دسته‌ها
مراقبت از مو

پروتئین تراپی مو چیست ؟ چگونه انجام می شود ؟ و چه فواید و عوارض دارد ؟

همه چیز در مورد پروتئین تراپی یا درمان پروتئین مو

آنچه در این مقاله به آنها خواهیم پرداخت :

  • درمان پروتئین یا پروتئین تراپی چیست و چگونه انجام می شود ؟
  • پروتئین تراپی چه اثری بر مو دارد ؟ چه فواید و مزایایی دارد ؟
  • چگونه در خانه موهایمان را پروتئین درمانی کنیم ؟ ( پروتئین تراپی مو در خانه )

در ابتدا اجازه دهید بگوییم که درمان پروتئین مو یا پروتئین تراپی مو در واقع چیست ؟ به بیان ساده اگر بگوییم ، موهای ما خود پروتئین است. پروتئینی به نام کراتین که تارهای موهای ما از آن ساخته شده است و موهای ما را سالم ، قوی و پر جنب و جوش و پر انعطاف و در عین حال سفت نگه می دارد.

اما با گذشت زمان و آسیب دیدن مو در اثر استفاده از رنگ مو ، روش های نا صحیح نگهداری مو ، استفاده زیاد از لوازم برقی حالت دهی مو مثل سشوار و یا اتو مو و یا فر کننده ها ، آلودگی های محیطی ، و سایر مواردی که خیلی برای موهای شما مفید نیستند ، کراتین شروع به تجزیه می کند.

برخی از عادات خاص در زندگی و همچنین رژیم های غذایی ناصحیح نیز می تواند منجر به کمبود کلی کراتین در بدن شود ، از آنجا که حفظ یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از پروتئین برای رشد بهتر مو و داشتن موهایی سالم ضروری است (حتی برخی ادعا می کنند که برخی غذاهای سرشار از پروتئین می توانند باعث رشد سریعتر مو شوند!) ، عدم مصرف پروتئین کافی می تواند باعث ریزش مو شود.

ترکیبی از رژیم غذایی نامناسب و آسیب های ناشی از عادت بد زندگی و حالت دهی ناصحیح مو و استفاده از ابزار های غیر استاندارد بر روی مو باعث می شود تا تارهای موهای شما به مرور شکسته و باعث ناخوشایند شدن موها شود. این زمان همان زمانی است که شما ممکن است به کمک  درمان پروتئین مو یا پروتئین تراپی نیاز داشته باشید.

درمان پروتئینه مو ( پروتئین تراپی ) ، یعنی استفاده از محصولی که سرشار از پروتئینی باشد که مو به راحتی بتواند آن را جذب کند و برای تقویت و ترمیم کراتین مو مفید باشد. جهت انجام پروتئین تراپی شما می توانید یک محصول پروتئین مو را از یک فروشگاه لوازم آرایشی و مراقبت از مو و یا از فروشگاه های آنلاین یا داروخانه ها خریداری کرده و بر روی موهایتان استفاده کنید و یا از یک ترکیب پروتئین خانگی برای این کار استفاده کنید و یا به یک سالن زیبایی رفته و یک متخصص زیبایی برای شما این کار را انجام دهد. ( در انتهای این مقاله دو روش پروتئین تراپی در خانه آورده شده است )

پروتئین تراپی مو در واقع چه کاری با موهایمان می کند ؟ ( نحوه عملکرد پروتئین تراپی )

درمان پروتئینه مو با اتصال پروتئین های هیدرولیز شده به کوتیکول مو و سفت تر و سخت تر کردن لایه کوتیکول ، به اصلاح رشته های مو کمک می کند.

اگر سوراخ ها یا روزنه هایی در کوتیکول مو وجود داشته باشد ، به کمک پروتئین تراپی مو این شکاف ها پر شده و سدی در اطراف ساقه مو قرار می گیرد تا از آسیب های بعدی به مو جلوگیری شود و یا این آسیب ها کاهش یابد. و به این ترتیب ، درمان پروتئینه مو به تقویت و ترمیم موهای آسیب دیده شما کمک می کند.

آیا پروتئین برای موهای شما مفید است ؟

استفاده از درمان پروتئین بر روی موهای شما فواید بسیاری دارد. این روش می تواند یک روش خارق العاده برای ترمیم موقت موهای آسیب دیده با پر کردن شکاف های کوتیکول مو باشد ، شکاف هایی که ناشی از حالت دهی زیاد به مو با وسایل گرم شونده است و یا در اثر عوامل محیطی مانند آلودگی در مو ایجاد می شود. پروتئین تراپی همچنین در کاهش شکستگی مو ها و صاف ، محکم و براق تر شدن موها نیز بسیار موثر است.

آیا پروتئین درمانی یا پروتئین تراپی می تواند به مو آسیب بزند؟ ( عوارض پروتئین تراپی )

اما ، اگر می خواهید بپرسید ، “آیا درمان های پروتئینه مو می تواند به مو آسیب برسانند؟” ، پاسخ این است که استفاده بیش از حد از این روش های درمانی می تواند “عوارض جانبی” داشته باشد. افزودن مقدار زیادی پروتئین به موهای شما می تواند باعث خشکی و شکنندگی مو شود ، بنابراین اولین قدم شما باید بررسی میزان دفعات استفاده از پروتئین برای درمان – و ادامه آن باشد.

علاوه بر این، در کنار اکثر درمانهای پروتئینی ، باید درمان حالت دهی عمیق مو نیز انجام شود ، ( استفاده از کاندیشنر یا نرم کننده ) تا رطوبت مو بازیابی و احیا شود ، و از سیخ شدن موهای شما جلوگیری کند.

مهمترین نکته ای که باید بخاطر بسپارید این است که پروتئین تراپی مو باید بر روی موهای آسیب دیده انجام شود و نه موهایی که سالم هستند ( یا شاید موهای کمی خشک ) و یا موهایی که مقدار کمی آسیب دیده باشند.

هر چند وقت یکبار می توان پروتئین تراپی کرد ؟

اینکه هر چند وقت یکبار موهای خود را پروتئین درمانی کنید ، به نوع درمان یا موادی که برای این کار انتخاب می کنید و همچنین نوع موی شما بستگی دارد. برخی از انواع ملایمتر از مواد پروتئین می توانند بیشتر استفاده شوند (به عنوان مثال هفته ای یکبار) ، در حالی که اگر از مواد و یا محصولات قوی تر استفاده کنید ، تعداد دفعات باید کمتر باشد (هر 4 تا 6 هفته یک بار ) و با مراقبت و احتیاط بیشتر ! قبل از استفاده از یک محصول برای پروتئین درمانی ، برچسب آن را بخوانید تا ببینید چقدر باید استفاده شود – در این حالت به موهای خود نیز لطف خواهید کرد !

چرا و چه زمانی موهای شما به پروتئین نیاز دارد ؟

قبل از اینکه به دنبال مناسب ترین مواد پروتئین مو برای موهای خود بگردید ، ممکن است از خود بپرسید ، “آیا موهای من اصلاً به پروتئین نیاز دارد یا خیر؟” برای شروع این یک سوال عالی است – همیشه به انجام پروتئین تراپی نیاز نیست.

بسیاری از مردم فکر می کنند داشتن موی خشک نشان می دهد که موهای آنها به پروتئین بیشتری نیاز دارد. با این حال ، خشکی به تنهایی دلیل کافی برای انجام درمان پروتئین مو نیست. اگر موهای شما خشک است ، ابتدا یک نرم کننده و حالت دهنده را امتحان کنید تا رطوبت از دست رفته به موهای شما برگردد. فقط در صورت عدم موفقیت با استفاده از محصولات حالت دهنده و نرم کننده ، باید درمان پروتئین مو یا پروتئین تراپی را امتحان کنید.

در اینجا 5 علامت که نشان دهنده نیاز موهای شما به درمان پروتئین است را بررسی می کنیم :

  • موهای شما قابلیت ارتجاعی یا کشسانی خود را از دست داده است. یکی از نشانه های واضح که نشان می دهد موهای شما به کمک پروتئین نیاز دارد ، از بین رفتن قابلیت ارتجاعی یا کشسانی است. این ترفند کوچک را امتحان کنید: یک رشته کوچک از موهای خود را بردارید ، و آن را به آرامی کش دهید. اگر این رشته پس از کشیده شدن به حالت طبیعی خود برنگردد یا حتی بد تر شود ، این احتمال وجود دارد که موهای شما به درمان پروتئین مو نیاز دارد.
  • در صورتی که موهای خود را زیاد رنگ کرده اید.  اگر موهای شما زیاد رنگ شده باشد ، این احتمال وجود دارد که موهایتان به پروتئین بیشتری نیاز داشته باشد.  موهایی که رنگ شده اند بسیار متخلخل و حتی در معرض آسیب بیشتری نسبت به موهای طبیعی هستند. پروتئین تراپی مو به تقویت موهای رنگ شده کمک می کند و باعث حفظ مو و داشتن تارهای سالم و قوی مو می شود.
  • شکستگی و ریزش مو . در حالی که از دست دادن 100 تار مو در هر روز کاملاً طبیعی است و نباید زنگ خطر را به صدا درآورد ، ریزش بیش از حد مو می تواند نشانه کمبود پروتئین در موهای شما باشد. مخصوصاً اگر این ریزش و شکست مو از ریشه مو نباشد ( بر سر رشته مو نقطه سفید نباشد ). زمانی که نقطه ای سفید را بر روی ریشه مو می بینید ، به این معنی است که مو نشکسته بلکه از ریشه ریخته است. اگر این سفیدی مشاهده نشد ، این بدان معنی است که موهای شما به راحتی می شکنند – و شاید لازم باشد برای تقویت آن به درمان پروتئین مو متوسل شد.
  • زمانی که موهای شما شلخته و سست است. داشتن این نوع مو نیز نشانه دیگری است که نشان می دهد ممکن است موهای شما به پروتئین تراپی نیاز داشته باشد. پروتئین به احیای رشته های مو کمک می کند و باعث می شود تا شلختگی و افتادگی و سستی مو ها زیاد مشخص نباشد.
  • تخلخل زیاد : اگر موهای شما بسیار متخلخل است ، به احتمال زیاد شکاف و پارگی در رشته ها وجود دارد که باعث آسیب پذیری بیشتر آن می شود. از آنجا که این نوع موها اغلب مقدار زیادی آب جذب می کنند ، در چنین حالتی گره خوردن و موخوره ممکن است بسیار برای شما آشنا باشد . درمان با پروتئین به موهای متخلخل کمک می کند تا مو غذای مورد نیاز خود  را بدست آورد و شکاف ها بر طرف گردند. برای اینکه بدانید موهای شما متخلخل است یا خیر کافیست یک آزمایش کوچک را انجام دهید : رشته ای از موهای خود را در یک کاسه آب کم عمق قرار دهید. اگر مو فرو رود ، موی شما بسیار متخلخل است.

تست تخلخل مو ، برای انجام پروتئین تراپی مو

انجام پروتئین تراپی در خانه برای موهای نرمال ( روش خانگی درمان پروتئین مو )

 

پروتئین تراپی به روش خانگی ، درمان پروتئین مو در خانه
اگر انجام پروتئین تراپی در یک سالن زیبایی برای شما پر دردسر یا پر هزینه است نگران نباشید ، روش های جایگزین نیز وجود دارند که می توانید در خانه به منظور ترمیم پروتئین و کراتین مو انجام دهید ، تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید تا به شما کمک کنیم موهای شکسته خود را دوباره به سلامت طبیعی خود برگردانید.

برای ساخت یک درمان پروتئین در خانه می توانید از چند ماده سرشار از پروتئین استفاده کنید که به راحتی می توانید در آشپزخانه خود پیدا کنید.

این مواد می توانند از عسل ، تخم مرغ ، آووکادو ، موز ، شیر نارگیل ، کره شی یا شی باتر ، روغن زیتون ، روغن کرچک ، سرکه سیب ، سس مایونز یا ماست یونانی باشند.

آنچه برای ساخت این درمان پروتئین برای موهای طبیعی نیاز دارید :

  • ¾ فنجان سس مایونز
  • 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل
  • 2 عدد تخم مرغ

چگونه این ترکیب را آماده کنیم ؟

  • تخم مرغ را در یک کاسه بشکنید.
  • ¾ فنجان سس مایونز و یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل اضافه کنید.
  • سپس این مواد را به درستی مخلوط کنید یا از مخلوط کن برای داشتن بافت ریزتر استفاده کنید.
  • برای استفاده از این ترکیب درمان پروتئینه مو بر روی موهای طبیعی خود ، ترجیحاً با موهای تازه شامپو شده شروع کنید.
  • ابتدا موها را به 4 قسمت تقسیم کرده و این درمان پروتئین را به هر قسمت بمالید و مطمئن شوید که تا انتهای مو را کاملاً می پوشانید.
  • حتی بر روی پوست سر خود نیز این ترکیب را بزنید و ماساژ دهید و برای هر قسمت از مو تکرار کنید.
  • موهای خود را با کلاه حمام یا کیسه پلاستیکی بپوشانید و اجازه دهید حدود 20 دقیقه بماند. برای این مرحله می توانید حتی زیر خشک کن هم بنشینید.
  • در نهایت موهای خود را با آب گرم بشویید.

یک  روش دیگر پروتئین تراپی در خانه برای موهای فر

پروتئین درمانی موهای خیلی فر

مواد لازم :

  • 5 تکه کره شی یا شی باتر
  • 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل تصفیه نشده ، ارگانیک.
  • 5 قاشق غذاخوری روغن کرچک ارگانیک.
  • ماست یونانی 1 فنجان.
  • 1 قاشق غذاخوری عسل ارگانیک.
  • 1 تخم مرغ

طرز تهیه :

  • روغن نارگیل را به مدت 30 ثانیه گرم کنید.
  • کره شی یا شی باتر را به مدت 1 دقیقه گرم کرده و با روغن نارگیل مخلوط کنید.
  • ترکیب به دست آمده را با مواد باقی مانده دیگر ترکیب کنید. برای مخلوط کردن راحتتر می توانید از مخلوط کن یا میسکر نیز استفاده کنید.
  • در نهایت این ترکیب را به موهایتان بزنید و بگذارید 20 تا 30 دقیقه بر روی موهایتان بماند ( با حرارت ) و 1 ساعت بدون حرارت و در نهایت شستشو دهید.

