سرم یا کرم رتینول چه کاربردی دارند ؟ کدام بهتر است ؟

سرم های رتینول ، دنیای مراقبت از پوست را دگر گون کرده اند ، و دلیل خوبی هم دارد. سرم های رتینول به دلیل توانایی شان در رفع طیف گسترده ای از نگرانی ها و مشکلات پوستی از جمله پیری پوست ، چین و چروک تا آکنه یا جوش شناخته شده اند، در بسیاری از روتین های زیبایی و پوستی ، رتینول به یک ماده ضروری تبدیل شده است. در این مقاله، ما علم پشت این سرم های قدرتمند را بررسی خواهیم کرد ، در مورد مزایای بی شمار این سرم ها بحث خواهیم کرد و نکاتی را در مورد نحوه انتخاب و استفاده از سرم رتینول مناسب با توجه به نوع پوست شما ارائه خواهیم داد.

رتینول چیست و چه مکانیزم عملکردی دارد ؟

رتینول مشتقی از ویتامین آ A است که یک ماده مغذی ضروری برای داشتن پوستی سالم است. رتینوئیدها ، خانواده مشتقات ویتامین آ A، به اشکال مختلفی از جمله رتینول ، رتین آلدئید و رتینوئیک اسید وجود دارند. در این میان ، رتینول محبوب ترین نوع ویتامین آ در صنعت مراقبت از پوست است ، و این موضوع به دلیل اثربخشی و دسترسی راحت تر به آن است .

هنگامی که رتینول بر روی پوست اعمال می شود ، به رتینوئیک اسید تبدیل می شود ، شکل فعال ویتامین A. رتینوئیک اسید با گیرنده های اسید رتینوئیک در سلول های پوست تعامل می کند و بیان ژن ، تکثیر سلولی و تمایز را تنظیم می کند. در نتیجه ، رتینول به بهبود کلی پوست کمک می کند ، مانند افزایش تولید کلاژن ، داشتن بافت صاف تر و یکنواخت تر پوست و کاهش هایپرپیگمانتاسیون یا لک های پوستی

مزایا و فواید سرم رتینول

سرم های رتینول طیف گسترده ای از فواید را برای پوست ارائه می دهند و همین موضوع آنها را به یک مکمل همه کاره برای هر روتین مراقبت از پوست تبدیل می کنند.

برخی از مزایای کلیدی سرم های رتینول عبارتند از:

ضد پیری و ضد چروک : رتینول باعث تولید کلاژن و گردش سلولی می شود که در نتیجه به کاهش خطوط ریز و چین و چروک کمک می کند و در نتیجه پوست شما محکم تر، صاف تر و جوان تر به نظر می رسد.

بهبود بافت پوست : رتینول با تسریع چرخش سلولی و لایه برداری پوست ، بافت پوست را بهبود می بخشد و می تواند به کاهش و از بین بردن منافذ باز و بزرگ پوست کمک کند و منجر به پوستی صاف تر و یکدست تر شود.

کنترل آکنه : رتینول به تنظیم تولید سبوم یا چربی در پوست کمک کرده و منافذ پوست را پاکسازی می کند و از تشکیل جوش های آکنه پیشگیری و یا آنها را درمان می کند. خواص لایه برداری آن همچنین تجمع سلول های مرده بر روی پوست را کاهش می دهد و از بروز آکنه و جوش می تواند جلوگیری می کند.

تولید کلاژن : رتینول تولید کلاژن در پوست را تحریک می کند که برای حفظ خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست ضروری است ، که می تواند به کاهش علائم پیری در پوست و حفظ ظاهری جوان کمک کند.

هایپرپیگمانتاسیون یا لک های پوستی : رتینول می تواند با تسریع چرخش سلولی پوست و مهار تولید رنگدانه ملانین در پوست ، به رفع نگرانی هایی مانند آسیب نور خورشید ( لک های ناشی از خورشید ) ، لکه های ناشی از افزایش سن و لک جای جوش ، کمک کند و انواع لکه های تیره را محو کند و رنگ پوست را یکنواخت و روشن تر کند.

