چگونه از چین و چروک صورت و دور چشم پیشگیری کنیم ؟ جلوگیری از چروک صورت

چگونه از چین و چروک صورت و دور چشم پیشگیری کنیم ؟ جلوگیری از چروک صورت

پیشگیری از چین و چروک صورت ، جلوگیری از چین و چروک صورت ، پیری زودرس پوست

چگونه از چین و چروک های صورت و پوست جلوگیری کنیم ؟ بررسی روش های علمی و پزشکی جلوگیری یا پیشگیری از چروک صورت و دور چشم

علل و موارد زیادی وجود دارد که  باعث پیری پوست ما می شوند. در مورد بعضی از این علل و موارد ، ما هیچ کاری نمی توانیم انجام دهیم ، اما مواردی نیز وجود دارند که ما می توانیم بر روی آنها تأثیر بگذاریم و به پیشگیری از پیری زودرس پوست و جلوگیری از چین و چروک های پوستی کمک کنیم.

چیزی که نمی توانیم آن را تغییر دهیم روند طبیعی پیری است ، این مورد یکی از اصلی ترین موارد است که نمی تواند کاری با آن کرد ، با گذشت زمان ، همه ما خطوط قابل مشاهده ای در صورت خود پیدا می کنیم. طبیعی است که صورت ما کمی از جوانی خود را از دست بدهد. با گذشت عمر متوجه نازک و خشک شدن پوست می شویم. ژن های ما تا حد زیادی زمان وقوع این تغییرات را کنترل می کنند. اصطلاح پزشکی این نوع پیری "پیری ذاتی" است.

اما ما می توانیم نوع دیگری از پیری را که روی پوست ما تأثیر می گذارد تحت تأثیر قرار دهیم و در برابر آن از پوستمان محافظت کنیم. انتخاب محیط و سبک زندگی ما می تواند باعث پیری زودرس پوست ما شود. اصطلاح پزشکی این نوع پیری "پیری خارجی" است. با انجام برخی اقدامات پیشگیرانه ، می توانیم تأثیراتی را که این نوع پیری بر روی پوست ما ایجاد می کند ، کاهش دهیم.

در اینجا 11 روش برای پیشگیری از پیری زودرس پوست و پیشگیری از چین و چروک های پوستی بیان می کنیم و ارائه می دهیم

خورشید یا نور آفتاب نقش اصلی را در پیری زودرس پوست ما بازی می کند. کارهای دیگری که انجام می دهیم نیز می توانند پوست ما را سریعتر از آنچه که طبیعی است پیر کنند. متخصصان پوست برای کمک به بیماران خود در جلوگیری از پیری زودرس پوست و جلوگیری از چین و چروک های صورت ، نکات زیر را به بیماران خود ارائه می دهند.

1 - هر روز از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید.

چه یک  روز خود را در ساحل می گذرانید و چه در حال دویدن باشید، محافظت در برابر آفتاب ضروری است. شما می توانید با پیدا کردن یک سایه ، پوشاندن لباس های محافظ در برابر آفتاب - از قبیل پیراهن سبک و آستین بلند ، شلوار ، کلاه لبه دار و عینک آفتابی با محافظت در برابر اشعه ماورا UV بنفش - و یا استفاده از ضد آفتاب طیف وسیع ، از پوست خود محافظت کنید. بهتر است از ضد آفتاب با SPF 30 (یا بالاتر)  استفاده کنید، همچنین ضد آب شما ، ضد تعریق و ضد آب نیز باشد.

شما باید هر روز در قسمت هایی از بدن که پوشیده نیست و در معرض آفتاب قرار می میگیرد ، ضد آفتاب استفاده کنید. برای محافظت بیشتر ، به دنبال لباس هایی با برچسب فاکتور محافظت فرابنفش (UPF) باشید.

برای اینکه برنزه شوید و پوستتان را برنزه کنید ، از آفتاب کمک نگیرید بلکه از خود برنزه کننده ها استفاده کنید ، یا ضد آفتاب هایی که پوست شما را برنزه می کنند.

هر بار که برنزه می شوید ، پوست خود را زود تر پیر می کنید. اشعه ماورا بنفش و مضر خورشید ، به شدت به پوست شما آسیب میزند و سرعت پیری پوست شما بیشتر می شود.

2 - اگر سیگار می کشید ، سیگار کشیدن را متوقف کنید :

 سیگار کشیدن سرعت پیری پوست را بسیار بالا می برد. سیگار کشیدن باعث ایجاد چین و چروک در پوست شده و رنگ پوست را بیرنگ و کسل کننده می کند.

3 - عادت بیان احساسات با چهره و صورت با کنار بگذارید.

جلوگیری از چروک صورت و دور چشم

اگر عادت دارید که احساسات خود را با چهره بیان کنید ( مانند اخم کردن ، و مواردی که پوست شما را جمع و یا شل کند ) این عادت را کناب بگذارید. اگر سالها به طور مکرر بعضی از عضلات پوست خود را منقبض کنید ، این خطوط دائمی می شوند. استفاده از عینک آفتابی می تواند به کاهش خطوط ناشی از جمع کردن چشم کمک کند. بنابراین استفاده از عینک آفتابی برای پیشگیری از چین و چروک های دور چشم و اطراف چشم ، بسیار ضروری است.

4 - رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید.