منبع : 

https://naturalgirlwigs.com/blogs/beauty/best-protein-treatments-for-your-natural-hair

کلمات کلیدی این مقاله : # پروتئین تراپی مو در خانه # به روش خانگی #  چگونه پروتئین تراپی انجام می شود ؟ # اثرات و کاربرد و مزایا و خواص پروتئین تراپی مو # چگونه انجام دهیم ؟ # چگونه انجام می شود ؟ # عوارض جانبی

همچنین بخوانید :

 
دسته‌ها
ریزش مو مراقبت از مو

18 علت ریزش مو و بررسی میزان درمان پذیری آنها

در این مقاله بررسی خواهیم کرد که چه کسی یا چه افرادی دچار ریزش مو و به طور اختصاصی در این مقاله دچار کچلی یا طاسی می شوند و همچنین علل یا علت های ریزش مویی که منجر به طاسی یا کچل شدن می شوند چه هستند ؟ 18 دلیل ریزش مو را در ادامه بررسی خواهیم کرد.

18 علت ریزش مو یا کچلی یا طاسی در مردان و زنان

1. ریزش موی ارثی

هم مردان و هم زنان ممکن است دچار این نوع ریزش مو شوند که شایع ترین علت ریزش مو در سراسر جهان است. در مردان به آن ریزش مو با الگوی مردانه گفته می شود. زنان دچار ریزش مو با الگوی زنانه می شوند. صرف نظر از اینکه در مرد یا زن ایجاد شود ، اصطلاح پزشکی که در این مورد به کار برده می شود “آلوپسی آندروژنیک” است.

مهم نیست که از کدام اصطلاح استفاده می کنید ، این نوع ریزش مو بدان معنی است که شما ژن هایی را به ارث برده اید که باعث می شوند فولیکول های مو ( آنچه هر تار مو از آن رشد می کند ) کوچک شده و در نهایت رشد مو را متوقف می کند. کوچک شدن می تواند از همان نوجوانی شروع شود ، اما معمولاً در سنین خیلی بالاتر شروع می شود.

در زنان ، اولین علامت های قابل توجه ریزش موی ارثی معمولاً کم پشت یا نازک شدن مو ها یا پهن شدن مو در یک قسمت است.

هنگامی که مردی ریزش موی ارثی دارد ، اولین علامت اغلب عقب رفتن مو در قسمت جلوی سر و یا کشیده شدن پیشانی و یا ایجاد لکه ای از کم مویی در بالای سر است.

آیا رشد مجدد در ریزش موی ارثی امکان پذیر است؟

بله ، درمان هایی وجود دارند که می تواند به توقف یا کند شدن ریزش مو کمک کند. همچنین ممکن است به رشد مجدد مو نیز کمک کند. هرچه درمان زودتر شروع شود ، نتیجه بهتری خواهد داشت. بدون درمان ، شما همچنان ریزش مو خواهید داشت.

ریزش موی ارثی

هم مردان و هم زنان دچار این نوع ریزش مو می شوند که شایع ترین علت ریزش مو در سراسر جهان است. در مردان به آن ریزش مو با الگوی مردانه گفته می شود. زنان دچار ریزش مو با الگوی زنانه می شوند.

علت ریزش مو ، ریزش موی ارثی

2. ریزش مو در اثر افزایش سن

با افزایش سن ، بیشتر افراد متوجه ریزش مو می شوند زیرا رشد موها کند می شود . در برخی موارد حتی ، فولیکول های مو رشد مو را متوقف می کنند ، که باعث نازک شدن موهای سر ما می شود. موهای ما همچنین شروع به از دست دادن رنگ خود می کنند و خط موی خانم ها به طور طبیعی شروع به عقب نشینی می کند.

آیا رشد مجدد موها در ریزش موی ناشی از افزایش سن امکان پذیر است؟

در صورتی که خیلی زود به داد آن برسید ، برخی از درمان های ریزش مو می تواند به رشد مجدد مو کمک کند.

3. آلوپسی آره آتا

علل ریزش مو ، آلوپسی

آلوپسی آره آتا یک بیماری است که وقتی سیستم ایمنی بدن به فولیکول های مو حمله می کند ( آنچه مو را در جای خود نگه می دارد ) ایجاد می شود و باعث ریزش مو می شود. در این حالت شما می توانید موهای خود را در هر نقطه از بدن از جمله پوست سر ، داخل بینی و گوش خود از دست دهید. برخی از افراد حتی مژه یا ابروهای خود را از دست می دهند.

آیا رشد مجدد امکان پذیر است؟

بله ! اگر موهای شما به خودی خود رشد نکنند ، برخی از درمان ها وجود دارد که می توانند به تحریک رشد مجدد مو کمک کنند.

4. ریزش مو در اثر استفاده از داروهای درمان سرطان یا شیمی درمانی

اگر شیمی درمانی می کنید یا سر و یا گردن شما تحت درمان با اشعه ( پرتو درمانی ) قرار دارد ، ممکن است در عرض چند هفته پس از شروع درمان ، همه ( یا بیشتر) موهای خود را از دست دهید.

آیا رشد مجدد مو بعد از دریافت داروهای ضد سرطان امکان پذیر است؟

در این حالت موها معمولاً طی چند ماه پس از اتمام شیمی درمانی یا پرتوهای درمانی سر یا گردن ، دوباره رشد می کنند. متخصصان پوست و مو و زیبایی می توانند برای کمک به رشد سریع تر مو های شما ، داروهایی را نیز برای شما تجویز کنند.

آیا می توان از ریزش مو در اثر شیمی درمانی جلوگیری کرد ؟

استفاده از کلاه خنک کننده قبل ، در حین و بعد از هر جلسه شیمی درمانی می تواند به جلوگیری از ریزش مو در اثر شیمی درمانی کمک کند.

جلوگیری از ریزش مو بر اثر شیمی درمانی ، کلاه خنک کننده

ریزش مو در اثر شیمی درمانی

اگر شیمی درمانی می کنید یا تحت پرتو درمانی قرار دارید ، ممکن است در عرض چند هفته از شروع درمان ، همه ( یا بیشتر) موهای خود را از دست دهید.

ریزش مو در اثر شیمی درمانی

5. ریزش مو در اثر زایمان ، بیماری یا سایر عوامل استرس زا

چند ماه پس از زایمان ، بهبودی از یک بیماری یا یک جراحی ، ممکن است موهای بیشتری در برس یا بالش خود مشاهده کنید . این مسئله همچنین می تواند پس از یک دوره پراسترس در زندگی شما مانند طلاق یا مرگ یکی از عزیزان شما رخ دهد.

آیا رشد مجدد مو در چنین حالتی امکان پذیر است؟

اگر استرس متوقف شود ، بدن شما دوباره تنظیم می شود و ریزش بیش از حد موهایتان متوقف می شود. هنگامی که ریزش مو متوقف می شود ، اکثر افراد می بینند که موهایشان طی 6 تا 9 ماه دوباره پر پشت شدن طبیعی خود را پیدا می کند.

ریزش مو بعد از زایمان ، عمل جراحی ، استرس

ریزش مو در اثر زایمان ، بیماری یا سایر عوامل استرس زا

چند ماه پس از زایمان ، بهبودی از یک بیماری یا عمل جراحی ، ممکن است موهای بیشتری در برس یا بالش خود مشاهده کنید. این مسئله همچنین می تواند پس از یک دوره پراسترس در زندگی شما مانند طلاق یا مرگ یکی از عزیزان شما رخ دهد.

6. ریزش مو در اثر مراقبت ناصحیح از مو

اگر موهای خود را رنگ ، پرم یا ریلکس کنید ، این موارد می توانند باعث آسیب به مو شوند. با گذشت زمان ، این آسیب ها می تواند منجر به ریزش مو شود.

آیا رشد مجدد امکان پذیر است؟

شما می توانید نحوه مراقبت از موهای خود را تغییر دهید ، نحوه صحیح مراقبت از موهایتان می تواند از ریزش مو جلوگیری کند. هنگامی که به یک فولیکول مو آسیب می رسانید ، مو نمی تواند از آن فولیکول رشد کند. آسیب به تعداد زیاد فولیکول های  مو باعث ایجاد لکه های طاسی دائمی می شود.

ریزش مو و طاسی در اثر مراقبت ناصحیح از مو

7. مدل یا حالت موی شما باعث کشیده شدن مو می شود

تاثیر مدل مو بر ریزش مو یا کچل شدن افراد

اگر اغلب موهای خود را محکم به عقب می کشید یا به پشت می بندید ، کشیدن مداوم می تواند منجر به ریزش دائمی مو شود. نام پزشکی این بیماری آلوپسی کششی است.

آیا رشد مجدد مو در چنین حالتی امکان پذیر است؟

خیر! فقط با ایجاد برخی تغییرات در حالت موهایتان می توانید از این نوع ریزش مو جلوگیری کنید.

8. عدم تعادل هورمونی در زنان ( اختلالات هورمونی )

ریزش مو در اثر اختلالات هورمونی

علت شایع این عدم تعادل هورمونی ، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) است. همراه با سایر علائم و نشانه ها ، منجر به کیست در تخمدان های زن می شود که می تواند باعث ریزش موی زنان شود. قطع برخی از انواع قرص های ضد بارداری می تواند باعث ایجاد عدم تعادل هورمونی به صورت موقت شود. زنانی که دچار عدم تعادل هورمونی می شوند ، موهای آنها می تواند کم پشت شده و یا دچار ریزش مو شوند.

آیا رشد مجدد امکان پذیر است؟

برخی از درمان های ریزش مو  می توانند تاثیر گذار باشند.

9. عفونت پوست سر

عفونت پوست سر

عفونت های پوست سر نیز می تواند منجر به ایجاد پوسته پوسته شدن و گاهی اوقات ملتهب شدن پوست سر شما شود. ممکن است ببینید که قسمت هایی از پوست سرتان به صورت تکه ای سیاه یا تیره تر شده. این لک های تیره در واقع ساقه های مو هستند. در بعضی از افراد هم این موضوع باعث می شود تا نقاط بدون مو یا طاس تشکیل شود.

آیا رشد مجدد مو در چنین حالتی امکان پذیر است؟

بله ، دارو ها و درمان ها می تواند عفونت های پوست سر را از بین ببرند و سپس با از بین رفتن عفونت ها ، موهای شما دوباره شروع به رشد می کنند.

10. ریزش مو در اثر مصرف دارو

عارضه جانبی احتمالی برخی از داروها “ریزش مو” است. اگر فکر می کنید دارویی باعث ریزش موی شما شده است ، از پزشکی که آن را تجویز کرده است سوال کنید که آیا ریزش مو از عوارض جانبی احتمالی آن است یا خیر. قبل از صحبت با پزشک ضروری است که مصرف دارو را قطع نکنید. قطع ناگهانی برخی از داروها می تواند مشکلات جدی در سلامتی شما ایجاد کند.

آیا رشد مجدد مو در این حالت امکان پذیر است؟

بله !

11. پسوریازیس پوست سر

ریزش مو به علت پسوریازیس

بسیاری از افرادی که به بیماری پوستی پسوریازیس مبتلا هستند ، در برخی موارد دچار پسوریازیس در پوست سر خود می شوند. این بیماری پوستی می تواند منجر به ریزش موها شود.

آیا رشد مجدد امکان پذیر است؟

با از بین رفتن پسوریازیس در پوست سر ، موها دوباره رشد می کنند ، اما این فرایند کمی زمان می برد. با پیروی از دستورالعمل هایی که از متخصصان پوست دریافت می کنید ، می توانید از این نوع ریزش مو جلوگیری کنید.

12. ریزش مو در اثر کشیدن مو

کچل شدن در اثر کشیدن مو

برخی از افراد برای کم کردن  میزان استرس خود ، گاهی موهای خود را می کشند ، یا زیاد موهای خود را دستکاری می کنند بی آنکه خودشان از این موضوع اطلاع داشته باشند. اصطلاح پزشکی این بیماری تریکوتیلومانیا می باشد.

در این نوع ریزش مو آیا رشد مجدد امکان پذیر است؟

اگر فولیکول های مو را از بین نبرده باشید ، بله ! برای اینکه موهایتان دوباره رشد کند ، باید ، دست زدن به آن یا کشیدن آن را متوقف کنید.

13. آلوپسی زخمی

کچل شدن یا طاس شدن در اثر آلوپسی زخمی

این شرایط زمانی ایجاد می شود که التهاب موجود در پوست سر ، فولیکول های مو را از بین ببرد. پس از تخریب فولیکول ، مو دیگر نمی تواند رشد کند. شرایط مختلفی می تواند باعث این مشکل شود. نام پزشکی این گروه از بیماری ها آلوپسی سیکاتریکال است.

آیا رشد مجدد مو در این حالت امکان پذیر است؟

وقتی فولیکول مو از بین رود ، رشد مجدد مو اتفاق نمی افتد. با جلوگیری از ابتلا و یا درمان به موقع این نوع بیماری پوستی می توان از ریزش بیشتر مو جلوگیری کرد.

14. ریزش مو در اثر عفونت مقاربتی یا عفونت ناشی از رابطه  جنسی

ریزش مو به خاطر رابطه جنسی

اگر عفونت مقاربتی (STI) درمان نشود ، می تواند منجر به ریزش مو شود. سفلیس STI دقیقا اینطور است. سفلیس اگر درمان نشود ، می تواند باعث ریزش موی سکه ای در قسمت سر ، ابرو ، ریش و جاهای دیگر شود. سایر عفونت های ناشی از مقاربه  نیز می توانند باعث ریزش مو شوند.

همچنین بخوانید : روش های تقویت ابرو و جلوگیری از ریزش ابرو

آیا رشد مجدد موها در این نوع ریزش مو وجود دارد ؟

پس از درمان عفونت ناشی از روابط جنسی ، مو اغلب شروع به رشد مجدد می کند.

15. بیماری تیروئید ( علت ریزش مو )

ریزش مو در اثر بیماری تیروئید

اگر از نظر تیروئید مشکل دارید ، ممکن است شاهد کم پشتی موهایتان باشید. برخی از افراد هنگام مسواک زدن متوجه می شوند که موهایشان به صورت دسته ای میریزد.

آیا رشد مجدد موها در این حالت امکان پذیر است؟

بله ، درمان بیماری تیروئید می تواند ریزش مو را معکوس کند

16. کمبود بیوتین ، آهن ، پروتئین یا روی در بدن

ریزش مو در اثر کمبود آهن ، روی ، زینک ، پروتئین و بیوتین

اگر به میزان کافی ازیک یا چند مورد از مواد فوق دریافت نکنید ، دچار ریزش موی محسوسی خواهید شد.

آیا رشد مجدد موها در این حالت امکان پذیر است؟

بله ! وقتی بدن شما به اندازه کافی از این مواد مغذی از دست رفته به دست آورد ، موهای شما دوباره شروع به رشد می کنند.

