درمان و از بین بردن چروک زیر چشم و دور چشم با 23 روش علمی و خانگی ساده

درمان و از بین بردن چروک زیر چشم و دور چشم با 23 روش علمی و خانگی ساده

× فهرست مطالب 1. روش اول در درمان چین و چروک های دور چشم یا زیر چشم ( استفاده از کرم ها یا سرم های موضعی ) 1- تولید کلاژن در پوست را با ویتامین سی تحریک کنید .  2. درمان چین و چروک های دور چشم یا زیر چشم با استفاده از کرم ها یا سرم های حاوی هیالورونیک اسید 3. از سرم های حاوی سیتوکین و فاکتورهای رشد استفاده کنید. 4. برای درمان چین و چروک های عمیق هر شب از رتینول استفاده کنید. 5. چروک های سطحی زیر چشم را می توانید با کرم ها یا سرم های حاوی آلفا هیدروکسی اسید (AHAs) درمان کنید. 6. از کرم ها یا سرم های حاوی نیاسینامید برای کاهش چین و چروک اطراف و زیر چشم استفاده کنید. روش های طبیعی و خانگی درمان چین و چروک زیر چشم یا اطرف چشم 1. یک کرم ضد چروک خانگی با مریم گلی و ویتامین ای E درست کنید.  2. از روغن آملا 100%  روی ناحیه زیر چشم خود برای درمان چین و چروک ها استفاده کنید. 3. یک ترکیب دور چشم با روغن پالماروزا، مر ( مر مکی ) ، یا گل رز درست کنید. 4. با ترکیب زردچوبه و ماست یک کرم دور چشم خانگی بسازید تا خاصیت ارتجاعی پوستتان را افزایش دهید. 3. تغییر در سبک زندگی به منظور درمان و از بین بردن چروک های دور چشم 1. برای جلوگیری از چروک دور چشم همواره به پشت بخوابید. 2. هر روز حداقل 30 دقیقه ورزش کنید تا گردش خونتان افزایش یابد. 3. برای سلامت کلی پوست و در صورت امکان ، سیگار کشیدن را ترک کنید.  4. پوست زیر چشم خود را با ضد آفتاب روی محافظت کنید.  5. صورت خود را فقط صبح ، شب و بعد از تعریق بشویید .  4. تغییر در رژیم غذایی و داشتن رژیم غذایی صحیح و سالم 1. سبزیجات ریشه دار، گیاهان سبز رنگ ، سویا و آبگوشت های سرشار از اسید هیالورونیک بخورید. 2. حداقل 65 تا 90 میلی گرم ویتامین سی C در روز مصرف کنید.  3. هر روز 2 یا 3 وعده چربی سالم برای تقویت کلاژن مصرف کنید. 4. مصرف الکل خود را محدود کنید یا به طور کلی از آن اجتناب کنید. 5. دریافت درمان های حرفه ای برای چروک های زیر چشم 1. درمان های هفتگی میکرونیدلینگ را به مدت 4 تا 6 هفته انجام دهید. 2. در مورد تزریق بوتاکس با متخصص پوست یا جراح زیبایی خود مشورت کنید. 3. با مراجعه به یک متخصص پوست یا اسپای پزشکی معتبر به دنبال لیزر پوست باشید 4. در مورد پرکننده های پوستی یا فیلر ها با متخصص پوست صحبت کنید
فهرست مطالب

چگونه چین و چروک های دور چشم و زیر چشم را درمان کنیم و یا از بین ببریم ؟

چین و چروک زیر چشم و دور چشم جزء اولین نشانه های طبیعی پیری است ، بنابراین درمان آن ضروری نیست. با این حال ، اگر آنها شما را آزار می دهند، می توانید با استفاده از روش های مختلف از جمله استفاده از کرم ها یا سرم های موضعی به کاهش آنها کمک کنید یا از درمان های حرفه ای برای حجیم کردن پوست زیر چشم خود استفاده کنید. همچنین مجموعه ای از درمان های طبیعی وجود دارد که می توانید در صورت تمایل به روش های خانگی آنها را انجام دهید.

توجه داشته باشید که تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی به تنهایی به شما کمک نخواهد کرد که از شر چین و چروک های دور چشم خلاص شوید ، انجام برخی تغییرات در زندگی به کاهش چین و چروک ها در طول زمان (همراه با سایر درمان ها) کمک می کند و همچنین سرعت ایجاد چین و چروک های جدید را کاهش می دهد. بنابراین تا حد ممکن قبل از اینکه به درمان آنها فکر کنید به پیشگیری از چین و چروک های جدید و جلوگیری از تشدید عمق چین و چروک های موجود فکر کنید.

