مقدمه
سرم یا کرم ویتامین سی ؟ کدام بهتر است ؟ کدام را انتخاب کنیم ؟
در دنیای مراقبت از پوست، انتخاب بین سرم و کرم ویتامین سی می تواند چالش برانگیز باشد. ویتامین سی، به عنوان یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان ها، نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت و جوانی پوست دارد. این ماده به دلیل خواص فوق العاده اش، در طیف گسترده ای از محصولات مراقبت از پوست مانند سرم ها، کرم ها و مرطوب کننده ها استفاده می شود. با این حال، هر یک از این محصولات عملکرد خاص خود را دارند و برای نیازهای متفاوت پوستی طراحی شده‌اند. در این مقاله به بررسی مزایا و معایب سرم و کرم ویتامین سی می پردازیم تا به شما کمک کنیم بهترین انتخاب را برای نوع پوست و نیازهای خاص خود داشته باشید.
سرم ویتامین سی یا کرم ویتامین سی ؟
ویتامین سی موضعی یا اسید اسکوربیک یکی از پرطرفدارترین مواد مراقبت از پوست است که به عنوان یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان ها شناخته می شود. این ماده به کرم های صورت، مرطوب کننده ها و سرم ها اضافه می شود تا با استفاده موضعی از آن ها بتوان از بیشترین مزایای آن برای پوست بهره مند شد.
خواص ویتامین سی برای پوست
- آنتی اکسیدان قوی: محافظت از پوست در برابر عوامل مخرب و پیر کننده و رادیکال های آزاد
- کاهش چین و چروک: کمک به کاهش چین و چروک های پوست
- بهبود زخم های پوستی: افزایش سرعت بهبود زخم ها یا التهابات پوستی
- رشد کلاژن: کمک به رشد بهتر و سریع تر کلاژن در پوست
ویتامین سی در محصولات مختلف
ویتامین سی امروزه در طیف گسترده ای از محصولات مراقبت از پوست یافت می‌شود، از مرطوب کننده ها و کرم ها تا سرم ها. این ماده به طور چشمگیری سلامت پوست را افزایش می دهد.
تفاوت بین سرم و کرم ویتامین سی
علت استفاده ویتامین سی در اشکال مختلف (سرم ها، کرم ها و مرطوب کننده ها) این است که هر کدام عملکرد خاص خود را دارند و برای شرایط خاص پوستی طراحی شده اند. بنابراین، بسته به نیاز پوستتان، باید محصول حاوی ویتامین سی را به درستی انتخاب کنید.
سرم ویتامین سی
- غلظت بالا: تأثیرگذاری سریع تر
- مناسب برای پوست چرب و مستعد جوش: جذب راحت و نتایج ملموس در کوتاه مدت
کرم ویتامین سی
- ترکیبات مرطوب کننده: حفظ رطوبت و نرمی پوست
- مناسب برای پوست خشک و حساس: تأثیرات مثبت به مرور زمان
فواید استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی
محبوبیت ویتامین سی و خواص شگفت انگیز ویتامین سی برای پوست با استفاده موضعی آن بر روی پوست به دلیل توانایی قوی آن در موارد زیر روز به روز در حال افزایش است :
- بهبود و کاهش ظاهر چین و چروک های پوستی
- تحریک تولید کلاژن به منظور سفت شدن و روشن شدن پوست
- مبارزه با رادیکال های آزاد و آسیب رسان به پوست
- و حتی از بین بردن لکه های صورت ناشی از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور ماوراء بنفش
تفاوت کرم های ویتامین سی، مرطوب کننده های ویتامین سی و سرم های ویتامین سی
بزرگترین تفاوت سرم های ویتامین سی با کرم ها یا مرطوب کننده های ویتامین سی، بافت آنهاست. هر یک از این محصولات ویژگی های منحصر به فردی دارند که آنها را برای نیازهای مختلف پوستی مناسب می کند.
سرم ویتامین سی
- بافت نازک تر و ظریف تر: سرم ها دارای بافت نازک تر و ظریف تری هستند.