همچنین بخوانید :  تغذیه مناسب برای جلوگیری از ریزش مو

17. اصطکاک یکی دیگر از دلایل ریزش مو است

ریزش مو در اثر اصطکاک یا آلوپسی اصطحکاکی

گاهی در قسمت هایی از بدن مانند پاها هنگام پوشیدن بوت ، هنگام پوشیدن جوراب یا لباس های تنگ به طور مداوم به دلیل اصطحکاکی که ایجاد می شود ، می تواند ریزش مو در همان قسمت ها اتفاق افتد. اصطلاح پزشکی این بیماری آلوپسی اصطکاکی است.

آیا رشد مجدد موها در این حالت امکان پذیر است؟

بله ! هنگامی که این نوع اصطکاک ها متوقف شود ، مو به خودی خود رشد می کند.

18. سم یا مسموم شدن

قرار گرفتن در معرض سموم و کچل شدن یا ریختن مو

مسموم شدن تدریجی ( یعنی قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خطرناک به تدریج ) می تواند باعث ریزش مو ها و کچلی شود. سمومی که می توانند باعث ریزش مو شوند شامل آرسنیک ، تالیوم ، جیوه و لیتیوم می باشند. اگر مقدار زیادی وارفارین مصرف کنید که در سموم موش وجود دارد ، این نیز می تواند باعث ریزش موهایتان شود. مصرف مقادیر زیاد ویتامین A یا سلنیوم نیز سمی است و می تواند باعث ریزش مو شود.

آیا رشد مجدد موها در این حالت امکان پذیر است؟

بله ، وقتی که دیگر در معرض این نوع سم ها قرار نگیرید ، موها دوباره شروع به رشد می کنند.

در حالی که بسیاری از دلایل ریزش مو می تواند با موفقیت درمان شود ، کلید درمان موثر این است که بدانید چه چیزی عامل یا علت اصلی ریزش مو بوده است. بدون تشخیص دقیق علت ، درمان اغلب بی نتیجه است.

https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/causes/18-causes

همچنین بخوانید :

دسته‌ها
کراتینه مو مراقبت از مو

همه چیز در مورد کراتینه مو و فواید و مزایا یا خطرات آن

کراتینه مو ( درمان کراتینه مو یا کراتین تراپی ) چیست و چگونه انجام می شود ؟

درمان کراتینه مو چیست و چه گونه انجام می شود

درمان کراتینه مو ، که گاهی اوقات آن را درمان کراتین برزیلی نیز می گویند ، یک روش شیمیایی است که معمولاً در سالن های زیبایی انجام می شود و می تواند موهای شما را برای مدت 6 ماه ، صاف تر نشان دهد. همچنین کراتینه مو باعث درخشش مو و براقیت مو می شود و می تواند وز شدن موها را تا حدود زیادی کاهش دهد.

مراحل انجام کراتینه مو به گونه ای است که ابتدا موها کاملا شسته شده و سپس آرایشگر یا کسی که می خواهد موهای شما را کراتینه کند ، مواد کراتینه را بر روی موهای خیس شما قرار می دهد و اجازه می دهد تا حدود 30 دقیقه ، مواد بر روی موهایتان بماند.

کراتینه مو چه فوایدی دارد ؟

شامپو کردن مو قبل از انجام کراتینه

برخی از آرایشگران مو البته ترجیح می دهند که ابتدا موها را با یک سشوار مناسب خشک کنند و سپس مواد کراتین را بر روی موهای خشک قرار دهند ، سپس با استفاده از یک اتو مو مخصوص کراتینه ، قسمت به قسمت موهای شما را اتو می کنند تا مواد کاملا جذب مو شده و مهر و موم شود.

مدت زمان انجام کراتینه

مدت زمان انجام کراتینه مو

مدت زمان انجام کراتینه مو ممکن است چند ساعت طول بکشد – بنابراین بهتر است همراهتان یک کتاب یا چیزی که شما را سرگرم کند داشته باشید که حوصله تان سر نرود.

آیا انجام کراتینه مو خوب است ؟

اگر مطمئن نیستید که اصلا درمان کراتینه مو برای شما مناسب است یا خیر ، موارد مثبت و منفی آن را که در ادامه به آنها کامل می پردازیم در نظر بگیرید :

فواید یا مزایای بالقوه کراتینه کردن مو 

بدن به طور طبیعی پروتئین کراتین تولید می کند – این پروتئین کراتین همان چیزی است که مو و ناخن های شما نیز از آن تشکیل شده است.

کراتین موجود در مواد کراتینه که امروزه در سالن های زیبایی استفاده می شود ممکن است از پشم ، پر یا شاخ حیوانات گرفته شده باشد . امروزه برخی از شامپوها و نرم کننده های موجود در بازار نیز حاوی کراتین هستند ، اما به طور معمول بیشترین استفاده از این ماده را شما زمانی خواهید کرد که موهایتان را توسط یک  متخصص زیبایی در سالن زیبایی کراتینه کنید و از مزایای کامل این درمان بهره مند شوید.

مزایا و فواید انجام کراتینه مو ، می تواند شامل موارد زیر باشد :

داشتن موهای صاف و براق

ماده کراتین ، سلول های تارهای موهایی را که با هم تداخل دارند  را صاف می کند، این به این معنی است که موهای شما قابلیت کنترل بیشتری به نسبت گذشته پیدا می کنند ( راحت تر حالت می گیرند ) و کمتر وز می شوند. همچنین کراتینه مو باعث می شود تا موخوره موهایتان تا حد زیادی کم شده و موهای شما دارای ظاهری براق و سالم باشد.

کراتین همچنین می تواند انتهای تار موهایتان را به هم بچسباند و از جدا شدن و نا مرتب بودن انتهای موها ( موخوره یا split ends ) جلوگیری کند.

میزان ماندگاری نتیجه درمان کراتینه

تا زمانی که از موهای کراتین شده خود به دقت مراقبت می کنید ( با عدم شستشوی مداوم موهای خود ، 2 تا 3 بار در هفته کافی است ) ، ماندگاری درمان کراتینه شما می تواند تا 6 ماه طول بکشد.

مزایا و عوارض کراتینه کردن مو

همچنین بخوانید : نحوه مراقبت از موهای کراتینه شده

داشتن موهای قابل کنترل تر

کراتینه مو باعث می شود تا کنترل شما بر روی موهایتان بیشتر شود ، مخصوصا اگر موهای شما زیاد ضخیم و یا وز باشد.

اگر به طور مداوم با استفاده از ابزار های گرم شونده حالت دهی مو ( مانند سشوار یا اتو مو ) استفاده می کنید ، متوجه می شوید که بعد از انجام درمان کراتینه ، موهای شما خیلی زودتر خشک  می شوند. برخی از افراد می گویند بعد از کراتینه کردن موهایشان ، مدت زمان خشک کردن موهایشان تقریبا نصف شده.

دیدگاه دیگری که در خصوص مزایا و فواید کراتینه کردن مو وجود دارد این است که موهایتان به راحتی حتی با هوای آزاد ، خشک می شوند و همین موضوع باعث می شود تا از دستگاه های حالت دهی و گرما دهنده مو مثل اتو مو و سشوار کمتر استفاده کنید و در نتیجه آسیب به موهایتان را به حد اقل برسانید و موهای سالم تر و محکم تری داشته باشید.

رشد مو

کراتینه مو همچنین می تواند رشد موها را بهتر و تقویت کند و همین موضوع به جلوگیری از ریزش مو کمک کند. کراتینه کردن مو می تواند باعث شود تا رشد مو سریع تر به نظر برسد زیرا انتهای موها شکسته نشده و از بین نمی رود.

نکات منفی درمان کراتینه مو ( خطرات یا عوارض احتمالی کراتینه مو )

فرمالدئید

مواد کراتینه فاقد فرمالدئید

امروزه بسیاری از مواد کراتینه موجود در بازار ( نه همه آنها ) حاوی فرمالدئید هستند که در صورت استنشاق این ماده ، می تواند خطرناک باشد.

در واقع ماده ای که باعث صاف شدن موها می شوند همان فرمالدئید است.

طبق تحقیقات کارگروه محیط زیست ، برخی از شرکت ها سعی می کنند این واقعیت را که محصول یا مواد کراتینه آنها حاوی این ماده شیمیایی است پنهان کنند.

پس چه جایگزینی برای فرمالدیهاید وجود دارد ؟

جایگزین های فرمالدئید

امروزه انتخاب های دیگری نیز برای صافی دائم مو وجود دارد : با استفاده از ریلکسر ها که (گاهی اوقات به آن صافی ژاپنی نیز می گویند) که در واقع پیوند مو را با استفاده از مواد تشکیل دهنده آمونیوم تریگلیکولیت و هیدروکسید سدیم می شکند و در نتیجه باعث صافی دائم مو می شود ، اما این روش نیز می تواند باعث رشد ناخوشایند مو به صورت موهای فر در قسمت هایی که مورد درمان قرار نمی گیرند شود و توصیه نمی شود ! امروزه مواد کراتین یا محصولات کراتینی وجود دارند که فاقد فرمالدئید هستند ( در عوض از اسید گلیوکسیلیک ها برای صافی مو استفاده می کنند) اما کارایی و ماندگاری آنها به اندازه محصولاتی که حاوی فرمالدئید هستند نیست ، اما حد اقل سلامت شما را تضمین می کنند.

هزینه کراتینه مو

انجام کراتینه مو در سالن های زیبایی می تواند در حدود 300 تا 800 دلار برای شما هزینه داشته باشد. امروزه گزینه های ارزان قیمت تری نیز برای کراتینه کردن مو وجود دارد که شما می توانید در خانه آنها را امتحان کنید ، اما مدت زمان ماندگاری صافی مو در این روش های خانگی یا مواد خانگی به اندازه کراتینه کردن مو در سالن های زیبایی نخواهد بود ، اما در عوض سالم تر بوده و سلامت شما را به خطر نمی اندازد.

 

درمان های کراتین ( انجام کراتینه مو ) نباید بیش از سه بار در سال انجام شود ، زیرا با گذشت زمان می تواند به مو آسیب برساند. کراتینه مو معمولا در فصل تابستان انجام می شود ، زمانی که موها به دلیل رطوبت هوا بیشتر وز می شوند ! اکثرا مردم تمایل دارند در این فصل موهای خود را کراتینه کنند.

نگهداری و مراقبت موهای کراتینه شده

نگهداری و مراقبت از موهای کراتینه شده

شستن کمتر موها و اجتناب از شنا ، ممکن است نگهداری موهای کراتینه شده را برای برخی از افراد دشوار کند.

نکات کراتینه مو

  • نوع آبی که به موهای شما برخورد می کند مهم است : شنا در آب کلر یا نمک (اساساً استخر یا اقیانوس) می تواند عمر درمان درمان کراتینه موهای شما را کوتاه کند. همچنین شما باید بعد از انجام کراتینه مو ، از شامپو و نرم کننده ای که فاقد کلرید سدیم و سولفات است استفاده کنید ، زیرا هر دوی این مواد می توانند درمان کراتینه شما را بی اثر کنند.
  • قبل از شستشوی موهایتان بعد از کراتینه ، باید کمی صبر کنید : قبل از اینکه بتوانید موهایتان را خیس کرده و یا شستشو دهید ، باید 3 تا 4 روز پس از انجام کراتینه موهایتان صبر کنید ، بنابراین اگر شخصی هستید که دوست دارید هر روز موهایتان را شستشو دهید ، ممکن است کراتینه کردن مو برای شما مناسب نباشد. همچنین برخی از افراد گزارش می دهند بعد از هر بار شستشوی موهایشان یک بوی خاص متوجه می شوند که این شاید کمی آزار دهنده باشد.
  • کراتینه مو برای همه توصیه نمی شوند : کراتینه مو برای خانم های باردار به هیچ وجه توصیه نمی شود.

نتیجه گیری نهایی در مورد کراتینه کردن مو

درمان کراتینه مو می تواند موخوره را از بین برده و مدیریت موهای ضخیم را برای شما آسان تر کند.

درمان کراتینه برای صاف کردن کوتیکول مو استفاده می شود که در نتیجه به رشته موها جلوه ای براق می بخشد. کراتینه کردن مو همچنین می تواند زمان خشک شدن مو را کاهش دهد.

هزینه انجام کراتینه مو گران است و فرمالدئید موجود در مواد کراتینه که در بسیاری از فرمول ها وجود دارد در صورت استنشاق می تواند خطرناک باشد ، بنابراین مطمئن شوید که کراتینه را در یک محیط دارای تهویه مناسب انجام می دهید و یا از یک فرمول بدون فرمالدئید استفاده کنید.

همچنین بخوانید :

منبع :

https://www.healthline.com/health/keratin-treatment-pros-and-cons

دسته‌ها
لوازم برقی مو مراقبت از مو

راهنمای خرید سشوار چرخشی مناسب یا برس حرارتی چرخشی + نحوه عملکرد و ویژگی ها

راهنمای خرید سشوار چرخشی یا برس حرارتی چرخشی و تفاوت آنها با برس های حرارتی معمولی  

  • سشوار چرخشی یا برس حرارتی چرخشی چیست ؟
  • چه مزیت ها و فواید و کاربردی دارد ؟ عملکرد سشوار چرخشی چگونه است ؟
  • تفاوت آن با اتو موی حالت دهنده یا فر کننده یا آنچه ما بابلیس می دانیم چیست ؟
  • تفاوت سشوار چرخشی یا برس حرارتی چرخشی با برس حرارتی معمولی چیست ؟

سشوار چرخشی چگونه کار می کند ؟

یک برس حرارتی چرخشی یا سشوار چرخشی ، می تواند به شما کمک کند تا در خانه علاوه بر صاف کردن مو ، حالت دهی مو را نیز با همان کیفیت مراجعه به سالن زیبایی انجام دهید . این ابزار حالت دهنده و صاف کننده مو با دمیدن هوای گرم به موهای شما ، موهایتان را خشک می کند ، و در عین حال ، یک برس چرخان دارد که با چرخیدن ، موهای شما را صاف کرده و به موهایتان حجم و درخشش زیادی می دهد.

بهتر است از سشوار چرخشی یا برس حرارتی چرخشی ، بر روی موهایی استفاده شود که حد اقل 70 تا 80 درصد خشک شده باشد. اگر میزان رطوبت مو در همین حد باشد ، حالتی که به موهایتان می دهید ، می تواند تا 3 روز ماندگاری داشته باشد ، اما اگر موهایتان کاملا خیس باشد ، ماندگاری حالتی که به موهایتان می دهید کمتر خواهد بود و نتیجه حاصله نیز مانند زمانی که موها تقریبا 80 درصد خشک هستند نخواهد بود.

