طرز استفاده صحیح از نیاسینامید و نکات استفاده ( روش استفاده )

طرز استفاده صحیح از نیاسینامید و نکات استفاده ( روش استفاده )

× فهرست مطالب نیاسینامید چیست ؟ فواید و مزایای نیاسینامید چیست؟ نیاسینامید برای چه افرادی مناسب است ؟ طرز استفاده از نیاسینامید ( نحوه استفاده ) نیاسینامید و هیالورونیک اسید: آیا می توان آنها را با هم استفاده کرد؟ ترتیب استفاده از نیاسینامید و اسید هیالورونیک چگونه است ؟ آیا می توانید از نیاسینامید و اسید سالیسیلیک همزمان استفاده کنید ؟ دو راه برای ترتیب استفاده این دو ماده ، یعنی اسید سالیسیلیک و نیاسینامید وجود دارد نحوه لایه بندی ویتامین سی C و نیاسینامید ( ترتیب استفاده ) نیاسینامید و رتینول بهترین روش استفاده نیاسینامید چیست ؟ نیاسینامید را روز استفاده کنیم یا شب ؟ چگونه می توان اثربخشی نیاسینامید را افزایش داد؟ آیا می توانم از نیاسینامید در کنار اسید سالیسیلیک استفاده کنم؟ آیا نیاز است در کنار نیاسینامید از ویتامین سی استفاده کنیم ؟ آیا نیاسینامید را می توان با ترتینوئین استفاده کرد؟ آیا می توان از نیاسینامید روزانه استفاده کرد؟ آیا نیاسینامید می تواند علائم کشش پوست را محو کند؟ ( استرچ مارک ) آیا نیاسینامید می تواند باعث نقرس شود؟ آیا می توان نیاسینامید را روی پوست خیس استفاده کرد؟ چگونه می توان از نیاسینامید برای چین و چروک استفاده کرد؟ آیا نیاسینامید شبیه ویتامین آ A است؟ نیاسینامید دقیقا چه می کند؟ نحوه عملکرد آن چگونه است ؟ آیا می توان نیاسینامید را قبل از آرایش استفاده کرد؟ آیا می توانید نیاسینامید را در کنار AHA ها استفاده کنید؟ آیا نیاسینامید حاوی بنزوئیل پراکسید است؟ آیا نیاسینامید برای انواع پوست قابل استفاده است؟ آیا نیاسینامید حاوی الکل است؟ آیا می توان از نیاسینامید در دوران بارداری استفاده کرد؟ استفاده بیش از حد از نیاسینامید چه پیامدی دارد؟ آیا می توان نیاسینامید را با رتینوئیک اسید استفاده کرد؟ آیا نیاسینامید بی خطر و امن است؟
فهرست مطالب

نیاسینامید چیست ؟

نیاسینامید ، فرمی از ویتامین B3 است که محلول در آب است و به طور خاص برای مراقبت از پوست و در محصولات مراقبت از پوست استفاده می شود و به دلیل خواص تسکین دهنده و ضد التهابی که دارد بسیار معروف است.

فواید نیاسینامید به قدری گسترده است که افزودن آن به روتین مراقبت از پوست شما اساساً مانند مصرف روزانه یک مولتی ویتامین است. همانطور که عمیقاً در پوست نفوذ می کند، خواص آنتی اکسیدانی آن به پوست اجازه می دهد تا جادوی خود را از درون اعمال کند. نیاسینامید به مرطوب شدن پوست کمک می کند، التهابات پوستی ناشی از جوش یا آکنه های متوسط را کاهش می دهد و باعث می شود صورت شما انعطاف پذیرتر شود و درخشش و جوانی و شادابی خود را حفظ کند. جدای همه اینها ، نیاسینامیدها را می توان به راحتی همراه با سایر مواد و ترکیبات فعال مورد استفاده قرار داد و به راحتی می تواند بدون واکنش های ناخوشایند در روتین پوستی شما  گنجانده شود. یعنی همراه با اکتیو هایی مانند رتینول ، ویتامین سی و حتی اسید ها ، استفاده گردد.

فواید و مزایای نیاسینامید چیست؟

نیاسینامید به روش های بسیار زیادی به کمک پوستتان می آید ، در ادامه فقط به چند مورد از آنها اشاره خواهیم کرد و سپس به سراغ نحوه استفاده ، نکات استفاده و هر آنچه باید در خصوص محصولات حاوی نیاسینامید بدانید خواهیم پرداخت.

