دسته‌ها
جوش صورت مراقبت از پوست

از بین بردن یا درمان جوش های زیر پوستی به روش های علمی و خانگی و بررسی علت

از بین بردن جوش های زیر پوستی به 6 روش خانگی و علمی ( درمان جوش های زیر پوستی )

مواردی که در این مقاله در خصوص درمان و از بین بردن جوش های زیر پوستی بررسی خواهیم کرد :

  • بررسی اجمالی جوش های زیر پوستی
  • فشار دادن یا بیرون آوردن جوش های زیر پوستی
  • استفاده از کمپرس گرم
  • استفاده از برچسب های مخصوص جوش یا آکنه
  • استفاده از آنتی بیوتیک موضعی
  • استفاده از روغن درخت چای به منظور بهبود جوش های زیر پوستی
  • عسل خام
  • مراجعه به متخصص پوست

چرا این نوع جوش ها ( جوش های زیر پوستی ) شکل می گیرد ؟ علت تشکیل جوش های زیر پوستی چیست ؟

جوش زیر پوستی یا جوش کور ( Blind pimple ) به جوش یا آکنه ای گفته می شود که در زیر سطح پوست ایجاد شده است. اگرچه این جوش از راه دور قابل توجه نیست ، اما می توانید این توده را کاملا احساس کنید. این نوع جوش بیشتر اوقات به واسطه جوش کیستی یا ندول ایجاد می شود.

این نوع جوش از ترکیبی از سبوم (چربی) ، باکتری ها و آلودگی ایجاد می شود که در منافذ پوستی شما به دام می افتند و منافذ پوست شما را مسدود می کنند که در نتیجه ، نهایتا یک توده دردناک در زیر پوست شما ایجاد می شود که مانند سایر جوش ها از قبیل جوش سر سیاه و یا جوش سر سفید ، “سر” ندارد.

مشاهده یک مقاله در خصوص بستن منافذ باز پوست

در این حالت شما ممکن است ناحیه سفید بزرگی را در زیر پوست خود لمس کنید که گاها درد می کند . این ناحیه همچنین ممکن است به دلیل التهاب (تورم) پوست اطراف آن ، قرمز باشد.

روش های درمان و از بین بردن جوش های زیر پوستی

از بین بردن جوش های کور دشوار است ، اما در صورت داشتن حوصله و دقت مناسب ، قابل درمان هستند. در این مقاله روش های درمان و از بین بردن این نوع جوش ها را بررسی خواهیم کرد :

1 – از فشار دادن و یا خارج کردن جوش های زیر پوستی بپرهیزید

فشار دادن جوش های زیر پوستی

هر اندازه که این موضوع یعنی فشار دادن جوش های پوست برای شما وسوسه انگیز باشد ، هرگز نباید سعی کنید جوش زیر پوستی را مخصوصا فشار داده و یا بیرون آورید . این قاعده کلی را احتمالاً در مورد آکنه ها شنیده اید ، اما رعایت آن در مورد جوش های زیر پوستی هنوز مهم تر است.

از آنجا که این نوع جوش ها در سطح پوست نیستند ، در مقایسه با دیگر جوش ها ، فشار دادن و بیرون آوردن آنها  سخت تر و حتی گاهی غیر ممکن است.

تلاش برای بیرون کشیدن این جوش ها در نهایت التهاب پوست شما را بدتر می کند ، که می تواند باعث شود حساسیت آن ناحیه از پوست بیشتر شده و حتی غیر قابل لمس شود. همچنین ممکن است با افزایش این التهابات پوستی و علائم روی پوست ، بیشتر دیده شود ( همان چیزی که شما نمی خواهید )

تلاش برای از بین بردن جوش های زیر پوستی یا جوش های کور به این روش ، همچنین می تواند باعث ایجاد زخم های پوستی یا اسکار شود .

بهترین روش این است که اقداماتی انجام دهید تا بتوانید این نوع جوش را به سطح پوست برسانید تا در نهایت بتوان با استفاده از سایر روش ها این جوش ها را درمان کرده و یا از پوست خارج کنید.

2 – دوش آب گرم بگیرید و از کمپرس گرم بر روی آن استفاده کنید

درمان جوش زیر پوستی با کمپرس آب گرم و دوش آب گرم

کمپرس گرم از چند جهت می تواند به درمان جوش های زیر پوستی کمک کند. اول اینکه می تواند به کاهش درد این نوع جوش ها و به طور کلی آکنه کمک کند.  به ویژه هنگامی که جوش سفید ، تازه شروع به تشکیل شدن می کند ،  بسیار مفید هستند.

به منظور درمان جوش های زیر پوستی ، کمپرس گرم را به میزان 10 تا 15 دقیقه و به تعداد سه تا چهار بار در روز بر روی پوست قرار دهید . این عمل می تواند به جوش اجازه دهد که چرک و یا عفونت درون خود را آزاد کرده و بهبود یابد.

اگرچه برای گرم کردن پارچه یا حوله خود می توانید از مایکروویو هم استفاده کنید ، اما با خیساندن یک دستمال و یا پارچه تمیز در آب گرم نیز می توانید به راحتی کمپرس گرم خود را بسازید. اطمینان حاصل کنید که آبی که استفاده می کنید خیلی گرم نیست تا باعث سوختن پوست نشود . همانطور که در بالا گفته شده حوله یا پارچه گرم را روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید.

3 – برای درمان جوش های زیر پوستی ، از برچسب های مخصوص جوش و یا آکنه استفاده کنید

چسب ضد جوش ، برچسب ضد آکنه ، مخصوص جوش های پوستی ، زیر پوستی

برچسب های ضد جوش یا ضد آکنه ، مانند باند است که مستقیماً روی جوش زیر پوستی قرار می دهید. از لحاظ تئوری ، این نوع برچسب ها به از بین بردن باکتری ها ، چربی ها و آلودگی های آن نقطه از پوست کمک می کند. مواد تشکیل دهنده این برچسب ها ممکن است متفاوت باشد ، اما اکثر برچسب های شد جوش ، حاوی یک ماده ضد جوش مانند اسید سالیسیلیک هستند.

برچسب های مخصوص برای از بین بردن جوش ، معمولاً در داروخانه موجود است و شما می توانید به طور روزانه تا زمان درمان کامل جوش زیر پوستی ، از آنها استفاده کنید. می توانید تمام روز آنها را بر روی پوست خود قرار دهید ، اما مطمئن شوید که حداقل هر 24 ساعت یکبار برچسب را عوض می کنید.

4 – از یک آنتی بیوتیک موضعی استفاده کنید

از بین بردن جوش زیر پوستی با کرم آنتی بیوتیک

آنتی بیوتیک های موضعی می توانند پوست شما را از شر هر گونه باکتری که باعث ایجاد جوش های زیر پوستی می شوند ، خلاص کنند . آنها همچنین التهابات پوستی را کاهش می دهند. اگر جز افرادی هستید که پوستتان کاملا متسعد جوش است و مدام بر روی پوستتان جوش دیده می شود ، به عنوان یک اقدام پیشگیرانه می توانید از این محصولات در اطراف مناطق آسیب دیده پوستتان استفاده کنید.

رایج ترین آنتی بیوتیک های موضعی برای آکنه و یا جوش ، شامل کلیندامایسین و اریترومایسین است. امروزه محصولاتی حاوی این مواد به شکل ژل وجود دارد که شما می توانید حتی 2 بار در روز از آنها استفاده کنید. اگر به طور کلی پوست حساسی دارید ، ممکن است لازم باشد فقط یک بار در روز استفاده کنید و ببینید واکنش پوست شما قبل از اینکه دو بار در روز استفاده کنید ، چیست ؟! اگر واکنشی مشاهده نشد ، می تونید 2 بار در روز با خیال راحت استفاده کنید.

با این حال ، آنتی بیوتیک های موضعی به خودی خود موثر نیستند. شما باید از آنها به همراه نوع دیگری از محصولات ضد جوش و آکنه مانند بنزوئیل پراکسید استفاده کنید. این آنتی بیوتیک ها ، پوست شما را از شر باکتری ها و التهاب ها خلاص می کنند ، در حالی که بنزوئیل  پراکسید ، جوش های زیر پوستی یا جوش کور را می خشکاند.

دیگر درمان های موضعی برای جوش های زیر پوستی یا به طور کلی جوش های صورت

امروزه درمان های موضعی متعددی برای جوش و آکنه در داروخانه ها ، سوپر مارکت ها و در فروشگاه های آنلاین وجود دارد

اگر فردی در حین استفاده از یک محصول بهبودی در پوست خود مشاهده نکرد ، افزودن محصول دیگری به استراتژی درمانی خود می تواند مفید باشد. محصولی را امتحان کنید که علل مختلف جوش یا آکنه را برطرف می کند.

به عنوان مثال ، اگر شما از محصولی استفاده می کند که حاوی بنزوئیل پراکسید است ، درمان دوم باید شامل ماده دیگری باشد که با جوش مبارزه کند.

مواد مختلفی برای از بین بردن یا درمان جوش های زیر پوستی و انواع دیگر جوش و یا آکنه وجود دارد که در هر کدام علت اصلی تشکیل جوش ها مورد هدف قرار می گیرند.

  • مثلا بنزوئیل پراکسید باکتری P. acnes را کاهش می دهد.
  • سالیسیلیک اسید با از بین بردن لایه سلول های مرده پوست در سطح پوست ، منافذ بسته پوست را باز کرده و پوست را پاکسازی و لایه برداری می کند. همچنین می تواند التهابات پوستی را تسکین دهد.
  • گوگرد باکتری های P. acnes را سرکوب کرده و منافذ را پاکسازی می کند.
  • آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs) پوست را لایه برداری می کنند.
  • رتینوئیدها یا محصولات حاوی رتینول و یا ویتامین آ ، منافذ را مسدود کرده و چربی های پوست را کاهش می دهند.
  • امروزه این مواد در بسیاری از شوینده های صورت ، کرم ها ، ژل ها ، اسکراب های صورت ، لوسیون ها و پد های مرطوب وجود دارد.

برای درمانهایی که حاوی بیشتر این مواد هستند ، نیازی به نسخه نیست ، اگرچه بسیاری از آنها در نسخه نسخه نیز موجود است.

معرفی یک محصول حاوی رتینول برای درمان انواع جوش های پوستی و جای جوش و لک های پوستی

یکی از اثر گذار ترین مواد در درمان انواع جوش های پوستی که به طیف وسیعی از مشکلات پوستی از جمله عدم شفافیت پوست ، انواع لک های پوستی ، منافذ باز پوست و … پاسخ می دهد رتینول است ، سرم رتینول 1% تایتان کازمتیک ساخت کشور کانادا را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و جزئیات آن را مطالعه کنید.

کرم رتینول ، سرم رتینول تایتان

5 – بر روی جوش های پوستتان ، روغن درخت چای بمالید

استفاده از روغن درخت چای برای از بین بردن جوش

روغن درخت چای می تواند به عنوان تسکین دهنده ای آرام و ملایم ، جایگزینی  برای آنتی بیوتیک های خشن و دیگر محصولات حاوی مواد شیمیایی باشد که بدون نیاز به نسخه پزشک (OTC) به فروش می رسند. این روغن را می توانید درفروشگاه های آرایشی و بهداشتی معتبر و بزرگ پیدا کنید ، اما امروزه محصولاتی نیز در داروخانه ها وجود دارند که حاوی روغن درخت چای باشند.

