سرگیجه ، علل و علائم و درمان آن ، چرا سرگیجه میگیرم ؟
چه چیزی باعث سرگیجه می شود و سرگیجه چگونه درمان می شود ؟
در این مقاله موارد زیر در مورد سرگیجه را بررسی خواهیم کرد
- علل سرگیجه
- علائم
- چه زمانی برای کمک درخواست کنید
- تشخیص
- رفتار
- درمانهای خانگی سرگیجه
- چشم انداز
بررسی اجمالی سرگیجه
سرگیجه یک احساس مبهم بودن یا عدم تعادل است. این بیماری روی اندامهای حسی ، به ویژه چشم و گوش تأثیر می گذارد ، بنابراین ممکن است گاهی اوقات باعث غش شود. سرگیجه یک بیماری نیست ، بلکه نشانه ای از اختلالات مختلف در بدن است.
سرگیجه دورانی ( vertigo ) و عدم تعادل ( disequilibrium ) ممکن است هر دو باعث گیجی شوند ، اما این دو اصطلاح علائم مختلفی را از خود بروز می دهند. سرگیجه با احساس چرخش مشخص می شود ، مانند زمانی که اتاق در حال حرکت است و یا دور شما می چرخد. همچنین ممکن است شما حس کنید که مثلا یک بیماری حرکتی دارید یا انگار به یک طرف تکیه داده اید . بیماری عدم تعادل ( disequilibrium ) از بین رفتن تعادل است . سرگیجه واقعی در واقع احساس سبکی در سر و یا تقریباً احساس ضعف است .
سرگیجه شایع است و علت اصلی آن معمولاً جدی نیست. سرگیجه هایی که گه گاه به سراغ شما می آیند و همیشگی نیستند ، جای نگرانی در مورد آنها نیست. با این حال ، اگر شما به طور مکرر و بدون هیچ دلیل واضحی دچار سرگیجه می شوید و یا برای مدت طولانی دچار سرگیجه هستید ، باید فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
دلایل سرگیجه
علل شایع سرگیجه ، میگرن ، مصرف داروها و الکل است. همچنین می تواند در اثر مشکل در گوش داخلی ایجاد شود ( جایی که تعادل بدن در آنجا تنظیم می شود )
گیجی یا dizziness اغلب نتیجه سرگیجه دورانی ( vertigo ) است. شایعترین علت سرگیجه و دیگر موارد و علائم مرتبط با آن ، سرگیجه موضعی خوش خیم یا (BPV) است . در این مورد فرد دچار سرگیجه کوتاه مدت می شود و این مورد زمانی اتفاق می افتد که یک نفر خیلی سریع تغییر مکان دهد ، مانند نشستن یک دفعه ای در رختخواب بعد از دراز کشیدن.
گیجی و سرگیجه همچنین می توانند ناشی از یک بیماری به نام منییر باشند . در این بیماری مایعات در گوش جمع شده که با پر شدن گوش ، کاهش شنوایی و وزوز گوش همراه است. یکی دیگر از دلایل احتمالی گیجی و سرگیجه ، یک عصب صوتی ( acoustic neuroma ) است. این مورد یک تومور غیر سرطانی است که بر روی عصبی شکل می گیرد که گوش داخلی را به مغز متصل می کند.
برخی دیگر از دلایل احتمالی سرگیجه عبارتند از:
- افت ناگهانی فشار خون
- بیماری عضله قلب
- کاهش حجم خون
- اختلالات اضطرابی
- کم خونی (آهن کم)
- هیپوگلیسمی (قند خون پایین)
- عفونت گوش
- کمبود آب بدن
- سکته مغزی
- ورزش بیش از حد
- دریازدگی
در موارد نادر ، سرگیجه می تواند در اثر بیماری مولتیپل اسکلروزیس ، سکته مغزی ، تومور بدخیم و یا دیگر اختلالات مغزی ایجاد شود.
علائم سرگیجه
افرادی که دچار گیجی یا سرگیجه ( dizziness ) می شوند ممکن است احساسات و علائم زیر را تجربه کنند:
- سرگیجه یا احساس ضعف
- یک حس نادرست از در حال چرخش بودن
- ناپایداری
- از دست دادن تعادل
- احساس معلق بودن بر روی آب و یا در حال شنا بودن
گاهی اوقات ، سرگیجه با تهوع ، استفراغ و یا غش همراه است. اگر این علائم را برای مدت طولانی است که دارید، فورا به پزشک مراجعه کنید.
در صورت داشتن سرگیجه ، چه موقع به پزشک مراجعه کنیم و یا تماس بگیریم؟ ! :
شما باید به محض اینکه دچار سرگیجه های مکرر و همچنین سرگیجه های ناگهانی به همراه موارد زیر شدید با پزشک خود تماس بگیرید :
- آسیب دیدگی سر
- سردرد
- درد گردن
- تب بالا
- تاری دید
- از دست دادن شنوایی
- زمانی که نتوانید صحبت کنید
- بی حسی یا سوزن سوزن شدن در بدن
- افتادگی چشم یا دهان
- از دست دادن هوشیاری
- درد قفسه سینه
- استفراغ پی در پی
داشتن این علائم به همراه سرگیجه می تواند یک مشکل جدی برای سلامتی شما باشد ، بنابراین مهم است که در اسرع وقت به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
هنگام ملاقات با پزشک موقع سرگیجه داشتن ، چه انتظاراتی داشته باشیم ؟ پزشک چه چیز هایی ممکن است از ما بپرسد ؟!