راهنمای خرید یک سرم رتینول خوب

انتخاب سرم رتینول مناسب برای دستیابی به نتایج مطلوب و به حداقل رساندن تحریک احتمالی پوست بسیار مهم است. در اینجا چند فاکتور مهم برای انتخاب و خرید یک سرم رتینول مناسب را بررسی می کنیم :

نوع پوست شما : هنگام انتخاب یک سرم رتینول ، نوع پوست خود را در نظر بگیرید. اگر پوست حساسی دارید ، غلظت کمتری از رتینول را انتخاب کنید و به دنبال مواد تسکین دهنده مانند آلوئه ورا ، بابونه یا نیاسینامید در ترکیبات این سرم باشید. برای پوست های چرب یا مستعد آکنه یا جوش ، فرمول های سبک وزن و غیر کومدون زا را انتخاب کنید. مانند فرمولاسیون هایی که حاوی اسید سالیسیلیک یا اسید گلیکولیک هستند مانند سرم رتینول 1% تایتان.

غلظت رتینول موجود در سرم رتینول : سرم های رتینول در غلظت های مختلفی وجود دارد که معمولاً از 0.1٪ تا 1٪ متغیر است. اگر تازه با رتینول آشنا شده اید و به تازگی می خواهید شروع به استفاده کنید ، با غلظت کمتر شروع کنید تا تحریک احتمالی را به حداقل برسانید و به تدریج غلظت آن را در طول زمان افزایش دهید.

ترکیبات یا مواد اضافی : به دنبال سرم هایی باشید که علاوه بر رتینول حاوی مواد مفید دیگری مانند اسید هیالورونیک برای هیدراتاسیون یا آبرسانی بیشتر، آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین سی C یا ویتامین ای E برای محافظت در برابر عوامل استرس زای محیطی یا پپتیدهایی برای حمایت از تولید کلاژن هستند. این مواد می توانند اثربخشی کلی سرم رتینول را افزایش دهند. ترکیبات سرم رتینول تخصصی تایتان را در این خصوص می توانید بررسی کنید.

بسته بندی سرم : از آنجایی که رتینول در معرض نور و هوا تجزیه می شود، محصولی را انتخاب کنید که دارای بسته بندی مناسب باشد ، یعنی دارای شیشه مات بوده و به گونه ای باشد که هوا به آن نفوذ نکند تا از پایداری و کارایی محصول اطمینان حاصل کنید.

پیشنهاد مه زیبا برای یک سرم رتینول با کیفیت

سرم رتینول 1% تایتان کازمتیک ساخت کشور کانادا

با کلیک بر روی تصویر زیر ، جزئیات این محصول با کیفیت را مشاهده و مطالعه کنید

نحوه استفاده و نکات استفاده سرم رتینول

برای اطمینان از حصول بهترین نتایج و به حداقل رساندن تحریک احتمالی پوست ، این دستورالعمل ها را در مورد نحوه استفاده از سرم رتینول دنبال کنید:

تست پچ : قبل از استفاده از هر سرم رتینول جدید ، با استفاده از مقدار کمی در قسمت داخلی ساعد یا پشت گوش ، آزمایش پچ را انجام دهید. 24 ساعت صبر کنید تا واکنش پوست خود را ارزیابی کنید و علائم تحریک یا واکنش آلرژیک را بررسی کنید. در صورتی که موردی نداشتید می توانید آن را بر روی پوست صورت خود استفاده کنید.

دفعات استفاده : هنگامی که به تازگی شروع به استفاده از سرم رتینول می کنید ، با استفاده دو بار در هفته شروع کنید و به تدریج با سازگاری پوست ، تعداد دفعات استفاده از آن را افزایش دهید. در نهایت ، بسته به میزان تحمل پوست و غلظت محصولی که استفاده می کنید ، ممکن است بتوانید یک شب در میان یا حتی هر شب از سرم رتینول خود استفاده کنید.

مراحل استفاده : مراحل زیر را هنگام استفاده سرم رتینول دنبال کنید:

• صورت خود را کاملا تمیز کرده و شستشو دهید و سپس خشک کنید.
• مقداری از سرم رتینول را به اندازه یک نخود به طور مساوی روی صورت خود بمالید و از ناحیه دور چشم خود داری کنید.
• قبل از اینکه مرطوب کننده استفاده کنید ، اجازه دهید تا سرم کاملا جذب پوست شود .
• در طول روز از ضد آفتاب استفاده کنید ، زیرا رتینول می تواند حساسیت به نور خورشید را افزایش دهد.

