ماه: جولای 2020

بروز جوش و یا آکنه برای هر کسی ممکن است اتفاق افتد. و هنگامی که بر روی پوست شکل می گیرد ، معمولا دشوار است که بدانید چه کاری در آن لحظه انجام دهید. آیا یک راه حل طبیعی راه درمان و کمک به این مشکل پوستیست یا اینکه یک کالای فروشگاهی در این زمینه به ما کمک خواهد کرد ؟ خوب بستگی به نوع آکنه و نوع پوست شما دارد.

در اینجا گزینه هایی که برای شما وجود دارد را بررسی می کنیم – از کارهایی که می توانید در خانه انجام دهید گرفته تا درمان های دارویی  که می توانید از داروخانه ها و یا فروشگاه ها تهیه کنید ، درمان هایی که برای کمک به آرام کردن التهاب ، مبارزه با باکتری ها و پرزهای مسدود شده شما به شما کمک خواهد کرد.

5 دستور العمل ضد آکنه خانگی

وقتی از آکنه صحبت می کنیم عوامل موثر زیادی می توانند در در بوجود آمدن آن نقش داشته باشند . اما به طور کلی ، علت اصلی تشکیل آکنه و یا جوش بر روی پوست ، وجود چربی اضافی بر روی پوست و یا بسته شدن پرز ها و منافذ پوست توسط چربی و یا آلودگی می باشد. ، اما دلایل تولید بیش از حد چربی پوست و التهاب ناشی از آن باکتری می تواند متفاوت باشد ،  از علل هورمونی گرفته تا عفونت های کوچک در بدن.

در حالی که آکنه های شدید معمولاً از نظر درمانی به درمان ها و داروهای سنگین تر نیاز دارند ، در مورد آکنه ها و یا جوش های ملایم تر ، می توانید با به کار بردن ترکیبات موضعی تا حد زیادی آنها را بهبود بخشید.

در اینجا پنج دستور العمل و یا ماسک خانگی برای درمان آکنه و جوش با استفاده از مواد طبیعی و نحوه کار آنها آورده شده است:

1 – ماسک عسل و زردچوبه برای درمان جوش و آکنه

 1/2 قاشق چایخوری زردچوبه + 1 قاشق غذاخوری عسل را با هم مخلوط کنید

مدت زمان ماندن بر روی پوست: 10-15 دقیقه

دین مارتز رابینسون استادیار کلینیک پوست و مو در بیمارستان ییل نیو هاون ، و خالق برند بایودرم ، می گوید : ” زردچوبه یک ضد التهاب طبیعی است و می تواند به کاهش التهاب در پوست کمک کند .”

پودر یا گیاه زردچوبه را می توان برای استفاده موضعی بر روی پوست به خمیر در آورد. مخلوط کردن زردچوبه با عسل ، یک محصول سرشار از آنتی اکسیدان که به طور طبیعی ضد باکتری و ضد میکروبی است به شما می دهد که ممکن است به تسکین التهاب پوست و جلوگیری از تشکیل جوش ها و یا آکنه های آینده به شما کمک کند.

2- ماسک روغن درخت چای و خاک رس

1 تا 2 قطره روغن درخت چای را در ماسک خاک رس ریخته و کاملا مخلوط کنید

مدت زمان ماندن بر روی پوست : 10-15 دقیقه (بیشتر از 30)

چرا این دو ماده در درمان آکنه و جوش اثر گذاری دارند ؟ ” روغن درخت چای ضد باکتری و ضد التهابی است که جواب خود را پس داده و واقعا نتیجه بخش است.” این در حالیست که تحقیقات نشان داده است که روغن درخت چای یک مبارز طبیعی آکنه است ، اما در دوزهای زیاد و هنگام استفاده مستقیم بر روی پوست ، می تواند مقداری قوی باشد.  بنابراین در میزان و نحوه استفاده آن باید محتاط باشید زیرا غلظت های بالاتر می تواند برای پوست را تحریک کرده و ملتهب کند.

به دلیل خاصیت مهارکنندگی هورمونها ، 1 تا 2 قطره از آن را به همراه عسل یا در خاک رس رقیق کنید تا ترکیبی به دست آید ، این ترکیب باعث ایجاد سدی بین پوست و تحریک کننده های احتمالی پوست می شود.