  • نیاسینامید تولید طبیعی کراتین (پروتئین ساختاری موجود در مو، پوست و ناخن‌های شما) را تقویت می‌کند، که باعث می‌شود شما در پوست خود احساس جوانی و استحکام کنید.
  • نیاسینامید سد پوستی ( skin barrier ) را تقویت می کند، بنابراین رطوبت را حفظ می کند و از پوست صورت در برابر آسیب های محیطی محافظت می کند
  • نیاسینامید با یکنواخت و یکدست کردن رنگ پوست و حفظ شادابی و روشنایی طبیعی پوست از تشکیل لک های پوستی جلوگیری می کند (و حتی به درمان لک صورت کمک می کند !)
  • هر گونه قرمزی یا التهاب روی پوست شما را به حداقل می رساند
  • تولید سبوم یا چربی پوست را تنظیم می کند
  • سلول های سالم پوست را بازسازی می کند
  • به درمان و یا از بین بردن چین و چروک صورت کمک می کند.
  • از استرس اکسیداتیو محافظت می کند و به ترمیم DNA آسیب دیده کمک می کند
  • لک های پوستی را درمان کرده و یا به حد اقل میرساند
  • به از بین بردن منافذ باز و یا کوچک تر کردن منافذ بزرگ پوست کمک می کند.

نکات استفاده از سرم نیاسینامید

نیاسینامید برای چه افرادی مناسب است ؟

همه ! و همه باید نیاسینامید را به روتین مراقبت از پوست خود اضافه کنند ! نیاسینامید برای انواع پوست، حتی پوست های حساس، کاملا مناسب است و به ویژه برای کسانی که از روزاسه رنج می برند و بر روی پوست خود قرمزی یا التهابات مشاهده می کنند یا به ویژه در معرض جوش های پوستی هستند، مفید است.

با این حال، فقط در یک صورت نیاز است که به نوع پوست خود توجه کنید و آن هم زمانی است که ترکیبات دیگر محصول حاوی نیاسینامید را می خواهید بررسی کنید. به عنوان مثال ، پوست های خشک ممکن است ترجیح دهند نیاسینامید را با اسید هیالورونیک ترکیب کنند تا هیدراتاسیون بیشتری داشته باشند، یا از محصولی استفاده کنند که علاوه بر نیاسینامید ، حاوی اسید هیالورونیک باشد. در حالی که پوست های چرب ممکن است دوست داشته باشند از محصول نیاسینامیدی استفاده کنند که حاوی اسید سالیسیلیک نیز باشد. به طور مشابه،  پوست های خشک ممکن است ترجیح دهند نیاسینامید را از طریق یک مرطوب کننده غنی یا تونر آبرسان در برنامه مراقبت از پوست خود بگنجانند، یعنی از مرطوب کننده ای استفاده کنند که همزمان حاوی نیاسینامید باشد. در حالی که پوست های چرب ممکن است از سرم ها یا ژل های سبک وزن حاوی نیاسینامید استفاده کنند.

طرز استفاده از نیاسینامید ( نحوه استفاده )

نحوه استفاده از نیاسینامید تا حد زیادی به محصول نیاسینامیدی که استفاده می کنید بستگی دارد - البته روش استفاده از تونر نیاسینامید با استفاده از سرم یا مرطوب کننده نیاسینامید یکسان نیست. توصیه ما این است که همیشه به دستورالعمل های نوشته شده بر روی محصول مراجعه کنید تا مطمئن شوید که از مزایای آن محصول به طور کامل بهره می برید.

به گفته متخصصان پوست معتبر، بهترین راه برای دستیابی به نتایج مطلوب حاصل از استفاده نیاسینامید ، استفاده از محصولات نیاسینامیدیست که به صورت تونر، سرم یا کرم های مرطوب کننده باشند و دو بار در روز از آنها استفاده کنید. همانطور که قبلا ذکر شد، محصولات نیاسینامیدی که انتخاب می کنید بسته به نوع پوست شما متفاوت است. به یاد داشته باشید، می توانید بیش از یک محصول مراقبت از پوست حاوی نیاسینامید را در برنامه روزانه مراقبت از پوست خود استفاده کنید !

مثلا می توانید بلافاصله پس از پاکسازی و خشک کردن پوست خود از یک تونر آبرسان حاوی نیاسینامید استفاده کنید، سپس از سرم نیاسینامید و/یا یک مرطوب کننده حاوی نیاسینامید استفاده کنید، قبل از اینکه روغن مورد نظر خود را بر روی پوستتان استفاده کنید. نکته مهمی که باید به خاطر داشته باشید ترتیب استفاده از محصولات پوستی است که به این شکل است : اول پاک کننده یا شوینده ، دوم تونر، سوم سرم و بعد مرطوب کننده و در نهایت روغن. از محصولات دارای نازک ترین قوام تا غلیظ ترین محصولات ، و با روغن به عنوان آخرین مرحله در روتین مراقبت از پوست خود پایان دهید.

