ترتیب صحیح و نکات استفاده از محصولات پوستی یا روتین پوستی

ترتیب استفاده از کرم های پوستی و محصولات مراقبت از پوست چگونه باید باشد ؟ آیا این موضوع مهم است ؟ ( روتین پوستی )

هر زمان که تصمیم به افزودن محصول جدیدی به روتین مراقبت از پوست خود می گیریم و با افزایش تعداد محصولات ، این پرسش مطرح می شود که چگونه باید از این مجموعه محصولات پوستی استفاده کرد؟ آیا ترتیب خاصی برای استفاده از آن ها وجود دارد و یا اساسا این موضوع اصلا مهم است یا خیر ؟ در این مقاله، ما با پرسیدن این سوالات از کارشناسان پوست و حرفه ای های صنعت مراقبت از پوست ، پاسخ هایی جامع را برای شما آماده کرده ایم و در این مقاله با شما به اشتراک می گذاریم.

ترتیب روتین پوستی یا محصولات پوستی مهم است ! می دانید چرا؟

"دکتر هدر راجرز، متخصص پوست و جراحی پوست، بر اهمیت استفاده صحیح و منظم از محصولات مراقبت از پوست تأکید دارد. او توضیح می دهد که ترتیب دقیق استفاده از این محصولات اطمینان می دهد که پوست شما از تمام مزایای هر محصول بهره مند شود و محصولات اثرات یکدیگر را خنثی نکنند."

اهمیت ترتیب محصولات در روتین پوستی

دکتر راجرز توضیح می دهد که پوست به طور طبیعی به عنوان یک سد محافظ عمل می کند و عناصر خارجی را از خود دور نگه می دارد. هدف از استفاده از محصولات مراقبت از پوست، نفوذ مواد فعال آنها به پوست است، که این فرآیند اغلب در تضاد با عملکرد طبیعی پوست است که می خواهد همه چیز را از خود دور کند. بنابراین ضروری است که بدانیم فقط بخش کوچکی از این مواد فعال می توانند واقعاً به پوست نفوذ کنند، حتی زمانی که محصولات به بهترین شکل فرموله و به درستی استفاده شوند. استفاده نادرست می تواند منجر به نتایج نامطلوب در برنامه مراقبت از پوست شما شود.

لایه بندی محصولات مراقبت از پوست: راهنمای مرحله به مرحله

ممکن است بپرسید که کدام محصولات پوستی نسبت به دیگر محصولات ارجحیت دارند و باید زودتر بر روی پوست به کار برده شوند؟

راهنمایی بسیار سهل و آسانی برای این موضوع وجود دارد: هنگام استفاده از محصولات پوستی، باید ابتدا از محصولاتی با بافت نازکتر و سبک تر شروع کرده و سپس به سمت محصولاتی با قوام غلیظ تر حرکت کنید. به عبارت دیگر، محصولات رقیق تر و مایع تر باید پیش از محصولاتی که سنگین تر یا غلیظ تر هستند به کار روند. برای مثال، از سرم ها پیش از کرم ها استفاده کنید.

راهنمای مرحله به مرحله لایه بندی محصولات مراقبت از پوست:

1. پاک کننده (Cleanser):

   • هدف: پاک کردن آلودگی ها و چربی های اضافی از سطح پوست.
   • زمان استفاده: صبح و شب.

2. تونر (Toner):

   • هدف: تنظیم pH پوست و آماده سازی پوست برای جذب بهتر مواد مغذی.
   • زمان استفاده: بلا فاصله پس از پاک کردن پوست.

3. سرم ها (Serums):

   • هدف: درمان مشکلات خاص پوستی با استفاده از مواد فعال با غلظت بالا مانند آنتی اکسیدان ها. مانند سرم ویتامین سی
   • زمان استفاده: پس از تونر و قبل از مرطوب کننده.

4. مرطوب کننده (Moisturizer):

   • هدف: حفظ رطوبت و نرمی پوست و ایجاد یک سد محافظتی.
   • زمان استفاده: پس از سرم ها.

