشته باشیم ؟

4. خواب کافی

خواب کافی به بازسازی سلول‌ های پوست کمک می‌ کند و از پف‌ کردگی و تیرگی زیر چشم‌ ها جلوگیری می‌ کند. حداقل ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه توصیه می‌ شود.

5. استفاده از مرطوب‌ کننده‌ ها

استفاده از مرطوب‌ کننده‌ های مناسب بر اساس نوع پوستتان ، به حفظ رطوبت و نرمی پوست کمک می‌ کند. انتخاب مرطوب‌ کننده‌ های حاوی هیالورونیک اسید و گلیسرین می‌ تواند مفید باشد.

6. پاکسازی یا شستشوی منظم پوست

پاکسازی منظم پوست از آلودگی‌ ها و چربی‌ ها، به جلوگیری از انسداد منافذ پوست و جلوگیری از ایجاد جوش و آکنه کمک می‌ کند. استفاده از پاک‌ کننده‌ های ملایم و بدون الکل توصیه می‌ شود.

داشتن پوست شاداب و شفاف با شستشوی روزانه صورت

7. مصرف مکمل‌ های غذایی

مصرف مکمل‌ های غذایی سرشار از ویتامین‌ ها و مواد معدنی مانند زینک ، بیوتین و امگا-3 به بهبود وضعیت پوست بسیار کمک می‌ کند.

8. ماساژ صورت

ماساژ صورت با روغن‌ های طبیعی مانند روغن نارگیل یا روغن جوجوبا، به بهبود جریان خون و افزایش تولید کلاژن کمک می‌ کند.

چطور با ماساژ صورت پوستی روشن و شفاف داشته باشیم ؟

9. استفاده از سرم‌ های روشن کننده پوست

سرم‌های روشن‌ کننده پوست به روشن شدن پوست و از بین بردن لک‌ های پوستی کمک می‌ کنند. این سرم‌ ها تولید ملانین در پوست را کاهش داده و به یکنواخت شدن رنگ پوست کمک می‌ کنند. برخی از سرم‌ های روشن‌ کننده پوست معروف شامل موارد زیر هستند:

  1. سرم ویتامین سی : این سرم به دلیل خاصیت آنتی‌ اکسیدانی قوی خود، به روشن شدن پوست و کاهش لکه‌ های تیره کمک می‌ کند. مانند سرم ویتامین سی 20 درصد تایتان
  2. سرم نیاسینامید : این سرم به کاهش تولید ملانین و بهبود بافت پوست کمک می‌ کند.
  3. سرم کوجیک اسید : این سرم به کاهش لکه‌ های تیره و یکنواختی رنگ پوست کمک می‌ کند. مانند سرم کوجیک اسید تایتان
  4. سرم آربوتین : این سرم با مهار تولید ملانین به روشن شدن پوست کمک می‌ کند.
  5. سرم اسید گلیکولیک : این سرم با لایه‌ برداری ملایم پوست ، به روشن شدن و یکنواختی رنگ پوست کمک می‌ کند. گلیکولیک اسید ترکیبی است که در سرم های کوجیک اسید و رتینول تایتان به میزان ملایم ، جهت لایه برداری و جذب بهتر سایر ترکیبات محصول موجود است.

این سرم‌ ها به عنوان بخشی از مراقبت‌ های روزانه پوست می‌ توانند به دستیابی به پوستی روشن‌ تر و یکنواخت‌ تر کمک کنند.

از محصولات بی کیفیت و غیر استاندارد که در بازار است ، تهیه نکنید و بر روی پوستتان استفاده نکنید.

قبل از استفاده از هر محصول روشن کننده و سفید کننده پوست ، حتما از کیفیت و استاندارد بودن آن مطمئن شوید و اطمینان حاصل کنید.

مهم نیست که رنگ پوست شما چه باشد ، هر چه هست ، قطعا زیباست !

خوب است که با استفاده از مواد ایمن مانند آب لیمو یک یا دو درجه پوستتان را روشن کنید ، اما هیچگاه به دنبال تغییر رنگ طبیعی پوست خود نباشید.

