ترتیب استفاده از محصولات اوردینری (The Ordinary) چطوره و کدوما رو نباید با هم ترکیب کرد؟

آخرین نکات و توصیه ها: نکته 1: پچ تست انجام بده - پشت گوش یا زیر چونه - 24 ساعت صبر کن - مخصوصاً برای ویتامین C و اسیدها نکته 2: عکس قبل و بعد بگیر - روز اول - هر 2 هفته یکبار - تو همون نور و زاویه - برای دیدن پیشرفت نکته 3: یه دفترچه داشته باش - محصولات و تاریخ شروع - واکنش های پوست - نتایج مثبت/منفی نکته 4: صبور باش - نتیجه 4-8 هفته طول می کشه - بعضی محصولات 3 ماه - منظم باش نکته 5: گوش به پوستت بده - اگه سوخت، قطع کن - اگه قرمز شد، استراحت بده - اگه خشک شد، مرطوب کننده بیشتر نکته 6: ضد آفتاب فراموش نشه - با اسیدها و ویتامین C اجباریه - SPF 50 - هر 2 ساعت تجدید نکته 7: از نمایندگی معتبر بخر - محصولات تقلبی زیاده - قیمت خیلی ارزون مشکوکه - تاریخ انقضا رو چک کن نکته 8: با یکی دو تا شروع کن - نه همه یکجا! - هر 2-3 هفته یکی اضافه کن - ببین پوست چطور واکنش نشون میده موفق باشی! اگه سوالی بود بپرس 💕🌟

یه نکته مهم که خیلیا نمی دونن: مقدار استفاده! مقدار صحیح هر محصول: Hyaluronic Acid: 2-3 قطره - روی پوست نمناک - کل صورت و گردن Niacinamide: 3-4 قطره - کل صورت - ممکنه اول کمی سفت باشه Salicylic Acid: 3-4 قطره - فقط ناحیه T - یا کل صورت (پوست چرب) Vitamin C Suspension: 3-4 قطره - حجمش کمتره - کل صورت Natural Moisturizing Factors: به اندازه یه نخود - کل صورت و گردن - میتونی بیشتر بزنی نکات: ❌ زیاد زدن بهتر نیست! ❌ پول هدر میره ❌ ممکنه پوست چرب تر بشه ❌ محصولات روی هم تلمبه میشن ✓ 2-4 قطره برای سرم ها کافیه ✓ به اندازه یه نخود برای کرم ها ✓ روی پوست نمناک بمال (جذب بهتر) ✓ ماساژ ملایم تا جذب بشه من اول خیلی زیاد استفاده می کردم! بعد فهمیدم کم کافیه و نتیجه بهتره. یه بطری Niacinamide با مصرف درست 3-4 ماه دووم میاره!

یه برنامه کامل 2 هفته ای برای شروع با محصولاتی که داری: هفته اول (آشنایی): شنبه تا جمعه (صبح): - Hyaluronic Acid - Natural Moisturizing Factors - SPF شنبه، سه شنبه، پنجشنبه (شب): - Hyaluronic Acid - Niacinamide - Natural Moisturizing Factors یکشنبه، دوشنبه، چهارشنبه، جمعه (شب): - Hyaluronic Acid - Natural Moisturizing Factors هفته دوم (اضافه کردن اسید): صبح (هر روز): - Hyaluronic Acid - Niacinamide - Natural Moisturizing Factors - SPF شب (شنبه، سه شنبه، پنجشنبه): - Salicylic Acid - صبر 20 دقیقه - Hyaluronic Acid - Natural Moisturizing Factors شب (یکشنبه، دوشنبه، چهارشنبه، جمعه): - Hyaluronic Acid - Niacinamide - Natural Moisturizing Factors بعد از 2 هفته که پوست عادت کرد، می تونی Vitamin C رو صبح ها اضافه کنی. اگه هر جا احساس تحریک کردی، استراحت بده و فرکانس رو کم کن.

چند تا نکته مهم درباره فاصله بین محصولات: فواصل زمانی: پاک کننده تا سرم اول: - 0-1 دقیقه (پوست کاملاً خشک نباشه) Hyaluronic Acid تا محصول بعدی: - 1-2 دقیقه (روی پوست نمناک بزن) Niacinamide تا محصول بعدی: - 2-3 دقیقه Vitamin C تا محصول بعدی: - 5-10 دقیقه (بذار جذب بشه) اسیدها تا محصول بعدی: - 20-30 دقیقه (برای اثر بهتر) - اگه عجله داری 10 دقیقه کافیه رتینول تا محصول بعدی: - 10-20 دقیقه مرطوب کننده تا ضد آفتاب: - 2-3 دقیقه نکات: - نباید بین همه محصولات 30 دقیقه صبر کنی! - فقط محصولات فعال (اسیدها، رتینول، ویتامین C) - بقیه محصولات 1-3 دقیقه کافیه من معمولاً کل روتین صبحم 10-15 دقیقه طول می کشه و شبم 30-40 دقیقه (با اسیدها). نکته: اگه وقت نداری، می تونی فاصله ها رو کوتاه تر کنی. مهم اینه که منظم باشی، نه اینکه کامل باشی!