5. ضدآفتاب (Sunscreen):

   • هدف: محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر UV.
   • زمان استفاده: صبح ها، به عنوان آخرین مرحله از روتین روزانه.

توضیحات تکمیلی:

• بافت نازک تر و سبک تر: محصولات رقیق تر مانند تونرها و سرم ها به دلیل بافت نازک و سبک خود سریع تر جذب پوست می شوند و به عمق پوست نفوذ می کنند.
• بافت غلیظ تر و سنگین تر: محصولات سنگین تر مانند مرطوب کننده ها و کرم ها به عنوان لایه ای محافظتی عمل کرده و مواد مغذی را در پوست نگه می دارند.
• اولویت استفاده از عناصر مهم: محصولاتی که حاوی عناصر مهم و ضروری برای نفوذ به پوست هستند، مانند آنتی اکسیدان ها ( مثل ویتامین سی ) در سرم ها، باید ابتدا استفاده شوند تا به بهترین شکل ممکن جذب پوست شوند.

همچنین بخوانید :

• بهترین روش های جلوگیری از چرب شدن پوست صورت
• آیا می توان در بارداری از سرم ویتامین سی استفاده کرد ؟
• فواید شگفت انگیز کوجیک اسید برای درمان انواع لک صورت

ترتیب استفاده از محصولات پوستی در روز ( روتین پوستی روزانه )

"طبق توضیحات دکتر راجرز، محصولات مراقبتی پوست باید در طول روز به کار روند و محصولات با خواص درمانی باید در شب استفاده شوند. به عنوان مثال، محصولات حاوی ویتامین سی و ضد آفتاب که از پوست در برابر آلودگی ها و اشعه های مضر خورشید محافظت می کنند ، باید در طول روز مورد استفاده قرار گیرند. در حالی که محصولات حاوی ترکیباتی مانند رتینول با خواص درمانی و محصولات حاوی هیدروکینون برای درمان لک های پوستی ، باید شب ها به کار روند.

مراحل استفاده از محصولات پوستی در روز

مرحله 1 : پاکسازی و شستشوی پوست

هر صبح، پوست خود را با آب ولرم به آرامی تمیز کنید. اگر لازم است، می توانید از یک شوینده ملایم که متناسب با نوع پوستتان است، استفاده کنید. این کار به حفظ سلامتی و تعادل پوست کمک می کند. شستشوی صبحگاهی پوست از انباشته شدن چربی ها و آلودگی های شبانه جلوگیری می کند و پوست را برای جذب بهتر محصولات مراقبتی که در طول روز استفاده می شوند، آماده می کند.

مرحله 2 : استفاده از تونر

اهمیت استفاده از تونر در مراقبت از پوست

بسیاری از افراد از تونر استفاده نمی کنند و این مرحله را در روتین مراقبت از پوست خود نادیده می گیرند. این مسئله ممکن است به خاطر فرضیه دیرینه ای باشد که اکثر تونرها برای پوست خشن هستند و می توانند پوست را تحریک کنند. اما خوشبختانه، تونرهای امروزی بسیار باکیفیت تر از گذشته هستند.

چرا تونرها مفید هستند؟

تونرها نه تنها منافذ پوست را مسدود نمی کنند، بلکه نسل جدید تونرها با اهداف مختلفی طراحی شده اند و مشکلات خاصی از پوست را هدف قرار می دهند. برای مثال:

• حاوی آنتی اکسیدان ها: این تونرها به سرعت جذب پوست می شوند و از پوست در برابر آسیب های محیطی محافظت می کنند.
• مشتقات ویتامین B: برای تغذیه و تقویت پوست.
• اسید های تسکین دهنده: مانند اسید گلیکولیک که به تسکین و آرامش پوست کمک می کنند.

انتخاب تونر مناسب بر اساس نوع پوست

هر نوع تونر برای یک مشکل پوستی خاص ساخته شده است. بنابراین، انتخاب تونر مناسب بر اساس نوع پوست شما برای رفع مشکلات پوستی بسیار مهم است.