برای گرفتن بهترین نتیجه و بیشترین اثر گذاری ، باید از محصولی استفاده کنید که حداقل 5 درصد روغن درخت چای داشته باشد و از آن دو مرتبه در روز استفاده کنید تا جوش های زیر پوستی و یا جوش کور ، کاملاً بهبود یابد و یا از بین برود.

روغن چای را تا زمانی که ابتدا رقیق نکنید ، نمی توانید و نباید استفاده کنید ( نباید روغن خالص چای را بر روی پوست استفاده کرد) . برای این کار ، یک قسمت روغن درخت چای را با یک قسمت روغن حامل مخلوط کنید. از روغن های حامل معروف می توان به روغن نارگیل ، جوجوبا و زیتون اشاره کرد.

پس از رقیق سازی ، ترکیب به دست آمده را بر روی ناحیه آسیب دیده بمالید و بگذارید یک شب تا صبح بر روی پوستتان باقی  بماند و در صبح ، هنگام شستشوی معمول صورت ، آن منطقه را نیز شستشو دهید.

روغن درخت چای برای استفاده روزانه بر روی پوست ( به میزان مناسب ) ، بی خطر است. فقط هنگام بلع ( خوردن ) مضر است و خطر دارد.

6 – برای از بین بردن جوش های زیر پوستی ، بر روی پوستتان عسل خام بزنید.

عسل خام یکی دیگر از جایگزین های طبیعی برای محصولات ضد جوش است که امروزه در داروخانه ها یا فروشگاه ها بدون نسخه پزشک به فروش می رسد. عسل ، دارای خواص ضد میکروبی و آنتی باکتریالی طبیعی است که به خلاص شدن شما از شر باکتری ها کمک می کند.

برای استفاده از این روش باید مطمئن شوید که محصول شما حاوی عسل خام و خالص باشد. از استفاده از عسل معمولی که می توانید از فروشگاه مواد غذایی تهیه کنید ، اجتناب کنید. مقدار کمی عسل طبیعی و خام را به ناحیه آسیب دیده بمالید و بگذارید یک شب تا صبح بر روی پوستتان  بماند. عسل خام را می توان به عنوان یک پاک کننده با آب نیز مخلوط کرد.

چه موقع به متخصص پوست مراجعه کنید

جوش های زیر پوستی یکی از چالش برانگیزترین انواع آکنه برای درمان هستند. برای از بین بردن این نوع جوش ها و در عین حال جلوگیری از آسیب پوست ناشی از این نوع جوش های پوستی ، زمان و پشتکار لازم است.

اگر جوش های موجود بر روی پوستتان ، به درمان های خانگی پاسخ مثبت نمی دهد و به روش های خانگی که در این مقاله گفته شد درمان نی شوند ، مراجعه به یک متخصص پوست  را در نظر بگیرید. در صورت نیاز به رفع سریع ، متخصصین می توانند برای کاهش سریع تورم و بهبودی ظاهر جوش ها ، تزریق های کورتیزونی را پیشنهاد دهند.

همچنین اگر به طور مکرر جوش های زیر پوستی دارید ، باید به متخصص پوست  مراجعه کنید. ممکن است نیاز به داروهای خوراکی و یا دیگر انواع روش های درمانی باشد. 

کلمات کلیدی این مقاله : #از بین بردن جوش زیر پوستی # درمان جوش زیر پوستی # چگونه جوش زیر پوستی را درمان کنیم # چگونه جوش های زیر پوستی را از بین ببریم ؟ # روش های خانگی درمان جوش زیر پوستی # از بین بردن جوش های زیر پوستی در خانه # چطور جوش های زیر پوستی را درمان کنیم ؟

منبع :

https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/blind-pimple

دسته‌ها
پیشگیری از چین و چروک جوش صورت دیکشنری مواد کلاژن سازی لک های پوستی مراقبت از پوست

نیاسینامید چیست و چه فواید یا تاثیر یا خواصی برای پوست دارد ؟ بررسی مزایا و عوارض جانبی آن

نیاسینامید یا نیاسین آمید چیست و چه خواص و فواید یا اثراتی بر روی پوست دارد ؟  ( تاثیر نیاسینامید بر پوست )

در این مقاله به هر آنچه در مورد نیاسینامید و تاثیر و خواص و فواید آن برای پوست باید بدانید را به شما خواهیم گفت. مواردی که به آنها خواهیم پرداخت شامل موارد زیر است :

نیاسینامید چیست؟

نیاسینامید که در مواقع نیکوتینامید نیز نامیده می شود ، نوعی ویتامین B-3 است ، یک ماده مغذی ضروری برای بدن و پوست. کمبود B-3 در بدن می تواند باعث بروز اختلالاتی در پوست شما ، کلیه ها و مغز شود. مصرف نیاسینامید می تواند از کمبود ویتامین B-3 جلوگیری کند.

و هنگامی که صحبت از این ماده مغذی می شود ، فواید آن ( نیاسینامید ) فرای این موارد است ، به خصوص هنگامی که صحبت از سلامت عمومی پوست می شود. اگرچه تحقیقات بیشتری لازم است ، اما استفاده از نیاسینامید به صورت موضعی بر روی پوست می تواند به درمان برخی بیماری های پوستی ، از جمله آکنه و جوش و اگزمای پوستی کمک کند.

نیاسینامید یا رتینول ؟ ( بهترین جایگزین نیاسینامید )

نیاسین آمید یک ماده ملایم در صنعت مراقبت از پوست است که به کاهش علائم پیری ( درمان چین و چروک ها و لک های ناشی از افزایش سن ) ، تغییر رنگ و  بهبود لکه های پوستی کمک می کند. رتینول نیز که ماده ای شناخته شده در صنعت مراقبت از پوست است مزایا و خاصیت های مشابهی برای پوست دارد با این تفاوت که از نیاسینامید قویتر است. اما در افرادی که پوست حساسی دارند ، رتینول می تواند باعث قرمزی و خشکی پوست شود. این مورد در محصولات حاوی دوز پایین رتینول نادر است. استفاده همزمان از هر دو ماده به منظور مراقبت از پوست و داشتن پوستی سالم و شاداب ، بی خطر است و حتی می تواند استفاده از رتینول را آسان کند.

مشاهده یک سرم رتینول 1% فوق العاده با کیفیت ساخت کشور کانادا با کلیک بر روی تصویر زیر :

سرم رتینول تایتان کازمتیک

آیا نیاسینامید همان نیاسین است؟

علی رغم شباهت های موجود در این 2 نام ، نیاسینامید همان نیاسین نیست . آنها دو نوع مختلف از ویتامین B-3 هستند.

اما ، با مصرف مکمل های نیاسین ، بدن شما می تواند نیاسینامید تولید کند. این مورد زمانی اتفاق می افتد که مقدار زیادی نیاسین در بدن وجود داشته باشد. تریپتوفان همچنین در بدن می تواند به نیاسینامید تبدیل شود.

فراموش نکنید ، همیشه باید قبل از مصرف ویتامین B-3 ( به صورت مکمل یا قرص ) یا سایر مکمل ها با پزشک صحبت کنید.

نیاسینامید چه فوایدی دارد؟ بررسی مزایا یا فواید نیاسینامید برای پوست

به طور کلی ، نیاسینامید می تواند به ساخت پروتئین در پوست و قفل شدن رطوبت در پوست به منظور جلوگیری از آسیبهای ناشی از محیط کمک کند.

مزایای فردی یا تاثیر نیاسینامید بر روی پوست شامل موارد زیر است:

  • افزایش ایمنی پوست : نیاسین آمید به ساخت کراتین کمک می کند ( مشاهده منبع مورد اعتماد )، کراتین نوعی پروتئین است که پوست شما را محکم و سالم نگه می دارد.
  • ایجاد یا بهبود سد لیپیدی یا سد چربی :  نیاسینامید می تواند به پوست شما کمک کند تا یک سد لیپیدی ( سرامید یا سراماید ) تولید کند ، که می تواند به نوبه خود به حفظ رطوبت پوست کمک کند. بنابراین برای همه انواع پوست مفید است ، به خصوص اگر پوست شما دچار مشکلاتی نظیر اگزما و خشکی است.
  • نیاسینامید قرمزی و تیرگی پوست را به حداقل می رساند . نیاسین آمید التهابهای پوستی را کاهش می دهد و در نتیجه می تواند به کاهش قرمزی ناشی از اگزما ، آکنه و جوش و یا سایر بیماری های التهابی پوستی کمک کند.
  • نیاسینامید منافذ باز پوست را می بندد و آنها را کوچک می کند . مرطوب و صاف نگه داشتن پوست می تواند یک مزیت ثانویه برای پوست شما داشته باشد و آن کاهش طبیعی و یا بستن یا کم کردن منافذ باز پوست است.
  • نیاسینامید میزان چربی پوست را تنظیم می کند . نیاسینامید با داشتن فواید قفل کردن یا حبس رطوبت در پوست فقط  به کسانی که پوست خشک دارند کمک نمی کند بلکه این ماده شگفت انگیز با تنظیم میزان چربی پوست به افراد دارای پوست چرب نیز بسیار کمک می کند. نیاسینامید از تولید بیش از حد چربی توسط غدد چربی پوست جلوگیری می کند. بنابراین در حل مشکلات افراد دارای پوست چرب تا حدود زیادی تاثیر گذار است.
  • محافظت در برابر آسیب های ناشی از آفتاب . نیاسینامید می تواند همزمان به بازسازی سلول های جدید در پوست کمک کند و در عین حال از پوست شما در برابر آسیب های ناشی از اشعه ماورا بنفش خورشید نیز محافظت کند.
  • نیاسینامید به درمان لک های پوستی و جلوگیری از تولید بیش از حد رنگدانه پوست کمک می کندبرخی تحقیقات نشان داده اند که استفاده از یک محصول حاوی 5 درصد نیاسینامید می تواند در روشن کردن یا از بین بردن لک های پوستی بسیار موثر باشد . این مزیت شگفت انگیز نیاسینامید بعد از چهار هفته معمولا دیده شد  و به 2 ماه نمیکشد که این اثرات را خواهید دید. این به این دلیل است که نیاسینامید به  افزایش تولید کلاژن  کمک می کند.
  • نیاسینامید به از بین بردن یا کم کردن چین و چروک های پوستی کمک می کندتحقیقات همچنین نشان داده است که همین غلظت از این ماده ( 5% ) در کاهش برخی علائم ناشی از آسیب نور خورشید و علائم ناشی از افزایش سن مفید است. علائمی مانند چین و چروک های ریز پوست.
  • از استرس اکسیداتیو محافظت می کند . نیاسینامید به ساخت سلولهای پوست کمک می کند و در عین حال از آنها در برابر عوامل استرس زای محیطی مانند نور خورشید ، آلودگی و سموم نیز محافظت می کند .
  • نیاسینامید آکنه و جوش های پوستی را درمان می کند . نیاسین آمید می تواند در درمان آکنه ها و جوش شدید ، به ویژه در حالت های التهابی مانند پاپول و جوش های چرکی ، مفید باشد. با گذشت زمان ، ممکن است ضایعات کمتری روی پوست مشاهده کرده و بهبود بافت پوست را ببینید.

فواید یا خواص یا تاثیر نیاسین آمید بر روی پوست

داشتن یک رژیم غذایی متعادل بهترین راه برای دریافت ریز مغذی هایی مانند ویتامین B-3 است. برای درمان کمبود این ویتامین در بدن فقط باید از مکمل های مکمل استفاده کنید.