در ادامه به سوالات زیادی در خصوص نحوه استفاده نیاسینامید و ترکیبات همراه با آن می پردازیم :

نیاسینامید و هیالورونیک اسید: آیا می توان آنها را با هم استفاده کرد؟

قطعا ! ویژگی های مربوط به این دو ماده مبتنی بر آب، یکدیگر را به خوبی تکمیل می کنند و با هم به خوبی کار می کنند تا پوست شما را عمیقاً هیدراته یا آبرسانی کرده و لطافت آن را حفظ کنند. نیاسینامید تولید کلاژن را تحریک می کند، در حالی که اسید هیالورونیک خاصیت ارتجاعی ( الاستیسیتی ) پوست را افزایش می دهد. هر دوی این ترکیب ها توانایی‌ های مرطوب‌ کنندگی بسیار خوبی دارند که وقتی با هم جفت شوند، دست به دست هم داده و رطوبت را در پوست قفل و حفظ می کنند تا از این طریق به از بین بردن چین و چروک ها و یا کاهش آنها ، کمک کنند.

ترتیب استفاده از نیاسینامید و اسید هیالورونیک چگونه است ؟

ابتدا اسید هیالورونیک را هر روز صبح و عصر بر روی پوست  تمیز بمالید تا پس از شستشوی پوستتان به طور موثر پوستتان را آبرسانی کند. قرار دادن نیاسینامید بر روی پوست و در لایه بالا به تنظیم هر گونه تولید چربی اضافی در پوست و جلوگیری از ایجاد جوش های پوستی کمک می کند و در نهایت کار را با استفاده از یک مرطوب کننده خوب به پایان برسانید.

از طرف دیگر، می توانید نیاسینامید و اسید هیالورونیک را در ساعات مختلف روز استفاده کنید. مثلا ممکن است از اسید هیالورونیک در صبح برای حفظ رطوبت پوست خود و از نیاسینامید در پایان روز برای یکدست شدن بافت پوست خود استفاده کنید. پوست شما، برنامه شما، انتخاب شما !

نحوه زدن سرم نیاسینامید

آیا می توانید از نیاسینامید و اسید سالیسیلیک همزمان استفاده کنید ؟

اسید سالیسیلیک احتمالاً محبوب ترین بتا هیدروکسی اسید (BHA) در بازار است و ممکن است از خود بپرسید که آیا این اسید به خوبی با نیاسینامید ترکیب می شود یا خیر. پاسخ بله است! هر دوی این مواد دارای خواص ضد پیری و ضد چروک هستند و به جلوگیری از ایجاد یا تشکیل جوش های پوستی کمک می کنند.

بعد از مدتی استفاده از این دو ترکیب ، متوجه خواهید شد که ترکیب این مواد با هم به طور موفقیت آمیزی تولید سبوم یا چربی در پوست را کنترل می کند و این ترکیبی ایده آل برای افرادی با پوست های مستعد آکنه یا جوش ، چرب یا پوست های مختلط است. اسید سالیسیلیک به طور فعال با ایجاد یا تشکیل لک های پوستی مبارزه کند، در حالی که نیاسینامید تضمین می کند که پوست شما رطوبت را حفظ می کند - که برای حفظ خاصیت ارتجاعی و درخشندگی پوست ، این حفظ رطوبت ضروری است.

دو راه برای ترتیب استفاده این دو ماده ، یعنی اسید سالیسیلیک و نیاسینامید وجود دارد

ابتدا با استفاده از یک تونر لایه بردار غنی شده با اسید سالیسیلیک شروع کنید. این کار باعث می شود تا سلول های مرده از روی پوست پاک شوند ، چربی اضافی را از بین می برد و لک های پوستی را درمان می کند. سپس، از سرم نیاسینامید برای حفظ رطوبت پوست و اطمینان از هیدراتاسیون طولانی مدت استفاده کنید.
از طرف دیگر، می توانید با استفاده از یک سرم نیاسینامید شروع کنید و این کار را با استفاده از سرم دیگری غنی شده با اسید سالیسیلیک دنبال کنید. یعنی ابتدا نیاسینامید و سپس سالیسیلیک اسید را استفاده کنید.

نحوه لایه بندی ویتامین سی C و نیاسینامید ( ترتیب استفاده )

مانند نیاسینامید، ویتامین سی C با فهرستی از مزایای مراقبت از پوست همراه است و به خودی خود یک ماده کاملا قدرتمند برای پوست است. ویتامین سی دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است که از پوست در برابر رادیکال های آزاد ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه UV محافظت می کند و برای تولید کلاژن بسیار ضروری است.