آیا استفاده از تونر ضروری است؟

اگر تمام عمر خود را بدون استفاده از تونر گذرانده اید و پوست شما باز هم سالم به نظر می رسد، دکتر راجرز معتقد است که نیازی به شروع استفاده از تونر ندارید و استفاده از آن یک "باید" نیست. به گفته دکتر راجرز:

"تونرها به منظور بازگرداندن pH طبیعی پوست که توسط صابون ها و شوینده های خشن از بین رفته اند، ساخته شده اند."

شوینده های صورت امروزی بسیار استانداردتر و باکیفیت تر از گذشته شده اند و به اسیدهای چرب طبیعی پوست آسیب نمی زنند. بنابراین، ممکن است نیازی به استفاده از تونر نداشته باشید. با این حال، اگر از تونری استفاده می کنید و از آن لذت می برید، می توانید به استفاده از آن ادامه دهید.

شاید به خواندن یک مقاله در خصوص بستن و درمان منافذ باز پوست علاقه مند باشید.

مرحله 3 : استفاده از سرم های آنتی اکسیدان

سرم ها محصولات درمانی با غلظت بالا هستند که برای درمان مشکلات خاص پوستی طراحی شده اند. مواد مغذی موجود در این سرم ها دارای غلظت بالایی است که به طور خاص مشکلات پوستی را هدف قرار می دهند. به همین دلیل، توصیه می شود آنها را در مراحل اولیه روتین مراقبت از پوست استفاده کنید تا بیشترین تاثیر را داشته باشند.

مزایای سرم های آنتی اکسیدان

امروزه سرم های متنوعی در بازار موجود است، اما دکتر راجرز استفاده از "سرم های آنتی اکسیدانی" مانند سرم ویتامین سی C را توصیه می کند. این سرم ها مزایای فراوانی را به پوست ارائه می دهند، از جمله:

• جلوگیری از التهاب های پوستی: سرم های آنتی اکسیدانی می توانند از بروز التهاب های پوستی جلوگیری کنند، به ویژه در صورت وجود آسیب هایی ناشی از اشعه UV خورشید.
• محافظت در برابر آلودگی ها: این سرم ها به پوست کمک می کنند تا در برابر آلودگی ها و دیگر عوامل مخرب محیطی مقاومت کند.

نحوه استفاده از سرم های آنتی اکسیدان

برای بهره مندی از حداکثر مزایای سرم های آنتی اکسیدان، بهتر است آنها را بلافاصله بعد از شستشوی صورت و قبل از استفاده از مرطوب کننده به کار ببرید. این کار به جذب بهتر مواد مغذی کمک می کند و تاثیرگذاری آن را افزایش می دهد.

مشاهده یک سرم ویتامین سی  با کیفیت ساخت کشور کانادا دارای آخرین تکنولوژی ها در فرمولاسیون و حاوی بهترین و استاندارد ترین مواد روشن کننده پوست و آنتی اکسیدان های قوی با کلیک بر روی تصویر زیر :

همچنین بخوانید :

• آیا سرم ویتامین سی برای پوست چرب خوب است ؟
• روش صحیح استفاده از سرم های ویتامین سی
• چگونه پوستی بدون جوش و صاف داشته باشیم ؟
• چگونه پوستی روشن و سفید داشته باشیم ؟

مرحله 4 :  کرم های دور چشم و کرم های چشم به طور کلی

به گفته دکتر آنی چیو، متخصص پوست و مو، استفاده از کرم های دور چشم ، حداقل هر شب یک بار (اگر روزی دو بار استفاده نمی کنید) از سن 20 سالگی برای شما کاملاً حیاتی و ضروری است.

اهمیت استفاده از کرم های دور چشم

استفاده از این کرم ها به دلیل حفظ سلامتی و ضخامت پوست پلک ضروری است. کمک به بهبود کیفیت پوست در این ناحیه تضمین می کند که پوست پلک شما خیلی زود دچار افتادگی نشود و آن صافی و انعطاف خود را در جوانی حفظ کند.