به جای اینکه سعی کنید رنگ پوستی متفاوتی داشته باشید ، خود را در برابر کسی قرار ببینید که با پوست تیره به دنیا آمده است ، زیبایی خود را در آغوش بگیرید و اجازه ندهید کسی به شما بگوید که رنگ پوستتان را تغییر دهید.

بسیاری از زنان در سراسر جهان ، خود را مطابق با استانداردهای زیبایی می بینند که پوست روشن را بر پوست تیره تر ترجیح می دهد.

بسیاری از زنان دیگر نیز وجود دارند که برای رسیدن به پوست تیره تر ،  راه طولانی می روند و هزینه زیادی برای این کار پرداخت می کنند ، این هزینه زیاد آنها را می تواند حتی در معرض خطر قرار دهد و باعث سرطان پوست شود. این کار به نظر معقول نمی آید ، درست است ؟

وقتی صحبت از زیبایی پوست صورت می شود ، مهمترین کاری که می توانید انجام دهید این است که پوست خود را سالم نگه دارید. پوست بزرگترین ارگان بدن شما است و لیاقت مراقبت بالایی را نیز دارد.

استفاده از محصولات غیر استاندارد و بی کیفیت روشن کننده پوست

10. لایه‌ برداری منظم

لایه‌ برداری منظم پوست با استفاده از اسکراب‌ ها ( مانند اسکراب تایتان ) یا محصولات شیمیایی مانند اسید های آلفا هیدروکسی (AHA) و بتا هیدروکسی (BHA)، به حذف سلول‌ های مرده و افزایش درخشندگی پوست کمک می‌ کند. جزئیات اسکراب کاملا ارگانیک تایتان ساخت کشور کانادا را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و مطالعه کنید

اسکراب لایه بردار تایتان کازمتیک

روش‌ های خانگی برای داشتن پوستی روشن و شفاف

11. ماسک عسل و لیمو

عسل و لیمو هر دو دارای خواص ضد باکتری و روشن‌ کننده هستند. مخلوط کردن یک قاشق عسل با چند قطره آب لیمو و استفاده از آن به‌ عنوان ماسک ، به روشن شدن و شفافیت پوست کمک می‌ کند.

استفاده از ماسک لیمو و عسل برای داشتن پوستی روشن و سفید

12. ماسک خیار و ماست

خیار دارای خواص خنک‌ کننده و مرطوب‌ کننده است. ماست نیز حاوی اسید لاکتیک است که به لایه‌ برداری ملایم پوست کمک می‌ کند. ترکیب این دو ماده به‌ عنوان ماسک ، باعث روشن شدن و آبرسانی پوست می‌ شود.

استفاده از ماسک خیار و ماست برای روشن شدن پوست

13. ماسک آلوئه ورا

ژل آلوئه ورا دارای خواص ضد التهابی و مرطوب کنندگی است. استفاده از ژل آلوئه ورا به‌ عنوان یک ماسک صورت ،  به درمان التهابات پوستی و روشن شدن آن کمک می‌ کند.

استفاده از ژل آلوورا یا ماسک آلوورا که پوستی روشن و سفید داشته باشیم

14. ماسک زردچوبه و شیر

زردچوبه دارای خواص ضد التهابی و روشن‌ کنندگی است. مخلوط کردن زردچوبه با شیر و استفاده از آن به‌ عنوان ماسک، به درمان لک‌ های پوستی و روشن شدن آن کمک می‌ کند.

چگونه پوستی روشن و سفید و شفاف داشته باشیم ؟ ماسک زردچوبه و شیر

15. ماسک جو دوسر و عسل

برای داشتن پوستی شاداب و روشن و سفید ، این ماسک را امتحان کنید ! جو دوسر دارای خواص لایه‌ برداری و ضد التهابی است. ترکیب جو دوسر با عسل و استفاده از آن به‌ عنوان ماسک، به تسکین و روشن شدن پوست کمک می‌ کند.

ماسک عسل و جو دو سر - چگونه پوستی سفید و شاداب داشته باشیم

ترکیبی از روش‌های علمی و خانگی برای روشن شدن پوست

16. مصرف غذاهای حاوی آنتی‌ اکسیدان

آنتی‌ اکسیدان‌ها با مبارزه با رادیکال‌ های آزاد به حفظ سلامت پوست کمک می‌ کنند. مصرف غذاهای حاوی آنتی‌ اکسیدان مانند توت‌ ها، چای سبز و سبزیجات برگ‌ دار به روشن شدن پوست کمک می‌ کند.