با این حال، تصورات غلط مختلفی در رابطه با ترکیب این دو ماده در روتین های مراقبت از پوست وجود دارد. برای سال‌ها، بسیاری این ترکیب را مشکل‌ ساز می دانستند و بیان می‌کردند که این دو ماده با یکدیگر مقابله می‌کنند یا استفاده از هر دو ماده با هم ممکن است منجر به تحریک پوست شود.

خوشبختانه برای ما، مطالعات اخیر ثابت کرده است که این گزارشات قدیمی هستند و جفت شدن ایمن این دو ماده را تایید کرده اند. با این حال، چیزی که هرگز توصیه نمی شود، خرید محصولی است که هم ویتامین سی و هم نیاسینامید داشته باشد. ویتامین سی C به دلیل ناپایدار بودن بسیار شناخته شده است و یک ماده سخت برای فرموله کردن در یک محصول است، بنابراین منطقی است که با ترکیب آن با یک ماده فعال دیگر در همان بطری، ناسازگار باشد.

اگر ترجیح می دهید از تونر نیاسینامید استفاده کنید، قبل از استفاده از محصول حاوی ویتامین سی ( کرم یا سرم ویتامین سی )  خود در صبح اجازه دهید تا تونر به طور کامل جذب پوست شما شود. اگر از تقویت کننده یا سرم نیاسینامید استفاده می کنید، ابتدا از هر کدام که نازک ترین قوام را دارد (چه ویتامین C یا نیاسینامید) استفاده کنید و قبل از استفاده از دومی، زمان کافی بگذارید تا اولی کاملا جذب شود! روتین مراقبت از پوست هر کس برای همان شخص می تواند انحصاری باشد و متفاوت باشد و کاملا شخصی است، بنابراین نیاسینامید را حتما در روتین پوستی خود قرار دهید.

استفاده بیش از حد و یا زیاد سرم نیاسینامید

نیاسینامید و رتینول

نیاسینامید و رتینول نیز دو ماده بسیار سازگار هستند! نیاسینامید تولید سرامید را تقویت می کند که به انعطاف پذیری پوست در برابر مواد قوی تر مانند رتینول کمک می کند. علاوه بر این، خواص ضد التهابی نیاسینامید، خطر تحریک احتمالی رتینول را کاهش می دهد.

اگر می خواهید هر دوی این دو ترکیب را در رژیم مراقبت از پوست خود بگنجانید، محصولاتی را امروزه در بازار خواهید یافت که هر دوی این مواد را ترکیب می کنند تا روشی آسان برای استفاده همزمان از هر دو ماده تشکیل شود. ممکن است ترجیح دهید از محصولات جداگانه استفاده کنید، در این صورت باید ابتدا نیاسینامید را برای کمک به محافظت از پوست و سپس رتینول را استفاده کنید. به یاد داشته باشید که رتینول حساسیت پوست شما را به اشعه ماوراء بنفش افزایش می دهد، بنابراین اگر می خواهید از یک محصول 2 در 1 نیاسینامید و رتینول استفاده کنید، مطمئن شوید که آن را فقط عصر ها یا شب ها استفاده می کنید.

مه زیبا ، سرم رتینول تایتان را توصیه می کند که می توانید در کنار سرم نیاسینامید خود استفاده کرد و میزان اثر گذاری را به حد اکثر برسانید. جزئیات این محصول با کیفیت را با کلیک بر روی تصویر زیر می توانید مشاهده و مطالعه کنید

کرم رتینول ، سرم رتینول تایتان

در ادامه این مقاله بسیار جامع و کامل به 30 پرسش و پاسخ مختلف در خصوص نیاسینامید و نحوه استفاده و نکات استفاده آن خواهیم پرداخت و همچنین این ترکیب را در کنار دیگر مواد یا ترکیبات مراقبت از پوست بررسی خواهیم کرد:

بهترین روش استفاده نیاسینامید چیست ؟

مقدار کمی از سرم نیاسینامید را روی پوست تمیز و خشک بعد از پاکسازی و شستشوی پوست و بعد از تونر بر روی پوست بمالید، سپس از مرطوب کننده خود استفاده کنید. یک یا دو بار در روز از سرم نیاسینامید خود استفاده کنید.

نیاسینامید را روز استفاده کنیم یا شب ؟

بسته به ترجیح شما، نیاسینامید را می توان هم در شب و هم در روز استفاده کرد. توصیه می شود در صورت استفاده از نیاسینامید در طول روز از کرم ضد آفتاب بعد از آن استفاده کنید ، زیرا می تواند پوست شما را نسبت به آفتاب حساس تر کند.