وقتی صحبت از سلامت عمومی پوست می شود ، ممکن است برخی از فواید نیاسینامید را از غذاهایی که می خورید نیز بدست آورید ( نه همه فواید آن را )

ویتامین B-3 در مواد غذایی زیر یافت می شود: ( مواد غذایی حاوی ویتامین B3 )

غذاهای سرشار از ویتامین B3 یا نیاسینامید

  • تخم مرغ
  • غلات
  • سبزیجات سبز
  • لوبیا
  • ماهی
  • شیر

با این حال ، هیچ تضمینی وجود ندارد که فقط با استفاده از مواد مغذی و رژیم غذایی سلامت کلی پوست شما را تامین کند. تنها راه برای اطمینان از اینکه نیاسینامید به مشکلات پوستی شما حتما پاسخ خواهد داد و موثر واقع خواهد شد ، استفاده موضعی از آن است.

آیا نوع و زمان استفاده محصول حاوی این ماده مهم است ؟

بسیاری از محصولات موضعی حاوی نیاسینامید در قالب سرم تولید می شوند. سرم ها را می توانید به عنوان داروهایی در نظر بگیرید که برای طیف وسیعی از مشکلات پوستی تولید شده اند. سرم ها باعث پاکسازی منظم پوست شده و پوست را تقویت و مرطوب می کنند ، علاوه بر این به مشکلات پوستی زیادی از قبیل خشکل ، انواع لک های پوستی ، آکنه و جوش و چین و چروک های پوستی پاسخ می دهند.

شما باید سرم نیاسینامید را بعد از تونر و قبل از مرطوب کننده استفاده کنید.

امروزه برخی از شوینده های صورت و کرم ها نیز حاوی نیاسینامید هستند. این ماده همچنین در برخی از ماسک های صورت نیز وجود دارد که بعد از هر بار استفاده از روی پوست پاک می شوند و بر روی پوست باقی نمی مانند مانند کرم ها یا سرم ها.

همواره در خصوص نحوه استفاده ، برچسب محصول را با دقت بخوانید و تمام دستورالعمل های استفاده را به دقت دنبال کنید تا بیشترین مزایا را از محصولی که استفاده می کنید دریافت کرده و شاهد بهترین تاثیرگذاری باشید.

هنگام انتخاب محصول باید به دنبال چه چیزی باشم؟ نکات انتخاب و خرید سرم نیاسینامید

مشخصات بهترین سرم نیاسینامید ، ویژگی ها ، خرید

غلظت نیاسینامید می تواند در محصولات مختلف ، متفاوت باشد ، اگرچه بیشتر فرمولاسیون ها و محصولات حاوی 5 درصد یا کمتر هستند.

بر اساس برخی از گزارش ها ، پیشنهاد می شود که برای درمان لک های پوستی و  آسیب های مربوط به قرار گرفتن در معرض نور خورشید از محصولی استفاده شود که حاوی 5 درصد نیاسینامید است.

اگر پوست حساسی دارید ، ممکن است بخواهید با غلظت کمتری کار را شروع کنید و به مرور از محصولاتی با درصد بیشتر استفاده کنید. فرمول هایی با 2 درصد نیاسینامید می توانند به کاهش علائم اگزما و شرایط مشابه ( قرمزی یا خشکی پوست ) کمک کنند.

نیاسینامید را ممکن است با عناوین “نیاسین” و “نیکوتینامید” نیز بر روی برچسب محصولات ببینید.

آیا می توان نیاسینامید را با سایر مواد مراقبت از پوست برای گرفتن بهترین نتیجه و بیشترین تاثیر ترکیب کرد؟

نیاسینامید را می توان در کنار سایر مواد فعال برای گرفتن نتایج مطلوب و بیشترین تاثیر استفاده کرد.

به عنوان مثال ، برخی گزارش ها حاکی از آن است که استفاده از مکمل های نیاسینامید  در کنار مس ، اسید فولیک و روی می تواند برای درمان آکنه و جوش به خوبی عمل کند.

همچنین در استفاده موضعی ، اگر سرم یا محصول حاوی نیاسینامید همچنین حاوی اسید هیالورونیک نیز باشد ، بیشترین فایده را از نیاسینامید دریافت خواهید کرد .تحقیقات نشان داده که اسید هیالورونیک باعث افزایش جذب نیاسینامید می شود.

عوارض جانبی یا خطرات احتمالی مصرف نیاسینامید چیست ؟

استفاده از نیاسینامید به صورت موضعی ( بر روی پوست ) به طور کلی بی خطر تلقی می شود و تاثیر یا اثر گذاری بدی بر روی پوست نخواهد داشت.

افرادی که ار قبل به طور کلی آلرژی یا حساسیت های پوستی دارند ممکن است بعد از استفاده از نیاسینامید بر روی پوستشان ، واکنش آلرژیک را تجربه کنند. این به این دلیل است که نیاسینامید می تواند باعث آزاد شدن هیستامین در بدن شود .

عوارض نیاسینامید ، خواص و تاثیر آن بر روی پوست

با انجام تست پچ ( استفاده از سرم در قسمتی از بدن که پوست نازکی دارد مانند مچ دست ) می توانید از واکنش های آلرژیک گسترده و حساسیت های پوستی جلوگیری کنید:

  1. به اندازه یک سکه از محصول روی بازوی خود برای مثال قرار دهید.
  2. 24 ساعت صبر کنید.
  3. اگر پوستتان دچار قرمزی ، خارش یا تورم شد، محل را بشویید و دیگر از آن بر روی پوستتان استفاده نکنید.
  4. اگر هیچ عارضه جانبی را تجربه نکردید ، استفاده از نیاسینامید در قسمت های دیگر نیز بی خطر است.

بعد از استفاده از نیاسینامید بر روی پوست چه انتظاراتی می توان داشت ؟

همانند هر محصول جدیدی که در روتین مراقبت از پوست استفاده می کنید ، احتمالاً تا چندین هفته اول استفاده ، نتیجه یا تاثیر قابل توجهی نخواهید دید.

اگرچه بیشتر تحقیقات موجود ، پیشرفت ها یا بهبود کاملا محسوس پس از چهار هفته استفاده را نشان می دهد ، اما جدول زمانی دقیقی برای این موضوع وجود ندارد.

ممکن است حتی بعد از هشت هفته استفاده ، تغییرات بیشتری در پوست خود مشاهده کنید. این تغییرات شامل داشتن پوستی نرم ، ملایم و مرطوب است.

اگر ظرف چند ماه هیچ تغییری مشاهده نکردید ، ممکن است وقت آن باشد که با یک متخصص پوست مشورت کنید. متخصص پوست می تواند روند مراقبت از پوست شما را ارزیابی کرده و به شما در مورد اینکه از چه محصولاتی استفاده کنید ، تغییرات رژیم غذایی برای داشتن پوستی سالم و موارد دیگر، مشاوره دهند.

سخن پایانی

اگر از نیاسینامید به صورت روزانه بر روی پوست استفاده شود ، این ماده می تواند تأثیر بسیار مثبتی بر سلامت کلی پوست شما داشته باشد. همچنین نیاسینامید می تواند به کاهش التهاب و از بین رفتن لک های پوستی کمک کند و بافت کلی پوست شما را صاف کند و پوست شما را روشن کند.

مدت زمان مشاهده تاثیر نیاسینامید بر روی پوست

ممکن است چندین هفته طول بکشد تا شاهد بهبود یا پیشرفت محسوس باشید ، بنابراین مهم است که صبور باشید و به مصرف محصول حاوی نیاسینامید ادامه دهید تا تاثیر نیاسینامید بر پوست را به طور کامل ببینید.

در خصوص مصرف مکمل های نیاسینامید : شما نباید مکمل های نیاسینامید مصرف کنید ، مگر اینکه پزشک یا یک متخصص برای درمان کمبود ویتامین B-3 یا سایر بیماری های اساسی آن را برای شما تجویز کند.

منبع :

https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/niacinamide

همچنین بخوانید :

دسته‌ها
جوش صورت دور چشم دیکشنری مواد رتینول لک های پوستی مراقبت از پوست

روش صحیح استفاده از سرم ها یا کرم های رتینول ( نحوه استفاده و نکات )

نحوه صحیح استفاده و نکات استفاده از سرم ها یا کرم های حاوی رتینول یا محصولات حاوی این ماده ( چگونه استفاده کنیم ؟ )

امروزه کرم ها یا سرم های رتینول را می توان بدون نیاز به نسخه پزشک تهیه کرد ! روش یا نحوه استفاده رتینول و محصولات حاوی این ماده بسیار مهم است. رتینول ماده ایست که از فرم بسیار غلیظی از ویتامین A گرفته می شود و به طور معمول برای برطرف کردن و درمان چین و چروک صورت یا پوست و همچنین از بین بردن دیگر علائم پیری پوست استفاده می شود ! رتینول یا محصولات حاوی رتینول را می توان امروزه  در هر داروخانه بزرگ یا در فروشگاه های آنلاین پیدا کرد. اگر از کرم ها یا محصولات حاوی رتینول به درستی استفاده کنید ، می تواند به درمان جوش های پوستی و همچنین از بین بردن منافذ باز پوست شما بسیار کمک کند. رتینول همچنین می تواند در کاهش چین و چروک های پوستی و یا درمان زخم های پوستی یا درمان اسکار اثر گذار باشد. در صورت داشتن هرگونه بیماری پوستی (به عنوان مثال اگزما) یا داشتن هرگونه حساسیت پزشکی ، قبل از استفاده از کرم های رتینول با پزشک مشورت کنید.

1. نحوه استفاده از کرم یا سرم رتینول

نحوه استفاده از کرم رتینول

1. یک محصول حاوی رتینول بدون نیاز به نسخه پزشک خریداری کنید.

اگر تا به حال از محصولات حاوی ویتامین A بر روی پوست خود استفاده نکرده اید ، بهتر است این کار را با یک محصول ملایم شروع کنید. امروزه کرم ها یا سرم های رتینول قوی نیز وجود دارند که برای تهیه آنها نیاز به نسخه پزشک است ، اما اگر تا به حال از محصولات حاوی ویتامین A استفاده نکرده اید، ممکن است به پوست شما آسیب برساند و برای پوست شما کمی قوی باشد. همچنین امروزه محصولات ملایمی در قالب کرم ها و سرم ها وجود دارند که حاوی موادی مانند رتینیل پالمیتات یا رتینالدهید (هر دو نوع رایج) ویتامین آ هستند ، این محصولات از ابتدا ملایم و عالی هستند. همچنین می توانید با یک محصول با دوز یا میزان کم رتینول شروع کنید ، مانند سرم رتینول تایتان ساخت کانادا که حاوی 1% رتینول است و برای شروع بسیار ملایم و با کیفیت است.
  • اگر از یک محصول حاوی رتینول استفاده می کنید که برای پوستتان کمی قوی باشد و حاوی دوز بالایی از رتینول باشد و پوستتان به آن عادت نکرده باشد ، احتمالا پوست شما بعد از استفاده خشک شده و پوسته پوسته می شود.

روش استفاده از سرم رتینول

2. سرم یا کرم رتینول را شب قبل از خواب استفاده کنید. 

رتینول اگر مدت زمان طولانی بر روی صورت شما بماند (مثلاً یک شب کامل) بدون دست زدن یا ضربه زدن به صورت و یا مالیدن صورت و بدون ایجاد مزاحمت بهتر عمل خواهد کرد و بیشترین اثر گذاری را خواهد داشت. همچنین علت دیگر استفاده از رتینول در شب این است که پوست ظریف صورت شما در شب نفوذ پذیری بهتری دارد. بنابراین ، کرم رتینول یا سرم رتینول را در برنامه مراقبت از پوست صورت شبانه خود بگنجانید.