17. استفاده از روغن‌های طبیعی

روغن‌ های طبیعی مانند روغن نارگیل، روغن جوجوبا و روغن آرگان به مرطوب کردن و تغذیه پوست کمک می‌ کنند. ماساژ پوست با این روغن‌ ها به بهبود بافت و رنگ پوست کمک می‌ کند.

18. ورزش منظم

ورزش منظم و روزانه به بهبود جریان خون و دفع سموم از بدن کمک می‌ کند. تعریق ناشی از ورزش باعث باز شدن و تمیز شدن منافذ پوست و حذف آلودگی‌ ها می‌ شود که به روشن شدن و شفافیت پوست کمک می‌ کند.

19. کاهش استرس

استرس باعث تولید هورمون‌ های مضر برای پوست می‌ شود. مدیریت استرس از طریق تمرینات تنفسی، یوگا و مدیتیشن به بهبود وضعیت پوست کمک می‌ کند.

20. مصرف پروبیوتیک‌ ها

پروبیوتیک‌ ها با بهبود سلامت روده به سلامت پوست کمک می‌ کنند. مصرف ماست پروبیوتیک ، کفیر و مکمل‌ های پروبیوتیک به بهبود وضعیت پوست کمک می‌ کند.

نتیجه‌ گیری

داشتن پوستی روشن و شفاف نیازمند رعایت ترکیبی از روش‌های علمی و خانگی است. با مصرف آب کافی ، تغذیه سالم ، استفاده از مرطوب‌ کننده‌ها و کرم‌ های ضد آفتاب، خواب کافی و رعایت نکات بهداشتی و مراقبت از پوست می‌ توان به این هدف دست یافت. همچنین استفاده از ماسک‌ های خانگی مانند ماسک عسل و لیمو، ماسک خیار و ماست ، ماسک آلوئه ورا ، ماسک زردچوبه و شیر و ماسک جو دوسر و عسل نیز به بهبود و روشن شدن پوست کمک می‌ کنند. با رعایت این 20 روش ، می‌ توانید پوستی روشن و شفاف داشته باشید.

منبع : https://www.india.com/lifestyle/how-to-lighten-skin-tone-14-skin-whitening-beauty-tips-to-lighten-your-skin-tone-naturally-1949825/

کلمات کلیدی این مقاله : # چگونه پوستی روشن داشته باشیم ؟ # چگونه پوستی شفاف داشته باشیم ؟ # چطور پوستمان سفید شود ؟ # روش های خانگی # روش های علمی # سفید شدن پوست # شفاف شدن پوست # یکنواخت شدن رنگ پوست

نکات و جمع بندی نهایی در خصوص روشن کردن یا روشن شدن پوست

توجه داشته باشید که هیچ کدام از روش های خانگی برای سفید شدن و روشن شدن پوست ثابت شده نیستند و هیچ تضمینی در اثر بخشی این روش ها به صورت صد در صد وجود ندارد ، حتی در صورت استفاده نا صحیح از روش های خانگی و استفاده از مواد غیر استاندارد آسیب های جدی می تواند برای پوست ایجاد شود ، به منظور اطلاع از روش های علمی و اثبات شده ، می توانید یک مقاله در خصوص داشتن پوستی سفید و روشن و اینکه چگونه پوستی زیبا و صاف و یکنواخت و بدون لک داشته باشیم را از اینجا ببینید.

یکی از شناخته ترین و آخرین مواد مورد استفاده در صنعت زیبایی و مراقبت از پوست جهت از بین بردن انواع لک های پوستی و روشن کردن و سفید تر شدن و شاداب تر شدن پوست ماده کوجیک اسید است که از ماده هیدروکینون امن تر شناخته شده و ترکیب این ماده با اسید هیالورونیک محصولی شگفت انگیز و با کیفیت و استاندارد از برند تایتان کازمتیک ساخت کشور کانادا را فراهم آورده است ! این سرم ضد لک و روشن کننده پوست را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر ببینید و مطالعه کنید :

سرم ضد لک و روشن کننده تایتان حاوی کوجیک اسید و هیالورونیک اسید