چگونه می توان اثربخشی نیاسینامید را افزایش داد؟

چند کار وجود دارد که می توانید برای افزایش اثربخشی نیاسینامید انجام دهید، از جمله:

  • استفاده از نیاسینامید در کنار سایر مواد ضد پیری و جوان کننده مانند رتینول.
  • استفاده از نیاسینامید در کنار سایر مواد ضد آکنه یا ضد جوش مانند اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید.
  • استفاده از نیاسینامید روی پوست مرطوب یا نم دار ( منظور نرم دار یا رطوبت خیلی کم است نه پوست کاملا خیس )
  • استفاده از محصولی با درصد کافی نیاسینامید (5-10%)
  • استفاده از یک مرطوب کننده سبک و آبرسان بعد از سرم نیاسینامید برای تقویت بیشتر سد دفاعی پوست ، مانند کرم مرطوب کننده تایتان

آیا می توانم از نیاسینامید در کنار اسید سالیسیلیک استفاده کنم؟

نیاسینامید و اسید سالیسیلیک را می توان هر دو در یک محصول یا یکی پس از دیگری استفاده کرد و این می تواند ترکیبی عالی برای متعادل کردن چربی اضافی پوست، شفاف نگه داشتن پوست و بستن منافذ باز پوست باشد ،همچنین به منظور به حداقل رساندن جوش های سر سیاه، اصلاح بافت پوست، تسکین التهاب و خلاص شدن از شر جوش های پوستی .

آیا نیاز است در کنار نیاسینامید از ویتامین سی استفاده کنیم ؟

نه، لازم نیست این دو ماده را با هم استفاده کنید. اما آنها اغلب با هم ترکیب می شوند زیرا نیاسینامید دارای خواص آنتی اکسیدانی است که با ویتامین سی C بسیار خوب عمل می کند تا از پوست در برابر آسیب های خورشید محافظت کند.

علاوه بر این، ویتامین سی C و نیاسینامید می‌توانند لک های پوستی ناشی از اشعه ماوراء بنفش، رنگ ناهموار پوست و بافت زبر پوست را ترمیم و درمان کنند.

آیا نیاسینامید را می توان با ترتینوئین استفاده کرد؟

بله ! نیاسینامید و رتینوئیک اسید (ترتینوئین) اغلب با هم استفاده می‌شوند، و این ترکیب ،  ترکیبی فوق‌العاده برای هدف قرار دادن هر نوع مشکل پوستی می باشد ، مشکلاتی از قبیل لک صورت، تیرگی پوست ، بافت ، قرمزی ، آکنه و جوش و نشانه‌های برجسته پیری پوست است.

آیا می توان از نیاسینامید روزانه استفاده کرد؟

نیاسینامید یک ماده عالی برای استفاده روزانه است و حتی می توان از آن دو بار در روز بدون مشکل استفاده کرد .

آیا نیاسینامید می تواند علائم کشش پوست را محو کند؟ ( استرچ مارک )

استرچ مارک روی شکم ، نیاسینامید ، علائم کشش

متأسفانه، نیاسینامید نمی تواند علائم کشش پوست را محو کند.

ترک‌های پوستی یا استرچ مارک نوعی اسکار یا زخم هستند که زمانی ایجاد می‌شوند که پوست به سرعت کشیده یا کوچک می‌شود، مانند دوران بارداری یا زمانی که در مدت زمان کوتاهی وزن کم یا اضافه می‌کنید.

این تغییر ناگهانی باعث پارگی کلاژن و الاستین در پوست می شود که پروتئین هایی هستند که به استحکام پوست کمک می کند. با بهبودی پوست، علائم کششی یا استرچ مارک ها می توانند ظاهر شوند.

در حال حاضر موثرترین درمان برای ترک های پوستی ، میکرونیدلینگ است.

آیا نیاسینامید می تواند باعث نقرس شود؟

خیر، نیاسینامید باعث نقرس نمی شود.

نیاسینامید نوعی ویتامین B است که خواص ضدالتهابی دارد و می تواند به کاهش آکنه یا جوش های پوستی کمک کند، اما بعید است که با استفاده از این ماده عوارض جانبی داشته باشید.

آیا می توان نیاسینامید را روی پوست خیس استفاده کرد؟

طرز استفاده سرم نیاسینامید اوردینری

استفاده از نیاسینامید روی پوست کاملا مرطوب یا خیس ، ایده خوبی نیست زیرا می تواند باعث تبخیر محصول به جای جذب در پوست و ارائه خواص مفید آن شود.