امروزه ، برس های حرارتی و چرخشی یا سشوار های چرخشی زیاد و با کیفیتی در بازار وجود دارند ، بنابراین انتخاب از بین این همه سشوار یا برس حرارتی ، ممکن است انتخاب سختی باشد.

در این مقاله ما به شما آموزش ها و آگاهی های لازم برای خرید و انتخاب بهترین سشوار چرخشی یا برس حرارتی چرخشی برای به دست آوردن نتیجه دلخواه و مطلوب از حالت دهی به موهایتان را خواهیم گفت.

خرید سشوار چرخشی یا برس حرارتی چرخشی

سشوار چرخشی یا برس حرارتی چرخشی چیست و چگونه کار می کند ؟

برس حرارتی چرخشی از لحاظ ظاهری شباهت زیادی به برس حرارتی معمولی  دارد ، و تنها تفاوت آنها این است که برس حرارتی آن می چرخد.

در اصل برس حرارتی چرخشی ، یک سشوار چرخشی و ابزار حالت دهنده موی چند کاره است و همین عامل باعث می شود که همه دوست داشته باشند یکی از آن داشته باشند. برس آن به شکل گرد است و هوای گرم از آن خارج می شود و دارای یک سیم است که به یک خروجی متصل می شود.

دکمه های تنظیمات سرعت و کنترل دما در اکثر برس های حرارتی ( چه چرخشی و چه غیر چرخشی ) بر روی قسمت دسته آن است . 

برس حرارتی چرخشی یا سشوار چرخشی می تواند از انواع مختلفی از مواد ساخته شده باشد . به عنوان مثال ، ممکن است موی این برس ها با سرامیک پوشیده شده باشد ، که در این حالت هم داغتر می شوند و هم حالت دهی دقیق تر و بهتری به موهایتان می دهند. در برخی دیگر از انواع سشوار های چرخشی یا برس های حرارتی چرخشی ، موی آنها از جنس نایلون انعطاف پذیر یا موادی مشابه است که با حرکت و چرخیدن در میان موهایتان بدون کوچکترین گیر کردن و کشیده شدن موها ، به موهایتان حالت می دهد.

این برس ها همچنین هوای گرم را از طریق منافذ تهویه هوای گرم که روی برس چرخان وجود دارند به موهایتان می رسانند . این هوا همان هوایی است که علاوه بر خشک کردن موهایتان ، به شما امکان می دهد تا حالت دهی مو را نیز انجام دهید .

تنها تفاوت اصلی و مهم که بین برس های حرارتی چرخشی ( سشوار چرخشی ) و برس های حرارتی معمولی وجود دارد این است که این برس ها می چرخند. فقط همین !

حالت دهی مو با برس حرارتی چرخشی یا سشوار چرخشی

مکانیزم چرخش موجود در سشوار های چرخشی ، به موج موهای شما طراوت و تازگی و حالت طبیعی تر می دهد و باعث می شود تا در مقایسه با فر کننده های سنتی مو ، موهای شما فری یا موج و حالت بسیار طبیعی تری پیدا کند . این عملکرد چرخش ، چند جهته است ، به این معنی که در همین حال که موهای شما را خشک می کند ، در دو جهت می چرخد و به موهای شما حجم و حالت زیبایی می دهد.

هنگامی که به استفاده از سشوار چرخشی عادت می کنید ، دیگر می توانید به راحتی در منزل به همان حالتی که در سالن زیبایی به موهایتان حالت داده می شود ، حالت دهید.

تنها موردی که من اولین باری که از سشوار چرخشی استفاده کردم با آن روبرو شدم ، این بود که به نحوه کارکرد و اینکه چگونه کار می کند ، عادت کنم ! چون به برس های سنتی عادت کرده اید دوست دارید که مانند برس های سنتی برس را بر روی موهایتان  حرکت دهید ، اما باید غریزه طبیعی خود را تسلیم کنید و اجازه دهید تا برس خودش کار خودش را انجام دهد . اگر این کار را نکنید ، خطر کشیده شدن و یا گره خوردن مو ها وجود دارد.

این هنری است که باید آموخته شود ، بنابراین اگر یک سشوار چرخشی یا برس حرارتی چرخشی  خریداری کردید ، با اولین بار استفاده  تسلیم نشوید. بعید به نظر می رسد که بتوانید در اولین تلاش خود با موفقیت از آن استفاده کنید ، اما منصرف نشوید. چون این محصول واقعاً کارساز است و بسیار به شما کمک خواهد کرد.

اگر نمی توانید به نحوه کار آن عادت کنید ، اکثر سشوارهای چرخشی دارای یک دکمه یا سوئیچ هستند که مکانیزم چرخشی را خاموش می کند تا بتوانید آن را به یک برس حرارتی غیر چرخان و عادی تبدیل کنید.

بعضی از افراد فقط ترجیح می دهند که حرکت یک ابزار حالت دهی مو را خودشان کنترل کنند ، بنابراین اگر شما جزء این افراد هستید ، سشوار چرخشی مناسب شما  نیست !

بیایید کمی بیشتر به جزئیات بپردازیم …

آیا می توانید از سشوار چرخشی بر روی موهای خیس استفاده کرد؟ ( استفاده از سشوار چرخشی بر روی موهای خیس )

برس حرارتی چرخشی یا سشوار چرخشی را فقط باید بر روی موهای مرطوب استفاده کرد نه موهای خیلی خیس.

بهتر است قبل از استفاده از سشوار چرخشی ، اطمینان حاصل کنید که بیشتر رطوبت از مو خارج شده است تا نتیجه خوبی بگیرید ، در غیر این صورت خشک شدن موهایتان بسیار طولانی و زمان بر می شود.

من توصیه می کنم قبل از استفاده از سشوار چرخشی ، ابتدا با فشردن یک حوله حمام بر روی موهایتان ، کاملا آب اضافی مو را بگیرید . قطعاً می توانید از سشوار چرخشی بر روی موهای کاملا خشک نیز به منظور حالت دهی و موج دهی به مو ها و همچنین افزودن حجم به مو استفاده کنید.

آنچه در مورد برس های حرارتی چرخشی دوست خواهید داشت این است که حجم و درخشش باورنکردنی به موهایتان می دهند . در صورت استفاده صحیح ، حتی می توانید یک حالت پر پشت و پر موج و یا فر ایجاد کنید که چند روز برای شما ماندگاری داشته باشد ( این موضوع به میزان رطوبت و همچنین نوع موهای شما بستگی دارد).

آیا در انتخاب و یا خرید سشوار چرخشی ، نوع مو نیز مهم است ؟

در مورد نوع مو ، اگر موهای شما کوتاه یا ریز است ، سعی کنید سشواری را انتخاب کنید که سایز برس آن ، متناسب با اندازه موهایتان باشد.

اگر سایز برس خیلی بزرگ باشد ،  موهایتان دور برس به طور کامل نمی چرخد ، بنابراین اگر موهای کوتاه تر یا باریک تری دارید از سشواری استفاده کنید که برس آن کوچکتر و یا باریک تر باشد.

آیا سشوار چرخشی می تواند به مو آسیب برساند ؟

در خصوص آسیب به مو ، من معتقدم که این برس های حرارتی یا سشوار های چرخشی برای انواع موها ( حتی موهای حساس ) مناسب هستند یعنی در مقایسه با دیگر دستگاه های گرم کننده مو مانند اتو مو ، آسیب کمتری به مو وارد می کنند ، اما باز هم قبل از استفاده توصیه می شود از اسپری محافظتی ضد حرارت بر روی مو استفاده کنید ، هر چه باشد باز هم این دستگاه ، یک دستگاه گرم شونده است.

همچنین بخوانید :  تفاوت اتو مو با برس حرارتی چیست ؟

نکاتی که هنگام خرید سشوار چرخشی باید به آنها دقت کنید

هنگام خرید یک برس حرارتی چرخشی باید به دنبال ویژگی های زیر باشید:

  • دستگاه حتما دارای سوئیچ یا دکمه ای باشد که بتوان حالت چرخش آن را متوقف کرد ( ممکن است حالت چرخندگی را دوست نداشته باشید )
  • تنظیمات چند سرعته ( بتوان بر روی سرعت های مختلف تنظیم کرد )
  • تنظیمات دمای متغیر ( بتوان میزان دما و گرمای دستگاه را کم یا زیاد کرد )
  • تنظیمات چند جهته ( چرخش در جهات مختلف )
  • اندازه برس برای نوع و طول موهای شما مناسب باشد
  • در صورتی که مسافرت می کنید ، دستگاه دارای سیستم دو ولتاژه باشد.

با توجه به مطالب گفته شده ، اکنون اصول و جزئیات مورد نیاز در خصوص خرید و یا انتخاب سشوار چرخشی مناسب و همچنین عملکرد آنها به دست آورده اید. مطالعه این مقاله ارزش این را دارد که تفاوت سشوار چرخشی یا برس حرارتی چرخشی را با دیگر محصولات مشابه بدانید.

تفاوت برس حرارتی چرخشی یا سشوار چرخشی با  برس حرارتی معمولی

در اصل این دو ابزار هر دو از ابزار های حالت دهی مو با گرما و هوا هستند و عملکرد آنها در انتشار هوا مانند سشوار است ، به همین دلیل است که بعضی آن را با نام سشوار چرخشی می شناسند ( در واقع نام اصلی برس حرارتی چرخشی است )

. تنها تفاوت بین این دو این است که در حالت چرخشی ، هنگام حالت دهی به مو و خشک کردن مو ، برس در جهات مختلف همزمان می چرخد که این باعث می شود موهای شما حجم و حالت و موج زیبا تری پیدا کند.

این موضوع یک موضوع کاملا سلیقه ای است و بسیاری از مصرف کنندگان این دستگاه ها احساس می کنند که در حالت چرخشی ،  نتیجه بهتر و زیبا تری به دست می آید ، اما استفاده از برس های حرارتی چرخشی در مقایسه با برس های حرارتی معمولی یا غیر چرخان کمی دشوارتر است.

تفاوت برس حرارتی چرخشی با فر کننده یا موج دهنده مو

یا به عبارتی

تفاوت سشوار چرخشی با بابلیس

تفاوت بابلیس با سشوار چرخشی یا برس حرارتی چرخشی

هر دو ابزار از ابزار های گرم شونده یا گرم کننده مو می باشند اما با هم کاملا تفاوت دارند

برس حرارتی چرخشی با چرخیدن بر روی موها ، علاوه بر دمیدن باد گرم به موها و خشک کردن مو ها ، به موهای شما حالت نیز می دهد ، عموما مشابه سشوار عمل می کند.

 اما بابلیس فقط و فقط برای فر کردن یا موج دادن به مو استفاده می شود و باید بر روی موهای کاملا خشک استفاده گردد. موهای خود را دور میله بابلیس می بندید و منتظر می مانید تا کاملا فر شود و یا موج بگیرد و حالت بگیرد.

بابلیس برای اینکه موهای شما را فر کند ، گرمای زیادی را به موهایتان وارد می کند ، بنابراین اگر با دقت زیادی استفاده نشود ، در مقایسه با سشوار های چرخشی و یا برس های حرارتی چرخشی ، آسیب زیادی می تواند به موهایتان وارد کند.

تفاوت سشوار چرخشی با سشوار معمولی

شباهت های زیادی بین این دو دستگاه وجود دارد ،  زیرا هر دوی این محصولات ، هم  با دمیدن هوای گرم به موهایتان باعث خشک شدن کامل مو می شوند و هر دو از ابزار های حالت دهی به مو هستند . تفاوت اصلی سشوار معمولی با سشوار چرخشی این است که در سشوار معمولی موهای شما برای خشک شدن ، دور چیزی نمی چرخد ، بنابراین برای حالت دهی یا فر کردن مو و یا موج دادن به مو باید از یک ابزار دومی نیز استفاده کنید. 

در حالی که در سشوار های چرخشی ، نیازی به استفاده از ابزار دوم برای حالت دهی به مو و فر کردن مو نیست ، برای فر کردن مو توسط سشوار های معمولی ، به دیفیوزر نیاز دارید.

دیفیوزر یا پخش کننده هوای سشوار

منبع : https://www.hotairbrushreviews.com/best-rotating-hot-air-brush/

جهت مشاهده یک مقاله کامل در خصوص خرید سشوار مناسب ( سشوار معمولی ) و راهنمای خرید سشوار ، می توانید اینجا کلیک کنید.

کلمات کلیدی این مقاله : # خرید سشوار چرخشی مناسب # راهنمای خرید # چه سشواری خوب است ؟ # چه سشوار چرخشی بخریم ؟ # سشوار چرخشی چه مارکی خوبه ؟ چی خوبه ؟ # بهترین سشوار چرخشی کدام است ؟ #  تفاوت سشوار چرخشی با معمولی # تفاوت با بابلیس ، # سشوار چرخشی چی خوبه ؟ # چه مارکی خوبه ؟ # چی بخریم ؟

همچنین بخوانید :

دسته‌ها
کراتینه مو مراقبت از مو

عوارض جانبی کراتینه مو چیست ؟ خطرات و ریسک های کراتینه کردن مو

عوارض جانبی کراتینه مو یا درمان کراتین مو یا کراتینه کردن مو چیست و چه خطراتی دارد ؟

آنچه در این مقاله بررسی خواهیم کرد :

 
دسته‌ها
مراقبت از مو

نحوه مراقبت و محافظت از موها بعد از انجام کراتینه مو – 7 نکته کلیدی

در صورتی که تازه موهای خود را کراتینه کرده ایم چگونه باید از آن مراقبت کنیم ؟ نحوه مراقبت و نگهداری از موها بعد از انجام کراتینه مو چگونه است ؟


درمان کراتینه چیست و نحوه مراقبت و نگهداری موهای کراتینه شده چگونه است ؟

ابتدا به جزئیات درمان کراتینه مو می پردازیم

درمان کراتینه نوعی درمان بر روی مو است که بعد از انجام دادن آن بر روی موها ، موهای شما صاف ، لطیف و براق می شود. این کار توسط یک اتو موی حرفه ای و جذب مواد کراتینه به مو از طریق گرمای اتو مو انجام می شود.