- غلظت بالاتر: مواد تشکیل دهنده سرم ها غلظت بالاتری نسبت به کرم ها دارند.
- قدرت نفوذ بیشتر: سرم ها قدرت نفوذ بهتری به پوست دارند، بنابراین برای درمان یا برطرف کردن طیف وسیعی از مشکلات و نگرانی های پوستی استفاده می شوند.
- اهداف درمانی: سرم های ویتامین سی برای برطرف کردن مشکلات پوستی مانند لک های پوستی، چین و چروک های پوست و لک های جای جوش بسیار موثر هستند.
- نیاز به مرطوب کننده: سرم های ویتامین سی مرطوب کننده نیستند، بنابراین بعد از استفاده از سرم ها، نیاز به استفاده از مرطوب کننده بر روی پوست دارید.
کرم ویتامین سی
- بافت ضخیم تر: کرم ها بافت ضخیم تری نسبت به سرم ها دارند.
- عملکرد مرطوب کننده: کرم های ویتامین سی علاوه بر مزایای مشابه با سرم ها، اولویت اول شان آبرسانی و مرطوب کردن پوست است. بنابراین از نظر قدرت درمانی مانند سرم ها نیستند.
- عدم نیاز به مرطوب کننده: بعد از استفاده از کرم های ویتامین سی، به مرطوب کننده نیاز ندارید.
نتیجه گیری
- سرم های ویتامین سی: مناسب برای درمان مشکلات پوستی خاص و نفوذ بهتر به پوست. ایده آل برای افرادی که به دنبال راه حل های قوی تر برای لک های پوستی، چین و چروک ها و جای جوش هستند.
- کرم های ویتامین سی: مناسب برای افرادی که به دنبال مرطوب کننده با خواص ویتامین سی هستند و نمی خواهند از دو محصول جداگانه استفاده کنند.
انتخاب بین سرم و کرم ویتامین سی به نیازهای خاص پوستی شما بستگی دارد. با در نظر گرفتن این تفاوت ها، می توانید بهترین محصول را برای مراقبت از پوست خود انتخاب کنید.
آیا پوست من به ویتامین سی نیاز دارد ؟
خواص آنتی اکسیدانی قوی ویتامین سی ، بسیاری از مزایای این ماده را فراهم می کند. اگر با مشکلات پوستی متعددی دست و پنجه نرم می کنید یا فقط می خواهید از پوست خود در برابر آسیب های ناشی از اشعه ماوراء بنفش (نور خورشید)، آلودگی، سیگار کشیدن یا استرس های محیطی محافظت کنید، استفاده از محصولات حاوی آنتی اکسیدان ویتامین سی می تواند یکی از بهترین انتخاب ها و مناسب ترین محصولات برای شما باشد.
مزایای ویتامین سی برای پوست
-
مهار تولید رنگدانه ملانین:
-
تحریک تولید کلاژن:
- از بین بردن چین و چروک های پوست
- سفت کردن پوست و جلوگیری از افتادگی آن
- داشتن پوستی روشن تر و جوان تر
-
محافظت از پوست:
- محافظت از پوست در برابر آسیب های رادیکال های آزاد که اصلی ترین مخرب های پوست و عامل اصلی پیری پوست هستند
- کمک به ترمیم و بهبود قسمت های آسیب دیده پوست
-
بهبود درماتوزهای التهابی:
- کمک به کاهش قرمزی و تورم پوست
- ایجاد رنگ روشن تر و یکدست تر در پوست
-
افزایش سرعت گردش سلول های پوستی:
- تسهیل بهبود زخم های پوستی
-
آبرسانی به پوست:
- کمک به حفظ رطوبت بهتر پوست
نتیجه گیری
ویتامین سی یک آنتی اکسیدان قوی است که می تواند به بهبود و محافظت از پوست شما کمک کند. اگر می خواهید پوستی روشن تر، جوان تر و سالم تر داشته باشید، استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی می تواند یک انتخاب عالی برای شما باشد.
