آیا پوست های چرب نیز به مرطوب کننده نیاز دارند؟ یک مرطوب کننده برای پوست چرب چه ویژگی هایی باید داشته باشد ؟ تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید تا به همه این سوال ها پاسخ دهیم !
کمبود هیدراتاسیون یا رطوبت یا آبرسانی می تواند باعث ایجاد مشکلات پوستی زیادی شود.
وقتی پوست چرب دارید، ممکن است به طور طبیعی فکر کنید که استفاده از مرطوب کننده آخرین اقدامی است که باید انجام دهید. اما واقعیت این است که پوست، بزرگ ترین اندام بدن و یکی از اعضای حیاتی است که می تواند در برابر شرایط محیطی و مشکلات خاص از بدن شما محافظت کند. حتی اگر پوست شما چرب یا مستعد جوش باشد، استفاده از مرطوب کننده هنوز هم ضروری است تا رطوبت پوست حفظ شده و پوست بتواند به درستی عمل کند.
مزایای مرطوب کننده برای پوست چرب
در واقعیت استفاده از مرطوب کننده می تواند مزایا و کاربردهای بسیاری برای پوست چرب داشته باشد. با استفاده از مرطوب کننده مناسب برای پوست چرب، می توانید پوست خود را مرطوب نگه داشته و مواجهه با مشکلاتی مانند خشکی، ترشح بیش از حد چربی و جوش های پوستی را کاهش دهید. در واقع، استفاده از مرطوب کننده قدمی مهم در مراقبت از پوست چرب و حفظ سلامت و زیبایی آن است.
انتخاب مرطوب کننده مناسب برای پوست چرب
توصیه می شود که حتی اگر پوست شما چرب است، از مرطوب کننده های مناسب برای نوع پوستتان استفاده کنید. این موضوع کمک می کند تا پوست شما مرطوب شده، نرم و بازسازی شود و به طور کلی بهبود یابد. همچنین، انتخاب محصولات بدون روغن و غیرکومدوژنیک (غیرجوش زا) می تواند بهترین گزینه برای پوست چرب شما باشد.
نحوه استفاده صحیح از مرطوب کننده
پس به خاطر داشته باشید که استفاده از مرطوب کننده، حتی برای پوست چرب، نقش مهمی در حفظ سلامت و زیبایی پوست دارد. با این حال، انتخاب یک مرطوب کننده صحیح برای پوست چرب امری حیاتی است. در صورتی که پوستتان چرب است بهتر است از مرطوب کننده های ژله ای یا سرم های آبی استفاده کنید که حاوی عناصر مرطوب کننده و مهار کننده چربی باشند. این نوع محصولات به پوست کمک می کنند تا رطوبت لازم را دریافت کند و در عین حال چربی پوست را کنترل کند.
پاکسازی پوست قبل از استفاده از مرطوب کننده
پیشنهاد می شود قبل از استفاده از مرطوب کننده، پوست خود را به طور ملایم با یک تونر یا لوسیون برطرف کننده چربی تمیز کنید. این مورد کمک می کند تا پوست برای جذب مرطوب کننده آماده تر شود.
مواد موثر در مرطوب کننده های مناسب برای پوست چرب
همچنین می توانید از محصولات حاوی عناصر آبرسان و مهارکننده چربی مانند عصاره آلوئه ورا، اسید سالیسیلیک و رتینول استفاده کنید. این مواد، ترکیباتی موثر در کنترل چربی پوست هستند و باعث بهبود سطح رطوبت پوست و جلوگیری از جوش های پوست می شوند.
استفاده از ضد آفتاب برای پوست چرب
برای حفظ سلامت پوست ، مهم است که روزانه از ضد آفتاب استفاده کنید. این کار به پوست کمک می کند تا از تاثیرات آسیب دهنده ناشی از نور خورشید محافظت شود و کنترل تولید چربی را نیز تسهیل می کند.
ماسک های مناسب برای پوست چرب
می توانید از مراقبت های دوره ای مانند استفاده از ماسک های خاک رس یا ماسک زغال برای جذب چربی اضافی و تنظیم ترشح آن استفاده کنید. اما توجه داشته باشید که این ماسک ها را نباید بیش از حد استفاده کنید و فقط بر اساس نیازهای پوستتان از آنها استفاده کنید.