فواید استفاده از کرم های دور چشم

• پیشگیری از افتادگی پوست پلک: استفاده منظم از کرم های دور چشم به حفظ استحکام و انعطاف پوست پلک کمک می کند.
• جلوگیری از چین و چروک: کرم های دور چشم می توانند از تشکیل چین و چروک های ریز اطراف چشم جلوگیری کرده و به حفظ کلاژن پوست کمک کنند.

اهمیت ثبات و استفاده منظم

برای بهترین نتیجه، ثبات و استفاده منظم از محصولات مراقبت از پوست بسیار مهم است. استفاده منظم از یک کرم دور چشم مناسب می تواند پوست پلک را سفت نگه دارد و از تشکیل چین و چروک ها جلوگیری کند.

محافظت از پوست اطراف چشم

دکتر چیو توصیه می کند که برای محافظت از پوست ظریف اطراف چشم، از کرم دور چشم دارای SPF یا ضد آفتاب روزانه استفاده کنید. همچنین، هنگام بیرون رفتن از منزل حتماً از عینک آفتابی استفاده کنید. عینک آفتابی به محافظت از پوست در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش خورشید و جلوگیری از بوجود آمدن چین و چروک در گوشه و کنار چشم کمک می کند.

همچنین بخوانید :

• چگونه میلیای دور چشم را از بین ببریم ؟
• بهترین روش های مراقبت از پوست ظریف دور چشم
• آیا می توان از کرم دور چشم بر روی کل صورت استفاده کرد ؟
• معرفی 15 مورد از بهترین کرم های دور چشم خارجی در سال 2024

مرحله 5: استفاده از درمان های موضعی (مثل کرم های ضد لک، ضد چروک، یا رتینول)

به گفته دکتر دایان دی فیوری، متخصص پوست و مو در کلینیک درمان روزاسه، برای افزایش حداکثر فایده و اثرگذاری کرم ها یا سرم های درمانی (مانند ضد لک، ضد جوش و ...)، این محصولات باید تا حد ممکن به پوست نزدیک باشند. به این معنی که نباید زیر آنها از کرم های سنگین دیگری استفاده شود؛ هرچه به پوست نزدیک تر باشند، اثر گذاری بهتری خواهند داشت.

راهنمای استفاده از درمان های موضعی:

• نحوه استفاده: برای استفاده صحیح از محصولات ضد آکنه ( ضد جوش ) یا ضد لک، روی بسته بندی محصول خود را به دقت مطالعه کنید یا با پزشک خود مشورت کنید. این کمک می کند تا بهترین نتیجه را بگیرید.
• مدت زمان استفاده: به گفته اشلی ویلی، متخصص پوست، داروی "بنزوئیل پراکسید" یا هر محصولی که حاوی این ماده قوی برای درمان آکنه است، برای بهترین اثر گذاری باید در یک بازه زمانی یک تا سه ساعته بر روی پوست باشد. در این مدت زمان، برخورد هر محصول یا کرم پوستی با پوست می تواند مانع عملکرد صحیح این ماده شود.
• محدوده استفاده: محصولات ضد آکنه و ضد جوش صورت می توانند پوست را خشک کنند. بنابراین، همیشه فقط روی نقاطی از پوست که نیاز به درمان دارند استفاده کنید و نه بر روی کل صورت.

نکات مهم:

1. اولویت استفاده: درمان های موضعی مانند کرم ها و سرم های  ضد لک و ضد چروک باید بلافاصله پس از تونر و قبل از مرطوب کننده استفاده شوند.
2. ترکیب با دیگر محصولات: از ترکیب این محصولات با کرم های سنگین دیگر خودداری کنید تا تاثیر مواد فعال آنها کاهش نیابد.
3. مدت زمان تماس: محصولات درمانی مانند بنزوئیل پراکسید باید برای مدت مشخصی بر روی پوست باقی بمانند تا بهترین نتیجه را بدهند.