بهتر است از نیاسینامید (و هر محصول مراقبت از پوست دیگری) را بر روی پوستی با رطوبت خیلی کم یا نم دار استفاده کنید و نه پوست کاملا خیس

چگونه می توان از نیاسینامید برای چین و چروک استفاده کرد؟

نیاسینامید می تواند خطوط ریز و چین و چروک های صورت را پس از استفاده طولانی مدت کاهش دهد.

یک مطالعه بالینی 12 هفته ای روی یک امولسیون موضعی 5٪ نیاسینامید، بهبود 21٪ در خطوط ریز همراه با 14٪ شفافیت رنگ پوست و 15٪ بهبود درخشندگی را نشان داد.

بنابراین، در حالی که نیاسینامید به وضوح قادر به کاهش خطوط ریز چهره و چین و چروک به خودی خود است، شما باید آن را با سایر مواد فعال ضد پیری مانند ویتامین A (رتینول) برای نتایج بهتر ترکیب کنید.

آیا نیاسینامید شبیه ویتامین آ A است؟

اگرچه این دو ماده فعال برای کاهش آکنه ( از بین بردن جوش های صورت ) ، محو شدن هایپرپیگمانتاسیون ( درمان لک های پوستی ) و متعادل کردن میزان چربی پوست به خوبی با هم کار می کنند، اما نیاسینامید شبیه ویتامین آ A نیست. بنابراین نیاسینامید شبیه رتینول نیست.

نیاسینامید دقیقا چه می کند؟ نحوه عملکرد آن چگونه است ؟

نیاسینامید نه تنها برای از بین بردن و یا کاهش لک های پوستی کاربرد دارد بلکه به اصلاح بافت پوست کمک کرده و ترکیبی ضد التهاب و ضد جوش یا ضد آکنه است.

نیاسینامید می تواند در برخی موارد با مهار لیپیدهای غدد چربی ما که به تشکیل جوش های پوستی کمک می کنند، به کاهش یا به طور کامل جلوگیری از جوش صورت کمک کند و در عین حال سرامیدها را افزایش دهد که به پوست کمک می کنند سطح هیدراتاسیون بهینه پوست حفظ شود.

این ما را به یکی از مفیدترین خواص نیاسینامید سوق می دهد که توانایی بهبود عملکرد سد اپیدرمی با کاهش از دست دادن آب ترانس اپیدرمی و افزایش مقاومت پوست در برابر پاتوژن های بالقوه مضر است.

هنگامی که سد پوستی شما تقویت شد، پوست شما برای مقابله با سایر مسائل مانند قرمزی و حساسیت راحت تر خواهد بود، اما همچنین در برابر تحریک و شرایط التهابی مانند آکنه و روزاسه مقاومت بیشتری خواهد داشت.

آیا می توان نیاسینامید را قبل از آرایش استفاده کرد؟

بله، می توانید نیاسینامید را قبل از آرایش استفاده کنید. با این حال، قبل از استفاده از آرایش، حتما صبر کنید تا محصول کاملا جذب شود.

آیا می توانید نیاسینامید را در کنار AHA ها استفاده کنید؟

نیاسینامید و AHA ها ( لایه بردار های شیمیایی ) ترکیبی عالی هستند که می توانند به اصلاح بافت پوست، محو شدن هایپرپیگمانتاسیون یا لک صورت ، یکنواخت شدن رنگ پوست، شفاف نگه داشتن پوست و بستن منافذ باز پوست و جلوگیری از بروز انواع جوش های پوستی کمک کنند.

آیا نیاسینامید حاوی بنزوئیل پراکسید است؟

خیر، نیاسینامید حاوی بنزوئیل پراکسید نیست زیرا این دو ماده فعال ، متفاوت هستند.

با این حال، نیاسینامید و بنزوئیل پراکسید را می توان با هم به منظور مبارزه با آکنه یا جوش های پوستی استفاده کرد.

آیا نیاسینامید برای انواع پوست قابل استفاده است؟

بهترین روش استفاده از کرم یا سرم نیاسینامید

به طور کلی توسط انواع پوست، از جمله پوست های حساس و مستعد ابتلا به روزاسه نیاسینامید را به خوبی تحمل می کنند. با این حال، تحقیقات نشان داده که نیاسینامید می تواند باعث حساسیت پوستی شود، به خصوص اگر در غلظت های بالا (مانند بیش از 10٪) استفاده شود یا به طور مکرر استفاده شود.

