در فصل تابستان چگونه از پوست خود محافظت کنیم ؟

در فصل تابستان چگونه از پوست خود محافظت کنیم ؟

در این مقاله نحوه مراقبت از پوست در فصل تابستان و در هوای گرم را بررسی خواهیم کرد و مواردی که باید رعایت کنید.

مراقبت از پوست در فصل تابستان چگونه است ؟ از پوست خود در تاسبتان چگونه محافظت کنیم ؟ سلامت پوست در تابستان ، سلامتی و شادابی پوست

  • استفاده از ضد آفتاب : 30 دقیقه قبل از قدم زدن در زیر آفتاب ، ضد آفتاب خود را بمالید. ضد آفتاب نه تنها از تیره شدن پوست و آسیب دیدگی پوست جلوگیری می کند بلکه شما را از اشعه UV آفتاب که می تواند منجر به سرطان پوست شود نیز محافظت می کند. سعی کنید در طی ساعت 10 صبح تا 4 بعدازظهر در منزل خود بمانید زیرا در این مدت پرتوهای خورشید خطر بیشتری دارند و می توانند اثرات منفی بر روی پوست بگذارند.

مراقبت از پوست در فصل تابستان چگونه است ؟ از پوست خود در تاسبتان چگونه محافظت کنیم ؟ سلامت پوست در تابستان ، سلامتی و شادابی پوست

محافظت از پوست در فصل تابستان

  • لایه برداری : لایه برداری ، عمل از بین بردن سلول های پوست مرده ای است که در صورت و سایر قسمت های بدن جمع می شود. برای پاک کردن سلول های مرده پوست از بدن می توانید از یک اسفنج لایه بردار استفاده کنید ، همچنین می توانید از یک اسکراب لایه بردار نیز استفاده کنید . شما می توانید با ترکیب کردن خمیر جو دوسر ، شیر و مضراب ، یک اسکراب خانگی تهیه کنید. این اسکراب را به مدت 3 دقیقه به صورت دورانی روی کل بدن مالیده و سپس بشویید.

لایه برداری پوست در فصل تابستان

    • مراقبت محصولاتی که روی پوستتان استفاده می کنید باشید : محصولاتی که دارای نمک هستند استفاده نکنید تا حد ممکن ، زیرا نمک می تواند آب پوست و بدن را از بین ببرد . میوه های پر آب را در رژیم غذایی خود قرار دهید ، میوه هایی مانند هندوانه ، خیار ، پرتقال و همچنین از  سبزیجات نیز در رژیم غذایی خود استفاده کنید. از مصرف گوشت خودداری کنید. هضم گوشت دشوار است و همچنین دمای بدن را بالا می برد ، که می تواند باعث جوش های زشت در پوست شود.
    • شستشو و پاکسازی پوست : روزی دو بار پوست خود را با یک پاک کننده با کیفیت و خوب شستشو دهید . در صورت داشتن پوستی مستعد به آکنه ، به دنبال پاک کننده ژل خیار و آلوئه ورا بروید. می توانید یک پاک کننده طبیعی و موثر را در هم در خانه خودتان تهیه کنید. کافیست ماست ساده را با عسل مخلوط کنید ، این ترکیب نه تنها باعث پاکسازی پوست شده و پوست را تمیز می کند بلکه باعث مرطوب شدن پوست نیز می شود. این ترکیب را بر روی پوست خود بمالید و 10 دقیقه بگذارید بر روی پوستتان بماند و سپس با آب ساده بشویید.

مراقبت از پوست در فصل تابستان چگونه است ؟ از پوست خود در تاسبتان چگونه محافظت کنیم ؟ سلامت پوست در تابستان ، سلامتی و شادابی پوست

آلورا ، فصل تابستان ، مراقبت از پوست

  • نوشیدن آب : هیچ چیز بهتر از آب کار نمی شود. آب نه تنها عطش را بر طرف می کند بلکه به بیرون راندن سموم موجود در بدن نیز کمک می کند. من نوشیدن چای سبز و مایعات دیگر را توصیه می کنم.

مراقبت از پوست در تابستان ، نوشیدن آب

  • استفاده از ماسک رفع برنزگی پوست : ماسکی درست کنید از ترکیب 2 تا 3 عدد بادام ، 1 قاشق چایخوری آب لیمو و 2 قاشق چایخوری شیر . این ترکیب را شب روی صورت بگذارید و صبح پوست صورت خود را با آب ولرم بشویید. این ترکیب نه تنها برنزگی و آفتاب سوختگی پوست را برطرف می کند ، بلکه پوست درخشان و زیبایی نیز به شما می بخشد. همچنین می توانید مخلوطی از عسل و آب لیمو را به مقدار مساوی ترکیب کنید و بر روی پوست خود بمالید و به مدت 20 دقیقه بگذارید بر روی پوستتان بماند . این یکی از مؤثرترین و ساده ترین راه حل های از بین بردن برنزگی پوست است. همچنین می توانید آب خیار را روی صورت بمالید ، زیرا باعث خنثی کردن و تسکین پوست می شود.

مراقبت از پوست در فصل تابستان چگونه است ؟ از پوست خود در تاسبتان چگونه محافظت کنیم ؟ سلامت پوست در تابستان ، سلامتی و شادابی پوست

به اشتراک گذاری این مقاله
مقالات مرتبط
دیدگاه ها و نظرات
دیدگاه خود را ثبت کنید
محصولات مه زیبا