پوست خشک : بررسی علل و عوامل و روش های درمان آن
پوست خشک چیست و چگونه درمان می شود؟
پوست خشک زمانی ایجاد می شود که پوست آب خود را به سرعت از دست می دهد و دچار کم آبی می شود. عواملی مانند سن، سابقه پزشکی، فصل و عادات حمام می توانند به خشکی پوست منجر شوند. درمان ها ممکن است بسته به علت متفاوت باشند.
علائم پوست خشک
پوست خشک وضعیتی ناراحت کننده است که با پوسته پوسته شدن، خارش و ترک های پوستی همراه است. این مشکل می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد. شما ممکن است به طور طبیعی پوست خشکی داشته باشید، اما حتی اگر پوستتان چرب باشد، ممکن است در مواقعی با خشکی پوست مواجه شوید.
پوست خشک می تواند هر قسمتی از بدن را تحت تأثیر قرار دهد، اما بیشتر دست ها، بازوها و پاها را درگیر می کند. در بسیاری از موارد، تغییرات در سبک زندگی و استفاده از مرطوب کننده های بدون نسخه می تواند کافی باشد. اگر این درمان ها کافی نباشند، باید با پزشک مشورت کنید.
شستشوی مکرر دست ها و استفاده از ضدعفونی کننده های دست نیز می تواند باعث خشکی دست ها شود. پس از هر بار شستشو، استفاده از مرطوب کننده می تواند مفید باشد.
انواع درماتیت
درماتیت اصطلاح پزشکی برای پوست بسیار خشک است و انواع مختلفی دارد:
-
درماتیت تماسی: هنگامی رخ می دهد که پوست شما به چیزی که لمس می کند واکنش نشان می دهد و باعث التهاب محلی می شود.
- درماتیت تماسی تحریک کننده: ممکن است در اثر تماس با ماده شیمیایی تحریک کننده ای مانند سفیدکننده رخ دهد.
- درماتیت تماسی آلرژیک: زمانی که پوست شما با ماده ای که به آن آلرژی دارید، مانند نیکل، تماس پیدا می کند.
-
درماتیت سبورئیک: زمانی رخ می دهد که پوست شما بیش از حد روغن تولید می کند و منجر به ایجاد راش قرمز و پوسته پوسته می شود، این نوع در نوزادان رایج است.
-
درماتیت آتوپیک: همچنین به عنوان اگزما شناخته می شود. این یک بیماری مزمن پوستی است که باعث ایجاد لکه های خشک و پوسته پوسته روی پوست می شود و در کودکان شایع است.
دلایلی که باعث خشکی پوست می شود
عوامل مختلفی می توانند باعث خشکی پوست شوند، از جمله:
- پسوریازیس: یک بیماری پوستی است که می تواند باعث خشکی پوست شود.
- دیابت نوع 2: می تواند به خشکی پوست منجر شود.
عوامل خطر برای خشکی پوست
پوست خشک می تواند هر کسی را تحت تأثیر قرار دهد، اما برخی عوامل خطر احتمال بروز آن را افزایش می دهند:
- سن: بزرگسالان مسن تر بیشتر دچار خشکی پوست می شوند. با افزایش سن، منافذ پوست به طور طبیعی کمتر روغن تولید می کنند که خطر خشکی پوست را افزایش می دهد.
- سابقه پزشکی: اگر سابقه اگزما یا درماتیت تماسی آلرژیک دارید یا در خانواده شما بیماری های آلرژیک وجود دارد، احتمال بروز خشکی پوست بیشتر است.
- فصل: خشکی پوست در ماه های پاییز و زمستان که سطح رطوبت نسبتاً پایین است، شایع تر است. در تابستان، سطح بالاتر رطوبت به جلوگیری از خشکی پوست کمک می کند.
- عادات حمام: گرفتن حمام های مکرر یا شستن با آب بسیار داغ خطر خشکی پوست را افزایش می دهد.
علل خشکی پوست
قرار گرفتن در معرض شرایط آب و هوای خشک، آب داغ و برخی مواد شیمیایی می تواند باعث خشکی پوست شود. خشکی پوست می تواند ناشی از شرایط پزشکی زمینه ای نیز باشد.