یافته های علمی و مطالعات  نشان می دهد که خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه ممکن است از آسیب هایی که منجر به پیری زودرس پوست می شود جلوگیری کند. یافته های مطالعات تحقیقاتی همچنین حاکی از آن است که رژیم غذایی حاوی مقدار زیادی قند یا سایر کربوهیدرات های تصفیه شده می تواند پیری پوست را تسریع کند.

5 - الکل کمتری بنوشید.

الکل برای پوست بسیار مضر است زیبا پوست را کم آب می کند و به شدت به پوست آسیب می رساند. این موضوع می تواند به تشکیل چین و چروک های پوستی کمک کند.

6 - بیشتر روزهای هفته ورزش کنید.

یافته های چند مطالعه نشان می دهد که ورزش متوسط ​​می تواند گردش خون را بهبود بخشد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. این ، به نوبه خود ، می تواند ظاهر جوان تری به پوست شما دهد و چین و چروک های پوست را کاهش دهد و یا از تشکیل آنها ، جلوگیری کند.

7 - پوست خود را به آرامی و با ملایمت تمیز کنید.

تمیز کردن پوست در صورتی که به صورت خشن انجام شود ، و یا با ابزار ها و یا محصولات غیر استاندارد انجام شود ، می تواند پوست شما را تحریک  کرده و به پوست شما آسیب بزند. تحریک پوست و ملتهب شدن پوست می تواند پیری پوست را تسریع کند. شستشوی آرام به از بین بردن آلودگی ، آرایش و سایر مواد بدون تحریک پوست کمک می کند. برای شستشوی پوست ، توصیه می شود از ژل شستشوی صورتی استفاده کنید که یک شوینده بر پایه ژل بوده و بسیار قدرت پاک کنندگی خوبی دارد.

8 - حتما صورت خود را دو بار در روز و پس از تعریق شدید بشویید.

تنفس شما به خصوص هنگام پوشیدن کلاه یا کلاه ایمنی باعث تحریک پوست می شود ، بنابراین  پس از تعریق پوست ، حتما پوست خود را در اسرع وقت شستشو دهید.

9 - برای جلوگیری از چروک صورت ، هر روز از مرطوب کننده صورت استفاده کنید.

مرطوب کننده آب را در پوست ما به دام می اندازد ، و اجازه هدر رفتن رطوبت و آب را از پوست شما نمی دهد . در نتیجه پوست شما ظاهر جوان تری پیدا خواهد کرد.

10 - استفاده از محصولات مراقبت از پوست که باعث سوزش و یا التهاب پوستتان می شوند ، متوقف کنید.

وقتی پوست شما می سوزد و یا ملتهب می شود ، به این معنی است که پوست تحریک می شود. تحریک پوست شما می تواند منجر به پیری پوست شود.

توجه: برخی از محصولات ضد پیری و ضد چروک و جوان کننده که توسط متخصص پوست تجویز شده است ممکن است باعث سوزش و یا حتی ملتهب شدن پوستتان شود. هنگام استفاده از محصولی که خود ضد چروک و جوان کننده است ، در صورتی که از کیفیت آن مطمئن باشید ، این مورد می تواند مشکلی نداشته باشد . فقط مطمئن شوید که متخصص پوست خود را در جریان این موضوع بگذارید.

11 - هرگز برای بهره مندی دیر نیست ( هرگز پییشگیری از تشکیل چین و چروک های پوستی دیر نیست ) در هر سنی که باشید.

حتی افرادی که اکنون علائم پیری زودرس در پوست خود دارند ، می توانند از ایجاد تغییر در سبک زندگی از تشکیل چین و چروک های بیشتر و پیر تر شدن پوستشان جلوگیری کنند . با محافظت از پوست خود در برابر آفتاب ، به شما این فرصت داده می شود تا بخشی از آسیب ها را برطرف کنید. افراد سیگاری که مصرف سیگار را قطع می کنند اغلب به مرور متوجه سالم تر به نظر رسیدن پوستشان می شوند.

اگر علائم پیری پوست شما را آزار می دهد ، می توانید به یک متخصص پوست مراجعه کنید. روش های درمانی جدید و روش های کم تهاجمی امروزه برای از بین بردن چین و چروک ، سفت شدن پوست و بهبود رنگ پوست وجود دارند که می توانند به شما کمک کنند که ظاهر جوان تری داشته باشید.

مشاهده یک مقاله تخصصی در خصوص درمان چروک دور چشم و پیشگیری و جلوگیری از آن...

مطالعه یک مقاله در خصوص درمان سیاهی دور چشم با 15 روش خانگی

کلمات کلیدی مقاله : # جلوگیری از چروک دور چشم # جلوگیری از چروک صورت # چگونه جلوگیری کنیم ؟ # چطور از چین و چروک پیشگیری کنیم ؟ # درمان کنیم ؟

مشاهده یک کرم دور چشم حرفه ای و تخصصی و فوق العاده با کیفیت به منظور از بین بردن سیاهی و تیرگی دور چشم و همچنین یکنواخت کردن رنگ پوست و از بین بردن و درمان چین و چروک های ریز دور چشم ، ساخت کشور کانادا با کلیک بر روی تصویر زیر

بهترین کرم دور چشم حاوی ماتریکسیل

بر چسب ها :
به اشتراک گذاری این مقاله
مقالات مرتبط
دیدگاه ها و نظرات
دیدگاه خود را ثبت کنید