1. روش اول در درمان چین و چروک های دور چشم یا زیر چشم ( استفاده از کرم ها یا سرم های موضعی )

درمان چروک دور چشم یا زیر چشم با استفاده از کرم های موضعی و کرم های دور چشم

1- تولید کلاژن در پوست را با ویتامین سی تحریک کنید . 

از کرم ها و سرم های ویتامین سی استفاده کنید که به طور خاص برای پوست ظریف زیر چشم یا دور چشم شما طراحی شده باشند. داشتن محصول حاوی ویتامین سی باید بخشی از برنامه روزانه مراقبت از پوست شما باشد. محصول حاوی ویتامین سی خود را به آرامی و دو مرتبه در روز ، صبح و شب ، بر روی پوست خود بمالید تا کلاژن سازی پوست را تحریک کند که می تواند به صاف شدن چین و چروک ها و جلوگیری از ایجاد چین و چروک های بیشتر کمک کند.

  • هنگامی که محصولی را خریداری می کنید با نگاه کردن به روی بسته آن ، می توانید مواد تشکیل دهنده آن را بررسی کنید که حاوی ویتامین سی باشد.
  • انتظار نداشته باشید ویتامین سی یک شبه اثر کند و پوستتان را کاملا ترمیم کند. ممکن است مشاهده نتایج استفاده از کرم ها و سرم های حاوی ویتامین سی چند ماه استفاده طول بکشد. بنابراین باید واقع بین بود.

در اینجا ما دو محصول با کیفیت را به شما معرفی می کنیم که به درمان چین و چروک های اطراف چشمتان می توانند کمک زیادی بکنند

اولین محصول کرم دور چشم تایتان ساخت کشور کاناداست که حاوی ویتامین سی ، ویتامین ای ، پپتاید ها ( ماتریکسیل 3000 ) می باشد و به طور خاص برای پوست ظریف دور چشم طراحی شده ، جزئیات این کرم دور چشم با کیفیت را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و مطالعه کنید.

کرم دور چشم تایتان کازمتیک ساخت کانادا

دومین محصول ، سرم ویتامین سی 20% تایتان ( سرم تخصصی با تکنولوژی سلول های بنیادی ) ساخت کشور کاناداست که جزئیات آن را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مشاهده و مطالعه کنید.

سرم ویتامین سی تایتان ، بهترین سرم ویتامین سی

درمان و از بین بردن چروک دور چشم با هیالورونیک اسید

2. درمان چین و چروک های دور چشم یا زیر چشم با استفاده از کرم ها یا سرم های حاوی هیالورونیک اسید

کرم دور چشمی بخرید که عنوان آن « اسید هیالورونیک » باشد یا در فهرست مواد آن کرم دور چشم به دنبال هیالورونیک اسید بگردید. پس از شستن صورت، دو بار در روز کرم را به آرامی روی ناحیه زیر چشم و دور چشم خود با انگشت حلقه بمالید. اسید هیالورونیک رطوبت را از هوا می کشد و آن را به پوست شما پمپ می کند و از این طریق با آبرسانی عمقی پوستتان به کم کردن و درمان چین و چروک های اطراف چشمان کمک می کند.

  • اسید هیالورونیک سبک وزن است و به احتمال زیاد عوارض جانبی منفی بر روی پوستتان ایجاد نمی کند.

سرم های حاوی سیتوکین برای خلاصی از شر چروک دور چشم

3. از سرم های حاوی سیتوکین و فاکتورهای رشد استفاده کنید.

به دنبال سرم ها یا کرم های چشمی با فرمول خاص باشید که حاوی سیتوکین ها و سایر عوامل رشد مانند پپتیدها و ماتریکین ها هستند. مثلا کرم دور چشم تایتان که حاوی پپتاید ها از جمله ماتریکسیل 3000 است.  بعد از تمیز کردن و شستشوی پوست صورت، مقدار کمتری از کرم را به اندازه نخود بر روی پوست زیر چشم و یا اطراف چشم خود بمالید. تحقیقات نشان داده شده است که این نوع مولکول ها علاوه بر پیشگیری ، در صورتی که به طور مداوم و منظم به مدت 6 ماه استفاده گردند ، حتی چین و چروک ها را از بین برده و یا به بهبود ظاهر آنها و کم عمق تر شدن آنها کمک می کنند ، توجه داشته باشید که این فرمول باید 6 ماه به صورت منظم و مداوم و روزی دو بار استفاده گردد.