ترکیب با سایر محصولات : هنگام استفاده از رتینول با سایر مواد قوی مراقبت از پوست مانند لایه بردار های شیمیایی آ اچ آ و ب اچ آ AHAs، BHAs، یا بنزوئیل پراکسید احتیاط کنید ، زیرا استفاده همزمان رتینول با این ترکیبات می تواند خطر تحریک پوست را افزایش دهد. به طور کلی بهتر است از مصرف همزمان این مواد فعال با رتینول خودداری کنید.

همچنین ببینید :

• بهترین سرم های رتینول خارجی کدامند ؟

عوارض جانبی و سایر نکات استفاده از سرم یا کرم رتینول

در حالی که سرم ها یا کرم های رتینول فواید متعددی را ارائه می دهند ، ممکن است برخی عوارض جانبی را نیز ایجاد کنند ، به ویژه در اوایل شروع به استفاده تا زمانی که پوستتان کامل با آن سازگار شود . عوارض جانبی رایج شامل تحریک پوست ، قرمزی ، خشکی ، لایه برداری و افزایش حساسیت پوست به نور آفتاب است. این عوارض معمولا موقتی هستند و به مرور با سازگاری پوست با محصول کاهش می یابند.

برای به حداقل رساندن عوارض جانبی، اقدامات احتیاطی زیر را در نظر بگیرید:

• با غلظت کمتر رتینول شروع کنید و به مرور زمان آن را افزایش دهید.
• در ابتدا از سرم رتینول کمتر استفاده کنید (به عنوان مثال، دو بار در هفته) و به آرامی با سازگاری پوست، دفعات آن را افزایش دهید.
• برای مقابله با خشکی و تسکین پوست از یک مرطوب کننده ملایم و آبرسان استفاده کنید.
• هنگام استفاده از رتینول از استفاده از سایر مواد فعال قوی (مانند AHAs، BHAs یا بنزوئیل پراکسید) خودداری کنید.
• از آنجایی که رتینول می تواند حساسیت به نور خورشید را افزایش دهد، استفاده از محافظ در برابر آفتاب در هنگام استفاده از سرم های رتینول بسیار مهم است. هر روز یک ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید.

اگر عوارض جانبی شدید یا مداومی را تجربه کردید یا نگرانی خاصی در مورد استفاده از سرم های رتینول همراه با سایر محصولات مراقبت از پوست یا داروها دارید ، برای مشاوره شخصی با یک متخصص پوست و یا همکاران ما در مه زیبا مشورت کنید.

چه جایگزینی برای رتینول وجود دارد ؟

برای کسانی که نمی توانند از رتینول استفاده کنند و یا پوستشان با رتینول سازگاری ندارد و یا به دنبال گزینه های جایگزین هستند ، چندین ماده و محصولات مراقبت از پوست دیگر وجود دارد که می توانند مزایای مشابهی را ارائه دهند :

باکوچیول : این جایگزین طبیعی و گیاهی برای رتینول فواید مشابهی را بدون عوارض جانبی رایج مرتبط با استفاده از رتینول ارائه می دهد. باکوچیول برای کسانی که پوست حساس دارند یا افراد باردار و شیردهی که توصیه می شود از رتینول اجتناب کنند ایده آل است.

آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs) : AHA ها مانند گلیکولیک اسید و اسید لاکتیک می توانند به بهبود بافت پوست ، روشن شدن رنگ چهره و کاهش خطوط ریز و چین و چروک صورت کمک کنند. اگرچه به اندازه رتینول قوی نیست ، AHA ها می توانند جایگزین ملایم تری برای افرادی با پوست حساس باشند.

پپتیدها : پپتیدها می توانند به افزایش تولید کلاژن ، حفظ خاصیت ارتجاعی پوست و کاهش و یا از بین بردن چین و چروک کمک کنند. پپتاید ها را می توان به عنوان جایگزین یا همراه با رتینول برای یک روتین جامع مراقبت از پوست ضد پیری استفاده کرد. مثلا شما می توانید به منظور داشتن یک روتین ضد چروک کامل از سرم های رتینول تایتان و سرم ضد چروک این برند حاوی پپتاید ها استفاده کنید.

نیاسینامید : شکلی از ویتامین B3 می باشد ، نیاسینامید فواید مختلفی برای پوست شما به همراه دارد، از جمله کاهش و یا از بین بردن منافذ باز و بزرگ ، بهبود رنگ ناهموار پوست ، و کاهش خطوط ریز و چین و چروک ها . نیاسینامید یک ماده همه کاره و ملایم است که می تواند جایگزینی برای کسانی باشد که نمی توانند از رتینول استفاده کنند.