مشاهده یک مقاله کامل در خصوص راهنمای خرید و انتخاب اتو مو کراتینه مناسب

هر رشته از موهای شما در واقع از پروتئینی به نام کراتین ساخته شده است. کراتین مو با گذشت زمان ، می تواند توسط عوامل مختلف از جمله کارهای معمولی مانند سشوار کشیدن و صاف کردن ، تا فرآیندهای شیمیایی سخت تر مانند رنگ کردن مو و آرایش مو آسیب ببیند .

 این فرایند ها باعث آسیب به غلاف کراتینه می شود . بنابراین درمان کراتینه با پر کردن شکاف هایی در موی شما که به کراتین آسیب زده است به کمک شما می آید.

هنگامی که موهای شما تحت این درمان قرار می گیرد ، موهایتان اغلب ، صاف و قابل کنترل و حالت دهی می شود و ظاهر بسیار خوبی خواهد داشت ، درست است؟ بسته به روش های درمانی کراتینی که دریافت می کنید ، ممکن است موهای شما هنوز فرباشد اما مدل دهی و حالت دهی به مو و در کل کار با موهایتان بعد از کراتینه ، بسیار راحت تر است .

مدت زمان ماندگاری درمان های کراتینه مو ، معمولا می تواند تا 6 ماه طول بکشد.

برای کسب اطلاعات بیشتر درباره مراقبت هایی که باید بعد از کراتینه بر روی موهایتان انجام دهید و نکاتی که باید بعد از کراتینه به آنها توجه کنید ، ادامه این مقاله را تا انتها مطالعه کنید

نکاتی که بعد از انجام کراتینه مو باید آنها را رعایت کنید

1 – موهای خود را خشک نگه دارید

مراقبت از موهای کراتینه شده

هنگامی که برای انجام کراتینه مو به یک سالن زیبایی مراجعه می کنید ، به یاد داشته باشید که از آرایشگر خود بپرسید چه مدت بعد از انجام کراتینه ، نباید موهای خود را خیس کنید . برای شستن موها معمولاً باید 3 روز صبر کنید . با این وجود ، به دلیل وجود روش های مختلف درمانی کراتینه ، این مقدار زمان می تواند متفاوت باشد.

2 –  یک شامپو و نرم کننده بدون سولفات انتخاب کنید

استفاده از شامپو بدون سولفات بعد از کراتینه مو

قبل از شستشوی موهایتان ، حتما یک شامپو و نرم کننده موی بدون سولفات انتخاب کرده و تهیه کنید . استفاده از محصولات و شوینده های دارای سولفات به درمان کراتینه شما آسیب می رساند و باعث می شود تا نتیجه دلخواهتان حاصل نگردد .

در خصوص مزایا و فواید شامپوهای بدون سولفات می توانید از اینجا مطالعه کنید.

یک شامپو و نرم کننده بدون سولفات استاندارد ، موهای شما را به آرامی تمیز و نرم می کند در حالی که هیچ آسیبی به درمان کراتینه شما نمی زند ، بلکه حتی باعث می شود تا نتیجه بهتری دریافت کنید ! نکته اصلی این است که پس از درمان کراتینه ، از استفاده از شامپوهای بسیار قوی که باعث پاک شدن بیش از حد موهای شما می شود  و یا نتایج نامطلوبی را برای شما ایجاد می کند ، خودداری کنید.

معرفی یک شامپوی بدون سولفات

توصیه مه زیبا استفاده از یک شامپوی بدون سولفات با کیفیت ، دارای کراتین و بیوتین به منظور مراقبت و نگهداری موهای کراتینه شده می باشد که می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر ، جزئیات بیشتر آن را مطالعه کنید.

شامپو بدون سولفات برای موهای کراتینه شده

3 – بعد از انجام کراتینه مو ، مانند سابق و زیاد موهایتان را نشویید

شستشوی زیاد و بیش از حد مو بعد از درمان کراتینه مو

وقتی 3 روز از زمان انجام کراتینه یا درمان کراتینه شما گذشت ، سعی کنید  موهایتان را به طور روزانه نشویید . پیروی از این قانون بعد از انجام کراتینه ، باعث می شود تا اثرات و ماندگاری این درمان ، تا حد ممکن طول بکشد و ماندگار باشد. بعضی از افراد در مقایسه با دیگران ، موهایی دارند که خیلی زود تر چرب می شود و به همین دلیل باید موهای خود را یک روز در میان یا حتی هر روز بشویند. اگر شما یکی از خوش شانس ها هستید که می توانید حتی چندین روز بدون شستشوی مو ، باز هم موهایتان تمیز به نظر برسد ، حتما این قانون را رعایت کنید . برای دوری از مرطوب شدن و خیس شدن موها و محافظت از آنها ، در صورتی که قصد دارید فقط بدنتان را بشویید ، می توانید از یک کلاه محافظت کننده از موهایتان هر از گاهی در حمام استفاده کنید.

استفاده از کلاه حمام به منظور محافظت از مو و جلوگیری از خیس شدن مو

4 – پس از انجام کراتینه مو ، موهایتان را تا حد ممکن آویزان نگه دارید و از حالت دادن و بستن آن جلوگیری کنید

مراقبت از موهای کراتینه شده ، نبستن مو

بعد از کراتینه کردن مو ، تا سه روز پس از آن ، موهای شما آسیب پذیرتر است. برای جلوگیری از هرگونه چین خوردگی مو و از حالت خارج شدن آن ،  بسیار مهم است که موهای خود را شل نگه دارید و هیچ چیزی به موهایتان متصل نکنید یا موهایتان را نبندید و موهایتان کاملا آزاد باشد. از جمع كردن موهایتان پشت گوش ها نیز خودداری كنید!

5 – به موهایتان هر حالت دلخواهی که دوست دارید ، حالت دهید ( حالت دهی موها پس از انجام درمان کراتینه )

حالت دهی مو بعد از انجام کراتینه مو

بعد از انجام صافی مو با درمان کراتین ، حالت دادن به موهای شما بسیار راحت تر می شود. بنابراین با فاصله 3 روز بعد از انجام کراتینه ، آن زمان بهترین زمان برای انجام هر گونه حالت دهی به موهایتان است.

6 – هنگام خوابیدن بعد از درمان کراتینه ،  از یک بالش ابریشمی در زیر سرتان استفاده کنید.بالش مناسب بعد از انجام کراتینه مو و مراقبت از مو

ممکن است این موضوع را قبلاً نیز شنیده باشید که استفاده از روبالشی ابریشمی می تواند به کاهش اصطکاک کمک کند ، موهای شما را صاف تر کرده و در نتیجه از آسیب به موهایتان جلوگیری کند . هنگام انجام درمان کراتین به جهت مراقبت و محافظت از موهایتان ، مهم است که این نکته را به خاطر داشته باشید زیرا در صورت استفاده از بالش های نخی ، موهای شما بیشتر در معرض آسیب قرار خواهند گرفت.

7 – در صورتی که ورزش می کنید ، موهای خود را کاملا خشک نگه دارید ( جلوگیری از تعریق با عرق کردن بعد از انجام کراتینه مو )

سشوار زدن و خشک کردن موهای کراتینه شده

به منظور مراقبت از موهای کراتینه شده ، برای سه روز اول بعد از انجام آن ،  باید موهای خود را کاملا خشک نگه دارید. بله ، این موضوع حتی شامل تعریق نیز می شود. اگر هنگام تمرین و ورزش کردن ، موهایتان عرق می کند ، بسیار مهم است که به محض تمام شدن کار ، موهای خود را با یک سشوار مناسب یا با استفاده از هوای آزاد و باد ، خشک کنید. این موضوع  به شما کمک می کند تا عرق شما به درمان کراتینه آسیب نرساند.

مشاهده یک مقاله در خصوص اثرات کراتین بر رشد و تقویت مو

منبع : 

https://www.allthingshair.com/en-us/hair-care/keratin-hair-treatment/keratin-treatment-maintenance-tips/

# محافظت از موهای کراتینه شده # مراقبت از موی کراتینه شده # نکات بعد از انجام کراتینه مو

 
دسته‌ها
شوره سر مراقبت از مو

همه چیز در مورد شوره سر ، راه های درمان و کنترل ، بررسی شامپوهای ضد شوره

چگونه شوره سر را از بین ببریم ؟ درمان کنیم ؟ روش های خانگی و علمی کنترل و جلوگیری از شوره سر

بررسی اجمالی شوره سر

شوره سر یک بیماری شایع است که باعث پوسته پوسته شدن پوست سر می شود. این بیماری یا مشکل مسری یا جدی نیست. اما ممکن است کمی برای شما نا خوشایند باشد و درمان آن دشوار باشد.

شوره نرم را می توان با یک شامپوی ضد شوره مناسب و ملایم و با مصرف روزانه درمان کرد. اگر این مورد کار نکرد ، یک شامپوی دارویی ( ضد شوره قوی ) ممکن است به شما کمک کند. اما علائم ممکن است به مرور دوباره برگردند.

شوره سر به عنوان فرم خفیفی از درماتیت سبورئیک در نظر گرفته می شود.

علائم شوره سر

علائم و نشانه های شوره سر ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • پوسته پوسته شدن روی پوست سر ، مشاهده پوسته ها بر روی مو ، ابرو ، ریش یا سبیل و حتی شانه ها
  • خارش پوست سر

این علائم و نشانه ها ممکن است در صورت داشتن استرس ، شدیدتر شوند و در فصول سرد و خشک بیشتر نمایان باشند

برای درمان شوره سر چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

بیشتر موارد شوره سر نیاز به مراجعه به پزشک ندارد. در صورت عدم بهبودی با استفاده منظم از شامپوی بدون نسخه ضد شوره ، به یک پزشک متخصص بیماری های پوستی مراجعه کنید تا در خصوص درمان شما را راهنمایی کند.

دلایل یا علت های شوره سر

شوره سر ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد ، از جمله :

  • ملتهب شدن پوست سر به هر دلیل و یا داشتن پوست سر چرب
  • به اندازه کافی و مناسب از شامپو استفاده نکنید
  • قارچی شبیه مخمر (مالاسزیا) که از چربی های پوست سر بیشتر در بزرگسالان تغذیه می کند
  • داشتن پوست خشک
  • حساسیت به محصولات مراقبت از مو (درماتیت تماسی)
  • سایر بیماری های پوستی مانند پسوریازیس و اگزما

عواملی که ریسک داشتن شوره سر را بیشتر می کند

تقریباً هرکسی ممکن است دچار شوره سر شود ، اما برخی از عوامل باعث تشدید شوره سر می شوند:

  • افزایش سن : شوره سر معمولاً در بزرگسالی یا جوانی شروع می شود و تا سنین میانسالی ادامه دارد. این بدان معنا نیست که افراد سالخورده دچار شوره سر نمی شوند. برای برخی از افراد ، این مشکل می تواند مادام العمر باشد.
  • مرد بودن : از آنجا که مردان بیشتر شوره سر دارند ، برخی از محققان فکر می کنند هورمون های مردانه می توانند در این امر نقش داشته باشند.
  • بیماری های خاص : به نظر می رسد بیماری پارکینسون و سایر بیماری هایی که بر سیستم عصبی تأثیر می گذارند خطر ابتلا به شوره سر را افزایش می دهند. داشتن HIV یا سیستم ایمنی ضعیف نیز همینطور است.

تشخیص شوره سر

یک پزشک اغلب می تواند شوره سر را به راحتی و با دیدن موها و پوست سر شما تشخیص دهد.

درمان شوره سر

خارش و پوسته پوسته شدن شوره تقریباً همیشه قابل کنترل است. برای شوره سر خفیف ، ابتدا شستشوی روزانه را با یک شامپوی ملایم امتحان کنید تا چربی و تجمع سلول های پوستی کاهش یابد. اگر این موضوع کمکی نکرد ، یک شامپوی دارویی شوره سر ( ضد شوره قوی ) را امتحان کنید. شاید لازم باشد بیش از یک شامپو را امتحان کنید تا بهترین گزینه که برای شما مناسب است را پیدا کنید. و احتمالاً به درمان مکرر یا طولانی مدت نیاز خواهید داشت.

اگر بعد از استفاده از هر محصولی دچار خارش ، التهاب و قرمزی یا سوزش پوست سر شدید ، استفاده از آن محصول را متوقف کنید. در صورت بروز واکنش آلرژیک – مانند بثورات پوستی ، کهیر یا مشکل تنفس – فوراً به پزشک مراجعه کنید.

شامپوهای ضد شوره دارویی شامل موارد زیر هستند :  ( بهترین شامپو های ضد شوره قوی )

انواع شامپو های ضد شوره دارویی : 

  • شامپوهای دارای زینک پیریتیون : این شامپو ها حاوی ماده ضد باکتری و ضد قارچ روی پیریتیون هستند.
  • شامپوهای دارای پایه تار : قطران ذغال سنگ ، سرعت چرخه سلولی پوست سر شما را کم می کند ( یعنی سرعت تولید و از بین رفتن سلول ها ). اگر موهای رنگ شده روشن دارید ، این نوع شامپوها ممکن است باعث تغییر رنگ موی شما شوند. شامپو های حاوی این ماده همچنین می تواند پوست سر را در برابر نور آفتاب حساس تر کنند.
  • شامپوهایی که حاوی سالیسیلیک اسید هستند
  • شامپوهای سلنیوم سولفید یا سولفاید : این شامپو ها حاوی یک ماده ضد قارچ هستند. از این شامپو ها باید طبق دستورالعمل استفاده کنید و سعی کنید شستشوی سر بعد از استفاده از این شامپو ها به درستی و کامل انجام شود ، زیرا می تواند باعث تغییر رنگ مو و پوست سر شود.
  • شامپوهای کتوکونازول : این شامپو برای از بین بردن قارچ های ایجاد کننده شوره سر است که روی پوست سر شما زندگی می کنند. این دارو بدون نسخه و یا با نسخه پزشک در دسترس است.

اگر یک نوع شامپو برای مدتی کار کرد و بعد به مرور اثر خود را از دست داد ، سعی کنید دو نوع شامپوی ضد شوره سر را  به صورت تناوبی استفاده کنید.

دستورالعمل های موجود بر روی هر بطری شامپو را که امتحان می کنید به دقت بخوانید و دنبال کنید. برخی از محصولات باید چند دقیقه بر روی پوست سر بمانند ، در حالی که برخی دیگر باید سریع شسته شوند. در ابتدا هفته ای یک تا سه بار از شامپوی دارویی ضد شوره برای درمان شوره سر استفاده کنید. سپس برای نگهداری و پیشگیری ، هفته ای یکبار یا کمتر از این شامپو ها استفاده کنید.