  • تحقیقات همچنین نشان داده است که سیتوکین ها و فاکتورهای رشد تنها پس از 2 ماه استفاده ، پوست را تا 30 درصد ضخیم می کنند!

درمان چروک زیر چشم با رتینول

4. برای درمان چین و چروک های عمیق هر شب از رتینول استفاده کنید.

از انگشتان حلقه خود برای ماساژ دادن مقداری از کرم یا سرم حاوی رتینول به اندازه یک نخود روی نواحی زیر چشم خود یک بار در هفته پس از تمیز کردن صورت خود و در شب استفاده کنید.

برای جلوگیری از هر گونه عارضه جانبی، در هفته اول استفاده از محصول حاوی رتینول در زیر چشم یا اطراف چشم ، فقط یک شب در هفته استفاده کنید . سپس دو بار در هفته به مدت 2 هفته و بعد 3 شب در هفته به مدت 3 هفته و به همین ترتیب تا آخر تا زمانی که بتوانید هر شب از آن استفاده کنید ادامه دهید.

  • ممکن است برای اینکه متوجه تغییرات در پوستتان شوید حد اقل نیاز باشد 3 ماه به طور روزانه از محصول حاوی رتینول استفاده کنید. بنابراین باید صبور بود.
  • توجه داشته باشید که برخی از افراد ( افراد دارای پوست حساس معمولا ) در ماه اول استفاده از رتینول ممکن است پوستشان دچار خشکی، پوسته پوسته شدن و (اگر مستعد آکنه یا جوش باشند ) دچار جوش شوند.
  • می توانید در طول روز نیز از رتینول استفاده کنید، اما رتینول پوست شما را نسبت به نور خورشید حساس تر می کند. بنابراین در صورتی که در روز استفاده می کنید حتما استفاده از ضد آفتاب را باید مورد توجه جدی قرار دهید. ترجیحا سعی کنید از محصول حاوی رتینول در شب استفاده کنید.

استفاده از لایه بردار برای درمان چروک اطراف چشم

5. چروک های سطحی زیر چشم را می توانید با کرم ها یا سرم های حاوی آلفا هیدروکسی اسید (AHAs) درمان کنید.

به منظور درمان و از بین بردن چروک های دور چشمتان ( در صورتی که عمیق نیست ) هر شب پس از شستن صورت ، مقداری کرم یا سرم  حاوی AHA را به ناحیه زیر چشم خود بزنید. از کرم یا سرم خود به مدت 3 هفته به طور مداوم و منظم استفاده کنید تا متوجه تغییرات در چین و چروک های اطراف چشمتان شوید.

  • توجه داشته باشید که AHA ها یا لایه بردار ها بر روی چین و چروک های کم عمق بهتر عمل می کنند و تحقیقات نشان نداده که تاثیر زیادی بر روی چین و چروک های عمیق تر داشته باشند.
  • از استفاده از کرم ها یا سرم های حاوی AHA در طول روز خودداری کنید زیرا می تواند پوست شما را نسبت به نور خورشید حساس تر کند.

کرم دور چشم تایتان حاوی گلایکولیک اسید است که نوعی AHA به حساب می آید ، بنابراین می توانید آن را به عنوان یک کرم دور چشم حرفه ای و کامل و فقط در شب ها استفاده کنید ، در صورتی که در روز از آن استفاده کنید توجه داشته باشید که استفاده از ضد آفتاب نباید فراموش گردد.

استفاده از نیاسینامید برای درمان و از بین بردن چروک زیر چشم

6. از کرم ها یا سرم های حاوی نیاسینامید برای کاهش چین و چروک اطراف و زیر چشم استفاده کنید.

به دنبال کرم ها یا سرم های دور چشمی باشید که حاوی نیاسینامید ( ویتامین B3 ) به عنوان یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده آنها باشند (یعنی نیاسینامید در عنوان محصول ذکر شده باشد و نه فقط در لیست مواد تشکیل دهنده آن محصول ) ، یعنی نیاسینامید ماده فعال آن محصول باشد. محصول حاوی نیاسینامید خود را به آرامی دو بار در روز، صبح و شب، به مدت حداقل 8 هفته روی ناحیه زیر چشم خود ماساژ دهید تا شاهد کاهش خطوط و چین و چروک باشید.

  • نیاسینامید همچنین می تواند هایپرپیگمانتاسیون ( لک صورت ) را کاهش دهد، بنابراین اگر پوستتان دچار لکه های ناشی از آفتاب سوختگی در قسمت زیر چشم و اطراف چشم است ، انتخاب خوبی است.