همچنین بخوانید :

• نکات استفاده رتینول برای پوست چرب ، خشک و حساس
• بهترین روش های از بین بردن لک بارداری
• بهترین ترکیبات و مواد ضد چروک و کلاژن ساز کدامند ؟

مرحله 6: استفاده از مرطوب کننده

بله، همه افراد به یک مرطوب کننده مناسب نیاز دارند، حتی اگر پوست شما چرب باشد باز هم به یک مرطوب کننده  نیاز دارید. اما مرطوب کننده مخصوص پوست چرب باید سبک و زود جذب باشد ، مانند مرطوب کننده پروتکت تایتان

اهمیت استفاده از مرطوب کننده

دکتر ساندرا کوپ، متخصص پوست، می گوید: "بدن ما دارای یک سیستم تولید کننده مواد روان کننده طبیعی است که این مواد توسط غده هایی که چربی (یا سبوم) را ترشح می کنند، تولید می شود. هدف این غدد از ترشح این مواد، محافظت از پوست در برابر شرایط سخت و عوامل مخرب خارجی به پوست است. اما با همه این وجود، باز هم پوست ما به هیدراتاسیون (رطوبت) اضافی نیاز دارد تا در برابر آسیب های نور خورشید و آسیب های ناشی از هوا و آلودگی محافظت شود."

بهترین زمان برای استفاده از مرطوب کننده

اکثر متخصصان توصیه می کنند که بهترین زمان برای استفاده از مرطوب کننده زمانی است که پوست هنوز مرطوب است (قبل از اینکه خشک شود). بنابراین، بعد از استفاده از سرم ها و محصولات درمانی خود، به منظور نگهداری و قفل کردن رطوبت در پوست، هرچه سریع تر از مرطوب کننده استفاده کنید.

نکات مهم در استفاده از مرطوب کننده

1. زمان استفاده: بلافاصله بعد از استفاده از سرم ها و محصولات درمانی.
2. نحوه استفاده: روی پوست مرطوب استفاده کنید تا رطوبت را قفل کند.
3. استثناء: هنگامی که از یک محصول ضد جوش ، ضد لک ، یا داروی موضعی برای درمان ناحیه ای از پوست استفاده می کنید، می توانید به منظور جلوگیری از تداخل در عملکرد مواد فعال در محصولات درمانی، از مرطوب کننده در آن قسمت ها که تحت درمان هستند، استفاده نکنید.

مرحله 7: استفاده از ضد آفتاب

استفاده از ضد آفتاب آخرین و یکی از مهم ترین مراحل در روتین مراقبت از پوست روزانه است. این مرحله برای محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر UV ضروری است.

ضد آفتاب فیزیکی یا معدنی

اگر از یک کرم ضد آفتاب فیزیکی یا معدنی استفاده می کنید، که با مسدود کردن اشعه ماوراء بنفش خورشید کار می کند، ضد آفتاب باید آخرین مرحله در روتین روزمره مراقبت از پوست باشد.

ضد آفتاب شیمیایی

اگر از یک ضد آفتاب شیمیایی استفاده می کنید، این مرحله کمی پیچیده تر می شود. ضد آفتاب های شیمیایی علاوه بر اینکه ضد آفتاب هستند، یک مشکل خاص پوستی را نیز همزمان هدف قرار می دهند.

دکتر راجرز توضیح می دهد: "ضد آفتاب های شیمیایی برای اینکه بهترین اثربخشی را داشته باشند، باید به پوست جذب شوند، بنابراین استفاده از مرطوب کننده باعث تأخیر و جلوگیری از این موضوع می شود. اما اگر ضد آفتاب شیمیایی خود را قبل از مرطوب کننده خود بمالید، مرطوب کننده شما نیز به درستی کار نمی کند زیرا پوست با ضد آفتاب شیمیایی پوشانده شده است."

راه حل پیشنهادی

دکتر راجرز توصیه می کند از یک ضد آفتاب فیزیکی حاوی زینک بعد از مرطوب کننده خود استفاده کنید. "استفاده از زینک امن است و تأثیر زیادی در مقابله با اشعه های مخرب UVA و UVB خورشید دارد."

راهکار برای استفاده از ضد آفتاب شیمیایی

برای کسانی که دوست دارند از کرم های ضد آفتاب شیمیایی استفاده کنند، سعی کنید به دنبال فرمولی باشید که فواید یک مرطوب کننده را نیز داشته باشد، بنابراین می توانید ضمن محافظت از پوست خود، نیاز روزانه پوست به هیدراتاسیون ( آبرسانی ) و رطوبت را نیز برطرف کنید.