علائم خشکی شدید و مزمن پوست
برخی افراد ممکن است خشکی شدید و مزمن پوست را تجربه کنند. این ممکن است به این معنا باشد که پوست شما بیش از حد معمول پوسته پوسته، تحریک شده یا ملتهب است و ممکن است سخت تر درمان شود.
همچنین بخوانید :
- سرم ویتامین سی برای پوست خشک و حساس چه مزایا یا معایبی دارد ؟
- فواید ویتامین سی در درمان لک صورت
- لایه برداری پوست خشک و چرب چگونه است ؟
علل خشکی شدید و مزمن پوست
برخی از علل و عوامل خطر مرتبط با خشکی شدید یا مزمن پوست شامل موارد زیر است:
- داروها
- سن بالا
- کمبود ویتامین
- دیابت، بیماری تیروئید یا بیماری کلیوی
- شیمی درمانی
- بی اشتهایی
- اختلال عملکرد مانع پوستی
علائم خشکی پوست
برخی از نشانه های خشکی پوست که ممکن است نیاز به درمان یا تغییر سبک زندگی داشته باشد، شامل موارد زیر است:
- بافت پوسته پوسته یا خشن پوست
- خارش بیش از حد
- عفونت ها
- سوختگی یا سوزش پوست
- پوسته پوسته شدن پوست
آیا خشکی پوست می تواند باعث آکنه یا جوش شود؟
برخی ممکن است تصور کنند که تنها زمانی که پوستشان چرب است، دچار آکنه می شوند، اما این طور نیست. خشکی پوست نیز می تواند باعث آکنه شود، زیرا لکه ها گاهی در صورت وجود آسیب کلی به پوست ایجاد می شوند.
برای مقابله با هر دو مشکل خشکی پوست و آکنه، ادامه مراقبت های پوستی معمول خود را در نظر بگیرید و همچنین یک مرطوب کننده مخصوص پوست های مستعد آکنه را دو بار در روز استفاده کنید. همچنین از مواد شیمیایی مانند الکل های مالشی که می تواند پوست شما را بیشتر خشک کند، اجتناب کنید.
درمان خشکی پوست
برنامه درمانی توصیه شده توسط پزشک شما به علت خشکی پوست بستگی دارد. در برخی موارد، ممکن است شما را به یک متخصص پوست ارجاع دهند. همراه با درمان های خانگی، ممکن است پمادها، کرم ها یا لوسیون های بدون نسخه یا نسخه ای برای درمان علائم شما توصیه کنند.
تغییرات سبک زندگی برای جلوگیری و کاهش خشکی پوست
تغییرات ساده در سبک زندگی می تواند گاهی به جلوگیری و کاهش خشکی پوست کمک کند. سعی کنید:
- از آب داغ برای حمام یا دوش گرفتن استفاده نکنید.
- هر روز حمام نکنید.
- زمان دوش گرفتن را به کمتر از 10 دقیقه محدود کنید.
- از صابون های مرطوب کننده استفاده کنید.
- بلافاصله بعد از حمام یا دوش گرفتن از مرطوب کننده استفاده کنید.
- پوست خیس را با حوله نرم خشک کنید و آن را مالش ندهید.
- از خارش یا خراشیدن لکه های خشکی پوست اجتناب کنید.
- از یک رطوبت ساز در خانه استفاده کنید.
- مقدار زیادی آب بنوشید.
- طبق دستور پزشک، مراقبت های پوستی خود را تغییر دهید.
همچنین انتخاب نوع مناسب مرطوب کننده برای نوع پوست شما مهم است. اگر پوست شما بسیار خشک است، به دنبال محصولی بر پایه پترولاتوم بگردید. ممکن است در ماه های تابستان به لوسیون سبک تر و بر پایه آب تغییر دهید. لوسیون هایی که حاوی روغن دانه انگور و آنتی اکسیدان ها هستند نیز می توانند به حفظ آب در پوست کمک کنند.