درباره Vitamin C Suspension 23% باید خیلی دقیق باشی! این محصول خیلی قویه و نیاز به دقت داره: زمان استفاده: - فقط شب ها - نه با نیاسینامید - نه با اسیدها - نه با رتینول روش استفاده: 1. پوست تمیز و خشک 2. 3-4 قطره کوچک روی صورت 3. ماساژ ملایم تا جذب بشه 4. صبر 2-3 دقیقه 5. مرطوب کننده نکات مهم: - بافتش سنگینه و کمی خشنه - ممکنه اول کمی سوزش داشته باشه (نرماله) - صبح حتماً ضد آفتاب - شروع با هفته ای 2 بار - نگهداری تو یخچال روتین پیشنهادی: شنبه: Vitamin C شب یکشنبه: استراحت دوشنبه: Salicylic Acid شب سه شنبه: استراحت چهارشنبه: Vitamin C شب پنجشنبه: استراحت جمعه: Salicylic Acid شب این یکی از قوی ترین محصولات اوردینریه! با احتیاط استفاده کن ولی نترس، خیلی موثره. اگه پوست حساس داری، بهتره Ascorbyl Glucoside 12% استفاده کنی که ملایم تره.

قانون کلی لایه گذاری محصولات: قانون 1: از نازک به غلیظ - محصولات آبکی اول - بعد سرم ها - آخر کرم ها و روغن ها قانون 2: از کم PH به زیاد PH - اسیدها اول (PH پایین) - بعد سرم های خنثی - آخر مرطوب کننده قانون 3: محصولات فعال اول - مثل ویتامین C، رتینول - بعد مرطوب کننده ها ترتیب کلی محصولات اوردینری: 1. پاک کننده 2. تونر (اگه داری) 3. اسیدها (اگه استفاده می کنی) 4. Water-based serums: - Hyaluronic Acid - Niacinamide - Buffet - Vitamin C (آبکی) 5. Oil-based serums: - Vitamin C (روغنی) - Retinol in Squalane - Rose Hip Oil 6. کرم ها: - Natural Moisturizing Factors - Amino Acids + B5 7. روغن ها: - 100% Organic Cold-Pressed Rose Hip Seed Oil - Squalane فاصله بین لایه ها: 1-2 دقیقه معمولاً کافیه، مگه اسیدها که 20-30 دقیقه.

ترکیبات ممنوع در محصولات اوردینری: ❌ همزمان استفاده نکن: 1. Vitamin C + Niacinamide - می تونن در شب های مختلف - یا با فاصله 10-15 دقیقه 2. Vitamin C + Retinol - ویتامین C صبح - رتینول شب 3. Retinol + AHA/BHA - در شب های مختلف - یا با فاصله چند ساعت 4. Retinol + Vitamin C + AHA/BHA - هرگز همزمان! - در روزها/شب های مختلف 5. Copper Peptides + Vitamin C - روزهای مختلف - یا صبح/شب مختلف 6. Niacinamide غلظت بالا + اسیدها - معمولاً مشکلی نیست - ولی بهتره با فاصله ✅ ترکیبات خوب: 1. Hyaluronic Acid + هر چیزی 2. Niacinamide + Hyaluronic Acid 3. Niacinamide + Moisturizer 4. Peptides + Hyaluronic Acid 5. Squalane + هر چیزی قانون کلی: یه مرحله واحد فعال در هر روتین!

سلام! بذار برای محصولاتی که داری ترتیب دقیق بگم: روتین صبح: 1. شستن صورت 2. Hyaluronic Acid 2% + B5 (روی پوست مرطوب) 3. صبر 1-2 دقیقه 4. Niacinamide 10% + Zinc 1% 5. صبر 2-3 دقیقه 6. Natural Moisturizing Factors + HA 7. ضد آفتاب SPF 50 روتین شب (شب های فرد): 1. پاک کننده و شستن 2. Salicylic Acid 2% Solution 3. صبر 20-30 دقیقه 4. Hyaluronic Acid 2% + B5 5. Natural Moisturizing Factors + HA روتین شب (شب های زوج): 1. پاک کننده و شستن 2. Hyaluronic Acid 2% + B5 3. Niacinamide 10% + Zinc 1% 4. Natural Moisturizing Factors + HA نکته: ویتامین C رو فعلاً استفاده نکن! بعد از 2-3 هفته که پوست عادت کرد، صبح ها قبل از نیاسینامید اضافه کن (با فاصله 10-15 دقیقه).