اگر چندین هفته به طور منظم از شامپوی دارویی ضد شوره استفاده کرده اید و هنوز شوره سر دارید ، با پزشک یا متخصص پوست خود صحبت کنید. شما ممکن است به یک شامپوی با مقاومت یا یک لوسیون استروئیدی نیاز داشته باشید.

شیوه زندگی و درمان های خانگی شوره سر ( کنترل شوره سر با تغییر سبک زندگی ، تغذیه و یا درمان های خانگی )

می توانید برای کاهش خطر ابتلا به شوره سر یا کنترل آن اقداماتی از قبیل اقدامات زیر انجام دهید :

  • یاد بگیرید که استرس را کنترل کنید. استرس بر سلامت کلی شما تأثیر می گذارد و شما را مستعد ابتلا به بیماری های زیادی می کند. حتی می تواند باعث ایجاد شوره سر شود یا علائم موجود را بدتر کند.
  • رژیم غذایی سالم داشته باشید. رژیم غذایی که به میزان کافی روی ، ویتامین های گروه B و انواع خاصی از چربی ها را داشته باشد ، می تواند از بروز شوره سر جلوگیری کند.
  • اغلب شامپو بزنید. اگر پوست چربی دارید ، شستشوی روزانه مو می تواند از بروز شوره سر جلوگیری کند. هنگام شامپو زدن پوست سر خود را به آرامی ماساژ دهید تا پوسته ها به آرامی جدا شوند و سپس کاملاً شستشو دهید.
  • کمی آفتاب بگیرید : نور خورشید می تواند برای کنترل شوره سر مفید باشد. اما چون قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش به پوست شما آسیب می رساند و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد ، زیر نور مستقیم آفتاب زیاد قرار نگیرید. درعوض ، فقط کمی وقت خود را در فضای باز و آزاد بگذرانید. و حتما از کرم ضد آفتاب روی پوست صورت و بدن خود استفاده کنید.
  • استفاده از محصولات حالت دهنده مو را محدود کنید : محصولات حالت دهنده مو می توانند روی موها و پوست سر شما جمع شده و به مرور باعث تشکیل لایه های چربی بر روی پوست سر شوند.

منابع :

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dandruff/symptoms-causes/syc-20353850

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dandruff/diagnosis-treatment/drc-20353854

دسته‌ها
لوازم برقی مو مراقبت از مو

تفاوت اتو مو و برس حرارتی ، مزایا و معایب هر کدام چیست ؟

در این مقاله تفاوت اتو مو و برس حرارتی و مزایا و معایب و کاربرد های هر یک را به طور جداگانه بررسی می کنیم و به سوال ، اتو مو و برس حرارتی چه تفاوتی با هم دارند ؟ پاسخ می دهیم !

اتو مو بخریم یا برس حرارتی ؟ انتخاب درست کدام است ؟ کدام بهتر است ؟ کدام را انتخاب کنیم ؟

تفاوت اتو مو و برس حرارتی چیست ؟ چه تفاوتی با هم دارند ؟ مزایا و معایب

ابتدا تصویر فوق را که مقایسه ای کلی از اتو مو و برس حرارتی ارائه می دهد نگاه کنید و سپاس ادامه مطلب را مطالعه کنید.

اگر به دنبال یافتن پاسخ به این سوالات هستید و به دنبال مقایسه اتو مو و برس حرارتی هستید ، و می خواهید بدانید کدام یک برای صاف کردن موهای شما مناسب است و کدام را باید تهیه کرده و بخرید ، تا ادامه مقاله همراه ما باشید ، پاسخ به همه این سوالات را در این مقاله خواهید یافت.

اگر خصوصیات موهای خود را به روشنی بدانید، انتخاب بین استفاده از اتو مو ، برس حرارتی یا برس هوای گرم برای صاف كردن موها ، بسیار انتخاب و تصمیم ساده ایست. چند عامل دیگر نیز وجود دارد که در این انتخاب نقش دارند ، بنابراین بیایید مستقیم به سراغ اصل مطلب برویم تا بهترین انتخاب را داشته باشیم :

موهایی که به طور طبیعی فر هستند :

موهای فر دارای انواع مختلفی است ، از مدل های طبیعی موی فر گرفته تا بافت درشت مو و یا موهای موج دار ملایم ،  صرف نظر از اینکه در چه طیف هستید ، تقریباً هر کسی تجربه موهای صاف با استفاده از ابزار مناسب را دارد ، اما کدام یک برای شما مناسب است؟

اتو مو ، ترمالین ، سرامیک ، تیتانیوم ، تفاوت ، برس حرارتی

اتو مو

اتو مو با استفاده از درجه حرارت بالا که پیوندهای هیدروژن موجود در رشته های مو را آرام می کند ، مو را بین دو صفحه فلزی گرم فشار می دهد. درجه حرارت بالا می تواند مو را سریع خشک کند و صفحات فلزی دارای نقاط داغی هستند که می تواند مو را بسوزاند. بنابراین ، در صورتی که موهای شما حساس است ، همیشه اتو موی مناسب با فناوری سرامیکی را انتخاب کنید تا موهای شما در برابر گرمای زیاد ، آسیب کمتری ببیند.

اتو مو های با کیفیت و خوب معمولاً از فناوری های تولید سرامیک یا تیتانیوم و تولید یون های منفی مانند تورمالین بهره می برند که باعث درخشش ، کاهش وزی مو و جلوگیری از آسیب دیدن مو در اثر گرمای زیاد است.

در مقایسه با برس های حرارتی ، اتومو ها قوی هستند ،  بنابراین برای موهای ضخیم ، موهای بسیار موج دار و سخت استفاده می شوند. استفاده از آنها آسان است و سریع نتیجه می گیرید. در مقایسه ، برس های حرارتی معمولاً مدت زمان بیشتری طول می کشد تا نتایج مشابهی به شما ارائه دهند . امروزه اتو مو ها با عرض های مختلف صفحه از ¾ اینچ تا 2 اینچ ارائه می شوند تا طول و بافت های مختلف مو را در خود جای دهند. مدل موهای کوتاه و نازک با اتو موهای دارای صفحه باریک و کوچک ، به راحتی حالت می گیرند در حالی که موهای بلندتر و پر حجم تر بهتر است از اتو مو های دارای صفحات بزرگتر و عریض تر استفاده کنند.

تفاوت برس حرارتی و اتو مو

برس حرارتی

برس های حرارتی با استفاده از صفحات گرم و یک سری رشته های از بین مو عبور می کنند و مو را از این طریق صاف می کند و پیوندهای مولکولی که باعث فر شدن مو می شوند را از این طریق آرام می کنند و در عین حال باعث درخشندگی مو می شوند.

اگر موهای شما ضخامت متوسط تا نازک دارد و یا آسیب دیده است ، برس های حرارتی صاف کننده مو انتخاب خوبی هستند. بسیاری از آنها از فناوری سرامیک و یونی مانند تورمالین یا تزریق الماس استفاده می کنند که باعث درخشش مو و همچنین خنثی سازی استاتیک برای از بین بردن موخوره می شود و با ایجاد یک دمای کم و عدم ایجاد گرمای شدید نقطه ای ، موهای شما را از آسیب محافظت می کند. برس های حرارتی از مواد نایلونی ، سیلیکونی و سرامیکی ساخته شده تا به آرامی و به راحتی از روی موها سر بخورد و مو از بین آن به راحتی عبور کرده و حرکت کند.

برس حرارتی ، تفاوت آن با اتو مو چیست ؟ کدام بهتر است ؟

برس هوای گرم

برس هوای گرم

اگر دوست دارید ، برای خشک کردن موهای خیس و مرطوبتان می توانید از برس های هوای گرم نیز استفاده کنید ، و این برس ها گزینه مناسبی هستند. بسیاری از برس های هوای گرم دارای سر دایره ای یا گرد هستند که بیشتر از این مدل ها به منظور افزایش حجم با ایجاد موج و فر استفاده می شود. در بعضی از مدل ها ، سر برس برای عملکرد بهتر و کار آمد تر ،  می چرخد.

برس حرارتی هوای گرم

مقایسه کلی هر سه ابزار گفته شده ، یعنی اتو مو ، برس حرارتی و برس هوای گرم

مقایسه و تفاوت اتو مو ، برس حرارتی

 

مشخصات کلی اتو مو در مقایسه با برس حرارتی

  • برای موهای ضخیم ، بسیار فرفری ، مدل دهی های دشوار
  • دارای دمای بالا برای جلوگیری از آسیب دیدن مو ، نیاز است که به درستی استفاده گردد.
  • سریع تر نتیجه می گیرید و موهایتان صاف می شود ، اما حجم اضافه نمی کند
  • استفاده از اتو مو باید غیر مکرر باشد ، مثلا هفته ای یکبار یا کمتر
  • اتو مو از برس حرارتی ارزان تر است

برس های حرارتی در مقایسه با اتو مو

  • برای موهای متوسط تا نازک یا آسیب دیده می توان روزانه استفاده کرد
  • درجه حرارت پایین برای اینکه احتمال آسیب به مو کمتر شود
  • کمی بیشتر زمان می برد ، اما باعث درخشش و حفظ حجم مو می شود
  • با استفاده از برس حرارتی فقط باید موهای خشک را صاف کنید
  • در مقایسه با اتو مو کمی گران تر است

برس های هوای گرم

  • خشک کردن و حالت دهی مو به طور همزمان
  • برای موهای متوسط تا نازک یا آسیب دیده می توان روزانه استفاده کرد
  • این ابزار همچنین بر روی موهای ضخیم تر نیز کار می کند اما خشک شدن مو ممکن است کمی بیشتر طول بکشد
  • درجه حرارت پایین برای احتمال آسیب کمتر به مو
  • مو را صاف می کند، حجم می دهد و باعث درخشش مو می شود
  • در مقایسه با اتو مو کمی گران تر است
  • ایده آل برای طراوت موها

منبع :

https://www.conair.com/co/89/flat-iron-hot-brush-or-hot-air-brush-making-the-right-choice/341

مشاهده یک اتو مو حرفه ای با صفحات تیتانیوم و پوشش سرامیکی و دارای تکنولوژی تولید یون های منفی با گرماه دهنده های MCH با کلیک بر روی تصویر زیر…

بهترین اتو مو حرفه ای ، کراتینه ، سالنی ، چه اتو مویی مناسب است ؟

دسته‌ها
ریزش مو مراقبت از مو

برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم ؟ تغذیه مناسب برای پیشگیری از ریزش مو

برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم ؟ چه غذاهایی بخوریم ؟ چه میوه هایی بخوریم ؟ برای تقویت مو چی بخوریم ؟ برای پیشگیری از ریزش مو و کمک به رشد مو چه میوه ها یا غذاهایی بخوریم ؟

مردان نیز به همان اندازه که زنها در مورد موهای خود حساس هستند ، حساسند. این موضوع برای آنها یک موضوع مهم و حساس است ، موضوعی که نگرانی های زیادی را ایجاد می کند و منجر به درمان های پارانوئید و اقدامات شدید می شود. با این حال ، تا زمانی که مشکل شروع نشده، به جز مسئله شستشوی مو ، می توان کمی در مورد تغذیه مو نیز فکر کرد. قبل از اینکه شروع به از دست دادن خواب نازتان به دلیل ریزش موهایتان کنید و به سراغ متخصصان مغز و اعصاب بروید ، نگاهی دقیق به آنچه می خورید بیندازید. این احتمال وجود دارد که حتی تغییرات جزئی  در مواد غذایی که مصرف می کنید با استفاده از ترکیباتی که به رشد و سلامت مو کمک می کنند ، تأثیر شگرفی بر سلامت موهایتان داشته باشد. در حالی که ژن و سبک زندگی همیشه حرف اول را می زنند ، در ادامه مقاله ما موارد و غذاها و یا میوه هایی را به شما معرفی می کنیم که به شدت در جلوگیری از ریزش مو و تغذیه موهای شما و داشتن موی سالم به شما کمک می کنند.

1. خوردن هویج برای جلوگیری از ریزش مو و تقویت مو

هویج فقط برای چشم نیست ، هویج سرشار از ویتامین A آ است که یک تغذیه عالی برای پوست سر می باشد. پوست سر سالم باعث می شود تا مو، براق و خوش حالت شده و تقویت و مرطوب گردد. به طور کلی ، داشتن یک رژیم غذایی متعادل دارای پروتئین بیشتر و چربی کمتر ، میوه ها و سبزیجات ، غلات سبوس دار ، حبوبات ، ماهی های چرب مانند ماهی سالمون هندی و لبنیات کم چرب ، تقویت کننده های خوبی برای سلامت موها ی شما و جلوگیری و پیشگیری از ریزش مو و تقویت مو هستند.

آلو خشک برای جلوگیری از ریزش مو و تقویت مو

2. آلو خشک

اگر موهای شما از خشکی ، نازکی ، سفتی ، تغییر رنگ یا ریزش مو رنج می برد ، کمبود ذخایر آهن در بدن می تواند مقصر آن باشد. آلو خشک یک منبع سرشاراز آهن  است و تا حد زیادی به بهبود کیفیت مو کمک می کند. همچنین اطمینان حاصل کنید که علاوه بر آلو خشک ، مقدار زیادی سبزیجات سبز و چغندر نیز در رژیم غذایی خود دارید.

3. نخود سبز

خوردن نخود سبز ، نخود فرنگی برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو

اگرچه نخود سبز سرشار از آنتی اکسیدان یا ویتامین یا ماده معدنی خاصی نیست ، اما حاوی مقدار متعادلی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند آهن ، روی و ویتامین های گروه B است. این مواد همگی برای حفظ سلامت مو و جلوگیری از ریزش مو و تقویت مو ضروری هستند.

4. جو دوسر

جو دو سر برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو و درمان ریزش مو

جو دوسر نه تنها سرشار از فیبر است که به حفظ سلامت قلب و روده کمک می کند ، بلکه حاوی غلظت بالایی از سایر مواد مغذی ضروری مانند روی ، آهن و اسیدهای چرب امگا 6 است. همه این مواد با هم اسیدهای چرب اشباع نشده (PUFA) نیز شناخته می شوند. به ویژه اسیدهای چرب امگا 6 برای حفظ طبیعی پوست و تقویت رشد مو و جلوگیری از ریزش مو ضروری است. از آنجا که این ماده اساسی فقط از طریق رژیم غذایی به دست می آید ، مطمئن شوید که صبحانه شما هر هفته ، دو الی سه بار حاوی یک کاسه جو دوسر است.