اگر گاهی خشکی پوست را تجربه می کنید، می توانید با تغییرات ساده در سبک زندگی و استفاده از مرطوب کننده های بدون نسخه، آن را پیشگیری و درمان کنید. اگر دچار خشکی شدید پوست شدید، وقت ملاقات با پزشک بگیرید. در صورت عدم درمان، درماتیت می تواند بدتر شود. درمان زودهنگام به شما کمک می کند سریع تر احساس راحتی کنید و خطر عوارضی مانند زخم های باز ناشی از خارش و عفونت های پوستی را کاهش می دهد.
نتیجه گیری
خشکی پوست مشکلی شایع است که می تواند با تغییرات ساده در سبک زندگی و استفاده از مرطوب کننده ها درمان شود. اما اگر این روش ها کافی نبود، مشاوره با پزشک ضروری است. درمان به موقع می تواند از بروز مشکلات جدی تر جلوگیری کند و به شما کمک کند راحت تر و با اعتماد به نفس بیشتر زندگی کنید.
همچنین بخوانید :
منابع خارجی :
- Healthline - Dry Skin
- Healthline - Moisturizer for Dry Skin
- Healthline - Dermatitis
- Healthline - Contact Dermatitis
- Healthline - Psoriasis
- Healthline - Type 2 Diabetes
پرسش و پاسخ های متداول در خصوص این مقاله
چه عواملی باعث خشکی پوست می شوند؟
عوامل متعددی می توانند باعث خشکی پوست شوند، از جمله شرایط محیطی (هوای سرد، رطوبت کم)، دوش گرفتن با آب داغ، صابون های قوی، پیری و برخی بیماری ها.
چگونه می توان از خشکی پوست جلوگیری کرد؟
برای جلوگیری از خشکی پوست، از مرطوب کننده ها استفاده کنید، از آب داغ برای حمام کردن خودداری کنید، و از صابون های ملایم استفاده کنید.
آیا خشکی پوست می تواند نشانه ای از یک بیماری جدی باشد؟
بله، در برخی موارد خشکی پوست می تواند نشانه ای از بیماری های جدی تری مانند اگزما، پسوریازیس یا دیابت باشد.
بهترین زمان برای استفاده از مرطوب کننده کی است؟
بهترین زمان برای استفاده از مرطوب کننده بلافاصله پس از حمام یا دوش گرفتن است زمانی که پوست هنوز کمی مرطوب است.
آیا نوشیدن آب می تواند به کاهش خشکی پوست کمک کند؟
بله، نوشیدن مقدار کافی آب می تواند به هیدراته ماندن پوست و کاهش خشکی کمک کند.
چگونه می توان خشکی پوست دست ها را کاهش داد؟
برای کاهش خشکی دست ها، از دستکش هنگام استفاده از مواد شیمیایی استفاده کنید، دست های خود را با آب ولرم بشویید و پس از شستشو مرطوب کننده بزنید.
آیا رژیم غذایی می تواند بر خشکی پوست تأثیر بگذارد؟
بله، مصرف غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین E و آب کافی می تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند.
آیا استفاده از کرم های ضد آفتاب برای پوست خشک ضروری است؟
بله، استفاده از کرم های ضد آفتاب مناسب برای پوست خشک می تواند از آسیب های ناشی از نور خورشید جلوگیری کند و پوست را محافظت کند.
چه نوع مرطوب کننده ای برای پوست خشک مناسب است؟
مرطوب کننده های حاوی پترولاتوم ( ماده ای که در وازلین وجود دارد ) ، روغن های طبیعی و آنتی اکسیدان ها برای پوست خشک مناسب هستند. مانند مرطوب کننده پروتکت تایتان که حاوی روغن های ضروری و انتی اکسیدان ها برای سلامت کامل پوست است.
آیا خشکی پوست می تواند باعث جوش یا آکنه شود؟
بله، خشکی پوست می تواند منجر به آسیب های پوستی شود که می تواند باعث بروز آکنه شود. استفاده از مرطوب کننده های مناسب می تواند به پیشگیری از این مشکل کمک کند.
دیدگاه ها و نظرات و پرسش و پاسخ ها