ترتیب استفاده از محصولات پوستی در شب ( روتین پوستی شب )

دکتر راجرز می گوید ، از آنجا که پوست شما به طور طبیعی در شب خود را ترمیم و بازسازی می کند ، روند مراقبت از پوست شما در شب باید محصولات درمانی مثل کرم های ضد لک یا ضد جوش را در خود جای دهد که این درمان ها به پوست شما هر آنچه نیاز دارد را برسانند. اگر پوست شما رنگ خود را از دست داده و شاداب نیست ، می توانید از سرم های ضد لک و روشن کننده پوست استفاده کنید و یا لایه برداری کنید و اگر دچار التهاب یا حساسیت شده ، آن را مرطوب کرده و از آن محافظ کنید.

در ادامه این مقاله ما بهترین ترتیب استفاده از محصولات مراقبت از پوست در روتین پوستی شب شما برای گرفتن بهترین نتیجه را بررسی می کنیم

مرحله 1: پاکسازی و شستشوی پوست

برای خلاص شدن از شر مواد آرایشی روزانه که بر روی پوست استفاده کرده اید ، از بین بردن گرد و خاک و چربی های اضافی روی پوست ، برخی از متخصصان توصیه می کنند حتما از یک پاک کننده آرایش صورت مناسب در ابتدا استفاده شود و سپس شستشوی صورت با یک شوینده ملایم انجام شود. البته بهترین راه این است که تمیز کردن مضاعف ( Double Cleansing ) را انجام دهید ، یعنی ابتدا از یک تمیز کننده روغنی ( Oil Cleansing ) استفاده کنید که مواد آرایشی را در خود حل کند و سپس مجدداً صورت خود را با شوینده معمولی خود بشویید.

"اولین قدم در پاکسازی پوست در شب این است که آرایش و مواد آرایشی روی پوست خود را بردارید و از بین ببرید. در این مرحله می توانید از یک پاک کننده روغنی استفاده کنید که مواد آرایشی را در خود حل می کند ، كاتلین فانك ، متخصص طب سوزنی و گیاه شناس ، توضیح می دهد: "مرحله دوم استفاده از شستشوی صورت برای از بین بردن سبوم اضافی ، خاک و آرایشی است که در مرحله اول از بین برده اید. این باعث می شود پوست شما کاملاً آماده باشد تا محصول درمانی خود که قرار است در شب استفاده کنید را جذب کند.

نکته: اگر از یک لایه بردار فیزیکی مانند اسکراب صورت استفاده می کنید ، پس از پاک کردن آرایش با پاک کننده روغنی و یا یک پاک کننده آرایش مناسب ، از آن به عنوان شوینده و پاک کننده نهایی استفاده کنید.

مرحله 2: استفاده از تونر ها ، اسانس ها و یا تقویت کننده ها

اگر از تونر استفاده می کنید ، آن را همانطور که در صبح انجام می دهید ، اعمال کنید.

در شب ، برخی از افراد دوست دارند انواع مختلفی از تقویت کننده های پوست را استفاده کنند، محصولاتی نظیر اسانس یا سرم های آبرسان ( سرم اسید هیالورونیک ). این محصولات دارای ترکیبات فعال مختلفی هستند ، اما در بیشتر موارد هدف آنها آبرسانی و تغذیه پوست است.

از آنجا که این محصولات دارای فرمولاسیون سبکی هستند، تقریباً شبیه به آب هستند ، می توانید از آنها بلافاصله بعد از شستشوی پوست دقیقا مانند تونر استفاده کنید. دکتر راجرز می گوید: "اگر از هر دو استفاده می کنید، ابتدا از تونر استفاده کنید و سپس از اسانس ." "هدف تونر بیشتر تمیز کردن و پاکسازی است و هدف اسانس بیشتر درمان است." در صورت استفاده از چندین تقویت کننده در شب ، همان قوانین اعمال می شود: ترتیب استفاه باید از نازک ترین به سمت ضخیم ترین باشد.