5. خوردن میگو برای جلوگیری از ریزش مو و تقویت مو

در حالی که باید از استفاده بیش از حد از گوشت قرمز پرهیز و دوری کرد ، یافتن یک جایگزین مناسب برای دریافت همه پروتئین های لازم بدن ، ممکن است برای افرادی که بدنبال عضله سازی هستند و غیره ، کمی دشوار باشد. توجه داشته باشید ، از بین انواع غذاهای دریایی موجود ، میگو جایگزین خوبی است. میگو نه تنها از نظر درست کردن پاستا و کاری ( curries ) بسیار خوب عمل می کنند ، بلکه سرشار از ویتامین B12 ، آهن و روی بوده و همچنین حاوی تمام مواد مغذی لازم برای جلوگیری از ریزش مو است.

6. گردو

اگر بهتر از جو دوسر نباشد ، گردو یکی از دوست داشتنی ترین آجیل های این دسته است. گردو نه تنها  بیش از سایر مواد غذایی دارای اسیدهای چرب امگا 6 است ، بلکه سرشار از روی ، آهن ، ویتامین های گروه B B1 ، B6 و B9 و پروتئین فراوان است. با این حال ، در خصوص مصرف گردو باید احتیاط کند ، زیرا گردو حاوی مقدار کمی سلنیوم است ، که کمبود یا زیاد بودن آن در بدن ، می تواند باعث ریزش مو شود. بنابراین ، خوردن یک مشت ( اندازه یک کف دست ) آجیل در طول هر هفته ، به شما کمک می کند تا به جلوگیری و پیشگیری از ریزش مو کمک کنید.

7. تخم مرغ

برای داشتن موهای پر و سالم ، تخم مرغ احتمالاً یکی از بهترین دوستان شماست. این ماده حاوی مواد مغذی ضروری مانند پروتئین ، ویتامین B12 ، آهن ، روی و اسیدهای چرب امگا 6 به مقدار زیاد است. کمبود هر یک از این ویتامین ها و مواد معدنی شناخته شده است که منجر به کیفیت پایین مو می شود. علاوه بر این ، تخم مرغ منبع خوبی برای بیوتین (ویتامین B7) است که کمک بزرگی برای مبارزه با ریزش مو می کند.

8. مصرف لبنیات کم چرب برای پیشگیری از ریزش مو

محصولات لبنی کم چرب مانند شیر بدون چربی و ماست ، منابع بسیار خوبی از کلسیم ، ماده معدنی مهم برای تقویت و رشد مو هستند. این محصولات همچنین حاوی آب پنیر و کازئین ، دو منبع پروتئین با کیفیت بالا هستند. برای جلوگیری از ریزش مو یک فنجان ماست یا پنیر دلمه ای را  به لیست میان وعده های خود اضافه کنید ، می توانید چند قاشق غذاخوری دانه کتان یا گردو را نیز که حاوی مقدار مورد نیاز اسیدهای چرب امگا 3 و روی هستند را نیز با آن ترکیب کنید و بهم بزنید و میل کنید.

چند اشتباه رایج در نحوه مراقبت از مو که منجر به افزایش ریزش مو می شود

در اینجا چند اشتباه رایج را بررسی می کنیم که به شدت به مو آسیب می رسانند :

  • استرس بیش از حد و برخی از داروها به طور قاطع شناخته شده اند که رشد مو را کاهش می دهند و باعث ریزش مو می شوند.
  • استفاده از اسپری مو ، ژل های مو و کرم های حالت دهنده که حاوی مواد شیمیایی سخت و خشن هستند و می توانند پوست سر را خشک کرده و باعث ایجاد پوسته شوند ، کاهش دهید.
  • همچنین درمان های خشن مانند پرم ، رنگ ، شل کننده و غیره نیز به سلامتی موهای شما آسیب وارد می کند.
  • از تعویض مداوم شامپو و نرم کننده موهای خود خودداری کنید. قبل از تعویض ، به مدت یک ماه از یک شامپوی خوب و تمیز کننده ملایم استفاده کنید.
  • قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب ، آلودگی ، آب باران و گرد و غبار بدون محافظت مناسب ، موها را خشک و شکننده می کند. در هنگام بارندگی از یک نرم کننده مناسب ( leave in conditioner ) برای محافظت از موها یتان در برابر رطوبت استفاده کنید و به طور مرتب موهای خود را بشویید و روغن بزنید تا پوست سر شما سالم باشد.

منبع : 

https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/beauty/Perfect-diet-to-prevent-hair-loss/articleshow/9023990.cms

13 مورد از غذاهای دیگر برای کمک به جلوگیری از ریزش مو و تقویت و رشد بهتر مو

در این مقاله 14 ماده غذایی مناسب برای رشد مو ، تقویت مو ، و جلوگیری از ریزش مو را بررسی می کنیم

بسیاری از افراد ، به خصوص با افزایش سن ، خواهان داشتن موهای سالم و سلامت و بلند هستند.

بهتر است بدانید که موهای شما در هر ماه حدود 0.5 اینچ (1.25 سانتی متر) و سالانه 6 اینچ (15 سانتی متر) رشد می کند. سرعت رشد مو به عواملی مانند سن ، سلامتی بدن و ذهنی ، ژنتیک و رژیم غذایی بستگی دارد.

اگرچه نمی توانید عواملی مانند سن و ژنتیک را تغییر دهید ، اما رژیم غذایی چیزی است که می توانید آن را کنترل کنید. در واقع ، مصرف رژیم غذایی فاقد مواد مغذی مناسب می تواند منجر به ریزش مو شود.

 

از طرف دیگر ، داشتن یک رژیم غذایی متعادل با مواد مغذی مناسب می تواند به رشد و تقویت مو کمک کند ، به ویژه اگر علت ریزش موی شما ، کمبود تغذیه باشد.

در اینجا 14 مورد از بهترین غذاهایی که می توانید برای تقویت رشد مو و جلوگیری از ریزش مو بخورید آورده شده است.

1. تخم مرغ

تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین و بیوتین است ، دو ماده مغذی که میتوانند رشد مو را زیاد کرده و  تقویت کنند.

خوردن پروتئین کافی برای رشد مو مهم است زیرا فولیکول های مو بیشتر از پروتئین ساخته شده اند. تحقیقات نشان داده است که کمبود پروتئین در رژیم غذایی باعث ریزش مو می شود ( مشاهده منبع معتبر ).

بیوتین برای تولید پروتئینی از مو به نام کراتین ، ضروری است ، به همین دلیل مکمل های بیوتین اغلب برای تقویت رشد مو به بازار عرضه می شوند. تحقیقات همچنین نشان داده است که مصرف بیوتین بیشتر می تواند به بهبود رشد مو در افراد مبتلا به کمبود بیوتین کمک کند ( درمان ریزش مو در اثر کمبود بیوتین )

با همه این وجود ، اگر رژیم غذایی متعادلی را مصرف کنید ، کمبود بیوتین غیر معمول است و نباید اتفاق بیوفتد. شواهد کمی وجود دارد که نشان دهد افراد سالم با مصرف بیوتین بیشتر ، سالم تر هستند.

تخم مرغ همچنین منبع خوبی از روی ، سلنیوم و سایر مواد مغذی سالم برای مو است. این مورد باعث می شود که تخم مرغ یکی از بهترین مواد غذایی برای سلامت مطلوب موها باشد

خلاصه

تخم مرغ بسیار عالی است ، تخم مرغ منبع بسیار غنی از پروتئین و بیوتین است که برای سلامت و رشد مو مهم هستند. کمبود هر یک از این مواد مغذی با ریزش مو ارتباط دارد.

 

2. خوردن انواع توت ها برای جلوگیری از ریزش مو و تقویت مو

خوردن توت برای جلوگیری از ریزش مو ، تقویت مو ، پیشگیری از ریزش مو و کمک به رشد مو

توت سرشار از ترکیبات مفید و ویتامین هایی است که می توانند رشد مو را تقویت کنند.

این مواد شامل ویتامین سی است که دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است.

آنتی اکسیدان ها می توانند به محافظت از فولیکول های مو در برابر آسیب مولکول های مضر به نام رادیکال های آزاد کمک کنند. این مولکول ها به طور طبیعی در بدن و در محیط اطراف ما وجود دارند.

به عنوان مثال ، 1 فنجان (144 گرم) توت فرنگی ، به طور شگفت انگیزی ، 141 % در صد از نیاز روزانه شما به ویتامین سی C را تأمین می کند.

همچنین ، بدن از ویتامین سی برای تولید کلاژن استفاده می کند ، کلاژن پروتئینی است که به تقویت مو کمک می کند تا از شکستن مو جلوگیری کند

علاوه بر این ، ویتامین سی به بدن کمک می کند تا آهن بیشتر از طریق غذا جذب بدن شود. سطح پایین آهن در بدن  می تواند باعث کم خونی شود که در نتیجه آن ، کم خونی نیز باعث ریزش مو می شود.

خلاصه 

توت ها ( مثلا توت فرنگی ) دارای ترکیباتی مانند آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها هستند که می توانند رشد مو را تقویت کنند. به عنوان مثال ، توت فرنگی سرشار از ویتامین سی است که به تولید کلاژن و جذب بهتر آهن کمک می کند ، دو عاملی که باعث رشد مو می شوند.

3. اسفناج

اسفناج یک سبزی سبز سالم است که دارای مواد مغذی مفیدی مانند فولات یا اسید فولیک ، آهن و ویتامین های A و C است ، همه این ویتامین ها می توانند رشد مو را تقویت کنند

ویتامین A به غدد پوست کمک می کند تا سبوم تولید کنند. این ماده روغنی ( سبوم ) به مرطوب سازی پوست سر برای سالم نگه داشتن مو کمک می کند.

یک فنجان (30  گرم ) اسفناج تا 54٪ از نیاز روزانه شما به ویتامین A را تأمین می کند

اسفناج همچنین یک منبع عالی گیاهی آهن است که برای رشد مو ضروری است. آهن به سوخت گلبول های قرمز کمک می کند تا اکسیژن را به بدن منتقل کنند تا سوخت و ساز بدن شما را تأمین کرده و به رشد و ترمیم کمک کند

علاوه بر این ، کمبود آهن با ریزش مو ارتباط دارد.

خلاصه

اسفناج سرشار از فولات یا اسید فولیک ، آهن و ویتامین های A و C است که می توانند رشد مو را تقویت کند. کمبود این مواد مغذی می تواند منجر به ریزش مو شود.

4. خوردن ماهی های چرب برای جلوگیری از ریزش مو

خوردن ماهی سالمون ، ماهی های چرب ، پیشگیری از ریزش مو ، جلوگیری و درمان ریزش مو

ماهی های چرب مانند ماهی سالمون ، شاه ماهی و ماهی خال مخالی دارای مواد مغذی هستند که می توانند رشد مو را تقویت کنند.

این ماهی ها منابع سرشار و عالی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که به رشد و تقویت مو کمک می کنند.

یک مطالعه بر روی 120 زن نشان داده است که مصرف مکمل های حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 و همچنین آنتی اکسیدان ها باعث کاهش ریزش مو و افزایش تراکم و حجم مو می شود (مشاهده منبع)

مطالعه دیگری نشان داده است که مصرف مکمل روغن ماهی به طور قابل توجهی ریزش مو را کاهش می دهد و رشد مو را در زنان دارای موهای کم پشت افزایش می دهد (منبع معتبر).

با این حال ، فقط تعداد انگشت شماری از مطالعات در مورد رابطه اسیدهای چرب امگا 3 و رشد و تقویت مو وجود دارد. قبل از اینکه متخصصان بهداشت این مورد را توصیه کنند ، مطالعات بیشتری لازم است صورت گیرد.

ماهی های چرب همچنین منبع خوبی از پروتئین ، سلنیوم ، ویتامین D3 و ویتامین های گروه B هستند ، مواد مغذی که می توانند به تقویت موهای سالم و سلامت کمک کنند.

خلاصه

ماهی های چرب مانند ماهی سالمون ، شاه ماهی و ماهی خال مخالی منابع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند . این اسید های چرب با بهبود رشد و تراکم مو ارتباط دارند. با این حال ، مطالعات کمی در این زمینه انجام شده است ، بنابراین مطالعات بیشتری در این خصوص مورد نیاز است.

5. سیب زمینی شیرین

خوردن سیب زمینی شیرین ، برای جلوگیری از ریزش مو ، چه بخوریم ؟ چی بخوریم ؟ تغذیه ، رشد مو

سیب زمینی شیرین منبع خوبی از بتاکاروتن است. بدن این ترکیب را به ویتامین A تبدیل می کند ، که با سلامتی مو ارتباط دارد.

یک سیب زمینی شیرین متوسط (حدود 114 گرم) به اندازه کافی بتا کاروتن دارد که بیش از چهار برابر ویتامین A مورد نیاز روزانه شما را تأمین می کند

تحقیقات نشان داده است که ویتامین A باعث تولید سبوم می شود که به سلامت مو کمک می کند.

علاوه بر این ، ویتامین A همچنین می تواند سرعت رشد مو را تسریع کرده و  باعث ضخیم تر شدن موها شود ، این در حالی است که از  ضعیف شدن سایر فولیکول های مو نیز جلوگیری می کند.

خلاصه 

سیب زمینی شیرین سرشار از ویتامین A است که به تولید سبوم در پوست سر کمک می کند. علاوه بر این ، سیب زمینی شیرین مواد دیگری را نیز دارد که می توانند به سرعت رشد مو کمک می کنند.

6. آووکادو

آووکادو ، تقویت مو ، برای جلوگیری از ریزش مو ، رشد مو ، کمک به مو ، سلامت مو ، تغذیه

آووکادو خوشمزه ، مقوی و منبع بسیار خوبی از چربی های سالم است.

آووکادو همچنین منبعی سرشار از ویتامین E است که می تواند رشد مو را تقویت کند. یک آووکادو متوسط (حدود 200 گرم) 21٪ از نیاز روزانه شما به ویتامین E را تأمین می کند

مانند ویتامین C ، ویتامین E نیز یک آنتی اکسیدان است که با خنثی سازی رادیکال های آزاد به مبارزه با استرس اکسیداتیو ( آسیب های رادیکال های آزاد ) کمک می کند.

در یک مطالعه ، نشان داده شده است که  افرادی مبتلا به ریزش مو پس از هشت ماه مصرف مکمل ویتامین ای ، 34.5٪ درصد رشد موی بیشتر و بهتری داشته اند. ( مشاهده منبع معتبر )

ویتامین E همچنین از بعضی از قسمت های پوست مانند پوست سر در برابر استرس اکسیداتیو و آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند. پوست آسیب دیده در سر می تواند منجر به کیفیت موی نامناسب و فولیکول های موی کمتری شود (23 منبع معتبر ، منبع 24 معتبر).

