آیا دارچین برای پوست خوب است ؟ بررسی فواید و اثرات آن بر پوست
دارچین یک ادویه محبوب است که از پوست درخت دارچین (Cinnamomum) به دست می آید. این ادویه در سراسر جهان به عنوان یک افزودنی طعم دهنده و منبع طبیعی آنتی اکسیدان ها استفاده می شود. در این مقاله به بررسی خواص دارچین برای پوست ، فواید آن و تاثیرات احتمالی این ادویه بر پوست می پردازیم.
دارچین چیست؟
دارچین از پوست درخت دارچین به دست می آید و به دو نوع اصلی تقسیم می شود: دارچین کاسیا و دارچین سیلان. دارچین کاسیا نوعی است که معمولاً در فروشگاه ها یافت می شود و در غذاها استفاده می شود. دارچین سیلان، که به عنوان دارچین واقعی نیز شناخته می شود، دارای مقدار بیشتری آنتی اکسیدان است و به طور کلی کمتر رایج و گران تر است.
فواید دارچین برای پوست
1. سرشار از آنتی اکسیدان ها
دارچین حاوی ترکیبات گیاهی معروف به پلی فنول ها است که شامل اسید سینامیک، سینامالدهید و فلاونوئیدهای مختلف می شود. این ترکیبات دارای خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی هستند که به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کنند.
2. تحریک تولید کلاژن
یک مطالعه در سال 2012 نشان داد که عصاره دارچین سیلان می تواند تولید کلاژن را تقویت کند. کلاژن پروتئین اصلی ساختاری در پوست است که با افزایش سن تحلیل می رود و منجر به شل شدن و چین وچروک پوست می شود.
3. خواص ضدباکتریایی و ضدقارچی
برخی مطالعات نشان داده اند که عصاره دارچین دارای خواص ضدباکتری و ضدقارچ است که می تواند به بهبود زخم ها و کاهش عفونت های پوستی کمک کند.
4. بهبود خاصیت ارتجاعی پوست ( سفتی پوست )
مطالعه ای در سال 2008 نشان داد که کرمی حاوی عصاره دارچین، آلوئه ورا، انار، شیرین بیان و زردچوبه می تواند خاصیت ارتجاعی، سفتی و آبرسانی پوست را بهبود بخشد.
5. کاهش التهابات پوستی
دارچین دارای خواص ضدالتهابی است که می تواند به کاهش التهاب پوست کمک کند. این ویژگی ممکن است برای افراد با پوست حساس یا ملتهب مفید باشد.
همچنین بخوانید :
تاثیر دارچین بر پوست
1. مصرف دارچین
مصرف دارچین، به ویژه نوع سیلان، به دلیل محتوای بالای آنتی اکسیدان ها، می تواند فواید زیادی برای سلامت عمومی داشته باشد. آنتی اکسیدان ها با مبارزه با رادیکال های آزاد، از سلول های پوست محافظت کرده و علائم پیری مانند چین وچروک و کاهش الاستیسیته پوست را کاهش می دهند.
2. استفاده موضعی از دارچین
استفاده موضعی از دارچین ممکن است برخی فواید را به همراه داشته باشد. به عنوان مثال، دارچین می تواند تولید کلاژن را افزایش دهد و خواص ضدباکتری و ضدقارچی دارد که می تواند به بهبود زخم ها کمک کند. با این حال، شواهد علمی کافی برای اثبات این ادعاها وجود ندارد و نیاز به تحقیقات بیشتر است.
خطرات استفاده مستقیم از دارچین بر روی پوست
1. حساسیت و تحریک پوست
دارچین به عنوان یک ماده تحریک کننده شناخته می شود و ممکن است باعث حساسیت و تحریک پوست شود. واکنش های معمول به استفاده موضعی از دارچین شامل قرمزی، التهاب و سوزش پوست می شود.
2. سوختگی پوست
استفاده مستقیم از روغن دارچین بر روی پوست می تواند منجر به سوختگی های درجه دو شود. بنابراین، اگر قصد دارید از محصولات مراقبت از پوست حاوی دارچین استفاده کنید، مهم است که ابتدا تست حساسیت روی ناحیه کوچکی از پوست انجام دهید.
3. واکنش های آلرژیک
واکنش های آلرژیک به مصرف دارچین می تواند شامل خارش، درد شکم، تنگی نفس و تورم باشد. اگر هر یک از این علائم را تجربه کردید، باید استفاده از دارچین را متوقف کرده و به پزشک مراجعه کنید.
دارچین در محصولات مراقبت از پوست
دارچین به دلیل عطر و خواص مفروضه اش به برخی محصولات مراقبت از پوست و آرایشی اضافه می شود. با این حال، استفاده از دارچین در محصولات تجاری محدود است زیرا ممکن است باعث تحریک پوست شود. به جای آن، دارچین بیشتر در درمان های خانگی مراقبت از پوست مانند ماسک های صورت و اسکراب های بدن استفاده می شود.
نتیجه گیری
دارچین یک ادویه خوشمزه و سالم است که در غذاهای سراسر جهان استفاده می شود. با وجود اینکه دارچین حاوی آنتی اکسیدان ها و ترکیبات گیاهی مفیدی است، شواهد علمی کافی برای اثبات فواید آن برای پوست وجود ندارد. استفاده از دارچین در محصولات مراقبت از پوست می تواند منجر به تحریک و واکنش های آلرژیک شود، بنابراین بهتر است از آن با احتیاط استفاده کنید.
خلاصه
- دارچین غنی از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات گیاهی مفیدی است که دارای خواص ضدالتهابی و ضدباکتری هستند.
- مصرف دارچین ممکن است به سلامت عمومی کمک کند، اما شواهد کافی برای اثبات فواید آن برای پوست وجود ندارد.
- استفاده موضعی از دارچین ممکن است منجر به تحریک پوست و واکنش های آلرژیک شود.
- برای استفاده از محصولات حاوی دارچین، ابتدا تست حساسیت روی ناحیه کوچکی از پوست انجام دهید.
بنابراین، در حالی که مصرف دارچین در غذاها می تواند به سلامت عمومی کمک کند، بهتر است از استفاده آن در محصولات مراقبت از پوست خودداری کنید و از آن به عنوان یک افزودنی طعم دهنده لذت ببرید
منبع :
https://www.healthline.com/nutrition/cinnamon-for-skin-benefits
دیدگاه ها و نظرات و پرسش و پاسخ ها