مرحله 3: استفاده از کرم دور چشم

گذشته از هدف قرار دادن و درمان قسمت پنجه کلاغی چشم و حلقه های تیره و تیرگی و سیاهی اطراف چشم ، کرم های چشم همچنین می توانند از پوست ظریف دور چشم شما در برابر آسیب های دیگر محصولات مراقبت از پوست مراقبت کنند.

دکتر راجر می گوید: "به طور کلی ، شما باید از کرم دور چشم خود ، قبل از محصولات دیگر درمانی استفاده کنید تا از ناحیه چشم خود در برابر مواد مؤثر و فعال دیگر محصولات محافظت کنید ، موادی که می توانند باعث التهاب های پوستی شوند.

مشاهده یک کرم دور چشم حرفه ای و تخصصی و فوق العاده با کیفیت به منظور از بین بردن سیاهی و تیرگی دور چشم و همچنین یکنواخت کردن رنگ پوست و از بین بردن و درمان چین و چروک های ریز دور چشم ، ساخت کشور کانادا با کلیک بر روی تصویر زیر

در صورت علاقه مندی به مطالعه یک مقاله در خصوص درمان سیاهی دور چشم ، میتوانید از اینجا ببینید.

مرحله 4: استفاده از کرم ها و سرم های درمانی و یا لایه بردار ها

مانند دیگر قسمت های بدن ، پوست نیز بخش اعظمی از ترمیم و بازسازی خود را در زمان خوابیدن انجام می دهد. به همین دلیل است که بیشتر درمانهای مربوط به مراقبت از پوست - مانند داروهای بدون نیاز به نسخه پزشک(کرمهای ترتینوئین ، آکنه و روزاسه) ، کرمهای رتینول ، درمانهای ضد عفونی کننده (پد و پوست ماسک) و سرمهای ضد پیری ( سرم های سرشار از پپتیدها ، فاکتورهای رشد و سایر ترکیبات بیولوژیکی فعال) بهتر است در شب استفاده شود.

همچنین بخوانید :

• فواید و مزایای رتینول برای پوست
• فواید و مزایای پپتید ها یا پپتاید ها برای پوست
• بهترین سرم ها و کرم های دور چشم خارجی حاوی پپتید

با همه این شرایط گفته شده ، دکتر روجرز توصیه می کند به جای اینکه تمام سرم های درمانی و کرم های درمانی خود را به صورت لایه ای در شب استفاده کنید ، بسته به نیازهای فعلی پوستتان ، رژیم عصرانه مراقبت از پوستتان را هم در نظر داشته باشید.

دکتر راجرز می گوید: " استفاده زیاد از محصولات مختلف بر روی هم فقط خطر تحریک و التهاب پوست را افزایش می دهد و احتمال رسیدن به نتیجه مطلوب را کاهش می دهد." ”درمان عصرانه خود را بر اساس آنچه در شب پوست شما احتیاج دارد ، انتخاب کنید نه بر اساس آنچه در کابینت پزشکی خود دارید. بعضی از شب ها ممکن است فقط شستشو ، مرطوب کننده و رختخواب نیاز باشد. همیشه فردایی وجود دارد که بتوانید به پوستتان عشق و علاقه بیشتری نشان دهید. "

نکات مهم دیگری که در روتین پوستی باید توجه کنید

از بین داروهای بدون نسخه پزشک (برای درمان آکنه یا روزاسه) یا درمان های لایه برداری (مانند پدهای AHA / BHA ، لایه بردارها یا ماسک های سم زدایی) یکی را انتخاب کنید. دکتر راجرز هشدار می دهد: "اگر هر دو دسته از محصولات را در همان شب استفاده کنید ، خطر تحریک پوست را به میزان قابل توجهی افزایش می دهید."
بنابراین در همان شب که از کرم های درمان مثل رتینول استفاده می کنید ، از کرم ها و محصولات لایه بردار استفاده نکنید.
تعداد دفعات لایه برداری: هفته ای یک الی سه مرتبه لایه برداری کنید.