چه گزینه دیگر وجود دارد؟ چند قطره روغن درخت چای را با 12 قطره روغن حامل مانند روغن زیتون ، جوجوبا و یا روغن بادام شیرین مخلوط کنید . آن را مانند مرطوب کننده  روی پوست تمیز ماساژ دهید. (مواظب باشید تا با چشمتان برخوردی صورت نگیرد) 5 تا 8 دقیقه اجازه دهید که این ترکیب بر روی پوستتان بماند ، سپس از یک حوله گرم برای پاک کردن آن از روی صورت و ادامه دادن مابقی روال مراقبت از پوست خود استفاده کنید ( در این حالت دیگر نیازی نیست که از تونر استفاده کنید ، اگر استفاده میکنید )

هنگامی که از روغن درخت چای بر روی پوستتان استفاده می کنید به خاطر داشته باشید كه مطالعاتی كه اثربخشی آن را اثبات می كند ، عمدتاً به اثر آن در استفاده طولانی مدت از آن اشاره می کنند ، بنابراین استفاده مداوم و منظم ازآن می تواند نتایج موفق تری در مقایسه با استفاده یک شبه از آن داشته باشد.

3- ماسک فندق افسونگر و خاک رس برای درمان جوش و آکنه

مدت زمان ماند این ترکیب بر روی پوست : 10-15 دقیقه (بیشتر از 30 دقیقه نشود)

عملکرد این ترکیب یا ماسک چگونه است ؟ عصاره فندق افسونگر ( witch hazel ) ه به عنوان  یک ماده قابض شناخته شده است و به از بین بردن چربی بیش از حد پوست کمک میکند. همچنین این ماده به طور طبیعی یک ضد باکتری است و خواص ضد التهابی آن باعث می شود که گزینه مناسبی در درمان آکنه و یا جوش باشد ، بنابراین ارزش امتحان کردن دارد.

برای ساخت یک ماسک تسکین دهنده پوست که دارای قدرت ضد آکنه است ، سعی کنید چند قطره از عصاره فندق افسونکر را با گلاب یا چای سفید مخلوط کنید. سپس این مایع را برای مرطوب کردن خاک رس خود استفاده کنید. رابینسون توصیه می کند: “از آماده سازی این ماسک و ترکیب با استفاده از مواد با پایه الکل خودداری کنید زیرا می تواند پوست را تحریک کرده و ملتهب کند.”

4 – ماسک آلوورا با زردچوبه و یا چای سبز

آلوئه ورا را با زردچوبه و یا چای سبز با هم مخلوط کنید

مدت زمان ماندن بر روی پوست: 15-20 دقیقه

علت اثر گذاری چیست ؟ “آلوئه یک ماده آرامبخش طبیعی است.” بنابراین “اگر آکنه بسیار ملتهب و تحریک شده و شدید باشد ، آلو ورا برای کمک به تسکین و التیام پوست مفید است.”

همچنین این گیاه به طور طبیعی حاوی اسید سالیسیلیک و گوگرد است که این موضوع آن را به  یک منبع غنی و قابل اعتماد تبدیل می کند که همواره به عنوان یک حریف ایده آل برای آکنه یا جوش صورت، شناخته شده است ، به ویژه برای افرادی که دارای پوست چرب هستند.

شما می توانید آلوورا را با سایر مواد قدرتمند مانند پودر زردچوبه یا چای سبز مخلوط کنید تا در کنترل چربی پوست و پوست حساس به شما کمک کند.

یک پاداش به شما : آلوئه ورا همچنین ممکن است از درون بدن هم به شما کمک کند ، یک مطالعه نشان داده است  که نوشیدن  آلوئه ورا می تواند به بهبود آکنه ها یا جوش های خفیف تا متوسط در پوست ​​کمک کند.

5 – ماسک جو دو سر ( بدون شکر )

مدت زمان مورد نیاز برای ماندن بر روی پوست : 10 تا 15 دقیقه

ترک برای: 20-30 دقیقه

چگونه این ترکیب کار می کند ؟ جو حاوی خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است و سبوس جو دوسر به طور خاص منبع خوبی از ویتامین های ب کمپلکس ، ویتامین E ، پروتئین ، چربی و مواد معدنی است.

جو دوسر را با آب بجوشانید ، همانطور که به عنوان یک گزینه صبحانه سالم این کار را انجام می دهید و اجازه دهید این مخلوط قبل از استفاده بر روی پوست ، کاملاً خنک شود.

در استفاده از جو دوسر برای مسائل پوستی معمولا هیچ مشکلی بوجود نمی آید، اما برای نتیجه های ایده آل تر ، چند قطره روغن درخت چای یا زردچوبه نیز به آن اضافه کنید.

