پوست خشک چیست و چگونه درمان می‌شود؟
پوست خشک زمانی ایجاد می‌شود که پوست آب خود را به سرعت از دست می‌دهد و دچار کم‌آبی می‌شود. عواملی مانند سن، سابقه پزشکی، فصل و عادات حمام می‌توانند به خشکی پوست منجر شوند. درمان‌ها ممکن است بسته به علت متفاوت باشند.
علائم پوست خشک
پوست خشک وضعیتی ناراحت‌کننده است که با پوسته‌پوسته شدن، خارش و ترک‌های پوستی همراه است. این مشکل می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد. شما ممکن است به طور طبیعی پوست خشکی داشته باشید، اما حتی اگر پوستتان چرب باشد، ممکن است در مواقعی با خشکی پوست مواجه شوید.
پوست خشک می‌تواند هر قسمتی از بدن را تحت تأثیر قرار دهد، اما بیشتر دست‌ها، بازوها و پاها را درگیر می‌کند. در بسیاری از موارد، تغییرات در سبک زندگی و استفاده از مرطوب‌کننده‌های بدون نسخه می‌تواند کافی باشد. اگر این درمان‌ها کافی نباشند، باید با پزشک مشورت کنید.
شستشوی مکرر دست‌ها و استفاده از ضدعفونی‌کننده‌های دست نیز می‌تواند باعث خشکی دست‌ها شود. پس از هر بار شستشو، استفاده از مرطوب‌کننده می‌تواند مفید باشد.
انواع درماتیت
درماتیت اصطلاح پزشکی برای پوست بسیار خشک است و انواع مختلفی دارد:
-
درماتیت تماسی: هنگامی رخ می‌دهد که پوست شما به چیزی که لمس می‌کند واکنش نشان می‌دهد و باعث التهاب محلی می‌شود.
- درماتیت تماسی تحریک‌کننده: ممکن است در اثر تماس با ماده شیمیایی تحریک‌کننده‌ای مانند سفیدکننده رخ دهد.
- درماتیت تماسی آلرژیک: زمانی که پوست شما با ماده‌ای که به آن آلرژی دارید، مانند نیکل، تماس پیدا می‌کند.
-
درماتیت سبورئیک: زمانی رخ می‌دهد که پوست شما بیش از حد روغن تولید می‌کند و منجر به ایجاد راش قرمز و پوسته‌پوسته می‌شود، این نوع در نوزادان رایج است.
-
درماتیت آتوپیک: همچنین به عنوان اگزما شناخته می‌شود. این یک بیماری مزمن پوستی است که باعث ایجاد لکه‌های خشک و پوسته‌پوسته روی پوست می‌شود و در کودکان شایع است.
دلایلی که باعث خشکی پوست می‌شود
عوامل مختلفی می‌توانند باعث خشکی پوست شوند، از جمله:
- پسوریازیس: یک بیماری پوستی است که می‌تواند باعث خشکی پوست شود.
- دیابت نوع 2: می‌تواند به خشکی پوست منجر شود.
عوامل خطر برای خشکی پوست
پوست خشک می‌تواند هر کسی را تحت تأثیر قرار دهد، اما برخی عوامل خطر احتمال بروز آن را افزایش می‌دهند:
- سن: بزرگسالان مسن‌تر بیشتر دچار خشکی پوست می‌شوند. با افزایش سن، منافذ پوست به طور طبیعی کمتر روغن تولید می‌کنند که خطر خشکی پوست را افزایش می‌دهد.
- سابقه پزشکی: اگر سابقه اگزما یا درماتیت تماسی آلرژیک دارید یا در خانواده شما بیماری‌های آلرژیک وجود دارد، احتمال بروز خشکی پوست بیشتر است.
- فصل: خشکی پوست در ماه‌های پاییز و زمستان که سطح رطوبت نسبتاً پایین است، شایع‌تر است. در تابستان، سطح بالاتر رطوبت به جلوگیری از خشکی پوست کمک می‌کند.
- عادات حمام: گرفتن حمام‌های مکرر یا شستن با آب بسیار داغ خطر خشکی پوست را افزایش می‌دهد.
علل خشکی پوست
قرار گرفتن در معرض شرایط آب و هوای خشک، آب داغ و برخی مواد شیمیایی می‌تواند باعث خشکی پوست شود. خشکی پوست می‌تواند ناشی از شرایط پزشکی زمینه‌ای نیز باشد.
علائم خشکی شدید و مزمن پوست
برخی افراد ممکن است خشکی شدید و مزمن پوست را تجربه کنند. این ممکن است به این معنا باشد که پوست شما بیش از حد معمول پوسته‌پوسته، تحریک‌شده یا ملتهب است و ممکن است سخت‌تر درمان شود.