همچنین ببینید :

• 10 مورد از بهترین سرم های رتینول خارجی در سال 2024
• 10 مورد از بهترین سرم های آبرسان خارجی در سال 2024
• 15 مورد از بهترین کرم های دور چشم خارجی در سال 2024

تفاوت سرم ها رتینول با کرم های رتینول

1. بافت و غلظت : سرم های رتینول معمولاً بافتی سبک تر و روان تر در مقایسه با کرم های رتینول دارند و کرم های رتینول غلیظ تر و سنگین تر هستند . این تفاوت در بافت به دلیل ترکیبات مختلف موجود در فرمولاسیون هر یک ( یعنی سرم و کرم ) است.

2. قدرت جذب یا نفوذ به پوست : سرم ها به دلیل بافت سبک ترشان به راحتی و سریع تر توسط پوست جذب می شوند. کرم ها به دلیل بافت غلیظ ترشان ممکن است مدت زمان جذب آنها به پوست کمی طولانی تر شود.

3. غلظت رتینول: گاهی اوقات، سرم ها می توانند غلظت بالاتری از رتینول داشته باشند به دلیل اینکه برای جذب سریع تر و عمیق تر طراحی شده اند. کرم ها ممکن است غلظت کمتری داشته باشند و بیشتر برای مرطوب کردن و تغذیه پوست به کار روند.

4. هدف استفاده: سرم های رتینول معمولاً برای درمان مشکلات خاص پوستی مانند چین و چروک یا لک های پوستی استفاده می شوند، در حالی که کرم های رتینول ممکن است علاوه بر دارا بودن خواص ضد پیری، برای مرطوب سازی عمیق تر پوست نیز به کار روند.

به یاد داشته باشید که انتخاب بین سرم و کرم رتینول باید بر اساس نوع پوست و نیازهای خاص پوست شما صورت گیرد. همچنین مشورت با یک متخصص پوست می تواند در انتخاب محصول مناسب کمک کننده باشد. در این خصوص می توانید با همکاران ما در مه زیبا ، در ارتباط باشید.

09015953484 ==> تماس ، واتس اپ ، تلگرام و پیامک

نتیجه گیری نهایی در خصوص استفاده سرم ها یا کرم های رتینول :

سرم ها یا کرم های رتینول طیف وسیعی از فواید از جمله ضد چروک ، بهبود بافت پوست ، کنترل آکنه یا جوش صورت ، تولید کلاژن و کاهش انواع لک های پوستی را ارائه می دهند. با انتخاب یک سرم یا کرم رتینول مناسب برای نوع پوست خود و پیروی از دستورالعمل های به کار گیری صحیح ، می توانید سلامت و ظاهر کلی پوست خود را به میزان قابل توجهی بهبود بخشید.

برای کسانی که نمی توانند از رتینول استفاده کنند یا به دنبال جایگزین هستند، موادی مانند باکوچیول ، آلفا هیدروکسی اسیدها ، پپتیدها و نیاسینامید می توانند مزایای مشابهی را ارائه دهند. صرف نظر از انتخاب خود ، به یاد داشته باشید که با یک متخصص پوست مشورت کنید یا منابع اضافی را بررسی کنید تا مطمئن شوید که بهترین تصمیم را برای پوست خود می گیرید.

با داشتن دانش کافی ، رعایت اقدامات احتیاطی و انتخاب یک محصول مناسب ، می توانید پوستی سالم تر، جوان تر و درخشان تر داشته باشید. از قدرت رتینول یا جایگزین های آن برای تقویت روتین مراقبت از پوست خود استفاده کنید و از مزایایی که آنها ارائه می دهند لذت ببرید.

در خصوص تفاوت های بین سرم ها و کرم های رتینول ، جدول زیر می تواند به انتخاب بهتر شما کمک کند.

مشاهده مطالب بیشتر :

• فواید رتینول برای پوست
• رتینول برای جای جوش
• طرز استفاده صحیح سرم ها و کرم های رتینول
• رتینول برای پوست چرب ، خشک و حساس
• رتینول برای دور چشم
• رتینول برای لک صورت
• سرم یا کرم آبرسان ؟
• سرم یا کرم ضد لک ؟
• کدام سرم رتینول خوب است ؟