قبل از اینکه هر چیزی روی پوستتان استفاده کنید : اطمینان حاصل کنید که پوست شما کاملاً تمیز و شسته شده و منافذ پوست شما آماده است. برای ریلکس کردن و شل کردن پوست خود ، با یک حوله داغ ، به پوستتان بخار بدهید تا به سست شدن سلول های مرده پوست و آلودگی های پوستی کمک کند. اما اگر روزاسه ، پسوریازیس یا آکنه شدید دارید ، حتما  از یک متخصص پوست کمک بخواهید. اگر کسی را ندارید که از او سوال کنید و یا شما را در این خصوص راهنمایی کند ، مرحله بخار با حوله را نادیده بگیرید تا از واکنش احتمالی خودداری کنید.

منبع : https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/face-mask-for-acne#5-diy-recipes

تیغ شما ، نحوه تراشیدن و حتی نوع پوست شما همه می تواند باعث سوختگی و برآمدگی یا ایجاد جوش بعد از اصلاح شود. به عنوان مثال ، تراشیدن پوست خشک با تیغ دستی و استفاده از تیغ ضعیف و یا غیر استاندارد احتمال ایجاد سوختگی و برآمدگی یا جوش ها را افزایش می دهد. و اگر پوست شما به طور طبیعی حساس تر است ، شما در معرض خطر بیشتری علت جوش بعد از اصلاح با تیغ بر روی پوست چیست ؟ راه درمان و پیشگیری، جلوگیری از جوش زدن پوست بعد از اصلاح با تیغ ، پیشگیری از جوش بدن برای ابتلا به سوزش پوست هستید. اگرچه این جوش های بعد از اصلاح و یا التهاب های پوستی باید بدون انجام کاری درمان شوند ، اما می توانید برای سرعت بخشیدن به روند بهبودی قدم هایی بردارید.

• • برای بهبود سوزش و یا حساسیت بعد از استفاده از تیغ بر روی پوست ، یک پارچه مرطوب با آب سرد را به یک لوسیون یا مواد آرامش بخش مانند آلوئه ورا آغشته کنید برای آرام کردن پوست دارای سورش یا پوست تحریک شده و جلوگیری از خراشیدن آن با دست ، که می تواند باعث به تعویق افتادن بهبود شود ، بمالید.
  • برای بهبود جوش های بعد از اصلاح با تیغ ، چند دقیقه یک حوله گرم را در منطقه آسیب دیده قرار دهید تا مو های زائد که درون پوست رشد کرده را به آرامی در پوست ادغام و با از بین ببرد.
  • برای درمان سوزش یا جوش های بعد از اصلاح ، پوست را مرطوب نگه دارید ، این کار باعث می شود تا تمایل شما به خارش پوست کمتر شود و در نتیجه کمک کنید که روند بهبود زودتر انجام شود
  • اگر سوزش پوستی شما عفونی شود ، برای دریافت یک آنتی بیوتیک به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید.

علت جوش بعد از اصلاح با تیغ بر روی پوست چیست ؟ راه درمان و پیشگیری، جلوگیری از جوش زدن پوست بعد از اصلاح با تیغ ، پیشگیری از جوش بدن

داشتن چین و چروک هیچ اشکالی ندارد. گاهی چند خط صورت می تواند چهره شما را جذاب و دوست داشتنی کند. اما قابل درک است که بسیاری از ما ترجیح می دهیم که آن‎ها را کنترل کنیم. پیشگیری از چین و چروک صورت ، راه های جلوگیری از چین و چروک صورت ، چگونه از چین و چروک جلوگیری کنیم ؟ چگونه از تشکیل چین و چروک پوست جلوگیری کنیم ؟

بدون مداخله پزشکی یا جراحی، برطرف کردن ظاهر چین و چروک‎های صورتمان می‎تواند چالش برانگیز باشد. اما شما می‎توانید گام‎هایی بردارید و با تغییر سبک زندگی‎تان، مانع از پیشرفت و عمیق شدن چین و چروک‌‎ها شوید.
در این مقاله، ما به هشت راهکار علمی و ثابت شده برای کمک به حفظ چین و چروک در وضعیتی که اکنون روی صورتتان دارند و یا بهبود آن‎ها، خواهیم پرداخت.
دلایل ایجاد چروک‎ها چیست؟
با افزایش سن، خاصیت الاستیسیتی (کشسانی) پوست، به علت کند شدن روند تولید کلاژن، کاهش می‎یابد. این فرآیند تحت تاثیر فاکتورهای متنوعی همچون قرارگیری در معرض نور آفتاب، آلودگی محیطی و سبک زندگی ماست. با گذر عمر، پوست روز به روز نازک‎تر و خشک‎تر می‎شود. زمانی‎که پوست شما رطوبت و حجم سابق را ندارد، بیش از پیش مستعد چروک شدن است.