روش های طبیعی و خانگی درمان چین و چروک زیر چشم یا اطرف چشم

درمان طبیعی و خانگی چروک دور چشم و زیر چشم

1. یک کرم ضد چروک خانگی با مریم گلی و ویتامین ای E درست کنید. 

1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) روغن بادام شیرین، 2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) روغن نارگیل و 1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) کره کاکائو رنده شده را در یک ظرف کوچک بریزید. تابه را روی حرارت کم تنظیم کنید ، مخلوط را همانطور که با هم ذوب می شوند هم بزنید تا خوب ترکیب شود. مخلوط را از اجاق گاز بردارید و 6 قطره روغن مریم گلی و محتویات 1 کپسول ویتامین ای را داخل آن بریزید. مخلوط را با قاشق در یک شیشه کوچک درب دار بریزید و قبل از اینکه آن را استفاده کنید اجازه دهید یک شب در دمای اتاق بماند و بعد استفاده کنید.

  • مقداری به اندازه نخود از این ترکیب را بعد از تمیز کردن و شستشوی صورت خود در شب به پوست زیر چشم خود بمالید.
  • مریم گلی دارای خواص آنتی اکسیدانی است و از آسیب به پوست شما توسط رادیکال های آزاد جلوگیری می کند.
  • این ترکیب پوست اطراف چشمتان را به طور کلی از شر چین و چروک خلاص نمیکند اما می تواند عمق چین و چروک ها را تا حدود کاهش دهد.

استفاده از روغن آملا برای درمان چروک زیر چشم

2. از روغن آملا 100%  روی ناحیه زیر چشم خود برای درمان چین و چروک ها استفاده کنید.

چند قطره روغن خالص و ارگانیک آملا را روی انگشت خود بریزید و آن را بر روی پوست زیر چشم خود ماساژ دهید. بهتر است آن را شب ها قبل از خواب بمالید زیرا آملا بوی تندی دارد. سپس پوست خود را صبح در طی روتین معمول مراقبت از پوست خود بشویید.

  • آملا پوست شما را وادار می کند تا پروکلاژن تولید کند ، پیش ساز کلاژن که برای ترمیم آسیب های پوستی و همچنین کاهش عمق چین و چروک های زیر چشم و دور چشم ضروری است.
  • روغن آملا را می توانید به صورت آنلاین یا در قسمت محصولات بهداشتی و زیبایی برخی داروخانه ها و سوپراستورهای بزرگ خریداری کنید.

استفاده از روغن آرگان در زیر چشم

3. یک ترکیب دور چشم با روغن پالماروزا، مر ( مر مکی ) ، یا گل رز درست کنید.

یکی از روغن های گفته شده را انتخاب کنید ( یا ترکیبی از دو روغن یا بیشتر ) و ترکیبی درست کنید که حاوی 5 یا 6 قطره روغن های گفته شده با 1 / 2 قاشق چای خوری (2.5 میلی لیتر) روغن آرگان باشد. روغن آرگان به عنوان یک روغن پایه است.  این ترکیب را روی ناحیه زیر چشم خود مالیده و بگذارید شب تا صبح بر روی پوستتان بماند.

  • استفاده از روغن های ضروری ( Essential Oils ) باعث نمی شود تا یک شبه از شر چین و چروک های زیر چشم یا دور چشم خلاص شوید ، اما به مرور زمان با آبرسانی پوست زیر چشم ، می تواند به بهبود ظاهر چین و چروک ها و کم عمق تر شدن آنها کمک کند.
  • هنگامی که می خواهید ترکیبی از روغن ها برای دور چشم درست کنید ، استفاده از روغن پایه ( Base Oil ) بسیار مهم است ، زیرا برخی از روغن های ضروری ممکن است اگر به تنهایی بر روی پوستتان استفاده شوند ، پوست شما را تحریک و یا ملتهب کنند.
  • همچنین می توانید به جای روغن آرگان از روغن نارگیل یا زیتون استفاده کنید - فقط مراقب باشید که در چشمانتان نرود زیرا باعث سوزش چشم می شود!

از بین بردن چروک زیر چشم با زردچوبه و ماست

4. با ترکیب زردچوبه و ماست یک کرم دور چشم خانگی بسازید تا خاصیت ارتجاعی پوستتان را افزایش دهید.

2 قاشق غذاخوری (28 گرم) ماست ساده را با 1 قاشق چایخوری (4.2 گرم) پودر زردچوبه مخلوط کنید. سپس این ترکیب را با انگشت خود بر روی ناحیه زیر چشم خود بکشید، سپس 20 تا 30 دقیقه صبر کنید و در نهایت آن را بشویید. این مخلوط را هر روز یا یک روز در میان به مدت حداقل چند هفته انجام دهید تا نتیجه را ببینید.