در صورت تمایل ببینید :

• چه افرادی باید لایه برداری کنند ؟ آیا واجب است ؟
• تاثیر ویتامین سی بر منافذ باز پوست

مرحله 5: مرطوب کننده یا کرم شب

بعضی از افراد هم شب و هم روز از یک مرطوب کننده استفاده می کنند. با این حال ، مرطوب کننده های شب یا کرم های شب به طور کلی ضخیم تر و سنگین تر هستند و به گونه ای طراحی شده اند که در طی چند ساعت جذب پوست شوند.

دکتر راجرز می گوید: "مرطوب كننده ها به خصوص آن مرطوب کننده های سنگین که در شب استفاده می شود ، برای جلوگیری از تبخیر آب پوست شما هنگام خواب ، یك پوشش محافظ روی پوست شما ایجاد می كنند."

نگهداری مقدار زیادی آب در پوست برای بهبود و سالم نگه داشتن پوست بسیار مهم است. اگر از مرطوب کننده مناسب استفاده می کنید ، باید آخرین مرحله شما استفاده از مرطوب کننده باشد زیرا هیچ چیزی از آن عبور نمی کند. " اگر پوست شما به سمت خشک است ، می توانید قبل از استفاده از کرم شب خود مقداری روغن به پوست خود اضافه کنید.

زمان بندی و مدت زمان استفاده از محصولات مراقبت از پوست

علاوه بر ترتیب استفاده از محصولات در روتین پوستی، زمان بندی و مدت زمان جذب آنها نیز اهمیت دارد. کارشناسان معتقدند که برای اطمینان از جذب مناسب محصولات، باید مدت زمانی را به جذب آنها اختصاص داد. اما در زندگی روزمره، رعایت این مسئله ممکن است همیشه عملی نباشد.

توصیه دکتر راجرز

دکتر راجرز پیشنهاد می دهد که روتین مراقبت از پوست خود را تا حد ممکن ساده نگه دارید. او می گوید: "بسیاری از محصولات می گویند برای اطمینان از جذب مناسب باید پنج تا 30 دقیقه قبل از استفاده از هر محصول دیگری برای جذب فرصت دهید، اما چه کسی برای این کار زمان دارد؟ اگر این کار را بیش از حد پیچیده کنید، مراقبت از پوست خود را به درستی انجام نخواهید داد."

ساده سازی روتین پوستی

اگر محصولات و مراحل زیادی در روتین پوستی خود دارید، دکتر راجرز توصیه می کند فقط یک دقیقه بین هر استفاده فرصت دهید تا پوست شما واکنش خود را نسبت به محصول نشان دهد و سپس محصول بعدی را استفاده کنید. به عنوان مثال، شب ها پس از شستشوی صورت و اعمال سرم یا درمان عصرانه، وارد رختخواب شوید و مرطوب کننده خود را روی میز کنار تخت نگه دارید و قبل از خوابیدن، آن را اعمال کنید تا به محصولات گران قیمت خود فرصتی برای نفوذ به پوست بدهید.

توصیه های نهایی

• ساده سازی: روتین مراقبت از پوست خود را ساده نگه دارید تا بتوانید به طور منظم آن را انجام دهید.
• زمان بندی: اگر وقت دارید، بین استفاده از محصولات یک دقیقه فاصله بگذارید.
• گوش دادن به پوست: همیشه به پوست خود گوش دهید. هر پوستی منحصر به فرد است و مهم است آنچه را که برای شما مفید و امن است پیدا کنید.

به طور کلی در خصوص ترتیب استفاده از محصولات پوستی یا روتین پوستی جدول زیر می تواند کمک کننده باشد

منبع : https://www.dermstore.com/blog/in-what-order-do-i-apply-my-skin-care-products-infographic/

همچنین بخوانید :

• استفاده همزمان رتینول و ویتامین سی چگونه است ؟
• استفاده همزمان ویتامین سی و نیاسینامید چگونه است ؟
• چگونه موهای خود را در خانه کراتینه کنیم ؟
• طرز استفاده و نکات استفاده از نیاسینامید