برای پیشگیری از چین و چروک شدن  پوستمان چه کنیم؟

ژنتیک عامل تاثیر گذاری بر زمان ظهور چروک‎ها بر پوست ماست. گذر زمان نیز عامل اصلی محسوب می‎شود. اما حتی اگر پوست افراد یک خانواده زود چروک می‎شود، هنوز هم راهی برای کنترل این مسئله و بهبود آن وجود دارد. اگرچه وجود چروک‎ها در برخی نقاط پوست اجتناب ناپذیر است، اما با مراقبت ویژه از پوست می‎توان مدت زمان طولانی را به دور از چروک‎ها سپری کرد.
8  فاکتور مربوط به سبک زندگی سالم برای پیشگیری از چین و چروک صورت و داشتن پوستی جوان و با طروات، به شرح زیر است :
1. خودتان را در برابر نور آفتاب ایمن کنید
پرواضح است که قرارگیری درمعرض نور آفتاب منجر به ایجاد چروک‎ها و پیری زودرس می‎گردد. مطابق آخرین منابع علمی جهانی، استفاده مرتب از کرم ضد آفتاب، زمان ظهور نشانه‎های افزایش سن را به تاخیر می‎اندازد. برای حفظ پوست از اشعه‎های خطرناک فرابنفش، بهره‎گیری روزانه از SPF بین 30 تا 50 امری حیاتی است. حتی اگر هوا ابری باشد! اشعه فرابنفش (UV) به راحتی از میان ابرها عبور می‎کند. بنابراین فقط به این دلیل که هوا ابری است ضد آفتاب خود را کنار نگذارید.
برای اطمینان خاطر بیشتر، پوشیدن کلاه آفتابی لبه‎دار، لباس‎های رنگ روشن و منعکس‎کننده نور آفتاب و استفاده از عینک آفتابی، حلقه حفاظتی شما را در برابر اشعه UV، تکمیل می‎نماید.
2. از رتینوئید استفاده کنید
رتینوئیدها از مشتقات ویتامین A هستند و به عنوان عناصر ضد پیری، بسیار مورد مطالعه قرار گرفته‎اند. رتینوئیدها همچنین توانایی افزایش تولید کلاژن را داشته و از افتادگی پوست جلوگیری می‎کنند. با کمک به بازآفرینی پوست و تولید رگ‎های خونی جدید، رتینوئیدها، بافت و ظاهر کلی پوست را بهبود می‎بخشند. نتیجه این فرآیند برجستگی و شادابی پوست صورت خواهد بود.
به طور کلی 5 نوع رتینوئید وجود دارد؛ هریک از آن‎ها تفاوت ظریفی در عملکردشان دارند. برخی در کرم‎ها و ژل‎هایی وجود دارند که شما از هر فروشگاهی می‎توانید تهیه کنید و برخی دیگر فقط  با تجویز پزشک و در داروخانه‎ها در دسترس هستند. متخصصان پوست پیشنهاد می‎کنند که ابتدا با مقدار کمی رتینوئید شروع کرده و تحمل پوستمان به محصول حاوی این ماده را بسنجیم. سپس به صورت یک روز در میان از آن استفاده کنیم تا دچار مشکل نازک و پوسته پوسته شدن پوست نشویم.
پیشگیری از چین و چروک صورت ، راه های جلوگیری از چین و چروک صورت ، چگونه از چین و چروک جلوگیری کنیم ؟ چگونه از تشکیل چین و چروک پوست جلوگیری کنیم ؟ 3. آبرسان
استفاده از آبرسان همانند نوشیدن آب برای صورت شما عمل می‎نماید. پژوهش‎ها نشان می‎دهد که استفاده از آبرسان‎های دارای منابع اسید هیالورونیک و ویتامین C ، تاثیر شگفت انگیزی بر پیشگیری از ظهور چروک‎ها یا عمیق شدنشان دارند. برای تهیه آبرسان مناسب پوستتان، با متخصص پوست مشورت کنید. همچنین برای شستشوی پوست خود توصیه می شود از یک ژل شستشوی صورت مناسب استفاده گردد که علاوه بر داشتن قدرت پاک کنندگی زیاد ، پوست شما را آبرسانی کند.
4. هیدراته بمانید