  • به عنوان مثال ، عادت کنید که بعد از مسواک زدن دندان ها و درست قبل از خوابیدن ، رتینول را بر روی پوست خود قرار دهید.

روش های استفاده از سرم رتینول

3. قبل از استفاده از رتینول پوست خود را بشویید و 20 دقیقه صبر کنید تا کامل خشک شود.

از یک صابون یا شوینده ملایم و آب گرم با استفاده از شیر آشپزخانه یا حمام خود پوست خود را شستشو دهید. پس از شستشو ، صورت خود را با یک حوله تمیز، خشک کنید. 20 دقیقه بعد از شستن صورت صبر کنید و بعد رتینول را بر روی پوستتان استفاده کنید. که رتینول بر روی پوست کاملا خشک و تمیز استفاده گردد.

  • اگر 20 دقیقه صبر نکنید و تصمیم گرفته اید که محصول را بلافاصله و یا خیلی زود بر روی پوستتان استفاده کنید ، هر میزان رطوبت باقی مانده بر روی پوست می تواند با رتینول تداخل کرده و باعث تحریک ، قرمزی و حتی لایه برداری شود.

طرز استفاده از رتینول

4. به اندازه یک نخود از کرم رتینول بر روی یک انگشت خود قرار دهید

مقداری که روی انگشت خود فشار می دهید باید تقریباً به اندازه یک نخود باشد. این مقدار همان مقدار مورد نیاز برای پوشاندن تمام صورت شما است. در مورد سرم ها نیز فقط دو الی سه قطره کفایت می کند. اگر برای شروع از مقدار زیادی کرم یا سرم رتینول بر روی پوست استفاده کنید ، احتمال خشک شدن و پوسته پوسته شدن پوستتان و همچنین آسیب به پوست وجود دارد.

  • به خاطر داشته باشید که پوست صورت شما لطیف تر از پوست سایر قسمت های بدن است. بنابراین مراقبت و احتیاط بیشتری می خواهد.

چه مقدار رتینول بروی پوست استفاده کنیم ؟

5. کرم یا سرم را با حرکات دورانی به پوست صورت خود بمالید.

تقریباً نیمی از مقدار کرمی که می خواهید بر روی پوست استفاده کنید را بر روی محدوده پیشانی و باقی را بر روی نوک دو انگشت خود قرار دهید و به صورت دورانی بر روی گونه ها و چانه ها و اطراف چشم خود بمالید . تا آنجایی که دیگر کرم را بر روی پوست خود مشاهده نکنید. اگر از کرم استفاده می کنید ماساژ دورانی و در دایره های کوچک لازم است ، در مورد سرم ها با توجه به قدرت جذب بسیار بالای سرم ، نیاز به اینگونه ماساژ ها نیست.

استفاده از مرطوب کننده بعد از رتینول

6. ترجیحا پس از 20 دقیقه ، مرطوب کننده بزنید.

اگر از سرم های رتینول استفاده می کنید ، ترجیحا بعد از 10 الی 20 دقیقه ، از یک مرطوب کننده بر روی پوست خود استفاده کنید و اگر از کرم حاوی رتینول استفاده می کنید باید بدانید که کرم های رتینول کمی قوام ضخیم تری دارند و برای جذب شدن به پوست کمی زمان بر هستند. بنابراین ، بعد از اینکه کرم را بر روی پوستتان استفاده می کنید تا زمانی که جذب شود ، کتاب بخوانید ، تلویزیون تماشا کنید یا حتی ظرف ها را بشویید. اگر به عنوان بخشی از برنامه مراقبت از پوست شبانه خود ، از مرطوب کننده نیز استفاده می کنید ، پس از گذشت 20 دقیقه می توانید از آن استفاده کنید.

چه زمانی از رتینول استفاده کنیم ؟ زمان و تعداد دفعات استفاده

7. قبل از استفاده مجدد از محصول حاوی رتینول ، 3 الی 4 روز صبر کنید.

اگر تازه از یک محصول حاوی رتینول استفاده می کنید و پوست صورت شما به استفاده از آن عادت ندارد ، رتینول می تواند به سرعت پوست شما را خشک کرده و یا حتی پوسته پوسته کند ، البته در محصولات استاندارد امروزی که درصد رتینول خیلی کم است و همزمان از مواد آبرسان دیگر نیز در آنها استفاده می شود این احتمال بسیار کمتر شده. با این حال ، به جای استفاده از محصول حاوی رتینول به صورت روزانه ، در روز های اول استفاده اجازه دهید تا پوست شما با محصول جدید سازگار شود. بنابراین ، اگر اولین بار مثلا یکشنبه شب از محصول حاوی رتینول استفاده می کنید ، برای استفاده مجدد از محصول ، تا چهارشنبه یا پنجشنبه شب صبر کنید.

  • اگر پوست شما حساس است ، حتما سعی کنید قبل از استفاده مجدد از سرم یا کرم رتینول یک هفته کامل صبر کنید.

مدت زمان استفاده از رتینول ، چه مدت باید استفاده کرد ؟

8. سعی کنید به مرور و در مدت 6 ماه به مصرف روزانه برسید

با ادامه استفاده از رتینول ، پوست صورت حساسیت خود را نسبت به این ماده از دست می دهد و شما می توانید آن را به طور مکرر و روزانه استفاده کنید. استفاده خود را به تدریج افزایش دهید تا پوست شما به محصول عادت کند. به عنوان مثال ، 2 بار در هفته و به مدت 2 هفته استفاده کنید ، سپس 3 بار در هفته به مدت 3 هفته استفاده کنید.

  • در صورتی که هیچ گونه عارضه یا التهابی بر روی پوستتان مشاهده نمی کنید دیگر می توانید روزانه از رتینول استفاده کنید

2. چگونه با عوارض جانبی رتینول برخورد کنیم ؟

عوارض جانبی رتینول

1. آماده استفاده از بعضی از لایه بردار های ملایم باشید.

اگر اولین بار است که از کرم یا سرم حاوی ویتامین A بر روی پوست صورت خود استفاده می کنید ، چند عارضه جانبی خفیف را احتمالا تجربه خواهید کرد. پوست اطراف چشم یا گونه های شما ممکن است به رنگ مایل به قرمز درآید و کمی احساس خارش یا التهاب کنید. همچنین ممکن است میزان کمی پوسته پوسته شدن پوستتان را تجربه کنید.

  • این طبیعی است و با گذشت 2-3 روز باید متوقف شود.

استفاده از ضد آفتاب بعد از رتینول

2.  در طول روز در صورت بیرون رفتن حتما ضد آفتاب بزنید. 

رتینول می تواند پوست شما را نسبت به اشعه ماورا بنفش خورشید بسیار حساس کند. استفاده از کرم ضد آفتاب از پوست شما محافظت کرده و باعث شادابی آن می شود. بنابراین ، قبل از اینکه در معرض نور خورشید قرار بگیرید ، از یک ضد آفتاب صورت با SPF حداقل 30 استفاده کنید که محافظت در برابر اشعه های مخرب UVA و UVB را ارائه می دهد.

برای مشاهده یک کرم ضد آفتاب با کیفیت با SPF50 اینجا کلیک کنید.

مرطوب کردن پوست بعد از استفاده از سرم رتینول

3. اگر پوست شما احساس سفتی و خشکی می کند از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.

 این امر به ویژه و به احتمال زیاد در هوای سرد زمستان یا در زمانی که رطوبت هوا کم است اتفاق می افتد (خصوصاً اگر در زمانی که از رتینول استفاده می کنید در هوای خشک زندگی می کنید). بنابراین ، اگر متوجه شدید افزایش لکه ها یا پوسته های خشک در نتیجه استفاده از محصول حاوی رتینول است ، کمی مقدار مرطوب کننده یا لوسیون مرطوب کننده ای را که به پوست خود می زنید افزایش دهید.

  • اگر تا کنون استفاده از مرطوب کننده بعد از رتینول را امتحان نکرده اید ، آن را امتحان کنید و ببینید آیا در پوسته پوسته شدن تفاوتی ایجاد می کند یا خیر.

حساسیت به رتینول

4. اگر پوست شما هنگام استفاده از محصول حاوی رتینول به شدت پوسته پوسته شد ، به پزشک مراجعه کنید.

برخی از افراد – به ویژه افرادی که دارای پوست حساس هستند – متوجه می شوند که پوستشان توان تحمل رتینول را برای یک مدت طولانی ندارد و معمولا بعد از استفاده از رتینول پوستشان قرمز و ملتهب می شود و حتی با کمی درد و سوزش همراه است اگر جزء این دسته افراد هستید و این را تجربه می کنید، با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید و علائم خود را توضیح دهید. پزشک شما ممکن است پیشنهاد کند که از محصولی جایگزین استفاده کنید که حاوی ویتامین A نباشد.

  • اگر پزشک شما تجربه زیادی در مورد رتینول و سایر محصولات مبتنی بر ویتامین A نداشته باشد ، ممکن است شما را به یک متخصص پوست ارجاع دهد.

https://www.wikihow.com/Use-Retinol

شرایط نگهداری محصولات حاوی رتینول ( در یخچال یا بیرون )

رتینول نباید در برابر گرمای شدید و نور مستقیم آفتاب قرار بگیرد تا اثرات آن تخریب نشده و از اکسید شدن آن جلوگیری شود ! برای نگهداری محصولات حاوی رتینول نیاز نیست حتما در یخچال قرار داده شود و دمای نرمال اتاق کفایت می کند ، اما ترجیحا بهتر است در جای خنک و تاریک نگه داری شود ! لزوما نیازی نیست در یخچال قرار داده شود.

معرفی یک سرم رتینول با کیفیت و استاندارد

سرم رتینول تایتان ساخت کشور کانادا حاوی 1% رتینول ، یکی از بهترین و استاندارد ترین و با کیفیت ترین محصولات حاوی رتینول حال حاضر در بازار ایران است ، و طیف وسیعی از مشکلات پوستی شما را هدف قرار می دهد ، مشکلاتی از قبیل :

  • درمان جوش های پوستی
  • درمان لک های جای جوش و اسکار
  • درمان انواع لک های پوستی ( لک های بارداری ، لک های ناشی از افزایش سن و لک های هورمونی و لک های آفتاب سوختگی )
  • پیشگیری یا درمان چین و چروک های پوستی

جزئیات بیشتر در خصوص این سرم را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و مطالعه کنید

کرم رتینول ، سرم رتینول تایتان

کلمات کلیدی این مقاله : #رتینول # طرز استفاده از رتینول # روش استفاده از رتینول # نکات استفاده از رتینول # نحوه مصرف سرم رتینول # طرز استفاده از کرم رتینول

همچنین بخوانید :

دسته‌ها
پیشگیری از چین و چروک جوش صورت لک های پوستی مراقبت از پوست

بررسی اثرات و خواص و فواید رتینول در درمان جوش صورت و آکنه

رتینول در واقع یک رتینوئید است ، رتینول اصطلاحیست که به ترکیبات مختلفی به عنوان یک واژه پوششی ، اختصاص داده می شود ، ترکیباتی که همه از ویتامین A مشتق شده یا گرفته شده اند . رتینول باعث تجدید پوست می شود ( بازسازی سلول های پوست ) ، همچنین رتینول به از بین بردن لک های پوستی کمک می کند و رنگ و بافت پوست را بهبود می بخشد و در نهایت از تشکیل چین و چروک های پوستی جلوگیری کرده و یا به از بین بردن چین و چروک های پوست کمک می کند . جای تعجب نیست که محبوبیت این ماده پوستی در سالهای اخیر بسیار زیاد شده است. گفته شده ، رتینول برای اولین بار به عنوان یک ماده درمانی برای درمان انواع آکنه یا جوش های پوستی توسط متخصصین پوست در سال 1967 ثبت اختراع شده است ، به این معنی که بیش از 50 سال است که این ماده نقش مهمی در توسعه مراقبت از پوست داشته است.