اگر نیاسینامید شروع به ایجاد حساسیت و تحریک پوست شما کرد، باید غلظت کمتری را انتخاب کنید یا کمتر از آن استفاده کنید.

آیا نیاسینامید حاوی الکل است؟

برخی از محصولات حاوی نیاسینامید می‌توانند حاوی الکل نیز باشند، بنابراین اگر می‌خواهید از مصرف محصولات دارای الکل اجتناب کنید، همیشه بهتر است برچسب مواد تشکیل دهنده آن محصول را بررسی کنید.

برخی از الکل ها، مانند الکل دنات، می توانند پوست را خشک کنند. با این حال، آنها اغلب در محصولات مراقبت از پوست به دلیل خواص ضد میکروبی و خواص نگهدارنده خود ، یافت می شوند.

آیا می توان از نیاسینامید در دوران بارداری استفاده کرد؟

بله، نیاسینامید یک ماده ایمن در دوران بارداری است. با این حال، مطمئن شوید که محصولی که استفاده می کنید حاوی مواد دیگری مانند رتینول نیست که برای بارداری توصیه نمی شود.

استفاده بیش از حد از نیاسینامید چه پیامدی دارد؟

مطمئناً می توانید بیش از حد از نیاسینامید استفاده کنید و این موضوع می تواند منجر به حساسیت و تحریک پوستتان شود.

با این حال، پوست همه افراد مانند هم نیست و تحمل پوست هر شخصی با دیگری متفاوت است ، بنابراین در حالی که پوست فردی ممکن است نیاسینامید 20٪ را تا دو بار در روز هم تحمل کند، پوست فرد دیگری ممکن است با استفاده از نیاسینامید 5٪ هم تحریک و ملتهب شود.

بنابراین، همیشه ایده خوبی است که قبل از استفاده از یک محصول جدید نیاسینامید روی قسمت کوچکی از صورت خود یک آزمایش پچ انجام دهید و قبل از اینکه در نهایت مصرف خود را به بهترین حالت برای پوستتان برسانید، هر دو روز یک بار از آن استفاده کنید تا به استفاده روزانه برسید.

آیا می توان نیاسینامید را با رتینوئیک اسید استفاده کرد؟

ترتینوئین یک رتینوئیک اسید است. بنابراین، شما قطعا می توانید نیاسینامید را در کنار این ماده فعال برای اصلاح بافت پوست، از بین بردن لک صورت و خلاص شدن از شر آکنه یا جوش های پوستی استفاده کنید.

آیا نیاسینامید بی خطر و امن است؟

نیاسینامید چندین دهه است که در محصولات مراقبت از پوست استفاده می شود و یکی از ایمن ترین موادی است که می توانید روی پوست خود استفاده کنید.

بعید است نیاسینامید باعث ایجاد حساسیت و تحریک شود، و اگرچه گاهی اوقات ممکن است این اتفاق بیفتد، اما معمولاً در چنین شرایطی مشخص شده که محصول به‌ درستی بر روی پوست استفاده نشده، نه اینکه این ماده به خودی خود مشکل‌ساز باشد.

منابع :

https://dukesavenue.com/how-to-apply-niacinamide/

https://theskincareculture.com/30-frequently-asked-questions-about-niacinamide/

ممکن است به مقالات زیر نیز علاقه مند باشید :


سوالات متداول

نیاسینامید چیست و چه فوایدی برای پوست دارد؟

نیاسینامید که به عنوان ویتامین B3 نیز شناخته می شود، یک ویتامین محلول در آب است که فواید مختلفی برای پوست دارد. نیاسینامید به بهبود بافت پوست ، کاهش التهاب ، به حداقل رساندن منافذ باز پوست و تقویت سد پوست کمک می کند. علاوه بر این ، نیاسینامید می تواند به کاهش لک های پوستی و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست ( سفتی پوست ) کمک کند.


طرز استفاده نیاسینامید چگونه است ؟ ( روش استفاده )

می‌توانید نیاسینامید را با استفاده از محصولات حاوی نیاسینامید، مانند سرم های نیاسینامید ، مرطوب‌کننده یا تونر های حاوی نیاسینامید ، در برنامه مراقبت از پوست خود قرار دهید. بهتر است محصول حاوی نیاسینامید را بعد از پاکسازی ( شستشوی پوست ) و قبل از مرطوب کردن پوست توسط مرطوب کننده استفاده کنید.