  • اگر ترجیح می‌دهید ماست را بخورید به جای اینکه بر روی پوستتان استفاده کنید ، می‌توانید زردچوبه را با ۲ قاشق غذاخوری (۲۸ گرم) کره شی ( شی باتر ) مخلوط کنید.
  • اگر تمایل دارید می توانید آن را بر روی تمام صورت خود بمالید ! زردچوبه می تواند به درمان آکنه یا جوش های پوستی ، بهبود ظاهر زخم ها ( اسکار )، سفت شدن منافذ پوست و بستن منافذ باز پوست و داشتن پوستی سالم کمک کند.

3. تغییر در سبک زندگی به منظور درمان و از بین بردن چروک های دور چشم

تغییر در سبک زندگی به منظور از بین بردن چروک زیر چشم

1. برای جلوگیری از چروک دور چشم همواره به پشت بخوابید.

از خوابیدن به پهلو یا روی شکم تا حد ممکن خودداری کنید زیرا می تواند باعث شود که پوست زیر چشم و کنار چشم شما در هنگام خواب چروکیده شود. هرچه پوست شما بیشتر چروک شود موقع خوابیدن ، احتمال اینکه به همین شکل باقی بماند بیشتر است. برای جلوگیری از بدتر شدن چین و چروک های فعلی و ایجاد چین و چروک های جدید خیلی سریع ، تمرین خوابیدن به پشت را شروع کنید.

  • در صورت امکان از روبالشی ابریشمی استفاده کنید. ابریشم مانند پنبه یا سایر پارچه ها رطوبت پوست شما را جذب خود نمی کند و رطوبت آن را نمی گیرد.

ورزش کردن به منظور جلوگیری از چروک زیر چشم

2. هر روز حداقل 30 دقیقه ورزش کنید تا گردش خونتان افزایش یابد.

نشان داده است که ورزش اثرات پیری را کاهش می دهد ( از جمله چین و چروک های زیر چشم یا دور چشم ! )، بنابراین همواره سعی کنید حداقل نیم ساعت در روز تحرک و ورزش داشته باشید. تمرینات هوازی و تمرینات استقامتی ، جریان خون را در پوست شما افزایش می دهند و به آن کمک می کنند تا روغن های طبیعی خود را حفظ کند و باعث تولید سلول های جدید در پوست می شوند.

  • گردش ضعیف خون همچنین می تواند منجر به خشکی پوست ، سیاهی دور چشم و آلرژی شود (که می تواند منجر به التهاب و آسیب به کلاژن و الاستین در پوست شود).
  • هر روز نیم ساعت پیاده‌ روی کنید ، یا آهسته بدوید و یا شنا کنید - هر چیزی که باعث شود قلبتان به تپش بیفتد و عرق کنید ، انتخاب خوبی است !

مصرف سیگار ، کشیدن سیگار برای چروک زیر چشم و دور چشم

3. برای سلامت کلی پوست و در صورت امکان ، سیگار کشیدن را ترک کنید. 

اقدامات فعالی مانند استفاده از قرص های ترک اعتیاد ، آدامس یا دیگر روش های ترک اعتیاد را در نظر داشته باشید . سیگار اثرات آسیب اشعه ماوراء بنفش و پیری پوست و بدن را افزایش می دهد و منجر به تشکیل چین و چروک های بیشتردر پوست می شود. همچنین سیگار می تواند به ایجاد کیسه های زیر چشم و سایر شرایط دیگر شود که کل بدن شما را تحت تاثیر قرار می دهد.

  • در حالی که مطالعات کمی در مورد دیگر انواع سیگار انجام شده اما باید بدانید که ، سیگارهای الکترونیکی و دیگر اشکال جایگزین برای ترک سیگار به اندازه سیگارهای معمولی به پوست و بدن شما آسیب می رسانند ( بنابراین فکر نکنید که تعویض آنها بهتر هست ، استفاده از این سیگار ها فقط ممکن است به ترک سیگار معمولی کمک کند و عوارض همچنان باقیست )

استفاده منظم از ضد آفتاب برای جلوگیری از ایجاد چروک زیر چشم

4. پوست زیر چشم خود را با ضد آفتاب روی محافظت کنید. 