در مورد خواص رتینول و مزایای این ماده شگفت انگیز بر روی پوست و همچنین نکات استفاده از محصولات حاوی رتینول ، می توانید اینجا را ببینید. اما به طور ویژه ما در این مقاله به تاثیر رتینول بر روی آکنه و یا جوش های پوستی و درمان آنها می پردازیم.

افزودن رتینول به برنامه مراقبت از پوست شما کمک می کند تا با بسیاری از نگرانی ها و یا مشکلات پوستی را درمان کنید ، به خصوص اگر احساس می کنید پوست شما بسیار مستعد جوش و آکنه است و از این جوش های مکرر بر روی پوستتان رنج می برید ، رتینول بسیار برای شما مفید است. اجازه دهید در این مقاله در مورد چگونگی استفاده از رتینول در درمان و از بین بردن جوش های پوستی صحبت کنیم.

رتینول برای درمان جوش و آکنه

چگونه از رتینول در روتین مراقبت از پوست استفاده کنید؟

بررسی نکات استفاده سرم ها یا محصولات حاوی رتینول

وقتی صحبت از استفاده از رتینول در برنامه مراقبت از پوست می شود ، همیشه به یاد داشته باشید که در این مسابقه برنده کسی است که آهسته و پیوسته حرکت کند! برای جلوگیری از هرگونه واکنش پوستی مانند بثورات ، پوسته پوسته شدن و سایر التهابات پوستی، نیاز است تا پوست شما به مرور نسبت به این ماده قوی کمی تحمل پذیر تر شود. در اینجا مهمترین نکاتی که باید هنگام استفاده از رتینول در برنامه روزانه خود به خاطر بسپارید را بررسی خواهیم کرد

  1. برای جلوگیری از التهابات پوستی ، استفاده از رتینول را با محصولی که کمترین درصد را دارد شروع کنید ( مثلا دوز نیم درصد یا یک درصد عالیست )
  2. در ابتدای استفاده سعی کنید هفته ای یک بار فقط از رتینول استفاده کنید.
  3. همیشه در برنامه عصر یا شب خود از محصولات حاوی رتینول استفاده کنید زیرا استفاده از این ماده در طول روز و قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا UV بنفش قدرت ماده و اثر گذاری آن را از بین می برد ، ضمن اینکه می تواند آسیب هایی را نیز به پوستتان وارد کند.
  4. هنگام استفاده از این ماده در پوست اطراف دهان ، چشم و یا گردن تا حد ممکن مراقبت باشید و سعی کنید از محصولاتی استفاده کنید که دوز یا درصد کمی رتینول دارند ، زیرا پوست در این قسمت ها نازک بوده و حساسیت بیشتری دارد.
  5. اگر نوع پوست شما ، پوستی حساس است ، قبل از استفاده از رتینول و یا محصولات حاوی این ماده ، سعی کنید با پزشک خود مشورت کنید و از امن بودن آن اطمینان حاصل کنید ( محصولات شرکتی حاوی رتینول بسیار استاندارد تر و یا کیفیت تر از محصولات دست ساز حاوی این ماده هستند ، بنابراین بسیار باید مراقب بود ) ترجیحا سعی کنید از محصولات حاوی رتینول زیر 2% استفاده کنید.
  6. همیشه اطمینان حاصل کنید که صبح روز بعد ، حتی در روزهای ابری، حتما از یک ضد آفتاب دارای SPF استفاده می کنید.

استفاده از ضد آفتاب بعد از رتینول

  1. اگر می دانید که محصول یا سرم رتینولی که بدون نسخه پزشک تهیه کرده اید تأثیر چندانی بر روی پوستتان نداشته است ، از یک متخصص پوست حرفه ای کمک بگیرید تا برای شما یک کنسانتره رتینول تجویز کند.
  2. اگر از وارد کردن رتینول در برنامه مراقبت از پوست خود مطمئن نیستید یا کمی نگران هستید ، برای مشاوره بیشتر با یک متخصص پوست مشورت کنید

توجه داشته باشید که رتینول در درصد های پایین و زیر 2% معمولا بدون نیاز به نسخه پزشک امروزه در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست موجود در بازار به فروش میرسد و استفاده از این محصولات کاملا امن است. فقط نکات استفاده باید رعایت شود.

چگونه از رتینول برای درمان آکنه و جوش صورت استفاده کنیم ؟

رتینول و سایر رتینوئیدها از اصلی ترین مواد در مبارزه با آکنه و جوش های پوستی هستند. برخلاف سایر مواد ضد لک یا ضد جوش مانند اسید سالیسیلیک و بنزوئیل پراکسید که با از بین بردن محل ایجاد باکتری و لایه برداری سلولهای مرده پوست عمل می کنند ، رتینول از درون پوست کار می کند. رتینول به عمق لایه های پایینی پوست نفوذ می کند و به گیرنده های هسته ای متصل می شود ، که وظیفه همه عملکرد پوست را دارند ، از گردش سلول تا تولید کلاژن . و همین موضوع است که باعث می شود تا رتینول توانایی بسیار زیادی در درمان انواع لکه های پوستی و درمان جوش صورت داشته باشد ، به خصوص اگر برنامه مراقبت از پوست شما سرشار از مواد با کیفیت بالا باشد که بتوانید استفاده از آنها را با رتینول ترکیب کنید.

موارد زیر از مزایای اصلی استفاده از رتینول در درمان جوش و آکنه است.

  • رتینول در مقایسه با سایر مواد ضد جوش یا ضد لک جای جوش ، بیشتر در لایه های عمیق تر پوست کار می کند تا در سطح پوست
  • رتینول قادر است تا سلولهای مرده پوست را از بین ببرد و پوست را روشن تر و درخشان تر کند
  • رتینول می تواند منافذ و پرز های پوست را پاکسازی کند ! رتینول ، منافذی که توسط هر نوع باکتری ، سبوم یا چربی اضافی و دیگر مواد باقی مانده موجود ، مسدود شده باشند را پاکسازی می کند.
  • رتینول باعث سفت شدن یا انقباض منافذ پوست می شود و در نتیجه در صورتی که پوست شما دارای منافذ باز و بزرگ است ، چهره شما یکدست می شود ( پس به از بین بردن منافذ باز و بزرگ پوست کمک می کند ) و از بروز هرگونه پیشرفت یا بزرگ تر شدن منافذ در آینده جلوگیری می کند
  • رتینول باعث افزایش تولید کلاژن در پوست می شود و به شما کمک می کند تا پوستی یکنواخت و صاف داشته باشید و زخم های ناشی از آکنه یا اسکار را به طور قابل توجهی کاهش می دهد. ( کمک به درمان جای جوش یا اسکار
  • رتینول سرشار از آنتی اکسیدان است که به پوست اجازه می دهد از خود در برابر هرگونه عامل تجاوزگر محیطی مانند قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش خورشید ( UV ) و آلودگی ها محافظت کند .

اینجاست که شما به طور کامل از مزایای رتینول در درمان جوش های پوستی و آکنه بهره مند میشوید. اعتبار قوی رتینول و توانایی آن در بهبود بسیاری از مشکلات پوستی ، آن را به یکی از موثرترین مواد تشکیل دهنده پوست تبدیل کرده که امروزه در بسیاری از محصولات با کیفیت مراقبت از پوست مورد استفاده قرار می گیرد. رتینول به شما این امکان را می دهد که تا پوستی سالم و شاداب و جوان داشته باشید.

آیا می توانید رتینول را روی آکنه باز قرار داد؟

اگرچه انجام این کار ممکن است کمی سوزش ایجاد کند ، اما استفاده از رتینول بر روی آکنه ها و جوش های باز هیچ اثر منفی بر روی پوست ندارد. فقط اطمینان حاصل کنید که پوست شما به این دوز از رتینول که استفاده می کنید ، عادت کرده باشد تا حساسیتی بوجود نیاید. توجه داشته باشید که نتایج حاصل از این عمل ، به صورت معجزه یک شبه که به دنبال آن هستید نخواهد بود ، اما به مرور خواهید دید که نواحی آسیب دیده و دارای جوش یا آکنه باز به میزان قابل توجهی کوچکتر شده و به مرور از بین خواهند رفت.

رتینول را قبل از مرطوب کننده استفاده کنیم یا بعد از آن ؟

استفاده از رتینول قبل یا بعد از مرطوب کننده

این موضوع واقعاً به محصول حاوی رتینول و فرمولاسیون آن محصول بستگی دارد. به عنوان مثال ، اگر محصول حاوی رتینول شما یک سرم درمانی است بهتر است آن را قبل از مرطوب کننده استفاده کنید زیرا در این صورت باعث نفوذ سرم به داخل پوست می شود. ( هر چه پوست تمیز تر باشد ، سرم بهتر به پوست نفوذ می کند ) ساده ترین راه برای یادآوری اینکه ابتدا کدام محصول باید استفاده شود ، توجه به غلظت محصول است ، به ترتیب که ابتدا محصولات آبکی تر و رقیق تر مانند سرم ها و ژل ها بر روی پوست استفاده شود و سپس محصولات سفت تر ، مانند کرم ها ، دانستن ترتیب استفاده از محصولات پوستی بسیار مهم است و رفتن راه درست سلامت پوست شما را تضمین می کند و به هر محصول اجازه می دهد تا اثر گذاری لازم را بر روی پوست داشته باشد.

تاثیر رتینول بر جوش صورت

چه مدت طول می کشد تا رتینول بر روی جوش و یا آکنه اثر بگذارد ؟

بسته به سطح یا میزان غلظت رتینول که استفاده می کنید ، می توانید انتظار داشته باشید که پس از 6 هفته بعد از شروع استفاده ، نتایج اولیه و بعد از 10 هفته بهبود کلی را شاهد باشید. توجه داشته باشید که در این مدت استفاده از محصول حاوی رتینول باید به صورت کاملا منظم باشد ، به عنوان مثال اگر هفته ای 2-3 بار از رتینول استفاده کنید ، تفاوت و دریافت نتیجه سریعتر از زمانیست که فقط یک بار در هفته از محصول حاوی رتینول استفاده می کنید. همانطور که قبلاً ذکر شد ، وارد کردن رتینول به برنامه معمول مراقبت از پوست شما کمی طول می کشد و باید به درستی روی پوست قرار گیرد تا از بروز هرگونه تحریک و واکنش های پوستی دیگر جلوگیری شود.

آیا رتینول قبل از درمان آکنه و جوش ابتدا پوست را بدتر می کند؟

رتینول یک ماده مراقبت از پوست بسیار قوی و موثر است که در ابتدا به عنوان دارویی برای درمان آکنه و جوش های پوستی مورد استفاده قرار می گرفته است ، این بدان معنی است که نباید باعث بدتر شدن جوش ها یا لکه های پوستی شود. اگر بعد از مدتی استفاده متوجه می شوید که پوست شما هیچ بهبودی نداشته است یا متوجه شده اید که از جوش های بیشتری رنج می برید ، در این صورت ممکن است نیاز باشد محصولتان را عوض کنید و به فرمولاسیون دیگری رو بیاورید. محصولات حاوی رتینول که بدون نسخه پزشک در دسترس هستند معمولاً در مقایسه با محصولاتی که نیاز به نسخه پزشکی دارند ، درصد کمتری ویتامین A در خود دارند. بهتر است قبل از اینکه به سراغ پزشک بروید و شروع به استفاده از محصولات قوی با دوز بالای ویتامین آ کنید که توسط پزشک حتما باید نسخه شوند ، ابتدا از محصولات دارای دوز کم شروع کنید و نتیجه را ببینید و در گام های بعدی و در صورت نیاز با یک پزشک متخصص پوست مشورت کنید.