نیاسینامید را شب استفاده کنیم یا روز ؟

نیاسینامید را می توان هم در طول روز و هم در شب استفاده کرد، بسته به ترجیح شخصی و روتین مراقبت از پوست شما. با این حال، اگر از مواد فعال دیگری مانند رتینول یا ویتامین C نیز در روتین مراقبت از پوست خود استفاده می کنید، بهتر است از نیاسینامید در زمان متفاوتی از روز استفاده کنید تا از تحریک یا حساسیت احتمالی جلوگیری کنید. تا حد ممکن با ویتامین سی و رتینول فاصله داشته باشد.


هنگام انتخاب یک محصول نیاسینامید به چه نکاتی توجه کنیم ؟

هنگام انتخاب یک محصول نیاسینامید، به دنبال محصولی باشید که حاوی حداقل 5 درصد غلظت نیاسینامید باشد. همچنین ممکن است بخواهید به دنبال مواد دیگری باشید که به فواید آن بیفزاید، مانند اسید هیالورونیک، سرامیدها یا پپتیدها. علاوه بر این، مطمئن شوید که محصولی را انتخاب کنید که برای نوع پوست و مشکل پوستی شما مناسب باشد.


آیا نیاسینامید عوارض جانبی هم دارد ؟

نیاسینامید به طور کلی برای انواع پوست مناسب است و هیچ عارضه جانبی قابل توجهی ایجاد نمی کند. با این حال، در موارد نادر، ممکن است باعث تحریک یا قرمزی خفیف پوست شود.


آیا نیاسینامید را می توان در کنار سایر مواد فعال یا اکتیو ها استفاده کرد؟

بله، نیاسینامید را می توان با سایر مواد فعال یا اکتیو مانند رتینوئیدها ( رتینول ) ، ویتامین سی C و لایه بردار های شیمیایی مانند AHAs/BHA ها استفاده کرد. با این حال، مهم است که آنها را به آرامی و نه یکباره بر روی پوستتان استفاده کنید تا از تحریک احتمالی پوست جلوگیری کنید.


چگونه نیاسینامید را در روتین مراقبت از پوست خود بگنجانم؟

نیاسینامید را می توان با استفاده از محصولی که حاوی آن است، مانند سرم یا مرطوب کننده حاوی نیاسینامید ، در روتین مراقبت از پوست خود گنجاند. بهتر است صبح و شب بعد از پاکسازی و تونر از آن استفاده کنید.


هر چند وقت یک بار از نیاسینامید استفاده کنیم ؟

برای اکثر افراد، استفاده از نیاسینامید یک یا دو بار در روز کافی است. با غلظت کمتر (حدود 5 درصد) شروع کنید و اگر پوست شما آن را به خوبی تحمل کرد به تدریج افزایش دهید. همیشه دستورالعمل های روی بسته بندی محصول را دنبال کنید.


آیا در صورت داشتن پوست حساس یا روزاسه می توانم از نیاسینامید استفاده کنم؟

نیاسینامید به طور کلی برای انواع پوست ، از جمله پوست های حساس و پوست های مستعد روزاسه ، ایمن است. در واقع، خواص ضد التهابی آن می تواند به تسکین سوزش و کاهش قرمزی پوست کمک کند. با این حال ، همیشه بهتر است قبل از معرفی محصولات جدید به روتین مراقبت از پوست خود ، تست پچ انجام دهید و یا با یک متخصص پوست مشورت کنید.


آیا می توانم در دوران بارداری یا شیردهی از نیاسینامید استفاده کنم؟

مصرف نیاسینامید به طور کلی در دوران بارداری و شیردهی بی خطر است. با این حال، همیشه بهتر است قبل از استفاده از هر محصول جدید مراقبت از پوست در این مدت با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.


آیا نیاسینامید می تواند به درمان جوش یا آکنه کمک کند؟

بله، نیاسینامید به دلیل خواص ضد التهابی و تنظیم کننده میزان چربی پوست می تواند به درمان آکنه یا جوش صورت کمک کند. نیاسینامید می تواند قرمزی ، التهاب و تولید چربی اضافی را کاهش دهد، که می تواند از بروز آکنه جلوگیری کند.


چه مدت طول می کشد تا نتایج حاصل از استفاده نیاسینامید را مشاهده کنید؟

نتایج استفاده از نیاسینامید می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. برخی از افراد ممکن است طی چند هفته متوجه بهبودی شوند، در حالی که برخی دیگر ممکن است چندین ماه طول بکشد تا تغییرات قابل توجهی را مشاهده کنند. ثبات و شکیبایی در استفاده کلید دستیابی به بهترین نتایج از محصولات مراقبت از پوست حاوی نیاسینامید است.

بر چسب ها :
به اشتراک گذاری این مقاله

مقالات مرتبط

دیدگاه ها و نظرات و پرسش و پاسخ ها
دیدگاه یا سوال خود را ثبت کنید