نحوه انتخاب و خرید یک کرم یا سرم ویتامین سی مناسب
ویتامین سی در طیف گسترده ای از محصولات امروزه وجود دارد ، از سرم های ویتامین سی و کرم های ویتامین سی به طور اختصاصی گرفته تا مرطوب کننده ها یا محصولات دیگر و ضد چروک هایی که حاوی ویتامین سی هستند. محصولات حاوی ویتامین سی بسیاری از مشکلات مختلف و در عین حال شایع پوست را برطرف می کنند. وقتی نوبت به انتخاب و خرید یک سرم یا کرم ویتامین سی مناسب برای پوستتان می رسد ، همواره باید به برچسب و مواد تشکیل دهنده آن توجه کنید که با چه فرمولی تهیه شده است و حتما محصولی را تهیه و استفاده کنید که در مورد آن تحقیق کرده باشید.
انتخاب سرم یا کرم ویتامین سی بر اساس نوع پوست
ویتامین سی مناسب پوست معمولی یا چرب
ال-اسکوربیک اسید (LAA) قوی ترین شکل یا فرم ویتامین سی است و بیشترین پیشینه تحقیقاتی را در مورد خواص ویتامین سی برای پوست دارد. با این حال ، این فرم از ویتامین سی در مقایسه با دیگر اشکال ویتامین سی راحت تر تجزیه می شود و راحت تر اثر خود را از دست می دهد و در دوزهای بالا همچنین می تواند باعث تحریک و التهاب پوست شود. قبل از شروع استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی به فرم ال اسکوربیک اسید حتما یک پچ تست انجام دهید ( در دیگر قسمت های بدن ) که مشخص شود پوستتان نسبت به این ماده واکنش آلرژیک نشان نمی دهد. بنابراین در صورتی که پوست شما چرب و یا معمولی است ( پوست غیر حساس ) ، استفاده از سرم ها یا کرم های ویتامین سی حاوی ال اسکوربیک اسید برای شما مفید است. مانند سرم ویتامین سی 20% تایتان کازمتیک برگرفته از سلول های بنیادی که جزئیات آن را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و مطالعه کنید :
ویتامین سی مناسب پوست خشک یا حساس
منیزیم آسکوربیل فسفات (MAP) مشتقی از ویتامین سی محلول در آب است که دیر تر از ال اسکوربیک اسید LAA تجزیه می شود و اثر خود را دیر تر از دست می دهد . همچنین این شکل ویتامین سی پوست را کمتر تحریک می کند و در صورتی که پوست حساسی دارید ، انتخاب خوبی هستند . علاوه بر این ، نشان داده شده است که MAP دارای خواص آبرسانی نیز می باشد و در نتیجه برای افرادی که پوست خشک دارند مفید است.
ویتامین سی برای مبارزه با رادیکال های آزاد
فرولیک اسید به تقویت خاصیت آنتی اکسیدانی ویتامین سی C و ویتامین ای E در محافظت از پوست در برابر نور خورشید و آسیب های آن کمک می کند. بنابراین استفاده از یک سرم یا کرم ویتامین سی حاوی این سه ماده که یک تیم قدرتمند در مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد را تشکیل می دهند ، بهترین انتخاب برای شماست. سرم ویتامین سی 20% تایتان همچنین حاوی فرولیک اسید و ویتامین ای می باشد ( به منظور بیشترین اثر گذاری )
اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است ، اما نشان داده شده است که آسکوربیل پالمیتات فرم دیگری از ویتامین سی با قدرت آنتی اکسیدانی که دارد با آسیب های رادیکال های آزاد مبارزه می کند و از پیری پوست تا حد ممکن جلوگیری می کند. با این حال ، آسکوربیل پالمیتات به اندازه سایر انواع ویتامین سی قوی نیست.