اگر می دانید قرار است در معرض نور خورشید قرار بگیرید، از یک مرطوب کننده حاوی ضد آفتاب ( زیبنک اکساید ) استفاده کنید. حدود 15 دقیقه قبل از بیرون رفتن از منزل و قرار گرفتن در معرض نور خورشید استفاده کنید تا زمانی که به پوست شما خیس شود. ضد آفتاب های با پایه زینک از پوست حساس زیر چشم شما در برابر اشعه های مخرب خورشید UVA و UVB محافظت می کنند.

  • برای محافظت بیشتر حتما سیعی کنید از عینک آفتابی و کلاه استفاده کنید.

شستشوی صورت برای جلوگیری از چروک زیر چشم

5. صورت خود را فقط صبح ، شب و بعد از تعریق بشویید . 

شستشوی بیش از حد صورت و دور چشم می تواند باعث خشکی و سوزش و ملتهب شدن پوست شود و در نتیجه چین و چروک ها را بدتر کرده و باعث ایجاد چین و چروک های جدید شود. برای جلوگیری از جوش زدن هموراه صورت خود را بعد از تمرین یا ورزش کردن و یا تعریق بشویید و اگر پوست چربی دارید هر روز صبح و شب از یک پاک کننده و شوینده ملایم برای شستشوی پوست خود استفاده کنید.

  • اگر پوست مختلطی دارید و مستعد جوش نیستید ، می‌توانید فقط با پاشیدن مقداری آب ساده بر روی پوستتان در صبح و استفاده از یک مرطوب‌ کننده بعد از آن ، روز خود را آغاز کنید.
  • اگر پوست بسیار حساس و خشکی دارید ، فقط یک بار در شب قبل از اینکه بخوابید پوست خود را شستشو دهید و سپس از مرطوب کننده مناسب و سبک بر روی پوست استفاده کنید ، سعی کنید حتما شستشوی پوست خود را با یک شوینده ملایم انجام دهید.

4. تغییر در رژیم غذایی و داشتن رژیم غذایی صحیح و سالم

تغییر در رژیم غذایی ، تغذیه برای جلوگیری و درمان چروک

1. سبزیجات ریشه دار، گیاهان سبز رنگ ، سویا و آبگوشت های سرشار از اسید هیالورونیک بخورید.

مقدار زیادی از محصولات با پایه سویا مانند توفو، ادامام و تمپه را که سرشار از دوز مناسب اسید هیالورونیک هستند بخورید و در رژیم غذایی خود داشته باشید . همچنین می توانید به میزان کافی از این مولکول را از سیب زمینی (معمولی و شیرین)، زیتون، جیکاما، سبزیجات برگ دار و آبگوشت استخوان ( قلم ) دریافت کنید.

  • اسید هیالورونیک باعث جذب رطوبت از هوا به پوست و حفظ رطوبت در لایه های بیرونی پوست شما می شود.

مصرف ویتامین سی روزانه برای چروک زیر چشم و سلامتی پوست

2. حداقل 65 تا 90 میلی گرم ویتامین سی C در روز مصرف کنید. 

حتما غذاهای سرشار از ویتامین سی C مانند فلفل قرمز و سبز و شیرین، گوجه فرنگی، پرتقال، گریپ فروت، کیوی، کلم بروکلی مصرف کنید. ویتامین سی C حاوی آنتی اکسیدان هایی است که میزان کلاژن را در پوست شما افزایش می دهد و به پوست اجازه می دهد رطوبت را در خود حفظ کند و در نتیجه به بهبود و درمان و از بین بردن چروک های اطراف چشم و یا زیر چشم شما کمک کند.

  • اگر آلرژی یا محدودیت های غذایی شما مانع از این می شود که به میزان کافی ( حداقل 65 میلی گرم در روز ) ویتامین سی از غذا دریافت کنید ، در مورد مصرف مکمل های ویتامین سی C می توانید با پزشک خود صحبت کنید.
  • سیگار بدن شما را از ویتامین C تخلیه می‌کند ( ویتامین سی بدن شما را از بین می برد ) بنابراین اگر سیگار می‌کشید ، ویتامین سی بیشتری مصرف کنید.

روغن زیتون ، آووکادو برای از بین بردن و درمان چروک صورت و دور چشم

3. هر روز 2 یا 3 وعده چربی سالم برای تقویت کلاژن مصرف کنید.

چربی‌های غیراشباع سالم مانند آووکادو، روغن زیتون، آجیل و کره‌های آجیل به تغذیه و مرطوب نگه داشتن پوست زیر چشم‌ ها (و کل پوست ) کمک می‌کنند. سعی کنید در مصرف چربی های غیر اشباع تعادلی بین اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 باشد.