همچنین بخوانید :
- سرم ویتامین سی برای پوست خشک و حساس چه مزایا یا معایبی دارد ؟
- فواید ویتامین سی در درمان لک صورت
- لایه برداری پوست خشک و چرب چگونه است ؟
علل خشکی شدید و مزمن پوست
برخی از علل و عوامل خطر مرتبط با خشکی شدید یا مزمن پوست شامل موارد زیر است:
- داروها
- سن بالا
- کمبود ویتامین
- دیابت، بیماری تیروئید یا بیماری کلیوی
- شیمی‌درمانی
- بی‌اشتهایی
- اختلال عملکرد مانع پوستی
علائم خشکی پوست
برخی از نشانه‌های خشکی پوست که ممکن است نیاز به درمان یا تغییر سبک زندگی داشته باشد، شامل موارد زیر است:
- بافت پوسته‌پوسته یا خشن پوست
- خارش بیش از حد
- عفونت‌ها
- سوختگی یا سوزش پوست
- پوسته‌پوسته شدن پوست
آیا خشکی پوست می‌تواند باعث آکنه یا جوش شود؟
برخی ممکن است تصور کنند که تنها زمانی که پوستشان چرب است، دچار آکنه می‌شوند، اما این‌طور نیست. خشکی پوست نیز می‌تواند باعث آکنه شود، زیرا لکه‌ها گاهی در صورت وجود آسیب کلی به پوست ایجاد می‌شوند.
برای مقابله با هر دو مشکل خشکی پوست و آکنه، ادامه مراقبت‌های پوستی معمول خود را در نظر بگیرید و همچنین یک مرطوب‌کننده مخصوص پوست‌های مستعد آکنه را دو بار در روز استفاده کنید. همچنین از مواد شیمیایی مانند الکل‌های مالشی که می‌تواند پوست شما را بیشتر خشک کند، اجتناب کنید.
درمان خشکی پوست
برنامه درمانی توصیه شده توسط پزشک شما به علت خشکی پوست بستگی دارد. در برخی موارد، ممکن است شما را به یک متخصص پوست ارجاع دهند. همراه با درمان‌های خانگی، ممکن است پمادها، کرم‌ها یا لوسیون‌های بدون نسخه یا نسخه‌ای برای درمان علائم شما توصیه کنند.
تغییرات سبک زندگی برای جلوگیری و کاهش خشکی پوست
تغییرات ساده در سبک زندگی می‌تواند گاهی به جلوگیری و کاهش خشکی پوست کمک کند. سعی کنید:
- از آب داغ برای حمام یا دوش گرفتن استفاده نکنید.
- هر روز حمام نکنید.
- زمان دوش گرفتن را به کمتر از 10 دقیقه محدود کنید.
- از صابون‌های مرطوب‌کننده استفاده کنید.
- بلافاصله بعد از حمام یا دوش گرفتن از مرطوب‌کننده استفاده کنید.
- پوست خیس را با حوله نرم خشک کنید و آن را مالش ندهید.
- از خارش یا خراشیدن لکه‌های خشکی پوست اجتناب کنید.
- از یک رطوبت‌ساز در خانه استفاده کنید.
- مقدار زیادی آب بنوشید.
- طبق دستور پزشک، مراقبت‌های پوستی خود را تغییر دهید.
همچنین انتخاب نوع مناسب مرطوب‌کننده برای نوع پوست شما مهم است. اگر پوست شما بسیار خشک است، به دنبال محصولی بر پایه پترولاتوم بگردید. ممکن است در ماه‌های تابستان به لوسیون سبک‌تر و بر پایه آب تغییر دهید. لوسیون‌هایی که حاوی روغن دانه انگور و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند نیز می‌توانند به حفظ آب در پوست کمک کنند.
اگر گاهی خشکی پوست را تجربه می‌کنید، می‌توانید با تغییرات ساده در سبک زندگی و استفاده از مرطوب‌کننده‌های بدون نسخه، آن را پیشگیری و درمان کنید. اگر دچار خشکی شدید پوست شدید، وقت ملاقات با پزشک بگیرید. در صورت عدم درمان، درماتیت می‌تواند بدتر شود. درمان زودهنگام به شما کمک می‌کند سریع‌تر احساس راحتی کنید و خطر عوارضی مانند زخم‌های باز ناشی از خارش و عفونت‌های پوستی را کاهش می‌دهد.
نتیجه‌گیری
خشکی پوست مشکلی شایع است که می‌تواند با تغییرات ساده در سبک زندگی و استفاده از مرطوب‌کننده‌ها درمان شود. اما اگر این روش‌ها کافی نبود، مشاوره با پزشک ضروری است. درمان به موقع می‌تواند از بروز مشکلات جدی‌تر جلوگیری کند و به شما کمک کند راحت‌تر و با اعتماد به نفس بیشتر زندگی کنید.
همچنین بخوانید :
منابع خارجی :