علاوه بر این ، آووکادو منبعی غنی از اسیدهای چرب ضروری است. این چربی ها نمی توانند توسط بدن تولید شوند ، اما عناصر اساسی ساخت سلول های شما هستند. کمبود اسیدهای چرب ضروری با ریزش مو در ارتباط است .

خلاصه

آووکادو سرشار از ویتامین E است ، آنتی اکسیدانی که می تواند رشد مو را تقویت کند. علاوه بر این ، آووکادو منبع خوبی برای اسیدهای چرب ضروری است که به نظر می رسد برای رشد مو بسیار مفید باشد.

7. آجیل

آجیل ها خوشمزه ، راحت و حاوی مواد مغذی مختلفی هستند که می تواند رشد مو را تقویت کرده و از ریزش مو جلوگیری کنند.

به عنوان مثال ، یک اونس ( 28 گرم ) بادام ، 37٪ ویتامین E مورد نیاز روزانه شما را تأمین می کند ،

علاوه بر این ، بادام همچنین طیف گسترده ای از ویتامین های گروه B ، روی و اسیدهای چرب ضروری را فراهم می کند. کمبود هر یک از این مواد مغذی با ریزش مو ارتباط دارد.

آجیل ها علاوه بر رشد مو ، با طیف گسترده ای از سایر مزایای سلامتی نیز مرتبط هستند ، از جمله کاهش التهاب و کاهش خطر بیماری های قلبی

این موضوع باعث می شود که آجیل ها یک افزودنی عالی و آسان به رژیم غذایی شما باشند.

خلاصه

آجیل ها سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین ای ، ویتامین های گروه بی B ، روی و اسیدهای چرب ضروری هستند که  می توانند رشد مو را تقویت کنند ، علاوه بر این آجیل ها مزایای سلامتی بسیار دیگری نیز دارند.

8. خوردن دانه ها ، مانند دانه آفتاب گردان به منظور جلوگیری از ریزش مو و تقویت رشد مو

دانه ها حاوی مقدار زیادی مواد مغذی با کالری نسبتاً کم هستند. بسیاری از این مواد مغذی همچنین می توانند باعث رشد مو شوند. اینها مواد شامل ویتامین E ، روی و سلنیوم است.

یک اونس ( 28 گرم ) دانه آفتابگردان تقریباً 50٪ از ویتامین E مورد نیاز روزانه شما را با انواع مختلفی از ویتامین های گروه B دارد که بسیار به سلامت مو کمک می کنند.

علاوه بر این ، دانه های خاصی مانند دانه های کتان و دانه های چیا ، دارای اسیدهای چرب امگا 3 هستند.

یک وعده 1 اونس (28 گرم) دانه کتان 6388 میلی گرم اسیدهای چرب امگا 3 تأمین می کند. این مقدار اسید چرب امگا 3 بیشتر از نصف فیله (178 گرم) ماهی سالمون است.

با این حال ، دانه های کتان حاوی نوعی اسید چرب امگا 3 هستند که بدن به اندازه امگا 3 موجود در ماهی های چرب از آنها استفاده نمی کند. با این وجود ، این دانه ها یک رژیم غذایی عالی هستند.

به منظور دستیابی به بیشترین تنوع مواد مغذی ، بهتر است مخلوطی از دانه ها مصرف شود.

خلاصه

مانند آجیل ، دانه ها سرشار از ویتامین E و سایر مواد مغذی هستند که می توانند رشد مو را تقویت کنند. بعضی دانه ها همچنین حاوی امگا 3 هستند که با رشد مو ارتباط دارد.

9. فلفل شیرین یا فلفل دلمه ای

فلفل دلمه ای منبع عالی و سرشار از ویتامین C است که می تواند به رشد مو کمک کند.

در واقع ، یک فلفل زرد تقریباً 5.5 برابر پرتقال ویتامین C تأمین می کند

ویتامین C به تولید کلاژن کمک می کند ، که می تواند باعث تقویت رشته های مو شود. همچنین ویتامین سی یک آنتی اکسیدان قوی است که می تواند از رشته های مو در برابر استرس اکسیداتیو ( آسیب های رادیکال های آزاد ) محافظت کند.

استرس اکسیداتیو زمانی اتفاق می افتد که رادیکال های آزاد بر سیستم دفاعی آنتی اکسیدانی بدن غلبه کنند. این امر باعث ریزش مو و سفیدی مو  می شود.

علاوه بر این ، فلفل دلمه ای همچنین منبعی عالی و سرشار از ویتامین A است.

این ویتامین ، ضمن تحریک تولید سبوم ، می تواند به رشد و سلامت مو کمک کند.

خلاصه

فلفل دلمه ای منبعی غنی از ویتامین های A و C است ، دو ماده مغذی که به ماندگاری و سلامت مو کمک می کنند

 

10. خوردن صدف های خوراکی ( به منظور جلوگیری از ریزش مو و تقویت رشد مو )

صدف یکی از بهترین منابع غذایی سرشار از روی است

روی یک ماده معدنی است که به چرخه رشد و ترمیم مو کمک می کند

کمبود روی در رژیم غذایی ممکن است باعث افزایش تلوژن افلوویوم ، یک نوع متداول اما برگشت پذیر ریزش مو شود که ناشی از کمبود مواد مغذی در رژیم غذایی است

مطالعات نشان داده است که مصرف مکمل روی می تواند اثرات ریزش مو ناشی از کمبود روی را معکوس کند.

با این حال ، مصرف زیاد روی نیز می تواند باعث ریزش مو شود. به همین دلیل ممکن است دریافت روی از غذاهایی مانند صدف بهتر از مصرف مکمل ها باشد ، زیرا غذاها ، حاوی دوز ها یا مقادیر کوچک اما سالم و مطمئن روی هستند.

خلاصه

صدف یکی از بهترین منابع روی در رژیم غذایی است. این ماده معدنی ( روی ) به رشد مو و چرخه بازسازی و تعمیر مو کمک می کند.

11. میگو

میگو ها از صدف های رایج محبوب هستند که سرشار از مواد مغذی بسیاری می باشند ، موادی  که توانایی تقویت رشد مو را دارند

به عنوان مثال ، میگو منبع خوبی از پروتئین ، ویتامین های گروه B ، روی ، آهن و ویتامین D است. یک وعده میگو 3.5 اونس (100 گرم) 38 درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین D را تأمین می کند

جالب اینجاست که مطالعات زیادی کمبود ویتامین D3 را با ریزش مو مرتبط می دانند.

میگو با وجود چربی بسیار کم ، مقدار کمی اسیدهای چرب امگا 3 نیز دارد ، رژیم های غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 به بهبود رشد مو کمک می کنند.

خلاصه

میگو منبع خوبی از پروتئین ، ویتامین های گروه B ، روی ، آهن و ویتامین D است که می تواند به موها کمک کند و به جلوگیری از ریزش مو کمک کند ، میگو ها همچنین حاوی مقدار کمی اسیدهای چرب امگا 3 سالم  هستند.

12. لوبیا

لوبیا منبع پروتئینی گیاهی بسیار خوبی است که برای رشد مو ضروری است.

مانند صدف ، لوبیا منبعی سرشار از روی است که به چرخه رشد و ترمیم مو کمک می کند. یک وعده لوبیای سیاه 3.5 اونس (100 گرم) 7٪ از نیاز روزانه شما به روی را تأمین می کند

لوبیا همچنین بسیاری دیگر از مواد مغذی سالم برای مو ، از جمله آهن ، بیوتین و فولات را داراست.

علاوه بر تمام این مزایا ، لوبیا بسیار متنوع و ارزان است ، و این باعث می شود بتوانید این غذا را به راحتی به رژیم غذاییتان اضافه کنید.

خلاصه

لوبیا منبع خوبی از پروتئین ، آهن ، روی و بیوتین است که همه برای سلامتی مطلوب مو ضروری هستند. این مواد در کنار یکدیگر ، می توانند به رشد مو کمک کنند.

مطالعات نشان داده است كه تركیبات موجود در دانه های سویا باعث رشد مو و جلوگیری از ریزش مو می شوند. یکی از این ترکیبات اسپرمیدین است که در دانه های سویا به وفور یافت می شود.

به عنوان مثال ، یک مطالعه بر روی 100 فرد سالم نشان داده است که یک مکمل غذایی حاوی اسپرمیدین ، فاز آناژن ( فاز رشد مو فعال ) را طولانی می کند. هرچه فولیکول مو در مرحله آناژن باقی بماند ، رشد آن نیز بیشتر خواهد شد .

مطالعات و آزمایش ها همچنین نشان داده است که اسپرمیدین باعث تقویت رشد موی انسان می شود

با این حال ، تحقیقات در مورد اسپرمیدین و رشد مو نسبتاً جدید است ، بنابراین قبل از توصیه متخصصان بهداشت در مورد مصرف اسپرمیدین ، مطالعات بیشتری لازم است.

خلاصه

دانه های سویا یکی از بهترین منابع اسپرمیدین هستند ، ترکیبی که می تواند فاز فعال رشد مو یا دوره آناژن را طولانی تر کند.

13. مصرف گوشت برای جلوگیری از ریزش مو

گوشت ، یک ماده اصلی در رژیم غذایی بسیاری از افراد است و سرشار از مواد مغذی است که می توانند به رشد مو کمک کنند.

پروتئین موجود در گوشت به رشد کمک کرده و به ترمیم و تقویت فولیکول های مو کمک می کند. یک وعده 3.5 اونسی (100 گرمی) استیک پخته شده به اندازه 29 گرم پروتئین دارد.

گوشت قرمز ، به ویژه ، سرشار از نوعی آهن است که به راحتی قابل جذب است. این ماده معدنی به گلبول های قرمز خون کمک می کند تا اکسیژن را به تمام سلول های بدن از جمله فولیکول های مو منتقل کنند (منبع معتبر).

کمبود پروتئین و آهن باعث ریزش مو  می شود.

خلاصه

گوشت ، منبع خوبی از پروتئین است که برای داشتن موهای سالم و قوی ضروری است. به ویژه گوشت قرمز سرشار از آهن است که می تواند به رشد مو کمک کند.

نتیجه گیری در خصوص تغذیه صحیح و درست و اینکه برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم و یا چه تغذیه ای داشته باشیم ؟

آنچه می خورید می تواند تأثیر بسزایی در سلامت موهای شما داشته باشد.

کمبود مواد مغذی مناسب از جمله ویتامین های A ، C ، D و E ، روی ، ویتامین های گروه B ، آهن ، بیوتین ، پروتئین و اسیدهای چرب ضروری می تواند رشد مو را کند کرده و یا حتی باعث ریزش مو شود.

خوشبختانه اصلاح کمبود هر یک از این مواد مغذی می تواند به درمان ریزش مو کمک کرده و سرعت رشد مو را افزایش دهد.

اگر فکر می کنید فاقد هر یک از این مواد مغذی هستید ، سعی کنید برخی از غذاهای فوق را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

منبع :

https://www.healthline.com/nutrition/foods-for-hair-growth

دسته‌ها
مراقبت از مو

چگونه با داشتن تغذیه درست و صحیح شوره سر را کنترل کنیم ؟

چگونه می توان با داشتن تغذیه مناسب و خوردن برخی از غذا ها شوره سر را کم کرد یا کنترل کرد ؟ چه غذاهایی برای کنترل شوره سر مناسب است ؟ روش های کنترل شوره سر

چگونه با تغذیه مناسب شوره سر را کنترل کنیم؟!

شوره سر یکی از رایج ترین مشکلات مو بین زنان ومردان می باشد.بیش تر ما برای مبارزه با این پوسته پوسته های سفید و مزاحم از شامپوهای ضد شوره ، ماسک های مو و سایر درمان های گران قیمت استفاده می نماییم اما آنچه ممکن است خیلی ها ندانند این است که ممکن است مشکل از مواد غذایی و تغذیه ما باشد! رژیم غذایی نقش مهمی در تعیین سلامت پوست سر ما دارد. در این مقاله توضیح می دهیم که چه رژیم غذایی را برای جلوگیری از شوره سر باید رعایت نماییم.

تنظیم آب بدن برای کنترل شوره سر :

 در افرادی که بدن کم آبی دارند و مواد غذایی ادرار آور مثل قهوه ، نسکافه ، شکلات تلخ و چای میخورند به علت افزایش ادرار  ، مستعد ابتلا به خشکی پوست و شوره سر هستند. بنابراین افرادی که دچار شوره سر هستند بهتر است مصرف مواد غذایی کافئین دار را بسیار محدود کنند و روزانه 8 لیوان آب بنوشید.

داشتن آلرژی های غذایی :

یکی از ناشناخته ترین دلایلی که باعث ایجاد شوره می شود ، آلرژی غذایی است.مانند: آلرژی به بادام زمینی ، سویا ، سفیده تخم مرغ ، ماهی ، گوجه فرنگی ، بادمجان و…با مشورت با یک متخصص تغذیه مواد غذایی آلرژی زا را باید حذف نمایید.

استفاده از مکمل ها :

 مصرف مکمل های پروبیوتیک سبب کاهش التهاب و کنترل شوره سر میشود.

عدم مصرف شکر :

در صورت بروز مشکل شوره سر ، باید مصرف قند را محدود نمایید زیرا می تواند مشکل را بدتر کند. شوره سر اغلب به مخمر کاندیدا نسبت داده می شود و غذاهای شیرین باعث رشد بیش از حد این مخمر می شوند. شکر همچنین ویتامین B  بدن را که یکی از اجزای اساسی رژیم ضد شوره است ، تخلیه می کند. مصرف قند را کاهش دهید و از غذاهای فرآوری شده با محتوای قند زیاد خودداری کنید.

بهبود سیستم گوارشی و هضم غذا:

سیستم گوارشی ناسالم و نامناسب نیز دلیلی بر مشکلات شوره سر است. سیر ، پیاز و پیازچه را در رژیم غذایی خود بگنجانید ،  زیرا حاوی آلیسین هستند. آلیسین یک ترکیب  ضد باکتری و ضدقارچ است و می تواند به مبارزه با شوره سر کمک کند.

عدم استفاده از چربی های اشباع:

 مصرف مغز ها  ، جوانه های گندم یا ماش  ، ویتامین های گروه B ، چربی های غیر اشباع و منابع امگا  3مانند: کنجد ، گردو و یا دریافت مکمل امگا 3 سبب کاهش شوره سر و بر عکس مصرف روغن های جامد وچربی ها ی اشباع سبب افزایش شوره سر میشود.