پزشک شما می تواند با انجام معاینه و آزمایش ، علل سرگیجه شما را مشخص کند. معمولا از شما سؤالاتی در مورد سرگیجه می پرسند ، از جمله:
- چه زمانی اتفاق می افتد؟
- در چه شرایطی دچار سرگیجه می شوید ؟
- شدت علائم چقدر است ؟
- چه علائم دیگری به همراه سرگیجه مشاهده می کنید یا دارید ؟
پزشک شما همچنین ممکن است چشم و گوش شما را معاینه کند و یک معاینه فیزیکی عصبی انجام دهد ، نحوه و فرم ایستاندن شما را مشاهده کرده و آزمایشاتی را برای مشخص شدن میزان تعادل شما انجام دهد . اگر با دلایل و علائم مشکوکی روبرو شود ، ممکن است آزمایش تصویربرداری مانند سی تی اسکن یا MRI توسط پزشک توصیه شود.
در بعضی موارد ، هیچ دلیلی برای سرگیجه مشخص نمی شود.
درمان سرگیجه
درمان سرگیجه بر علت اصلی آن متمرکز است. یعنی باید ابتدا علت را بدانیم . در بیشتر موارد ، داروهای خانگی و معالجات پزشکی می توانند علت سرگیجه را کنترل کنند. مثلا:
- مشکلات گوش داخلی ممکن است با مصرف داروها و انجام تمرینات خانگی برای کنترل تعادل حل شود
- مشکل BPV با انجام حرکاتی که به کاهش علائم کمک میکند ، برطرف می شود. برای بیمارانی که BPV آنها کنترل نمی شود ، جراحی یکی از گزینه هاست.
- بیماری منییر با یک رژیم غذایی سالم با نمک کم ، تزریق گاه به گاه یا جراحی گوش درمان می شود.
- میگرن با داروها و تغییر شیوه زندگی مانند یادگیری هنر تشخیص و شناسایی عوامل محرک میگرن درمان می شود.
- داروها و تکنیک های کاهش اضطراب همچنین می توانند به اختلالات اضطرابی کمک کنند.
- نوشیدن مایعات زیاد در هنگام سرگیجه ناشی از ورزش بیش از حد ، گرما یا کمبود آب بدن می تواند کمک کننده باشد.
در صورت داشتن سرگیجه چه باید کرد ؟ چه کارهایی می توان انجام داد ؟ ( درمان سرگیجه )
اگر سرگیجه های مکرر دارید ، این نکات را دنبال کنید:
- هنگامی که احساس سرگیجه می کنید ، استراحت کنید تا سرگیجه از بین برود ، بلافاصله بنشینید و یا دراز بکشید. این موضوع می تواند جلوی آسیب های ناشی از عدم تعادل شما را بگیرد ، آسیب های ناشی از افتادن شما که می تواند بسیار جدی باشد.
- در صورت لزوم از عصا یا واکر استفاده کنید .
- همیشه هنگام بالا رفتن از پله ها یا پایین رفتن از پله ها ، از نرده های کنار پله استفاده کنید و آنها را بگیرید.
- فعالیت هایی را انجام دهید که تعادل را بهبود می بخشد ، مانند یوگا و تای چی.
- از حرکت یا تعویض موقعیت فیزیکی خود به طور ناگهانی خودداری کنید.
- اگر غالباً بدون هشدار دچار سرگیجه می شوید از رانندگی اتومبیل یا کار با ماشین آلات سنگین خودداری کنید.
- از مصرف کافئین ، الکل و دخانیات خودداری کنید. استفاده از این مواد ممکن است سرگیجه ایجاد کرده یا آن را بدتر کند.
- روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید ، هفت ساعت یا بیشتر بخوابید و از قرار گرفتن در موقعیتهای استرس زا خودداری کنید.
- برای جلوگیری از سرگیجه یک رژیم غذایی سالم و حاوی سبزیجات ، میوه ها و پروتئین های بدون چربی داشته باشید.
- اگر گمان می کنید سرگیجه شما به دلیل مصرف دارویی ایجاد شده است ، در مورد کاهش دوز یا جابجایی آن دارو با داروی دیگر با پزشک خود مشورت کنید.
- در صورت بروز حالت تهوع به همراه سرگیجه ، از داروهای بدون نسخه مانند مكلزین ( آنتی ورت) یا آنتی هیستامین استفاده كنید. این داروها ممکن است باعث خواب آلودگی شوند ، بنابراین در صورت نیاز به فعال بودن و کار کردن از آنها استفاده نکنید.
- اگر سرگیجه شما ناشی از گرمای بیش از حد یا کمبود آب بدن است ، در جای خنک استراحت کنید و آب بنوشید.
اگر نگران زیاد شدن یا شدت سرگیجه تان هستید ، حتما با پزشک خود مشورت کنید.
نتیجه گیری
در بیشتر موارد سرگیجه به محض اینکه علت اصلی درمان شود ، سرگیجه نیز به خودی خود از بین می رود. در موارد نادر ، سرگیجه می تواند نشانه مشکل جدی سلامتی باشد.
سرگیجه هنگامی که باعث ایجاد غش یا از بین رفتن تعادل شود ، می تواند پیچیدگی ها و عوارضی داشته باشد . این مسئله به ویژه هنگامی که شخصی در حال رانندگی یا کار با ماشین آلات سنگین است ، بسیار خطرناک است. بنابراین اگر احساس می کنید سرگیجه ای در شما در حال وقوع است ، بسیار احتیاط کنید. اگر دچار سرگیجه شدید ، بلافاصله رانندگی را متوقف کنید و یا مکانی امن برای پایداری خود و ایستادن پیدا کنید تا زمانی که مشکل حل شود.
منبع : https://www.healthline.com/symptom/dizziness
دیدگاه ها و نظرات و پرسش و پاسخ ها