نوشیدن آب برای سلامتی ضروری است. بدن ما، تقریبا برای هر سازوکاری، به آب نیاز دارد. افزون بر سازوکارهای حیاتی مثل دور کردن توکسین‎ها از بدن، هضم غذا و تنظیم روزانه دمای بدن، نوشیدن آب نیز پوست شما را سلامت و هیدراته (مرطوب) نگه می‎دارد.
براساس تحقیقی که در سال 2015 بر سلامتی گروهی از زنان انجام گرفت، مشخص شد که نوشیدن بیشتر آب، اثر مثبتی بر حفظ رطوبت و فیزیولوژی پوست دارد. در مطالعه دیگری در سال 2017 مشخص شد که با نوشیدن عصاره برگ گیاه ملیسا (باد رنجبویه) به صورت چای یا دمنوش، خاصیت الاستیسیتی پوست، بهبود و زخم‎های بافتی التیام می‎یابند.
پیشگیری از چین و چروک صورت ، راه های جلوگیری از چین و چروک صورت ، چگونه از چین و چروک جلوگیری کنیم ؟ چگونه از تشکیل چین و چروک پوست جلوگیری کنیم ؟ 5. غذاهای سرشار از ویتامین میل کنید
حتما تا به حال این جمله معروف را شنیده‎اید که “شما همان هستید که می‎خورید”. این ضرب المثل در مبحث جلوگیری از پیری پوست، صدق می‎کند. مطابق نتایج یک پژوهش بزرگ در هلند که در سال 2019 انجام گرفت و بیش از 2700 نفر مورد بررسی قرار گرفتند، عادت‎های غذا خوردن، تاثیر مستقیمی بر چین و چروک‎های صورت دارد. این امر به خصوص درمورد زنان اهمیت ویژه‎ای دارد. براساس مطالعه مذکور، زنانی که رژیم غذایی‎شان سرشار از گوشت قرمز و اسنک‎های ناسالم است، چروک صورتشان بیشتر از زنانی است که در رژیم غذایی‎شان بیشتر از میوه استفاده می‎نمایند.
غذاهایی که نسبت بالایی از مواد آنتی اکسیدان دارند، علاوه بر بهبود خاصیت الاستیسیتی یا خاصیت کشسانی پوست، از آن در برابر آسیب و پیری زودرس محافظت می‎نمایند. برخی از غذاها و نوشیدنی‎های واجد شرایط در زیر آمده‎اند:
• چای سبز
• روغن زیتون
• ماهی سالمون
• آووکادو
• انار
• بذور کتان (بزرک)
• سبزی‎ها، مخصوصا هویج، کدو، سیزیجات برگی، فلفل دلمه‎ای و کلم بروکلی
6. به پشت بخوابید

تحقیقی در سال 2016 نشان داد که موقعیت خوابیدن افراد بر شکل‎گیری چروک‎های صورتشان موثر است! نتایج حاکی از این است که سرعت تشکیل چروک و غیرطبیعی شدن شکل کلی صورت در افرادی که بر یک پهلو و یا شکم میخوابند، به دلیل فشار مکانیکی که به پوستشان وارد می‎شود، رایج تر است.
یک راه موثر برای جلوگیری از چنین پیامدهایی این است که به جای خوابیدن بر پهلوها یا شکم، سعی کنیم بر پشت بخوابیم. استفاده از بالشت ابریشمی نیز بهتر از بالشت پنبه‎ای است. چرا که اصطکاک کمتری با پوست دارد و ساییدگی را کاهش می‎دهد.
7. سیگار نکشید
دود تنباکو به الاستین و کلاژن، فیبرهایی که تحکم و انعطاف پذیری پوستتان را تضمین می‎کنند، آسیب می‎زند. همچنین، نیکوتین موجود در سیگار، رگ‎های خونی شما را منقبض می‎نماید و جریان خون در پوست کاهش ‎می‎یابد. در نتیجه، پوست به اندازه کافی اکسیژن و مواد غذایی مهمی چون ویتامین A را دریافت نمی‎کند.
براساس گزارش کلینیک مایو (کمپانی آمریکایی مراقبت از سلامتی)، حرارت ناشی از سیگار کشیدن نیز منجر به ایجاد چروک می‎شود! به علاوه، تکرار متناوب عمل فشار دادن لب‎ها بر سیگار باعث ایجاد چروک‎های زودرس در اطراف صورت می‎شود. نتایج مطالعه انجام شده بر 79 جفت دوقلو در سال 2013 نشان داد که وقتی یکی از دوقلوها سیگار می‎کشد، میزان چروک صورتش بیشتر از دیگری است که سیگار نمی‎کشد. بنابراین، اگر به طور مرتب سیگار می‎کشید، به یک مشاور سلامتی برای گرفتن برنامه‎ ترک سیگار مراجعه کنید.
پیشگیری از چین و چروک صورت ، راه های جلوگیری از چین و چروک صورت ، چگونه از چین و چروک جلوگیری کنیم ؟ چگونه از تشکیل چین و چروک پوست جلوگیری کنیم ؟ 8. صورتتان را ریلکس کنید