امیدوارم  مطالعه این مقاله در خصوص رتینول ، سوالات زیادی را در خصوص این ماده شگفت انگیز از ذهن شما پاک کند. در صورت نیاز به مشاوره بیشتر می توانید اینستاگرام مه زیبا را به آدرس mahziba_beauty ببینید و یا با ما در ارتباط باشید.

معرفی یک سرم بسیار با کیفیت حاوی 1% رتینول

سرم رتینول 1% تایتان ساخت کشور کانادا می تواند به طیف وسیعی از مشکلات پوستی شما پاسخ دهد ، مشکلاتی از قبیل :

  • لک صورت و انواع لک های پوستی
  • جوش و آکنه
  • چین و چروک های پوستی
  • شادابی پوست و درمان بی رنگی و مرده بودن رنگ پوست

برای مشاهده جزئیات بیشتر می توانید بر روی تصویر زیر کلیک کنید :

سرم رتینول تایتان کازمتیک

منبع :

https://procoal.co.uk/blogs/beauty/how-to-use-retinol-in-your-acne-routine

کلمات کلیدی این مقاله : # رتینول # رتینول برای پوست # تاثیر رتینول بر روی جوش صورت # فواید رتینول برای جوش صورت # درمان جوش با رتینول # از بین بردن جوش صورت با رتینول # خواص رتینول برای پوست # درمان لک صورت با رتینول # از بین بردن لک های پوستی با رتینول

همچنین بخوانید :

دسته‌ها
جوش صورت مراقبت از پوست

7 راه درمان میلیا یا از بین بردن میلیا به روش های علمی

میلیا و روش های درمان میلیا و یا از بین بردن آن

میلیا چیست و آیا جای نگرانی دارد؟ آیا می توان میلیا را درمان کرد ؟

میلیا برجستگی های سفید کوچکی است که روی پوست ظاهر می شود. میلیا معمولاً روی بینی ، گونه ها و چانه تشکیل می شود ، گرچه ممکن است در جاهای دیگر پوست نیز ظاهر شوند. بهتر است بدانید میلیا قابل درمان و از بین بردن است.

طبق کلینیک مایو ، میلیا هنگامی تشکیل می شود که سلول های مرده پوست ، زیر سطح پوست جمع شده و به دام می افتند.

میلیا اغلب در نوزادان تازه متولد شده رخ می دهد. در حقیقت ، طبق یک مطالعه و بررسی در سال 2008 ، 40 تا 50 درصد از نوزادان تازه متولد شده در طی ماه اول پس از تولد دچار بیماری پوستی میلیا می شوند. اما بیماری میلیا علاوه بر نوزادان همچنین می تواند کودکان ، بزرگسالان و حتی افراد مسن را نیز تحت تأثیر قرار دهد.

میلیا در نوزادان تقریباً همیشه بدون درمان خود به خود برطرف می شود. در بزرگسالان این مورد خیلی کمتر اتفاق می افتد و آنها معمولاً استخراج می شوند یا در غیر این صورت حذف می شوند.

چند کار وجود دارد که می توانید برای تسریع روند بهبودی و جلوگیری از تشکیل میلیا کمک کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر به ادامه مطالعه ادامه دهید.

1. به آن دست نزنید و میلیا را دستکاری نکنید و یا آنها را با ناخن خراش ندهید

اگر میلیای روی پوست شما یا روی پوست کودکتان ، شما را اذیت می کند ، ناحیه آسیب دیده را دستکاری نکنید. تلاش برای از بین بردن میلیا می تواند باعث بروز خونریزی ، پوسته پوسته شدن و زخم شود. خراشیدن پوست همچنین می تواند باعث ورود میکروب ها به آن منطقه شود و این موضوع می تواند باعث ایجاد عفونت در پوست شود.

در مورد نوزادان زیر 6 ماه ، بهترین کار برای بیماری میلیا این است که اصلا به آنها دست نزنید. اگر این برجستگی های روی پوست صورت نوزاد شما ، شما را اذیت می کند می توانید به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید.

2. ناحیه دارای میلیا را تمیز کنید

تمیز کردن و شستشوی پوست دارای میلیا

اطمینان حاصل کنید که هر روز پوست صورت خود را با یک صابون یا شوینده ملایم و بدون پارابن شستشو می دهید. استفاده از شوینده های قوی و شوینده هایی که ملایم نیستند ، می تواند چربی طبیعی و مورد نیاز پوستتان را نیز از بین ببرد و همین موضوع تعادل و سلامت پوستتان را به خطر خواهد انداخت.

بعد از شستن پوستتان ، به جای اینکه بگذارید  پوستتان با هوا خشک شود ، سعی کنید پوستتان را با یک دستمال ملایم و به آرامی خشک کنید. این موضوع کمک می کند تا پوستتان دچار خشکی و در نتیجه پارگی یا ترک های پوستی نشود.

3. جهت درمان میلیا منافذ پوستتان را با بخور آب گرم پاکسازی کرده و باز کنید

بخور آب گرم برای کم کردن میلیا

پس از تمیز کردن و شستشوی پوستتان با شوینده مناسب ، به منظور حذف بیشتر مواد تحریک کننده موجود در منافذ پوست ، بهتر است با استفاده از بخور آب گرم کمی به باز تر شدن و تمیز تر شدن آن کمک کنید.

یکی از راه های انجام این کار این است که:

  1. بدون اینکه به زیر آب رفته و یا خیس شوید ، آب گرم حمام را باز کرده و در حمام نشسته و از یک محیط گرم شروع کنید. در این حالت ، فضای حمام به آرامی با بخار آب گرم پر می شود.
  2. 5 تا 8 دقیقه در این بخار بنشینید. بخار، منافذ پوست شما را به آرامی باز می کند ، سلول های مرده پوستی و یا مواد تحریک کننده دیگری را که ممکن است در زیر پوست گیر افتاده باشد را آزاد می کند.
  3. پس از اینکه مدتی در این بخار آب گرم نشستید ، دوش را خاموش کرده و چند دقیقه صبر کنید. صورت خود را خشک کرده و سپس با آب ولرم بشویید تا مواد تحریک کننده روی پوست قبل از بیرون آمدن از حمام بخار شسته شود.

4. ناحیه را به آرامی لایه برداری کنید

لایه برداری برای درمان میلیا یا از بین بردن میلیا

لایه برداری ملایم پوست می تواند به شما کمک کند تا پوستتان از مواد تحریک کننده که باعث ایجاد میلیا می شوند، پاک شود و از این طریق به درمان و از بین بردن میلیا کمک می کند ، برخی از مواد لایه بردار ( می توانید از اینجا ببینید ) از تولید بیش از حد کراتین موجود در پوست شما جلوگیری می کند. همواره به دنبال لایه بردارهایی باشید که حاوی اسید سالیسیلیک ، اسید سیتریک یا اسید گلیکولیک هستند.

لایه برداری بیش از حد می تواند باعث تحریک پوست شود ، بنابراین هر روز پوستتان را لایه برداری نکنید ، ابتدا با لایه برداری یک بار در هفته شروع کنید و به مرور به دو الی 3 بار در هفته افزایش دهید و سپس ببینید آیا لایه برداری باعث بهبودی میلیای روی پوستتان می شود یا خیر.

5. برای از بین بردن میلیا یک پیلینگ  صورت را امتحان کنید

استفاده از محصول حاوی گلیکولیک اسید برای درمان میلیا

لایه بردارهای صورت که حاوی مواد لایه بردار شیمیایی یا پیلینگ هستند نیز می توانند به شما در از بین بردن و درمان میلیا کمک کنند ، اما باید از آنها خیلی با احتیاط استفاده کنید. استفاده از یک لایه بردار شیمیایی صورت قوی که برای پوستتان خیلی قوی باشد می تواند حتی باعث  تشکیل میلیای بیشتر در پوستتان شود.

اگر همواره از لایه بردارهای شیمیایی صورت به عنوان بخشی از برنامه مراقبت از پوست خود استفاده می کرده اید ، ادامه این کار احتمالاً بی خطر است و می تواند به پاکسازی میلیا کمک کند. اگر برای شما مقدور است ، از لایه بردار هایی استفاده کنید که حاوی اسید سالیسیلیک یا اسید گلیکولیک باشد.

اگر تا به حال لایه برداری پوست انجام نداده اید و تازه کار هستید و یا نمی دانید که چگونه از آنها به درستی استفاده کنید ، فقط به منظور از بین بردن برجستگی های میلیا از آنها استفاده نکنید. زیرا ممکن است پوست شما به مواد تشکیل دهنده موجود در لایه بردار های شیمیایی حساس باشد و این می تواند بیماری میلیا را بدتر کند.

استفاده از رتینول برای از بین بردن میلیا

6. از کرم رتینوئید استفاده کنید

برخی از محققان ، کرم های موضعی رتینوئید یا محصولات حاوی رتینول را برای از بین بردن یا درمان بیماری میلیا توصیه می کنند. کرم های رتینوئید حاوی ویتامین A می باشند ، این ویتامین برای سلامت پوست شما بسیار ضروری است.

هر محصولی که حاوی رتینوئید است – یا در اشکال ضعیف تر خود ، حاوی رتینول است را فقط یک بار در هر 24 ساعت استفاده کنید ( باید در شب استفاده کنید ). وقتی صورتتان تمیز و خشک است ، محصول یا سرم حاوی رتینول را بر روی پوستتان قرار دهید.

هنگام استفاده از کرم ها یا سرم های حاوی رتینوئید یا رتینول ، استفاده از ضد آفتاب به صورت روزانه بسیار ضروری است. زیر این مواد ، پوست شما را نسبت به نور خورشید حساس تر می کند و همین موضوع می تواند به پوست شما آسیب بزند.

مشاهده یک سرم رتینول با کیفیت حاوی رتینول 1% و اسید گلیکولیک ، ساخت کشور کانادا با با کلیک بر روی تصویر زیر :

کرم رتینول ، سرم رتینول تایتان

7. از یک کرم ضد آفتاب ملایم صورت استفاده کنید

برای محافظت از پوست صورت خود در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید باید هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید. مزیت دیگر یک ضد آفتاب مناسب این است که از التهابات یا تحریکات پوستی که باعث ایجاد میلیا می شوند ، جلوگیری می کند.

به دنبال ضد آفتاب هایی باشید که به طور خاص برای پوست صورت طراحی شده باشند و نه کل بدن . اطمینان حاصل کنید که ضد آفتابی که تهیه می کنید SPF 30 یا بالاتر باشد. اگر پوست شما به آفتاب بسیار حساس است ، استفاده از محصولی با SPF 100 را حتی در نظر بگیرید.

در اکثر ضد آفتاب هایی که مناسب انواع پوست می باشند به جای استفاده از دیگر روغن ها از روغن معدنی به عنوان پایه استفاده شده است و همین موضوع باعث می شود تا پرز های پوست مسدود نشود ( در صورت مسدود شدن پرز ها و یا منافذ پوست می تواند میلیا یا دیگر انواع آکنه یا جوش بر روی پوست تشکیل شود ). بنابراین هنگام تهیه یک ضد آفتاب ، مواد موجود در ضد آفتاب خود را با دقت بخوانید تا مطمئن شوید ضد آفتاب شما حاوی ماده ای نیست که پوست شما به آن حساس است. بنابراین استفاده از یک ضد آفتاب مناسب می تواند به شما در درمان یا از بین بردن میلیا کمک کند.