ویتامین سی برای درمان لک های پوستی
N-acetyl glucosamine (NAG) یک ماده شیمیایی است که از پوسته های بیرونی صدف گرفته می شود. این ماده را همچنین می توان تولید کرد. گاهی اوقات این ماده شیمیایی به محصولات حاوی ویتامین C به منظور درمان لکه های پوستی و بهبود رنگ پوست اضافه می شود. برخی تحقیقات همچنین نشان می دهد که کرم ها یا سرم های ویتامین سی مبتنی بر MAP و LAA نیز می توانند در کاهش لک های پوستی موثر باشند.
ویتامین سی برای درمان مشکلات عمومی پوست
Tetrahexyldecyl ascorbate (THD ascorbate) یک فرم محلول در چربی از ویتامین سی است که می تواند در لایه های عمیق تر پوست نفوذ کند. در مطالعه ای روی زنانی که پوست صورتشان دارای لک های پوستی و آسیب زیاد است ، یک مرطوب کننده حاوی 30% ویتامین سی آسکوربات THD به همراه ویتامین E بهبودی های چشمگیری را ایجاد کرد.
ویتامین سی برای روشن کردن پوست و جوش و جای جوش
سدیم آسکوربیل فسفات (SAP) مشتقی از ویتامین سی محلول در آب است که بسیار برای پوست ملایم است ( هیچ حساسیتی ایجاد نمی کند ). این فرم از ویتامین سی با خاصیت آنتی اکسیدانی خود به شکلی کاملا موثر باعث روشن شدن پوست و همچنین مبارزه با آسیب های رادیکال های آزاد می شود . علاوه بر این SAP دارای یک اثر ضد میکروبی قوی است و در مبارزه با انوع جوش ها پوستی و آکنه موثر است .
همچنین بخوانید :
ویتامین سی برای درمان یا کاهش چین و چروک
اسید هیالورونیک (HA) ماده ایست که اغلب به سرم ها یا کرم های ویتامین سی اضافه می شود و با اتصال به رطوبت ، توانایی پوست در حفظ آب و رطوبت را بهبود می بخشد و این موضوع به نوبه خود به کاهش خطوط ریز چهره ، چین و چروک ها و سایر علائم پیری کمک می کند. بنابراین در صورتی که هدف شما از استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی از بین بردن و رفع و جلوگیری از چین و چروک های پوست است ، سعی کنید از سرم یا کرم ویتامین سی استفاده کنید که حاوی هیالورونیک اسید نیز باشد. مانند سرم ویتامین سی 20% تایتان که همچنین دارای خواص آبرسانی با استفاده از اسید هیالورونیک است.
ویتامین سی به منظور افزایش تولید کلاژن
ویتامین ای E و سی C هر دو آنتی اکسیدان هایی بسیار قوی هستند ، بنابراین همواره به دنبال سرم ها یا کرم های ویتامین سی باشید که حاوی هر دو ویتامین باشند ، محصولات حاوی ویتامین سی و ویتامین ای به طور همزمان برای مبارزه با رادیکال های آزاد و کمک به کلاژن سازی و حمایت از پوست شما بسیار موثر هستند و به طور کلی پوستی جوان تر و لطیف تر را برای شما فراهم می آورند.
چه زمانی باید از محصولات حاوی ویتامین سی اجتناب کنید؟
اگر پوست حساسی دارید ، باید مراقب محصولاتی باشید که حاوی الکل یا عطر هستند، زیرا این محصولات معمولا می توانند باعث واکنش های آلرژیک یا سوزش پوست شوند. با این وجود استفاده از کرم ها یا سرم ها یا مرطوب کننده های ویتامین سی در روتین روزانه مراقبت از پوست به احتمال زیاد هیچ گونه سوزش و یا واکنش آلرژیک ایجاد نکند . بنابراین پچ تست قبل از استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی بر روی پوست انجام شود.
اگر پوست شما حساس است ، بهتر است از محصولات ویتامین C با دوز بالای ال اسکوربیک اسید به عنوان یک ماده فعال اجتناب کنید. استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی به فرم MAP یا SAP کمتر باعث تحریک پوست می شوند و برای افرادی که پوست حساس یا خشک دارند ایمن تر هستند.