رژیم غذایی سالم و تأثیر آن بر پوست چرب
داشتن یک رژیم غذایی سالم و متنوع نیز می تواند تأثیر بزرگی در کنترل چربی پوست داشته باشد. مصرف مواد غذایی پرچرب و شیرین را کاهش داده و به میزان کافی از میوه ها، سبزیجات و آب در رژیم غذایی خود بهره بگیرید.
همچنین بخوانید :
تفاوت هیدراتاسیون و چرب کردن پوست
مردم اغلب چربی و یا چرب کردن پوست را با آبرسانی پوست اشتباه می گیرند. چربی پوست یک ماده مومی شکل به نام سبوم است که توسط غدد چربی ترشح می شود تا به حفظ عملکرد دفاعی پوست کمک کند. هیدراتاسیون یا آبرسانی پوست فرآیندی است که در آن آب به لایه های پوست یعنی اپیدرم و درم، جذب می شود تا حجم، قابلیت ارتجاعی و انعطاف پذیری آن حفظ شود.
اگرچه تجمع بیش از حد سبوم می تواند منجر به پوست چرب و تشکیل جوش های پوستی شود، اما داشتن پوست چرب به این معنی نیست که پوست به خوبی هیدراته شده است و به آب یا رطوبت نیاز ندارد. علاوه بر این، پوستی که چرب است نیاز به پاکسازی دارد که این عمل پاکسازی چربی پوست، همچنین می تواند باعث از بین رفتن رطوبت پوست شود.
ارتباط جوش صورت یا آکنه و مرطوب کننده
بسیاری از مواد تشکیل دهنده محصولات ضد جوش و ضد آکنه که امروزه در بازار وجود دارند، باعث خشکی عمیق و بیش از حد پوست می شوند. این مواد شامل رتینوئید های موضعی مانند رتین A و آکوتان یا آنتی باکتریال های موضعی مانند بنزوئیل پراکسید می باشند. این داروها به دو روش متفاوت باعث خشک شدن پوست می شوند:
- رتینوئیدهای موضعی چرخه تولید سلولی پوست را تسریع می کنند و سرعت ریزش سلول های پوست را افزایش می دهند و از این طریق باقی مانده پوست را خشک و پوسته پوسته می کنند.
- بنزوئیل پراکسید، سبوستاتیک است و کمی کراتولیتیک است، یعنی پوست را لایه برداری می کند که ترکیب آنها می تواند منجر به خشکی پوست شود.
اهمیت استفاده از مرطوب کننده های مناسب
تا زمانی که رطوبت از دست رفته ناشی از استفاده این مواد بر روی پوست را جایگزین نکنید، پوست شما نه تنها خشک و پوسته پوسته می شود، بلکه در برابر ترک، شکستگی، پارگی و عفونت نیز بسیار آسیب پذیرتر خواهد بود. استفاده از مرطوب کننده به طور روزانه بهترین دفاع برای جلوگیری از این عوارض پوستی و سایر عوارض جانبی رایج است.
ویژگی های یک مرطوب کننده خوب برای پوست چرب
یک مرطوب کننده خوب باید سه خاصیت یا ویژگی داشته باشد:
- انسدادی (Occlusive): انسدادی یعنی حاوی عنصری باشد که با تشکیل یک لایه یا فیلم بر روی پوست رطوبت را در پوست قفل کرده و مهر و موم کند و اجازه خروج رطوبت از پوست را ندهد.
- هومکتانت (Humectant): هومکتانت ها موادی هستند که با کشیدن آب از درم یا لایه پایین پوست به بیرونی ترین لایه (اپیدرم) پوست را مرطوب نگه می دارند.
- نرم کننده (Emollient): نرم کننده ها موادی هستند که با پر کردن فضاهای بین قسمت های پوسته پوسته شده در استراتوم کورنئوم (بیرونی ترین قسمت لایه اپیدرم) پوست را صاف و نرم می کنند.