حرکات متناوبی همچون جمع کردن چشم‎ها، اخم کردن و فشار دادن لب‎ها می‎تواند روند تشکیل چروک‎ها را سرعت بخشد. اگر به طور مرتب چشمتان را جمع می‎کنید این بدین معناست که باید به چشم پزشک مراجعه کنید. زیرا این عمل ممکن است نشانه این باشد که به عینک یا لنزتان قوی‎تری نیاز دارید. گرفتن نسخه جدید برای شماره چشمتان، برای سلامتی پوست و البته چشمتان حائز اهمیت است.
همچنین اگر عادت دارید که مدام اخم کنید یا ابروهایتان را بالا بیندازید، بهتر است به روش‎های کاهش استرس توجه کنید. برخی از تکنیک‎های مدیریت استرس در زیر آمده است:
• ورزش منظم
• تمرین منظم نفس کشیدن عمیق
• یوگا
• مراقبه
• رها سازی ذهن
بخاطر داشته باشید
چروک‎ها بخشی از فرآیند طبیعی افزایش سن هستند اما راه‎هایی برای جلوگیری از پیشرفت آن‎ها وجود دارد. فاکتورهای مربوط به سبک زندگی مثل رژیم غذایی سرشار از ویتامین، نوشیدن مقدار زیادی آب، حفظ پوست از آفتاب، دوری از دخانیات و مدیریت استرس، نقش اساسی در حفظ سلامت و شادابی پوست دارند. استفاده از رتینوئید و آبرسان حاوی ویتامین C و اسید هیا‎لورونیک نیز راهی موثر برای پیشگیری از چروک‎های زودرس است.

پیشگیری از چین و چروک صورت ، راه های جلوگیری از چین و چروک صورت ، چگونه از چین و چروک جلوگیری کنیم ؟ چگونه از تشکیل چین و چروک پوست جلوگیری کنیم ؟

 نحوه مراقبت از پوست در تابستان و در هوای گرم

مراقبت از پوست در فصل تابستان ، چگونه در تابستان از پوست خود محافظت و مراقبت کنیم ؟

استفاده از ضد آفتاب

30 دقیقه قبل از قدم زدن در زیر آفتاب ، ضد آفتاب خود را بمالید. استفاده از ضد آفتاب نه تنها از تیره شدن پوست و آسیب دیدگی پوست جلوگیری می کند بلکه شما را از اشعه UV آفتاب که می تواند منجر به سرطان پوست شود نیز محافظت می کند. سعی کنید در طی ساعت 10 صبح تا 4 بعدازظهر در منزل خود بمانید زیرا در این مدت پرتوهای خورشید خطر بیشتری دارند و می توانند اثرات منفی بر روی پوست بگذارند.

لایه برداری

لایه برداری ، عمل از بین بردن سلول های پوست مرده ای است که در صورت و سایر قسمت های بدن جمع می شود. برای پاک کردن سلول های مرده پوست از بدن می توانید از یک اسفنج لایه بردار استفاده کنید ، همچنین می توانید از یک اسکراب لایه بردار نیز استفاده کنید . شما می توانید با ترکیب کردن خمیر جو دوسر ، شیر و مضراب ، یک اسکراب خانگی تهیه کنید. این اسکراب را به مدت 3 دقیقه به صورت دورانی روی کل بدن مالیده و سپس بشویید.

مراقبت محصولاتی که روی پوستتان استفاده می کنید باشید

در تابستان تا حد ممکن از محصولاتی که دارای نمک هستند استفاده نکنید تا ، زیرا نمک می تواند آب پوست و بدن را از بین ببرد . میوه های پر آب را در رژیم غذایی خود قرار دهید ، میوه هایی مانند هندوانه ، خیار ، پرتقال و همچنین از  سبزیجات نیز در رژیم غذایی خود استفاده کنید. از مصرف گوشت خودداری کنید. هضم گوشت دشوار است و همچنین دمای بدن را بالا می برد ، که می تواند باعث جوش های زشت در پوست شود.

شستشو و پاکسازی پوست

روزی دو بار پوست خود را با یک پاک کننده یا شوینده مناسب و با کیفیت شستشو دهید . در صورت داشتن پوستی مستعد به آکنه ، به دنبال پاک کننده ژل خیار و آلوئه ورا بروید. می توانید یک پاک کننده طبیعی و موثر را در هم در خانه خودتان تهیه کنید. کافیست ماست ساده را با عسل مخلوط کنید ، این ترکیب نه تنها باعث پاکسازی پوست شده و پوست را تمیز می کند بلکه باعث مرطوب شدن پوست نیز می شود. این ترکیب را بر روی پوست خود بمالید و 10 دقیقه بگذارید بر روی پوستتان بماند و سپس با آب ساده بشویید.