  • گردو، دانه چیا، تخم کتان، زرده تخم مرغ و ماهی های چرب (مانند ماهی هالیبوت یا ماهی آزاد وحشی) و زرده تخم مرغ منابع عالی و سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند.
  • منابع اسیدهای چرب امگا 6 عبارتند از: روغن گلرنگ، روغن آفتابگردان، روغن ذرت، روغن سویا، تخمه آفتابگردان، گردو و تخم کدو.
  • اگر آلرژی یا محدودیت های غذایی شما مانع از دریافت این مواد مغذی ضروری می شود، در مورد مصرف مکمل با پزشک خود مشورت کنید.
  • بسیار مهم است که مصرف اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 را متعادل کنید زیرا مصرف بیش از حد اسیدهای چرب امگا 3 می تواند باعث بروز مشکلاتی در سلامتی شما شود.

مصرف الکل برای پیشگیری از چروک زیر چشم و درمان آن

4. مصرف الکل خود را محدود کنید یا به طور کلی از آن اجتناب کنید.

اگر زن هستید، خود را به حداکثر 1 نوشیدنی در روز محدود کنید. اگر مرد هستید، 2 نوشیدنی حداکثر توصیه شده در روز است. الکل بدن شما را کم آب می کند و باعث می شود آب از پوست شما خارج شود. پوست خشک بیشتر مستعد چین و چروک است.

  • شما می توانید به جای الکل ؛ با خیال راحت روزانه تا 2000 میلی گرم ویتامین C مصرف کنید.

5. دریافت درمان های حرفه ای برای چروک های زیر چشم

درمان حرفه ای چین و چروک های اطراف چشم و زیر چشم و دور چشم

1. درمان های هفتگی میکرونیدلینگ را به مدت 4 تا 6 هفته انجام دهید.

در صورتی که چین و چروک اطراف چشمتان شما را آزار می دهد ، از متخصص پوست خود در مورد میکرونیدلینگ بپرسید یا به یک متخصص زیبایی که در یک اسپا به طور روزانه این درمان را ارائه می دهد مراجعه کنید. هیچ زمان استراحتی در این روش وجود ندارد و نباید روند متوقف شود و معمولاً یک درمان به صورت کامل به مدت 4 تا 6 هفته پشت سر هم باید انجام شود تا تفاوت را مشاهده کنید.

  • میکرونیدلینگ به این گونه است که با ایجاد سوراخ های کوچک در لایه‌های بالایی پوست ، تولید کلاژن در پوست را تحریک می کند. اما نگران نباشید! دردی ندارد ! میکرونیدلینگ همچنین به ضخیم شدن پوست زیر چشم ، کاهش عمق چین و چروک ها و درمان لک صورت و اطراف چشم کمک می کند.
  • اگر باردار هستید ، داروهای ضد آکنه و ضد جوش مصرف می‌کنید ، یا مبتلا به روزاسه ، اگزما ، پسوریازیس یا هر نوع بیماری التهابی پوست هستید و پوست بسیار حساسی دارید ، میکرونیدلینگ انجام ندهید.
  • امروزه کیت‌های میکرونیدلینگ وجود دارند که می‌توانید برای استفاده در خانه آنها را تهیه کنید ، اما ما به هیچ وجه توصیه نمی کنیم – وقتی صحبت از پوست صورت و حساسیت های آن می‌ شود ، آن را به متخصصان پوست و زیبایی بسپارید !
  • میکرونیدلینگ می تواند از 100 تا 700 دلار بسته به نوع درمان هزینه داشته باشد (متوسط ​​آن حدود 300 دلار است).

بوتاکس برای دور چشم و زیر چشم

2. در مورد تزریق بوتاکس با متخصص پوست یا جراح زیبایی خود مشورت کنید.

به یک متخصص پوست یا جراح زیبایی دارای مجوز مراجعه کنید که کار بوتاکس نیز انجام می دهد تا بررسی شود که آیا شما کاندید خوبی برای این روش غیرتهاجمی هستید یا خیر. بوتاکس معمولا برای افراد بالای 18 سال و زیر 65 سال، با سن شروع معمول حدود 30 سال تایید شده است. بوتاکس ماهیچه های پوست شما را فلج می کند و از این طریق باعث می شود خطوط ظریف و چین و چروک های ریز پوستتان صاف و نرم و شل شوند.