اگر پوست چربی دارید به دنبال مرطوب کننده هایی با برچسب “غیر جوش زا یا نان کامدوژنیک (non comedogenic)” باشید، به این معنی که منافذ را مسدود نمی کنند و باعث ایجاد کومدون (جوش های سر سیاه یا سرسفید) نمی شوند. از طرف دیگر، از مرطوب کننده های حاوی روغن های معدنی مانند کره کاکائو، پترولاتوم یا نفت و همچنین محصولات پوستی با رایحه های تند خودداری کنید، زیرا پوستتان را تحریک خواهند کرد.
نتیجه گیری نهایی در خصوص انتخاب مرطوب کننده مناسب برای پوست چرب
انتخاب یک مرطوب کننده مناسب برای پوست چرب به منظور حفظ سلامت پوست بدون ایجاد چربی اضافی در پوست بسیار مهم است. در صورتی که پوست شما چرب است به دنبال مرطوب کننده ای سبک، بدون چربی و غیر کومدون زا باشید که حاوی ترکیباتی مانند اسید هیالورونیک ، گلیسیرین و سرامید باشد. این مواد به آبرسانی پوست بدون مسدود شدن منافذ یا تشدید تولید چربی در پوست کمک می کنند. استفاده روزانه از مرطوب کننده بر روی پوست چرب، ترجیحاً پس از پاکسازی و تونینگ، برای حفظ تعادل و سلامت پوست بسیار مهم است.
نکات مهم در انتخاب مرطوب کننده برای پوست چرب
هنگام انتخاب مرطوب کننده برای پوست چرب موارد زیر را در نظر بگیرید:
- از مرطوب کننده هایی که حاوی روغن های سنگین هستند، مانند روغن معدنی یا وازلین اجتناب کنید، زیرا می توانند منافذ پوست را مسدود کرده و وضعیت پوست چرب را بدتر کنند.
- به دنبال مرطوب کننده هایی باشید که برچسب «غیر کومدوژنیک» یا «بدون روغن» دارند، زیرا کمتر باعث ایجاد جوش یا بدتر شدن پوست چرب می شوند.
- استفاده از مرطوب کننده ای که حاوی SPF نیز می باشد را در نظر بگیرید تا روتین مراقبت از پوست شما را ساده تر کرده و از پوست شما در برابر آسیب های خورشید محافظت کند.
- اگر پوست مستعد آکنه یا جوش دارید، به دنبال مرطوب کننده هایی باشید که حاوی موادی مانند اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید باشد که می تواند به پاکسازی منافذ پوست و جلوگیری از تشکیل جوش کمک کند.
استفاده صحیح از مرطوب کننده برای بهره وری بیشتر
برای اینکه بیشترین بهره را از مرطوب کننده خود ببرید همواره سعی کنید زمانی مرطوب کننده را استفاده کنید که کمی پوستتان مرطوب است، مانند بعد از دوش گرفتن یا بعد از شستن صورت. این زمان مرطوب کننده می تواند آب را در پوست شما حبس کند.
راهنمایی مفید در خصوص انتخاب شوینده مناسب برای پوست چرب
هنگام انتخاب شوینده صورت، یک شوینده ملایم انتخاب کنید. استفاده از شوینده خشن صورت ممکن است در واقع پوست شما را تحریک کرده و باعث افزایش تولید چربی شود. ممکن است بعضی ها تصور کنند که هرچه شوینده قوی تر باشد چربی پوست را بهتر از بین می برد، اما این تصور اشتباه است و ممکن است باعث تحریک بیشتر پوست شود.
منابع:
https://www.pcdermatology.com/lets-talk-skin/do-i-need-to-moisturize-my-oily-skin
معرفی یک مرطوب کننده با کیفیت برای انواع پوست
کرم مرطوب کننده پروتکت تایتان ساخت کشور کانادا ، بسیار سبک ، مرطوب کننده ای قوی با قدرت آبرسانی و نرم کنندگی زیاد ، حاوی مواد زیر است که جزئیات آن را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و مطالعه کنید :
- عصاره هسته جوجوبا ( 18% )
- عصاره هسته انگور ( 18% )
- عصاره آووکادو ( 18% )
- شی باتر ( 2% )
- ویتامین ای ( به صورت توکوفریل )
- گلیسرین گیاهی
مطالعه بیشتر :