چه موقع برای درمان میلیا به متخصص پوست خود مراجعه کنید

اکثر برجستگی های میلیا بعد از چند هفته به خصوص در نوزادان به خودی خود برطرف می شوند و از بین می روند ، اما ، اغلب میلیا در بزرگسالان به این راحتی درمان نشده و از بین نمی رود و درمان آن کمی سخت و زمان بر است.

اگر میلیای موجود بر روی پوست کودک شما دوباره بر می گردد و یا اصلا درمان نمی شود و از بین نمی رود ، ممکن است لازم باشد به یک متخصص پوست مراجعه کنید.

گاهی اوقات یک متخصص پوست از یک سوزن ریز برای برداشتن دستی میلیا استفاده می کند. این روش درمانی به سرعت ناحیه دارای میلیا را درمان می کند.

آیا می دانید؟

میلیا اغلب در نوزادان تازه متولد شده رخ می دهد. در حقیقت ، 40 تا 50 درصد از نوزادان تازه متولد شده در طی یک ماه پس از تولد ، روی پوست خود میلیا دارند. اما بیماری میلیا می تواند کودکان ، نوجوانان و بزرگسالان را نیز تحت تأثیر قرار دهد.

https://www.healthline.com/health/skin-disorders/how-to-get-rid-of-milia

کلمات کلیدی این مقاله : #میلیا # درمان میلیا # از بین بردن میلیا # چگونه میلیا را از بین ببریم ؟ # چگونه میلیا را درمان کنیم ؟ # روش های از بین بردن میلیا زیر چشم # رتینول # لایه برداری # گلیکولیک اسید

همچنین بخوانید :

 

دسته‌ها
جوش صورت مراقبت از پوست

11 روش جلوگیری از چرب شدن پوست و نکات مراقبت از پوست چرب

چگونه از چرب شدن پوست جلوگیری کنیم ؟ بررسی روش های علمی و خانگی از بین بردن یا جلوگیری از چرب شدن پوست و در نتیجه جلوگیری از تشکیل آکنه یا جوش های پوستی

از بین بردن چربی پوست صورت

پوست چرب می تواند درخشش ناخواسته و نا مطلوبی به پوست شما بخشد و منافذ یا پرز های پوست شما را مسدود کند که در نتیجه این انسداد این چرب شدن بیش از حد پوست می تواند باعث ایجاد و یا تشکیل جوش ها و آکنه های پوستی شود زیرا غدد چربی پوست که روغن تولید می کنند ، بزرگتر و در صورت شما غلظت بیشتری دارند ( همین موضوع حتی باعث می شود تا منافذ پوست شما بزرگ نشان داده شود ) اما هرگز نگران نباشید ، زیرا روش های ساده و آسان زیادی برای جلوگیری از چرب شدن پوست و درمان چربی بیش از حد پوست وجود دارد ! استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب و ایجاد تغییراتی کوچک در سبک زندگیتان می تواند سلامت پوست شما را به شدت بهبود بخشد.

جلوگیری از چرب شدن پوست و چربی پوست با استفاده از محصولات مناسب

جلوگیری از چرب شدن پوست

1 – صورت خود را روزی دو بار با یک پاک کننده یا شوینده ملایم صورت بشویید. ( شستشوی روزانه پوست )

با این کار چربی اضافی مسدود کننده منافذ پوست شما پاکسازی شده و از بین می رود. متخصصان پوست موافقند که استفاده از یک پاک کننده یا شوینده استاندارد صورت به تعداد 2 بار در روز ( صبح و شب ) بهترین راه برای جلوگیری از پوست چرب و یا چرب شدن پوست است.

  • برای شستشوی پوستتان همچنین می توانید یک صابون ملایم انتخاب کنید که بدون خشک کردن پوستتان ، صورت شما را تمیز کند. از صابونهای  مرطوب کننده که به صورت شما چربی و یا مرطوب کننده اضافه می کنند استفاده نکنید.
  • هنگام شستن صورت از آب ولرم استفاده کنید. آب داغ می تواند پوست صورت شما را خشک و یا ملتهب کند.
  • بعد از شستن پوست ، صورت خود را با یک حوله نرم کاملاً خشک کنید.
  • از صابون های خشن یا شوینده های صورت که به طور اختصاصی برای خشک کردن پوست و از بین بردن چربی پوست طراحی شده اند دوری کنید. هدف از شستن صورت ، از بین بردن چربی و سلولهای مرده پوست از صورت و پاکسازی منافذ پوست است. اگر صابونی را به طور اختصاصی برای پاکسازی چربی های پوستتان انتخاب می کنید ، سعی کنید ملایم ترین نوع آن را انتخاب کنید ، زیرا به شدت می تواند به پوست آسیب برساند و پوست را خشک کند 
  • اگر استفاده از یک شوینده یا پاک کننده ملایم معمولی بر روی پوست شما اثر گذاری لازم را ندارد و پوستتان را به خوبی پاک نمی کند ، محصولی را امتحان کنید که دارای اسیدی مانند بنزوئیل پراکسید یا سالیسیلیک اسید باشد. این محصولات معمولاً برای درمان جوش و یا آکنه ساخته شده اند اما به درمان و از بین بردن و یا کم کردن چربی پوست نیز کمک می کنند.

روش های جلوگیری از چرب شدن پوست

استفاده از تونر برای درمان یا کم کردن چربی پوست

2- برای سفت شدن منافذ پوست ( قبض منافذ ) و درنتیجه  از بین رفتن چربی پوستتان، از تونر استفاده کنید.

امروزه انواع مختلفی از تونر وجود دارد. برای مقابله با پوست چرب سعی کنید از تونر های قابض ( astringent ) یا خوشبو کننده ( freshener ) استفاده کنید. مواد تشکیل دهنده این تونر ها را قبل از خرید بررسی کنید : تونر های قابض دارای الکل هستند در حالی که تونر های خوشبو کننده معمولاً حاوی موادی مانند کافئین یا چای سبز هستند. 

  • تونر را روی ناحیه T پوستتان یعنی  پیشانی و روی بینی خود بمالید. این دو قسمت معمولا چربترین قسمت های صورت شما هستند. تونر را خیلی آرام و ملایم و کم استفاده کنید ، یا اصلاً حتی به گونه هایتان نزنید ، زیرا به راحتی می تواند باعث خشک شدن بیش از حد این قسمت ها شود.
  • از گلوله های پنبه ای برای آغشته کردن به تونر و زدن به پوست استفاده کنید.
  • پس از خشک شدن تونر ، آن را با یک حوله صورت خشک کرده و از بین ببرید و سپس از یک مرطوب کننده بدون روغن برای جلوگیری از خشک شدن بیش از حد پوست استفاده کنید.

جلوگیری از چرب شدن پوست

3 – برای کاهش سریع و آسان چربی پوست، از کاغذ بلات استفاده کنید و یا از پدهای دارویی استفاده کنید.

کاغذ بلات یک درمان موقت عالی برای از بین بردن و یا کم کردن چربی پوست است زیرا پوست را خشک نمی کند و فقط 15 تا 20 ثانیه طول می کشد. پد های دارویی معمولاً دارای اسید سالیسیلیک یا اسید گلیکولیک هستند و استفاده از آنها آسان است. از آنجا که این پد ها بر پایه اسید هستند ، درمان خوبی برای آکنه یا جوش های پوستی نیز هستند.

  • کاغذهای بلات را روی چرب ترین نقاط پوست صورت خود مانند بینی و پیشانی بمالید. از اسکراب کردن و مالیدن آنها بر روی پوست خودداری کنید. فقط باید آن را برای چند ثانیه بر روی قسمت های چرب پوست فشار دهید تا بتواند چربی پوست را جذب خود کند. این کار به سرعت همه چربی های موجود بر روی پوست شما را از بین می برد ، اما توجه داشته باشید که مانع از بازگشت دوباره چربی نمی شود. یعنی پوست شما ممکن است باز هم چربی تولید کند
  • برخی از کاغذهای بلات حاوی نوعی پودر هستند که به منظور کم کردن چربی پوست ، اثر گذاری بهتری حتی دارند و این عمل را بهتر انجام می دهند 
  • اگر پوستی چرب دارید همیشه سعی کنید چند پد دارویی در کیف خود داشته باشید. این پدها معمولاً حاوی اسید هستند بنابراین با آکنه یا جوش های پوستی نیز مقابله می کنند.
  • از پد های دارویی نباید بیش از حد و هر موقع پوستتان نیاز داشت استفاده کنید ، از این پد ها بیش از 3 بار در روز استفاده نکنید زیرا می توانند پوست شما را بیش از حد خشک کنند.

چگونه چربی پوست را کم کنیم ؟ یا از بین ببریم ؟

استفاده از ماسک صورت برای پاکسازی چربی پوست و جلوگیری از چرب شدن پوست

4- در صورت لزوم از ماسک های صورت تمیز کننده عمقی برای از بین بردن چربی اضافی پوستتان استفاده کنید. 

ماسک های صورت قدرت تمیز کنندگی و پاکسازی پوست عمیق تری نسبت به یک شوینده صورت معمولی دارند. این نوع ماسک ها به لایه های عمیق تر پوست نفوذ می کنند تا ناخالصی ها و چربی ها را از بین ببرند و چربی موجود در منافذ پوست شما را بیرون بکشند. با این حال ، خطر خشک شدن بیش از حد پوست با استفاده از ماسک های صورت بیشتر است. بنابراین باید از آنها کم استفاده کنید

  • از این ماسک ها همیشه بعد از شوینده معمولی و همیشگی پوست خود استفاده کنید.
  • هنگام استفاده از ماسک ، پوست و دستان شما باید مرطوب باشد. ترجیحا می توانید در حمام و هنگامی که در آرامش تمام در وان حمام دراز کشیده اید و در فضای مرطوب حمام قرار دارید استفاده کنید.
  • اجازه دهید تا ماسک به مدت 10 تا 15 دقیقه بر روی پوستتان بماند. سپس با استفاده از آب و یک تکه پارچه ، ماسک را به آرامی از روی پوستتان پاک کنید.
  • ماسک های صورت ساخته شده با گل و خاک ( ماسک خاک رس ) را امتحان کنید یا خودتان یک ماسک خاک رس درست کنید. این مواد دارای فرهنگ استفاده دیرینه هستند که منافذ پوست را به خوبی تمیز می کنند و می توانند تا حد زیادی تجمع چربی بر روی پوست را کاهش دهند.