نحوه استفاده از کرم ها یا سرم های حاوی ویتامین سی
استفاده صبحگاهی
کرم ها، سرم ها و مرطوب کننده های ویتامین سی از پوست شما در برابر عوامل محرک روزانه مانند آلودگی، اشعه ماوراء بنفش و رادیکال های آزاد محافظت می کنند. استفاده از این محصولات در صبح و در طول روز معمولاً محبوب تر است، زیرا اعتقاد بر این است که موثرترین زمان برای استفاده از سرم های ویتامین سی صبح است. در طول روز، هرچه زودتر از ویتامین سی موضعی استفاده کنید، محافظت پوست روزانه بیشتری دریافت خواهید کرد.
استفاده شبانه
با این حال، برخی توصیه می کنند که به منظور جذب بهتر، از محصولات ویتامین سی در شب استفاده کنید. زیرا در شب افراد معمولاً محصولات کمتری بر روی پوست خود قرار می دهند و عدم وجود نور خورشید باعث می شود تا محصولات به کندی تجزیه شوند.
استفاده دو بار در روز
برخی دیگر، سرم ها یا محصولات حاوی ویتامین سی را دو بار در روز استفاده می کنند تا مزایای مراقبت از پوست خود را به حداکثر برسانند.
نتیجه گیری نهایی
استفاده منظم از محصولات پوستی حاوی ویتامین C به صورت موضعی مزایای قابل لمسی را برای شما ارائه می دهد. از کمک به بهبود زخم ها ، تا تحریک رشد کلاژن ، حفظ رطوبت پوست ، محافظت از آن در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید و موارد دیگر ، تعجبی ندارد که استفاده از محصولات حاوی ویتامین سی روز به روز محبوب تر شوند.
اگرچه محصولات حاوی ویتامین سی به دلیل درخشندگی ، استحکام و ظاهر جوان تر که به پوست شما می بخشند شناخته شده اند ، اما روند منظم مراقبت از پوست برای گرفتن بهترین نتیجه ، کاملا کلیدی است.
از آنجا که تنوع بسیار زیادی از کرم ها ، سرم ها و مرطوب کننده های ویتامین C در بازار وجود دارد ، حتما از کیفیت و فرمولاسیون محصولی که تهیه می کنید مطمئن شوید و سعی کنید محصولی را انتخاب کنید که کاملا با پوستتان سازگار باشد و مناسب نوع پوست شما باشد.
راهنمای خرید سرم ویتامین سی را می توانید از اینجا ببینید.
به طور کلی در راستای بررسی تفاوت سرم های ویتامین سی با کرم های ویتامین سی ، جدول زیر می تواند کمک زیادی به شما بکند
| ویژگی | سرم ویتامین سی | کرم ویتامین سی |
|---|---|---|
| بافت | سبک ، آبکی یا رقیق | کرمی تر با قوام بیشتر |
| سرعت جذب | جذب سریع | سرعت جذب کمتر |
| دوز یا مقدار | دارای دوز بیشتر ویتامین سی | دارای دوز کمتر ویتامین سی |
| زمان استفاده | صبح و/یا شب | صبح و/یا شب |
| نوع پوست | بیشتر مناسب برای افراد دارای پوست چرب و مستعد جوش | مناسب برای افراد دارای پوست خشک و حساس |
| مزایا | پوست را روشن می کند , چین و چروک های ریز را کاهش می دهد و محافظت آنتی اکسیدانی دارد | پوست را مرطوب می کند , پوست را روشن می کند و محافظت آنتی اکسیدانی دارد |
| نحوه استفاده | قبل از مرطوب کننده استفاده شود | به عنوان مرطوب کننده استفاده شود |
منبع :
https://dermcollective.com/vitamin-c-cream-for-face/
کلمات کلیدی این مقاله : # سرم یا کرم ویتامین سی # تفاوت سرم و کرم ویتامین سی # سرم ویتامین سی بهتره یا کرمش ؟ # فرق کرم ویتامین سی با سرم ویتامین سی # کدام بهتر است ؟ # سرم ویتامین سی بخریم یا کرم ویتامین سی ؟
همچنین بخوانید :
