ریزش مو تو پاییز طبیعیه؟ از کی باید نگران بشم؟

ریزش مو تو پاییز طبیعیه؟ نظر تیم مه زیبا

بله، تا حدی طبیعیه. ریختن روزانه حدود ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو برای اکثر افراد عادیه. خیلی ها اواخر تابستون و پاییز ریزش بیشتری می بینن که به آن ریزش موی فصلی میگن. این ریزش معمولاً پخش و یکنواخته، طاسی موضعی ایجاد نمی کنه و ظرف چند هفته تا دو سه ماه خودبه خود کم میشه.

علت های رایج دیگه ریزش ناگهانی

ریزش منتشر مو معمولاً دو تا سه ماه بعد از یک عامل محرک شروع میشه؛ برای همین خیلی ها علتش رو پیدا نمی کنن:

• بیماری همراه با تب، جراحی یا استرس شدید
• زایمان (ریزش بعد از زایمان)
• رژیم سخت و کاهش وزن سریع
• کمبود آهن، مشکلات تیروئید یا بعضی داروها

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟

• ریزش بیشتر از سه ماه ادامه پیدا کرده یا هر سال بیشتر میشه
• جای خالی سکه ای، کم پشت شدن فرق سر یا عقب رفتن خط رویش مو دارید
• پوست سر قرمز، خارش دار، پوسته پوسته یا دردناکه
• همراه ریزش، خستگی شدید، بی نظمی قاعدگی، رشد موهای زائد یا علائم دیگه دارید

پزشک ممکنه آزمایش هایی مثل شمارش خون، فریتین (ذخیره آهن)، تیروئید و ویتامین دی بخواد و بر اساس علت، درمان رو مشخص کنه.

خلاصه: ریزش موی پاییزی اگه منتشر باشه و ظرف دو سه ماه بهتر بشه، معمولاً جای نگرانی نداره. اگه طولانی شد یا جای خالی دیدید، به جای امتحان کردن محصولات مختلف، علتش رو با پزشک پیدا کنید.

کارهایی که در دوره ریزش مو کمک می کنه

• با مو ملایم رفتار کنید: موی خیس رو محکم شونه نکنید، از شونه دندونه درشت استفاده کنید و از بستن خیلی محکم مو خودداری کنید.
• حرارت و مواد شیمیایی رو کم کنید: در دوره ریزش، اتو و سشوار داغ، رنگ و دکلره رو به حداقل برسونید.
• رژیم های خیلی سخت نگیرید: کم شدن ناگهانی کالری و پروتئین یکی از علت های رایج ریزش موئه.
• مکمل رو خودسرانه شروع نکنید: مکمل آهن، ویتامین دی یا زینک فقط وقتی کمبود دارید کمک می کنه. بیوتین هم بدون کمبود معمولاً اثری نداره و مصرف دوز بالای آن می تونه جواب بعضی آزمایش ها رو به هم بریزه.
• شستن مو باعث ریزش نمیشه: موهایی که موقع شستن میریزن، از قبل جدا شده بودن؛ کم کردن دفعات شستشو ریزش رو کم نمی کنه.

درباره روغن رزماری هم مقاله روغن رزماری برای مو؛ حقیقت یا تبلیغات؟ و درباره ویتامین ها بهترین ویتامین ها برای پوست، مو و ناخن رو ببینید. بحث چطور جلوی ریزش مو رو بگیرم؟ هم تجربه های بیشتری داره.

سوالی دارید؟ همین جا بپرسید تا راهنماییتون کنیم.