  • بوتاکس به سرعت عمل می کند ( نتایج تزریق را خیلی سریع می بینید ) و هر بار تزریق به مدت 3 تا 4 ماه دوام می آورد و بعد نیاز به تمدید دوباره است.
  • تزریق بوتاکس می تواند گران باشد (حدود 500 دلار برای هربار بوتاکس )، بنابراین اگر می خواهید پس انداز کنید ، این موضوع را نیز در نظر بگیرید.
  • اگر بیماری هایی مانند ALS (بیماری لو گریگ)، میاستنی گراویس یا سندرم لامبرت ایتون دارید که بر عضلات یا اعصاب شما تأثیر می گذارد، از تزریق بوتاکس خودداری کنید.
  • زنان باردار، شیرده یا زنانی که قصد باردار شدن دارند نیز باید از تزریق بوتاکس خودداری کنند.
  • بوتاکس نباید مستقیماً زیر چشم شما استفاده گردد . در عوض، بهتر است این کار را در قسمت های اطراف چشم خود انجام دهید تا پنجه کلاغی کاهش یابد.

لیزر صورت برای درمان چین و چروک

3. با مراجعه به یک متخصص پوست یا اسپای پزشکی معتبر به دنبال لیزر پوست باشید

به دنبال متخصصین پوست و اسپاهای پزشکی معتبر در منطقه خود بگردید که به واسطه درمان های لیزری ، پوستتان را لایه برداری می کنند. گرمای لیزر باعث آسیب به لایه های بالایی پوست می شود و باعث می شود که پوست کلاژن بیشتری تولید کند. گفته می شود که دردناک است ( مثل چسبیدن نوار لاستیکی داغ به صورت شما ) اما این روش یکی از موثرترین روش های درمان چین و چروک زیر چشم است.

  • توجه داشته باشید که صورت شما به مدت 3 تا 4 روز پس از درمان ، آفتاب سوخته به نظر می رسد. همچنین ممکن است به مدت یک تا دو هفته احساس کنید که پوستتان مثل کاغذ سمباده شده.
  • قیمت لیزر فراکسل به مکانی که این کار را برای شما انجام می دهد بستگی دارد ، اما میانگین قیمت در یک شهر بزرگ حدود 1500 دلار در هر جلسه است.
  • اگر پوستتان پوستی است که معمولا بعد از یک آسیب جزئی در همان قسمت مستعد تشکیل لک یا اسکار است ، لایه برداری پوست با لیزر گزینه خوبی نیست زیرا ممکن است به پوست شما آسیب برساند.
  • اگر آکنه، جوش ، تبخال، یا سایر اختلالات پوستی (مانند اگزما یا پسوریازیس) دارید، قبل از اینکه به فکر بازسازی پوست با لیزر باشید، با متخصص پوست خود در مورد درمان عارضه پوستتان ، صحبت کنید.
  • اگر سیگار می کشید، باید 2 هفته قبل و 2 هفته بعد از درمان خود آن را ترک کنید زیرا سیگار توانایی پوست برای بهبودی را کاهش می دهد.

4. در مورد پرکننده های پوستی یا فیلر ها با متخصص پوست صحبت کنید

گاهی اوقات، چین و چروک زیر چشم شما به دلیل کاهش حجم در آن ناحیه ایجاد می شود. پرکننده های پوستی یا فیلر ها یا حجم دهنده ها می توانند به بهبود این نوع چین و چروک ها کمک کنند و ظاهری صاف به پوست شما ببخشند.

  • فیلرها به طور کلی بی خطر هستند، اما به ندرت احتمال بروز عوارض جانبی مانند تورم یا کبودی در محل تزریق وجود دارد. این عوارض معمولاً فقط چند روز بوجود می آیند و بعد کاملا بهبود می یابند.
  • اگر به مواد مورد استفاده در فیلر ها حساسیت  دارید به هیچ وجه از آنها استفاده نکنید.
  • ایده خوبی است که با یک پرکننده یا فیلر موقت شروع کنید تا قبل از تصمیم گیری در مورد گزینه دائمی تر مطمئن شوید که می توانید  آن را بر روی پوستتان تحمل کنید.

کلمات کلیدی این مقاله :

# درمان چروک زیر چشم # درمان چروک دور چشم # از بین بردن چروک زیر چشم # از بین بردن چروک دور چشم # بهترین روش های خانگی # درمان چروک اطراف چشم در خانه # در منزل # چگونه چروک زیر چشم را از بین ببریم ؟ # چگونه درمان کنیم ؟ # چطور چروک دور چشم را برطرف کنیم یا از بین ببریم ؟

همچنین بخوانید :

https://www.wikihow.com/Treat-Under-Eye-Wrinkles

 

بر چسب ها :
به اشتراک گذاری این مقاله

مقالات مرتبط

دیدگاه ها و نظرات و پرسش و پاسخ ها
دیدگاه یا سوال خود را ثبت کنید