نوشیدن آب

هیچ چیز بهتر از نوشیدن آب به میزان کافی نیست . آب نه تنها عطش را بر طرف می کند بلکه به بیرون راندن سموم موجود در بدن نیز کمک می کند. من نوشیدن چای سبز و مایعات دیگر را نیز توصیه می کنم.

استفاده از ماسک رفع برنزگی پوست

ماسکی درست کنید از ترکیب 2 تا 3 عدد بادام ، 1 قاشق چایخوری آب لیمو و 2 قاشق چایخوری شیر . این ترکیب را شب روی صورت بگذارید و صبح پوست صورت خود را با آب ولرم بشویید. این ترکیب نه تنها برنزگی و آفتاب سوختگی پوست را برطرف می کند ، بلکه پوست درخشان و زیبایی نیز به شما می بخشد. همچنین می توانید مخلوطی از عسل و آب لیمو را به مقدار مساوی ترکیب کنید و بر روی پوست خود بمالید و به مدت 20 دقیقه بگذارید بر روی پوستتان بماند . این یکی از مؤثرترین و ساده ترین راه حل های از بین بردن برنزگی پوست است. همچنین می توانید آب خیار را روی صورت بمالید ، زیرا باعث خنثی کردن و تسکین پوست می شود.

بررسی فواید و یا خطرات یا عوارض احتمالی استفاده از آسپرین بر روی پوست

علم پشت استفاده از آسپرین برای پوست و برای درمان آکنه و جوش

حتما این روزها با خواندن مجلات و وب سایت های زیبایی به احتمال زیاد در خصوص درمان سریع آکنه یا جوش های پوستی توسط آسپرین آشنا هستید یا شنیده اید ،  قرار دادن آسپرین بر روی صورت ممکن است کمی عجیب به نظر برسد ، اما در واقع یک پایه علمی برای این درمان خانگی جوش های پوستی وجود دارد و آن به این دلیل است که آسپرین حاوی استیل سالیسیلیک اسید است ، که مشابه اسید سالیسیلیک است ، ماده ای که در بسیاری از داروهای موضعی ضد جوش و ضد آکنه که بدون نیاز به نسخه پزشک به فروش می رسند نیز وجود دارد. اسید سالیسیلیک در اصل از پوست درخت بید گرفته شده است ، به همین دلیل این ماده را در برخی از محصولات طبیعی ضد جوش یا ضد آکنه نیز پیدا خواهید کرد. این روزها اسید سالیسیلیک در آزمایشگاه تولید می شود اما حتی نمونه های آزمایشگاهی این ماده  باز هم خاصیت تسکین دهندگی و ضد التهابی خود را دارند . این ماده می تواند اثر خشک کنندگی داشته باشد و به مقابله با پوست چرب و کم کردن چربی پوست کمک می کند. آسپرین همچنین به عنوان یک ماده ضد التهاب عمل می کند و قرمزی و تورم های پوستی همراه با جوش ها را بر روی پوست کاهش می دهد.

نحوه استفاده از آسپرین برای درمان جوش و یا آکنه

استفاده از آسپرین بر روی پوست به طور موضعی به منظور درمان جوش و یا آکنه توصیه نمی شود اما اگر هنوز هم تمایل به انجام این روش درمانی خانگی دارید مراحل زیر را می توانید دنبال کنید ! از آنجا که آسپرین یک داروی خانگی ضد جوش به حساب می آید ، هیچ پروتکل و قانونی برای استفاده از آسپرین برای کاهش آکنه وجود ندارد. با این حال ، اکثر رویکردها از همان روند کلی پیروی می کنند که در ادامه به آنها می پردازیم :

استفاده از آسپرین بر روی پوست ، اثرات استفاده از آسپرین برای پوست ، خطرات ، مضرات ، مزایا

• چند قرص آسپیرین را خرد کنید یا از پودر آسپیرین استفاده کنید. سپس آسپیرین خرد شده یا پودر شده را با کمی آب گرم مخلوط کنید (حدود یک قاشق غذاخوری کافیست) تا مرطوب شود.
• برای اینکه این مخلوط بیشتر شبیه خمیر شود ، چند قطره ژل آلوورا یا عسل نیز می توانید به آن اضافه کنید.
• مخلوط آسپرین را بر روی قسمت های آسیب دیده یا دارای جوش یا تمام صورت خود بمالید ، دقیقا مثل ماسک هایی که بر روی پوستتان استفاده می کنید.
• حدود 10 تا 15 دقیقه این ماسک را بر روی پوست خود بگذارید و سپس شستشو دهید.