استفاده از مرطوب کننده و ضد آفتاب بدون روغن

5- از مرطوب کننده ها یا ضد آفتاب بدون روغن استفاده کنید ( oil free )

مواد تشکیل دهنده هر محصولی که می خواهید استفاده کنید را به دقت بخوانید. در صورتی که پوستی چرب دارید فقط از موارد آرایشی یا مراقبت از پوستی استفاده کنید که بر پایه آب باشند ( water-based ) یا غیر آکنه زا باشند ( non-comedogenic)

  • برخی از افراد دارای پوست چرب ، از مرطوب کننده و ضد آفتاب استفاده نمی کنند زیرا فکر می کنند این مسئله به مشکلات پوستی آنها اضافه خواهد کرد. اگر از محصولات مناسبی استفاده کنید ، قطعا می تواند برای پوست شما بسیار مفید باشد. حتی پوست چرب نیز به مرطوب کننده نیاز دارد و در برابر اشعه ماورا بنفش نیز باید از آن محافظت شود ( استفاده از ضد آفتاب )
  • عادت کنید مواد تشکیل دهنده هر محصولی را که روی صورت خود استفاده می کنید بررسی کنید. اطمینان حاصل کنید که هیچ یک از آنها دارای روغن نیستند.
  • ژل های ضد آفتاب یا پودرهای صورت می توانند بدون افزودن چربی اضافی به پوست و یا مسدود کردن منافذ پوست ، از پوست شما محافظت کنند.
  • از استفاده از مواد آرایشی با پایه روغن خودداری کنید و قبل از خواب همه آرایش های موجود بر روی پوستتان را بشویید. اگر این کار را نکنید ، مواد آرایشی در منافذ پوست شما قرار می گیرند و اگر به طور کامل پاک نشود ، منافذ و پرز های پوستتان را مسدود می کنند. هیچگاه بدون پاک کردن آرایش قبلی ، از مواد آرایشی جدید بر روی پوست استفاده نکنید.
  • اگر پوست چربی دارید از کرم ها یا لوسیون های سرد برای پاک کردن مواد آرایشی از پوستتان استفاده نکنید. این محصولات برای رطوبت رسانی به پوست خشک طراحی شده اند و با استفاده از آنها ممکن است یک لایه چربی بر روی پوست ایجاد شود و همین موضوع باعث مسدود شدن منافذ ، تجمع چربی بر روی پوست و در نهایت تشکیل آکنه یا جوش های پوستی شود.

از بین بردن چربی صورت یا کم کردن آن به روش های خانگی

درمان پوست چرب با کرم های ضد جوش و ضد آکنه

6- اگر پوست چرب شما باعث تشکیل آکنه و یا جوش های پوستی شده از دارو ها یا کرم های ضد جوش موجود در بازار استفاده کنید

برای از بین بردن باکتری های موجود بر روی پوست که باعث تشکیل آکنه و یا جوش های پوستی می شوند ، از محصولات حاوی بنزوئیل پروکساید استفاده کنید. این ماده همچنین به از بین بردن سلول های مرده روی پوست کمک می کند . سلول هایی که منافذ پوست شما را مسدود می کنند.

  • کرم های ضد جوش و آکنه حاوی رزورسینول ، گوگرد ( سولفور ) یا اسیدهای سالیسیلیک نیز به پاکسازی منافذ پوست کمک می کنند. این نوع کرم ها برای استفاده بر روی پوست بعد از پیدایش آکنه یا جوش طراحی شده اند و به بهبود التهابات و یا ناراحتی های پوستی ناشی از آکنه و جوش های پوستی کمک می کنند.
  • هنگام استفاده از محصولات ضد جوش موجود در بازار، حتما تمام دستورالعمل های استفاده از آن که توسط شرکت تولید کننده اعلام شده را دنبال کنید.
  • پوست خود را با استفاده از صابون و یا یک شوینده مناسب هنگامی که در حمام هستید بشویید.
  • محصولات مختلف ضد جوش و آکنه امروزه وجود دارند. اگر محصول اول بر روی پوستتان جواب و نتیجه مطلوب را نداد ، محصول دیگری را امتحان کنید.
  • اگر داروهای بدون نیاز به نسخه موجود در بازار نتیجه نداد ، برای درمان بیشتر به متخصص پوست خود مراجعه کنید.

روش دوم در جلوگیری از چرب شدن پوست و درمان چربی زیاد پوست ، تغییر در سبک زندگی است

پیشگیری از چرب شدن پوست با تغییر سبک زندگی

1 – برای جلوگیری از چرب شدن پوست ، رژیم غذایی سالم و سرشار از آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب امگا 3 داشته باشید.

این نوع غذاها ، ظاهر و بافت پوست شما را بهبود می بخشند. در صورتی که پوست چربی دارید ،  از مصرف غذاهای پر چرب و شیرین ( دارای قند زیاد ) که باعث چرب تر شدن پوست می شوند خودداری کنید.

  • برای آنتی اکسیدان ها ، غذاهایی مانند زغال اخته ، لوبیا ، قره قاط ، سیب ، غلات کامل ، اسفناج و فلفل بخورید. به طور کلی ، میوه ها و سبزیجات با رنگ روشن دارای آنتی اکسیدان زیادی هستند.
  • برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 ، از غذاهایی مانند ماهی آزاد ، ماهی تن ، گردو و بذر کتان استفاده کنید. به خصوص اگر ماهی نمی خورید ، مصرف روغن ماهی را به عنوان یک مکمل در برنامه غذایی خود در نظر بگیرید.
  • از خوردن غذاهای چرب که باعث تشدید چربی پوست می شوند خودداری کنید. چربی های ناسالم مانند کره ، گوشت گاو و غذاهای سرخ شده را از بین ببرید. جای آنها را با چربی های سالم موجود در غذاهایی مانند آجیل ، دانه ها ، آووکادو و ماهی قرار دهید.
  • تا حد امکان از غذاهای طبیعی و میوه ها و سبزیجات تازه استفاده کنید. برخی از سبزیجاتی که به ویژه برای پوست مفید شناخته می شوند عبارتند از اسفناج ، گوجه فرنگی و هویج. ( غذاها و میوه های مفید برای پوست )
  • در مقادیر کم ، ثابت شده است که شکلات نیز برای پوست شما مفید است !

درمان پوست چرب با ورزش کردن

2 – برای کم کردن چربی پوستتان ، به میزان کافی ورزش یا فعالیت بدنی انجام دهید.

تحقیقات نشان داده است که فعالیت بدنی ، طیف وسیعی از فواید مختلف را برای بدن به همراه دارد ، از جمله جلوگیری از چرب شدن پوست. ورزش منظم به سلامت و لطافت پوست شما کمک می کند.

  • با انجام ورزش منظم ، استرس زندگی خود را کاهش دهید. هفته ای چهار بار فعالیت بدنی داشته باشید. به باشگاه بروید ، دوچرخه سواری کنید یا با دوستان خود بسکتبال بازی کنید. هر آنچه را که انتخاب می کنید ، اطمینان حاصل کنید که به طور منظم ورزش می کنید.
  • همیشه بعد از ورزش دوش بگیرید تا عرق و باکتری های موجود بر روی پوست از بین بروند. اگر تعریق و باکتری ها بر روی پوست انباشته شوند ، این موضوع می تواند منجر به مشکلات پوستی بیشتری شود.
  • استرس جسمی بر روی بدن ( در صورت عدم ورزش ) همچنین می تواند باعث بالا رفتن سطح آندروژن ها در بدن شود که باعث ایجاد واکنش زنجیره ای مشابه در تولید چربی میشود. افرادی که استعداد ژنتیکی پوست چرب دارند ممکن است میزان چربی پوست آنها در دوران قاعدگی یا هنگام ابتلا به آلرژی ، سرماخوردگی و سایر شرایط افزایش یابد. بنابراین با انجام فعالیت ورزشی منظم ، استرس های جسمی و روحی را کاهش داده و به کم کردن میزان چربی پوستتان کمک کنید.

مدیریت استرس با انجام مدیتیشن برای داشتن پوستی سالم

3 – برای مدیریت یا کم کردن میزان استرس خود ، تکنیک های مدیتیشن را تمرین کنید.

همواره بین سلامت روان و سلامت پوست یک رابطه بسیار قوی وجود دارد. استرس دلیل اصلی آکنه و جوش های پوستی و داشتن پوست چرب است. با از بین بردن یا کم کردن استرس در زندگی خود و همچنین کار کردن بر روی داشتن یک ذهنیت مثبت در زندگی ، به پوست و سلامتی پوستتان کمک کنید.

درمان پوست چرب ، مراقبت از پوست چرب

  • ارتباط بین استرس و آکنه سالهاست که توسط افراد مورد توجه قرار گرفته است. تحقیقات نشان داده است که بدن در زمان استرس زیاد ، سطح بالاتری از آندروژن و کورتیزول را تولید می کند. در نتیجه و به نوبه خود ، این موضوع ، غدد چربی را تحریک می کند و باعث افزایش تولید چربی در پوست می شود.
  • مدیتیشن و تنفس آرام را تمرین کنید. بر روی تنفس عمیق و آهسته از طریق بینی تمرکز کنید و تمام حواس خود به جاهای دیگر و افکار منفی را قطع کنید. کاملا حس کنید که استرس را از خود به دور رانده اید.
  • یوگا همچنین یک کاهش دهنده عالی استرس است. می توانید یک دوره در کلاس های یوگا در محله یا منطقه خود شرکت کنید.

برای جلوگیری از چرب شدن پوست و داشتن پوست سالم ، خواب کافی داشته باشید

4- سعی کنید همواره به میزان کافی بخوابید و استراحت کنید.

 هر شب هفت تا نه ساعت بخوابید. بدن شما هنگام خواب شروع به بازسازی پوست می کند. کمبود خواب ، توانایی بدن در حفظ سلامت پوست را دچار اختلال می کند.

  • کمبود خواب همچنین باعث افزایش استرس می شود که می تواند باعث داشتن پوست چرب و در نتیجه تشکیل جوش و یا آکنه شود . همواره سعی کنید به میزان کافی خواب و استراحت داشته باشید تا شاد و سالم بمانید!
  • کمبود خواب همچنین می تواند باعث ایجاد چین و چروک ، گشاد شدن چشم و بی رنگ و مرده بودن پوست شود.
  • توجه کنید که خواب بیش از حد نیز می تواند باعث از بین رفتن سلول های پوستی شما شود و سلامت و شادابی پوستتان را دچار مشکل کند . خواب زیاد یعنی خواب بیش از 10 ساعت در روز

سلامت و شادابی پوست با نوشیدن آب کافی ( جلوگیری از چرب شدن پوست )

5- برای آبرسانی پوستتان ، به میزان کافی آب بنوشید

آبرسانی کلید حفظ سلامت پوست است. آب با د متعادل کردن میزان آب به چربی در پوست ، از چرب شدن پوست و در نتیجه تشکیل آکنه و جوش های پوستی جلوگیری می کند.

  • پزشکان روزانه نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب را توصیه می کنند.
  • آب ناکافی باعث تشکیل چین و چروک ها ، تیرگی پوست و بروز منافذ پوستی می شود. بنابراین ، کمبود آب بدن و آکنه و جوش های پوستی اغلب با هم مرتبط هستند.
  • کمبود آب بدن باعث تغییر غدد چربی در پوست شما می شود و باعث می شود چربی بر روی پوست شما جمع شود. هیدراته ماندن ( آبرسانی بدن از درون و یا حتی به صورت موضعی ) میزان چربی پوستتان را در سطح سالم تری  نگه می دارد.
  • نوشیدن آب لیمو نیز عالی است. آبلیمو شما را هیدراته نگه می دارد و بدن شما را آبرسانی می کنید ، آبلیمو همچنین سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین C است. آب لیمو در درمان و بهبود آکنه نیز موثر است. شما می توانید همواره مقداری آبلیمو در آب حل کرده و صبح ها با معده خالی به منظور داشتن پوستی سالم  بنوشید!

همچنین بخوانید :

منبع :

https://www.wikihow.com/Prevent-Oily-Skin

کلمه های کلیدی این مقاله : # جلوگیری از چرب شدن پوست # جلوگیری از جوش صورت # درمان جوش صورت # درمان جوش های پوستی # جلوگیری از تشکیل جوش های پوستی # کم کردن چربی صورت # از بین بردن چربی پوست # درمان پوست چرب # روش های خانگی # روش های علمی