طرفداران این روش درمانی می گویند که استفاده از ماسک آسپرین می تواند قرمزی و تورم یا التهاب های پوستی را تسکین دهد. اگر اغلب از این روش درمانی خانگی استفاده می کنید ، توجه داشته باشید که این شیوه درمان می تواند باعث خشک شدن پوست شود. بنابراین حتما در صورت استفاده از آسپرین بر روی پوست باید از ضد آفتاب نیز بعد از آن استفاده کنید ، زیرا اسید سالیسیلیک می تواند به شدت پوست شما را نسبت به اشعه خورشید حساس تر کند. در مورد خواص اسید سالیسیلیک برای پوست و سایر درمان های جوش می توانید از یک متخصص پوست مشاوره بگیرید.

عوارض جانبی احتمالی استفاده از آسپرین بر روی پوست

شایع ترین عارضه های جانبی استفاده از آسپرین به صورت موضعی بر روی پوست ، خشکی و تحریک یا ملتهاب شدن پوست است. در نتیجه ممکن است استفاده از آسپرین بر روی پوست باعث لایه برداری و قرمزی پوست شود. در نظر داشته باشید که ترکیب آسپرین با اسید سالیسیلیک می تواند این التهابات پوستی را افزایش دهد.

اگر مرتباً از آسپرین به صورت موضعی بر روی پوست استفاده کنید ، ممکن است مستعد این عوارض نیز باشید.

توجه داشته باشید که هر نوع داروی ضد آکنه و یا ضد جوش که بر روی صورت خود قرار می دهید ، از جمله آسپرین ، می تواند حساسیت پوست شما را به اشعه ماورا بنفش (UV) خورشید افزایش دهد.

بنابراین بعد از استفاده از آسپرین بر روی پوست ، حتماً توصیه می شود از یک کرم ضد آفتاب با طیف گسترده استفاده کنید که پوست شما را در برابر اشعه UVA و UVB خورشید محافظت کند.

در خصوص نحوه استفاده و یا نحوه انتخاب ضد آفتاب مناسب می توانید اینجا را ببینید.

به عنوان یک اقدام احتیاطی ، از استفاده از هر نوع آسپرین در دوران بارداری و یا شیردهی خودداری کنید ، مگر اینکه پزشک برای برخی از شرایط پزشکی به شما گفته باشد. آسپرین می تواند خطر خونریزی را در کودک شما افزایش دهد.

آسپرین یک داروی ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAID) است. بنابراین ، اگر به سایر داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن حساسیت دارید ، از آسپیرین استفاده نکنید.

نتیجه گیری نهایی در خصوص استفاده از آسپرین بر روی پوست

حقیقت این است که هیچ مدرک علمی وجود ندارد ( هیچ مقاله علمی معتبر در این زمینه منتشر نشده ) که به طور علمی نشان دهد و یا ثابت کند که استفاده موضعی از آسپیرین بر روی پوست می تواند به درمان جوش و یا آکنه کمک کند. در حقیقت ، احتمال تحریک بیشتر پوست شما نیز وجود دارد.

به جای استفاده از آسپرین بر روی پوست به منظور درمان جوش یا آکنه های پوستی سعی کنید از روشهای ثابت شده درمانی موضعی آکنه ، مانند موارد زیر استفاده کنید:

• اسید سالیسیلیک
• بنزوئیل پراکسید
• رتینوئیدها

معرفی بهترین جایگزین برای آسپرین

مثلا در خصوص رتینوئید ها می توانید سرم رتینول 1% تایتان ساخت کشور کانادا را امتحان کنید . جزئیات این سرم با کیفیت را می توانید با کلیک بر روی تصویر زیر مطالعه و مشاهده کنید.

• مهم نیست که کدام روش درمان آکنه یا جوش را انتخاب می کنید ، مهم است که به آن پایبند باشید و به آن زمان دهید تا اثر گذاری لازم را داشته باشد. در برابر اصرارتان به دست زدن به جوش هایتان مقاومت کنید. این موضوع فقط باعث بدتر شدن آکنه و افزایش زخم های پوستی شما می شود.

مهم است که قبل از استفاده از آسپرین بر روی آکنه یا جوشهای پوستی خود با یک پزشک یا متخصص پوست صحبت کنید – به خصوص اگر از انواع دیگر مواد موضعی نیز به طور همزمان بر روی پوستتان استفاده می کنید یا اگر دچار هرگونه بیماری زمینه ای هستید.

منبع :

https://www.healthline.com/health/aspirin-for-acne

هچنین بخوانید :

• درمان جای جوش به صورت علمی و خانگی
• 5 ماسک خانگی برای درمان جوش صورت
• درمان جوش های زیر پوستی
• داشتن پوستی بدون لک و صاف به روش های علمی و خانگی